Podcasts about geles

Tu as plus de 35 ans, tu es célibataire, et tu veux te remettre en couple ? Cet épisode est pour toi.Mais attention, pas de discours édulcoré ici. On parle vrai : ce que tu veux VS ce qui est disponible, tes critères VS ta réalité, tes aspirations VS tes valeurs réelles.Si tu ne sais pas QUI tu es, ce que TU veux vraiment et ce que tu ES prête à offrir, tu risques de tourner en rond.Dans cet épisode, je te partage :Pourquoi tes valeurs ne sont peut-être que des aspirationsCe que tu refuses de voir sur le marché du dating à ton âgeLes questions incontournables à poser dans le talking stage (et pourquoi le flirt ne suffit plus)Ce que signifie vraiment "être prête à aimer" après 35 ans (et avec un vrai bagage)--Ressource mentionnée :"Comment définir tes valeurs, principes et standards", Episode 95, Par C. Befoune--Tout commence par les bonnes questionsSi tu ressens de la frustration ou une fatigue constante autant physique que mentale, ce n'est peut-être pas un manque de self-care, mais un manque de clarté. Ne pas se poser les bonnes questions, c'est risquer d'accepter une vie qui ne te convient pas.Mon guide gratuit 7 étapes pour apprendre à te poser les bonnes questions t'aide à clarifier ce que tu veux vraiment à travers 7 piliers essentiels parce qu'une vie alignée ne se construit pas par hasard.Télécharge-le maintenant et pose enfin les bonnes bases. --Je t'édifie et t'apporte encore plus de valeur ici :Télécharge gratuitement mon guide pour réfléchir de manière claire et structuréeMa chaîne YouTubeBooke un RDV gratuit Mon compte InstagramMa newsletter--

Geles Gimeno empezó a correr hace diez años porque tenía una vida sedentaria y quería estar más activa. Con el tiempo, su hermana Ana también se animó a empezar a correr y ahora entre las dos se motivan para hacer deporte. En este episodio charlamos sobre su reciente maratón en Shanghái. Perfil de instagram de las hermanas Gimeno : @twins.gimeno Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

Dans cet épisode, nous avons la chance de recevoir le physiothérapeute le plus connu et possiblement le premier à s'être spécialisé à 100 % dans les blessures et l'entraînement en escalade au Québec, Julien Descheneaux !Au menu :Les blessures classiques en escalade et comment les prévenirComment maximiser chaque niveau grâce à l'entraînementComment s'entraîner en fonction de son âgeLa fameuse force des doigts et son évolution avec l'âgeLes nouvelles blessures liées au style « compé » de plus en plus présent ces dernières annéesBonne écoute! 10% sur la boutique en ligne delie: https://boutique.delir.... code: LVDG10 Code Promo Clovee Grizzly Grip: LVDG10 pour 10% sur la poudre d'escalade ⁠ https://www.clovee.ca⁠ Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!

Pameran Keto Kone, Kone Keto, yang diselenggarakan oleh perupa Made Chandra, Derry Smbiring, Made Ari, Dedep0t, Yudana, Krisna Jiwanggi Banyu  dan Kurator Sekar Pradnyadari di Karja Art Space. Dimoderatori Made Susanta Dwitanaya, percakapan-percakapan tentang konsep dan kekaryaan pameran mereka tentang pertanyaan terhadap realita yang terjadi pada tanah kita hari ini. Kira-kira apa saja yang dibicarakan? Yuk dengerin!

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¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes correr una media maratón con geles deportivos Fanté.

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FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion, sin edición y, lo prometo, sin mucha divagación… Las cuestiones de hoy: calistenia, geles sí o no en amateurs, deficiencia aeróbica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 #trailrunning #running #carrerasdemontaña #carreraspormontaña #fuerzaparacorredores #gelesenergeticos #fatmax

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STARDOMRécap 13.07-23.07Preview Sapporo WorldRendezVousSEAdLINNNGReview Shinkiba Series Vol.4Actu JoshiMarigold récapDIANAPartie AbonnésL'avenir de GELes potentielles prochaines championnes WorldSommaire00:00 - Intro & Sommaire03:12 - L'Update STARdLINNNG14:39 - STARDOM récap01:00:00 - SEAdLINNNG Shinkiba Series Vol.401:18:09 - Actu Joshi : Marigold récap02:09:07 - Actu Joshi : DIANA2:13:55 - Partie Abonnés : Recommendation de matchs2:15:48 - Partie Abonnés : Question Place de GE dans le roster2:17:18 - Partie Abonnés : Question Utilité House Shows Stardom2:22:15 - partie Abonnés : Question Futur championne Red BeltRéseaux sociauxSoutenez nous : https://www.patreon.com/stardlinnngRejoignez le Discord : https://discord.gg/z9U5vKE4ZQRetrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/@stardlinnngSuivez nous : https://twitter.com/stardlinnng

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#hastaqueseacabeelcafe #freddybeltran #ivanmarín Hoy queremos hacerle un homenaje a nuestro estilo a Omar Geles, uno de los grandes del vallenato que falleció hace unos días y deja un vacío muy grande en nuestros corazones. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hastaqueseacabeelcafe/support

Este programa está patrocinado por FIND YOUR EVEREST. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Tenemos con nosotros a una invitada de lujo. Marta Martínez Abellán nos acompaña en este programa después de acabar en tercera posición en Zegama Aizkorri. - Andrés García Blanco también nos cuenta como vivió esta Zegama. - Analizamos todo lo sucedido en Zegama y como queda la general de las Golden Trail World Series. En la sección “Que dicen los PROS”, Marta nos cuenta todo los que comió y bebió en carrera. En la sección de pregunta de la semana, damos respuesta a “Caídas graciosas” y proponemos la siguiente “ven por aquí que conozco un atajo, y se lía…”. En la sección material, analizamos los productos más vendidos en las siguientes categorías: - Zapatillas de Trail Running: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/zapatillas/zapatillas-trail-running/ - Zapatillas de asfalto: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/zapatillas/zapatillas-asfalto/ - Zapatillas Door to Trail: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/zapatillas/zapatillas-trail-running/ - Calcetines: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/calcetines/ - Gorras: https://findyoureverest.es/categoria-producto/gorras-y-cintas/ - Geles: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/geles/ - Barritas: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/barritas-gominolas/ - Bebida Energética: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/bebida-energetica-sales-hidratacion/ - Sales: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/bebida-energetica-sales-hidratacion/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario Richar nos habla de Kilian Jornet! ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

Sobre las 9:00 de la noche, Juanes salió al escenario y deleitó al público con las canciones que lo llevaron a ganarse 29 premios Grammy. Entre el repertorio del concierto se escuchó, “Mala gente”, “Lo que me gusta a mí”, “Volverte a ver” y “Nada valgo sin tu amor”.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El cantante Osmar Pérez, uno de los amigos más cercanos de Omar Geles, compartió detalles sobre una de las últimas conversaciones que sostuvieron.

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

La noticia de la muerte del cantante y autor que dejó un legado de más de 800 canciones fue de tal magnitud que hasta los medios internacionales como la BBC reportaron e hicieron un homenaje al artista.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Escuche el programa de este miércoles 22 mayo. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 31 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.

En Caracol Radio estuvo Rafa Narvaez, director de Tropicana en Barranquilla.

En 6AM Hoy por Hoy estuvo Dalia Marleny Bernal, directora de Olímpica Estéreo, explicando detalles sobre la vida del artista

Faber Galván, escolta de Omar Geles, reveló en La FM de RCN detalles de la muerte del compositor colombiano.  

Omar Geles escribió más de 1.500 canciones a lo largo de su carrera musical.

En diálogo con La W, el cantautor Carlos Vives recordó al cantante vallenato Omar Geles, quien murió el pasado 21 de mayo.

El cantante y compositor Miguel Morales se pronunció en La W acerca del fallecimiento de su colega Omar Geles el pasado 21 de mayo a los 57 años.

SEMANA conversa con algunos de los grandes exponentes del vallenato en Colombia, quienes comparten historias sobre Omar Geles. Su muerte causó conmoción en el país, especialmente entre sus seguidores, que lo recuerdan por el legado de sus canciones.

Felipe Peláez contó cómo, un día, descubrió que Omar Geles había escrito parte de la canción ‘El amor más grande del planeta' y no se la quería entregar porque no estaba lista. Fue una casualidad que terminó convirtiéndose en un éxito mundial. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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El alcalde de Valledupar, Ernesto Orozco, ha declarado dos días de duelo por la muerte de Omar Geles y se están organizando honras fúnebres para despedir al maestro. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Carlos Vives describió a su amigo Omar Geles como una persona "muy tierna" y romántica. Juntos trabajaron en la exitosa novela Escalona y se hicieron aún más reconocidos. Estas son algunas de las anécdotas de ambos artistas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Por esa manía que tenemos los humanos de procrastinar, no lo hice y ya hoy Omar Geles no está.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Información al día de EL COMERCIO, Platinum y Radio Quito este miércoles 22 de mayo de 2024.A continuación las noticias de Ecuador y el mundo: Conoce cómo afiliarte al IESS si vives en el extranjero; ¿Cuáles son los destinos del oro y cobre que exporta Ecuador? ; 'El fenómeno de El Niño no existió en Ecuador, desde diciembre'; Jhonatan Narváez pide objetividad y ética en la decisión del cupo para París 2024; y en Tendencias: Omar Geles, autor de ‘Los caminos de la vida', falleció en Colombia.Síguenos en redes sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Canal de WhatsApp y Canal de Telegram.Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gracias por escuchar este podcast, un producto de Grupo EL COMERCIO.Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/informacion-al-dia

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Fanget, médecin psychiatre. Vous arrive-t-il de ne pas vous sentir à la hauteur ? D'avoir l'impression de ne pas disposer des ressources pour avoir confiance en vous et en vos projets ? Bonne nouvelle, la confiance en soi s'apprend. Il nous partage aujourd'hui tous les outils pour se sentir bien dans sa peau, cesser de douter oser avancer et s'accomplir. La confiance en nous est l'une des bases de nos liens avec le monde qui nous entoure et de notre épanouissement personnel. Il est donc primordial d'en comprendre les mécanismes et de pouvoir la réparer. Frédéric Fanget a coécrit une nouvelle BD La confiance en soi – Comment croire en vous, avec Catherine Meyer et Line Hachem, aux éditions Les Arènes. Épisode #480À réécouter :#401: Dr Frédéric Fanget : Comment combattre l'anxiété ?Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Fanget :Les éléments déclencheurs du manque de confiance en soiLes différentes formes d'estime de soiLes techniques pour renforcer l'estime et la confiance en soiLes principaux domaines qui peuvent être touchés par le manque d'estime de soiComment s'aimer, oser, agir et s'affirmerQu'est-ce que l'estime inconditionnelleSavoir dire non en respectant ses besoinsLes thérapies éprouvées qui peuvent aider à prendre confiancePrendre confiance à tout âgeLes différences entre hommes et femmes Quelques citations du podcast avec Frédéric Fanget :"Pour moi la confiance en soi c'est la connaissance de nos forces et de nos faiblesses.""L'estime de soi va baisser au fur et à mesure qu'on va monter nos exigences.""On a le droit de critiquer votre travail, mais on n'a pas le droit de critiquer votre personne.""Être affirmé c'est m'exprimer autant que j'écoute l'autre."Photo (c) Philippe Quaisse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En este sexto episodio de la segunda temporada del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Juanjo Vidal, el ganador de la Backyard Ultra de Gaucin. - Analizamos el mercado de fichajes con Elhousine o Raul Criado. - Comentamos el calendario del equipo de Nnormal en donde destaca la participación de Kilian Jornet en Zegama. - Hablamos con Andrés García Blanco sobre su espectacular victoria en la carrera Cayón Trail. En cuanto a la pregunta de la semana, analizamos vuestras respuestas con “Trucos para sobrellevar los ratos de bajón en las carreras largas". y proponemos la siguiente con “Momento fan con algún corredor". En la sección material, analizamos los productos más vendidos en las siguientes categorías: zapatillas de Trail, zapatillas de asfalto, Material de invierno, Geles y Barritas. Cerramos el programa con el Diccionario del Trail, hablamos del nuevo circuito World Trail Major. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: http://eepurl.com/hQboTL

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!! Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros Podcast, en esta ocasión con un "pequeño programa express", en el que no habrá lectura de comentarios ni nada (no os preocupéis que leeremos todos los pendientes en el próximo programa de duración convencional), parapoder conversar con Sergio Tezanos del canal de Youtube MONTAÑISMO Enduro SingleTracks, para diseccionar paso a paso cada elemento que él llevó en su travesía del Anillo de Picos de Europa. Os vamos a dejar el listado por aquí también, pero recordad que este listado es una mera orientación, ya que el material que puede llevar Sergio, o yo mismo, no tiene porque ser el mismo que podáis llevar en vuestra mochila. Muchas de estas opciones son algo que va en gusto, no obstante vamos a dejar igualmente el listado completo por si os resulta útil. Coged vuestros bastones que empezamos!!! Listado Expedición Montañismo (LEM) Anillo de Picos (travesías de varios días) ROPA • Botas montaña • 2x calcetines • Gayumbos • Pantalones • Mallas merino • Sobre-pantalones gore • Camiseta manga corta • Camiseta manga larga merino • Forro polar • Chaqueta gore • Chaqueta plumas • Guantes • Braga de cuello • Gorro • Gorra MATERIAL MONTAÑA • Mochila • Mapa • Linterna frontal (cargar) • Tienda de campaña • Saco dormir • Saco-sábana • Esterilla • Botellas agua/vejiga hidratación • Gafas de sol • 2x bastones senderismo • Bote mear HIGIENE Y CUIDADOS • Cepillo dientes + pasta • Pastilla de jabón • Hilo dental • Toallitas húmedas • Papel higiénico • Crema hidratante • Crema solar • Cacao • Botiquín • Toalla • Esparadrapo ampollas ***Cremas prevención ampollas de la marca SPORTS AKILEINE*** ** TANO (crema hidratante para curtir la piel) ** NOK (crema anti fricción) • Manta térmica (1/persona) • Mini-pala ALIMENTACIÓN • Bolsa muesli + avena • Leche en polvo + cola cacao • Geles y gominolas - fruta desecada (higos, orejones, ciruelas, dátiles...) • 4x comida deshidratada • 4x comida liofilizada (usamos las bolsitas como basura) • Cuchara • Navaja • 4x té y azúcar • Isotónico • Hornillo + mechero + pedernal • Galletas ELECTRÓNICA • Móvil + cable • GPS+cargar tracks • PowerBank • Cámara de fotos y tele-objetivo • Funda de cámara • 2 baterías + cable • Mini trípode cámara fotos • GoPro + cable + tarjetas memoria (2) + mini-trípode • Kit limpieza cámara MISCELANEO • Dinero metálico • Tarjeta FEDME • Bolsa basura pequeña • Bolsa para la comida + Video documental de la travesía del anillo de Picos de Europa: https://www.youtube.com/watch?v=YUI-p101XMk + Canal de Youtube de Sergio Tezanos: https://www.youtube.com/@MontanismoEnduroSingleTracks + Contacta con Sergio Tezanos: Instagram: @enduro_singletracks ó https://www.instagram.com/enduro_singletracks/?hl=es +La música de Mochileros Podcast: https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e +Weblog del Podcast: https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito. mail: mochilerosoficial@gmail.com twitter: @mochileros_ofi instagram:@mochilerosoficial facebook: mochilerospodcast Foto de cabecera: Hugo Mollà

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el episodio de hoy, voy a responder a algunas de las preguntas que me habéis mandado por el grupo de Telegram de Rendimiento Evolutivo. 1. ¿Composición de los geles. ¿hay alguna proporción óptima o ideal de maltodextrina/fructosa? 2. Compito en trail, 50-55km de trail. Siempre entreno en ayunas. En competicion me dan bajones a partir de las 3h, y creo que puede ser porque meto 60-80g por hora (pesando 60kg). ¿Podría ser porque no estoy adaptado a comer tantos hidratos, que esto me den picos de glucosa excesivos que tengan un rebote y me generen el bajón? 3. En WKO, ¿en base a qué umbral calculan los TSS en running? ¿Se puede elegir calcular los TSS a través de la potencia? 4. No busco competir. Quitando que sea una preparación para una prueba, ¿Qué necesidad crees que tiene uan persona como yo de trabajar alta intensidad, o incluso en zona 3, si no busco competir? 5. Respecto al UL y FTP. ¿Cuál es su diferencia? He leido que en ciclistas poco entrenados su FTP no correlaciona con el umbral de lactato. ¿Cuál es la relación entre vatios al umbral de lactato y vatios a FTP? 6. En las marchas voy al límite del calambre o me dan calambres… Un amigo me ha dicho que hay gente que toma una bebida llamada “No cramps” que les quita el calambre, ¿es verdad? ¿tienes experiencia con eso? Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales. ______________________________________________________________________ Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo ✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com ☕ Invítame a un café para poder continuar con el podcast https://donate.stripe.com/4gw16M9g87r6gbC144 ‍ Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

Nuevo episodio con respuestas a vuestras preguntas e inquietudes de la comunidad. Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo y más!

Episodio de preguntas y respuestas que me habéis dejado por Instagram, tocamos temas variados. Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas.

Seguimos hablando sobre la Maratón de Berlín: En ese episodio abordamos todo el material y nutrición que llevaremos en la Maratón Berlín, con Mirabai. Mirabai en Strava:https://www.strava.com/athletes/61831788  -  Y en Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/?hl=es  -  Libro de Maratón de Pfitzinger: https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

En este octavo episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres, hablamos de: - la victoria de la selección Asturiana de Trail Running en el Campeonato de España en linea por la FEDME en Rute, tanto por el lado masculino como femenino. Cristian Menendez, uno de los integrantes del equipo de apoyo de la selección nos cuenta todos los detalles. - Analizamos la carrera de Jim Walmsley en Istria by UTMB, de Pau Capell en Patagonia Run y del Campeonado de España por la RFEA. - Comentamos también todo lo acontecido en el Ultra de Sierra Nevada, junto a Carlos Ruiz, que finalizó un carrerón brutal en la modalidad Extrema. - En la sección de próximas carreras, analizamos todas las carreras que se vienen, ya que se vienen semanas muy movidas! - En Material, analizamos los geles energéticos. En la sección Diccionario del Trail, donde Richar nos explicará como es el sistema de puntos del UTMB! ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/

En France, un quart des habitants a plus de 60 ans. D'ici 2050, ce chiffre devrait atteindre un tiers de la population française. Grâce à l'avancée de la médecine, entre autres, les Français vivent de plus en plus longtemps. Passé l'âge de la retraite, c'est souvent une nouvelle vie qui se profile. Le départ des enfants du foyer précipite parfois l'envie de refaire sa vie ou de se redécouvrir avec son partenaire. La sexualité devient alors un terrain de jeu où les couples se sentent plus expérimentés, plus audacieux et plus affirmés qu'à vingt ans.Le sexe, un domaine qui passionne à tout âgeLes études ne manquent pas pour illustrer le fait que les séniors s'intéressent toujours, dans leur grande majorité, aux affaires de sexualité. L'étude de Lindau affirme ainsi que plus de la moitié des personnes de plus de 60 ans continuent à avoir des relations sexuelles. L'étude de Bortz et Wallace identifient quant à elle les habitudes de séniors de plus de 94 ans, dont 17% ont encore des rapports sexuels hebdomadaires.Faire l'amour à un âge avancé est-il dangereux ? Quels sont les risques auxquels s'exposent les personnes très âgées lorsqu'elles ont des relations sexuelles ?Les relations sexuelles après 60 ans : un risque pour les hommesIl est de coutume de croire que l'activité sexuelle entretient la santé. Si c'est vrai, dans une certaine mesure, pour les populations jeunes, les bénéfices sont remis en cause lorsque les personnes concernées sont des hommes de plus de 60 ans.Une étude sociologique menée aux États-Unis au début du 21ème siècle a ainsi mis en évidence des résultats inattendus. Les hommes âgés qui avaient une activité sexuelle régulière, c'est-à-dire à raison d'au moins une fois par semaine, voyaient leur risque de connaitre une crise cardiaque dans les 5 ans largement augmenter par rapport aux individus sans activité sexuelle.La raison évoquée par les chercheurs est qu'une relation sexuelle demande beaucoup d'effort physique et de stress à un homme. En effet, avec l'âge, l'érection s'obtient plus difficilement, tout comme l'orgasme. Il faut ajouter à cela la prise de médicaments pour booster la libido, aux effets néfastes sur la santé cardiovasculaire.Les femmes âgées ont tout intérêt à poursuivre leur activité sexuelleA contrario, les femmes de plus de 60 ans tiraient plusieurs bénéfices d'une activité sexuelle maintenue. Leur risque de développer ou d'aggraver une hypertension s'en trouvait réduit, à la condition toutefois d'avoir éprouvé du plaisir dans les relations. Ce sont les hormones libérées par l'orgasme féminin qui offrent un impact positif sur la santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Una charla sobre nutrición deportiva con Martina Rebull en la que tocamos todos los palos y respondemos vuestras dudas. Martina Rebull https://www.instagram.com/comeypedalea/?hl=es -  KMDECOFIANZA https://www.kmdeconfianza.com/ Telegram Palabra de Runner: https://t.me/grupopalabraderunner  Encuentra todos los detalles de los Baños de Bosque gracias a Turismo de Asturias https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ Web: https://www.palabraderunner.com Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

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