Podcasts about maratones

This is the no-talking version! Vote!: www.abora-recordings.com/vote/ We have a wonderful guestmix by the one and only Mhammed El Alami! Plus we have 7 exclusive world premieres! All episode info & links: www.abora-recordings.com/uponly-633 Timed Tracklist: 1. [0:00:00]: Rowan van Beckhoven - Conjunction (Intro Mix) [Abora] 2. [0:03:42]: Maratone & Roxanne Emery - Learn To Fly (Mhammed El Alami Remix) [Abora] 3. [0:08:55]: UPLIFTING CLASSIC: Mike van Fabio & Cherry M - Fable (Mhammed El Alami Remix) [Abora] 4. [0:13:20]: Mhammed El Alami & Josie Sandfeld - Memories [Abora] 5. [0:18:12]: Mhammed El Alami & illitheas & Johannes Fischer - Breath Of Life [Abora Skies] 6. [0:24:31]: Mhammed El Alami & Illitheas & Johannes Fischer - New Rise [Abora Skies] 7. [0:30:36]: Mhammed El Alami & Emilya Buchan - Let Your Guard Down [Amsterdam Trance Records] 8. [0:34:36]: Trance Classics & Esmee Bor Stotijn - Janeiro [Amsterdam Trance Records] 9. [0:39:15]: BREAKDOWN OF THE WEEK: Sergey Salekhov & Sandro Mireno - Tempus [Abora] [WORLD PREMIERE] 10. [0:43:53]: PRE-RELEASE PICK: Tycoos & Ayda & Lyd14 - Made of Love [Abora] [WORLD PREMIERE] 11. [0:47:32]: Lost Witness, FAWZY - Sparkling Shadows (Manuel Le Saux & Db Mokk Remix) [Extrema] 12. [0:51:12]: Kenan Teke - Nothing To Fear [Chasing Dreams] 13. [0:55:27]: Dermot Kirby - Close Call [Activate] [WORLD PREMIERE] 14. [0:59:10]: Amar N - Memories Deep Within [Interplay Global] 15. [1:04:30]: Noshi - Cobalt Glow [RockRiver] 16. [1:08:13]: Kondrak - Sunblaster [Roana] 17. [1:11:13]: Paul Denton - Around in Circles [FSOE] 18. [1:14:53]: SpaceLine, U-Mount - What Happened Before [Trance Reserve] 19. [1:20:13]: Paul Boyle - Mentor [Synchronized Melodies] [WORLD PREMIERE] 20. [1:25:28]: Emotion Love - Loneliness [PROXIMUM] [WORLD PREMIERE] 21. [1:29:55]: Chapter XJ - Echoes [Suanda True] 22. [1:34:26]: Josie Sandfeld & Speed DJ & Winterborn - Moongirl [Ablazing] 23. [1:39:08]: Dreamy & Jake - Brand New Start (Extended Dub) [Narratology] [WORLD PREMIERE] 24. [1:43:49]: Robin McIlmoyle & G Summers - Closer to Heaven [Trance FC] 25. [1:48:24]: FAN FAVORITE 632: A.R.D.I. - Majesty [AVA White] 26. [5:10:03]: CHILLOUT SEND-OFF: Marco Torrance with Michelle Richer - Empty Chair (Midnight Take) [Abora Acoustic] [WORLD PREMIERE]

La Semana Santa y Fiestas de primavera se traducen, además de en ocio y reencuentros, en salir, comer a deshoras y en la ingesta de alcohol de una forma continuada. Por estos motivos, nuestra salud se puede ver resentida. Así, desde la enfermería se puede acompañar en la "reincorporación a la cotidianidad" tras los excesos con la bebida, comida y falta de sueño.La enfermera Silvia García nos cuenta que especialmente el más preocupante viene siendo el problema con los excesos de alcohol, de lo que cuesta restablecerse, especialmente en los jóvenes, que son los que más expuestos están ante estos excesos.

1: ORDLEY - Ordley2: YER MAN - Juicy3: E.MOTION - Somebody Else (Denon Reed Remix)4: KURT – Feel Free5: WH0 & SAM FRANDISCO - In My Soul (Extended Mix)6: VIV CASTLE - Lovely Day (Extended Mix)7: NOSI - So Good (Blair Muir Remix)8: FONZERELLI, ERAN HERSH, ANORRE - Moonlight Party (Extended Mix) LISTENERS' CHOICE8:         NALIN & KANE - BEACHBALL 10: KOROLOVA & JULIA SANINA – Higher Calling11: TOUCH & GO – Lift Off12: PRODIGY - Omen JJ Remix 13: MARATONE & NHATO - Giuga (Extended Mix) TRIED & TESTED14: DOUNIAH, MAKEZ - Fruits of The Universe (Original Mix) 15: INTERPLANETARY CRIMINAL - Badman Control 16: YURIE - What You Waiting For (Extended Mix)17: LUCAS LAYOS – One Touch GUEST SELECTION: MARK ETESONDave Angel - Funk Music (Original Version)Mark Eteson, Echoes & Bluebird Wood feat. After Eden - Home Is Here (Extended Mix) [Anjunabeats] THE WARM UP SELECTION 18: SHARAM JEY VS MARCO LYS - Shake Your (Extended Mix)19: CHTU – Inner Sin20: GORILLAZ - Feel Good Inc JJ Remix 21: PANTEROS666 - Twizzy THE MAINSTAGE MIX  22: ALEX KUNNARI – Can't Get Enough23: NIFRA - NRG - extended24: 4MOTION & DARRELL MARTIN - Over 4 Me (Extended Mix)25: YORK x FAWZY - Touched by God (Extended Mix)26: MATTY RALPH - Paradise (Extended Mix)27: RALPHIE B, FRANK WAANDERS & COLLIDE1 - The Dynasty (Extended Mix)28: JON MANGAN - Vintage (Extended Mix)29: ZANDER CLUB - Joyenergiser (Zander Club Remix) 

Facundo Pomponio emprendió una misión benéfica al unir Berazategui con Mar del Plata en menos de una semana, corriendo 10 maratones.

Milena Baquero, es médico pediatra y maratonista amateur, durante su especialización hace 26 años, se contagió con un virus dentro de su práctica clínica, al entrar en contacto con un paciente que era portador y esto le trajo como consecuencia una inflamación por líquido en su corazón (pericarditis). Después de cuatro cateterismos por arritmias asociadas a secuelas de la inflamación de su corazón, empezó a correr en 2015, en 2024 a cinco semanas de la maratón Boston le confirman que su derrame pericárdico está masivo y va a cirugía de emergencia, ante el riesgo de colapso de su corazón. Hoy Milena tiene una condición de rehabilitación cardíaca, su corazón está monitoreado 24/7, ha completado 20 maratones, entre estas cinco majors, y se prepara para segunda vez en Boston. ¿Listos? ¡A correr!

C'è chi corre per restare in forma, chi per perdere qualche chilo, chi per dormire meglio, chi per sentirsi libero, chi per partecipare a delle maratone. Poi c'è Alessandro Maraniello, ex cantante, che ha fatto 7 maratone in 7 giorni in 7 continenti diversi. Si chiama “World Marathon Challenge” ed è una delle sfide più difficili e estreme al mondo: dal freddo polare al caldo torrido, tutto in una sola settimana. È passato a trovarci!

Nuria Elío la primera navarra con 7 majors, las 7 grandes maratones mundiales

Nuria Elío la primera navarra con 7 majors, las 7 grandes maratones mundiales

El deportista y creador de contenido ha completado un reto extremo que ya adelantó en Radioestadio Noche.

La gesta de Verdelis tras hacer historia en el World Marathon Challenge ha hecho que nos preguntemos por el furor que despierta entre los aficionados al running. Eva Esnaola no se pierde ninguna carrera. Se está preparando para Sevilla que se celebrará dentro de ocho semanas 

Charlamos con el atleta Valentí San Juan para que nos presente su último reto, correr cinco maratones en cinco continentes y durante cinco días, todo con el objetivo de recaudar fondos para el cáncer infantil. 

El popular aficionado al deporte conocido como 'jabalí' afronta un reto increíble y con una buena causa detrás.

This is the Instrumental Version of the Top 5 edition of Uplifting Only episode 169! This is a no-talking mix. Ori has selected 5 of his favorite tracks from the episode and combined them into this short mix! To download this mix as a wav file, go here: https://soundcloud.com/oriuplift/uponly-481-top-5-instrumental-wav/s-VMhv2ZNiWJr TRACKLIST: 1. Maratone vs XiJaro & Pitch - The Hymn [Digital Euphoria] 2. SoundLift - Essence of Life [Abora Skies] 3. Illitheas - Halion [Digital Euphoria] 4. Paul Rigel - The Key of the Universe [Abora] 5. Kelly Andrew - Timeless (Short Trance Intro Edit) [Driftmoon Audio]

Iñigo es un emprendedor y deportista, el año pasado tomó la decisión de hacer 12 grandes retos, es decir, un reto cada mes. Hizo cosas como nadar 10 kilómetros en aguas abiertas , carreras mortales en moto, flotar 12 horas sin descanso, recorrer el camino de San Ignacio en chanclas, ayunar 5 días, correr 12 maratones seguidos, y completar el Ironman de Cozumel en bici de canasta y crocs.En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de:✅ Los 12 retos que completo Iñigo ✅ La importancia de la fe ✅ Superar tus límites mentales ✅ Poner en riesgo tu vida ✅ Perseguir constantemente una mejor versión personalEste episodio es traído a ti gracias a :EVEN,GGSPORTS Y KDENZPROVISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mxCódigo de descuento : PRECISION10 HDFTIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.mx

Luis Herrero entrevista a Pedro Manonelles, especialista en Medicina del Deporte.

Hay locuras y luego están los retos que rozan lo imposible. Correr un maratón ya es todo un desafío, pero ¿siete maratones en siete días y en siete continentes diferentes? Eso fue exactamente lo que hizo Verdeliss, y en el último episodio de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes desgranaron cada kilómetro de esta épica hazaña junto a Raúl Lozano, entrenador de trail y experto en ultradistancia. Spoiler: este reto no es solo una cuestión de piernas fuertes, es una prueba absoluta de resistencia mental y física. Siete maratones, siete continentes… ¿es esto humanamente posible? Lionel Nattes no tardó en lanzar la pregunta clave: "¿Cómo alguien no profesional es capaz de soportar semejante paliza física?". Aquí es donde Raúl Lozano entró en detalle. "Más allá del entrenamiento, se necesita una fortaleza mental brutal. En pruebas de este tipo, el agotamiento no solo es físico. Los viajes intercontinentales, los cambios de clima y la falta de sueño te descomponen. Necesitas estar preparado para correr con el cuerpo roto", señaló Raúl. Y es que cada maratón no solo significa 42 kilómetros. En este reto, los cambios de temperatura y la logística juegan en contra. Desde el calor sofocante en Oceanía hasta el frío extremo en la Antártida, cada etapa obliga al cuerpo a adaptarse a condiciones completamente opuestas. "Lo que el cuerpo no aguanta, lo tiene que empujar la cabeza", añade Gorka. Cuando todo se tambalea… pero sigues adelante La quinta etapa fue un infierno para Verdeliss. El agotamiento alcanzó su punto máximo. Dolor, náuseas, vómitos… todo indicaba que no podría continuar. Pero ahí es donde entran en juego los grandes retos personales. Correr por una causa fue su motor. Este desafío no era solo una hazaña deportiva; estaba recaudando fondos para una niña con una enfermedad rara. "Ese tipo de propósito es lo que hace que alguien no se detenga cuando su cuerpo ya no puede más", comenta Lionel. Entrenamiento para lo imposible: mucho más que sumar kilómetros Raúl Lozano desglosó lo que implica preparar algo así. "No es cuestión de salir a correr todos los días. Necesitas un plan específico donde la fuerza, los entrenamientos cruzados y la recuperación rápida sean prioritarios. Si no tienes un cuerpo preparado para el desgaste continuo, no aguantas". Las condiciones extremas de este reto no permiten lujos como presoterapia, masajes o una nutrición ideal durante los traslados. La clave está en aprender a optimizar el descanso y la alimentación sobre la marcha. "Tienes que reponer miles de calorías cada día. Si no lo haces bien, al cuarto día estás frito", explicó Raúl. Además, advierte que el verdadero peligro no es solo la carrera, sino llegar ya sobreentrenado al punto de partida. El efecto “influencer” en el mundo del running Verdeliss ha demostrado que no se trata solo de hacerse selfies en la meta. Detrás de este reto hubo sacrificio, lágrimas y momentos de duda extrema. "Las redes sociales a veces simplifican estas gestas, pero cuando hablas con los protagonistas, te das cuenta de todo lo que han tenido que pasar", comentó Gorka. Este tipo de desafíos están inspirando a muchos corredores populares a fijarse objetivos más ambiciosos, pero nuestros tertulianos lanzaron una advertencia. "Los retos deben ser personales. No todos estamos preparados para estas exigencias. Hay que ser realista con tus capacidades físicas y mentales", apuntó Lionel. ¿Qué podemos aprender de este reto? Más allá de la épica, este tipo de experiencias nos recuerdan que el running es tanto físico como mental. Es importante respetar el equilibrio: entrenar bien, descansar mejor y mantener una motivación que te impulse cuando las fuerzas flaquean. "Si no tienes un ‘por qué', cualquier dificultad puede ser la excusa perfecta para abandonar", destacó Raúl. Además, el cuerpo tiene sus propios límites. Evitar el sobreentrenamiento, nutrirse correctamente y escuchar las señales de fatiga son factores esenciales para no caer en el agotamiento extremo.

En este episodio hablamos sobre el increíble reto de Verdeliss: 7 maratones en 7 continentes en 7 días. Analizamos lo que implica un desafío de este calibre, tanto a nivel físico como logístico, y reflexionamos sobre el auge de los grandes eventos en el mundo del running. ¿Qué hay detrás de estos retos? ¿Son solo un desafío personal o también un espectáculo global? Suscríbete en Spotify y YouTube para no perderte ningún episodio y seguir explorando el mundo del running con nosotros.

Otras carreras, como Sevilla, Barcelona o Madrid, ya han anunciado que aumentaran el número de dorsales disponibles

✨ #TotalEclipse de Gigi D'Agostino y Luca Noise es el tema más importante de la semana. ➕ DJ Charlie además te pincha a Robin Schulz con Cyril y Sam Martin, Maratone con #Mistaken , lo nuevo de VRZ llamado #Thinking o el remix de Paolo Orteli de la canción #MingleGameSong de "El juego del calamar 2" 🦑 entre otras muchas 🎧 DJ Caesar desde Ourense (Galicia-España) es el DJ invitado en la segunda mitad del programa. 📌 Puedes sonar como DJ invitad@ enviando una sesión de una hora y el estilo musical que más te defina como DJ al e-mail ITALIANSTYLE@HOTMAIL.ES Y si usas Spotify, agrega a tus playlists favoritas la lista "DJ Charlie Top Hits" con todas las canciones que suenan en el programa.

Arrancamos el año situando algunas de las citas más importantes con los 42 kilómetros en los próximos meses

This is the no-talking version! Vote!: www.abora-recordings.com/vote/ Ori has chosen his favorite 60 vocal uplifting trance tracks of 2022, and this episode is part 1 of presenting them! This mix has 30 of those 60 tracks. All episode info & links: www.abora-recordings.com/uponly-512 TIMED TRACKLIST: 1. [0:00:00]: Maratone & Saphron & Hardcode - Walk Through Shadows [Abora Ascend] 2. [0:04:56]: RAM, Ahmed Romel & Julie Thompson - Live For 2 [Nocturnal Knights] 3. [0:10:09]: DJ T.H. & Shannon Hurley - Stars Call You Home [Digital Society] 4. [0:14:44]: FEEL & Andrew Mirt & Alexandra Badoi - Our Love (Christopher Corrigan Remix) [Suanda] 5. [0:19:08]: Kaimo K & Tiff Lacey - Linger [Amsterdam Trance Records] 6. [0:24:00]: Driftmoon & Ana Criado - One Little Step [Amsterdam Trance Records] 7. [0:30:12]: Mike van Fabio & Kim Kiona - Don't Run Away (Last Soldier Remix) [Abora] 8. [0:35:00]: Sam Laxton & Katty Heath - Forever As One [Amsterdam Trance Records] 9. [0:40:20]: Raul Alex I. & Alexandra Badoi - Incomplete [2Rock] 10. [0:45:13]: Ben Gold - Rest Of Our Lives [Armada Captivating] 11. [0:52:48]: Tycoos & Mike Zaloxx & Shar - Running Out [Abora] 12. [0:56:48]: Sandro Mireno & Ria Joyse - Winter in Your Heart [Abora] 13. [1:01:46]: HALIENE & Maratone - Make It To Tomorrow (Alexander Popov Remix) [2Rock] 14. [1:05:18]: C-Systems & Alina Renae - Wanna Fly [Digital Society] 15. [1:09:15]: Activa & Shannon Hurley - Return To Life (Roman Messer Remix) [Black Hole] 16. [1:13:53]: Ciaran McAuley, Roger Shah & Hannah Brine - You and I [Black Hole] 17. [1:19:55]: Alex Shevchenko - The Ride [Sundance] 18. [1:24:05]: DJ T.H. & Miyoki - Plume [High Voltage] 19. [1:28:25]: Armin van Buuren & Gareth Emery feat. Owl City - Forever & Always [Armind] 20. [1:32:57]: Anton By & AV with Natune - Bring Me Back To Life (Sergey Salekhov Remix) [Trancemission] 21. [1:37:31]: The Space Brothers - Forever (ReOrder Remix) [Armada Captivating] 22. [1:42:37]: Paul ICZ & Luscjo - Till We Meet Again [Abora] 23. [1:47:43]: THIRDWAVE & Stine Grove - Electric Love [Amsterdam Trance Records] 24. [1:53:03]: Andrew Rayel, Robbie Seed & Jimmy Chou feat. That Girl - I Wish [Find Your Harmony] 25. [1:57:14]: Alternate High & Lyd14 - You're A Star [Abora Ascend] 26. [2:02:55]: MaRLo & Jantine - For You (Elucidus Remix) [Reaching Altitude] 27. [2:07:21]: Paul Clark & Elle Mariachi - Runaway [FSOE] 28. [2:13:22]: Ronski Speed & DJ T.H. pres. Sun Decade with Tara Louise - It's Calling Me [Black Hole] 29. [2:17:33]: KBK & Nayenne - Together (Mike van Fabio Remix) [Suanda Voice] 30. [2:22:11]: AK & Audrey Gallagher - Lights [FSOE]

Here's chapter 173 of the Trance Connection adventure together with my buddy Nucrise (@rafa-arendz). We teamed up to deliver a monthly radioshow that's broadcasted on every first Saturday of the month at 17.00 CET on the mighty Afterhours.FM radio station! Tracklist: 01. Nucrise - Loose Control [AVA Deep] 02. Marsh & Volen Sentir - Ascension [Anjunadeep] W/ Hel:sløwed & Amber Revival - If You Only Knew (Acapella) [Armind (Armada)] 03. Spectorsonic & Alex BELIEVE - Starship (Seegy Remix) [Interplay Flow] W/ SMR LVE & Maratone & Lyd14 - Younger Me (Acapella) [Find Your Harmony] 04. SMR LVE & Maratone & Lyd14 - Younger Me [Find Your Harmony] 05. Fafaq - Loneliness [CHAPTER EIGHT] 06. Rodg - You Be (Dub Mix) [Escape] W/ Swedish House Mafia - Ray of Solar (Acapella) [Swedish House Mafia] 07. Armin van Buuren Ft. Anne Gudrun - Love Is A Drug (Agents Of Time Remix) [Armind (Armada)] 08. Kryder - Fade Till Sunrise Pt. II (Döts & Victor Garde Remix) [SPINNIN' RECORDS] 09. A.L.Y.S. - White Sand [Ablazing Deep] 10. LÜRUM x Adip Kiyoi x Linnea Schossow - Disappear [Eccentricity] 11. Nucrise - I'll Be There [Suanda Future] 12. Jake Crooker - Ascended [Addictive Sounds] 13. John Grand - Speedrunner [Enhanced Progressive] 14. John Summit & HAYLA - Shiver (Cassian Remix) [Experts Only] 15. Gareth Emery & LSR/CITY Ft. Annabel - Without U [Create Music Group] 16. Trance Wax - Distance (Coast 2 Coast Remix) [Armada Music] 17. Nitrous Oxide & TJAM - 23 [FSOE Fables] 18. Rob Binner - Paint the Universe [Redux Recordings] All rights belong to their respective artists and/or license holders. Please be sure to support the artists of the originals by buying their music.

Here's chapter 164 of the Trance Connection adventure together with my buddy Nucrise (@rafa-arendz). We teamed up to deliver a monthly radioshow that's broadcasted on every first Saturday of the month at 17.00 CET on the mighty Afterhours.FM radio station! Tracklist: 01: Grum - Come With Me [Being] 02: Anyma - Pictures Of You [Afterlife Records] 03: Mind-X & Tatana - Infusion [Suanda Base] 04: Above & Beyond Ft. Zoë Johnston - Crazy Love [Anjunabeats] 05: Norni - Collision [Coldharbour Recordings] 06: Temple One - Take Me To The Ocean [Vivid Motion] 07: Norni - Life [Coldharbour Recordings] 08: SMR LVE - Wild Heart (Soul Lifters Remix) [Suanda Dark] 09: Alan Morris & Elixus - Impossible [Nocturnal Knights Music] 10: Nord Horizon - Utopia [Infrasonic Pure] 11: Liam Melly & Amin Salmee - Pompeii [Nocturnal Knights Reworked] 12: Rene Ablaze & Maratone & Waves On Waves - Beautiful [Interplay Global] 13: Angelus & Ren Faye vs. Transaphonic - Euphony Fireworks (Mr. Trancetive Mashup) [CDR] 14: Rank 1 & Alchimyst vs. Hel:sløwed & Amber Revival - If You Only Breathing Airwave (Mr. Trancetive Mashup) [CDR] 15: Hardwell & Maddix & Arbe & Dann vs. 4 Strings vs. Above & Beyond - Take Me Away Tonight (Mr. Trancetive Mashup) [CDR] All rights belong to their respective artists and/or license holders. Please be sure to support the artists of the originals by buying their music.

>> ¿Necesitas zapatillas para maratón? https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/todas/distancia-maratones/ Esta semana en el podcast de RUNNEA, Gorka Cabañas se sienta con dos auténticos apasionados del maratón: Fabio Lima, que ha cruzado la meta en más de 45 ocasiones, y Lionel Nattes, que suma casi 30 maratones en sus piernas. Más que kilómetros, llevan historias, aprendizajes y experiencias acumuladas por el mundo. Correr como forma de vida Para Fabio, portugués y periodista deportivo, cada maratón es una ventana a una nueva cultura. Su objetivo es correr en todos los países de Europa. Próxima parada: Chipre. “Quiero ver cada rincón desde el asfalto”, dice con entusiasmo. Su currículum maratoniano incluye algunas de las carreras más icónicas, pero su experiencia en Kenia –en el centro de entrenamiento de Iten– le cambió la visión de este deporte: "Allí, correr no es un hobby. Es la vida misma". Lionel, francés y corredor veterano, enfoca el running de una manera distinta. No es solo el destino, es el camino y la compañía. “Correr en grupo lo cambia todo”, afirma. Hace poco, junto a ocho amigos, corrió en la Behobia-San Sebastián, una carrera con un ambiente tan intenso que solo los que la han vivido pueden entender. Para Lionel, correr no es solo competir: es compartir, reír y sentir la vibración de cada zancada con los suyos. Las carreras que marcan… y las que decepcionan Cuando se trata de maratones exigentes, ambos tienen historias de sobra. Atenas se lleva la palma para Fabio: "Hasta el kilómetro 30, todo es subida. Hay que tener cabeza y piernas". Para Lionel, Madrid ocupa ese lugar, con su perfil quebrado y sus subidas interminables. Pero ambos coinciden: cada carrera que reta el cuerpo y la mente tiene un lugar especial en su historia como corredores. Sin embargo, no todo son elogios. Berlín, aunque famosa por sus récords de velocidad, no cumplió las expectativas de Fabio. “Es un maratón rápido, pero carece de alma para lo que cuesta”, dice con franqueza. Lionel, en cambio, guarda un recuerdo agridulce de la misma carrera, aunque destaca que la vivió al lado de sus amigos, un detalle que lo cambia todo. Zona 2 y descanso: la clave para seguir adelante Hacia el final del episodio, Gorka toca un punto importante para cualquier maratoniano que quiera durar en este deporte: la zona 2 y el descanso. La zona 2, esa intensidad moderada que permite sumar kilómetros sin desgaste extremo, es un pilar en el entrenamiento de Lionel y Fabio. Ambos saben que mantener el ritmo adecuado es esencial para poder correr durante años sin pasar factura al cuerpo. Para Fabio, que suele trabajar de noche, el descanso es casi un ritual sagrado en sus semanas previas a la Maratón de Sevilla, su carrera favorita por la temperatura perfecta para entrenar. Lionel, en cambio, ha aprendido a descansar donde sea. Un par de tapones y a dormir, sea en vuelos largos o en alojamientos compartidos. Más que correr, se trata de vivir Este podcast revela que tanto Fabio como Lionel viven el maratón de una forma que va más allá del cronómetro. Cada kilómetro es una historia, cada meta una lección. Correr para ellos no es solo llegar, sino todo lo que pasa en el camino. Como dice Fabio, “correr un maratón es la excusa para conocer el mundo”; Lionel, con la mirada de quien ha compartido muchos kilómetros con amigos, añade: “La carrera tiene más sentido cuando la compartes”. En RUNNEA te traemos esta charla inspiradora, un recordatorio de que, en el running, el viaje importa tanto como la meta.

Únete a la Newsletter La Milla aquí: https://corre.lamilla.run/803e8890/  Maikel en instagram: https://www.instagram.com/lamilla.run/  ----- Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

#historia #atletismoPABLO DONES (42 MARATONES DE HISTORIA)Desde la Hacienda Muñoz, Pablo Dones nos cuenta:Sus comienzos como atletaCarrera como entrenadorAtletas DestacadosLuis CollazoCarolina TabarezVictor OcampoHunga MaldonadoArgenys MojicaTucan SantanaEntre OtrosTraido a ustedes por:Health Fitness Supplier of Puerto RicoHacienda Muñoz

01. AaYmin - By Your Light (For Saylee) (Intro Mix) 02. Mood Structure - This Night (Extended Mix) 03. SMR LVE, Maratone, Lyd14 - Younger Me (Extended Mix) 04. Goc - Sunny Isles (Original Mix) 05. Michael Alan - Dark Matter (Extended Mix) 06. Ruben de Ronde & Matt Fax - Stokbrood (Extended Mix) 07. Ahmed Helmy - Close Your Eyes (Extended Mix) 08. Rodrigo Deem - Bulldozer (Extended Mix) 09. ANG - Akwa (Extended Mix) 10. DGoh & OZDMR - N.Y.L. (Extended Mix) 11. Farius - So High (Extended Mix) 12. Tyler Jack - Losing My Mind (Extended Mix) 13. Factor B, Lovlee - Wondering [Your Love Leaves Me] (Extended Mix) 14. Kohta Imafuku - Flying Eagle (Original Mix) 15. Skyvol & Edu Bravo - The Magic Of Starlight (Extended Mix) 16. Factor B, Craig Costello - Burn For You feat. Craig Costello (Extended Mix)

00:00:00 Cosmic Gate & Nathan Nicholson - Just the Beginning (Scorz Remix) [Wake Your Mind Records] 00:05:41 Nora En Pure - Train of Thoughts [Enormous Tunes] 00:10:47 Raz Nitzan - Here For A Reason [RNM (RazNitzanMusic)] 00:15:57 Siskin - Let Go (Dennis Sheperd Remix) [Black Hole Recordings] 00:19:22 Omnia - Lifelines [Enhanced Progressive] 00:23:46 Maratone & Snowman - Eagles [Ablazing Deep] 00:28:42 D-Nox & Beckers & Albuquerque & Run Rivers - Just For A Moment [Warung Recordings] 00:34:22 Joi Cardwell, Eden Prince - What Becomes Of You [King Street Sounds] 00:39:11 Foletto - Secret Key [Stripped Recordings] 00:45:01 Return Of The Jaded - Attila [Purified Records] 00:50:07 Gareth Emery & Standerwick feat. Haliene - Saving Light (Gregor Larsen Remix) [Monstercat] 00:55:38 Steve Brian - Belong To You [Enhanced Progressive] 01:00:53 Luis del Carmen & Parnassvs - Metatron [IAMT Red] 01:05:55 Waaablo - Hypnotize [Gain Records] 01:11:15 Yoshi & Razner - Resurrection [Modular States] 01:17:08 Krevix/Hadriani - Your Life [Futurising Music] 01:20:17 Roman Messer & ThoBa - Together Forever [Suanda Music] 01:25:08 Tom Exo - Luna Nova [Degenerate] 01:31:08 Eryon Stocker - Catharsis [Extrema Global Music] 01:37:03 TH3 ONE - Lost Dreams [VANDIT Records] 01:41:45 Cold Blue - Thunder In Paradise [Cold Blue Records] 01:47:37 Angelus - Light 'Er Up [Nocturnal Knights Music] 01:53:00 Alex Kunnari & Jennifer Rene - Always Be My Friend [AK Statement Remix) [Magik Muzik] 01:58:37 Phil Collins - In The Air Tonight (Siege Remix) Connect with Serjey Andre Kul ---------------------------------------- ▶ https://www.facebook.com/serjeyandrekul ▶ https://www.soundcloud.com/serjeyandrekul ▶ https://www.instagram.com/serjeyandrekul/ ▶ https://www.tiktok.com/@serjeyandrekul ▶ https://www.twitter.com/serjeyandrekul ▶ https://www.twitch.tv/serjeyandrekul ▶ https://soundcloud.com/ourpassionismusicofficial ▶ https://serjeyandrekul.com/ ▶ https://open.spotify.com/user/djkulikov ▶ https://www.ourpassionistrance.net ▶ https://www.thedjsessions.com/artist/serjey-andre-kul| ▶ https://www.mixcloud.com/serjeyandrekul

Tracklist 00:00:00 Vicente Herrera - Spiritual Creatures [Hoomidaas] 00:05:17 Edu Schwartz - With Me [Where The Heart Is] 00:11:19 Bjorn Salvador - Feel (Erich Von Kollar Remix) [Stellar Fountain] 00:16:52 LEVVA - Surrender [Enormous Moments] 00:21:11 RYTERBAND  - Echoes (Boxer Dub Remix) [RYTERBAND Records] 00:26:16 Nihil Young & Jordan Arts  - Finally Here [Zerothree] 00:32:04 Siskin - Fly Away (Hel:sløwed Remix) [Black Hole Recordings] 00:35:41 Dual 56 - My Famelie [Pure Trance] 00:42:09 BT & Matt Fax - Vertical [Armind] 00:46:15 Eden Michelle, SMR LVE  - The Light In You [Find Your Harmony] 00:50:05 Hel-sløwed & Amber Revival  - Wildfire [Armind] 00:55:42 Kate Morgan  - Pretty Delusions (Myon Remix) [Ride Recordings] 01:00:28 SMR LVE & Maratone & Lyd14  -  Younger Me [Find Your Harmony] 01:05:07 Kyau & Albert - Cascading Waterfalls (DJ Version) [Euphonic] 01:09:46 Alan Morris & Marco Cera - The Deepest Truth [A State of Trance] 01:14:52 Nora En Pure  - Pretoria [Enormous Tunes] 01:19:21 Daniel Portman - Cosmopolitan [Enormous Tunes]  01:24:33 David Broaders - Lore [Enhanced Progressive]  01:29:46 Able to Resist  - Feels Like [MAHOOL]  01:34:12 Simon Doty  - Push The Tempo [Recess] 01:39:12 Norni  - Breathe [Eximinds Airlines] 01:43:20 Cosmic Gate - Brave (Sean Tyas Remix) [Wake Up Your Mind]  01:49:26 Ari Grey and Royale (US)  - Up and away [Addictive Sounds] 01:53:54 Aleksey Ekimov - Dreamland [2Rock Recordings] 01:59:02 Johan Gielen & Airscape - Piano Del Sol (Airscapes In Search of Sunrise Mix) [Songbird]  02:02:15 Hoxton Whores feat. Krysten Cummings  - Sunrise (Lohrasp Kansara Remix) [WH Records]  02:05:48 Maur  - Promise [Good Company]  02:10:34 Eelke Kleijn  - Time Machine (Amirali Remix) [DAYS like NIGHTS] 02:16:54 ALPHA 9 - Come Home (Laura van Dam Remix) [A State of Trance] 02:22:22 Airwave - Aquatic [Airwave Music] 02:28:04 DIM3NSION  - Keep Falling [Bemind Records]  02:32:03 Driftmoon - Orion [Black Hole Recordings]  02:38:08 Armin van Buuren  - Es Vedrà [Armada Music]  02:43:30 Silverland x Lee Rose feat. Daisy Dance  - Lost and Found [CHUMMY CHOONS]  02:47:41 Klubbheads - Kickin' Hard (BLR Remix) [Armada Music]  02:51:43 Tigerblind  - Wildstyle [MAHOOL] 02:56:08 The Bloody Beetroots  - Warp 1.9 (feat. Steve Aoki) [Westend & Cherry Tooth Remix] [Dim Mak Records] 03:00:04 Sharam - Party All The Time (Adam Beyer, Layton Giordani & Green Velvet Remix) [Drumcode] 03:04:49 Vlind & EDRDO feat. Gabrielle Escamilla  - Ethereal Darkness [Nocturnal Knights Fusion]  03:10:01 Cem Gundogdu  - Control [IAMT] 03:15:18 Key4050  - Want More [Kearnage Recordings]  03:20:11 The Technicians  - Stars [Damaged Records] 03:25:14 Jamie Walker - Take You Higher [Damaged Records]  03:30:48 Silva City - The Journey [Armada Music]  03:37:11 The Thrillseekers - Almost Nearly Always [Adjusted Music]  03:43:19 Andy Jay Powell - Behind The Sun (AJP Mix 2024 Remaster) [Klubbstyle]  03:48:39 Aeon Shift - Celestial Awakening [Pure Trance NEON]  03:53:04 Skyvol  - Finding A New Earth [Easteria] 03:58:10 Doppenberg & Frank Spector - ETERNITY [Find Your Harmony] 04:03:38 Arnej  - The Ones That Got Away (Naeba Remix) 04:08:17 Talla 2XLC Pres. Zyrus 7 - 1998 [Dreamscape] 04:13:43 Lostly - Freedom Of Movement [Subculture] 04:19:47 Candle Di & Tycoos  - The Way We Lead (L'WAY Anthem) [2Rock Recordings] 04:23:47 Alex Kunnari & Bo Bruce - World On Fire (AK Statement Remix) [Magik Muzik] 04:28:53 Pierre Pienaar feat. That Girl - Still Breathing (Uplifting Mix) [Pure Trance]  04:35:09 Nitrous Oxide & John Rockwell - Don't Be Afraid [Interplay Records] 04:40:15 Jordan Suckley, Irlanya  - Ways of the World [Black Hole Recordings]  04:43:47 Alex Wright - Cloudburst [Subculture] 04:50:24 Tyler Jack - Losing My Mind [FSOE]  04:54:49 4 Strings  - Remover 2.0 (DJ Quiz & Matt Bukovski Mix) [Carlo Resoort Records (RazNitzanMusic)] 04:59:18 Doppenberg - Escape [Nocturnal Knights Music] 05:04:35 Push & Rebel Boy - The Realm of Imagination [Memoro]  05:10:02 Nico Cranxx  - Technician [FSOE] 05:14:51 Driftmoon - Escape [A State of Trance] 05:19:23 Tenta Terra  - Summer Call [Silent Shore Records]  05:25:28 Spada, Klara Sestiniova  - Free Your Soul [Armada Music] 05:30:23 Lange feat. Sarah Howells - Out of the Sky (Paul Webster Remix) [Create Music]  Connect with Serjey Andre Kul ---------------------------------------- ▶ https://www.facebook.com/serjeyandrekul ▶ https://www.soundcloud.com/serjeyandrekul ▶ https://www.instagram.com/serjeyandrekul/ ▶ https://www.tiktok.com/@serjeyandrekul ▶ https://www.twitter.com/serjeyandrekul ▶ https://www.twitch.tv/serjeyandrekul ▶ https://soundcloud.com/ourpassionismusicofficial ▶ https://serjeyandrekul.com/ ▶ https://open.spotify.com/user/djkulikov  Extra Links ------------ ▶ https://www.ourpassionistrance.net ▶ https://www.thedjsessions.com/artist/serjey-andre-kul ▶ https://www.mixcloud.com/serjeyandrekul  

Tracklist: 01. The Naked & Famous – Young Blood (WEEKEND HEROES Remix) [VANDIT Alternative] 02. SMR LVE & Maratone & Lyd14 - Younger Me [Find Your Harmony] 03. Adriatique & Rivo - Like A Dream [X Recordings] LIGHT SDE TRACK OF THE WEEK] 04. Cosmic Gate & Susie Ledge - Only You [Wake Your Mind] 05. BT & Matt Fax - Vertical [Armind] 06. Susana - Hope For The Hopeless [RNM] 07. Armin van Buuren & Agents Of Time feat. ORKID - Love Is Eternity [Armind] 08. Aldor, Valery Lua - Stay (DIM3NSION Remix) [A Tribute To Life] 09. Morgin Madison & Ash Nova & HILYTE - Get To Fly (Jaytech Remix) [Enhanced] 10. Cosmic Gate & Christian Burns - Brave (Sean Tyas Remix) [Wake Your Mind] 11. State72 & Gid Sedgwick - One Track Mind [Suanda Future] 12. Giuseppe Ottaviani feat. Adriana Stone - Something About You [Armind] 13. BLR - Ethereal [Armind] FAVORITE OF THE MOEMENT 14. Matt Bukovski - Embrace The Night [Find Your Harmony] 15. Orjan Nilsen & Mark Sixma pres. nilsix - Fired Up [Dreamstate] 16. AYDA - Elysium [Abora Recordings] 17. Ferry Corsten & Silva City - Chaos [Flashover] 18. Alex M.O.R.P.H. & Airlifter - YOUMANJI [Vandit]  19. Bonka & Bombs Away - Airborn [Rave Room Recordings] 20. Lange - Sci-Fi Hero (William Byrne Remix) [Create Music] 21. Josh Ferrin - Pangaea [Subculture] 22. Signum - Miharo [Xplode] 23. TH3 ONE & DJ T.H. & Antonia Lucas - Serious [Find Your Harmony] 24. Suncatcher, Exolight & Ana Criado - Change The Horizon [Amsterdam Trance] 25. Michael Alan - Dark Matter (Will Rees Remix) [Amon Vision] 26. Exolight & David Jovian - Embrace [FSOE Fables] DARK SIDE TRACK 27. Mark Sherry - Space People (Systembreaker Remix) [Outburst] 28. Craig Connelly & Nicholas Gunn Feat. Alina Renae – Miss You [Blue Dot Trance] 29. One Off - Bass Line [Subharmony] 30. Harshil Kamdar - Promised [Find Your Harmony] CLASSIC SELECTION 31. Above & Beyond Feat. Zoe Johnston — No One On Earth (Gabriel & Dresden Remix) [Anjunabeats]

¡La temporada de maratones acaba de empezar! Para muchos corredores, esto significa enfrentarse a nuevos desafíos, especialmente si tu próxima carrera es fuera del país. Desde cambios de horario hasta diferencias en la alimentación, estos factores pueden afectar tu rendimiento si no estás preparado. En este capítulo de Comer Para Ganar, te damos todas las estrategias y consejos que necesitas para mantener tu rendimiento al máximo.

FEEL 1 Hour Melodic & Progressive Mix 01. MAGNUS & Conor Ross - Don't Look Down (Extended Mix) [ELECTRONIC ELEMENTS] 02. Proff - Snowflake [MONSTERCAT] 03. Morgan Page, MorganJ & CloudNone - Water (Extended Mix) [FUTURE HOUSE MUSIC] 04. Tiësto - Drifting (Sistek Remix) [MUSICAL FREEDOM] 05. Hel sløwed & Amber Revival - Wildfire (Extended Mix) [ARMIND] 06. SMR LVE & Maratone & Lyd14 - Younger Me (Extended Mix) [FIND YOUR HARMONY] 07. Taygeto - Silhouette (Extended Mix) [AVA] 08. Eximinds & Aleksey Ekimov - To the Moon & Back (Extended Mix) [2ROCK] 09. Kaskade & Enisa - Tears Don't Fall (Extended Mix) [ARKADE] 10. David Guetta & OneRepublic I Don't Wanna Wait Miss Monique Extended [WHAT A DJ] 11. Armin van Buuren & Agents Of Time feat ORKID - Love Is Eternity [ARMIND] 12. Paraleven & BURKO - Milosonic (Extended Mix) [ELECTRONIC ELEMENTS] 13. Patrik Humann - Morits (Extended Mix) [NO MADSnomads music] 14. Paradoks - Distress (Extended Mix) [ARMADA] 15. AvAlanche & Blvckprint - Heartwave (Extended Mix) [INTERPLAY UNITY] 16. Ron with Leeds - Prisoned (Extended Mix) [SPHERE 16SPHERE] FEEL 1 Hour Trance & Uplifting Mix 17. IBZ - When The Sun Is Shining (Extended Mix) [INTERPLAY GLOBAL] 18. ILLENIUM feat Teddy Swims - All That Really Matters (Ilan Bluestone & Maor Levi Remix) [WARNER] 19. Lange & Bodo Kaiser - Being Human (Extended Mix) [CREATE] 20. AYDA - Elysium (Extended Mix) [ABORA] 21. N-sKing - Nervous Breakdown (Extended Mix) [FUTURE SEQUENCE] 22. Suncatcher & Exolight feat Cathy Burton - Cuts Both Ways (Extended Mix) [RNM] 23. Tommy Veanud & Kniagna - Omgumgana (Prime Punk & Somnia Remix) [INTERPLAY] 24. Alexey Mushkin & Ruslan Khatmullin - Lightness (Extended Mix) [TRANCEMISSION] 24. Alexey Mushkin - She is so Beautiful (Extended Mix) [ABORA] 25. Yelow feat. Susie Ledge - Solitaire (Extended Mix) [ITWT] 26. Roman Messer & Joe Jury - Upon The Horizon (Extended Mix) [SUANDAS] 27. Amos & Riot Night feat. Aylin - Clear Future (Extended Mix) [NOCTURNAL KNIGHTS] 28. Ralphie B & Frank Waanders Pres Collide1 - See The Beauty (Extended Mix) [BLACK HOLE] 29. Nifra & 2 Unlimited - Control Your Body (Hardwell Extended Edit) [REVEALED]

00:00:00 MAGNUS & Conor Ross - Don't Look Down [Armada Electronic Elements] 00:05:51 Emcroy & Noise Generation - Connection A.S. [Balkan Connection] 00:12:08 Ruben Karapetyan - Silentium [RKP] 00:18:17 SMR LVE & Maratone & Lyd14  - Younger Me [Find Your Harmony] 00:23:00 Benny Benassi ft. The Biz  - Satisfaction (Zamna Soundsystem & Andro Remix) [dvision Records] 00:27:25 Hoxton Whores feat. Krysten Cummings  - Sunrise (Lohrasp Kansara Remix) [WH Records] 00:31:13 Maur  - Promise [Good Company] 00:35:43 Johan Gielen presents. Airscape - Piano Del Sol (Airscapes In Search of Sunrise Mix) [Songbird] 00:38:55 John Grand & Phillip Castle  - Take You There [FSOE Argento] 00:44:01 Able to Resist  - Feels Like  [MAHOOL] 00:47:51 Grigoré - Amplify Reality [REALM Records] 00:51:55 Cosmic Gate - Brave (Sean Tyas Remix) [Wake Up Your Mind] 00:58:17 Siskin - Fly Away (Hel:sløwed Remix) [Black Hole Recordings] 01:01:54 BT & Matt Fax - Vertical [Armind] 01:06:15 Dual 56 - My Famelie [Pure Trance] 01:12:12 LÜRUM x Bertie Scott - In The Dark [A State of Trance] 01:17:57 Gadolan - Intropia [Extrema Global Music] 01:23:42 The Bloody Beetroots  - Warp 1.9 (feat. Steve Aoki) [Westend & Cherry Tooth Remix] [Dim Mak Records] 01:27:12 Vlind - Ethereal Darkness [Nocturnal Knights Fusion] 01:32:09 Push & Rebel Boy  - The Realm of Imagination [Memoro] 01:37:36 Bixx, Stargazers, Sarah Russell - A River Runs Through Me [Amsterdam Trance Records] 01:42:32 Key4050  - Want More [Kearnage Recordings] 01:46:43 Jordan Suckley, Irlanya  - Ways of the World [Black Hole Recordings] 01:50:00 Spada, Klara Sestiniova - Free Your Soul [Armada Music] 01:54:31 Lange feat. Sarah Howells - Out of the Sky (Paul Webster Remix) [Create Music] Connect with Serjey Andre Kul ---------------------------------------- ▶ https://www.facebook.com/serjeyandrekul ▶ https://www.soundcloud.com/serjeyandrekul ▶ https://www.instagram.com/serjeyandrekul/ ▶ https://www.tiktok.com/@serjeyandrekul ▶ https://www.twitter.com/serjeyandrekul ▶ https://www.twitch.tv/serjeyandrekul ▶ https://soundcloud.com/ourpassionismusicofficial ▶ https://serjeyandrekul.com/ ▶ https://open.spotify.com/user/djkulikov  --------------------------------------------------------------------------------------- ▶ https://www.ourpassionistrance.net ▶ https://www.thedjsessions.com/artist/serjey-andre-kul ▶ https://www.mixcloud.com/serjeyandrekul

Tracklist: LIGHT SIDE TRACK 01. Den Kayo x Calimod - Babylon [Deeper Harmonies] 02. Costa & Emilya Buchan - Break The Spell [Raz Nitzan Music] 03. Vassmo - Notos [Deeper Harmonies] 04. Hel-sløwed & Amber Revival - Wildfire [Armind] 05. SMR LVE & Maratone & Lyd14 - Younger Me [Find Your Harmony] 06. BT & Matt Fax - Vertical [Armind] 07. Markus Schulz - Summer of 99 [Coldharbour] 08. Protoculture & Freak E Beatz - Vespera [A Tribute To Life] 09. Dennis Sheperd x Alessia Labate - Afterlight [Black Hole] 10. SICK INDIVIDUALS feat. Martin Jasper - Dreamer (Just Like You) [Revealed] 11. Cosmic Gate & Christian Burns - Brave (Sean Tyas Remix) [Wake Your Mind] 12. Adip Kiyoi - November [Suanda] 13. Retrika, Alex Mueller, Alvi - Be Free [Future Rave] 14. Above & Beyond feat. Richard Bedford - Sun & Moon (PURARI Remix)  15. nilsix & Adara - Falls Apart [Armind] 16. Rave Republic & Faustix - Do You Think About Me [Revealed] 17. Hardwell & AVAO - I'm The Devil [Revealed] 18. Dan Stone, EGGSTA - Burn [FSOE] 19. William Silva, NELLY TGM - I Belong To Heaven [Abora Recordings] 20. BiXX, Damus & Lyd14 - Lux Mea [Nocturnal Knights] FAVORITE OF THE MOEMENT 21. TH3 ONE & DJ T.H. & Antonia Lucas - Serious [Find Your Harmony] 22. Roger Shah, Yelow - Adventure Awaits [FSOE] 23. Dan Cooper - You Think You Know Me [Nocturnal Knights] DARK SIDE TRACK 24. One Off - Bass Line [Subharmony] 25. Ram & Richard Durand presents Digital Culture - Thunderbolt [In Trance We Trust] 26. David Forbes - All On You [Who's Afraid Of 138?!] 27. Nifra - Hypnotize [VII] 28. Frank Spector & Doppenberg - EXODUS [Nocturnal Knights] 29. U-G - Brand New Sky [FSOE] 30. Kinetica - Who We Are [Afterdark] 31. Andrea Montorsi & Rengeade System - 4 Your Love  [HTE] 32. Andrew Rayel & Takis feat. Francis Waves - Get You Down [Ultra Records] CLASSIC SELETION 33. Vimana - We Came [Black Hole]

[00:28] 01. Maratone & Still8 with Anita Tatlow - Far Away From Home [FLUENTIA MUSIC] [04:56] 02. Mike McCarthy Pres. Code Name Mike - Fundamentals [VANDIT ALTERNATIVE] [10:25] 03. Beatsole, Mitex - Y4M [NOMADS MUSIC] [15:21] 04. Monocule x FARLEY - Never Alone [PROTOCOL] [18:58] 05. Q.U.A.K.E, Eli & Dani - Embrace [RUNNING CLOUDS] [22:52] 06. [CLUBBERS CHOICE] Alexander Komarov - Deep Space [AVA] [27:17] 07. Anvero, INDI - Made Of [MUDRA] [30:17] 08. nilsix - Burned [DREAMSTATE] [33:50] 09. Eximinds, Eldream - Sunlight [EXIMINDS AIRLINES] [39:37] 10. Armin van Buuren - Es Vedrà (Extended Mix) [ARMADA] [44:45] 11. David Guetta & AFROJACK - Raving [SPINNIN'] [48:43] 12. Super8 & Tab - Flare [ARMADA CAPTIVATING] [52:14] 13. [CLASSIQUE] Deep Dish - Say Hello (Paul van Dyk Remix) [BEAT MUSIC FUND]

Vengo con un podcast sobre maratones del Mundo: Berlín, Boston, Chicago, Londres, Nueva York y Tokio. Cómo es cada uno, su contexto en la ciudad donde se desarrolla, qué ver, cómo es la experiencia y unas cuantas recomendaciones si vas a correr, acompañar o simplemente a ver. Sabes, este podcast es gratis porque creo que compartir es vivir. Pero esto no sería posible sin ti, así que gracias por escuchar. En estas semanas estoy comenzando un curso de inglés de entre todos los que me han propuesto, te dejo por aquí el link.  https://conneighting.8belts.com/aprender-af/?a_aid=cemasar&a_bid=8c43a338 Pero además puedes dejarme un nota de audio de hasta un minuto haciendo clic en este link. https://anchor.fm/cesar-sar/message Otra manera de hacerlo es enviarme una nota de voz de hasta 1 minuto por mi cuenta de Instagram o Facebook.  Y ya lo más de lo más sería que me dieras 5 estrellas y dejases una reseña, 30 segundos para tí, una gran ayuda para mí.  Si quieres contarme algo puedes escribirme a viajes@cesarsar.com  Si quieres contratar mis servicios como viajero consultor es el mismo email, pongo a tu servicio mi experiencia por 135 países en todos los continentes, y es que 3 vueltas al mundo dan para mucho. Puedo ayudarte a organizar tu próximo viajazo, para que aciertes, para que disfrutes, para que vivas, para que sueñes, porque pocas cosas dan tanta satisfacción como un buen viaje. Además podemos compartir redes: https://www.facebook.com/CesarSar/ https://www.instagram.com/sarworldpress/ https://www.youtube.com/channel/UC55ZMnqfOlSc7uWbIEM4bDw Y si te gusta la serie y quieres ayudar más, puedes dejar otro comentario en esta publicación de BuenViaje en IG https://www.instagram.com/p/CrKqoyzubKZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Un abrazo, compartir es vivir.  #Viajes #ViajesBarartos #Viajes #Viajessostenibles #Consejosdeviajes #Viajesfelices #Podcastdeviajes #Vueltaalmundo #Maratones

A weekly podcast of progressive and uplifting Pure Trance music, presented by Solarstone. 01. Spencer Brown, Wilt Claybourne & Ladysmith Black Mambazo - Awu Wemadoda [diviine]02. Maratone & Anita Tatlow - Feels Like Summer [Sekora]03. Maratone & Still8 with Anita Tatlow - Far Away From Home [Fluantia Music]04. Maratone - All You Want [Black Hole Recordings]05. Vintage Culture & Liu Bei - Love Or Hate [Vintage Culture]06. Maratone & Sharon Valerona - Blue Waters [Black Hole Recordings]07. Maratone - If Tomorrow Never Comes [Pure Breaks]08. Lane 8, Le Youth, Jyll - I Will Leave A Light On (Sultan + Shepard Remix) [This Never Happened]09. Paul Oakenfold feat. Penny F. - Hallucinate [Perfecto Records]10. KELSEN - Shiver (Maratone Remix) [Maralyzed Records]11. Ciaran McAuley & Linney - Reach For You (Maratone Remix) [Black Hole Recordings]12. Maratone - All That Matters [Maralyzed Records]

UOAK Presents Sekora Radio. Episode 071 ❖ Featured tracks & more on Spotify → link.sekoramusic.com/spotify ❖ ❖ SEKORA RADIO ❖ Listen on your favourite platform → https://radio.sekoramusic.com Download & subscribe on Apple Podcasts → http://bit.ly/sekoraradio Tracklist: 1. Holen, Robin Dylan - Runaway (feat. fakelife) 2. dwelyr - Find Your Light (djimboh Remix) 3. Soul Engineers - Sandprints 4. UOAK & Jope - Can You See 5. Chris Luno - See You Again 6. JAS1X & Paul Vibe - Aurora 7. Bound to Divide - Tides 8. Tim van Werd & Banaati - Waiting For You 9. Coastlines - Echoes Through My Skin 10. Maratone & Anita Tatlow - Feels Like Summer 11. LAR - Borrowed Time 12. TOMB - Light ❖ FOLLOW UOAK ❖ Spotify → https://uoak.fanlink.tv/spotify Apple Music → https://uoak.fanlink.tv/apple Soundcloud → https://soundcloud.com/uoak Instagram → https://instagram.com/uoakmusic Youtube → https://youtube.com/uoak

Javier Martinez Giraldo, tiene 85 años de edad, comenzó a correr hace 14 años luego de pensionarse, nació en Aranzazu, Caldas y vive en Armenia.En su palmares tiene una maratón, dos medias maratones y treinta carreras de 10 kilometros, ahora gracias a su nieta es conocido en Instagram como: JaviRunner.

UOAK Presents Sekora Radio. Episode 068 ❖ Featured tracks & more on Spotify → link.sekoramusic.com/spotify ❖ ❖ SEKORA RADIO ❖ Listen on your favourite platform → https://radio.sekoramusic.com Download & subscribe on Apple Podcasts → http://bit.ly/sekoraradio Tracklist: 1. dwelyr - Find Your Light (djimboh Remix) 2. Nora En Pure - The Other Side 3. Sultan + Shepard - Highest Love (feat. LANKS) (Dirty South Remix) 4. Jope - Wide Awake (feat. NOWAY) 5. EDX - Setema 6. Durante - Ancora (Totally Enormous Extinct Dinosaurs Remix) 7. London Grammar - House (Solomun Remix) 8. Dancing On Lego - Who's The Rhythm 9. Enamour, Samanta Liza - Slip Away (Tim Engelhardt & Sean Doron Remix) 10. Deeparture - Concentrate (MXV Remix) 11. Palisade, Affektion - Hurt Enough 12. Maratone & Anita Tatlow - Feels Like Summer ❖ FOLLOW UOAK ❖ Spotify → https://uoak.fanlink.tv/spotify Apple Music → https://uoak.fanlink.tv/apple Soundcloud → https://soundcloud.com/uoak Instagram → https://instagram.com/uoakmusic Youtube → https://youtube.com/uoak

Charlamos con Estefanía Unzu, Campeona de España de 100km en ruta en su debut en ultradistancia y ha corrido 13 maratones en 13 meses. Hablamos de cómo ha sido este último año metida a fondo en el running. Puedes encontrar a Estefi en redes como https://www.instagram.com/verdeliss/ -  - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 -  - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https://www.palabraderunner.com/ofertas-fitnessdigital-17-aniversario/ -  Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/196-visualizacion-paracaidistas-sin-paracaidas-ahorrar-para-la-jubilacion-y-maratones/)Imagina asomarte desde un avión, al vacío, a 25,000 pies de altitud. Claro, que si eres como yo, no tendrás ni idea de cuánto son 25,000 pies. Son 7620 metros. Es decir, más de 7 km y medio. A esa altitud, los paracaidistas a menudo necesitan usar bombonas de oxígeno. O eso he leído, por lo que sea no lo he comprobado. Ahora que tenemos una idea más o menos clara volvamos al avión. Te decía que imaginaras asomarte. El suelo se ve muy lejos, todo parece muy pequeño y el aire, helador, retumba en tus oídos. Imagina ahora que te dejas caer. E imagina que lo haces sin paracaídas.He echado unos números rápidos y tendrías por delante poco más de dos minutos antes de llegar al suelo.Imagina, y esto te será más fácil de imaginar, que, por lo que sea, tu objetivo no es acabar decorando el suelo con tus entrañas. No. Si te has dejado caer, ha sido con la intención de aterrizar en una red especial, de 30 metros por 30 metros de lado, que te espera allá abajo. Y, de paso, batir el récord del mundo de salto sin paracaídas. Eso hizo Luke Aikins en 2016. 30 metros por 30 metros es una superficie aparentemente grande: son 900 metros cuadrados. Claro, que a 7 kilómetros y medio de distancia, aquello es como enhebrar una aguja. Aikins cuenta cómo, a medida que descendía, podía ver las montañas a su lado, los ríos serpenteando en el suelo… pero que él sólo buscaba una cosa: luces blancas. De hecho, antes de saltar, un amigo le dio un breve consejo en inglés: White, you are alright; red, you are dead. Blanco, Todo bien. Rojo estás muerto. Y es que, para facilitar un poco esta locura, en tierra pusieron luces como las que utilizan las pistas de aterrizaje de los aviones. En rojo la zona alrededor de la red. Vamos, donde más vale no caer. Y en blanco brilla la zona interior de la red. Ese es el objetivo.Cuenta Akins que eso fue en lo único en lo que se enfocó. Que, de hecho, esa fue la clave, ese foco concentrado en algo tan pequeño es lo que le permitió hacer ese salto, hacer lo que parece imposible para cualquier persona, saltar de un avión sin paracaídas y no sólo encontrar, sino enhebrar, una aguja en un pajar. Patrocinador del capítulo: Morfeo.com ¿Te gusta kaizen? Apoya el podcast uniéndote a la Comunidad y accede a contenidos y ventajas exclusivas: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/comunidad-kaizen/

1: MARATONE & E.V PALMER – Sky Falls Down2: KEYTON – Off My Mind3: JOSH DOREY - Outta My Mind (Extended Mix)4: SONNY FODERA FEAT. BLYTHE - Mind Still (Extended Mix)5: ARMAND VAN HELDEN X BRITTLES X GHOST MC – Another Dimension6: MOGUAI - Ultimate Seduction (Extended Mix)7: LEENA PUNKS - Another Day (Feat. Hedara) (Extended)8: KREAM - So Hï (Extended Mix) LISTENERS' CHOICE8: System F - Out Of The Blue  10: PBH & JACK - Perfect People (feat. Robin Grubert) 11: CAMELPHAT - Panic Room (LAWZ Edit Extended)12: CERF, MITISKA & JAREN - Man On The Run (Avenue One Extended Remix)13: BENSON, CERCA – Super Model TRIED & TESTED14: NATHAN C & LILLY AHLBERG - Body (Extended) 15: SHARAM - Party All The Time (Adam Beyer, Layton Giordani & Green Velvet Remix)16: CALIPPO - It's over Now (Extended Mix)17: CHERRY TOOTH – Party In Ibiza GUEST SELECTION: DJ DAN  THE WARM UP SELECTION 18: BLACKCHILD - Fuego19: GORJE HEWEK & ETNE - Children (Extended Mix)20: CHRISTIAN FISCHER - The Rise (Extended)21: ANYMA - After Love (feat. Delilah Montagu) THE MAINSTAGE MIX  22: JOSH DOREY - When It's Over (Extended Mix)23: RUBEN DE RONDE & AUNA - Falling Free (Extended Mix)24: PROBSPOT - Blueberry (Markus Schulz Down the Rabbit Hole Extended Remix)25: AMY WILES - For You (Extended Mix) 26: FERRY CORSTEN X MARSH - Fulfillment (Extended Mix)27: DT8 PROJECT - Destination (Super8 & Tab Extended Remix)28: CRAIG CONNELLY - Perseverance (Extended Mix)29: RIOT TEN – I Hate EM

Tracklist: 01. Cerf, Mitiska & Jaren - Man On The Run (Avenue One Remix) [Armada] 02. Adina Butar - Whisper [Coldharbour] 03. Maratone & E.V Palmer - Sky Falls Down [Magik Muzik] 04. Ferry Corsten feat. Chris Howard - Where The Mountains Grow [Flashover] 05. Stine Grove & Trance Classics - The Rose [RNM] 06. Invida & Rachel Morgan Perry - Ocean Tides [Deeper Harmonies]  LIGH SIDE TRACK 07. Anyma and Chris Avantgarde - Eternity (Massano Remix) [Afterlife] 08. Tensteps & Dean Chalmers - Chasing Fires (Apollo Nash Remix) [Find Your Harmony] 09. Tensteps feat. Jaime Deraz - Forever (Pablo Artigas Remix) [Find Your Harmony] 10. Whiteout - Connections [A State Of Trance] 11. MaRLo & Mila Josef - You Are Not Alone [Armind] 12. Christina Novelli & Armage - Lonely In Love [Interplay] 13. XiJaro & Pitch with Adara - Invisible (Somna Remix) [Black Hole] 14. ATB - Future City (A Dreamstate Anthem) [Dreamstate Records] 15. DT8 Project - Destination (Super8 & Tab Remix) [A State Of Trance] A BREATH OF AETHER 16. Airborn feat. Kim Kiona - Embrace Eternity [Driftmoon Audio] 17. Luke Bond - Reflections (Ciaran McAuley Remix) [FSOE] 18. Claudiu Adam & That Girl - Silver Lining [Find Your Harmony] 19. Andrew Rayel feat. Emilya Buchan - Euphoria [Find Your Harmony] FAVORITE OF THE MOEMENT 20. Tempo Giusto - Cybernetic Punk [Find Your Harmony] 21. RAM & Susana pres. Tales of Life - Written in the Stars [Nocturnal Knights]   22. Christina Novelli, Alokin & EpicFail - The Hardest Thing [Muse Music] 23. Roman Messer - Coming Home (Full Fire Mix) [Suanda Music] 24. Dawnseekers - Gothic Dream (Doppenberg Remix) [Nocturnal Knights] 25. Armin van Buuren & Gryffin - What Took You So Long [Armada] 26. Metta & Glyde - Petrichor [One Forty] DARK SIDE TRACK 27. David Forbes - The Game [Who's Afraid Of 138?!] 28. Peetu S - Stay With Me [Outburst] 29. Re-Locate, Simon Anthony & Hanna Finsen - Embers of Hope [Amsterdam Trance] 30. Achilles - Only On XTC [CLUBWRK] 31. Hardwell & Blasterjaxx & Maddix - 16 [Revealed] CLASSIC SELECTION 32. Alligator & Daniel Kandi feat. Julie Rugaard - The Perfect Match (Club Mix) [Gator Records]

Hoy respondo las siguientes consultas: - Yerba Mate: beneficios y riesgos. - Suplementos para la memoria. - ¿Es malo correr maratones? - Entrenamiento de fuerza en mujeres. - Transicionar hacia calzado minimalista. Últimas plazas encuentro Fitness Revolucionario: https://fitnessrevolucionario.com/encuentro No olvides visitar nuestros patrocinadores (código DTO FR10): - Kofi Cafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ - Apúntate a nuestra lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista   Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.  

This is the no-talking version. Vote!: www.abora-recordings.com/vote/ To start the year, we have our monthly episode featuring vocal trance! All episode info & links: www.abora-recordings.com/uponly-569 TRACKLIST: 1. BREAKDOWN OF THE WEEK: Sandro Mireno & Alaera - Awakening (Piano Intro Mix) [Abora Ascend] 2. FAN FAVORITE 566: Maratone & Saphron & Hardcode - Walk Through Shadows (Jimmy Chou Remix) [Abora Ascend] 3. Roman Messer & Six Mists with Jaki Nelson - Just Be You [Suanda] 4. FAN FAVORITE 567: Paul Cry & 3Xodus - We Still Hope [Abora] 5. Suncatcher & Exolight with Emilya Buchan - To The Bitter End [Amsterdam Trance Records] 6. Jimmy Chou & Violet Dolivo - The Universe Is Listening [AVA White] 7. Artena & Elara - Walked Through The Pain [Amsterdam Trance Records] 8. Young Hu - Not You [Azure Above] 9. FAN FAVORITE 565: AFTERUS - Arrival [2Rock] 10. Emma Hewitt x Solarstone - Children (Extended Solarstone Pure Mix) [Black Hole] 11. Stargazers & Susanne Teutenberg - In And Out of Love [Amsterdam Trance Records] 12. FAN FAVORITE 566: Darren Porter & Neev Kennedy - Live And Love Again [Amsterdam Trance Records] 13. FAN FAVORITE 555: STNX - Mesmerised [Endlessky] 14. FAN FAVORITE 552: Aly & Fila, Alex M.O.R.P.H., Cheryl Barnes - Eye Of The Storm [FSOE] 15. PRE-RELEASE PICK: UDM - Hypersonic [Activate] 16. Raz Nitzan & Ellie Lawson - The Light In Our Heart [Amsterdam Trance Records] [WORLD PREMIERE] 17. N-sKing - Power Bond [InfraRed] 18. JINGYAN - Yonshaku-dama [Azure Above] 19. Forza:Duo - Beauty Of Music [Extrema] 20. Daxson & Sue McLaren - In The Darkness [Coldharbour] 21. Emma Hewitt x Daxson - Warrior [Black Hole Recordings] [Black Hole] 22. HALIENE & Elephante - Hollow (The Thrillseekers Remix) [Black Hole] 23. Drunk Breeze - Delonix Regia [Redux] 24. Joren Heelsing - Unspoken [We Are Trance] 25. FAN FAVORITE 564: Angelus - Salvation [FSOE] 26. CHILLOUT SEND-OFF: KBK & Wiktoria Betlińska - Waiting For You (Acoustic Mix) [Abora Acoustic]