Podcasts about progresser

Vous débutez le running ou courez depuis quelques temps vous avez envie de bien faire… et pourtant sans vous en rendre compte vous mettez votre corps dans le dur. Vous vous demandez pourquoi vous galérez, pourquoi votre cardio s'envole encore, pourquoi vous vous sentez fatigué…Aujourd'hui on parle des erreurs les plus fréquentes chez les débutants mais pas seulement. Car on a tendance à faire ces erreurs longtemps et elles expliquent souvent la fatigue et les blessures.Si vous comprenez ces pièges maintenant, vous allez progresser plus vite, éviter les blessures, garder la motivation… et surtout rester dans le plaisir longtemps.Liens :Le programme débutant Lève-toi et cours : https://go.soulier.xyz/levetoikm42Nouveau - Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/393Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Quand j'ai rencontré Maud Alavès pour parler de LinkedIn, je ne m'attendais pas à ce que la conversation m'emmène aussi loin. Très vite, on a quitté les cases habituelles du personal branding pour plonger dans des questions plus profondes : comment grandir sans se perdre ? Comment construire un business qui nous ressemble, sans se trahir au passage ?Maud, c'est tout sauf la coach LinkedIn stéréotypée. Pas de posts programmés à la minute près, pas d'obsession pour l'algorithme. Elle écrit chaque matin dans son carnet, en pyjama, loin de son téléphone. Elle ne répond à aucun “standard” entrepreneurial, et pourtant, elle accompagne plus de 150 personnes, sa newsletter compte 23 000 abonnés, et son activité génère plus de 300 000 euros par an. Tout ça, sans équipe, sans manager, sans vouloir devenir CEO.Ce que j'admire chez elle, c'est cette façon d'assumer pleinement sa créativité, comme un espace à protéger plutôt qu'un outil à rentabiliser. Elle m'a parlé de ses rituels d'écriture, de ses retraites en solo à l'hôtel sans ordinateur, du silence qu'elle s'offre pour écouter ce qui veut émerger. Et moi, je lui ai partagé mon propre chemin avec LinkedIn, ce réseau que j'ai longtemps vécu comme une contrainte, avant d'y retrouver un peu de liberté.On a aussi parlé d'ambition — pas celle qui écrase, mais celle qui cherche un équilibre. Maud refuse de recruter, choisit de passer du coaching individuel aux groupes à son rythme, et rêve d'écrire des romans autant qu'elle vise le million. Elle avance par briques, comme elle dit, en construisant un business à son image : sensible, aligné, vivant.Cet épisode parle d'entrepreneuriat, oui, mais surtout de soi : de la place qu'on laisse à notre voix intérieure, du courage de ralentir pour mieux créer, et de cette conviction que la réussite n'a de sens que si elle nous ressemble. J'espère qu'en l'écoutant, tu prendras, toi aussi, le temps de te demander : à quoi ressemble ta manière, à toi, de grandir ?Timeline00:00:01 - 00:08:00 : Faire grandir un business de solopreneur 00:08:01 - 00:15:30 : Le parcours atypique de Maud - Du mannequinat à l'entrepreneuriat 00:15:31 - 00:22:00 : L'échec fondateur - Un an à parler d'un projet sans le lancer 00:22:01 - 00:28:30 : Accepter d'être coach - Dépasser le dilemme d'ego 00:28:31 - 00:38:00 : La créativité comme pilier - Rituels d'écriture et discipline quotidienne 00:38:01 - 00:45:00 : Protéger sa créativité - Pourquoi pas de réseaux sociaux avant 14h 00:45:01 - 00:52:00 : LinkedIn et authenticité - Écrire soi-même ses contenus 00:52:01 - 00:58:00 : Les chiffres du business - De 40K à 300K euros en quelques années 00:58:01 - 01:04:00 : Le passage aux cohortes - Scaler en restant proche de ses clients 01:04:01 - 01:09:00 : Refuser d'être CEO - Construire brique après brique 01:09:01 - 01:12:00 : Le projet d'écriture - S'autoriser à devenir romancière 01:12:01 - 01:14:19 : Se sentir en retard à 33 ans - La sécurité plutôt que la vitesseHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Laura Warton Martinez, sophrologue, Abel Boyi, éducateur, et Yves Camdeborde, restaurateur, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

J'ai eu envie de vous embarquer dans une conversation très humaine et profonde avec Jonathan Salmona, un entrepreneur qui a vécu un tournant majeur en perdant son père en 2018. Dès les premières minutes, on plonge dans ce moment si personnel qui a bouleversé sa vie et son rapport au temps. Jonathan nous parle avec une simplicité rare de la façon dont la mort déconstruit nos repères et crée une urgence à vivre en pleine conscience. Ce dialogue fait écho à nos cultures respectives, entre rites festifs comme le Famadine malgache et une société occidentale souvent pudique face à la mort.Au fil de l'entretien, Jonathan déroule un chemin d'évolution où la réussite professionnelle rencontre la quête de sens. Il raconte cette prise de conscience progressive, le réveil d'une forme d'“intentionnalité” dans ses choix, et le passage d'un confort professionnel à une réalité plus alignée avec ses valeurs. Cette authenticité se manifeste aussi dans son entreprise, Shodo, qui repense profondément le modèle des ESN, avec des mesures audacieuses comme la transparence salariale, le maintien de salaire pour les co-parents prenant un congé parental, ou encore le congé menstruel. Ces initiatives concrètes traduisent ses convictions sociales et politiques, prouvant que performance économique et bien-être peuvent coexister.Ce podcast nous invite aussi à réfléchir sur le leadership sous un jour différent, où la vulnérabilité, l'introspection et le dépassement de ses propres egos sont des forces essentielles. Jonathan nous partage ses galères, ses moments de doute et la façon dont il accompagne son équipe dans les tempêtes. Avec lui, on touche cette idée que la vie professionnelle et personnelle sont un tout, et que la vraie réussite vient d'un équilibre trouvé avec soi-même.Vous y trouverez des instants touchants, des réflexions puissantes sur la gestion des émotions, le sens du temps, et comment traverser les crises en restant fidèle à ce que l'on est. Une conversation sincère, presque un témoignage, qui fait sens pour tout entrepreneur, dirigeant, ou simplement toute personne en quête de son propre chemin. Je vous invite à cheminer avec nous dans ce parcours d'authenticité et d'humanité.Timeline00:00:00 - 00:02:07 : Le poids de la perte d'un parent dans la vie00:02:08 - 00:06:33 : La mort dans nos cultures : entre absence et présence ritualisée00:06:34 - 00:12:57 : Parcours personnel de Jonathan, crise existentielle et questions sur le sens00:12:58 - 00:18:43 : De la réussite professionnelle au réveil existentiel : quitter le confort00:18:44 - 00:27:03 : La naissance de Shodo : repenser le modèle des ESN et management humain00:27:04 - 00:32:27 : Transparence salariale et équilibre vie pro/perso chez Shodo00:32:28 - 00:37:51 : Engagement social, politique et valeurs entrepreneuriales00:37:52 - 00:44:58 : Gestion des erreurs, leadership et prise de décisions dans l'entreprise00:44:59 - 00:55:41 : Parentalité, inclusion des femmes et mesures concrètes dans la tech00:55:42 - 01:14:25 : La vulnérabilité, le leadership incarné et l'introspection comme forceHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l'hiver n'était pas une pause, mais une chance de progresser ?Arthur Joyeux-Bouillon et Gédéon Pochat, deux figures emblématiques du trail français, nous racontent comment ils transforment la neige en terrain d'entraînement. Entre ski de rando et gestion du volume, ils partagent leurs secrets pour arriver affûtés dès le printemps.Un épisode qui prouve qu'on peut préparer sa saison estivale… dès les premières chutes de neige.

C'était il y a 40 ans, quatre journalistes, Robert Ménard, Rémy Loury, Jacques Molénat et Émilien Jubineau, décidèrent de fonder l'association, Reporters sans frontières, pour défendre la liberté de la presse, dénoncer la censure, soutenir le pluralisme et plaider pour le droit à l'information. Aujourd'hui, l'organisme, soutenu par un large réseau de correspondants dans le monde, a des bureaux sur les cinq continents. Comment l'ONG a-t-elle évolué ? Comment défendre les journalistes ? Éléments de réponse avec Thibaut Bruttin, directeur général de Reporters sans Frontières (RSF).

Ecoutez L'angle éco de François Lenglet du 13 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'angle éco de François Lenglet du 13 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les liens du podcast :Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgalloisLes liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoachingN'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)

Je suis très heureuse d'avoir accueilli Anne-Laure Le Cunff pour son tout premier podcast en français, et je dois vous dire que cette conversation m'a profondément marquée. Anne-Laure, c'est cette brillante neuroscientifique française qui a conquis le monde anglo-saxon avec son livre "Tiny Experiments", et qui revient aujourd'hui en France avec "Petites expériences pour vivre en grand".Son parcours commence comme un conte de fées moderne : Google à 20 ans, le job de ses rêves dans la Silicon Valley. Mais derrière cette réussite apparente se cachait une réalité bien plus sombre. Anne-Laure m'a raconté avec une sincérité bouleversante comment le syndrome de l'imposteur l'a menée au bord de l'épuisement, au point de devoir se faire opérer d'urgence d'un caillot au bras. Le détail qui m'a le plus frappée ? Sa réaction face aux médecins qui lui annoncent qu'elle doit être opérée immédiatement : "Attendez, je regarde juste mon calendrier."Ce moment d'électrochoc l'a amenée à tout remettre en question. J'ai été fascinée par la façon dont elle décrit sa transformation : de cette jeune femme qui disait oui à tout par peur d'être découverte comme "imposteuse", elle est devenue quelqu'un qui a appris à transformer ce même syndrome en moteur créatif. Aujourd'hui, elle s'épanouit dans des environnements où elle se sent défiée intellectuellement.Ce qui m'a le plus touchée dans notre échange, c'est sa théorie de la "curiosité systématique" comme antidote à la productivité toxique. Anne-Laure nous propose une approche révolutionnaire : au lieu de copier-coller les méthodes des autres, elle nous invite à devenir nos propres scientifiques, à expérimenter avec nos vies à travers ce qu'elle appelle des "pactes" - ces engagements que nous prenons avec nous-mêmes pour tester de nouvelles approches.Cette conversation nous rappelle que derrière chaque succès apparent se cache souvent une quête plus profonde de sens et d'authenticité.Timeline00:00:00 - 00:06:03 : Rencontre avec Anne-Laure Le Cunff et ses débuts chez Google00:06:03 - 00:16:34 : Les premiers signaux de burn-out et la pression de la Silicon Valley00:16:34 - 00:28:28 : La transition vers l'inconnu : quitter Google et fonder une startup00:28:28 - 00:36:35 : Lancement de la newsletter : apprentissage et expérimentation en public00:36:35 - 00:46:24 : Les doutes, la voix intérieure et le pacte avec soi-même00:46:24 - 00:55:23 : L'équilibre entre critères internes et externes dans la réussite00:55:23 - 01:04:36 : Curiosité systématique, vulnérabilité et gestion des critiquesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Simon te montre comment ton discours intérieur influence directement tes résultats. Tu verras comment le thinking négatif mine ton estime et ta constance, et comment transformer ces pensées en moteur de progression grâce à des outils simples issus de la psychologie. Apprends à devenir ton meilleur coach, pas ton pire critique.

J'ai retrouvé Bart après des années sans nous voir, et cette conversation m'a profondément touchée. Nous nous connaissons depuis l'époque où il avait lancé Abrigo, sa startup sur le marché de la rencontre, quand Tinder débarquait tout juste en France. À l'époque, il m'avait déjà invitée dans son podcast pour parler d'amour et de carrière, posant des questions que je ne m'attendais pas à entendre : comment ma relation impactait ma vie professionnelle. Il était précurseur sur ces sujets, bien avant que tout le monde ne s'y intéresse.Ce qui m'a fascinée dans notre échange, c'est de comprendre comment Bart a vécu cette bifurcation rare entre le monde des startups et celui de la création de contenu, deux univers qui se regardent souvent avec méfiance. Après l'échec douloureux d'Abrigo, une séparation compliquée et six mois de fêtes et d'errance, il s'est retrouvé face à une question essentielle : pourquoi certains réussissent et pas d'autres ? Cette interrogation l'a poussé à créer Extraterrestre, son podcast où il interroge des sportifs de haut niveau sur leurs clés de réussite. Une démarche humble et honnête, née de sa propre quête spirituelle. Ce qui ressort de son parcours, c'est l'importance capitale des routines et des rituels dans sa reconstruction. Bart a construit sa santé mentale jour après jour, avec des pratiques simples : tenir un carnet, ritualiser ses gratitudes et ses fiertés, instaurer des protocoles de communication dans son couple. Il parle ouvertement de ces rituels du dimanche soir où lui et sa compagne se font du feedback, se disent ce qu'ils ont apprécié l'un chez l'autre. Une approche qui peut surprendre, mais qui nourrit leur relation au quotidien. Il insiste sur ce point : sa compagne est au cœur de ses réussites, elle est son associée de vie, sa confidente.Bart incarne cette idée que les routines ne tuent pas la spontanéité, elles la libèrent. Il a testé énormément de pratiques, abandonné celles qui ne lui correspondaient pas, gardé celles qui le nourrissent vraiment. Son message est clair : ce n'est pas dans les grands discours qu'on trouve l'équilibre, mais dans ces petites actions répétées qui construisent une vie alignée. Aujourd'hui épanoui et en pleine réussite, il continue d'explorer ce qui fait qu'on progresse, qu'on grandit, qu'on devient la meilleure version de soi-même.Timeline0:00:01 - 00:06:44 : Retrouvailles et contexte : quand deux entrepreneurs se reconnectent 00:06:45 - 00:15:40 : Abrigo : l'aventure d'une startup dans le marché de la rencontre 00:15:41 - 00:28:30 : Les défis de l'entrepreneuriat : pivoter ou persévérer 00:28:31 - 00:42:15 : L'échec comme tremplin : transformer une fermeture en opportunité 00:42:16 - 00:54:20 : Leadership et gestion d'équipe : les leçons du terrain 00:54:21 - 01:04:35 : Équilibre de vie : quand l'entrepreneuriat rencontre le bien-être personnel 01:04:36 - 01:09:51 : Routines de performance : les rituels quotidiens qui font la différenceHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup de coureurs pensent qu'une séance courte de 30 minutes est inutile… et pourtant, c'est souvent là que la progression commence. Dans cet épisode d'À CÔTÉ DE MES POMPES, on démonte ce mythe et on t'explique comment transformer 30 à 45 minutes de course en une véritable séance d'entraînement efficace.

Aujourd'hui, je vous propose une conversation qui m'a profondément marqué. Mon invité, Pierre Le Buhan, est passé d'un poste de manager à un chemin de vie bien plus aligné avec ses valeurs : celui de coach intuitif. À travers son parcours, il nous partage comment il a appris à écouter sa voix intérieure, à s'ouvrir à sa vulnérabilité, et à transformer ses failles en force.Dans cet épisode, on parle d'estime de soi, de pensées limitantes, de lâcher-prise… mais aussi de méditation, de respiration, d'écriture intuitive, et surtout d'une autre façon de voir la vie : comme un jeu à savourer, pas une course à gagner.Ce que j'ai particulièrement aimé chez Pierre, c'est sa capacité à mêler profondeur et simplicité. Il nous montre comment vivre plus en conscience, sans se perdre dans l'agitation du quotidien ou l'hyper-connexion digitale. Il nous invite à faire des choix plus alignés, à nous recentrer, à retrouver du plaisir sans culpabilité — bref, à revenir à l'essentiel.Si vous vous sentez parfois en décalage avec votre rythme de vie ou vos aspirations, cet épisode est fait pour vous. C'est une véritable invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, et à oser vivre autrement.

Faut-il courir tous les jours pour progresser ?C'est la question que j'ai posée à @RunningAddict l'un des créateurs les plus suivis dans le monde de la course à pied. Ensemble, on démonte les idées reçues sur la fréquence d'entraînement, la régularité, et ce qui fait vraiment progresser sur le long terme.Dans cet épisode, on parle de volume, d'intensité, de récupération, mais surtout de bon sens : pourquoi “plus” n'est pas toujours “mieux”, comment trouver ta fréquence idéale, et quelles erreurs éviter si tu veux courir plus vite, plus longtemps, sans te blesser.↳

durée : 00:02:29 - Marie-Anne Debily, chercheuse à l'institut Gustave Roussy à Paris - Un métier au service de la connaissance et de la santé. Marie-Anne Debily, Charentaise d'origine et chercheuse à l'institut Gustave Roussy à Paris, témoigne de son engagement dans la recherche sur les cancers du cerveau chez l'enfant. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Camille Azoulai rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du lien entre nutrition et cycle féminin.Dans cet épisode, Camille partage son parcours hors normes : cofondatrice de Funky, une marque devenue référence dans le petit-déjeuner sain, elle lève le voile sur son combat personnel contre une maladie auto-immune qui l'a poussée à questionner toute l'industrie de la nutrition… et à écrire un livre sur le sujet. Ensemble, nous explorons :L'impact concret de l'alimentation sur les quatre phases du cycle féminin, avec des repères pratiques pour retrouver énergie et équilibre.Les fausses croyances sur la santé féminine, hérité d'études faites… Principalement sur des hommes !Comment adapter sa vie professionnelle à ses rythmes biologiques plutôt qu'à un modèle unique, pensé pour le cycle masculin.Révélation inattendue : comprendre son cycle, c'est gagner en puissance… et redécouvrir sa créativité. Camille livre aussi ses meilleurs conseils pour naviguer le syndrome prémenstruel et casser les tabous.Cet épisode est une invitation à considérer notre cycle menstruel sous un angle différent. Non comme une contrainte, mais comme une opportunité d'accroître notre connaissance de soi et de vivre en harmonie avec notre corps.Je suis impatiente de partager cette conversation avec vous, j'espère qu'elle vous donnera envie d'embrasser votre nature cyclique. Vous n'allez jamais regarder le corps féminin et son immense potentiel de la même manière !https://funkie.fr/https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263191503&refEditeur=135&type=PTimeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Camille Azoulai00:05:46 - 00:12:30 : L'histoire de Funky et son évolution00:12:31 - 00:20:15 : Les quatre phases du cycle menstruel féminin00:20:16 - 00:28:00 : La phase menstruelle et ses besoins nutritionnels00:28:01 - 00:35:45 : La phase folliculaire et ses caractéristiques00:35:46 - 00:43:30 : La phase ovulatoire et ses particularités00:43:31 - 00:51:15 : La phase lutéale et ses défis00:51:16 - 00:55:03 : Conclusion et réflexions sur l'adaptation sociétale au cycle fémininHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

durée : 00:28:49 - Les Midis de Culture - par : Marie Labory - Bartabas transpose sur scène son livre "Les Cantiques du Corbeau". Entre récits à la première personne et accompagnement musical par le gamelan balinais Pantcha Indra, l'artiste propose une expérience sensorielle, où les mots prennent le pas sur les chevaux. - réalisation : Laurence Malonda - invités : Bartabas Écuyer, chorégraphe, metteur en scène, réalisateur et auteur, fondateur du Théâtre équestre Zingaro et de l'Académie équestre de Versailles

Pourquoi le fractionné est-il si redouté… et pourtant indispensable pour progresser ?Dans cet épisode, Tristan Pawlak, entraîneur et cofondateur de Campus Coach, décrypte cette séance clé : définition, erreurs fréquentes, récupération, intensité, progressivité… Tout ce qu'il faut savoir pour transformer la souffrance en progression.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai la joie de recevoir Sixtine, la fondatrice de Débat Couvert. Son parcours est marqué par un grand tsunami. Elle a quitté une vie bien rangée pour suivre son besoin d'authenticité et de profondeur dans les relations. Elle me raconte comment une expérience de coliving au Moulin Inattendu a ouvert un nouveau chemin en elle et nourri son envie de créer des espaces où les gens osent se rencontrer vraiment, au-delà des convenances.À travers ses dîners-débats, Sixtine invite à explorer des sujets aussi variés que la philosophie, la sociologie, ou encore nos modèles de société et de couple. On parle ensemble d'intuition, de discernement, de communication non violente, mais aussi de ce que ça veut dire de déconstruire certaines normes pour vivre plus près de soi.Avec beaucoup de sincérité, elle partage ses réflexions sur des thèmes parfois sensibles : le polyamour, la compersion, la parentalité consciente, ou encore la manière dont on peut réinvestir le couple différemment. Elle raconte aussi ce fragile équilibre entre vie collective et solitude choisie, et l'importance de savoir se déconnecter dans un monde qui va vite, pour mieux se retrouver.C'est une conversation vivante et profonde, qui m'a donné envie de ralentir et de questionner mes propres habitudes. J'espère qu'elle éveillera aussi chez vous ce désir d'explorer d'autres façons de vivre et de se relier, toujours avec authenticité et fidélité à ses valeurs.Timeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Sixtine00:05:46 - 00:14:30 : Le concept de Débat Couvert et son origine00:14:31 - 00:24:15 : Parcours personnel et quête de sens de Sixtine00:24:16 - 00:33:50 : L'expérience du co-living et la découverte de soi00:33:51 - 00:43:20 : L'évolution professionnelle et la création d'une communauté00:43:21 - 00:52:45 : L'impact des débats sur le développement personnel00:52:46 - 01:00:10 : L'importance de l'intuition et du discernement01:00:11 - 01:00:03 : Conclusion et réflexions sur le couple et la libertéHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Fred Caussé, kinésithérapeute et préparateur physique de haut niveau.Ma question principale est simple : Comment développer ses capacités de travail ?C'est simple en théorie mais en pratique, vous allez découvrir la difficulté.S'entrainer, c'est choisir, paraît-il.C'est encore un épisode exceptionnel !Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans.J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent.Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose.Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via https://www.SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store.Bonne écoute,Rudy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le podcast d'aujourd'hui, j'ai la chance de vous faire découvrir Gabriel Ringlet, un prêtre belge atypique et le fondateur de l'École des Rites. Gabriel nous emmène dans un voyage fascinant à travers le monde des rituels et des célébrations. Son parcours n'est pas commun. Il est allé de l'aumônerie hospitalière au journalisme, en passant par l'enseignement universitaire. Ces diverses expériences l'ont amené à développer une approche singulière des rites, qui va bien au-delà des frontières religieuses traditionnelles.Pour Gabriel, je peux vous dire que les rites sont essentiels à l'humanité. Ils sont ce pont entre le profane et le sacré. Et il est vraiment convaincu qu'il est important de renouveler les célébrations pour qu'elles répondent aux besoins de notre époque, que ce soit pour un mariage, un baptême, ou même des funérailles. Vous allez entendre dans cet épisode des anecdotes qui vous toucheront, comme cette histoire d'un Noël pas comme les autres mêlant théâtre et migration, ou bien ce baptême collectif. Vous verrez, ces récits montrent à quel point l'art et la spiritualité peuvent fusionner pour donner naissance à des moments de grande signification.Et il y a un autre aspect qui me tient à cœur. Sa réalisation phare, l'École des Rites, qui incarne cette vision en formant de nouveaux célébrants venus de tous horizons. Gabriel insiste sur l'importance d'être vraiment "habité" quand on célèbre. C'est une idée qui résonne particulièrement en moi. Cette connexion profonde ne peut pas être truquée, elle doit naître d'une vraie présence, envers soi, envers les autres et envers l'instant présent.Il y a aussi, dans notre échange, sa réflexion sur la mort et sur l'accompagnement des personnes en fin de vie, une réflexion qui m'a particulièrement touchée. Gabriel nous rappelle qu'il faut parler de la mort "tant qu'il fait beau", pour mieux préparer les enfants, et les adultes aussi, à cette réalité inévitable de la vie.Au final, ce que Gabriel nous propose, c'est de repenser notre relation aux rites. Pas comme de vieilles traditions figées, mais comme des moments de vie, de connexion, où l'on peut trouver du sens et vivre une transformation. Moi, ce message m'a beaucoup encouragée. Je vous invite à l'écouter, à voir comment les rituels peuvent enrichir votre vie, quelle que soit votre croyance ou votre parcours. Alors, si vous voulez explorer cet univers des rituels avec moi et Gabriel, je vous attends dans cet épisode. Vous verrez, ce voyage en vaut la peine!Timeline00:00:00 - 00:07:15 : Présentation de Gabriel Ringlet et de son parcours00:07:16 - 00:14:30 : Définition et importance du rite dans la société moderne00:14:31 - 00:22:45 : L'École des Rites : une nouvelle approche de la célébration00:22:46 - 00:31:00 : Le rôle du célébrant et l'importance d'être "habité"00:31:01 - 00:39:15 : L'art et le sacré dans les célébrations contemporaines00:39:16 - 00:47:30 : Réinventer les célébrations traditionnelles : l'exemple de Noël00:47:31 - 01:08:08 : Conclusion et réflexions sur l'avenir des ritesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:48:33 - Allo Malherbe - Allo Malherbe est revenu ce lundi soir sur la victoire obtenue face au Puy (2-0) et l'entrée en lice du SM Caen en Coupe de France. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans cet épisode, Chloé Chemoul nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours professionnel et personnel. Ancienne étudiante en école de commerce, elle partage avec authenticité ses questionnements sur l'identité, la réussite et le sens de la vie. Son cheminement, passant par des expériences variées en tant que freelance, directrice de communication et auteure, illustre parfaitement les défis auxquels font face de nombreux jeunes professionnels aujourd'hui.Chloé aborde avec franchise les thèmes de la réorientation professionnelle, de la quête de sens et de l'importance de l'intuition dans nos choix de vie. Elle évoque sa typologie des personnes en réorientation, allant des "butineurs" aux "passionnés", offrant ainsi un éclairage précieux sur les motivations qui poussent au changement. Son approche nuancée de la spiritualité et de l'écologie, inspirée notamment par sa rencontre avec Pablo Servigne, apporte une dimension supplémentaire à la réflexion.L'évolution de sa perspective sur le succès et l'épanouissement personnel est particulièrement frappante. Chloé souligne l'importance des rituels quotidiens et de l'écoute de soi dans un monde hyperconnecté, invitant les auditeurs à cultiver leur singularité. Sa vision d'une réussite centrée sur le partage et le bien-être des proches résonne comme un appel à repenser nos priorités.Cet épisode offre une plongée stimulante dans les questionnements existentiels de notre époque, tout en proposant des pistes concrètes pour se reconnecter à soi-même. Il invite chacun à réfléchir sur son propre parcours et à oser embrasser sa "bizarrerie" comme source de richesse personnelle et collective. Une conversation inspirante qui encourage à cultiver les "petites graines" de changement dans notre quotidien, pour un épanouissement authentique et durable.Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Les récentes décisions importantes dans la vie de Chloé00:15:31 - 00:24:45 : Réflexions sur les changements de carrière et l'identité professionnelle00:24:46 - 00:33:20 : Les quatre types de personnes qui se réorientent professionnellement00:33:21 - 00:41:55 : L'importance de trouver sa place et d'être soi-même00:41:56 - 00:50:10 : La quête de sens et l'effondrement selon Pablo Servigne00:50:11 - 00:58:25 : Réflexions sur la spiritualité et la place de l'homme dans la nature00:58:26 - 01:06:40 : L'importance de l'écoute de soi et de l'intuition01:06:41 - 01:08:06 : Conseils pour se rapprocher de son essenceHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !DÉCOUVREZ HAPPY MOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work #management #carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:02:29 - Marie-Anne Debily, chercheuse Charentaise à l'institut Gustave Roussy à Paris - Un métier au service de la connaissance et de la santé. Marie-Anne Debily, Charentaise d'origine et chercheuse à l'institut Gustave Roussy à Paris, témoigne de son engagement dans la recherche sur les cancers du cerveau chez l'enfant. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Par un concours de circonstances, j'ai réécouté des épisodes de 2020. Un vrai petit voyage dans mes archives audio… et dans l'évolution de ma voix. Dans cette Minute Marine, je raconte comment ce travail permanent autour de la voix et du ton est devenu une sorte de fil rouge : des débuts ultra-scriptés aux Minutes Marine, pensées comme un entraînement à plus de spontanéité. Et toi ? Tu t'écoutes parler parfois ? C'est quoi ton rapport à ta propre voix ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Dans cet épisode, je reçois Athénaïs. Elle a d'abord été avocate avant de suivre un chemin très différent : celui qui l'a menée à fonder Akasha Society et à devenir une figure du mouvement sex-positif. Son parcours est celui d'une jeune femme curieuse, sexuellement active, qui a transformé cette curiosité en une véritable raison d'être : créer des espaces d'exploration, de liberté et de respect autour de la sexualité.Avec elle, on parle sans détour de ce que signifie vraiment la sexualité positive : le consentement, les relations ouvertes, le BDSM… mais aussi la place essentielle de l'éducation et de la communication dans nos vies intimes. Athénaïs raconte comment elle a vu les tabous se fissurer pour laisser émerger une approche plus inclusive, plus consciente, où chacun peut trouver sa place.Elle nous entraîne aussi dans les coulisses de son ikigaï : cette passion qui l'a poussée à bâtir une communauté où l'on peut explorer en sécurité, loin des clichés des milieux libertins traditionnels. Ensemble, on aborde des sujets concrets comme la santé sexuelle, la prévention des IST, l'importance de se connaître soi-même et de parler ouvertement de ses désirs comme de ses limites.Athénaïs ne se contente pas de théoriser, elle partage des pistes, des conseils pratiques, des ressources pour celles et ceux qui ont envie d'avancer sur leur propre chemin, que ce soit en cherchant de l'information, en osant nommer ce qu'ils ressentent ou même en participant à des ateliers.C'est une conversation qui invite à se questionner, à regarder autrement sa relation à la sexualité, et peut-être à l'envisager comme une source d'épanouissement et de liberté intérieure.Timeline00:00:00 - 00:05:23 : Introduction et présentation d'Athénaïs00:05:24 - 00:12:37 : Qu'est-ce que le mouvement sexe positif ?00:12:38 - 00:19:52 : Le consentement et l'éducation sexuelle00:19:53 - 00:26:08 : Parcours personnel d'Athénaïs et création d'Akasha Society00:26:09 - 00:32:24 : Les différentes communautés et pratiques sexuelles00:32:25 - 00:38:40 : L'importance de s'intéresser à sa vie sexuelle00:38:41 - 00:44:56 : Conseils pour explorer sa sexualité de manière saine00:44:57 - 00:49:39 : Conclusion et perspectives futures d'Akasha SocietyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast 108 milliards , Benjamin Le Tarnec nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours personnel et professionnel, explorant les thèmes de la coopération, de l'acceptation de soi et de la quête de sens. Issu d'un milieu privilégié parisien, Benjamin partage comment sa formation en école de commerce l'a conduit à une prise de conscience profonde lors d'un stage chez Total, le poussant à explorer de nouveaux horizons. Son cheminement l'a mené des Philippines à la création d'un écolieu dans les Cévennes, en passant par des expériences dans l'agriculture urbaine et la lutte contre le gaspillage alimentaire.La découverte de la formation en coopération a marqué un tournant décisif dans sa vie, lui offrant des outils pour mieux comprendre ses émotions et interagir avec les autres. Benjamin souligne l'importance de l'altérité et de l'acceptation de soi dans ce processus, mettant en lumière les défis rencontrés pour concilier son nouveau mode de pensée avec son environnement d'origine. Il aborde la notion de "posture apprenante de coopération", encourageant une approche basée sur l'écoute et l'empathie dans les relations interpersonnelles.Cet épisode explore également des concepts clés tels que la souveraineté personnelle, l'importance de prendre du temps pour soi, et la gestion des dialogues intérieurs négatifs. Benjamin partage ses réflexions sur la cyclicité de la vie et l'importance d'accepter les périodes de repos et d'intégration, remettant en question la logique productiviste dominante.En conclusion, cet épisode nous invite à réfléchir sur notre propre parcours, à embrasser nos différentes facettes et à cultiver une approche plus coopérative et bienveillante envers nous-mêmes et les autres. Une conversation inspirante qui nous encourage à trouver notre place dans le monde tout en restant ouverts à l'apprentissage continu et à la croissance personnelle.Timeline00:03:46 - 00:09:30 : La quête perpétuelle de sa place dans la vie00:09:31 - 00:15:20 : Parcours professionnel et découverte de la coopération00:15:21 - 00:21:15 : L'importance de l'altérité et de la diversité des expériences00:21:16 - 00:27:40 : La formation en facilitation et coopération00:27:41 - 00:33:55 : L'impact des émotions et l'apprentissage de l'écoute de soi00:33:56 - 00:40:10 : La confrontation avec son passé et la reconnexion00:40:11 - 00:46:25 : L'évolution personnelle et la gestion des dialogues intérieurs00:46:26 - 00:52:40 : L'importance du temps d'intégration et de repos00:52:41 - 00:58:55 : La métaphore des émotions et l'écoute de ses besoins00:58:56 - 01:04:29 : Conclusion et ressources pour en savoir plusHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours depuis un moment, tu t'entraînes régulièrement… et pourtant, tu as l'impression que tu plafonnes. Plus de vitesse, plus de progrès. Et tu te demandes : est-ce que c'est fini pour moi ? Est-ce que je suis incapable de courir plus vite ?C'est une question que beaucoup de coureurs se posent, surtout après avoir passé les premiers mois ou années d'euphorie des progrès rapides. Alors est-ce qu'à un moment on ne peut que ralentir ? Ou est-ce que ce ne serait pas une question d'entraînement et de mental ?Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe formulaire pour poser vos questions : https://tally.so/r/3yBqXWCet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le Long Distance Recovery : https://go.soulier.xyz/longdistancerecoverykm42Cette semaine je réponds à la question : « Est-ce qu'on peut vraiment continuer de progresser ? Pour éclaircir la question j'ai l'impression de ne pas pouvoir courir + vite. »J'ai aussi eu ce sentiment dans mon expérience personnelle. Pourtant j'ai réussi à retrouver ma vitesse. Et des études montrent même que c'est possible très longtemps. Mais bien entendu ça demande de faire évoluer son entraînement.Dans cet épisode : La progression n'est pas linéaireCe qui peut jouer contre nousPourquoi il faut changer ses entraînementsMa philosophie et ma convictionLa dimension mentale La relation à notre montrePourquoi je cours aux sensationsLes leviers pour relancer la progressionPourquoi c'est aussi une question de patienceNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

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RMC Running en direct de Chamonix ! Alors que l'UTMB s'est élancé ce vendredi en fin d'après-midi, RMC Running s'est intéressé à l'épreuve reine de l'Ultra-trail Mont-Blanc avec des invités de prestige : le 6e de l'édition 2024 Arthur Joyeux-Bouillon, le traileur Paul Cornut-Chauvinc et Julien Chaurier, directeur des sports de l'UTMB.  Et si vous êtes à Chamonix, venez rendre visite à RMC Running à la terrasse "The House of Mountains" !

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Dans cet épisode, je te pose 5 questions inconfortables sur ton apprentissage du français. Je t'y parle de l'illusion de l'apprentissage passif, de la procrastination et de ses causes, du fait de rester dans sa zone de confort, du manque d'humilité par peur de se tromper, et de ces blocages qui t'empêchent vraiment d'avancer.Si tu répètes les mêmes erreurs sans rien changer, cet épisode est une invitation à prendre conscience de ce qui freine tes progrès.Bonne écoute, Bonne écoute,Virginie d'ehoui!----------------------------------------------------------------------------------Les 40 erreurs à NE PLUS faire, c'est gratuit et c'est ici.Tu veux enfin passer à la vitesse supérieure ? Prends des cours avec moi, c'est ici.Le club de lecture de roman policier, c'est ici.Un dollar fait la différence pour sauver les chiens et chats errants au Mexique, fais un don.

Vous adorez dessiner, vous y passez du temps… mais vous avez l'impression de stagner.Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré votre envie, votre engagement, vous ne voyez pas les progrès espérés.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre niveau ne décolle pas, et ce n'est pas une question de talent.Vous allez découvrir les 3 erreurs invisibles qui freinent votre progression, même si vous êtes motivé·e et passionné·e. Et surtout, je vous montre comment vous en libérer pour avancer avec plus de clarté, d'efficacité… et de plaisir.✨ Écoutez cet épisode pour découvrir :ce qui vous empêche d'évoluer malgré votre pratique régulière,comment repérer les pièges qui sabotent votre apprentissage,des pistes concrètes pour progresser enfin, sans vous épuiser.Un épisode à écouter si vous voulez passer un cap dans votre pratique du dessin, sans culpabiliser, ni vous comparer.Retrouvez les notes de l'épisode ici : https://elodie-illustrations.net/147

Certains jours, courir est facile. D'autres, chaque pas pèse une tonne. Et si ce n'était pas ton niveau… mais ta fatigue ? Dans cette capsule coaching je t'invite à écouter ton corps et adapter ton entraînement pour continuer à progresser sans t'épuiser ni te démoraliser. Et rappelle-toi : tu ne peux pas perdre pas ton niveau en une nuit ou quelques jours.Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Tu as l'impression de ne plus avancer à l'entraînement ? Certains jours, ta sortie running devient un combat ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas une perte de niveau mais souvent un excès de fatigue – physique, mentale ou émotionnelle.On parle de l'impact du sommeil, du stress, et de la récupération sur tes performances en course à pied. Tu verras pourquoi ralentir, marcher ou alléger une séance peut t'aider à mieux progresser sur le long terme, que tu prépares un marathon, un trail ou que tu cours simplement pour le plaisir.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Chaque jour, retrouvez le journal de 19h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu veux progresser en français sans passer des heures à réviser ?Bonne nouvelle : quelques minutes par jour suffisent si tu es régulier·e !Dans cet épisode, je te montre comment intégrer le français dans ton quotidien, sans stress, avec des routines simples, efficaces et motivantes. Matin, après-midi, soir : tu vas découvrir comment créer une mini-immersion dans ta vie… même si tu n'as que 5 minutes ⏱️✨

Dans cet épisode je vous explique les 7 piliers essentiels qui vous feront progresser pour le reste de votre vite. Des choses simples à comprendre, faciles à mettre en place et qui feront pourtant une différence écrasante sur le long terme.Bonne écoute à vous, et si l'épisode te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci !00:00:00 Comment progresser à vie00:06:10 Un programme qui te plait ou rien00:17:41 Définis tes propres objectifs00:34:20 La surcharge progressive obligatoire 00:43:58 Le deload: apprends à écouter ton corps00:48:08 Avoir suffisamment d'intensité00:51:08 La fréquence d'entraînement idéale00:53:42 Arrête de faire n'importe quoi01:05:45 Trouve ton équilibre01:13:42 Le récap

Apprendre le français par internet est assez différent de quand on l'apprend en vivant dans le pays où elle est parlée. Alors on va voir les différences entre les deux façons d'apprendre, les conséquences que ça implique et les conseils que j'ai à vous donner en tant que professeur et apprenant pour que vous progressiez comme il faut. ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

durée : 00:04:21 - Le Zoom de France Inter - Près de trois semaines après la mort d'Aboubakar Cissé, jeune Malien assassiné dans la mosquée du Gard qu'il fréquentait, le choc dans la communauté musulmane du pays reste vif, dans un climat que beaucoup décrivent comme délétère. Entre colère et surtout inquiétude. Reportage à Bordeaux.

Retrouve la vidéo et la transcription sur : https://www.francaisauthentique.com/tu-nas-pas-le-temps-5-astuces-simples-pour-progresser-quand-meme