Positivamente Podcast

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Hola a todos! Bienvenidos a mi podcast, Positivamente! Un podcast creado con la intención de motivarte, inspirarte y acercarte a tu mejor versión. Si lo disfrutaste no te olvides de dejar un review, compartirlo en tu Instagram, o enviarme un DM contándome que te pareció!

Elena Lama


    • Jan 1, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 41m AVG DURATION
    • 100 EPISODES


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    100. DIOS, el cierre de ciclos y la magia de la vida.

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2025 35:31


    Gracias infinitas por estar aquí ✨ LINK AL RETO DE ENERO: https://www.elenalama.com/30daychallenge

    99. in's & out's del 2025 (a juicy one)

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 35:49


    INSCRIPCIONES ABIERTAS AL 30 DAY CHALLENGE : https://www.elenalama.com/30daychallenge

    98. afirmaciones para atraer salud, abundancia y bienestar a tu vida

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 21:50


    97. del pánico al Porsche | superando el miedo a conducir

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 32:52


    96. Spreadit: bienestar, crecimiento personal y el poder de conectar con Nelson Kafati

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2024 68:23


    En un mundo donde la conexión auténtica y el bienestar personal son cada vez más necesarios, Nelson Kafati, fundador de Spreadit, ha diseñado una plataforma que va más allá de la socialización digital. Spreadit se centra en el bienestar, el crecimiento personal y el fortalecimiento de la salud mental, proporcionando un espacio donde los usuarios pueden explorar y desarrollar su potencial, conectar de manera genuina y sentirse apoyados en su viaje hacia una vida más plena y consciente. Con la visión de Nelson, Spreadit es más que una red social; es un aliado en el camino hacia una mejor versión de cada persona.

    95. lo haces por BIENESTAR o por trend?

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2024 25:17


    94. desintoxicación de dopamina

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 42:45


    En este episodio Elena te comparte su experiencia cumpliendo con un detox de dopamina de 21 días y todos los beneficios que vivio! esperamos que disfrutes mucho de este episodio. 

    93. el potencial de una crisis existencial

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 26:11


    hello hello! bienvenidos a otro episodio de mi podcast. un episodio profundo y vulnerable pero estoy segura que muchos se van a poder relacionar

    92. queres un mindset ganador? deja de hacer lo que te hace feliz

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 16:56


    un titulo controversial pero no juzgues este podcast por su portada

    91. la disciplina te podría cambiar la vida

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 35:12


    un episodio real, honesto y personal sobre la disciplina en mi vida

    90. no son las circunstancias, es tu mentalidad

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2024 19:13


    lista de espera UPLEVEL: https://www.elenalama.com/uplevel

    89. mini training: frena tus antojos & adicciones

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2024 40:13


    un episodio que podria cambiar por completo la velocidad a la que te acercas a tus metas porque vamos a estar hablando sobre ANTOJOS y como RECLAMAR ese liderazgo en tu mente y en tu vida para volver a tomar las riendas y el control sobre tus acciones

    88. mini training para establecer metas semestrales

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 28:35


    ya vamos por la mitad del año! como vas con todas esas cosas que te propusiste a principio de año? este es el momento perfecto para replantearte tus metas y el episodio va ser un mini training para quien no sabe donde comenzar.

    87. todo sobre 75Hard

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2024 80:38


    un episodio honesto sobre mi experiencia haciendo el reto de Andy Frisella: 75Hard. en este episodio tambien les comparto mas detalles sobre mi proceso de fitness, como ha sido, como 75 hard lo impulsó y todo lo que me dejó este reto. espero que lo disfruten mucho! 

    86. 10 cosas que podes hacer HOY si la estas pasando mal

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2024 21:36


    85. el poder de los límites & cómo establecerlos

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2024 47:33


    hola a todos! bienvenidos a un episodio de mi podcast sobre LÍMITES SALUDABLES donde aprendemos sobre que son los límites y como establecerlos de forma efectiva. te recuerdo que tenes un descuento especial para breathwork por ser miembro del podcast: PODCAST15

    84. masculinidad divina | Luis Miguel Ponce

    Play Episode Listen Later May 5, 2024 88:09


    espero que disfruten este episodio verdaderamente enriquecedor donde hablamos sobre masculinidad, emociones, relaciones, el rol masculino y femenino en la sociedad y en relaciones amorosas, y más! Aqui podes encontrar a Luis Miguel y sus servicios: https://www.instagram.com/lmponcem/https://www.luismiguelponce.com

    83. la MAGIA del breathwork | Avril Ramirez

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2024 72:13


    Sesiones de breathwork disponibles: https://www.elenalama.com/breathwork30 DE ABRIL: https://elenalama.mykajabi.com/offers/a7EgYvWD/checkout1 DE MAYO: https://elenalama.mykajabi.com/offers/bHq7Ktfd/checkoutCÓDIGO DE DESCUENTO: AVRIL15 Redes de Avril Ramirez: https://www.instagram.com/avrilramirezs/Escuela de Programas Holisticos:Aura Soul Center: https://www.aurasoulcentercommunity.com

    82. hustle & muscle | una conversación con Bernice Creamer

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2024 65:11


    bienvenidos a otro episodio de Positivamente Podcast

    81. un poquito de todo: relaciones, dejar ir, emprendimiento y más!

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2024 39:43


    80. tu cerebro AMA dormir bien (+ estos otros hábitos)

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2024 14:54


    un episodio corto, directo y consciso sobre un hábito que puede literalmente cambiar tu vida. tener higiene de sueño y descansar super bien todas las noches es CRITICO para tu bienestar. dormir bien puede literalmente cambiar tu vida. es uno de esos habitos que influye en TODOS tus otros habitos porque afecta directamente tu cerebro y su funcion.

    79. qué tanto estas confiando en la vida?

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2024 14:07


    un recordatorio que la vida es realmente increíble. solo pensá en todo lo que has tenido que vivir para llegar al lugar en donde estas hoy… han habido muchos logros cumplidos, muchas vidas impactadas y muchas decisiones en el camino. inclusive esas cosas que se sintieron como errores te han traído donde estas hoy, que es EXACTAMENTE donde tenes que estar. agradecelo todo. y si vas a voltear a ver hacia atrás, que sea para agradecer, reflexionar o aprender. pero nada de que arrepentirse. todo es valioso tal y como es o como fue.  

    78. 3 tips para EMPEZAR A MEDITAR

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2024 21:52


    espero que disfruten este episodio

    77. estás dudando de tus ideas / proyectos / creaciones? escucha esto!

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2024 21:21


    76. los ciclos, los retos y mi peor versión

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 23:31


    las inscripciones a ELEVATE están abiertas! https://www.elenalama.com/elevate

    75. mini training: cómo eliminar pensamientos intrusos negativos & pensar positivamente

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2024 39:14


    las puertas a ELEVATE se abren el 24 de enero del 2024 y esta edicion va ser MÁGICA! 8 semanas para despertar a tu mejor version, y  crear habitos y rutinas solidas y permanentes. si estas en el wailtist vas a recibir un descuentazo asi que no te perdas de eso! te dejo el link en la parte inferior. https://www.elenalama.com/elevate

    74. te sentís merecedor de eso que TANTO soñas?

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2024 24:50


    las puertas a ELEVATE se abren el 24 de enero del 2024. esta edicion va ser magica. 8 semanas para despertar a tu mejor version, y realmente crear habitos y rutinas solidas. si estas en el wailtist vas a recibir un descuentazo asi que no te perdas de eso.https://www.elenalama.com/elevate

    73. mi mejor versión: in's & out's 2024

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 39:55


    las puertas a ELEVATE se abren el 24 de enero del 2024. ésta edición va ser mágica. 8 semanas para despertar a tu mejor versión, y realmente crear hábitos y rutinas sólidas. si estas en el waitlist vas a recibir un descuentazo así que no te perdas de eso.https://www.elenalama.com/elevate

    72. solo porque esto es COMÚN no significa que es NORMAL

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 14:31


    el episodio de hoy es mas un wake up call que algo informativo. mi intencion es que lo escuches y que despertes un poquito mas. que logres observar a tu alrededor y que podas tomar tus decisiones desde el discernimiento. desde la consciencia. no dejandote llevar por lo que ves o lo que es comun a tu alrededor.

    71. 6 hábitos de personas SEGURAS de si mismas

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 18:51


    hello a todos

    70. te da miedo el fracaso? escucha esto.

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2023 42:27


    que emocion compartir con vos este episodio del podcast donde hablamos sobre el miedo al fracaso! espero te guste, te ayude, y te motive a dar ese paso hacia la vida de tus sueños.

    69. mindset meditation | 8 min. para tener un GRAN dia

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2023 8:00


    68: amistades expansivas: como identificarlas, crearlas y soltarlas cuando ya no funcionan

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2023 49:06


    bienvenidos a otro episodio de positivamente podcast

    67. cómo comienzo a crear un cambio positivo? | Nicole Ictech

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2023 61:42


    66. el poder del perdón

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2023 44:14


    hello a todos, bienvenidos a otro capitulo de POSITIVAMENTE PODCAST! espero que disfruten mucho el episodio de hoy, donde hablamos sobre el poder del perdon y les comparto estrategias, herramientas e informacion para que puedan aplicarlo en sus vidas y recibir todos sus beneficios. espero que este epsiodio les contribuya a vivir positivamente! l@s quiero mucho. 

    65. códigos de abundancia financiera | Isa Garcia

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2023 80:00


    en el episodio de hoy tengo el honor de entrevistar a mi querida amiga y business coach, Isa Garcia, quien me ha guiado desde el comienzo de mi trayectoria como empresaria digital. en este episodio Isa nos comparte muchos de sus conocimientos sobre abundancia y escacez, la importancia de trabajar en nuestra relación con el dinero, las finanzas en parejas, y más! esperamos que disfruten mucho de este episodio y les ayude a tomar decisiones conscientes para crear futuros abundantes. social media de Isa: https://www.instagram.com/isagarcia/codigos de abundancia | el programa: https://www.isagarcia.online/codigos

    64. mini life update + 5 cosas a las que he renunciado para disminuir el estrés & ansiedad en mi vida

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2023 46:23


    hello a todos! en este episodio me abro con ustedes y les comparto 5 cosas a las que he renunciado y en las que sigo trabajando conscientemente para eliminar de mi vida para disminuir los niveles de estrés y ansiedad y tener mas paz y felicidad. estas 5 cosas son fáciles de aplicar y beneficiarian a cualquier persona. tambien les dejé un codigo exclusivo para recibir 15% off mi programa de journaling: aguacate15

    63. el arte de recibir

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2023 47:46


    que es el arte de recibir?  en este episodio vamos a profundidad en lo que significa mantenernos receptivos a la vida y a sus infinitas posibilidades. espero que disfrutes mucho este episodio. 

    62. salud hormonal, el ciclo menstrual & anticonceptivos | Sabri Scovino

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2023 83:20


    hello a todos, bienvenidos a otro episodio de POSITIVAMENTE PODCAST! hoy con una invitada super especial : Sabrina Scovino, nutricionista experta en salud hormonal femenina. espero que disfruten mucho este episodio!website: guutliving.comig de guut: @guutlifeinsta de Sabri: @sabscovino

    61. el miedo a ser "demasiado" feliz

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2023 23:54


    hello a todos! en el episodio de hoy hablamos del miedo a ser “demasiado felices” — ese instante en el que perdemos el merecimiento a la felicidad y nos llenamos de miedo por lo que pueda traer el futuro. “que si algo sale mal?” “que si todo esto bueno me esta pasando porque pronto va suceder algo malo?” escucha este episodio para conocer porque tu mente hace esto y la mejor estrategia para erradicar este tipo de pensamientos! 

    60. life lately: autodescubrimiento, abundancia y el poder de manterte presente

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2023 51:26


    un episodio sobre - mi viaje a Jordania y la forma en la que el viaje reconectando con mi familia ha impactado mi identidad cultural - reflexiones sobre experiencias personales y como me han ayudado a profundizar mi autoconocimiento- el poder de llevar tus hábitos saludables donde sea que vayas- el proceso y la narrativa interna a aceptar una realidad "no deseada"- formas efectivas para desarrollar y sostener un mindset de abundancia y mucho mas! 

    59. mi antes: así era mi relación con mi cuerpo y con la comida

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2023 36:11


    58. el ingrediente secreto para transformar tu cuerpo

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2023 33:45


    57. confianza interior, belleza natural & rutinas de autocuidado

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2023 64:15


    56. morning meditation for joy and presence [ENGLISH]

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2023 15:51


    55. el poder de tener una visión clara

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2023 10:23


    54. para sostener tus hábitos cuando estas de viaje

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2023 36:53


    hello a todos

    53. una clienta ☆estrella☆ | Cristinona

    Play Episode Listen Later May 29, 2023 53:29


    hello a todos

    52. estas 4 frases te están saboteando

    Play Episode Listen Later May 22, 2023 41:14


    hello a todos, feliz lunes y bienvenidos a otro episodio de mi podcast  

    51. el hábito (fácil) que me cambió la vida

    Play Episode Listen Later May 16, 2023 31:13


    hello a todos

    50. así fué como llegué aquí

    Play Episode Listen Later May 10, 2023 66:18


    hello a todos

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