Grysilde's podcast

Hoe bouw je eigenlijk een nieuw leven op als je zelf nog niet eens precies weet hoe dat leven eruit moet zien?In deze aflevering deel ik een heel spontaan moment van dankbaarheid en besef. Over hoe ik na het beëindigen van mijn 13-jarige relatie, solo reizen en opnieuw beginnen uiteindelijk in Amsterdam terechtkwam… en hoe ik in een paar maanden tijd ineens iets heb opgebouwd wat ik daarvoor eigenlijk nooit echt had: een thuisgevoel, nieuwe vriendschappen, een fijne werkplek, een community en een leven dat steeds meer als míjn leven voelt.Ik heb het over wortelen op een plek, nieuwe mensen leren kennen, mezelf steeds meer durven laten zien zoals ik ben en het vertrouwen dat daaruit ontstond: als ik dit hier in zo'n korte tijd kan opbouwen, dan kan ik dat eigenlijk overal.Een aflevering voor iedereen die op het punt staat iets ouds los te laten en nog totaal niet kan overzien wat ervoor terugkomt. Misschien hoef je het eindplaatje nog helemaal niet te kennen. Misschien kan er in een paar maanden tijd veel meer veranderen dan je nu kunt bedenken.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Voel je iets… en probeert je hoofd er meteen een verklaring voor te vinden?In deze aflevering heb ik het over onze neiging om emoties te analyseren, rationaliseren en oplossen voordat we ze überhaupt echt hebben gevoeld. Over waarom niet iedere emotie meteen een betekenis nodig heeft, waarom je lichaam soms al iets laat merken voordat je hoofd begrijpt wat er speelt en waarom voelen soms belangrijker is dan nóg een rondje nadenken.Ik deel ook mijn eigen ervaringen met afscheid nemen, doorgaan terwijl ik eigenlijk moe was en wat breathwork mij heeft geleerd over uit je hoofd komen en ruimte maken voor wat er onder de oppervlakte zit.Wil je dat zelf eens ervaren? Onder de oppervlakte is mijn laagdrempelige breathworksessie van ongeveer 35 minuten die je gewoon thuis kunt doen (ook als je nog nooit breathwork hebt geprobeerd!).Probeer Onder de oppervlakte hier: https://grysilde.membirds.com/checkout/onder-de-oppervlakte PS. Connect met me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ 

Wat zou je doen als je niet bang was voor hoe iemand anders op jouw keuze zou reageren?In deze aflevering heb ik het over people pleasing, schuldgevoel, grenzen stellen en hoe makkelijk we keuzes maken vanuit de behoefte om anderen niet teleur te stellen. Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Waarom voelt een volle agenda vaak zo goed… zelfs als we er eigenlijk doodmoe van worden?In deze aflevering heb ik het over waarom we druk zijn zo makkelijk verwarren met goed bezig zijn. Over productiviteit en eigenwaarde, waarom rust soms juist onrustig kan voelen en hoe we onszelf voortdurend bezig kunnen houden om niet stil te hoeven staan bij wat er werkelijk speelt. Ik deel ook mijn eigen ervaring met ondernemen, presteren en het moment waarop ik zelf niet meer goed wist welke kant ik op wilde.Een aflevering over ambitie, afleiding, controle en de vraag of je echt zo druk bent omdat je zoveel wilt doen… of soms ook omdat je niet wilt voelen wat er gebeurt als het even stil wordt.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Wanneer is weerstand een teken dat iets niet klopt… en wanneer ben je gewoon bang omdat je iets nieuws aan het doen bent? In deze aflevering heb ik het over het verschil tussen intuïtie en angst. Over waarom je zenuwstelsel niet altijd kiest voor wat goed voor je is, maar vaak voor wat bekend voelt. Over hoe angst luid kan zijn, terwijl intuïtie soms veel stiller binnenkomt. En over het verwarrende moment waarop je diep vanbinnen eigenlijk al weet wat je wilt, maar je hoofd nog twintig redenen verzint om niet te bewegen.Een aflevering over luisteren naar jezelf, omgaan met onzekerheid en herkennen wanneer iets spannend voelt omdat het verkeerd is… of juist omdat het je dichter brengt bij iets wat écht van jou is.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Hoeveel van je leven schuif je eigenlijk door naar later?In deze aflevering heb ik het over alles wat we uitstellen omdat we wachten op meer tijd, meer geld, meer zekerheid of het perfecte moment. Over de reizen die we ooit nog willen maken, gesprekken die we nog moeten voeren, keuzes die we blijven uitstellen en dromen waar we onszelf steeds opnieuw van vertellen: dat komt later wel.Maar later is geen garantie. En soms is de echte vraag niet wat je ooit nog wilt doen, maar wat je nu al te lang aan het uitstellen bent.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Wat gebeurt er als je zo lang blijft hangen in een situatie die eigenlijk totaal niet veilig is, puur omdat het onbekende nóg spannender voelt?In deze aflevering vertel ik over een periode waarin het financieel zo slecht met me ging dat ik letterlijk voor de deur van de voedselbank stond. Over hoe mijn zenuwstelsel zich gek genoeg veiliger voelde in een bekende, onveilige situatie dan in de stap naar iets nieuws. Over schaamte, eigenwaarde, bevriezen, niet meer kunnen bewegen en het moment waarop ik wist: dit kan zo echt niet langer.Een persoonlijke aflevering over rock bottom, verantwoordelijkheid nemen en het verschil tussen wat veilig voelt en wat daadwerkelijk veilig ís.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Wat blijft er over als je even stopt met nadenken over wat verstandig is, wat anderen verwachten en wat je ‘zou moeten' willen?In deze aflevering heb ik het over hoe makkelijk het is om zo goed te worden in aanpassen, presteren en rekening houden met anderen, dat je op een gegeven moment niet meer precies weet wat jij zelf eigenlijk wilt.Over het verschil tussen wat je dénkt dat je wilt en waar je werkelijk naar verlangt. Over keuzes maken vanuit je hoofd versus voelen wat er in je lichaam gebeurt. Over stilte, jaloezie, nieuwsgierigheid en de kleine signalen die je soms veel meer vertellen dan nog langer nadenken.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Wat als er niets écht mis is… maar je toch voelt dat je niet wilt blijven waar je bent?In deze aflevering heb ik het over waarom we vaak wachten tot iets ondraaglijk wordt voordat we onszelf toestemming geven om iets te veranderen. Over banen die prima zijn, relaties die niet slecht zijn en levens waar je op papier weinig over te klagen hebt, terwijl er vanbinnen toch iets knaagt.We praten over waarom “goed genoeg” soms precies is wat je jarenlang op dezelfde plek houdt, waarom iets niet fout hoeft te zijn geweest om klaar te mogen zijn en hoe je kunt voelen dat je ergens uit bent gegroeid zonder dat je daar een dramatische reden voor nodig hebt.Want je hoeft je leven niet te haten om te mogen verlangen naar iets dat beter bij je past.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Wat gebeurt er als je stopt met de versie van jezelf te zijn waar iedereen zo blij mee is?In deze aflevering heb ik het over people pleasing, jezelf aanpassen en hoe makkelijk je jezelf onderweg kunt kwijtraken. Over de versie van jou die makkelijk is, sterk is, rekening houdt met iedereen en daar misschien zelfs regelmatig complimenten voor krijgt. Maar ook over wat er gebeurt wanneer je ineens vaker nee zegt, grenzen trekt en jezelf serieus begint te nemen.Want soms is de moeilijkste relatie om los te laten niet die met iemand anders, maar die met de versie van jezelf die je jarenlang hebt moeten zijn om geliefd, goedgekeurd of veilig te blijven.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via ⁠www.instagram.com/grysilde⁠ Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: ⁠https://grysilde.com/this-is-it/⁠ 

Wat als er eigenlijk helemaal niets mis is met je leven… en je tóch voelt dat er iets ontbreekt?In deze eerste aflevering vertel ik over dat ongemakkelijke stemmetje dat vraagt: is dit het nou? Over een leven dat er van buiten misschien precies uitziet zoals het hoort, terwijl je vanbinnen steeds minder zeker weet of het ook werkelijk van jou is. Ik deel waarom ik zelf die vraag steeds serieuzer ben gaan nemen, wat er kan gebeuren als je hem jarenlang wegduwt en waarom je niet ondankbaar bent omdat je verlangt naar iets anders.Een aflevering over het verschil tussen een leven dat er goed uitziet en een leven dat goed voelt.Heeft iets in deze podcast je geraakt? Laat het me weten via Instagram. Ik vind het altijd leuk om te horen wat een aflevering bij je losmaakt, welke vragen je jezelf bent gaan stellen of waar je jezelf in herkende.Je vindt me op Instagram via www.instagram.com/grysilde Wil je niet alleen nadenken over wat er anders mag in je leven, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag?‘This Is It' is mijn 12-weekse 1-op-1 breathwork & coaching journey voor mensen die op papier een mooi leven lijken te hebben, maar toch ergens voelen dat er meer voor ze is weggelegd. We werken met coaching én breathwork om uit je hoofd te komen, opnieuw te voelen wat jij nodig hebt en keuzes te maken die daadwerkelijk bij jou passen.Meer informatie over This Is It en het plannen van een kennismakingscall vind je hier: https://grysilde.com/this-is-it/ 

Er zijn geen ingewikkelde funnels of technische kennis nodig als je begint met ondernemen en verkopen.In deze aflevering geef ik je de meest eenvoudige, converterende salesflow die elke starter zou moeten gebruiken… zodat je van volgers wél klanten maakt.

Als je mijn vorige podcasts heb geluisterd weet je wat mijn visie op AI is. Ik ben er zéker niet op tegen… maar het komt wel met ‘gevaar'.Want als je niet oplet kost het je je creativiteit, leiderschap én intuïtie. In deze aflevering deel ik wat het recente MIT-onderzoek zegt over AI-gebruik, hoe ondernemers zichzelf verliezen in tools en waarom coaching juist nu onmisbaar is.

Je bent volop zichtbaar, je post, deelt waarde… maar waarom koopt niemand?In deze aflevering leg ik uit waarom zichtbaarheid zonder strategie je geen klanten oplevert en wat je content wél nodig heeft om mensen te laten kiezen voor jou.

Je denkt dat mensen je aanbod te duur vinden en dat ze daarom niet overgaan tot aankoop, maar de kans is groot dat ze het niet goed genoeg begrijpen.In deze aflevering ontdek je waarom onduidelijke taal, een zwakke belofte of een onduidelijke positionering je klanten kost en hoe je een aanbod neerzet dat wél verkoopt.

Je wilt meer klanten aantrekken en je bedrijf laten groeien op een fijne manier. Maar zolang de fundering van je business nog niet stabiel is, blijf je ‘brandjes blussen'.In deze aflevering neem ik je mee door de 5 essentiële elementen die élke ondernemer op orde moet hebben om te kunnen groeien én wat er nu nog ontbreekt aan jouw basis.Het is een praktisch, strategische en direct toepasbare aflevering!

Ben je een bedrijf aan het bouwen en merk je dat je soms “stiekem” inspiratie overneemt van andere ondernemers? Of dat je hun salespagina gebruikt als format voor de jouwe? En voel je daardoor dat je bedrijf niet 100% past bij wie jij écht bent?Dan is deze aflevering voor jou! We duiken diep in hoe je loskomt van 'wat hoort' en weer je bedrijf gaat bouwen op een manier die klopt met jouw energie, visie en eigen stem.

Je bent al lekker bezig, bent zichtbaar, helpt mensen, deelt tips, verkoopt met regelmaat wat… Maar het voelt nog niet écht krachtig en steady. Alsof je er nog niet 100% op kan bouwen en vertrouwen dat dit is wat je wilde bouwen.In deze aflevering ontdek je waarom jouw business nog in de hobbyfase zit en wat er nodig is om écht te gaan bouwen aan een winstgevend bedrijf. Ik vertel je precies hoe je die innerlijke én strategische shift maakt naar vol vertrouwen ondernemen… op JOUW manier.

Maandenlang heb ik weinig energie gehad overdag, dus het voelde tegenstrijdig om meer te werken. Maar het gaf me juist veel meer energie dan in de maanden daarvoor. Dít is wat het met je doet als je je drive terugvindt en je omringt met de juiste mensen.

Je eigen pad volgen klinkt als vrijheid… en dat ís het ook. Maar niemand vertelt je hoeveel je onderweg kwijtraakt en wat het je eigenlijk kost. In deze aflevering neem ik je daarom mee in het rauwe, eerlijke proces van leven vanuit alignment. Want de keuze om jezelf terug te vinden, gaat je wel iets kosten.

We zijn zo geconditioneerd om eerst te presteren en dan pas te ontspannen. Maar wat als je niks hoeft 'te verdienen' om voor jezelf te kiezen? In deze aflevering breken we het oude script af waarin je eerst ‘genoeg' moet zijn, voordat je jezelf mag geven wat je eigenlijk verlangt. In deze aflevering nodig ik je uit om vandaag nog te kiezen voor meer zachtheid richting jezelf, vrijheid in je leven en zelfleiderschap in je keuzes.

Je denkt dat je meer volgers nodig hebt om te groeien, maar wat je echt nodig hebt is iets heel anders. In deze aflevering vertel ik je waarom zichtbaarheid niet hetzelfde is als conversie, hoe je content écht iets in beweging zet bij volgers (en converteert) en wat wél werkt als je business serieus mag gaan stromen.

De laatste 5 maanden van 2025 gaan in en dat betekent dat het een goed idee is om eens te kijken naar je dromen en doelen van 2025. Loop je nog op schema? Of wil je de komende maanden volop gaan knallen?In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces en hoe ik aankijk tegen de komende 5 maanden. Ik heb ervoor gekozen om "ALL IN" te gaan. Doe je mee?

Veel ondernemers zien een daling in conversies in hun e-mailfunnels en krijgen minder engagement op hun Instagram captions. Maar hoe kan dit? En wat voor invloed heeft AI hierop?In deze aflevering gaan we het hebben over hoe ChatGPT jouw conversies laat stagneren en waarom mensen minder met je engagen op social media.

Misschien heb je een fijne relatie, mooi huis, goedlopend bedrijf… en tóch voel je je vanbinnen net niet helemaal happy. Je voelt je vlak, onrustig en misschien wel leeg. Je vraagt je af wat je mist in het leven, want op papier lijk je alles voor elkaar te hebben.In deze aflevering hebben we het over de leegte waar niemand over praat... en wat je écht nodig hebt als je die zelf ook voelt.

Raak je overweldigd door alle marketing adviezen die je krijgt? En merk je dat je marketing begint te zien als iets wat je 'moet doen', in plaats van dat het leuk is? In deze aflevering breek ik het voor je af tot aan de kern. Wat werkt wél... en wat mag je loslaten? Je gaat leren hoe jij op een simpele manier klanten aantrekt zónder jezelf uit te putten.

Je leven lijkt ‘prima' op papier, maar vanbinnen voel je een soort onrust. Leegte. Alsof je geen richting meer voelt.In deze aflevering neem ik je mee in wat dat ‘is dit het nou?'-gevoel écht betekent... én hoe je jezelf stukje bij beetje weer terugvindt.

Je twijfelt aan van alles. Aan je aanbod, je zichtbaarheid, je strategie en jezelf. Het erge daarvan is, is dat je jezelf aan het saboteren bent in je groei. In deze aflevering vertel ik hoe zelftwijfel zich vermomt als strategie, waarom het je klanten kost én wat je wél kunt doen om weer vanuit vertrouwen te ondernemen.

Zit je altijd in je hoofd? Ben je alles aan het overdenken voor je in actie komt?In deze aflevering ontdek je waarom overdenken je verder afbrengt van je gevoel en intuïtie... én hoe je weer gaat kiezen, voelen en handelen vanuit alignment.

Je werkt hard aan je bedrijf en doet je best... maar het wil maar niet écht gaan stromen. Herkenbaar?In deze aflevering deel ik de 3 belangrijkste redenen waarom je business nét niet lekker loopt én wat je nodig hebt om daar direct verandering in te brengen!

Je hebt al zoveel gedaan... Je bent bewust bezig, leest boeken, volgt cursussen en misschien heb je zelfs al een coach gehad. En toch… knaagt het ergens nog. In deze aflevering ontdek je waarom kennis en inzicht niet genoeg zijn voor echte verandering. We duiken in wat jou (onbewust) nog tegenhoudt om 100% als jezelf te leven en wat er nodig is om die shift écht te maken.Voel je na deze aflevering: “dit gaat over mij”? Dan is mijn programma Aligned AF ❤️‍

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in het verhaal achter Aligned AF ❤️‍

Wat gebeurt er als je jezelf niet langer aanpast, klein houdt of laat leiden door angst — maar volledig aligned gaat leven? In deze aflevering neem ik je mee in wat er mogelijk wordt als je leeft vanuit jouw kern. Geen ‘moeten' meer, geen pleasegedrag, maar vertrouwen, zelfliefde, intuïtie en innerlijk vuur. Dit is geen droomleven. Dit is wat er gebeurt als je aligned durft te zijn met wie je écht bent.Ben je benieuwd naar meer? Bekijk hier het nieuwste programma “Aligned AF ❤️‍

De afgelopen maanden stond mijn gezondheid op z'n kop. Ziekenhuizen, een kankerscare, wekenlang ziek in Mexico. Maar zelfs toen dacht ik niet: ‘Waarom overkomt míj dit?' Ik keek steeds opnieuw: wat wil dit me laten zien? In deze aflevering neem ik je mee in hoe een growth mindset me kracht gaf, juist toen ik geen controle had. En hoe ziekte me onverwacht in contact bracht met een diepe wens die ik al jaren onbewust had weggestopt.Ben je benieuwd naar meer? Bekijk hier het nieuwste programma “Aligned AF ❤️‍

Wat als je ware zelf precies is wat je al die tijd hebt verstopt? In deze aflevering deel ik iets wat ik nog nooit eerder zo open heb uitgesproken: mijn spirituele kant — en de angst die daar altijd omheen hing. Angst om afgewezen te worden. In vriendschappen, in de liefde, in het leven. Maar ik voel dat het tijd is. Tijd om radicaal eerlijk te zijn, mezelf toe te staan volledig te zijn wie ik ben. Dit is geen perfecte versie van mij. Dit is de echte versie. En misschien herken jij jezelf hier wel meer in dan je dacht...

Als je kijkt naar je sociale kring, wat voor type mensen heb je dan om je heen verzameld? Hebben zij iets gemeen? Wat haal je uit de vriendschappen (en wat geef je)? Naar mijn mening zijn er een aantal dingen die je SOWIESO in een vriendschap wilt terugzien, wil je een blijvende en sterke band met iemand opbouwen.

Ik ging terug naar de plek waar mijn 2.0 hoofdstuk van mijn leven begon: Playa del Carmen, Mexico. Ondanks dat ik een nare smaak had overgehouden aan Playa vorige keer, heb ik er toch voor gekozen om terug te komen. En wat deze 5 weken in Mexico mij hebben geleerd en wat mijn hoogtepunten waren, hoor je in deze podcast.

In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaringen met je, vanuit mijn journal over de rollercoaster van emoties, de zoektocht naar werk dat écht voldoening geeft, en de angst om opnieuw te beginnen. We duiken diep in wat het betekent om succes en persoonlijk geluk te vinden, zeker na een moeilijke periode zoals een burnout. Wat als je alles zou kunnen hebben? Wat als je werk en persoonlijke leven beide in balans zouden zijn? Klinkt als een droom, nietwaar? Maar ik geloof dat het kan en dat wil ik met jou verkennen. Als je nieuwsgierig bent naar hoe je deze balans kunt vinden, als je worstelt met angsten en twijfels of gewoon inspiratie zoekt om je eigen pad te volgen, dan is deze aflevering precies wat je nodig hebt.

Today, I'm diving deep into a topic that's been a significant part of my journey over the past year: making new friends once you hit the big 3-0. Now, I'm sure a lot of you can relate when I say it felt like I woke up one day and suddenly my friendship landscape had changed. A year ago, I found myself feeling quite isolated, like I didn't have those close-knit friendships to lean on. But so much can change in a year, especially when you step out of your comfort zone and open yourself up to new experiences. From trying snowboarding for the first time and joining an exhilarating group trip to France, to discovering the power of shared struggles with my best friend, this past year has taught me invaluable lessons about the importance of forging real, deep connections in adulthood. In this episode, we'll explore the social and emotional benefits of these friendships, the challenges that come with making new friends after 30, and I'll be sharing personal stories and practical tips that just might transform your social life. Whether it's joining a new hobby, signing up for a local meetup, or simply making the first move in starting a conversation, there are so many ways to enrich your life with meaningful friendships. So, if you're curious about how to build a support system, feel a sense of belonging, or simply want to hear some heartwarming and inspiring tales, this episode is for you. Stick around—you might just find the push you need to step out and make that first connection!

Today's episode is especially close to my heart because we're diving into a topic that has truly transformed my life: stating boundaries as a people pleaser. For years, I felt like I was losing myself by constantly putting others' needs before my own. It wasn't easy, but learning to state my boundaries helped me redefine my self-worth, build my confidence, and get closer to the person I truly am. From requiring clients to pay upfront to calling out friends for not being there when I needed them most, setting boundaries has been a game-changer for me. But it's not just about business transactions or social interactions—it's about balancing work and personal life, and knowing when to say "no." And let's face it, changing those deeply ingrained patterns can feel unnatural and even scary, especially when it involves the people we love. In this episode, I'll be sharing some deeply personal stories, from cutting off friendships that no longer fit to deciding not to work evenings and weekends. I'll also touch on how a recent incident of waiting excessively for someone reminded me of why I set these boundaries in the first place. You'll hear about the common challenges we face in setting boundaries—fear of rejection, lack of assertiveness, feelings of guilt—and the importance of self-awareness and prioritizing our own needs. Stating boundaries isn't just an act of self-respect; it's essential for maintaining mental, emotional, and physical health. Join me as I unpack the insights, struggles, and profound personal growth that come from setting boundaries, and discover how you too can create the freedom to live your most authentic life. So, if you're ready to reclaim your personal power and find a balance between helping others and honoring yourself, this episode is tailor-made for you. Trust me, you won't want to miss it. Tune in, learn, and let's fuel our freedom together!

Welcome to the Freedom Fueled Podcast, where we delve into personal journeys of growth and self-discovery.In this episode, I share a deeply personal and transformative experience, discussing the process of unearthing past traumas and the impact it had on my life. I reflect on the power of vulnerability, the significance of processing past wounds, and the journey to uncovering my true self. Join me as I explore the profound effects of healing and the liberating feeling of peeling back layers to reveal the core of my authentic self.

In this episode I talk about the transformative experiences I had while embarking on solo adventures.From overcoming shyness to developing the art of small talk, I'll share personal anecdotes and valuable lessons learned along the way. Join me as we explore the power of stepping out of our comfort zones, connecting with strangers, and finding inner strength during challenging times. So sit back, relax, and get ready to be fueled by the freedom of solo travel. Let's dive in!Let's connect on Instagram: https://www.instagram.com/grysilde 

In today's episode, we dive deep into the 7 life-changing events that 2023 has already brought me. From uncertainty about my business to embarking on a solo journey of self-discovery, this episode is packed with stories and valuable lessons. Get ready to be inspired as we explore these 7 transformative events and discover the power of trusting our intuition and facing our fears. So, grab your headphones and let's dive right in!Connect with me on Instagram: https://www.instagram.com/grysilde 

In this episode, I delve into the concept of being a projector (human design) and how it affects your business. I share my personal journey and explain why it's important to take a step back and enjoy life instead of constantly hustling. I also discuss the benefits of having systems in place that allow you to continue generating income while taking time off.If you've ever wondered how to improve your business by automating it, or if you're looking to understand more about being a projector in the entrepreneurial world, then you won't want to miss this episode. So sit back, relax, and get ready to fuel your freedom!

In today's episode we delve into the power of the people we surround ourselves with. We explore the impact toxic relationships can have on our energy, behavior, and actions, and discover how being around inspiring individuals can fuel personal growth.I share my own journey of meeting new people and realizing the importance of surrounding myself with those who uplift and motivate me. We'll also explore the difficult task of letting go of friendships that no longer bring us joy or align with our goals. Get ready for an insightful episode that reminds us to be mindful of the energy we allow into our lives.

Today we dive into the exhilarating journey of being your own boss and the joys of being able to set your own schedule. I share my love for working with clients and the thrill of trying new ventures. But, I also express the downside of having a business.Join me as I talk about my experiences as a digital nomad, the freedom to work from anywhere with just a laptop and WiFi, and the struggles of maintaining focus and productivity. We'll explore the challenges faced when taking on new responsibilities outside the comfort zone, organizing a significant live event, and meeting inspiring individuals along the way.If you've ever dreamt of breaking free from the confines of a traditional nine to five job, or exploring the world on your own terms, and pursuing your passions without limitations, then this episode is for you. Get ready to dive deep into the world of entrepreneurship, personal growth, and the infinite possibilities that lie ahead. Let's fuel our freedom together!

In today's episode, I share my experiences and insights about feeling lonely while traveling. I'm talking about the contrasts between feeling at home everywhere and being "at home at home" and dive into the fears and misconceptions surrounding traveling alone. Along the way, I share some tips for finding connections on the road, whether it's striking up conversations at coworking spaces or embracing real-life interactions in public parks.Join me as we delve into the joys and challenges of solo travel and uncover the power of human connection in the midst of solitude. Let's dive in!Follow me for more free content: https://www.instagram.com/grysilde/ 

In today's episode we dive deep into the topic of self-discovery and finding your calling. Inspired by a listener's question, I share my own insights and advice on uncovering your passions and determining your path. I believe that there are two routes to discovering what you want to do.Regardless of the chosen approach, taking action is key to discovering true joy and fulfillment. Follow me for more free content: https://www.instagram.com/grysilde/ 

Get ready for an emotionally charged episode as we explore the generational differences in how emotions are perceived and handled. In this episode, I'll be sharing personal experiences, insights, and some heartfelt rants along the way.We'll discuss the importance of open conversations, breaking taboos, and embracing authenticity. As millennials, we are actively healing and facing our emotions head-on, compared to the more reserved ways of our parents' generation. We'll explore the power of discussing difficult topics, the benefits of seeking help, and how meaningful connections can transform our personal and professional lives.Join me as we challenge societal norms and strive for a world where discussing emotions is not only accepted but encouraged. Embrace the freedom to feel on this episode of the Freedom Fueled Podcast!Follow me for more free content: https://www.instagram.com/grysilde/ 

In this podcast episode I'm talking about how I'm moving on after a 13-year relationship and what my personal journey looks like.I've met a lot of new people and they all bring new conversations and self-discovery to the table. So, when I'm with others I'm discovering a lot of value in these connections with people.And that's what I want to talk about. How can human connections help you grow?Follow me on Instagram for more free content: https://www.instagram.com/grysilde 

If you're ready to level up your mindset and overcome any barriers holding you back from financial success, this episode is a must-listen!In this episode, I share my personal journey as an entrepreneur and the breakthrough realization I had that unlocked immense growth and abundance.