Podcasts about nyhetsbrevet

  • 21PODCASTS
  • 1,152EPISODES
  • 53mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • Oct 1, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about nyhetsbrevet

Latest podcast episodes about nyhetsbrevet

Framgångspodden
953. Evin Cetin: Så rekryterar gängen våra barn, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 24:34


I det här avsnittet möter vi Evin Cetin – tidigare advokat som valde att lämna rättssalarna för att istället skildra det hon såg på nära håll: gängkriminalitetens brutala verklighet. Efter otaliga mordfall och möten med föräldrar i bottenlös sorg insåg hon att hon behövde en annan väg för att skapa förändring. Genom sitt författarskap vill hon nu synliggöra en utveckling som påverkar hela vårt samhälle.Vi talar om hur gängen i dag rekryterar allt yngre barn – inte bara i förorter, utan även bland ungdomar i mer privilegierade områden. Barn lockas via Snapchat, Instagram och till och med i spelvärldar som Fortnite, och fastnar snabbt i en tillvaro där vägen tillbaka är nästan obefintlig.Evin delar också insikter om flickornas växande roll i gängen och varför företag och organisationer riskerar att bli sårbara när anställda dras in i missbruk och utpressning.Hennes budskap är tydligt: gängkriminalitet är inte längre något som kan isoleras till ”utsatta områden” – det kan drabba vem som helst. Hotet är digitalt, systematiskt och närmare än många vill tro.Det här är ett ögonöppnande samtal om vad som krävs för att skydda våra barn, våra arbetsplatser och i förlängningen hela vårt samhälle.Följ Evin Cetin här: https://www.instagram.com/evin_cetin/ Köp Evin Cetins böcker här: https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?authors=Evin%20Cetin&srsltid=AfmBOorxrga1NShFBTyFN3uaKe1lh7hfJtVF84uHu7_GAyAdwUPaXOH8 Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
953. Evin Cetin: Så rekryterar gängen våra barn, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 93:19


I det här avsnittet möter vi Evin Cetin – tidigare advokat som valde att lämna rättssalarna för att istället skildra det hon såg på nära håll: gängkriminalitetens brutala verklighet. Efter otaliga mordfall och möten med föräldrar i bottenlös sorg insåg hon att hon behövde en annan väg för att skapa förändring. Genom sitt författarskap vill hon nu synliggöra en utveckling som påverkar hela vårt samhälle.Vi talar om hur gängen i dag rekryterar allt yngre barn – inte bara i förorter, utan även bland ungdomar i mer privilegierade områden. Barn lockas via Snapchat, Instagram och till och med i spelvärldar som Fortnite, och fastnar snabbt i en tillvaro där vägen tillbaka är nästan obefintlig.Evin delar också insikter om flickornas växande roll i gängen och varför företag och organisationer riskerar att bli sårbara när anställda dras in i missbruk och utpressning.Hennes budskap är tydligt: gängkriminalitet är inte längre något som kan isoleras till ”utsatta områden” – det kan drabba vem som helst. Hotet är digitalt, systematiskt och närmare än många vill tro.Det här är ett ögonöppnande samtal om vad som krävs för att skydda våra barn, våra arbetsplatser och i förlängningen hela vårt samhälle.Följ Evin Cetin här: https://www.instagram.com/evin_cetin/ Köp Evin Cetins böcker här: https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?authors=Evin%20Cetin&srsltid=AfmBOorxrga1NShFBTyFN3uaKe1lh7hfJtVF84uHu7_GAyAdwUPaXOH8 Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 19:35


I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Vi pratar om varför så många är rädda för sina egna känslor – och vilka försvarsstrategier vi utvecklar för att slippa möta dem, som självkritik, överdriven anpassning eller ständig sysselsättning.Deborah delar insikter om hur barndomen formar vårt känslospråk, varför vissa känslor som ilska eller sorg ofta trycks undan, och hur det påverkar våra relationer och vår förmåga att sätta gränser i vuxenlivet. Hon berättar också om de sex grundkänslorna – glädje, rädsla, skam, ledsenhet, nyfikenhet och ilska – och varför de alla har en viktig funktion.Samtalet berör även föräldraskap: hur vi omedvetet för vidare våra egna känslomönster till barnen, men också hur vi kan bryta cirkeln genom att våga möta våra känslor.Detta är ett djupt och insiktsfullt samtal som väcker mycket igenkänning och AHA - upplevelser. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, våga känna mer och leva ett friare liv. Missa inte!Läs mer om Deborah Mühlrad här: https://deborahmuhlrad.se/ Köp boken Känslofobi här: https://deborahmuhlrad.se/bok Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 91:44


I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Vi pratar om varför så många är rädda för sina egna känslor – och vilka försvarsstrategier vi utvecklar för att slippa möta dem, som självkritik, överdriven anpassning eller ständig sysselsättning.Deborah delar insikter om hur barndomen formar vårt känslospråk, varför vissa känslor som ilska eller sorg ofta trycks undan, och hur det påverkar våra relationer och vår förmåga att sätta gränser i vuxenlivet. Hon berättar också om de sex grundkänslorna – glädje, rädsla, skam, ledsenhet, nyfikenhet och ilska – och varför de alla har en viktig funktion.Samtalet berör även föräldraskap: hur vi omedvetet för vidare våra egna känslomönster till barnen, men också hur vi kan bryta cirkeln genom att våga möta våra känslor.Detta är ett djupt och insiktsfullt samtal som väcker mycket igenkänning och AHA - upplevelser. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, våga känna mer och leva ett friare liv. Missa inte!Läs mer om Deborah Mühlrad här: https://deborahmuhlrad.se/ Köp boken Känslofobi här: https://deborahmuhlrad.se/bok Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
951. Peg Parnevik: Vi lever i en ätstörd värld, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 31:49


I detta avsnitt möter vi Peg Parnevik – artist, entreprenör, poddare och tv-profil. Peg berättar om en sommar fylld av spelningar runtom i landet, hur det känns att sitta på andra sidan bordet som jurymedlem i Idol, och varför hennes medverkan i Så mycket bättre blev en avgörande vändpunkt i karriären.Hon delar också öppet med sig av sina erfarenheter av ätstörningar, bieffekterna som följer henne än idag och hur vi påverkas av sociala medier. Vi pratar om kroppsideal, vikthets och hur unga tjejer påverkas idag, men också om hur Peg själv arbetar aktivt för att inte trilla tillbaka i destruktiva tankemönster. Samtalet rör sig vidare till de verktyg hon använder för sitt välmående – från affirmationer och terapi till att koppla bort telefonen och att vara mer närvarande i nuet. Dessutom delar Peg med sig av sin entreprenörsresa, där hon driver företag inom sexuell hälsa och skönhet. Det här är ett inspirerande och insiktsfullt samtal som går från högt till lågt. Missa inte! Pegs Mornings Affirmations: https://open.spotify.com/album/3ov2t8Tjj4KuQLiAsG1fl7?si=e_GzofE2TUqySjjexOXnGQFölj Peg Parnevik här: https://www.instagram.com/pegparnevik/?hl=sv Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
951. Peg Parnevik: Vi lever i en ätstörd värld, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 95:22


I detta avsnitt möter vi Peg Parnevik – artist, entreprenör, poddare och tv-profil. Peg berättar om en sommar fylld av spelningar runtom i landet, hur det känns att sitta på andra sidan bordet som jurymedlem i Idol, och varför hennes medverkan i Så mycket bättre blev en avgörande vändpunkt i karriären.Hon delar också öppet med sig av sina erfarenheter av ätstörningar, bieffekterna som följer henne än idag och hur vi påverkas av sociala medier. Vi pratar om kroppsideal, vikthets och hur unga tjejer påverkas idag, men också om hur Peg själv arbetar aktivt för att inte trilla tillbaka i destruktiva tankemönster. Samtalet rör sig vidare till de verktyg hon använder för sitt välmående – från affirmationer och terapi till att koppla bort telefonen och att vara mer närvarande i nuet. Dessutom delar Peg med sig av sin entreprenörsresa, där hon driver företag inom sexuell hälsa och skönhet. Det här är ett inspirerande och insiktsfullt samtal som går från högt till lågt. Missa inte! Pegs Mornings Affirmations: https://open.spotify.com/album/3ov2t8Tjj4KuQLiAsG1fl7?si=e_GzofE2TUqySjjexOXnGQFölj Peg Parnevik här: https://www.instagram.com/pegparnevik/?hl=sv Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
950. Tobias Landehag: Så blev jag Sveriges Walter White, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 53:19


I det här avsnittet möter vi Tobias Landehag – tidigare dömd till tio års fängelse efter att ha drivit en av Sveriges största knarkfabriker.Hans resa börjar i en trasig barndom präglad av utanförskap, tvångstankar och en växande ilska mot systemet. Redan som barn drogs han in i småkriminalitet, som snabbt eskalerade till rån, sprängningar och storskalig internationell narkotikahandel. Tobias berättar om kokain i Sydamerika, haschproduktion i Marocko och amfetaminlaboratorier i Europa – men också om pengatvätt genom stiftelser, blodiga konflikter och situationer där han flera gånger var nära att bli mördad.Efter år i isoleringscell, plågad av självmordstankar, bestämde han sig för att förändra allt. Vändpunkten blev ett löfte: att resten av livet göra mer gott än ont. Idag lever Tobias ett stabilt liv med familjen, arbetar med att stötta unga i utanförskap och hjälper före detta kriminella tillbaka in i samhället. Han har också engagerat sig i miljö- och klimatfrågor och reflekterar djupt kring segregation, diskriminering och varför vi måste skapa bättre förutsättningar för nästa generation.Detta är ett avsnitt om att falla djupt – men också om att resa sig igen. Ett samtal som påminner oss om att förändring alltid är möjlig.Kolla in Tobias Landehags banbrytande plattform Breaking Good.Köp och läs Tobias Landehags senaste bok Amfetaminkokaren.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
950. Tobias Landehag: Så blev jag Sveriges Walter White, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 123:34


I det här avsnittet möter vi Tobias Landehag – tidigare dömd till tio års fängelse efter att ha drivit en av Sveriges största knarkfabriker.Hans resa börjar i en trasig barndom präglad av utanförskap, tvångstankar och en växande ilska mot systemet. Redan som barn drogs han in i småkriminalitet, som snabbt eskalerade till rån, sprängningar och storskalig internationell narkotikahandel. Tobias berättar om kokain i Sydamerika, haschproduktion i Marocko och amfetaminlaboratorier i Europa – men också om pengatvätt genom stiftelser, blodiga konflikter och situationer där han flera gånger var nära att bli mördad.Efter år i isoleringscell, plågad av självmordstankar, bestämde han sig för att förändra allt. Vändpunkten blev ett löfte: att resten av livet göra mer gott än ont. Idag lever Tobias ett stabilt liv med familjen, arbetar med att stötta unga i utanförskap och hjälper före detta kriminella tillbaka in i samhället. Han har också engagerat sig i miljö- och klimatfrågor och reflekterar djupt kring segregation, diskriminering och varför vi måste skapa bättre förutsättningar för nästa generation.Detta är ett avsnitt om att falla djupt – men också om att resa sig igen. Ett samtal som påminner oss om att förändring alltid är möjlig.Kolla in Tobias Landehags banbrytande plattform Breaking Good.Köp och läs Tobias Landehags senaste bok Amfetaminkokaren.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
949. Thorsten Flinck: Från rampljus till hemlöshet & vägen tillbaka, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 67:09


I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem. Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.Följ Thorsten Flinck på Facebook eller Instagram.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
949. Thorsten Flinck: Från rampljus till hemlöshet & vägen tillbaka, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 22:14


I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem. Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.Följ Thorsten Flinck på Facebook eller Instagram.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 14, 2025 19:57


I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 14, 2025 83:55


I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
947. Christina Schollin: “Så håller jag mig levande vid 88”, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 17:59


Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin ”tredje akt” inte som en avslutning, utan som en gyllene tid fylld av kraft, skapande och kärlek.Följ Christina Schollin här och besök hennes hemsida.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
947. Christina Schollin: “Så håller jag mig levande vid 88”, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 62:37


Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin ”tredje akt” inte som en avslutning, utan som en gyllene tid fylld av kraft, skapande och kärlek.Följ Christina Schollin här och besök hennes hemsida.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
946. All Time Best Of - Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 70:40


I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med en av Sveriges absolut främsta föreläsare och en av dom gäster som efterfrågats absolut mest genom poddens historia, Kjell Enhager.Hur man ska sätta upp mål i livet och rutiner? Hur man ska fatta viktiga beslut? Hur hanterar man konflikter och rädslor? Vi pratar om skillnaden som gör skillnaden och hur man når framgång med hjälp av rätt mindset.Besök Kjell Enhagers hemsida.Följ Kjell Enhager på instagram.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
945. Matias Varela: Snabba Cash, Hollywood & vikten av att misslyckas, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 3, 2025 28:56


I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival. Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.Samtalet berör också djupare frågor: vikten av uthållighet, styrkan i mod och varför man alltid måste våga misslyckas. En intervju som innehåller både mycket skratt och allvar, fyllt av historier, lärdomar och personliga reflektioner - detta vill du inte missa!Följ Matias Varela här.Se trailern till "The Dance Club" här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
945. Matias Varela: Snabba Cash, Hollywood & vikten av att misslyckas, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Sep 3, 2025 109:45


I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival. Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.Samtalet berör också djupare frågor: vikten av uthållighet, styrkan i mod och varför man alltid måste våga misslyckas. En intervju som innehåller både mycket skratt och allvar, fyllt av historier, lärdomar och personliga reflektioner - detta vill du inte missa!Följ Matias Varela här.Se trailern till "The Dance Club" här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
944. Krissy Hedenstedt: Att växa upp med en narcissistisk förälder, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 29:05


I det här gripande avsnittet av Framgångspodden möter vi Krissy Hedenstedt i ett starkt samtal om hennes uppväxt och långa resa mot läkning. Hon är aktuell med boken ”Ingen älskar dig som jag”, där hon för första gången berättar öppet om livet med en mamma som bar på starka narcissistiska drag.Krissy beskriver en barndom fylld av både psykisk och fysisk misshandel – där slag, hårda ord och manipulation var vardag, samtidigt som mamman utåt sett framstod som både varm och kärleksfull. Den dubbla verkligheten skapade en djup känsla av skuld och skam, och en övertygelse om att det var hon själv som bar skulden för mammans beteende.Efter år av terapi och inre arbete har Krissy steg för steg bearbetat sitt förflutna och fått en ny förståelse för hur trauman påverkat hennes relationer, tillit och självbild. Framför allt har hon hittat styrkan att bryta det destruktiva arvet.Hennes berättelse är både smärtsam och hoppfull – ett bevis på att det går att läka, växa och skapa ett nytt liv, oavsett hur mörk starten har varit.Följ Krissy här.Köp boken här: Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
944. Krissy Hedenstedt: Att växa upp med en narcissistisk förälder, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 91:15


I det här gripande avsnittet av Framgångspodden möter vi Krissy Hedenstedt i ett starkt samtal om hennes uppväxt och långa resa mot läkning. Hon är aktuell med boken ”Ingen älskar dig som jag”, där hon för första gången berättar öppet om livet med en mamma som bar på starka narcissistiska drag.Krissy beskriver en barndom fylld av både psykisk och fysisk misshandel – där slag, hårda ord och manipulation var vardag, samtidigt som mamman utåt sett framstod som både varm och kärleksfull. Den dubbla verkligheten skapade en djup känsla av skuld och skam, och en övertygelse om att det var hon själv som bar skulden för mammans beteende.Efter år av terapi och inre arbete har Krissy steg för steg bearbetat sitt förflutna och fått en ny förståelse för hur trauman påverkat hennes relationer, tillit och självbild. Framför allt har hon hittat styrkan att bryta det destruktiva arvet.Hennes berättelse är både smärtsam och hoppfull – ett bevis på att det går att läka, växa och skapa ett nytt liv, oavsett hur mörk starten har varit.Följ Krissy här.Köp boken här: Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
943. Ludmila Engquist: Från nationalhjälte till utanförskap – historien bakom rubrikerna, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 28:50


I detta avsnitt möter vi Ludmila Engquist – en av Sveriges mest omtalade idrottsprofiler. Hon berättar om hur hon redan som 15-åring lämnade hemmet och snabbt drogs in i en destruktiv relation med en äldre man. Vardagen präglades av misshandel och övergrepp, men idrotten blev hennes räddning – och vägen ut.Vi får följa hennes genombrott i Sverige, mötet med Johan Engquist och resan mot OS-guldet i Atlanta 1996 – en triumf som gjorde henne till nationalhjälte. Men bakom framgångarna låg en enorm press, prestationsångest och ständig rädsla för att misslyckas. Ludmila berättar också om den sovjetiska dopningskulturen, den skandal som senare skadade hennes rykte och varför hon till slut valde att lämna Sverige.Vi dyker vidare in i livet efter idrottskarriären: kampen mot återkommande sjukdomar, den tunga skilsmässan, självmordsförsök och ensamheten i Spanien. Vi får även svar på frågor som varför hon valde att återvända till Sverige, varför hon gett bort alla sina medaljer och varför pengar och framgång inte längre styr hennes liv.Detta är ett gripande avsnitt om överlevnad, förlåtelse och nya perspektiv – en stark berättelse om hur man kan ta sig igenom livets svåraste prövningar och hitta ro på andra sidan.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
943. Ludmila Engquist: Från nationalhjälte till utanförskap – historien bakom rubrikerna, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 63:20


I detta avsnitt möter vi Ludmila Engquist – en av Sveriges mest omtalade idrottsprofiler. Hon berättar om hur hon redan som 15-åring lämnade hemmet och snabbt drogs in i en destruktiv relation med en äldre man. Vardagen präglades av misshandel och övergrepp, men idrotten blev hennes räddning – och vägen ut.Vi får följa hennes genombrott i Sverige, mötet med Johan Engquist och resan mot OS-guldet i Atlanta 1996 – en triumf som gjorde henne till nationalhjälte. Men bakom framgångarna låg en enorm press, prestationsångest och ständig rädsla för att misslyckas. Ludmila berättar också om den sovjetiska dopningskulturen, den skandal som senare skadade hennes rykte och varför hon till slut valde att lämna Sverige.Vi dyker vidare in i livet efter idrottskarriären: kampen mot återkommande sjukdomar, den tunga skilsmässan, självmordsförsök och ensamheten i Spanien. Vi får även svar på frågor som varför hon valde att återvända till Sverige, varför hon gett bort alla sina medaljer och varför pengar och framgång inte längre styr hennes liv.Detta är ett gripande avsnitt om överlevnad, förlåtelse och nya perspektiv – en stark berättelse om hur man kan ta sig igenom livets svåraste prövningar och hitta ro på andra sidan.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
942. Lasse “Brandmannen” Gustavson: Mellan liv och död fann han mening, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 81:30


Den 8:e maj 1981 förändrades allt. Under ett branduppdrag i Göteborg körde den 24-årige nyblivne brandmannen Lasse Gustavson rakt in i ett gasmoln – sekunder senare exploderade det. Hans kollega miste livet och Lasse vaknade upp svårt brännskadad, blind och utan fingrar.I detta avsnitt delar han den osannolika resan från sjukhussängen till nya insikter om livet. Han berättar om sin starka nära-döden-upplevelse, om hur han bokstavligen bars av andra människors kärlek och om hur våra tankar kan vara avgörande för överlevnad.Tillsammans med Alexander reflekterar Lasse över medvetande, energier och människans andliga dimension. Han undviker ordet ”Gud” – men beskriver istället en tidlös källa som finns inom oss alla: en outtömlig kraft av skapande, kärlek och visdom.Detta är ett gripande och livsförändrande samtal om att resa sig ur katastrofen, om tankens kraft – och om att finna mening där allt först verkade gå förlorat.Besök Lasse “Brandmannen” Gustavson hemsida, eller kontakta honom via mail.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
942. Lasse “Brandmannen” Gustavson: Mellan liv och död fann han mening, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 25:50


Den 8:e maj 1981 förändrades allt. Under ett branduppdrag i Göteborg körde den 24-årige nyblivne brandmannen Lasse Gustavson rakt in i ett gasmoln – sekunder senare exploderade det. Hans kollega miste livet och Lasse vaknade upp svårt brännskadad, blind och utan fingrar.I detta avsnitt delar han den osannolika resan från sjukhussängen till nya insikter om livet. Han berättar om sin starka nära-döden-upplevelse, om hur han bokstavligen bars av andra människors kärlek och om hur våra tankar kan vara avgörande för överlevnad.Tillsammans med Alexander reflekterar Lasse över medvetande, energier och människans andliga dimension. Han undviker ordet ”Gud” – men beskriver istället en tidlös källa som finns inom oss alla: en outtömlig kraft av skapande, kärlek och visdom.Detta är ett gripande och livsförändrande samtal om att resa sig ur katastrofen, om tankens kraft – och om att finna mening där allt först verkade gå förlorat.Besök Lasse “Brandmannen” Gustavson hemsida, eller kontakta honom via mail.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
941. Alexander Ernstberger: Sanningen bakom Allra - skandalen, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 142:29


Han var börsens yngsta vd, miljardär innan 30 och levde lyxliv med sportbilar, helikopter och Sveriges dyraste villa. Men framgångssagan slutade i en av de största finansskandalerna i modern tid.I det här avsnittet möter vi Alexander Ernstberger – entreprenören bakom miljardbolaget Allra, och en gång hyllad som finansvärldens stjärnskott. Sedan kom fallet. Efter Allra-härvan dömdes han till sex års fängelse och ett skadestånd på 300 miljoner kronor – en skuld som växer med 30 miljoner varje år.För första gången berättar han i detalj om livet bakom murarna på ett av Sveriges mest säkerhetsklassade fängelser, om sorgen över att missa barnens uppväxt och om kampen att hitta tillbaka till ett normalt liv.Ernstberger reflekterar över drivet som tog honom till toppen, varför han menar att staten och bankerna vill stoppa honom, och hur han nu försöker skriva om sin historia – och få sin upprättelse.Ett avsnitt om att nå toppen, falla hårt och resa sig igen – med en av Sveriges mest omtalade entreprenörer.Följ Alexander Ernstberger på Instagram och Linkedin.Läs hans bok här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
941. Alexander Ernstberger: Sanningen bakom Allra - skandalen, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 58:26


Han var börsens yngsta vd, miljardär innan 30 och levde lyxliv med sportbilar, helikopter och Sveriges dyraste villa. Men framgångssagan slutade i en av de största finansskandalerna i modern tid.I det här avsnittet möter vi Alexander Ernstberger – entreprenören bakom miljardbolaget Allra, och en gång hyllad som finansvärldens stjärnskott. Sedan kom fallet. Efter Allra-härvan dömdes han till sex års fängelse och ett skadestånd på 300 miljoner kronor – en skuld som växer med 30 miljoner varje år.För första gången berättar han i detalj om livet bakom murarna på ett av Sveriges mest säkerhetsklassade fängelser, om sorgen över att missa barnens uppväxt och om kampen att hitta tillbaka till ett normalt liv.Ernstberger reflekterar över drivet som tog honom till toppen, varför han menar att staten och bankerna vill stoppa honom, och hur han nu försöker skriva om sin historia – och få sin upprättelse.Ett avsnitt om att nå toppen, falla hårt och resa sig igen – med en av Sveriges mest omtalade entreprenörer.Följ Alexander Ernstberger på Instagram och Linkedin.Och lyssna på hans ljudbok "Staten mot kapitalet" här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
940. Folke Rydén: Vad svenskar inte fattar om USA – och varför det spelar roll, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 69:57


Han har gjort över 2 700 fallskärmshopp och följt amerikanska familjer i över tre decennier. I detta avsnitt berättar journalisten och dokumentärfilmaren Folke Rydén om sin resa – från elitnivå inom fallskärmshoppning till att skildra världspolitikens skarpa kontraster.Vi får höra om mötet med den vietnamesiske pojken Hoa, hur en oväntad tittare förändrade hans liv, och varför extraordinära ögonblick ibland fastnar mer än möten med världsledare. Rydén delar också insikter från sitt unika långprojekt Ödesval, där han i 32 år följt amerikanska familjers politiska förändringar och förklarar varför vi i Sverige ofta missförstår USA.Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, journalistikens roll och de stora krafter som formar vår tid – globalisering, digitalisering, AI och polarisering. Avslutningsvis ger Folke tre konkreta råd för hur vi kan agera idag för att stå starkare i morgon. Missa inte!Läs mer om Folke Rydén här.Boka Folke Rydén som föreläsare här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
940. Folke Rydén: Vad svenskar inte fattar om USA – och varför det spelar roll, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 24:41


Han har gjort över 2 700 fallskärmshopp och följt amerikanska familjer i över tre decennier. I detta avsnitt berättar journalisten och dokumentärfilmaren Folke Rydén om sin resa – från elitnivå inom fallskärmshoppning till att skildra världspolitikens skarpa kontraster.Vi får höra om mötet med den vietnamesiske pojken Hoa, hur en oväntad tittare förändrade hans liv, och varför extraordinära ögonblick ibland fastnar mer än möten med världsledare. Rydén delar också insikter från sitt unika långprojekt Ödesval, där han i 32 år följt amerikanska familjers politiska förändringar och förklarar varför vi i Sverige ofta missförstår USA.Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, journalistikens roll och de stora krafter som formar vår tid – globalisering, digitalisering, AI och polarisering. Avslutningsvis ger Folke tre konkreta råd för hur vi kan agera idag för att stå starkare i morgon. Missa inte!Läs mer om Folke Rydén här.Boka Folke Rydén som föreläsare här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 68:41


I det här avsnittet möter vi föreläsaren och inspiratören Christina Stielli i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur vi kan ta större ansvar för vårt liv och mående – utan att fastna i evigt grubblande. Med humor, ärlighet och egna erfarenheter delar Christina med sig av verktyg för att skapa riktning, särskilt under de perioder då vi omvärderar våra val, som under sommaren. Hon berättar om kraften i att sätta halvårsvisa ambitioner inom områden som hälsa, ekonomi, relationer och jobb – inte som mål, utan som en kompass som hjälper oss att navigera. Vi pratar om hur daglig tacksamhet kan bygga motståndskraft, om att tämja den inre kritikern och minska dess inflytande, och om den ofta svåra verkligheten i destruktiva relationer där stöd från omgivningen kan vara avgörande. Christina delar också sina tankar om att stänga av bruset från sociala medier och istället ge plats åt reflektion över vad vi faktiskt åstadkommit. Detta är ett avsnitt fyllt av personliga berättelser, skarpa insikter och praktiska råd för dig som vill leva mer medvetet och hållbart – oavsett var du befinner dig i livet.Följ Christina här.Läs mer om Christina här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 28:47


I det här avsnittet möter vi föreläsaren och inspiratören Christina Stielli i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur vi kan ta större ansvar för vårt liv och mående – utan att fastna i evigt grubblande. Med humor, ärlighet och egna erfarenheter delar Christina med sig av verktyg för att skapa riktning, särskilt under de perioder då vi omvärderar våra val, som under sommaren. Hon berättar om kraften i att sätta halvårsvisa ambitioner inom områden som hälsa, ekonomi, relationer och jobb – inte som mål, utan som en kompass som hjälper oss att navigera. Vi pratar om hur daglig tacksamhet kan bygga motståndskraft, om att tämja den inre kritikern och minska dess inflytande, och om den ofta svåra verkligheten i destruktiva relationer där stöd från omgivningen kan vara avgörande. Christina delar också sina tankar om att stänga av bruset från sociala medier och istället ge plats åt reflektion över vad vi faktiskt åstadkommit. Detta är ett avsnitt fyllt av personliga berättelser, skarpa insikter och praktiska råd för dig som vill leva mer medvetet och hållbart – oavsett var du befinner dig i livet.Följ Christina här.Läs mer om Christina här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 10, 2025 81:20


I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler. Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Johan Bergstads hemsida.Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:Följ Johan Bergstad på:InstagramLinkedInFacebookTa del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
937. Christian Rück: Därför tar människor sina liv, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 6, 2025 23:08


I det här avsnittet möter vi Christian Rück – psykiater, professor och Augustprisbelönad författare – i ett ärligt samtal om liv, död och allt däremellan. Samtalet tar avstamp i hans hyllade bok "Ett liv värt att leva", där han utforskar självmord ur ett mänskligt, medicinskt och existentiellt perspektiv.Vi pratar om det som många undviker: barn som går bort, fångar som svälter sig till döds, äldre som väljer att avsluta livet i dödshjälpskliniker. Varför tar människor sina liv – och vad säger det om oss som samhälle? Hur kan vi förstå livslust och meningsfullhet genom att våga titta på det allra mörkaste?Christian berättar om hur självmord är vanligare än både krig och mord tillsammans, varför Sveriges nollvision för suicid krockar med det ökande stödet för dödshjälp – och vad som faktiskt fungerar i mötet med människor som tappat viljan att leva.Men det här är också ett hoppfullt samtal. Om överlevnad. Om mening. Och om den ibland oförklarliga viljan att fortsätta, trots allt. Ett avsnitt för dig som vågar tänka djupare – om vad det betyder att leva ett liv som faktiskt är värt att leva.Läs mer om boken här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
937. Christian Rück: Därför tar människor sina liv, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 6, 2025 89:46


I det här avsnittet möter vi Christian Rück – psykiater, professor och Augustprisbelönad författare – i ett ärligt samtal om liv, död och allt däremellan. Samtalet tar avstamp i hans hyllade bok "Ett liv värt att leva", där han utforskar självmord ur ett mänskligt, medicinskt och existentiellt perspektiv.Vi pratar om det som många undviker: barn som går bort, fångar som svälter sig till döds, äldre som väljer att avsluta livet i dödshjälpskliniker. Varför tar människor sina liv – och vad säger det om oss som samhälle? Hur kan vi förstå livslust och meningsfullhet genom att våga titta på det allra mörkaste?Christian berättar om hur självmord är vanligare än både krig och mord tillsammans, varför Sveriges nollvision för suicid krockar med det ökande stödet för dödshjälp – och vad som faktiskt fungerar i mötet med människor som tappat viljan att leva.Men det här är också ett hoppfullt samtal. Om överlevnad. Om mening. Och om den ibland oförklarliga viljan att fortsätta, trots allt. Ett avsnitt för dig som vågar tänka djupare – om vad det betyder att leva ett liv som faktiskt är värt att leva.Läs mer om boken här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
936. Sara Wimmercranz: Därför måste vi våga tänka nytt om familj, jobb & frihet, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 26:58


I det här avsnittet möter vi entreprenören och investeraren Sara Wimmercranz i ett skarpt, personligt och utmanande samtal om jämställdhet, föräldraskap, skärmtid, ägande – och vad som faktiskt krävs för att förändra både våra liv och strukturerna vi lever i.Sara delar insikter om varför så många kvinnor fastnar i den osynliga "Familjen AB"-fällan, hur ekonomiskt ägande kan minska lönegapet, och varför vi måste våga omvärdera våra livsval. Vi pratar om de olika krav som ställs på män och kvinnor – och om nycklarna till hållbara relationer i en värld där förväntningarna krockar.Vi djupdyker också i föräldraskapets mer komplexa sidor: föräldranärvaro och skärmtidens påverkan. Hur påverkas våra barn – och vad händer när vi sänker kraven och tillåter oss själva att vara "goda nog"? Vi pratar om varför vardagen är dina barns barndom, och hur viktigt det är att uppskatta de små stunderna.Detta är ett avsnitt om ansvar, frihet, struktur och relationer – men också om att våga ifrågasätta invanda mönster. Missa inte! Följ Sara här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
936. Sara Wimmercranz: Därför måste vi våga tänka nytt om familj, jobb & frihet, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 72:51


I det här avsnittet möter vi entreprenören och investeraren Sara Wimmercranz i ett skarpt, personligt och utmanande samtal om jämställdhet, föräldraskap, skärmtid, ägande – och vad som faktiskt krävs för att förändra både våra liv och strukturerna vi lever i.Sara delar insikter om varför så många kvinnor fastnar i den osynliga "Familjen AB"-fällan, hur ekonomiskt ägande kan minska lönegapet, och varför vi måste våga omvärdera våra livsval. Vi pratar om de olika krav som ställs på män och kvinnor – och om nycklarna till hållbara relationer i en värld där förväntningarna krockar.Vi djupdyker också i föräldraskapets mer komplexa sidor: föräldranärvaro och skärmtidens påverkan. Hur påverkas våra barn – och vad händer när vi sänker kraven och tillåter oss själva att vara "goda nog"? Vi pratar om varför vardagen är dina barns barndom, och hur viktigt det är att uppskatta de små stunderna.Detta är ett avsnitt om ansvar, frihet, struktur och relationer – men också om att våga ifrågasätta invanda mönster. Missa inte! Följ Sara här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
935. Johan Floderus: 790 dagar i iranskt fängelse, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 81:23


I det här avsnittet möter vi Johan Floderus – EU-diplomaten och svensken som tillbringade över 790 dagar som gisslan i ett iranskt fängelse. I ett gripande och djupt samtal delar Johan med sig av sin tid i isolering, hur han höll hoppet vid liv, och vad som krävdes för att bevara sin värdighet under den extremt påfrestande tiden.Vi pratar om rädslan, tystnaden och väntan – men också om humorn, drömmarna och människans inneboende styrka. Johan berättar om de små rutinerna som blev livlinor, om brevväxlingen med familjen, och om det ögonblick då han äntligen återfick sin frihet.Det här är ett avsnitt om vad som händer när världen rasar – och om kraften i att långsamt bygga sig själv hel igen. Ett samtal om frihetens ovärderliga betydelse, diplomatins roll och varför vår mänsklighet alltid måste gå före politiska spel.Läs mer om Johans självbiografi här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
935. Johan Floderus: 790 dagar i iranskt fängelse, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 26:26


I det här avsnittet möter vi Johan Floderus – EU-diplomaten och svensken som tillbringade över 790 dagar som gisslan i ett iranskt fängelse. I ett gripande och djupt samtal delar Johan med sig av sin tid i isolering, hur han höll hoppet vid liv, och vad som krävdes för att bevara sin värdighet under den extremt påfrestande tiden.Vi pratar om rädslan, tystnaden och väntan – men också om humorn, drömmarna och människans inneboende styrka. Johan berättar om de små rutinerna som blev livlinor, om brevväxlingen med familjen, och om det ögonblick då han äntligen återfick sin frihet.Det här är ett avsnitt om vad som händer när världen rasar – och om kraften i att långsamt bygga sig själv hel igen. Ett samtal om frihetens ovärderliga betydelse, diplomatins roll och varför vår mänsklighet alltid måste gå före politiska spel.Läs mer om Johans självbiografi här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
934. Kousha Torabi - När passion blir till företag, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 30:24


I det här avsnittet möter vi entreprenören och grundaren av succébolaget Ninepine, Kousha Torabi, i ett ärligt och inspirerande samtal om drivkrafter, misslyckanden och vad som krävs för att skapa något meningsfullt från grunden.Kousha delar sin personliga resa – från de första idéerna och riskerna han tog, till de hinder som nästan fick honom att ge upp. Vi pratar om vad som händer när passion möter uthållighet, varför självtvivel är en ständig följeslagare, och hur man behåller sin riktning när vägen är allt annat än rak.Vi får också höra om lärdomar från startups, ledarskap i med- och motvind, och hur man bygger både företag och kultur med hjärta.Ett avsnitt för dig som drömmer om att skapa något eget – eller som behöver påminnas om att det går, även när det känns omöjligt.Läs mer om Ninepine här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
934. Kousha Torabi - När passion blir till företag, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 88:26


I det här avsnittet möter vi entreprenören och grundaren av succébolaget Ninepine, Kousha Torabi, i ett ärligt och inspirerande samtal om drivkrafter, misslyckanden och vad som krävs för att skapa något meningsfullt från grunden.Kousha delar sin personliga resa – från de första idéerna och riskerna han tog, till de hinder som nästan fick honom att ge upp. Vi pratar om vad som händer när passion möter uthållighet, varför självtvivel är en ständig följeslagare, och hur man behåller sin riktning när vägen är allt annat än rak.Vi får också höra om lärdomar från startups, ledarskap i med- och motvind, och hur man bygger både företag och kultur med hjärta.Ett avsnitt för dig som drömmer om att skapa något eget – eller som behöver påminnas om att det går, även när det känns omöjligt.Läs mer om Ninepine här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
933. Magnus Ranstorp: Säkerhetsläget 2025 - Vad du inte får veta i nyheterna, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 20:28


I det här avsnittet möter vi Magnus Ranstorp – docent i statsvetenskap, terrorforskare vid Försvarshögskolan och en av Sveriges ledande experter på terrorism och global säkerhet. Som forskare, debattör och rådgivare har han i över 30 år följt världens mest komplexa hot på nära håll – både i medieljuset och bakom kulisserna.Vi pratar om underrättelsetjänster som Mossad, CIA, Irans IRGC och Kinas MSS – deras metoder, mål och gråzoner. Vi tar också hur framtidens krig kan utspela sig med drönare, AI och psykologiska påverkanskampanjer. Magnus delar också sin syn på Sveriges säkerhetsläge – från gängvåld och radikalisering till hur redo vi faktiskt är om krisen eller kriget skulle komma.Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som egentligen händer i världens maktspel – bortom rubrikerna.Läs mer om Magnus här och följ honom på plattformen x.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
933. Magnus Ranstorp: Säkerhetsläget 2025 - Vad du inte får veta i nyheterna, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 66:47


I det här avsnittet möter vi Magnus Ranstorp – docent i statsvetenskap, terrorforskare vid Försvarshögskolan och en av Sveriges ledande experter på terrorism och global säkerhet. Som forskare, debattör och rådgivare har han i över 30 år följt världens mest komplexa hot på nära håll – både i medieljuset och bakom kulisserna.Vi pratar om underrättelsetjänster som Mossad, CIA, Irans IRGC och Kinas MSS – deras metoder, mål och gråzoner. Vi tar också hur framtidens krig kan utspela sig med drönare, AI och psykologiska påverkanskampanjer. Magnus delar också sin syn på Sveriges säkerhetsläge – från gängvåld och radikalisering till hur redo vi faktiskt är om krisen eller kriget skulle komma.Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som egentligen händer i världens maktspel – bortom rubrikerna.Läs mer om Magnus här och följ honom på plattformen x.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
932. Stefan Einhorn: Hur små handlingar kan förändra världen, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 23:19


Vad innebär det egentligen att leva ett gott liv? I det här avsnittet möter vi läkaren, professorn och författaren Stefan Einhorn i ett djupt samtal om moral, mening och mänsklighet. Han delar insikter från både vetenskap och livserfarenhet – och berättar om den livskris som fick honom att lämna forskningen för att ägna sig åt de stora frågorna.Vi pratar om varför snällhet är ett aktivt val, inte ett svaghetstecken – och hur goda handlingar påverkar både vår egen lycka och samhället i stort. Vi utforskar vad som skapar mening, varför vi inte behöver tro på en högre plan för att leva värdefulla liv – och hur även små handlingar kan göra stor skillnad.Stefan berättar också om sitt föräldraskap, sin relation till sin far – en överlevare från Förintelsen – och hur mötet med döden har format hans syn på livet.Det här är ett avsnitt för dig som söker riktning och medmänsklighet i en ofta splittrad värld. En påminnelse om att det viktigaste kanske inte är att vara perfekt – utan att göra så gott vi kan.Läs mer om Stefan här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
932. Stefan Einhorn: Hur små handlingar kan förändra världen, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 52:43


Vad innebär det egentligen att leva ett gott liv? I det här avsnittet möter vi läkaren, professorn och författaren Stefan Einhorn i ett djupt samtal om moral, mening och mänsklighet. Han delar insikter från både vetenskap och livserfarenhet – och berättar om den livskris som fick honom att lämna forskningen för att ägna sig åt de stora frågorna.Vi pratar om varför snällhet är ett aktivt val, inte ett svaghetstecken – och hur goda handlingar påverkar både vår egen lycka och samhället i stort. Vi utforskar vad som skapar mening, varför vi inte behöver tro på en högre plan för att leva värdefulla liv – och hur även små handlingar kan göra stor skillnad.Stefan berättar också om sitt föräldraskap, sin relation till sin far – en överlevare från Förintelsen – och hur mötet med döden har format hans syn på livet.Det här är ett avsnitt för dig som söker riktning och medmänsklighet i en ofta splittrad värld. En påminnelse om att det viktigaste kanske inte är att vara perfekt – utan att göra så gott vi kan.Läs mer om Stefan här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
931. Erik Angner: Jakten på lycka – och varför den leder oss fel, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 26:51


I det här avsnittet möter vi Erik Angner – filosof, nationalekonom och expert på lycka – i ett nyfiket och insiktsfullt samtal om vad som faktiskt gör livet meningsfullt. Varför jagar vi ofta fel saker? Och hur kommer det sig att lycka i stunden inte alltid leder till ett gott liv i längden?Vi pratar om barn, pengar och självinsikt – varför föräldraskap inte nödvändigtvis gör oss lyckligare, hur pengar påverkar vårt välmående, och vad som händer när vi överskattar vår egen förmåga. Erik belyser också kapitalismens ideal kontra dess faktiska konsekvenser, och förklarar varför verklig mening sällan finns i bekväma illusioner – utan i äkta relationer, engagemang och att få bidra på riktigt.Ett avsnitt för dig som har tröttnat på lyckojakt och yta – och söker något mer hållbart. Mer mänskligt. Mer meningsfullt.Följ Erik Angner på Instagram.Kolla in hans Linktree eller hans hemsida för mer infoom hans arbete.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
931. Erik Angner: Jakten på lycka – och varför den leder oss fel, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 58:24


I det här avsnittet möter vi Erik Angner – filosof, nationalekonom och expert på lycka – i ett nyfiket och insiktsfullt samtal om vad som faktiskt gör livet meningsfullt. Varför jagar vi ofta fel saker? Och hur kommer det sig att lycka i stunden inte alltid leder till ett gott liv i längden?Vi pratar om barn, pengar och självinsikt – varför föräldraskap inte nödvändigtvis gör oss lyckligare, hur pengar påverkar vårt välmående, och vad som händer när vi överskattar vår egen förmåga. Erik belyser också kapitalismens ideal kontra dess faktiska konsekvenser, och förklarar varför verklig mening sällan finns i bekväma illusioner – utan i äkta relationer, engagemang och att få bidra på riktigt.Ett avsnitt för dig som har tröttnat på lyckojakt och yta – och söker något mer hållbart. Mer mänskligt. Mer meningsfullt.Följ Erik Angner på Instagram.Kolla in hans Linktree eller hans hemsida för mer infoom hans arbete.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
930. All Time Best Of - Fredrik Nygård - Nordens värsta gambler och bedragare, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 91:44


I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med Fredrik Nygård.Det är få som har levt om det extrema liv som Fredrik Nygård har levt. Han hade en helt normal uppväxt utanför Jakobstad i Finland när han i tonåren upptäckte kickarna av en spelautomat på en bensinstation. Vad som kom att följa blev ett liv av spelmissbruk, bedrägerier för miljonbelopp, lögner, lyxliv och hemlöshet. Idag turnerar Fredrik Norden runt för att föreläsa om spelmissbruk och dess konsekvenser. Vi får höra Fredriks absolut galna berättelse där insatserna i både spelen och livet blev högre och högre. Han berättar naket om hur konsekvenserna av hans handlande - om svek, ångest och egna självmordsförsök. Men vi får också höra om hur han idag har blivit en ny människa, hur han hittat rätt i livet och nu försöker att hjälpa andra. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Ta del av Fredrik Nygårds bok "All-in - Fredrik Nygård, Nordens värsta gambler och bedragare" som bok eller ljudbok.Fredrik får inga royaltyintäkter från boken. Samtliga royalties fördelas i olika stora andelar till 17 utav Fredriks kreditorer/offer.Kontakta/boka Fredrik: www.b4lc.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 23:52


I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 68:30


I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
928. Tex Svanberg: Om anknytning, egot & att bryta gamla mönster, Short

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 30:24


I det här avsnittet möter vi mindset-coachen Tex Svanberg i ett djupt samtal om relationer, egot och vad som krävs för att läka på riktigt. Med stor öppenhet delar han med sig av sin resa från destruktiva relationsmönster och medberoende, till insikter om anknytning och självförståelse.Vi utforskar varför egot, den där inre rösten som ofta styr oss genom rädsla, inte är vårt sanna jag – och varför verklig kärlek kräver både mod och självkännedom. Genom personliga berättelser och konkreta exempel visar Tex hur vi kan börja kommunicera från hjärtat, förstå våra triggers som speglingar av inre sår, och skapa relationer som bygger på trygghet, närvaro och öppenhet.Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, bryta gamla mönster och hitta hem – i dig själv och tillsammans med en partner. Följ Tex på Instagram här.Följ Tex på TikTok här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
928. Tex Svanberg: Om anknytning, egot & att bryta gamla mönster, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 75:24


I det här avsnittet möter vi mindset-coachen Tex Svanberg i ett djupt samtal om relationer, egot och vad som krävs för att läka på riktigt. Med stor öppenhet delar han med sig av sin resa från destruktiva relationsmönster och medberoende, till insikter om anknytning och självförståelse.Vi utforskar varför egot, den där inre rösten som ofta styr oss genom rädsla, inte är vårt sanna jag – och varför verklig kärlek kräver både mod och självkännedom. Genom personliga berättelser och konkreta exempel visar Tex hur vi kan börja kommunicera från hjärtat, förstå våra triggers som speglingar av inre sår, och skapa relationer som bygger på trygghet, närvaro och öppenhet.Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, bryta gamla mönster och hitta hem – i dig själv och tillsammans med en partner. Följ Tex på Instagram här.Följ Tex på TikTok här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team, Original

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 77:04


Annika R Malmberg – föreläsare, författare och expert på kommunikation – är äntligen tillbaka i studion. Den här gången bjuder hon på sina skarpaste insikter om ledarskap, teamutveckling och varför så många konflikter egentligen bottnar i otydlighet snarare än personliga motsättningar.Vi pratar om vad som krävs för att bygga riktigt starka team, hur du som ledare kan skapa klarhet och trygghet – och vilken avgörande fråga du bör ställa dig själv för att leda andra på ett hållbart sätt. Annika delar konkreta verktyg och övningar som stärker tillit, ökar förståelsen och hjälper team att fungera bättre tillsammans.Samtalet tar oss också in i framtidens arbetsliv. Annika berättar hur hon själv börjat använda AI som ett kreativt bollplank – i allt från research till idéutveckling – och varför hon ser tekniken som ett stöd snarare än ett hot.Vi pratar om vad som kännetecknar välfungerande arbetsgrupper, varför lojalitet är avgörande och hur vi kan bygga en feedbackkultur där vi vågar säga det som behöver sägas – inte för att kritisera, utan för att vi bryr oss.Det här är ett avsnitt för dig som vill bli en tryggare ledare, en mer medveten kollega – eller bara lite bättre på att förstå både dig själv och andra.Följ Annika här.Läs mer om Annika här.Ta del av teamutvärdering, syftesbeskrivning & bruksanvisning här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.