Meditación para Craneosacral

En esta meditación guiada, nos apoyamos en las técnicas basadas en la teoría polivagal del Dr. Stephen Porges para liberar el estrés y calmar el sistema nervioso. Con un enfoque en la respiración consciente, la activación suave del nervio vago y un detallado escaneo corporal, esta práctica te ayudará a experimentar una relajación profunda. Ideal para quienes buscan una mayor conexión con sus sensaciones corporales y desean reducir la activación del sistema nervioso de manera gradual y segura.

Bienvenido al SENDERO del Dragón.⛩️ Un espacio para terapeutas y personas que buscan la transformación interior y la sanación a través de la conexión con su esencia

La experiencia de muchos años de práctica y enseñanza se perciben en cada gesto y palabra que nos trasmite Cristina sobre la Terapia Craneosacral Más información y contenidos gratuitos en https://craneosacral.net

Ejercicio breve y sencillo para conectar con tu centro desde la sensación corporal y aprender a equilibrarse física, emocional y mentalmente. Si quieres aprender más sobre salud y craneosacral https://craneosacral.net/

Si sonríes por dos minutos conectas con la felicidad, si sonríes con el Corazón, puedes ser Feliz Descárgate gratuitamente las 5 claves para tu Salud y Bienestar https://craneosacral.net/las-5-claves-para-mejorar-tu-salud-y-bienestar-descarga-gratuita-craneosacral/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Con esta Meditación aprendemos a elegir con que tipo de energía o emoción quiero vivir cada día. Descárgate gratuitamente las 5 claves para mejorar tu Salud y Bienestar https://craneosacral.net/las-5-claves-para-mejorar-tu-salud-y-bienestar-descarga-gratuita-craneosacral/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

¿Hay estrés en tu vida y se tensa la mandíbula? ¿Hay tensión en la mandíbula y eso te genera estrés? Esta meditación guiada te ayuda a “soltar” ¡Que tengas un bonito día!

Ilumina tu día con esta meditación guiada enfocada en la ALEGRÍA y la VITALIDAD Revive momentos felices y lleva la alegría a tu vida cotidiana

Esta meditación te va ayudará a conectar desde la respiración con tu esencia ________________________

"Descubre la paz interior con esta meditación guiada de 9 minutos. Relaja tu cuerpo, calma tu mente y lleva serenidad a tu vida diaria. Sumérgete en un viaje de autoconocimiento y bienestar.

Encuentra ese momento ue tanto necesitas y te mereces para conectar con lo mejor de ti. ________________________

Conecta con la fortaleza de ese momento después de nacer y con la satisfacción de haberlo conseguido, a continuación, pregúntate ¿ya que estoy aquí, cómo me gustaría vivir esta vida? Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Siente en tu cuerpo, de forma relajada, esos preciosos momentos antes de nacer, estando dentro de tu madre, que tanto te han influido a lo largo de tu vida. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Todos tenemos el potencial de actuar como "abejas o como moscas" y en nuestro interior, reside la libertad para expresarnos en cada momento según nos parezca más apropiado. ¿Tú que eliges?

Vive esta experiencia de meditación guiada diseñada para conectar profundamente con tu sistema nervioso. Este viaje introspectivo te invita a sentir cómo la información fluye a través de tus sentidos, recorre tu cuerpo, se procesa y se transforma en respuesta. Aprende a sintonizar con las señales internas de tu cuerpo, reconociendo y agradeciendo la vital función que el sistema nervioso y todo tu ser juegan en mantenernos vivos. Esta meditación es una oportunidad para tomar conciencia de manera relajada y armoniosa, mejorando tu relación con tu propio cuerpo y sus procesos. Únete a nosotros en este viaje de autoconocimiento y gratitud hacia la maravillosa complejidad de nuestro ser. ________________________

"Sumérgete en una experiencia sanadora de relajación guiada enfocada en la conexión profunda con tu corazón. Esta meditación te invita a sentir la paz, bondad y armonía que emana de tu ser más íntimo. A través de una guía suave, serás llevado(a) en un viaje de autoconocimiento y serenidad, permitiendo que la energía positiva del corazón se expanda por cada parte de tu cuerpo. Ideal para momentos de reflexión, reducir el estrés o simplemente para encontrar un oasis de tranquilidad en tu día. Únete a nosotros en esta travesía hacia el bienestar interior." --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

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Sumérgete en el misterio del universo y descubre como el orden que lo sustenta se refleja en nosotros y cómo la Terapia Biodinámica Craneosacral, puede ayudarte a vivir en armonía con estos modelos cósmicos. 

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) ________________________

Oscar de "Marea Larga" entrevista a Javier de María Autor de: Guía visual de la Terapia Craneosacral.  VALENTÍA DE GUERRERO, CORAZÓN DE SANADOR --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Descubre cómo las enseñanzas de Steiner sobre la interconexión del cuerpo, mente y espíritu resuenan profundamente en esta terapia holística. Acompáñanos en un viaje que revela la importancia de la percepción trascendente para la salud integral y cómo la TBC  aplica estos principios para promover la sanación y el bienestar. ________________________

La terapia biodinámica craneosacral y el entusiasmo, en su esencia más profunda, comparten un camino común: el de reconectar con ese núcleo sagrado que todos llevamos dentro. Es un viaje hacia la profundidad de nuestro ser, donde la curación y la celebración de la vida se entrelazan en una danza sublime y eterna. ________________________

Meditar, Sentir el agradecimiento vívidamente a nivel corporal puede ayudarnos a conectar con lo mejor de nosotros mismos y desde ahí colaborar en construir un mundo más "amable" para todos.

Meditación guiada para sentir el cuerpo como fluidos bañados por la luz de tu esencia. ¡Que aproveche! ________________________

Encontrar el equilibrio entre la actividad y el descanso es la clave para la Salud y el Bienestar Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) ________________________

Te invito a que te permitas "parar" un momento, para con una mirada acogedora, disfrutes de un instante de tu propia presencia y regresar Tranquilo y Vital

La Meditación de la lluvia está diseñada para ayudarnos a sentir como cae el "Agua" sobre nosotros y nos limpia, vitaliza y sosiega. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) ________________________

Sumérgete en esta meditación guiada enfocada en la coherencia cardíaca. A través de una profunda conexión con tu corazón, te guiaré hacia un estado donde mente, emociones y corazón se armonizan. Descubre los beneficios de este equilibrio y cómo puede mejorar tu salud y bienestar en todos los niveles. ¡Relájate, respira y conecta con el ritmo sereno de tu corazón! Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

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Asciende a lo alto de la montaña y ves recogiendo los regalos de tus sueños de tus logros y de todo lo que aún queda por recibir.

Con esta meditación nos acercamos a la experiencia de sentirte dentro de tu madre y conectar con un momento feliz, para traerlo después contigo y que te sea de utilidad en tu vida cotidiana. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net ________________________

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Agudiza tus sentidos siente lo que te rodea y luego lleva la atención hacia adentro y expresa agradecimiento por todo lo que la vida te ofrece.

Imagina o siente como la relajación va llenando tu cuerpo dejándolo suelto, distendido y vital. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

¿Te apetece serenarte un rato? Esta vez te propongo liberarte de todo eso que tú ya “sabes” y sencillamente acompañar tus sensaciones con delicadeza.

Siente tu propio centro como un eje para tu estabilidad emocional, mental y espiritual Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Poniendo conciencia en la cara de forma delicada y acogedora, nuestro sistema nervioso se aquieta y se favorece un profunda relajación. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net

La Terapia Biodinámica Craneosacral y el Enfoque Proactivo hacia el Bienestar La Terapia Biodinámica Craneosacral es un enfoque tradicional y a la vez innovador para el bienestar y la salud, que destaca por su filosofía central: enfocarse en la salud, más que en la enfermedad. Este principio se basa en el reconocimiento de que aquello en lo que enfocamos nuestra atención tiene el potencial de crecer y fortalecerse, influyendo de manera significativa en nuestras vidas.

En el aprendizaje y la práctica de la Terapia Biodinámica Craneosacral y por supuesto, también en la Vida, es necesario entrenar la atención para poder enfocarnos en lo importante y sintonizarnos con el “ritmo profundo” que sustenta la vida. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net y Descarga GRATIS las 5 claves para mejorar tu Salud y Bienestar ⬇️. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Meditación guiada para recuperar la relajación y el buen equilibrio de la cabeza, de los cóndilos del occipital sobre la primera vértebra cervical, el atlas. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Espero que estas recomendaciones y ejercicios te sean de utilidad en tu camino hacia una ATM más relajada y saludable. No dudes en compartir tus experiencias y consultas conmigo. ¡Estoy aquí para ayudarte en tu viaje hacia el alivio y bienestar. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) ¿Te gustaría conocer un poco más sobre la terapia, cursos o sesiones? Entra en mi web https://craneosacral.net y llévate un valioso regalo para mejorar tu Salud y Bienestar --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

La Asociación Española de Terapia Biodinámica Craneosacral, en la conmemoración de su veinticinco aniversario, ha celebrado un concurso de poesía y te tenido la fortuna de recibir el 1º premio. Aquí os comparto el haiku  “Ritmo sagrado”   Respira hondo, aquí Manos que encuentran el ritmo Ahora, silencio profundo.   El ritmo sagrado En la quietud del cuerpo Se expresa el alma entera.   Suave como brisa La terapia se desliza Floreciendo al pasar.   El cuerpo habla Alguien escucha El cambio se presenta.   El ser en equilibrio La serenidad presente La sanación llega.   6/5/2023 - Javier de María --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Meditación Guiada Conectar con el agradecimiento y la felicidad de sentir tu cuerpo y reconocer que estás vivo, gracias al trabajo constante de millones de seres. Las células. https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

La palabra "craneosacral" se refiere a la unión de dos partes importantes del cuerpo humano: el cráneo y el sacro. La conexión entre estos dos huesos se llama el sistema craneosacral, que es un sistema fisiológico importante del cuerpo humano que incluye la columna vertebral, los huesos del cráneo, los nervios y los fluidos cerebrales y espinales. La Terapia Biodinámica Craneosacral se centra en la escucha y equilibrio de este sistema para mejorar la salud física, emocional y espiritual del paciente. más información en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Qué surge en ti cuando te preguntas honestamente, ¿en este momento de mi vida todo está perfectamente bien? La conciencia corporal sentida experincialmente, es una de las mejores herramientas que nos permiten darnos cuenta, más allá de la interpretación,  de en qué punto del camino nos encontramos en cada ocasión. En terapia craneosacral ponemos mucha atención en vivir lo que sentimos y tratamos de ayudar a las personas a ser conscientes de sus propias experiencias sutiles. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Sentir y relajar la columna vertebral y su campo energético, para ayudarnos a estar centrados y conectados con la esencia. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Meditación para la relajación profunda de la columna vertebral y el alivio del estrés, con el método ASA de Terapia Biodinámica Craneosacral Reduce el estrés y la tensión en tu cuerpo con esta meditación guiada que te ayudará a relajar profundamente tu columna vertebral. https://craneosacral.https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Centrar la atención en una parte del cuerpo ayuda enfocar la atención, y cuando nos orientamos a percibir los diferentes detalles de la mano, con todas sus conexiones neuronales, el sistema nervioso tiende a auto-regularse y es más sencillo conectar con la Serenidad. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

El tejido fascial está diseñado para conectar y proteger todo el cuerpo y tomar conciencia de él, nos puede ayudar a sentir esa sensación de unidad tridimensional y al mismo tiempo nos permite relajarnos y suavizar esas zonas donde puede que resida la tensión física, emocional o mental. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message

Sentir y agradecer la función del Sistema Nervioso, nos permite relajarlo y colaborar en el desarrollo de su trabajo de forma equilibrada. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Puedes ver toda la información, cursos y sesiones en https://craneosacral.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/message