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Le Mindset Show
Savoir dire NON : Comment poser tes limites sans culpabiliser (EP #196)

Le Mindset Show

Play Episode Listen Later Aug 24, 2026 6:29


Combien de fois as-tu dit « oui » aux autres alors que tout ton être criait « non » ?Par peur de décevoir, de froisser ou d'être rejeté, nous sommes nombreux à sacrifier notre énergie, notre temps et notre paix pour rester acceptables. Mais il y a un prix invisible et lourd à vouloir plaire à tout le monde : à force de dire oui par automatisme, on finit par se trahir et par s'effacer soi-même.Dans cet épisode du Mindset Show, nous abordons la puissance du « NON » non pas comme un rejet des autres, mais comme un acte d'amour et de souveraineté envers soi. Poser ses limites n'est pas de l'égoïsme : c'est reconnaître la valeur de ton espace intérieur et faire le choix d'une vérité alignée plutôt que d'un confort artificiel.Apprends à cesser de négocier avec ton intégrité et redresse ta colonne vertébrale intérieure.Au programme de cet épisode d'affirmation :Le prix du « oui » forcé : Pourquoi chercher la validation extérieure mène au surmenage et à l'épuisement mental.Comprendre la peur du rejet : Identifier ce qui t'empêche de poser des limites claires au quotidien.Dire NON par honneur : Passer de la culpabilité à la clarté pour construire des relations plus vraies.Le choix de l'alignement : Comment chaque limite posée devient une promesse de respect envers la personne que tu deviens.Arrête de t'adapter au détriment de ta vérité. Ose te choisir, pose tes limites et reprends le contrôle de ton énergie.

Junko
[BEST OF] - Identifier, nommer, mettre à distance : la méthode contre tes saboteurs

Junko

Play Episode Listen Later Aug 20, 2026 8:10 Transcription Available


Tu n'es pas assez prête. Tu n'as pas assez d'expérience. Les autres sont meilleurs que toi. Ces phrases, tu les as déjà entendues dans ta tête, probablement plus d'une fois.Ce sont tes saboteurs. Des voix intérieures qui prennent mille formes différentes, mais qui ont toutes le même objectif : te ralentir, t'empêcher d'avancer, te maintenir dans l'hésitation plutôt que dans l'action.Dans cet épisode, je te propose une méthode en plusieurs étapes pour reprendre le dessus.D'abord, les identifier. Tant qu'ils restent flous et diffus, ils agissent en coulisses sans que tu t'en rendes vraiment compte. Les mettre en lumière, c'est déjà leur enlever une partie de leur pouvoir.Ensuite, leur donner une identité propre. Une forme, un son, parfois même un prénom. Ça peut sembler étrange, mais ça permet une chose essentielle : détacher le saboteur de toi. Le saboteur n'est pas toi, et tu n'es pas lui.Puis vient le moment de les mettre à distance, en leur parlant directement si besoin, pour reprendre un peu de contrôle sur l'espace qu'ils occupent.Et enfin, passer à l'action malgré eux. Parce que les saboteurs détestent une chose par-dessus tout : l'action. Même un petit pas, même imparfait, suffit à réduire leur emprise.On termine sur un point souvent oublié : la bienveillance envers toi-même. Les saboteurs se nourrissent de ta sévérité, de tes comparaisons, de tes jugements. T'accorder le droit à l'erreur et le temps d'apprendre, c'est une des façons les plus concrètes de leur couper l'herbe sous le pied.Un épisode pour apprendre à reconnaître ce qui te freine, et à agir malgré tout.Florence, coach en évolution et transition professionnelle.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet.Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagramSuivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à :Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenirVous abonner au podcastLe partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Mindset Show
La confiance en soi n'est pas ce que tu crois : Arrête de chercher la certitude (EP #194)

Le Mindset Show

Play Episode Listen Later Aug 19, 2026 10:36


Attends-tu de te sentir prêt et sûr à 100 % pour enfin oser passer à l'action ?Beaucoup de personnes pensent que la confiance en soi est un don accordé à la naissance ou une certitude absolue de réussir tout ce qu'on entreprend. Mais la réalité est inverse : la certitude n'existe pas, et attendre d'être totalement confiant pour agir est le meilleur moyen de rester paralysé dans sa zone de confort.Dans cet épisode du Mindset Show, nous déconstruisons le mythe du besoin de certitude pour poser les bases réelles de l'assurance personnelle. La confiance en soi n'est pas l'absence de doute, mais la conviction intime que tu possèdes les ressources nécessaires pour faire face et rebondir, quel que soit le résultat.Il est temps de reprogrammer ton dialogue intérieur et de faire de l'action le premier moteur de ta transformation.Au programme de cet épisode fondamental :La véritable définition de la confiance : Pourquoi elle repose sur la capacité d'adaptation et non sur le résultat extérieur.Le piège de la zone de sécurité : Comment ton cerveau utilise le doute pour te protéger et t'empêcher d'évoluer.Changer de dialogue intérieur : Identifier les croyances limitantes qui biaisent ta perception et apprendre à se parler avec exigence et bienveillance.Le plan d'action en 3 étapes : Célébrer les micro-victoires, exécuter avant de se sentir prêt et assainir ton environnement.Arrête de laisser le doute diriger tes choix. Choisis la porte de la confiance et passe à l'action dès aujourd'hui.PASSE À L'ACTION :

Healthy Living
Coup de ❤️ - Comprendre et identifier le TDPM, avec Gabrielle Nelson

Healthy Living

Play Episode Listen Later Aug 17, 2026 36:06


Au fil des années, le voile se lève sur l'intimité des femmes, on parle plus aisément du cycle menstruel et de ses inconforts, on découvre, parfois à un âge avancé, comment fonctionnent notre corps de femme, nos hormones et on fait parfois la connaissance de mots jusqu'alors inconnus qui définissent tout d'un coup très bien les troubles que l'on subit en silence depuis des années.Il y en a un en particulier qui a permis à beaucoup de femmes de comprendre ce qu'elles vivaient à chaque cycle : le fameux syndrome prémenstruel. Il regrouperait à lui seul pas moins de 200 symptômes allant de troubles de l'humeur à des perturbations digestives en passant par de la rétention d'eau ou encore des pulsions alimentaires. Ce qu'on sait moins en revanche, c'est qu'il existe une version amplifiée de ce syndrome prémenstruel : le trouble dysphorique prémenstruel aussi appelé TDPM. Il a été reconnu officiellement comme un trouble psychiatrique en 2013 par le DSM-5 qui classifie les troubles mentaux. C'est un diagnostic récent et un trouble encore peu connu qu'il me tenait à cœur de mettre en lumière aujourd'hui avec l'aide de Gabrielle Nelson, sage-femme passionnante et passionnée !Allez, à vos casques !—Gabrielle Nelson consulte en acupuncture et homéopathie à Saint-André-de-Cubzac et vous pouvez découvrir son livre Raconte-moi tes règles aux éditions de la FFSH.Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande !Les thématiques de la grossesse et de la parentalité vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY MAMMA, mon second podcast dédié à ces sujets.Rejoignez dès maintenant HEALTHY MAMMA, le programme en ligne qui vous accompagne pour une grossesse et un post-partum sains, sereins et conscients ! Au programme : une dizaine de vidéos, plus de 180 pages de contenu, l'intervention d'experts de la périnatalité (ostéopathe, sage-femme, doula, kinésithérapeute, thérapeute etc) ainsi qu'un groupe whatsapp pour échanger ensemble ! Tout le meilleur pour vivre pleinement cette période de vie si unique !Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d'autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant !Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d'adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l'OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l'aventure !Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m'aider à faire connaître le podcast, n'hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N'hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d'écoute préférée. It means the world to me!Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d'écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion PezardRéalisation & production : Marion PezardMontage & mixage : Marion PezardMusique : Alice, Hicham ChahidiHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Mindset Show
Et si ce que tu attends n'arrivait jamais ? (Arrête de mettre ta vie en pause) (EP #192)

Le Mindset Show

Play Episode Listen Later Aug 17, 2026 8:09


Tu attends le bon moment, le bon déclic, plus d'argent ou plus de confiance... Mais si ce que tu attends n'arrivait jamais ?Nous sommes nombreux à mettre notre vie en pause sans même nous en rendre compte. L'attente ne ressemble pas toujours à de l'inactivité : on peut être très occupé tout en restant intérieurement gelé, dans l'espoir qu'un événement extérieur, une personne ou une opportunité vienne nous donner la permission d'avancer.Dans cet épisode du Mindset Show, nous déconstruisons l'illusion du "moment parfait". Attendre, c'est remettre sa vie entre les mains de ce que l'on ne contrôle pas. Choisir, c'est reprendre le contrôle de ce qui dépend encore de soi.La confiance et la clarté ne précèdent jamais l'action : c'est le mouvement qui génère l'information et réactive ton pouvoir.Au programme de cet épisode de libération :Le piège de l'immobilité active : Comment on s'habitue à repousser sa vraie vie en rationalisant ses peurs.Le lâcher-prise sur les garanties : Pourquoi attendre des excuses, une validation ou la certitude absolue détruit ton potentiel.La puissance du premier mouvement : Comment une seule décision imparfaite réactive ta dynamique personnelle.Les 2 questions de clarté : Identifier ce que tu attends vraiment et découvrir ce que tu peux bâtir dès aujourd'hui sans cette condition.Arrête de négocier avec ce que tu ne contrôles pas. Choisis une action que tu repousses et crée du mouvement aujourd'hui.Rejoins le mouvement et retrouve les réflexions quotidiennes sur Instagram : @MindsetMotivationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La petite voix
Équilibre vie pro vie perso pour entrepreneurs - Edgar Grospiron, Coach [REPLAY]

La petite voix

Play Episode Listen Later Aug 14, 2026 20:12


Devenu coach après une carrière olympique, Edgar Grospiron explique comment casser son plafond de verre professionnel et réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser.Comment réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser ? Dans cet épisode conseil, le coach Edgar Grospiron revient sur l'équilibre entre vie pro et vie perso, le rapport à l'argent, et la façon de casser son plafond de verre professionnel.Si vous voulez découvrir le parcours d'Edgar, son histoire est dans l'épisode de la semaine dernière.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC EDGAR GROSPIRON00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode00:52 Retrouvailles avec Edgar Grospiron pour parler de réussite entrepreneuriale01:36 La masterclass "Réussir sa vie d'entrepreneur", pour qui et pourquoi03:03 Distinguer sa passion de son métier pour ne pas la tuer04:26 Identifier ses besoins et ses valeurs pour ne pas s'épuiser07:14 Le rapport à l'argent, angle mort fréquent chez les entrepreneurs et les thérapeutes11:50 Apprendre à être riche : au-delà du compte en banque12:37 Casser son plafond de verre grâce au principe de Peter16:46 Le format de la masterclass : neuf semaines, petits groupes, mise en actionplafond de verre • équilibre vie pro vie perso • rapport à l'argent • réussite entrepreneuriale • valeurs personnelles • coaching professionnelSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Le Mindset Show
Les 3 freins invisibles qui détruisent tes rêves (Et comment les dépasser) (EP #188)

Le Mindset Show

Play Episode Listen Later Aug 11, 2026 9:34


Pourquoi continue-tu à repousser ce projet alors que tu sais exactement ce que tu devrais faire ?Nous avons tendance à rejeter la faute sur le manque de temps, d'argent ou d'opportunités. Pourtant, le véritable obstacle est souvent beaucoup plus proche : nous vivons avec une vision immense, mais nous continuons de prendre des décisions ordinaires en protégeant une ancienne identité.Dans cet épisode du Mindset Show, nous mettons des mots sur les 3 freins invisibles qui bloquent la réalisation de tes ambitions :La peur du diagnostic : Reporter l'action par peur de découvrir nos propres limites, et utiliser la "préparation" comme une forme sophistiquée de procrastination.Le décalage identitaire : Demander un nouveau résultat en conservant les comportements et les standards de ton ancienne version.Le manque de constance : Recommencer sans cesse au lieu d'accumuler les preuves invisibles qui construisent les résultats extraordinaires.La confiance ne précède jamais l'action : elle en est la conséquence. Tu n'as pas besoin d'un nouveau déclic, mais de la capacité à tenir parole envers toi-même.Au programme de cet épisode d'alignement :La fausse procrastination : Pourquoi s'informer et se former peut devenir un piège pour éviter le passage à l'acte.L'accumulation de preuves : Comment passer du "j'aimerais être cette personne" à "je suis cette personne" par la répétition d'actions quotidiennes.Le piège de la motivation temporaire : Pourquoi les résultats sont le produit de centaines de journées ordinaires exécutées dans l'ombre.Les 3 questions d'alignement : Identifier exactement quelle version de toi tu continues de protéger au détriment de ton avenir.Ne me dis pas que tu veux changer de vie. Regarde tes journées : elles révèlent exactement ce que tu es en train de bâtir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fréquence Terre
Comment maigrir naturellement, sainement et durablement ?

Fréquence Terre

Play Episode Listen Later Aug 5, 2026 3:17


Comment maigrir naturellement, sainement et durablement ? La course aux régimes de toutes sortes ne cesse pas, malgré la démonstration de leur dangerosité pour la santé pour certains d’entre eux (carences, troubles digestifs…). Nous continuons à croire qu’il nous suffit de nous astreindre pendant une courte période donnée à certaines restrictions pour voir fondre à jamais notre indésirable embonpoint. Or, la majorité de ces valeureuses entreprises se solde au mieux par un retour au poids initial, au pire, par une prise de poids. Adopter une nouvelle façon de s’alime05nter durablement Pour perdre durablement du poids, l’idéal n’est pas d’enchaîner les régimes, mais d’en adopter un durablement. De réformer sa façon de s’alimenter sur le long terme, en l’adaptant bien sûr dans le temps. Est-il utile de préciser que cette démarche ne permet pas une perte de poids rapide, mais que celle ci se fera sur le long, voire très long terme. L’aide d’un nutritionniste Pour mettre sur pied ce régime adapté à vos objectifs, à vos besoins et vos habitudes alimentaires, il est important de se faire aider par un nutritionniste. Avec lui, vous pourrez commencer par un bilan nutritionnel afin de mettre en lumière les points faibles. Il vous aidera à garder un certain équilibre dans votre assiette. Donnée essentielle pour que la perte de poids ne se fasse pas au détriment de votre santé, mais au contraire, qu’elle l’améliore. Des astuces au quotidien Une fois les bases nutritionnelles établies, de nombreuses astuces peuvent être déployées progressivement pour soutenir l’effort et le but visé. Petit à petit, vous apprenez à connaître la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour vous sentir rassasié en comptant le nombre de cuillères qu’il vous faut. Vous apprenez ainsi à vous nourrir convenablement en quantité où que vous soyez. Si une fringale vous assaille, vous apprenez à y faire face avec un fruit et une tasse de thé plutôt qu’un brownie et un chocolat chaud. Un écart monumental ? Vous savez comment rattraper le coup sans sauter de repas, mais en choisissant un bol de soupe pour le dîner. Composer ses repas et connaître les aliments Vous saurez également composer les différents repas : alléger vos dîners par exemple car ce sont eux que nous stockons. Vous apprenez également à connaître la valeur nutritionnelle des aliments, et évitez donc d’en abuser, mais aussi, vous apprenez à les choisir. Car les calories contenues dans un fromage à pâte molle ou frais par exemple varient du simple au double ! Identifier ses erreurs En examinant avec objectivité tout ce qui passe par votre palais, vous arrivez à déceler vos erreurs. Les avantages de cette démarche Cette démarche comporte de nombreux avantages : votre façon de vous alimenter devient progressivement de plus en plus saine et votre santé s’améliore. Vous devenez actrice de votre alimentation, au lieu de suivre un régime à l’aveugle sans en connaître la validité. Vous apprenez également à cuisiner différemment et découvrez de nouveaux aliments. Conclusion 25% des Français sont en surpoids. Un chiffre qui risque encore de s’alourdir avec le temps. Maigrir durablement sans nuire à sa santé est une démarche active et longue, qui nécessite une réforme de ses habitudes. La motivation est également un ressort essentiel. Si vous vous sentez plein de bonne volonté, autant la mettre au service d’efforts utiles et efficaces !

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
BEST OF : Bonne poire ou bad ass? Poser des limites quand on est une femme leader

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Play Episode Listen Later Jul 28, 2026 15:36


Poser des limites est l'un des plus grands défis des femmes leaders. Dans cet épisode du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, met des mots sur une posture très répandue : celle de la “bonne poire”. Cette tendance à faire passer les besoins des autres avant les siens, à éviter l'inconfort, à prendre sur soi pour que tout le monde aille bien. À travers cet épisode, vous allez comprendre pourquoi ne pas poser des limites vous coûte cher - en énergie, en reconnaissance, en argent et en impact - et comment changer de posture sans renier qui vous êtes.Être une leader “bonne poire”, c'est souvent assurer partout : au travail, à la maison, émotionnellement pour les autres. C'est ne pas dire les choses, ne pas faire les feedbacks nécessaires, accepter des retards, des débordements, des responsabilités qui ne sont pas les vôtres. C'est aussi porter la charge émotionnelle de son équipe, de sa famille, de son entourage, jusqu'à s'oublier soi-même. Jenny montre comment cette incapacité à poser des limites mène progressivement à l'épuisement, à la perte de sens et à une baisse de l'estime de soi.Dans cet épisode, vous explorez aussi l'autre posture possible : celle de la leader “bad ass”. Une leader qui reste empathique, mais qui ne se sacrifie plus. Une leader qui sait poser des limites, affirmer ses besoins, valoriser son travail et assumer ses choix sans culpabilité. Contrairement aux idées reçues, cette posture ne rend ni dure ni froide : elle permet au contraire d'exercer un leadership plus juste, plus clair et plus durable.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les situations où vous avez du mal à poser des limites.– Comprendre le lien entre people pleasing, culpabilité et manque d'estime de soi.– Mesurer le coût réel de la posture de “bonne poire” dans votre vie professionnelle et personnelle.– Développer une posture plus affirmée sans perdre votre empathie.– Faire de vos besoins une boussole légitime dans vos décisions de leader.Jenny partage également des réflexions clés sur la responsabilité émotionnelle, la peur de déplaire et l'importance de cultiver une estime de soi solide pour sortir des schémas de suradaptation. Cet épisode est une invitation à arrêter de ramasser les miettes et à prendre pleinement votre place - au travail, à la maison et dans votre vie.

Le Conseil Santé
Jeunes aidants : comment les identifier pour mieux les accompagner ?

Le Conseil Santé

Play Episode Listen Later Jul 28, 2026 1:32


Les jeunes aidants ont moins de 25 ans et déjà des responsabilités importantes au vu de leur jeune âge. Enfants ou adolescents, ils viennent en aide de manière régulière et fréquente à un proche, malade ou en situation de handicap. Soins, démarches administratives, trajets, soutien psychologique... cette aide peut prendre plusieurs formes et a un retentissement important sur le quotidien et la santé de ces jeunes. Est-ce compliqué d'avoir des chiffres concernant les jeunes aidants de 5 à 25 ans, en France ? Se reconnaissent-ils eux-même en tant qu'aidants ? Y a-t-il des conséquences sur leur santé physique et mentale ? Avec :  Pr Aurélie Untas, Directrice du Laboratoire Psychopathologie et Processus de Santé et Professeure des universités. Spécialisée en psychologie de la santé Retrouvez l'émission en podcast ici : Jeunes aidants : ces enfants qui prennent soin de leur entourage

Histoires de sport
La Folie du trail en France : Alexandre Boucheix, ultra-trailer : "Les gens peuvent s'identifier à moi"

Histoires de sport

Play Episode Listen Later Jul 28, 2026 1:38


durée : 00:01:38 - Esprit sport - par : Cédric Guillou - Avec son compte "Casquette Verte" (plus de 375.000 abonnés sur les différents réseaux sociaux et plateformes numériques), Alexandre Boucheix est devenu l'un des créateurs de contenu les plus suivis dans le domaine du trail, en cassant les codes de la discipline. Et en accumulant les kilomètres. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

PEBCAK Podcast: Information Security News by Some All Around Good People
Episode 264 - OpenAI Attacks Hugging Face, VW Drivers Blocked Using GrapheneOS, Microsoft's Hidden Identifier IDs Scattered Spider

PEBCAK Podcast: Information Security News by Some All Around Good People

Play Episode Listen Later Jul 27, 2026 41:44


Welcome to this week's episode of the PEBCAK Podcast!  We've got three amazing stories this week so sit back, relax, and keep being awesome!  Be sure to stick around for our Dad Joke of the Week. (DJOW) Follow us on Instagram @pebcakpodcast   Please share this podcast with someone you know!  It helps us grow the podcast and we really appreciate it!   Simple 6 signup link https://simple6.co/r/CFUR98   Hugging Face allegedly had to fall back on China's GLM 5.2 to investigate the OpenAI hack after US frontier models refused to help with forensic analysis, unable to distinguish attacker from defender. - https://x.com/coinbureau/status/2079663328021057654?s=46 - https://x.com/t3chfalcon/status/2079998873183949221 Per the claim, safety guardrails on US frontier models blocked forensic assistance during the incident response because the models couldn't tell the investigating security team apart from the attacker, forcing Hugging Face to run GLM 5.2 on its own servers to complete the analysis — a notable reversal given the assumption that domestic models would be the trusted fallback in a crisis.   VW drivers running GrapheneOS say the automaker's app has locked them out entirely, deepening fears carmakers are forcing users back into Google's ecosystem.  VW has now confirmed to German outlet heise that it deliberately blocked GrapheneOS, LineageOS, and /e/OS users via Google's Play Integrity API — the same certification gatekeeper already used by Barclays, HSBC, Monzo, Netflix, and Disney+. - https://cybernews.com/privacy/volkswagen-grapheneos-app-issues/ - https://x.com/intcyberdigest/status/2079992915972018246?s=46 - https://x.com/orwellday/status/2079704437241610443?s=46 Roughly 500,000 GrapheneOS users are affected; VW's app still supports outdated Android versions but rejects the privacy-focused OS, and VW told one user GrapheneOS "is not an official Volkswagen offering." The lockout follows a recent VW API change that also cut off third-party smart-charging and home-automation tools, raising questions about EU Data Act compliance.   A 19-year-old alleged Scattered Spider member's globe-trotting VPN op-sec got shredded by a Windows telemetry ID he probably didn't know existed. - https://cybersecuritynews.com/windows-device-identifier-tracking/ Peter Stokes (dual US-Estonian, 19) allegedly ran an $8M extortion hit on a luxury retailer using voice-phishing, ngrok tunneling, and 77GB of S3 exfil — but the FBI cross-referenced his Microsoft Global Device Identifier (GDID) across Apple, Snapchat, Facebook, and even a Ubisoft login to place the same device on the same IPs in Tallinn, NYC, and Thailand, matching his travel records. Microsoft has since acknowledged using the GDID to track the user across three countries — meaning the VPN masked his network endpoint, but the GDID rendered that protection moot.   Dad Joke of the Week (DJOW)   Find the hosts on LinkedIn: Chris - https://www.linkedin.com/in/chlouie/ Glenn - https://www.linkedin.com/in/glennmedina/ Jason - https://www.linkedin.com/in/jason-seemann-12b7075/

Argent conté
Expatriation et succession : le faux bon plan fiscal ?

Argent conté

Play Episode Listen Later Jul 26, 2026 51:37


Un compte au Luxembourg, un appartement à Lisbonne, un enfant installé à Londres : qui hérite, selon quelle loi, et dans quel pays l'impôt est-il dû ?Aujourd'hui dans Argent Conté, il était une fois une succession qui dépassait les frontières.Car choisir sa loi successorale ne revient pas à choisir sa fiscalité. Résidences, nationalités et localisation des actifs ou héritiers : chaque élément compte.Pour éviter testaments incompatibles, doubles impositions, actifs introuvables et échéances fiscales sans liquidités, je reçois Alexia Arno, diplômée notaire, cofondatrice et CEO de Clésame, et Maître Gersende Rouet, notaire experte en droit international privé au sein de l'étude Letulle.Au menu : règlement européen, choix de loi, certificat successoral, réserve héréditaire, conventions fiscales, assurance-vie, immobilier, non-coté, trusts et cryptoactifs.LA CHECKLIST• Cartographier nationalités, résidences habituelles et fiscales du couple et des héritiers.• Identifier le régime matrimonial ; réunir contrat de mariage, PACS ou partenariat étranger.• Inventorier chaque actif : pays, établissement, titulaire, valeur, contact et justificatif.• Recenser dettes, garanties, prêts intrafamiliaux et engagements de souscription.• Relire ensemble les testaments français et étrangers.• Vérifier la loi successorale applicable et l'intérêt d'un choix de loi nationale.• Analyser la fiscalité du défunt, de chaque héritier et de chaque pays.• Relire toutes les clauses bénéficiaires d'assurance et de prévoyance.• Vérifier le transfert des actifs non cotés, fonds, sociétés et pactes d'associés.• Sécuriser l'accès aux informations numériques sans exposer mots de passe ni clés privées.• Nommer un professionnel référent et les correspondants locaux.• Actualiser après déménagement, mariage, divorce, naissance, donation ou acquisition étrangère.FAUT-IL UN AUDIT INTERNATIONAL ?Un seul signal suffit à poser la question ; deux justifient clairement un audit coordonné :• vie, travail ou séjours longs dans un autre pays ;• plusieurs nationalités dans le couple ;• héritier ou bénéficiaire vivant à l'étranger ;• immeuble, compte, assurance, société ou titres non cotés hors de France ;• trust, fondation, cryptoactifs ou participations difficiles à valoriser ;• famille recomposée ou plusieurs testaments ;LES REPÈRES À RETENIR• Depuis le 17 août 2015, le règlement UE 650/2012 retient en principe la dernière résidence habituelle du défunt et une loi unique pour la succession, y compris celle d'un État tiers.• Il est possible de choisir la loi de l'une de ses nationalités ; ce choix ne détermine jamais la fiscalité.• L'article 750 ter du CGI peut permettre à la France d'imposer selon le domicile du défunt, la situation des biens ou le domicile de l'héritier — notamment six années en France sur les dix précédentes.• Les conventions se vérifient pays par pays. L'article 784 A peut parfois imputer l'impôt étranger, sans garantir l'absence de surcoût.• Délais français de principe : six mois si le décès survient en France, douze mois s'il survient à l'étranger ; le paiement accompagne la déclaration.• Le certificat successoral européen prouve qualité et pouvoirs dans les États participants ; il ne change pas la fiscalité et n'est pas mondial.• Depuis 2021, l'article 913 du Code civil prévoit, sous conditions, un prélèvement compensatoire lorsque la loi étrangère n'offre pas de mécanisme réservataire protecteur des enfants.Cet épisode est pédagogique et ne constitue pas un conseil juridique, fiscal ou patrimonial personnalisé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une vie plus saine & sereine
7 clés pour poser ses limites avec ses clients et followers !

Une vie plus saine & sereine

Play Episode Listen Later Jul 23, 2026 25:39 Transcription Available


Comment poser tes limites avec nos clientes et notre audience, sans devenir froide ni inaccessible ?Comment répondre à une projection (idéalisation ou attaque) sans te justifier ni nourrir la dynamique ?Dans cet épisode, la suite directe de celui sur le transfert et les relations parasociales, je décortique comment se protéger et retrouver un rapport sain aux personnes que l'on impacte et accompagne ! C'est LE réflexe à développer quand tu construis une audience ou une clientèle (particulièrement si ton visage et ta voix sont au centre de ta personal brand).Écoute cet épisode pour :1️⃣ Identifier comment remettre de la distance face à un message intense, sans tomber dans la froideur2️⃣ Découvrir comment distinguer ton impact de ta responsabilité3️⃣ Repartir avec des outils concrets à intégrer dans ton contenu, pour poser un cadre clair et préventif dès cette semaine

SBS French - SBS en français
Un test sanguin peut aider à identifier les personnes en bonne santé présentant un risque élevé de développer la maladie d'Alzheimer

SBS French - SBS en français

Play Episode Listen Later Jul 22, 2026 4:43


Un test sanguin pourrait permettre de prédire l'apparition des symptômes de la maladie d'Alzheimer plusieurs années à l'avance, et les médecins estiment qu'il pourrait changer la donne. L'étude montre qu'un test sanguin peut aider à identifier les personnes en bonne santé présentant un risque élevé de développer la maladie d'Alzheimer et à évaluer le stade d'avancement de la maladie.

Reportages par SBS French - Reportages par SBS French
Un test sanguin peut aider à identifier les personnes en bonne santé présentant un risque élevé de développer la maladie d'Alzheimer

Reportages par SBS French - Reportages par SBS French

Play Episode Listen Later Jul 22, 2026 4:43


Un test sanguin pourrait permettre de prédire l'apparition des symptômes de la maladie d'Alzheimer plusieurs années à l'avance, et les médecins estiment qu'il pourrait changer la donne. L'étude montre qu'un test sanguin peut aider à identifier les personnes en bonne santé présentant un risque élevé de développer la maladie d'Alzheimer et à évaluer le stade d'avancement de la maladie.

Le MorningNote Show (Optimise ta vie !)
506 - La loi la plus puissante du dev perso - mon modèle mental favori

Le MorningNote Show (Optimise ta vie !)

Play Episode Listen Later Jul 18, 2026 30:23


Épisode n°506 - La loi la plus puissante du dev perso (et la moins appliquée)À chaque instant, dans chaque expérience de ta vie, ce que tu gagnes et ce que tu perds sont parfaitement équivalents. Tout le temps, partout, sans exception.C'est le modèle mental qui m'a le plus aidé ces cinq dernières années, et celui que je vois le moins appliqué autour de moi. La seule variable en jeu, c'est ta capacité à percevoir les deux faces au lieu d'une seule. Quand tu n'en vois qu'une, tu te fais embarquer par l'émotion. Quand tu vois les deux, tu redeviens lucide, stable, souverain.On voit ensemble :- La racine de la loi : des lois physiques (conservation de l'énergie, troisième loi de Newton) à la sagesse taoïste, avec la parabole du vieil homme qui perd son cheval- Les 5 principes de la loi de l'équilibre, dont la gratitude la plus profonde, celle qui est inébranlable parce qu'elle ne dépend pas du caractère agréable du moment- Pourquoi chercher à gagner sans perdre est un fantasme qui te coûte cher- Comment appliquer la loi sur trois temporalités : libérer une charge du passé, sortir de la réaction au présent, désamorcer la peur avant un choix futur- Les trois phrases qui trahissent un fantasme en train de se construire ("ce serait incroyable si...", "ce serait une catastrophe si...", "je ne m'en remettrai pas si...")- Pourquoi l'équilibrage se joue dans le corps, jamais dans la tête- Le levier sous-utilisé de ton système de valeurs pour digérer une grosse charge (avec mon exemple perso des JO)Tu n'as jamais perdu autant que tu le crois, parce qu'à chaque perte il y a un cadeau simultané. Tu n'as jamais gagné autant que tu le crois, parce qu'à chaque gain il y a un coût simultané. Quand tu intègres ça, tu sors des montagnes russes émotionnelles : plus stable, plus présent, plus libre.00:00 - Introduction00:56 - La loi de l'équilibre01:58 - Racines et philosophie04:50 - Le piège émotionnel07:02 - Cinq principes clés11:25 - Exemples concrets15:15 - Application pratique19:08 - Identifier les fantasmes23:07 - Piège principal et leviers27:06 - Synthèse et réflexion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Learning by doing
#216 - Recette de Manager : Votre manager vous court-circuite, comment réagir ?

Learning by doing

Play Episode Listen Later Jul 17, 2026 8:40


Votre manager donne directement des consignes à votre équipe sans vous prévenir ?Vous découvrez les décisions après tout le monde, les priorités changent sans que vous soyez informé et votre équipe ne sait plus vraiment qui décide ? Ce type de situation est beaucoup plus fréquent qu'on ne le pense. Et contrairement à ce que l'on pourrait croire, le problème n'est pas une question d'ego ou de reconnaissance. Le véritable risque, c'est la confusion que cela crée dans le fonctionnement de l'équipe.Alors dans cet épisode, je vous partage une méthode concrète pour réagir lorsque votre manager vous "bypass", sans rentrer dans un rapport de force. Au programme :

Une vie plus saine & sereine
9 techniques pour prendre des décisions RAPIDES !

Une vie plus saine & sereine

Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 26:21 Transcription Available


Comment prendre des décisions rapides ?Comment arrêter de demander l'avis de dix personnes avant de décider ?Pourquoi certaines personnes semblent capables de choisir en quelques secondes, là où d'autres y passent des heures ?Dans cet épisode, je décortique l'art de prendre des décisions rapides ! C'est LA skill à développer (particulièrement si tu es entrepreneure).Je partage aussi ma méthode personnelle pour évaluer une situation en quelques secondes, et des outils concrets pour muscler ce réflexe au quotidien, parce que décider vite n'est pas un don, c'est une compétence qui s'entraîne.Écoute cet épisode pour :1️⃣ Identifier ce qui te freine réellement, et pourquoi ce n'est probablement pas un manque de confiance en toi2️⃣ Découvrir ma méthode pour évaluer rapidement n'importe quelle situation à plusieurs niveaux3️⃣ Repartir avec des outils concrets et transmissibles pour t'entraîner à décider plus vite, dès cette semaine

Priorité santé
Infertilité en Afrique: un défi singulier, un espoir réel, un accès à construire

Priorité santé

Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 48:29


Selon l'OMS, l'infertilité touche une personne sur six en âge de procréation à un moment de sa vie, mais l'Afrique paie un tribut particulier. Encore tabou, de nombreux couples vivent l'épreuve en silence pendant des années par peur du jugement. La Procréation médicalement assistée (PMA) se développe sur le continent et permet un espoir réel pour ces couples. Quand consulter en cas d'absence de grossesse ? Quelles peuvent être les causes ? Comment se déroule un parcours de PMA ? L'infertilité constitue aujourd'hui un véritable défi de santé publique. D'après l'OMS, les difficultés à procréer concernent un adulte sur six… Et si ce problème préoccupe de plus en plus d'hommes et de femmes à l'échelle de la planète, en revanche, la possibilité d'y remédier, elle, est extrêmement inégale ; soumise conjointement à l'offre de soins, au coût des prises en charge, et au niveau de couverture santé.  Ces multiples obstacles à l'accès aux services médicaux d'aide à la procréation peuvent d'ailleurs pousser certains couples à parcourir des milliers de kilomètres à la recherche d'une solution.  Identifier l'origine du problème, au féminin comme au masculin  Insister sur les facteurs qui compliquent la survenue d'une grossesse  Proposer des réponses adaptées à la souffrance des personnes concernées par l'infertilité  Décrire les différentes prises en charge existantes.  En Afrique subsaharienne, cette question de l'infertilité constitue un défi singulier, dans la mesure où elle est tributaire de paramètres particuliers. Sur le plan épidémiologique, certaines infections évitables entravent les projets d'enfants. Les poids culturels et certaines pratiques traditionnelles ou usages religieux peuvent également nuire à leur concrétisation, comme à la réussite des prises en charge. Le défaut d'informations concernant l'âge de la fertilité féminine et les freins socio-économiques vont également contribuer à renforcer le fardeau de l'infertilité. Autres obstacles majeurs au développement de ces programmes : le coût financier et l'absence d'assurance santé, ainsi que la rareté des établissements proposant une offre de soins spécialisés. L'accès la procréation médicale assistée est donc à construire dans le contexte africain, où seulement 87 cycles de PMA par million d'habitants ont été réalisés en 2020.    Avec : Dr Eulalie Manket-Kouassi, médecin spécialiste en fertilité et procréation médicalement assistée (PMA), fondatrice et directrice médicale de la Clinique Notre Dame de la Tendresse (Clinique NDT), à Abidjan, en Côte d'Ivoire.     Programmation musicale :  ► Ywaya Tajiri - Chai ya saa kumi ► Qing Madi feat. Tiwa Savage & Flavour – Lady.  

Priorité santé
Infertilité en Afrique: un défi singulier, un espoir réel, un accès à construire

Priorité santé

Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 48:29


Selon l'OMS, l'infertilité touche une personne sur six en âge de procréation à un moment de sa vie, mais l'Afrique paie un tribut particulier. Encore tabou, de nombreux couples vivent l'épreuve en silence pendant des années par peur du jugement. La Procréation médicalement assistée (PMA) se développe sur le continent et permet un espoir réel pour ces couples. Quand consulter en cas d'absence de grossesse ? Quelles peuvent être les causes ? Comment se déroule un parcours de PMA ? L'infertilité constitue aujourd'hui un véritable défi de santé publique. D'après l'OMS, les difficultés à procréer concernent un adulte sur six… Et si ce problème préoccupe de plus en plus d'hommes et de femmes à l'échelle de la planète, en revanche, la possibilité d'y remédier, elle, est extrêmement inégale ; soumise conjointement à l'offre de soins, au coût des prises en charge, et au niveau de couverture santé.  Ces multiples obstacles à l'accès aux services médicaux d'aide à la procréation peuvent d'ailleurs pousser certains couples à parcourir des milliers de kilomètres à la recherche d'une solution.  Identifier l'origine du problème, au féminin comme au masculin  Insister sur les facteurs qui compliquent la survenue d'une grossesse  Proposer des réponses adaptées à la souffrance des personnes concernées par l'infertilité  Décrire les différentes prises en charge existantes.  En Afrique subsaharienne, cette question de l'infertilité constitue un défi singulier, dans la mesure où elle est tributaire de paramètres particuliers. Sur le plan épidémiologique, certaines infections évitables entravent les projets d'enfants. Les poids culturels et certaines pratiques traditionnelles ou usages religieux peuvent également nuire à leur concrétisation, comme à la réussite des prises en charge. Le défaut d'informations concernant l'âge de la fertilité féminine et les freins socio-économiques vont également contribuer à renforcer le fardeau de l'infertilité. Autres obstacles majeurs au développement de ces programmes : le coût financier et l'absence d'assurance santé, ainsi que la rareté des établissements proposant une offre de soins spécialisés. L'accès la procréation médicale assistée est donc à construire dans le contexte africain, où seulement 87 cycles de PMA par million d'habitants ont été réalisés en 2020.    Avec : Dr Eulalie Manket-Kouassi, médecin spécialiste en fertilité et procréation médicalement assistée (PMA), fondatrice et directrice médicale de la Clinique Notre Dame de la Tendresse (Clinique NDT), à Abidjan, en Côte d'Ivoire.     Programmation musicale :  ► Ywaya Tajiri - Chai ya saa kumi ► Qing Madi feat. Tiwa Savage & Flavour – Lady.  

Yes, I Do ! - le podcast qui t'emporte au coeur des histoires d'amour
pourquoi tu as toujours peur qu'on te quitte

Yes, I Do ! - le podcast qui t'emporte au coeur des histoires d'amour

Play Episode Listen Later Jul 8, 2026 22:08


Pourquoi as-tu si peur que l'autre parte, même lorsque tout semble bien se passer ? Pourquoi un simple message sans réponse, une dispute ou une prise de distance peuvent-ils provoquer autant d'angoisse ?Dans cet épisode, on parle de l'une des blessures émotionnelles les plus profondes : la peur de l'abandon. Cette blessure peut s'installer très tôt dans la vie et influencer la manière dont on aime, dont on s'attache et dont on construit ses relations amoureuses. Elle peut aussi nourrir la dépendance affective, les doutes, le besoin d'être constamment rassuré.e ou encore la peur de ne pas être assez.Ensemble, nous allons comprendre d'où vient cette peur, comment elle se manifeste dans le quotidien et pourquoi elle peut parfois transformer une relation en source permanente d'anxiété.Dans cet épisode, je t'aide à :• Comprendre ce qu'est réellement la peur de l'abandon.• Identifier les origines de cette blessure dans ton histoire.• Reconnaître les comportements qu'elle peut provoquer dans tes relations amoureuses.• Commencer à t'en libérer pour construire des relations plus sereines, plus équilibrées et plus épanouissantes.

Le Gratin par Pauline Laigneau
L'erreur qui vous empêche de toucher les bons clients #Leçon295

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 1, 2026 23:23


Aujourd'hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Julie Cottier, ancienne praticienne de massage, devenue formatrice et accompagnatrice des professionnels du bien-être et de l'hôtellerie.Après 20 ans passés dans l'univers du spa hôtelier, Julie a développé une expertise très précise : aider les établissements à mieux piloter leur performance, leur rentabilité et leur expérience client.Aujourd'hui, elle porte une nouvelle offre B2B, autour d'un logiciel pensé pour les spas. Sa question : comment convaincre une cible de niche, sans se perdre dans un discours trop large ?Dans cette leçon, on aborde les sujets de différenciation et de tunnel de conversion. On parle aussi d'un réflexe difficile mais souvent décisif : accepter de fermer certaines portes pour mieux toucher les bonnes personnes.Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont une offre solide, mais qui veulent apprendre à la rendre plus lisible, plus désirable et plus facile à vendre.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : mieux cibler pour mieux convertir02:05 – Le parcours de Julie Cottier dans l'univers du spa et de l'hôtellerie03:17 – Spa Pilote : structurer une offre B2B dans un marché de niche05:03 – Identifier le bon décideur et commencer par les clients les plus accessibles08:12 – Comprendre les freins du persona pour rendre l'offre plus évidente10:16 – Construire un tunnel de conversion et parler au bon moment14:41 – Différenciation, contenus et réseaux : attirer les bons spas indépendants20:39 – Retrouver Julie CottierNotes et références de l'épisode Pour retrouver Julie Cottier : Sur LinkedInSur InstagramSur son site Pour retrouver ma formation “Mon système pour ne plus jamais manquer de clients” : Sur Demian.educationReplay du Grand Live - Les clés pour ne jamais manquer de clients Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grand angle
Séismes au Venezuela : le port de La Guaira transformé en morgue à ciel ouvert pour tenter d'identifier les morts

Grand angle

Play Episode Listen Later Jun 30, 2026 2:03


durée : 00:02:03 - France Inter sur le terrain - Au moins 1 719 personnes ont perdu la vie dans le séisme qui a frappé le Venezuela le 24 juin, selon un dernier bilan des autorités dressé lundi 29 juin. Dans les morgues du pays, l'enjeu est désormais d'identifier les corps, pour permettre aux familles de faire leur deuil. - équipe : Alice Campaignolle Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Invité Afrique
Ebola en RDC: «Le vrai problème, ce sont les cas contacts, il faut les identifier au plus vite»

Invité Afrique

Play Episode Listen Later Jun 25, 2026 17:02


« Nous avons besoin rapidement de 1,4 milliard de dollars pour lutter contre le virus Ebola », affirme sur RFI le docteur Jean Kaseya, en ligne depuis Kinshasa. Il est le directeur général d'Africa CDC, le Centre africain de contrôle et de prévention des maladies, et qui sort d'une réunion de travail avec les présidents du Congo Kinshasa et du Burundi. Mais d'abord, le médecin congolais s'exprime sur le cas de son confrère qui vient d'être testé positif à Ebola à son arrivée à Paris en provenance du Congo. Pourquoi l'a-t-on laissé monter dans un avion ?  RFI ​​​​​ : Après le premier cas d'Ebola identifié en France et donc hors d'Afrique, est ce qu'il y a un risque mondial pour la santé publique ? Jean Kaseya : Le risque zéro n'existe pas et lorsque nous avons déclaré cette épidémie le 15 mai, nous avions déjà dit que, si jamais cette dimension régionale et cette dimension concentrée de l'épidémie au niveau de l'Ituri n'étaient pas considérées, il y aurait des risques que d'autres pays soient affectés. Donc, vous nous dites aujourd'hui qu'il y a quand même un risque pour toute la planète, c'est ça ? Nous vous disons aujourd'hui qu'il y a un risque. C'est pourquoi nous disons très clairement que c'est la solidarité qui va nous permettre d'arrêter cette épidémie. Et nous avons, l'OMS et Africa CDC, produit un travail. Ce travail demande aujourd'hui que nous puissions investir les moyens nécessaires, aussi bien pour l'Afrique que pour les autres pays. Et je réitère que la fermeture des frontières n'est pas la solution. La solution, c'est de permettre à ce que nous puissions avoir les moyens de répondre à cette épidémie afin d'éviter que d'autres pays soient affectés. Donc, ce qui s'est passé avec ce médecin arrivé à Paris, c'est une alerte en fait pour toute la communauté internationale ? D'abord, laissez-moi remercier ce médecin. Laissez-moi remercier son organisation Alima d'avoir été proche du peuple meurtri de l'Ituri. Ce médecin a beaucoup d'expérience dans la gestion des épidémies passées. Il est anesthésiste réanimateur et il a été au front du 19 mai au 22 juin. Il a quitté l'Ituri le 19 juin et a transité par Kinshasa. Quand il a quitté Kinshasa le 22, il ne présentait pas de symptômes. Et je voudrais aussi rappeler que le gouvernement de la RDC a mis en place des dispositifs de détection dans les aéroports de Bunia et de Kinshasa, qui permettent de savoir qui a les signes. Donc, à l'heure actuelle, nous ne pouvons pas parler d'un quelconque manquement. Nous devons juste dire que les signes se sont manifestés quand il a atterri à Paris. Et effectivement, pour répondre à votre question, ce sont des signaux d'alerte. Si jamais les partenaires et les autres gouvernements donateurs ne viennent pas, ces signaux d'alerte risqueront malheureusement de se multiplier. L'OMS dit que la transmission de l'épidémie d'Ebola s'accélère. Est-ce à dire qu'on n'a pas encore atteint le pic de cette épidémie ? A l'heure actuelle, nous ne pouvons pas encore dire que nous avons atteint le pic de cette épidémie. C'est vrai qu'il y a beaucoup de succès en termes de personnes qui sont guéries. Il y a des succès en termes de mobilisations communautaires. On commence à sentir que, de plus en plus, les communautés croient au message qu'on leur donne. Mais ce qui est compliqué, ce qui ne peut pas nous permettre de dire qu'on a atteint le pic, c'est la situation humanitaire qui est sérieuse. Nous avons des camps de déplacés internes qui contiennent près d'un million de personnes, et l'accès à ces camps est difficile, alors que nous savons que l'épidémie est dans ces camps. Et ça, c'est dans les camps de déplacés d'Ituri ? Effectivement, c'est dans les camps de déplacés, c'est dans l'épicentre, à Mongbwalu. Et c'est là où nous devons multiplier les efforts. Aujourd'hui, lors de la réunion des chefs d'Etat que nous avons eue, le mardi 23 juin à Kinshasa, avec le président Tshisekedi et le président Ndayishimiye du Burundi, nous nous sommes dit que l'aspect humanitaire compte maintenant pour 70 % de la réponse. L'aspect sanitaire compte pour 30 %. Ça signifie quoi ? Si nous n'arrivons pas à résoudre l'aspect humanitaire, nous n'allons pas arrêter cette épidémie. Au G7 d'Évian, la semaine dernière, en France, les sept pays les plus riches du monde ont promis une forte mobilisation contre cette souche d'Ebola jusqu'à quelque deux milliards de dollars. Est-ce que vous y croyez ? J'attends de voir ça. Les effets d'annonce ne m'impressionnent plus. Et je le dis aux pays du G7. Et j'ai eu l'opportunité d'en parler avec les autorités françaises qui président le G7. J'ai dit aujourd'hui que nous avions un plan de réponse à 518 millions de dollars, mais pas plus de 180 à 200 millions sont concrètement arrivés. Ça, c'était le volet sanitaire. Mais nous venons aussi de réévaluer le volet humanitaire. Aujourd'hui, nous avons besoin de 1,4 milliards de dollars pour nous assurer que nous parviendrons à avoir accès aux camps. Je vous ai dit que ce sont des camps de près d'un million de personnes où des maladies viennent, mais auxquels nous n'avons pas accès. Et ces camps-là, pendant longtemps, ont été abandonnés. Les gens n'ont pas d'eau courante, les gens n'ont pas de nourriture, les gens n'ont pas de toit. Et maintenant nous venons pour leur dire qu'il y a une épidémie. Et ces gens nous disent : pourquoi vous venez maintenant ? Donc, ça signifie que nous devons assurer leurs besoins primaires. Nous devons démanteler certains de ces camps, et nous devons nous assurer que tout le monde a accès aux soins. Et cela va nécessiter 1.4 milliards. J'attends voir venir aujourd'hui pour qu'on réponde à cette urgence rapidement.   À lire aussiEbola en RDC: «Presque chaque épidémie a sa légende»

My Amazon Guy
How to Fix Amazon Product Identifier & Image Errors

My Amazon Guy

Play Episode Listen Later Jun 24, 2026 6:59


Send us Fan MailAmazon main image suppressed? Fix UPC issues, product identifier errors, low CTR, flat file updates, and AI listing comparisons. Learn when to use GS1 UPCs, ASIN or UPC in flat files, main image A/B testing, price checks, self-targeting ads, and keyword relevance. See how Amazon sellers can write stronger bullet points for AI shopping tools, product comparisons, CTR, and organic conversion rate.Fix the listing issue before Amazon buries the ASIN, get a live account check and a clear repair plan from people who handle this daily: https://bit.ly/4jMZtxu#AmazonSellers #AmazonFBA #AmazonListingOptimization #AmazonSEO #AmazonPPCWant free resources? Dowload our Free Amazon guides here:Amazon Receiving Delay Guide: https://hubs.ly/Q04cdD4c0Amazon Catalog Spring Cleaning: https://hubs.ly/Q046BVfp0Amazon Proft Margin Defense 2026: https://hubs.ly/Q042trRH0Amazon SEO Toolkit 2026: https://bit.ly/4oC2ClTAmazon Seller Strategy Report 2026: https://bit.ly/3YN1RME2026 Ecommerce Website & SEO Readiness Checklist: https://hubs.ly/Q04btghf0Amazon 2026 PPC guide: https://bit.ly/4lF0OYXTimestamps00:03 - Main Image Suppression and UPC Issues01:18 - Flat File Fixes for Product Identifier Errors02:19 - Low CTR and Main Image A/B Testing03:38 - Organic Conversion Rate and Price Problems05:01 - Amazon AI Shopping Tools and Bullet Point SEO06:21 - Product Benefits That Help AI Comparisons-----------------------------------------------------------------------------------------Follow us:LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/28605816/Instagram: https://www.instagram.com/stevenpopemag/Pinterest: https://www.pinterest.com/myamazonguys/Twitter: https://twitter.com/myamazonguySubscribe to the My Amazon Guy podcast: https://podcast.myamazonguy.comApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/my-amazon-guy/id1501974229Spotify: https://open.spotify.com/show/4A5ASHGGfr6s4wWNQIqyVwSupport the show

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
Burn-out féminin : réussir sans se détruire

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Play Episode Listen Later Jun 23, 2026 22:41


Le burn-out féminin ne vient pas d'un manque de volonté. Il naît souvent d'une accumulation invisible : charge mentale, fatigue émotionnelle, pression de performance et impossibilité de ralentir sans culpabiliser.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas partage un workshop puissant sur le burn-out féminin et les mécanismes systémiques qui poussent tant de femmes leaders à l'épuisement. Vous découvrez pourquoi le corps finit par dire stop, comment reconnaître les signaux avant la rupture et surtout comment retrouver un rythme plus soutenable sans renoncer à votre ambition.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Identifier les signes invisibles du burn-out féminin avant l'effondrementComprendre le rôle de la charge mentale, émotionnelle et du care dans l'épuisement professionnel fémininSortir du mode pilote automatique et retrouver de la clarté mentaleRalentir sans culpabiliser, même dans un environnement professionnel exigeantConstruire un leadership féminin plus durable, plus lucide et plus respectueux de soiJenny explique aussi pourquoi le stress n'est pas le vrai problème : c'est le cycle du stress inachevé qui épuise les femmes à long terme. Entre surcharge mentale, syndrome de la bonne élève, hyper-vigilance et pression sociale, beaucoup de femmes ambitieuses vivent dans un état d'alerte permanent sans même s'en rendre compte.Cet épisode vous aidera à mieux comprendre le burn-out féminin, à écouter les signaux de votre corps et à reprendre le pouvoir sur votre rythme de vie, votre énergie et votre équilibre pro perso.Un épisode pour toutes les femmes leaders, femmes dirigeantes et professionnelles qui veulent réussir sans se détruire.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Grandes Gueules
La fermeté du jour - Joëlle Dago-Serry : "Le peuple réclame des têtes. Au sens symbolique. Des gendarmes jusqu'au procureur, il faut identifier les failles et sanctionner. Hors de question que tout le monde s'en sorte." - 22/06

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 2:09


Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, entrepreneur, Charles Consigny, avocat, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Happy Work
Quand tu n'aimes pas ton manager

Happy Work

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 7:29


Travailler avec un manager qu'on n'aime pas peut devenir extrêmement épuisant.Parce qu'au fond, le vrai problème n'est pas toujours le conflit.C'est parfois l'énergie mentale que cette relation finit par prendre dans votre vie.Dans cet épisode, je parle de ces managers qui nous agacent, nous blessent, nous stressent ou nous épuisent… et surtout de la manière de gérer cette situation sans laisser cette relation détruire votre motivation ou votre confiance en vous.Je parle de rumination, de communication, de protection émotionnelle, de limites et d'un piège très dangereux :laisser le regard d'un manager définir votre valeur professionnelle.Parce qu'honnêtement, beaucoup de salariés vivent cette situation… mais très peu osent vraiment en parler.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYhypersensibilitétravailmanagementémotionscharge mentalesensibilitébien-être au travailperformancehappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction : faut-il aimer son manager pour bien travailler ?01:18 – Ne pas aimer son manager n'est pas un problème en soi02:17 – Identifier précisément ce qui vous dérange vraiment03:14 – Oser mettre des mots sur la situation04:18 – Chercher les points d'appui malgré les différences05:00 – Gérer son exposition et protéger son énergie06:05 – Ne jamais laisser son manager définir votre valeur professionnelleSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les adultes de demain
Réparer ses blessures d'enfance - Arnaud Riou - #276

Les adultes de demain

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 41:52


« Ce qui marque les blessures, ce n'est pas les événements, c'est la façon dont on va les vivre. »Et si guérir nos blessures d'enfance était la clé pour accompagner nos enfants vers l'audace, l'émerveillement et la confiance ? À travers ce thème central, Arnaud Riou partage une vision renouvelée de la parentalité et de l'accompagnement de l'enfant.Arnaud Riou est auteur, enseignant spirituel et président de Terre Anima, une association qui soutient le message des peuples premiers au monde moderne. Il a consacré sa vie à transmettre les sagesses ancestrales (bouddhisme, chamanisme, traditions des peuples premiers) et à accompagner ceux qui aspirent à réconcilier leur vécu, leurs croyances et leur potentiel intérieur.Fort de plus de vingt ouvrages dont le dernier, « Incarnez vos 21 pouvoirs », il nous permet de mieux comprendre nos mécanismes de protection et d'attachement dès le plus jeune âge.Nous évoquons la notion d'enfant intérieur, l'impact des blessures précoces sur la vie d'adulte, mais aussi les cycles éducatifs inspirés des peuples premiers. Nous questionnons la parentalité, la compétition, l'autonomie, les liens familiaux, ainsi que le rôle clé de la confiance, de l'authenticité et du bonheur dans l'éducation.Arnaud partage enfin ses apprentissages sur la responsabilisation individuelle, l'importance de cultiver la liberté, et la façon dont les enfants, eux aussi, nous élèvent.On aborde des sujets essentiels tels que :➜ Identifier et transformer les blessures et schémas hérités➜ Restaurer la confiance, l'estime de soi et la capacité d'émerveillement➜ S'inspirer des rituels et du rapport à l'enfant dans les peuples premiers➜ Dépasser les modèles éducatifs fondés sur la punition, la récompense ou la compétition➜ Replacer le bonheur, la créativité et le lien au centre de notre accompagnement parentalRedonnons à nos enfants (et à nous-mêmes) la permission d'oser, d'expérimenter, de s'émerveiller, pour que grandir rime avec liberté intérieure et joie d'être soi.Au programme :(02:39) La notion d'enfant intérieur(04:16) Les origines concrètes des blessures d'enfance(06:01) Méthodes pour transformer ses blessures(07:20) La question du pouvoir d'interprétation(10:23) Les rituels éducatifs des peuples premiers : sécurité, autonomie, prise de risque(13:10) La question du collectif et du village pour grandir(15:28) Jeux, ennui et hyperstimulation : dangers et alternatives(19:23) Pourquoi les modèles éducatifs occidentaux génèrent isolement parental et compétition(24:30) Transmettre la confiance plutôt que la peur(36:23) L'argent, la spiritualité et le rapport au pouvoir dans la vie de familleRessource :Livre "Incarnez vos 21 pouvoirs" d'Arnaud Riou (éd. Animae)

Comment t'as fait ? Les rencontres d'entrepreneurs.
Les 5 conseils d'entrepreneurs à appliquer issus de l'épisode 227 avec Benjamin Leiba (Primomanda) ⎮ Julien Hatton

Comment t'as fait ? Les rencontres d'entrepreneurs.

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 7:23


Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Benjamin Leiba, co-fondateur de Badakan et co-fondateur de Primomanda.Son secret ? Une capacité à transformer une crise en clarification stratégique, puis à reconstruire une méthode d'exécution adaptée à chaque étape de l'entreprise.Au programme :Identifier le véritable actif de son entrepriseUtiliser une crise comme moment de décisionEmbarquer actionnaires, équipes et clients avec transparenceRéapprendre à vendre quand le modèle changeRester disponible aux rencontres et au passage de 0 à 1Un épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !Votre entreprise est-elle structurée pour accélérer ? Faites le diagnostic Comment t'as fait ? pour prendre du recul sur vos décisions stratégiques et vérifier si nous sommes la bonne équipe pour vous accompagner : https://diagnostic-commenttasfait.netlify.app/

Une vie plus saine & sereine
Avoir raison ne suffit pas : comment convaincre, être entendue et faire passer ses messages sans braquer les gens

Une vie plus saine & sereine

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 28:01 Transcription Available


Comment faire passer un message sans braquer, agacer ou créer immédiatement de la résistance ?Pourquoi certaines personnes n'écoutent-elles jamais ce que j'essaie de leur expliquer ?Pourquoi ai-je parfois l'impression que plus j'essaie de convaincre, moins les gens m'entendent ?Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui concerne absolument tout le monde : comment faire passer une idée, transmettre une conviction, défendre une valeur ou porter un message sans produire exactement l'effet inverse de celui recherché.Que l'on parle de féminisme, d'écologie, d'argent, de business, de parentalité, de sexualité ou de développement personnel, nous avons souvent tendance à croire qu'avoir raison suffit. Pourtant, notre expérience quotidienne montrent exactement l'inverse (et c'est pénible, ET frustrant).Comment adapter sa manière de communiquer selon ce que l'on cherche réellement à produire ?Écoute cet épisode pour :1️⃣ Comprendre pourquoi avoir raison ne suffit pas toujours à faire évoluer quelqu'un2️⃣ Identifier les erreurs qui rendent certains discours contre-productifs malgré de bonnes intentions3️⃣ Apprendre à construire des messages plus impactants, plus audibles et plus efficaces dans ton business comme dans ta vie personnelle

Papatriarcat
#237 - Couple et argent : la fin de l'illusion - Lucille Quillet

Papatriarcat

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 77:06


La réussite au travail est-elle une simple question de volonté ? Pourquoi le couple hétérosexuel est-il encore trop souvent une « machine à appauvrir les femmes »? Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit la journaliste et coach Lucille Quillet, autrice des enquêtes percutantes « Le prix à payer » et « Les méritantes ». Ensemble, ils déconstruisent le mythe de la "Girlboss" pour révéler les mécanismes invisibles qui freinent l'indépendance économique des mères et l'égalité réelle. L'angle du jour : Sortir de la culpabilité individuelle Ici, on arrête de dire aux femmes de « mieux négocier » ou de « faire des mantras face au miroir ». Lucille Quillet explique pourquoi le coaching ne suffit pas face à un système conçu par et pour des hommes disponibles à 100%. On explore comment la maternité devient une « trahison » pour l'entreprise et un coût financier majeur pour les femmes (30% de perte de revenus sur le long terme). Points forts de l'épisode :L'illusion de l'empowerment : Pourquoi sur-responsabiliser les individus empêche de changer les structures défaillantes du monde du travail. Le syndrome de la « chemise blanche » : Cette injonction à adopter les codes masculins et à masquer son corps de femme (règles, post-partum, PMA) pour réussir. Le syndrome de la « boule de cristal » : Comment l'auto-censure et l'anticipation des problèmes bloquent les carrières féminines avant même qu'un obstacle réel ne surgisse. « Quand on aime, on compte » : Pourquoi il est urgent de valoriser monétairement le travail domestique et le temps altruiste au sein du couple pour éviter les réveils douloureux à 50 ans. L'incompétence stratégique : Identifier ces moments où les hommes « oublient » comment gérer le foyer ou les tâches ingrates au bureau pour préserver leur temps de carrière. Éduquer hors du syndrome de la « bonne élève » : Comment apprendre à nos filles à ne plus attendre sagement une validation extérieure qui ne vient jamais en entreprise. Être un vrai allié (au-delà du post LinkedIn) : Lucille Quillet propose des actions concrètes pour les hommes : refuser les réunions tardives, partager son salaire avec ses collègues femmes et ne plus laisser Jean-Michel couper la parole à Martine.« Le coaching ne peut rien quand un employeur décide que ta grossesse te condamne au placard. »

RTL Matin
Comment la Chine veut identifier les futurs opposants politiques façon "Minority Report"

RTL Matin

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 1:26


Des ingénieurs chinois travaillent pour détecter les futurs opposants politiques, avant même qu'ils ne l'imaginent, grâce à l'intelligence artificielle. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
Congé sabbatique : mes réponses à vos questions

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Play Episode Listen Later May 26, 2026 13:11


Prendre un congé sabbatique fait rêver beaucoup de femmes leaders… jusqu'au moment où surgissent les peurs : manquer d'argent, perdre sa place, ralentir sa carrière ou ne plus savoir revenir. Pourtant, créer un espace pour souffler peut aussi devenir un véritable acte de leadership équilibré.Dans cet épisode, vous découvrez comment envisager un congé sabbatique sans culpabilité ni idéalisation, et surtout comment construire la confiance nécessaire pour sortir du rythme imposé sans mettre en danger votre ambition professionnelle.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Identifier les peurs réelles derrière l'envie de faire une pauseRepenser votre rapport à la réussite professionnelle et au rythme de vieCréer plus d'espace mental sans attendre l'épuisementPréparer un congé sabbatique de manière concrète et lucideRetrouver un équilibre pro perso plus aligné avec vos besoinsJe réponds sans filtre à vos questions sur l'argent, la famille, la reprise du travail, la peur de perdre ce qu'on a construit, et la difficulté à s'autoriser une pause quand on est une femme ambitieuse. Nous parlons aussi de surcharge mentale, de leadership féminin, de confiance en soi et de cette pression silencieuse qui pousse tant de femmes leaders à rester dans un rythme qui ne leur convient plus.Cet épisode s'adresse à toutes celles qui ressentent le besoin de ralentir, de reprendre de l'espace, ou simplement de réfléchir autrement à leur carrière femme et à leur équilibre de vie. Parce qu'un congé sabbatique n'est pas forcément une fuite : cela peut aussi devenir une manière plus consciente de réussir sa carrière et sa vie.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le journal de 18h00
Hantavirus : la source du foyer d'infection reste à identifier

Le journal de 18h00

Play Episode Listen Later May 11, 2026 20:00


durée : 00:20:00 - Le journal de 18h00 - La piste du patient zéro pour expliquer le foyer d'hantavirus à bord du MV Hondius. Ce patient pourrait être l'ornithologue néerlandais mort le 11 avril dernier sur le bateau de croisière. Mais on ne sait pas ce soir où il a pu contracter le virus. - réalisation : La Rédaction de France Culture, Stanislas Vasak, Alison Vicrobeck, Alix Forgeot Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Les journaux de France Culture
Hantavirus : la source du foyer d'infection reste à identifier

Les journaux de France Culture

Play Episode Listen Later May 11, 2026 20:00


durée : 00:20:00 - Les journaux de France Culture - La piste du patient zéro pour expliquer le foyer d'hantavirus à bord du MV Hondius. Ce patient pourrait être l'ornithologue néerlandais mort le 11 avril dernier sur le bateau de croisière. Mais on ne sait pas ce soir où il a pu contracter le virus. - réalisation : La Rédaction de France Culture, Stanislas Vasak, Alison Vicrobeck, Alix Forgeot Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Happy Work
Replay — Identifier, et supprimer, vos mangeurs de temps au travail

Happy Work

Play Episode Listen Later May 2, 2026 9:26


Dans notre vie professionnelle, chaque minute compte, et pourtant, nous sommes constamment ralentis par ce que j'appelle les "mangeurs de temps". Ces éléments insidieux grignotent notre productivité sans même que nous nous en rendions compte. Dans le dernier épisode de mon podcast, je plonge au cœur de cette problématique.Savez-vous qu'en moyenne, nous sommes réellement productifs seulement 2h54 par jour? Une étude anglaise a mis en lumière ce chiffre surprenant, soulignant l'impact considérable des mangeurs de temps sur notre efficacité quotidienne. De l'interruption par un collègue à la gestion des emails, en passant par les réunions inutiles, ces perturbateurs sont omniprésents. Mais le plus intéressant, c'est que nous pouvons agir pour les réduire significativement.Dans cet épisode, je vous propose non seulement d'identifier vos principaux mangeurs de temps mais aussi de découvrir des stratégies concrètes pour les éliminer. De la gestion des interruptions à la réduction du temps passé en réunion, en passant par l'optimisation de notre approche des emails et du multitâche, chaque conseil est pensé pour vous rendre plus efficace.Et si le perfectionnisme vous freine, souvenez-vous de cette sagesse : parfois, "le mieux est l'ennemi du bien". Il est temps de réévaluer notre rapport au travail et de récupérer ces précieuses heures perdues.Je suis curieux de connaître vos propres expériences avec les mangeurs de temps. Quels sont ceux que vous avez identifiés et comment avez-vous réussi à les surmonter? Partagez vos réflexions et conseils en commentaire.À vos claviers, et souvenons-nous que chaque minute économisée est une victoire vers un "Happy Work".

Une vie plus saine & sereine
Les jours où tout semble nous échapper : 10 clés pour s'en sortir - Rediffusion

Une vie plus saine & sereine

Play Episode Listen Later Apr 30, 2026 28:23 Transcription Available


Cette semaine, je vous propose un épisode en rediffusion que vous aviez beaucoup aimé à l'époque, sur ces journées où rien ne va.Vous savez, ces journées où tout vous échappe, où rien ne semble fonctionner comme prévu, où c'est le chaos et dans lesquelles tout semble nous engloutir ?Je vous conseille d'écouter cet épisode quand vous avez l'impression que le contrôle vous glisse entre les doigts.Comment naviguer dans ces moments, sortir la tête de l'eau, reprendre de l'assurance, votre pouvoir d'agir, retrouver de la joie et de l'énergie ?Voici 10 pistes concrètes pour faire face à ces journées, pour revenir à vous et retrouver de l'assurance, même quand tout semble déraper.Écoute cet épisode pour :Apprendre à rester centré même quand tout s'emballe autour de vous.Identifier et comprendre les émotions qui surgissent quand tout semble déraper, pour ne plus les subir.Appliquer des rituels simples pour reprendre le contrôle, même dans le chaos (ou accepter de le perdre !)

Hacking Humans
Service Set Identifier (SSID) (noun) [Word Notes]

Hacking Humans

Play Episode Listen Later Apr 14, 2026 5:42


Please enjoy this encore of Word Notes. The name of a wireless access point. CyberWire Glossary ⁠link⁠. Audio reference link: ⁠SSID Management - CompTIA Security+ SY0-401: 1.5⁠, Professor Messer, uploaded August 3rd, 2014.

Word Notes
Service Set Identifier (SSID) (noun)

Word Notes

Play Episode Listen Later Apr 14, 2026 5:42


Please enjoy this encore of Word Notes. The name of a wireless access point. CyberWire Glossary ⁠link⁠. Audio reference link: ⁠SSID Management - CompTIA Security+ SY0-401: 1.5⁠, Professor Messer, uploaded August 3rd, 2014. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
La beauté : un véhicule de joie et d'épanouissement

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Play Episode Listen Later Apr 14, 2026 7:04


La joie est-elle vraiment présente dans votre vie ? Et surtout, savez-vous comment la cultiver au quotidien pour nourrir votre leadership ?Dans cet épisode, vous découvrez comment la joie, souvent négligée dans nos vies professionnelles, peut devenir un véritable levier de bien-être au travail, d'alignement et de puissance intérieure. À travers une réflexion intime et concrète, je vous montre comment la beauté peut être une porte d'entrée accessible et profonde vers plus de joie.Vous découvrez comment :Identifier ce qui vous procure de la joie dans votre quotidienUtiliser la beauté comme levier pour nourrir votre énergie et votre bien-êtreDévelopper une pleine présence pour amplifier vos émotions positivesCréer des rituels simples pour vous reconnecter à vous-mêmeRenforcer votre leadership en vous appuyant sur votre capacité à ressentir et savourerLa joie n'est pas un luxe, c'est une ressource essentielle pour toute femme leader qui souhaite s'épanouir dans sa vie et dans sa carrière. En vous connectant à la joie, vous cultivez un leadership plus incarné, plus aligné et plus serein.Cet épisode vous invite à ralentir, à observer, et à remettre de la beauté — et donc de la joie — au cœur de votre quotidien, pour transformer votre expérience du travail et de la vie.Pour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici ****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une vie plus saine & sereine
Comment se démarquer et sortir du lot : les clés pour ne plus être invisible

Une vie plus saine & sereine

Play Episode Listen Later Apr 2, 2026 33:54 Transcription Available


Comment sortir du lot ?Comment se différencier de la concurrence, des autres, et devenir vraiment unique ?Comment faire pour marquer les esprits sans se travestir pour autant ?Qu'est-ce qui fait qu'une personne devient vraiment inoubliable ?Tu fais bien les choses, tu es sérieuse, impliquée, compétente, régulière et disciplinée.Et pourtant, quelque chose ne prend pas. La sauce ne prend pas et ça ne décolle pas pour toi, tu te noies dans la masse !Ton message et ton image ne laissent pas de trace et ne marquent pas les esprits.Dans cet épisode, je partage avec vous le chemin pour se démarquer et sortir du lot : la différence ne se fabrique pas, elle s'assume.Écoute cet épisode pour :1️⃣ Comprendre ce qui neutralise ton impact aujourd'hui, même si tu fais “tout bien”2️⃣ Identifier les ajustements précis qui rendent ton positionnement lisible et reconnaissable3️⃣ Développer une présence qui se démarque, se différencie clairement et sort du lot !

Registry Matters
RM371: NC Court Upholds Online Identifier Law

Registry Matters

Play Episode Listen Later Mar 31, 2026 46:27


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North Carolina requires registered sex offenders to report all online identifiers to the sheriff, and a state court recently upheld this requirement as constitutional under intermediate scrutiny. The court found the reporting obligation serves a legitimate government interest without violating First Amendment rights." } }, { "@type": "Question", "name": "What happened with the Alabama basketball player drug charges?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "An Alabama college basketball star faced serious felony drug charges after evidence found on his own phone linked him to illegal activity. The case highlights how digital carelessness — including data stored on personal devices — can be used as evidence leading to criminal prosecution." } }, { "@type": "Question", "name": "Can you pay a court bond with counterfeit money?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "No, and attempting to do so will result in additional criminal charges. 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Also on the docket, North Carolina’s court upholds mandatory online identifier reporting for registrants, a college basketball star’s own phone evidence leads to felony drug charges, and an inmate tries to pay his court bond with counterfeit bills and tells the judge to keep the change. Show Notes [02:40] Inmate Tells Judge to Keep the Change — An inmate attempted to pay his court bond with counterfeit money, boldly telling the judge to keep the change. [06:48] Basketball Star Busted by His Own Phone — An Alabama basketball star faces serious felony drug charges after phone evidence reveals how digital carelessness can become a prosecutor’s best friend. [14:00] Death Penalty for Sexual Battery? — Mississippi legislators knowingly propose an unconstitutional death penalty bill for child sexual battery, aiming to force a challenge to existing Supreme Court precedent. [22:05] Reporting Every Username to the Sheriff — North Carolina’s court upholds mandatory online identifier reporting for registrants, finding the requirement constitutional under intermediate scrutiny. Chapters [02:40] Inmate Tells Judge to Keep the Change [06:48] Basketball Star Busted by His Own Phone [14:00] Death Penalty for Sexual Battery? [22:05] Reporting Every Username to the Sheriff Subscribe & Support Registry Matters: https://www.registrymatters.co/ FYP Education: https://fypeducation.org/ Email us: registrymatterscast@gmail.com Leave an old fashioned voice message: 747-227-4477 Support us on Patreon: https://www.patreon.com/registrymatters Join the Discord server: https://discord.gg/6FnxwAQm57 Want to support Registry Matters with some swag: https://fypeducation.org/shop/ Apple Podcasts: https://itunes.apple.com/us/podcast/registry-matters/id1305039280 RSS: https://www.registrymatters.co/feed/podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/3d75P7Kc37n2l79m89F9KI YouTube: https://www.youtube.com/registrymatters The Registry Matters Podcast’s mission is to cover issues surrounding the Registry. We cover cases that will peel back the veneer of what we need to do to change our lives for the better. We cover news articles that spark conversations about the total insanity of this modern day witch hunt. This podcast will call out bad policy and call out those that are making bad policy. To change things for the positive, we need to act. We are 6-7-8-900k strong. With that many people, plus their friends and family, over a million people are affected by the registry. We should be able to secure donations to hire lawyers and lobbyists to move the agenda in our favor. We need our people to be represented.

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
Réinterroger ses rêves : la clé pour les femmes leaders qui traversent la crise de la quarantaine

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Play Episode Listen Later Mar 31, 2026 7:32


La crise de la quarantaine n'est peut-être pas ce que vous croyez. Et si ce passage était une invitation à réinterroger vos rêves et à redéfinir votre vie de femme leader ?Dans cet épisode, vous découvrez comment transformer une crise de la quarantaine en opportunité de transition professionnelle et d'épanouissement personnel.Vous allez apprendre à :Identifier les signes d'une crise existentielle ou d'une perte de sens au travailComprendre pourquoi votre ancienne ambition féminine ne vous correspond peut-être plusRéinterroger vos rêves pour réinventer votre carrière avec luciditéSortir de la surcharge mentale et des injonctions pour trouver votre équilibre vie pro vie persoOser une transition de vie sans mettre en péril votre réussite professionnelleBeaucoup de femmes leaders vivent une crise de la quarantaine sans oser la nommer. Vous avez peut-être coché toutes les cases : carrière, famille, stabilité financière. Et pourtant, une crise de sens s'installe.Dans cet épisode de Sensées, je vous invite à considérer cette période comme un passage, une étape de votre développement personnel et professionnel en tant que femme et leader. Un moment pour ralentir, clarifier vos aspirations et vous autoriser à réinventer votre vie.Parce que s'épanouir dans sa carrière ne signifie pas rester fidèle à des rêves construits à 25 ans. Cela signifie évoluer avec conscience, maturité et leadership féminin.Cet épisode est une invitation à transformer votre crise de la quarantaine en levier de croissance, avec hauteur, confiance et profondeur.Pour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici ****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une vie plus saine & sereine
Trop exigeante ou pas assez ? Le vrai problème des standards féminins

Une vie plus saine & sereine

Play Episode Listen Later Mar 26, 2026 31:44 Transcription Available


Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
Femmes leaders : sortir de la culpabilité au travail pour incarner un leadership responsable et aligné

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Play Episode Listen Later Mar 24, 2026 5:47


La culpabilité au travail est un poids que portent de nombreuses femmes leaders. Dire non, demander des comptes, donner un feedback ou prendre une décision impopulaire déclenche souvent un réflexe automatique de culpabilité, pourtant profondément inutile.Dans cet épisode, vous découvrez comment remplacer la culpabilité au travail par la responsabilité, et transformer durablement votre posture de leader, votre clarté décisionnelle et votre énergie.Dans cet épisode, vous apprenez à :Identifier la différence entre culpabilité utile et culpabilité stérileSortir de la culpabilité au travail liée au regard des autres et au people pleasingAssumer pleinement votre responsabilité de femme leader et de managerPrendre des décisions difficiles sans vous épuiser émotionnellementAdopter une posture de leadership féminin plus forte, plus juste et plus alignéeÀ travers des exemples concrets issus du management au féminin et de la réalité des femmes dirigeantes, cet épisode vous aide à comprendre pourquoi la culpabilité au travail nuit au leadership, et pourquoi la responsabilité managériale est un guide beaucoup plus puissant.Un épisode essentiel si vous êtes une femme leader, dirigeante ou manager, que vous souhaitez renforcer la confiance en soi au travail et exercer votre rôle avec hauteur, impact et sérénité.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.