Escola Sistêmica

Burnout emocional: você não está louca, está exaustaNão é drama. Não é frescura. É colapso.Neste episódio, falamos da exaustão que chega quando você tenta manter de pé um mundo que já não te sustenta. Um olhar compassivo para quem precisa parar antes que o corpo pare por ela.

Seu talento não diminuiu depois da maternidade.Neste episódio, questionamos a lógica ultrapassada do “profissional ideal” que ignora os filhos, o corpo, a vida. Um episódio potente sobre maternidade, carreira e a urgência de transformar a cultura corporativa.

Cuidar também é liderança.Neste episódio, vamos falar da força que existe na escuta, na empatia e na presença. Liderar com humanidade não é sinal de fraqueza – é sinal de maturidade emocional. Um convite à liderança sistêmica.

Ser chefe, ser mulher, ser humanaQuantas de você habitam o crachá que você usa?Neste episódio, mergulhamos na sobrecarga de ser muitas em uma só. Mãe, líder, filha, profissional… e onde fica a mulher real nisso tudo? Um episódio para respirar e lembrar que você não precisa dar conta de tudo – sozinha.

O que eu finjo não ver no trabalho?Você percebe os sinais… mas prefere não olhar.Neste episódio, falamos da negação no ambiente profissional. Sobre o que fingimos não ver: abusos sutis, falta de propósito, relações tóxicas. Porque às vezes, abrir os olhos é o primeiro passo para a mudança.

Você está brilhando por fora… e desmoronando por dentro?Neste episódio, vamos falar sobre o custo oculto do sucesso: jornadas exaustivas, metas inalcançáveis e a desconexão entre quem você é e o que faz. Um olhar sistêmico sobre como equilibrar ambição e saúde.

O corpo como território de reconciliaçãoSeu corpo não é seu inimigo. Ele é sua história.Neste episódio de encerramento do bloco, te convido a ver o corpo como um altar vivo – onde cada célula carrega partes da sua ancestralidade, da sua dor, da sua força. Aqui, a cura começa quando você se habita por inteiro.

O útero fala: endometriose, infertilidade e lealdades invisíveisSeu útero tem história. E tem memórias.Neste episódio, olhamos com respeito para as dores do útero. Muitas vezes, os sintomas ginecológicos falam de traumas de outras mulheres da linhagem, de perdas, abortos, exclusões. Um episódio forte e curador para quem deseja se reconciliar com seu centro de poder.

Menstruação, maternidade e alma: onde o feminino adoece?Você se afastou da sua própria natureza?Neste episódio, mergulhamos na dor de estar desconectada do próprio feminino. Cólica, TPM intensa, rejeição ao ciclo menstrual, dor na maternidade... tudo pode ser expressão de algo mais profundo que pede reconexão com a alma da mulher que você é.

O que seus sintomas estão tentando te contarPor trás do sintoma, sempre há um pedido de amor.Neste episódio, te convido a olhar seu corpo com curiosidade e respeito. Sintomas recorrentes, doenças “sem explicação”, acidentes repetidos... nada é à toa. Vamos decifrar as mensagens ocultas da sua biografia corporal.

Datas que adoecem: o tempo cíclico do traumaAlgumas datas pesam. E você nem sabe por quê.Neste episódio, falamos do tempo que gira em espiral: quando aniversários, feriados ou datas específicas ativam memórias traumáticas do sistema familiar. Um episódio para quem sente dores cíclicas que a lógica não explica.

Ansiedade que não é sua: sintomas herdados do femininoEssa inquietação já nasceu com você? Ou você herdou?Neste episódio, exploramos como a ansiedade pode ser um eco das mulheres da sua linhagem. Medos, tensões e urgências transmitidos silenciosamente de mãe para filha. Um caminho para reconhecer, liberar e respirar de novo.

Transtornos alimentares: que emoções estamos engolindo?Você come o que sente. Ou deixa de comer pra não sentir.Neste episódio, falamos sobre o vínculo entre comida e emoção. Quando a alimentação se torna controle, compulsão ou negação, há uma história emocional querendo ser digerida. O que você engole calada?

Você se sente cansada… sem saber de onde vem esse peso?Neste episódio, falamos da filha que carrega dores que não são suas. O peso de segredos, culpas e expectativas familiares muitas vezes vira dor nas costas, esgotamento, pressão. É hora de devolver o que não te pertence.

Nem tudo que dói em você começou com você.Neste episódio, mergulhamos nas emoções que atravessam gerações e impactam a saúde mental. Depressão, angústia e instabilidade podem carregar as marcas do passado da sua família. E entender isso muda tudo.

Você diz que está tudo bem... mas seu corpo não concorda.Neste episódio, vamos falar sobre dores, doenças e sintomas como mensagens da alma. Quando não ouvimos o que sentimos, o corpo encontra uma forma de falar. E, às vezes, ele grita o que você passou a vida tentando esconder.

Será que você já saiu do amor carente… e chegou no amor consciente?Neste episódio que encerra o bloco, falamos do amor que sabe esperar, que acolhe limites, que cuida sem prender. Um episódio para quem deseja amar com presença, inteireza e verdade.

Ficar sozinha… ou estar disponível de verdade?Neste episódio, refletimos sobre a diferença entre solidão e solitude. Um olhar afiado sobre como nos relacionamos na era do amor rápido, e o que significa realmente sustentar vínculos profundos – inclusive consigo mesma.

Você diz que está pronta pra amar… mas seu coração ainda está lá atrás?Neste episódio, falamos da mulher que inconscientemente está comprometida com o pai – por lealdade, dor ou falta de reconhecimento. Uma conversa sobre o amor que não chega porque algo ainda não foi resolvido com a origem.

Querer liberdade… e sonhar com estabilidade.Neste episódio, mergulhamos no conflito interno entre seguir valores tradicionais e desejar um amor livre, consciente, contemporâneo. Um episódio sobre o dilema moderno da mulher entre alma selvagem e apego à estrutura.

Você ama o outro… ou a ideia do outro?Neste episódio, vamos olhar para a armadilha do amor idealizado. Como a busca pelo par perfeito pode sabotar relações reais e humanas. Um papo necessário sobre aceitar o outro como ele é – e ser amada mesmo imperfeita.

Você está em um relacionamento... com quem, exatamente?Neste episódio, falamos dos amores que passaram – mas não foram encerrados. Como as presenças invisíveis de ex-parceiros atrapalham o vínculo atual. Um episódio para quem sente que vive uma relação povoada por fantasmas.

Será que o ciúme é mesmo só seu?Neste episódio, vamos descobrir como o ciúme pode ser uma repetição sistêmica: um eco de traições, abandonos ou exclusões do passado. O que parece insegurança pode ter raízes muito mais antigas do que você imagina.

Casar é unir almas… ou administrar uma empresa a dois?Neste episódio, refletimos sobre o que sustenta uma relação: emoção, afeto, contrato ou função? Um olhar para casais que vivem mais como sócios do que como parceiros, e o que é possível transformar a partir daí.

Você casou, mas continua debaixo da asa da sua mãe ou do seu pai?Neste episódio, falamos sobre a lealdade invisível aos pais que ocupa o espaço do relacionamento atual. Quando o quarto do casal vira um campo de forças entre famílias, o amor precisa de coragem para se firmar.

Dois adultos, mas quem ama são as crianças feridas.Neste episódio, vamos entender como relacionamentos podem ser conduzidos por padrões infantis, e como a falta de maturidade emocional afeta os casais de forma sutil – mas profunda. Um convite à autonomia amorosa.

Você virou mãe, mas… já curou a filha que você foi?No último episódio do bloco, olhamos para a conexão entre a maternidade e o nosso lugar como filhas. Como a forma que fomos criadas, vistas e cuidadas afeta diretamente a forma como cuidamos hoje. Um convite a se integrar, se rever e se libertar.

Depois da maternidade, você ainda se reconhece?Neste episódio, falamos da crise de identidade que muitas mulheres enfrentam após o nascimento dos filhos. O luto pela antiga versão, o medo de não voltar a ser quem era – e a chance linda de renascer diferente.

Autocuidado não precisa de spa. Precisa de coragem.Neste episódio, tiramos o romantismo e colocamos realidade na ideia de se cuidar na maternidade. Pequenos gestos que mantêm sua alma viva no meio do caos, do cansaço e da rotina insana.

Você corre porque seu filho corre… ou ele corre porque você não para?Neste episódio, falamos da contaminação emocional entre mães e filhos. Do ciclo entre ansiedade e agitação, e do que acontece quando a criança carrega o sintoma do que a mãe não sabe nomear.

Você ainda quer as mesmas coisas que queria antes de ser mãe?Neste episódio, refletimos sobre como ser mãe transforma prioridades, ambições e a forma como enxergamos o que é “dar certo na vida”. Um olhar profundo sobre maternidade, propósito e reinvenção profissional.

Nem toda culpa que você sente é sua.Neste episódio, vamos falar sobre a herança emocional que passa de geração em geração. Como mulheres da nossa linhagem foram culpadas, silenciadas e responsabilizadas… e como libertar nossas filhas disso começa em nós.

Você ama seus filhos. Mas… onde você foi parar?Neste episódio, abordamos a dor de se perder no maternar. Quando a mulher desaparece atrás da mãe exausta, sobrecarregada, e esquecida. Uma conversa sincera sobre a culpa, os limites e o direito de existir além da maternidade.

Você é uma mãe diferente para cada filho – e tudo bem.Neste episódio, falamos das nuances invisíveis entre criar meninas e meninos, e como a nossa história com pai, mãe e irmãos influencia nesse papel. Um olhar afetivo e sistêmico sobre o gênero na maternidade.

O que é feito com amor, nunca é esquecido pela alma.Neste episódio, damos voz aos filhos não nascidos, às histórias interrompidas, às dores silenciosas. Um mergulho na importância de dar lugar a todos, inclusive aos que não chegaram a nascer, e como isso impacta profundamente mães, irmãos e vínculos futuros.

Filhos não imitam só o que veem. Eles sentem o que está oculto.Neste episódio, vamos falar sobre o papel dos filhos como espelhos da alma dos pais – refletindo feridas, medos e até lealdades familiares inconscientes. Uma conversa forte e amorosa sobre o que está sendo pedido a você para curar.

Para fechar o bloco com alma: um episódio para deixar a criança interna respirar.Aqui, falamos sobre permissão, descanso, colo simbólico e presença. Um convite à reconciliação com o passado e à leveza de ser quem se é – sem precisar salvar ninguém.

Seu corpo tem memórias que a mente esqueceu.Neste episódio, exploramos como traumas antigos se alojam no corpo, moldam nossa postura, dores e até decisões. Um episódio para quem sente demais – mesmo sem saber o porquê.

Você virou o apoio emocional dos seus pais. Mas e quem cuida de você?Neste episódio, vamos falar sobre inversões de papéis, sobre o cansaço de quem cresceu como “psicóloga da família” e sobre como é possível ocupar o seu lugar de filha – com leveza e presença.

Você acha que escolheu. Mas talvez só esteja repetindo.Neste episódio, investigamos as decisões que parecem livres, mas vêm embaladas pela dor dos nossos pais. Um mergulho nos padrões que seguimos sem perceber – e como podemos criar um novo caminho.

Gratidão que paralisa não é gratidão.É lealdade inconsciente.Neste episódio, vamos entender como a gratidão mal compreendida nos impede de seguir. E como o amor lúcido pode nos libertar das amarras do passado sem precisar romper com nossas raízes.

Você virou pai e mãe de si mesma. Mas será que ainda precisa ser?Neste episódio, vamos falar da mulher que carrega tudo nas costas – e não sabe mais descansar. O peso da autossuficiência, a exaustão da “mulher forte” e o caminho para se permitir apoio.

Não é de hoje essa vontade de colo.A carência de agora muitas vezes é o eco da ausência de antes. Neste episódio, vamos falar sobre o vazio que não se preenche com curtidas nem com relacionamentos rasos. Um convite para olhar a dor com mais compaixão.

Ser forte o tempo todo não é maturidade. É sobrevivência.Neste episódio, falamos sobre crianças que cresceram rápido demais. Que cuidaram dos pais, dos irmãos e esqueceram de si. Vamos refletir sobre como resgatar o direito de ser cuidada – mesmo já tendo crescido.

Você diz que não sente raiva. Mas o seu corpo lembra.Neste episódio, vamos olhar com profundidade para a raiva escondida atrás do sorriso. A raiva que virou enxaqueca, tensão, explosão. Aqui, ela ganha espaço para ser compreendida, acolhida e, enfim, liberada.

Quantas vezes você engoliu o choro para não incomodar?Neste episódio, vamos falar do silêncio que virou padrão. Do grito preso que virou gastrite. E da importância de dar voz à sua criança que se calou cedo demais. Uma conversa corajosa sobre sentimentos abafados e histórias não contadas.

Você está no seu lugar na sua família?Parece uma pergunta simples — mas a resposta pode mudar tudo.Neste episódio, te guio por uma reflexão profunda: sobre os papéis que ocupamos desde cedo, os lugares que assumimos por amor… e o que acontece quando voltamos ao nosso lugar de origem.Com casos reais e o olhar sistêmico, vamos entender por que muitas vezes a vida só começa a fluir quando a gente para de carregar o que não é nosso.

Quando o amor vira rotina… e a rotina vira peso,Talvez você já esteja vivendo mais por obrigação do que por afeto.Neste episódio, vamos falar sobre os vínculos afetivos que nos prendem, não por escolha, mas por culpa, medo e lealdade inconsciente.Com histórias reais e o olhar das constelações familiares, você vai perceber onde termina o amor — e começa a sobrecarga.

Você cuida de todo mundo.Mas… quem cuida de você?Neste episódio, falamos sobre o cuidado que virou função — e não escolha.Sobre mulheres que aprenderam que amar é cuidar — e que só valem se forem úteis.Com histórias reais e o olhar das constelações, vamos reorganizar esse amor:doado, sim. Mas sem se abandonar no processo.

Você sente cansaço mesmo quando dorme?Parece que o corpo carrega mais do que deveria?Talvez o que você chame de cansaço… seja excesso de função.Seja peso herdado. Seja você ocupando um lugar que não é seu.Nesse episódio, falamos sobre a exaustão emocional que adoece — e como voltar pro seu centro, com leveza e verdade.

Você tem dificuldade de descansar?Mesmo quando tem tempo, sente culpa por parar?Neste episódio, falamos sobre o descanso como ato de cura — e não como luxo.Porque descansar não é preguiça. É confiar.É reconhecer que a vida segue mesmo quando você para.Com histórias reais e o olhar sistêmico, vamos entender por que tanta mulher tem medo do silêncio… e como começar a descansar de verdade.