Podcasts about adlibris

Avsnitt 299. Kan man dra några slutsatser av Spotifys första vecka på den svenska marknaden? Faktiskt! Vi ser ett välbekant mönster och en positiv reaktion bland de förlag som har böcker på plattformen. Storytelägda amerikanska ljudboksplattformen, Audiobooks.com, hade ett så kallat affiliate-program som löpte bananas när Spotify lanserades i Sverige. Enkelt uttryckt ska programmet locka nya kunder till Audiobooks.com och för varje ny kund så får den som dragit in kunden pengar. Lägg till en tredje aktör som inte är ute i god tro och har kunskapen att använda AI-stöd och vips har man en boot som fullständigt vräker ut falska ljudbokslänkar i syfte att ragga kunder från Spotify till Audibooks.com. Allt i syfte att tjäna pengar för en tredjepart, som i sammanhanget kallade sig audiobooksspace.com. Det höll i ett par dagar innan larmet gick och allt stängdes ner. En varningslampa för alla inblandade? Förläggaren har fortfarande örnkoll på vem i Storytels ledning som köper aktier i det egna bolaget. Så här får ni en ny rapport. Det danska företaget Wedobooks köpte svenska E-lib/Axiell och etablerade sig som så kallad aggregator för e- och ljudböcker till bland annat bibliotek. Dålig ekonomi skapade en osäkerhet på marknaden som Wedobooks nu säger sig ha åtgärdat med hjälp av en dansk riskkapitalist. Fortsättning följer. Världens största ljudboksförsäljare, Audible, kommer till Sverige i vår som vi tidigare berättat. Nu vet vi också deras affärsmodell. De kommer inte att erbjuda det alla konkurrenter erbjuder – konsumtion baserat på tid – utan fortsätter sälja ljudböcker styckvis. De brittiska branschtidningarna för bokbranschen och teaterbranschen gick samman och skapade ett nytt pris för ljudböcker. Deras attityd glädjer journalisten som gärna ser en svensk variant medan förläggaren inte är lika lättimponerad. Adlibris köper den finska bokhandelskedjan Akademen av sina ägare Bonniers och byter strategi i Finland till en mer aktiv närvaro. Något som gläder förlagen i Finland.     01 02         Spotifys första veckan 04 49         Ett blått öga till Stoytelägda Audiobook.com 07 13         Ständigt denna Wård 08 29         Wedobooks gör rätt för sig 11 53         Audible i Sverige satsar på styckförsäljning 15 33         Äntligen en vuxen syn på ljudboken 21 40         Adlibris köper Akademen och växlar upp i Finland

Avsnitt 298. Vi reder ut en del av begreppsförvirringen runt Spotify och förläggaren bemöter en del villfarelser i nätdebatterna. Vilka villkor gäller? Hur ser förlagen på den nya plattformen? Vad behöver författarna veta? En något smal men riktad kommentar från förläggaren; när köper en chefsanställd aktier i ett företag? Fråga Storytels nya ekonomichef, han vet. Att politiker kan fatta fel beslut är ingen hemlighet. Men vad gör de när det blir uppenbart? Som det här med den kommunala uppköpsordningen som direkt slår mot den lokala bokhandeln. Alla berömmer regeringens satsning på pappersböcker i skolor, dagis och bibliotek, i år drygt 480 miljoner kronor extra. Förlagen är glada. Men bokhandeln? Mest snopna. Adlibris får ett tillskott på minst 85 % av den summan med den lokala bokhandeln ofta sliter med sin överlevnad och stora delar av Sverige saknar bokhandel. Ägaren till den lilla bokhandelskedjan English Bookshop, Jan Smedh, reder ut de mest idiotiska delarna i systemet och har ett förslag till lösning som skulle gynna den lokala bokhandeln.   00 24         Vad betyder Spotifys inträde på den svenska marknaden? 14 17         När bör en chef köpa aktier i egna företaget? 16 48         Jan Smedh ifrågasätter Adlibris kommunala monopol

Varmt välkommen tillbaka till ett nytt avsnitt av Idrott- och Ledarskapspodden. I det här avsnittet dyker Jenny ner i kapitel 10 av sin bok Whole in One – din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. Kapitlet handlar om fokus – och om kraften i att ha ett ankare som hjälper dig att återvända till nuet, platsen där du alltid fungerar och mår som allra bäst. Du får lära dig vad ett ankare är, varför det är så betydelsefullt, och hur ett av världens mest framgångsrika rugbylag – The All Blacks – använder både ankare och mental träning för att behålla sin position i världstoppen, år efter år. Dessutom får du ta del av flera konkreta övningar som hjälper dig att stärka din förmåga att fokusera, vara närvarande och hålla kursen även när det stormar. Om du ännu inte har boken kan du beställa den hos Adlibris via länken nedan: https://www.adlibris.com/sv/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Glöm inte att du alltid kan höra av dig om du har frågor eller funderingar. Du är då varmt välkommen att kontakta Jenny på info@jennyhagman.com Och glöm inte att du alltid kan gå tillbaka och lyssna på tidigare avsnitt där Jenny går igenom hela boken, kapitel för kapitel. Trevlig lyssning! Nästa vecka är det dags för en ny gäst i podden, och avsnittet släpps den 28/11. Varmt välkommen då! För mer info om vad som händer i Jenny's verksamhet så kan du gå in på www.jennyhagman.com eller följ henne på Linked In eller på instagram @jenny_hagman: Och vill du beställa Kalendern 2026 med månadstips för inre lugn, mental styrka och hälsa så maila oss på info2jennyhagman.com. Kalendern kostar 220 kr + porto 67 kr. Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

Astma är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna hos både barn och vuxna. I Sverige lever 1 av 10 förskolebarn med astma. Amanda Skog Andreasson har därför i egenskap av mamma till ett barn med astma, dessutom som doktor i medicinsk vetenskap, skrivit den pedagogiska boken "Pirat-Elsa och astman". Barnboken om astma som är viktig eftersom den ökar förståelsen hos både barn och vuxna, minskar oro och missförstånd kring sjukdomen samt ger barn med astma möjlighet att känna igen sig i någon annans vardag. "Pirat-Elsa och astman" är en kombinerad bilder- och faktabok skapad för just det syftet. Den riktar sig till barn i åldern 3–8 år, både de med och utan astma. Genom berättelsen får barnen hjälp att förstå sjukdomen och se att de inte är ensamma. Samtidigt ökar boken förståelsen för astma bland syskon, kompisar, föräldrar, pedagoger och andra i barnens närhet. I avsnittet hör du en intressant intervju med Amanda Skog Andreasson, så TUNE IN!”Pirat-Elsa och astman” finns att köpa via nätbokhandlar som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln eller via:https://www.vistoforlag.se/bok/pirat-elsa-och-astman/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är lätt att prata om kunderna som det viktigaste i världen. Men det är en annan sak att faktiskt skapa genuin kundcentrering i kärnan av affären, särskilt om organisationen vuxit till tusentals medarbetare. Lina Öhling driver House of CX och Jens Wedin driver Studio Manfred. Tillsammans har de under flera år utbildat studenter inom CX Management på bland annat IHM Business School, men de upplevde att det saknades ett gediget ramverk i den svenska litteraturen.Nu har de äntligen skrivit en bok om kundcentrering tillsammans: Bara gjört - 9 förmågor för att odla kundcentrering i samarbete med BYWRTRS och Heja Framtiden Förlag. I boken lanserar de sitt ramverk Upplevelseblomman, som inkluderar alla aspekter av kundupplevelsen som en ledningsgrupp kan behöva. Programledare: Christian von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se och prenumerera på nyhetsbrevet. Du kan beställa boken direkt från Heja Framtiden eller klicka hem den på Adlibris och Bokus.

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det har blivit dags för avsnitt 167 och i det här avsnittet är det ännu en gång dags för ett kapitel, eller närmare bestämt två kapitel, ur Jenny's bok Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. Och denna gång handlar det om Kapitel 8 om Gränssättning och Förlåtelse, samt kapitel 9 om Flow. Du får lära dig hur du, genom att bygga upp en mental styrka från grunden lättare kan sätta gränser. Du har då en låg grundspänning och har lärt dig reglera din stress och du har också skapat en god självbild och du har då skapat en större självkännedom och kan lättare lägga märke till om något inte känns bra och agera på det. Du kommer att kunna säga nej när du menar nej och ja, när du menar ja. Jenny ger dig exempel på varningssignaler på att din grundspänning börjar bli för hög och det kan då leda till att du får svårt att sätta gränser. Du får flera övningar inklusive världens mest använda ritualer för Förlåtelse som kommer från Hawaii. Vad gäller Flow så har Madeleine Wilhelmsson skrivit kapitel 9 som handlar om hur du skapar flow. Jenny delar några viktiga tips ur kapitlet. Vi önskar dig en inspirerande lyssning och om du ännu inte har boken Whole in one så kan du köpa den hos exempelvis Adlibris på följande länk: https://www.adlibris.com/sv/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Och nu har Jenny's Kalender 2026 med månadstips för inre lugn och mental styrka gått i tryck. Du kan beställa den redan nu genom att maila på info@jennyhagman.com. Och för att följa vad som är på gång i Jenny's verksamhet så går du till www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram @jenny_hagman Ta hand om dig och varandra! Kram från Jenny & Team Train For Balance

I vårt mest eldfängda avsnitt hittills går vi igenom tyska eldkastarpionjärer under första världskriget. Så det är inte bara dags för the flamer, utan rentav the HEAVY flamer. Mattis är den som lägger ut texten den här gången och går igenom pionjärerna från ax till limpa. Ergo får du här en genomgång av upprinnelsen, taktik, vapen, och en hel del saker som på grund av ämnet är riktigt nasty. Pers roll är den här gången att fascineras över hur modernt det hela faktiskt var samt uppmana hovet att intressera sig för raketartilleri. Dessutom: pyromaniska farbröder, Bruno Ganz illustrerar tyska språket, otrevliga nya ord, glad experimentlusta – med eldkastare, Fredrik går bananer med alla ”FLAM”-ljuden, ”ett tvättäkta psycho”, eldkastare som pansarvärn, och mycket mer!Stötta Chucks insats i Ukraina här: https://gofund.me/aa3f555d9 Köp vår bok Folkhemmet at war via Bokus eller Adlibris här:Bokus: https://www.bokus.com/bok/9789189928978/folkhemmet-at-war Adlibris: https://www.adlibris.com/sv/bok/folkhemmet-at-war-9789189928978 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Camilla, som gästade Andliga Klubben under 2023, är nu tillbaka i ett nytt och magiskt avsnitt.Den här gången berättar hon om sin nysläppta bok Voice of Mary, som hon har kanaliserat — ett verk fullt av kärlek, ljus och det hon själv beskriver som änglaströssel.Vi pratar om hur Camilla kanaliserar och vad kanaliseringsprocessen egentligen innebär.Hon delar också med sig av hur hennes vackra orakelkort New Earth Portals kom till genom hennes kontakt med högre dimensioner.Boken Voice of Mary går att beställa via Camillas webbshop brightauroras.com samt hos Adlibris och Bokus.Du kan även träffa Camilla på HarmoniExpo den 25–26 oktober, där hon finns på plats och säljer boken med mera.Ett avsnitt fyllt av inspiration, närvaro och — ja, just det — änglaströssel.Medverkan: Katri Kingstedt, Maria Dupal, Anders Ahlin och Camilla KuMarahttps://brightauroras.com/Reklam - Carinas erbjudande ange ANDLIGAKLUBBEN 2025carinaintuitivvagledning.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vårt näst minst nyktra avsnitt hittills beskriver vi – från ölkällaren Sarajevo i Wien – Österrikes BRA generaler. Eller ja, vi glömde någon ”av Savojen”; men skit samma!Mattis ”jag försöker komma ikapp Pers promillehalt” Bergwall går igenom ärkehertig Karl. En småtrist epileptiker som höll på med reformer … och besegrade FAKKING NAPOLEON (en gång). Per ”jag har druckit sen lunch” Wallin ger sig å sin sida i kast med Johann Joseph Wenzel Anton Franz Karl Radetzky von Radetz; en arg farbror som bl.a. slogs mot Nappe, men som f.f.a. lyckades senarelägga ”vår tids största geopolitiska katastrof”: Italiens enande.Dessutom: Mattis spiller nästan öl, Per om sin dialekt, österrikiska styrkebesked, tandkrämsfabriker, publikinteraktion, tyska glosor som synas live, helt orimliga prioriteringar på utbildning, tyrannen av Milano, och mycket mer!Förbeställ ditt signerade exemplar av vår bok Folkhemmet at war via Bokus eller Adlibris här:Bokus: https://www.bokus.com/bok/B000416822/signerad-folkhemmet-at-war/Adlibris: http://adlibr.is/folkhemmetatwarsignerad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 286. I förra avsnittet pratade vi om svängdörrarna hos Adlibris och pekade på problemen, som ingen ville erkänna, men som ledde till att både vd och styrelseordförande byttes ut. Nu kom siffrorna, årsredovisningen 2024, som talar om varför man rensat på Adlibris. Så vi funderar på skitsnacket om ”att gå vidare i livet”, ”det är mellan mig och ägarna” etc. Vi ser hur Bokmässan förlorar sin kommunikationschef och att Storytels CFO säger upp sig. Se det som konsumentupplysningar. En debuterande författare föräras en recension i ETC där boken sågas i alla tonarter av en recensent som hatar genren och som ser ut att ha bestämt sig redan innan han läst boken. Vi funderar på i vems intresse och varför. Samma bok recenseras, lite oväntat, i DN av en recensent som älskar genren och som höjer boken till skyarna. New York Times lyfter en läsvaneundersökning med ett 20-årigt perspektiv om inte längre. Resultatet är inte särskilt hoppfullt för den som tycker läsning och nöjesläsning är en högst väsentlig syssla. Kanske dags att kavla upp ärmarna och prata om detta mer konkret? Förläggaren har haft ett unikt framgångsrikt år i sitt förlag. Vi lyfter en del av resultatet från årsredovisningen och landar i ett förlag som skiljer sig markant från de flesta av sina konkurrenter. Och så det här med möten... Vi ger er en kort och snabb genomgång av Förläggarföreningens halvårsstatistik. Norstedts förlagschef, Håkan Bravinger, samtalar med journalisten om en, mot Norstedts, starkt kritisk artikel av Rasmus Landström i Aftonbladet. Vi släpper Landströms tankar om marknaden i allmänhet och hans uppfattning att ljudboken är djävulens redskap. I stället fokuserar vi på den direkta kritiken mot Norstedts.   00 54         Adlibris 04 02         Bokmässan blir av med sin kommunikationschef 05 43         En arrogant bokrecension till ingens glädje 09 54         Nöjesläsning är numera ett särintresse i USA 13 18         Lind & Co:s unika tillväxt och karaktär 23 01         SFF:s statistik för första halvåret 24 38         Samtal med Håkan Bravinger om en offentlig attack på Norstedts

I vårt mest sjöfyllebetonade avsnitt hittills går vi igenom Österrike-Ungerns flotta, dvs. CONRADS FLOTTA. Och när det handlar om CONRADS FLOTTA måste det skrivas i versaler! Mattis inleder med att beskriva landimperiet Österrike-Ungerns … slagskepp? Jorå, de hade såna och många klasser av dem därtill. Samtliga av dessa cognacsindränkta skapelser beskrivs PLUS samtliga av deras stridsinsatser; allt med en ton av wat da fugg? Per går sedan dels igenom de österrikisk-ungerska ubåtarna, dels den lilla Donauflottan. Båda visar sig vara det mest BADASS dubbelmonarkin och därmed CONRADS FLOTTA någonsin gjorde.Dessutom: driftiga tjecker, det helt outforskade Balkan, diplomingenjörer får bygga slagskepp, infettade italienska officerare i (för) små badbyxor, stoppur för att hejda drunkning, de fina aspekterna av Österrike-Ungern, allmänt mys, hummus, och mycket mer!Förbeställ ditt signerade exemplar av vår bok Folkhemmet at war via Bokus eller Adlibris här:Bokus: https://www.bokus.com/bok/B000416822/signerad-folkhemmet-at-war/Adlibris: http://adlibr.is/folkhemmetatwarsignerad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 285. Som alltid när det går dåligt i ett företag och det rensas i leden heter det att inget särskilt har hänt, det är affärer som vanligt, och personer som försvinner vill söka sig till nya jaktmarker. Ingen säger att det går för dåligt, ägarna kräver rättning och förändring, och någon måste bära hundhuvudet. Som nu med Adlibris. Så då pratar vi om det. Saga Egmont visar framfötterna och landar ett samarbete med Astrid Lindgren AB som ingen såg komma och gör ett antal titlar med Pippi och Emil i ett multidramaformat i Sverige, Nederländerna, Frankrike och Italien. En oerhört dyr satsning som kanske aldrig kommer att gå med vinst. Nu lanseras böckerna i Sverige med ett exklusivt samarbete med Nextory. Vi ger er bakgrunden och förklarar också varför Saga Egmont och inte Rabén, ALAB:s huvudförlag, står bakom denna satsning. Det tog tid men när Wapi väl byter namn så hamnar de helt rätt, om ni frågar oss. Hedengrens har länge varit bokhandeln med stort B för de intellektuella, ändå lyckas de inte hitta någon lönsamhet. Nu ger de sig återigen ut på tiggarstråt. Vi funderar över om felet trots allt inte ligger hos dem själva. Danmarks regering tar bort bokmomsen, 25 procent, helt i syfte att komma åt den minskande läsningen bland befolkningen. Sverige var där för drygt 20 år sedan. Det fungerade bra några år men därefter krävdes helt andra åtgärder. Kanske något för Danmark fundera över? De första omgången PKE-pengarna (Privatkopieringsersättningen) har nu betalats ut till författare och översättare. Det blev kanske en besvikelse för somliga men snart kommer nästa utdelning, den stora potten. Bonniers samlar sin fackboksutgivning från fyra olika förlag/imprint under en hatt – Bazar, Max Ström, Semic, Forum och Bonnierfakta – en stor hatt, där alla förlagen får plats. Hur menar vi? Lyssna så förstår ni.   Vi vet! Vi råkar säga Fokus i stället för Forum vid ett tillfälle. Vi kan leva med det. Kan ni?   00 47         Adlibris möblerar om 05 23         Saga Egmont och Pippi, en lyckad combo 10 07         Wapi byter namn och hittar hem 13 23         Hedengrens på tiggarstråt, igen 19 30         Danmark slopar bokmomsen 23 12         Privatkopieringsersättningen betalas ut 26 03         Bonniers fackboksutgivning samlas ihop

Gäst i detta avsnitt är Robert Sandin, poet och författare. Han har givit ut fyra böcker, en roman och tre diktsamlingar. Romanen, som bär titeln Soluppgångens nyfunna leende, är berättelsen om Robin, en ung poet som rotlöst söker efter sin plats i tillvaron. En dag möter han Nathalie, ljusarbetaren, som inte bara kommer med en berättelse om hur poesin kan vara en källa för utvecklandet av visdom, hon ger även nycklar till att kunna förstå poetens roll i uppstigningen till den femte dimensionen, och hur vi alla är födda till att bli poeter i en värld där allting är ett. Skrivandet har alltid legat Robert varmt om hjärtat, och han skriver ny poesi regelbundet. En viktig händelse, som hade stor betydelse för hans uppvaknande, var när han, sommaren 2012, läste en recension av en nyutgåva av diktsamlingen Tornet, av poeten William Butler Yeats, där de sista orden var: Hans dikter ger med åren alltmer intryck av att vara skrivna för evigheten. De där orden sådde ett frö i honom, och väckte en insikt om att poesi är en källa för upptäckten av det dunkelt outsagda, det som leder bortom livets förgänglighet, och som är delar av evigheten. Att läsa de där orden gav honom perspektiv på vad han, ända sedan barndomen, burit med dig från sin stora förebild, poeten Dan Andersson, som föddes ett par mil från Roberts uppväxt, strax utanför Ludvika. I sin poesi skildrar Robert perspektiv för en ökad transcendental medvetenhet, där många metaforer är inspirerade från naturen. Det är en miljö Robert vistas mycket i, för stillheten, rekreationen och den inre fridens väg. Titlarna på hans böcker är Soluppgångens nyfunna leende, samt Själens ögonblinkning och Den ommålade tystnaden. Dessa böcker går att köpa som fysiska böcker, medan diktsamlingen I ljuset av ett liv går att ladda ner som e-bok. Böckerna finns där böcker finns, på Adlibris och Bokus. De finns även att köpa hos förlagets egen webbshop, som du hittar på litenupplaga.se. Skriv in titeln på den bok du önskar i sökfältet. Det går även utmärkt att beställa böcker, signerade, direkt från Robert själv. Robert är även aktiv som föreläsare, och kommer gärna till din verksamhet och berättar om sitt författarskap, poesins roll i samhället och hur olika vägar till visdom ser ut. Kontaktuppgifter följer här nedan: Fb: Robert Sandin - Poet och författare Webb: robertsandin.seE-post: info@robertsandin.se Trevlig lyssning.

Pär Svärdson, VD Apotea, gästar podden Framtidens E-Handel och ​​delar med sig av allt från företagskultur till logistikens roll i lönsamhet, vad som faktiskt gör ett e-handelsbolag konkurrenskraftigt – och varför det är avgörande att förstå skillnaden på att sälja produkter och att bygga ett riktigt bolag. 1:47 – Vad Pär tycker om det svenska näringslivets fixering vid trender4:21 – Vikten av att börja med marginalerna innan man växer6:18 – Varför tillväxt är värdelös utan fungerande logistik9:26 – Hur Apotea lyckas ha extremt låg kostnad per order12:40 – Skillnaden mellan att sälja produkter och bygga ett bolag15:32 – Att jobba med eller mot algoritmer – insikter om digital annonsering21:03 – Hur Pär tänker kring ledarskap och tydlighet33:41 – Hur Apotea hanterar sitt hållbarhetsarbete på riktigt44:33 – Hur Apotea undviker kampanjberoende och jobbar med långsiktighet49:12 – Insikter om prissättning och varför rabatter är farliga59:08 – Pärs råd till unga entreprenörer: Våga bygga annorlunda66:23 – Hur han ser på konkurrens från Amazon och andra jättarHär hittar du Pär:https://www.linkedin.com/in/p%C3%A4r-sv%C3%A4rdson-01a6ab126/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sista delen av sommarföljetongen: Värvets fyra smakprov av romanen Livet – en handbok, författad av K Triumf. En svart komedi om psykologen Egon Malmgren och den gruppterapi som absolut inte vill samarbeta med honom. De vill inte ens interagera med varandra, förrän en av dem berättar om sina självmordsplaner.PS: Vill du köpa boken istället? Kul! Då kan jag rekommendera till exempel Adlibris, Akademibokhandeln eller Bokus. Alternativt din lokala bokhandlare! Kram! /KLivet – en handbokFörfattare: Kristoffer Triumf.Förläggare: Augustin Erba.Redaktör: Agnes Cavallin.Inläst av: Johan Rabaeus.Omslag: Love Antell.Förlag: Piratförlaget.Ljudproduktion: Visuellt ljud.OBS: Om du är känslig för innehåll och skildringar av suicid, välj då något annat att lyssna på eller kontakta Självmordslinjen på 90101. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarföljetongen, del III! I år bjuder Värvet på ett relativt bastant smakprov av romanen Livet – en handbok, författad av K Triumf, de fyra fredagarna i juli 2025. Alltihop inläst av Johan Rabaeus. Håll till godo!PS: Vill du köpa boken istället? Kul! Då kan jag rekommendera till exempel Adlibris, Akademibokhandeln eller Bokus. Alternativt din lokala bokhandlare! Kram! /KLivet – en handbokFörfattare: Kristoffer Triumf.Förläggare: Augustin Erba.Redaktör: Agnes Cavallin.Inläst av: Johan Rabaeus.Omslag: Love Antell.Förlag: Piratförlaget.Ljudproduktion: Visuellt ljud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarföljetongen fortsätter! I år bjuder Värvet på ett mustigt smakprov av romanen Livet – en handbok, författad av K Triumf, de fyra fredagarna i juli 2025. Alltihop inläst av Johan Rabaeus. Håll till godo!PS: Vill du köpa boken istället? Kul! Då kan jag rekommendera till exempel Adlibris, Akademibokhandeln eller Bokus. Alternativt din lokala bokhandlare!Livet – en handbokFörfattare: Kristoffer Triumf.Förläggare: Augustin Erba.Redaktör: Agnes Cavallin.Inläst av: Johan Rabaeus.Omslag: Love Antell.Förlag: Piratförlaget.Ljudproduktion: Visuellt ljud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarföljetongen är här! I år bjuder Värvet på ett REJÄLT smakprov av romanen Livet – en handbok, författad av K Triumf. Under det fyra fredagarna i juli 2025 kommer cirka timslånga avsnitt, alltihop inläst av Johan Rabaeus. Håll till godo och vill du köpa boken istället? Don't mind if you do! Då kan jag rekommendera till exempel Adlibris, Akademibokhandeln eller Bokus. Eller din lokala bokhandlare!Livet – en handbokFörfattare: Kristoffer Triumf.Förläggare: Augustin Erba.Redaktör: Agnes Cavallin.Inläst av: Johan Rabaeus.Omslag: Love Antell.Förlag: Piratförlaget.Ljudproduktion: Visuellt ljud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Johan Rabaeus.YRKE: Skådespelare.AVSNITT: 685.OM: Att försonas med ''papi Bengt'' efter 15 år, grejen med Gertrude Stein på Dramaten, sin borliga diplomatuppväxt, varför han och Kristoffer skulle kunna bli osams, huruvida konsten var bättre förr och givetvis en hel del om att fortsätta med sitt pensum efter 77, inshallah.Värvet sommar börjar 4/7: 'Livet – en handbok' inläst av självaste Johan Rabaeus. Men blir du otålig går den att köpa till exempel på Adlibris, Akademibokhandeln eller Bokus.SAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Johan Rabaeus.YRKE: Skådespelare.AVSNITT: 685.OM: Att försonas med ''papi Bengt'' efter 15 år, grejen med Gertrude Stein på Dramaten, sin borliga diplomatuppväxt, varför han och Kristoffer skulle kunna bli osams, ankaret Camilla Thulin, tjusningen med segling, förhållandet till publiken, huruvida konsten var bättre förr och givetvis en hel del om att fortsätta med sitt pensum efter 77, inshallah.Värvet sommar börjar 4/7: 'Livet – en handbok' inläst av självaste Johan Rabaeus. Men blir du otålig går den att köpa till exempel på Adlibris, Akademibokhandeln eller Bokus.SAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han har grundat både Adlibris och Apotea, men också varit med och samlat in över 140 miljoner kronor till det svenska civilsamhället. I det här avsnittet möter vi Pär Svärdson, vd för Apotea, som visar att det kan vara både fint och lönsamt att ge. Vi pratar om rundning i checkout, medicintransporter till Ukraina, företags roll i samhället och varför framtiden kräver att vi samarbetar och vågar gå före. Ett samtal om engagemang, ledarskap och hur omtanke kan vara en strategi.

Jonatan har åkt taxi med en man som inte alls vet vad han sysslar med och K har haft putsgubbar på besök. Det handlar om The Liver King, om den fruktansvärda flygolyckan i Indien, om kulturmän och om kungahusets nya faddrar – du kommer inte tro dina öron när du får höra vilka. Köp Wintermans mysterier på t ex Adlibris: https://www.adlibris.com/se/bok/wintermans-mysterier-9789150982169 Eller lyssna i någon av alla streamingtjänster.

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du en gång för alla lära dig hur du gör för att skapa en stöttande inre dialog, som i sin tur leder till att du blir din egen bästa vän, i vått och torrt. Att ha en god självbild är en av framgångsfaktorerna för både inre och yttre framgång och det i sin tur påverkar både dig själv och andra positivt. Men hur gör man för att stärka sin självbild? Hela kapitel 5 i Jenny's nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn och mental styrka" handlar om det och det är det kapitlet som Jenny går igenom i avsnittet. Du får flera exempel från både Harvard professorer, Jenny's egna erfarenheter och från klienter Jenny tränat genom åren om hur du gör för att stärka din självbild och som vanligt blir det teori blandat med praktiska övningar. För att den träning Jenny går igenom här ska få full effekt så är det viktigt att du först går igenom grundträningen som finns i kapitel 1-4 i boken. Så gå gärna tillbaka dit i boken och lyssna även på tidigare avsnitt där Jenny går igenom det viktigaste. Du kan beställa boken på Adlibris på följande länk, eller direkt via Jenny på info@jennyhagman.com. Beställ boken här: https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Tack till Daily Sports som sponsrar säsong 18 av podden. Daily Sports är ett varumärke av och för kvinnor, med ett tydligt fokus på att lyfta kvinnor inom golfvärlden. Med tidlös design, premiumkvalitet och perfekt passform skapar de kläder som kombinerar stil och komfort. Daily Sports vill stärka kvinnors självförtroende genom att erbjuda plagg som gör at de känner sig bekväma och snygga i alla situationer - både på och av golfbanan. Du som lyssnar har 15 % rabatt på hela deras kollektion som du hittar på www.dailysports.se. Använd koden JENNY15 så får du din rabatt! Vill du veta mer om vad som händer i Jenny's verksamhet så går du in på www.jennyhagman.com. Bland annat finns platser kvar på kommande Golf & Yoga retreats till Villa Baro den 2-4/5. Nästa avsnitt kommer den 9 maj och då med en ny spännande gäst! Tack för att du lyssnar och ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance.

VEM: Lena Mellin.YRKE: Journalist och politisk reporter på Aftonbladet.AVSNITT: 674.OM: Utskällningen statsministern fick när han sökte upp Lena för en intervju, självgoda Sverige, smärtgränsen för arbetslöshet, Ulf Kristerssons eventuella makthunger, vad som skulle rädda socialdemokraterna, huruvida SD faller med Jimmie Åkesson, att lämna Aftonbladet, källor med motstridiga intressen, hur trettonåringar inte blir mördare och givetvis en hel del om när Göran Persson vägrade posera med en whisky på nobelfesten. NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är här! Den går att köpa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Lena Mellin.YRKE: Journalist och politisk reporter på Aftonbladet.AVSNITT: 674.OM: Utskällningen Göran Persson fick när han sökte upp Lena för en intervju, arbetslöshet, Ulf Kristersson, att rädda socialdemokraterna, källor med motstridiga intressen och givetvis en hel del om när Göran Persson vägrade posera med en whisky på nobelfesten. NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är här! Den går att köpa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Per Andersson.YRKE: Journalist och författare.OM: Jan Stenbecks otroliga dragningskraft, klass, att gå igång på det omöjliga, dottern Cristina Stenbeck, falska anklagelser i Kreuger-kraschen, 80-talet, huruvida pappa Hugo Stenbeck var en skurk, företagare nu och då, nyutgåvan av biografin och SVT-serien Stenbeck och givetvis en hel del om den där grusvägen i Luxemburg som slutar tvärt i en mur vilken på ett mycket james bondigt sätt kan öppna sig och släppa in en till Kinneviks ägor.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Klara ForslyckeREDAKTION: Ninni WestinKONTAKT: varvet@triumf.se och Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Kristoffer Triumf.YRKE: Poddare och författare.AVSNITT: 673.OM: nya romanen Livet - en handbok, att inte våga gå för nära stängslet på Västerbron, dyra lögner hos terapeuten, ensamheten i döda ögon city (Stockholm), Värvets framtid, huruvida det är synd om människorna, hans relation till alkohol idag, hur vi ska känna oss behövda när AI tar våra jobb och givetvis en hel del om att flyga till London men hoppa ut från planet redan i Göteborg.Avsnittet innehåller samtal om suicid och självmordstankar. Behöver du stöd kan du kontakta Självmordslinjen på 90 101. Ta hand om dig och trevlig lyssning om och när du känner dig redo."NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är här! Den går att köpa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Kristoffer Triumf.YRKE: Poddare och författare.AVSNITT: 673.OM: nya romanen Livet - en handbok, att inte våga gå för nära stängslet på Västerbron, dyra lögner hos terapeuten, ensamheten i döda ögon city (Stockholm), Värvets framtid, huruvida det är synd om människorna, hans relation till alkohol idag, hur vi ska känna oss behövda när AI tar våra jobb och givetvis en hel del om att flyga till London men hoppa ut från planet redan i Göteborg.Avsnittet innehåller samtal om suicid och självmordstankar. Behöver du stöd kan du kontakta Självmordslinjen på 90 101. Ta hand om dig och trevlig lyssning om och när du känner dig redo."NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är här! Den går att köpa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Yukimi.YRKE: Artist, sångare i Little Dragon.AVSNITT: 672.OM: det nya soloprojektet, musik-miljonärerna hon blev skyldig 300 000 kronor, att växa upp med föräldrar på två kontinenter, turnéåren med Little Dragon och givetvis en hel del om att inte dela passion med sina barn (som att kasta en stor sten på en liten sten för se hur den ser ut inuti).NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Yukimi.YRKE: Artist, sångare i Little Dragon.AVSNITT: 672.OM: det nya soloprojektet, musik-miljonärerna hon blev skyldig 300 000 kronor, mötet med P.Diddy, systerns självmord, att växa upp med föräldrar på två kontinenter, turnéåren med Little Dragon, att inte tåla alkohol, en perfekt fredagskväll med flumdans och rökelser, att be Damon Albarn kolla åt andra hållet och givetvis en hel del om att inte dela passion med sina barn (som att kasta en stor sten på en liten sten för se hur den ser ut inuti).NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Lubna El-ShantiYRKE: Journalist och UkrainakorrespondentOM: Zelenskyj - komikern som blev president, hans omtalade pianospel medelst kön, underdogs, bråket i Ovala rummet, en utebliven lunch, spioner, hur Ukraina mår, relationen mellan Putin och Trump, underrättelsetjänsten, livet mitt i ett krig, beroendet av omvärldens stöd, naturtillgångar och givetvis en hel del om hur en inställd födelsedagsfest gjorde att hon fastnade i Ukraina med en ryggsäck endast innehållande ett par strumpor.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Klara ForslyckeREDAKTION: Ninni WestinKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Simon Gärdenfors.YRKE: Komiker, regissör och serietecknare.AVSNITT: 671.OM: Humorbanken med 4745 skämt, att få en halv miljon donerat till hans långfilm Serietecknaren, komplicerade duo-relationer, rutiner, och givetvis en hel del om huruvida Martin Luther myntade begreppet ''wake and bake''.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Simon Gärdenfors.YRKE: Komiker, regissör och serietecknare.AVSNITT: 671.OM: Humorbanken med 4745 skämt, att få en halv miljon donerat till hans långfilm Serietecknaren, roast battle i Los Angeles, att deplattformera någon med en plattform hög som en trottoarkant, komplicerade duo-relationer, att vara edgy redan som 11-åring och givetvis en hel del om huruvida Martin Luther myntade begreppet ''wake and bake''.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Alex Letic.YRKE: Programledare.AVSNITT: 670.OM: Sorgen att inte kunna få biologiska barn, att välja mellan sin egen eller föräldrarnas död, att adoptera som homosexuell, den känslosamma resan med Daniela Rathana och givetvis en hel del om huruvida dagens vetenskap kan skapa en spermie genom att kombinera DNA från två olika spermier.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Alex Letic.YRKE: Programledare.AVSNITT: 670.OM: Sorgen att inte kunna få biologiska barn, att välja mellan sin egen eller föräldrarnas död, mörkret som får rutinerade journalister som Anna Hedemo och Anders Kraft att lämna yrket, panikångest i Morgonstudion, att adoptera som homosexuell, den känslosamma resan med Daniela Rathana och givetvis en hel del om huruvida dagens vetenskap kan skapa en spermie genom att kombinera DNA från två olika spermier.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Johan CedersjöYRKE: JournalistOM: Podden Experimentet: Det sista pillret – den mest påkostade poddsatsningen hittills i Sverige, självtvivel, diagnosernas explosion på 90-talet, känslor, att aldrig ha varit i kontakt med psykiatrin, placebo och nocebo, att behöva sänka två öl innan intervjun med Scott Stossel, höga krav, sexlusten med och utan 100 mg Sertralin och givetvis en hel del om hur Darwins galopperande ångest på Galapagosöarna blev startskottet för podden som fick Johan själv att kliva av antidepressiva.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Klara ForslyckeREDAKTION: Ninni WestinKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Jon Olsson.YRKE: Entreprenör och Influencer och fd skidåkare.AVSNITT: 669.OM: det stressar honom att tittarsiffrorna på Youtube går ner, sömnproblem, att göra affärer med folk som vill blåsa honom, hur faderskapet varit bra för hans mentala hälsa, att bygga ett lekland i trädgården, misstaget att sälja av sina aktier i Douchebag och givetvis en hel del om att bli besatt av bowling i en sekund och flyga runt med två bowlingklot i väskan.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Jon Olsson.YRKE: Entreprenör och Influencer och fd skidåkare.AVSNITT: 669.OM: det stressar honom att tittarsiffrorna på Youtube går ner, sömnproblem, att göra affärer med folk som vill blåsa honom, pengar, hur faderskapet varit bra för hans mentala hälsa, dåliga (och bra!) bilaffärer, att bygga ett lekland i trädgården, misstaget att sälja av sina aktier i Douchebag och givetvis en hel del om att bli besatt av bowling i en sekund och flyga runt med två bowlingklot i väskan.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Anders 'Ankan' Johansson.YRKE: Komiker och programledare.AVSNITT: 668.OM: Turnébråken mellan honom och Måns Nilsson, herrgårdsköp, att dricka 23 koppar kaffe på Renées brygga, , hur man berättar en bra anekdot, , och givetvis en hel del om byxköpet inför Bäst i test som fick honom att bryta ihop i en park.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Anders 'Ankan' Johansson.YRKE: Komiker och programledare.AVSNITT: 668.OM: Turnébråken mellan honom och Måns Nilsson, herrgårdsköp, att dricka 23 koppar kaffe på Renées brygga, potatisautomat-dramat, hur man berättar en bra anekdot, skam, att pitcha en tv-serie nyseparerad och full och givetvis en hel del om byxköpet inför Bäst i test som fick honom att bryta ihop i en park.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinREDAKTION: Klara ForslyckeKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Anna CronemanYRKE: VD för Svenska FilminstitutetOM: Jobbet som chef, pengabrist, varför svenska produktioner hellre drar utomlands, Norges mod, stora satsningar kontra smal film, superhjältegenrens eventuella gravsten, danskarnas övertag, valet mellan TV och bioduken och givetvis en hel del om hur en effekt uppkallad efter leken Följa John har varit förödande för svensk film.NYHET! Min nya bok 'Livet – en handbok' är snart här. Den går att förbeställa på både Adlibris och Bokus. Vore väldigt roligt om du ville läsa! Tack på förhand! /KristofferSAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Klara ForslyckeREDAKTION: Ninni WestinKONTAKT: varvet@triumf.se och InstagramHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för årets första gäst och jag är otroligt glad och hedrad att det är själva grundaren till Mental träning i Sverige; nämligen Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl. Lars-Eric lade grunden för denna träning redan på 60-talet. Han blev då Fil.Dr. (filosofie doktor) i psykologi vid Uppsala Universitet och hans doktorsavhandling fokuserade på områden relaterade till just mental träning och tillämpad psykologi, vilket lade grunden för hans livslånga arbete inom mental träning. Sedan starten på 60-talet har Lars-Eric blivit en internationellt erkänd expert och förgrundsfigur. Han har arbetat med allt från elitidrottare och ledare till företag och skolor i Sverige och över hela världen, och hans arbete har hjälpt otaliga människor att prestera bättre, må bättre och nå sin fulla potential. Vid 85 års ålder (Lars-Eric's biologiska ålder är 37 år (!) som du kommer höra mer om i avsnittet) fortsätter Lars-Eric att inspirera och sprida kunskap om mental träning, och i det här avsnittet får du höra om allt från hur mental träning har utvecklats genom åren, till hur vi kan använda den för att hantera dagens utmaningar och bygga ett starkt och hållbart mentalt välmående. Du får lära dig varför det är så viktigt att ha en låg grundspänning, hur mental träning gör dig yngre, hur du uppnår Flow och vad det Mentala rummet är. Du får även höra hur målbilden och din självbild hänger ihop, och hur du gör för att kunna ha en tydlig riktning och mål och samtidigt vara i nuet och njuta av resan och mycket, mycket mer. Tips för att få ut det mesta av avsnittet! Det här avsnittet är ett långt avsnitt och jag uppmuntrar dig att lyssna en stund, stänga av, göra lite anteckningar, reflektera och sedan fortsätta lyssna, kanske några timmar senare, eller till och med nästa dag. Låt kunskapen du får få sjunka in och njut av det du får lära dig. I en artikel från Harvard Business Review från den 22 januari uppmuntras vi människor att ”Slow Down”, Sakta Ned, och det kommer att bli ett stort och viktigt tema för oss människor framöver. Så, kanske kan det här avsnittet bli en start för dig att ha tålamod, sakta ned och påminna dig om vikten av att reflektera och låta kunskap sjunka in sakta, men säkert:-). Mer om Lars-Eric kan du läsa på www.unestahl.com och om du har frågor om Mind School som han nämner på slutet så kan du maila honom på lars-eric@unestahl.com. Trevlig lyssning! Tack till Daily Sports som sponsrar även denna säsong och gör det möjligt för podden att produceras. Du kan läsa mer om dem och deras högkvalitativa kläder på www.dailysports.se och du som lyssnar får 15 % rabatt när du handlar. Använd då koden JENNY15. Tack till Daily och jag påminner dig också om att handla med måtta och det du behöver. Vill du veta mer om vad som händer i Jenny's verksamhet så går du in på www.jennyhagman.com och följ henne gärna på instagram @jenny_hagman Tack för att du lyssnar och vi ses igen i nästa avsnitt då Jenny går igenom kapitel 2 ur hennes nya bok ”Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet”. Du beställer boken på Adlibris på följande länk: Beställ Jennys bok Whole in one här. Ljudfiler inkl det mentala rummet ingår! https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Tack för att du lyssnar och ta hand om dig och varandra! Kram från Jenny och Team Train For Balance

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsongstart av säsong 18 och i det här avsnittet får du lära dig allt du behöver för att få 2025 till ditt bästa år någonsin. Genom podden kommer du nämligen steg för steg att få lära dig hur du bygger upp ett inre lugn och en mental styrka från grunden för att på så vis skapa det välmående och nå de mål som du önskar mest av allt. Det är mycket som händer i vår värld och även i vår närhet och den information vi matas med varje dag ökar också stadigt. Det här är utmanande och det kan skapa rädsla och oro inom oss. Jenny börjar det här avsnittet med att ge dig några råd för att hantera både oro för klimatet och annan stress och oro som kan uppstå. Det finns alltid hopp och goda saker som händer runt omkring oss och nu mer än någonsin är det viktigt att behålla fokus på det. "This too shall pass" och när du läser vår historia så vet du att mörka tider alltid följs av ljusa, att ljuset är starkare än mörkret och att vi människor är många (och blir fler och fler) som vill se och tror på en hoppfull, harmonisk och lugn värld. Så stå stark, tro på det goda och när du hittar det inre lugnet och bygger en mental styrka så kommer du att lära dig hantera allt runt omkring dig utan oro och rädsla. Att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka är därför fokus under hela det här året i Idrott - och ledarskapspodden. Jenny går igenom ett kapitel i taget ur hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet" under hela året. Det finns 14 kapitel i boken och Jenny går igenom ett kapitel per månad. Till varje kapitel får du också möta en eller två gäster som delar med sig av sina kunskaper, sin inspiration och sina erfarenheter som berör samma ämne. Bokens kapitel ger dig steg för steg den kunskap och de övningar som forskningen sedan lång tid tillbaka visat ger dig inre och yttre framgång, välmående och prestation i balans, ett inre lugn och en mental styrka från grunden. Du kommer att få lära dig grunderna i den mentala träningen, Mindfulness och Medicinsk Yoga och Jenny delar med sig av både en meditation och en övning i varje avsnitt. I det här första avsnittet, som handlar om kapitel 1 i boken Whole in one, så får du veta bakgrunden till valet av de tre metoderna Mental träning, Mindfulness och Medicinsk Yoga, du får lära dig de 5 steg som gör att du kommer igång och håller i en ny vana och du får en repetition av Mirakelfrågan (finns med i avsnitt 147) och du får en uppgift som handlar om att du väljer ut 1- 5 önskade lägen (Whole in ones) för 2025! Det blir ett spännande avsnitt och vi ser fram emot en mycket inspirerande ny säsong och nytt år tillsammans med dig här i Idrott-och ledarskapspodden! Jenny rekommenderar dig såklart att köpa boken om du inte redan har den och boken innehåller även ljudfiler med mentala träningsprogram, meditationer mm. Du köper den hos Adlibris på följande länk, alternativt köper du den direkt av Jenny på info@jennyhagman.com Köp boken Whole in one här: https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Vi vill också tacka Daily Sports som är sponsor även till säsong 18. Daily Sports tillverkar högkvalitativa outdoor- och golfkläder för kvinnor och vill uppmuntra alla kvinnor till ett aktivt, hälsosamt liv. Du som lyssnar får 15 % rabatt när du går in på www.dailysports.se och då använder du rabattkoden: JENNY15 så får du din rabatt. Mer info om Jenny's verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com och där kan du boka personlig coaching, en föreläsning för ditt företag, boka onlinekurser, retreats mm! Varmt välkommen vi önskar dig en fortsatt skön start på 2025! Ta hand om dig och varandra! Kram från Jenny och Team Train for Balance

Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet får du möta Rebecca Rudhe. Rebecca är en erfaren hundinstruktör med en imponerande bredd i sin kompetens. Hon har under många år hjälpt hundägare och deras hundar med allt från grundläggande valpkurser och vardagslydnad till avancerade kurser som Nose Work och tävlingslydnad. Med en gedigen akademisk bakgrund inom biologi och praktisk erfarenhet av hundträning har Rebecca hjälpt tusentals ekipage att utvecklas och hitta glädjen i samarbetet mellan hund och människa. Resan började med hennes första egna hund, Zorro – en omplaceringshund med stora utmaningar. Zorro lärde Rebecca otroligt mycket, inte bara om hundträning utan även om sig själv. Det blev starten på hennes passion för att hjälpa andra och en viktig drivkraft till att hon idag driver sitt eget företag, Rudhes Dog and Friends, på heltid. Idag är Rebecca en framstående hundinstruktör och sitter dessutom som ledamot i SKKs Kommitté för Hundars Mentalitet. Hennes nuvarande hund, Ziggy – en energisk Jack Russell-terrier – är hennes tränings- och tävlingspartner inom sporter som Nose Work och Rallylydnad. Rebecca har en tydlig vision: att göra hundträning tillgänglig och inspirerande för alla och i dagens avsnitt får du lära dig mycket om vad vi människor kan lära oss från hundträning – hur vi kan bygga mental styrka, stärka relationen till våra hundar och samtidigt utvecklas som individer. Du kommer att få med dig mycket kunskap, inspiration och nya insikter om både mental träning och hur du kan skapa en ännu bättre relation med din hund och även med andra människor, oavsett om det är som förälder, som ledare eller i vänrelationer. Trevlig lyssning! Mer om Rebecca kan du lära dig på www.dogandfriends.se och följ henne på instagram på @dogandfriends eller på @tavlingsgladje Och vill du köpa Jenny's nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet" där du lär dig allt du behöver för att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka från grunden genom både mental träning, mindfulness och medicinsk yoga, så kan antingen köpa den på Adlibris på följande länk, eller maila Jenny direkt på info@jennyhagman.com Köp din bok på Adlibris här:https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Och tack till Daily Sports som är sponsor till säsong 17! Läs mer om dem på www.dailysports.se där du hittar högkvalitativa kläder för kvinnor som är golfare och för outdoor. Du som lyssnar får 15 % rabatt och då skriver du bara in rabattkoden: JENNY15. Stort tack till Daily Sports. Och till er alla önskar vi er en riktigt God Jul! Ta hand om dig och varandra! Kram från Jenny och Train for Balance

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det är nu 8 år sedan den här podden startades och det har därmed blivit en hel del gäster och avsnitt. Då och då får du lyssna till en repris av ett tidigare avsnitt och i det här avsnittet kommer en repris av avsnitt 37 med andningsexperten Anders Olsson. Andningen och dess effekter på ditt välmående är ett stående tema här i podden, inte minst i den här säsongen då du i förra avsnittet kunde höra om fridykaren Li Karlsén's kunskaper om hur andningen kan hjälpa dig hantera stress och press både inför världsrekord och i din egen vardag. I det här avsnittet berättar Anders om vikten av en god andning och vad du kan göra för att förbättra den, vilka effekter din andning har på din hälsa och ditt välmående, din sömn och hur en förbättrad andning minskar din stress och lär dig hantera rädslor. Anders berättar vidare om ett mycket spännande andningsprojekt som utfördes på Stanford University för 5 år sedan där han själv var med och som handlade om skillnaden av att andas via näsan eller munnen när du sover. I avsnittet får du också flera andningstips och vi pratar mycket om hur du genom olika andningsövningar kan förbättra din sömn och Jenny passar på att fråga om Anders bästa tips när du blir stressad vid exempelvis första tee under en golfrunda. Så, det blir ett avsnitt fullt av kunskap och inspiration och idag driver Anders verksamheten Conscious Breathing som, sedan vi träffades för 5 år har utvecklats än mer. Vill du veta mer om hur du kan göra för att träna upp din andning och andningens betydelse för ditt välmående så kan du läsa mer på www.consciousbreathing.com. Och tack till Daily Sports som är sponsor till denna säsong av Idrott-och ledarskapspodden. Daily Sports producerar högkvalitativa golfkläder och kläder för Outdoor för kvinnor och du kan läsa mer om dem på www.dailysports.se. Och du som lyssnar får 15 % rabatt när du hittar något du tycker om. Använd då koden JENNY15. Tack Daily Sports! Och mer om vad som händer i Jenny's verksamhet så går du in på www.jennyhagman.com eller följ henne på instagram @jenny_hagman. Bland annat är Jenny's nya bok "Whole in one -din resa till inre lugn, mental styrka och frihet" tillbaka från tryckeriet och redo att hamna i din brevlåda. Beställ den via Adlibris eller direkt på info@jennyhagman.com. Ta hand om dig och varandra och Trevlig lyssning! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

In today's episode, we have an amazing guest with us - Andra Farhad! Andra is an investor, author, entrepreneur, and founder of Börshajen! She has an incredible story. In her early teens, Andra decided to change her life's trajectory. She googled "How do I become rich?" and discovered that investing money was the key. Fast forward a few years, and Andra is now inspiring tens of thousands of women to become investors and take control of their lives. In this episode, Andra shared her journey, her views on entrepreneurship, risk-taking, selling, how to deal with challenges, what success means for her and lots of inspiration for others interested in a similar journey. Make sure to connect with and follow Andra on Instagram: https://www.instagram.com/andrafarhad/ Make sure to also check out her latest book "Haja börsen". You can find it on e.g. Adlibris. You can also listen to her own podcast which is called "Frågan är... med Andra & Katia". If you are also interested in having a live full of freedom, make sure to join our 3-Day Challenge August 5-7 at 6 pm. We will during the challenge share how you as an entrepreneur can work full-time with your passion while having that freedom you dream of. Here's the link: https://businessanddreams.typeform.com/to/zdVb7cag If you're interested in getting support and coaching to your dream life, make sure to join our waitlist to Business & Dreams Academy, you can find it here: https://businessanddreams.typeform.com/to/D4XBjQOm Thank you Andra for being our guest and we hope that as a listener you will be as inspired as we are! 

I veckans avsnitt har jag bjudit in författaren Mats Billmark. Mats har varit gäst tidigare tillsammans med sin fru Susan. De är båda författare till succéboken ”Lär dig leva” bland annat. Nu är Mats aktuell med en ny bok, med Susan som redaktör. Boken heter ”Bli dig själv igen”. En bok om antidepressiva mediciner. Även Susan är med på ett hörn i studion, under samtalet. I Sverige äter cirka 1 200 000 människor antidepressiva mediciner, sett till befolkningsstorleken gör det oss till ett av de länder i världen som äter mest antidepressiva. Mellan 2013 och 2023 ökade det med 44 %. När de introducerades på 80-talet rekommenderade läkemedelsmyndigheter runt om i världen att de skulle tas i 3-6 månader. I Sverige har cirka 700 000 människor medicinerat i mer än tio år. Vi långvarigt bruk blir man känslomässigt avtrubbad och själen bedövas. I alla åldersgrupper är det betydligt fler kvinnor än män som äter antidepressiva mediciner. Under de senaste tio åren har gruppen barn och ungdomar upp till 17 år ökat med hela 190 % i Sverige. I våra grannländer Danmark och Norge är utskrivningen av antidepressiva mediciner till barn och ungdomar bara en tredjedel så stor. Det här känns oerhört viktigt att prata om. Just därför har jag bjudit in Mats Billmark för att berätta mer om det här och om sin senaste bok. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Boken "Bli dig själv igen" finns att köpa på Producerat av SilverAdlibris.se och Bokus.seHär kan ni följa Mats och Susan: Facebook: Antidepressiva mediciner Lär dig leva Instagram: antidepressivmedicin mats_billmarkdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Politikern och journalisten Lars Adaktusson gästar gänget. Lars är bokaktuell med Fasaden och insidan, där han skildrar den svenska kristdemokratin, partikulturen och ledarskapet. Lars ger även en inblick bakom kulisserna under det uppmärksammade mediedrevet och berör farorna med att förtroendevalda och kolleger väljer tystnad framför civilkurage.Fasaden och insidan finns att köpa på Bokus, Adlibris med flera.OBS. Det här är inte hela avsnittet. Vill du få tillgång till alla hela avsnitt? Bli medlem på Sista Måltiden.Som medlem får du tillgång till alla nya och gamla avsnitt i sin helhet. Lyssna i valfri podcast-app, inklusive Spotify. Enkelt att komma igång. Ingen bindningstid. Inga avbrott eller reklam. Tryck här för att bli medlem eller gå in på https://sistamaltiden.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tina Thörner - värmländsk rallydrottning lever livet i 180 Flerfaldig världsmästare i rallykörning och kartläsare i det berömda Dakarrallyt som tidigare gick i Sahara men numer körs i Saudiarabien. Tina Thörner har många strängar på sin lyra och är också en mycket uppskattat föreläsare och motivationscoach med en positiv livssyn som hon gärna delar med andra. I SWEA-podden berättar hon hur allt började: “Jag fick lärdomen och verktygen att kunna arbeta med mina tankar och känslor utifrån det undermedvetna. Det har hjälpt mig enormt resten av livet.” Redan som ung tjej stack Tina ut hakan, när hon beslutade sig för att bli pilot på en skola i USA. Där fick hon en personlig coach och fick lära sig det positiva tänkande som hon sedan har byggt vidare på. Varje morgon fick hon titta sig i spegeln hos sin coach och lära sig att hälsa på “Världens bästa Tina” i spegeln.  Numer arbetar Tina som Race Director för FIA Smart Driving Challenge - världens största CSR-projekt när det gäller att försöka minska Co2-utsläpp och öka säkerheten vid bilkörning.  Hon bor i Fruthvilen intill Bodensjön i norra Schweiz inte alls långt från “den andra” Tina Turner, den amerikanska poplegenden. Likheten i namn med en världskändis har gett upphov till en hel del roliga förväxlingar genom åren berättar Tina på klingande värmländska.  Tina brinner också för barn och utbildning och stödjer barnhem och skolor i Centralafrikanska republiken och i sitt senaste projekt bygger hon en skolplattform om och för lärande. “Ta vara på det positiva, bygg villkorslös kärlek och rocka livet!” Följ Tina i sociala medier: Facebook https://www.facebook.com/tinathorner Instagram https://www.instagram.com/tinathorner/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/tinathorner/ Läs mer om Tina och allt hennes engagemang https://www.tinathorner.se/ Tinas självbiografi "Livet i 180": Adlibris https://www.adlibris.com/se/bok/livet-i-hundraattio-9789180020411 Storytel https://www.storytel.com/se/sv/books/livet-i-hundra%C3%A5ttio-1234878 Skolplattformen Knowledge4you https://www.youracademy.com/ I SWEA-poddens team i detta avsnitt Intervju: Anna Bril (SWEA Stockholm) och Maria (SWEA Rom ) Redigering: Anna Bril (SWEA Stockholm) Webbredaktör: Ann-Sofie Berg (SWEA Singapore)

Helena Thorfinn är en författare som tidigare arbetat för Sida, Unicef, Rädda Barnen och som journalist bland annat på SvD, TV4 och SVT. Nu har hon nyligen flyttat hem igen till Lund efter flera stationeringar utomlands i bl.a. Bangladesh, Myanmar och Washington D.C, USA.  Helenas tre böcker, som utspelar sig i de länder hon bott i Asien är mycket populära och “Innan floden tar oss”, som utspelar sig i Bangladesh har sålts i över 180 000 exemplar och är översatt till flera språk. Hennes senaste bok, “I munkens skugga” utspelar sig i Myanmar, f.d. Burma under den korta period då det gåtfulla landet öppnade upp för omvärlden. Numer leds landet av en brutal militärjunta.  Vi samtalar om livet som utlandssvensk med familj, arbete med biståndsfrågor, författarskapet med också om utmaningarna med att flytta hem till Sverige.  Helena är engagerad i samhällsfrågor och vi samtalar om utvecklingen i Myanmar som hon sett med egna ögon och speciellt om Facebooks roll och påverkan på landets utveckling. Och hur ser hon på Sverige nu efter många år i annorlunda samhällen? Vad behöver man egentligen för att ha ett bra liv? Och vad skriver hon på nu?  Helena är också en uppskattad mentor i SWEAs intressegrupp “SWEA Skriver” där hon lett flera skrivarkurser. SWEA Skriver https://skriver.swea.org/ SWEA Skriver på Facebook https://www.facebook.com/groups/swea.skriver   Hemsida  www.helenathorfinn.com/ Följ Helena i sociala medier Facebook https://www.facebook.com/Helena-Thorfinn-Writer-1432351706837709 Instagram https://www.instagram.com/helena_thorfinn/   MeSheWe, Helenas organisation för att hjälpa flickor med utbildning i kreativa ämnen i utvecklingsländer https://meshewe.org/   Helenas böcker Adlibris https://www.adlibris.com/se/sok?q=helena%20thorfinn Bookbeat https://www.bookbeat.se/sok/forfattare/Helena%20Thorfinn Storytel https://www.storytel.com/se/sv/sok-Helena+thorfinn Amazon https://www.amazon.com/Books-Helena-Thorfinn/s?rh=n%3A283155%2Cp_27%3AHelena+Thorfinn   SWEAs webbinarier med Helena Innan floden tar oss (11 maj 2020) Kreativt skrivande (14 maj 2020) I SWEA-poddens team i detta avsnitt Intervju: Anna Bril (SWEA Stockholm) och Maria Jacky (SWEA Rom) Redigering: Stina Bergh Palo (SWEA Zurich) Webbredaktör: Ann-Sofie Berg (SWEA Singapore)