Sans i estalvis

Follow Sans i estalvis
Share on
Copy link to clipboard

Adam Martín presenta "Sans i estalvis", un programa que vol ser una eina útil per millorar els hàbits saludables, entendre la importància de l'alimentació i el poder de l'activitat física raonable per augmentar la nostra qualitat de vida i prevenir situacions de risc.

Catalunya Ràdio


    • Apr 8, 2024 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 39m AVG DURATION
    • 154 EPISODES


    More podcasts from Catalunya Ràdio

    Search for episodes from Sans i estalvis with a specific topic:

    Latest episodes from Sans i estalvis

    El p

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2024 42:17


    Comprar aliments saludables i seguir una dieta sana s'ha convertit en un acte d'hero

    Peix, salut i sostenibilitat

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2024 12:53


    Qu

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2024 11:16


    Des de fa un temps, podem trobar una llet diferent als supermercats, etiquetada amb una lletra i un n

    Els millors h

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2024 46:05


    Comprar b

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2024 47:11


    Els productes congelats s

    Tot sobre l'omega-3

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2024 12:10


    Parlem de l'omega-3, un greix tan fam

    Els superaliments no existeixen

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2024 12:13


    D'un temps en

    parlem existeixen
    Tinc 50 anys i comen

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2024 41:02


    Quan arribem a finals dels 40 ens adonem que el nostre cervell ja no

    El fred ens posa malalts? Desmuntem aquest i altres mites sobre la salut de les criatures

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 52:32


    El que diu el pes sobre la teva salut

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2024 16:00


    Sense gluten, light, low-carb, enriquit amb... Per qu

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 51:37


    Obesitat: la for

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2024 44:39


    En aquest cap

    Una altra ensarronada: la dieta dissociada

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2024 11:51


    La dieta dissociada recomana no barrejar en el mateix

    L'enganyifa del col

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 11:19


    El col

    Mapa de ruta saludable per al 2024

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2024 22:33


    Encetem un nou any i ho fem amb una llista de consells b

    Per Nadal, relaxa't!

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2023 13:59


    Petits canvis en alimentaci

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 17:57


    Exercici m

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2023 60:43


    Un dels molts mites que hi ha sobre l'activitat f

    Guia b

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 57:31


    10 (o m

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2023 16:51


    Si fa uns dies l'Adam Mart

    Com alimentar el cervell per prevenir el deteriorament cognitiu

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 57:14


    Sabem que una dieta adequada ens pot ajudar a prevenir problemes com la diabetis o els problemes cardiovasculars, per

    Instruccions per canviar el m

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2023 51:45


    L'any 2014, la vida de Jordi Masjuan consistia a viure en avions i viatjar d'un pa

    Begudes energ

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2023 13:06


    Fa unes setmanes, la Xunta de Gal

    Allibera't del restrenyiment: guia r

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2023 15:10


    Segons les dades, entre un 15% i un 20% dels catalans pateixen restrenyiment. En aquest cap

    Nou coses que no has de fer si vols perdre pes de manera saludable

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2023 13:33


    Segons les enquestes, un de cada cinc catalans fa dieta de manera habitual i 9 de cada 10 reconeixen haver seguit una dieta en algun moment de la seva vida. Malgrat aquesta insist

    Com diferenciar la gana real dels altres tipus de gana

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2023 12:25


    A qui no li ha passat? Acabes de dinar i ets sents ple, per

    Els perills de seguir consells nutricionals sense evid

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2023 35:17


    El formatge engreixa?

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2023 16:23


    Obrim nou consultori del "Sans" per respondre als vostres dubtes. El primer: les prote

    Menjar sense gluten

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2023 10:38


    Les begudes vegetals substitueixen la llet de vaca?

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2023 21:08


    Obrim nou consultori amb dubtes dels nostres oients. El primer, els embotits: en David vol saber si representen alguna amena

    Gemma Salvador: "L'oferta d'aliments

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2023 53:56


    Un dels grans reptes en nutrici

    Consultori del "Sans" per resoldre dubtes sobre nutrici

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2023 29:03


    Nou consultori. Cal prendre suplements de vitamines? Menjar pa a la nit engreixa? La dieta vegana

    Yolanda Garc

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2023 38:54


    Avui parlem de la salut menstrual femenina. Malgrat els aven

    Neus Elcacho: "El que em preocupa m

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2023 65:36


    Diarrea, estrenyiment, gasos... Segons les dades, gaireb

    Dieta Dukan, begudes que pugen les defenses i dejuni intermitent: estrenem consultori al "Sans"

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2023 29:05


    Gina Estap

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2023 42:40


    Ismael Galancho: "En nutrici

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2023 42:26


    Parlem amb un dels millors divulgadors d'Espanya en temes de nutrici

    Com triar una kombutxa saludable

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 41:09


    Com detectar un trastorn de la conducta aliment

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2023 55:04


    Claim Sans i estalvis

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel