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@U2ME. est votre nouveau podcast hebdomadaire, une *COZY*place où on pourra discuter librement sans filtre et sans jugement. Ma mission est de créer un environnement de confiance, d’entraide et d’écoute. Chaque semaine on se retrouve dans une des zones (la love zone, life zone, mindset zone ou wellness zone) pour traiter un sujet en particulier afin d'évoluer, changer et devenir la meilleure version de nous-même ENSEMBLE. N'hésitez pas à noter le podcast (avec les étoiles) et de me laisser un petit avis. MUCHOS BESOS BABES x o x

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    • May 7, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 38m AVG DURATION
    • 68 EPISODES


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    Latest episodes from @U2ME.

    #068 MINDSET ZONE - 10 autres *HABITUDES* qui vont changer ton *MINDSET* et ta *VIE* (pt.3)

    Play Episode Listen Later May 7, 2025 28:26


    les babes, welcome back (même avec une voix cassée) nous sommes dans la MINDSET ZONE ce mercredi avec notre tradition annuelle qui est la liste des 10 habits qui vont tellement révolutionner votre vie au quotidien. TRUST ME

    #67 WELLNESS ZONE - *GLOW-UP CORPOREL* : plus qu'un summer body

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 25:10


    les babes, on se retrouve ce mercredi (malgré une voix peu désireuse - je suis tombée malade) pour une nouvelle WELLNESS ZONE. on va commencer à préparer tout doucement l'été et aujoudhui on commence avec l'aspect physique - je vous donne mes tips et tricks pour que ce journey soit effectif. Courage ! on le fait ensemble

    #66 LIFE ZONE - *SPOILER ALERT* : t'es déjà l'héroine !

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 29:11


    les babes, dans cette LIFE ZONE on va commencer à romantiser notre vie à fond. les petites choses accumuler font des beaux et grands résultats. let be the MAIN CHARACTER in this lifetime

    SHE TURNS 2

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 4:04


    les babes, @U2ME. turns 2 today

    #58 LIFE ZONE - 5 choses que je *M'INTERDIS* de faire pour *PROGRESSER*

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 19:58


    les babes, on se retrouve à nouveau ce mercredi pour un nouvel épisode, notamment dans la LIFE ZONZE, où je vous partage les 5 choses que j'ai dû m'interdire pour progresser et mettre des nouveaux systèmes en place qui vont me garantir des gratifications à long terme. Muchossss Besossss

    #56 WELLNESS ZONE - dimanche = *RESET DAY* (on se prépare pour une nouvelle semaine)

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 16:26


    les babes, on se retrouve à nouveau de la WELLNESS ZONE pour vous partager 'my pamper routine' que je fais tous les dimanches pour reset avant une nouvelle semaine. Love u as always

    #55 MINDSET ZONE - j'ai *ENFIN* compris le mécanisme pour être *DISCIPLINÉ* et je te le partage

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 16:40


    les babes, welcome back dans la MINDSET ZONE de cette semaine. aujourd'hui je vous explique comment réellement devenir discipliné au quotidien avec ses goals, manifestations, habitudes, etc.. afin de d'attirer la meilleure version de vous-même. je vous aimes

    #53 LOVE ZONE - est-ce que je participe à *LA VILLA DES COEURS BRISÉS* ?

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 25:18


    les babes, dans cette nouvelle LOVE ZONE je me suis posée plusieurs questions concernant la guérison de nos blessures, nos traumas, nos schémas répétitifs, notre passé et j'en conclu que ... (à écouter ofc) alleeeez je vous love as always

    #62 LIFE ZONE - le secret c'est : d'*OBSERVER ET PAS ABSORBER* (thank me later)

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 18:16


    les babes, dans cetteLIFE ZONE je te partage le secret, pour protéger ton énergie et évoluer sereinement dans ta vie, qui est : d'observer et pas d'absorber! facile à dire mais difficile à faire mais je t'explique pourquoi c'est si important d'implémenter ça dans ton lifestyle dès aujourd'hui. Stay safe & love you always

    #61 LOVE ZONE- les choses que j'ai *RÉALISÉ* depuis que je maîtrise le véritable *SELF-LOVE*

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 28:43


    les babes, HAPPY NEW YEAR - je te souhaite que des belles et grandes choses pour cette année 2025, je serais là pour t'accompagner dans tonself-love journey, ton développement personnel, ta dé-construction de tes croyances limitantes, ta guérision & tes progressions.Pour le premier épisode de l'année, on va faire un petit throwback vers mon 1e épsiode qui portait sur leSELF-LOVE - donc aujourd'hui je vais te partager les leçons que j'ai apprise, les découvertes et les quelques tips & tricks qui m'ont aidés depuis ce 1e épisode. Je vous love as always

    #54 LIFE ZONE - *THE PINKPRINT* : ils vont te dire comment tu as fait

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2024 32:10


    les babes,

    #60 WELLNESSmas - 25 choses que je ramène avec moi en 2025

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 32:10


    les babes, MERRY CHRISTMAS

    #52 WELLNESS ZONE - babe, il est *TEMPS* de prendre en main ta *SANTÉ*

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 39:54


    #51 MINDSET ZONE - votre nouvelle vie *VOUS COÛTERA* votre ancienne

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 27:59


    #50 LIFE ZONE - *IDGAF* mentality (l'art de s'en foutre)

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 18:06


    #49 LOVE ZONE - active la théorie du *BLACK CAT ENERGY* et deviens une femme fatale

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2024 16:00


    les babes, je suis très contente de vous retrouver pour une nouvelle saison et j'espère que vous êtes prêt(e)s accéder un nouveau pallier dans votre développement personnel et self-love journey ! Je vous réserve des beaux épisodes remplis de connaissances, de recommandations, de tips and tricks et beaucoup de bienveillance

    #47 MINDSET ZONE - les personnes qui *ÉVITENT L'ÉCHEC* évitent également le succès

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 87:49


    #48 WELLNESS ZONE - deviens *THAT GIRL* avec les meilleurs tips de *BIEN-ÊTRE*

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 34:22


    les babes, c'est notre dernier épisode de la saison 2 ensemble. Du coup on va bien clôturer cette belle saison avec la WELLNESS ZONE, je vais vous partager mes meilleurs conseils de bien être afin de devenir 'that girl' et glow up de l'intérieur

    #46 LIFE ZONE - mes *NON-NÉGOCIABLES* en amitié

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 35:10


    les babes,

    #40 WELLNESS ZONE - maintenant je sais gérer mes *DÉCLENCHEURS ÉMOTIONNELS*

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 22:37


    #37 LOVE ZONE - the talking stage

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 28:57


    les babes,

    #36 WELLNESS ZONE - devenez méconnaissable grâce au *JOURNALING* (daily routine)

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 21:41


    #35 MINDSET ZONE - s'il te plaît prends soin de ta *SANTÉ MENTALE*

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 26:49


    #31 MINDSET ZONE - votre *CONFIANCE EN SOI* sera toujours votre meilleur accessoire ! (life-changing)

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 29:37


    #33 LOVE ZONE - jusqu'à où tolérais-tu le manque de respect ?

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 33:16


    #32 WELLNESS ZONE - la formule *SCIENTIFIQUE* du bonheur (à savoir!)

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 8:15


    #44 WELLNESS ZONE - intense *RESET* de mi-année pour se motiver et *LOCK IN* pour les 6 prochains mois

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2024 23:16


    #45 LOVE ZONE - un message à tous ceux/celles qui traversent une rupture !

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 64:15


    les babes, EVERYTHING IS GOING TO BE OKAY

    je décide de *MA VIE * : finances, amour et relation mère-enfant (pt. 2)

    Play Episode Listen Later May 26, 2024 57:45


    les babes, BONNE FÊTES À TOUTES LES MÈRES

    #43 MINDSET ZONE - voici les raisons pour lesquelles ton *GLOW UP* ne fonctionnera jamais !

    Play Episode Listen Later May 22, 2024 62:53


    #42 LIFE ZONE - je décide de *MA VIE* : voyage, opportunité, travail et sacrifice (pt.1)

    Play Episode Listen Later May 15, 2024 65:26


    les membres de notre *FAMILLE* peuvent aussi être *TOXIQUES* (pt.2)

    Play Episode Listen Later May 10, 2024 45:34


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    #41 LOVE ZONE - comment gérer les relations *AMOUREUSES TOXIQUES* et comment les éliminer/éviter ? (pt.1)

    Play Episode Listen Later May 8, 2024 73:01


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    #39 MINDSET ZONE - t'es *PAS* paresseux(se), t'es juste en *BURN-OUT* sans le savoir

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2024 35:23


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    #30 LOVE ZONE - je vous *SPILL THE TEA* sur le célibat (solitude, comparaison, vérité, ..)

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2024 37:25


    les babes, je vous dit TOUT sur le célibat ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠⁠

    #38 LIFE ZONE - attirez toutes vos *ENVIES* avec ces méthodes de *MANIFESTATION*

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2024 53:38


    les babes, les méthodes qu'on vous partage aujourd'hui sont tellement EFFORTLESS afin de vous permettre de manifester tous ceux dont vous avez envie ! Ainsi, dans cette LIFE ZONE je suis accompagnée d'Anais pour vous dévoiler nos meilleurs tips & trick à ce sujet

    1 AN DÉJA QUE..

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2024 5:51


    les babes, @U2ME. fête son premier anniversaire aujourd'hui

    #29 LIFE ZONE - les gens ne te *RESPECTERONT PAS* si tu continues à *DIRE OUI* !

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 16:24


    #28 WELLNESS ZONE - quand *l'OVERTHINKING* commence à gâcher ta vie (réflexion excessive)

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2024 25:24


    les babes, on se retrouve dans la wellness zone pour parler de la 'RÉFLEXION EXCESSIVE', cet élément peut nous freiner dans notre développement ou de même faire le premier pas vers quelque chose qui nous tente, dans nos relations avec autrui, nos projets, .. donc essayons de réduire un maximum ce fléau afin de commencer à vivre dans le présent et prendre les actions nécessaires ! ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠

    #27 MINDSET ZONE - quitte ton *LAZY GIRL ERA* et développe ton *AUTO-DISCIPLINE*

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2024 30:29


    les babes, vous n'êtes pas paresseux(ses) vous êtes juste pas disciplinés !! changeons ça aujourd'hui et rentrons dans notre productive and disciplined era en utilisant les hacks que je vous ai partagé. luv u guys loads ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠

    #26 LIFE ZONE - new *YEAR*, new *ERA* (comment devenir la meilleure version de moi-même ?)

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2024 25:22


    les babes, ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠

    #025 LOVE ZONE - *ÉLÈVES* tes standards et *PRÉPARES-TOI* à passer au niveau supérieur

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 28:06


    les babes, BONNE ANNÉE 2024 mes stars !! que cette année soit l'année que vous accomplissiez tous vous rêves, vos idées, vos objectifs, vos projets, etc... et je serais là pour vous accompagner durant ce processus donc 3..2..1 LETSSS GOOOO et commençons maintenant avec cet eps qui est dédié à se réinventer et devenir la personne qu'on a toujours rêvé d'être

    #024 WELLNESSmas ZONE - la fameuse phrase *TRUST THE PROCESS*

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2023 28:13


    les babes, MERRY CHRISTMAS MES STAR

    #023 MINDSETmas ZONE - tu vas *ÉCHOUER* en 2024 si tu ne fais pas ça !

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2023 44:30


    les babes, on va commencer à préparer l'année 2024 doucement avec la PHASE 1 : "DEPROGRAMMER". les croyances limitante, les blocages, les relations ou les circonstances qui nous servent = ÇA DÉGAGE ! (+ des journaling prompts se trouvent sur la page insta) ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

    #022 LIFEmas ZONE - les 3 choses que j'ai *APPRISES* en 2023

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2023 31:18


    les babes, l'année 2023 arrive très prochainement à sa fin et j'ai voulu vous partager les petites leçons de vie que j'ai apprises cette année. xoxo ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

    #21 LOVEmas ZONE - faire rayonner ton *ÉNERGIE FÉMININE* dans ta relation

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2023 47:11


    les babes, on va discuter de la différence entre énergie féminine et énergie masculine afin de mieux comprendre son rôle dans une relation et pourquoi elle a une si grande importance. luv u

    #020 WELLNESS ZONE - tu ne seras plus *JAMAIS STRESSÉ* après avoir entendu ça !

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2023 41:34


    les babes, un des plus gros facteur qui peut nous bloquer au quotidien c'est le STRESS donc on va discuter de la nature, comment l'éviter, comment le gérer et des astuces. kiss kiss ! ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

    #019 MINDSET ZONE - 10 autres habitudes qui vont changer *VOTRE MINDSET* et *VOTRE VIE* (pt. 2)

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2023 54:59


    les babes, je vous partage à nouveau 10 autres tips ans tricks qui vont vous permettre d'améliorer votre quotien. CHANGER = ÉVOLUER. luv u guyssss

    #018 LIFE ZONE - l'importance de l'*AMITIÉ* dans notre *VINGTAINE*

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2023 73:57


    les babes, on se retrouve cette semaine dans la LIFE ZONE avec une invitée spéciale où on a pu discuter du cycle de l'amitié, les différents cercles d'amis, le rôle qu'on joue dans nos relations amicales, etc.. j'ai grave aimé cette épisode - une belle discussion. til next time i love u

    #017 LOVEween ZONE - les problèmes d'amour..

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2023 40:57


    les babes, comme c'est les vacances et halloween on va changer un peu et je vais répondre à vos problématiques amoureuses. until next time KISS xo ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

    #016 WELLNESS ZONE - l'art de la *MÉDITATION*

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2023 30:04


    les babes, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode où on parle de la méditation, du moins vous partagez les bases à connaitre afin de commencer à méditer dès aujourd'hui. portez-vous bien je vous love

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