Zon in je Leven

httin deze aflevering deel ik waar ik nu echt sta zonder plan, zonder trekken, zonder duwen gewoon bewegen zoals het klopt wil je op de hoogte blijven van nieuwe podcasts en updates meld je dan aan voor mijn lichtpost via: [https://app.enormail.eu/subscribe/00c574812130bba49bf919e01c488acd]   veel luisterplezier ✧ https://www.lichtdoorastrid.nl/304   liefs & licht astrid ☀️

geen uitleg geen gesprek alleen een tekst die zich liet horen voor wie voelt dat het genoeg is geweest dat je niet nóg meer hoeft alleen maar mag zakken luisteren zijn   liefs & licht astrid   https://astriddavidzon.com/shine-de-podcast/303

na bali veranderde alles ik gooide mijn methode eruit mijn verhaal van de website mijn houvast en ineens stond ik niet als iemand die ‘verder' was maar als iemand die zei: het hoeft niet meer in deze aflevering vertel ik wat er écht gebeurde na bali na de leegte na het licht voel of het jou raakt dit is geen content dit is een shift shine is aan   https://astriddavidzon.com/shine-de-podcast/302/ liefs & licht astrid  

de licht vierdaagse is begonnen maar niet zoals ik het dacht of gepland had in deze aflevering neem ik je mee in de verschuiving van vorm naar veld van plannen naar overgave van het oude veld naar het nieuwe licht ik deel waarom dinsdag en woensdag dagen van afscheid zijn en wat er donderdag gebeurt wanneer om 20.00 uur de poort van het Shine-veld opent geen replay geen haast alleen waarheid en een welkom luister mee voel en adem https://astriddavidzon.com/shine-de-podcast/301/    

jahaaa  het is dik aan in deze aflevering deel ik wat er gebeurde sinds bali hoe ik ben gevallen en aan het vallen ben op mijn plek zonder haast zonder bewijsdrang maar met alles wat ik ben een eerlijke aflevering over liefde, licht en loslaten zonder te breken geen mijlpaal wel een markering een vuurtorenmoment liefs en licht Astrid

Komende tijd ga ik heel eerlijk met je zijn. Over een aantal dingen, die veel mensen misschien liever voor zich zouden houden. Uit schaamte. Omdat ze denken dat ze dan door de mand vallen. Dat het zwak is om dit te laten zien.  Maar dit soort dingen delen valt voor mij juist onder Nieuw Leiderschap: Nooit eerder gaf ik zo'n groot bedrag uit aan een opleiding. En nooit eerder voelde ik me zo dubbel toen ik besloot te kiezen voor mezelf. Misschien wel juist omdat ik zoveel geld had neergeteld. Leergeld... voor een hele waardevolle les!  In de shownotes van deze aflevering kun je behalve de video waar ik het over heb in deze aflevering ook zien hoe ik komende tijd Shift to SHINE ga uplevellen.  Zodat jij zelf kunt beslissen of en zo ja wanneer jij ook in dit transformatieveld wilt instappen.  Veel luisterplezier! Astrid https://.astriddavidzon.com/podcasts/251

In deze podcast krijg je een inkijkje in waar mijn Bali-reis voor bleek te zijn, achteraf gezien.  Ik wist wel dat het niet een ontdekkingsreis over het eiland zou zijn, maar een echte inner journey. Hoewel ik afgelopen jaren al talloze shifts had meegemaakt, was er toch nog iets waar ik steeds in vast bleek te lopen. Dat wilde ik niet langer. En hoewel het confronterend en van tijd tot tijd echt intens was de waarheid onder ogen te zien en ... te doorvoelen, blijkt het licht aan de andere kant van deze tunnel oogverblindend te zijn.  Met als resultaat een nieuw begin.  Mocht je meer mee willen krijgen van de transformatieprocessen die maken dat je leert shiften van angst naar liefde, vertrouwen en overgave, dan kun je de Bali-Diaries aanschaffen.   Via de shownotes geef ik t/m 31 maart 2025 maar liefst 50 euro fankorting voor jou als podcastluisteraar.    Veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/250

Je ademt, maar lééf je echt? Of speel je stiekem op safe? In deze podcast deel ik hoe ik ontdekte dat het leven een spel is—met levels, onverwachte wendingen en ja, soms keiharde verliezen. Maar zolang je het ziet als een spel, weet je dat het nooit het eind van de wereld is.  Sinds ik naar Bali vertrok, bijna zes weken geleden, heb ik zoveel nieuwe spelregels ontdekt. En in mijn Bali Diaries documenteer ik alles. De chaos, de angsten, de doorbraken, en de magie van écht leven vanuit overgave. In deze aflevering neem ik je mee in een aantal spelregels van The Game of Life.  Hoe je koers houdt in stormachtig weer, hoe flow er soms allesbehalve vloeiend uitziet en waarom het omarmen van ALLES de weg is naar een echt vrij en vervullend leven.  Heel veel luisterplezier met deze nieuwe episode!    https://www.astriddavidzon.com/podcasts/249  

Soms kies je niet bewust voor een nieuw begin—het gebeurt gewoon. Op een moment dat je niet had gepland. Op een manier die je niet had kunnen bedenken. Uitgerekend vandaag beviel ik ineens van iets heel gaafs.  En het tijdstip was zo bizar bijzonder, dat kan gewoon geen toeval zijn.  Diep ontroerend.  Hopelijk zet deze podcast je aan het denken. Want vaak denken we dat we zelf moeten sturen en plannen. Maar wat als er iets heel anders de hand in heeft hoe dingen gaan?  Wat als de timing niet aan jou is, maar altijd 'divine'? Als jij het maar durft te laten gebeuren. En durft te wachten als het nog niet de tijd is.  Heel veel luisterplezier met deze nieuwe episode!  www.astriddavidzon.com/podcasts/248   Zonnige groet, Astrid

Aan de vooravond van 2025, kijk ik met een diep gevoel van dankbaarheid naar het afgelopen jaar – en vooral naar de afgelopen dagen. In deze speciale aflevering deel ik een inzicht dat mijn leven veranderde: therapie, zoals we die kennen, is niet meer nodig in deze nieuwe tijd. Het klinkt misschien radicaal, maar ik geloof dat de echte verandering niet meer buiten ons gezocht hoeft te worden. De sleutel ligt in jezelf, in je eigen hart. En terwijl ik deze shift de afgelopen jaren zelf leerde belichamen, kreeg ik VANDAAG! de ultieme bevestiging: mijn eigen dochter, die in een enorme transformatie zit, voelt nu wat ik altijd heb bedoeld met leven vanuit je hart. Als moeder ben ik overweldigd door dankbaarheid. Wat ik zelf ontdekte en leefde, heeft uiteindelijk ook haar bereikt – niet door te pushen, maar simpelweg door zelf een vuurtoren te zijn. Het licht verspreidt zich, zonder dat je het probeert te forceren.  In deze aflevering onthul ik hoe je je eigen gratis coach kunt worden, wat er nodig is om te leven vanuit je hart, en waarom therapie niet meer de tussenstap hoeft te zijn. En ik deel mijn persoonlijke geluksmoment dat deze Oudejaarsdag voor mij onvergetelijk maakt. Wil je weten waarom beter leren voelen de enige echte weg naar vrijheid is – en hoe dit niet alleen je leven, maar ook je omgeving verandert? Luister dan nu naar aflevering 247.   www.astriddavidzon.com/podcasts/247

Je voelt je anders. Misschien al je hele leven. Alsof je ergens niet helemaal thuishoort, alsof je het moet uitzoeken op deze aarde. Je bent gevoelig, intens, en vaak overweldigd door emoties.  En toch, diep vanbinnen, weet je dat je hier bent met een reden. Je draagt een licht in je dat groter is dan je kunt bevatten, een licht dat bedoeld is om te stralen. Maar wat doe je? Je duikt weg. Je past je aan. Je probeert erbij te horen, je gevoeligheid te verstoppen, en je eigen licht te dimmen. Misschien vraag je je wel eens af: “Wat doe ik hier?” Dit is een uitnodiging voor jou, voor jouw ziel. Dit is voor de vuurtorens die nog verstopt zitten, maar diep vanbinnen voelen dat het tijd is om op te staan. Want de wereld wacht op jouw licht. En misschien wacht je ziel wel op jou. In deze aflevering vertel ik hoe je jouw licht kunt omarmen, hoe je stevig kunt wortelen, en hoe je eindelijk gaat stralen zoals je bedoeld bent. Dit is jouw tijd. Luister je mee? Je vindt de shownotes hier: https://astriddavidzon.com/podcasts/246     Zonnige groet, Astrid

Je innerlijk kompas volgen, dat gaat gepaard met de nodige twijfel, uiteraard. Maar na vanochtend, na deze Masterclass voel ik: Het klopt toch echt, dat hart. Pfffttt.... tranen van .... opluchting en dankbaarheid. Luister maar!   www.astriddavidzon.com/podcasts/245

Wat doet het met jou als je leven tot stilstand komt? Ik heb het dan niet over het schuldgevoel dat je kan overvallen als je uit de doe-modus stapt en tijd voor jezelf probeert te nemen om het allemaal te bolwerken. Nee... ik bedoel als je hele leven eigenlijk stilvalt.  Als je het even niet meer weet.  Als het oude niet meer werkt en het nieuwe ... is in geen velden of wegen te bekennen. Als elke vorm van controle verdampt is.  Wat doet dat met jou? Hoe ga je daarmee om? Blijkbaar levert dit fenomeen bij veel mensen gierende paniek op.  Dus ... hoog tijd voor een podcast over deze angst voor leegte en niet weten. Het is namelijk belangrijk om dit te leren toelaten, want in deze ruimte en leegte wordt je Ware Zelf geboren!  Veel luisterplezier: www.astriddavidzon.com/podcasts/244      

Als de bodem onder je voeten instort… Va de week sprak ik een ondernemer die jarenlang succesvol was. Nu zit hij compleet vast. Het voelt alsof de grond onder zijn voeten wegzakt. Hij ziet het ook bij anderen. Wat altijd werkte, lijkt ineens niet meer te helpen. Nieuwe strategieën, frisse ideeën – niets slaat aan. Zijn paniek is voelbaar. Het constante draaien aan knoppen voelt meer als overleven dan als ondernemen. Vaak is succes een manier om iets anders te overschreeuwen: de angst van ‘ik ben niet goed genoeg.' Daar weet ik alles van. Jaren geleden ontdekte ik dit bij mezelf. Ik besloot het anders te doen. In plaats van te bouwen vanuit leegte en tekort, begon ik te bouwen vanuit mijn eigen innerlijke licht. Dat licht werd sterker naarmate ik durfde voelen. Niet alleen mijn kracht, maar ook de lagen angst, onzekerheid en verdriet die dat licht hadden gedimd. Misschien herken je je in dit verhaal. Misschien voel je dat het tijd is om te veranderen, maar weet je niet hoe. Onthoud: het begint bij durven voelen wie je werkelijk bent. Daar, voorbij de illusies, ligt de kracht om vanuit je licht te gaan bouwen.   www.astriddavidzon.com/podcasts/243  

Hoe vaak ben jij op zoek naar een nieuwe bron van energie? Complimentjes, spullen, succesmomenten of dat extra koffietje om de dag door te komen? Dit zijn allemaal batterijtjes die je heel even opladen, maar nooit blijvend werken. In deze podcast vertel ik je waarom je steeds weer leegloopt en hoe je toegang kunt krijgen tot je eigen oneindige accu. Want dat licht en die energie waar je naar zoekt, zit al in jou. Maar het zit diep verstopt onder lagen van twijfel, angst, schuld, schaamte, oordeel, etc. In deze podcast kun je horen hoe je bij die onuitputtelijke bron in jezelf kunt komen, zodat je kunt leren leven vanuit een FUN-dament dat staat als een huis ipv vanuit een basis die elk moment kan instorten.  https://www.astriddavidzon.com/podcasts/242

In deze aflevering neem ik je mee in de magie van Een Cursus in Wonderen. Waar het in de wereld van vandaag vaak gaat over het oplossen van problemen en het helen van blokkades, verschuift Een Cursus In Wonderen je perspectief naar iets veel groters: Het leven zien als een avontuur en een ontdekkingsreis.  Dat is een wereld van verschil. Deze reis gaat niet over gelukkiger of beter worden, maar over het ontdekken dat je al compleet bent. Ik deel mijn persoonlijke verhaal over vertrouwen, over mijn sprong naar Bali, en hoe ECIW  je helpt om vanuit een FUN-dament te leven in plaats van drijfzand. Wat je kunt verwachten: Hoe Een Cursus in Wonderen werkt en wat het je kan brengen. Waarom het een groot cadeau is aan jezelf. Voor wie deze reis wél en niet is. Hoe je van angst naar liefde kunt shiften en je eigen vleugels uitslaat. Deze aflevering is een uitnodiging om te stoppen met zoeken en te beginnen met vinden. In de shownotes vind je een link naar de pagina met meer informatie over  Een Cursus In Wonderen met Astrid 2025. De inschrijving is geopend en tot 14 december heb ik een bizarre aanbieding voor je!  www.astriddavidzon.com/podcasts/241

December is een maand vol verwachtingen, sociale druk en emotionele triggers. Het perfecte kerstdiner, cadeaus die in de smaak moeten vallen, en die ene opmerking aan de kersttafel die de hele boel kan doen ontvlammen!  Herkenbaar? Geen zorgen, je bent niet de enige. In deze aflevering neem ik je mee in: ✨ Waarom december vaak zo explosief voelt. ✨ Hoe je voorkomt dat jij ontploft of dat de kalkoen door de kamer vliegt;  ✨ Wat je kunt doen om deze feestmaand lichter te ervaren    En het antwoord is vast niet wat je denkt!   Veel luisterplezier: https://www.astriddavidzon.com/podcasts/240   Doe je mee met #DecemberVerlichting? Een gratis initiatief waarin je 24 dagen lang korte, ontspannende lichtpuntjes ontvangt.

In de 'gezellige' WhatsApp groep van de community waar ik regelmatig werk, is het ineens even niet zo gezellig meer. Politieke discussies + WhatsApp= Gedoe. Er zijn goede bedoelingen en misverstanden. Het lijkt wel hoe meer woorden er worden uitgewisseld, des te groter de verwijdering. We zeggen allemaal hetzelfde te willen. Maar vrede begint toch echt van binnen. Met een dialoog met jezelf. Het vraagt om het aankijken van je eigen interne oorlog. Zolang je innerlijke gevoeligheden elk moment kunnen ontploffen, komt vrede in de wereld geen centimeter dichterbij. Maar bijna niemand kijkt naar zijn eigen strijd. December heet een feestmaand te zijn, maar hoe zit dat op een dieper niveau? Velen zetten een plastic glimlach op. Worden al doodmoe van de gedachten aan wat er allemaal moet. Zitten we echt te wachten op nog meer spullen? En wie kruipt er liever diep onder de wol in plaats van op te zitten aan tafel? We snakken naar meer verlichting en verbinding. Maar dan wel de echte. En die kun je alleen ervaren wanneer je die in jezelf voelt. Ik start op 1 december met #DecemberVerlichting. 24 dagen lang. Helemaal gratis. Omdat alles in mij ernaar verlangt op mijn manier een bundel licht de wereld in te sturen. Ben je benieuwd? Meld je dan even aan via de shownotes of deze link: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2171&p=485855 #239 Heftige discussie in de WhatsApp Groep  Zonnige groet,   Astrid   

Het is pas 11 november en mijn kerstversiering hangt al. Dat zou ik vroeger nooit gedaan hebben. Als ik denk aan 'The top 5 regrets of the Dying (uit het boek van Bronnie Ware), dan scoorde ik vroeger heel hoog op al die dingen waar mensen aan het eind van hun leven spijt van hebben. En nu.... tja... er is altijd meer groei mogelijk, maar die spijt zal ik in ieder geval niet meer hebben, want er is enorm veel geshift. In deze aflevering deel ik niet alleen die '5 regrets' inclusief voorbeelden uit mijn eigen leven, maar ook de niveaus van bewustzijn. Want je hoeft aan het eind van je leven absoluut geen spijt te hebben van al die dingen. Zeker niet als jij je bewust bent dat je aan de vooravond staat van een enorme kans. Een grote sprong in bewustzijn. Een sprong die niet van jou vraagt om meer te doen om gelukkiger te zijn, maar juist om te stoppen met dat rennen, vliegen en draven wat je waarschijnlijk nog te veel doet. Heel veel luisterplezier met deze nieuwe aflevering! www.astriddavidzon.com/podcasts/238  

Deze podcast sprak ik voor je in terwijl ik een nieuwe hobby aan het doen ben. Iets waar ik bijna geen hersenen voor nodig heb, heerlijk. Zo kon ik even heerlijk free flowen over creativiteit en ... de dood! Mijn nieuwe hobby valt voor mij niet echt onder 'creativiteit'. Wat dat wel is? Ik geef mijn definitie. Ik geloof trouwens dat je creativiteit de ruimte moet krijgen als je je gelukkig en vervuld wilt voelen in het leven. Maar de meeste mensen zijn net zo bang voor hun eigen creativiteit als voor de dood. Hoe zorg je ervoor dat je jouw creaitiveit meer ruimte geeft, zodat je gevoel van geluk en zingeving groeit?  Ik hoop dat deze aflevering je de nodige inspiratie geeft.    www.astriddavidzon.com/podcasts/237

Afgelopen week kwam de documentaire "Schaduw van de lach" van Jay Francis / Tisjeboy Jay uit.  Hij was bang voor de reacties.  Net als ik dat destijds was toen ik mijn boek uitbracht. Kwetsbaarheid is krachtig, maar voelt op het moment zelf vaak verre van dat. Maar als je ziet wat het in beweging zet? WOW! En ik zie hetzelfde gebeuren in mijn community. Volgende week serveer ik een 'amuse'. Die wil je echt niet missen. Tenzij je met verstopte leidingen wilt blijven zitten en wachten tot het allemaal vanzelf gaat stromen ;-)  Veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/236  

Ik had al een tijdje last van rare gevoelens in mijn benen. De hypochonder in mij vond het goed om voor de zekerheid naar  de huisarts te gaan. Hoewel ik eigenlijk diep van binnen voelde dat dat niet de weg was. Maar ach... kwaad kon het ook niet. Alleen die steunkousen vond ik een slecht plan. Gelukkig kwam er iemand op mijn pad met een heel andere visie.  De wereld heeft schreeuwend behoefte aan eigenwijze mensen. Vaak zijn dat mensen die al hun hele leven merken dat ze anders zijn of denken dan de rest. Heb je de vorige podcast (#234) al gehoord over je anders voelen dan anderen? Eigenlijk is dit deel 2. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/235  

Ik proef heel vaak dat mensen die ik ontmoet of met wie ik werk zich ‘anders' voelen dan anderen. Ze voelen zich niet echt begrepen of vinden de wereld een moeilijke plek. Of ze hebben talenten of gevoeligheden, waar ze eigenlijk geen raad mee willen en die maar wat liggen te sluimeren. Als jij dit herkent, kan dat je diep van binnen onzeker of eenzaam maken. Ik had hier als kind al heel veel last van. Bijvoorbeeld bij de juwelier, op de Canarische Eilanden en op zeilkamp, zoals je in deze episode kunt horen.  En jij? Own jij je ‘anders zijn' inmiddels of weet je er eigenlijk geen raad mee? Het gaat niet zomaar vanzelf anders worden, die stap mag jij nemen. Hoe? Ik zou zeggen… ga lekker luisteren!  https://astriddavidzon.com/podcasts/234/   Zonnige groet,   Astrid 

Hos jij ook nog mee in de PerfectiePolonaise? Die hoge lat zie ik overal! In P.R.I.M.A. is Perfect leerde ik je hoe je in 5 stappen je perfectionisme kunt loslaten. Na een paar jaar dacht ik: "Mmmm… er moet meer zijn, want veel van mijn lezers en cursisten bereikten nooit het punt: Het is genoeg, ik ben genoeg!" En eerlijk… ik voelde dat ook niet. Ook ik bleef zoeken. Als je merkt dat je ook blijft hangen in de doe-modus en je vindt die echte vrijheid en vervulling maar niet, dan is de kans groot dat je last hebt van de moeder van alle angsten: F.O.B.I. Die veroorzaakt dus ook die PerfectiePolonaise. Hoe dat precies zit, vertel ik je in deze podcast. Verder heb ik deze week de documentaire van Jay Francis gezien (Tisjeboyjay): Schaduw van de lach. En laat ik mijn licht schijnen op blokkades die hun oorsprong zouden hebben in vorige levens.   Veel luisterplezier: www.astriddavidzon.com/podcasts/233

Je kunt niet voor 99,9 % vertrouwen op het leven. Dat telt niet echt. Dan zit je er toch nog zelf tussen. En dan zit je jezelf in de weg. Dan kun je niet ont-vangen wat de bedoeling is. Maar het is nog niet zo ingebakken dat ik dit altijd blindelings doe. Vandaag ook. Ik zat niet in de flow, maar was een beetje aan het doorduwen. Dat voelde ik zelfs fysiek. Ik stopte, luisterde en volgde de ingeving die volgde. En die was helder.  Ik deed dus eerst braaf wat de bedoeling was: Even NIETS doen. Hoe ongemakkelijk dat ook voelt.  En ja hoor. Al had ik geen verwachtingen, toch leverde het wat cools op.  Check zeker de shownotes, want de eerste 22 enthousiastelingen hebben vet mazzel.  Heel veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/232

Welkom bij de Zon in je Leven podcast. Al 6 jaar echte verhalen, zonder masker!    Het is inmiddels dik 2 jaar geleden sinds ik huis en haard verliet. En ik zie heel helder dat mijn inspanningen om ‘alles weer op de rit te krijgen' heel anders uitpakken dan ik had voorzien.  Eigenlijk zie ik dat ‘alles weer op de rit hebben' een programmering is, waarin nog heel veel maatschappelijke denkbeelden zitten die niet meer van deze tijd zijn. Of in ieder geval niet meer voor mij. Ze werken niet meer. En daar heb ik veel over te delen, want: Hoe is het om angst voor eenzaamheid of blut raken door je lijf te voelen gieren? Hoe kan het dat ik  de beloftes van goeroes of life changing programma's zo aantrekkelijk blijven klinken (en dat ook ik er soms weer intrap)? Hoe weet ik of in mijn angst of mijn innerlijke stem volg en hoe pakt dat uit? Hoe confronterend is het als je hele oude wereld en leventje steeds meer uit beeld verdwijnt?   Het klinkt zo mooi: Alles op de rit hebben. Maar mij lukt het niet meer. Niet op de manier zoals de maatschappij nog ziet dat het zou moeten. En dat wil ik ook niet meer.  De Zon in je Leven Podcast gaat vanaf nu nog een stuk eerlijker en diepgaander worden dan je al van me gewend bent. Heel veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/231    

Het binnenwerk van mijn boek P.R.I.M.A. is perfect is niet veranderd, het zit alleen in een nieuw jasje.  Omdat mijn eigen 'binnenwerk' de afgelopen jaren wel enorm is veranderd, wist ik niet hoe ik dat nog kon rijmen met wat ik in mijn boek schrijf. Ik geloof namelijk niet meer in perfectionisme 'loslaten'. Ojee... en nu dan?  Nou... ik heb hier wat op bedacht. En wat dat is, vertel ik je in deze podcast: www.astriddavidzon.com/podcasts/230 Heel veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid 

httpsHet cadeau dat ik op mijn verjaardag op mijn deurmat vond (check #228) was de aanleiding voor de shift die ik afgelopen weken heb gemaakt. Waar ik echt dacht klaar te zijn met P.R.I.M.A. is Perfect, bleek niets minder waar. En zo kan het dus dat ik mijn perfectionisme weer helemaal omarm. Zowel in mezelf (want het is nooit helemaal weggetoverd geweest), alsook als thema in mijn werk. Maar wel met een belangrijke kanttekening. Hoe dat zit vertel ik je in deze en de volgende episodes!  Veel luisterplezier met die van vandaag: www.astriddavidzon.com/podcasts/229   Zonnige groet,   Astrid 

Twee dagen geleden ontving ik wel een heel bijzonder pakketje op de deurmat. Wat een 'divine timing'. Precies op mijn verjaardag! Je kunt zien wat ik bedoel in de shownotes, want daar staat het filmpje. Verder wil ik met je delen waarom ik op deze dag, 2 dagen na mijn verjaardag, hele gemengde gevoelens heb: Dankbaarheid, een beetje verdriet en heel veel liefde. Heel veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/228  

Jarenlang zwoer ik bij vaste ochtendrituelen. Bijvoorbeeld de routine die Hal Elrod beschrijft in zijn Miracle Mornings. En die rituelen hebben me absoluut veel gebracht. Maar in deze podcast wil ik je laten zien dat je hierin ook kunt doorslaan. Dat het te rigide en streng gaat voelen.Het gevaar dat dan op de loer licht, is dat je alles helemaal laat varen. Maar wat als er een midden weg is? Die jij hebt te ontdekken? Een weg die bij jou past. Die ervoor gaat zorgen dat jij in jou naar bovenhaalt wat je al heel lang zoekt. Ik vertel je in deze podcast wat ik heb ontdekt. Wat voor mij werkt. En wat ik zie gebeuren bij een aantal van mijn cursisten. Die denken dat ze ‘lief' zijn voor zichzelf, maar die eigenlijk … nou ja … luister zelf maar! https://www.astriddavidzon.com/podcasts/228

Als jij niet weet hoe je jezelf emotioneel kunt ondersteunen, kun je om het minste of geringste vast komen te zitten in je eigen gedoetjes. Met misschien wel desastreuze gevolgen voor je relaties of vriendschappen.  In deze podcast neem ik je mee in een huis- tuin- en keukenvoorbeeld uit mijn eigen leven. Luister maar hoe ik in 20 minuten shiftte van woede, frustratie en verdriet naar lachen om mijn eigen 'shitzooi' en die helemaal te doorvoelen. Heel veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/227   PS: Je kunt je aanmelden voor de gratis proefles/masterclass via www.astriddavidzon.com/proefles-sts  

"As, wat is er in heeeeeemelsnaam mis met jouw benen?" Ongemakkelijk draaiend stond ik voor hem. In het pashokje hingen nog 2 lange jurken. Lekker veilig. Ik twijfelde over deze. Want... boven de knie, kon dit wel? In deze podcast neem ik je mee over een van die onzekerheden die niemand aan de buitenkant kan zien, maar die mij wel heel vaak in de weg zit. Eh... zat! Ik heb dit verhaal ook via social media gedeeld, omdat het me aan het hart gaat hoe gevangen vooral vrouwen zich voelen in hun lichaam. Wat hen belemmert om ongegeneerd te genieten, lief te hebben, te leven! Bij een heel grote groep zie je deze struggle dus totaal niet aan de buitenkant! ​ En voor de moeders onder ons: Zolang je hier geen licht op schijnt, geef je deze onzekerheid en schaamte gewoon door aan de generatie onder jou.  Voor de shownotes (met mijn blote benen jurkje)  en om direct te luisteren, klik hier: www.astriddavidzon.com/podcasts/226 Op 5 september geef ik weer een proefles Shift to SHINE: https://zoninjeleven.webinargeek.com/proefles  

Vele mensen denken dat ze hun hart volgen, maar in werkelijkheid proberen ze vaak iets te bereiken om pijn of onvervulde behoeften te compenseren. Compensatiegedrag dus. Bijvoorbeeld: Je streeft naar succes niet omdat je dat echt wil vanuit je hart, maar omdat je diep van binnen (onbewust) erkenning en waardering zoekt om je eigenwaarde te bevestigen. In deze ga ik dieper in op echt je hart volgen of je angst. En hoe je kunt herkennen of je het een of het andere doet. Belangrijk, want het is het verschil tussen een leeg of een vervullend leven!    www.astriddavidzon.com/podcasts/225  

De opdracht tijdens de training was: "Welke belemmerende overtuigingen heb je? Schrijf ze op dit briefje en aan het eind van de dag, gooien we ze in het vuur." Op het briefje stond: "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " Ik kon dit niet. Niet meer. Omdat ik er niet meer in geloof in dat je op die manier overtuigingen kunt loslaten. In plaats daarvan besloot ik ... nou ja... dat hoor je dus in deze podcast.   Wil je trouwens bij de Shift to S.H.I.N.E. Livedag aanwezig zijn? Check dan de shownotes voor de details op 10 augustus of welke andere datum ik in de planning heb staan.  www.astriddavidzon.com/podcasts/224  

Heel vaak proberen we wat te 'doen' om te ontkomen aan of te vluchten voor gevoelens, emoties of situaties die niet fijn zijn. Het is belangrijk om te beseffen dat je dan uit verbinding gaat met jezelf. Als je niet in verbinding bent met jezelf, kunnen anderen zich ook niet met je verbinden! Dan kun je je eenzaam voelen, zelfs middenin een groep mensen die je kent.  Hoe kom je in verbinding met jezelf? Dat hoor je in deze podcast.  En als je dit ook zelf wilt ervaren, dat kan!  Ik leer je graag hoe je de Shift to S.H.I.N.E. maakt, bijvoorbeeld tijdens mijn livedag op 10 augustus in Dordrecht. Of in mijn SHINE Community. Maar... eerst heel veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/223

Aan de andere kant van de pijn stroomt het! Wat een energie komt er vrij als je weet wat je moet doen als de emoties hoog zitten en je die goed weet te doorvoelen. Half juli ging mijn relatie onverwacht uit. Ik besloot onmiddellijk om me niet te verliezen in hard werken of andere afleidingsmanoeuvres, maar er vol in te gaan. De diepte in. Ik gaf mezelf 2 weken. Maar die bleken niet nodig. Ik was verbaasd over hoe snel ik kon shiften door eigenlijk toe te passen wat ik de hele tijd ook aan het preachen en teachen ben: Voel wat er te voelen is. Helemaal. Zonder oordeel. Zonder nadenken en analyseren. Alleen maar vol voelen. In deze podcast wil ik je bewust maken van hoe vaak jij onbewust stress creëert, waarom je dat doet en ... wat een veel slimmer plan is!  Tenzij je natuurlijk liever blijft hopen dat emoties zoals pijn, verdriet, frustratie of uitstelgedrag waar jij in vastzit op een dag vanzelf opgelost zijn. Of denkt dat je daar nog voor in therapie moet of schaduwwerk moet doen ...  Niks is namelijk minder waar. Het kan echt zoveel eenvoudiger.  Heel veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/222  

Het klinkt krachtig, positief,  en logisch: "Niet opgeven, doorgaan!" Maar ik ben ervan teruggekomen. Want het wijst erop dat iets moeite kost. Dat je 'the hard way' kiest. En die heeft je waarschijnlijk heel veel opgeleverd. Maar die levenshouding maakt ook dat je jezelf totaal kwijt kunt raken. Er is een 180 graden andere manier. Het punt is alleen dat de meeste mensen die manier, de natuurlijke manier, zo eng vinden! "Ik kan gewoon niet geloven dat het zo gemakkelijk kan zijn!" zei een van mijn cursisten laatst. En ze besloot zich af te melden voor mijn community. Zo vertrouwd zijn we dus met the hard way! Liever kiezen voor vertrouwd dan voor iets wat wel to good to be true' moet zijn.  Daarmee zeg je dus eigenlijk: Ik kies liever vanuit mijn veilige patroon dat ik heb geleerd. Want dat voelt vertrouwd, dan ben ik er gerust op. Dat is wat de verslaving / conditionering aan doen en hard werken met je doet.  Ik wil ook niet zeggen dat het alternatief gemakkelijk is. Integendeel. Het vergt echt een bewustzijnsrevolutie om te ontdekken dat je het al die tijd jezelf te moeilijk hebt gemaakt. En om vervolgens ook echt te gaan ervaren dat het alternatief wel degelijk klopt. Maar als je die omslag dan maakt, dan word je bevestigd in iets wat je diep van binnen altijd wist, voelde of hoopte: "Ja, zie je... iets in mij heeft altijd geweten dat er een andere manier moest zijn!" Die is er dus. Je hart weet dat. Je hart fluistert dat allang. Maar ja... zolang je je hoofd, je ratio aan het stuur laat zitten, negeer je dat zachte stemmetje. En blijf je vastzitten in de ratrace. In de strijd. In de survival of the fittest-game.  Ik wil het wel van de daken schreeuwen sinds ik zelf de heb ontdekt hoe anders het kan: "Geef op!! Geef je over! Laat je leiden en het leven zorgt voor je!" Dan ontdek je wat echte vrijheid, vervulling en fun is. Dan wordt leven spelen!  In de Shownotes vind je mijn gloednieuwe Hoe Vrij Ben Jij Test. En... tijdelijk de replay van een gratis proefles over liefde en relaties. Veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/221 

Wanneer je het leven serieus neemt. Wanneer je jezelf serieus neemt. Dan wil dat zeggen dat je je ten diepste niet veilig voelt. Dat je bang bent voor wat er allemaal mis kan gaan. En dan ga je verkrampen. Als je leeft vanuit verkramping, zien jouw ogen ook het bewijs dat er reden is om je onveilig, onzeker en angstig te voelen. Met als gevolg dat je bevestigd wordt in je overtuiging: Zie je wel! Ik moet opletten, oppassen.  Het leven IS niet veilig! In deze podcast deel ik met je welk inzicht ik kreeg toen ik een potje ging darten met mijn kinderen. Want wat voor darten geldt, geldt ook voor het leven.  Als je kunt ontspannen, wordt het pas echt leuk.  Heel veel luisterplezier!  Klik hier voor de shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/220  

Hoe vind jij het als je dromen of doelen hebt en je omgeving reageert kritisch? Raakt dat je? Vind je dat 'niet loyaal'? Moeten ze je steunen? Het is heel gemakkelijk om je te verschuilen achter je gevoeligheid om bepaalde dingen niet te doen. Of om in een soort slachtofferrol te kruipen. Door bijvoorbeeld te verwachten dat anderen rekening houden met jouw gevoeligheid. Maar zo zit de wereld niet in elkaar. En je koopt er ook niets voor. In deze podcast vertel ik je waarom je je gevoeligheid beter kunt leren gebruiken om jezelf te bevrijden van belemmerende angst en onzekerheid.  Heel veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/219

Iemand stuurde mij een berichtje en dat triggerde mij. En in plaats van dat even te laten, antwoordde ik toch relatief snel, met een vleug irritatie. Neem ik mezelf dat kwalijk? Nee, ik heb het mezelf alweer vergeven. En ook de ander begrijp ik. Ik kon de hele situatie al snel weer zien voor wat het was. Hopelijk helpt deze episode jou om te zien hoe er altijd een ander perspectief is. En dat het oke is om dat in het moment soms totaal niet te zien en gewoon lekker 'kinderachtig' te reageren. Veel luisterplezier!    www.astriddavidzon.com/podcasts/episode-218  

We teach what we need the most. En ik ben de eerste om 'schaamteloos' toe te geven dat ik niet altijd zelf volautomatisch de Shift to SHINE kan maken. Blijkbaar was ik het even totaal niet eens met de wending die het leven nam en wilde ik ingrijpen. De slachtoffermodus kon ik wel snel achter me laten, maar vervolgens dreigde ik toch ergens in te blijven hangen.... Juist in datgene waarvan ik weet dat het uiteindelijk 'the hard way' is...  Luister maar hoe een zojuist ingestapt SHINE Community-lid me even een spiegeltje voorhield.  www.astriddavidzon.com/podcasts/217  

Wanneer je ontdekt dat de wereld anders in elkaar zit dan je dacht en dat niet iedereen het beste met de mens voorheeft, kan dat een grote schok zijn. Ineens schrik je wakker. Maar hoe wakker is dat?  Als je merkt dat je leeft vanuit verzet, frustratie en angst, zit je toch weer in een soort slachtofferrol. Er is een dieper ontwaken mogelijk, waar je beseft wie je werkelijk bent. En als je dat voelt, dan voelt het leven ineens stukken lichter. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon.com/podcasts/216

Ben je voorbereid op het slechtste of wil je je leren voorbereiden op het best mogelijke, het ondenkbare? Hoe zou je leven eruit zien als je zou stoppen met anticiperen op onheil en tegenslag en in plaats daarvan zou vertrouwen op het leven? Hoeveel tijd zou je besparen omdat risicomanagement en controlfreakgedrag niet meer nodig zijn? En hoe zou het zijn als je met eigen ogen zou beginnen te zien dat het leven de meest ongelofelijke wonderen op je pad brengt? Ben je benieuwd naar deze 180 graden shift, waarin ik ook mijn visie met je deel op hooggevoeligheid / hoogsensitiviteit, ga dan zeker naar deze aflevering luisteren! En wil je na het luisteren nog dieper gaan, meld je dan aan voor een Gratis proefles Shift to SHINE Daarin hoor je wat het betekent om te leren leven vanuit een nieuw niveau van bewustzijn. Er zijn er 4 en de meeste mensen hangen vooral op niveau 1 en 2. Op niveau 3 leer je vertrouwen op het leven. Zodat je de dodelijk vermoeiende niveaus 1 (slachtoffer) en 2 (de manifestor die altijd maar bezig moet zijn om zich goed te voelen) steeds meer achter je kunt laten. Veel luisterplezier! www.astriddavidzon/podcasts/215

Aan de hand van mijn ‘huisvriendjes' de gibbons in Artis, die ik kan horen vanuit mijn slaapkamer, deel ik met je waarom de overtuiging dat wij mensen een 'vrije wil' hebben juist heel beperkend kan zijn.  Hoe gezellig dat ze ook echt van zich lieten horen terwijl ik deze podcast voor je opnam!    Verlang jij naar meer vrijheid, vervulling en … FUN in je leven?  Meld je dan aan voor mijn Gratis proefles Shift to SHINE Daarin hoor je wat het betekent om te leren leven vanuit een nieuw niveau van bewustzijn. Er zijn er 4 en de meeste mensen hangen vooral op niveau 1 en 2. Op niveau 3 leer je vertrouwen op het leven.   Zodat je de dodelijk vermoeiende niveaus 1 (slachtoffer) en 2 (de manifestor die altijd maar bezig moet zijn om zich goed te voelen) steeds meer achter je kunt laten. Veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/214      

Eenzaamheid. Je kunt jezelf, anderen of mij voorhouden dat je hier geen last van hebt. Maar ik geloof dat niet. Ik geloof dat ieder mens ergens diep van binnen een gevoel van eenzaamheid ervaart. Alleen sommige mensen zijn gewoon veel beter in dit diep verstoppen dan anderen.  Hoe diep je het ook wegstopt, het zal altijd ergens op de achtergrond aanwezig zijn. Terwijl het licht erop schijnen er juist voor zorgt dat je de weg vrij maakt voor echte verbinding. Eerst met jezelf. En van daaruit met alles en iedereen om je heen. En dat is nou net wat we als mens zo graag willen ervaren. Dit vergt wel moed. En begint dus met eerlijkheid. Radicale Zelfreflectie.  Alles wat je wegstopt, houdt jou vast. Hoe dat werkt, vertel ik je heel graag tijdens mijn gratis proefles  Van Stressen naar Stralen op vrijdag 17 mei 2024.  Daarin ga ik dieper in op de 4 nivaus van bewustzijn die ik in mijn luisterboek al heb benoemd, en ik verbind deze inzichten ook met de bewustzijnsschaal van David Hawkins. Als je niet kunt no worries. Meld je toch aan want: 1) Je krijgt een opname van de proefles van 17 mei 2) Je krijgt de replay van 6 mei, waarin ik je via een hypno-sessie wil laten ervaren dat je ligt te slapen in je leven en 3) Je krijgt de kans om lid te worden van mijn SHINE Community voor een aanbod dat nu nog aantrekkelijker is geworden dan het op 6 mei al was, de dag dat de deuren openden. Want... ik heb inmiddels een nieuwe bonus die ik ga opnemen in de Community. Meer weten? Check www.astriddavidzon.com/podcasts/213 

Veel mensen zijn enorm op zoek naar manieren om meer te kunnen doen in minder tijd. En focussen daarbij dan op allerlei hacks en tijdbesparende tips. Maar wat als dat symptoombestrijding is? Dat je daar uiteindelijk niet gelukkiger van wordt. In deze podcast leg ik je het verschil uit tussen leven vanuit tekort en vanuit flow.  Flow is die staat waarin tijd lijkt te verdwijnen. Hoe kom je meer in die staat, die ook nog eens veel gezonder is?  Dat vertel ik je in deze podcast.  Veel luisterplezier!   www.astriddavidzon.com/podcasts/212 Zonnige groet,   Astrid 

Een diep gevoel van binnenuit deed me besluiten in actie te komen. Het kwam niet vanuit pleasen, iets willen bereiken of hebben.  Als je een ingeving volgt die oprecht van binnen komt, krijg je de zonnigste uitkomsten. In deze podcast geef ik je 2 voorbeelden over hoe leven vanuit niveau 3 bewustzijn totaal anders is dan je misschien nu nog wel gewend bent.  Dit kan ook jouw nieuwe normaal zijn. Moet je alleen wel iets leren! Veel luisterplezier: www.astriddavidzon.com/podcasts/episode-211

Deze week kwam ik een post tegen die me diep raakte. Van Zack Bush MD, die ik voor het eerst leerde kennen in de Corona-tijd. Een dokter die opviel door zijn bijzondere visie op gezondheid en op wat er gaande was.https Het gaat over iets wat de mens eerst als een groot probleem ziet. Maar vanuit een hoger perspectief blijkt ineens dat hier helemaal geen probleem is. Maar dat de natuur bezig is met een verbijsterend bijzonder proces. Ik ben benieuwd wat dit met je doet. Voor mij is het een voorbeeld van wat er gebeurt als we het leven kunnen beleven vanuit een hoger bewustzijn. Als we kunnen kijken met de ogen van ons hart. Check voor de prachtige foto en vertaling mijn shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/210 Veel luisterplezier! Zonnige groet, Astrid 

Heb jij het gevoel dat je vastzit in je leven en ben je eigenlijk doodmoe of gefrustreerd omdat je al zoveel hebt gedaan om je beter te voelen en niks lijkt blijvend te werken?  Ben je er al achter dat nog meer je best doen (presteren) of jezelf verdoven of afleiden (consumeren) ook niet helpen om je beter te voelen? Wil je weten waar je het dan wel  zoeken moet?  Luister dan naar deze aflevering: www.astriddavidzon.com/podcasts/209

Alle verschillende gebieden in je leven hangen met elkaar samen. Zo ontdekte ik dat de lessen die ik leerde in de liefde onmiddellijk impact hadden op mijn business. En dat niets voor niets gebeurt, ook al kan het wel heel pijnlijk zijn.  Luister maar wat ik afgelopen maanden heb geleerd over de liefde, mezelf en hoe dat mijn business heeft beïnvloed. Check de shownotes als je mijn luisterboek wilt hebben: Van Stressen naar Stralen. www.astriddavidzon.com/podcasts/208 

Sinds kort heb ik mezelf weer opengesteld om nieuwe mannen te leren kennen en te daten. En deze week viel me iets op wat ik graag met je wil delen.  Iets waarbij ik denk: Is dit nu juist ruimdenkend of is dit beperkend?  En ... ik heb een gloednieuw luisterboek voor je gemaakt wat je nu helemaal gratis kunt downloaden. Ik vertel er meer over in deze episode en de link vind je in de shownotes: www.astriddavidzon.com/podcasts/207 Veel luisterplezier!    Zonnige groet, Astrid