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Harry Roselmack, journaliste et philosophe. Son dernier essai, L'amour malgré la peur, est une enquête métaphysique sur ce qui constitue vraiment la nature humaine et sur l'amour. Et il m'a semblé que pour un épisode 400 ca faisait vraiment du sens :)J'ai rencontré Harry une première fois et il y a quelque chose que j'aime dans notre façon de parler ensemble : on ne se ménage pas et on s'apprécie vraiment. On a eu une vraie conversation sur ce qui coince dans le monde aujourd'hui à commencer par la peur, l'économie comme fiction collective, la technologie sans sagesse, et puis cette idée que j'ai trouvé centrale qui est que l'on a tous du libre arbitre mais personne ne l'utilise vraiment.Dans cet épisode, nous parlons de métaphysique comme outil pratique et pas comme matière à thèse. J'ai questionné Harry sur ses propres peurs, sur ce qu'il pense de Dieu, sur la mort vue comme changement d'état, et sur son pari un peu fou : dans trois ou quatre générations, la sagesse sera la norme.CITATIONS MARQUANTES"Le courage, c'est pas de ne pas avoir peur. C'est d'affronter ses peurs — voire d'aimer les affronter.""On revendique le libre arbitre mais en vérité on ne l'utilise pas. On ne fait que réagir.""L'économie, c'est un imaginaire. Il n'y a pas d'argent, il n'y a pas d'économie concrètement. Et pourtant cet imaginaire est plus fort que le réel.""La mort, c'est un changement d'état. Ce n'est pas une chute dans le néant.""Dieu n'est pas amour. Dieu a choisi l'amour pour faire l'espace-temps."BIG IDEASLa peur n'est pas l'opposé de l'amour — elle en est l'obstacle (~00:26:20)L'amour est transcendant : on ne demande jamais à quelqu'un pourquoi il est amoureux. La peur, elle, est un produit de l'évolution gravé dans nos gènes via l'épigénétique. Elle masque cet amour et l'empêche de rayonner. Diminuer la peur, c'est laisser l'amour exister. C'est la thèse centrale du livre.Le libre arbitre qu'on revendique mais qu'on n'exerce pas (~00:38:53)À chaque stimulus, on réagit instinctivement au lieu de choisir. Harry appelle ça "le grand djihad" des sages musulmans : la guerre qu'on mène dans sa tête avant de la mener dans le monde. C'est là que tout se joue.L'économie est un imaginaire devenu plus puissant que le réel (~00:34:51)On savait depuis 70 ans ce qui allait se passer avec le climat. On a rien fait "à cause de l'économie." Mais l'économie n'existe pas concrètement — c'est une convention. Ce qui est vertigineux, c'est qu'une fiction soit devenue plus forte que la physique du monde.L'humanité est en émergence, pas aboutie (~00:37:00)Harry pense que l'anthropologie génèse n'est pas terminée. L'être humain guidé par la sagesse n'est pas encore là. On n'est plus préhistoriques, mais on n'est pas arrivés. Cette idée change tout : nos comportements actuels ne sont pas notre nature définitive.La mort comme changement d'état (~01:04:00)Les atomes de carbone qui nous composent ont une durée de vie de plusieurs milliards d'années. Ce qui s'arrête à la mort, c'est leur cohérence en tant que "nous." L'information qui fait notre esprit n'a, métaphysiquement, aucune raison de disparaître. On sait pas ce que ça devient — mais ça continue, autrement.Dieu n'est pas amour — il a choisi l'amour (~01:20:59)La distinction la plus radicale de l'épisode. Dire "Dieu est amour" en fait une propriété automatique. Dire "Dieu a choisi l'amour" en fait un acte libre — exactement ce qu'Harry nous demande de faire nous-mêmes chaque jour.QUESTIONS POSÉES DANS L'INTERVIEWPourquoi "l'amour malgré la peur" — de quelle peur s'agit-il précisément ?Toi, tu as peur de quoi ?Comment convaincre des gens d'aller vers ces valeurs dans une société qui valorise la performance ?Est-ce que tu ne crois pas que nos comportements sont basés sur des imaginaires plutôt que sur le réel ?Comment on développe la sagesse collective — faut-il toucher le fond d'abord ?Comment tu redéfinis le succès, et à quel moment la philosophie est entrée dans ta vie ?Comment tu distingues harmonie et équilibre — tu utilises les deux mots ?Est-ce que la mort ne serait pas la plus belle des frictions — celle qui donne le sens à la vie ?Comment dialogue en toi la partie animale qui a peur et le fragment du divin ?Qu'est-ce qui te donne envie du futur ?RÉFÉRENCES CITÉESLivresL'amour malgré la peur — Harry Roselmack — tout au longIl n'est pas trop tard pour naître — Harry Roselmack (premier essai métaphysique) — ~01:17:30La Simulation — Loïc H. (s'appuie sur la physique quantique) — ~00:49:15Philosophes / penseursPlaton et Socrate — la cité gouvernée par des principes — ~00:33:46Lao-Tseu / Tao Te Ching — "d'une justesse hallucinante" — ~01:16:12Hegel — la peur de la mort comme moteur de nos vies — ~01:10:13Copernic / Galilée — l'héliocentrisme, les vérités cachées renversées par la pensée — ~00:52:14Rousseau — "malheur à celui qui possède tout" (cité approximativement par Grégory) — ~00:43:32Sartre — aimer pour être aimé en retour — ~01:14:30Références culturellesTerminator / Matrix — la technologie autonome annoncée par la fiction — ~00:56:31Physique quantique — principe d'incertitude, matière comme vide — ~00:47:25TIMESTAMPS CLÉS (orienté valeur)00:23:19 — Intro : l'amour comme nature profonde, présentation d'Harry 00:25:01 — Harry arrive après une matinée chaotique — la philosophie à l'épreuve du réel 00:26:20 — Pourquoi "malgré la peur" : la peur inscrite dans nos gènes vs l'amour transcendant 00:27:32 — Les peurs d'Harry : la mort de ses proches, la séparation, le vide 00:29:25 — "Brave" et "gentil" sont devenus des insultes — la réhabilitation des valeurs douces 00:30:37 — Réhabiliter les valeurs collectivement : seul face à des profiteurs, tu perds 00:33:44 — La philosophie peut nous sauver : Socrate, Platon, les principes stables 00:34:42 — L'économie comme imaginaire plus fort que le réel — et le climat ignoré pendant 70 ans 00:37:49 — Pourquoi la philo revient à la mode : on a atteint le zénith d'une façon de penser absurde 00:38:53 — Le libre arbitre qu'on n'exerce pas : réagir vs choisir 00:40:02 — La lutte dans la tête avant la vraie vie — "le grand djihad" 00:41:30 — Le succès redéfini : Harry n'a jamais été impressionné par la notoriété 00:46:28 — Contrôle et émerveillement : pourquoi les couchers de soleil nous touchent 00:47:25 — Monde déterministe mais pas prédéterminé — on peut intervenir 00:49:15 — La théorie de la simulation (Loïc H.) et la réponse métaphysique d'Harry 00:50:42 — Définition simple de la métaphysique : l'étude de tout ce qui existe, y compris l'imaginé 00:55:49 — "Je veux participer à sauver le monde" — assumer l'ambition 00:57:28 — Développer la sagesse aussi vite qu'on développe la technologie 00:59:25 — 70 ans = rien à l'échelle cosmologique — le changement prend des générations 01:02:10 — "Le courage, c'est une histoire d'amour avec l'inconnu" 01:04:00 — La mort comme changement d'état — les atomes durent des milliards d'années 01:08:17 — La quête existentielle n'attend pas la crise : être philosophe quand ça va bien 01:09:33 — La Silicon Valley a supprimé les frictions positives : l'ennui, la perte, la réflexion 01:10:29 — La mort n'est pas notre raison d'être — la relation harmonieuse l'est 01:16:12 — La mission d'Harry : redonner de l'actualité à des savoirs anciens 01:19:43 — Dieu vs religions — décorréler les deux, les dogmes comme problème 01:20:59 — "Dieu n'est pas amour — il a choisi l'amour pour faire l'espace-temps" 01:24:21 — L'amour de soi comme fondation ? Question finale VLAN 01:25:13 — Fin Suggestion d'autres épisodes à écouter : #291 Redonner du sens à notre existence avec Harry Roselmack (https://audmns.com/iNmFdfO) [SOLO] Les 5 vérités inconfortables que j'ai apprise pour faire durer l'amour (https://audmns.com/cTiuBky) [Hors-Serie] Tout ce que j'aurais voulu savoir en amour avec Alain de Botton (partie 1) (https://audmns.com/jiDhQhD)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La planète est en surchauffe et les catastrophes s'enchaînent sur tous les continents. Les populations d'animaux et de plantes s'effondrent. Et derrière ces crises climatiques et de la biodiversité qui bouleversent nos quotidiens, des mécanismes scientifiques parfois complexes. Pour les comprendre, il est essentiel d'y être sensibilisé. (Les pays du monde entier se sont d'ailleurs engagés dans l'Accord de Paris à améliorer l'éducation au changement climatique). C'est l'objectif de la Tournée du climat et de la biodiversité, une exposition itinérante en France où des scientifiques viennent à la rencontre du public pour partager leurs connaissances. Alors que les vagues de chaleur se multiplient en France, certains élèves de CM1-CM2 sont déjà familiarisés avec le problème du changement climatique : « Par exemple, la pollution ou même les voitures qui font de la pollution, ça va réchauffer la terre. » ; « Par exemple, en hiver, la neige, elle tombe beaucoup moins qu'avant et du coup, dans quelques années, ça va être beaucoup plus chaud. » Pour d'autres, c'est encore un peu brouillon : « À cause du gaz, dans la serre, ça pollue et du coup ça fait du changement climatique. » Et pour la majorité, c'est carrément un mystère : « C'est un grand truc… » Et c'est normal, selon une étude de l'Unesco, l'Organisation des Nations unies pour l'éducation, la science et la culture, 70 % des jeunes ne savent pas expliquer le changement climatique. Mais Florence Cousin, économiste retraitée, est là pour les aider à comprendre les mécanismes scientifiques et le rôle joué par l'homme : « Le sujet est tellement grave qu'il faut que les enfants aient connaissance de ce qui se passe, qu'ils aient conscience et la transmission. Elle est indispensable pour pouvoir agir. » Elle emmène le groupe d'enfants devant de grands panneaux explicatifs et passera une heure à échanger avec eux du climat et de la biodiversité. À écouter aussiPourquoi il faut renforcer l'éducation au changement climatique Le rôle clé des scientifiques Un enseignement également crucial à l'heure où la science est de plus en plus attaquée et les faits remis en question, souligne Fanny Thibert, directrice de l'exposition : « On est dans une période où il y a beaucoup d'informations qui circulent. De différents niveaux, scientifiques mais aussi d'opinions ou de fake news. Et donc on trouve que c'est important de permettre aux habitants, aux citoyens, aux enfants de rencontrer des scientifiques pour avoir accès à l'information à la base, à la source. » Serge Planton, ancien climatologue à Météo France, est l'un des médiateurs présents ce jour-là, un rôle devenu essentiel pour lui : « Ça s'est imposé au fil du temps parce que le climat est devenu une question vraiment prégnante et il nous faut abandonner cette idée des chercheurs dans leur tour d'ivoire. Pour bon nombre de sujets, ils sont vraiment impliqués dans la vie sociale. » Climat : un défi aussi social Car la crise climatique et l'effondrement du vivant ne sont pas seulement des phénomènes scientifiques. Ce sont des faits de société qui affectent autant nos vies que la planète : famine, migration, conflits, catastrophes et destructions. Les conséquences peuvent être vertigineuses. Et angoissantes. Transmettre ces connaissances doit donc aussi s'accompagner d'un temps d'échange sur les solutions à ces crises… pour ne pas tomber dans l'éco-anxiété, explique Serge Planton : « C'est important que chacun, à son niveau, puisse identifier des choses qu'il peut faire, même si ça peut paraître dérisoire. Et, bien évidemment, tout en disant que tout ne repose pas sur l'individu, on est tous acteurs en fait des changements à mettre en œuvre. » Les élèves de passage sont donc invités à partager leurs idées pour un changement plus global de la société : « Diminuer, par exemple, quand on mange de la viande rouge, essayer d'en manger moins par semaine » ; « Par exemple, essayer de plus recycler nos affaires, de moins racheter des téléphones tous les ans » ; « Privilégier plus les transports en commun, la marche, le vélo et éviter de prendre les transports comme la voiture ou l'avion pour voyager »… Au-delà de la médiation scientifique, il est nécessaire d'intégrer réellement ces sujets dans les systèmes scolaires, selon l'Unesco, y compris dans les pays du Sud, car c'est une question d'équité que de bénéficier d'une bonne préparation à l'avenir quel que soit son pays ou sa classe sociale.

Dario MantovaniDroit, culture et société de la Rome antiqueCollège de FranceAnnée 2025-2026Le corps du droit, « Corpus Iuris ». Imaginer le droit par les métaphores corporelles dans la littérature juridique romaine (2)10 - Naître, croître, diminuer, mourir : la vie métaphorique du pécule des esclaves romains, suspendue entre droit et natureRésuméEn droit romain, l'esclave – et, dans une large mesure, le fils de famille également – n'existe pas juridiquement vis-à-vis des tiers : la puissance du père de famille qui s'exerce sur lui tend à l'invisibiliser. Voilà pour le droit.Mais la nature fait de lui un être capable d'agir, d'échanger, de contracter des engagements dont on attend qu'ils soient respectés. Le peculium, petit patrimoine susceptible de lui être affecté par son maître, constitue le dispositif qui met en relation ces deux réalités incompatibles. Juridiquement propriété du maître (ou du père de famille), il est néanmoins laissé à la disposition de l'esclave (ou du fils) afin de lui permettre l'exercice d'une activité économique relativement autonome.Petit patrimoine attribué à ceux qui, en droit, n'existent pas par eux-mêmes, le peculium ouvre ainsi un espace intermédiaire entre dépendance et autonomie. Et c'est précisément au moment où ils cherchent à en définir le statut que les juristes romains recourent à la métaphore : le peculium naît, croît, diminue, meurt. Comme un homme.C'est précisément parce qu'il s'agit de définir une entité ambiguë que la métaphore permet de construire un pont entre des univers conceptuels apparemment inconciliables. Cette séance, qui conclut le cours ainsi que deux années de réflexion consacrées aux métaphores du langage juridique dans la Rome antique, prendra appui sur l'image des âges de l'homme pour interroger le rôle de la métaphore dans la pensée des juristes romains – et peut-être dans toute discipline.

Après une cure, comment éviter la rechute et tenir dans la durée ? Dans ce "Parlons Encore", Paul Delair et Caroline Dublanche abordent les fragilités du retour au quotidien, des repères à reconstruire et de l'accompagnement nécessaire pour ne pas rester seul face à l'addiction. Référence citée : - Alcool Info Service : alcool-info-service.fr 0 980 980 930 (anonyme et gratuit, 7/7 de 8h à 2h) Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'ashwagandha, ou Withania somnifera, est une plante médicinale originaire d'Inde, utilisée depuis plus de 3 000 ans dans la médecine ayurvédique. Souvent surnommée « ginseng indien », elle est traditionnellement employée pour renforcer l'organisme, améliorer la résistance au stress et favoriser le sommeil. Mais au-delà de cette longue histoire, que dit réellement la science moderne ?Depuis une dizaine d'années, de nombreuses études cliniques se sont penchées sur ses effets, notamment sur le stress et le sommeil — deux problématiques majeures de nos sociétés contemporaines.Commençons par le stress. L'ashwagandha est classée parmi les « adaptogènes », c'est-à-dire des substances censées aider l'organisme à mieux résister aux stress physiques et psychologiques. Plusieurs essais cliniques randomisés contrôlés par placebo ont montré des résultats intéressants. Une méta-analyse récente portant sur 9 études et plus de 500 participants a ainsi conclu que la supplémentation en ashwagandha réduisait significativement les niveaux de stress perçu, d'anxiété et même le taux de cortisol, l'hormone clé du stress. D'autres synthèses, incluant jusqu'à 20 essais contrôlés, confirment ces effets avec une diminution notable des scores d'anxiété et de stress dans des populations variées.Concrètement, cela signifie que l'ashwagandha agit probablement sur l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, le système central de régulation du stress. En réduisant le cortisol, elle pourrait limiter les effets délétères du stress chronique, comme la fatigue, les troubles de l'humeur ou les difficultés de concentration.Mais l'intérêt de l'ashwagandha ne s'arrête pas là. Elle semble aussi améliorer la qualité du sommeil. Une revue systématique et méta-analyse publiée dans PLOS One a montré que la prise d'extrait d'ashwagandha améliore significativement plusieurs paramètres du sommeil : endormissement plus rapide, meilleure efficacité du sommeil et réduction des réveils nocturnes. Les effets sont particulièrement marqués avec des doses d'au moins 600 mg par jour pendant plusieurs semaines.Des essais cliniques en double aveugle confirment ces résultats. Par exemple, une étude menée chez des adultes souffrant d'insomnie légère à modérée a observé une amélioration significative de la qualité du sommeil et une diminution du temps d'endormissement après quelques semaines de supplémentation. L'explication est cohérente : en réduisant le stress et l'anxiété, l'ashwagandha facilite naturellement l'endormissement.En résumé, les données scientifiques actuelles suggèrent que l'ashwagandha peut être un outil intéressant pour réduire le stress et améliorer le sommeil, en particulier chez les personnes stressées ou anxieuses. Mais comme souvent en santé, elle doit s'inscrire dans une approche globale : hygiène de vie, gestion du stress… et un peu de recul face aux promesses trop belles pour être vraies. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:02:56 - L'ADMR en galère face à la hausse du prix des carburants - À Lescar, un vaste projet de rénovation énergétique est à l'étude sur la zone commerciale. Il est prévu d'exploiter une nappe phréatique située sous le site pour chauffer et climatiser les commerces, dont le centre commercial, tout en réduisant fortement la consommation d'énergie. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le prix du baril de pétrole est repassé sous la barre des 100 dollars dans la nuit du mercredi 8 avril. Et pour cause, le détroit d'Ormuz devrait rouvrir à la suite du cessez-le-feu annoncé entre les États-Unis et l'Iran. Conséquence directe prévue, les tarifs du sans-plomb et du gazole devrait rapidement baisser.C'est du moins l'avis d'Emmanuel Ampaud, directeur de la société Piretti Énergies et président de la Fédération française des combustibles. Il partage la tendance à venir pour le portefeuille des Français dans les jours à venir.C'est à écouter ci-dessous :

Irrigué ou non, chaque millimètre d'eau compte… et chaque décision aussi. Le contenu de cet épisode de balado a été réalisé dans le cadre du projet intitulé « Diminuer la vulnérabilité au déficit hydrique des systèmes culturaux : examiner, articuler et diffuser de l'information vers les acteurs concernés par la gestion de l'eau ». Ce projet a été financé par le ministère de l'Agriculture, des Pêcheries et de l'Alimentation du Québec. 

Tu ne manques pas de volonté.Si tu sais exactement quoi manger… mais qu'à certains moments tu as l'impression de “perdre le contrôle”, ce n'est pas un problème de discipline.C'est un problème de régulation du cerveau.Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans les mécanismes neurobiologiques derrière les compulsions alimentaires et les envies incontrôlables.On décortique :• Les 3 types de faim (et pourquoi on les confond si souvent)• La vraie fonction de la dopamine — spoiler : ce n'est pas le plaisir• Pourquoi la nourriture moderne suractive ton circuit de récompense• Ce qu'est réellement l'hyperphagie• Pourquoi plus tu te contrôles… plus ton cerveau compenseLe cerveau ne choisit pas ce qui est sain.Il choisit ce qui fonctionne vite.Et tant que tu crois que c'est une question de volonté, tu te bats contre le mauvais système.Si tu vis des envies incontrôlables, des compulsions le soir ou après une journée “parfaite”… cet épisode pourrait complètement changer ton regard sur toi-même.Soutenir la régulation neurochimiqueSi les compulsions sont liées à la régulation du cerveau, le soutenir peut faire une vraie différence.Voici des options que j'utilise souvent en pratique :

Avec : Pierre Rondeau, économiste. Frédéric Hermel, journaliste RMC. Et Yael Mellul, ancienne avocate. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Carney à Tumbler Ridge. 3 annonces à surveiller aujourd’hui. Vers un couronnement au PLQ. Trump songe à diminuer les tarifs? Guthrie: le FBI double la récompense. La conférence de sécurité de Munich s’ouvre aujourd’hui Tour de table entre Isabelle Perron, Alexandre Dubé et Mario Dumont. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

La saison 2025 est passée d'un excès d'eau à un déficit marqué en quelques semaines. Comment composer avec ces extrêmes tout en réduisant le risque de pertes? Dans cet épisode, on échange sur les bonnes pratiques de gestion de l'eau et sur la façon d'intégrer des outils comme Info-Sols et Forêt Ouverte dans la prise de décision. Pour en discuter, nous recevons Hélène Bernard, conseillère en agroenvironnement auprès des producteurs agricoles.Cet épisode a été réalisé dans le cadre du projet « Diminuer la vulnérabilité au déficit hydrique des systèmes culturaux : examiner, articuler et diffuser de l'information vers les acteurs concernés par la gestion de l'eau », financé par le ministère de l'Agriculture, des Pêcheries et de l'Alimentation du Québec.

Au menu de la deuxième heure des GG du jeudi 12 février 2026 : "Epstein, un diplomate français impliqué... l'affaire étouffée ?" et "Diminuer les allocs chômage après 6 mois, pour ou contre ?", avec Yves Camdeborde, chef cuisinier, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie.

A 10h, ce jeudi 12 février 2026, les GG : Yves Camdeborde, chef cuisinier, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, débattent de : Diminuer les allocs chômage après 6 mois, pour ou contre ?

Dans un projet mené par l'IRDA et le CÉRSÉ auprès de producteurs de pommes de terre, 10 leviers clés à l'adoption de bonnes pratiques de gestion de l'eau ont été identifiés. Les outils existent, les connaissances sont là, les intentions aussi. Et pourtant, l'adoption demeure incomplète. Dans cet épisode, on part de ce qui fonctionne pour mieux comprendre ce qui freine encore, en explorant le rôle du contexte de décision, des contraintes réelles et des savoirs pratiques des producteurs.Le contenu de cet épisode de balado a été réalisé dans le cadre du projet intitulé « Diminuer la vulnérabilité au déficit hydrique des systèmes culturaux : examiner, articuler et diffuser de l'information vers les acteurs concernés par la gestion de l'eau ». Ce projet a été financé par le ministère de l'Agriculture, des Pêcheries et de l'Alimentation du Québec. 

Diminuer la charge mentale des repas, ça commmence par la préparation Un voyage à Cuba sous 0 Marika vous partage un départ difficile

Au programme des Vraies Voix du 26 janvier 2026 :Un référendum pour instaurer des quotas d'immigration : Bonne ou mauvaise idée ? // Interdire les réseaux sociaux aux moins de 15 ans va t'il faire diminuer le harcèlement ?

Stop au sucre : le dernier livre d’Isabelle Huot pourrait en aider plusieurs! Tribune téléphonique avec Isabelle Huot, docteure en nutrition. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

En février 2026, les Français verront une baisse du prix de leur abonnement d'électricité. Ce n'est pas une révolution, mais c'est un signal économique important, à la fois pour le pouvoir d'achat et pour la stratégie énergétique du pays. Cette diminution s'explique par une décision technique mais structurante : la baisse de la Contribution tarifaire d'acheminement, un prélèvement présent sur toutes les factures d'électricité.D'abord, rappelons ce qu'est un abonnement d'électricité. Il s'agit de la part fixe de la facture, payée indépendamment de la consommation réelle. Cette part finance notamment l'entretien et le fonctionnement des réseaux électriques. Contrairement au prix du kilowattheure, très exposé aux fluctuations des marchés de l'énergie, l'abonnement évolue en général lentement. C'est pourquoi toute baisse est rare… et politiquement significative.À compter du 1er février 2026, l'État a décidé de réduire de 25 % la contribution tarifaire d'acheminement. Cette mesure représente un effort budgétaire total de 540 millions d'euros, intégralement rétrocédés aux consommateurs sous forme de baisse de facture. Concrètement, cela se traduira par une diminution moyenne de 5 % du prix de l'abonnement électrique.En chiffres, l'impact est modeste mais réel. Pour un ménage, la baisse est estimée entre 10 et 12 euros par an, selon la puissance du compteur et le contrat souscrit. Pour certains professionnels fortement dépendants de l'électricité — artisans, commerçants, boulangers — le gain peut atteindre jusqu'à 200 euros par an. Ce n'est pas suffisant pour compenser l'ensemble des hausses passées, mais cela vient alléger une charge fixe souvent perçue comme incompressible.Pourquoi cette décision maintenant ? Elle s'inscrit dans une logique plus large. Le gouvernement souhaite encourager l'électrification des usages : chauffage, mobilité, industrie. Pour que cette transition soit acceptée, l'électricité doit apparaître comme une énergie compétitive et stable. Réduire le coût de l'abonnement, c'est envoyer un signal clair : plus on électrifie l'économie, plus il faut rendre l'accès à l'électricité attractif.Les autorités reconnaissent toutefois les limites de la mesure. Elle ne fait pas disparaître la complexité de la tarification énergétique, ni les contraintes liées aux investissements dans les réseaux. Mais elle constitue une baisse immédiate, visible et mesurable, à un moment où la facture énergétique reste une préoccupation centrale pour les ménages et les entreprises.En résumé, au 1er février 2026, le prix de l'abonnement électrique baissera d'environ 5 %, grâce à une décision ciblée sur les taxes fixes. Une petite baisse, mais un choix économique lourd de sens. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle souvent de crèmes, d'actifs ou de collagène… mais l'anti-âge le plus puissant reste le sommeil. Pas seulement dormir “assez”, mais dormir profondément et intelligemment.La nuit, la peau se répare, se régénère et se repulpe. Pendant le sommeil profond :La mélatonine agit comme hormone réparatrice et antioxydante.La microcirculation cutanée s'intensifie, apportant oxygène et nutriments aux cellules.La production de collagène et d'élastine augmente naturellement.Les cellules éliminent les déchets accumulés dans la journée.Une nuit de qualité, c'est presque un lifting gratuit ! À l'inverse, sommeil haché ou trop court = stress oxydatif, teint terne, ridules et poches sous les yeux.Comment préparer un terrain parfait pour la régénération ?Diminuer lumière bleue 1h avant le coucher (lunettes orange ou mode night shift).Oreiller ergonomique anti-friction pour limiter plis et soutenir le cou.Silence ou bouchons pour un sommeil plus profond.Masque en soie, idéalement avec micro-cuivre, pour dormir dans l'obscurité totale.Rituel skincare doux, respiration lente, lumière tamisée, température fraîche (18–19 °C), zéro écran.Dormir, c'est le soin anti-âge naturel ultime. Chaque nuit compte.

Avec : Carine Galli, journaliste. Élise Goldfarb, entrepreneure. Et Frédéric Hermel, journaliste RMC. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Selon un sondage mené par l’Institut de planification financière, les Québécois sont de plus en plus anxieux financièrement et la moitié d’entre eux prennent des décisions financières après avoir vu ou lu un conseil en ligne. Entrevue avec Caroline Champagne, présidente-directrice générale de l’Institut de planification financière. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Tous les matins à 7h15, le parti pris argumenté d'un invité sur un sujet d'actualité, avec les témoignages et les réactions des auditeurs de RMC en direct au 3216.

Avec : Benjamin Amar, professeur d'histoire-géographie. Pierre Rondeau, économiste. Et Juliette Briens, journaliste à l'Incorrect. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Invité : - Laurent Jacobelli, député de Moselle et porte-parole du Rassemblement national Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:18 - C'est mon boulot - Le coût d'un poste de travail, en entreprise, s'est élevé à un peu plus de 11 000 euros, en moyenne, l'an dernier. Pour contenir la facture, les entreprises réduisent de plus en plus les mètres carrés. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vous avez envie de diminuer le drop de vos chaussures de running mais ne savez pas trop comment faire. Et surtout vous n'avez pas envie de vous blesser. Dans cet épisode je réponds à une question de Cédric qui demande dans le Hamsters Running Club des conseils pour passer d'un drop 12 mm à un drop 0mm. Je vous propose la stratégie que j'ai moi même utilisée pour passer au drop 0 et comment éviter de faire les mêmes erreurs que moi.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/379Dans cet épisode je réponds à une question de Cédric qui demande dans le Hamsters Running Club des conseils pour passer d'un drop 12 mm à un drop 0mm.Je suis passé au drop zéro en 2018 quand j'ai voulu préparer mon premier marathon. A l'époque je pensais que ça se ferait en quelques semaines et tout seul en changeant juste de chaussures. Il faut dire que je n'avais aucune idée de l'impact du drop sur la foulée et la biomécanique du corps.Trois mois après le changement de chaussures la transition n'était pas terminée. Même si ce n'est pas la seule cause, le changement de drop avait été un élément dans ma périostite. Et c'est là que j'ai appris et compris qu'il fallait l'accompagner par certains entraînements et des routines.Dans cet épisode :c'est quoi le drop de chaussures et quelle est son utilitépourquoi le drop peut amener à talonner et provoquer de blessures autour du genoupourquoi diminuer le drop trop rapidement sans progressivité peut amener à des blessures des pieds, mollets et tendon d'Achillel'importance du renforcementl'intérêt du protocole de Stanish pour rééduquer le tendon d'Achille qui a perdu une partie de ses caractéristiques avec le drop importantpourquoi faire aussi quelques exercices pour augmenter la cadence de pas Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Dans cet épisode, Lorianne et Saskia Vulpian abordent les vrais défis du quotidien : charge mentale, désorganisation, difficultés à dire non… et comment s'en sortir. Un peu plus sur Saskia : Orthophoniste et coach certifiée, Saskia Vulpian a fondé Extra Ortho, l'espace où les orthophonistes peuvent parler d'organisation, de cadre et de bien-être sans tabou. Avec ses formations, ses ateliers et ses outils en ligne, elle aide les pros à alléger leur charge mentale et à bâtir une pratique plus simple, rentable et épanouissante. Le site web d'Extra Ortho : https://extraortho.fr/ Points principaux : L'importance de déléguer : Saskia souligne à quel point il est essentiel de déléguer certaines tâches pour alléger sa charge mentale. Elle rappelle que s'entourer d'une équipe de confiance permet non seulement de gagner du temps, mais aussi de se concentrer sur les activités à haute valeur ajoutée. Prioriser ses tâches : L'organisation passe par une gestion rigoureuse de ses priorités. Saskia recommande d'adopter des méthodes comme la matrice d'Eisenhower pour distinguer les tâches urgentes et importantes de celles qui le sont moins, afin de mieux gérer son temps. S'accorder des moments de pause : Prendre des pauses régulières est crucial pour maintenir une bonne performance et éviter l'épuisement. Saskia partage l'importance de planifier des moments de détente dans son emploi du temps pour recharger ses batteries. Utiliser des outils d'organisation : Saskia fait un tour d'horizon des outils numériques qui peuvent aider à mieux s'organiser, tels que les applications de gestion de projets ou de tâches (comme Notion). Elle insiste sur le fait que ces outils peuvent grandement simplifier la gestion quotidienne et réduire le stress. La gestion des distractions : Pour augmenter sa productivité, c'est primordial de minimiser les distractions. Saskia propose des astuces comme utiliser des bouchons d'oreilles, définir des plages horaires de travail ininterrompu ou encore informer ton entourage de tes moments de concentration. Viens retrouver Lorianne sur… Son site web Instagram : @lorianne.lacerte Facebook Son infolettre LinkedIn Liens pour en savoir plus sur Saskia : Son site web Son compte Instagram Son compte Facebook Ses formations

La République démocratique du Congo donne le feu vert à de nouvelles exportations de cobalt, à compter du 16 octobre, après plusieurs mois d'interdiction. Le pays, principal producteur du métal bleuté utilisé dans les batteries électriques, opte pour un retour contrôlé sur le marché, via l'instauration de quotas d'exportation, jusqu'en 2027. L'option des quotas n'est pas une surprise, c'était une des quelques hypothèses étudiées par les analystes et experts du marché, qui planchaient depuis plusieurs mois sur des scénarios de reprise. Les opérateurs du secteur, qui vivaient dans l'angoisse de ce qu'allaient décider les autorités congolaises, sont désormais fixés, mais pas forcément soulagés. Les quotas autorisés par la RDC – 18 125 tonnes d'ici fin décembre et 96 600 tonnes les deux années qui suivent – ne vont pas augmenter sensiblement l'offre à court terme et sont inférieurs aux attentes. Leur application pose par ailleurs de nombreuses questions, y compris celle de la capacité du pays à mettre en place des contrôles stricts pour faire respecter les volumes alloués à chaque exportateur. À écouter aussiLe jour où les exportations de cobalt congolais reprendront... Déficit en vue, à court terme En février 2025, l'interdiction d'exporter a fait s'envoler les prix de tous les produits à base de cobalt : l'hydroxyde de cobalt exporté par le Congo a plus que doublé, et les prix des matériaux de batterie tels que le sulfate et le tétroxyde de cobalt ont atteint des sommets fin août, rapportent les analystes de Project Blue. Mais cette hausse n'était manifestement pas liée à un déficit de l'offre par rapport à la demande : grâce aux stocks hors de RDC, notamment ceux d'Afrique du Sud, de Zambie et de Malaisie, les raffineries chinoises ont en effet pu continuer à s'approvisionner. Aujourd'hui, elles ne tournent plus à pleine capacité et les stocks d'hydroxyde commencent à être très serrés, pour ne pas dire inexistants, à en croire certaines sources. La pénurie qui n'a pas eu lieu en 2025 se profile donc pour 2026. L'ampleur du déficit varie selon les estimations, de 10 000 tonnes à plus de 60 000 tonnes. Et ce, « même en supposant une baisse de la demande et une croissance plus rapide de la production indonésienne », rapporte Chris Welch, analyste du marché du cobalt pour Argus Media, qui n'exclut pas un resserrement considérable du marché. À écouter aussiL'enfer du cobalt en RDC : l'envers de la transition énergétique Diminuer les stocks pour soutenir les prix L'objectif de la RDC est d'éviter le surplus de production de cobalt métallique en Chine, qui pèse sur les prix, explique l'expert. Le président de l'Autorité de régulation et de contrôle des marchés des substances minérales et stratégiques du pays (ARECOMS) a confié à l'agence Bloomberg vouloir réduire les stocks mondiaux à l'équivalent d'environ un mois de demande, pas plus. Le choix de mettre en place des quotas à long terme et serrés montre que la RDC privilégie le soutien des prix au volume exporté, relève l'analyste d'Argus Media. Cette stratégie conforte également, via certaines des clauses prévues, la capacité de la RDC à influencer les cours mondiaux du cobalt, selon Ying Lu de Project Blue.

durée : 00:02:23 - Le vrai ou faux - C'est une revendication récurrente du Rassemblement national. Pour faire des économies en 2026, le parti de Marine le Pen propose de réduire la contribution française au budget de l'Union européenne. Mais est-ce juridiquement et politiquement possible ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les taux d'intérêt vont-ils baisser aux États-Unis ? Le comité de politique monétaire de la réserve fédérale américaine (la banque centrale du pays), se réunit mardi et mercredi à Washington pour actualiser (ou pas) ses taux directeurs. N'en déplaise au président Donald Trump, les économistes ne s'attendent pas à ce que ces taux baissent. Généralement, la Réserve fédérale laisse entendre en amont si elle prévoit de modifier ses taux. Elle n'a pas donné d'indices en ce sens lors de la dernière réunion de son comité de politique monétaire en juin. Les investisseurs ne s'attendent donc pas à une baisse des taux directeurs ce mercredi. Ces derniers sont d'actuellement entre 4,25 et 4,5%, environ deux fois plus que dans l'Union européenne par exemple. Inflation L'une des principales missions de la Réserve fédérale, en plus de la maîtrise du chômage, est de garder des prix stables. Or la politique protectionniste de Donald Trump et ses hausses de droits de douane tirent les prix vers le haut : l'inflation aux États-Unis reste ces derniers mois au-dessus de la barre des 2% fixée par la Fed. Diminuer les taux maintenant pourrait encourager la hausse des prix. C'est pourquoi la Fed s'est refusée à le faire pour l'instant, au grand regret du président américain Donald Trump. Le milliardaire, de retour à la Maison Blanche depuis janvier, estime que des taux directeurs plus faibles permettraient aux États-Unis de payer moins d'intérêts sur le remboursement de leur colossale dette publique. Lors de son premier mandat (2017-2021), Donald Trump se plaignait déjà des taux directeurs de la Réserve fédérale, mais ces derniers mois, il a intensifié ses critiques, jusqu'à se rendre en personne au siège de la Fed jeudi 24 juillet, pour faire pression sur le président de la Réserve fédérale, Jerome Powell. « J'adorerais qu'il baisse les taux d'intérêt », lui a-t-il dit devant la presse, en lui assénant une grande tape dans le dos. Incertitudes des droits de douane Donald Trump a même menacé de le limoger, après l'avoir lui-même nommé à ce poste (en 2017). Ces menaces répétées ne plaisent pas beaucoup aux marchés financiers, qui voient dans l'indépendance de la Fed une garantie de stabilité de l'économie. Mais la procédure pour évincer Jerome Powell serait longue et difficile, et risquerait de fragiliser la confiance dans l'économie américaine, alors Donald Trump a renoncé. « Ce n'est pas nécessaire » de l'évincer, estimait-il jeudi 24 juillet aux côtés de l'intéressé. « Car je pense qu'il va prendre la bonne décision. Peut-être un peu tard, mais il va prendre la bonne décision », a déclaré le président des États-Unis. La « bonne décision », selon lui, serait de ramener à seulement 1,5% seulement les taux directeurs dès maintenant. Une telle baisse a peu de chances d'intervenir dans l'immédiat. Les décisions de la Réserve fédérale dépendront en partie des droits de douane décidés par Donald Trump. Un accord de principe a été conclu dimanche entre Donald Trump et la présidente de la Commission européenne, Ursula von der Leyen, visant à taxer à hauteur de 15% les produits européens entrant sur le marché états-unien. Les négociations se poursuivent par ailleurs avec la Chine ce mercredi, pour prolonger l'accord trouvé précédemment. Elles patinent avec des dizaines d'autres pays, pour qui l'ultimatum a été fixé à vendredi 1er août, avec la menace de surtaxes allant jusqu'à 50%. Si la Maison Blanche mettait cette menace à exécution, cela risquerait, là-encore, d'alimenter l'inflation et ne plaiderait donc pas en faveur d'une baisse des taux. À moins d'un retournement du marché de l'emploi aux États-Unis, qui ne s'est pas produit pour l'instant.

Le Parti républicain regroupe actuellement différents courants de pensées conservateurs aux États-Unis avec une partie qui se reconnait comme libertarienne. Une idéologie souvent assimilée aux conservateurs, pourtant, elle s'y oppose sur de nombreux points. Rencontre avec des libertariens de la ville de Mount Washington, dans le Kentucky, pour voir ce qu'ils pensent de la politique du président Donald Trump. De notre envoyé spécial à Mount Washington,Trois personnes terminent la réunion mensuelle du parti libertarien local, dans une salle de cette bibliothèque publique. Un des points de désaccord avec les républicains est la place qu'occupe la religion dans la politique, comme l'explique Steve, le président du parti libertarien local : « Je me considère comme un chrétien anarchiste. Ce qui veut dire que chacun devrait vivre la vie que Dieu a prévue pour lui et le gouvernement ne devrait pas nous dire comment faire cela. Le gouvernement ne doit avoir aucun rôle dans la vie des personnes, ce que les gens font ne nous regarde pas. »De nombreux États conservateurs, comme ici dans le Kentucky, ont interdit ou réduit l'accès à l'avortement, citant notamment des raisons religieuses. Un argument auquel Steve s'oppose : « Je ne suis pas en faveur de l'avortement, je n'aime pas ça. Mais s'il existe une clinique d'avortement et une personne estime qu'elle a besoin d'y aller, je peux détourner le regard, car la dernière chose qu'on veut, c'est la création d'un marché noir. »Diminuer le rôle du gouvernement Autre point de désaccord : la politique anti-immigration des républicains contraire aux valeurs de Mitch : « Je suis pour l'ouverture des frontières. Je n'ai aucun problème à ce que les gens entrent dans ce pays. C'est ce que tout le monde a fait quand ce pays a été créé. Et je pense que c'est formidable d'avoir un groupe varié de personnes avec des idées et des cultures différentes. C'est une chose géniale. Essayer de renvoyer la moitié de la population ou je ne sais combien, on s'en fiche. »Une des revendications principales des libertariens est de diminuer le rôle du gouvernement, ce que fait Donald Trump avec ses coupes budgétaires drastiques et ses licenciements de fonctionnaires. Mais la façon dont le président procède n'est pas la bonne pour Rhonda : « Je pense qu'on doit examiner chaque partie de l'administration pour voir où l'on peut faire ces changements. Mais arriver avec un bulldozer en renvoyant tout le monde et retirant des ressources du peuple américain n'est pas la bonne façon de le faire. »Les trois personnes s'opposent également au système politique américain dominé par les deux partis - -républicain et démocrate - et regrettent le manque d'alternatives politiques.

durée : 00:46:26 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - La saturation mentale est l'affaire de tous : liste vertigineuse de tâches à accomplir, contraintes et injonctions sociales, pensées envahissantes… Alors, comment pouvons-nous faire pour "désaturer" lorsqu'on arrive plus du tout à prendre du recul ?

Aujourd'hui dans "Punchline", Thierry Cabannes et ses invités débattent de l'opinion des Français vis à vis d'une hypothétique diminution des aides sociales.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les pollens ne prennent pas de vacances. Depuis plusieurs jours, les trois-quarts de la France sont en alerte rouge concernant le risque d'allergie au pollen. Voici quoi faire pour en limiter les désagréments. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 26 février 2025.

Dans cet épisode je te parle de ma semaine de deload, de certaines pensées et pratiques qui ont changé ma vie et ma façon d'agir au quotidien. Je reviens sur mon tout premier 10km officiel, et je réponds aussi à 3 questions que vous m'avez posé sur la prise de muscle, la course à pied et la récupération.Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes ! 00:00 Introduction 00:05:12 Les choix difficiles 00:06:40 Diminuer la friction00:14:15 Ma semaine de deload00:19:30 L'importance de la zone 200:27:06 Le pouvoir de l'acceptation00:31:35 Créer votre inertie00:36:55 Ton intégrité est ta force00:38:08 Mon Premier 10km Officiel  00:44:55 Mon avis sur Paris00:46:45 Conseil pour un 10km00:55:40 Le Challenge Hybrid00:54:29 Je réponds à vos questions00:57:10 Prendre du muscle margé le cardio01:02:03 Comment géré sa récupération01:08:42 Comment progresser en course à pied

Ce mercredi 8 janvier, les objectifs de la réduction de la taille du bilan de la BCE et l'impact de cette décision au niveau de l'inflation et de la dette françaises ont été abordés par Jezabel Couppey-Soubeyran, maître de conférences à l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, Isabelle Job-Bazille, directrice des études économiques de Crédit Agricole SA, et Robin Rivaton, directeur général de Stonal, dans l'émission Les Experts, présentée par Nicolas Doze sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Pallier aux symptômes de la ménopause. Entrevue avec Dre Lyne Desautels, médecin de famille Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

L'Ashwaganda est une plante utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique et reconnue pour ses effets sur le stress, la fatigue et l'anxiété ! C'est notre aliment de la semaine !

Les fêtes de fin d'année arrivent et avec elles, le fameux sapin de Noël. Un sapin de Noël c'est un arbre, évidemment. Mais surtout c'est un arbre qui a poussé pendant 8 ans en moyenne avant d'être coupé et exposé chez nous pendant 3 semaines seulement pour ensuite être jeté.Mais est-ce que c'est vraiment un problème ? Et si oui, qu'est-ce qui existe comme alternatives ?Eh bien c'est ce que nous allons voir aujourd'hui dans cet épisode.Je vous souhaite une bonne écoute.

"Plusieurs débats au coeur de l'actualité, les Grandes gueules ont le choix, en débattre ou non : Brigitte Macron s'est confiée au sujet de son mari Faut-il diminuer la protection policière des ex-ministres ?

Anne Ghesquière reçoit France Guillain, experte en santé, pour évoquer les incroyables bienfaits pour la santé de la méthode des bains dérivatifs avec les poches de gel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseLe podcast #22 a été diffusé, la première fois, le 14 avril 2019.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Quelques citations du podcast avec France Guillain :"Nous devons observer la nature car nous sommes aussi des mammifères"."Il est démontré que l'état inflammatoire est le déclencheur des maladies dégénératives"."Toutes les religions ont le principe des ablutions, qui était déjà un bain dérivatif".Thèmes abordés lors du podcast avec France Guillain : 00:00 Introduction02:21 Les origines des bains dérivatifs.03:15 Diminuer son état inflammatoire pour éviter les maladies.06:37 Pourquoi réhabiliter cette pratique ancienne ?12:14 Comment pratique-t-on les bains dérivatifs aujourd'hui ?21:12 Combien de poches de gel acheter, quelle marque ?22:21 Le rôle extraordinaire des fascias dans notre équilibre.26:05 La méthode France Guillain, efficace contre quelle maladie ?36:04 Qu'en pense la science ?Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aïe, le sujet du jour n'est pas des plus confortables. C'est un peu comme calculer son bilan carbone, ça ne fait pas forcément plaisir sur le coup, mais c'est indispensable pour votre bien-être sur la durée.Nous allons parler de ce qui est devenu notre troisième main… le smartphone. Ou plutôt, l'usage addictif que nous avons développé sans même nous en rendre compte.Au menu : démonstration implacable en 5 points de pourquoi notre usage affecte nos capacités et notre bien-être global, et surtout une mise en action avec 12 suggestions de ce que vous pouvez faire pour réduire votre usage.Elles sont directement issues de mon expérience personnelle, et ça marche ! ****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

On parle de plus en plus de charge mentale. Comprenez une pression psychologique exercée par l'accumulation de petites contraintes, par les multiples tâches que l'on doit accomplir dans sa journée. Voici comment l'alléger. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 21 octobre 2024.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit la psychiatre et auteure Marine Colombel. Ensemble, ils voient comment mettre un "Stop à la fatigue mentale". Vous êtes fatigué en permanence ? À quoi voit-on qu'il est grand temps de se reposer ? Comment apaiser son mental sursollicité ? Quelles pratiques mettre en place pour alléger sa charge mentale ? Vous en avez marre des pensées qui se bousculent dans votre tête ? Vos sens sont brouillés et vous peinez à y voir clair ? Marine Colombel nous propose des exercices variés et un large panel de techniques aussi bien traditionnelles qu'innovantes pour nous permettre de recouvrer nos forces. Son dernier ouvrage Je lutte contre la fatigue mentale est publié aux Éditions Marabout, Épisode #111Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations du podcast avec Marine Colombel :" Le corps va vivre de façon très directe les choses et nous exprimer des besoins." Thèmes abordés lors du podcast avec Marine Colombel :00:00 Introduction03:19 Les signes et conséquences de la fatigue mentale.07:23 Comment évaluer sa fatigue mentale et à quel moment s'inquiéter ?10:03 Les indicateurs physiques de la fatigue mentale.11:44 La méthode de Jacobson pour se relaxer profondément.15:03 L'alimentation au service de la santé mentale.19:35 Aider son corps à se synchroniser grâce à l'horloge biologique.23:56 Signe d'une dépression saisonnière et comment y pallier.28:00 Signes du manque de sommeil et comment y remédier.36:05 Comment optimiser le souvenir de ses rêves pour réguler ses émotions ?41:27 Comment reconnaitre la charge mentale et comment s'en libérer.47:42 Le lien entre crise existentielle et fatigue mentale.51:17 Vers quel type de professionnel se tourner ?53:30 Méditation pour se connecter avec ses valeurs profondes.© Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les épisodes dont on parle dans ce Q&A : Episode 55 : Julie FAURILLON : Allaitement, SPM, désir de grossesse, PMA, et grossesse.https://milkshaker.fr/podcast/episode-55-julie-faurillon-milkymidwife-allaitement-spm-desir-de-grossesse-pma-et-grossesse/Episode 78 : Julie FAURILLON : Allaitement et fertilitéhttps://milkshaker.fr/podcast/episode-78-julie-faurillon-allaitement-et-fertilite/Pour toi aussi poser une question : Clique sur le lien ci dessous et enregistre la en audio :)https://www.speakpipe.com/milkshaker. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonne nouvelle, les taux d'intérêt vont baisser très prochainement. C'est plus qu'une promesse, c'est une certitude pour la rentrée. Et c'est sans doute d'ailleurs la meilleure nouvelle de la rentrée, y compris pour nous autres européens. Et si je suis aussi sûr de moi, ce n'est pas parce que j'ai une boule de cristal ou parce que j'ai des informations privilégiées, mais uniquement parce que l'un des hommes les plus puissants de cette planète l'a dit lui-même. Je parle évidemment de Jerome Powell, le président de la Banque centrale américaine, qui a dit il y a quelques jours et je le cite "The time has come". Autrement dit, le temps est venu de baisser les taux d'intérêt. Et cela sans doute dès ce mois de septembre. En clair, la banque centrale américaine la plus puissante au monde va enfin entamer un cycle de baisse des taux d'intérêt. Je dis enfin, car tout le monde attend cette baisse des taux depuis un an maintenant. Et si cette baisse a enfin lieu, c'est parce que l'inflation est en train de baisser aux Etats-Unis. L'inflation aux Etats-Unis a mieux résisté qu'en Europe. Mais elle va retrouver, sans doute, un niveau plus raisonnable autour des 2%. Et c'est cette tendance baissière qui permet de détendre enfin les taux d'intérêt qui est une excellente nouvelle. Que ce soit en Europe ou aux Etats-Unis, l'inflation, c'est vrai, a fait beaucoup de dégâts ces dernières années… Mots-Clés : diable, brutalement, banques centrales, mal, canaliser, hausse, taux d'intérêt, rattrapage, post-covid, guerre, Ukraine, prix, majorité, entreprises, profit, crises, augmenter, marges, raisonnable, phénomène, constat, secteur alimentaire, consommateur américain, résistance, économistes, questions, manuels d'économie, produits de luxe, élasticité, demande, sac Hermès, montre Rolex, biens de consommation, équipement, épargne, bénéfice, hausses salariales, poches vides, mode, fourmi, cigale, ricochet, nouvelle, rentrée. --- La chronique économique d'Amid Faljaoui, tous les jours à 8h30 et à 17h30. Merci pour votre écoute Pour écouter Classic 21 à tout moment i: https://www.rtbf.be/radio/liveradio/classic21 ou sur l'app Radioplayer Belgique Retrouvez tous les épisodes de La chronique économique sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/802 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Découvrez nos autres podcasts : Le journal du Rock : https://audmns.com/VCRYfsPComic Street (BD) https://audmns.com/oIcpwibLa chronique économique : https://audmns.com/NXWNCrAHey Teacher : https://audmns.com/CIeSInQHistoires sombres du rock : https://audmns.com/ebcGgvkCollection 21 : https://audmns.com/AUdgDqHMystères et Rock'n Roll : https://audmns.com/pCrZihuLa mauvaise oreille de Freddy Tougaux : https://audmns.com/PlXQOEJRock&Sciences : https://audmns.com/lQLdKWRCook as You Are: https://audmns.com/MrmqALPNobody Knows : https://audmns.com/pnuJUlDPlein Ecran : https://audmns.com/gEmXiKzRadio Caroline : https://audmns.com/WccemSkAinsi que nos séries :Rock Icons : https://audmns.com/pcmKXZHRock'n Roll Heroes: https://audmns.com/bXtHJucFever (Erotique) : https://audmns.com/MEWEOLpEt découvrez nos animateurs dans cette série Close to You : https://audmns.com/QfFankx

Dans le cadre de journée spéciale "bien vieillir" de RTL, Jimmy Mohamed vous donnait quelques conseils pour vivre plus longtemps et en bonne santé.

Jugées très appétissantes par bon nombre de Français, les chips n'en restent pas moins des aliments pointés du doigt quand il s'agit de la santé. Leur haute teneur en graisse saturées et en sel implique généralement une mauvaise note au Nutri-Score, cet indicatif nutritionnel de plus en plus apposé sur les produits alimentaires industriels. Pour éviter un déclin marqué de consommation, les fabricants rivalisent d'ingéniosité afin d'obtenir une meilleure note. L'amélioration des recettes permet ainsi à certaines chips d'afficher un Nutri-Score A ou B.Le Nutri-Score et son impact sur l'industrie alimentaireLe Nutri-Score est un système d'étiquetage nutritionnel qui évalue la qualité des aliments avec une échelle colorée allant de A à E, du vert au rouge. Le score évolue en fonction d'éléments favorables comme la teneur en bons nutriments, et d'éléments défavorables comme le nombre de calories ou le pourcentage de sucre.L'introduction de ce code couleur transforme les habitudes de consommation et les choix alimentaires. Comme il est facile à comprendre, il incite les consommateurs à s'orienter vers des produits mieux notés dans une perspective de maintien de la santé. Cette dynamique crée une pression sur les producteurs, en les incitant à reformuler leurs produits. Les chips, notamment, se retrouvent au cœur d'une course à l'innovation pour améliorer leur composition et limiter les ingrédients nocifs en réponse à la demande d'options plus saines.Comment les chips peuvent être amélioréesLe changement significatif adopté par les fabricants de chips repose sur la réduction du sel et des graisses saturées dans les recettes. Ces deux composants pèsent très lourds dans le calcul du score. Diminuer le sel n'est pas si facile pour conserver un bon équilibre entre la saveur caractéristique du produit et la santé des consommateurs. Quant aux graisses saturées, leur réduction nécessite de complètement revoir le processus de choix et de traitement des huiles utilisées pour la cuisson des chips.Le défi est de taille pour maintenir la texture croustillante et le goût qui font le succès des chips. Certaines marques se sont tournées vers des techniques de cuisson permettant de réduire la quantité de graisse de façon exemplaire. C'est le cas de la cuisson au four ou à l'air chaud. D'autres fabricants ont expérimenté en introduisant des assaisonnements plus riches en herbes et en épices pour compenser la réduction du sel.L'amélioration du Nutri-Score repose aussi sur l'enrichissement en ingrédients bénéfiques. Parmi les stratégies adoptées, les marques peuvent ajouter des fibres par le biais de légumes secs broyés, ou augmenter la teneur protéique en intégrant du pois ou de la fève dans la composition des chips.De D ou E à B ou A : passer du rouge au vertCes nouvelles formules mariant créativité culinaire et recherche scientifique ont permis à certains fabricants d'atteindre des scores de B ou de A pour leurs produits. De tels efforts contribuent à redéfinir les chips non comme des produits de snacking à éviter, mais comme des options possibles qui entrent dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.