Podcasts about corriendo

Escucha este nuevo episodio donde les contamos sobre nuestras experiencias corriendo tres maratones en cinco meses. Los maratones fueron: Air Force Marathon, Publix A1A Marathon y el Coast Guard Marathon. Hacemos un recuento de que cosas nos gustaron y que cosas no. No te lo pierdas, en tu plataforma de podcast favorita y en la versión vídeo en Youtube!Links para mas información de los maratones:Air Force Marathon: https://www.usafmarathon.comPublix Fort Lauderdale A1A Marathon: https://a1amarathon.comCoast Guard Marathon: https://coastguardmarathon.comContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: Corriendo sobre 50 PodcastTwitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50 Youtube: Corriendo sobre 50 PodcastAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================

Este bizcochito report free es traído por Roy Chevere, de Chevere Financial. Es momento de Planificar tu futuro hoy para que disfrutes de mayor libertad financiera. Abre una IRA hoy  y ahorra en contribuciones. También puedes consolidar todas tus IRAs haciendo un rollover.  Roy Chévere cuenta con más de 14 años de experiencia y ofrece diferentes alternativas en el mercado ya sea en productos de intereses indexados o fijos. Llámalo ahora mismo para orientarte y sacar tu cita al 787-209-8441 y recuerda también que lo puedes seguir en Instagram como Chevere Financial, Mira que Chévere!!!   En este report, vamos hablar de la crisis de los bancos con Abrahan Mercado y un poco de #AlianzaWarsSuscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

https://chusermedia.s3.amazonaws.com/414093145_1715_Running_the_Race_3523_3_5_23_120_PM.mp3 Sun, 05 Mar 2023 00:00:00 EST Corriendo La Carrera / Running the Race

Quieres aprender a nadar? Quieres mejorar en tu tecnica de natacion para poder participar en Dualos o trialos? Pues este es el episodio que tienes que escuchar! Nydia Sánchez es la dueña y entrenadora de Swimlab Puerto Rico. Swimlab se especializa en dar clases de natacion en aguas abiertas, esto es perfecto para poder entrenar para competencias como dualos o trialos. Escucha como Nydia comenzó con su compañia y como ha logrado decenas de historias de exito. Ademas hablamos de sus metas y sueños para los atletas en Puerto Rico, ya sean adultos o niños.Informacion sobre Swimlab Puerto RicoTelefono 1-787-205-2085Facebook: https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoInstagram: https://www.instagram.com/swimlabpr/Disfruta de un 10% de descuento en ropa deportiva para damas en https://reactactivewear.com/ Usa el código PodcastCS50.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================

Nuevo Episodio!Tenemos a Borja Tapias Caerio (El Gordo que Corre). Youtuber español, con un tremendo canal en Youtube, que muestra muchas carreras en España y (a su manera), nos lleva a conocer estos eventos. Borja nos habla de sus cominezos con una camara y como poco a poco ha ido conquistando metas en las redes sociales.Redes de El Gordo que Corre:Instagram: https://www.instagram.com/el_gordo_que_corre/Youtube: https://www.youtube.com/@ELGORDOQUECORRE=========================================Inscríbete en el Coast guard Marathon 2023 con un 15% de descuento en la inscripción usando el código Corriendo15 o llegando a este enlace: https://runsignup.com/Race/Register?raceId=105215&coupon=Corriendo15Disfruta de un 10% de descuento en ropa deportiva para damas en https://reactactivewear.com/ Usa el código PodcastCS50.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================

En el episodio de hoy me siento con Diego Enrique Otero, quien es estudiante atleta de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras, y creador de la Vuelta con Sentido. Diego me cuenta cómo comenzó a correr gracias a la presión de su mamá, los hábitos que tuvo que incorporar en su día a día para ser un estudiante atleta, cómo nació la Vuelta con Sentido en el 2021 y por qué decidió repetir el evento en el 2022. También hablamos sobre cómo define el balance, la logística necesaria para llevar a cabo un evento de esta magnitud y la lección más grande que ha aprendido de los días "malos" de entrenamiento.  Tres "takeaways" de este episodio: 1. Todo el mundo tiene una meta, pero si tú no tienes la cabeza (mentalidad) para meterle las horas para llegar a esa meta, no vas a llegar. 2. La ruta directa no siempre es la correcta. A veces hay que dar la vuelta. 3. Just show up. Un día malo es mejor que un día que no fuiste. Redes sociales de Diego: Instagram - https://www.instagram.com/diegoenriqueotero/ No olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube. Merch oficial del podcast: https://earnednotgiven.store/

Esto es una edición especial de Corriendo sobre 50 Podcast! Tenemos de invitado al director técnico del Medio Maratón San Blas 2023, el Sr. Antonio Morales. Aqui vas a encontrar toda la información necesaria para que puedas disfrutar al máximo el San Blas 2023. Hablaremos de horarios, recogidos de paquetes, precios, logistica del transito, estacionamientos, al fin TODA la información que nesecitas!Notas Importantes:Pagina para registrarse: www.ticketera.comPrecios hasta el 20 de Febrero: $40.00Precio despues del 20 de Febrero: $50.00Redes Sociales del Medio Maratón San Blas 2023:Facebook: https://www.facebook.com/maratonsanblasInstagram: https://www.instagram.com/maratonsanblas=========================================Inscríbete en el Coast guard Marathon 2023 con un 15% de descuento en la inscripción usando el código Corriendo15 o llegando a este enlace: https://runsignup.com/Race/Register?raceId=105215&coupon=Corriendo15Disfruta de un 10% de descuento en ropa deportiva para damas en https://reactactivewear.com/ Usa el código PodcastCS50.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================

Feliz Año Nuevo corredor@s!Volvemos de unas pequeñas vacaciones para nuestro episodio # 80! El 2023 ha comenzado caliente para los corredores, especialmente los nuevos y los lentos. Comentamos sobre el nuevo tiempo para terminar el Maraton de Valencia 2023. El haber bajado el tiempo limite, creo una mar de criticas y hasta videos para refutar comentarios hechos por algunos corredores en publicaciones españolas.Ademas, suben el precio a una de las carreras mas populares en PR. Cuales pueden ser las razones? Que opinamos sobre esto? Es este movimiento, el principio de una ola de aumentos en eventos en la isla?Escúchanos!Canales que de nuestros amigos españoles:El Gordo que Corre: https://www.youtube.com/@ELGORDOQUECORREVicente Novoa: https://www.youtube.com/@mataodelrunningFranky Go: https://www.youtube.com/@FrankyGoDel Castillo Trail: https://www.youtube.com/@DelCastilloTrailMiguel Reina: https://www.youtube.com/@MiguelReina78Canal de Youtube de Nacho Petadas: https://www.youtube.com/@nachopetadasVideo de contestacion a Javier Ruiz: https://youtu.be/Sm3TvOBzWvU=========================================Inscríbete en el Coast guard Marathon 2023 con un 15% de descuento en la inscripción usando el código Corriendo15 o llegando a este enlace: https://runsignup.com/Race/Register?raceId=105215&coupon=Corriendo15Disfruta de un 10% de descuento en ropa deportiva para damas en https://reactactivewear.com/ Usa el código PodcastCS50.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================

Te cuento cómo me ha ido en mi búsqueda de un mini ventilador con batería para estar fresquito corriendo en la cinta del gimnasio. No estoy loco, lo prometo Te cuento cómo me ha ido en mi búsqueda de un mini ventilador con batería para estar fresquito corriendo en la cinta del gimnasio. No estoy loco, lo prometo. Este es el que he comprado: https://pdrun.es/miniventiladorbateria -  Artículo completo:

MIrando siempre a la meta

Señora bonita. Mi amigo amo de casa. ¡YA ES MIÉRCOLES! Pa'tras ni pa' tomar vuelo. Ya vamos a la mitad de la semana y que no decaiga ese ánimo. Y para eso la mejor receta: Desinformación. Pare la oreja, súbale a su radito porque estas son las noticias:-EL BUENO, EL MALO Y EL FEO… Quién es quién en la cumbre de Los Three Amigos y ¿qué pasó en su conferencia?-CON CALMA Y NOS AMANECEMOS… Detienen a presuntos malandrines ligados al atentado a Ciro… ¡A ver a quioras!-¡SE LE CHORREARON LOS FRENOS!… Presidente se hace pipisita en pleno evento y castiga a los que difunden el video… que vamos a difundir, cómo no.-Y EN LA MAÑANERA… ¡OTRA VEZ NO HUBO MAÑANERA! Pero como si la hubiera porque AMLI no dejó hablar a nadie de sus Amigous.Completamente en vivo y en directo. De Grupo Fórmula, transmitiendo a todo México con el poder de la radio. Abriendo la conversación. Corriendo para ganar el baño. Se quedan con el canciller de la caricia, el embajador de la fechoría, el diplomático dramático: Chumel Torres.

«Por tanto manténganse… con los pies calzados en preparación [para enfrentar al enemigo con gran estabilidad y firmeza, la prontitud y el alistamiento que producen las buenas noticias] de predicar el evangelio de la paz» (Efesios 6:14-15, AMP) La Preparación. Cuando se trata de la lucha espiritual, esta es una palabra que debes tener muy presente. Pero la mayoría de los creyentes no le prestan mucha atención. Es decir, no se preparan por adelantado. Pierden el tiempo en otras cosas y cuando el diablo hace su jugada, se ponen en alerta y tratan de resistirlo con la Palabra… y por lo general, fracasan. Yo hacía lo mismo, hasta que el Señor me enseñó lo contrario. Acostumbraba a esperar hasta antes del inicio de las campañas para orar. Cuando Satanás nos atacaba por un lado, yo lo confrontaba en esa área. Luego él nos atacaba en otro frente, y yo lo contraatacaba ahí. Pero un día, el Señor me mostró que al esperar hasta el último momento para prepararme, le estaba dando tiempo a Satanás para reagrupar sus fuerzas en mi contra. Por consiguiente, yo estaba perdiendo muchas de mis batallas. Entonces el Señor me dijo algo que jamás olvidaré: Si hubieran expulsado a Al Capone de Chicago cuando sólo era un don nadie, no hubieran tenido un problema tan grande con él más adelante. Pero como esperaron hasta que llegara a ser un delincuente de primera clase que contaba con muchos aliados, tuvieron que reunir a todo un ejército para poder derrotarlo. Cuando oí eso, me propuse que nunca más me volverían a tomar desprevenido. Empecé a orar por las campañas con semanas de anticipación, para establecer el trasfondo espiritual de las mismas antes de que éstas se iniciaran. En lugar de dejar que Satanás atrincherara sus fuerzas, lo echaba fuera antes de que pudiera levantar alguna fortaleza. Cuando empecé a ponerlo en práctica, alcanzamos más victorias de las que habíamos obtenido antes. No dejes que el diablo te sorprenda con la guardia baja. ¡Prepárate! Empieza desde hoy a orar y a hablar la Palabra de fe sobre tu familia, tu trabajo y tu iglesia. Prepárate para proclamar el evangelio de la paz. Entonces, si Satanás te causa problemas, estarás bien preparado para sacarlo corriendo de la ciudad. Lectura bíblica: 1 Samuel 17:12-51   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

En Reino Unido el tenista alemán Boris Becker fue liberado de la prisión británica donde cumplía condena por delitos financieros como parte del proceso para su deportación. Becker, de 55 años y ganador de seis títulos de Grand Slam, que desde 2012 residía en el Reino Unido, fue condenado en abril por ocultar o transferir ilegalmente cientos de miles de euros y libras para evitar el pago de sus deudas tras declararse en bancarrota. Becker “cumplió su sentencia y no está sujeto a ninguna restricción penal en Alemania”, por lo que viajo horas después, dijo su abogado.

El hombre del tiempo desvela la respuesta sin la firme aprobación del presentador

He cometido muchos errores y en cuanto a correr, muchísimos. ¿Por qué he querido hablar de esto en Me inspiras? Porque correr Me inspira, sí, pero me inspira más mi salud. Es aquí donde cuento por primera vez por qué tomé la decisión de enfrentarme a mi primera maratón. Llego a esta conclusión: Sigo corriendo porque puedo hacerlo, pero siendo muy consciente de que tengo mis limitaciones. No somos más grandes y mejores corredores por sumar más kilómetros o por ser más rápidos, somos "MÁS" si cuidamos a nuestro cuerpo para darle eso que tanto nos pide, seguir corriendo.

Vuelve a Corriendo sobre 50 Podcast, la Dra. Anabelle Broadbent, para hablarnos sobre como manejar la comida en las fiestas navideñas y así no afectar nuestro entrenamiento para próximas carreras. Anabelle es un recurso con un amplio conocimiento en la ciencia de la alimentación ademas de ser una gran atleta.=========================================Inscribete en el Coast guard Marathon 2023 con un 15% de descuento en la inscripcion usando el codigo Corriendo15 o llegando a este enlace:https://runsignup.com/Race/Register?raceId=105215&coupon=Corriendo15Disfruta de un 10% de descuento en ropa deportiva para damas en https://reactactivewear.com/Usa el codigo PodcastCS50.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!=============================================Show Notes para Corriendo Sobre 50: Episodio grabado 5 diciembre 2022Puntos clave:- Nunca es Tarde": Nunca es tarde para empezar a tomar decisiones saludables.- Los pequeños cambios en tus hábitos diarios se traducen en GRANDES resultados.- Conoce tu Porqué: ¿Por qué quieres tener una salud excelente? ¿Está entrenando para un gran acontecimiento que tendrá lugar en las próximas semanas o meses? ¿Quiere poder jugar con sus nietos? ¿Quiere sentirse bien, lleno de energía y tener una gran calidad de vida? Deje que su "por qué" le recuerde que debe tomar decisiones saludables, especialmente durante las vacaciones.- Disfruta de la comida - Come con atención: Aprende a reconocer las señales de saciedad de tu cuerpo.- Hidrátate: Asegúrate de mantenerte bien hidratado.- La fibra es superimportante: ¡añade más verduras y frutas a tu dieta! Come frutas y verduras variadas, ¡intenta comer 30 plantas diferentes a la semana!o Comiendo mucha fibra alimenta tus bacterias intestinales. Las bacterias fermentan la fibra y producen estos pequeños ácidos grasos de cadena corta (butirato, acetato y propionato son los más comunes). Éstos constituyen el 95% de los metabolitos en la señalización que se produce desde el intestino profundo. ¿Por qué es importante? Porque estos metabolitos crean señales que impiden la colonización de bacterias malas. [Hay mucha más información sobre este tema].o Si realmente estamos tratando de afectar a nuestra composición corporal a través de la nutrición, tenemos que mirar a la diversidad microbiana dentro de nuestro intestino. - Tomar decisiones más saludables: 80% Dieta + 20% Actividad física (¡no se puede dejar atrás una mala dieta!)- Prepare la comida con antelación: así, cuando tenga hambre en casa, tendrá opciones de comida sana fácilmente disponibles. Haz que la elección saludable sea fácil.- Lleva un plato saludable a la fiesta: Así te asegurarás de que habrá al menos una buena opción para comer.- Haz la mayoría de las comidas en casa: Puedes controlar cómo se hace la comida y la calidad de los ingredientes utilizados para elaborar tus platos.- Cultiva tus propios alimentos:Recursos:- Cómo conectar con la Dra. Anabelle Broadbent (Morales), en su empresa, Verde Ops: www.VerdeOps.com (nuevo sitio web que se lanzará en diciembre de 2022)- Excelente Libro (corto y repleto de gran información): RENUEVA y FLORECE por la autora Puertorriquena, Maria Vigo McMacken. RENUEVA y FLORECE ofrece a los lectores la oportunidad de reconocer el inmenso impacto que la alimentación tiene en nuestras vidas. En su libro, María Vigo McMacken, aclara conceptos a menudo confusos relacionados con nuestra salud y bienestar. El libro pone de manifiesto cómo nuestras elecciones alimentarias afectan a nuestra salud personal, pública y planetaria, y cómo todas ellas están interconectadas. - Un gran libro y un chef increíble: La comida es amor por Angelique Santana https://www.eatwithangelique.com/ - En Caguas, PR: Back to the Garden PR https://www.backtothegardenpr.com/ (FaceBook e Instagram)- Buena información sobre nutrición: https://nutritionfacts.org/ - Centro de Estudios en Nutricion del Dr. T. Colin Campbell: https://nutritionstudies.org/es/ Recetas, articulos, seminarios gratuitos. Suscríbete a su boletín informativo y recibe como obsequio especial este recetario de platos caseros inspirados en la tradición hispana.- Excelente organización que aborda la crisis nutricional de quienes viven en Puerto Rico: http://nutriendopr.org/ - Mi lugar favorito para comer en Puerto Rico: @mayaguezveganfood Bo.ka.do. Scratch Kitchen en la Plaza del Mercado en Mayaguez. ¡¡¡Propiedad de la increíble chef KARLA!!! "Farmer's market to table" somos un restaurante 100% vegano que confecciona sus platos, al momento".

Invitados por @mercedesbenzmx, Comentamos la experiencia vivida junto a otros creadores de contenido (JUCA). ¡Les recomendamos que se inscriban al AMG Driving Academy, no se van a arrepentir! Cuéntanos ¿Tu que opinas? COMPRA TU #DRIVERCAP AQUÍ

En el episodio de hoy, Alejandra Cardoza de Slemin mamá de 4 hijos, nos comparte cómo ha sido su experiencia en la maternidad. ¡Acompáñanos!

¡Sigue Corriendo! Hebreos 12:1-3 1 “Por tanto, nosotros también, teniendo en derredor nuestro tan grande nube de testigos, despojémonos de todo peso y del pecado que nos asedia, y corramos con paciencia la carrera que tenemos por delante,  2 puestos los ojos en Jesús, el autor y consumador de la fe, el cual por el [...]

Disfruta de este episodio, con una leyenda del ultra-running a nivel mundial. Carlos Sá comparte un rato con nosotros para hablar de su trayectoria y sobre sus experiencias participando en los ultra-maratones mas famosos y fuertes del mundo. Para nosotros fue un honor hablar con el.Si te interesa correr eventos de calidad y tener experiencias inolvidables, escucha este episodio para saber como! Para saber mas de Carlos Sá:https://www.facebook.com/carlossaultrarunnerwww.carlossanatureevents.comhttps://www.instagram.com/carlossaultrarunner/Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!=============================================

En el septingentésimo sexagésimo segundo episodio Alejandro nos cuenta cómo surgió la idea de ir a correr el Maratón de Atenas, el origen de la mítica distancia del atletismo. También nos cuenta cómo gestionó el viaje, lo que ha dado de estos días en Atenas y como ha corrido, disfrutado y sufrido "la ruta de Filípides".Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

Hay momentos donde la vida cotidiana nos pide que nos pongamos el traje de superhéroe. Lo importante es tener un grito de guerra, un diseño de equipo y algún que otro súper poder. ECDQEMSD podcast episodio 5393 Días De Acción Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias Del Mundo: Cómo volver mundial una guerra - Misil en Polonia - No a una Era de Guerras y amenaza nuclear - La apuesta de Bukele -  Calicó Jack el azote de Jamaica - Trío amoroso en el caribe -  banderas Piratas - Fahrenheit 451 de Bradbury Historias Desintegradas: Ladrón de bicicletas - Una rápida intervención - Corriendo por las calles - La ingeniería y la arquitectura - El prueba puentes - Hacer de Godzilla - La terapeuta - No empujen - Consejos que no sirven para nada - Acostarse enojados - La burra a rayas y la tigresa orejona - Al tablao bailando y cantando - Día del Flamenco y más... https://www.canaltrans.com/ecdqemsd_podcast_2022/5393_dias_de_accion.html En Caso De Que El Mundo Se Desintegre Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados: https://www.canaltrans.com/radio/suscripciones.html

Elena Gijón nos cuenta que a pesar de que el dinero cunde cada vez menos en la tienda o en el super, el gran asunto de debate nacional gira en torno a las leyes que se elaboran deprisa y corriendo.

Corriendo la carrera en el camino correcto (He. 12:1-29). 15/11/22

El Dr. Abel Ledezma y el Pastor Eduardo Pedraza platican sobre de los riesgos que uno como líder corre si no cuida su estado de animo. Conferencia: RELEVANTE¡Estamos alegres que la conferencia anual de Liderazgo Enfocado regresa después de tres años!El lema de esta conferencia es “Relevante”.Les invitamos a asistir en persona, reserva hoy su lugar con un precio especial.Regístrese para la conferencia "RELEVANTE" hoy. Fecha son junio 1, 2, 3, 2023 https://www.liderazgoenfocado.comPara mayor información de Liderazgo Enfocado o el Dr. Abel Ledezma visita: https://www.liderazgoenfocado.comhttps://www.youtube.com/c/LiderazgoEnfocado

Martes, 15 de noviembre de 2022 (33ª Semana del Tiempo Ordinario) Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! [Lucas 19, 1-10] En aquel tiempo, entró Jesús en Jericó e iba atravesando la ciudad. En esto, un hombre llamado Zaqueo, jefe de publicanos y rico, trataba de ver quién era Jesús, pero no lo lograba a causa del gentío, porque era pequeño de estatura. Corriendo más adelante, se subió a un sicomoro para verlo, porque tenía que pasar por allí. Jesús, al llegar a aquel sitio, levantó los ojos y le dijo: «Zaqueo, date prisa y baja, porque es necesario que hoy me quede en tu casa». Él se dio prisa en bajar y lo recibió muy contento. Al ver esto, todos murmuraban diciendo: «Ha entrado a hospedarse en casa de un pecador». Pero Zaqueo, de pie, dijo al Señor: «Mira, Señor, la mitad de mis bienes se la doy a los pobres; y si he defraudado a alguno, le restituyo cuatro veces más». Jesús le dijo: «Hoy ha sido la salvación de esta casa, pues también este es hijo de Abrahán. Porque el Hijo del hombre ha venido a buscar y a salvar lo que estaba perdido». ------------------ ¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsapp. También puedes hacer tu donativo en www.sercreyente.com/ayudanos. Contacto: info@sercreyente.com

- Presione el botón PLAY para escuchar la catequesis del día, y comparte si lo quieres -.. la mayor felicidad de la vida es la convicción de que somos amados (Victor Hugo) ..+ Del Evangelio según san Lucas +En aquel tiempo, Jesús entró en Jericó e iba atravesando la ciudad.En esto, un hombre llamado Zaqueo, jefe de publicanos y rico, trataba de ver quién era Jesús, pero no lo lograba a causa del gentío, porque era pequeño de estatura. Corriendo más adelante, se subió a un sicomoro para verlo, porque tenía que pasar por allí.Jesús, al llegar a aquel sitio, levantó los ojos y le dijo:«Zaqueo, date prisa y baja, porque es necesario que hoy me quede en tu casa».Él se dio prisa en bajar y lo recibió muy contento.Al ver esto, todos murmuraban diciendo:«Ha entrado a hospedarse en casa de un pecador».Pero Zaqueo, de pie, dijo al Señor:«Mira, Señor, la mitad de mis bienes se la doy a los pobres; y si he defraudado a alguno, le restituyo cuatro veces más».Jesús le dijo:«Hoy ha sido la salvación de esta casa, pues también este es hijo de Abrahán. Porque el Hijo del hombre ha venido a buscar y a salvar lo que estaba perdido».Palabra de Dios.

Rubén Vazquez Rodriguez es el creador y mantenedor del programa radial Fondismo y Algo más, que se transmite por la estación Vid 90.3 FM, por internet: www.vid90.com y la aplicación tunein en su celular. El objetivo principal de su programa es mantener informado a nuestros atletas, amigos e invitados todo lo acontecido en el mundo del atletismo y por ende en el Fondismo (maratones, carreras de carretera y otros) a nivel nacional e internacional.Escucha esta interesante conversación sobre el atletismo en Puerto Rico, sus mejores exponentes y la cobertura actual de los medios a las actividades de atletismo.Links Importantes:Facebook: https://www.facebook.com/groups/554198247979214Link de Internet del programa: www.vid90.comContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!

El Dr. Abel Ledezma y el Pastor Eduardo Pedraza platican sobre de los riesgos que uno como líder corre si no cuida su estado de animo. Conferencia: RELEVANTE¡Estamos alegres que la conferencia anual de Liderazgo Enfocado regresa después de tres años!El lema de esta conferencia es “Relevante”.Les invitamos a asistir en persona, reserva hoy su lugar con un precio especial.Regístrese para la conferencia "RELEVANTE" hoy. Fecha son junio 1, 2, 3, 2023 https://www.liderazgoenfocado.comPara mayor información de Liderazgo Enfocado o el Dr. Abel Ledezma visita: https://www.liderazgoenfocado.comhttps://www.youtube.com/c/LiderazgoEnfocado

Domingo, 30 de octubre de 2022 (31ª Semana del Tiempo Ordinario - Ciclo C) Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! [Lucas 19, 1-10] En aquel tiempo, entró Jesús en Jericó e iba atravesando la ciudad. En esto, un hombre llamado Zaqueo, jefe de publicanos y rico, trataba de ver quién era Jesús, pero no lo lograba a causa del gentío, porque era pequeño de estatura. Corriendo más adelante, se subió a un sicomoro para verlo, porque tenía que pasar por allí. Jesús, al llegar a aquel sitio, levantó los ojos y le dijo: «Zaqueo, date prisa y baja, porque es necesario que hoy me quede en tu casa». Él se dio prisa en bajar y lo recibió muy contento. Al ver esto, todos murmuraban diciendo: «Ha entrado a hospedarse en casa de un pecador». Pero Zaqueo, de pie, dijo al Señor: «Mira, Señor, la mitad de mis bienes se la doy a los pobres; y si he defraudado a alguno, le restituyo cuatro veces más». Jesús le dijo: «Hoy ha sido la salvación de esta casa, pues también este es hijo de Abrahán. Porque el Hijo del hombre ha venido a buscar y a salvar lo que estaba perdido». ------------------ ¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsapp. También puedes hacer tu donativo en www.sercreyente.com/ayudanos. Contacto: info@sercreyente.com

Richard Vazquez ha superado muchas pruebas en su vida. Pruebas fisicas y mentales. Pero gracias al correr, encontró una manera de superar todo lo que se le puso en frente. Ha participado en seis maratones de Nueva York y casi 250 carreras.Escucha este episodio donde hablamos de sus experiencias en NY y en otras facetas de su vida.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!

En el episodio de hoy hablamos de Vladimir Putin, Biden, Trump y Laura Chinchilla. Rodrigo Chaves, un director de cine. Y ¿Realmente vamos a legalize it? Gracias a la UIA: Matrícula Gratis Y Beca Hasta el 30% Regulares Y 35% Ciencias de Salud 2212-5500 SIN PATREON NO EXISTIMOS: https://www.patreon.com/nopasanadaoficial CAMISAS, STICKERS Y MÁS: shop.nopasanada.com Este show es solo para fines de entretenimiento. Las opiniones vertidas sobre el programa por parte de los presentadores e invitados son propias y no reflejan necesariamente las de NO PASA NADA. --- Support this podcast: https://anchor.fm/que-pasa-en-no-pasa-nada/support

Mari Cordero Barreiro es abogada, pastora, entrenadora, luchadora (pregúntenle al Profe de la Lucha Libre), atleta, fiscal, juez. Ella ha hecho de todo. Con su fundación CORRO, CAMINO O RUEDO POR TI, le ha dado voz a los atletas adaptados. Ven a conocer mas sobre esta mujer que ha dedicado gran parte de su vida al deporte. Conoce sus momentos mas altos y sus momentos mas bajos.Enlaces Importantes:Página de la Fundación en Facebook:https://www.facebook.com/groups/856447981203515Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!

Había una vez en una cabaña montañosa de la antigua transilvania, lo que hoy conocemos como rumania,  una niña que vivía junto a sus padres y cuatro hermanos. Cuando la niña creció vio pasar por la montaña donde vivía un joven y apuesto cazador que iba detrás de un alce. La joven muchacha cuando lo vio quedó absolutamente enamorada de el. Pero como el joven iba detrás de un alce no se percató siquiera de la presencia de aquella joven. A partir de aquel día, la muchacha salía de su casa a recorrer los campos tratando de encontrarse con el joven cazador, pero este cuando se encontraba con ella la ignoraba y seguía su camino sin prestarle ninguna atención y ni siquiera dirigirle la palabra.  De esta manera la joven regresaba triste a su casa y se pasaba la noche llorando de tristeza. Una noche mientras lloraba invoco al diablo para que este le ayudara a seducir aquel joven, e inmediatamente en  su cuarto se apareció una figura oscura y malevola. El mismísimo diablo. Cuando la mujer lo vio le dijo. 'Oh diablo, ayúdame'. El diablo se paro frente a ella y le dijo. Dime mujer que quieres de mi. La joven temblando le contó cómo el joven cazador no le prestaba ninguna atención y como ella estaba enamorada de el. El diablo sonriendo le dijo. Males de Amor. Ya veo que eso es lo que tienes. Pero no te preocupes que yo puedo ayudarte.  Y sacando de su capa un espejo se lo entregó a la muchacha diciendolo. Lo único que debes hacer es salir mañana con este espejo y cuando veas venir al joven, le colocas el espejo frente a el y si el se ve reflejado en el espejo inmediatamente caerá rendido a tus pies. Al siguiente día la muchacha salió feliz a buscar el cazador a la montaña y rápidamente lo vio subiendo en busca de un alce. Corriendo lo alcanzó junto a un riachuelo y cuando el joven pasó junto a ella, sin saludarla, ella sacó el espejo y lo puso frente a su cara. El joven que tenía había oido de muchas historias del diablo, se asusto cuando vio el espejo y corriendo se alejó de allí santiguandose.  La joven sorprendida por la reacción del joven regreso a su casa llorando y encerrándose en su habitacion comenzo a llamar al diablo de nuevo. Este apareció y al oír lo que había pasado se sorprendió de los astuto que era el cazador. Así que le dijo a la muchacha.  Tendremos que utilizar algo más radical con este joven. Pero esta vez deberas pagar con lo más preciado que tengas. Lo que sea contesto la muchacha. El diablo de nuevo sonrío y le dijo. Deberás pagar con la vida de tus seres queridos. La muchacha inicialmente no entendió, pero el diablo le dijo. Tráeme el cuerpo muerto de tu padre. La muchacha enloquecida por la influencia del diablo, salió de su cuarto y le trajo el padre. Inmediatamente el diablo lo convirtió en un caja de resonancia. Luego le dijo . Traeme a tu madre y la joven salió y con engaños hizo entrar a la madre a su cuarto y allí el diablo la convirtió en un arco con una cuerda creada de su pelo. Luego le dijo, traeme a tus 4 hermanos y la joven salió y regresó con sus que fueron convertidos por el diablo en una finas cuerdas. Luego tomando la caja, las cuerdas  y el arco creo un instrumento musical de gran sonoridad. Un instrumento capaz de producir los sonidos más tristes y dolorosos que se pudieran crear e igualmente los más dulces y melodiosos. Entonces el diablo comenzó a tocar el instrumento y le enseño a la joven como tocarlo de manera que llamara la atención del cazador. A la mañana siguiente la joven se internó en el bosque en espera del cazador y cuando lo vio venir comenzó a tocar el instrumento produciendo una melodía suave y cautivadora. Una melodía que lleno el bosque y las montañas. El cazador al oír esta música se sintió atraído como nunca antes y acercándose a la joven decidió quedarse junto a ella mient

Orlando Ortiz es un fotógrafo puertorriqueño que a los sesenta años, decidió comenzar a correr. En sus experiencias, vio la oportunidad de hacer la diferencia en las carreras de Puerto Rico. Es por eso, que se crea el grupo "Rolo Team".Conoce el ser humano, el fotógrafo y el atleta en esta conversación, que solo te trae Corriendo sobre 50 Podcast!Links del episodio:https://www.facebook.com/roloteamEmail de Rolo Team: roloteam1@gmail.comContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

Así me fue el test de 10km, con MMP incluida y directo para la LigaPDR. Material, sensaciones y más. Descubre todo el Turismo activo por las Cuencas Fluviales de Asturias https://www.turismoasturias.es/turismo-activo/fluvial -  Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ Web: https://www.palabraderunner.com Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

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(Día del Niño en Costa Rica) «—Cocorí, anda a traerme leña —le había dicho [mamá Drusila]. »Pero recogiendo una rama por aquí y otra por allá, se había ido adentrando en el bosque, y ya era hora de emprender el regreso. »Cruzó los primeros matorrales en los límites de la selva. Se apresuró, receloso, porque el sol comenzaba a ocultarse en el horizonte y se iniciaba el concierto nocturno. —Croá, croá, qué susto me da. »El sapo le gritaba desde su pantano, y el grillo intervenía con su voz en falsete: —Cri, cri, cri, apúrate, Cocorí. »Las ramas se alargaban como garras para atraparlo y veía sombras pavorosas por todas partes. Y cuando un búho abrió su ojo redondo y le gritó: —Estucurú, ¿qué buscas tú? Cocorí arrancó despavorido a todo lo que le daban las piernas. Corriendo... no se detuvo hasta que se encontró a salvo junto a mamá Drusila..., que siempre le había prohibido que se aventurara en el bosque.... »Después de la comida, Cocorí salió a la playa.... »El mar, enfrente, era... dueño y señor de innumerables secretos que aguijoneaban la imaginación de Cocorí. Por eso corrió hacia el círculo de pescadores que, a la luz de la luna, referían sus aventuras heroicas en el mar y en la selva. »Acuclillado en el ruedo de hombres, escuchó una vez más al Pescador Viejo —sus barbas blancas bailaban con los vientos salinos— contar de los hombres rubios que vivían al otro lado del mar, de la dentellada fugaz del tiburón, de las anguilas eléctricas y de la iguana acorazada con su lengua de siete palmos. »—Dime, Pescador —preguntó el Negrito—: ¿quién es más fuerte, el Caimán o la Serpiente Bocaracá? »El Viejo se rascó las barbas, dubitativo, guiñó un ojo y, por último, respondió: »—Todo depende. Si el Caimán la muerde primero, gana el Caimán; pero si la Serpiente lo aprisiona entre sus anillos y comienza a destrozarlo con su abrazo..., ¡adiós, Caimán! »La conversación se alargó hasta que los párpados de Cocorí comenzaron a pesarle, y a duras penas se fue trastabillando de sueño hasta su casa.»1 Por algo será que esta obra clásica de la literatura infantil del siglo veinte, que recorrió el mundo luego de ganar el Premio Rapa Nui en Chile en 1947, se titula Cocorí. Fue escrita por el talentoso autor costarricense Joaquín Gutiérrez, ganador del prestigioso Premio Nacional de Cultura Magón. Quiera Dios, quien creó el bosque, la selva, el sapo, el pantano, el grillo, el búho, el mar, la luna, el tiburón, la anguila, la iguana, el caimán y la serpiente para el deleite de Cocorí y de todos los niños del mundo, que así como Joaquín Gutiérrez se ganó la aprobación del acreditado periódico La Nación a tal grado que lo nombraron la figura literaria más importante del siglo veinte,2 así también cada padre de familia haga las veces del Viejo Pescador y se proponga ganar la aprobación de su esposa y de sus hijos a tal grado que lo consideren la figura familiar más importante de su vida. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Joaquín Gutiérrez Mangel, Cocorí (San José: Editorial Costa Rica, 1998), pp. 11-14. 2 Wikipedia, s.v. «Joaquín Gutiérrez Mangel» En línea 22 abril 2011.

El Prof. Javier Ciclana es un masajista terapéutico licenciado, con servicios en Puerto Rico. Hablamos con el sobre lo que es un masaje terapéutico, beneficios y usos para un atleta. Ademas, hablamos sobre los usos del K-Tape, diferencias entre un masaje en un spa y un masaje terapéutico.Que se necesita para ser un masajista terapéutico licenciado? Que es una Theragun y como se usa?Eso y mucho mas en este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!Links importantes del episodio:https://www.facebook.com/masajechiclanahttps://www.facebook.com/innergyprhttps://www.facebook.com/inmasterprhttps://innergypr.com/Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

El programa de Billy Graham, Momentos de decisión, en CVCLAVOZ Puesto que Momentos de decisión fue un programa que hizo que Billy Graham llegara a miles de vidas con la Palabra de Dios, y cuyo contenido sigue siendo relevante para esta época; CVCLAVOZ lo transmite todos los miércoles a las 3:30 pm, jueves a las 3 am y sábados a las 3:30 pm ET (hora Miami) Aquí, el podcast. Escúchalo e invita a otros a escucharlo.  El programa de Billy Graham, Momentos de decisión, en CVCLAVOZ Puesto que Momentos de decisión fue un programa que hizo que Billy Graham llegara a miles de vidas con la Palabra de Dios, y cuyo contenido sigue siendo relevante para esta época; CVCLAVOZ lo transmite todos los miércoles a las 3:30 pm, jueves a las 3 am y sábados a las 3:30 pm ET (hora Miami) Aquí, el podcast. Escúchalo e invita a otros a escucharlo. 

En las pasadas semanas, tuvimos la mala experiencia de ciclistas atropellados por conductores en la carretera. Los corredores no estamos exentos de recibir un golpe en nuestros entrenamientos. Contactamos a los ciclistas Eggie Ayala, Diego Agostini, Jesús Toro, Israel Delgado.Juntos dialogamos sobre la Ley 22 de Transito, alternativas se como se puede mejorar el flujo de los ciclistas en PR y alternativas de áreas de running para corredores.Enlaces Importantes de Diego Agostini:Tours en Bicicleta http://www.poncemountainbikerides.com/Facebook Grupo Trail Defenders Puerto Rico: https://www.facebook.com/Trail-Defenders-Puerto-Rico-101853925168848Facebook grupo Puerto Rico en Bici: https://www.facebook.com/groups/1251186745087140Facebook Grupo Ponce MTB Rides: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082841049288Páginas de Eggie Ayala:Facebook: https://www.facebook.com/montate2021Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!

Cada vez más gente está sintiendo la necesidad de bajar un cambio y vivir la vida a otro ritmo. Pero... ¿es posible en los tiempos que corren hacer las cosas a otro ritmo, o es una utopía?

La organización de los Abbott World Marathon Majors ha anunciado tres nuevos maratones candidatos a ser parte de sus maratones mayores. Cuales son? Que se necesita para ser elegido como uno de los "World Majors"? Ademas, cuando tiene que ver la edad, en la perdida de velocidad? Esto y otras cosas mas en el nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!!.Sitio en la internet de los los Abbott World Marathon Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/Articulos relacionados a la edad al correr:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5840300/https://www.runnersworld.com/health-injuries/a23845530/running-speed-decline-aging/Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!

Nos visita la presidenta de la Puerto Rico Masters Association, para hablarnos del pasado, presente y futuro de la asociación. Si fuiste atleta en el área de pista y campo y crees que todavía tienes el deseo de competir y representar a tu isla, este es el episodio que tienes que escuchar!En este episodio escucharas, como ser parte de la asociación, que puedes esperar de la misma. Ademas, de anécdotas de los pasados juegos mundiales, celebrados en Finlandia.Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Enlaces de la Puerto Rico Masters Association en las redes:Facebook: https://www.facebook.com/prma.incWeb Page: https://www.puertoricomasters.com/Teléfono: 787-646-1039Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!

Correr es un ejercicio fuerte y si no estas preparado, pueden surgir situaciones médicas no deseadas. En este episodio, tenemos de invitado a Carlos Rosario, paramédico con 17 años de experiencia. Carlos también es corredor, artista marcial y competidor de tiro al blanco.Que situaciones pueden ocurrir en una carrera? Que podemos hacer, para ayudar a una persona que está teniendo problemas médicos? Esto y mucho mas en este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!

Nos visita, Armando Vengoechea, conocido entrenador y tri-atleta. Invitamos a Armando para hablar sobre, cuanto tiempo pasa, antes que una persona pierda condición, si no hace ejercicio? Ademas, hablamos de suplementación, veganismo y entrenamiento. Armando es entrenador certificado por el Departamento de Recreación y Deportes de PR, aparte de varias otras certificaciones relacionadas al entrenamiento de personas.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!