En este podcast se entregan puntos de vista, ideas y preguntas que permitan ampliar la comprensión de los desafíos a los que nos enfrentamos diariamente, en nuestra vida cotidiana. Para ello se ponen a disposición análisis, reflexiones y propuestas de trabajo en torno a temas y perspectivas desde la psicología en general, psicología social crítica y coaching ontológico, buscando aumentar la comprensión de nosotros mismos y nuestro repertorio de posibilidades de cambio o acción.
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La música es el camino directo entre el susurro del universo y nuestro corazón.
Aceptar que somos contradictorios es el primer paso para lograr la integración, y desde ahí actuar cuidando el efecto de nuestras acciones.
Qué necesitamos para escuchar la respuesta a esta pregunta.
Necesitamos ritos y símbolos para vivir en sociedad
Porque las redes sociales no facilitan el dialogo racional y razonable, y solo son ruido.
Por qué nos cuesta decir no sé, y qué nos estamos perdiendo por eso.
Cómo enfrentar la ansiedad cuando vivimos situaciones o días que nos abruman.
Por qué es importante pedir perdón y cómo podemos practicarlo.
Ejercicio para practicar la felicidad en la vida diaria
Actividad para traer la energía de la infancia que nos permita seguir enfrentando desafíos
Una invitación a mirar nuestro entorno y tender la mano a quienes necesitan de nuestro cariño y atención.
Conocer los fantasmas que nos impiden aprender o cambiar.
Como traer la compasión y aceptación a nuestra relación con los padres.
Una perspectiva para superar los malos días
Explorar que aspectos vitales nos cierra abrazar la frase Esto No es para MI
7 elementos para reconocer un pensamiento conspiranoico.
Invitación a ser líderes y héroes activos en nuestro entorno durante este periodo critico.
La pregunta por el éxito viene desde el ego, la pregunta por el camino viene desde el alma.
Análisis de lo cotidiano del mal en contextos irreflexivos
Invitación a abrir la mirada, ampliar la comprensión de los otros y de los desafíos futuros.
Cómo podemos volver a sentirnos menos vulnerables, cómo podemos recuperar la confianza.
Reflexionar cómo la furia pone en peligro nuestra convivencia social
Cómo se puede encontrar en una pequeñez un universo entero de felicidad.
Encontrar los aspectos luminosos de nuestra vida, que nos ayuden a reconectarnos con los demás y con nosotros mismos.
Crearemos un símbolo que traiga la magia de la esperanza.
La prudencia es un recurso que nos invita a vivir con total presencia, buscando nuevas formas de estar y ser.
Revisar cómo la paciencia nos ayuda a enfrentar los retos a los que nos enfrentamos hoy.
Reflexión en torno al racismo y cómo éste opera en cada uno de nosotros, aunque no nos demos cuenta.
Revisar por qué en cuarentena los días se nos pasan volando, pero sentimos que estamos confinados hace años.
Invitación a revisar algunos aspectos que nos puedan ayudar en la gestión de lo que se ha llamado el “agotamiento de la cuarentena”.
Ejercicio para ampliar nuestra comprensión de cuánto estamos aprendiendo de nosotros mismo enfrentando el desafío de esta pandemia.
Invitación a mirar el contexto y sus exigencias, ajustar expectativas y ser compasivos.
En este momento de confusión en que enfrentamos una pandemia te invito hoy a encender tres velas, dar un poco de luz y acompañarnos desde nuestra humanidad.
Aceptar la invitación que nos hacen las crisis para crecer, transformarnos y ser más felices.
Ejercicio para diseñar las declaraciones que te abran nuevos caminos en el 2020.
Construyamos una fiestas de fin de año como un significativo encuentro con otros, practicando la empatía.
Invitación a considerar pequeñas acciones de descanso que podamos incorporar en nuestra vida diaria sin mayor esfuerzo.
Entender la importancia de enfrentar las verdades duras que implican los quiebres, individuales y sociales, con valentía y honestidad para comenzar a diseñar la vida que queremos.
Invitación a hablar de los quiebres que se relacionan con los cambios en las relaciones sociales que se fundan en la falta de conocimiento del otro, y cómo podemos dar un primer paso para enfrentar dichos quiebres a través de conversaciones para comprendernos.
El poder de vivir la emoción de la gratitud y cómo traerla a nuestro día a día, para vivir en la abundancia y alegría.
Invitación a hablar de dos emociones sutiles que nos pueden ayudar a encontrarnos con nosotros mismos y con otros, para acompañarnos y descubrir los regalos que necesitamos para ser quienes queremos ser.
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