Podcasts about progresser

Dans le cadre de la série sur la mort, il me semblait important de convier des officiants religieux. Car c'est eux qui sont encore souvent aux premières loges lors de ce passage. J'ai également la conviction profonde que dans nos rituels ancestraux réside une sagesse universelle. Nul besoin d'être croyant ni pratiquant pour s'en saisir.Dans cet épisode, le Rabbin Jonas Jacquelin nous entraîne dans une exploration des rituels funéraires et du deuil à travers le prisme du judaïsme. Ces rituels révèlent leur étonnante pertinence dans notre monde moderne.De la Tahara à la Shiva, en passant par le Kaddish, Jonas nous guide, décortiquant chaque étape du processus de deuil. Ses récits, empreints d'humanité, illustrent comment ces traditions ancestrales offrent un cadre précieux pour honorer les morts et soutenir les vivants dans leur chagrin.Plus qu'une simple exploration du deuil dans le judaïsme, cet épisode est une invitation à repenser notre relation à la mort. Jonas nous rappelle que, malgré sa douleur, la mort est le miroir qui reflète la beauté et la fragilité de la vie, nous incitant à vivre pleinement chaque instant.Timeline00:00:00 - 00:05:30 : Introduction et présentation de Jonas Jacquelin, rabbin00:05:31 - 00:12:45 : Le parcours de Jonas : du droit au rabbinat00:12:46 - 00:18:20 : Les rituels funéraires dans le judaïsme : de la mort à l'inhumation00:18:21 - 00:25:15 : L'oraison funèbre : un exercice délicat d'équilibriste00:25:16 - 00:31:40 : Le deuil dans le judaïsme : la Shiva et les Shloshim00:31:41 - 00:38:10 : Faire son deuil : un processus d'acceptation et de mémoire00:38:11 - 00:44:55 : Les commémorations après la première année de deuil00:44:56 - 00:57:45 : Comment accompagner une personne juive en deuil quand on n'est pas juifDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:04:21 - Le Zoom de France Inter - Près de trois semaines après la mort d'Aboubakar Cissé, jeune Malien assassiné dans la mosquée du Gard qu'il fréquentait, le choc dans la communauté musulmane du pays reste vif, dans un climat que beaucoup décrivent comme délétère. Entre colère et surtout inquiétude. Reportage à Bordeaux.

Dans cet épisode, Fabien Richard, préparateur physique de footballeurs, partage son parcours, sa vision de la performance et ses méthodes d'entraînement. Il aborde des thèmes variés tels que l'importance de la préparation physique individuelle, le développement des qualités athlétiques, et les relations humaines dans le sport. Fabien évoque également ses expériences avec des joueurs célèbres, tels que Riyad Mahrez et Bafétimbi Gomis et son approche multisport, tout en soulignant l'importance de l'empathie et de l'investissement personnel dans la réussite des athlètes. Dans cette conversion, Fabien partage son expérience dans le monde du football, en abordant les défis rencontrés par les compagnes de footballeurs, l'importance de l'entourage, la nutrition des joueurs, et la qualité de la préparation physique française. Il évoque également des anecdotes marquantes de sa carrière, ses regrets, et la reconnaissance qu'il a reçue. Enfin, il parle de ses projets pédagogiques et de l'avenir de la formation dans le domaine du sport.CHAPITRE:00:00 Présentation01:46 Découverte du haut niveau à Arsenal04:03 Révolutionner la préparation physique05:55 Développer les qualités athlétiques07:41 L'importance de l'individualisation09:31 Les succès des joueurs préparés11:13 La réalité du métier de préparateur physique13:10 Points forts VS Points Faibles15:13 L'aspect ludique dans l'entraînement16:31 L'Empathie est la clé17:32 Le Travail dans le Sable18:58 Collaboration avec Hatem Ben Arfa20:42 L'impact de la technique sur la performance23:26 La collaboration avec Yohan Cabaye24:18 Confiance et reconnaissance dans le milieu25:18 La reconnaissance des staffs de club27:48 Progresser après 30 ans (Le cas Nadir Belhadj)32:12 Analyse et approche d'un nouveau sport35:07 L'importance de l'entourage dans la carrière sportive38:20 Les défis émotionnels des athlètes42:43 Le chef cuisinier de Riyad Mahrez45:18 La préparation physique française à l'international50:00 Questions Tac o Tac : Stratégies et Vision des Joueurs01:01:32 Formation et Projets Pédagogiques01:07:48 Question passe décisive▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠Linkedin : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/fabienrichardformation/?locale=en_us&hl=enSon livrehttps://www.talenteditions.fr/livre/fabien-richard-dans-les-coulisses-du-succes-des-footballeurs-9782378153762/**Références :**Episode 59 avec Lucas Deaux, footballeur professionnelEpisode 39 avec Sylvain De Weerdt, entraîneur professionnel de footballEpisode 38 avec Nicolas Brotons, Arbitre de footEpisode 26 avec Maxence Pieulhet, préparateur physique footballAllez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !

Retrouve la vidéo et la transcription sur : https://www.francaisauthentique.com/tu-nas-pas-le-temps-5-astuces-simples-pour-progresser-quand-meme

La mort, ce tabou ultime ? Pas pour Sarah Dumont ! Dans cet épisode, l'ancienne journaliste devenue entrepreneure bouscule nos certitudes et réinvente notre rapport à la fin de vie.Découvrez comment les funérailles hors normes de son père ont propulsé Sarah dans une quête audacieuse : démystifier la mort et célébrer la vie jusqu'au bout. De la création de Happy End aux révolutionnaires "apéros de la mort", plongez dans un univers où le deuil se vit sans tabou et où la créativité défie les conventions.Sarah dévoile un monde fascinant d'innovations funéraires : forêts cinéraires, QR codes mémoriels, cérémonies personnalisées... Autant d'initiatives qui transforment nos adieux en véritables célébrations de vie.Formant les professionnels et inspirant les particuliers, Sarah Dumont nous guide vers une approche plus humaine et joyeuse de la mort. Elle nous invite à oser mêler tradition et modernité, à préparer nos propres volontés funéraires, et à garder nos disparus vivants dans nos cœurs et nos vies.Cet épisode n'est pas seulement une réflexion sur la mort - c'est une ode vibrante à la vie, une invitation à embrasser notre finitude avec courage et créativité. Préparez-vous à être bouleversé, inspiré, et peut-être même... à sourire face à la grande faucheuse !Les livres : un enterrement comme Je veux Ed Eyrolles et Mon journal de deuil édition Leduc. Le site : Happyend.life Timeline00:00:00 - 00:05:30 - Introduction et genèse des "Apéros de la mort"00:05:31 - 00:12:45 - L'importance de personnaliser les cérémonies funéraires00:12:46 - 00:18:20 - Le tabou de la mort dans la société moderne00:18:21 - 00:24:15 - Les apéros de la mort : concept et fonctionnement00:24:16 - 00:30:00 - La formation sur l'accompagnement de fin de vie et du deuil00:30:01 - 00:36:30 - L'impact du deuil en entreprise et en EHPAD00:36:31 - 00:42:15 - Innovations et alternatives dans les pratiques funéraires00:42:16 - 00:48:00 - L'importance des rituels et de la personnalisation des hommages00:48:01 - 00:53:45 - Vers une approche plus ouverte et mixte de la mortDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous cherchez à progresser en course à pied et vous sentez que ça ne sert à rien de courir toujours plus et toujours plus longtemps. On vous a parlé de gammes, musculation, gainage, proprioception, pliométrie… Et si je vous disais qu'on peut s'améliorer sur ces domaines avec un outil simple, avec lequel on s'amusait pendant notre enfance et qu'on a souvent oublié mais qui permet selon moi de s'entraîner efficacement en quelques minutes. Je veux parler de la corde à sauter. Dans cet épisode je vous explique pourquoi je saute à la corde quelques minutes tous les jours et comment je pense que ça m'aider à progresser sur route comme en trail.LiensProgramme Le Déclic pour mettre en place facilement de nouvelles habitudes (-10€) : https://go.soulier.xyz/declickm42La corde à sauter sans corde que j'utilise : https://go.soulier.xyz/cordeasauterPour retrouver tous les épisodes mentionnés : https://km42.soulier.xyz/334Dans cet épisode :les bénéfices de la corde à sauter pour la course à piedpourquoi elle aide à brûler plus de calories en moins de tempsson intérêt pour la proprioception et la pliométriecomment elle devrait m'aider à récupérer totalement de mon entorseles nombreux avantages de la corde sans cordela stratégie de l'Action Minimum Utile pour en faire régulièrementla stratégie du Déclic pour penser à en faire naturellementles difficultés de la corde à sauterdes idées de programmes et d'enchainementsle défi que je vous lance❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Aujourd'hui, on va parler de pédagogie. Mais pas au sens académique ou théorique du terme. Non. On va parler de ce qu'on vit vraiment sur le tatami, en keikogi, quand on transmet à d'autres ce qu'on a mis des années à comprendre, à intégrer, à ressentir. Tu connais peut-être cette citation : "Enseigner, c'est apprendre deux fois." Et tu vas voir, elle prend tout son sens dans notre pratique. Dans cet épisode, je vais te partager pourquoi, en tant qu'enseignant — ou futur enseignant — tu continues en réalité ton propre apprentissage à chaque cours. Et comment enseigner peut renforcer ta technique, affiner ton regard, et surtout te transformer en profondeur.

Plonger dans une eau glacée à 4°C, est-ce juste un défi de mental… ou un moyen de reprogrammer son cerveau ? Dans cet épisode, Mounia Erkha teste la méthode Wim Hof et en parle avec Caroline Arditi, fondatrice du Paris Ice Club.Ensemble, elles explorent les bienfaits de la méthode Wim Hof : respiration consciente, exposition au froid, activation du système nerveux parasympathique, réduction du stress, de l'inflammation, et même amélioration de la résilience mentale.Caroline partage son parcours de “frileuse” à instructrice certifiée, ses expériences extrêmes (ascension en maillot de bain par -25°C) et les études scientifiques qui expliquent pourquoi le froid et la respiration peuvent améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle.Un épisode riche pour comprendre comment une pratique naturelle peut transformer notre rapport au stress, au corps, et à la spiritualité. Idéal pour ceux qui s'intéressent au biohacking, à la longévité, au développement personnel, ou qui veulent simplement passer de la théorie à l'expérience directe.Timeline00:00:00 - 00:05:30 - L'expérience transformatrice du bain glacé : un réveil corporel et mental00:05:31 - 00:12:45 - Caroline Arditi : de la publicité au bien-être par le froid00:12:46 - 00:18:22 - L'ascension d'une montagne par -25°C en maillot de bain : un défi physique et mental extrême00:18:23 - 00:24:15 - Les bienfaits scientifiquement prouvés de la méthode Wim Hof00:24:16 - 00:30:40 - Reprogrammer son cerveau grâce au froid et à la respiration00:30:41 - 00:36:55 - Les contre-indications et précautions à prendre pour la pratique du bain froid00:36:56 - 00:42:30 - L'hormèse : retrouver nos instincts primitifs par le stress positif00:42:31 - 00:48:20 - Les trois piliers de la méthode Wim Hof : respiration, froid et état d'esprit00:48:21 - 00:54:10 - Dépasser sa zone de confort : l'exemple du combat de boxe00:54:11 - 00:59:59 - Les liens entre neurosciences, spiritualité et dépassement de soiDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand les babouins nous apprennent des choses sur les origines du langage ! Et l'existence d'un « langage de la pensée » ! Pour découvrir l'entretien complet avec Isabelle Dautriche, voici le lien vers la vidéo sur la chaîne d'EchoSciences Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur : https://youtu.be/WggJ08GYD4M Vidéo réalisée pour EchoSciences Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur https://www.echosciences-paca.fr avec Isabelle Dautriche, chercheuse au Centre de Recherche en Psychologie et Neurosciences (AMU - CNRS). Sur une idée originale de Play Azur Prod. Vidéo coordonnée par Gulliver https://www.gulliver-sciences.fr et Play Azur Prod: https://playazur-prod.fr/.

Tom Herga, notre journaliste, devient Tom Lerga. Oui, il vous sort de la galère. Avec lui, les petites galères du quotidien, c'est fini ! Tom Lerga, tous les jours, va à la rencontre des Strasbourgeois. Nos Alsaciens se confient au micro de Tom, et notre héros trouve toujours la solution, les tips, le conseil pour vous sortir de la lèrga !

Et si on arrêtait de négliger notre cerveau ?Dans cet épisode, je reçois Mathilde, fondatrice de Brainologist, une marque française qui s'attaque à un problème qu'on connaît trop bien : le cerveau à bout de souffle.Burn-out, maternité, brainfog… Mathilde a vécu tout ça avant de s'intéresser de près aux plantes adaptogènes, aux carences qui plombent notre énergie, et à l'impact du stress sur nos fonctions cognitives. De ses recherches (et galères) est née une mission : créer des compléments alimentaires qui aident à mieux vivre maintenant tout en protégeant notre cerveau pour plus tard.On parle dans cet épisode : • de ce fameux déclin cognitif qu'on peut prévenir, • de plantes comme l'ashwagandha, le bacopa, ou la rhodiola, • et de comment bien choisir ses compléments dans un marché rempli de promesses douteuses.Je partage aussi pourquoi j'ai moi-même testé ses produits, et ce que ça a changé. Pas de solution miracle, mais des pistes concrètes pour nourrir notre cerveau, prendre soin de nous, et rester au top de nos capacités.Timeline00:00:00 - 00:05:30 : La longévité et l'importance de la santé cérébrale00:05:31 - 00:12:45 : Du burn-out à la création de Brainologist00:12:46 - 00:18:20 : Les plantes adaptogènes : Une solution naturelle pour le cerveau00:25:16 - 00:32:40 : Les effets des compléments alimentaires00:32:41 - 00:39:55 : Comment naviguer dans le monde des compléments alimentaires ?00:39:56 - 00:46:30 : Réglementation et sécurité des compléments alimentaires en France00:46:31 - 00:55:00 : L'importance d'une approche équilibrée pour la santé cérébraleDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vu sur Métaclassique #255 : Progresser Dans Métaclassique, David Christoffel veut décloisonner la parole sur la musique classique et en repousser les limites. Fabuler, rajeunir, consoler, orner : chaque semaine, l'émission offre une variation radiophonique autour d'un verbe qui sert de ligne de fuite pour une traversée inédite. D'un numéro à l'autre, l'émission accueille des témoignages de musiciens, des entretiens avec […] Cet article provient de Radio AlterNantes FM

Compléments alimentaires : entre mode et nécessité ?Si vous avez l'impression que les compléments alimentaires sont un effet de mode, cet épisode risque de vous faire changer d'avis.J'ai invité Alison Malamoud, docteure en pharmacie et cofondatrice de la startup Brainologist, pour faire le tri entre les vraies infos, les croyances douteuses et le business pas toujours transparent des compléments.Dans cet échange passionnant, on parle :des catégories de compléments vraiment utiles (antioxydants, vitamines B, magnésium, oméga-3…),des plantes adaptogènes comme l'ashwagandha ou le bacopa,des erreurs fréquentes (dosages bidons, produits inefficaces, absence d'assimilation…),et du rôle essentiel — et trop méconnu — des pharmaciens dans le conseil santé préventive.Spoiler : même en mangeant bio, local et équilibré, on peut avoir des carences. Et non, prendre des compléments ne veut pas dire faire n'importe quoi.Un épisode hyper concret pour toutes celles et ceux qui s'intéressent aux compléments alimentaires.Timeline00:05:31 - 00:12:45 - L'enjeu de la longévité et l'importance de vieillir en bonne santé00:12:46 - 00:19:20 - Les compléments alimentaires : pourquoi sont-ils nécessaires ?00:19:21 - 00:26:15 - Les antioxydants et leur rôle dans le vieillissement cellulaire00:26:16 - 00:32:40 - Les acides gras essentiels et les vitamines du groupe B00:32:41 - 00:39:55 - Les plantes adaptogènes : une nouvelle approche de la santé00:39:56 - 00:47:10 - Les compléments alimentaires de l'animatrice et conseils personnalisés00:47:11 - 00:54:25 - Présentation des produits Brainologist et leurs bénéfices00:54:26 - 01:01:40 - Les compléments alimentaires pour enfants et adolescents01:01:41 - 01:08:22 - Le rôle du pharmacien dans le conseil en compléments alimentairesDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Père Pierre Amar, prêtre du diocèse de Versailles, il vient de publier Si tu veux je suis là (Éd. Artege) Abbé Renaud de La Motte, curé et prêtre du diocèse de Versailles Frère Alberto Ambrosio, prêtre dominicain, théologien, il enseigne aux Bernardins, il vient de publier Le Christ nu et cru (Éd. Désclée de Brower)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Décider de son âge” avec le Dr Jean-Marc Lemaître, chercheur à l'INSERMEt si vieillir n'était pas une fatalité ?Dans cet épisode exceptionnel, j'accueille Jean-Marc Lemaître, l'un des plus grands experts mondiaux de la longévité cellulaire, auteur de deux livres de référence : Guérir la vieillesse et Décider de son âge.Pionnier de la reprogrammation cellulaire en France, Jean-Marc nous explique comment son équipe est parvenue à rajeunir des cellules de centenaires. Oui, littéralement. Des cellules de peau de 101 ans transformées en cellules “jeunes” !On parle :de sénescence cellulaire, d'épigénétique et d'horloges biologiques.des molécules testées pour “nettoyer” le vieillissement.de l'importance de mesurer son âge biologique.… et des gestes simples pour rester jeune plus longtemps : alimentation, mouvement, sommeil, réduction du stress.Un épisode lumineux, où la science nous prouve que la longévité n'est plus un rêve lointain, mais une voie qui s'ouvre dès aujourd'hui.Timeline00:00:00 - 00:05:30 - Introduction : Le vieillissement, une maladie à part entière ?00:05:31 - 00:12:45 - La déprogrammation cellulaire : comprendre le vieillissement biologique00:12:46 - 00:18:20 - La reprogrammation cellulaire : une révolution dans la recherche sur le vieillissement00:18:21 - 00:24:15 - La sénescence cellulaire : un acteur clé du vieillissement00:24:16 - 00:30:00 - De la recherche à l'application : les défis de la thérapie anti-âge00:30:01 - 00:36:30 - Mesurer l'âge biologique : les horloges épigénétiques00:36:31 - 00:42:45 - L'impact du mode de vie sur le vieillissement cellulaire00:42:46 - 00:49:15 - La metformine : un médicament prometteur contre le vieillissement ?00:49:16 - 00:55:30 - Autres molécules anti-âge : rapamycine et sénolytiques00:55:31 - 01:08:45 - Perspectives d'avenir : vers une médecine préventive du vieillissementDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'anglais vous stresse ? Vous pensez que c'est une montagne infranchissable ? Bonne nouvelle : ce n'est pas une fatalité !Dans cet épisode, je reçois Claire, qui s'est établie à Sudbury en Ontario. Ensemble, nous vous donnons les clés pour progresser en anglais :✅ Des outils concrets pour apprendre efficacement la langue de Shakespeare,✅ Un boost de confiance pour oser parler, même avec des fautes !Mais ce n'est pas tout… Nous vous parlons aussi des communautés francophones accueillantes au Canada

Le 15 avril, c'est la Journée mondiale de l'art. Pour célébrer cette journée, A la folie, pas du tout met en avant des couples d'artistes qui ont marqué l'histoire. Des couples qui se sont aimés et qui se sont inspirés mutuellement. Progresser ensemble vers la modernité Il a profondément marqué l'architecture américaine. Elle a importé d'Europe une pensée féministe. Frank Lloyd Wright et Mamah Bouton Borthwick était un couple profondément progressiste. Pour eux aimer c'est tout remettre en question. Sortir de son confort pour découvrir le monde. Un podcast Bababam Originals Ecrit et raconté par Alice Deroide Première diffusion : 22 octobre 2019 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rudy Coia est coach sportif, spécialisé en musculation naturelle, et fondateur du site SuperPhysique.https://www.rudycoia.com/https://www.instagram.com/rudycoiasp/https://www.superphysique.orgCHAPITRES0:00 Introduction15:06 Les Cycles de Progression Dévoilés36:24 Stratégies d'Entraînement Efficaces42:24 Progresser avec les Temps de Repos45:07 Renforcement musculaire et vieillissement53:20 Prévenir les blessures pour progresser55:06 Le modèle d'entraînement idéal1:01:43 Adaptation des exercices et coordination1:08:00 Fréquence d'entraînement et repos1:14:45 Progression sur le long terme1:20:17 Changement d'exercice1:28:26 Stratégies d'entraînement pour les seniors1:57:05 La Longévité et le Renforcement Musculaire2:03:38 Stratégies pour Optimiser l'Entraînement2:13:05 Réflexions sur l'Approche de l'AlimentationLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Webite : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Thomas Hug de Larauze partage l'histoire derrière Promesse, un film né d'un pacte intime avec sa sœur jumelle, Laurène, emportée par la leucémie à 22 ans.Il raconte le chemin parcouru face au deuil, le basculement d'une douleur paralysante vers une création qui honore la vie et les liens familiaux. Promesse n'est pas seulement un hommage : c'est un film sur la résilience et sur ce que la mort nous apprend de la vie.À travers le portrait de Laurène – "une femme de 80 ans dans un corps de 20 ans" – Thomas invite à réfléchir sur l'essentiel. Il partage comment cette expérience a transformé son regard sur le monde et sa façon d'accompagner l'absence.L'épisode aborde aussi des questions concrètes : le don de moelle osseuse, l'accompagnement des malades, et l'importance de parler de la mort pour mieux la traverser.Promesse, en salles le 23 avril 2025, est une invitation à chérir la vie malgré l'épreuve.Un échange intime qui questionne notre rapport à la finitude, à la mémoire, et à ces liens invisibles qui nous relient à ceux qui ne sont plus là.Timeline00:05:31 - 00:12:45 : Le projet de film "Promesses" : genèse et développement00:12:46 - 00:20:15 : La maladie de Lorraine et son impact sur la famille00:20:16 - 00:28:30 : Le déni et la gestion émotionnelle face à la maladie00:28:31 - 00:35:45 : Les derniers moments de Lorraine et l'annonce de son décès00:35:46 - 00:43:20 : Le deuil et la présence continue de Lorraine dans la vie de Thomas00:43:21 - 00:50:15 : L'impact de la perte sur les parents et la dynamique familiale00:50:16 - 00:57:40 : Les objectifs et les espoirs pour le film "Promesses"Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ta copie est tiédasse.Cet épisode, c'est pas un tuto. C'est une claque.Un électrochoc pour te faire sortir du mode robot.Tu veux comprendre pourquoi ta copie est chiante —et comment la transformer en vraie copie d'avocat.e ?Écoute. Jusqu'au bout.Mais prépare-toi : c'est pas fait pour les chouineurs.

La natation et moi ce n'est pas une grande histoire d'amour. J'adore l'eau, ma brasse est bonne, mais mon crawl est catastrophique et j'ai le sentiment d'être une brique. Dans cet épisode Théo nous donne pleins de conseils si vous êtes tenté par le triathlon, le swimrun ou simplement nager mieux.Aujourd'hui nous enfilons notre maillot, notre bonnet et nos lunettes pour plonger dans dans le grand bain. Je garde des souvenir peu agréables des parties de nage lors de mon swimrun ou sur la Yotta. Clairement j'ai perdu beaucoup de temps dans l'eau.Maintenant que le printemps revient et que l'envie de nager un peu avec et gardant en tête l'envie de faire un triathlon un jour , j'ai invité Théo pour nous donner des conseils et les grandes étapes à suivre pour s'entraîner et mieux nager.Théo Cupcic vient lui de la natation. Il a grandi dans les bassins, entraîne et a même un podcast sur le sujet. Il était l'invité idéal pour reprendre un peu les grandes bases et étapes de ce sport. Dans cet épisode il nous donne de nombreux conseils :pourquoi se concentrer sur la respiration en premier avec un exercice à faire en dehors de l'eau et même dans un supermarchécomment trouver des appuis et des sensations dans l'eaule rôle réel des jambes et quoi en fairepourquoi le crawl est plus difficile que la brassele rôle du gainagecombien de séances il faut faire par semaine et pendant combien de temps pour préparer un petit triathlonla meilleure saison pour se jeter à l'eau, et le pire mois de l'année pour le faireses conseils pour trouver une place dans les bassins sans avoir l'impression de gêner entre les mamies et les dauphinsla complémentarité entre natation et course à piedvous saurez aussi s'il faut serrez les doigts ou pas pour avancer mieuxcomment fonctionnent les fameuses horloges à 4 aiguilles des piscinesquoi faire au lieu de compter les carreaux au fond de l'eauVous découvrirez enfin que ma graisse que je trouve inutile peut-être un avantage pour mieux flotter dans l'eau. Et il arrive même à me convaincre de l'intérêt d'aller nager avec mon bonnet du swimrun même si je me sens un imposteur avec.LiensSon compte Instagram : https://www.instagram.com/swimsmart.trihardSon podcast Swim Start, Tri Hard pour les triathlètes souhaitant améliorer leur natation : https://creators.spotify.com/pod/profile/tho-cupcic2/❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Immergez-vous dans l'univers de Mahi Binebine, peintre et écrivain majeur du Maroc contemporain, conteur des blessures collectives et bâtisseur d'espoir.Dans cet épisode exceptionnel, enregistré aux côtés d'Aïcha Akalay — amie d'enfance, femme brillante et ancienne rédactrice en chef de Telquel —, nous plongeons dans l'histoire intime et vibrante de Mahi.De son enfance marquée par l'absence, la résilience et des racines puissantes, à son ascension artistique internationale, Mahi Binebine nous livre ses clés créatives et intimes. Il nous parle de rigueur, d'inspiration, et de cette discipline presque monastique qui déconstruit le mythe de l'artiste bohème.Nous revenons sur ses œuvres majeures : Le Sommeil de l'esclave — ce livre qui m'a bouleversée enfant et dont je tire la citation à l'origine de cette série sur la transmission — et Les Étoiles de Sidi Moumen, qui a donné naissance à un projet culturel hors norme au Maroc : des centres artistiques dans les quartiers les plus défavorisés pour offrir un futur aux enfants des marges.Mahi évoque aussi son dernier livre La nuit nous emportera, et partage avec une sincérité rare ce qui traverse ses romans, ses toiles, et sa vie : la mémoire, la réconciliation, l'injustice, et l'espoir d'une société plus juste.Cet épisode, c'est une conversation à trois voix, entre amitié profonde, admiration sincère et questionnements sur la place de l'art et de la transmission dans nos vies.Préparez-vous à être ému, bousculé et inspiré.Timeline00:05:31 - 00:12:45 - Le parcours littéraire de Mahi Binebine et son mentor Agustin Gomez Arcos00:12:46 - 00:18:20 - L'histoire familiale de Mahi et son impact sur son œuvre00:18:21 - 00:25:15 - La création artistique et le rôle de l'artiste dans la société00:25:16 - 00:32:40 - Les centres culturels et l'engagement social de Mahi Binebine00:32:41 - 00:39:55 - Les défis et les victoires dans la gestion des centres culturels00:39:56 - 00:46:30 - La force intérieure et la motivation de Mahi Binebine00:46:31 - 00:58:45 - Conseils pour les aspirants écrivains et la discipline de l'écritureDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après le jeûne et le partage, la prière est le 3e pilier du Carême. Comment prier et progresser vers Dieu ? Comment faire quand on n'y arrive pas ? Aimez-vous une prière en particulier ? Participez en appelant au 01 56 56 44 00. Avec le père Sébastien Coudroy, prêtre du diocèse de Paris, chapelain au Sacré-Cœur de Montmartre, professeur au Collège des Bernardins, auteur de Progresser vers Dieu (Editions de l'Emmanuel). Ecoute Dans La Nuit, une libre antenne du lundi au vendredi, de 21 heures à 22h30.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez l'impression de stagner ? Vous travaillez sur plein de leviers marketing, mais vous ne savez pas vraiment si vous progressez. Vous testez des choses, mais sans retour, sans recul, sans vraie montée en compétence.Dans cet épisode, je partage ce qui a changé ma trajectoire en marketing.Un levier simple, que j'ai trop longtemps ignoré : bien m'entourer.C'est ce qui m'a permis d'apprendre plus vite, d'éviter des erreurs, et de créer des opportunités.Aujourd'hui, +50% de mon activité vient directement de mon réseau.Je vous raconte comment j'ai construit ça et comment vous pouvez le faire aussi.Au programmePourquoi rester isolé en marketing vous ralentit plus que vous ne le pensezComment progresser en continu ?Ce que m'ont appris les autres marketeurs (bien plus vite)Les actions concrètes que j'ai mises en place pour être visibleLes opportunités (clients, collabs, reco) qui ont découlé d'un simple “tu devrais parler avec…”TIMECODE :00:00 — Introduction02:50 — La solitude du marketeur07:24 — La construction de son réseau23:50 — Les 3 conseils à appliquer_______________ Cet épisode est réalisé en partenariat avec Marketing Flow, une communauté de marketeurs engagés. Je fais partie depuis 3 ans maintenant de cette communauté, dans laquelle on se forme au growth marketing, on s'entraide et on collabore. Le tout avec des entreprises à impact positif.

Dans ce nouvel épisode du podcast 108 milliards vous retrouvez Mounia et Raph qui se livrent, naviguant entre pragmatisme et spiritualité pour décortiquer les thèmes phares de la saison 3. Leur dialogue, aussi profond que provocateur, révèle l'évolution audacieuse du podcast vers des territoires inexplorés de la conscience humaine.Mounia dévoile son parcours introspectif, jonglant avec brio entre constellations familiales et amour libre, tout en gardant un pied fermement ancré dans la rigueur scientifique. C'est un véritable tour de force intellectuel et émotionnel.Le récit de Raph sur les derniers instants de vie de son grand-père est le point d'orgue de l'épisode. Cette expérience, à la fois intime et universelle, nous confronte à notre propre mortalité et nous invite à repenser notre rapport à la fin de vie.La discussion s'oriente ensuite vers la longévité et la santé, avec Mounia partageant les changements concrets qu'elle a apportés à son mode de vie suite à ses tests biologiques. De l'importance de la vitamine D à l'utilisation d'un capteur de glycémie, elle démontre comment de petits ajustements peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être.L'épisode aborde également le thème de la transmission, explorant comment les valeurs et les comportements sont souvent transmis de manière inconsciente, influençant profondément nos perceptions et nos actions.Cette conversation riche vous invite à réfléchir sur vos rapports à la spiritualité, à la santé et à la transmission. Elle encourage à rester ouvert aux expériences, à cultiver la conscience de soi et à embrasser les moments de transformation personnelle, rappelant que chaque étape de notre vie est une opportunité d'apprentissage et de croissance.Timeline00:00:00 - 00:05:30 - Retour sur le podcast et évolution des thèmes abordés00:05:31 - 00:12:45 - La transition vers des sujets plus "perchés" et spirituels00:12:46 - 00:20:15 - L'expérience personnelle de Raph avec la mort de son grand-père00:20:16 - 00:28:30 - Réflexions sur la mort et l'importance d'en parler00:28:31 - 00:35:45 - Les résultats des tests de longévité et les changements mis en place00:35:46 - 00:42:10 - L'importance du sommeil et de l'alimentation pour la santé00:42:11 - 00:48:20 - La transmission : un sujet vaste et complexe00:48:21 - 00:52:15 - Conclusion et perspectives sur les prochains épisodesDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

les babes, on se retrouve à nouveau ce mercredi pour un nouvel épisode, notamment dans la LIFE ZONZE, où je vous partage les 5 choses que j'ai dû m'interdire pour progresser et mettre des nouveaux systèmes en place qui vont me garantir des gratifications à long terme. Muchossss Besossss

Dans cet épisode, Zineb Mekouar, écrivaine marocaine, partage sa réflexion sur les classes sociales, l'identité et le rôle puissant de la littérature.À travers son roman La poule et son cumin, Zineb raconte comment son propre parcours — de son enfance au Maroc à sa vie en France — l'a amenée à observer les codes invisibles et les hiérarchies sociales qui façonnent la société marocaine.Elle aborde sans détour les dynamiques complexes entre les différentes classes, les espoirs d'ascension sociale, mais aussi les barrières silencieuses qui persistent. L'éducation, selon elle, reste un levier essentiel de changement, même si les privilèges continuent parfois à dicter les règles du jeu.Mais la discussion ne s'arrête pas là. Zineb nous pousse à interroger nos propres biais, à regarder nos zones d'ombre et à comprendre comment la fiction peut élargir notre champ de vision. Pour elle, la littérature ne se limite pas à raconter des histoires : elle crée de l'empathie, bouscule les certitudes et ouvre des ponts entre les expériences.C'est aussi un appel à lire autrement : découvrir des voix nouvelles, s'aventurer au-delà de nos habitudes et accepter d'être parfois dérangés dans nos croyances.Un épisode aussi profond qu'essentiel pour celles et ceux qui veulent réfléchir à la manière dont les mots peuvent façonner une société plus inclusive et consciente.Timeline00:05:31 - 00:12:45 : Les classes sociales au Maroc : une réalité complexe et rigide00:12:46 - 00:19:20 : L'éducation au Maroc : entre système public et privé00:19:21 - 00:26:15 : L'expérience des étudiants marocains en France et les stéréotypes00:26:16 - 00:33:40 : "La poule et son cumin" : un roman sur les classes sociales au Maroc00:33:41 - 00:41:05 : L'émancipation des femmes et les défis sociétaux au Maroc00:41:06 - 00:48:30 : Les classes sociales en France : une réalité plus subtile mais existante00:48:31 - 00:55:15 : L'importance de l'éducation et de la solidarité pour le progrès social00:55:16 - 01:02:40 : Le rôle de la littérature dans la compréhension de l'autre et du monde01:02:41 - 01:09:55 : Recommandations de lectures et réflexions sur les biais inconscients

Plongez dans les profondeurs de l'âme familiale avec Rebecca, ancienne publicitaire devenue experte en constellations familiales. Dans cet épisode, découvrez comment cette pratique révolutionnaire dévoile et transforme les liens invisibles qui nous enchaînent à notre passé.Rebecca, métamorphosée à 40 ans par une révélation énergétique, nous guide à travers le labyrinthe de l'inconscient collectif familial. Ses récits témoignent de la puissance des constellations pour démêler les nœuds les plus tenaces de notre psyché.Loyautés cachées, secrets ancestraux, champs d'information cosmiques : plongez au cœur des concepts qui sous-tendent cette approche. Rebecca dévoile comment les constellations, telles un accélérateur peuvent aider à la guérison.Préparez-vous à une odyssée intérieure qui bouleversera votre vision du monde et de vous-même. Rebecca nous invite à ouvrir grand les portes de notre cœur, libérant un flot de compassion qui transforme notre rapport aux autres et à notre propre histoire.Osez explorer les dimensions cachées de votre être. Cet épisode pourrait bien être la clé qui déverrouillera les chaînes invisibles de votre héritage familial, ouvrant la voie à une liberté intérieure insoupçonnée.Timeline00:00:00 - 00:05:30 - Introduction aux constellations familiales : une représentation en 3D de l'inconscient familial00:05:31 - 00:12:45 : Le parcours de Rebecca : de la publicité à l'énergétique00:12:46 - 00:18:20 : L'énergie et le magnétisme : comprendre les bases de l'énergétique00:18:21 - 00:25:15 : La découverte des constellations familiales : une expérience personnelle transformatrice00:25:16 - 00:32:40 : Le déroulement d'une séance de constellation familiale : méthodologie et principes00:32:41 - 00:39:55 : Les effets des constellations familiales : témoignages et exemples concrets00:39:56 - 00:46:30 : Les limites et les conditions de réussite des constellations familiales00:46:31 - 00:52:15 : L'impact des constellations sur les relations personnelles et familiales00:52:16 - 00:57:45 : Réflexions sur le rôle de thérapeute et l'importance de respecter le cheminement de chacun

Le Saturday Night Live est disponible sur Canal +What we do in the shadows aussiThis Is the Tom Green Documentary est disponible sur Prime VideoLes nombreux visages de Jim Carrey est aussi sur Prime VideoLe Guide Ultime Du Stand-Up, le livre de référence pour apprendre ou se professionnaliser est disponible sur Amazon. Visitez régulièrement le site www.standupfrance.fr pour de nouveaux articles hebdomadaires.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te parle de ma semaine de deload, de certaines pensées et pratiques qui ont changé ma vie et ma façon d'agir au quotidien. Je reviens sur mon tout premier 10km officiel, et je réponds aussi à 3 questions que vous m'avez posé sur la prise de muscle, la course à pied et la récupération.Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes ! 00:00 Introduction 00:05:12 Les choix difficiles 00:06:40 Diminuer la friction00:14:15 Ma semaine de deload00:19:30 L'importance de la zone 200:27:06 Le pouvoir de l'acceptation00:31:35 Créer votre inertie00:36:55 Ton intégrité est ta force00:38:08 Mon Premier 10km Officiel  00:44:55 Mon avis sur Paris00:46:45 Conseil pour un 10km00:55:40 Le Challenge Hybrid00:54:29 Je réponds à vos questions00:57:10 Prendre du muscle margé le cardio01:02:03 Comment géré sa récupération01:08:42 Comment progresser en course à pied

Comment débuter la course ? comment courir plus ? Plus vite ? Mieux ? Je crois que nous recherchons tous ça. Le problème c'est qu'il y a des dizaines et centaines de pistes, de méthodes, de stratégies, de conseils. J'ai exploré, testé, appris, lu, entendu et découvert… et j'en ai tiré 7 grands principes qui me semblent universels pour tous coureur ou coureuse. Et j'ai aussi ajouté un bonus avec un bonus plus philosophique.Vous ne savez pas par quoi commencer ? Je vous aide en une séance à démarrer votre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/revolutionkm42J'étais dans la difficulté ces derniers mois. Après avoir longtemps progressé, je me suis trouvé épuisé, blessé, peu motivé voir démoralisé. J'ai réfléchi à ce que je faisais, pourquoi, comment je le faisais. Je me suis aussi demandé comment j'étais passé de sédentaire dans mon canapé à 40 à marathonien, circadien ou faire de l'ultra à vélo gravel et du bikepacking. Et j'en suis venu à la conclusion que la majorité de mon parcours pouvait se résumer en 7 grands principes quasiment universels :Des objectifs adaptés et qui ont du sensUne organisation régulière avec un calendrier en pilotage automatiqueÊtre moins sédentaire globalementLa progressivité et la régularité paieMarcher n'est pas tricherQuantifier le stress mécanique est indispensableVous n'avez pas besoin de tout savoir pour vous lancer et progresserEnfin, je pense que le running c'est la liberté. Et que cette liberté nous apporte aussi de la joie et du bonheur. A nous de choisir de courir comme nous le voulons, quand nous le voulons ou nous voulons. Nos plus beaux souvenirs viennent souvent de moment où nous avons pris la liberté de faire quelque chose que nous ne faisons pas d'habitude.Souvenez-vous. On sur-estime nos capacités sur le court terme. Et on sous-estime ce que l'on est capable de faire dans le long terme et donc de devenir qui nous voulons. J'espère que cet épisode vous aider à devenir Champion ou Championne du Monde de Votre Monde.LiensTous les anciens épisodes et les liens : https://podcasts.soulier.xyz/Ma chaîne YouTube Courir avec Bertrand : https://go.soulier.xyz/youtubecouriravecbertrandMes programmes et accompagnements : https://go.soulier.xyz/ecolekm42Vous ne savez pas par quoi commencer ? Je vous aide en une séance à démarrer votre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/revolutionkm42 KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels. Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. KM42 n'est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport. Je veux vous aider à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore lors du 10.000 mètres sur piste. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle revient sur sa découverte du running, sur son histoire, sur sa méthode d'entraînement, ses blessures et évoque ses prochains objectifs.La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Samira Mezeghrane-Saad. Et d'ailleurs, elle sera accompagnée d'un ami d'RMC Running, Mohammed El Yamani : comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Doit-on forcément aller sur des distances plus longues ? L'entraînement invisible doit-il devenir une priorité ? Pourquoi est-ce compliqué de remettre de la vitesse ? Vous aurez tous les bons conseils pour continuer à performer !Et enfin, dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux dossards pour la distance de votre choix, à l'occasion du marathon Côte Indigo... Dont le parrain de l'évènement est un certain Docteur Love !

À l'occasion de la "Prom'Classic" organisée à Nice il y a quelques jours, Sarah Madeleine a égalé le record de France du 10km sur route jusqu'ici détenu par Liv Westphal. Avec un chrono de 31'15, la Lyonnaise a impressionné par sa régularité et sa progression. Mais jusqu'où peut-elle aller ? En compagnie de Benoît Boutron, la championne d'Europe de cross-country en relais mixte 2023 revient sur son parcours, sur son histoire et ses futurs objectifs. Avec humilité et dans la bonne humeur, Sarah Madeleine revient également sur les Jeux Olympiques de Paris 2024, elle qui a terminé 17ème des séries du 5000m. La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de la spécialiste des courses de demi-fond : comment exploiter au mieux les gains marginaux afin de progresser ? Que ce soit l'entrainement invisible, la récupération, la nutrition ou les allures à adopter, vous aurez les meilleurs conseils pour vous améliorer dans l'ombre des séances spécifiques.Et enfin, dans le bon plan matos, vous aurez l'occasion de remporter une chaussure de la marque On, la Cloudboom Strike, une paire rapide pour battre tous vos records personnels !

Modules d'apprentissage personnalisés, interfaces interactives… l'IA, ça peut aussi donner envie d'apprendre et d'enseigner ! C'est en tout cas l'objectif de la start-up EvidenceB, à l'origine d'une application de remédiation en mathématiques et en français adoptée par l'Éducation nationale et proposée à l'ensemble des élèves de seconde. Précisions de Thierry de Vulpillières, son directeur général et cofondateur. -----------------------------------------------------------------------SMART TECH - Le magazine quotidien de l'innovationDans SMART TECH, l'actu du numérique et de l'innovation prend tout son sens. Chaque jour, des spécialistes décryptent les actualités, les tendances, et les enjeux soulevés par l'adoption des nouvelles technologies.

Bienvenue dans un nouveau format special d'InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien.Pour cette première édition je vous propose un focus sur ce que les neurosciences peuvent nous apprendre pour progresser cette année avec Samah Karaki, Albert Moukheiber et bien sûr Boris CyrulnikPourquoi est-il important d'accepter qu'on ne peut pas tout contrôler ni aller plus vite ?Comment la séparation entre ce que l'on fait et ce que l'on est peut nous aider à améliorer notre santé mentale ?Comment l'éducation et la culture aident-elles à surmonter les traumatismes ?Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisodeJe vous souhaite une très bonne écoute !***Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l'épisode rendez-vous ici :Pour Albert Moukheiber : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok-avec-lePour Samah Karaki : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/samah-karaki-docteure-en-neurosciences-apprendre-a-maitriser-son-cerveauPour Boris Cyrulnik : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/boris-cyrulnik-neuropsychiatre-trouver-le-sens-de-la-vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec la nouvelle année, c'est l'heure de prendre des bonnes résolutions pour progresser en course à pied. Et si la meilleure façon de s'améliorer était tout simplement de faire du renforcement musculaire ? Benoît Boutron et Yohan Durand ont donc convoqué Frédéric Belouze, entraîneur au Stade Français, dirigeant et passionné d'athlétisme. Ensemble, ils reviennent sur les bienfaits d'une telle pratique et vous donnent tous les bons conseils pour vous renforcer. Quels muscles doivent-être sollicités ? Quels sont les exercices les plus importants ? Combien de fois par semaine doit-on le mettre en place ? Et est-ce aussi important qu'une planification d'entraînements ou de dossards ? Vous aurez les meilleurs conseils techniques et pratiques pour battre tous vos records personnels.Enfin, double dose de cadeaux pour commencer 2025 de la meilleure des manières : 2 exemplaires du livre "RUNNING RENFO" de Frédéric Belouze sont mis en jeu ainsi que 3 dossards pour la course de "La Maraîchère", événement labélisé FFA qui se déroulera le 1er février ! Restez attentifs et à l'écoute !

Fabien Barel a grandi dans la même rue que Nicolas Vouilloz à Peille, dans l'arrière Pays niçois. et certains disent qu'il y avait quelque chose dans l'eau du village.Pendant cet épisode, vous découvrirez qu'il y avait bien plus que ça.Fabien Barel est ancien pilote professionnel de VTT de descente, 4X champion du Monde et aujourd'hui consultant pour des marques dans l'industrie du vélo.Quand on regarde sa carrière et sa longévité dans le sport et l'industrie, on se demande d'où lui vient cette énergie.Car le parcours de Fabien a été jalonné d'obstacles, de victoires incroyables, de coups d'éclats, de blessures dont personne ne pensait qu'il allait pouvoir revenir.Et pourtant.C'était sans compter sur un mental d'acier qu'il s'est forgé au fil du temps au contact de grands champions et d'expériences qui l'ont challengé et qui lui ont permis de développer la hargne qui le caractérise, cette capacité à ne rien lâcher même face aux plus grandes épreuves.Cet état d'esprit, il le transmet aujourd'hui, au pilotes de son team mais également à d'autres qui ont du faire face à des épreuves proches de la sienne comme Yannis Pelé.Dans cet épisode, attendez vous à découvir:Quelles ont été les inspirations qui ont nourri sa passion pour le VTTUn autre regard sur l'intérieur du team Sunn de l'époqueSon aventure américaine chez GT aux côtés de Steve Peat et Eric CarterTous les détails de la préparation et de run victorieux aux mondiaux des Gets en 2004Comment il a remis le couvert l'année suivante à LivignoD'où lui vient sa passion pour la préparation mentaleComment il a accompagné Yannis Pelé dans son combat pour re-marcherSon rôle de manager chez CanyonQuelques belles leçons de vieEt bien plus encore---Cet épisode d'En Roue Libre vous est présenté par notre sponsor buycycle, la plateforme leader pour les vélos d'occasion reconditionnés.Chez buycycle, vous trouverez ce qui manque depuis longtemps aux passionnés de vélo: un moyen sûr et simple d'acheter et de vendre des vélos d'occasion reconditionnés, Et ce, dans plus de 30 pays. Vendez votre vélo actuel et choisissez le prochain parmi les 25000 références disponibles sur buycycle.com avec des vélos de route, gravel, mountain et triathlon disponibles sur buycycle.com, donc vous trouverez certainement le vélo qui vous correspondAvec le code ENROUELIBRE30, vous économisez 30% sur la protection du vendeur L'offre est valable pour une durée limitéeRendez-vous sur buycycle.com——

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Dans cet épisode du podcast Entr'Nous, Olivier Mageren, sexologue passionné, explore la profondeur et la richesse de la sexualité comme vecteur de transformation personnelle et sociétale. À travers des réflexions empreintes d'humanité et d'authenticité, il nous invite à redécouvrir la sexualité au-delà des clichés, comme un espace d'intention, de liberté, et de soin envers soi et les autres.Il aborde des thématiques essentielles : la souveraineté individuelle, les valeurs collectives, et l'impact des relations intimes sur la construction de notre monde. Olivier nous rappelle que la sexualité, loin d'être une simple quête de plaisir, est un chemin vers la vitalité, la simplicité et l'amour. Avec une bienveillance palpable, il pose les bases d'une société où chacun·e s'épanouit, à travers une meilleure compréhension de soi et des autres.Cet épisode est une ode à la confiance en soi, à la communication sincère, et à une qualité de vie ancrée dans des choix conscients et respectueux. Il laisse entrevoir un monde où les tabous s'effacent pour révéler l'essence de ce qui nous lie : l'amour, sous toutes ses formes. Un moment suspendu pour repenser ensemble nos relations et le monde qui en découle.Ce podcast n'est pas un plaidoyer pour le bien-être sexuel, mais un partage qui relève plutôt du bon sens, d'accueillir l'évidence au-delà des tabous. A l'heure actuelle, tant de gens se demandent : mais où se trouve la solution à ce monde insensé, à ce monde complètement fou, à ce monde complètement parti à la dérive, où sera la solution ? Beaucoup se plaignent légitimement du manque d'humanité à tous les niveaux de la société. Évidemment, il n'y aura aucun sauveur, chacun.e de nous, tous ensemble, sommes la solution. On est appelé à faire sa propre partie du chemin. Et on verra seulement les résultats plus tard quand suffisamment d'entre nous serons bien avancé sur la voie de l'épanouissement. il n'y a rien à forcer, rien à provoquer et rien ne sert de se plaindre, il suffit de prendre ses propres responsabilités. Ce podcast, même s'il ressemble à un plaidoyer, est avant tout un message du cœur, un message d'espoir, un message de pragmatisme et de confiance parce que la clé se trouve toujours en nous. Il suffit d'y aller.Combien de temps la société continuera à considérer la sexualité comme un tabou, comme quelque chose d'anecdotique, irraisonné, honteux, sale, sans importance, source de problèmes, qui n'a aucun impact ou aucun intérêt social alors qu'en fait c'est le cœur de l'humain ? La sexualité est à juste titre une question centrale de santé publique. La sexualité a tant de ramifications à tous les niveaux de la société (depuis soi, le couple, la famille, la vie en communauté, la vie en société). La sexualité est la voie rapide, belle, élégante, humanisante, d'amour et puissante pour les transformations tant espérées. Une source intarissable d'inspiration, d'apprentissage, de mieux-être, de changements épanouissants. La sexualité crée le lien avec soi, avec les autres, avec le beau, l'harmonie, la vie, le mystérieux. Si seulement de plus en plus de gens pouvaient comprendre, lever le voile et voir que la sexualité est incontournable pour espérer des relations et une société plus belle.Partagez vos messages de cœur à propos de la sexualité. Comment celle-ci contribue pour vous à de plus belles relations? Qu'acheteriez-vous à cette liste de 14 points brièvement mentionnée dans le podcast ?Dites-nous tout cela SVP en message Vodio (veillez à garantir une qualité sonore lors de l'enregistrement de votre message). On prévoit de faire un podcast de compilation de vos réponses si nous en recevons assez. Bonne année 2025. Un monde plus beau se dessine chaque jour un peu plus. Bonne écoute.Séquençage du podcast[00:00:20] Introduction du sujet de l'épisode[00:01:30] 1. Donner plus de place au corps[00:02:26] 2. Le manque de spiritualité[00:03:50] 3. La place et la notion du plaisir[00:04:49] 4. La sexualité en lien avec ce que l'on reproduit (figuré/figurant)[00:05:33] 5. Progresser collectivement, tou·te·s ensemble[00:06:26] 6. Comment collaborer avec un·e être humain·e ?[00:08:24] Parenthèse : stop aux discours de mensonge, de guerre, de haine ![00:09:25] 7. La notion de consentement[00:10:52] 8. La sexualité comme vecteur de santé (mentale et physique)[00:12:01] 9. La notion de cycle[00:12:45] 10. La sexualité nous amène au corps[00:13:58] L'altérité : tou·te·s différent·e·s[00:15:20] 11. L'ouverture du corps et du cœur[00:16:14] 12. Le sexe au centre du corps humain et des jambes[00:18:13] 13. La notion d'intention[00:19:13] 14. La sexualité parle du trio père-mère-enfants[00:20:50] Conclusion[00:23:05] Clôture du podcast

En ce jour de réveillon de la Saint-Sylvestre, toute l'équipe RMC Running vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année et de nouveaux défis sportifs ! Pour clôturer l'année 2024, Geoffrey Charpille et Yohan Durand accueillent un athlète polyvalent. De la piste au marathon en passant par le cross, Emmanuel Roudolff-Levisse a tout essayé en course à pied... avec réussite ! Comme en témoigne son récent chrono de 2h07'52 lors du dernier marathon de Valence ! Il est l'invité cette semaine du podcast RMC Running ! Le champion de France du 10.000m 2017 revient sur ses dernières courses, sur sa méthode d'entraînement et sur son exil aux États-Unis ! Celui qui est également policier municipal évoque son lien familial avec son père, Pierre Lévisse, ancien champion du monde de cross par équipe en 1978. Tel père, tel fils !La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Manu : pourquoi le cross-country est la discipline idéale pour progresser sur toutes les distances ? Malgré la difficulté des parcours et des conditions météorologiques souvent désastreuses, Yohan Durand et Manu vous expliquent pourquoi courir dans la boue et sur des terrains vallonées peut vous aider dans votre pratique de la course à pied. Que ce soit physiquement ou mentalement, vous aurez toutes les clés pour réussir vos séances spécifiques et ainsi aller battre vos records personnels ! 

Faut-il faire des courses et des compétitions pour progresser en course à pied et en sport ? C'est ce que je pense et c'est aussi ce que pense mon invité, le docteur Fabrice Kuhn. ll voit en effet la compétition comme une aide pour être en forme et améliorer sa santé et cela même quand nous vieillissons. D'où l'importance de l'intention avec laquelle nous faisons ces courses, compétitions et défis.Mais alors comment les réussir ? Dans cet épisode nous discutons de l'approche de la compétition, pourquoi en faire, comment les préparer et quelques conseils pour gérer l'effort, son dialogue interne ou encore sa nutrition.Fabrice Kuhn est médecin du sport, traileur, triathlète, finisher des championnats du monde Ironman à Hawaï ou encore du Marathon des Sables. Il est l'auteur du livre « La science de l'endurance 2 - 32 stratégies spécial compétition ». ll s'appuie sur les recherches scientifiques et les tests sur lui en tant qu'athlète.Ensemble, nous explorons les clés pour progresser en course à pied, marathon, trail, et toutes les disciplines d'endurance, quel que soit ton niveau ou ton âge.Tu découvriras :

En quelques semaines, Etienne Daguinos est devenu le 4ème performeur Français à descendre sous l'heure lors d'un semi-marathon et il s'est ensuite offert le record d'Europe du 10km sur route en terminant avec un chrono stratosphérique de 27'04. Mais jusqu'où peut t-il aller ? Comment a-t-il fait pour briser ce plafond de verre et progresser sur toutes les distances ? D'ailleurs, ce fameux plafond de verre existe-t-il en course à pied ? Le principal intéressé, âgé de seulement 24 ans, est l'invité cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Avec ses entraîneurs Yannick Dupouy et Emmanuelle Roux, le sociétaire de l'US Talence revient sur sa progression et sur ses objectifs désormais de plus en plus élevés. Sur quoi veut-il encore s'améliorer ? Comment explique-t-il ses récents chronos ? Vous aurez tous les conseils pour progresser à tous les âges et sur toutes les distances !Et enfin, dans le bon plan matos, RMC Running vous offre un pack de trois chaussettes de la marque Bomolet, une marque audacieuse 100% made in France ! Restez attentifs et à l'écoute !

durée : 00:03:33 - Le Pourquoi du comment : philo - par : Frédéric Worms - Comment transformer les catastrophes en moteurs de progrès collectif ? Si elles provoquent sidération et concurrence, elles imposent aussi réflexion et action commune pour les prévenir. Mais l'humanité saura-t-elle surmonter ses divisions pour éviter l'autodestruction ? - réalisation : Riyad Cairat

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