Podcasts about vorbereitung

Weihnachtsabend - oft nicht so einfach, und dann noch das Festessen! Wie Sie es am besten genießen: - die Vorbereitung am tag davor - die besten Tipps und Tricks für Festessen - der Tag danach

Zum kalendarischen Winteranfang ist von Schnee und Eis nichts zu sehen. Wie sich der Winterdienst trotzdem vorbereitet, erzählt Teamleiter Thomas Wagner von der Straßenmeisterei Plauen im Vogtlandkreis.

Am Wochenende springen in Engelberg wieder die weltbesten Skispringerinnen und Skispringer. Für diesen Anlass braucht es viel Vorbereitung und Hunderte Helferinnen und Helfer. OK-Präsident Bernhard Aregger blickt im Interview positiv auf den Wettkampf. Weiter in der Sendung: · Der Stadtrat von Kriens will den Bau und den Erhalt von günstigen Wohnungen fördern. Auch eine Beschränkung von Airbnb ist geplant. · Bevor die Rega ihren Hauptsitz nach Kägiswil verlegen kann, muss sie unter anderem darlegen, wie viel Lärm durch den Betrieb entstehen wird. · Der Zuger Stadtrat will das denkmalgeschützte Anwesen «Untere Frauenstein» direkt am See für 44 Millionen Franken kaufen.

Ende der Sperrnächte · Neumond im Schützen · Liliths Eintritt in die Wahrheit Am 19. Dezember enden die Sperrnächte – eine innere Schwellenzeit, die weniger mit äußeren Abschlüssen zu tun hat als mit innerer Integration. Während das Jahr sich seinem Ende zuneigt, lädt diese Phase dazu ein, nicht weiter zu beschleunigen, sondern still zu werden und zu verstehen, was dieses Jahr wirklich bewegt und geprägt hat. In dieser Folge spreche ich über die besondere Zeitqualität rund um den letzten Neumond des Jahres 2025 im Schützen – nahe dem galaktischen Zentrum – und darüber, warum dieser Neumond weniger nach schnellen Wünschen fragt als nach Wahrhaftigkeit, innerer Ausrichtung und Sinn. Ich teile meine persönliche Wahrnehmung einer tiefen, ungewohnten Ruhe, die sich zugleich mit einer feinen Neumond-Unruhe verbindet – nicht als Stress, sondern als Zeichen innerer Vorbereitung. Diese Spannung zwischen Stille und Aufbruch spiegelt sich auch astrologisch wider: im Spannungsfeld zwischen Schütze-Energie, Saturn und Neptun in den Fischen sowie der Frage, wie viel Klarheit jetzt möglich ist, ohne etwas zu erzwingen. Ein zentraler Fokus dieser Folge liegt auf dem bevorstehenden Eintritt von Lilith in den Schützen am 20. Dezember. Dieser Transit aktiviert eine archaische, freie, nicht mehr verhandelbare Wahrheitsebene. Lilith im Schützen steht für gelebte Überzeugung statt Dogma, für innere Autorität statt Heilsversprechen und für eine Spiritualität, die Weite, Ethik und Verantwortung verbindet. Ich spreche auch über die Schattenseite dieses Archetyps: über ideologische Verengung, spirituellen Machtmissbrauch und die Gefahr, Sinnsuche ohne ethische Reife zu leben. Anhand persönlicher Erfahrungen reflektiere ich, wo für mich die Grenze zwischen gelebter Spiritualität und regressiver Ideologie verläuft – und warum echte spirituelle Reife immer Vernunft, Menschlichkeit und Unterscheidungskraft einschließt. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und dich ehrlich zu fragen: Was darf innerlich abgeschlossen werden? Welche Überzeugung trägt dich wirklich – auch dann, wenn es unbequem wird? Und wie fühlt sich Wahrheit an, wenn sie nicht laut verkündet, sondern ruhig verkörpert wird? Ein stiller, klarer Übergang aus den Sperrnächten in die Rauhnächte – und ein bewusster Blick auf das, was 2026 vorbereitet. Zu meiner Rauhnachtsbegleitung 2025/2026 für nur 77€ https://tanja-brock.thrivecart.com/deine-persoenliche-rauhnachtbegleitung/ Wenn du weiterhin astrologische Impulse und tiefe kosmische Begleitung suchst, dann laden ich dich herzlich in meine Cosmic Community ein. Dort erwarten dich tägliche Inspirationen, Mondorakel-Livesession, exklusive Webinare und eine magische Gemeinschaft von Menschen, die wie du bereit sind, ihren eigenen Weg zu gehen. ✨✨ Cosmic Community – Tägliche Energieimpulse & Live-Sessions für deine kosmische Ausrichtung → Hier bewerben✨ Nur ab Februar 2026 wieder. Beitritt möglich www.tanjabrock.de Instagram: @_innerwisdom_ Folge direkt herunterladen

Matthias Schranner, Gründer des Schranner Negotiation Institute, spricht über die richtige Vorbereitung von Verhandlungen. Er teilt, warum die meisten Menschen sich falsch vorbereiten, wie man Maximum- und Minimumziele definiert und warum man nie mit einem Angebot einsteigen sollte. Was du lernst: Wie du deine Verhandlungsziele richtig definierst Warum du dich nicht in die Gegenseite hineinversetzen solltest Die Balance zwischen Vorbereitung und Flexibilität Den richtigen Einstieg in Verhandlungen ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://stan.store/fabiantausch   Mehr zu Matthias: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/schranner/  Website: https://schranner.com/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

– mit Sven Jungmann & Inga Bergen Der Ausgangspunkt des Gesprächs liegt in einer gemeinsamen Beobachtung: Immer mehr Patientinnen und Patienten interessieren sich für KI, spüren das enorme Potenzial, sind gleichzeitig aber verunsichert. Zwischen Hoffnung, Neugier und Angst entsteht ein Spannungsfeld, das im Gesundheitswesen bislang kaum strukturiert aufgegriffen wird. Inga Bergen und Sven Jungmann wollen genau hier ansetzen. In dieser ersten von zwei Crossover-Episoden erklären sie, wie KI heute schon sicher, sinnvoll und selbstbestimmt von Patient:innen genutzt werden kann – nicht als Ersatz für Ärzt:innen, sondern als Werkzeug für bessere Kommunikation, mehr Verständnis und mehr Selbstwirksamkeit. KI als Übersetzer zwischen Medizin und Patient:innen Ein zentrales Thema der Folge ist die Kommunikationslücke im Gesundheitswesen. Medizinische Sprache ist komplex, Arztbriefe sind nicht für Patient:innen geschrieben und Gespräche bleiben oft unvollständig im Gedächtnis. KI kann hier eine Schlüsselrolle übernehmen. Anhand konkreter Beispiele zeigen die Hosts, wie man Arztbriefe – datenschutzkonform anonymisiert – mit KI verständlich erklären lassen kann. Dabei geht es nicht nur um Übersetzung in einfache Sprache, sondern um echtes Verstehen: Was bedeutet diese Diagnose? Welche Konsequenzen hat sie? Welche Rückfragen sollte ich stellen? KI ermöglicht es erstmals, medizinische Informationen dialogisch zu erschließen – mit unbegrenzten Rückfragen, ohne Zeitdruck und ohne Scham. Vorbereitung auf Arztgespräche mit KI Das Gespräch macht deutlich: Gute medizinische Versorgung beginnt oft vor dem Arzttermin. Viele Menschen können ihre Symptome nur schwer beschreiben, vermischen Beobachtung und Interpretation oder vergessen entscheidende Informationen. Hier kann KI als eine Art Trainingspartner dienen. Patient:innen können mithilfe von KI lernen, ihre Beschwerden strukturiert zu schildern, relevante Vorerkrankungen einzuordnen und sich gezielt auf Facharzttermine vorzubereiten. Besonders wirkungsvoll ist dabei die Möglichkeit, sich typische Rückfragen, notwendige Unterlagen oder mögliche Untersuchungen vorab erklären zu lassen. Das verändert die Gesprächsdynamik grundlegend – weg vom reinen Abfragen, hin zu einem Dialog auf Augenhöhe. Symptome einordnen und Diagnosen besser verstehen Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Nutzung von KI zur ersten Einschätzung von Symptomen. Dabei unterscheiden die Hosts klar zwischen allgemeinen Sprachmodellen wie ChatGPT und spezialisierten, teils zertifizierten medizinischen KI-Systemen. Entscheidend ist nicht, eine Diagnose „aus der KI zu bekommen“, sondern Unsicherheit zu reduzieren:Muss ich mir Sorgen machen? Sollte ich handeln? Was könnte dahinterstecken – und was eher nicht? Sven Jungmann betont, wie wichtig dabei eine saubere Beschreibung ohne vorschnelle Interpretation ist. KI kann helfen, Wahrscheinlichkeiten einzuordnen, sogenannte „Can't-miss-Diagnosen“ zu identifizieren und sinnvolle nächste Schritte vorzuschlagen – immer als Vorbereitung, nicht als Ersatz für ärztliche Entscheidungen. KI, Evidenz und der Umgang mit Fehlern Ein häufig geäußerter Vorbehalt gegenüber KI ist das sogenannte „Halluzinieren“. Die Folge geht differenziert darauf ein und zeigt konkrete Strategien, wie Patient:innen damit umgehen können. Durch gezielte Nachfragen, den Vergleich mehrerer KI-Modelle und die explizite Anforderung evidenzbasierter Quellen lässt sich die Qualität der Antworten deutlich erhöhen. KI wird so vom vermeintlich allwissenden Orakel zu einem überprüfbaren Recherche-Werkzeug. Besonders wertvoll ist dabei die Fähigkeit, Studien, Leitlinien und medizinische Standards verständlich einzuordnen – ein Zugang, der früher fast ausschließlich Fachpersonal vorbehalten war. Medikamente, Therapien und Behandlungsprozesse verstehen Auch im Umgang mit Medikamenten zeigt sich das Potenzial von KI. Ob Beipackzettel, Wechselwirkungen oder Einnahmezeitpunkte – KI kann komplexe Informationen personalisiert erklären. Die Hosts zeigen, wie Patient:innen KI nutzen können, um Therapievorschläge besser nachzuvollziehen, Nebenwirkungen realistisch einzuordnen und informierte Rückfragen zu stellen. Dabei geht es nicht um Misstrauen gegenüber Ärzt:innen, sondern um Transparenz und Sicherheit. KI bei chronischen Erkrankungen und Lebensstil-Anpassung Besonders eindrücklich wird die Folge dort, wo es um langfristige Erkrankungen geht. Inga Bergen teilt persönliche Erfahrungen und zeigt, wie KI helfen kann, Therapie, Lebensstil und mentale Gesundheit miteinander zu verbinden. KI ermöglicht es, evidenzbasierte Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung oder Schlaf individuell zu interpretieren und in den eigenen Alltag zu integrieren. Studienwissen wird so praktisch nutzbar – und motivierend. Hier wird deutlich: KI kann Patient:innen nicht nur informieren, sondern aktiv begleiten. Mentale Gesundheit und emotionale Entlastung durch KI Ein sensibler, aber zentraler Teil der Episode widmet sich der mentalen Dimension von Krankheit. Diagnosen lösen Ängste aus, verändern Rollen in Familien und werfen existenzielle Fragen auf. KI kann in solchen Situationen ein niedrigschwelliger Gesprächspartner sein – nicht als Therapeut:in, aber als strukturierende, entlastende Instanz. Die Hosts diskutieren offen Chancen und Risiken: von emotionaler Unterstützung bis zur Gefahr unkritischer Bestätigung.Entscheidend ist der bewusste, reflektierte Einsatz von KI – als Ergänzung, nicht als Ersatz für menschliche Beziehungen. Gesundheitsdaten, Tracking und personalisierte Prävention Wearables, Schlaftracking und Fitnessdaten erzeugen heute riesige Datenmengen, die im klassischen Gesundheitssystem kaum genutzt werden. KI eröffnet hier neue Möglichkeiten. Indem persönliche Daten mit KI reflektiert werden, entsteht eine neue Form der personalisierten Prävention. Fragen wie „Ist dieser Wert normal?“ oder „Was bedeutet diese Veränderung?“ lassen sich individuell einordnen – jenseits starrer Normwerte. Die Folge zeigt eindrucksvoll, wie KI helfen kann, Gesundheit aktiv zu gestalten, statt nur auf Krankheit zu reagieren. KI als Unterstützung im Umgang mit Bürokratie und Versicherungen Ein oft unterschätztes Einsatzfeld von KI ist die Kommunikation mit Krankenkassen, Behörden und Institutionen. Anträge, Widersprüche oder Leistungsanfragen scheitern häufig an Sprache und Struktur. KI kann helfen, Sachverhalte klar, korrekt und rechtssicher zu formulieren – ein echter Vorteil für Menschen mit sprachlichen Barrieren oder wenig Erfahrung im System. Damit wird KI zu einem Werkzeug für mehr Gerechtigkeit im Gesundheitswesen. Verantwortung, Datenschutz und klare Grenzen Zum Abschluss der Episode betonen Inga Bergen und Sven Jungmann die Grenzen von KI. Medizinische Entscheidungen sollten niemals ausschließlich auf KI basieren. Vertrauen, Beziehung und ärztliche Expertise bleiben zentral. Gleichzeitig wird auf Datenschutz hingewiesen: Anonymisierung, bewusste Modellwahl und reflektierter Umgang mit persönlichen Informationen sind essenziell, um KI sicher zu nutzen. Fazit: KI als Werkzeug für selbstbestimmte Gesundheit Diese erste Crossover-Episode macht deutlich: KI ist kein Zukunftsthema mehr, sondern ein reales Werkzeug für bessere Gesundheitskompetenz. Wer bereit ist, Verantwortung zu übernehmen, Fragen zu stellen und KI bewusst einzusetzen, kann Kommunikation verbessern, Entscheidungen fundierter treffen und die eigene Gesundheit aktiver gestalten. Die Folge liefert keine einfachen Antworten – aber sie öffnet Räume, zeigt Möglichkeiten und macht Lust, tiefer einzusteigen. Jetzt reinhören: KI, Gesundheit und echte Selbstwirksamkeit Diese Episode ist ein fundierter, ehrlicher und praxisnaher Einstieg in das Thema KI im Gesundheitskontext. Wer verstehen will, wie KI Patient:innen heute schon stärken kann – und wo ihre Grenzen liegen – sollte sich diese Folge unbedingt komplett anhören. Dr. Sven Jungmann — Keynotes zu Medizin, Innovation und Künstlicher Intelligenz https://www.ingabergen.de Der Beitrag Wie Patient:innen KI für ihre Gesundheit nutzen können erschien zuerst auf Visionäre der Gesundheit.

Morgen hat Anna die mündliche Anwaltsprüfung. Heute Abend sitzt sie bei Duri im Studio und spricht darüber. Der Kopf zu voll, der Körper zu wach, die Zeit plötzlich kleinteilig wie eine Packliste. Anna erzählt, wie sich der Druck anfühlt, wenn innert Sekunden aus «ich kann das» ein «ich kann gar nichts» wird – und wie sie sich trotzdem einen Plan für morgen baut: für den Weg zum Obergericht, für die Minuten vor dem Gebäude, für die ersten Schritte im Prüfungsraum … Anna und Duri sprechen über alles, was in den Stunden vor der mündlichen Anwaltsprüfung wirklich zählt: die Taktung des Morgens, Pufferzeiten, Rituale, Kleidung, Tascheninhalt, Atmung, Stille. Und über die eine Frage, die sich niemand wünscht, aber jede und jeder kennt: Was mache ich, wenn im Prüfungszimmer plötzlich alles leer wird? Eine Folge für alle, die die Anwaltsprüfung schon hinter sich haben, für alle, die vor einer mündlichen Prüfung stehen (Anwaltsprüfung Schweiz, mündliche Anwaltsprüfung Zürich), für alle, die Prüfungsangst kennen – und für alle, die spüren wollen, wie sich dieser letzte Abend anfühlt, wenn morgen alles auf dem Spiel steht. Du hörst in dieser Folge: - Abend vor der mündlichen Anwaltsprüfung: so fühlt sich der Druck wirklich an - Annas konkreter Prüfungstag-Plan (Aufstehen, Puffer, Weg, Ankommen) - Mini-Entscheidungen, die Stabilität geben: Outfit, Schmuck, Schuhe - Packliste für die mündliche Prüfung: Wasser, Snacks, «Notfall»-Dinge - Mentale Strategien gegen Nervosität und Gedankenspiralen - Was tun bei Blackout in der mündlichen Prüfung: Rückfragen, zusammenfassen, Basics - Warum Stille manchmal die stärkste Playlist ist Podcast mit Anna Camozzi über ihre erste und zweite schriftliche Anwaltsprüfung: - [#659 Scheitern als Chance: Der Weg zur mentalen Stärke](https://www.duribonin.ch/659-scheitern-als-chance-der-weg-zur-mentalen-staerke/): Eine junge Frau über Druck, mentale Blockaden, Selbstzweifel und die Kunst, nicht aufzugeben - [#698 Schriftliche Anwaltsprüfung, zweiter Versuch – Warten. Zittern. Öffnen.](https://www.duribonin.ch/698-schriftliche-anwaltspruefung-zweiter-versuch-warten-zittern-oeffnen/): Ein Gespräch über Prüfungsangst, Selbstzweifel und den emotionalen Ausnahmezustand zwischen Hoffen und Bangen – und darüber, warum mentale Stärke auch Loslassen heisst - [#702 Ich weine später – wie Anna mit dem negativen Bescheid zur Anwaltsprüfung umging](https://www.duribonin.ch/702-ich-weine-spaeter-wie-anna-mit-dem-negativen-bescheid-zur-anwaltspruefung-umging/): Eine mentale Reise durch die Räume der Anwaltsprüfung – und warum Vorbereitung weit mehr ist als das Lernen von Gesetzesartikeln - [#705 Wenn die Spannung weicht – Anna über die emotionalen Nachwirkungen der Anwaltsprüfung](https://www.duribonin.ch/705-wenn-die-spannung-weicht-anna-ueber-die-emotionalen-nachwirkungen-der-anwaltspruefung/) Links zu diesem Podcast: - Anwaltskanzlei von [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) - Das Buch zum Podcast: [In schwierigem Gelände — Gespräche über Strafverfolgung, Strafverteidigung & Urteilsfindung](https://www.duribonin.ch/shop/) Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Laurine Freitag. Mit Laurine spreche ich über die körperliche und mentale Herausforderung, einen 100 km-Lauf zu absolvieren, gefolgt von einem 80 km-Lauf nur zwei Wochen später. Wir sprechen über bewusstes Monotonie-Training als Vorbereitung für die Ultra-Läufe, über Laurines Rückblick auf über 4.000 gelaufene Kilometer in 2025 und über einen Marathon auf der Tartanbahn. Folgt uns auf Instagram: Laurine Freitag: https://www.instagram.com/laurinefreitag/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

n dieser Folge von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning mit Felix Groß – Bahnradfahrer, ehemaliger Profi im UAE Team Emirates (2022-23) und Deutscher Meister 2025 in der 4000m Einerverfolgung und Vizemeister im Dernyfahren. Felix nimmt uns mit auf seine sportliche Reise: vom Einstieg in den Radsport über internationale Erfolge bis hin zu den Olympischen Spielen in Tokio 2021, wo er mit der Mannschaftsverfolgung Platz 6 belegte. Wir sprechen über prägende Momente seiner Karriere, frühe EM-Titel, Weltcup-Siege und sein erfolgreiches 2024 mit WM-Bronze in der Manschaftsverfolgung und DM in der Einer- & Mannschaftsverfolgung.Neben den Erfolgen geht es tief hinein in den Trainingsalltag eines Bahn- und Straßenprofis:Wie unterscheidet sich die Vorbereitung auf Einerverfolgung, Zeitfahren, Derny- und Steherwettbewerbe? Welche Rolle spielen Daten, Wattwerte und Regeneration? Und wie unterscheiden sich mentale und körperliche Anforderungen zwischen Bahnrennen und Klassikern wie Paris–Roubaix oder der Flandern-Rundfahrt?Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist Ernährung, Regeneration und Performance – und wie Felix diese Bereiche mithilfe von 4Endurance in Training und Wettkampf integriert. Offen, ehrlich und praxisnah teilt er, was für ihn wirklich funktioniert und welche Fehler viele Athlet:innen machen.Eine Folge für alle, die sich für Ausdauersport auf Top-Niveau, Trainingssteuerung, Mindset und die Zukunft des Leistungssports interessieren.Jetzt reinhören – Triathlon Querbeet.

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Michael Mauerer, Experte für Gewohnheitsdesign, darüber, warum viele Menschen daran scheitern, ihre Vorsätze langfristig umzusetzen und wie wir durch bewusstes Design unserer Gewohnheiten dauerhaft drangeblieben können.Du erfährst außerdem, warum reine Willenskraft oft überschätzt wird, wie emotionale Energie und klare Zielsetzung uns unterstützen und weshalb kleine Rückschläge kein Grund zum Aufgeben sind. Michael zeigt, wie Vorbereitung, Struktur und ein bewusstes Mindset helfen, selbst in herausfordernden Situationen konsequent zu bleiben.Außerdem erklärt er, wie öffentliche Verpflichtungen, soziale Systeme und der richtige Umgang mit Ego-Themen das Dranbleiben erleichtern und warum Geduld und ein langfristiger Ansatz entscheidend sind, um neue Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren. Michael teilt konkrete Tipps für beruflich stark eingebundene Menschen, Führungskräfte und alle, die ihre Vorsätze wirklich umsetzen möchten, und gibt wertvolle Impulse, wie man Aufschieberitis überwindet und Ziele auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise erreicht.Wenn auch du wissen willst, wie du Gewohnheiten nachhaltig etablierst, dranzubleibst und langfristig deine Ziele erreichst, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Hat dir der Experte des Tages gefallen? Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!Weitere Informationen, Workbooks und Mentoring-Möglichkeiten findest du auf der Website von Michael. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode ist vieles anders als geplant. Statt der ursprünglich vorgesehenen Reflexionsfragen teile ich eine sehr persönliche Reflexion über die letzten Monate und darüber, warum ich mich entschieden habe, gerade langsamer zu machen. Ich nehme dich mit in eine Phase, in der Planung plötzlich kaum möglich war: lange Unsicherheit, Abhängigkeiten von anderen, ein Umzug unter Zeitdruck, gesundheitliche Warnsignale und die Frage, was eigentlich Priorität haben darf, wenn nicht alles gleichzeitig geht. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: auf Entscheidungen, die wir bewusst oder unbewusst treffen; auf das Zusammenspiel von Arbeit, Privatleben und Gesundheit; und auf die Erkenntnis, dass gute Planung manchmal heißt, einen Plan loszulassen. Am Ende gebe ich dir eine Reflexionsfrage mit, die dich vielleicht auch über deine eigene Promotionszeit hinaus begleiten wird. In der Episode erfährst du unter anderem: warum Planung nicht immer Kontrolle bedeutet was Unsicherheit mit uns macht – und wie wir damit umgehen können weshalb langsamer zu werden keine Schwäche ist und warum Prioritäten immer auch Entscheidungen sind Wenn du Gedanken zur Folge hast, freue ich mich über eine Mail von dir. Bitte hab Verständnis, wenn meine Antwort etwas Zeit braucht. Ich wünsche dir eine ruhige Zeit zwischen den Jahren und danke dir fürs Zuhören. Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir:

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) Aleksa Winterer hat 2025 ihr erstes Wettkampfjahr im Natural Bodybuilding gemeistert – und dabei viel über sich selbst gelernt. In dieser Episode erzählt sie, wie alles begann, wie sie ihren Einstieg erlebt hat und warum sich der Sprung auf die Bühne mehr als gelohnt hat. Gemeinsam sprechen Olaf und Aleksa über ihren kompletten Weg bis rauf auf die Bühne: – wie sie zum Kraftsport kam und schließlich ihren Platz im Team STY fand – ihre ersten Eindrücke aus der Bühnenwelt des Natural Bodybuildings – ihre Erfahrungen auf den Wettkämpfen und was sie emotional wie mental am meisten geprägt hat – Training, Ernährung & Mindset während der gesamten Vorbereitung – welche Learnings sie aus ihrem ersten Wettkampfjahr mitnimmt – warum es ein riesiger Vorteil ist, Teil eines starken Wettkampfteams zu sein – und was sie ihrem jüngeren Ich vom Januar 2025 heute sagen würde Und die Moral von der Geschicht: Wenn man etwas wirklich will, dann kann man es auch schaffen! Instagram Aleksa: https://www.instagram.com/aleksa.w1/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (Lieferung im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Diana Roth  Diana Roth ist als „Herzblutpersonalerin" und seit vielen Jahren eine der bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Mittelstand. Als HR-Expertin, -Dozentin,  Fach- und Sachbuchautorin und HRM-Coach verfügt Diana über mehr als 35 Jahre Berufserfahrung. Diana unterstützt Unternehmen und Personalverantwortliche, Personalarbeit menschlich, professionell und klar zu gestalten. Regelmässig gibt sie Firmentrainings zum Thema Rekrutierung, Kommunikation und Offboarding. Zudem führt sie die HRM-Akademie Schweiz und bildet dort seit Jahren HR-Mentoren erfolgreich aus. In Ihrem HR-Club unterstützt Diana seit 8 Jahren eine lebendige HR-Community (KMU) mit regelmäßigen HR-Schulungen, Praxisaustausch und ehrlichem HR-Talk unter Gleichgesinnten. Dort geht es um echtes HR-Know-how, um Haltung, Sicherheit; Positionierung und Wirkung im Berufsalltag. Darüber hinaus ist sie Host des erfolgreichen HR-Podcasts „Abenteuer HRM", in dem sie regelmäßig praxisnahe Impulse für Personalverantwortliche vermittelt. Ihr Herzensthema 2026 ist HR-Profiling. Dazu gehören auch Inhalte rund um das Thema Qualität von Trennungsgesprächen, Offboarding-Prozessen und fairer Kommunikation, denn sie ist überzeugt: Der letzte Eindruck prägt stärker als viele glauben. Und genau darüber sprechen wir heute.   Thema In der GainTalents-Podcastfolge 431 habe ich mit Diana Roth darüber gesprochen, wie Unternehmen ein professionelles Onboarding realisieren können. Herzlichen Dank an Diana für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören!    Worauf kommt es beim Offboarding an? Offboarding muss als Personalmarketing-Instrument betrachtet werden Menschen sprechen darüber nach Verlassen des Unternehmens Arbeitgeberplattformen sind voll mit Informationen dazu  sauber und fairer Prozess muss sichergestellt werden sehr gute Vorbereitung der Trennungsgespräche Trennungsgespräche professionell führen Wenn Unternehmen sich trennt:  klare Kommunikation - Auftrag der Führungskraft, aber immer im 4-Augen-Prinzip - mit kurzer Begründung - maximal 15 Minuten - nicht am Freitag vorm Wochenende durchführen! am Tag danach ein weiteres Meeting: Details der Trennung werden besprochen (Zeugnis, evtl. Outplacement, Freistellung ja/nein, etc.) Wenn Mitarbeitende gehen:  nach dem Grund für die Kündigung fragen, gibt es noch Möglichkeiten die Kündigung abzuwenden Idealerweise führt das Gespräch eine Person aus der HR im Dialogprinzip (z.B. mit Dialogkarten) um herauszufinden, was war gut, was war nicht gut (ca. 45 Minuten) - keine Vorwürfe, keine Rechtfertigung, Gespräch auf Augenhöhe Ergebnisse aller Gespräche werden anonymisiert der Unternehmensleitung am Ende des Jahres präsentiert Details aus individuellen Gespräch werden nicht an die Führungskräfte weitergegeben Verabschiedung von Top-Talenten immer so, dass die "Tür" für eine Rückkehr weit geöffnet ist Kommunikation an den Rest des Teams: es werden keine Gründe kommuniziert - sachlich bleiben Alumni-Programme: möglichst den Kontakt zu den ehemaligen Mitarbeitenden aufrechterhalten Geburtstagskarten, Weihnachtskarten, kleine Geschenke, Kontakt über Social Media halten, Einladung zum Kaffee trinken sollte gut zwischen ehemaliger Führungskraft und HR koordiniert ablaufen Rückkehrer immer mit offenen Armen empfangen Dokumentation des Offboarding-Prozesses ist sehr wichtig alleine schon aus arbeitsrechtlichen Gründen ist das eine Pflicht aber auch eine gute Dokumentation des Offboarding-Prozesses an sich, damit die wichtigen Dinge nicht vergessen werden   #Offboarding #Trennungsgespräch #HR #Leadership #Führung #NewWork #ProfessionelleKommunikation #Arbeitsrecht #GainTalentsPodcast   Shownotes Links - Diana Roth LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/herzblutpersonalerin/ Webseite: https://dianarothcoaching.com/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2Dti26XGGyqCCzKcWDyE1h Geschenk für alle Hörer:innen: E-Book mit 26 HRM-Tipps für ihr Arbeitsleben:  https://dianarothcoaching.com/hr-bibel/ Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg

Sachsen-Anhalt verlängert aus finanziellen Gründen die Corona-Notlage. Mittlerweile ist Mitteldeutschland besser auf Pandemien vorbereitet. Da sind sich alle einig. Die Herangehensweise ist jedoch unterschiedlich.

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (Lieferung im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Diana Roth  Diana Roth ist als „Herzblutpersonalerin" und seit vielen Jahren eine der bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Mittelstand. Als HR-Expertin, -Dozentin,  Fach- und Sachbuchautorin und HRM-Coach verfügt Diana über mehr als 35 Jahre Berufserfahrung. Diana unterstützt Unternehmen und Personalverantwortliche, Personalarbeit menschlich, professionell und klar zu gestalten. Regelmässig gibt sie Firmentrainings zum Thema Rekrutierung, Kommunikation und Offboarding. Zudem führt sie die HRM-Akademie Schweiz und bildet dort seit Jahren HR-Mentoren erfolgreich aus. In Ihrem HR-Club unterstützt Diana seit 8 Jahren eine lebendige HR-Community (KMU) mit regelmäßigen HR-Schulungen, Praxisaustausch und ehrlichem HR-Talk unter Gleichgesinnten. Dort geht es um echtes HR-Know-how, um Haltung, Sicherheit; Positionierung und Wirkung im Berufsalltag. Darüber hinaus ist sie Host des erfolgreichen HR-Podcasts „Abenteuer HRM", in dem sie regelmäßig praxisnahe Impulse für Personalverantwortliche vermittelt. Ihr Herzensthema 2026 ist HR-Profiling. Dazu gehören auch Inhalte rund um das Thema Qualität von Trennungsgesprächen, Offboarding-Prozessen und fairer Kommunikation, denn sie ist überzeugt: Der letzte Eindruck prägt stärker als viele glauben. Und genau darüber sprechen wir heute.   Thema In der GainTalents-Podcastfolge 431 habe ich mit Diana Roth darüber gesprochen, wie Unternehmen ein professionelles Onboarding realisieren können. Herzlichen Dank an Diana für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören!    Worauf kommt es beim Offboarding an? Offboarding muss als Personalmarketing-Instrument betrachtet werden Menschen sprechen darüber nach Verlassen des Unternehmens Arbeitgeberplattformen sind voll mit Informationen dazu  sauber und fairer Prozess muss sichergestellt werden sehr gute Vorbereitung der Trennungsgespräche Trennungsgespräche professionell führen Wenn Unternehmen sich trennt:  klare Kommunikation - Auftrag der Führungskraft, aber immer im 4-Augen-Prinzip - mit kurzer Begründung - maximal 15 Minuten - nicht am Freitag vorm Wochenende durchführen! am Tag danach ein weiteres Meeting: Details der Trennung werden besprochen (Zeugnis, evtl. Outplacement, Freistellung ja/nein, etc.) Wenn Mitarbeitende gehen:  nach dem Grund für die Kündigung fragen, gibt es noch Möglichkeiten die Kündigung abzuwenden Idealerweise führt das Gespräch eine Person aus der HR im Dialogprinzip (z.B. mit Dialogkarten) um herauszufinden, was war gut, was war nicht gut (ca. 45 Minuten) - keine Vorwürfe, keine Rechtfertigung, Gespräch auf Augenhöhe Ergebnisse aller Gespräche werden anonymisiert der Unternehmensleitung am Ende des Jahres präsentiert Details aus individuellen Gespräch werden nicht an die Führungskräfte weitergegeben Verabschiedung von Top-Talenten immer so, dass die "Tür" für eine Rückkehr weit geöffnet ist Kommunikation an den Rest des Teams: es werden keine Gründe kommuniziert - sachlich bleiben Alumni-Programme: möglichst den Kontakt zu den ehemaligen Mitarbeitenden aufrechterhalten Geburtstagskarten, Weihnachtskarten, kleine Geschenke, Kontakt über Social Media halten, Einladung zum Kaffee trinken sollte gut zwischen ehemaliger Führungskraft und HR koordiniert ablaufen Rückkehrer immer mit offenen Armen empfangen Dokumentation des Offboarding-Prozesses ist sehr wichtig alleine schon aus arbeitsrechtlichen Gründen ist das eine Pflicht aber auch eine gute Dokumentation des Offboarding-Prozesses an sich, damit die wichtigen Dinge nicht vergessen werden   #Offboarding #Trennungsgespräch #HR #Leadership #Führung #NewWork #ProfessionelleKommunikation #Arbeitsrecht #GainTalentsPodcast   Shownotes Links - Diana Roth LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/herzblutpersonalerin/ Webseite: https://dianarothcoaching.com/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2Dti26XGGyqCCzKcWDyE1h Geschenk für alle Hörer:innen: E-Book mit 26 HRM-Tipps für ihr Arbeitsleben:  https://dianarothcoaching.com/hr-bibel/ Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg

Mentale Stärke zeigt sich nicht nur im Wettkampf, sondern vor allem im Alltag.In dieser Folge von Break the ice spreche ich mit Johanna Hiemer – Skibergsteigerin, zweifache Mutter und auf dem Weg zu Olympia.Johanna nimmt uns mit in ihr Leben zwischen Trainingsplan, Familienleben und großen Träumen. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, mit Druck umzugehen, warum mentale Vorbereitung heute zu ihrem Alltag gehört und wie sie auch in stressigen Momenten bei sich bleibt.Wir sprechen über Leistung und Loslassen, über Routinen, die guttun, und über den Mut, sich selbst treu zu bleiben – im Sport und im Leben.Mehr von Johanna:Website: www.johanna-hiemer.comInstagram: @joh_aenniMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Es ist mal wieder Winter, zumindest in Deutschland. Also friert sich Georg die Finger ab, während Lukas nach dem letzten Rennen in Rwanda, endlich auch die Saison 2025 hinter sich lässt. Zu welchen extremen Mitteln in der Vorbereitung gegriffen werden, erfahrt ihr in der heutigen Episode.

Die Rauhnächte sind für viele Menschen eine besondere Zeit der inneren Einkehr, der Rituale und der Verbindung zu sich selbst. Weniger bekannt sind die Sperrnächte – dabei bilden sie die sanfte, kraftvolle Vorbereitung auf die Rauhnächte. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ was die Sperrnächte sind und woher sie kommen ✨ wie sich Sperrnächte und Rauhnächte unterscheiden ✨ warum diese Zeit so wertvoll für Selbstliebe und Selbstfürsorge ist ✨ wie du bewusst loslässt und dein inneres Wohlbefinden stärkst ✨ wie du dich emotional und energetisch auf die Rauhnächte vorbereitest Die Sperrnächte laden dich ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und dir selbst wieder näherzukommen. Sie schenken dir Raum für Reflexion, Klarheit und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.

☕ WEEK ONE – Sanft starten statt zusammenreissen! Wenn du im Januar weniger oder gar nichts trinken möchtest – aber ohne Druck, ohne harte Challenge und ohne Schwarz-Weiss-Denken – ist WEEK ONE der perfekte Start:→ 7 Tage alkoholfrei (oder alkoholfreier)→ tägliche Mini-Impulse→ sanfte innere Vorbereitung→ 100% kostenfrei, 100% anonym→ plus: dein SOS-Guide bei Kater als Sofort-Geschenk bei Anmeldung

Von Curling zu Clubrekorden – wie Manon sich auf Handicap 0,8 gespielt hat In dieser Podcastfolge spricht Fabian mit Manon Harsch – AK-50-Spielerin, Curling-Vizeweltmeisterin und langjährige Trainerin – über ihre beeindruckende Saison 2025. Bereits zum zweiten Mal zu Gast im Podcast, erzählt Manon offen und inspirierend, wie sie mit 45 Jahren noch einmal angreift, sich den Traum vom Handicap 0 erfüllt hat und warum der Winter der Schlüssel für ihren Durchbruch war. Du erfährst: Wie Manon mit gezielter Vorbereitung und Strategie ihr Spiel auf ein neues Niveau gehoben hat Warum eine Golfreise im März der Wendepunkt ihrer Saison wurde Wie sie durch systematisches Training mit Fitnesscoach Kai Fusser mehr Länge und Konstanz gewann Was die Umstellung auf einen neuen Putter bewirkt hat – und wie sie damit ihre Besser-Putting-Statistik deutlich verbesserte Warum Strategie, mentaler Fokus und Technik immer zusammen gedacht werden sollten Wie es ihr gelang, internationale Turniere zu gewinnen, Platzrekorde aufzustellen und gleichzeitig Clubmeisterin zu werden

Daniel Plessing möchte zeigen, dass der 3. Advent uns einlädt, die Zukunft nicht mit Angst vor Krieg, Krise oder Unsicherheit zu füllen, sondern mit Erwartung auf das sichere Kommen Jesu. Die beste Vorbereitung auf jede Zukunft – egal wie sie aussieht – ist ein Leben, das im Reinen ist: teilen, versöhnt sein, niemanden ausnutzen, und […]

In dieser Folge wird es persönlich – und politisch zugleich.Eigentlich sollte es um das Thema Mobility of Care gehen, doch ein kurzfristiger Notfall verhindert die Teilnahme der geplanten Gästin. Stattdessen blicken Christoph und Florian hinter die Kulissen des Podcasts – und nach vorn: auf die entscheidenden Monate, die mit dem Sammelstart des Volksbegehrens Verkehrswende Berlin im Januar beginnen.Die beiden sprechen übersechs Jahre Podcast-Arbeit – komplett ehrenamtlich, oft improvisiert, immer mit klarer Haltung angesichts der zu oft menschenverachtenden Berliner Verkehrspolitik,die Vorbereitung der Sammelphase: Logistik, Onboardings, Stadtteilgruppen und der geplante Auftakt im Januar,und über das, was der Initiative jetzt am meisten hilft – Phantasie, Zuversicht und Beteiligung.Im zweiten Teil zu Gast: Johannes Wilms von der Raumfahrtagentur, dem langjährigen Aufnahmeort des Podcasts. Er erzählt die Geschichte eines besonderen Ortes zwischen Technik, Idealismus und Stadtpolitik – und warum Ring frei! künftig nur noch digital sendet.Eine Folge über Engagement, Beharrlichkeit und den Wert unabhängiger Stimmen in einer Stadt, die um ihre Zukunft ringt.Neugierig geworden? Dann bitte hier einsteigen!  Ring frei! live im Radio: Ihr könnt uns bis Ende 2025 auch noch auf UKW 88,4 hören (anschließend ⁠nur noch auf DAB+ und per Livestream⁠), wir senden immer am zweiten Dienstag im Monat um 18 Uhr live aus der Raumfahrtagentur in Berlin Wedding.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt Fördermitglied in unserem neuen Verein werden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für alle, die uns finanziell unterstützen möchten, gibt es neben einmaligen Spenden ab sofort auch die Möglichkeit, Fördermitglied des Vereins zu werden.Mitmachen!Wir freuen uns jetzt besonders über neue motivierte Menschen, die beim Unterschriftensammeln unterstützen möchten!!! NEUE WEBSITE & CROWDFUNDING !!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website Verkehrsentscheid Berlin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mastodon⁠

In diesem Podcast diskutieren Sascha Weigel und Swetlana von Bismarck die Rolle von Kindern in der Mediation, insbesondere in Fällen von Trennung und Scheidung. Swetlana, eine erfahrene Familienmediatorin, erklärt, wie wichtig es ist, Kinder in den Mediationsprozess einzubeziehen, um ihre Perspektiven und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Sie spricht über die Herausforderungen und Chancen, die sich aus der Einbindung von Kindern ergeben, und betont die Notwendigkeit einer sorgfältigen Vorbereitung und einer respektvollen Haltung gegenüber den Kindern. Der Podcast beleuchtet auch die Unterschiede zwischen minderjährigen und erwachsenen Kindern in der Mediation sowie die Bedeutung von Freiwilligkeit und Vertraulichkeit.

Zur Halbzeit der Adventszeit lädt Pater Philipp dazu ein, innezuhalten und sich zu fragen: Wie bin ich diesen Weg bisher gegangen? Mit dem Blick auf die Ankunft des Herrn ruft er zu Geduld, innerer Stärke und bewusster Vorbereitung auf. Denn Jesus ist uns näher, als wir oft glauben – nicht, um uns zu kontrollieren, sondern um uns in die Freiheit zu führen.

PUK kritisiert Zürcher Justizdirektion wegen Datenleck, Vorbereitung der Pisten auf die Skisaison im Pizol, Sonderausstellung zu Adventskalender im Kindermuseum Baden

In der aktuellen Folge von „Wie ist die Lage?“ spricht Björn Hansen von der Morgenwelt GmbH über die Vorbereitung der großen Silvesterparty in der Hamburger HafenCity. Er gibt spannende Einblicke in die Logistik und die Herausforderungen, 12.000 Gäste sicher und unterhaltsam zu versorgen. Außerdem teilt Björn seine Meinungen darüber, welche Auswirkungen soziale Medien auf Kinder haben, seine Guilty-Pleasure-TV-Sendungen sowie die kleinen Alltagsaufreger, die ihm besonders auffallen. Diese Folge wird präsentiert vom Mamø Wintermarkt – dem Markt der Møglichkeiten, einer winterlichen Oase mit lokalen Künstler:innen, Streetfood, Workshops und handgemachten Geschenken in der Oberhafen-Gleishalle. Infos unter dermarktdermoeglichkeiten.de.

Visualisierung ist der mentale Gamechanger im Tennis – doch die meisten Hobbyspieler nutzen sie nicht. In dieser Folge erfährst du, warum fehlende mentale Vorbereitung, Selbstzweifel und unklare Bilder im Kopf der wahre Grund dafür sind, dass du im Match nicht deine beste Leistung abrufst. Ich zeige dir, wie du mit gezielten Visualisierungstechniken – dein Selbstvertrauen stärkst, – innere Blockaden löst, – unter Druck klarer entscheidest – dein Potenzial endlich konstant auf den Platz bringst. Du lernst: - Warum dein Kopf jedes Match entscheidet – noch bevor der erste Ball gespielt ist - Wie du schlechte mentale Bilder sofort stoppst und durch Erfolgsbilder ersetzt - Welche Visualisierungsformen echte Profis anwenden - Wie du mit 2–3 Minuten Visualisierung pro Tag mental stärker wirst - Warum Visualisierung dein „mentaler Muskel“ ist – und wie du ihn trainierst - Wie du durch bewusste mentale Programmierung künftig mutiger, klarer und entschlossener spielst Wenn du genug davon hast, Matches wegen Unsicherheit, Grübeln oder fehlender Klarheit zu verlieren, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Du erfährst Schritt für Schritt, wie du Visualisierung in dein Tennistraining integrierst – simpel, effektiv und sofort umsetzbar. Wenn du nicht länger von Selbstzweifeln ausgebremst werden willst, dann sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch auf www.timoschwarzmeier.com und starte in die mentale Next Level Version deiner Matches.

Was macht ein Weihnachtsmenü wirklich perfekt? In diesem X-MAS Special verrät Spitzenköchin Cornelia Poletto, wie Festtagsküche stressfrei, genussvoll und überraschend vielseitig gelingt – von vegetarischen Highlights bis zu klassischen Fleischgerichten. Wir sprechen darüber, wie man ein Menü plant, ohne im Chaos zu landen, wie gute Vorbereitung selbst große Runden entspannt macht und welche kleinen Profi-Tricks Aroma, Crunch und Gelassenheit auf den Teller bringen. Ein warmes, inspirierendes Gespräch über Genuss, Timing und die Magie eines gemeinsamen Essens. *** Instagram *** Folgt Food Fak(t) auch auf Instagram @foodfakt_podcast und bleibt auf dem Laufenden! Hier posten wir zusätzliche Informationen zu den Themen, über die Stefan und seine Gäste im Podcast sprechen: https://www.instagram.com/foodfakt_podcast/

https://verhandlungs-bootcamp.com/Was tun, wenn du KI in der Verhandlungsvorbereitung wirklich wirksam nutzen willst? Genau darum geht es in dieser Folge. Basierend auf den Erkenntnissen von Harvard erhältst du sieben klare Lektionen, wie du KI als echten Vorteil einsetzt – ohne deine menschliche Wirkung zu verlieren.Vorbereitung zählt mehr denn jeKI hilft dir, Daten zu analysieren, Muster zu erkennen und typische Einwände vorherzusagen. Du gehst strukturierter und klarer in Gespräche, weil du weisst, was auf dich zukommt.KI findet Gemeinsamkeiten schnellerStatt nur über Preis oder Konditionen zu sprechen, erkennt KI dahinterliegende Interessen. So findest du schneller gemeinsame Schnittmengen, weil du weisst, was deinem Gegenüber wirklich wichtig ist.KI kann leichtgläubig seinViele Modelle geben zu früh nach oder schlagen falsche Kompromisse vor, wenn sie mit ungenauen Daten gefüttert werden. Das heisst: Du musst prüfen, ob der Vorschlag der KI wirklich zu deiner Strategie asst.Wärme gewinnt – auch im KI-ZeitalterTrotz Technologie bleibt Empathie entscheidend. Menschliche Verbindung, Offenheit und echtes Interesse wirken stärker als jede Analyse. KI unterstützt dich, aber du führst die Beziehung.KI erkennt Muster besser als MenschenSie identifiziert Formulierungen, die Unsicherheit erzeugen, und Strategien, die oft zum Abbruch führen. Das hilft dir, typische Fallen zu vermeiden und Stärken gezielt auszuspielen.Verhandlung wird demokratisiertFrüher war starke Verhandlungsvorbereitung Profis vorbehalten. Heute kann jeder mit KI seine Argumentation, Szenarien und Antworten trainieren – egal ob Führungskraft, Selbständiger oder Berufseinsteiger.KI ist Coach, nicht ErsatzSie simuliert Gespräche, liefert Analysen und zeigt blinde Flecken auf. Aber sie ersetzt nicht dein Bauchgefühl, deine Empathie und deine Fähigkeit, zwischen den Zeilen zu lesen. KI ist ein Sparringspartner – der Mensch bleibt am Steuer.

Die Adventszeit ist nicht nur die besinnlichste des Jahres, sondern auch die süßeste. Plätzchen, Glühwein, Stollen - die Zuckerfallen lauern an jeder Ecke. Und für Ex-Zuckerjunkies kann das zu einer echten Herausforderung werden. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir darüber, wie wir ohne Zuckerrückfall durch die Weihnachtszeit kommen, denn zwischen Weihnachtsmarkt und Weihnachtsfeiern gibt es Tipps und Tricks, die uns dabei helfen. Das Wichtigste dabei ist die Vorbereitung. Wer sich zu Veranstaltungen sein eigenes Essen mitbringt, ist schonmal auf der sicheren Seite. Aber auch, wenn der Weihnachtsmarktbesuch spontan ansteht, müssen wir dort nicht hungern. Maronen zum Beispiel sind ein echtes Superfood: ballaststoffreich, fettarm und voll mit Vitamin C. Aber auch auf Glühwein muss keiner verzichten - denn manchmal gibt es den sogar zuckerfrei. Und mein persönlicher Tipp: trinkt ihn als Schorle. Wie können wir Weihnachtsfeiern meistern? Wie gelingen die besten zuckerfreien Plätzchen? Und: Welche Tricks helfen, wenn im Büro immer Stollen und Plätzchen stehen? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia.

Lasse Bork erklärt uns, wie Merlin Polzin und Stefan Kuntz den Zweitliga-HSV transformiert haben, warum die Panik der Vorbereitung verfrüht war und nimmt uns mit zurück auf die Reise durch Liga zwei.

Kleine Runde, große Themen: Gregor hat sich durch das kommende Fighting Game MARVEL TOKON: FIGHTING SOULS gekloppt – das sieht toll aus, aber macht es auch Laune? Außerdem konnte Greg sich weiter METROID PRIME 4 widmen, hat zur Vorbereitung aber auch noch METROID: DEEP FFREEZE gespielt. Fabian flüchtet durch den lange überfälligen Survival Horror von ROUTINE, hat sich außerdem das neue Upgrade für RED DEAD REDEMPTION und die SWITCH-2-Version von ASASSIN'S CREED SHADOWS angeschaut. Die Neuauflage eines R-TYPE--Klassikers und Gregors Eindrücke zum zuletzt verbesserten Feature-Set der PS PORTAL runden diesen GAME TALK ab. Viel Spaß euch! Rocket Beans wird unterstützt von Peugeot. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eva Habermann spricht im Podcast "Feel Hamburg" über ihre Verbindung zu Hamburg, ihren beruflichen Werdegang und persönliche Themen wie Lampenfieber, psychische Gesundheit und familiäre Prägungen. Sie beschreibt ihre Kindheit im Alstertal, geprägt durch Fantasie, Sensibilität und den Umgang mit Ängsten. Ihr kürzlicher Umzug nach Berlin begründet sich durch berufliche Möglichkeiten im Bereich Film, Theater und Medien, während Hamburg für sie weiterhin ein zentraler Bezugspunkt bleibt. Ein Schwerpunkt des Gesprächs ist das Buch "Lampenfieber lieben lernen", das Habermann gemeinsam mit Ida von Wegen veröffentlicht hat. Darin geht es um Mechanismen der Auftrittsangst, körperliche Reaktionen, mentale Vorbereitung und Wege, Nervosität handhabbar zu machen. Sie erklärt, wie Aufregung entsteht, welche Rolle Evolutionsmechanismen spielen und weshalb Vorbereitung und Achtsamkeit zentral sind. Habermann beschreibt ihren eigenen Umgang mit Nervosität vor Kamera und Publikum, etwa durch Struktur, Atemtechniken oder kurze Ablenkungen. Im Podcast spricht sie ebenfalls über psychische Belastungen, Phasen depressiver Symptome und die familiäre Veranlagung. Sie thematisiert, wie stark emotionale Zustände schwanken können und wie wichtig es ist, Grenzen zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und regulierende Routinen zu entwickeln. Ein weiterer Teil des Gesprächs behandelt das Thema Sucht. Habermann berichtet über die Suchterkrankungen ihrer Eltern und den Einfluss dieser Erfahrungen auf ihre eigenen Verhaltensmuster. Sie beschreibt, wie sie Anzeichen möglicher Abhängigkeit beobachtet und welche Rolle Selbstkontrolle für sie spielt. Die Schauspielerin erläutert zudem, wie berufliche Anforderungen im öffentlichen Umfeld funktionieren, darunter rote Teppiche, Medienanfragen und der Umgang mit Drucksituationen. Sie spricht über Rollenarbeit, Perspektivwechsel im Schauspiel und die Verbindung zwischen psychologischen Prozessen und künstlerischer Arbeit. Daneben berichtet sie über Schulzeit, das Überspringen einer Klassenstufe sowie die sozialen Folgen dieser Entscheidung. Im weiteren Verlauf geht es um aktuelle Projekte wie Theaterproduktionen und einen neuen Kinofilm mit Hape Kerkeling - "Horst Schlämmer sucht das Glück", in dem Eva Habermann eine superreiche Frau spielt. Hier geht es zu Daniel Kaisers Podcastempfehlung in der ARD-Audiothek - Süchtig nach Alles: https://www.ardaudiothek.de/sendung/suechtig-nach-alles/urn:ard:show:7640c8e22f3ac1f1/

Bevor es so richtig in die Feiertage geht, und damit meinen wir natürlich die Dakar 2026, sprechen wir mit niemand anderem, als Werksfahrer Tobias Ebster über die Vorbereitung auf die wichtigste Date im Rallye-Kosmos... vor allem aber philosophiert unser Grissi über alles, was er an dieser Passion so liebt und warum es so viel mehr ist, als nur ein Sport... wir schauen zurück auf 2025, ziehen ein Resümee und blicken Endgegner-gespannt auf das, was uns bevorsteht. Links zur Folge: Tobi Ebster bei insta Unterstützen könnt ihr uns unter: http://patreon.com/bearsontour oder, indem ihr beispielsweise eine positive Rezension bei iTunes verfasst und uns bei Spotify die 5 Sterne gebt. Zu unserem NordVPN-Deal kommt ihr hier. Wenn ihr Kommentare und Grüße schicken wollt: +4917623979025 (WhatsApp oder threema) SAUBÄR BLEIBEN!!!! BEARcast Playlist bei Spotify Mehr Infos unter: @realbearsontour (Instagram) http://bearcast.bearsontour.de (Podcast) http://Video.bearsontour.de (Video) … sehr freuen tun wir uns auch über eine positive Rezension, z.B. bei iTunes. Ihr unterstützt uns auch, wenn ihr über folgende Links einkauft, ohne dass es euch mehr kostet. das gilt übrigens auch für alle Käufe anderer Produkte, sobald ihr über einen Link zu amazon gekommen seid: Unsere aktuellen Mikrofone: https://amzn.to/2sbsLBT

In dieser Folge geht es um die Vorbereitung auf Mehrseillängen: Was kommt in den Rucksack, welche Ausrüstung ist wirklich nötig und wie startest du am besten ins Mehrseillängenklettern? Ich spreche über leichte Verpflegung wie Riegel oder Wetfood, den Vorteil einer Trinkblase und sinnvolles Karboloading vor der Tour. Außerdem klären wir, ob du deine Schuhe an der Wand lässt oder mitnimmst und warum ein wirklich leichter, klettertauglicher Rucksack entscheidend ist.Wir schauen uns an, ob mobile Sicherungen wie Keile und Friends für deine Route notwendig sind. Dazu gibt's Tipps zur Gerätewahl – Megajul, Tube, Grigri oder HMS – und warum du dein Topo auf zwei Handys dabeihaben solltest. Perfekt zum Einstieg: erst einmal zwei leichte Seillängen ohne Gepäck klettern.__________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Nach langer Vorbereitung öffnet die neue Dauerausstellung im Bonner Haus der Geschichte. Die Zeit nach der Maueröffnung nimmt nun deutlich mehr Raum ein, so dessen Stiftungspräsident Harald Biermann. Das Museum spreche auch viele Nichtakademiker an. Grunwald, Maria www.deutschlandfunk.de, Interviews

In dieser Folge sprechen wir mit Jasmin über die Phase, über die kaum jemand redet: die Zeit nach dem Wettkampf.Der Körper verändert sich, die Struktur fällt weg und plötzlich steht man wieder im „echten“ Leben.Wie fühlt sich dieser Übergang an? Körperlich, hormonell, mental?Warum ist die Post-Prep-Phase oft härter als die Vorbereitung selbst?Jasmin teilt ihre Erfahrungen zu Hunger, Selbstbild, Identität, Social-Media-Druck, Training und Alltag - offen, ehrlich und ohne Filter.Viel Spaß mit der Folge,eure Lizzi & Leni@fit.by.leni@lizzi1402@just.miiin 

3600 Teile, neun Minifiguren und die legendäre USS Enterprise NCC-1701-D aus „Star Trek: The Next Generation“. In einem heiseshow Spezial gibt es die Bescherung schon vor Heiligabend. In einem Livestream am Donnerstag, 4. Dezember 2025, ab 17 Uhr wird das ikonische Modell vor laufender Kamera zusammengebaut und begutachtet. Captain Volker Zota staunte Bauklötze, als Lego vor Kurzem ankündigte, dass die TNG-Enterprise als Modell erscheint. Schnell holte er das in Gold gepresste Latinum aus dem Frachtraum und stellte ein auf das Verbinden von Klemmbausteinen spezialisiertes Außenteam zusammen, um die Mission des Enterprise-Baus zu erfüllen. Einwände gegen das ambitionierte Vorhaben? „Widerstand ist zwecklos“, tönte es auf den Kommunikationskanälen. Mit von der Partie sind Cmdr. Patrick Bellmer und Cmdr. Alexander Spier von der USS heise+. Mit der USS heiseshow fliegt Cmdr. Malte Kirchner ein. Beratend und mit Gefühl zur Seite steht dem Quartett Schiffscounselor Anna Bicker, die in Vorbereitung für dieses Spezial in das TNG-Bootcamp geschickt wurde. Lego hat mit dem Icons Star Trek Set das erste eigene Set zu „Star Trek“ überhaupt herausgebracht. Das Modell verfügt über eine abnehmbare Kommandosektion, Warp-Gondeln mit charakteristischer rot-blauer Farbgebung sowie ein Shuttledeck, das sich öffnen lässt – es wird auf einem Displayständer präsentiert. Ob die Zuschauer zum Livestream „Earl Grey, heiß“ oder saurianischen Brandy genießen, bleibt ihnen überlassen. Make it so!

Diese Woche sprechen Dome und René im Podcast über Metroid Prime 4 Beyond, ARC Raiders, Ghost of Yotei und Pokémon Legends Z-A.Geschlagene 18 Jahre nach Metroid Prime 3 kehrt Samus Aran im neuesten Ableger der Reihe zurück und die ersten Kritiken sind bereits da. Lohnt sich das Game auf der Nintendo Switch 2?René hat ARC Raiders gezockt und berichtet von seinen Multiplayer-Erlebnissen in der wunderschönen Postapokalypse.Für die Game-of-the-Year-2025-Vorbereitung arbeiten die Jungs zudem ihre Bucket-List ab und zocken Ghost of Yotei und Pokémon Z-A durch.Außerdem: Mit Stranger Things Staffel 5 gibt es einen kurzen Ausflug in den Bereich der Serien. Wer war noch gleich Vecna?Viel Spaß beim Hören!Pixelburg Savegame auf Instagram, YouTube und TikTokDominik Ollmann auf InstagramRené Deutschmann auf Instagram (00:00) - In dieser Folge... (01:49) - Pokémon Legends und Mewtwo (11:13) - DLCs und zukünftige Pokémon-Inhalte (13:20) - Ghost of Yotei und Gameplay-Erfahrungen (19:22) - Erwartungen an die Game of the Year Liste (21:32) - Erste Eindrücke von Arc Raiders (40:05) - Stranger Things 5 (43:19) - Fortnite und die Medienfusion (46:51) - The Last of Us (49:21) - Metroid Prime 4: Vorfreude (01:00:06) - Kritik an der Open World (01:02:18) - Erste Bewertungen und Meinungen (01:11:51) - Abschluss und Ausblick

https://verhandlungs-bootcamp.com/Was tun, wenn du KI in der Verhandlungsvorbereitung wirklich wirksam nutzen willst? Genau darum geht es in dieser Folge. Basierend auf den Erkenntnissen von Harvard erhältst du sieben klare Lektionen, wie du KI als echten Vorteil einsetzt – ohne deine menschliche Wirkung zu verlieren.Vorbereitung zählt mehr denn jeKI hilft dir, Daten zu analysieren, Muster zu erkennen und typische Einwände vorherzusagen. Du gehst strukturierter und klarer in Gespräche, weil du weisst, was auf dich zukommt.KI findet Gemeinsamkeiten schnellerStatt nur über Preis oder Konditionen zu sprechen, erkennt KI dahinterliegende Interessen. So findest du schneller gemeinsame Schnittmengen, weil du weisst, was deinem Gegenüber wirklich wichtig ist.KI kann leichtgläubig seinViele Modelle geben zu früh nach oder schlagen falsche Kompromisse vor, wenn sie mit ungenauen Daten gefüttert werden. Das heisst: Du musst prüfen, ob der Vorschlag der KI wirklich zu deiner Strategie passt.Wärme gewinnt – auch im KI-ZeitalterTrotz Technologie bleibt Empathie entscheidend. Menschliche Verbindung, Offenheit und echtes Interesse wirken stärker als jede Analyse. KI unterstützt dich, aber du führst die Beziehung.KI erkennt Muster besser als MenschenSie identifiziert Formulierungen, die Unsicherheit erzeugen, und Strategien, die oft zum Abbruch führen. Das hilft dir, typische Fallen zu vermeiden und Stärken gezielt auszuspielen.Verhandlung wird demokratisiertFrüher war starke Verhandlungsvorbereitung Profis vorbehalten. Heute kann jeder mit KI seine Argumentation, Szenarien und Antworten trainieren – egal ob Führungskraft, Selbständiger oder Berufseinsteiger.KI ist Coach, nicht ErsatzSie simuliert Gespräche, liefert Analysen und zeigt blinde Flecken auf. Aber sie ersetzt nicht dein Bauchgefühl, deine Empathie und deine Fähigkeit, zwischen den Zeilen zu lesen. KI ist ein Sparringspartner – der Mensch bleibt am Steuer.

Generalmajor Jochen Deuer, der Kommandeur des Logistikkommandos der Bundeswehr, führt ein Gespräch mit unserem Host Boris Felgendreher über die große Chance der Transformation der Bundeswehrlogistik. Unter anderem geht es dabei um folgende Themen: • Bedeutungszuwachs der Militärlogistik – Logistik wurde schon vor der Zeitenwende wichtiger, durch größere Materialmengen noch stärker. – Rückblick auf 2014 (Krim) als eigentlicher Beginn des Umdenkens. – 2022 als Beschleuniger: mehr Aufmerksamkeit, mehr Mittel, stärkere öffentliche Debatte. • Aufgaben des Logistikkommandos – Dreistufiges logistisches System: Deutschland → Verlegeweg → Einsatzgebiet. – Verantwortung für Depots, Materialfluss, Folgeversorgung, Ausbildung (Logistikschule) und Kraftfahrwesen (Y-Kennzeichen). – Logistikschule: Ausbildung von Logistikern, auch mit Simulation/VR-Technik. • Rolle der Logistik im modernen Militär – Logistik begrenzt militärische Operationen – Ressourcen bestimmen, was möglich ist. – Unterschiede zwischen Auslandseinsätzen und Landes-/Bündnisverteidigung: v. a. Mengen steigen massiv. – Beispiel: Eine Division kann pro Tag rund 1.000 Tonnen Munition benötigen. • Kombination militärischer und ziviler Kräfte – 17.000 Personen im Logistikkommando (inkl. 4.500 Zivilbeschäftigten). – Militär alleine wird Anforderungen nicht stemmen können. – Industrie bleibt unverzichtbar – in Deutschland, unterwegs (Coupling Bridge) und im Einsatzland. • Übungen & Vorbereitung auf den Ernstfall – Grundbetrieb trainiert das „blaue“ logistische Kerngeschäft; Übungen simulieren den Ernstfall. – Großübung „Wave Blue“ in Litauen mit vollständigem Durchspielen aller Übergabepunkte. • Aktueller Stand zivile–militärische Zusammenarbeit – 90 % der Transporte im Grundbetrieb laufen über zivile Logistikunternehmen. – Enge Zusammenarbeit mit Inhouse-Gesellschaften (HIL, BW Fuhrparkservice). – Funktionierende Routinen im Schwerlasttransport und Tagesgeschäft. • Zentrale Herausforderungen & Ausbau-Bedarf – Wertehaltende Lagerung: deutlich mehr Material, Notwendigkeit professioneller externer Lagerkapazitäten. – Transportkapazitäten: Deutschland als logistische Drehscheibe benötigt massiven Kapazitätsausbau. – Rast- und Sammelräume als neues Element (z. B. Vertrag mit Rheinmetall). – Große Infrastrukturbedarfe in Deutschland (z. B. Häfen wie Bremerhaven). • Digitalisierung & Innovation – SAP-basierte Steuerung, Umstieg auf S4/HANA geplant. – Softwarelösungen wie JADET oder DART BW für Planung und Erkundung. – Interesse an bodengebundenen, autonom fahrenden Logistikdrohnen. – Smart Warehousing und Automatisierung gewinnen an Bedeutung; Beispiel: automatisiertes Ersatzteillager mit Hensoldt. • Chancen für die Wirtschaft / Zugang zur Bundeswehr – Teilnahme an Foren: CPM-Forum, CPM LogNet, „Zukunftsorientierung Kooperation Logistik“. – Neues Beschaffungs- und Planungsgesetz erleichtert Zugang, auch für kleinere Firmen. – Startups besonders interessant in Bereichen wie Sensorik, Automatisierung, Drohnen. – Wichtig: Leistungsfähigkeit, Verlässlichkeit, Sicherheitsbewusstsein (Cyber, hybride Bedrohungen). • Anforderungen an Dienstleister – Robustheit, Ausfallsicherheit, Bewusstsein für Risiken (Cyberangriffe, hybride Bedrohungen). – Transparenz und vertrauensvolle Zusammenarbeit – Leistungsversagen ist im Ernstfall nicht tolerierbar. Hilfreiche Links: Das Logistikkommando der Bundeswehr: https://www.bundeswehr.de/de/organisation/unterstuetzungsbereich/logistik/logistikkommando-der-bundeswehr-in-erfurt BVL: https://www.bvl.de/

Wir nehmen euch mit durch den Winterblues der Offseason: Vitzi ist endlich zurück am Mikro – genesen, aber mit jeder Menge Frust im Gepäck. Gemeinsam tauchen wir ein in das Tal der Kälte, diskutieren, warum Carbonräder auf der Rolle immer noch für hitzige Debatten sorgen, und wie wir uns mit doppelten Überschuhen, Lichterfetisch und cleveren Ausreden fit halten. Dabei verraten wir nicht nur unsere besten Winter-Tipps für Jedermänner und -frauen, sondern stellen auch unser neues Trainingskonzept mit Winterpokal und strukturierter Vorbereitung vor. Warum ein Trainingsplan die Motivation rettet, wie wir uns gegenseitig triggern und was wirklich hilft, wenn der innere Schweinehund anklopft – all das und mehr gibt's in dieser Episode. Jede Ausrede zählt, aber der Spaß bleibt garantiert nicht auf der Strecke! Die Wattasia Chefarzt-Behandlung – Dein Rundum-sorglos-Paket für deine Wintervorbereitung rund um den Wattasia Winterpokal findest Du hier: https://shop.pmp-coaching.de/shop/wattasia-winterpokal/ Alle Informationen zu den Rennen des Winterpokals, der Wattasia Zwift Gruppe und Discord auf www.wattasia.de im Menü unter "❄️Pokal"

(00:27) Der Jazzmusiker Björn Meyer fühlt sich in seinem Garten wohl. Dieses Gefühl hat er nun mit seinem neunköpfigen Ensemble «Garden of Silence» in das Album «Neither You Nor I» übertragen. Weitere Themen: (05:16) Niederländisches Kino-Krimidrama «Rietland» spielt im Milieu der aussterbenden Berufsgattung der Schilfschneiderinnen und -schneider. (09:22) Wenn Erfolg, Glamour und Selbstoptimierung nicht glücklich machen: In «Furye» erzählt Autorin Kat Eryn Rubik von einer Frau, die scheinbar alles erreicht hat. (13:34) Schweizer Kinderbuchheld Globi sorgt für Kontroversen: «Globi und der Wald» wird von Landwirtinnen und Bauern scharf kritisiert. (17:32) Warum boomen Adventskalender?

Die Offseason ist kurz, die Tennisprofis haben kurze Zeit, durchzuatmen, bevor die Vorbereitung auf die neue Saison los geht. Genau vor einem Jahr wurde Torben Beltz als neuer Bundestrainer der Frauen vom Deutschen Tennisbund vorgestellt. Ein Jahr, das geprägt war vom Durchbruch von Eva Lys, den nach wie vor bemerkenswerten Leistungen von Tatjana Maria und Laura Siegemund sowie dem erstmaligen Einzug von Ella Seidel in die Top 100. Andreas traf Beltz am Rande der Billie-Jean-King-Cup-Playoffs in Ismaning. Die beiden sprechen über das erste Jahr im neuen Job, seine Einschätzungen zu den deutschen Topspielerinnen und was er von den Spielerinnen hält, die dahinter kommen.   ... WERBUNG 10 Euro gratis bei NEO.bet Sichert euch 10 Euro gratis beim Wettanbieter NEObet, ganz ohne Einzahlung. Einfach den Promotion-Code tennis10 bei der Registrierung auf neobet.de eingeben und sofort mit den 10 Euro loswetten. Link zur NEObet-Registrierung: https://neobet.de/de/Sportwetten#account/Account Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Mit dem ersten Advent beginnt eine Zeit der Erwartung. Wer sein Herz öffnet, kann neu spüren, was Weihnachten bedeutet, sagt Bischöfin Nora Steen.