Journal d'une Psy

The Wizard Liz trompée enceinte, son ex était un green flag ambulant selon elle et pourtant il l'a trahi au pire moment de sa vie alors qu'elle attend un enfant de lui.Et si le problème n'était pas seulement une question de standards en relation mais aussi de repérer les manipulateurs de l'amour ?Dans cet épisode, on tente de comprendre comment se protéger de ce type de partenaire narcissique.

Et si la vie après une rupture, avec un enfant sur les bras, n'était pas la fin… mais un nouveau chapitre ?Dans cet épisode intime et sans filtre, je partage :

OSER VIVRE SES RÊVES - Comment passer du "un jour..." à "maintenantTu sens ce petit rêve qui te murmure depuis des mois, des années ? Celui que tu repousses en disant "plus tard", "quand j'aurai plus de temps", "quand je serai prêt·e"...Dans cet épisode intime, je te révèle :

ELLE A TROMPÉ. MAIS POURQUOI VRAIMENT ?

Dans cet épisode de Journal d'une psy, je te parle d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la quête du corps parfait.

✨ Dans cet épisode de Journal d'une psy, on plonge dans le monde du people pleasing : cette tendance à tout faire pour les autres, souvent au détriment de soi-même.

Le célibat, ce n'est pas une punition, c'est une opportunité de se redécouvrir et de grandir. Et quand on décide de se lancer dans la dating life, il est essentiel de le faire avec confiance et bienveillance. Dans cet épisode, je vous donne des clés pour :✅ Profiter du célibat pour vous épanouir.✅ Aborder les rencontres avec sérénité et authenticité.✅ Gérer les déceptions et célébrer les petites victoires.✨ Parce que le célibat et la dating life sont des voyages, pas des destinations.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

Une rupture, c'est bien plus qu'une séparation. C'est un bouleversement émotionnel, un tourbillon de doutes et de douleurs… mais aussi une opportunité de renaissance. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi une rupture est si difficile à vivre sur le plan psychologique, comment gérer tes émotions et surtout, comment avancer sans t'oublier.

Vous avez déjà eu une question en tête mais n'avez pas osé la poser à un·e psy ?Vous vous demandez si c'est normal de ressentir certaines choses ou si vous avez vraiment besoin d'aide ?Dans cet épisode, je réponds à vos questions les plus intimes avec bienveillance et sans jugement.Au programme :✅ Des réponses claires sur la thérapie, les émotions et les relations.✅ Des conseils pratiques pour mieux vous comprendre et avancer.✅ Un espace pour explorer ce qui vous tracasse.✨ Parce qu'il n'y a pas de question bête, juste des réponses qui libèrent.

✨ Vous sentez-vous épuisé·e, vidé·e de toute énergie, comme si vous étiez à bout de ressources ? Vous n'êtes pas seul·e. Dans cet épisode, on explore ensemble ce sentiment d'épuisement et comment en sortir pour retrouver équilibre et sérénité.Au programme :✅ Les signes d'épuisement à ne pas ignorer.✅ L'impact sur la santé mentale et pourquoi il est crucial d'agir.✅ Des stratégies concrètes pour se ressourcer et reprendre pied.Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

Dans cet épisode de Journal d'une Psy, nous plongeons au cœur des dynamiques familiales complexes. Qu'est-ce qu'une relation familiale toxique ? Comment identifier ces schémas destructeurs et, surtout, comment se protéger sans culpabiliser ?Je partage des outils concrets pour poser des limites, préserver votre santé mentale et construire des relations plus équilibrées. Si les fêtes de fin d'année ravivent des tensions ou si vous ressentez le poids de relations dysfonctionnelles, cet épisode est pour vous.

Pourquoi avons-nous tendance à nous réfugier dans la nourriture quand nos émotions débordent ? Et surtout, comment sortir de ce cercle infernal ? Dans cet épisode de Journal d'une psy, on décrypte les compulsions alimentaires et on explore des solutions pour reprendre le contrôle.

Dans cet épisode, on plonge dans l'univers du burn-out avec Séverine Lapp, naturopathe, qui partage ses méthodes pour gérer l'épuisement. Elle nous explique les signes du burn-out, comment l'écouter, et surtout, les pratiques naturelles pour reconnecter corps et esprit : nutrition, gestion du stress, et routines bien-être. Que tu sois en prévention, en pleine reconstruction, ou curieux(se) de comprendre ce phénomène, cet échange te donnera des clés pour avancer vers un équilibre durable.

Es-tu pris dans une relation où tu te sens constamment épuisé(e), mal aimé(e) ou manipulé(e) ?Dans cet épisode, on plonge au cœur des relations toxiques : comment les reconnaître, les impacts émotionnels qu'elles laissent, et surtout, comment s'en libérer pour retrouver ta paix intérieure.Que tu sois déjà passé(e) par là ou que tu te demandes si ta relation est saine, cet épisode pourrait bien être une révélation.

Tu te demandes pourquoi ta libido n'est plus ce qu'elle était ? Dans cet épisode, on explore ensemble les raisons derrière la baisse du désir sexuel et, surtout, comment retrouver une vie intime épanouie. Que ce soit le stress, la routine ou la charge mentale, je te donne des clés pour mieux comprendre ce phénomène naturel et des conseils pour raviver la flamme dans ta relation.

Dans cet épisode, on parle de ce sentiment d'être submergé par les responsabilités, souvent invisibles mais bien réelles. On explore la charge mentale, en particulier celle des femmes dans une société patriarcale, et comment elle affecte notre bien-être.

Prendre la décision de quitter quelqu'un n'est jamais simple. Entre les doutes qui nous assaillent et la culpabilité qui peut nous paralyser, comment savoir si on fait le bon choix ?

A l'occasion de la sortie du livre d'Adeline aka CorporateTM " les managers toxiques : mode d'emploi : Les clés pour les apprivoiser, je te propose la rediffusion de notre échange que j'ai adoré enregistrer et réécouter.Cet ouvrage, relevé d'anecdotes percutantes et d'interviews de professionnels au plus haut niveau de poste en entreprise, nous offre un éclairage dédramatisant sur les situations professionnelles parfois délicates, et fun fact, je fais partie des professionnels interviewés ☀️Pour retrouver Adeline :

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Virginie, thérapeute de couple passionnée et experte en relations amoureuses. Ensemble, nous explorons les éléments clés qui font la réussite des couples épanouis. Quelles sont les habitudes quotidiennes de ces couples ? Comment surmontent-ils les conflits et les défis de la vie à deux ?Rejoignez-nous pour une conversation inspirante et pleine de conseils pratiques pour cultiver l'amour, la confiance et la complicité dans votre relation. Ne manquez pas cet épisode riche en enseignements et en anecdotes captivantes !

Plonge avec moi dans l'aventure de la maternité, où chaque jour est un mélange unique de joies et de défis. Dans cet épisode intime et sincère, je partage mon parcours, mes expériences, et les leçons apprises en devenant mère pour la première fois.

Dans cet épisode, on plonge au cœur des défis de notre époque et on explore ensemble des stratégies pour préserver notre bien-être mental et émotionnel.

Dans cet épisode j'explore les leçons apprises dans ma trentaine. Je partage mes réflexions personnelles sur ce que je garde de ma trentaine et ce que je laisse derrière moi pour entrer dans la quarantaine avec confiance et sagesse. Embarque avec moi dans ce voyage introspectif et découvre comment vieillir avec grâce peut enrichir chaque décennie de ta vie.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, on plonge au cœur du concept de "Summer Body" et de l'impact que cette pression sociale peut avoir sur notre image de soi. Comment naviguer entre les attentes extérieures et notre bien-être intérieur ?

Dans cet épisode, je partage mes secrets pour une vie plus douce et sereine.

Dans cet épisode, nous explorons les complexités de la jalousie dans les relations amoureuses. Découvrez des conseils pratiques pour comprendre les origines de la jalousie, ses effets sur la dynamique du couple, ainsi que des stratégies pour surmonter ce sentiment envahissant. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Découvrons ensembles le phénomène du ghosting et comment surmonter une telle épreuve et se reconstruire. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

On plonge dans l'univers du minimalisme pour simplifier ta vie et te procurer plus de bonheur. On explore ensembles les principes essentiels du minimalisme et je te donne des astuces pratiques pour éliminer le superflu, clarifier tes priorités et construire un mode de vie plus épanouissant. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Plongeons dans le monde de la sexualité et des relations avec notre invitée spéciale, Noémie Adelaide, sexothérapeute. Dans cet épisode, nous explorons les nuances de la sexualité, discutant ouvertement des défis, des tabous et des conseils pour une vie sexuelle épanouie.

Dans cet épisode, nous plongeons dans le thème délicat de la peur de l'abandon. Nous explorons ses origines psychologiques, ses conséquences sur notre santé mentale et émotionnelle, et surtout, comment la surmonter. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Avec Tevy Coach de vie, on parle du maintien de limites saines à la pratique de l'auto-soin, en passant par la gestion du stress et de l'épuisement professionnel, nous abordons les défis uniques auxquels les professionnels de la santé mentale sont confrontés et les outils qu'on utilise pour rester équilibrées et centrées. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du phénomène de l'obsession amoureuse. Je parle des mécanismes psychologiques et présente des conseils pratiques. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Découvre le parcours inspirant d'Adeline dans le monde professionnel, des défis des managers toxiques à sa réorientation audacieuse vers la scène et l'humour. Un épisode captivant qui explore les hauts et les bas du monde du travail. Tu peux retrouver Adeline sur ⁠Tiktok⁠ et ⁠Instagram⁠ Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Prendre les choses personnellement peut vite devenir un enfer à vivre pour soi mais aussi pour notre entourage. Dans cet épisode, nous explorons les racines de ce biais cognitif et comment s'en défaire. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cette épisode, nous parlons du monde du travail et du bien-être mental en compagnie de Michou Bidoo. Des conseils pratiques, des anecdotes inspirantes et des discussions franches vous attendent. Ne manquez pas cette exploration profonde du travail et du bien-être mental, un rendez-vous enrichissant pour tous ceux qui s'efforcent de créer une vie professionnelle épanouissante. Tu peux retrouver Michou Bidoo sur TikTok et Instagram Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Plongeons dans le labyrinthe émotionnel des situationships. Découvrons pourquoi nous sommes attirés par ces relations sans étiquette, comment nos attentes influencent la dynamique, et comment préserver notre bien-être Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir le couple de Psychologues Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Loïc Crobu psychologue clinicien spécialisé en neuropsychologie pour parler de la timidité et de l'anxiété sociale. Tu peux les retrouver ici ➡️ https://www.psychologue-adulte-ado.com Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Plonge dans l'univers fascinant de la quête amoureuse dans cet épisode spécial. Nous explorons les désirs, les défis et les triomphes qui accompagnent la recherche de l'amour. Que tu sois à la recherche de l'amour, en train de construire une relation solide ou simplement curieux(se) d'en savoir plus sur les mécanismes de l'amour, cet épisode t'offrira des clés précieuses pour avancer dans ta propre quête amoureuse Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, on plonge dans le récit inspirant de Chloé Merckaert, une thérapeute qui a traversé un voyage personnel vers la guérison de la dépendance affective et qui aujourd'hui accompagne des femmes dans ce processus. La dépendance affective peut se manifester de nombreuses manières et affecter nos relations, notre estime de soi et notre bien-être émotionnel. Tu peux la retrouver ici ➡️ https://chloemerckaert.com Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, nous explorons le sentiment d'insatisfaction et pourquoi nous ressentons parfois ce sentiment ; comment il affecte notre bien-être mental et nos relations, et surtout comment développer des stratégies pratiques pour le gérer et trouver une plus grande satisfaction dans votre vie. ☀️ Le programme Vivre en Harmonie avec ses valeurs Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode qui est la deuxième partie de notre échange avec le Dr Paul Simard psychologue, nous abordons les thématiques de l'amour, de la séduction et des blessures affectives.

Dans cet épisode, j'échange avec le Dr Paul Simard psychologue sur son histoire professionnelle hors du commun, en passant de militaire, responsable de club d'arts martiaux, cuisinier au psychologue qu'il est à présent.

La fin des vacances peut apporter son lot de stress et d'anxiété à mesure que nous nous préparons à reprendre nos routines quotidiennes. Cette épisode est conçu pour t'offrir des conseils et des perspectives positives afin de t'aider à aborder cette période avec sérénité et confiance. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Plongeons ensembles dans l'univers du perfectionnisme avec ce nouvel épisode. Voyons comment cette quête incessante de l'excellence peut se transformer en une cage étouffante pour notre bien-être et notre épanouissement. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, nous plongeons dans le thème de la solitude, un sentiment souvent mal compris et évité par beaucoup d'entres-nous. Pourtant, la solitude peut être vue comme un moment précieux pour se reconnecter à soi-même, pour se découvrir et se comprendre davantage. Nous aborderons les différentes facettes de la solitude, en la définissant comme une opportunité pour se recentrer et se ressourcer. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, je décortique avec toi une anecdote vécu récemment, et comment j'ai pu composer avec cette situation déstabilisante. Cette expérience est l'occasion de voir ensemble comment s'affirmer face à l'adversité. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, je te parle du concept de souffrance, pourquoi souffre-t-ton et comment nous relever de nos souffrances. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, je te parle du concept d'hypersensibilité mais aussi d'hyposensibilité et comment cela peut se manifester au quotidien. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, je te parle des choses que j'aurai aimé savoir il y a 10 ans. Accéder au programme Vivre en harmonie avec ses valeurs Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, je te parle des relations toxiques afin que tu comprennes mieux de quoi il s'agit et comment parvenir à s'en sortir. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire

Dans cet épisode, je te parle en toute transparence d'une situation professionnelle délicate vécue ces dernières semaines et comment cela vient aussi apporter un précieux enseignement de vie. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire