Corre como una Chica

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Este es el podcast de Sarita Gil, una chica que corre. A través de aquí, conoceremos mujeres que nos motivarán y ayudarán a seguir disfrutando de nuestro deporte favorito, contando sus experiencias y compartiendo sus vivencias. Tanto si quieres estar bien informada como si no sabes por dónde empezar, tenemos una cita cada dos semanas. Bienvenid@s! Si quieres participar, por favor, escribeme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

Sara Gil Ramos


    • Apr 2, 2025 LATEST EPISODE
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    • 54m AVG DURATION
    • 81 EPISODES


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    Episodio #80 - Mary Palmer: "Deporte y docencia"

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 65:16


    Mary Palmer es una maestra jubilada que tiene 79 años y ha completado por segunda vez el maratón de Barcelona. En este episodio charlamos con Mary sobre su labor en la ONG Shamrock Nepal, y su misión principal es garantizar que niños en Nepal, afectados por la exclusión económica o social, tengan la oportunidad de acceder a una educación de calidad que, de otro modo, les sería inaccesible.Para hacer donativos: BANC SABADELL - ES34 0081 0665 3900 0149 4251 BIZUM: 05725GoFundMe: https://www.gofundme.com/f/zurich-marato-barcelona-2025-fundraiser-for-shamrock-7Perfil de instagram de Mary: @mjbpalmerWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: saragilra@gmail.comInstagram: @saritaagil

    Episodio #79 - Paula del Villar: "Deporte y psicología"

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 47:14


    Paula del Villar es psicóloga sanitaria y deportiva, además de una apasionada del deporte. En este episodio, charlamos sobre la importancia de la psicología deportiva y los desafíos psicológicos más comunes a los que nos enfrentamos en el deporte.Perfil de instagram de Paula: @psicopauladelvillarWeb de Paula: https://psicologiapauladelvillar.esWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: saragilra@gmail.comInstagram: @saritaagil

    Episodio #78 - Aroa Olivares: "Fisioterapeuta"

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 54:40


    Aroa Olivares hacía gimnasia rítmica, pero un día empezó a correr por estrés. En este episodio charlamos sobre cuales son las lesiones más más comunes en hombres y mujeres y sobre cómo podemos prevenirlas.Perfil de instagram de Aroa: @aroafisiofimedWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: saragilra@gmail.comInstagram: @saritaagil

    Episodio #77 - Meritxell Soler: "Maratón de Sevilla"

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 37:03


    Meritxell Soler es atleta de élite de maratón y lo compagina con su trabajo como dentista. Empezó a correr de casualidad pero ha representado a España en los Juegos Olímpicos de París 2024. En este episodio charlamos sobre su debut en la distancia, y consejos para correr el maratón de Sevilla y sus objetivos para el futuro.Perfil de instagram de Meritxell: @meritxellsolerdWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: saragilra@gmail.comInstagram: @saritaagil

    Episodio #76 - Sandra Piñeiro: "Remando en la oscuridad"

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 61:44


    Sandra Piñeiro fue remera profesional y actualmente es entrenadora y readaptora. En este episodio hablamos sobre la practica de varios deportes, sobre su trabajo como entrenadora y sobre su libro “Remando en la oscuridad” donde ella cuenta su lucha contra la anorexia. Sandra Piñeiro escribió este libro como parte de su recuperación, compartiendo sus vivencias para ayudar a quienes se enfrentan situaciones similares. Perfil de instagram de Sandra : @sanndrapf Puedes encontrar su libro “Remando en la oscuridad” en Amazon: https://amzn.to/3ElbVWd Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #75 - Marta García: "Año de récords"

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2025 39:19


    Marta García está graduada en Medicina pero ahora se dedica profesionalmente al atletismo, especializada en carreras de fondo, 3000 y 5000 metros. Tuvo un 2024 espectacular y en este episodio repasamos el Europeo de Roma, los Juegos Olímpicos de París y la San Silvestre Vallecana. Perfil de instagram de : @martagarzzia Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #74 - Ana y Geles: "Twins Gimeno"

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 51:53


    Geles Gimeno empezó a correr hace diez años porque tenía una vida sedentaria y quería estar más activa. Con el tiempo, su hermana Ana también se animó a empezar a correr y ahora entre las dos se motivan para hacer deporte. En este episodio charlamos sobre su reciente maratón en Shanghái. Perfil de instagram de las hermanas Gimeno : @twins.gimeno Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #73 - Ana Ramos: "Fun Run Mum"

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 57:11


    Ana Ramos, reside en Londres y nos cuenta curiosidades acerca de correr por allí. En este episodio charlamos sobre como es ser liebre de una carrera, sobre diferentes maratones alrededor del mundo y además de como es compartir estas carreras con su madre como animadora. Perfil de instagram de Ana Ramos: @funrunmum Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #72 - Clara Álvarez: "Ayudar a mujeres corredoras"

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 53:11


    Clara Álvarez estudió Ciencias Empresariales pero ahora se dedica a ayudar a mujeres corredoras a ser más rápidas, fuertes, sanas y enérgicas y mientras, divulga sobre nutrición en redes sociales. En este episodio charlamos sobre cuando tomar los geles, ideas de desayuno y el miedo de muchas mujeres a comer carbohidratos. Perfil de instagram de Clara: @claraalvarez.nutricion Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #71 - Carolina Ortuño: "Confianza"

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 61:47


    Carolina Ortuño dice que es deportista de día y anestesista de noche. En este episodio charlamos sobre distancias largas, sobre como empezó en el triatlón y su salto a la distancia ironman. Perfil de instagram de Carolina: @carolort93 Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #70 - Yasmina Pacios "Correr en Londres"

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 62:49


    Yasmina Pacios empezó a correr en Inglaterra, pero a día de hoy se considera una corredora quejica y disfrutona. En este episodio charlamos sobre curiosidades de carreras en Londres, sobre enlazar varios entrenos de maratones y sobre la depresión después de acabarlos. Perfil de instagram de Yasmina: @bimbamina Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #69 - Elena Congost: "Valores"

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 33:14


    Elena Congost ha protagonizado una de las imágenes más virales de los Juegos Paralímpicos de París. En este episodio charlamos sobre sus inicios, sobre sueños y sobre cuál es el papel de un guía en una carrera. Perfil de instagram de Elena Congost: @elenacongost Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

    Episodio #68 - Cristina Velasco: "Empatía"

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2024 51:53


    Cristina Velasco empezó a correr de casualidad y ahora es entrenadora de running y trailrunning. En este episodio charlamos sobre motivación, sobre errores que hacemos los corredores y sobre exigencias. Perfil de instagram de Cristina: @comekhronos Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #67 - Xandra Caballero: "Maratones llenos de sentimientos"

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 53:38


    Xandra Caballero ha hecho deporte toda su vida pero se enganchó a correr con la excusa de salir de casa y ahora ya forma parte de su día a día. Sus amigos le regalaron el dorsal para el maratón de Barcelona de 2020. En este episodio charlamos sobre disciplina, motivación, retos y conciliación. Perfil de instagram de Xandra: @xandra_cr Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #66 - Estefi Unzu: Campeona de España de 100k

    Play Episode Listen Later May 22, 2024 57:20


    Estefanía Unzu más conocida en internet como Verdeliss es la actual campeona de España de 100k en ruta. En este episodio charlamos sobre sus inicios en el atletismo, su reto de 12 maratones en 12 meses (finalmente fueron 13) y el recién campeonato de 100k en ruta donde se proclamó campeona. Perfil de instagram de Estefi Unzu: @verdeliss Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #65 - Lidia Hita: "Maratones por el mundo"

    Play Episode Listen Later May 8, 2024 53:22


    Lidia Hita trabaja en Marathinez combinando sus dos pasiones: correr y viajar. En este episodio charlamos sobre sobre las World Marathon Majors y varios detalles sobre este circuito. Además, Lidia nos habla sobre otras carreras interesantes y sus particularidades. Perfil de instagram de Lidia Hita: @lidiahr Perfil de instagram de Marathinez @marathinez Web de Marathinez Tours: https://marathinez.com/ Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #64 - Ariadna Jordà: "Nutricionista y maratoniana"

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2024 68:09


    Ariadna Jordà es nutricionista y desde hace dos meses, también maratoniana. En este episodio charlamos sobre los trastornos de la alimentación, sobre las redes sociales y las comparaciones. Además, también hablamos sobre su debut en el maratón de Barcelona. Perfil de instagram de Ariadna Jordà: @ariadnajorda Página web de Ariadna: https://ariadnajorda.com/ Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #63 - Savina Paül: "Mujer piloto"

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2024 59:45


    Savina Paül es una mujer deportista y piloto de profesión. Savina habla sobre cómo el deporte le ayuda a estar activa y a tener un balance con su trabajo. En este episodio hablamos de curiosidades sobre el mundo de la aviación, el miedo a volar y el jet lag. Perfil de instagram de Savina Paül: @savinapaul Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #62 - Laura García-Caro: "Marcha”

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 54:40


    Laura Garcia-Caro es onubense y dice que ha llegado a la marcha atlética por casualidad. Ha compaginado el deporte con sus estudios en enfermería y psicología. En este episodio hablamos sobre en qué consiste exactamente esta disciplina, sus referentes y sobre el futuro. Perfil de instagram de Laura García-Caro: @lauragarciacarol Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #61 - Maite Rojo: "Ultradistancia"

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2024 73:16


    Maite Rojo, capitana de barco y ultrafondista gallega. En este episodio hablamos de cómo se entrena la ultradistancia, tanto la parte física como mental, además de la nutrición o el material utilizado en este tipo de carreras. Maite ha corrido la Spartathlon, carrera de 246 km que va desde Atenas a Esparta. Perfil de instagram de Maite Rojo: @mairedrunner Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #60 - Marta Francés: "Superación"

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2024 47:23


    Marta Francés ha hecho deporte toda su vida pero actualmente es paratriatleta de la selección española e irá a los Juegos Paralímpicos de Paris este año. En este episodio charlamos sobre su historia de superación y aprendemos sobre las categorías que hay en triatlón en los Juegos Paralímpicos. Perfil de instagram de Marta Francés: @martafrancesgomez Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #59 - Ana Lozano: "Salud"

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 57:42


    Ana Lozano es de Guadalajara y hace atletismo desde hace 20 años. También está licenciada en Biología, tiene un máster sobre Biología Evolutiva y otro sobre Comunicación en la Ciencia. En este episodio hablamos sobre el atletismo profesional y la salud. Perfil de instagram de Ana Lozano: @analozc Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #58 - Susana Alonso: "Entrenadora"

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 52:51


    Susana Alonso está graduada en Ciencias del Deporte. Ha tenido dos vidas como atleta pero está disfrutando más de la segunda. Charlamos sobre su trabajo como entrenadora y Susana nos explica diferentes ejercicios y consejos. Perfil de instagram de Susana Alonso: @susafly Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #57 - Nerea Ruano: “Pelear por retos”

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2023 43:40


    Nerea Ruano, ex-atleta profesional y apasionada de correr. En este episodio hablamos sobre compaginar la vida laboral con preparar carreras de larga distancia y sobre la experiencia del mundial del ironman femenino de Kona. Perfil de instagram de Nerea Ruano: @nerearuanoarjonilla Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #56 - Alba Sanvez: “Disfrutar de correr”

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2023 57:12


    Alba Sanvez comparte su día a día en redes sociales mientras lo compagina con su trabajo y entrenar. En este episodio hablamos sobre su siguente reto: hacer su primer maratón en Valencia. Además nos cuenta sus dudas y como trabaja la mentalidad para ese día. Perfil de instagram de Alba Sanvez: @albasanvez Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com/?r=1knw8x&utm_campaign=pub&utm_medium=web Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #55 - Mirabai Cuenca: “Deportes”

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2023 57:47


    Mirabai Cuenca, está doctorando en biomedicina. Le gusta hacer fuerza, comer y no madrugar. En este episodio hablamos sobre como empezó a practicar deporte desde pequeña y lo más reciente, el maratón de Berlín. Perfil de instagram de Mirabai Cuenca: @mirabai_cuenca Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com/?r=1knw8x&utm_campaign=pub&utm_medium=web Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #54 - Anna Grífols: “Nutrición deportiva”

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 51:59


    Anna Grífols, es diplomada en Nutrición Humana y Dietética y especialista en nutrición deportiva. En este episodio hablamos sobre sus inicios en el deporte, y Anna nos cuenta varios consejos nutricionales para una carrera y nos aclara varios mitos sobre la nutrición. Perfil de instagram de Anna Grífols: @annagrifols El podcast de Anna Grífols es Nutriexper y este es en enlace para oírlo: https://spotify.link/FjP6B0JzLDb Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com/?r=1knw8x&utm_campaign=pub&utm_medium=web Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #53 - Carmen Giménez: “Aventuras”

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2023 68:28


    Carmen Giménez, es una atleta campeona de España en varias distancias, fundadora y presidenta de Run For You y madre.. En este episodio hablamos sobre sus inicios, sobre inicios, sobre dificultades de correr con silla de atletismo y sobre los futuras aventuras de Carmen. Perfil de instagram de Carmen Giménez: @carmenysusaventuras Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #52 - Laura Luengo: “Ruta y cross”

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2023 50:26


    Laura Luengo, es una atleta internacional y la actual campeona de España de Media Maratón. Hasta ahora participaba más en cross pero cada vez destaca más en ruta. En este episodio hablamos sobre sus inicios, sobre esta temporada y sobre sus retos futuros como corredora. Perfil de instagram de Laura Luengo: @lauraluengo8 Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #51 - Soraya Casla: “Ejercicio y cáncer”

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2023 50:16


    Soraya Casla, es Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especializada en ejercicio oncológico. Soraya lidera el proyecto “Ejercicio y cáncer” un programa donde habla de los beneficios de la práctica deportiva en pacientes oncológicos. Perfil de instagram de Soraya Casla: @sorayacasla Perfil de instagram de Ejercicio y Cáncer: ejercicioycancer Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #50 - Carolina Cosío: “Experiencias”

    Play Episode Listen Later May 24, 2023 76:24


    Carolina Cosío, corredora mexicana que cambió de hábitos y ahora tiene claro que lo que le gusta es correr maratones. En este episodio hablamos sobre su experiencia, sobre retos sobre superación y sobre el cuerpo de la mujer corredora. Perfil de instagram de Caro: @carunline Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #49 - Eva Ramos: “Amistad”

    Play Episode Listen Later May 10, 2023 87:49


    Eva Ramos, salmantina de nacimiento y madrileña de adopción, nos cuenta cómo empezó a correr. Seguramente te sientas identificada con varios miedos e inseguridades que hemos sentido todas. También hablamos de cómo fue el salto a correr distancias más largas. Perfil de instagram de Eva: @evgon Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #48 - Ruth León: “Arriesgar”

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2023 62:00


    Ruth León, dice que es maestra por vocación y corredora por convicción. Le encanta correr en equipo y actualmente es la campeona del mundo máster de 800m y subcampeona de 1500m de pista cubierta. Hablamos sobre su experiencia en el Campeonato del Mundo, sobre los beneficios de correr en pista y sobre objetivos. Perfil de instagram de Ruth: @ruti_espiral Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #47 - Tamara Sanfabio: “Casualidades”

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2023 63:19


    Tamara Sanfabio, atleta que pasó de correr 3000 obstáculos a maratón. Fue campeona de España de maratón en 2011 y en este episodio hablamos sobre sus inicios, anécdotas y diferentes consejos para el futuro maratón de Madrid. Perfil de instagram de Tamara: @tamarasanfabio Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #46 - Fran González: “Mujeres al cerro”

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2023 51:02


    Francisca González, es una corredora chilena de ultradistancia. Empezó a correr con 45 años y ya lleva más de 60 carreras en 18 países. En este episodio hablamos sobre el papel de la mujer en las carreras de larga distancia y además, hace 4 años Fran creó un grupo llamado “Mujeres al cerro” para que las mujeres corran por las montañas. Perfil de instagram de Fran: @frangibar Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #45 - Clara Ciudad: “Fisioterapeuta”

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 49:43


    Clara Ciudad, es corredora y fisioterapeuta especializada en fisioterapia deportiva. En este episodio hablamos sobre la importancia de su trabajo, consejos para afrontar carreras de largas distancias y sobre las lesiones típicas en corredores además de como prevenirlas. Perfil de instagram de Clara: @claraciudad Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #44 - Susana Rodríguez: “CientíFITca”

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2023 73:35


    Susana Rodríguez, es una corredora y científica especializada en biología molecular y bioquímica. Se considera una mujer afortunada y una “corredora de espíritu”. En este episodio hablamos sobre el papel de las mujeres en la ciencia, del maratón de Valencia y del reto “científitcas a la carrera” Perfil de instagram de Susana: @cientificasalacarrera Perfil de twitter de Susana: @susaopina Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #43 - Laura García: “Terapia”

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2023 58:20


    Laura García, corredora madrileña y es graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.Hablamos sobre la evolución de las mujeres en los gimnasios, sobre maratones y sobre iniciar una nueva vida en otro país. Perfil de instagram de Laura: @lauritrainerfit Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #42 - Elisa Melilli: “Afortunada”

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2023 41:28


    Elisa Melilli empezó a correr con 9 años. Es italiana pero vive en Barcelona. En este episodio hablamos sobre los cambios de vida, sobre ser competitiva es una ventaja o un obstáculo y además Elisa nos habla de los carbohidratos italianos. Perfil de instagram de Elisa: @the_lucky_woman_ Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/correcomounachica/message

    Episodio #41 - Patri y Paula: “Juntas es mejor”

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 54:06


    Patri y Paula, son licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, docentes universitarias, y apasionadas de la actividad física y del movimiento. Hablamos de cómo surge “juntas es mejor” y lo que lo engloba, además de diferentes consejos para empezar bien el año. Perfil de instagram de Juntas Es Mejor: @juntasesmejor Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #40 - Marta Galimany: “Récord”

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 42:49


    Marta Galimany, es corredora y ambientóloga. En el maratón de Valencia batió el récord de España de maratón con un tiempo de 2:26:14. En este episodio hablamos del deporte femenino y de futuros objetivos. Perfil de instagram de Marta: @marta_galimany Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

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    Episodio #39 - Vanessa Olmos: “Entrenar la mente”

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 61:11


    Vanessa Olmos, madre, corredora y psicóloga. En este episodio hablamos sobre anécdotas en los comienzos, sobre la importancia de la salud mental y sobre como entrenar nuestra mente. Perfil de instagram de Vanessa: @psico_esport Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #38 - Ana Sofía Chanzà: “Retos”

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 51:44


    Ana Sofía Chanzà, corredora, madre, periodista deportiva y valenciana. Ana Sofía trabaja en el programa “A córrer” y nos cuenta consejos para disfrutar al máximo del Maratón de Valencia. Perfil de instagram de Ana Sofía Chanza: @ana_soff Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #37 - Nandi Casquero: “Experiencia”

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2022 44:46


    Nandi Casquero, corredora de Mapoma, es una mujer que puede presumir de haber corrido 23 maratones, y lo mejor, siempre disfrutando. Recomienda y anima a todo el mundo hacer deporte para mejorar su salud. Perfil de instagram de Nandi: @nandicasquero15 Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #36 - Sonia Chávez: “Soy corredora”

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2022 46:27


    Sonia Chávez lleva corriendo 30 años. Es la fundadora de la plataforma “Soy Corredora” donde ayudan a mujeres a retomar su poder personal a través del deporte y en 2021 fue reconocida como la mujer más influyente del mundo del running en México. Perfil de instagram de Sonia Chávez: @sonitachavez Perfil de instagram de Soy Corredora: @soycorredora Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #35 - Montse Díez: “Confianza”

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2022 63:56


    Montse Díez, de Tarragona, corredora que hace no mucho empezó a disfrutar del deporte, ya que nunca es tarde. Hablamos sobre superar miedos y sobre el reto de Mapfre de Kms de Confianza y la carrera en Lisboa con todo el equipo. Perfil de instagram de Montse Díez: @mdiezc Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #34 - Nary Ly: “Superviviente”

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 82:39


    Nary Ly, superviviente del genocidio de los jemeres rojos es la primera corredora de maratón olímpica de Camboya. Hablamos sobre adversidades y sobre cómo superarlas. Libro de Nary Ly: “La historia de Nary Ly. Superviviente. Científica. Olímpica” puedes pedir el libro a ella directamente a través de su página de Facebook. Perfil de Facebook de Nary Ly: https://www.facebook.com/narylyauthor Web: https://www.correcomounachica.com/ Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #33 - Cristina Polanco: “Objetivos”

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2022 43:39


    Cristina Polanco, de Tarragona, enfermera y corredora que cambió sus hábitos en busca de una vida más saludable. Hablamos sobre inicios, sobre objetivos, sobre nervios y sobre cross. Perfil de instagram de Cristina Polanco: @cristina_polanco_92 Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #32 - Raquel Espinosa: “Solidaridad”

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2022 47:05


    Raquel Espinosa, corredora riojana que nos cuenta sus inicios en este deporte y cómo disfruta de las carreras. Además, hablamos de su reto más reciente, “relevos contra el cáncer” un proyecto donde 11 mujeres corrieron el camino De Santiago de manera ininterrumpida y todo lo que recaudado va en beneficio a la Asociación Española Contra el Cáncer. Perfil de instagram de Raquel: @rachel__green__ Web para colaborar con Relevos contra el cáncer: http://maratonrioja.com/relevos-contra-el-cancer/ Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #31 - Maribel: “De la isla”

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2022 64:53


    Maribel, corredora madrileña pero adoptiva en La Isla De San Fernando, ha corrido 5 maratones y hablamos sobre todos ellos y sus correspondientes anécdotas. Perfil de instagram de Maribel: @maribelraura Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

    Episodio #30 - Vicky Cervera: “Psicología deportiva”

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2022 39:51


    Vicky Cervera, mujer que ha unido sus dos pasiones: la psicología y el deporte. En este episodio hablamos sobre la frustración, la motivación y las comparaciones. Perfil de instagram de Vicky: @vicky_cerveracerro Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/correcomounachica/message

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