Podcasts about vitalidad

En este episodio de A Todo Sí, converso con Nancy Gómez, instructora de fitness desde 1978, quien con 68 años irradia energía, vitalidad y fuerza. Nos comparte su rutina, mentalidad, filosofía de vida, y cómo el Pilates puede transformar tu cuerpo y tu mente, sin importar la edad. Prepárate para llenarte de motivación real, dejar excusas atrás y adoptar hábitos que te mantendrán joven, fuerte y feliz.

✨ En este episodio especial de Mujer Vital Podcast, la talentosa actriz, presentadora y cantante Belinda Washington comparte claves imprescindibles para conectar contigo misma, gestionar cambios hormonales, y vivir plenamente tu madurez.

Se buscan 150 personas para formarse en negocios rurales y representen el relevo generacional

Se buscan 150 personas para formarse en negocios rurales y representen el relevo generacional

Se buscan 150 personas para formarse en negocios rurales y representen el relevo generacional

Más de 5 millones de hombres en los Estados Unidos se encuentran en la etapa de la andropenia. Pasan los años y aparecen las arrugas y las canas. Además, hacia los 45 años, comienzan el descenso de las hormonas masculinas (andrógenos y, sobre todo, testosterona) y surge la andropenia. Se trata de un síndrome que se caracteriza por alteraciones físicas e intelectuales que deterioran la salud y la calidad de vida. La salud al igual que la vitalidad masculina es una preocupación para hombres de todas las edades. Son la clave para una relación saludable y para la imagen personal. Desafortunadamente, muchos hombres no comprenden cuáles son los elementos necesarios para mantener la vitalidad a lo largo de su vida. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Si algo está quedando claro en el mundo de las series y en las luchas de poder de las plataformas, es que hay un producto que hay que cuidar y potenciar para ganarse el favor y la atención de un espectador clave para el presente y para futuro. Y no es otro que el ANIME. La animación japonesa arrasa entre el público juvenil y no sólo lo sabe Netflix, la plataforma que se ha convertido en el nicho perfecto para este género y que acaba de estrenar "Devil May Cry, sino también para Max, que desde hoy ofrece un título premium que vaa dar que hablar: "Lazarus" Min 14: DEVIL MAY CRY (NETFLIX) 3 estrellas La serie de anime "Devil May Cry" es una adaptación de la popular franquicia de videojuegos de Capcom, creada por Adi Shankar y producida por Studio Mir. La trama sigue a Dante, un cazador de demonios con un pasado oscuro, que se enfrenta a amenazas sobrenaturales en un mundo donde los demonios coexisten en una dimensión paralela con los humanos. La serie combina elementos de fantasía, horror y mitología clásica, ofreciendo una narrativa profunda y visualmente impactante. Min 20: LAZARUS (MAX) 4 estrellas "Lazarus" es una serie de anime dirigida por el reconocido Shinichiro Watanabe, creador de obras emblemáticas como "Cowboy Bebop" y "Samurai Champloo". Ambientada en 2052, "Lazarus" presenta a Hapna, un medicamento revolucionario desarrollado por el neurocientífico Dr. Skinner, que inicialmente se promociona como una solución para erradicar el dolor sin efectos secundarios. Sin embargo, tres años después, se revela que el fármaco es letal, causando la muerte de sus usuarios en un plazo de treinta días. En respuesta a esta crisis, se forma un equipo de agentes de élite, conocido como "Lazarus", con la misión de localizar al Dr. Skinner y encontrar una cura antes de que sea demasiado tarde. Min 5: DYING FOR SEX (Disney Plus) 3,5 estrellas "Dying for Sex" es una miniserie de ocho episodios disponible en la sección Star de Disney Plus. Creada por Elizabeth Meriwether y Kim Rosenstock, la serie está inspirada en la historia real de Molly Kochan, una mujer que, tras ser diagnosticada con cáncer de mama metastásico, decide explorar su sexualidad y deseos personales en los últimos meses de su vida. Min 35. ESPECIAL BSO "THE AMERICAS": CON TOM HANKS EL MEJOR ZIMMER (5 estrellas) Y atención al auténtico tesoro musical que nos espera en la sala VIP de las bandas sonoras. Un documental dividido en varios capítulos y que, con la voz sabia y entregada de Tom Hanks, recorre los secretos naturales, la fauna y la flora de Las Américas. Una gran producción de la BBC y de su Unidad de Historia Natural que no sólo lo ha puesto todo el plano visual y en la apuesta por Hanks, sino que se reserva la baza de envolver este gran regalo para los sentidos con la brillante, descomunal e impagable aportación de un Hans Zimmer que vuelve a sus orígenes para regalarnos uno de sus mejores aportaciones de los últimos años. Vitalidad, sensibilidad, instinto, la vida y la muerte en medio de la naturaleza en estado puro. Una sucesión de temas magistrales que se trenzan en una de las mejores y grandes sorpresas que te puedes encontrar en los menús de las plataformas.

El ministro de Asuntos Exteriores ruso, Serguéi Lavrov, se ha reunido con su par chino, Wang Yi, quien visitó Rusia los días 1 y 2 de abril. Lavrov resaltó la responsabilidad de Moscú y Pekín en la coordinación en el ámbito internacional, mientras Wang aludió a la guerra comercial que EEUU le declaró a su país.

En mi experiencia acompañando a personas en su bienestar, sé que la vitalidad después de los 30 requiere atención y estrategias específicas. En este video, te guiaré a través de los factores clave que influyen en tu energía: desde los cambios hormonales hasta la nutrición, el ejercicio y el descanso

Te retiras a los 50? ¡Cuéntame cómo!   Te doy la bienvenida al podcast: La Konquista, un podcast que va de Desarrollo personal y Educación Financiera.   En este espacio te comparto sobre procesos de desarrollo personal, y mis procesos, sabiendo que no soy experta en psicología, ni en neurociencias; pero lo que sí sé, es que la vida se puede transformar, expandir y hacer más bella si te lo propones, pero tienes Tu que elegir ese camino.  Y por la parte de la educación financiera, pues, ya tu sabes, que trabajo como Agente de Vida, estoy autorizada por el Comisionado de Seguros de PR y puedo definitivamente, asesorar en cuanto a planes de retiro individual, como lo son sistemas de ahorro en IRA's y Anualidades, y ayudarte a colocar tu dinero en cuentas de alto rendimiento para que te genere más a través de ellas.  La compañía que represento y las subsidiarias llevan más de 40 años en PR. Hoy quiero tocar el tema de tu fecha de retiro.  Yo que rebusco un poco en youtube y redes, he visto personas jóvenes en el área de finanzas, dando a entender que ellos se retiraran valga la redundancia, jóvenes, por su gestión financiera inteligente y que Tú también puedes hacerlo.  Creo definitivamente  que si, algunas personas se podrán retirar a los 50 años de edad. Pero la pregunta obligada es, ¿saben ellos cuánto necesitan para vivir el resto de sus años suponiendo que vivan 80 o más? Lo primero que debes considerar es que hay inflación constante, no debemos contar con la seguridad social, por si acaso…realmente no sabemos de aquí a 15 años cómo estará ese departamento y evaluar si quieres mantener tu estilo de vida actual. Para la persona común es casi imposible hacer ese cómputo por sí solo. Entonces, el 98% de nosotros no sabría hoy lo que necesita para sus años de retiro.  Cada vez son más las personas preocupadas por lo que serán sus años de vejez. Y bueno, no es que viven en angustia, es que muchos no quieren ser una carga para su dependiente y que la dinámica cultural de que los hijos cuidan a sus padres, se hace menos real en este presente de pocos hijos.  A ver, vamos a tomar  el toro por los cuernos desde ahora, tendrás que jugar el juego del dinero inteligentemente y ahorrar, invertir y por ejemplo no dejar tu 401k a la deriva. Bien sea que tienes más de un 401k o que te retiraste y sigues dejando que tu antiguo patrono lo maneje. La invitación es a que te sientes y mires tus números, y a que te reúnas con un asesor financiero certificado. Usa los recursos, muchos de nosotros no cobramos por compartir la información y pues foros como este pueden ser en un punto limitados si lo comparas con una reunión personalizada. Cuando descubrí que no había ahorrado por 25 años, me dije, Mabel, no pienses en retirarte. Ahora sé del alto costo de esperar, pero me puse manos a la obra rápidamente, coloque lo que tenía en cuentas de alto rendimiento, cada vez que cobro me pago a mi primero y además tengo como misión que otras personas comiencen desde temprano, y de forma correcta su planificación financiera.  Así que este episodio es para que te pongas para tu número, hagas preguntas y consulta con tu asesor de preferencia y busca ese número de vitalidad financiera para tu retiro, así sabrás cuánto deberías estar ahorrando hoy. Si no sabes lo que significa la expresion ponerse pa' su numero, lo que quiere decir es que reacciones, que despiertes y hagas lo que tienes que hacer. Estoy por aquí de vez en cuando, en este podcast que me encanta compartir contigo… y más me encanta cuando lo compartes y sirve de valor a más y más personas.  Recuerda que estoy por IG como https://www.instagram.com/eligetranquilidad buscame por allí y sigue mi cuenta para tips y recordatorios referentes a estos temas.   Será hasta un nuevo episodio, bye bye

Alex von Foerster vive y experimenta la Alimentación Consciente. Hoy relata su transición desde la vida urbana en Buenos Aires hacia la conexión con la tierra, explorando corrientes de salud, alimentación y agricultura. Conversamos sobre la relevancia de conocer el origen y sentir la vitalidad de los alimentos más allá de sus nutrientes, sobre la influencia del cosmos en la agricultura y sobre la evolución humana.¡Activa tu membresía hoy!: ⁠⁠www.radiosemilla.com/membresía⁠⁠Proyecto aliado: Alimento y conciencia, -20% en Curso anual de alimentación consciente: https://alimentoyconciencia.com/curso-alimentacion-consciente/⁠, -10% en todos los cursos en la web.Notas del episodio:Web: www.alimentoyconciencia.comInstagram: instagram.com/alimentoyconciencia/Música chamamé, Chango SpasiukCalendario biodinámico Maria ThunLibros recomendados:- Colmena global - Horst Kornberger- Obra completa de Rudolf Steiner- El Arte de la Fermentación y Fermentación Salvaje de Sandor Katz: - Una cocina que te cambia la vida - Alex von Foerster----------------Escucha Radio Semilla en:radiosemilla.comSpotify: https://open.spotify.com/show/7r8Nb90iI52NzP7dPTHrbw?si=qOncz7SZR16oLFSYeue6iwYoutube: ⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLIk2jCydde9el3SckTVwVJrZuOEt9JIZt⁠⁠Redes:⁠⁠instagram.com/radiosemillapodcast⁠⁠⁠⁠x.com/semilla_radio⁠⁠⁠⁠facebook.com/radiosemillapodcast⁠⁠

En el episodio #294 de Máximo Desempeño, te invito a explorar cómo construir una vida excepcional a través de cuatro pilares fundamentales: Vitalidad, Conexión, Crecimiento y Contribución.  Empezamos con una reflexión en la que comparto ideas inspiradoras basadas en el trabajo de Jonathan Fields, ajustadas a mi experiencia y conocimiento. Aprenderás cómo esos fundamentos pueden transformarte y ayudarte a vivir con propósito y plenitud. Luego, tenemos como invitada a Johana Andrade, una apasionada arquitecta y emprendedora que está cambiando la manera en que diseñamos nuestros espacios. A través de su trabajo en Kreamos Arquitectura, Johana se dedica a crear ambientes sostenibles que no solo inspiran, sino que mejoran la calidad de vida de quienes los habitan. Su enfoque en la innovación y la empatía la ha llevado a desarrollar más de 600 proyectos habitacionales, siempre con un mensaje de innovación y diseño. Prepárate para una conversación enriquecedora sobre cómo el diseño de los espacios impacta nuestra energía y rendimiento diario. Te animo a que te sumerjas en este episodio y descubras las herramientas que te ayudarán a poner en práctica estos cuatro pilares. Así que, ¡ajusta tus auriculares y acompáñame en este viaje hacia la construcción de una vida de máximo desempeño! Este episodio es patrocinado por IKEA, la empresa multinacional sueca especializada en la venta de muebles, decoración y artículos para el hogar. IKEA, junto a la diseñadora Laura Casas, me ayudaron a cumplir el sueño de crear un estudio de trabajo que refleja mi historia, estilo y las cosas que me encienden el alma.

La tradición cristiana nos lleva a celebrar desde hace siglos la onomástica o el santoral, pero desde hace unos años se ha establecido la tradición de que cada día es el día internacional de alguna cosa. Hay días mundiales que tienen su sentido, por ejemplo el día mundial del agua, de los océanos, del clima...donde se invita a reflexionar y sobre todo a mejorar. pero es que luego hay día que son absurdos o sacados de un cómic de Mortadelo y Filemón, por ejemplo, sólo en enero tenemos el día mundial del introvertido, el día del chicle o el día de besar a un pelirrojo o el día internacional del pantalón de chandal. Hasta estos extremos hemos llegado. Es por ello que no soy muy de celebrar días mundiales absurdos y perdonadme la expresión, algunos hasta insultantes. pero recordar las cosas que son importantes tiene su sentido, y digo esto y volviendo a temas serios, el 4 de febrero es el día de la lucha contra el cáncer, y esto sí que es un tema en el que estamos todos inmersos y seguro que a cualquiera de nosotros nos ha tocado más o menos cerca, el que lo ha sufrido en primera persona lo sabe mejor que nadie, y todos tenemos un familiar, un amigo o un conocido que lo ha sufrido. Hace pocos días despedíamos a Macarena Lainez, pocos en comparación a la gran cantidad de amigos que tenía, los sabían, pero os puedo asegurar que estos últimos tres años Maca los llevó con mucha fuerza, vitalidad, energía, resignación y resiliencia. Ha sido un ejemplo para todos, ella se ha ido de este mundo, pero esté donde esté, seguirá navegando por los océanos de la eternidad. Descansa en Paz Maca. SÍGUENOS Web: http://tripulante18.com​​ Twitter: https://twitter.com/SolerAlberti https://twitter.com/18Tripulante Instragram: https://www.instagram.com/jaume.soler/?hl=es Facebook: https://bit.ly/3eB3dDP

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3in7zsdEjL2BU2nlvepatx?si=uki42gaGRr2TWmmrzhh0Rg Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/ZF2r-Cg_Nvw La comodidad nos atrapa. Antes, el cuerpo humano se adaptaba enfrentando desafíos constantes: cazar para comer, escapar de depredadores o realizar trabajos físicos. Hoy el sedentarismo domina nuestras vidas. Trabajamos sentados, nos entretenemos frente a pantallas y dependemos de la tecnología para todo. Fisioterapeuta experto, explica que aunque esto nos ahorra energía, también nos debilita. Nuestro cuerpo necesita moverse para mantenerse fuerte, pero el confort se ha convertido en nuestra prisión. Salir de esta zona requiere esfuerzo y motivación, algo que muchos han perdido. Para romper este círculo vicioso, debemos entender cómo funciona nuestro cuerpo y retarnos a salir de la comodidad.

En este episodio de Mujer Vital Podcast, te presento a Beatriz Rico, @beatriz_rico_oficial una mujer inspiradora llena de energía y autenticidad. Con una trayectoria profesional como actriz y una carrera continuada en televisión, participando en series, actriz de teatro y cine, y además, escritora de novelas.

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.En los últimos 150 años, la medicina ha perdido su brújula, enfocándose más en las enfermedades que en las personas. Este cambio ha contribuido a una epidemia de enfermedades crónicas y degenerativas que superan cualquier plaga histórica en términos de sufrimiento humano. En este episodio, el Dr. Adrián Gaspar, líder global en longevidad saludable, bienestar femenino y Cosmo Ginecología, explora: por qué necesitamos recuperar la visión sistémica de Hipócrates, cómo las enfermedades crónicas pueden ser potencialmente curables, y el impacto de combinar ciencia, innovación y compasión en la medicina.Si estás buscando respuestas y un enfoque renovado para tu salud, no te pierdas esta conversación transformadora. Descubre más sobre nuestro invitado, Dr. Adrián Gaspar: https://www.instagram.com/espaciogaspar/Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com

La médica intensivista, Marcela Sandoval, afirma tajantemente que “cuerpos vemos, pero arterías no sabemos”, y nos explica, desde su opinión y criterio, acerca de los alimentos y productos que deberías sacar con urgencia de tu canasta familiar.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir? 

Este episodio cuenta con la colaboración de Spain Up Nation a través de ENISA: https://one.gob.es/es/programas/spain-up-nation En este episodio, entrevistamos a Antonio Garrigues Walker, referente del derecho en España y a nivel global. Con una carrera impresionante que abarca la modernización del sector legal, la expansión internacional de la abogacía y la introducción de la inteligencia artificial en la profesión, Garrigues comparte sus experiencias y reflexiones sobre la evolución del derecho. Desde sus inicios en la abogacía hasta su rol como consejero de grandes corporaciones, descubre la visión de un pionero que ha dejado una huella imborrable en el mundo jurídico. Presentan David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo” y “Diario de un millennial”, y Edu Pascual, creador y productor de podcast.

En este episodio exploramos cómo la suplementación adecuada puede ser la clave para alcanzar el bienestar emocional. Descubre de la mano de Gerardo Medina, médico homeópata y coach en suplementación, los nutrientes esenciales que impactan directamente en tu salud mental, desde el magnesio y las vitaminas del complejo B, hasta los adaptógenos y ácidos grasos como el Omega-3. Aprenderás cómo estos componentes pueden ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu energía, y equilibrar tus hormonas para mantener un estado de ánimo estable y sentirte bien tanto por dentro como por fuera.

La rutina, los afanes de la vida cotidiana y algunos hábitos tóxicos que hemos creado, nos alejan de nuestra energía vital. En este episodio hablamos con la experta en bioenergética transpersonal, Cris Koro, quien nos explica cómo trascender con nuestras acciones diarias.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir? 

En este episodio exploramos el irracionalismo a través de las perspectivas de Schopenhauer, Nietzsche, Bergson y Klages. Cada filósofo ofrece una visión única de la historia, enfatizando la voluntad, la vitalidad, la intuición y la oposición entre el espíritu y la vida.

10 min de BodyScan enfocado en el rostro, 43 músculos lo conforman y esta sesión te dará la oportunidad de relajarlos por completo. ☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

AUDIO Entrevista a Jesús Barroso haciendo balance de los conciertos centrales, viernes y sábado, de la 52 Cita con la Música Folk y la nueva sede de la Asociación Andaraje

Gemma Hortet, dietista holística, especializada en nutrición energética y vitalidad, nos presenta su nuevo libro “Alimenta tu vitalidad”, una guía alimenticia alineada a tus condiciones de vida, solo aquí en Tamara con Luz en MVS Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conoce el deck de cartas de nuestro podcast con mensajes del universo en https://bit.ly/3NAzeNy Encuéntrame como @roxanacastanos https://www.roxanacastanos.com/ Síguenos en @sonoropodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sientes cansancio, te falla el equilibrio, te notas más débil que antes? ¿Qué harías si ya no puedes tomar la cuchara, sentarte en el escusado o dar la vuelta en la cama? Un tema esencial para las personas de la generación de plata: la sarcopenia, que es la pérdida de masa muscular y fuerza. Y te tiene noticias, hay mucho que puedes hacer para evitar esta pérdida y todos los riesgos que incluye el sedentarismo, la mala alimentación y la disminución de la masa muscular. En esta conversación con el Dr. Carlos D'Hiver, especializdo en Geriatría adscrito al Centro Médico ABC, Adriana descubre que más que estar en forma, es tener movilidad, sostén para nuestro esqueleto, equilibrio, energía y realizar funciones que hoy te pueden parecer básicas. Sigue a Hablando en Plata en hablandoenplata.mx y encuentra al Dr. D'Hiver en su consultorio: Tel. 55 5271-9861

¿Los 50 son el nuevo 30? Descubre cómo la nutrición puede ser tu aliada Bienvenidos a otro episodio más en Keto Real. Soy Isra Martínez, tu aliado en el cambio de hábitos sin pensar en dietas restrictivas. Hoy te pregunto: ¿Te has mirado al espejo últimamente y has notado nuevas arruguitas? ¿O tal vez sientes que tu energía ya no es la misma? No te preocupes, no estás solo. Muchos nos sentimos así al llegar o pasar los 50. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que los 50 pueden ser el nuevo 30? Sí, lo has oído bien. Puedes sentirte mejor que nunca después de los 50. No estoy hablando de magia ni de pociones milagrosas, sino de algo completamente en tus manos: tu nutrición. Únete a la Comunidad Keto Real Antes de entrar en detalles, te invito a unirte a nuestra comunidad en comunidad.ketoreal.com. Regístrate y sé parte de una comunidad de más de 18,000 miembros, con más de 5,000 activos en Telegram compartiendo menús, fotos, recetas y más. ¡No te lo pierdas! Y una gran noticia: ya están disponibles nuevamente las tiras Luz Keto. ¡No te quedes sin las tuyas! Los Pilares de la Nutrición Después de los 50 Calcio y Vitamina D: Guardianes de tus Huesos A medida que envejecemos, nuestros huesos pierden densidad más rápidamente. El calcio y la vitamina D son esenciales para mantener tus huesos fuertes. Fuentes ricas en calcio incluyen almendras, brócoli, sardinas y tofu, mientras que la vitamina D se encuentra en pescados grasos como el salmón y las sardinas, además de la exposición al sol. Proteínas: El Escudo contra el Envejecimiento Las proteínas son cruciales para mantener tus músculos fuertes, tu piel elástica y tus defensas en forma. Fuentes de alta calidad incluyen pollo, pescado, huevos, ternera y queso cottage. Distribuye tu ingesta de proteínas a lo largo del día para obtener mejores resultados. Grasas Saludables: Combustible Premium para tu Cerebro y Corazón Las grasas saludables son vitales para el cerebro y el corazón. Fuentes recomendadas incluyen aguacate, aceite de oliva, nueces y pescados grasos. Añadir aguacate a tus ensaladas o consumir nueces como snack son formas sencillas de incluir estas grasas en tu dieta. Antioxidantes y Fibra: Tus Armas Secretas Los antioxidantes, presentes en frutas y verduras de colores brillantes como arándanos, frambuesas, espinacas y brócoli, combaten el envejecimiento celular. La fibra, por su parte, es esencial para un sistema digestivo saludable y una microbiota intestinal equilibrada. Incluye una buena porción de vegetales en cada comida para maximizar estos beneficios. Hidratación y Suplementos: Mantente Hidratado y Equilibrado Mantenerse bien hidratado es crucial. Además de beber suficiente agua, asegúrate de equilibrar tus electrolitos con sodio, potasio y magnesio. Los suplementos pueden ser útiles si tu dieta tiene carencias, pero siempre deben ser un complemento y no un sustituto de una dieta equilibrada. Planificación de Comidas Equilibradas Planificar tus comidas no tiene que ser complicado. Incluye proteínas, vegetales, y grasas saludables en cada comida. Cocinar algunos alimentos básicos al principio de la semana, como vegetales asados, pollo y huevos cocidos, puede ayudarte a armar comidas rápidas y nutritivas durante la semana. Cierre: Tú Tienes el Control de tu Salud a Cualquier Edad Envejecer es inevitable, pero cómo envejecemos depende en gran parte de nosotros. Con estos consejos nutricionales, puedes dar un gran paso hacia una vida más saludable y plena. No se trata de ser perfecto, sino de hacer pequeños cambios consistentes. Nunca es tarde para empezar, ya sea que tengas 49 o 69 años. Si necesitas más apoyo, visita KetoReal.com y solicita una cita informativa. ¡Un equipo de expertos estará a tu lado para asegurarte de que lo haces bien! Gracias por estar ahí, ¡un abrazo fuerte!

1) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 2) Para unirte a la newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. Hoy tengo el honor de traer una invitada de lujo al podcast: Gemma Hortet. Gemma es dietista holística, especializada en nutrición energética y vitalidad. Antropóloga, tiene una extensa formación en PsicoNeuroInmunoEndocrinología, Naturopatía y Medicina Tradicional China. Atesora más de 15 años de experiencia en cansancio y trastornos digestivos, y es autora del libro "Alimenta tu vitalidad", en el que nos enseña cómo alimentarnos para tener más vitalidad en el día a día, y que te recomiendo leer. En la entrevista hablamos de: Qué es la vitalidad. A qué síntomas prestar atención para saber si nos está faltando vitalidad. La importancia de la alimentación. Por qué la luz es fundamental para la vida. Prestar atención a lo que entra y sale de nuestro cuerpo. Los hábitos y rutinas diarias de Gemma. Y muchas cosas más. En mi opinión, esta es una entrevista fundamental para compaginarla con la práctica del estoicismo, porque con más vitalidad es más sencillo tener fortaleza y serenidad.

Representado con el color rojo, este chakra se encuentra ubicado en la base de la columna. Está conectado con el Elemento Tierra y se relaciona con la vitalidad y la supervivencia. Cuando este no se encuentra alineado, al estar ligado el aparato digestivo y la columna vertebral, se puede sufrir falta de vitalidad, dolor de espalda, sensaciones de frío, problemas sexuales, estreñimiento y agresividad. En este podcast te compartiré sus características en profundidad y te daré tips para alinearlo.

Existen diferentes tipos de profesionales que nos pueden ayudar a encontrar el equilibrio para una vida más saludable, como nuestro invitado de hoy que con una filosofía centrada en el amor propio y una vida saludable, se especializo en transformaciones que no solo cambian cuerpos, sino también mentalidades. Su enfoque es holístico, combinando ejercicio, nutrición y un fuerte componente de desarrollo personal para asegurar que sus clientes no solo alcancen sus metas físicas, sino que también cultiven una relación positiva y duradera con su bienestar. Los invitamos a conocer y descubrir el gran mensaje que Armando Pereira nos da en su libro “El Poder de los 50”, mejor conocido en sus redes como @SoyArmandoFit. Y recuerden Hagan Bien, sin mirar a quién!  . . . Invitado: Armando Pereira  ING: @SoyArmandoFit . IG / TW / FB: @PowerLamas @PLamas7 Clubhouse: @PaulaLamas & @PaulaLamas1 WEB: Paula Lamas

Si quieres seguir siendo una bestia después de lo s 40 este vídeo es para ti.

Conoce el deck de cartas de nuestro podcast con mensajes del universo en https://bit.ly/3NAzeNyEncuéntrame como @roxanacastanos https://www.roxanacastanos.com/Síguenos en @sonoropodcast

Con el completo apogeo de la primavera en la Ciudad de México y la llegada del equinoccio, los invito a explorar la esencia de lo que es el equilibrio y las diferentes perspectivas del mismo. Desde la serenidad de una respiración consciente hasta el desafío físico de las posturas de yoga, la primavera nos impulsa a encontrar armonía en el movimiento constante de la vida. Como la energía que se expande más allá de las hojas recién brotadas, nosotros también nos expandimos más allá de nuestros límites físicos, recordando que nuestro impacto se extiende mucho más allá de lo que podemos ver.Amo saber lo que mueven los episodios en ti… mándame un mensaje por IG en @mujerconcalma o déjame tus preguntas o comentarios aquí abajo. Por acá puedes ver talleres y cursos disponibles online y presenciales. Y si eres mega fan del podcast o resuena demasiado todo lo que digo, te recomiendo ampliamente unirte a la Comunidad con calma y vernos en vivo cada semana con contenido increíble. Y por supuesto..., nos vemos todas las semanas con una dosis de espiritualidad con los pies en tierra, para que conectes con el gozo y experimentes tu vida llena de éxito y plenitud.

Todos hemos pasado por días o temporadas sin energía y vitalidad en las que nos cuesta encontrar la motivación diaria, si estás pasando por días así, en este episodio te cuento lo que me regreso la vitalidad después de semanas de no estar en mi mejor energía.

Una reflexión que aporto a la colección del Museo Diógenes: somos máquinas orgánicas imperfectas con fecha de caducidad desde el primer momento en que se fusionan los gametos. Puede sonar muy derrotista pero lo cierto es que cada día que tenemos es una posibilidad más de vivirlo. Y yo lo he gastado en grabar esto. Hasta la próxima ficha.e invito a formar parte de La Comunidad ManchaPod:Espero tus audiocomentarios en https://www.speakpipe.com/manchapod y tus mensajes enTelegram (t.me/manchapod), donde podrás debatir con más escuchantes,Correo (manchapod@gmail.com)Pixelfed (@manchapod@pixelfed.social)Mastodon (@manchapod@xerrem.xyz) yTwitter (@manchapod).Si te registras en la Asociación Podcast y usas el codigo JG6Q47 tendrás 5€ de descuento el primer año. http://asociacionpodcast.es/registrarse/socio/?coupon=JG6Q47Gracias a los mecenas que promocionan o se unen a Patreon, Aixeta, Ko-Fi y PayPal:Carlos BissingerLa KompanioPaís InvisibleIlya HaykinsonEl Dr. Emilio Tejera PuenteLos Últimos de FEEDlipinasMoixa MentalHermes ArgifonteEl ChiringuitoPodcast ForocochesY a ti, si decides hacerlo.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=dWRKLVON_hk Sofia O'Farrell te hablará acerca del humano consciente y como este es capaz de gestionar su vitalidad desde la recalibración frecuencial. Con los años ha habido avances que están a nuestra disposición para mejorar cada día, descubre como podemos utilizarlos a nuestro favor. Sofia O'Farrell Terapeuta cuántica. Lic. en Humanidades y Cs Sociales. Especializada en la tecnología alemana Quantec y la tecnología Rusa Biowell desde 2016. Ha estudiado en la escuela de Eckhart Tolle. Reprogramación del subconsciente con Psych-k. https://www.estilocuantico.com/ https://www.instagram.com/estilocuant... https://www.facebook.com/sofiaestiloc... Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Hoy sábado 4 de noviembre Enlace 50 entrará al aire a la 1:30 de la tarde debido a la transmisión especial deltg Gran Premio de Sao Paulo.Tenemos un súper tema que es la vitalidad.¿Cómo andas de vitalidad?Vitalidad es energía,dinamismo, vigor y entusiasmo por la vida.Estará con nosotros Ademir Alvarado quien es especialista en salud integral y sanación emocional para darnos muchas herramientas prácticas para revitalizarnos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Audio, spa_t_rav_2023-11-08_lesson_bs-shamati-035-hayot-kdusha_n2_p1. Lesson_part :: Daily_lesson 2

Introducción a mi nuevo libro: Vive Más. Lo puedes encontrar aquí: https://amzn.to/3F5JIj5 Espero que te guste :). Como siempre, puedes escuchar también en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. https://youtu.be/umppT5gYdxA

En este video te explico hacks para estar más saludable, tener más energía durante el día, dormir mejor, más estabilidad emocional, bajar de peso comiendo casi lo mismo, pero en diferente orden y tomando en cuenta algunas simples recomendaciones. Lo más importante evitar picos de glucosa, los picos de glucosa hacen que:-Queramos picar comida durante el día-Sintamos bajón de energía durante el día, somnolencia,…-Sea más fácil que se detone ansiedad y depresión-No durmamos profundamente-No tengamos vitalidad-Tengamos antojo de dulceEste video se basa en lo que dice Jessie Inchauspé en su libro “La revolución de la glucosa”Encuéntralo aquí: https://amzn.to/3Ld1p3PTe lo super recomiendo!!!! Muy fácil de leer, muy claro y efectivo. Cuéntame si te sirve! te leo en los comentarios!Maite➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverde

El TAICHI de Tu Estrés... ¿Que és?, ¿De dónde surge?... ¿Cómo gestionarlo? ¿Estás listx para transformar tu Estrés en Vitalidad? Te Veo en mi Masterclass Gratuita: https://miespaciocuantico.com/rse

Vamos hablar de las diosas como elementos de análisis que nos permiten trazar rutas para observarnos con una manera distinta, con más comprensión y menos juicio, y poder encontrar vías de salida a través de la imitación de estos arquetipos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te explico lo básico que debes saber sobre Marte para comprender mejor su energía. Te doy un contexto astronómico y astrológico, así como sus arquetipos y asociaciones simbólicas y mitológicas.

¿Te sientes cansado y sin energía durante el día? ¿Te gustaría saber cómo puedes mantenerte activo y enérgico durante todo el día sin sentirte agotado? En este episodio del podcast "Sadhguru en español", Sadhguru nos comparte sus conocimientos y prácticas para mantenernos activos y enérgicos durante todo el día.Sadhguru nos explica cómo nuestra energía y vitalidad están influenciadas por muchos factores, como nuestra dieta, ejercicio, sueño y nivel de conciencia.Nos enseña cómo podemos hacer pequeños cambios en nuestra rutina diaria para mejorar nuestra salud y bienestar general, y así mantenernos activos y enfocados durante todo el día.A través de consejos prácticos y técnicas de respiración, Sadhguru nos muestra cómo podemos aumentar nuestra energía y vitalidad y liberar el estrés y la fatiga acumulados. Descubre cómo la meditación y la atención plena pueden ayudarte a mantener una energía constante y positiva durante todo el día.Si estás buscando formas efectivas de mantener tu energía y vitalidad durante todo el día, no te pierdas este episodio.Únete a Sadhguru en este viaje de auto-descubrimiento y aprende cómo puedes mejorar tu salud y bienestar general y crear una vida más plena y activa para ti mismo y para los demás.

-¿Es Georgia el nuevo Ucrania? -Turquía y su bloqueo a la adhesion de Finlandia y Suecia a la OTAN. -En Chile intento fallido de robar US$32,5M

Entrevista realizada en noviembre de 2022. Las emociones son cuánticas, no conocen ni tiempo, ni espacio. Podemos experimentartodas en un mismo día, al sucedernos diferentes situaciones, estás generan un choque emocional que produce una congelación neuronal que permanece de forma inalterable en nuestro inconsciente. Pasa a ser activada otra vez cuando el acontecimiento se repite, estas se activan y desencadenan una respuesta en el ADN. ¿Pero como nos afectan a nuestro cuerpo? AVELINO HERVAS Creador de su método propio. Vicepresidente International de una asociación. Miembro fundador de una asociación mundial de biomagnetismo y ciencias integrativas. http://www.biomagquantico.com/ https://www.instagram.com/avelinohervas/ https://www.facebook.com/groups/1404130029781129/?ref=share #AvelinoHervas #EmocionesNegativas #Vitalidad #GestiónEmocional ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Autoridad antimonopolística impide a Microsoft compre a Activision Blizzard.

#125 Manifestar Salud & Vitalidad, Libre De Tóxicos Con Dra Pilar Muñoz Calero

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/02E-wQf_7ak En este espacio, Víctor Tomás nos enseña a reconocer las influencias energéticas de nuestro entorno y las de nuestro estado personal, además de cómo sanar y transformar posibles desequilibrios desde un nivel elevado de consciencia. Víctor Cañameras Se dedica a la * Osteopatía Orgánica * Geobiología Chamánica * Limpieza Energética Personal * Armonización de Aura y Chakras Osteópata y Geobiólogo especializado en Limpieza Energética Personal & Espacios. Facilitador en prácticas de Salud Integral. https://www.bosquedeluz.com/web/victo... https://www.instagram.com/osteopathy_... Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - VK: https://vk.com/mindaliacom - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #VíctorCañameras #LimpiezaEnergética #Vitalidad

¿Por qué Italia ha votado ultraderecha? Esta es una de las grandes preguntas que arrojan las elecciones de este domingo. El cómico