Poca Madre Podcast.

Alejandra Ambrosi (actriz) nos cuenta cómo ha logrado dominar el arte de ser mamá sin perder el guion de su carrera como actriz, productora y directora. Hablaremos de su nueva puesta en escena Hilos, de cómo sigue tejiendo sueños sin que la maternidad la deshilache, y de su filosofía de vida: nunca rendirse, siempre brillar.Si alguna vez pensaste que la maternidad y los proyectos no combinaban, ¡Alejandra demuestra lo contrario! No te pierdas esta charla donde el talento y la pasión van de la mano (o mejor dicho, de las muchas manos que tiene una mamá multitarea).

En este episodio hablamos de eso que muchas hacemos en silencio: guardarnos todo… hasta que truena.Jenny, nuestra psicóloga favorita, nos explica por qué desahogarse no es un lujo, es una necesidad.Viri se nos confiesa (y sí, también se suelta tantito), y leemos lo que algunas de ustedes nos compartieron en redes.Y Sara nos explica la diferencia entre quejarse y desahogarse (porque sí hay una gran diferencia).Dale play. Desahógate con nosotras y escribe en los comentarios algún desahogo.

¡Llegamos al episodio número 100! Y celebramos con un episodio lleno de humor, reflexión y realismo donde desmontamos mitos, expectativas irreales y las pequeñas fantasías que rodean la experiencia de ser madre. Porque, al final, la maternidad es un viaje único y auténtico, lejos de los cuentos perfectos.

En este episodio hablamos sobre la crianza de "niños trofeo". Padres que buscan proyectar su propio éxito y autoestima a través de los logros de sus hijos. Estos niños suelen enfrentar altas expectativas para destacar académica, deportiva o artísticamente, muchas veces sacrificando su bienestar emocional.Después de que me pidieron editar el capítulo para omitir el nombre un equipo para evitar sanciones para mi hijo

En este episodio de Poca Madre Podcast, nos acompaña la psiquiatra Dani Campos para analizar cómo los diferentes estilos de crianza pueden marcar la vida adulta de los niños.Desde casos de negligencia parental hasta la falta de límites en la infancia, exploramos cómo estas experiencias influyen en la personalidad, las relaciones y el bienestar mental de los jóvenes. Además, la Dra.Dani comparte su experiencia atendiendo a adultos que aún cargan con las huellas de su crianza y nos da herramientas para reflexionar sobre nuestra propia forma de educar.Si te interesa entender mejor cómo la infancia moldea nuestro futuro, este episodio es para ti. ¡Dale play y cuéntanos qué opinas!

Desde impostores que se hacen pasar por celebridades hasta relaciones falsas que duran años, hoy hablamos de las estafas amorosas más locas y cómo logran bajar miles de dólares. Analizamos a las personas detrás de estos engaños, qué señales de alerta hay que tener en cuenta y cómo los Deep Fakes están llevando estas trampas al siguiente nivel.No dejes que te bajen la cartera junto con el corazón. Dale play y protégete de los impostores del amor.#EstafasDeAmor #Catfishing #DeepFake #NoCaigas #PocaMadrePodcast

Un día te levantas y te das cuenta de que necesitas lentes focales para leer el menú, empiezas a preguntarte si hiciste lo suficiente con tu vida, y de repente te encuentras googleando “¿cuánto cuesta el botox?”. Tranquil@, no eres el únic@. En este episodio hablamos de esas crisis existenciales que llegan a los 30 y 40: dudas, deudas con la tarjeta, impulsividad, miedo de no haber logrado nada… y la eterna pregunta: ¿en qué momento me volví esta persona? Risas, anécdotas y tips para no enloquecer en el intento. ¡Dale play y acompáñanos en esta montaña rusa emocional!

En este episodio relajado hay de todo: chisme, cafe y confesiones.

¿Acaso me estoy volviendo loca? ¿Por qué no duermo bien? ¿Mis hijos me robaron las neuronas? ¿Qué le pasa a mi marido? ¿Y qué me pasa a mí? En este episodio de Poca Madre resolvemos todas estas dudas con la Dra. Daniela Campos, psiquiatra perinatal especializada en el cerebro de las mamás, con estudios en Argentina y España. Platicamos sobre cómo cambia el cerebro al convertirnos en mamás, los retos emocionales y cognitivos que enfrentamos, la importancia del sueño, tener un tiempo personal para relajarte, y cómo esto puede mejorar tu vida. Además, descubrirás cómo convivir con amigas o ver una serie o película puede literalmente salvarte la vida. Ah, y claro, Viri nos cuenta por qué cree que ya se está volviendo mamá Coco. ¡No te lo pierdas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“¿Por qué necesitamos dormir más? En este episodio exploramos la ciencia detrás del sueño y por qué las mujeres suelen necesitar más horas para recuperar energía. Hablamos de cómo los trastornos del sueño pueden afectar tu bienestar físico y mental, y te damos tips efectivos para mejorar la calidad de tu descanso. Desde cambios simples en tu rutina hasta hábitos que promueven el sueño profundo, este episodio es todo lo que necesitas para dormir como se debe. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos acompañaron la ginecóloga Claudia Meléndez, especialista en climaterio y menopausia, y Sofía Rendón, fundadora del programa para padres de adolescentes Building A Crack, para compartir experiencias y derribar mitos sin filtro sobre la perimenopausia y la menopausia. Hablamos de cambios hormonales, calores infernales y subidas y bajadas emocionales. Con buen humor y cero drama, exploramos cómo enfrentar esta etapa sin miedo, entender mejor qué nos espera al llegar y cómo prepararnos para lo que viene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde toppers hasta una llanta vieja, todos conocemos a alguien que no puede deshacerse de nada. Entre risas y anécdotas, nos damos cuenta de lo común que es este rollo de guardar cosas innecesarias. ¡Escúchanos y a ver si te identificas con alguna de estas historias!” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jobenely Cabello (@180Consultores), mamá, emprendedora y financiera nos platica su caso de éxito en las finanzas y nos comparte 5 tips imprescindibles para que te salgas de la tanda, empieces a ahorrar y hacer crecer tu dinero a través de la inversión. Además, exploramos formas prácticas de enseñar a nuestros hijos a ahorrar e invertir desde pequeños para que desarrollen hábitos financieros sólidos. ¡Un episodio lleno de consejos para asegurar un futuro financiero estable para toda la familia! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, exploramos el complejo mundo de los padres narcisistas. Hablamos sobre cómo su comportamiento puede afectar emocionalmente a sus hijos, desde la manipulación hasta las expectativas imposibles. También discutimos señales para identificar este tipo de dinámicas familiares y ofrecemos consejos prácticos para establecer límites y sanar las heridas emocionales que pueden dejar. Un episodio imperdible para quienes buscan comprender mejor este delicado tema y encontrar formas de superarlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cosas que compras por internet y terminan siendo cosas absurdas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leímos comentarios de nuestra comunidad, dónde nos exponen momentos de violencia verbal y psicológica que han pasado en relaciones pasadas y presentes, haciendo visible la violencia que muchas pasamos a veces desapercibida pero que son consideradas red flags en una relación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a esta tu nueva temporada. Locomía, El señor de las cobijas y muchos otros gustos culposos que llenan algo en nosotras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Es necesaria la figura paterna en la vida de un niño? En éste episodio alusivo al Día del Padre, nos cuestionamos por qué existe menos interés en festejar a los papás. Consideramos el punto de vista de las Madres jefas de familia y de los hijos que viven con el estigma de no convivir con su papá. Hablamos sobre la actual expectativa de paternidad y agradecemos a todos los hombres que cumplen con este rol de forma tan ejemplar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Doblamos de una manera graciosa un video sobre una carriola moderna en el cual se puede ver a 3 hombres que insisten en usar fuerza bruta para doblarla pero no pueden. Después de 5 millones de reproducciones y cientos de comentarios comenzó la guerra de los sexos en nuestros comentarios, lo que nos llevó a crear este episodio y a analizar profundamente nuestro rol como papás. ¿La crianza solo le corresponde a la mujer por naturaleza? Acompáñanos a leer los comentarios que nos hicieron varios varones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En éste episodio, platicamos con la Lic. Lorena Pérez, nutrióloga especialista en Trastornos Alimenticios de la infancia. Nos da excelentes tips para diferenciar a un niño quisquilloso con la comida y cuándo hay que buscar asesoría profesional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mito o realidad, ¿el instinto materno es un sentido que nos lleva a detectar situaciones por las que pasan nuestros hijos y muchas veces nos llevan a detectar hasta enfermedades? Profundizamos en situaciones que como mamá hemos confiado en nuestro instinto y nos han llevado a descubrir y detectar a tiempo enfermedades o situaciones por las que pasan nuestros hijos, pero, que tanto de esto es parte de un constructor social y ¿que tanto de esto es algo inexplicable5? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inspiradas en el reel de la enfermera que interrumpe a la mujer recién parida en el hospital, nos propusimos recolectar comentarios que nuestra comunidad nos dejó sobre su primer noche como mamás, sus anécdotas, si durmieron bien, cómo vivieron su parto y compartimos nuestras historias reales sobre nuestro primer día como madres. Acompáñanos a pasar un rato divertido lleno de anécdotas interesantes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué hay personas que no saben decir: no?. ¿Te ha pasado que quieres decir no y te da pena...? Aquí ahondamos en el tema de la gente complaciente, para descubrir por qué nos pasa esto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy nos acompaña la Doctora Lupita González, psiquiatra, quien nos da un diagnostico y nos platica sobre el mundo del TDAH tanto en niños como en adultos. Si tienes duda sobre si tu hijo o tu lo tienes este es el lugar para saber si es el caso. Nos platica Sara su experiencia de cómo dio con su diagnostico y cómo ha enfrentado los distintos retos que implica este trastorno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En medio de la vulnerabilidad, muchos papás han llegado a someter a hijos a programas donde por medio del abuso estricto prometen cambiar el comportamiento o adicciones de los jóvenes o niños, ¿Qué tan beneficiosos pueden realmente ser estos programas? Platicamos sobre esa linea delgada entre el ser un papá estricto y un papá estricto abusivo, sus consecuencias y lo que es conocido como castigo podría ser considerado ilegal actualmente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pareciera que nuestra sociedad quiere que nuestros hijos crezcan rápido. Niñas preocupadas por skincare, adolescentes preocupados por conseguir bebidas alcohólicas para no ser rechazados por los grupos de amigos, chicos preocupados por su físico ¿Cómo puede esto afectar al cerebro en desarrollo de nuestros hijos? ¿Cómo podría estos influir en su salud mental, física y social? Escucha consejos prácticos para dotar a tus hijos de herramientas sociales para no caer en esta adulteración e hipersexualización. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Habemos papás que tenemos expectativas demasiado altas para nuestros hijos y en este proceso quizás estamos mal empoderando a nuestros niños. En este episodio platicamos sobre positivismo tóxico, aterrizar a nuestros hijos y sobre dejar a un lado nuestro ego como papás. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que haz buscado las llaves cuando las traes en las manos? ¿Que olvidaste recoger a la criatura de la escuela? ¿Es distracción? ¿El multitasking es posible? Leímos anécdotas de nuestra comunidad y analizamos profundamente sobre el error de creer que podemos abarcarlo todo. Escucha este divertido episodio y dinos si te sentiste identificada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, nos sumergimos en la experiencia como padre de Andreas Östberg, empresario, músico, uno de los iniciadores de los podcast en México, co-host de "Dos Nombre Comunes" co fundador de School of Rock, Land School y quien recientemente dio una plática TED sobre “El futuro de la educación” Andreas nacido en Suecia, nos comparte sus anécdotas como papá, desafíos al criar a sus hijas en un mundo con retos constantes. Nos compartió también sus experiencias trabajando con adolescentes, la introducción a la vida adulta en los jóvenes y los retos de la crianza actual. Andreas ofrece consejos prácticos, su perspectiva sobre la paternidad actual y la falsa idea de buscar la felicidad a toda costa en nuestros hijos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te ha pasado que sientes hostilidad de nuestra sociedad hacia los niños? En un avión, en una plaza comercial o por nosotros papás. Vivimos en un mundo donde los adultos mandan pero ¿Qué hay de la tolerancia a la frustración y de la tolerancia hacia los pequeños? Los niños necesitan un espacio para ser niños y los adultos no se los estamos dando. Los limitamos, los controlamos todo el tiempo con el fin de que "se comporten" si no "viene el policía y se los va a llevar" todo esto, aunque es parte de su formación, existe una presión social para adaptarse a la sociedad adulta que discrimina muchas veces y apaga esa chispa que los niños tienen. ¿Cómo convivir sanamente con niños sin caer en el regaño o enojo con ellos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio compartimos historias donde nos hemos visto intimidadas por hombres, cómo nos marcaron y cómo las superamos mientras reflexionamos sobre nuestra historia familiar y el empoderamiento femenino de nuestras abuelas. Es una charla que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la solidaridad entre mujeres y el poder transformador de compartir nuestras vivencias para construir un futuro más igualitario y justo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy platicamos con Sofia Rendón fundadora de Building a Crack.,una mamá que vio la necesidad de crear un espacio para papás y adolescentes que quieren contar con las herramientas necesarias para triunfar en la vida y encontrar lo que los motiva. Platicamos sobre salud mental de los padres, auto estima, presión social, los retos a los que nos enfrentamos y cómo superarlos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A veces es terapéutico hablar sobre cosas que odiamos, cosas que nos sacan de quicio para depurarlo y no estar de malas todo el día. Acompáñanos a depurar con nosotras todas esas cosas o esos eventos que verdaderamente nos ca%*&$n. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Después de años de tener una relación a veces se va perdiendo la llama, la chispa, el amor de novios y llega la monotonía, la rutina. Pero, ¿cómo lograr recuperar eso que algunas parejas perdemos? Aquí te pasamos unos tips divertidos que pusimos en práctica con nuestras parejas. Todo está en las endorfinas que necesitamos liberar, en los abrazos, en las miradas y aunque no lo creas, la meditación. Acompáñanos a escuchar este divertido episodio donde hicimos un ejercicio con nuestras parejas, les hicimos varias preguntas y nos sorprendieron sus respuestas. También tú puedes poner esto en práctica con tu pareja y reconectar.Síguenos por Instagram: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Qué complicado es a veces ser mujer! Los altos estándares que nos hemos puesto, las criticas entre nosotras, la vestimenta, maquillaje, la arruga, y las mil cosas que tenemos que arreglar. ¿Y si nos enfocamos en estar mejor fisicamente, en salud, en autoestima antes de pensar en todo esto? Acompáñanos a escuchar esta divertida charla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Definitivamente una de las etapas más importantes del desarrollo de nuestros hijos es la pubertad y adolescencia.¿Dónde quedó ese niño o niña, dócil, feliz que a donde sea nos seguía? La etapa del terror, de rebeldía, de darte la contra llegó para quedarse un buen rato. Acompáñanos a escuchar este episodio donde compartimos nuestras vivencias, tips y risas que pasamos con nuestros entes adolescentes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Llegó el final de temporada no.4 y regresamos en el 2023.Hoy te platicaremos sobre el tabú más grande de la maternidad: el favoritismo hacia alguno de nuestros hijos. ¿Qué tan común es? ¿es malo sentir esto a veces?. Te contaremos sobre nuestras experiencias, lo que dice la ciencia, los momentos favoritos y no tan favoritos con nuestros hijos además de qué tener en cuenta y cuándo realmente SI preocuparnos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que sientes que TODOS están mal menos tú? ¿Que tus creencias son las correctas y las de los demás están mal? o ¿conoces a alguien así? En este episodio platicamos sobre la importancia de cuestionarte antes de pensar que tienes la verdad absoluta, la flexibilidad de pensamiento cómo puede cambiar tu vida y sobre el nuevo culto di Viri donde : "No te promete sanción pero sí mucha diversión". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te platicamos sobre las mamás helicóptero, la sobreprotección y sus riesgos en chicos adultos, nuestros traumas con nuestras mamás helicóptero y nuestros momentos más sobreprotectores como mamás. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Analizamos las nuevas generaciones y cómo es ser mamá de generación Alfa. Nos surge la duda si seremos abuelas algún día y platicamos sobre los retos futuros que tendrán estas generaciones y las criticas que ha recibido la "generación de cristal". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te recomendamos series que nos han dejado enganchadas. Hablamos de Mathew Perry, pickleball, Candy y daremos algunos spoilers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Una de nuestras fuentes nos confirma que también vio a la bruja de Guadalupe, te platicamos cómo deshacerte de espíritus en tu casa y escuchamos muchas historias paranormales de nuestros seguidores. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viri se abre con nosotras y nos confiesa algo sensible sobre expectativas que tenía en su maternidad. Jenny nos regala un consejo de oro a los papás hablándonos de la flexibilidad de pensamiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Perdonarías un cuerno? algunas historias graciosas y otras no tanto de nuestras seguidoras.Jenny da su opinión profesional sobre la infidelidad, mientras Sara y Viri comparten observaciones progresistas y conservadoras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos sobre las amistades que pasan a lo largo de nuestra vida. Los amigos tóxicos, amigos que nos nutren, tipos de amistades, amigos que nos sacan de chats y ¿por qué Jenny tiene tan pocas amigas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La salud mental y la maternidad, todo un tema que se ha tomado durante muchos años en las sombras y en muchos casos en silencio.En este episodio creamos conciencia sobre los cambios psicológicos que muchas pasamos a la hora de convertirnos en mamás. Jenny, psicoterapeuta especialista y co-host de este podcast nos da grandes concejos sobre, cómo detectar estos cambios y cómo atenderlos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platicamos sobre el estrés que vivimos muchos padres a la hora de hacer tareas con nuestros hijos. ¿Es bueno que encarguen tareas a nuestros hijos? Leemos comentarios de nuestras seguidoras y platicamos sobre algunas tareas absurdas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuantas veces de niño dijiste?, "Ya quiero ser adulto para que no me digan qué hacer" Y ahora que eras adulto ¿qué piensas de eso? . En este episodio hablamos de las responsabilidades que como adulto tenemos y leeremos comentarios graciosos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platicamos sobre las contradicciones en los estilos de crianza y los conflictos que se generan en pareja, así como la perspectiva de los hijos al pedir permiso, volviéndose un momento frustrante. ¿A quién le hago caso? ¿Dónde reside la autoridad en casa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platicamos sobre nuestros hijos adolescentes que nos han suplicado tener redes sociales y celular. ¿Será necesario? Te damos tips sobre cómo protegerlos, prepararlos, edades legales para tener redes sociales, consecuencias negativas y positivas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenido a la 4ta temporada, lo logramos. Te platicamos en este episodio cómo sobrevivimos a berrinches de nuestros hijos, aburrimiento, días sin internet y cómo un niño con responsabilidades en casa mejora su actitud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.