Podcasts about geles

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Les papotages de C
Célibataire à 35+ ans : retrouver l'amour, version adulte

Les papotages de C

Play Episode Listen Later May 19, 2025 35:49


Tu as plus de 35 ans, tu es célibataire, et tu veux te remettre en couple ? Cet épisode est pour toi.Mais attention, pas de discours édulcoré ici. On parle vrai : ce que tu veux VS ce qui est disponible, tes critères VS ta réalité, tes aspirations VS tes valeurs réelles.Si tu ne sais pas QUI tu es, ce que TU veux vraiment et ce que tu ES prête à offrir, tu risques de tourner en rond.Dans cet épisode, je te partage :Pourquoi tes valeurs ne sont peut-être que des aspirationsCe que tu refuses de voir sur le marché du dating à ton âgeLes questions incontournables à poser dans le talking stage (et pourquoi le flirt ne suffit plus)Ce que signifie vraiment "être prête à aimer" après 35 ans (et avec un vrai bagage)--Ressource mentionnée :"Comment définir tes valeurs, principes et standards", Episode 95, Par C. Befoune--Tout commence par les bonnes questionsSi tu ressens de la frustration ou une fatigue constante autant physique que mentale, ce n'est peut-être pas un manque de self-care, mais un manque de clarté. Ne pas se poser les bonnes questions, c'est risquer d'accepter une vie qui ne te convient pas.Mon guide gratuit 7 étapes pour apprendre à te poser les bonnes questions t'aide à clarifier ce que tu veux vraiment à travers 7 piliers essentiels parce qu'une vie alignée ne se construit pas par hasard.Télécharge-le maintenant et pose enfin les bonnes bases. --Je t'édifie et t'apporte encore plus de valeur ici :Télécharge gratuitement mon guide pour réfléchir de manière claire et structuréeMa chaîne YouTubeBooke un RDV gratuit Mon compte InstagramMa newsletter--

Corre como una Chica
Episodio #74 - Ana y Geles: "Twins Gimeno"

Corre como una Chica

Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 51:53


Geles Gimeno empezó a correr hace diez años porque tenía una vida sedentaria y quería estar más activa. Con el tiempo, su hermana Ana también se animó a empezar a correr y ahora entre las dos se motivan para hacer deporte. En este episodio charlamos sobre su reciente maratón en Shanghái. Perfil de instagram de las hermanas Gimeno : @twins.gimeno Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

La voix des grimpeurs
S4E1 - Julien Descheneaux: un vrai master class sur les blessures/training

La voix des grimpeurs

Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 108:29


Dans cet épisode, nous avons la chance de recevoir le physiothérapeute le plus connu et possiblement le premier à s'être spécialisé à 100 % dans les blessures et l'entraînement en escalade au Québec, Julien Descheneaux !Au menu :Les blessures classiques en escalade et comment les prévenirComment maximiser chaque niveau grâce à l'entraînementComment s'entraîner en fonction de son âgeLa fameuse force des doigts et son évolution avec l'âgeLes nouvelles blessures liées au style « compé » de plus en plus présent ces dernières annéesBonne écoute! 10% sur la boutique en ligne delie: https://boutique.delir.... code: LVDG10 Code Promo Clovee Grizzly Grip: LVDG10 pour 10% sur la poudre d'escalade ⁠ https://www.clovee.ca⁠ Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!

Entrevistas La FM
Así fueron los últimos minutos de vida de Omar Geles: Escolta revela detalles

Entrevistas La FM

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 4:10


Entrevistas La FM
"Omar Geles dejó un legado casi infinito", gerente del Centro Cultural de la Música Vallenata

Entrevistas La FM

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 3:52


Rupa Bali Podcast
S6 – Episode 4 - Take Over | Edisi Ngorte Geles #16 Pameran Keto Kene, Kone Keto

Rupa Bali Podcast

Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 112:14


Pameran Keto Kone, Kone Keto, yang diselenggarakan oleh perupa Made Chandra, Derry Smbiring, Made Ari, Dedep0t, Yudana, Krisna Jiwanggi Banyu  dan Kurator Sekar Pradnyadari di Karja Art Space. Dimoderatori Made Susanta Dwitanaya, percakapan-percakapan tentang konsep dan kekaryaan pameran mereka tentang pertanyaan terhadap realita yang terjadi pada tanah kita hari ini. Kira-kira apa saja yang dibicarakan? Yuk dengerin!

Sanus Talks
Cómo Correr una MARATÓN con GELES deportivos LIFE PRO

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 5:16


¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes correr una maratón con geles deportivos LIFE PRO.

Sanus Talks
Cómo CORRER un MARATÓN con GELES Deportivos de 30g HSN

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 7:42


¡Buenas atletas! Hoy analizo los geles deportivos de la marca HSN. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido: HSN Evoenergy hidrogel: https://bit.ly/4em8Z8g HSN Evoenergy hidrogel CAF: https://bit.ly/3MIyzZs HSN Evoenergy maxigel: https://bit.ly/3XIx1oA HSN Evoenergy maxigel CAF: https://bit.ly/4d7A2mH Evolytes: https://bit.ly/4eqgTyr ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/GdAp3o Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

Sanus Talks
Cómo Correr una MEDIA MARATÓN solo con Geles Deportivos FANTÉ

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 8:04


¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes correr una media maratón con geles deportivos Fanté.

Sanus Talks
Reacciono a los Nuevos Geles Deportivos de HSN - ¿Son Recomendables?

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 8:17


¡Buenas atletas! Hoy analizo los geles deportivos de la marca HSN. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido: HSN Evoenergy hidrogel: https://bit.ly/4em8Z8g HSN Evoenergy hidrogel CAF: https://bit.ly/3MIyzZs HSN Evoenergy maxigel: https://bit.ly/3XIx1oA HSN Evoenergy maxigel CAF: https://bit.ly/4d7A2mH ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

Sanus Talks
¿Cuántos Geles Deportivos Debo Tomar en Tiradas Largas?

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 12:36


¡Buenas atletas! Hoy respondo una duda común entre los deportistas de resistencia. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido:

Sanus Talks
Por estos Motivos te Sientan Mal los Geles Deportivos - ¡Debes Saberlo!

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 14:01


¡Buenas atletas! Aquí tienes un video muy pedido y una de las principales dudas y problemas que afronta todo deportista de resistencia; ¿Por qué te sientan mal los geles deportivos? Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido:

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
FLASHES 12 | Calistenia, geles sí o no en amateurs, deficiencia aeróbica

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Play Episode Listen Later Sep 1, 2024 79:08


FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion, sin edición y, lo prometo, sin mucha divagación… Las cuestiones de hoy: calistenia, geles sí o no en amateurs, deficiencia aeróbica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 #trailrunning #running #carrerasdemontaña #carreraspormontaña #fuerzaparacorredores #gelesenergeticos #fatmax

Sanus Talks
Me han Impactado estos Geles Deportivos de NDURANZ - Análisis Científico

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 8:44


¡Buenas atletas! Te cuento en el video de hoy mi opinión sobre los geles deportivos NDURANZ. ¿Los recomiendo? Puedes comprar productos NDURANZ con 10% de descuento aquí: https://nduranz.es/?ref=flhrrxpo

STARdLINNNG
Episode 66 : Sareeegale !

STARdLINNNG

Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 145:02


STARDOMRécap 13.07-23.07Preview Sapporo WorldRendezVousSEAdLINNNGReview Shinkiba Series Vol.4Actu JoshiMarigold récapDIANAPartie AbonnésL'avenir de GELes potentielles prochaines championnes WorldSommaire00:00 - Intro & Sommaire03:12 - L'Update STARdLINNNG14:39 - STARDOM récap01:00:00 - SEAdLINNNG Shinkiba Series Vol.401:18:09 - Actu Joshi : Marigold récap02:09:07 - Actu Joshi : DIANA2:13:55 - Partie Abonnés : Recommendation de matchs2:15:48 - Partie Abonnés : Question Place de GE dans le roster2:17:18 - Partie Abonnés : Question Utilité House Shows Stardom2:22:15 - partie Abonnés : Question Futur championne Red BeltRéseaux sociauxSoutenez nous : https://www.patreon.com/stardlinnngRejoignez le Discord : https://discord.gg/z9U5vKE4ZQRetrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/@stardlinnngSuivez nous : https://twitter.com/stardlinnng

Sanus Talks
Analizo la Suplementación de JOSEF AJRAM- Geles Ecolac

Sanus Talks

Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 9:31


¡Buenas deportista! Hoy analizo la marca de geles Ecolac. ¿Podría ser una opción positiva? Veámoslo. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/

HASTA QUE SE ACABE EL CAFÉ
CAP 214 / (9) ¡EL REY DEL VALLENATO! OMAR GELES

HASTA QUE SE ACABE EL CAFÉ

Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 58:49


#hastaqueseacabeelcafe #freddybeltran #ivanmarín Hoy queremos hacerle un homenaje a nuestro estilo a Omar Geles, uno de los grandes del vallenato que falleció hace unos días y deja un vacío muy grande en nuestros corazones. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hastaqueseacabeelcafe/support

Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres
ESTO PASÓ EN ZEGAMA AIZKORRI - KILIAN JORNET & MARTA MARTINEZ ABELLÁN | FIND YOUR EVEREST PODCAST by Javi Ordieres

Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres

Play Episode Listen Later May 28, 2024 123:45


Este programa está patrocinado por FIND YOUR EVEREST. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Tenemos con nosotros a una invitada de lujo. Marta Martínez Abellán nos acompaña en este programa después de acabar en tercera posición en Zegama Aizkorri. - Andrés García Blanco también nos cuenta como vivió esta Zegama. - Analizamos todo lo sucedido en Zegama y como queda la general de las Golden Trail World Series. En la sección “Que dicen los PROS”, Marta nos cuenta todo los que comió y bebió en carrera. En la sección de pregunta de la semana, damos respuesta a “Caídas graciosas” y proponemos la siguiente “ven por aquí que conozco un atajo, y se lía…”. En la sección material, analizamos los productos más vendidos en las siguientes categorías: - Zapatillas de Trail Running: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/zapatillas/zapatillas-trail-running/ - Zapatillas de asfalto: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/zapatillas/zapatillas-asfalto/ - Zapatillas Door to Trail: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/zapatillas/zapatillas-trail-running/ - Calcetines: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/calcetines/ - Gorras: https://findyoureverest.es/categoria-producto/gorras-y-cintas/ - Geles: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/geles/ - Barritas: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/barritas-gominolas/ - Bebida Energética: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/bebida-energetica-sales-hidratacion/ - Sales: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/bebida-energetica-sales-hidratacion/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario Richar nos habla de Kilian Jornet! ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

Mañanas BLU con Néstor Morales
Juanes y Carlos Vives rindieron sentido homenaje a Omar Geles en el Movistar Arena de Bogotá

Mañanas BLU con Néstor Morales

Play Episode Listen Later May 24, 2024 6:49


Sobre las 9:00 de la noche, Juanes salió al escenario y deleitó al público con las canciones que lo llevaron a ganarse 29 premios Grammy. Entre el repertorio del concierto se escuchó, “Mala gente”, “Lo que me gusta a mí”, “Volverte a ver” y “Nada valgo sin tu amor”.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
“Quiero despertar y que sea mentira”: Osmar Pérez, amigo de Omar Geles

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later May 23, 2024 13:26


La W Radio con Julio Sánchez Cristo
El último mensaje que Ómar Geles envió a Osmar Pérez sobre ‘El mejor de los amigos'

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later May 23, 2024 0:38


El cantante Osmar Pérez, uno de los amigos más cercanos de Omar Geles, compartió detalles sobre una de las últimas conversaciones que sostuvieron.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
“Fue algo espontáneo que salió bonito”: Carlos Meisel por su homenaje a Omar Geles

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later May 23, 2024 9:38


LA PATRIA Radio
5. En Caldas Exaltan Los Caminos De La Vida De Ómar Geles, Artista Vallenato Fallecido. Cultura

LA PATRIA Radio

Play Episode Listen Later May 23, 2024 6:55


Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Mañanas BLU con Néstor Morales
La BBC habló de Omar Geles: así explicaron a los ingleses qué es el vallenato

Mañanas BLU con Néstor Morales

Play Episode Listen Later May 23, 2024 2:06


La noticia de la muerte del cantante y autor que dejó un legado de más de 800 canciones fue de tal magnitud que hasta los medios internacionales como la BBC reportaron e hicieron un homenaje al artista.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La Luciérnaga
Nadie responde por el caos de la salud de los profesores y homenaje a Omar Geles

La Luciérnaga

Play Episode Listen Later May 22, 2024 56:28


Escuche el programa de este miércoles 22 mayo. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 31 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.

6AM Hoy por Hoy
El que no ha dedicado una canción de Omar Geles es porque nunca ha creído en el amor: Rafa Narvaez, director de Tropicana en Barranquilla

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later May 22, 2024 3:16


6AM Hoy por Hoy
Omar Geles compusó cerca de 1094 canciones, él se consolidó como el compositor de la historia: Dalia Marleny Bernal, directora de Olimpica E

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later May 22, 2024 9:26


En 6AM Hoy por Hoy estuvo Dalia Marleny Bernal, directora de Olímpica Estéreo, explicando detalles sobre la vida del artista

Entrevistas La FM
Así fueron los últimos minutos de vida de Omar Geles: Escolta revela detalles

Entrevistas La FM

Play Episode Listen Later May 22, 2024 4:10


Faber Galván, escolta de Omar Geles, reveló en La FM de RCN detalles de la muerte del compositor colombiano.  

Entrevistas La FM
"Omar Geles dejó un legado casi infinito", gerente del Centro Cultural de la Música Vallenata

Entrevistas La FM

Play Episode Listen Later May 22, 2024 3:52


Omar Geles escribió más de 1.500 canciones a lo largo de su carrera musical.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Entre lágrimas, Carlos Vives recordó a Omar Geles: “Él era la ternura del vallenato”

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later May 22, 2024 3:50


En diálogo con La W, el cantautor Carlos Vives recordó al cantante vallenato Omar Geles, quien murió el pasado 21 de mayo.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
“Omar Geles marcó a tres generaciones”: Miguel Morales, de ‘Los Diablitos'

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later May 22, 2024 7:03


El cantante y compositor Miguel Morales se pronunció en La W acerca del fallecimiento de su colega Omar Geles el pasado 21 de mayo a los 57 años.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Tengo el corazón destrozado, fue un hermano para mí: Álex Manga sobre Omar Geles

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later May 22, 2024 6:42


Vicky en Semana
ADIÓS A OMAR GELES artistas vallenatos lo recuerdan y honran su legado

Vicky en Semana

Play Episode Listen Later May 22, 2024 66:31


SEMANA conversa con algunos de los grandes exponentes del vallenato en Colombia, quienes comparten historias sobre Omar Geles. Su muerte causó conmoción en el país, especialmente entre sus seguidores, que lo recuerdan por el legado de sus canciones.

Mañanas BLU 10:30 - con Camila Zuluaga
‘El amor más grande del planeta', el éxito de Omar Geles que casi no sale a la luz

Mañanas BLU 10:30 - con Camila Zuluaga

Play Episode Listen Later May 22, 2024 12:52


Felipe Peláez contó cómo, un día, descubrió que Omar Geles había escrito parte de la canción ‘El amor más grande del planeta' y no se la quería entregar porque no estaba lista. Fue una casualidad que terminó convirtiéndose en un éxito mundial. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mañanas BLU 10:30 - con Camila Zuluaga
Kanner Morales habla sobre el legado de Omar Geles

Mañanas BLU 10:30 - con Camila Zuluaga

Play Episode Listen Later May 22, 2024 10:47


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Mañanas BLU con Néstor Morales
"Omar Geles no le prestó mucha atención a su problema del corazón": alcalde de Valledupar

Mañanas BLU con Néstor Morales

Play Episode Listen Later May 22, 2024 8:20


El alcalde de Valledupar, Ernesto Orozco, ha declarado dos días de duelo por la muerte de Omar Geles y se están organizando honras fúnebres para despedir al maestro. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mañanas BLU con Néstor Morales
Carlos Vives recuerda con nostalgia el papel de Omar Geles en Escalona: "Era muy talentoso"

Mañanas BLU con Néstor Morales

Play Episode Listen Later May 22, 2024 13:09


Carlos Vives describió a su amigo Omar Geles como una persona "muy tierna" y romántica. Juntos trabajaron en la exitosa novela Escalona y se hicieron aún más reconocidos. Estas son algunas de las anécdotas de ambos artistas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mañanas BLU con Néstor Morales
La petición de Omar Geles que Alberto Linero nunca pudo cumplir

Mañanas BLU con Néstor Morales

Play Episode Listen Later May 22, 2024 2:13


Por esa manía que tenemos los humanos de procrastinar, no lo hice y ya hoy Omar Geles no está.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entérese con EL COMERCIO
Información al día: Aprende a como afiliarte al IESS desde el extranjero; Destinos del oro y cobre ecuatorianos; El fenómeno del Niño en Ecuador; Narváez pide ética París 2024; y Fallece el compositor Omar Geles.

Entérese con EL COMERCIO

Play Episode Listen Later May 22, 2024 4:53


Información al día de EL COMERCIO, Platinum y Radio Quito este miércoles 22 de mayo de 2024.A continuación las noticias de Ecuador y el mundo: Conoce cómo afiliarte al IESS si vives en el extranjero; ¿Cuáles son los destinos del oro y cobre que exporta Ecuador? ; 'El fenómeno de El Niño no existió en Ecuador, desde diciembre'; Jhonatan Narváez pide objetividad y ética en la decisión del cupo para París 2024; y en Tendencias: Omar Geles, autor de ‘Los caminos de la vida', falleció en Colombia.Síguenos en redes sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Canal de WhatsApp y Canal de Telegram.Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gracias por escuchar este podcast, un producto de Grupo EL COMERCIO.Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/informacion-al-dia

Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience
Confiance en soi, comment croire en vous ? avec le Dr Frédéric Fanget

Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience

Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 78:13


Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Fanget, médecin psychiatre. Vous arrive-t-il de ne pas vous sentir à la hauteur ? D'avoir l'impression de ne pas disposer des ressources pour avoir confiance en vous et en vos projets ? Bonne nouvelle, la confiance en soi s'apprend. Il nous partage aujourd'hui tous les outils pour se sentir bien dans sa peau, cesser de douter oser avancer et s'accomplir. La confiance en nous est l'une des bases de nos liens avec le monde qui nous entoure et de notre épanouissement personnel. Il est donc primordial d'en comprendre les mécanismes et de pouvoir la réparer. Frédéric Fanget a coécrit une nouvelle BD La confiance en soi – Comment croire en vous, avec Catherine Meyer et Line Hachem, aux éditions Les Arènes. Épisode #480À réécouter :#401: Dr Frédéric Fanget : Comment combattre l'anxiété ?Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Fanget :Les éléments déclencheurs du manque de confiance en soiLes différentes formes d'estime de soiLes techniques pour renforcer l'estime et la confiance en soiLes principaux domaines qui peuvent être touchés par le manque d'estime de soiComment s'aimer, oser, agir et s'affirmerQu'est-ce que l'estime inconditionnelleSavoir dire non en respectant ses besoinsLes thérapies éprouvées qui peuvent aider à prendre confiancePrendre confiance à tout âgeLes différences entre hommes et femmes Quelques citations du podcast avec Frédéric Fanget :"Pour moi la confiance en soi c'est la connaissance de nos forces et de nos faiblesses.""L'estime de soi va baisser au fur et à mesure qu'on va monter nos exigences.""On a le droit de critiquer votre travail, mais on n'a pas le droit de critiquer votre personne.""Être affirmé c'est m'exprimer autant que j'écoute l'autre."Photo (c) Philippe Quaisse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres
KILIAN JORNET CALENDARIO + BACKYARD ULTRA + VICTORIA DE ANDRÉS GARCIA| T02E06 FIND YOUR EVEREST PODCAST by Javi Ordieres

Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres

Play Episode Listen Later Feb 6, 2024 105:27


En este sexto episodio de la segunda temporada del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Juanjo Vidal, el ganador de la Backyard Ultra de Gaucin. - Analizamos el mercado de fichajes con Elhousine o Raul Criado. - Comentamos el calendario del equipo de Nnormal en donde destaca la participación de Kilian Jornet en Zegama. - Hablamos con Andrés García Blanco sobre su espectacular victoria en la carrera Cayón Trail. En cuanto a la pregunta de la semana, analizamos vuestras respuestas con “Trucos para sobrellevar los ratos de bajón en las carreras largas". y proponemos la siguiente con “Momento fan con algún corredor". En la sección material, analizamos los productos más vendidos en las siguientes categorías: zapatillas de Trail, zapatillas de asfalto, Material de invierno, Geles y Barritas. Cerramos el programa con el Diccionario del Trail, hablamos del nuevo circuito World Trail Major. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: http://eepurl.com/hQboTL

Mochileros Podcast
95.- Mochileros preparando la mochila de una travesía (con Sergio Tezanos de Montañismo Enduro Single Tracks).

Mochileros Podcast

Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 72:39


¡¡Bienvenid@s a Mochileros!! Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros Podcast, en esta ocasión con un "pequeño programa express", en el que no habrá lectura de comentarios ni nada (no os preocupéis que leeremos todos los pendientes en el próximo programa de duración convencional), parapoder conversar con Sergio Tezanos del canal de Youtube MONTAÑISMO Enduro SingleTracks, para diseccionar paso a paso cada elemento que él llevó en su travesía del Anillo de Picos de Europa. Os vamos a dejar el listado por aquí también, pero recordad que este listado es una mera orientación, ya que el material que puede llevar Sergio, o yo mismo, no tiene porque ser el mismo que podáis llevar en vuestra mochila. Muchas de estas opciones son algo que va en gusto, no obstante vamos a dejar igualmente el listado completo por si os resulta útil. Coged vuestros bastones que empezamos!!! Listado Expedición Montañismo (LEM) Anillo de Picos (travesías de varios días) ROPA • Botas montaña • 2x calcetines • Gayumbos • Pantalones • Mallas merino • Sobre-pantalones gore • Camiseta manga corta • Camiseta manga larga merino • Forro polar • Chaqueta gore • Chaqueta plumas • Guantes • Braga de cuello • Gorro • Gorra MATERIAL MONTAÑA • Mochila • Mapa • Linterna frontal (cargar) • Tienda de campaña • Saco dormir • Saco-sábana • Esterilla • Botellas agua/vejiga hidratación • Gafas de sol • 2x bastones senderismo • Bote mear HIGIENE Y CUIDADOS • Cepillo dientes + pasta • Pastilla de jabón • Hilo dental • Toallitas húmedas • Papel higiénico • Crema hidratante • Crema solar • Cacao • Botiquín • Toalla • Esparadrapo ampollas ***Cremas prevención ampollas de la marca SPORTS AKILEINE*** ** TANO (crema hidratante para curtir la piel) ** NOK (crema anti fricción) • Manta térmica (1/persona) • Mini-pala ALIMENTACIÓN • Bolsa muesli + avena • Leche en polvo + cola cacao • Geles y gominolas - fruta desecada (higos, orejones, ciruelas, dátiles...) • 4x comida deshidratada • 4x comida liofilizada (usamos las bolsitas como basura) • Cuchara • Navaja • 4x té y azúcar • Isotónico • Hornillo + mechero + pedernal • Galletas ELECTRÓNICA • Móvil + cable • GPS+cargar tracks • PowerBank • Cámara de fotos y tele-objetivo • Funda de cámara • 2 baterías + cable • Mini trípode cámara fotos • GoPro + cable + tarjetas memoria (2) + mini-trípode • Kit limpieza cámara MISCELANEO • Dinero metálico • Tarjeta FEDME • Bolsa basura pequeña • Bolsa para la comida + Video documental de la travesía del anillo de Picos de Europa: https://www.youtube.com/watch?v=YUI-p101XMk + Canal de Youtube de Sergio Tezanos: https://www.youtube.com/@MontanismoEnduroSingleTracks + Contacta con Sergio Tezanos: Instagram: @enduro_singletracks ó https://www.instagram.com/enduro_singletracks/?hl=es +La música de Mochileros Podcast: https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e +Weblog del Podcast: https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito. mail: mochilerosoficial@gmail.com twitter: @mochileros_ofi instagram:@mochilerosoficial facebook: mochilerospodcast Foto de cabecera: Hugo Mollà

CICLISMO EVOLUTIVO
224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud.

CICLISMO EVOLUTIVO

Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 28:03


Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el episodio de hoy, voy a responder a algunas de las preguntas que me habéis mandado por el grupo de Telegram de Rendimiento Evolutivo. 1. ¿Composición de los geles. ¿hay alguna proporción óptima o ideal de maltodextrina/fructosa? 2. Compito en trail, 50-55km de trail. Siempre entreno en ayunas. En competicion me dan bajones a partir de las 3h, y creo que puede ser porque meto 60-80g por hora (pesando 60kg). ¿Podría ser porque no estoy adaptado a comer tantos hidratos, que esto me den picos de glucosa excesivos que tengan un rebote y me generen el bajón? 3. En WKO, ¿en base a qué umbral calculan los TSS en running? ¿Se puede elegir calcular los TSS a través de la potencia? 4. No busco competir. Quitando que sea una preparación para una prueba, ¿Qué necesidad crees que tiene uan persona como yo de trabajar alta intensidad, o incluso en zona 3, si no busco competir? 5. Respecto al UL y FTP. ¿Cuál es su diferencia? He leido que en ciclistas poco entrenados su FTP no correlaciona con el umbral de lactato. ¿Cuál es la relación entre vatios al umbral de lactato y vatios a FTP? 6. En las marchas voy al límite del calambre o me dan calambres… Un amigo me ha dicho que hay gente que toma una bebida llamada “No cramps” que les quita el calambre, ¿es verdad? ¿tienes experiencia con eso? Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales. ______________________________________________________________________ Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo ✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com ☕ Invítame a un café para poder continuar con el podcast https://donate.stripe.com/4gw16M9g87r6gbC144 ‍ Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

Diario Runner
Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo... vuestras preguntas

Diario Runner

Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 16:18 Transcription Available


Nuevo episodio con respuestas a vuestras preguntas e inquietudes de la comunidad. Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo y más!

Diario Runner
Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas

Diario Runner

Play Episode Listen Later Oct 30, 2023 14:50


Episodio de preguntas y respuestas que me habéis dejado por Instagram, tocamos temas variados. Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas.

Diario Runner
Zapatillas, nutrición, geles y material para Maratón Berlín

Diario Runner

Play Episode Listen Later Sep 15, 2023 20:15


Seguimos hablando sobre la Maratón de Berlín: En ese episodio abordamos todo el material y nutrición que llevaremos en la Maratón Berlín, con Mirabai. Mirabai en Strava:https://www.strava.com/athletes/61831788  -  Y en Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/?hl=es  -  Libro de Maratón de Pfitzinger: https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres
E08 - find your everest podcast - selección asturiana campeones de españa + puntos utmb + análisis de geles energéticos

Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres

Play Episode Listen Later Apr 19, 2023 115:35


En este octavo episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres, hablamos de: - la victoria de la selección Asturiana de Trail Running en el Campeonato de España en linea por la FEDME en Rute, tanto por el lado masculino como femenino. Cristian Menendez, uno de los integrantes del equipo de apoyo de la selección nos cuenta todos los detalles. - Analizamos la carrera de Jim Walmsley en Istria by UTMB, de Pau Capell en Patagonia Run y del Campeonado de España por la RFEA. - Comentamos también todo lo acontecido en el Ultra de Sierra Nevada, junto a Carlos Ruiz, que finalizó un carrerón brutal en la modalidad Extrema. - En la sección de próximas carreras, analizamos todas las carreras que se vienen, ya que se vienen semanas muy movidas! - En Material, analizamos los geles energéticos. En la sección Diccionario del Trail, donde Richar nos explicará como es el sistema de puntos del UTMB! ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/

Choses à Savoir SANTE
Est-il dangereux de faire l'amour très âgé ?

Choses à Savoir SANTE

Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 2:16


En France, un quart des habitants a plus de 60 ans. D'ici 2050, ce chiffre devrait atteindre un tiers de la population française. Grâce à l'avancée de la médecine, entre autres, les Français vivent de plus en plus longtemps. Passé l'âge de la retraite, c'est souvent une nouvelle vie qui se profile. Le départ des enfants du foyer précipite parfois l'envie de refaire sa vie ou de se redécouvrir avec son partenaire. La sexualité devient alors un terrain de jeu où les couples se sentent plus expérimentés, plus audacieux et plus affirmés qu'à vingt ans.Le sexe, un domaine qui passionne à tout âgeLes études ne manquent pas pour illustrer le fait que les séniors s'intéressent toujours, dans leur grande majorité, aux affaires de sexualité. L'étude de Lindau affirme ainsi que plus de la moitié des personnes de plus de 60 ans continuent à avoir des relations sexuelles. L'étude de Bortz et Wallace identifient quant à elle les habitudes de séniors de plus de 94 ans, dont 17% ont encore des rapports sexuels hebdomadaires.Faire l'amour à un âge avancé est-il dangereux ? Quels sont les risques auxquels s'exposent les personnes très âgées lorsqu'elles ont des relations sexuelles ?Les relations sexuelles après 60 ans : un risque pour les hommesIl est de coutume de croire que l'activité sexuelle entretient la santé. Si c'est vrai, dans une certaine mesure, pour les populations jeunes, les bénéfices sont remis en cause lorsque les personnes concernées sont des hommes de plus de 60 ans.Une étude sociologique menée aux États-Unis au début du 21ème siècle a ainsi mis en évidence des résultats inattendus. Les hommes âgés qui avaient une activité sexuelle régulière, c'est-à-dire à raison d'au moins une fois par semaine, voyaient leur risque de connaitre une crise cardiaque dans les 5 ans largement augmenter par rapport aux individus sans activité sexuelle.La raison évoquée par les chercheurs est qu'une relation sexuelle demande beaucoup d'effort physique et de stress à un homme. En effet, avec l'âge, l'érection s'obtient plus difficilement, tout comme l'orgasme. Il faut ajouter à cela la prise de médicaments pour booster la libido, aux effets néfastes sur la santé cardiovasculaire.Les femmes âgées ont tout intérêt à poursuivre leur activité sexuelleA contrario, les femmes de plus de 60 ans tiraient plusieurs bénéfices d'une activité sexuelle maintenue. Leur risque de développer ou d'aggraver une hypertension s'en trouvait réduit, à la condition toutefois d'avoir éprouvé du plaisir dans les relations. Ce sont les hormones libérées par l'orgasme féminin qui offrent un impact positif sur la santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Diario Runner
Nutrición deportiva, con Martina Rebull: nutri en carrera, hidratos, geles, suplementos y más

Diario Runner

Play Episode Listen Later Nov 18, 2022 34:36


Una charla sobre nutrición deportiva con Martina Rebull en la que tocamos todos los palos y respondemos vuestras dudas. Martina Rebull https://www.instagram.com/comeypedalea/?hl=es -  KMDECOFIANZA https://www.kmdeconfianza.com/ Telegram Palabra de Runner: https://t.me/grupopalabraderunner  Encuentra todos los detalles de los Baños de Bosque gracias a Turismo de Asturias https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ Web: https://www.palabraderunner.com Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

Diario Runner
391km en octubre, geles sin envoltorio, adidas secretas y test 10K

Diario Runner

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 13:35


Ronda de avituallamiento con varios temas de viernes: resumen del mes, innovaciones en material, evento de adidas y carrera este finde. Encuentra todos los detalles de los Baños de Bosque gracias a Turismo de Asturias https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ Web: https://www.palabraderunner.com Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner