Parole a Schema Libero

Ultima puntata della stagione con Ale e Fabri! Riepilogo: Sneakers così così ai playoff NBA (1:30) Modello di Jordan III acquistato da Ale (5:25) Prova costume (6:48) e il fatto che possa essere lo stimolo iniziale (8:47) Allenamento Fabri (9:36) Passerella descritta da Fabri (10:55) Progetti futuri (12:50)

Riccardo è il fondatore del progetto vibeondis (1:39) e insieme abbiamo chiachierato della sua idea decisamente non comune di questi tempi (6:01). Ogni playlist parte da zero (10:55) e cerca di esplorare gli artisti selezionati in tutte le loro sfacettature. Inoltre anche chi segue il progetto può collaborare (12:10). Insomma, un'idea fresca da giovani menti. Ovviamente gli auguro il meglio per i progetti futuri (21:01). Scopri il progetto vibeondis: https://open.spotify.com/user/21pnpzjx6w5rkqxwsmrw3siba?si=WdlzLMJwT_S-4YsiAgUHNg. Supporta il podcast! https://linktr.ee/Paroleschemalibero.

Sarah ha una parola d'ordine: creatività. Non si è arresa quando una pausa poteva essere giustificata (2:09) ma si è rialzata e ha deciso di puntare sulle sue qualità. Abbiamo parlato di armocromia (4:50) e dell'importanza dei colori. Ho svelato un aneddoto sul mio rapporto col make-up (9:40) e inoltre abbiamo sottolineato l'importanza di prendersi cura di noi stessi, anche in un periodo dove si esce poco, come questo (11:20). Segui il podcast anche sui social: https://linktr.ee/Paroleschemalibero

Low-Red è un giovane rapper sassarese che non ha paura di puntare alto. In questa chiacchierata ci racconta com'è nato il suo ultimo album Mario II (2:43) e come sta vivendo questo cambiamento nella sua vita (13:04). Ci siamo lasciati con una promessa, e solitamente le manteniamo entrambi. Supporta il podcast: https://linktr.ee/Paroleschemalibero.

Lucrezia è un'anima in continuo movimento. L'idea di tatuare non nasce da subito, anzi. L'iscrizione ad architettura (03:00) la porta a disegnare tantissimo, e da lì inizia a sfruttare i social (05:10) che le regalano diverse soddisfazioni. Post-laurea: fonda l'associazione APNEA (12:03), un'idea bellissima che purtroppo sarà carente di risorse. Poi l'ingresso all'Istituto Europeo di Design (16:39) fino alla decisione (24:29) e la sua carriera da tatuatrice che fa un grande balzo avanti con Amanda Toy (29:15). Tuttavia, Alghero rimane nel cuore. Andare via è giusto, ma bisogna poi tornare. Give back direbbero gli americani (33:00). Infine, dopo una domanda a dir poco incasinata da parte mia (44:00), Lucrezia racconta i suoi progetti futuri (50:12).

Dicono che non ci sia nulla? Va bene, cercherò di dare il massimo per portare qualcosa. Dicono che ad Alghero c'è solo il mare? Cercherò di raccontare che c'è molto di più.

Nuova puntata a tema Sneakers con Fabrizio Fois e Alessandro Boccia, nelle vesti di grande appassionato. Abbiamo iniziato parlando della famosa release demoniaca di qualche giorno fa (2:45), Ale poi ha fatto a Fabri la domanda delle domande: Nike o Adidas? (8:20) Inoltre abbiamo condiviso un po' di vecchie sneakers sconosciute ai più (20:15) e infine una bella pubbligità progresso per dire no ai fake (26:14). Buon Ascolto!

La storia di un bellissimo negozietto nel centro storico di Alghero raccontata dagli ultimi due protagonisti, Renzo e Nico Dettori. Renzo ci ha raccontato le origini (1:00) e i lati positivi e negativi della sua avventura (4:01) durata oltre trent'anni. Da un paio d'anni è arrivato il turno di Nico, che ci racconta di aver realizzato il suo sogno (7:14). Una di quelle storie che non possono rimanere nascoste, buon ascolto!

Con Fabri abbiamo fatto i grezzi, chiedendo le domande più banali e i cliché più sentiti sul mondo del fitness. Ale sarà riuscito a non perdere la pazienza? Scopritelo nel nuovo episodio!

Nei muri di Pherro ci sono molti dischi d'oro e molti dischi di platino, ma il ruolo del produttore spesso rimane troppo in secondo piano (26:30). Con Samuele abbiamo visto com'è nata la sua passione per il beatmaking (0:53), com'è stato dover salutare la città dove si è cresciuti (13:50) e trovarsi ad affrontare la pandemia lontano da casa (22:20). Abbiamo anche percorso la sua carriera musicale e, nonostante spesso tenda a minimizzare i suoi traguardi, uno è indiscutibile ed è lì per restare (26:30). Infine abbiamo visto i progetti futuri e i lavori in cantiere con Sina.

Iniziare ad insegnare nel 2020 (1:30) è stata una sfida e Kevin l'ha accettata. Insieme abbiamo chiacchierato del metodo che sta sviluppando, molto più pratico (7:10) che teorico. Alla fine ciò che conta è che il messaggio arrivi (10:20) e soprattutto è fondamentale credere nell'insegnamento (17:09). Abbiamo anche parlato di com'è stato essere guida turistica lo scorso anno (12:30) e poi concluso con la domanda da un milione di euro (22:05).

Il nostro personal trainer preferito condivide qualche informazione su un tema mooolto ampio ma secondo noi altrettanto utile! Se 30 minuti sono troppi ecco l'elenco degli argomenti con i minuti: Multivitaminico (3:50), omega 3 (07:20), proteine del siero del latte (12:05), creatina (16:40), Vitargo (23:50), il consiglio di Ale (25:10).

In questa nuova puntata si chiacchiera di Alghero, dei suoi pro e dei suoi contro, con uno dei ragazzi della pagina instagram Intimo Distacco che vanta quasi una community da quasi 250 mila persone. È inoltre autore, insieme a Luca Laudito, del libro "Un Intimo Distacco" edito Rizzoli. Marco Rocco ha visitato la città nell'estate del 2019 e alla fine lui ha fatto l'intervista a me, non aggiungo altro. Buon ascolto!

Prima puntata del 2021 sul fitness! Con Alessandro abbiamo parlato del fenomeno del coaching online, esploso nel 2020 e che d'ora in avanti sarà un trend costante. Quali sono i lati positivi? Quali invece quelli negativi? Ce li spiega il nostro coach di fiducia (2:56), portando anche la sua esperienza personale sulla materia (6:32). Buon ascolto!

Cenzo Cocca è un giovane artista sardo che nei suoi lavori unisce la passione della sartoria con il disegno, creando dei lavori bellissimi. Insieme abbiamo tirato le somme del 2020 e parlato dei progetti per questo 2021. Tra i tanti, scoprirete un museo per quei disegnini che fate mentre non state ascoltando la lezione, o mentre siete al telefono.

Messaggio di fine anno alla nazione (cestistica) da parte mia e del mio fidatissimo consigliere Fabrizio. Insieme abbiamo parlato dell'inizio della stagione NBA (0:50), di tagli intesi quelli dal parrucchiere (9:50) un ottimo inizio per Wiseman e anche Alexa ci ha tenuto a dire la sua. Non è stato possibile andare al bar per fare questa analisi perciò abbiamo deciso di condividerla, per tenervi un po' di compagnia prima del cenone.

Molti di noi conoscono la Caritas, ma quanti sanno veramente di cosa si occupa? Quali sono le attività che fa per il nostro territorio? Com'è stato quest'anno per questo Organismo pastorale? In prossimità del Natale ho pensato di dedicare una puntata a tutti coloro che sono meno fortunati. Il ruolo che ricopre Caritas per queste persone ce lo racconta il direttore della Caritas Diocesana, Franco Deiana. Buon ascolto!

In questo quarto appuntamento orfani del buon Dario abbiamo lasciato a casa il linguaggio pettinato e ci siamo messi in pantofole, non dimenticando però la parte professionale: ho chiesto ad Alessandro e Stefano come sopravvivere alle feste e hanno risposto piuttosto bene. Abbiamo scoperto che Stefano è una super compensazione in ambito Podcast e che l'amore brucia un sacco di calorie. C'è stato anche tempo per qualche idea regalo dell'ultimo minuto. Una puntata leggera che vi terrà compagnia nei prossimi giorni di Area Rossa, da gustare con una buona tisana o un buon caffè. Buon Ascolto!

Oggi parliamo di una giovane realtà imprenditoriale nata ad Alghero: Sider e il Concept Lab. Cosa sono? Non ti resta che scoprirlo ascoltando la puntata! Inoltre Sider è tra gli ideatori del regalo in sospeso: una bellissima iniziativa che consiste nel comprare un regalo di natale e lasciarlo "in sospeso", ovvero già pagato, per i più bisognosi. Manuel ci spiega tutto nel dettaglio durante l'intervista, dunque, buon ascolto!

Avete presente quando spegnete la televisione perché non ne potete più di sentire le solite notizie? O quando continuate a scrollare il feed di un social qualsiasi e alla fine non avete letto nulla con attenzione? Bene, quella cosa ha un nome e Vera Gheno, sociolinguista di primissima classe ed esperta di comunicazione, ci spiegherà al meglio questo fenomeno e molti altri concetti nella chiacchierata odierna per Parole a schema libero.

Supportato dal mio partner in crime preferito (Fabrizio Fois) con Valdo abbiamo scambiato due parole super partes sulla politica contemporanea, con un occhio di riguardo versoo i giovani. Abbiamo parlato di quanto i social possano essere utili, se usati con buon senso. Questo e molto altro nella puntata di oggi, buon ascolto!

In questo nuovo appuntamento sul fitness Alessandro, Dario e Stefano ci hanno detto quali sono le cose fondamentali da avere nella propria Home Gym. Buon ascolto!

Alessandro e Andrea sono i creatori del podcast "Tu capisci italiano" e nella chiacchierata di oggi hanno condiviso con noi la nascita del loro podcast ma non solo: abbiamo parlato di inglesismi (3:20), di Phygital (6:25) e di generi musicali vari. Venti minuti belli densi, garantito!

Lo avevamo anticipato nella prima chiacchierata, con questa lo confermiamo: un appuntamento sul fitness, per chiarire qualche dubbio e svelare qualche curiosità. In questo episodio Alessandro Stefano e Dario hanno dato i loro punti di vista su come potersi allenare in un momento come questo, per chi è passato dalla palestra a nulla. Come la alleni la schiena a corpo libero (10:20)? Ma sopratutto, qual è la cassa d'acqua migliore da sollevare(17:03)? Buon ascolto!

Nicola Zingaro è uno psicologo, dottorando e admin della pagina IG @history_of_psychology. Insieme abbiamo parlato della storia della psicologia e della sua pagina passando per Topolino e finendo con un saluto speciale! Tutti i temi divisi per minuti: History of Psychology: 2:12 Le scuole di pensiero: 6:14 La sindrome di Tourette: 12:00 Topolino: 15:00 Un saluto speciale: 19:01. Buon ascolto!

No, non stiamo parlando di quello snack, anche perché si scrive in maniera diversa. Si parla di scarpe iconiche e di tutto il mondo che gira attorno. Il fenomeno delle "scarpette" è in continua crescita e con Fabrizio Fois abbiamo ripercorso un po' la sua storia: delle prime Stan Smith alle Jordan 18, fino ad analizzare il 2020 e la bolla NBA, il tempio sacro di questa cultura. Trovate le foto delle scarpe più importanti che abbiamo citato nella pagina Instagram del podcast, buon ascolto! :)

Prima puntata di #PSL a tema fitness. Con Alessandro, Stefano e Dario abbiamo parlato dell'allenamento al tempo del Covid dal punto di vista di un appassionato (4:05) e dal punto di vista di chi si approccia per la prima volta al mondo del bodybuilding (10:40). Inoltre non poteva mancare qualche parola sull'alimentazione (17:10). Come allenarsi senza pesi? Quanto è importante il lato psicologico? Ma sopratutto, possiamo mangiare la pizza? Scopritelo in questa prima puntata, buon ascolto!