Podcasts about ajatukset

Ronja on saapunut takaisin kuukauden Espanjassa olon jälkeen. Miten koko perheen eli kahden koululaisen ja kahden aikuisen kuukausi järjestyi? Tässä jaksossa puhumme siitä mitä irtiotto maksoi, miten koululaiset hoitivat koulunsa ulkomailla tippumatta Suomen perusopetuksen piiristä ja mitä oivalluksia ulkomailla olo sai aikaan. Reissussa Ronja myi pois sijoituksiaan ja oivalsi, että haluaa die with zero. Mitä hän tällä tarkoittaa? Kuuntele jakso siitä, kuinka unelmat muuttuvat todellisuudeksi ja kuinka unelmia voi toteuttaa myös perheenä.   Koko perheen rahakirja- paras joululahja on antaa taloudelliset taidot! Parasta mitä voit antaa lahjaksi lapselle ja nuorelle ovat paremmat yksilötalouden taidot. Oletko koskaan pohtinut, miten voit opettaa lapsellesi jotain sellaista, mitä sinulle ei koskaan opetettu? Me havahduimme rahataitojen puutteeseen 4 vuotta sitten. Tajusimme, että emme olleet milleniaaleina saaneet tarvittavia rahataitoja nuorena, koska ei sellaisia missään opetettu! Tajusimme, että jos haluamme opettaa omille lapsillemme paremmat tiedot ja taidot liittyen rahaan, talouden hallintaan sekä vaurastumiseen, on meidän tehtävä jotain toisin. Nyt haluamme auttaa myös sinua kasvattamaan lapsistasi aikuisia, joiden rahasuhde on terveellä pohjalla ja jotka osaavat toimia rahan kanssa. koska rahakasvatus on oikeasti vanhempien vastuulla. 99 % ihmisistä suhtautuu rahaan negatiivisesti. Mikä on siis todennäköisyys, että juuri sinun rahasuhteesi olisi terveellä pohjalla? Todella pieni! Lasten ja nuorten säätiö kirjoittaa: ” Suomalaisten talousongelmat ovat yleistyneet, ja nuoretovat yliedustettuina maksuhäiriöisten joukossa (Suomen Pankki, 2018: Talouslukutaito 2020-luvulla). Heikko sosioekonominen asema periytyy usein sukupolvelta toiselle. Nuorilla on erilaiset lähtökohdat hoitavat omaa talouttaan. Siksi ennaltaehkäisevä työ on tärkeää. ” Jos raha on vaikea aihe aikuisille, kuinka voimme olettaa, että lapsi oppii asiat itsenäisesti? Nyt Koko perheen rahakirja koko joulukuun 29,90 €(norm.34,90). Saat kaupanpäälle tunnin mittaisen Rahakasvatus webinaarin. Osta oma kirjasi verkkokaupastamme osoitteesta www.naistakomo.fi/kauppa  

Aivot on mystinen elin, mutta kun vähän päältä rapsuttaa, niistä löytyy hienoja ajatuksia. Mutta miten ikävistä ajatuksista pääsee eroon? Aivojen erikoisasaintuntijoina toimivat Nina ja Pertti – mutta toinen heistä vetää vastaukset aivojensa juksukeskuksesta. Siskokset Raakel ja Noomi paljastavat huijarin.

Ohjattu meditaatio, joka sopii erinomaisesti mindfulnesin aloittelijalle. Tietoinen läsnäolo vaatii harjoitusta, ja tässä meditaatiossa kehitämme mielen tietoisuustaitoja ajatuksien käsittelyssä. Ajatukset voivat viedä meidät mukanansa ja aiheuttaa levottomuutta ja stressiä. Tämä meditaatioharjoitus auttaa havainnoimaan ajatuksia ilman niihin tarttumista tai uppoutumista - vaan antaen ajatusten tulla ja mennä, pysyen itse tietoisesti läsnä tässä hetkessä. Meditaatio on tehokas apu stressinhallintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, unohtamatta tietoituustaitojen tuomaa itsemyötätuntoa ja itsetuntemusta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi, stressinhallinta, rentoutuminen, mielen rauha, tietoisuus, mindfulness, ajatusten hallinta, emotionaalinen tasapaino, läsnäolo, itsetuntemus, keskittyminen, tasapaino, sisäinen rauha, terveys, henkinen hyvinvointi, tietoisuuden kasvattaminen, kehon ja mielen yhteys, levollisuus, stressin lievittäminen, tunteiden käsittely, läsnäolon voima, positiivinen muutos, itsemyötätunto, henkinen kasvu, stressin purkaminen, sisäinen voima, energian tasapaino, läsnäolon harjoitukset. Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

Minkälainen oli Jukka Pojan ensikosketus musiikkiin ja minkälaista oli muuttaa lapsena Torniosta pääkaupunkiseudulle? Mitkä artistit lapsuudesta ovat jääneet erityisesti mieleen? Miten Jukka Pojasta tuli muusikko ja miksi juuri reggae veti puoleensa? Mikä yhteys reggaella, rastafarilla ja kannabiksella on ja mitä Jukka Poika ajattelee pilven poltosta nykyisin? Jännittääkö esiintyminen Jukka Poikaa edelleen ja mitä asioita muusikon ura, rastafari, meditointi ja perhe-elämä ovat opettaneet ihmismielen toiminnasta? Millä tavoin pakkomielteet voivat ohjata meidän jokaisen toimintaa ja miten pakkomielteistä voi vapautua? Studiossa muusikko Jukka Poika. Jakso on nauhoitettu 4.1.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Lapsuus (8:14) Alkoholi (12:13) Pakkomielteet (19:11) Informaatio-oliot (21:41) Bänditoiminta (26:10) Tornio (27:54) Espoo (33:37) Skeittaus (35:50) Meditointi (41:38) Vapaa tahto (44:00) Ajatukset (53:07) Esiintyminen (1:00:37) Reggae (1:04:19) Rastafari (1:06:49) Pukeutuminen (1:07:47) Heimo (1:11:08) Ulkopuolisuus (1:15:10) Lyriikat (1:18:09) Mielihyvää (1:19:14) Identiteetti (1:28:28) Kannabis (1:32:17) Tissit (1:39:40) Pop-musiikki (1:45:04) Politiikka

Ihmisraastimen raastotuoliin istuu kirkollisen Metallimessun yksi alkuperäisjäsenistä pastori Haka Kekäläinen. Ajatukset, uskomukset sekä paskat vitsit koetellaan hengenmiehen kiirastulessa, kun raastaja-duo etsii totuutta saarnaajan viisauksista.    

Firenzeläinen Niccoló Machiavelli (1469-1527) on jäänyt historiaan politiikan, diplomatian ja vallankäytön filosofina. Machiavellismin keskeisinä ajatuksina pidetään vahvaa johtajuutta sekä armotonta, tuhoa tuottavaa sodankäyntiä menestymisen edellytyksinä. Miten 500 vuotta sitten syntyneet teoriat ja havainnot yhdistyvät Venäjän hyökkäyssotaan tai Putinin johtajuuteen? Voimmeko ennakoida Machiavellin ajatusten kautta sodan lopputulosta tai tulevaisuuden valtajärjestelyjä Venäjällä tai Ukrainassa? Aiheesta keskustelevat Machiavellin ajatuksiin perehtynyt yliopistolehtori Mikko Lahtinen Tampereen yliopistosta sekä sotilasprofessrori, everstiluutnantti Marko Palokangas Maanpuolustuskorkeakoulusta ja tutkimusprofessori Antto Vihma Ulkopoliittisesta instituutista. Juontajana on Ville Talola.

Ukrainasta raportoi Antti Kuronen. Sodan tilanne juuri nyt. Sotataidon laitoksen johtaja, eversti Petteri Kajanmaa, Maanpuolustuskorkeakoulu. Pohjoismainen puolustusyhteistyö, mitä Tanskassa ajatellaan? Kööpenhaminasta raportoi Karoliina Kantola.  Miten Suomen turvallisuus taataan? Käännetäänkö katseet Natoon, Pohjoismaihin, Yhdysvaltoihin, Eurooppaan vai näihin kaikkiin? Kansanedustajaraadissa Leena Meri (ps), Suna Kymäläinen (sd) ja Anders Adlercreutz (rkp). Juontaja Marja Ala-Kokko, toimittajat Katariina Lahtonen ja Anna Nevalainen. Tuottaja Hanna Juuti. 

Moni valmennettavamme ja podcastin kuulija on kiinnostunut hyvinvoinnin parantamisen lisäksi myös kokeilemaan miten kovaan suorituskykyyn pääsee mikäli tarttuu toimeen ja optimoi treenin, palautumisen ja ravinnon. Tämänkertaisessa jaksossa pureskelemme millaisia henkisen puolen sudenkuoppia tällaiseen tekemiseen liittyy, miten ne voi välttää ja mitkä ovat mielen tärkeimmät kulmakivet tälle tielle lähdettäessä.  Mitkä ovat yleisimmät haasteet, joihin tavoitteelliset liikkujat ja urheilijat törmäävät? Miten voi tunnistaa, että mieli, ajatukset ja suhtautuminen tekemiseen ovat lähtenee huonoille raiteille ja miten sieltä pääsee takaisin kohti hyvää tilannetta? Miten suhtautua häviöihin, takapakkeihin, epäonnistumisiin, yms.?  Miten asettaa oikeanlaisia tavoitteita ja millainen suunnitelma auttaa onnistumaan? Tuleeko tavoitteellisella liikkujalla olla kaikki pelissä vai kannattaako olla myös ns. muuta elämää? Näitä ja muita teeman kysymyksiä supermielenkiintoisessa jaksossa kanssani pohtii urheilupsykologi (sert.) Satu Kaski. Linkit: Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Satu Kaski - Kotisivu: https://www.clearmind.fi/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkn3hferfc-WLL8VXWjKTDw/featured - UTHA: https://www.utha.fi/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/satu-kaski-92497080/

Eurooppalaisten ajatukset EU:sta on jälleen tutkittu. Lisäksi puhetta EU:sta vaikeassa turvallisuuspoliittisessa tilanteessa. Keskustelemassa euroedustajat Elsi Katainen, kesk., Eero Heinäluoma, sd ja Henna Virkkunen, kok. Suomen lasten tilanne. Lapsiasiavaltuutettu Elina Pekkarinen jättää eduskunnalle katsauksensa lasten tilasta. Convoy-mielenosoituksen jälkipyykki. Keskustelemassa johtava asiantuntija Jukka Vahti, Sitra ja puheenjohtaja Hanne Aho, Suomen Journalistiliitto. Australia avaa rajansa turisteille kahden vuoden tauon jälkeen. Satu Mattila-Budich, suurlähettiläs, Suomen suurlähetystö, Canberra. Juontajana Mira Stenström, toimittajina Veera Sinervo ja Päivi Dahl. Tuottaja Tarja Oinonen.

Tässä jaksossa en ole ollenkaan varma siitä, mikä "ihminen" on.  Jos haluat tilata koulutuksen, luennon tai valmennuksen, ota yhteyttä: jpjako@gmail.com  Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

Kun tavoitteena on tehdä perusteellinen ja pysyvä elämäntaparemontti, rakentaa omannäköinen työura tai saavuttaa elämässä itselle mielekkäitä asioita, pitää sisältämme kaivaa esiin itsesäätelytaidot.  Mutta mitä ne tarkalleen ottaen ovat? Onko itsesäätelytaidoilla ja itsekurilla, tahdonvoimalla ja "selkärangalla" jotain yhteistä? Lähdemmekö kaikki samalta viivalta niiden osalta, miten ne elämän aikana kehittyvät ja voiko niissä tulla paremmaksi vielä kypsemmälläkin iällä? Miten vahvat tunteet, ajatukset ja tuntemukset voivat elää käsi kädessä itsesäätelytaitojen kanssa?  Miten pitää huolta omasta hyvinvoinnista ilman, että se muuttuu suorittamiseksi? Ovatko itsesäätelytaidot tilannesidonnaisia? Mitä tehdä jos tuntuu, että itsellä nämä säätelytaidot ovat todella heikot? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä lähetyksessä kanssani pohtii erikoispsykologi, työterveyspsykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija Teemu Ollikainen. Linkit: Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/tyohyvinvointi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Teemu Ollikainen - IG: https://www.instagram.com/psyllikainen/

Naiset ovat vaikeita vai ovatko? Entä miehet? Miten ongelmat ratkaistaan? Mukana kuulijoiden kommentteja, ääniviestejä sekä Arnon ja Jussin ajatuksia parinvaihdosta.

Terapeutit Aku Hentilä ja Tiina Tuomikoski keskustelevat Tommy Hellstenin Lentoon-kirjan aiheesta Kun ajatukset ja uskomukset muuttuivat, muuttui elämäni. Kirja: www.tommyhellsten.com/product-page/lentoon Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

Nuorena kaikki tapahtumat ovat uusia, vanhalle taas uutuudet ovat kortilla. Siksi aika tuntuu nuorena pitkältä ja vanhana aika taas kulkee hyvin nopeasti. Vanhan ja nuoren aikakokemus on hyvin erilainen, sanoo Kari Enqvist kolumnissaan.

Mieli usein pursuilee ajatuksista ja välillä ajatuksista on vaikea päästää irti vaikka haluaisimmekin tehdä niin. Tällä kertaa harjoittelemmekin ajatusten tarkastelua sivustakatsojan roolista, jolloin annamme ajatusten kulkea vapaasti mielen läpi ilman niihin takertumista. Taustamusiikkina Floating Thoughts composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ Ajatukset on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot SUOMEKSI -podcastia, joka sisältää meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia ihan kaikille! :) (s0 ep3)

Ajatukset ohjaavat toimintaa ja näin ollen mielen toiminnalla on keskeinen merkitys yksilön hyvinvoinnissa. Hyvinvoinnin lisäksi mielen taitojen avulla yksilö voi onnistua paremmin johtamaan itseään sekä toimimaan omien ajatusten sekä tunteiden kanssa joustavasti. Mieli on ikään kuin käyttöliittymä elämään ja siitä syystä mieli on vaikuttamassa kaiken aikaa elämäämme. Nyt tätä käyttöliittymää palaa asentamaan mielen taitojen korkeampi Jediritari Lasse Seppänen, jonka kanssa kävimme läpi seuraavia asioita: - Mitä ovat mielen taidot ja miten niitä kehitetään? - Mitä on psykologinen joustavuus sekä psykologinen pääoma? - Mitä tarkoitetaan “vahvalla mielellä?” - Mitä on resilienssi? Tässä podcast-sarjassa sukellamme siis Lassen, Mikko Törmälehdon ja Mustosen Jannen kirjoittamaan Löytöretkiä onnistumisiin®-kirjaan ja sen aihealueisiin. Seuraa Lassea ja Hyvinvointikoulua: www.instagram.com/lasse_seppanen/ www.instagram.com/hyvinvointikoulu/ www.hyvinvointikoulu.com/palvelut Tutustu kirjaan lisää alla olevan linkin kautta: https://docendo.fi/sivu/tuote/loytoretkia-onnistumisiin-/2767623?fbclid=IwAR0uKyOuBuVpcZav-SD76i-BYHWMYw9Nxpy3GaLXXA809WXYlUjwUNDik-k

Juha ja Olli K. keskustelevat lähtökohdista vuoteen 2021. Podissa käsitellään ajureita talous- ja tuloskasvun taustalla sekä pohditaan arvostustasojen kestävyyttä. 00:00 Alkusanat 
00:38 Lähtöasetelmat
 07:39 Talouskasvu
 22:13 Koronapandemia
 28:50 Rahapolitiikka 
46:21 Tuloskasvu 
1:03:23 Arvostustasot 
1:34:34 Ajatukset vuodesta 2021

Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja suorituskyvyn parantamisessa monet fyysisen tekemisen peruskivet ovat tärkeitä: mennään ajoissa unille, syödään riittävästi ja monipuolisesti ja ollaan fyysisesti aktiivisia. Usein meiltä kuitenkin unohtuu se mistä kaikki tämä tekeminen alunperin kumpuaa: mielestämme ja ajatuksistamme. Siksipä myös psyykkinen valmennus ja vahvuus on tärkeää ja tässä jaksossa pohdimme sen ydinkysymyksiä: Mistä syntyy motivaatio, miksi se joskus lopahtaa ja miten motivaatiota saisi pidettyä yllä riittävästi? Onko elämäntaparemontin tekeminen ja hyvässä kunnossa pysyminen vain asenteesta kiinni vai tarvitaanko muutakin? Miten psyykata itsensä huippusuoritukseen? Entä miten saada itsensä tekemään fiksuja valintoja myös silloin kun tekee mieli heittää hanskat tiskiin? Jaksossa kanssani näitä kysymyksiä valmentamisen ja tavallisen ihmisen näkökulmasta pohtimassa liikuntatieteiden maisteri, psyykkinen valmentaja ja Psyykkinen valmennus -kirjan toinen kirjoittajista, Aleksi Tossavainen. Linkit: https://www.adlibris.com/fi/kirja/psyykkinen-valmennus-9789523501973 https://www.optimalperformance.fi/vakeva-tyoelama

Joskus mieli harhautuu ajattelemaan, että jos olisin erilainen, olisinko silloin suositumpi, hyväksytympi tai parempi. Ajatukset virtaavat ja vievät mennessään, alkaakin pelätä käytöstään.

Mentalisaatio eli mielentäminen on inhimillinen ominaisuus, joka koskee meitä kaikkia. Sillä tarkoitetaan sitä, että olemme tietoisia oman mielemme sisällöistä sekä myös toisten ihmisten tunteista, uskomuksista ja kokemuksista. Avainkysymys on, pystynkö kohtaamaan toisen ihmisen avoimesti ja uteliaasti vailla ennakkokäsityksiä? Mentalisaatio helpottaa kanssakäymistä ihmisten välillä kotona, töissä ja yhteiskunnassa. Pohja mentalisaatiolle luodaan vauvan ja vanhemman turvallisessa suhteessa. Lapsi alkaa oppia jo alle 1-vuotiaana sen, että muilla ihmisillä on erillinen mieli. Mentalisaatiokyky kehittyy lapsella voimakkaasti leikki-iässä, noin 3-8 -vuotiaana. Miten mentalisaatio tulee esiin sisarusten välillä sekä parisuhteissa? Auttaisiko kyky pitää toisen mieli omassa mielessä parisuhdekriiseissä? Entä ystävyydessä? Kouluttajapsykoterapeutti Minna Martin tuo esiin mentalisaation ja luovuuden merkitystä, koska mielentäminen pitää sisällään kyvyn kuvitella ja loihtia tunnelmia vaikkapa parisuhteen ryydittämiseksi. Erikoispsykologi Nina Pyykkönen valottaa mentalisaation voimaa yhteiskunnassa – mitä tekemistä on mielentämisellä ja sananvapaudella? Toimittaja on Teija Peltoniemi.

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, kun puolison mielenterveysongelman seurauksena parisuhteessa tulee eteen kriisitilanteita, joissa väkivaltaiset ajatukset ja teot pääsevät valloilleen. Keskustelussa käydään läpi, miten näissä tilanteissa tulisi toimia ja miten asioita voi käsitellä. Mitä kannattaa tehdä ennen ajatusten muuttumista teoiksi? Mistä voi hakea apua ja miksi kannattaa hakea apua ajoissa? Podcastissa puhutaan niin henkisestä kuin fyysisestä väkivallasta ja käsitellään myös niitä tilanteita, joissa nainen kohdistaa väkivaltaa mieheen. Vieraana tässä jaksossa ovat psykiatri ja Psykiatrisen vankisairaalan vastaava ylilääkäri Hannu Lauerma sekä kaksi kokemusasiantuntijaa, Juha ja Joonas. Mielivieraat on Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry:n toteuttama podcast, joka keskittyy niihin ihmisiin, joiden läheisillä on mielenterveys- tai päihdeongelma. Lisätietoja: www.finfamipirkanmaa.fi/podcast/ Äänitys: Anssi Hänninen Juontaja: Tomi Keiski Käsikirjoitus: Tiina Vartiainen, Marjo Saloheimo & Tomi Keiski (julkaistu alunperin 20.1.2020)

Orava ei ole enää REIT ja eikä Oravaa sellaisenaan enää ole. Monien vaiheiden kautta pörssistä löytyy Ovaro Kiinteistösijoitusyhtiö. Investors Housen toimitusjohtaja Petri Roininen kertoi myös tästä muutoksesta jaksossa Yrittäjä Petri Roininen osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #39. Nyt palataan loppuvuoteen 2014, jossa Jenni Witikkala haastattelee silloisen Orava Asuinkiinteistörahaston toimitusjohtajaa Pekka Peiposta. Älä missään tapauksessa kuvittele, että kyseessä on joku "mikä meni pieleen" -jälkiviisastelujakso.  Päinvastoin, Jenni kysyy todella hyviä "jalat maassa" -kysymyksiä ja saa niihin avoimia vastauksia, joita kaikki asuntosijoittajat pystyvät sulattelemaan. Tästä voit myös oppia lisää, mikä on REIT, jos sellaiseen haluaa vaikka USA:ssa sijoittaa tai kun sellainen jonain päivänä taas Suomeen tulee. Ajatukset soveltuvat myös osin asuntorahastoihin sijoittamista harkitseville tai niistä suoraan "osta ja pidä" -asuntosijoittamiseen siirtymistä miettiville. Axel “REIT” Aminoff Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #92 Lisäksi mukana on oikeasti hyvää keskustelua, josta voi poimia ideoita myös aloitteleva asuntosijoittaja. Kokenut sijoittaja voi miettiä, kuuleeko jossain rivien välissä syitä, miksi Oravasta ei tullutkaan menestystarinaa. Flatco on palvelu, jonka avulla hoidat toistuvat vuokranantajan rutiinit joustavasti ja tehokkaasti. Kiitos Ostan Asuntoja Podcast -sponsorille: Kiinnostaako sinua tarjota huolettomia uusia vuokrakoteja Suomen kasvukeskuksissa? Peab on pohjoismainen yhteiskuntarakentaja, joka suunnittelee ja rakentaa tutkitusti* parhaan asiakastyytyväisyyden uusia koteja. Asunnot sijaitsevat hyvillä paikoilla, ne suunnitellaan toimiviksi ja rakennetaan kunnolla täyttämään sijoitusasunnon omistajien tärkeimmät kriteerit. Huolettomuutta voi halutessaan lisätä ulkoistamalla vuokrauksen luotettavalle yhteistyökumppanille. Ainoastaan avainasiakkaat saavat tiedon asuntosijoittajille suunnatuista erikoistarjouksista. Käy liittymässä helposti osoitteessa peabkoti.fi/avainasiakas.  Lue Peabin sivuilta: Asuntosijoittaminen uudiskohteisiin Video Peabin sivuilta: Asuntosijoittamisen tuotto - Joonas Orava * Peab jo kolmatta neljättä kertaa peräkkäin ykkönen Lisätietoa mainituista lähteistä, podcastin vieraasta ja hänen ajatuksistaan: Jenni Witikkala LKV, LVV, KTM www.jenniwitikkala.fi, puh. 0503076539, email jenni@snooa.fi Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: "Sijoitusasunnot.com tarjoaa hyvätuottoisia sijoitusasuntoja alle markkinahintojen ja arvokasta tietoa sekä ajankohtaisia näkemyksiä asuntosijoittamisesta. Käy katsomassa uusimmat kohteet, liittymässä sähköpostilistalle, lataamassa ilmaiset asuntosijoittajan työkalut ja katsastamassa uusimmat artikkelit osoitteesta www.sijoitusasunnot.com!” Ostan Asuntoja Podcast #18 – Yrittäjä, asuntosijoittaja, toimitusjohtaja Henri Neuvonen osa 1 Käy lukemassa Sijoitusasunnot.comin Blogista "Vuokrattavuuden parantaminen asunnon yleisilmettä kohentamalla" Miten pärjätä parhaiten vuokranantajana yli suhdanteiden? – YouTube #129 Ostan Asuntoja YouTube -kanavan voi tilata tästä TUOREIMMAT KIRJASUOSITUKSET 10 kirjaa asuntosijoittajalle in English – Blogi #210 Asuntosijoittajalle 6 kirjaa opiskeltavaksi, jotta on valmiina 6 kuukauden päästä – Blogi #198 Asuntosijoittaja ja filosofia – Blogi #217 Anttoni Kerkkonen ja Waltteri Hiljanen ovat kirjoittaneet muistilistaa vuokraustoiminnan kokemuksistaan. Nämä kokemukset on nyt koottu “82 vinkkiä asunnon vuokraukseen” -oppaaseen. Anttoni & Waltteri, Kerkkonen & Hiljanen Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #106 Sijoitusasunnot.com myy vuosittain suuren määrän valmiiksi vuokrattuja asuntoja. Tämä opas ei kuitenkaan ole myynnissä vaan sen saa ladattua ilmaiseksi osoitteesta sijoitusasunnot.com. Sain mahdollisuuden lukea oppaan läpi ennen sen julkaisua ja löysin täydennettäväksi yhden pilkkuvirheen ja puuttuvan i-kirjaimen. Jos oma vuokraustoiminta tökkii, ota tämä laadukas opas esille ja katso sieltä ratkaisevat vinkit asunnon vuokraamiseksi.

Porisevan uuden podcast-tunnarin syntyprosessista aloitimme. Järjestämme Minun näköinen mieli -projektin piirissä valmennuksia ja puhelinrinkejä, joita kutsumme padoiksi: Kun tilasimme Riikalta tunnarin, niin hänellä soi korvissa padan porina. Sen äänen hän äänitti omassa vaatehuoneessaan puhaltelemalla letkulla kattilaan, jossa oli vettä. Sanasta uupumus Riikalle tulee mieleen se, että sitä ei saa päästää liian pitkälle. Sama juttu kuin flunssan kanssa, että kun tulee ensimmäiset flunssan oireet, niin kannattaa alkaa perua asioita. Voisko uupumuksen kanssa olla samoin, että se ei menisi niin pitkälle? Riikka ei ole uupunut niin pitkälle, että olisi joutunut olemaan sairaslomalla. Perhe on kannustanut Riikkaa lapsesta asti itsenäisyyteen. Riikka on siis aina halunnut selvitä itse. Tuttua ehkä muillekin näkövammaisille? Muutama vuosi sitten Riikka tunsi, että säätäessään jotain asiaa tietokoneen kanssa, hän vain huomasi, että koko elämä tuntuu vaan säätämiseltä. Kaverit alkoivat kysellä, että mikä hänellä oikein on, kun ei ole oma itsensä. Asiat tuntuivat sisäisesti vaikeilta. Ajatukset kiersivät tätä rataa: "Tälle ei vaan voi mitään, mä en voi vaikuttaa, tällaista tää elämä vain on. Tuli tunne, että mut on viskattu jollekin lautalle keskelle valtamerta ja mun täytyy vain tällä kengällä meloskella, jospa se ranta tulisi jostain vastaan." Mitkä asiat auttoivat? Riikka oivalsi, että täytyyhän tässä olla jokin muukin tapa elää ja tuli terve kiukku. Hän alkoi etsiä apua. Hän meni Näkövammaisten liiton Stop työuupumukselle -kurssille. Hänellä toimii sääntö, että kun säätöä on ollut tunti päivässä, se pitää lopettaa. Miltä avun pyytäminen tuntui? Riikka pääsi kiinnostavan tiedon lähteille, ja sai vahvistusta sille että avun pyytäminen voikin olla vahvuuden merkki. Hän oivalsi, että joskus onkin tosi voimauttavaa pyytää apua. Tilanteessa, jossa on bussipysäkillä ja kaikki tuntuu vaikealta, niin voikin armahtaa itseään ja ottaa taksin. Riikalle tuottaa iloa yhteys kavereihin ja musiikkiin. Koronan aikana yhteydet voivat olla haastavia, mutta onneksi saamme käyttää erilaisia välineitä siihen. Kerromme lopuksi puhelinringeistä, joissa näkövammaiset saavat vertaistukea. Pikkulinnut olivat laulaneet Riikallekin, että niistä on hyötyä ja iloa. Ilmoittaudu puhelinrinkiin eli pikkupataan Jutta Saanilalle: 09-39604088 tai jutta.saanila@nkl.fi Kuvassa Riikka Hänninen, kuvaajana Henriikka Seppälä.

Kun luot uusia tapoja ajatella itsestäsi, mahdollisuuksistasi ja elämästäsi, elämäsi muuttuu.  Jaksossa Elokuun energeettinen merkitys: On aika siirtyä uudenlaiseen olemisen ja tekemisen tapaan. Tee siksi tilannepäivitys koskien sitä, kuinka ajattelet itsestäsi, mahdollisuuksistasi ja tilanteista elämässäsi. Ymmärrä syvällisesti, kuinka ikiaikaiset aivomme on koodattu. Mielen tarkoitus EI ole tehdä sinusta onnellista vaan pitää sinut hengissä. Tämä on perusperiaate, jonka pohjalta alitajuinen mielesi ottaa käskyt kirjaimellisesti ja ohjaa niiden pohjalta mm. kehosi toimintoja. Mielesi ei siis osaa tulkita sinun halujasi ja tavoitteitasi, jos et anna niistä yksiselitteistä viestiä. Tästä jaksossa runsaasti käytännön esimerkkejä.  Opi katastrofisanaston vaaroista. Kun sanot, että "Tämä työ tappaa minut", tai "Kuolen jos joudun vielä kokemaan tämän" jne., mielesi tekee kaikkensa estääkseen sinua joutumasta "tähän kamalaan uhkaavaan tilanteeseen". Vaikka tilanne olisi sitä, mitä oikeasti HALUAT, mutta olet vain puhunut asiasta mitä sattuu.  Opit, että alitajuisella mielellä, joka siis ottaa vastaan aivoihin tulevia käskyjä eli sanoja, ei ole tipan tippaa huumorintajua. Ymmärrät missä liemessä olet, jos toistuvasti käytät katastrofisanastoa.  Ja paljon muuta. Lopuksi juttelen siitä, miksi minulle on tärkeää saada ajatukset ruotuun.  Onnistun toiveissani ja pyrkimyksissäni, kun ajatukseni ovat linjassa toiveideni kanssa. Lisäksi sopusointua heijastavat ajatukset luovat pohjan sille, että kuulen sieluni äänen. Kun kuulet sielusi äänen, tiedät miksi olet täällä ja toteutat elämäntehtävääsi.  Jakson taustaa: Ajatukset ovat tärkeitä. Vaikka tiedät tämän, todennäköisesti silti suuren osan päivästä ajattelet mitä sattuu. On suuri harhakäsitys, että omiin ajatuksiin ei juurikaan voi vaikuttaa. Kyllä voi, ja vieläpä suhteellisen helposti. Tein tämän jakson, koska on sydäntä särkevää kuulla elämäntilanteista, jotka aiheuttavat ihmisille suurta tuskaa ja samalla ymmärtää, että KAIKKI tämä johtuu siitä, kuinka kyseinen henkilö ajattelee -  kuinka hänen alitajuinen mielensä tulkitsee sille annettuja käskyjä. Nuo käskyt ovat juuri niitä ajatuksia ja sanoja, joilla henkilön on tapana kuvailla tilanteita ja itseään. Ensinnä ajatukset ovat konkreettisia, ne kehollistuvat. Kun kuvittelet syöväsi jotain herkullista, sylki alkaa erittyä. Kun ajattelet nolostuttavaa tilannetta, hikoilet tai punastut. Kun ajattelet epäonnistumista tai tekemättömiä töitä, stressihormoneja alkaa erittyä, ja jos tilanne jatkuu pitkään, kehon puolustusjärjestelmä heikkenee. Toiseksi ajatukset manifestoituvat elämäntilanteisiin. Tämä johtuu mm. siitä, että ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja toimintaan, siihen mitä teet ja jätät tekemättä.   

Ajatukset ja tunteet saavat meidät reagoimaan nopeasti ja ikäänkuin automaatiossa erilaisissa tilanteissa. Jännitys saattaa saada meidät epäröiväksi, suuttumus voi johtaa vaikeisiin tilanteisiin, loukatuksi tuleminen voi herättää sisäisen syyllisyyden.

Kuinka moni meistä pyörittää tiedostaen tai tiedostamattaan samoja ajatuksia päässään uudelleen ja uudelleen. Ja valitettavasti monet noista ajatuksista on negatiivisia. Kuinka muuttaa omaa ajattelua? Kuinka ohjata omaa pään sisäistä puhetta positiivisempaan suuntaan? Jotta saisimme uusia ajatuksia ohjaamaan meitä kohti uudenlaista toimintaa ja parempia tuloksia. - Tämä lyhyt podcast on esimakua viikon päästä tulevasta Lasse Seppäsen haastattelusta. Lasse on tietokirjailija ja psyykkinen valmentaja. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Miksi alustavat ajatukset ja keskeneräiset pohdiskelut kannattaa jakaa? Oppimisen vuoksi, tietenkin! Osaamiskomitean kolmannen tuotantokauden finaalijaksossa komitean jäsenet Piritta Jokelainen, Sanja Mursu ja Suvi Eriksson tuovat podcast-istuntopöytään (toisilleen niitä etukäteen kertomatta) omat alustavat ajatuksensa yhdessä sparrattavaksi, haastettavaksi ja eteenpäin kehitettäväksi. Aiheet pyörivät tuttuun tapaan jatkuvan oppimisen, työn ja tulevaisuuden ympyröissä. Kuuntelemalla selviää, kuinka ajatuksenpoikaset jalostuvat jo muutaman minuutin komiteakäsittelyn avulla! Osaamiskomitea palaa uusin jaksoin syksyllä 2021, ja toivottaa koko kuulijakunnalleen oppimisen ilon täyteistä kesää! —— Ääni ja editointi: Aki Reinimäki

Toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Havaintoja omaa energiaa syövyttävistä ajatuksista, joista ei ole mitään hyötyä.

Tämä Tuplaturinat-jakso on nauhoitettu aikana, jolloin sanalla korona viitattiin arkikeskusteluissa lähinnä pöytäpeliin tai olueen. Asian osuu kuitenkin erinomaisesti tähän päivään ja yrittäjälle, sillä aiheena ovat hyvinvointi ja stressi. Vieraana on 22 vuotta hyvinvointialalla toiminut Mari Ravattinen, jolta Pasi saa vinkkejä mm. siihen, miten vähentää omaa stressiään ja kohentaa hyvinvointiaan. - Stressi kuuluu elämään. - Nykyään uskalletaan jo puhua ääneen uupumisesta ja uniongelmista – uskallathan sinäkin. - Muista investoida itseesi, etenkin vaikeina aikoina! - Ajatukset ovat vain ajatuksia, mutta niillä saa kehon aikamoiseen stressitilaan. Opettele miettimään mitä mietit. - Ota markkinoinnille aikaa. Ennen kaikkea TEE ja uskalla kokeilla!

Jakso on äänitetty koronaeristäytymisen sääntöjen mukaisesti Zoom-videopuhelulla Raahesta Helsinkiin. Päällimmäisenä mielessä on tietysti viruspandemia (00:12). Alkujärkytyksen jälkeen on analysoitu tilannetta sekä yritetty siirtää katsetta kriisin yli (11:30) ja viihdyttää itseään eristyksessä (16:53). Hanna yrittää rajoittaa leipomista ja Niko odottelee kotikoululaista opetettavaksi. Pohjoisessa lukuhaasteessa (24:17) murehditaan hitaasti etenevää lukemista/kuuntelemista sekä puhutaan taiteilijakirjoista. Lopuksi karistetaan korona hetkeksi mielestä ja keskustellaan kirjoittamisesta (34:35). Podcast-kaksikko siirtyi uudelle yhteistyötasolle, kun Hanna kirjoitti ja Niko editoi jutun ihan lehteen asti. Jakson linkit: - Pohjoinen lukuhaaste outi.finna.fi/Content/lukuhaaste - Anne Naukkarinen, Rea-Liina Brunou, Liina Kuittinen, Minna-Kaisa Kallinen ja Sara Kovamäki, Kyse on kaikesta (omakustanne 2019) http://khaospublishing.com/product/kyse-on-kaikesta/ Musat ja äänet: www.zapsplat.com, Google Translator

Päivän shokkipaljastus: oma pää, omat ajatukset. Siispä voit ihan valita ne. Ja siten tunteet. Tiedän, hämmästyttävää!

Lumikki ja seitsemän kääpiötä liittyy väkevästi miesten vessahetkeen. Korpraali Honkanen ja lääkintämies Kinaret eivät pärjäisi prikaatinmissi Karvisen mielestä sodassa. Lewis Hamiltonin pahin vastustaja on tuntematon suuruus.

Mikko Mäkinen on monille sijoittajille tuttu hänen blogikirjoituksistaan ja kommenteistaan twitterissä. Podissa käsitellään sijoitusyhtiö Nomad Investin sijoitusstrategiaa ja keskustellaan ammattisijoittajan arjesta. 01:07 Miten päädyit sijoittajaksi? 05:47 Sijoitusstrategia, Nomad Invest Oy Momentum (07:51) Arvosijoittaminen (10:30) Makro (14:21) Erikoistilanteet (18:02) Suhteellinen arvostus (21:06) 25:07 Ajatukset sijoitusstrategian taustalla 29:56 Markkinoiden tehokkuus 31:49 Mikko Mäkinen sijoittajana 36:20 Tappioihin suhtautuminen 37:44 Vahvuudet ja heikkoudet 44:42 Track record 55:11 Tavanomainen työpäivä 1:02:00 Kilpailuedut treidaamisessa 1:10:30 Ylituoton määritelmä treidaamisessa 1:13:36 Riskien- ja kassanhallinta 1:23:23 Treidauskulttuuri Suomessa ja esikuvat 1:27:19 Markkinanäkemys 1:33:16 Yhteenveto Twitter https://twitter.com/DaytraderSuomi Nomad Invest Oy https://www.nomadinvest.fi Mikko Mäkisen blogi https://www.sijoitustieto.fi/kirjoittajat/Mikko%20Mäkinen

Vieraana Sari Multala. Sari on Kokoomuksen kansanedustaja Uudeltamaalta. Eduskunnassa Sari vaikuttaa sivistysvaliokunnassa ja ympäristövaliokunnassa. Sari on urheilu-uransa aikana voittanut kolme kertaa kilpapurjehduksen maailmanmestaruuden.  Jaksossa käsittelemme mielen vaikutusta, itseluottamusta ja epäonnistumisen pelkoa. Varhaiskasvatuksella ja elinympäristöllämme on muokkaava vaikutus toimintoihimme. Mielen hyvinvointi ja positiivinen ajattelu näkyvät päivittäisissä toiminnoissamme ja pienet askeleet näkyvät vähitellen kumuloituneesti tuloksissa. Poliitikko ja urheilija Sari Multalan kanssa keskustellessa huomaa nopeasti, että häneen on jalkautunut voittajan ajattelutapa. Sariin pääsee tutustumaan linkin kautta:https://sarimultala.fi/

Ajatukset, tunteet ja aikomukset eivät olet epäkonkreettisiä kokemuksia meissä...ne ovat kokonainen kieli jolla kommunikoida! Atlantislaiset ymmärsivät kuinka pitää yllä korkeaa värähtelyä ja poistivat turhat väärinkäsitykset käyttämällä pääosin kieltä joka perustuu intuitioon, tunteisiin, minkä me tunnemme nimellä telepatia. Tässä jaksossa poistamme väärinkäsityksiä ja pelkoja telepatiaan liittyen ja sukellamme siihen mitä tarvitsemme voidaksemme olla eettisesti telepaattisia ja kristallisessa värähtelyssä.

Tässä podcastissa pohdin usein kuultua lausahdusta, että jos kotona on sotkuista tai epäjärjestystä, ”ei pysty ajattelemaan kunnolla”. Mietin mistä tämä johtuu, onko kyse todella siitä sekasotkusta vai sittenkin jostain muusta. Keksin heti esimerkin, josta käy ilmi ettei kyse ole universaalista … Lue loppuun → The post Arkijärki-podcast 64: Koti ja ajatukset järjestyksessä? appeared first on Arkijärki.

Ajatukset ohjaavat toimintaa. Joten kannattaa miettiä minkä pohjalle omat ajatukset muodostaa!

Tässä neljännessä jaksossa Niko ja Antti keskustelevat siitä, onko tiettyjen asioiden, kuten itsensä tappamisen ajattelu sallittua ja okei. He kertovat, miksi moni tuntee syyllisyyttä ja häpeää omista ajatuksistaan. He myös osoittavat, miksi oman ajattelun ajattelu sekä yritys hallita ajattelun virtaa johtaa vääjäämättä sisäiseen tuskaan. Avainsanat: Itseluottamus, kolme prinsiippiä, Mindfulness, henkinen kasvu, mentaalivalmennus, hyvinvointi

Ajattelin viikko sitten virkkaamista. Yhtäkkiä minulla oli sylissäni kaksi kassillista villalankoja. Ajatukset muuttuvat todeksi yhä nopeampaa tahtia. Miten manifestointi oikeasti onnistuu? Pohdintaa rakkaimmasta teemastani: mielen esteistä unelmien tiellä. Niin ja tarinoita ihmeistä. Jaksossa mainittua: Hidasta elämää -kirjat HE-puodista 10 % alennuksella, alekoodi TAIKA10 https://hidastaelamaa.fi/puoti/

Väkevää opetusta uskosta 1 Joh. 3:21-23 pohjalta.