Podcasts about quincas moreira

在過去的三百集中，我們曾經討論過許多天馬行空的想像。今日我們回歸現實，討論人生走到一半，離退休終於越來越近，依據現在的生活樣態，你開始規劃退休生活了嗎？或許錢也不是不夠，但可能不能太奢華；時間或許最奢侈，但還要想想能做什麼？今天來分享退休規劃，或許可以讓還要工作的現在更為甘願！歡迎留言跟我們說你的想法喔！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

如果問卷上有性別欄，你會勾選哪一個呢? 男性/ 女性/ 非二元性別?隨著性別意識抬頭，以及台灣社會越來越開放，相信大家多多少少接觸過或著聽說過跨性別的概念。這個在我們小時候很少見，甚至有點禁忌的話題，已經在社會上得到越來越多的重視以及討論。今天我們就來從家長跟學校的角度聊聊我們對跨性別的想法，也讓Sid分享她在教學現場的第一手經驗!嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

「從小到大，你也是那個準時打卡、循規蹈矩的『乖寶寶』嗎？」同樣都是表面上安分守己的「12小時成員」們，今天我們終於要撕下保護色，來一場最誠實的告白！本集節目我們將毫無保留地聊聊彼此過往的「叛逆事蹟」。究竟這些大家以為的反骨舉動，在別人眼裡只是微不足道的小打小鬧？還是會徹底震碎三觀、讓你驚呼「原來你以前這麼瘋」的爆炸性言論？延伸聊聊：我們，為什麼受夠了「聽話」？除了自爆黑歷史，我們也想認真探討「叛逆」這件事。從小到大，我們被灌輸了無數的「應該」與「不可以」，到底為什麼從某個時刻開始，我們再也受夠了去迎合所有人對我們的要求？在那些想使壞的瘋狂腦內劇場背後，其實藏著我們對自由最真實的渴望。今天，換我們不聽話，一起加入這場乖乖牌的叛逆反擊吧！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

從我們開始錄音到現在，歷經了五年的過程，阿卡的小孩都已經多才多藝超過叔叔阿姨了，我們的人生體驗也開始從租房進入到買房。租房要在意的可能是房東和鄰居，買房要考量的可能更多，畢竟花的錢多，住的時間可能也更長。如果今天是你要買下人生的第一間房，你會注意哪些事呢？從採光格局到風水，潮濕夾層到斜門（不要懷疑我沒打錯字），這集就來跟大家分享我們看過的奇怪房子，提供給大家做參考喔！希望大家都能在自己的預算之下，找到自己喜歡的好房子！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

Over the course of her 87 years, self-taught British entomologist Evelyn Cheesman went on eight solo insect-collecting expeditions across the South Pacific, collected almost 100,000 specimens, identified dozens (possibly hundreds!) of previously unknown species, and used her specialized knowledge of Oceania to save countless lives during WWII. Meet the indomitable genius who persevered against unimaginable odds to build herself the life she wanted - no matter what stood in her way. Our guest is Sarah Lonsdale, author of the book Wildly Different. Music for this episode provided by: Emily Sprague, Jesse Gallagher, The Tides, Quincas Moreira, Kevin MacLeod, Brian Bolger, Asher Fulero, Myuu, Aaron Kenny, Geographer, and Nexus. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

從小就被灌輸有志者事竟成觀念的我們，應該多多少少會覺得放棄一件自己努力已久的事情，是有點可恥的。但是，我們到底該堅持到什麼程度，才不會被沉沒成本綁架呢?今天我們來聊聊自己放棄了堅持許久(或著也沒那麼久)的目標的經驗，也分享聽到過放棄但換來美好明天的勵志故事。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

你有看過戀綜嗎？所謂「戀愛綜藝」可以看到男男女女從不認識到擦出火花的過程，好像也可以同步感受戀愛感。其中各式drama灑狗血，可能也讓人不禁懷疑，這真的沒有劇本嗎？而隨著各種戀綜的觀看好評，也隨之推出各類新鮮主題，母胎單身、同志、黑道、熟齡、離線、前任換乘，甚至兄妹檔等等。你曾經看過哪些呢？其中各種戀綜吸引人的點到底是什麼？讓我們一起來討論看看吧！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

最近台灣生育率創新低引起了許多討論，從政府補助政策到職場文化的育兒不友善，許多因素都讓年輕人越來越不想生小孩。在台灣，平均每個女生要生2.1個小孩才能讓人口維持現在的水準，聽起來是否天方夜譚?為了緩解人口老化的問題(不是)，這集我們來請教已經完成增產報過任務的阿卡，當初生第二胎之前有考慮哪些事情?又有哪些事情是生了之後才發現，跟自己想像的情況完全不同呢?嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

如果生命是一場極致的交換遊戲，你手上的籌碼...夠換回你最在乎的東西嗎？今天是大家最期待、也最殘酷的『靈魂拷問』系列。在金錢、天賦、網路、家人等六個生命支柱中，我們必須親手砍掉兩個。究竟在超現實的一億美金面前，那份帶給你成就感的天賦還值錢嗎？如果沒有了網路，你的生活還能運轉嗎？而最後的底線，會是我們最親近的家人嗎？今天這一集，我們不談大道理，只談內心最真實的掙扎。快來跟我們一起來做選擇吧！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

Najważniejszy dowódca floty Ulthuanu jest postacią mocno kontrowersyjną. Często działa, nie konsultując się z nikim, ma dziwne podejście do osobistego honoru i gardzi polityką. A jednocześnie docenia umiejętności u podwładnych i, zazwyczaj, może pochwalić się skutecznością. Aislinn nie jest kimś, wobec kogo można przejść obojętnie. Dlatego właśnie dziś przyjrzymy się mu trochę bliżej. ------------------------------------------------------------

這集先消毒，如果心胸不夠開放、心臟不夠強大，或是在意政治正確的朋友，或許可以先跳過（到底多害怕消毒完畢，還願意聽一些（個人經驗）大實話的朋友，可以開始播放了ＸＤ這集由鄉下人代表阿卡以及住過各大城市的茉莉，跟大家分享住在城市及鄉間的經驗，看看不同的生長環境長出如何不同的人格特質，又有什麼各自的盲點呢？歡迎聽完跟我們分享你的經驗，有什麼支持贊同或反駁，都讓我們知道吧！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

雖說我們各個都還年輕貌美(?)，但是嚴格說起來也算是往中年的大門邁進中。與其說是中年要經歷的是"危機"，心理學家榮格認為這是一個個體化的過程，如果順利的話，可以解鎖更完整的人生下一篇章。但你以為中年危機一定只在中年發生嗎? No No No (搖手指)，這個過程其實可能在年輕的時候就發生，也可能一輩子都不會經歷。今天我們來聊聊對中年危機這件事的看法和經驗，也分享目前對人生下半場的想像!嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

開工至今，你過得好嗎？是充滿電量活力滿滿；還是依舊一副打趴樣，沒起來過？面對工作中的挑戰，你是感到疲累，還是早已生無可戀？領完年終放完年假，拿到一年中最划算的一個月薪資，正好是思考離職的最佳時機。舉凡出國搬家、進修留學、轉換跑道、生涯規劃，都可以是離職的理由，但在你的內心，到底什麼事才會是壓垮你的最後一根稻草？而一旦決定要離職，怎麼開口才能做到「人情留一線，日後好相見」？聽聽我們的離職經驗，或許能點亮你工作方向的一盞明燈。#市場價值 #身心健康 #公司文化/風氣嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

試問一下自己，如果遇到有人突然拿著一支筆塞到妳手裡，說他是為了夢想在義賣，妳會怎麼做？」這就是我們今天要聊的。我們從小都被教育要做一個善良的人，要回饋社會。但不知道從什麼時候開始，『善良』這兩個字，好像變成了一種隱形的勒索。有時候妳在便利商店結帳，店員問妳要不要捐發票，妳剛好想留著對獎，但後面排隊的人都在看妳，妳是不是就覺得心虛、覺得自己好像是個壞人？我們到底是真的想伸出援手，還是只是因為受不了那種『你不捐就是沒愛心』的空氣？今天我們12小時的成員有的是慈善天使，有的則是常常被當成冤大頭。我們要來拆解一下，大家在做公益的時候，心裡到底在演哪一齣戲？妳決定要不要掏錢的那一刻，是因為感動，還是因為被情勒到走投無路？」嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

2026開局已經過了快一個月，你感覺今年運勢如何呢？通常我們說還沒過農曆年都不算過年，如果現在還沒有感受到新年新氣象的你應該還有救（？這集我們來分享一些個人身心靈平衡的開運小秘訣，所謂天助自助者，當你能夠靠自己維持身心健康，相信整個宇宙都會幫助你完成願望的！#最後加碼分享2026馬年運勢心法，一定要聽到最後喔～～～嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

前一陣子關於建中學生是否是特權階級(Privileged)的新聞引起不小的討論，甚至有人創造了可以量化的20分Previlege量表讓家參考，順便可以檢視自己是否是含著金/銀/銅湯匙出生的孩子，抑或是啥都沒有手上只有一雙免洗筷呢?今天12小時成員們分別分享自己的分數，以及我們得分的是哪幾項，順便也看看這個量表有哪幾個凡人難以企及的項目。我們也探討了為什麼這個主題會引起這麼大的討論，以及對於特權的想法。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

On a day like any other in 1896, Shaaw Tláa was washing dishes in a Yukon creek. But something shiny caught her eye... and the Klondike Gold Rush began. It's an insane chapter of world history: 100,000 ill-prepared dreamers from all over the world trekked into the subarctic. But what would become of the indigenous woman who started it all? Shaaw Tláa, known to the world as Kate Carmack, was suddenly one the richest people in the world, and she was married to a man called Lying George... Join Katie on location at Klondike Gold Rush National Historical Park for this larger-than-life story of gold, greed, and destiny. _______________ Become a Patron to help make more episodes happen, and to get episodes ad-free! Or join our next What'sHerName TOUR for a great women's history adventure! Want to lean more about Shaaw Tlaa? We've got you covered: Read Wealth Woman by Deb Vanasse Learn more about Klondike Gold Rush National Historical Park in Alaska and in Seattle Read about more Women of the Gold Rush Visit the US Postal Museum exhibit Stories from the Gold Rush Read the delightful 1897 Klondike: A Manual for Goldseekers Music featured in this episode: "Gold Rush" and "Five Card Shuffle" by Kevin MacLeod; "Roundup in the Prairie" by Aaron Kenny; "A Ghost Town" by Quincas Moreira; "Over the Mountain" and "Inconsciousness" by Mini Vandals; "The Quiet Aftermath" by Sir Cubworth; "Horses and Trains" by Jesse Gallagher; historical recordings of the US Marine Band; "Honky Tonkin'" by Doug Maxwell; "Through and Through" by Amulets. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

As the cell continues their assault on Brilliant Diamond's main archology, Mr. Yamata, from beyond the grave, and the AI entity, One, wake up the sleeping residents to stop them.The future is grim.The population of Neo Tokyo seeks to escape into Cyberzone as the megacorps plunder the world around their sleeping bodies.There are those, bold enough, perhaps mad enough, link their minds, and stand up.Join This American Dice for a Headspace actual play.A group of operators have bound their minds together to become the ultimate force to bring down the megacorps plundering Neo Tokyo.Neo Tokyo Dreams includes the voices of:David as Dr. BenniLeigh as Old ManAlex as ButtsAustin as Nikoand Carl is our Game MasterHeadspace is a game by Mark Richardson and is a Powered by the Apocalypse GameThe intro music is Law Abiding Citizen by Karl Casey @ White Bat AudioAdditional Music for this episode includes:Numb Limb Lips by The 129ersMarianas by Quincas Moreira

又來到跨年這一天～恭喜大家順利度過風波不斷的2025年！感謝你還在，陪著12Hours度過第五個跨年，也是我們一起的近二十個跨年夜！這一年我們總結了「新婚真忙」這幾個字（？想要知道誰結婚了？想要知道這句話是什麼意思？馬上點開收聽，我們要去度過我們的跨年夜，繼續吃跨年大餐啦！#歡迎跟我們分享你的年度代表字嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

Um fluxo de pensamento um tanto enlouquecido para tentar responder à questão: estamos perdendo nossa capacidade de imaginar futuros?Apoie este podcast: alinevalek.com.br/apoieAssine nossa newsletter: alinevalek.substack.comFale comigo: escreva@alinevalek.com.brEncontro ao vivo Clube Bobagens ImperdíveisEvento com Carol Chiovatto: “Mulheres na Literatura Fantástica: sobre utopias e mundos resplandecentes”, garanta seu ingresso: ⁠https://www.sympla.com.br/evento-online/mulheres-na-literatura-fantastica-entre-utopias-mundos-resplandecentes/3258574⁠Clube de Leitura Bobagens ImperdíveisConfira a programação e participe gratuitamente do nosso grupo de WhatsApp: ⁠https://alinevalek.com.br/clubedeleitura/⁠Links relacionadosInsetos são o alimento do futuro? https://www.bbc.com/portuguese/articles/c62ryw9lrnyo“Quantos livros restam dentro de você?”, texto de Antonio Xerxenesky: https://antonioxerxenesky.substack.com/p/quantos-livros-restam-dentro-de-voceAtriz de “As Visões de Raven” acredita ser clarividente na vida real: https://www.disney.com.br/novidades/9-coisas-que-voce-nao-sabia-sobre-as-visoes-da-ravenEpisódio “As previsões de Lovelock, o profeta de Gaia”: https://open.spotify.com/episode/0HMlRNjGS8ghbSw9SRgJ1L?si=fb297ccb1bf4412dLivro “O oráculo da noite”, de Sidarta Ribeiro: https://amzn.to/4pYA4ViLivro “A interpretação dos sonhos”, de Sigmund Freud: https://amzn.to/4sumpanTrilha sonora: “Bass Soli - Rollin at 5”, Kevin MacLeod; “Minor Lament for Solo Bass”, John Patitucci; “PELAGIC”, Density & Time; “Subterranean Howl”, ELPHNT1; “Gamela”, E's Jammys Jams; “Little Samba”, Quincas Moreira

首先祝親愛的聽眾們聖誕快樂!在這個歡樂的節日，讓我們來聊聊跟聖誕節可說是一點關係的沒有的主題，希望能帶給你一些小小的娛樂!茉莉在美國工作時，常常會遇到某些中文單字不知道怎麼翻譯成英文的情況。今天我們就來分享有哪些中文單字超級難翻譯，相反過來，有哪些英文單字不容易找到相對應的中文字呢?另外，在台灣的大家可能其實日常生活中有很多國語台語交雜的情況，我們也加碼分享超難用國語替代的台語單詞，這些字就是用台語講才精準，才有那個氣口(台)啦!嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

To snowy Ontario, Canada for our 2026 Christmas Special! Living out the dream of countless exhausted women, Laura Lee Davidson retreated to an island in the middle of a lake, and lived there alone through a long Canadian winter. But she wasn't really alone. Wild creatures became her friends, and she was constantly the recipient of neighborly kindness from folks on the mainland. Laura Lee's 1922 book about her winter on the island is now considered a classic of Canadian literature, and a vivid portrait of time gone by. Katie reads some of her favorite excerpts from the book, and we all tag along with Laura Lee Davidson, retreating into a remote winter solitude, and marveling at the wonders of nature. ___________________________________ Find Laura Lee Davidson's A Winter of Content HERE, or read a digital copy HERE. The What'sHerName SHOP is open, and check out our TOURS to join us on our next women's history adventure! Music in this episode: Deck the Halls, Air Prelude, It Came Upon a Midnight Clear, and Angels We Have Heard on High by Kevin MacLeod; The First Noel by Quincas Moreira; I Saw Three Ships by Audionautix; The Friendly Beasts by Marc Nelson; Unrequited by Asher Fulero; In the Bleak Midwinter by The Whalens; Growing Up by Nate Blaze; Auld Lang Syne by DJ Williams; The Anunnaki Return by Jesse Gallagher; When We Found the Horizon by Late Night Feeler. With additional sounds from freesound.org including "St Marys River Dawn Chorus" and "Midnight Nature On The St. Marys River" by Ambient-X; and "Canadian loons" by Chance Media. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

旅伴，決定了一趟旅程會不會開心。不只預算多少、行程緊不緊湊或誰當主導，很多看似微不足道的小習慣和反應，其實會悄悄影響旅行品質。無論你是喜歡獨旅、還是有一群固定好朋友想一起出發，這一集會帶你從早餐習慣、收納方式到抱怨頻率等小細節去觀察、測試和預防摩擦。聽完後，你不但能更懂怎麼選對旅伴，還能用節目裡的話題和未來的潛力旅伴聊出共識，讓下一次出發更安心、更愉快。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

你覺得這是好事嗎？還是這樣的「反動性」不值得被提倡，孩子會不聽話或不好教？面對青少年處於發展自我認同的階段，在自我和規範間，該如何拿捏？本集重點：＊不要害怕跟權力體系溝通。＊展現自己一定要和體制衝撞嗎？＊疑慮準備好如何因應了嗎？青少年需要一位穩定可討論的成人，幫助他們長成自己的樣子；給他們空間，也是給社會新的未來。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

有感於最近AI技術日新月異，說真的還有點懷念起我們那沒有社群媒體也沒有智慧型手機的童年。今天我們來憶當年一下，分享每一個人拿到第一支手機的時候的故事，以及第一次擁有智慧型手機之後對生活產生了什麼影響呢?12小時其實該從高中就開始錄音之鴿子害我們手機費爆炸Nokia 3310真是威攝古今中外至今還是江湖上的傳說還有人保有看紙本地圖的能力和記憶力嗎?嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

Das viagens fantásticas de Júlio Verne a relatos de viagens ainda mais antigos, entre mentiradas, exageros e fatos reais, investigamos figuras que escreveram sobre o desconhecido e como a imaginação pode ser usada para desbravar novos territórios.Apoie este podcast: alinevalek.com.br/apoieAssine nossa newsletter: alinevalek.substack.comFale comigo: escreva@alinevalek.com.br

如果明天就是世界末日，你覺得——誰該先犧牲？今天這集，我們要聊一個超級挑戰思維的話題：當人類面臨滅亡，哪些族群應該先為了整體的生存而讓步？從老年人、到支持自主死亡的人，再到「人類是否真的該繼續存在」這樣的極端問題，我們都不避諱。這不只是末日假想，而是一場關於道德、價值與人性的深層辯論。準備好一起打開腦洞，聽聽那些你從沒想過的觀點吧。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

繼上集談到厭女，這集繼續來厭童（？）雖然台灣是全世界少子化榜上有名的國家，但台灣社會似乎沒有因為這樣而珍惜國家未來的主人翁，反而對於孩童在公共場合的行為容忍度偏低。或許有時候可能是因為身旁大人的態度，會容易讓人頗有微詞；但不得不說有時候面對孩童一些可以理解的失控行為，會不會標準也過度嚴格了？這集來談談我們生活中遇過（或是根本自身有！）的厭童行為，一起營造一個友善兒童的氛圍吧。＃兒福聯盟：「都市叢林動物測驗」（https://reurl.cc/zqVdZk），歡迎去測測你的厭童指數！＃節目中提到的高鐵寧靜車廂事件發展至此，高鐵已於10/14取消寧靜車廂的宣導牌以及派員舉牌等措施。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

提到厭女這個詞，應該直覺反應就是指某些討厭女性的男性所做出的行為，或著表現出的態度。但實際上如果根據厭女的定義來思考，你可能會驚訝地發現，有不少厭女情節其實根深蒂固在我們腦海中，幾乎可以說是我們的出廠設定。今天我們從前一陣子發生的盧秀燕粉餅事件、現在網路上普遍使用的"台女"稱謂的討論，聊到我們自己意識到有哪些厭女的想法或行為讓自己也非常驚訝的。解決問題的第一步，就是從意識到有問題開始!嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

「性別平等」這個詞已經在江湖上流傳許久，對很多人來說已經是個被講到爛掉的概念。有些人覺得，性別平等就是女性主義，甚至是女權至上；有些人認為臺灣已經很性別平等了，尤其在同婚通過後，更是覺得臺灣的性別平等似乎已經吿一段落（？）了。但這集想要跟大家聊聊的是，性別平等其實真的是希望「每一個人」都能有平等成為自己的權力，真的是希望讓每一個人得到自由。或許聽起來很理想或不切實際，但這集我們就想來討論，為了達到這個遠大的目標，我們可以如何從自身做起？性別不夠平等，壓迫的絕對不只單一性別，而是阻礙了每一個人成為自己。或許我們都要練習的是：「不要用自己的框架去框住別人。」也希望有一天我們每個人想的不是我該成為怎樣的人，而是我「想成為」怎樣的人。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

本集感謝忠實聽眾的點播!現在如果說出: "女兒嫁出去之後就是潑出去的水"或著 "生是夫家人死是夫家鬼"這樣的話，往往會被認為不合時宜，畢竟現今男女逐漸平等，傳統觀念中的媳婦角色以及與婆家和娘家的關係，也和以前大不相同。但是，真的是這樣的嗎?今天阿卡和茉莉來分享自己婚後與娘家的關係是否有所改變，而Sid和鴿子也分享了他們觀察自己手足婚後與娘家/婆家的關係，以及我們認為最理想的娘家關係是什麼樣子的。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

Which way does the crew turn when their is a twist in their plot to blackmail a Brilliant Diamond exec and get a passcode that would give them unrivaled access to the megacorp's operations.The future is grim.The population of Neo Tokyo seeks to escape into Cyberzone as the megacorps plunder the world around their sleeping bodies.There are those, bold enough, perhaps mad enough, link their minds, and stand up.Join This American Dice for a Headspace actual play.A group of operators have bound their minds together to become the ultimate force to bring down the megacorps plundering Neo Tokyo.Neo Tokyo Dreams includes the voices of:David as Dr. BenniLeigh as Old ManAlex as ButtsAustin as Nikoand Carl is our Game MasterHeadspace is a game by Mark Richardson and is a Powered by the Apocalypse GameThe intro music is Law Abiding Citizen by Karl Casey @ White Bat AudioAdditional Music for this episode includes:The Journey Ahead by Ezra LippStrange Stuff by Matt HarrisMarianas by Quincas Moreira

Violeta Parra needs no introduction in Latin America: not only did she record the greatest album in Chilean history, she also collected two thousand folk songs, danced in the Poor Circus, sang in the streets, and --incredibly-- exhibited at the Louvre. Over the years she also broke ...*checks notes*... 48 guitars over people's heads. Discover the larger than life story of Violeta Parra with our guest Ericka Verba, author of Thanks to Life, A Biography of Violeta Parra. _______________________ Travel with us! What'sHerName TOURS are open for registration. Or check out the What'sHerName SHOP! Every bit helps us make more episodes. Music featured in this episode: Violeta Parra recorded by Alan Lomax in 1953 in the Lomax Digital Archive; Puerto Montt is Trembling, and Gracias a la Vida by Violeta Parra; Las Hermanas Parra recored for RCA Victor in 1952; Corazon Maldito and El Guilatun by Desborde; Pink Flamenco by Doug Maxwell; Sus Remedios by Casa Rosa; Cha Cha Chango by Quincas Moreira; Despair and Triumph by Kevin MacLeod; Spirit of Fire by Jesse Gallagher. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

如果你經常覺得自己的伴侶不夠了解你，或著木訥寡言不懂得表達感情，今天這一集可能會帶給你新的想法!蓋瑞．巧門博士 (Dr. Gary Chapman) 歸納出五種最普遍的愛的語言，每一種都分別表達了我們對他人表達愛的方式，大多時候也是我們需要感受到愛的方式。今天我們各自分享了自己以及伴侶分別是使用哪種愛的語言，有哪些結果出乎意料之外，在得知伴侶的愛的語言之後，我們又因此做了哪些改變呢?愛之語測驗參考:https://ooopenlab.cc/superquiz/q/love-languages/嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

After having made a deal with Capt. Seito to take down Brilliant Diamond, Butts has a meetting with Mr. Yamata. Does Yamata know about the deal with Seito? Is Butts going to blow up the deal to take revenge on Seito for killing Zero? Or is there some new wrinkle in the cell's machinations?The future is grim.The population of Neo Tokyo seeks to escape into Cyberzone as the megacorps plunder the world around their sleeping bodies.There are those, bold enough, perhaps mad enough, link their minds, and stand up.Join This American Dice for a Headspace actual play.A group of operators have bound their minds together to become the ultimate force to bring down the megacorps plundering Neo Tokyo.Neo Tokyo Dreams includes the voices of:David as Dr. BenniLeigh as Old ManAlex as ButtsAustin as Nikoand Carl is our Game MasterHeadspace is a game by Mark Richardson and is a Powered by the Apocalypse GameThe intro music is Law Abiding Citizen by Karl Casey @ White Bat AudioAdditional Music for this episode includes:The Void by White HexWeak Knight by Devon ChurchMarianas by Quincas Moreira

相信各位都聽過前一陣子引起軒然大波的南京紅姐事件吧? 沒有的話，可能家裡的網路是用撥接的必須升級了喔!真的沒聽過也沒關係，我們在討論之前會先給聽眾簡單的懶人包，然後來聊聊這個乍聽之下真的非常不可思議，無法理解的事件。本集一方面從男性受害者的角度出發，探討為什麼大家會被其貌不揚(此處非誇飾法)的紅姐吸引，以及到底紅姐是否真的因為提供了所謂的"情緒價值"而吸引到上千名(?)男性。另一方面也針對這陣子備受討論的 "來都來了"的心態，如何影響我們日常生活中的決定。嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

差不多要開始經歷中年危機的我們，今天來跟大家聊聊；我們的前半生達成了哪些Bucket list 目標，接下來又有哪些事情希望這輩子可以從清單上劃掉的呢?對於斷片有莫名執著的Sid 希望可以穿上白袍沒有特別的清單但回想後感覺已經默默在完成的路上的阿卡Again腦動最開的鴿子因為有伴侶導致清單沒辦法好好完成的茉莉你的Bucket List上有那些東西呢? 歡迎跟我們分享你已經達成，或是正在努力中的目標喔!嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

 Four Marines. One shattered jaw. And a sound that would define a generation.In 1969, Peter Cetera—future frontman of Chicago—got beaten up at a baseball game. That fight didn't just break his face… it transformed his voice. From clenched teeth and reconstructive surgery came a vocal style that shaped hits like 25 or 6 to 4, Hard to Say I'm Sorry, and You're the Inspiration.

ECOUTER Quels sont les secrets de l'estime de soi ? Thomas d'Ansembourg est un ancien avocat du Barreau de Bruxelles devenu psychothérapeute. Il est une référence dans l'apprentissage de la Communication Non Violente (CNV). A travers ses travaux, séminaires et conférences, il propose depuis plus de vingt-cinq ans, des leviers de connaissance de soi, de démantèlement des pièges de l'ego, d'écoute et d'empathie permettant d'apprendre à mettre le meilleur de soi au service de tous. Il est l’auteur de nombreux livres, dont « Cessez d'être gentil, soyez vrai ! » traduit en 17 langues et vendu à plus d'un million d'exemplaires. L'estime de soi, qu'est-ce que c'est ? Comment la développer ? Pourquoi ? Dans cette épisode, Thomas d’Ansembourg nous parle des secrets de l’estime de soi, de communication non violente, de ce qu’est la gentillesse et ce qu’elle n’est pas. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu'être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore… Vous souhaitez prendre une dose d'inspiration et de conseils concrets et apprendre quels les secrets de l’estime de soi ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Thomas d’Ansembourg ! C'est ici ! Mettez le son ! « Nous ne pouvons pas être proche de l’autre sans d’abord avoir travaillé à être proche de nous-même !  » – Thomas d’ Ansembourg Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Deezer, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn Google Podcast  Apple Podcast Spotify Deezer YouTube RÉSUMÉ DÉTAILLÉ | CONTINUER A LIRE QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS   En quoi cultiver son estime de soi améliore nos relations aux autres ? (6:00) Quels sont les obstacles à l’estime de soi ? (10:00) Comment mieux comprendre nos émotions grâce à la communication non violente (CNV) ? (30:00) 5 conseils pour « cesser d’être gentil et être vrai » ? Si l’on met Bouddha et Thomas d’Ansembourg autour d’une table, que se disent ils ? (39:00) Que signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu'est-ce que la force d'âme ?  (57:40) DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ Ce qu’est l’estime de soi et ce qu’elle n’est pas  (6:00) Comment cultiver et développer son estime de soi au quotidien En quoi une bonne estime de soi nourrit une bonne relation aux autres et au monde Il existe une dimension citoyenne à l’estime de soi ! (9:00) Les 5 obstacles à l’estime de soi ou mécanismes auto-bloquants (10:00) La culture du malheur / attachement à la souffrance Les rapports de force La culture de la méfiance La culture de division La culture de lutte contre le temps L’Ego expliqué à un enfant de 6 ans (7:30) Comment sortir des pièges de l’ego et des mécanismes auto-bloquants (25:55) Quels sont les effets vertueux qui se manifestent lorsque l’on sort de ces pièges (26:20) Comment la communication non violente (CNV) permet de mieux comprendre nos émotions et faire passer nos messages (30:00) Comment transformer sa colère en bienveillance Bien des conflits sont au fond des malentendus (2:15) Deux cas pratiques de communication non violente (CNV) (34:45) Conflit d’associé Conflit de couple 5 conseils pour être vrai et développer son estime de soi 5 choses à faire pour être certain de ne pas développer son estime de soi Entretenir des jugements sur soi Se culpabiliser Ressasser les échecs S’attacher à ses blessures Rester prisonnier de ses croyances limitantes Les bénéfices de la méditation au quotidien Le pouvoir de la gratitude Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant Et bien plus encore… QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES Mark Twain Socrate  Wayne Dyer Bouddha Lao Tseu  Paul Watzlawick Khalil Gibran Robin Williams Pierre Rabhi Edgar Morin Boris Cyrulnik Nicolas Hulot Dalaï Lama  SE CONNECTER & CONTACTER THOMAS D’ANSEMBOURG Site officiel – Thomas d’Ansembourg Livre Cessez d’être gentil, soyez vrai ! Tous les livres de Thomas d’Ansembourg Facebook Twitter Instagram A PROPOS DU PODCAST HEROIC PEOPLE Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d'êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d'âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c'est ici. SPONSORING & PUBLICITE Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l'adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr CREDIT MUSIQUE Level up by Quincas Moreira   VOUS AVEZ APPRÉCIÉ CET ÉPISODE ? LAISSEZ-NOUS UN COMMENTAIRE CI-DESSOUS !

這集的起因是因為Sid在Threads上看到有人說：對安全感的需求多並沒有不對，多的人並不需要苦惱如何降低需求，唯一要學習的是如何找尋健康的來源；或許像黑洞也沒關係（？）只要能用健康的方式補上就好。（以上換句話說，非原句）乍看之下覺得很有道理，但又覺得好像和我以前對於安全感需求的經驗和想法有點不一樣。而這點也激起了我的挑戰欲（？），是否面對缺乏安全感的人，我們還是應該努力，不能這麼快放生？因此邀請大家一起來集思廣益，討論一下面對缺乏安全感的人，我們要如何回應他們的需求呢？這集歡迎缺乏安全感的本人、伴侶，或有相關經驗者收聽，跟我們分享你的想法或感受唷！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

遺產系列最硬核的一集來了！｜EP：稅務法則篇大家敲碗已久的重頭戲終於登場啦～這一集，我們要來聊聊關於遺產的稅務與法律底線。先說清楚，如果你是家大業大的富豪，這集可能太基礎（請轉身找你的律師團隊）。但如果你是未來有可能需要面對家中長輩遺產、對「遺囑、遺產稅、贈與稅」一知半解，那這集就是為你做的！我們會用最簡單的方式，循序漸進解釋：

今天，我們要來聊華人社會最怕碰、最難開口、但又超級重要的話題：遺・產！爸媽辛苦一輩子，留下的不只是房子和存款，更是——「家人之間的感情考驗」。隨著爸媽年紀漸長，是時候開始談談這件大家都知道、但都不想談的事了。雖然我們嘴上笑說「我可以先繼承嗎？」（誤

之前紅紅火火的幾篇發言，再度引發熱烈討論代理孕母的議題，台灣代理孕母需求也被推到檯面上。因為法律規範，目前只能往國外尋求。這波討論延燒到，台灣是否適合前進到這個「服務」呢？台灣的人民、社會風氣、法律規範也都準備好了嗎？ 面對代理孕母，有智慧的12小時成員們提出各種層面的考量努力完善法條、措施，避免各種層面會造成的剝削（重中之重）真正的「尊重」女性的自主權，願意跟不願意代孕，都是一種選擇如果推行，詳細、條列式的商業化，可能可以是我們給女性權益的最大維護嗎？男女平權的最終版？要小孩是因為我想要，而不是傳宗接代 嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

繼#168集談論過能力和私德是不是該分開，這集我們直接來討論，藝人的私德會影響你如何看待他嗎？你願意給人第二次機會，讓他們洗心革面；還是你認為名人若犯錯，就應該永遠消失在螢光幕前？而犯了甚麼樣的錯，會達到這個標準呢？阿卡：有時候是公關處理的問題，整個越弄越糟茉莉：以古諷今，當時ＯＯＯ性私密照外流事件根本處理超好！鴿子：反父權，應該淘汰性別概念過時的人！工具人：身為藝人，維持好他的狀態是他的專業責任，本來就該被高標看待，也是高報酬的附加期待。你對於這題的想法是甚麼呢？歡迎到以下地方來和我們討論唷！嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

今天我們延續上周的話題，與聽眾們分享我們各自在生活中維持的養生習慣!必須還是要提(廣)倡(告)一下心理健康也很重要的Sid實測有效能提高與Dr. 陳見面次數的鴿子莫名奇妙把貧血吃到好因而篤信綜合維他命的茉莉從學生時代就保持每日喝水量目標的阿卡聽眾朋友朋友如果有任何養生小撇步也歡迎留言跟我們交流喔，年紀大了大家要相互照看啊!嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

雖然吵吵鬧鬧的我們心態上還是少年郎(挺)，但是也不得不承認歲月的流逝對自己體力及外貌帶來許多不可逆的影響....步入中年(?)的我們平時做了哪些事情來保養自己的身體呢? 今天我們來聊聊這個超級實用的話題，來看看大家有那些小偏方呢?​五百海選都沒時間了哪有空考慮保養的Sid​35歲之後突然對牙齒保健超有心得的鴿子​因為美國人工太貴因此凡事只能靠自己的茉莉​神農嘗了百草因此我們只要聽她推薦就對了的阿卡聽眾朋友朋友如果有任何養生小撇步也歡迎留言跟我們交流喔，支持喜歡的Podcast也是讓青春永駐的好方法呢!嫌聽不夠想重溫歡迎來＞Youtube：https://www.youtube.com/@12hoursfortwandusa和我們多聊聊的樹洞＞IG：@12hoursfortwandusa沒有在收信但你可以寄寄看＞E-mail：12hoursfortwandusa@gmail.com音樂出處： Storybook byScott Holmes from Free Music Archive (https://freemusicarchive.org/) Canal 3 by Quincas Moreira from YoutubeAudio Library (https://studio.youtube.com/)

When world-famous strongman Eugen Sandow finally met his match, nobody expected it to be at the hands of an 18 year old girl. But whether it was bending metal bars, beating horses in a tug-of-war, or hefting her own husband over her head with one arm, German strongwoman Katie Sandwina would continue to shatter records (and Victorian gender norms) for another forty years. Guest Haley Shapley, author of Strong Like Her, introduces us to this astonishing, unexpected heroine. Music featured in this episode provided by Jeremy Korpas, The United States Marine Band, Asher Fulero, Quincas Moreira, and Amanda Setlik Wilson Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Travel to snowy Victorian Maine in this year's Christmas Special, as Katie reads from the memoirs of Sarah Orne Jewett. An immensely famous and beloved novelist in her day, Sarah wrote wholesome tales of the country folk of Maine, where as a child she had accompanied her physician father on his rounds. Find a massive collection of Sarah Orne Jewett's works collected by the Sarah Orne Jewett Text Project HERE. Our What'sHerName SHOP is open! Every purchase supports our mission to get these women's stories out into the world. Thank you for your support! Music in this episode includes: Fiddlesticks, from their album Cold Fusion; Wexford Carol by Rob Whalen on SoundCloud; Twin Musicom; Cooper Cannell; Kevin MacLeod; Esther Abrami; The Midshipmen Glee Club; Quincas Moreira; Asher Fulero. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices