Podcasts about progresser

Dans cet épisode, Serge Alleyne, entrepreneur chevronné et pionnier de la longévité, nous emmène dans un voyage à la croisée de la science et de la spiritualité. Parti d'un parcours classique d'entrepreneur tech, Serge a vu sa vie basculer suite à une blessure qui l'a poussé à explorer en profondeur les secrets de la santé et de la vitalité. Son approche de la longévité, ancrée dans des pratiques comme le jeûne intermittent et l'exposition au froid, s'est progressivement enrichie d'une dimension spirituelle inattendue.L'histoire de Serge prend un tournant surprenant lorsque sa femme développe des capacités de médium, ouvrant la porte à des expériences inexpliquées et à une remise en question de sa vision du monde. À travers des anecdotes saisissantes, comme la communication avec son père décédé, Serge nous invite à considérer l'existence d'une réalité au-delà du visible, où l'énergie et les vibrations jouent un rôle central.L'épisode tisse habilement des liens entre la santé physique, la longévité et la dimension spirituelle de l'existence. Serge explore des concepts fascinants tels que le fonctionnement des mitochondries, l'importance de l'eau "vivante", et la façon dont nos émotions et traumas peuvent se cristalliser dans notre corps, affectant notre santé à long terme.Ce qui ressort de cette conversation, c'est une vision holistique de la vie où corps, esprit et âme sont intrinsèquement liés. Serge nous encourage à rester ouverts d'esprit, à explorer au-delà de nos perceptions habituelles, et à considérer la spiritualité non pas comme opposée à la science, mais comme une dimension complémentaire de notre existence.Lien vers la fameuse matrice de Serge (minute 18)Timeline00:00:00 - 00:12:45 : Le parcours de Serge vers la longévité00:12:46 - 00:21:30 : L'importance des mitochondries pour notre santé00:21:31 - 00:30:18 : Les bienfaits du jeûne intermittent00:30:19 - 00:41:05 : L'eau : un élément crucial pour notre bien-être00:41:06 - 00:52:40 : L'ouverture de Serge à la spiritualité00:52:41 - 01:00:22 : Les expériences paranormales de Serge et sa femme01:00:23 - 01:05:48 : Le rôle des médiums et la communication avec les défunts01:05:49 - 01:06:22 : Ressources complémentairesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Aujourd'hui, je reçois François De Caro, Global CX & Design Lead chez Swissquote. Ensemble, nous revenons sur la construction d'une culture design dans un environnement historiquement tech et développeur, les défis d'un Design System partagé, et les leviers pour fédérer une équipe éclatée dans plusieurs départements.

RMC Running en direct de Chamonix ! Alors que l'UTMB s'est élancé ce vendredi en fin d'après-midi, RMC Running s'est intéressé à l'épreuve reine de l'Ultra-trail Mont-Blanc avec des invités de prestige : le 6e de l'édition 2024 Arthur Joyeux-Bouillon, le traileur Paul Cornut-Chauvinc et Julien Chaurier, directeur des sports de l'UTMB.  Et si vous êtes à Chamonix, venez rendre visite à RMC Running à la terrasse "The House of Mountains" !

durée : 00:02:55 - Esprit sport - Le Badminton Club Chambly Oise est à l'honneur cette semaine dans Esprit Sport à l'occasion des mondiaux de badminton qui se tiennent actuellement à l'Adidas Arena de Paris. Deuxième épisode avec Elsa Danckers, une joueuse de 36 ans qui a vu le club grandir d'année en année. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Dans cet épisode, je te pose 5 questions inconfortables sur ton apprentissage du français. Je t'y parle de l'illusion de l'apprentissage passif, de la procrastination et de ses causes, du fait de rester dans sa zone de confort, du manque d'humilité par peur de se tromper, et de ces blocages qui t'empêchent vraiment d'avancer.Si tu répètes les mêmes erreurs sans rien changer, cet épisode est une invitation à prendre conscience de ce qui freine tes progrès.Bonne écoute, Bonne écoute,Virginie d'ehoui!----------------------------------------------------------------------------------Les 40 erreurs à NE PLUS faire, c'est gratuit et c'est ici.Tu veux enfin passer à la vitesse supérieure ? Prends des cours avec moi, c'est ici.Le club de lecture de roman policier, c'est ici.Un dollar fait la différence pour sauver les chiens et chats errants au Mexique, fais un don.

Vous adorez dessiner, vous y passez du temps… mais vous avez l'impression de stagner.Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré votre envie, votre engagement, vous ne voyez pas les progrès espérés.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre niveau ne décolle pas, et ce n'est pas une question de talent.Vous allez découvrir les 3 erreurs invisibles qui freinent votre progression, même si vous êtes motivé·e et passionné·e. Et surtout, je vous montre comment vous en libérer pour avancer avec plus de clarté, d'efficacité… et de plaisir.✨ Écoutez cet épisode pour découvrir :ce qui vous empêche d'évoluer malgré votre pratique régulière,comment repérer les pièges qui sabotent votre apprentissage,des pistes concrètes pour progresser enfin, sans vous épuiser.Un épisode à écouter si vous voulez passer un cap dans votre pratique du dessin, sans culpabiliser, ni vous comparer.Retrouvez les notes de l'épisode ici : https://elodie-illustrations.net/147

Certains jours, courir est facile. D'autres, chaque pas pèse une tonne. Et si ce n'était pas ton niveau… mais ta fatigue ? Dans cette capsule coaching je t'invite à écouter ton corps et adapter ton entraînement pour continuer à progresser sans t'épuiser ni te démoraliser. Et rappelle-toi : tu ne peux pas perdre pas ton niveau en une nuit ou quelques jours.Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Tu as l'impression de ne plus avancer à l'entraînement ? Certains jours, ta sortie running devient un combat ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas une perte de niveau mais souvent un excès de fatigue – physique, mentale ou émotionnelle.On parle de l'impact du sommeil, du stress, et de la récupération sur tes performances en course à pied. Tu verras pourquoi ralentir, marcher ou alléger une séance peut t'aider à mieux progresser sur le long terme, que tu prépares un marathon, un trail ou que tu cours simplement pour le plaisir.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Invité : -Christian Pouget, préfet de l'Aude   Débatteurs du soir : -Alexandre Malafaye, fondateur du think tank Synopia -Vincent Roy, journaliste et essayiste Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, retrouvez le journal de 19h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu veux progresser en français sans passer des heures à réviser ?Bonne nouvelle : quelques minutes par jour suffisent si tu es régulier·e !Dans cet épisode, je te montre comment intégrer le français dans ton quotidien, sans stress, avec des routines simples, efficaces et motivantes. Matin, après-midi, soir : tu vas découvrir comment créer une mini-immersion dans ta vie… même si tu n'as que 5 minutes ⏱️✨

Les cinq choses les plus importantes à faire pour progresser, plus vite que la plupart des gens.

Dans cet épisode, Abdennour Bidar nous invite à un voyage spirituel au cœur de l'islam, explorant la mort et la vie avec une profondeur et une ouverture remarquables. Philosophe et écrivain, Abdennour partage sa vision d'un islam contemporain, libre et fraternel, ancré dans une compréhension symbolique des textes sacrés.Au domaine des Tisserands, un centre de culture spirituelle qu'il a fondé avec Inès Weber, Abdennour Bidar nous dévoile une approche de la spiritualité qui transcende les frontières religieuses. Il nous guide à travers les rites funéraires islamiques, révélant leur signification profonde comme un chemin vers l'unité et la conscience de soi.La conversation aborde des thèmes universels tels que la préparation à la mort, la méditation comme outil de transformation intérieure, et l'importance de trouver son propre chemin spirituel. Abdennour souligne l'importance de "mourir avant de mourir", un concept qui invite à une prise de conscience profonde de notre nature divine.Avec éloquence, il tisse des liens entre les traditions spirituelles, montrant comment l'islam, comme d'autres sagesses, nous invite à découvrir notre véritable nature au-delà de l'ego. Son interprétation des textes sacrés offre une perspective rafraîchissante, invitant à une compréhension plus profonde et personnelle de la spiritualité.Le message Abdennour résonne au-delà de l'islam, invitant chacun à devenir l'auteur de sa propre vie spirituelle, en harmonie avec le monde moderne tout en puisant dans la richesse des traditions.Timeline00:00:00 - 00:10:15 : Introduction et présentation du Centre Sésame00:10:16 - 00:22:30 : La mort comme passage et continuité de la vie spirituelle00:22:31 - 00:35:45 : Les rites funéraires en islam : symbolique et signification00:35:46 - 00:48:20 : La préparation spirituelle à la mort et l'importance de la conscience00:48:21 - 01:01:35 : Le concept d'unité et de non-dualité dans la spiritualité islamique01:01:36 - 01:13:50 : Conseils pour une pratique spirituelle libre et authentique01:13:51 - 01:33:24 : Ressources pour approfondir sa spiritualitéLiensPage Wikipedia d'Abdennour BidarSon dernier livre : Les cinq piliers de l'islam et leur sens initiatiqueLe centre SésameDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:14 - Esprit sport - L'Euro féminin de football approche à grands pas. L'équipe de France est entrée dans la dernière ligne droite de sa préparation. Esprit sport s'y intéresse cette semaine, avec un point particulier sur le mental de l'équipe. Dernier épisode des "maux Bleues" avec la milieue de terrain Sandie Toletti. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans cet épisode je vous explique les 7 piliers essentiels qui vous feront progresser pour le reste de votre vite. Des choses simples à comprendre, faciles à mettre en place et qui feront pourtant une différence écrasante sur le long terme.Bonne écoute à vous, et si l'épisode te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci !00:00:00 Comment progresser à vie00:06:10 Un programme qui te plait ou rien00:17:41 Définis tes propres objectifs00:34:20 La surcharge progressive obligatoire 00:43:58 Le deload: apprends à écouter ton corps00:48:08 Avoir suffisamment d'intensité00:51:08 La fréquence d'entraînement idéale00:53:42 Arrête de faire n'importe quoi01:05:45 Trouve ton équilibre01:13:42 Le récap

Angelo Foley rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour une exploration inédite : comment relier développement personnel et chemin spirituel ? Jusqu'ici, beaucoup considèrent ces deux mondes comme séparés. Mais dans cet épisode, un pont se construit – peut-être le début d'un nouveau paradigme.Musicien mais aussi thérapeute, Angelo partage son parcours singulier, de l'ostéopathie biodynamique à la gestalt-thérapie. Ensemble, nous interrogeons la notion même de “chemin” spirituel, et remettons en cause l'idée d'une progression linéaire vers l'éveil. Faut-il d'abord forger un “moi fort” pour espérer s'en libérer ? Et si le développement personnel n'était, finalement, que la première étape d'une ascension vers l'inconnu du spirituel ?Vous allez découvrir :Pourquoi l'épanouissement fonctionnel et la connaissance de soi préparent (par surprise) l'ouverture à la dimension spirituelleComment le dépouillement, la sobriété et la présence bouleversent les codes du dev perso traditionnelCe qui se passe quand, après avoir tant cherché à posséder et contrôler, on accepte enfin de ne plus rien maîtriserNotre échange navigue entre non-dualité, dissolution de l'ego et unité, avec des métaphores concrètes et des anecdotes puissantes. Angelo raconte comment des rencontres imprévues avec des mentors ont transformé sa vision de la thérapie et de la spiritualité, montrant que le hasard – ou l'inattendu – façonne parfois toute une vie.Des questions existentielles aux réalités pragmatiques de l'accompagnement et du business, cet épisode traverse les frontières.Préparez-vous à être bousculé, inspiré, et peut-être à réinventer votre rapport à la réussite, à vous-même, et à l'infini potentiel qui sommeille en vous.Timeline00:05:46 - 00:12:30 : Définition de la gestalt-thérapie et son approche relationnelle00:12:31 - 00:21:15 : La pyramide du chemin de conscience : du développement personnel au spirituel00:21:16 - 00:29:40 : La vision non duelle et la libération de l'ego00:29:41 - 00:37:20 : Le parcours d'Angelo : de l'ostéopathie à la gestalt-thérapie00:37:21 - 00:44:10 : L'expérience spirituelle et la remise en question du chemin linéaire00:44:11 - 00:51:35 : Le sacré dans le matériel : concilier spiritualité et gestion financière00:51:36 - 00:58:58 : Conclusion sur l'importance de l'équilibre entre don de soi et valorisation personnelleLien cités : Vidéo de l'œuf Podcast d'Angelo Foley - Un possible lienDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce Campus Talk, Niko et Tristan t'expliquent comment prendre soin de ton corps de coureur(se), pourquoi ça coince parfois, et surtout comment t'entraîner intelligemment, sans t'épuiser.

Maria Melchior rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du vrai visage de la santé mentale à travers le prisme des statistiques et des inégalités sociales. Diplômée de la prestigieuse université de Harvard aux États-Unis, Marie est aujourd'hui épidémiologiste et directrice de recherche à l'Inserm. Elle décrypte comment nos origines sociales, nos environnements familiaux et l'essor du numérique façonnent notre équilibre psychique – bien au-delà des clichés du développement personnel. L'épisode révèle :Pourquoi le déterminisme social pèse lourdement sur la santé mentale, dès l'enfance et tout au long de la vie.Les mécanismes (parfois insoupçonnés) par lesquels l'isolement, le télétravail ou les écrans bouleversent nos trajectoires psychologiques.Une révélation : la transmission intergénérationnelle des troubles et la puissance de l'épigénétique bousculent la vision du « quand on veut, on peut ».Maria invite à la lucidité : la santé mentale n'est pas qu'une affaire de volonté, mais de contexte, de liens, de collectif, de science. Dans un monde où l'isolement progresse, elle propose des pistes pour protéger notre bien-être et celui des générations futures.Un épisode qui remet les pendules à l'heure. Prêt à reconsidérer vos croyances ? Écoutez l'intégralité de la conversation sur 108 milliards.Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Parcours professionnel de Maria Melchior et formation en épidémiologie00:15:31 - 00:24:45 : Les inégalités sociales face à la santé mentale00:24:46 - 00:33:20 : L'impact du milieu social sur différents troubles mentaux00:33:21 - 00:42:10 : L'importance des liens sociaux et du contact physique00:42:11 - 00:51:05 : L'isolement et les effets néfastes de la technologie00:51:06 - 00:59:40 : Les conditions de travail et leur influence sur la santé mentale00:59:41 - 01:05:24 : Conciliation vie professionnelle et vie personnelle : mythes et réalitésDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peur de parler en public, de poster sur les réseaux sociaux ou simplement de se montrer tel(le) qu'on est ? Dans cet épisode, on explore la peur de s'exposer, ce blocage souvent invisible qui freine notre épanouissement personnel et professionnel. On parle de l'anxiété sociale, de la glossophobie (peur de parler en public), mais aussi de cette voix intérieure qui nous empêche d'avancer.Je partage mon expérience sur le sujet et mes astuces pour dépasser ce frein et oser se montrer. Que vous soyez créateur de contenu, entrepreneur, artiste ou simplement en quête de confiance en soi, cet épisode est une invitation à sortir de l'ombre, à son rythme.Mots-clés SEO : peur de s'exposer, confiance en soi, développement personnel, anxiété sociale, glossophobie, parler en public, introversion, peur du regard des autres, prise de parole, se montrer, sortir de sa zone de confortAnnonce*Le podcast est ouvert au sponsoring,Si vous êtes une entreprise , une école ou une marque, retrouvez toutes les informations à ce sujet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si cet épisode vous à plu, parlez en autour de vous, c'est la meilleure manière de faire connaître ce podcast.  N'hésitez pas à me suivre sur Tik tok : @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Qalistypodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et instagram : @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qalisty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . Et si vous avez des questions, vous pouvez me contacter sur Linkedin : Nancaidah Touré-ChauvinCrédits : Musique par Uppbeat : https://uppbeat.io/t/hybridas/open-spacesLicense code: PF01L4PTL1WPDXBG

Père Pierre AMAR, du diocèse de Versailles, cofondateur du site Padreblog, auteur de Si tu veux je suis là - C'est la compassion qui sauvera le monde (Artège).Abbé Renaud Joubert de LA MOTTE, curé de la paroisse personnelle Notre-Dame des Armées à VersaillesFrère AMBROSIO, prêtre dans l'Ordre des Frères Prêcheurs il est un spécialiste de l'islam turc et des confréries soufies dans l'espace ottoman. Professeur de théologie et histoire des religions au Grand Séminaire – Luxembourg School of Religion & Society (Luxembourg), il est aussi co-directeur du séminaire sur la « Liberté de religion et de conviction en Méditerranée : les nouveaux défis » au Collège des Bernardins. Il est également chercheur associé du Centre d'études turques, ottomanes, balkaniques et centrasiatiques. Sa dernière publication est Le christ nu et cru (Desclée de Brouwer, 2025)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans l'univers fascinant de Diane d'Anglard, artiste et coach, qui dévoile sans filtre son parcours hors du commun. De l'hypersensibilité perçue comme un fardeau à une force motrice, Diane nous entraîne dans une odyssée personnelle saisissante.Entre les codes du monde corporate et la liberté artistique, elle nous révèle comment elle a forgé sa propre voie, embrassant la richesse de ses multiples identités. Découvrez comment le yoga Kundalini et la méditation sont devenus ses alliés pour dompter le tumulte de ses émotions et atteindre l'équilibre tant convoité.Diane partage avec générosité ses techniques de coaching, notamment auprès des femmes en quête de leadership. Elle nous livre une réflexion poignante sur le courage d'être soi, s'inspirant de la philosophie d'Alfred Adler : le véritable courage naît de la reconnaissance de sa propre valeur.Cet épisode bouscule nos perceptions sur les rôles de genre et nous invite à cultiver notre singularité. Diane aborde sans détour les défis uniques auxquels les femmes font face dans leur quête d'identité et de leadership.Préparez-vous à une expérience transformatrice qui vous poussera à questionner votre propre authenticité. Laissez-vous inspirer par le parcours de Diane et découvrez comment faire de vos émotions un tremplin vers l'épanouissement personnel et professionnel.Un podcast qui résonne comme un appel à l'action : osez être pleinement vous-même et libérez votre potentiel caché !Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Parcours professionnel et transition vers l'art00:15:31 - 00:24:45 : L'hypersensibilité et son impact sur la vie professionnelle00:24:46 - 00:33:20 : L'art comme thérapie et moyen d'expression00:33:21 - 00:41:55 : Le courage d'être soi-même et l'affirmation de son identité00:41:56 - 00:50:30 : Les défis du métier d'acteur et la croyance en soi00:50:31 - 00:59:05 : L'importance des rituels et de la préparation pour les artistes00:59:06 - 01:07:40 : Le coaching de leadership au féminin01:07:41 - 01:11:28 : L'égalité des genres et l'importance de la conscience de soiDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lionel Froidure est interviewé par Gabriel Ben Soussan pour la célèbre maison Budo Éditions, référence incontournable du livre d'arts martiaux en France. Ensemble, ils explorent la place des livres dans la pratique, la transmission martiale, l'enseignement et la pédagogie moderne.

Apprendre le français par internet est assez différent de quand on l'apprend en vivant dans le pays où elle est parlée. Alors on va voir les différences entre les deux façons d'apprendre, les conséquences que ça implique et les conseils que j'ai à vous donner en tant que professeur et apprenant pour que vous progressiez comme il faut. ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

durée : 00:04:21 - Le Zoom de France Inter - Près de trois semaines après la mort d'Aboubakar Cissé, jeune Malien assassiné dans la mosquée du Gard qu'il fréquentait, le choc dans la communauté musulmane du pays reste vif, dans un climat que beaucoup décrivent comme délétère. Entre colère et surtout inquiétude. Reportage à Bordeaux.

Retrouve la vidéo et la transcription sur : https://www.francaisauthentique.com/tu-nas-pas-le-temps-5-astuces-simples-pour-progresser-quand-meme

Vous cherchez à progresser en course à pied et vous sentez que ça ne sert à rien de courir toujours plus et toujours plus longtemps. On vous a parlé de gammes, musculation, gainage, proprioception, pliométrie… Et si je vous disais qu'on peut s'améliorer sur ces domaines avec un outil simple, avec lequel on s'amusait pendant notre enfance et qu'on a souvent oublié mais qui permet selon moi de s'entraîner efficacement en quelques minutes. Je veux parler de la corde à sauter. Dans cet épisode je vous explique pourquoi je saute à la corde quelques minutes tous les jours et comment je pense que ça m'aider à progresser sur route comme en trail.LiensProgramme Le Déclic pour mettre en place facilement de nouvelles habitudes (-10€) : https://go.soulier.xyz/declickm42La corde à sauter sans corde que j'utilise : https://go.soulier.xyz/cordeasauterPour retrouver tous les épisodes mentionnés : https://km42.soulier.xyz/334Dans cet épisode :les bénéfices de la corde à sauter pour la course à piedpourquoi elle aide à brûler plus de calories en moins de tempsson intérêt pour la proprioception et la pliométriecomment elle devrait m'aider à récupérer totalement de mon entorseles nombreux avantages de la corde sans cordela stratégie de l'Action Minimum Utile pour en faire régulièrementla stratégie du Déclic pour penser à en faire naturellementles difficultés de la corde à sauterdes idées de programmes et d'enchainementsle défi que je vous lance❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Le 15 avril, c'est la Journée mondiale de l'art. Pour célébrer cette journée, A la folie, pas du tout met en avant des couples d'artistes qui ont marqué l'histoire. Des couples qui se sont aimés et qui se sont inspirés mutuellement. Progresser ensemble vers la modernité Il a profondément marqué l'architecture américaine. Elle a importé d'Europe une pensée féministe. Frank Lloyd Wright et Mamah Bouton Borthwick était un couple profondément progressiste. Pour eux aimer c'est tout remettre en question. Sortir de son confort pour découvrir le monde. Un podcast Bababam Originals Ecrit et raconté par Alice Deroide Première diffusion : 22 octobre 2019 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rudy Coia est coach sportif, spécialisé en musculation naturelle, et fondateur du site SuperPhysique.https://www.rudycoia.com/https://www.instagram.com/rudycoiasp/https://www.superphysique.orgCHAPITRES0:00 Introduction15:06 Les Cycles de Progression Dévoilés36:24 Stratégies d'Entraînement Efficaces42:24 Progresser avec les Temps de Repos45:07 Renforcement musculaire et vieillissement53:20 Prévenir les blessures pour progresser55:06 Le modèle d'entraînement idéal1:01:43 Adaptation des exercices et coordination1:08:00 Fréquence d'entraînement et repos1:14:45 Progression sur le long terme1:20:17 Changement d'exercice1:28:26 Stratégies d'entraînement pour les seniors1:57:05 La Longévité et le Renforcement Musculaire2:03:38 Stratégies pour Optimiser l'Entraînement2:13:05 Réflexions sur l'Approche de l'AlimentationLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Webite : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La natation et moi ce n'est pas une grande histoire d'amour. J'adore l'eau, ma brasse est bonne, mais mon crawl est catastrophique et j'ai le sentiment d'être une brique. Dans cet épisode Théo nous donne pleins de conseils si vous êtes tenté par le triathlon, le swimrun ou simplement nager mieux.Aujourd'hui nous enfilons notre maillot, notre bonnet et nos lunettes pour plonger dans dans le grand bain. Je garde des souvenir peu agréables des parties de nage lors de mon swimrun ou sur la Yotta. Clairement j'ai perdu beaucoup de temps dans l'eau.Maintenant que le printemps revient et que l'envie de nager un peu avec et gardant en tête l'envie de faire un triathlon un jour , j'ai invité Théo pour nous donner des conseils et les grandes étapes à suivre pour s'entraîner et mieux nager.Théo Cupcic vient lui de la natation. Il a grandi dans les bassins, entraîne et a même un podcast sur le sujet. Il était l'invité idéal pour reprendre un peu les grandes bases et étapes de ce sport. Dans cet épisode il nous donne de nombreux conseils :pourquoi se concentrer sur la respiration en premier avec un exercice à faire en dehors de l'eau et même dans un supermarchécomment trouver des appuis et des sensations dans l'eaule rôle réel des jambes et quoi en fairepourquoi le crawl est plus difficile que la brassele rôle du gainagecombien de séances il faut faire par semaine et pendant combien de temps pour préparer un petit triathlonla meilleure saison pour se jeter à l'eau, et le pire mois de l'année pour le faireses conseils pour trouver une place dans les bassins sans avoir l'impression de gêner entre les mamies et les dauphinsla complémentarité entre natation et course à piedvous saurez aussi s'il faut serrez les doigts ou pas pour avancer mieuxcomment fonctionnent les fameuses horloges à 4 aiguilles des piscinesquoi faire au lieu de compter les carreaux au fond de l'eauVous découvrirez enfin que ma graisse que je trouve inutile peut-être un avantage pour mieux flotter dans l'eau. Et il arrive même à me convaincre de l'intérêt d'aller nager avec mon bonnet du swimrun même si je me sens un imposteur avec.LiensSon compte Instagram : https://www.instagram.com/swimsmart.trihardSon podcast Swim Start, Tri Hard pour les triathlètes souhaitant améliorer leur natation : https://creators.spotify.com/pod/profile/tho-cupcic2/❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Dans cet épisode je te parle de ma semaine de deload, de certaines pensées et pratiques qui ont changé ma vie et ma façon d'agir au quotidien. Je reviens sur mon tout premier 10km officiel, et je réponds aussi à 3 questions que vous m'avez posé sur la prise de muscle, la course à pied et la récupération.Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes ! 00:00 Introduction 00:05:12 Les choix difficiles 00:06:40 Diminuer la friction00:14:15 Ma semaine de deload00:19:30 L'importance de la zone 200:27:06 Le pouvoir de l'acceptation00:31:35 Créer votre inertie00:36:55 Ton intégrité est ta force00:38:08 Mon Premier 10km Officiel  00:44:55 Mon avis sur Paris00:46:45 Conseil pour un 10km00:55:40 Le Challenge Hybrid00:54:29 Je réponds à vos questions00:57:10 Prendre du muscle margé le cardio01:02:03 Comment géré sa récupération01:08:42 Comment progresser en course à pied

Comment débuter la course ? comment courir plus ? Plus vite ? Mieux ? Je crois que nous recherchons tous ça. Le problème c'est qu'il y a des dizaines et centaines de pistes, de méthodes, de stratégies, de conseils. J'ai exploré, testé, appris, lu, entendu et découvert… et j'en ai tiré 7 grands principes qui me semblent universels pour tous coureur ou coureuse. Et j'ai aussi ajouté un bonus avec un bonus plus philosophique.Vous ne savez pas par quoi commencer ? Je vous aide en une séance à démarrer votre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/revolutionkm42J'étais dans la difficulté ces derniers mois. Après avoir longtemps progressé, je me suis trouvé épuisé, blessé, peu motivé voir démoralisé. J'ai réfléchi à ce que je faisais, pourquoi, comment je le faisais. Je me suis aussi demandé comment j'étais passé de sédentaire dans mon canapé à 40 à marathonien, circadien ou faire de l'ultra à vélo gravel et du bikepacking. Et j'en suis venu à la conclusion que la majorité de mon parcours pouvait se résumer en 7 grands principes quasiment universels :Des objectifs adaptés et qui ont du sensUne organisation régulière avec un calendrier en pilotage automatiqueÊtre moins sédentaire globalementLa progressivité et la régularité paieMarcher n'est pas tricherQuantifier le stress mécanique est indispensableVous n'avez pas besoin de tout savoir pour vous lancer et progresserEnfin, je pense que le running c'est la liberté. Et que cette liberté nous apporte aussi de la joie et du bonheur. A nous de choisir de courir comme nous le voulons, quand nous le voulons ou nous voulons. Nos plus beaux souvenirs viennent souvent de moment où nous avons pris la liberté de faire quelque chose que nous ne faisons pas d'habitude.Souvenez-vous. On sur-estime nos capacités sur le court terme. Et on sous-estime ce que l'on est capable de faire dans le long terme et donc de devenir qui nous voulons. J'espère que cet épisode vous aider à devenir Champion ou Championne du Monde de Votre Monde.LiensTous les anciens épisodes et les liens : https://podcasts.soulier.xyz/Ma chaîne YouTube Courir avec Bertrand : https://go.soulier.xyz/youtubecouriravecbertrandMes programmes et accompagnements : https://go.soulier.xyz/ecolekm42Vous ne savez pas par quoi commencer ? Je vous aide en une séance à démarrer votre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/revolutionkm42 KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels. Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. KM42 n'est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport. Je veux vous aider à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore lors du 10.000 mètres sur piste. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle revient sur sa découverte du running, sur son histoire, sur sa méthode d'entraînement, ses blessures et évoque ses prochains objectifs.La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Samira Mezeghrane-Saad. Et d'ailleurs, elle sera accompagnée d'un ami d'RMC Running, Mohammed El Yamani : comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Doit-on forcément aller sur des distances plus longues ? L'entraînement invisible doit-il devenir une priorité ? Pourquoi est-ce compliqué de remettre de la vitesse ? Vous aurez tous les bons conseils pour continuer à performer !Et enfin, dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux dossards pour la distance de votre choix, à l'occasion du marathon Côte Indigo... Dont le parrain de l'évènement est un certain Docteur Love !

Modules d'apprentissage personnalisés, interfaces interactives… l'IA, ça peut aussi donner envie d'apprendre et d'enseigner ! C'est en tout cas l'objectif de la start-up EvidenceB, à l'origine d'une application de remédiation en mathématiques et en français adoptée par l'Éducation nationale et proposée à l'ensemble des élèves de seconde. Précisions de Thierry de Vulpillières, son directeur général et cofondateur. -----------------------------------------------------------------------SMART TECH - Le magazine quotidien de l'innovationDans SMART TECH, l'actu du numérique et de l'innovation prend tout son sens. Chaque jour, des spécialistes décryptent les actualités, les tendances, et les enjeux soulevés par l'adoption des nouvelles technologies.

Bienvenue dans un nouveau format special d'InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien.Pour cette première édition je vous propose un focus sur ce que les neurosciences peuvent nous apprendre pour progresser cette année avec Samah Karaki, Albert Moukheiber et bien sûr Boris CyrulnikPourquoi est-il important d'accepter qu'on ne peut pas tout contrôler ni aller plus vite ?Comment la séparation entre ce que l'on fait et ce que l'on est peut nous aider à améliorer notre santé mentale ?Comment l'éducation et la culture aident-elles à surmonter les traumatismes ?Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisodeJe vous souhaite une très bonne écoute !***Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l'épisode rendez-vous ici :Pour Albert Moukheiber : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok-avec-lePour Samah Karaki : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/samah-karaki-docteure-en-neurosciences-apprendre-a-maitriser-son-cerveauPour Boris Cyrulnik : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/boris-cyrulnik-neuropsychiatre-trouver-le-sens-de-la-vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fabien Barel a grandi dans la même rue que Nicolas Vouilloz à Peille, dans l'arrière Pays niçois. et certains disent qu'il y avait quelque chose dans l'eau du village.Pendant cet épisode, vous découvrirez qu'il y avait bien plus que ça.Fabien Barel est ancien pilote professionnel de VTT de descente, 4X champion du Monde et aujourd'hui consultant pour des marques dans l'industrie du vélo.Quand on regarde sa carrière et sa longévité dans le sport et l'industrie, on se demande d'où lui vient cette énergie.Car le parcours de Fabien a été jalonné d'obstacles, de victoires incroyables, de coups d'éclats, de blessures dont personne ne pensait qu'il allait pouvoir revenir.Et pourtant.C'était sans compter sur un mental d'acier qu'il s'est forgé au fil du temps au contact de grands champions et d'expériences qui l'ont challengé et qui lui ont permis de développer la hargne qui le caractérise, cette capacité à ne rien lâcher même face aux plus grandes épreuves.Cet état d'esprit, il le transmet aujourd'hui, au pilotes de son team mais également à d'autres qui ont du faire face à des épreuves proches de la sienne comme Yannis Pelé.Dans cet épisode, attendez vous à découvir:Quelles ont été les inspirations qui ont nourri sa passion pour le VTTUn autre regard sur l'intérieur du team Sunn de l'époqueSon aventure américaine chez GT aux côtés de Steve Peat et Eric CarterTous les détails de la préparation et de run victorieux aux mondiaux des Gets en 2004Comment il a remis le couvert l'année suivante à LivignoD'où lui vient sa passion pour la préparation mentaleComment il a accompagné Yannis Pelé dans son combat pour re-marcherSon rôle de manager chez CanyonQuelques belles leçons de vieEt bien plus encore---Cet épisode d'En Roue Libre vous est présenté par notre sponsor buycycle, la plateforme leader pour les vélos d'occasion reconditionnés.Chez buycycle, vous trouverez ce qui manque depuis longtemps aux passionnés de vélo: un moyen sûr et simple d'acheter et de vendre des vélos d'occasion reconditionnés, Et ce, dans plus de 30 pays. Vendez votre vélo actuel et choisissez le prochain parmi les 25000 références disponibles sur buycycle.com avec des vélos de route, gravel, mountain et triathlon disponibles sur buycycle.com, donc vous trouverez certainement le vélo qui vous correspondAvec le code ENROUELIBRE30, vous économisez 30% sur la protection du vendeur L'offre est valable pour une durée limitéeRendez-vous sur buycycle.com——

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

durée : 00:03:33 - Le Pourquoi du comment : philo - par : Frédéric Worms - Comment transformer les catastrophes en moteurs de progrès collectif ? Si elles provoquent sidération et concurrence, elles imposent aussi réflexion et action commune pour les prévenir. Mais l'humanité saura-t-elle surmonter ses divisions pour éviter l'autodestruction ? - réalisation : Riyad Cairat