Podcasts about relations toxiques

Beaucoup de personnes pensent que l'estime de soi se construit en répétant des affirmations devant un miroirEn réalité, l'estime de soi se construit chaque fois que tu respectes tes valeurs, tes limites et tes besoinsChaque fois que tu dis oui alors que tu penses non, que tu te tais pour ne pas déranger ou que tu t'abandonnes pour être aimé, tu envoies un message à ton cerveau : "ce que je ressens n'est pas important"À l'inverse, chaque fois que tu te choisis, même si cela déçoit, dérange ou crée de l'inconfort, tu renforces l'estime que tu as de toiDans cet épisode, on parle du véritable fondement de l'estime de soi : le respect de soiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu quittes un manipulateur en amour ou tu es en pleine séparation difficile ?Alors cet épisode pourrait t'éviter de commettre une erreur que beaucoup regrettent après coup.Quand on vit une relation sous emprise, on pense souvent que la vérité suffira. Pourtant, devant la justice, ce ne sont pas les ressentis qui comptent mais les preuves.Dans cet épisode du podcast Sans Emprise, j'interviewe Marie, commissaire de justice (anciennement huissier de justice), qui a elle-même vécu une relation toxique.Ensemble, nous parlons des preuves, des SMS, des audios, des constats et de tout ce qui peut faire la différence lors d'un divorce ou d'une séparation avec un homme toxique.✅ Pourquoi conserver les SMS est essentiel✅ Comment un commissaire de justice peut vous aider✅ Les erreurs qui fragilisent un dossier✅ Pourquoi choisir un avocat formé aux relations toxiques peut tout changer✅ Comment prouver une emprise psychologique ou une situation de harcèlement✅ Ce qu'il faut faire dès les premiers signes d'une relation d'empriseCet épisode s'adresse particulièrement aux personnes qui vivent une emprise affective, une emprise émotionnelle ou qui cherchent à quitter une relation toxique sans se retrouver seules face à la machine judiciaire.Parce qu'une séparation avec un manipulateur ne ressemble pas à une séparation classique.Les professionnelles citées dans l'épisode:Marie NIXI - Commissaire de justice Maitre Héloise Kawaishi - Avocate 

Je te parle de mon histoire personnelle où mon cher mari avant qu'il ne le devienne "jouait" à ça, pensant que c'est comme ça qu'il me rendrait accro.****Mes services :

Comme beaucoup de femmes, tu as peut-être toujours entendu que tu étais gentille. Disponible. À l'écoute. Arrangeante. Fiable.Et pourtant, derrière cette image de "femme gentille", se cachent parfois de la fatigue, du ressentiment, de la culpabilité ou encore l'impression de ne plus vraiment savoir ce que toi, tu veux.Et si cette gentillesse n'était pas toujours un choix libre ? Et si elle était parfois une façon de rester en sécurité, d'éviter le conflit, le rejet ou la déception des autres ? Dans cet épisode, je t'invite à explorer une distinction essentielle : celle entre la vraie gentillesse et la fausse gentillesse.Parce que comprendre cette nuance peut transformer profondément ta manière de te respecter, de poser tes limites et de prendre ta place sans culpabilité.

Tu vas chez la psy. Tu écoutes des podcasts sur les relations amoureuses. Tu lis des livres de développement personnel. Tu regardes des vidéos sur la dépendance affective, la peur de l'abandon ou l'attachement anxieux.Et pourtant...Tu continues à souffrir lorsqu'un homme prend ses distances.Tu suranalyses encore ses messages.Tu as toujours peur du rejet ou de l'abandon.Et tu as l'impression de reproduire les mêmes schémas amoureux encore et encore.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les prises de conscience ne suffisent pas toujours à créer une véritable transformation.Nous allons parler :✨ des limites d'une séance de thérapie ou de coaching par mois ;✨ de la différence entre consommer du contenu et faire un vrai travail sur soi ;✨ de l'importance de transformer ses croyances et ses habitudes ;✨ du manque d'outils concrets pour gérer ses émotions dans les situations difficiles ;✨ du rôle du système nerveux dans l'anxiété amoureuse ;✨ de la raison pour laquelle comprendre ses schémas ne suffit pas à les changer ;✨ et de ce qui permet réellement de développer une sécurité affective durable.Je te partage également pourquoi, dans mon accompagnement Femme Sécure, j'associe coaching, breathwork, exercices pratiques et challenges hebdomadaires pour aider les femmes à sortir durablement de la peur de l'abandon, de la dépendance affective et des relations toxiques.Si tu as l'impression de travailler sur toi depuis des années sans obtenir les résultats que tu espères dans ta vie amoureuse, cet épisode risque de mettre le doigt sur ce qu'il te manque aujourd'hui.

On passe souvent notre temps à chercher les responsables de nos souffrances à l'extérieur : nos ex, nos parents, notre enfance, la société, la malchance..Mais tant que tout est la faute des autres, tu abandonnes aussi ton pouvoir de changer les chosesL'évolution commence le jour où tu oses regarder honnêtement ce que tu nourris, répètes ou tolères. Pas pour te culpabiliser, pour te libérerDans cet épisode, on parle d'ego, de responsabilité personnelle, de réveil de conscience et de cette question qui change tout :Et si la seule personne que tu pouvais réellement transformer, c'était toi ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi le cerveau panique dans une RELATION SOUS EMPRISE ? Pourquoi les rechutes sont-elles si fréquentes dans une relation d'EMPRISE émotionnelle ? Pourquoi une séparation difficile peut provoquer autant d'angoisse même quand on sait qu'on vit un amour toxique avec un MANIPULATEUR EN AMOUR ou un homme toxique ?Dans cet épisode du podcast SANS EMPRISE, Sandra Recolin, psychologue spécialisée dans les sortie d'emprise t'explique pourquoi QUITTER UNE RELATION TOXIQUE peut parfois fonctionner exactement comme une phobie.Dans cet épisode :✅ Pourquoi être sous EMPRISE crée un mécanisme de peur et d'évitement ✅ Pourquoi revenir vers un manipulateur soulage temporairement l'angoisse ✅ Un exercice concret inspiré des TCC pour sortir relation toxique progressivementMets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire

On parle souvent de fatigue physique, beaucoup moins de cette fatigue invisible qui s'accumule en silenceCelle de trop porter, trop gérer, trop anticiper, trop encaisserÀ force de vivre dans le mental, le stress ou la survie, le corps finit toujours par demander l'additionDans cet épisode, on parle de fatigue émotionnelle, de ses signes souvent ignorés, et surtout de l'importance de ralentir, revenir dans son corps, respirer et arrêter de croire que l'on doit être performant en permanenceParce que parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire, c'est simplement êtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai l'impression de le trahir si je pars…Tu culpabilises à l'idée de le quitter alors que c'est toi qui souffres ? Tu as peur de lui faire du mal, peur d'être la méchante de l'histoire, peur de ne pas avoir fait assez d'efforts ?Dans cet épisode, je décortique avec toi pourquoi cette impression de le trahir est si fréquente dans les situations d'EMPRISE et de relations toxiques.Ce que tu vas découvrir :✅ Pourquoi penser à toi peut te donner l'impression de faire quelque chose de mal.✅ Comment un MANIPULATEUR EN AMOUR te pousse à te sentir responsable de son bien-être.✅ Pourquoi tant de femmes cachent leurs démarches, leurs recherches ou leur accompagnement psychologique.✅ Pourquoi vouloir QUITTER UNE RELATION TOXIQUE peut être vécu comme une faute… alors que c'est parfois le début de ta liberté.✅ Comment retrouver du discernement et avancer vers une véritable sortie d'emprise.Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire

À force des réseaux sociaux, beaucoup ne cherchent plus une relation, mais le fantasme de la relation parfaiteDe la personne parfaite, d'une relation sans conflit, d'un amour qui coule de source sans effort ni remise en questionSauf que la vraie vie ne ressemble pas à InstagramLa "bonne personne" ne tombe pas du ciel. Une relation saine se construit, se nourrit et demande de la maturité, de la communication et de l'engagementÀ force de courir après le fantasme, certains passent à côté de quelque chose de bien réelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toxique, manipulateur, pervers narcissique, immature émotionnellement, macho, …Et si le mot que tu utilises pour parler de lui racontait aussi l'endroit émotionnel où TOI tu en es aujourd'hui ? Parce qu'on ne change pas de mot par hasard…Dans cet épisode de Sans Emprise, je décortique avec toi comment les mots utilisés dans les relations toxiques peuvent révéler la minimisation, la dissonance cognitive, l'emprise psychologique… et parfois même le début d'une sortie d'emprise.Ce que tu vas découvrir :✅ Pourquoi certains mots rendent encore la relation “supportable”.✅ Pourquoi “toxique” et “manipulateur” ne racontent pas la même réalité psychique.✅ Comment le cerveau minimise progressivement la souffrance dans une relation d'emprise. ✅ Pourquoi changer un mot peut parfois tout faire basculer.Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire

Hypnose, thérapie, breathwork, EFT, sport, méditation, journaling, spiritualité… il existe énormément d'outils pour apaiser ses blessures et retrouver plus de paix intérieureEt chaque personne a besoin de trouver ce qui résonne réellement pour elle. Le plus important, ce n'est pas d'accumuler les méthodesC'est de créer une vraie transformation dans le quotidien, dans le corps, dans les relations et dans les choix que l'on fait pour soiParce que la guérison ne se comprend pas seulement, elle s'incarneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu l'as bloqué… mais tu regardes encore ses stories ?Tu vérifies ses connexions WhatsApp ?Tu attends parfois encore un message… même après avoir dit “c'est fini” ?Alors cet épisode va vraiment te parler.Parce qu'on croit souvent que bloquer un manipulateur en amour suffit à sortir de l'emprise affective.Mais quand il y a encore de l'attente, de l'angoisse ou de l'hypervigilance… la relation toxique continue parfois intérieurement.Moi c'est Sandra. Psychologue spécialisée dans les relations toxiques, la manipulation psychologique et la sortie d'emprise… mais aussi une femme qui est passée par là.Aujourd'hui, dans le podcast SANS Emprise, je t'aide à comprendre pourquoi il est si difficile de quitter une relation toxique même quand on sait qu'elle nous détruit.✅ Pourquoi bloquer un homme toxique ne coupe pas toujours l'emprise✅ Pourquoi tu bloques… puis débloques quelques jours après✅ Le rôle du système nerveux dans les rechutes émotionnelles✅ Pourquoi la culpabilité est si forte avec un manipulateur✅ Les 3 stratégies possibles selon ta situation Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire

La passion du début peut te faire croire que tu as trouvé “la bonne personne” en quelques semainesMais dans ces moments-là, ce sont aussi tes hormones, ton attachement, tes projections et ton besoin de connexion qui parlent très fort. La problématique n'est pas de vivre celle-ci intensément, c'est de t'oublier au milieu de l'intensitéDans cet épisode, on parle de passion, d'idéalisation et de comment profiter pleinement d'une connexion, sans perdre ton ancrage, ta lucidité ni toi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est ce qu'il est conscient qu'il me fait du mal ? Tu te retrouves à analyser ses blessures, son passé, ses réactions, ses émotions… en espérant trouver une explication qui rendrait ce que tu endures moins grave. Parce qu'au fond, si cette personne n'était pas consciente de te faire du mal, alors peut-être que la relation pourrait encore être sauvée.Dans cet épisode SANS Emprise, je décortique avec toi pourquoi cette question : “Est-ce qu'il est conscient ?” est si dangereuse !Ce que tu vas découvrir :✅ Pourquoi une personne peut souffrir… et malgré tout te détruire psychologiquement.✅ Pourquoi comprendre l'autre peut te couper de ton propre ressenti.✅ Pourquoi reconnaître ses torts ne veut pas forcément dire changer.✅ Comment l'emprise te pousse à minimiser progressivement ta souffrance.Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire

On s'est battus pour l'égalité des droits, et ça, ça ne se discute pas. Mais à force de vouloir tout rendre identique, on a fini par oublier que l'égalité ne veut pas dire ressemblance. Et c'est souvent là que le déséquilibre commenceLe problème n'est pas la différence entre un homme et une femme, mais notre difficulté à l'accepter et à la comprendre. Deux énergies peuvent être différentes sans être opposées, bien au contraire : c'est souvent cette complémentarité qui crée un vrai équilibreUn lien sain ne se construit pas sur la copie, mais sur la reconnaissance mutuelle. Même valeur, même respect… mais des manières d'être différentes, qui, quand elles sont assumées, peuvent créer quelque chose de profondément solideHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le problème, c'est que tu es tombée amoureuse de son potentiel.Tu attends qu'il devienne enfin cette version de lui que tu aperçois par moments, celle qui te promet de faire des efforts. Mais cette attente est un piège plus dangereux que la relation elle-même. Dans cet épisode, je décortique avec toi pourquoi ton espoir est devenu ton pire ennemi et comment briser enfin ce cycle d'addiction émotionnelle.Ce que tu vas découvrir :✅ Le mirage du potentiel : Pourquoi tu restes pour ce que tu as "déjà vu" de lui et non pour ce qu'il est vraiment.✅ Changement vs Réaction : Comment différencier un véritable effort d'une simple adaptation pour ne pas te perdre.✅ Le cycle de l'apaisement : Pourquoi tu ne reviens pas par amour, mais pour faire taire la douleur du manque (renforcement négatif).✅ Sortir de la volonté : Pourquoi être "plus forte" ne suffit pas et comment déconstruire les mécanismes biologiques qui te ramènent à lui.

Une rupture te coupe de l'autre, mais elle te ramène surtout à toiDans cet épisode, on pose une vraie direction : où remettre ton énergie, comment te recentrer sans te fuir, et quoi faire concrètement de ce post ruptureOn parle aussi de ce passage inconfortable où tu réapprends à être seul.e, sans combler, sans t'anesthésier. Et surtout, comment laisser les émotions circuler sans qu'elles prennent le contrôleParce que fuir ce moment ne fait que le prolongerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est quoi l'amour… pour vrai ?

Je te révèle les 3 types de mensonges qui piègent le plus mes patientes.Ce ne sont pas juste des “petits mensonges”.Ce sont des mécanismes précis qui déforment ta réalité et t'amènent à douter de toi.Si tu as déjà ressenti cette honte de t'être fait avoir…alors que tu savais au fond que quelque chose clochait, cet épisode est pour toi.En tant que psychologue TCC, je t'explique pourquoi tu peux voir certaines choses…et malgré tout continuer à y croire.Et surtout, comment retrouver concrètement ton discernement.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Les 3 types de mensonges que les manipulateurs utilisent (et pourquoi ils sont si difficiles à repérer)✅ Pourquoi tu peux te faire avoir même en étant lucide✅ Le vrai problème, bien plus dangereux que le mensonge lui-même✅ Comment retrouver ta capacité à te faire confiance et ne plus douter de toi

Tu crois être “une seule personne”, mais en réalité, tu es fait.e de multiples parts : celles que tu montres, celles que tu caches, et celles que tu refuses encore de regarderDans cet épisode, on va apprendre à les reconnaître, à les apprivoiser, sans en rejeter aucune. Et ton entourage joue un rôle clé : chaque personne agit comme un miroir, révélant tes zones de lumière, comme tes zones d'ombreComprendre ça, c'est arrêter de subir, et commencer à te rencontrer vraimentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

INSCRIPTION SEANCE DE BREATHWORK POUR RETROUVER CONFIANCE EN TOI ET SORTIR DES SCHEMAS REPETITIFS LE JEUDI 30 Avril à 20h (replay pour les absentes)****Mes services :

Tu peux voir ses blessures, comprendre d'où viennent ses réactionsavoir de l'empathie…Mais ça ne fait pas de toi la personne qui doit le/la réparer. La compréhension est une information, pas une missionÀ force de vouloir aider, sauver, patienter, tu finis par t'oublieret tolérer ce qui te fait souffrir. Et surtout, cela ne change rien si l'autre ne fait pas le travailDans cet épisode, on remet les choses à leur place. Comprendre, ouise sacrifier, nonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vénus qui parle enfin d'amour ? Qui l'aurait cru ! Sauf que cette fois, on parle surtout de manque d'amour : sentiments passionnels, chaos, dynamiques dysfonctionnelles ou toxicité pure et dure... Je vous raconte comment j'ai vécu tout ça, et surtout ce que ça m'a appris.Les deux podcasts dont je parle dans cet épisode : "Euh... Quoi" by Luch (@luctvt) et "+33Tycia" by @TyciadchannelXoxo, Vénus(Anciennement : The Venus Perspective Podcast)//Instagram : @venuswasthereHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne s'attache pas toujours à une personne, mais à ce que cela pourrait devenirEt plus c'est flou, instable, incertain… plus le cerveau s'accrocheParce que l'espoir récompense, l'inattendu stimule et le manque crée du désir. Alors on restePas pour ce qui est, mais pour ce qu'on imagine. Et c'est là que le piège se referme et que "l'après" devient une chute brutaleDans cet épisode, on parle du potentiel, de l'illusion qu'il crée et de pourquoi se choisir reste le choix le plus sain Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es dans une relation où tu donnes plus, tu attends plus, tu espères plus… il ou elle a certainement un attachement évitant. Tu es donc dans le flou, l'instabilitéAlors tu cherches des réponses.Tu analyses, tu comprends, tu excuses… en espérant que ça change..mais rien ne change La vérité, c'est que tu sais déjà, tu as déjà les réponses Tu l'as senti dès le début. Dans les incohérences, dans ce que tu tolères alors que ça ne te convient pas, dans ce tiraillement intérieur que tu essaies de faire taire. Tu sais que tu te trahis..Tu ne manques pas de réponses, tu aimerais seulement qu'elles soient différentes de celles que tu asHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es partie… mais tu es revenue.Et depuis, tu te juges.Tu te demandes ce qui ne va pas chez toi.Pourquoi tu n'arrives pas à tenir.Dans cet épisode, on va parler de cette rechute dont personne ne parle vraiment et comment dépasser la honte et le doute de toi.Tu vas comprendre ce qui se passe réellement dans ton cerveau quand tu essaies de partir.Pourquoi ce que tu ressens ressemble à de l'amour… alors que c'est souvent du manque.Et surtout, tu vas arrêter de te voir comme “faible”.Parce que non, tu n'es pas revenue par manque de volonté.Tu es revenue parce que tu essayais de traverser quelque chose de très puissant… toute seule.

Comprendre tes schémas ne suffit pas. Tu peux tout analyseret continuer de revivre toujours la même histoire..Parce que guérir ne se passe pas dans ta tête, mais dans tes choix. Se choisir, c'est arrêter de te trahir, même quand c'est inconfortableC'est là que tout change. Pas quand tu comprends, quand tu incarnesTu ne guéris pas en comprenant, tu guéris en te choisissantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu repenses à certaines décisions, certaines relations, certaines erreurs.Et tu te dis : « J'aurais dû comprendre plus tôt »Et tu finis par t'en vouloirLa vérité, c'est que certaines choses ne se comprennent pas avec la tête, mais avec le temps, l'expérience, et parfois les erreurs.Nous n'incarnons pas une leçon avant de l'avoir vécue.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il est inutile de t'en vouloir pour quelque chose que tu devais expérimenter pour comprendre.Parfois, ce n'était pas une erreur, mais un passage Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es en relation, mais rien n'est vraiment défini. Parfois c'est intense, parfois distant. On te dit « je ne suis pas prêt.e », « on verra », « j'aime ce qu'on a »Il y a des moments qui donnent de l'espoir, et d'autres qui te laissent dans le flou. Tu ne sais jamais vraiment où tu te situesBienvenue dans la zone grise..Dans cet épisode, je t'explique pourquoi on tombe dans cette zone et pourquoi rester dedans quand le cœur est impliqué finit presque toujours par nous coûter cherHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Es-tu fatiguée d'attendre ce fameux "déclic" qui te libérera de ta relation toxique ?Dans cet épisode captivant de "SANS Emprise", Sandra Recolin, psychologue spécialisée en thérapie cognitive et comportementale, déchiffre les rouages de l'attente et du cycle d'emprise qui piège tant de femmes. Trop souvent, nous espérons qu'un événement extérieur, parfois dramatique, nous donnera la force de partir. Mais Sandra nous rappelle que ce déclic tant attendu ne vient presque jamais de l'extérieur ; il émerge d'une prise de conscience intérieure, d'un moment où tu réalises que ta souffrance mérite d'être entendue et que tu as le droit de choisir ta propre voie.Au fil de cet épisode, Sandra partage des témoignages poignants de femmes qui, malgré leur douleur, se retrouvent à osciller entre le désir de fuir et la peur de l'inconnu. Elle explore les mécanismes psychologiques qui rendent cette décision si complexe : la peur de la responsabilité, l'espoir d'un changement, et l'angoisse de l'avenir. Ce parcours émotionnel peut sembler accablant, mais il est essentiel de comprendre que tu n'es pas seule dans cette lutte. Les histoires que Sandra évoque illustrent à quel point il est courant de se sentir piégée, et comment, malgré tout, il est possible de retrouver sa clarté mentale et son pouvoir de décision.Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire

Le lâcher-prise, ce n'est pas abandonner. Ce n'est pas “je m'en fous”, c'est arrêter de vouloir tout contrôler.Les autres, les réponses, le timing, soi-même.C'est accepter que tout ne dépend pas de toi et arrêter de te faire la guerre intérieurement. Lâcher prise, c'est te foutre la paix, vraiment.Dans cet épisode, je t'explique ce que ça veut dire concrètement et comment l'incarner au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti cette peur dévorante de la solitude après une séparation, te demandant si tu pourrais vraiment te relever ?Dans cet épisode de "SANS Emprise", nous plongeons au cœur des mécanismes psychologiques qui nous retiennent dans des relations toxiques. Sandra Recolin, psychologue spécialisée dans les sorties d'emprise, partage des insights précieux sur cette peur du vide qui nous paralyse souvent. À travers l'histoire poignante d'une femme de 60 ans, elle met en lumière les raisons pour lesquelles nous restons accrochées à des relations destructrices, même lorsque notre bien-être est en jeu.Ce n'est pas l'amour qui nous retient, mais bien cette peur de se retrouver seule, de perdre notre identité, et de faire face à l'inconnu. Sandra explique avec empathie et expertise comment il est essentiel de se reconnecter à soi-même, de redécouvrir ses désirs et ses besoins. Elle nous rappelle que la force de partir vient en avançant, pas en attendant que les choses s'améliorent d'elles-mêmes. Cette prise de conscience est le premier pas vers la clarté et la confiance en soi.Dans cet épisode, tu découvriras des outils pratiques pour t'aider à surmonter cette peur du vide, à envisager des solutions pour sortir de ces relations toxiques et à retrouver ta propre voix. Sandra t'invite à réfléchir sur ta propre expérience, à comprendre les mécanismes de manipulation qui peuvent t'enfermer, et à réaliser qu'il est possible de t'en libérer.Ne laisse plus la peur de la solitude te retenir.Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire

Ève, 36 ans, s'engage dans une communauté spirituelle en quête de guérison. Isolée et vulnérable, elle se retrouve sous l'emprise d'une secte qui promet salut et vérité. Ce n'est qu'après un accident grave qu'elle prend conscience de la manipulation dont elle est victime. Son parcours révèle une succession d'emprises, de son enfance à son mariage où le contrôle s'installe insidieusement. Alessandra Duc Marwood, psychiatre et médecin responsable de la consultation Les Boréales au CHUV, décrypte les mécanismes de l'emprise. Elle explique pourquoi un excès d'empathie peut nous rendre plus vulnérables et comment le contrôle coercitif érode l'identité. Journaliste : Adrien Zerbini Réalisation : Sandro Lisci Production : Julie Winz Attachée de production : Garance ParvisHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Briser les schémas amoureux qui nous font souffrir, c'est possible. Et on t'explique comment avec 3 cas très concrets : personnes indisponibles, dépendance affective, poser ses limites.Avec Sandy Kaufmann, thérapeute spsycho-corporelle, on plonge dans les mécanismes inconscients qui nous poussent à revivre, encore et encore, les mêmes histoires amoureuses dysfonctionnelles.Pourquoi est-on attiré par des personnes indisponibles ?Pourquoi donne-t-on tout trop vite, au point de s'oublier ?Pourquoi est-ce si difficile de poser ses limites ou d'exprimer ses besoins ?On explore les blessures affectives héritées de l'enfance, les dynamiques d'attachement, les réflexes de fuite ou de suradaptation.Mais surtout, on t'aide à en sortir avec des outils concrets et des pistes d'actions claires.

Le podcast est présenté par Éros et CompagnieUtiliser le code promo : SEXEORAL pour 15% de rabais sur erosetcompagnie.com

Anaïs a partagé son expérience de conflit familial avec son père et sa belle-mère, qui l'ont rabaissée pendant des décennies. Elle a récemment décidé de couper les ponts pour se libérer de cette relation toxique. Anaïs exprime un soulagement après avoir pris cette décision. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu rêves d'une belle histoire d'amour, mais tu tombes toujours sur les mêmes profils ? Tu t'attaches vite, tu es souvent déçue, et tu te demandes pourquoi le grand amour semble toujours t'échapper ? Dans cet épisode, je te partage la lettre touchante de Floriane, une auditrice qui écrit : « J'attire toujours les mêmes hommes, je m'enflamme, puis je tombe de haut. » À travers son histoire, on explore les vrais blocages invisibles qui sabotent tes relations — ceux qui viennent non pas des autres, mais de tes croyances profondes sur l'amour, les hommes et le couple.

Sophie, 30 ans, a vécu une relation toxique et violente pendant 7 ans. Aujourd'hui, elle tombe amoureuse d'hommes indisponibles émotionnellement et se demande pourquoi ce schéma se répète et si sa relation avec son père y est pour quelque chose…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Welcome Home, je reçois Alexia Borg : présentatrice télé, conférencière et autrice du livre « La solitude est un connard ».Elle nous livre un témoignage puissant sur la solitude invisible, les relations toxiques, la trahison amoureuse… et surtout, comment transformer ces épreuves en une véritable force intérieure.Tu vas découvrir :Pourquoi la solitude peut te frapper même entouré ou en couple.Comment reconnaître les relations qui te nourrissent… et celles qui t'empoisonnent.L'histoire d'Alexia : de New York à 23 ans… au RSA et à la renaissance.Son expérience face à la trahison et comment elle a retrouvé sa puissance.Le rôle de la foi et du discernement pour transformer ta vie.Si tu t'es déjà senti seul, incompris ou coincé dans des relations toxiques, cet épisode est fait pour toi.Retrouve Alexia ici :Instagram : https://www.instagram.com/alexia__borg/Site web : https://www.linkedin.com/in/alexia-borg/Découvre le livre d'Alexia Borg “La solitude est un connard” : https://short-link.me/174eM———————————————

Durant l'été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L'occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. Anne-Clotilde Ziegler, psychothérapeute et autrice de quatre ouvrages sur l'emprise et les pervers narcissiques, est mon invitée cette semaine.Cela fait un moment que je me questionne sur la perversion narcissique et ensemble, nous plongeons dans la complexité des relations toxiques, un sujet qui suscite énormément de débats. Pourquoi ce thème me tient-il tant à cœur ? Parce que je crois qu'il est crucial de faire la lumière sur des réalités souvent minimisées car c'est devenu un terme tellement générique. Ors quand tout le monde devient "pervers narcissique" alors plus personne ne l'est et on invisibilise la réalité des personnes victimes.Avec Anne-Clotilde, nous discutons de ce que signifie réellement l'emprise, de ses mécanismes insidieux, des caractéristiques des personnalités dites perverses narcissiques et, surtout, de la manière de s'en sortir.Anne-Clotilde nous éclaire avec une grande clarté sur les dynamiques psychologiques en jeu, tout en déconstruisant les idées reçues sur ces relations. Si vous avez déjà traversé une situation d'emprise, si vous voulez comprendre ces phénomènes pour mieux vous en protéger ou simplement aider un proche, cet épisode est pour vous. Vous verrez aussi que les victimes d'emprise sont souvent des personnes brillantes, généreuses, et que cette générosité peut être leur plus grande faiblesse. J'espère que ce moment passé avec nous pourra vous apporter un peu plus de sérénité et de clarté.Une partie des questions que nous traitons : Qu'est-ce que l'emprise et en quoi diffère-t-elle d'une relation conflictuelle ?Quels sont les signes révélateurs d'une personnalité perverse narcissique ?L'emprise est-elle genrée, touchant majoritairement les femmes ?Comment expliquer la fascination des pervers narcissiques pour les personnes brillantes ?Pourquoi est-il si difficile pour les victimes de se libérer de l'emprise ?Quelles sont les étapes pour sortir d'une relation d'emprise ?Comment l'entourage peut-il soutenir une victime sans la brusquer ?Les enfants souffrent-ils davantage d'un maintien du couple ou d'un divorce dans ces situations ?Existe-t-il des méthodes pour prévenir l'emprise avant qu'elle ne s'installe ?Peut-on véritablement « guérir » un pervers narcissique ?Timestamps : 00:00 : Introduction au thème de l'emprise et aux idées reçues.01:41 : Pourquoi les victimes d'emprise sont souvent des personnes brillantes.04:44 : Qu'est-ce que l'emprise ? Définition et nuances importantes.09:49 : Les caractéristiques des personnalités perverses narcissiques.19:10 : Comment les manipulateurs isolent leurs victimes.24:15 : Les signes d'alerte pour détecter une situation d'emprise.33:03 : Pourquoi les pervers narcissiques sont conscients de leurs manipulations.40:01 : Les étapes pour se libérer de l'emprise.47:33 : Le rôle crucial de l'entourage dans le processus de guérison.54:42 : Refaire confiance et reconstruire sa vie après une relation toxique. Suggestion d'autres épisodes à écouter : Vlan #121 Comment la communication non violente peut améliorer vos relations? avec Thomas d'Ansembourg (https://audmns.com/roooEEk) #245 comprendre les secrets des liens affectifs avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/hNGTIqO) #264 Réinventer les relations amoureuses libérées des contraintes sociales avec Franck & Vanessa Lopvet (https://audmns.com/hEsJSqT)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:46:32 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - "Relations toxiques", deux mots que l'on entend de plus en plus souvent pour décrire ces liens qui nous abiment. Le plus souvent, ce sont les relations amoureuses que l'on définit comme telles, mais il est aussi possible d'en vivre dans l'environnement professionnel et familial. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.