Kiffe ton accouchement

Dans cet épisode, je te partage les 5 objets indispensables à glisser dans ton sac pour accoucher sans péridurale.Que ce soit pour ton confort, pour gérer tes contractions, garder le cap ou de détendre, tu auras toutes les cartes en main pour faciliter ton accouchement.⭐️ Pour en savoir plus, écoute l'épisode 28 sur l'interdiction de boire et l'épisode 20 sur le cocktail hormonal.L'épisode sur les hormones ici.

Préparer ton accouchement sans péri à 7 mois, c'est comme réviser le bac en juin : c'est trop tard ! Alors certes, tu es en congé et peut être plus dispo mais tu perds de nombreuses semaines pour cheminer, réfléchir, faire les bons choix et gagner en confiance. Pourquoi est-ce important de commencer à te préparer le plus tôt possible ? Je te donne 3 raisons de commencer dès maintenant à te préparer surtout si tu veux accoucher sans péri !

Cette semaine je reçois Marine qui a choisi d'accoucher à domicile pour son 1er enfant.Elle me partage son cheminement, ses réflexions et ce qui l'a décidé à faire ce choix.C'est un échange très interessant sur le conditionnement à l'accouchement médicalisé et comment faire un travail de déconstruction et de réassurance pour faire de vrais choix éclairés.Pour contracter Marine, c'est par ici. _________Tu veux accoucher sans péri à la maternité ou à la maison ?

Le truc qui peut vraiment influencer votre confiance et votre motivation, c'est bien le rdv avec l'anesthésiste. Et vous savez quoi ? Vous n'avez pas besoin de la validation de l'anesthésiste (ni de qui que ce soit d'autre) pour valider votre projet sans péridurale. Dans cet épisode, je vous explique : Pourquoi ce rdv peut vous faire douter voire carrément flipper !Comment bien préparer ce rdv,Comment éviter de vous faire influencer par des informations fausses.__________

Dans cet épisode, Abbey Gaelle me partage sa vision de l'accouchement et pourquoi elle a choisi d'accoucher à domicile même si on lui avait estimé un "gros bébé. Elle m'explique pourquoi son travail c'est stoppé pendant 48h alors qu'elle pensait que c'était le grand jour et comment elle a géré cette attente. Un récit très rassurant pour booster votre confiance surtout si on vous estime un "gros bébé".

Dans cet épisode, je vous partage les 5 erreurs que l'on fait bien trop souvent lors du premier accouchement, par manque de connaissance et de confiance.Cet épisode vous permettra :De changer votre vision de l'accouchement,D'avoir les bonnes infos rassurantesD'éviter de faire les mêmes erreurs et vivre au mieux votre accouchement.

Est-ce qu'accoucher dans une maternité niveau 3 avec une pathologie empêche d'avoir un accouchement physiologique ?Pas forcément ! Ève a pu accoucher sans péridurale et a même échappé à l'injection d'ocytocine pour le placenta alors même que l'équipe lui avait dit que c'était obligatoire.C'est un récit très encourageant et rassurant sur le fait que même en cas de pathologie il reste la possibilité d'accoucher de façon moins médicalisée.Pour en savoir plus sur la délivrance du placenta, vous pouvez écouter l'épisode 28 ici.Pour gérer vos contractions, vous pouvez commander votre peigne ici.Pour recevoir ton mémo avec les 25 questions à poser à ta maternité, c'est par ici.

J'entends très souvent cette phrase de la part de femmes qui veulent accoucher sans péri. Et derrière cette phrase, il peut y avoir un aveu d'échec ou de déception. Dans cet épisode je vous partage :Mon point de vue concernant le fait de craquer pour la péri,Comment cheminer et envisager les choses sous un autre angle,Mes conseils pour retarder la péri le + possible

Cette semaine c'est Alice (du compte Instagram Alice Roques) qui me partage le récit de ses 3 accouchements très différents aux Etats-Unis, dont son dernier accouchement sans péridurale.Dans cet épisode, on aborde : ⭐️ Son cheminement entre chaque accouchement.⭐️ Son choix d'accoucher sans péridurale.⭐️ La façon dont elle s'est préparée.⭐️ Et surtout, comment cela se passe ailleurs concernant la prise en charge et l'accompagnement de l'accouchement sans péridurale.

Et si c'était des protocoles trop strictes qui étaient finalement à l'origine de nombreuses complications ?Interdiction de boire, surveillance accrue, touchers vaginaux et hyper médicalisation ne sont pas sans conséquence sur le bon déroulement de l'accouchement.Dans cet épisode, je vous donne mon point de vue concernant des protocoles trop strictes et comment éviter de voir votre accouchement sans péridurale saboté.

Et si c'était possible de kiffer ton premier accouchement ?Dans cet épisode, Camille me partage la façon dont elle s'est préparé pour son premier accouchement : ses mantras, ses lectures, son mental, elle me partage tout ce qu'elle a mis en place pour arriver vraiment informée et rassurée pour son premier accouchement.C'est un récit trèèèèès rassurant et inspirant qui prouve que oui, c'est possible de kiffer son accouchement ! ______

Dans cet épisode, je te partage mes 3 red flags concernant ta maternité et éviter de voir ton projet sans péridurale complètement saboté à cause de leurs protocoles.Tu peux télécharger ici la liste des 25 questions à poser à ta maternité.____________Tu veux accoucher sans péridurale ?

Marine a vécu deux accouchements radicalement différents :

L'épisio c'est clairement LE truc qui fait flipper et que l'on veut éviter autant que possible. Surtout qu'on se trimballe aussi pas mal de peurs à cause de pratiques douteuses pendant des années ...✂️ Dans cet épisode je vous explique :Pourquoi les taux d'épisiotomies ont diminués depuis plusieurs années.Les facteurs qui peuvent augmenter le risque d'en avoir uneEt surtout, les choses qui facilitent l'accouchement et donc diminuent le risque.Evidemment, le risque 0 n'existe pas, mais une hyper médicalisation, la position allongée et une péri trop dosée sont des facteurs augmentant le risque d'épisio.Tu veux savoir comment faciliter ton accouchement ? Reçois gratuitement mon ebook ici.-------

Quel est le meilleur levier pour vous inciter à faire quelque chose contre votre gré ?

Mon fils a fêté ses 21 ans il y a quelques jours et ce podcast fête sa première année 

Cette semaine je suis ravie d'accueillir Mélanie qui a accouché de son premier enfant sans péridurale à la maternité.✨ Dans cet épisode, elle me partage :Pourquoi est-ce qu'elle a choisi d'accoucher sans péridurale pour son premier.Comment est-ce qu'elle s'est préparée.Les choses qui l'ont aidé à rester focus pendant sa grossesse et son accouchement.Comment s'est déroulée la naissance de son premier bébé.C'est encore une fois un récit inspirant et rassurant pour vous montrer que oui, c'est possible !Si vous voulez un max d'info pour être vraiment prêtes pour votre accouchement, profitez pendant 3 jours de -50% sur mes 2 programmes signatures ! (59€ les 2 programmes au lieu de 59€ chaque programme 

Comment avoir accès à la connaissance quand on ne sait même pas qu'elle existe ? Et concernant l'accouchement, entre les choses que l'on croit et celles que l'on ne sait pas, ce n'est pas toujours facile de démêler le vrai du faux.Dans cet épisode, je me pose une question : comment savoir ce qu'on ne sait pas, si on ne sait pas que cela existe

Qui à dit " césarienne un jour, césarienne toujours ? "Parce que oui, même après une césarienne, il est possible de vivre un accouchement par voie basse et même sans péridurale. Dans cet épisode, Alix me partage :Les raisons de sa césarienne pour son premier accouchement, son choix d'aller vers un AVAC (accouchement vaginal après césarienne) pour son 2eme, Le déroulement de son 2eme accouchement sans péridurale.C'est un récit pleins de légèreté et surtout très encourageant !_________

Tout miser sur vos préparations à l'accouchement en pensant que vous aurez toutes les infos pour le jour J est clairement une erreur. Surtout si vous envisagez d'accoucher sans péridurale.Les préparations peuvent être utiles mais elles ne sont clairement pas suffisantes. Et si au final il vous manque des infos, il ne vous restera que peu de temps pour cheminer et vous préparer.Dans cet épisode, je vous explique -Ce que peut vous apporter les préparations classiques, Ce qu'il manque et pourquoi ca peut être problématique pour le jour J,Pourquoi il vaut mieux vous y prendre plus tôt dans la grossesse.______Tu veux être vraiment prête pour ton accouchement sans péridurale ?Retrouve mes 2 nouveaux programmes en ligne :

Cette semaine, Marie-Jade me partage son récit d'accouchement avec 6 semaines d'avance !Comment s'est-elle préparée et comment a t'elle vécu cet accouchement prématuré ? Elle me partage tout cela dans cet épisode qui montre encore une fois que votre corps sait faire, peu importe quand vous accoucher. Et que la confiance est la clé pour se sentir prête !Comment éviter de saboter votre projet sans péridurale à la maternité ? Recevez mon atelier gratuit ici.

Dans cet épisode Danièle me partage son cheminement et pourquoi elle a choisit d'accoucher seule chez elle pour son 2ème enfant. Comment s'est-elle préparée, comment son conjoint et son premier fils ont vécu cette expérience. Encore un récit plein de confiance et de puissance !⭐️ Pensez à me mettre une note ou un commentaire si cet épisode vous a plu pour que Kiffe ton accouchement gagne en visibilité !

Cette semaine je débunke une vidéo de 2 médecins qui affirment haut et force sur les réseaux que la péri n'augmente pas le risque de complications. Pour faire un choix éclairé, il faut avoir les bonnes infos. Même si vous envisagez de prendre la péridurale.Et ce genre de vidéos sans nuance peut amener les femmes à prendre la péridurale sans se poser de questions et se dire après coup " si 'avais su".Avec ou sans péri, ce n'est pas la question. Le plus important c'est que vous puissiez faire de vrais choix en conscience et rester actrices de votre accouchement.

Dans cet épisode, je vous montre étape par étape le scénario classique mais pourtant catastrophique qui pourrait mettre en péril votre projet et surtout comment y remédier.Accoucher sans péridurale, cela ne s'improvise pas. Encore plus si vous accouchez à la maternité, là où il y a énormément de facteurs perturbateurs qui pourraient mettre en péril votre projet.Dans cet épisode, je vous détaille :Quand partir à la maternité ?Comment supporter le trajet en voitureCe que vous pouvez refuser / négocier.L'importance du soutien,Les alternatives à la péridurale.Je vous donne un max de conseils pour prendre conscience que vous avez un vrai pouvoir sur votre mental, vos connaissances, votre confiance, votre posture et votre environnement.Vous voulez accoucher sans péridurale ?

Julie me partage le récit de son accouchement par voie basse de son bébé en siège. Comment s'est-elle préparée, comme l'équipe l'a accompagnée dans son projet et comment elle a vécu son accouchement. Un récit plein de confiance qui prouve qu'un bébé en siège n'est pas une pathologie.Mais surtout, qu'avec la confiance et le soutien, vous êtes capables !

Les préparations à l'accouchement c'est bien. Mais cela ne suffit pas si tu accouches dans un environnement qui n'est pas adapté.Dans cet épisode, je te partage les besoins essentiels d'une femme pendant son accouchement. Cela te permettra de mieux comprendre ce qui peut compliquer ton accouchement (encore plus si tu envisages d'accoucher sans péri à la maternité) afin de te mettre dans ta bulle et éviter une surmédicalisation inutile. Cela permettra également à ton conjoint de pouvoir t'accompagner au mieux.

Cette semaine, je vous explique pourquoi il est important de prendre du recul par rapport à ce que vous entendez sur l'accouchement surtout de la part de soignants. De garder à l'esprit qu'ils vous partagent avant tout LEURS croyances, LEURS peurs qui sont basés sur LEUR expérience. Et qu'ils ne détiennent donc pas la vérité absolu.Cela vous permettra de faire preuve d'esprit critique face à des personnes qui essaieraient de vous faire peur ou de vous influencer pour que vous accouchiez comme ILS veulent ^^Vous voulez accoucher sans péridurale ?

Cette semaine, je reprends la base de la physiologie et vous partage les petites choses à mettre en place pour aider votre placenta à sortir.Je vous explique l'impact des personnes autour de vous et de votre environnement sur une potentielle hémorragie de la délivrance.J'espère que cet épisode pourra vous rassurer si c'est une étape qui vous stresse.Bonne écoute !

Cette semaine, je te partage le récit de Laura qui a accouché toute seule chez elle. Elle me partage pourquoi elle a fait ce choix, comment elle s'est préparé avec un minimum de suivi médical et comment s'est déroulé son accouchement.Et surtout, Laura nous dévoile une astuce assez atypique pour soulager la douleur des contractions, je te laisse découvrir ^^Si tu veux découvrir son compte et notamment ses cartes pour l'accouchement, c'est par ici.Je fais très rarement des partenariats mais le projet de Laura est totalement en accord avec ma vision et mes valeurs, c'est pourquoi cela me tient à coeur de mettre en avant ses cartes pour l'accouchement.Et surtout, je suis convaincue que le combo de ses cartes et de mon peigne pourrait t'être d'une grande utilité pour ton accouchement !

C'est un épisode plus intime que je vous partage cette semaine. J'avais depuis un moment envie de parler de cette culpabilité que l'on peut ressentir après un accouchement qui a été traumatisant ou qui ne s'est passé comme prévu.Je vous parle du vécu de mon premier accouchement et ce qui m'a amené à avoir cette force de vous informer et de faire changer les choses.J'espère sincèrement que cet épisode pourra permettre aux femmes qui pensent que c'est de leur faute de ne plus porter la responsabilité de leur accouchement ♥️ Vous voulez accoucher sans péridurale ?

Après une première césarienne, Clotilde a décider d'accoucher de ses jumeaux toute seule chez elle avec son mari.Dans cet épisode, elle me partage son cheminement, comment la grossesse gémellaire est vue comme une pathologie par l'équipe médicale et comment elle a gardé le cap sur son projet.Tu attends des jumeaux et tu veux un max d'infos ? Retrouve le compte de Clotilde ici. ********

De nombreuses femmes sont encore privé de boire pendant leur accouchement. L'explication est souvent qu'en cas de césarienne la femme doit être à jeun.Aujourd'hui cette interdiction est complètement inutile car les pratiques ont changées. Mais le pire, c'est que cette interdiction peut carrément saboter ton accouchement !Dans cet épisode je vous explique :Pourquoi cette interdiction ne sert plus à rien,Les solutions d'urgence qui existent en cas de césarienne.L'impact sur le déroulement de votre accouchement.Pour tout savoir du protocole de votre maternité, je vous offre mon mémo " 25 questions à poser à votre équipe médicale" à télécharger gratuitement ici.

Non, un bébé en siège n'est pas une pathologie. Il peut naître par voie basse et même sans péridurale.Pas toujours facile face à des équipes médicales frileuses ou formées à intervenir.Sonia à trouver la parade : découvrir que son bébé s'était remis en siège quand le pied est sorti. Autant vous dire que cela a surpris tout le monde !Le meilleur ? Elle a accouché sans péridurale et rapidement !Elle vous partage le récit de son accouchement, sa surprise et celle de l'équipe médicale.*********

Un épisode plus personnel où je vous partage les erreurs que je ne referais pas si je devais accoucher pour la première fois.Choix de la maternité, de la péridurale, séjour à la maternité et visites, je vous partage mon vécu et les choses que je ferais différemment.

La césarienne est souvent la chose la plus redoutée pour l'accouchement.Pourtant, une césarienne peut aussi être une belle naissance. Et les techniques évoluent et certaines césariennes deviennent moins invasives et plus respectueuses.Dans cet épisode, Camille me partage le vécu de sa césarienne douce (extra-péritonéale).Vous voulez diminuer booster votre confiance pour rester actrice de votre accouchement avec ou sans péridurale ?Participez à mon atelier gratuit et en ligne le 2 juillet. Infos et inscriptions => en savoir plus Bonne nouvelle, la Team réouvre ses portes

Savez-vous que si vous ne sécrétez pas ces 3 hormones pendant votre accouchement, cela peut avoir un impact délétère : ralentissement, arrêt voire complications pendant votre accouchement. C'est ce qui explique que la plupart des premiers accouchements sont longs et compliqués sans raison médicale valable. ⚡️Si certaines conditions ne sont pas remplies, vous pouvez dire adieu à ce cocktail et bonjour aux complications.Dans cet épisode, je vous parle :du cocktail hormonal,le rôle de chaque hormon, ce qui empêche leur sécrétion et comment y remédier.Vous voulez diminuer vos peurs pour booster votre confiance pour votre accouchement avec ou sans péridurale ?Participez à mon atelier gratuit et en ligne le 2 juillet. Infos et inscriptions => en savoir plus Bonne nouvelle, la Team réouvre ses portes

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ce n'est pas parce que vous choisissez d'accoucher à la maternité que vous n'avez aucun droit et que vous devez vous taire. Un protocole n'est pas au dessus des lois et vous avez donc votre mot à dire, même à la maternité !Dans mon programme Kiffe ton accouchement, je vous partage les connaissances pour changer votre vision et votre posture pour votre accouchement. Il est à -50% avec le code GOKIFFE !------------