Daniel Pugge

Nach langer Erkältung geht es jetzt wieder mit dem Training richtig los.

Der Marathon in Münster steht bevor. Hier soll der erste Test unter 2:30 stattfinden.

Nach der Sommerpause geht es wieder los mit Podcasts. Jeden Donnerstag begleite…

Lange nichts gehört, doch wiedererkannt. Endlich startet die neue Saison, doch leider nicht so wie geplant, da mich eine Erkältung etwas zurückgehalten hat. Trotzdem lasse ich mir den Spaß und ...

In der heutigen Folge geht es vornehmlich um die ketogenen Ernährung und übergewichtige Kinder. Intensiv beschäftigen wir uns mit der Frage, ob eine ketogenen Ernährung bei Krebs sinnvoll ist? Wie ...

Im heute Podcast lese ich zwei neue interessante wissenschaftliche Artikel vor. Zum einen geht es um die Schokolade. Warum macht Schokolade eigentlich glücklich und was haben die Darmbakterien damit zu ...

Bei vielen dürfte die Motivation in den letzten Wochen am Tiefpunkt angelangt sein. Wettkämpfe wurden wieder abgesagt und Fitnessstudios haben geschlossen. Das Training im Verein und mit Freunden wurde eingeschränkt ...

Im heutigen Podcast erzähle ich euch, wie ich aktuell meine Motivation hochhalte und das Training trotzdem intensiv gestalten kann. Vielleicht hilft dem einen oder anderen meine Herangehensweise um auch selbst ...

Wie kannst du das Risiko für Krankheiten oder Tod minimieren? Wann bist du als Risikopatient in der Lage dein Risiko aus der Welt zu schaffen? Du hast es in der ...

Gerade in der heutigen Zeit gibt es viele Kritiker, welche den Medien Manipulationen vorwerfen. Allerdings sollte auch gerade bei solchen Personen genauer hingeschaut werden, inwieweit ihre Aussagen stimmen und belegt ...

In diesem Podcast geht es um den Sport zu Zeiten Corona und Einschränkungen. Schwimmen ist nicht möglich und auch das Fitnessstudio hat zu. Wie kann man zu solchen Zeiten am ...

Langsam wird es langsam wieder mit dem Krafttraining und auch das Laufen wird immer besser. Ich bekomme langsam richtig Kraft und kann auch die Gewichte steigern. Mein Trainingsplan habe ich ...

Training läuft endlich wieder an. Etwas zurückgeworfen vom Virus muss ich mich jetzt langsam wieder einfinden, kann aber schon ohne Muskelkater das Krafttraining härter gestalten. Vielleicht ist es auch möglich, ...

Heute gibt es wieder ein neues Tagebuch über insgesamt drei Tage, wobei ich über verschiedene Themen reden. Aktuell mache  ich einen Versuch mit Rohmilch um auch mein Krafttraining unterstützen zu ...

Christoph Mattner heute bei mir im Interview. Wir reden über Triathlon, Ironman und das ganze mit einer ketogenen Ernährung. Wie sieht es aus, wenn man in Dubau den 70.3 in ...

In der heutigen Folge geht es darum die Carnivore Diet zu erklären. Dabei wird auf alle pflanzlichen Produkte verzichtet und nur tierische Erzeugnisse konsumiert. Wofür das ganze gut sein soll, ...

In diesem Podcast möchte ich mich persönlich einmal vorstellen. Ich erzähle euch meine Lebensgeschichte, sportlichen Werdegang, Ausbildung und was ich aktuell mache und in Zukunft geplant habe. Weiterhin habe ich ...

In der heutigen Folge fasse ich die letzten zwei Tage zusammen, bei denen ich mit dem richtigen Krafttraining angefangen habe, ein paar Intervalle auf dem Laufband absolviert habe und mit ...

In diesem Podcast geht es um die ketogen Ernährung im sportlichen Kontext. Welche Vorteile und Grundlagen gibt es.  Einige Vorurteile und Mythen rund um die ketogen Ernährung werden häufig falsch ...