Podcasts about Mund

In den Reality-Formaten „Reality Queens“ und „Promis unter Palmen“ wird es richtig laut und mittendrin: Gina-Lisa Lohfink!

Wie bekommt man einen Herrn Dudda dazu nicht über Ghostbusters zu reden? Man lässt ihn über Masters of the Universe reden, denn nach fast zwanzig Jahren der Ankündigungen und Verschiebungen schafft es der Lieblings-Muckimann aller 80er Buben ( und bestimmt auch einiger Maderln ) zurück auf die große Leinwand. Ob das gut wird, lässt sich erst im Sommer herausfinden, was aber kein Grund für unsere Zwiebelköppe ist, nicht vorab den Trailer schon gründlich auseinanderzunehmen. Wie zu erwarten bei einem Film vom Spielzeugriesen Mattel, wird es dazu natürlich auch Püppchen geben, denen ebenfalls genauestens auf die Kugelgelenke geschaut wird. Passend dazu war Herr Besten, natürlich rein beruflich, an der Quelle der Information, trieb er sich doch Ende Januar auf der Nürnberger Spielwarenmesse herum, um sich zwischen Teddybären, Klemmbausteine und Billigscheiße die Füße wund zu laufen. Und dann landet er durch Zufall auch noch in einer Galerie für Original He Man Artworks. Ob er unter die Kunstsammler gegangen ist und ob Herr Dudda es schafft einmal ohne vollen Mund zu reden, hört ihr hier. Woanders wäre seltsam. Denn es gibt nur eine Zwiebel! Diese! #mastersoftheuniverse #motu #motumovie2026 #motu2026 #mastersoftheuniverse2026 #heman #spielwarenmessenuernberg #spielwarenmesse #podcast #comedy #gelaber #hattingen #niederwenigern #berlin #motutoys #skeletor #nuernberg Folge direkt herunterladen

Prædiken fra 15.02.26 i ImpactChurch - Vi håber du bliver inspireret af dette budskab.Hvis du har brug for forbøn eller bare har brug for at snakke med nogen fra kirken, kan du kontakte os på: bedfor@impactchurch.dkFor mere info, besøg www.impactchurch.dkFacebook: https://bit.ly/34gIJeCInstagram: https://bit.ly/3hekTUwYouTube: https://bit.ly/3geTccSend a text

„Fluorid schützt deine Zähne. Dein Körper braucht es trotzdem nicht.“ Seit rund siebzig Jahren ist Fluorid fester Bestandteil der Kariesprävention. Zahnpasta, Mundspülung, fluoridiertes Speisesalz. Kaum ein Stoff in der Zahnmedizin ist so gut untersucht. Und kaum einer wird so kontrovers diskutiert. Für die einen ist Fluorid unverzichtbar. Für andere ein potenzielles Gesundheitsrisiko. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, was Fluorid wirklich ist, wie es wirkt und wo die Grenze zwischen sinnvoller Anwendung und unnötiger Belastung verläuft. Chemisch betrachtet handelt es sich bei Fluorid um ein Ion. Nicht zu verwechseln mit dem hochreaktiven Element Fluor. Seine Wirkung entfaltet Fluorid vor allem lokal auf der Zahnoberfläche. Wird Zahnschmelz durch Zucker und bakterielle Säuren angegriffen, verliert er Mineralstoffe. Fluorid unterstützt die Remineralisierung, indem es die Einlagerung von Mineralien fördert und die Struktur des Zahnschmelzes widerstandsfähiger gegen Säure macht. Dieser Effekt ist wissenschaftlich gut belegt. Die Kariesrate ist seit Einführung fluoridhaltiger Zahnpasta deutlich gesunken. Entscheidend ist jedoch: Fluorid ist kein essenzieller Nährstoff. Der Körper benötigt es nicht für zentrale Stoffwechselprozesse. Der kariespräventive Nutzen entsteht überwiegend durch die lokale Anwendung im Mund, nicht durch systemische Aufnahme. Problematisch wird es bei dauerhaft hoher Zufuhr. Wird Fluorid regelmäßig in größeren Mengen geschluckt, etwa durch Zahnpasta bei kleinen Kindern oder durch einen hohen Gehalt im Trinkwasser, kann es zu Dentalfluorose kommen. Dabei verändert sich die Mineralisierung des Zahnschmelzes. In leichten Fällen zeigen sich weiße Flecken auf den Zähnen, in schweren Fällen strukturelle Veränderungen. Bei extrem hoher Langzeitbelastung, wie sie in manchen Regionen mit stark fluoridhaltigem Wasser vorkommt, kann auch der Knochenstoffwechsel beeinflusst werden. Diskutiert werden zudem Wechselwirkungen mit der Schilddrüse, da Fluorid und Jod chemisch verwandt sind. Die Datenlage hierzu ist jedoch differenziert und stark von der Dosis abhängig. In Deutschland ist der Fluoridgehalt im Trinkwasser im internationalen Vergleich niedrig. Dennoch zählt am Ende die Gesamtaufnahme über Zahnpasta, Speisesalz, Mineralwasser und Lebensmittel. Wann ist Fluorid sinnvoll? Bei hohem Kariesrisiko und korrekter Anwendung ist der Nutzen gut belegt. Wann wird es zu viel? Wenn lokale Anwendung in eine dauerhafte systemische Belastung übergeht. Und warum beginnt echte Kariesprävention nicht im Badezimmer, sondern auf dem Teller? Weil Zucker, Essverhalten und Mundhygiene den größten Einfluss auf unsere Mundgesundheit haben. Fluorid ist weder Wundermittel noch Gift. Es ist ein wirksames Werkzeug zur Zahnpflege. Entscheidend ist, wie und in welcher Menge es eingesetzt wird. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Guten Tag! Eine frische Folge weht durch das Fenster hinein. Sie ist wieder gefüllt mit Information, Spaß und visuellen Eindrücken. Denn besprochen werden die Buchcover von Buch 4! Zahlreiche unterschiedliche Ideen wurden umgesetzt. Z.B. die erste Aufgabe des Trimagischen Turniers, aber auch ab und zu wie Harry das goldene Ei holen muss, und zum Glück auch mal das mit dem Drachen! Neben diesen tollen spannenden Covern gibt es aber auch noch mehr. Doch lauscht selbst! Ma und Mi sind wieder am Start und reden sich den Mund fusselig. Viel Spaß!PS: Auf https://www.patreon.com/hagridshuette/posts kannst du dir die PowerPoint (oder PDF) die in der Folge angeschaut wird komplett frei for free ohne Account herunterladen :)PPS: Diese Folge wurde auch Live-gestreamt! Das kannst du dir auf twitch.tv/huettitv auch nochmal anguckenWerbung: koro.com Code HÜTTE für 5% Rabatt!

Neue Folge – Der Nespresso-Effekt ☕

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.ticketmaster.de/artist/nizar-shayan-die-deutschen-podcast-tickets/1261474⁠In dieser Folge von "Die Deutschen" berichten Nizar und Shayan live aus New Orleans. Sie nehmen kein Blatt vor den Mund und teilen ihre verstörenden Eindrücke von einer ehemaligen Sklaven-Plantage, dem brutalen Überlebenskampf im Sumpf und der schockierenden Realität der amerikanischen Esskultur. Warum sind die USA wirklich so, wie sie sind? Eine ehrliche Analyse über Macht, Geschichte und den Verfall einer Weltmacht.Alle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon: http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

Dzień dobry – guten Tag! Maike und Ingo kommen an ihre Grenze – und ein Stück darüber hinaus. Die beiden reisen mit der Stadttore-Linie RE4 ins polnische Stettin. Wie es mit der Verständigung über Sprachbarrieren hinweg klappt und welche freundliche Geste der Fahrgäste sie überrascht hat, verrät Kundenbetreuerin Silke Schulz. Am Heumarkt in Stettin fühlt sich Maike gleich wie zu Hause, bevor das Podcast-Team den roten Faden findet und ihm zu den Geheimnissen der geschichtsträchtigen Stadt folgt. Am Schloss der Pommerschen Herzöge bleibt Ingo glatt der Mund offenstehen. Da gibt es einen alten Fluch, und dann blüht ihnen auch noch die Höchststrafe. Ab in den Kerker! Nach diesem Schreck winkt eine Stärkung mit den herzhaften Stettiner Pasteten. Und wohin geht`s danach? Zu einem „Eisberg“ mit besonderem Klang! Hört, wer von beiden besser polnisch spricht, was Maike und Ingo im „Stadttor mit Geschmack“ erleben und wohin sie ihre Zeitreise führt.Links zu den Partnern:https://visitszczecin.eu/de https://filharmonia.szczecin.pl/de https://zamek.szczecin.pl/de/ https://wedelpijalnie.pl/en

Zwei Wörter sind in diesen Zeiten in meinungsführenden Formaten selten zu lesen und zu hören: Entspannung und Verständigung. Diese Wörter werden gerade im Zusammenhang mit dem großen Nachbarn Russland von der Regierung und den ihr folgsamen Medien kaum in den Mund genommen. Wohl wird damit ein Bild aufrechterhalten, das in Wahrheit keinem dient: Russland istWeiterlesen

200 Folgen „Alle meine Eltern“ – und Evelyn hat sich zum Jubiläum natürlich wieder einmal ihren Lieblingsgast geschnappt: Ehemann Alex. Die beiden starten ihren Talk direkt intim, denn es geht um Schnippischnippi alias „Ball Wars“. Alex erzählt von seiner Vasektomie – keine Schnitte, kaum Schmerzen, alles wie vorher. Vorerst also Schluss mit Kinderplanung. Und ganz nebenbei ein klares Statement: Verhütung ist nicht allein Frauensache. Außerdem wird übers Rülpsen gesprochen (für Evelyn Freiheit, eklig für Alex, extrem lustig für ihre Kinder) sowie über fehlende Paarzeit, Sleep Divorce und Co-Sleeping – und darüber, dass Streit selten wirklich an Socken oder Schuhen liegt, sondern meistens an schlichter Überforderung. Eifersucht? Fehlanzeige. Trotz Künstlerleben gibt es viel Vertrauen und wenig Drama. Dazu: Namen für Jungs, Angst vor Hamstern und die eigene Tinder-Lovestory – Evelyn und Alex, gewohnt offenherzig und herrlich amüsant. Viel Spaß mit der Jubiläumsfolge! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Die meisten Coaches und Berater sind den ganzen Tag auf LinkedIn beschäftigt – posten, kommentieren, Profil optimieren – aber haben keinen Plan, welche Aktivitäten tatsächlich zu zahlenden Kunden führen. In dieser Folge machen wir das große Experiment: Wir ranken die 10 häufigsten LinkedIn-Aktivitäten von 0 bis 10 Punkte – basierend auf einem einzigen Kriterium: Führt es zu Kundengesprächen oder nicht? Alex und Michael nehmen kein Blatt vor den Mund. Sie zeigen dir, basierend auf über 25.000 LinkedIn-Messages und 250+ erfolgreichen Kunden, welche Tätigkeiten du sofort streichen solltest und auf welche 2-3 High-Impact-Aktivitäten du dich konzentrieren musst, wenn du mit nur 1 Stunde pro Tag 1-2 neue Kunden pro Woche gewinnen willst. Spoiler: Die meisten verschwenden ihre Zeit mit den falschen Dingen. 0:05 Einleitung und Zielsetzung 0:32 LinkedIn-Aktivitäten analysieren 5:21 Aktive Akquise vs. Content 8:58 Strategische Kontaktanfragen senden 12:17 Kommentare und deren Bedeutung 13:23 Profiloptimierung: Ein notwendiges Übel? 17:09 LinkedIn-Artikel und deren Effektivität 20:54 Events und Webinare als Networking-Tool 22:35 Direct Messages: Der direkte Weg zum Umsatz 26:34 Newsletter und Likes: Zeitverschwendung? 29:39 Live-Sessions: Sinn oder Unsinn? 31:24 Fazit und Handlungsaufforderung   Willkommen bei den Unternehmensathleten. Alexander Osterried & Michael Winnige sind die Head-Coaches für ambitionierte Selbstständige, die ihr Business mit der Performance-Mentalität von Spitzensportlern skalieren – von ersten 5-stelligen Umsätzen bis zur Million – ohne ihre Freiheit zu opfern. Die meisten Selbstständigen scheitern nicht an ihrer Strategie. Sie scheitern an mangelnder Energie, an nicht vorhandenem Fokus und fehlenden Systemen. Mittlerweile haben die Unternehmensathleten über 2.000 Selbstständige und angehende Unternehmer begleitet, ihr Business zu skalieren UND ihre Energie zu steigern. Ihre Methode: mentale, physische und strategische Performance. Denn dein Business kann nur so stark wachsen wie Du selbst. Viel Spaß mit dieser Folge. Hast auch du das Zeug zum Unternehmensathleten? Finde raus, welcher Unternehmertyp du bist und auf welchem Level du aktuell spielst! >>> hier Analyse-Termin buchen Connecte dich mit uns auf unseren Socials: YouTube | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

Alexander steht regelmäßig auf der Bühne, aber eher als der heiße Typ. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn Alexander ist Feuerkünstler. Was habt ihr denn gedacht? Außerdem ist er Zauberer, Stelzenläufer und bewegt sich generell gerne in Berufswegen, die für die meisten alles andere als gewöhnlich sind. Mit Ralf spricht er darüber, welches Risiko solche Shows wirklich mit sich bringen und wie das eigentlich technisch funktioniert, wenn plötzlich Flammen aus dem Mund kommen. Nebenbei arbeitet er auch noch im Wachschutz, also wieder ein Job, bei dem man sich potenziell in Gefahr begibt. Natürlich geht es auch um ganz andere Dinge: um Drucker und um die Frage, wo im Fernsehen eigentlich die Grenze zwischen Fiktion und Realität verschwimmt. Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge, verfügbar auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Schaut gerne auch beim Instagram Profil vorbei für noch mehr Spontanorama: ⁠⁠https://www.instagram.com/spontanorama/⁠⁠ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? ⁠⁠Hier findest du alle Informationen & Rabatte⁠⁠ Spontanorama ist eine Produktion von ⁠⁠Early Studios Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kennst du das? Du fängst einen Satz an, biegst dreimal ab, schiebst noch eine Erklärung ein und am Ende weiß dein Gegenüber (und vielleicht sogar du selbst) nicht mehr, worum es eigentlich ging.

Zittrige Stimme, nasse Hände, trockener Mund, der Herzschlag bis zum Hals... so oder so ähnlich geht es vielen Führungskräften, wenn sie präsentieren und vor anderen Menschen sprechen müssen. Das muss aber nicht sein. Ich habe vor einigen Jahren eine Methode für mich entwickelt, um meine Präsentationsangst loszuwerden. Und seit vielen Jahren helfe ich auch anderen Menschen sich von dem Alptraum Präsentation zu befreien und endlich souverän und entspannt zu präsentieren.Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat und du herausfinden möchtest, wie du deine Präsentationsangst loswerden kannst, dann melde dich gerne. Unter www.mymindstudio.de kannst du dir ein Erstgespräch buchen, in dem wir dich kostenlos beraten.Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell

Anbetung ist größer als ein Moment – sie ist eine Wirklichkeit, die uns vorausgeht. Dieses Gespräch zwischen Pastor Kris Madarasz, Musiker Arne Kopfermann und Pastor David Schimmel führt von der Schönheit der Schöpfung über biblische Bilder himmlischer Anbetung bis hinein in die Frage: Wie formen Lieder unseren Glauben? Warum braucht es neue Songs, wenn es doch Psalmen und eine 2000-jährige Tradition gibt? Und was gewinnt eine Gemeinde, wenn sie sich sonntags gemeinsam „Wahrheit in den Mund legen lässt“? Im Zentrum steht die Hoffnung, dass Gott reines Licht ist – gerade dann, wenn unser Inneres von Dunkelheit überzogen scheint. Es geht um Gedanken über Gemeinschaft, Klage, Liturgie und die heilsame Kraft, sich von Gott neu ausrichten zu lassen: nicht aus Druck, sondern aus Gnade.

Dass Jesus uns nicht nach dem Mund redet oder seine Normen herabsetzt oder gar auf Menschenvorstellungen eingeht, macht der nachfolgende Text sehr deutlich. Jesus zeigt,…

Schau dir diese Episode auf YouTube an Abonniere den Julia Tulipan YouTube Kanal Zusammenfassung Biologische Zahnmedizin verbindet Zahnheilkunde mit Immunologie. Dr. Silvie Aschauer erklärt, warum der Mund kein isoliertes System ist: Das orale Mikrobiom mit 700+ Bakterienarten steuert Entzündungsprozesse im gesamten Körper – von Herzerkrankungen bis zur chronischen Erschöpfung. Stille Kieferentzündungen (NICO/FDOK) entstehen nach Zahnextraktionen ohne klassische Symptome, aber mit messbarem Immunstress. Titan-Implantate setzen Partikel frei – Zirkon-Keramik ist mit 0,08 % Bruchrate (vs. 1,8 % bei Titan) die biologisch überlegene Alternative. Kieferwachstum folgt der Funktion, nicht der Genetik. Stillen, Nasenatmung und Kaubelastung formen den Kiefer. Über 70 % der heutigen Jugendlichen haben zu kleine Kiefer – das ist vermeidbar. Unterstützt durch Protein Power Tage (Julia Tulipan & Daniela Pfeifer)

Ein verseuchtes Hallo zusammen, nehmt Platz. Das Sofa steht nicht mehr lange da. Zunächst mal Entschuldigung für unsere Gesichter. Aber wir machen's wir der subversive Colbert und bauen unsere unentbehrliche Personenmarke darauf auf. Heute gibt's endlich ein paar sanfte Tönchen aus dem Saxophon zur Einstimmung. Dann trampen wir durch die Türkei und finden eine gute Faustregel: Wer nicht nein sagen kann, hat ein fragwürdiges Ja. Lasst uns zusammen Harry Potter auf der normalen Schule besuchen und Mottenpulver für unsere Umhänge sammeln. Erfahrt, warum Iris profan vorm Tempel rumsteht und warum Matthias das Wasser im Mund zusammen läuft. Wir verkaufen euch Kleber, damit ihr Schweine und Esel kreuzen könnt. Hat ja beides in der Regel vier Beine. Rast mit uns ängstlich über Brücken, spritzt mit euren Speicheldrüsen die Lastenräder auf dem Klo weg, und bitte keinen Matcha-Latte mitnehmen. Sonst gibt's Fußballverbot. Was verraten eure detaillierten Allmachtsfantasien über euch? Und wollt ihr auch einen Waschbären als Haustier? Wär doch besser als Friedrich Merz, oder wie seht ihr ihn zur Zeit? Schämen wir uns für ihn? Braucht er Social Media Verbot? Wie dem auch sei. Wenn's uns zu viel wird, rollen wir die Strickleiter aus der Matratze runter, und dann ist Ruhe im Karton. Du möchtest uns eine Sprachnachricht für den Podcast schicken? Folge uns auf Instagram und nutze dort den Chat: https://www.instagram.com/coupleof_podcast/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte: https://linktr.ee/CoupleOf Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Warum wir Mundgesundheit zu klein denken Wir sprechen über Zahnpflege, Karies, ästhetische Korrekturen. Aber kaum jemand spricht darüber, dass der Mund der Anfang unseres Verdauungssystems ist – und Teil unseres Nervensystems. In dieser Folge spricht Julia mit Dr. Anne Karl über die Zusammenhänge, die in der klassischen Zahnmedizin oft zu kurz kommen: – warum chronische Entzündungen im Mund den ganzen Körper betreffen können – welche Rolle das Nervensystem bei Heilung spielt – was Mundatmung mit kindlicher Entwicklung zu tun hat – weshalb Zähnepressen kein reines Zahnproblem ist – und warum Stress sich im Kiefer manifestiert Es geht um Silent Inflammation. Um Herz-Kreislauf-Risiken. Um Darm, Mikrobiom und Regulation. Und um die Frage, ob wir Mundgesundheit zu isoliert betrachten – statt sie als Teil eines komplexen Systems zu verstehen. Eine Folge über Zusammenhänge und Regulation. Und über einen Bereich unseres Körpers, den wir definitiv unterschätzen. Unser Werbepartner: Stell dir mal vor, es gäbe ein Frühstück, das richtig gut zusammengesetzt ist - reich an Ballaststoffen, voller Antioxidantien, pflanzlich, bio, richtig lecker und in unter 60 Sekunden fertig. Die Green Matcha Smoothie Bowl von Wholey enthält hochwertigen japanischen Ceremonial Bio-Matcha von Matchasome, Banane, Mango, Avocado und Kokosnuss – cremig, natürlich süß und super easy zu mixen. Mit allem, was es braucht. Ohne raffinierten Zucker, ohne künstliche Süßstoffe. Einfach die Zutaten mit einer Flüssigkeit eurer Wahl mixen – zum Beispiel mit Wasser oder pflanzlicher Milch, fertig. Je nach Lust und Zeit als Smoothie zum Trinken oder als Bowl mit herrlichen Toppings zum Löffeln. Die Green Matcha Smoothie Bowl von Wholey gibt es bei Edeka, Globus und teilnehmenden Kaufland-Märkten.

Fans im Stadion machen es vor: Gesänge und Anfeuern, wie aus einem Mund. Wie ist das mit unserer Eintracht als Christen in dieser Welt? Zu wessen Ehre sind wir unterwegs?

Die Bibelstelle Römer 15,5-6 – ausgelegt von Eleni Stambke. (Autor: Eleni Stambke)

Was hat dein Liebesleben eigentlich mit deinem Business-Erfolg zu tun? In der heutigen Folge wird es feurig, ehrlich und radikal ungeschminkt. Ich habe die Sexologin und Bestseller-Autorin Sonja Ruess zu Gast. Wir sprechen über ein Tabuthema, das oft noch schambesetzter ist als Geld: Sexualität in Langzeitbeziehungen. Sonja nimmt kein Blatt vor den Mund und erklärt uns, warum so viele Paare im ‚Mitbewohner-Modus‘ landen und wie man den ‚Elefanten im Bett‘ – all das Ungesagte und Ungelebte – endlich vertreibt. Dabei ziehen wir faszinierende Parallelen zum Unternehmertum: von Sperrungen auf Social Media über den Mut zur Unperfektheit bis hin zur alles entscheidenden Rolle deines Nervensystems. Wenn du glaubst, dass Sexualität nur ‚Privatsache‘ ist, wird diese Folge dein Weltbild und deine Business-Energie revolutionieren. In dieser Folge lernst du: - Not macht erfinderisch: Sonjas unglaubliche Reise von Social-Media-Sperren bis hin zur viralen Handwerker-Metaphorik – und was du daraus für dein Marketing lernen kannst. - Der ‚Seestern-Modus‘ und Mental Load: Warum Seggs oft zum weiteren Punkt auf der To-Do-Liste verkommt und wie eine Beziehung auf Augenhöhe die Basis für echte Lust und geschäftliche Kreativität ist. - Nervensystem & Ekstase: Warum du im Überlebensmodus (Stress, Hustle, Druck) neurobiologisch gar keine Lust empfinden kannst – und wie du deinen Schalter von ‚Säbelzahntiger-Angst‘ auf ‚Flow und Genuss‘ umlegst. Hör jetzt rein und erfahre, warum radikale Ehrlichkeit zu dir selbst der erste Schritt zu mehr Lebensqualität und einem erfüllten Business nach deinen Regeln ist!

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Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Trillerpfeifen, Schnullern, einer Logopädin und ihrer Arbeit, mit Nina natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Frage des Tages - pfeifen (8:36) Maus-Reportage - Bei der Logopädin (15:41) Sachgeschichte - Warum werden die Lippen blau, wenn man zu lange im Wasser war? (23:41) Maus-Hörspiel - Der Frosch, der kein Prinz sein wollte (30:46) Herzfunk - Muss man küssen? (43:04) Lachgeschichte - Tapferes Schneiderlein (58:05) Von Nina Heuser.

Themen u.a.: Ob Karneval oder Late Night - solche Attacken gegen Präsident Trump bringen wenig, meint unser Gast, der Journalist Jens-Christian Rabe. Und: Warum Kanzler Merz den Mund bei der Sicherheitskonferenz zu voll genommen hat. Von WDR 5.

Ich weiß, wie es sich anfühlt. Dieses leise Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dieses Zögern, bevor du den Mund aufmachst. Dieses Warten auf einen Moment, in dem du dich endlich bereit fühlst – der aber nie kommt. Ich kenne das. Ich habe jahrelang so gelebt. Und ich möchte dir sagen: Es darf aufhören. Du darfst dir vertrauen. Nicht irgendwann. Jetzt. Denn Selbstvertrauen bedeutet nichts anderes als: dir selbst vertrauen. Darauf vertrauen, dass du es schaffst. Dass du es wert bist. Dass du dich auf dich selbst verlassen kannst – egal, was kommt. Und dieses Vertrauen ist nicht angeboren. Du kannst es aufbauen. Schritt für Schritt. In dieser Folge teile ich 7 Schritte mit dir – ehrlich, praxisnah und sofort umsetzbar. Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln" https://www.amazon.de/Heute-hör-zweifeln-Imposter-Syndrom-Hochstapler-Syndrom-Selbsttest/dp Der Kalender für 2026: https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de

War das war das für ein schöner Mummenschanz! Kurz vor Karneval trafen sich im Thalia Theater in Hamburg die Menschen, um über die AfD zu diskutieren.Das Publikum verkleidete sich als Demokraten und tat so, als würde es Meinungsfreiheit zulassen. Nur um dann zu buhen, wenn es doch allzu sehr gegen ihre Überzeugungen ging. Joana Cotar und Frauke Petry verkleideten sich als Verteidiger der AfD, ungeachtet der Tatsache das sei für Konkurrenzparteien antreten und bei der AfD im Krach gegangen sind. Und ein Nazi oder geläuterter Nazi spricht Englisch und nimmt den Holocaust in den Mund. Was für ein Theater im Theater.Marcel und Benjamin führen ihre Wochenpremiere auf und zeigen, was Meinungsfreiheit kann.

Der Vorsitzende der Münchner Sicherheitskonferenz, Wolfgang Ischinger, nimmt kein Blatt vor den Mund. Er sagt im Interview, die globale sicherheitspolitische Lage habe sich in den letzten Jahren dramatisch verschlechtert. Deshalb müsse man sich nun in ganz anderer Weise mit Aufrüstung beschäftigen. Weitere Themen: Weil ein Skeleton-Fahrer aus der Ukraine an den Olympischen Winterspielen einen Helm mit Porträts getöteter ukrainischer Sportlerinnen und Sportler trug, wurde er disqualifiziert. Zu politisch sei das, befand das Olympische Komitee. Der Sportler hingegen sagt, es gehe um Erinnerung. In der Schweiz sind aktuell 26 von 90 Justizvollzugseinrichtungen überbelegt. Zahlen des Schweizerischen Zentrums für Justizvollzug zeigen, dass die Situation vor allem in der lateinischen Schweiz akut ist, insbesondere in den Kantonen Genf und Waadt.

Bonjour! Wir melden uns nach unserer nicht angekündigten Pause zurück! Jahaaa, uns gibt's noch! Und leider konnten wir Vincent bei der Aufnahme 2-3 Mal gar nicht hören, aus technischen Problemen. Jahaaa, die technischen Probleme gibts auch immer noch!

--- werbung --- Dieses Nachtgeflüster wird unterstützt von Zahnheld.Mit dem Code PARANORMAL10 spart ihr 10 Prozent auf das gesamte Sortiment.Conny und Patrick haben die elektrische Schallzahnbürste von Zahnheld selbst getestet und ja, wir finden das Teil wirklich geil. Conny hatte lange keine elektrische mehr, weil ihm dieses fiese Vibrieren im Kopf total auf die Nerven ging. Hier ist das anders. Kein Brummen im Schädel, kein Presslufthammer im Mund, sondern angenehm ruhig.Die Zahnbürste arbeitet mit bis zu 48.000 Bewegungen pro Minute in sanften Auf und Ab Bewegungen statt Rotation. Bedeutet: ansetzen, langsam führen, fertig. Kaum Druck, trotzdem saubere Zähne, auch in den Zwischenräumen. Das Zahnfleisch bleibt entspannt.Der Akku hält bis zu sechs Wochen und du wechselst nur den Bürstenkopf statt die ganze Zahnbürste. Nachhaltig, praktisch, sinnvoll.Kurz gesagt: weniger Stress im Kopf, mehr Sauberkeit im Mund.Nochmal der Deal: PARANORMAL10 bringt euch 10 Prozent Rabatt bei Zahnheld. Hier gehts zum Shop --werbung ende--- Bim bim die 135. Ausgabe des Nachtgeflüsters – Erlebnisse aus der Community ist da. Danke an alle, die uns weiterhin so regelmäßig ihre Geschichten schicken. Auch diesmal ist wieder eine krasse Mischung zusammengekommen. Heute mit folgenden Einsendungen:Eine anonyme Hörerin berichtet von einem unsichtbaren Mitbewohner, der Figuren verstellt und ein altes Handy von selbst aktiviert.Thomas teilt seine Theorie zur Bestie von Truro und erklärt, warum ein entlaufener Jaguar für ihn die logischste Erklärung ist.Manuel aus dem Ruhrgebiet erzählt von einer Erscheinung seines verstorbenen Vaters, einem lautlosen UFO über einem Park und einer extremen Schlafparalyse mit Nachhall.Ewelina schildert Begegnungen mit Verstorbenen in Kindheit und Jugend und wie sie gelernt hat, mit dieser Wahrnehmung umzugehen.Nils berichtet per Audio von unerklärlichen Vorkommnissen in seiner Wohnung.Eine anonyme Einsendung beschreibt eine unheimliche Begegnung im schwedischen Wald mit Schattenwesen und gelben Augen.Jürgen erzählt von einer weißen Schattengestalt im Garten und einem Traum, der sich später in den Nachrichten widerspiegelt.Kathi aus Österreich berichtet von einem Hausgeist namens Hugo, einem möglichen Doppelgänger, Zeichen verstorbener Angehöriger und seltsamen Zeitverschiebungen.Karo schildert intensive, steuerbare Träume, in denen sie den eigenen Tod erlebt und erst danach aufwacht.Birgit schickt ein Audio mit mehreren kleinen, aber beunruhigenden Erlebnissen aus ihrem Alltag.Kerstin erzählt von einem starken Vorahnungserlebnis beim Abschied von ihren Großeltern und einem bestätigenden Traum nach dem Tod der Oma.Eine anonyme Einsendung beschreibt Schlafparalysen in einer alten Kaserne, mögliche Erinnerungen aus einem früheren Leben und paranormale Aktivitäten im eigenen Haus.Sophie berichtet ausführlich von lebenslangen Begegnungen mit der Anderswelt, von Kindheitserscheinungen über Vorhersehungen bis hin zu extremen Erlebnissen in ihrer ersten Wohnung.Eine Ausgabe voll mit Gänsehautmomenten, Zufällen und Geschichten, bei denen man wieder merkt, wie nah sich Alltag und das Unerklärliche manchmal kommen.Kommende LIVE-Termine:23.05.2026 20 Uhr Stadttheater Aschaffenburg https://hofgarten-kabarett.de/veranstaltung/aktenzeichen-paranormal-livegefluester/

Meigl und Guido umkreisen das leidige Schiedsrichter-Thema nach allen Regeln der Kunst. Mit Tiefgang, ohne Schaum vorm Mund. Und am Ende ihrer Expedition stellen die beiden nahezu gut gealterten Rückfallzieher fest, dass das von Schiri-Boss Knut Kircher avisierte März-Trainingslager für Unparteiische der unbedingten geistig-moralischen Unterstützung bedarf. Meigl und Guido unisono: „Wir fliegen mit Deutschlands besten Pfeifen ins Mallorca-Camp, weisen den vom Pfad der Tugend abgekommenen Daniel Sieberts dieser Welt den Weg - und sorgen dafür, dass die lieblichen Roten Bullen künftig gut behandelt werden und in der Champions League landen und es auch allen anderen Konkurrenten gut geht.“ Pfeifen unter sich also. Podcast-Stargast Wolff-Christoph Fuss begrüßt das Vorhaben seiner Gastgeber ausdrücklich, wirft außerdem einen glasklaren Blick auf die Münchner Geschehnisse und ist sich sicher, dass RB die Königsklasse erreichen wird. Weitere Themen der schon 261. und höchst vergnüglichen Ausgabe der Rückfallzieher: das sonntägliche RB-Heimspiel gegen Wolfsburg und die Herz-Schmerz-Verabschiedung des erwiesenen Helden der Arbeit, Timo Werner. Präsentiert werden die Rückfallzieher von der sagenumwobenen L-Gruppe, deren Kommunikationschef Frank Viereckl einen Leipziger 3:0-Sieg gegen die Wölfe prognostiziert.

Evelyn hat sich wieder echte Profis ans Mikro geholt: Florian und Nibras von Hand, Fuß, Mund – Kinderärzte, Instagram-Aufklärer und nebenbei auch noch auf Tour. Besprochen wird vieles, was Eltern wirklich umtreibt: Wann mit Fieber in die Notaufnahme? Was tun bei Magen-Darm? Gibt es Wachstumsschmerzen? Und brauchen Kinder Nahrungsergänzungsmittel? (Spoiler: Auch Steinzeit-Sören aß nur Dinge, die er kannte und die süß waren.) Ernst wird es beim Thema Krebs: Als Experten für Kinderonkologie geben die beiden Einblicke in Symptome, Therapien, Heilungschancen und den Umgang der Eltern mit der Krankheit. Die wichtigste Botschaft: Niemand trägt Schuld. Und auch: Kinder brauchen dringend eine bessere Lobby! Dazu gibt's praktische Erste-Hilfe-Tipps bei Pseudo-Krupp, Grippe, Verbrühungen und Verbrennungen, einen Abstecher zur Impfdebatte, ehrliche Einblicke in den Klinikalltag – und zum Schluss die große Frage: Was steckt wirklich hinter dem berüchtigten Männerschnupfen? Kindergesundheit kompakt, extrem informativ und dazu unterhaltsam. Reinhören! Hier gibt's mehr Content von Florian und Nibras: https://www.instagram.com/handfussmund/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Trauma überwunden, Traum erfüllt: Julia Taubitz heißt die neue Rodel-Olympiasiegerin. Dabei ist die 29-jährige Weltklasse-Athletin aus dem Erzgebirge bei der Entscheidung im Eiskanal von Cortina d'Ampezzo alles - nur nicht Favoritin. Anders vor vier Jahren bei den Winterspielen in Peking war es genau andersherum. Und damals wie diesmal dabei: der Wintersportpodcast „Dreierbob“ von Sächsische.de und RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND). Damals stürzte Taubitz, diesmal fuhr sie allen davon und gewann mit einem Rekord-Vorsprung. Am Podcast-Mikrofon erzählt die Weltklasse-Rodlerin, wie sie das Trauma verarbeitet hat und damit ihr Kindheitstraum überhaupt noch wahr werden konnte. Für das Gespräch trifft sie sich mit Dreierbob-Co-Host und SZ-Sportchef Tino Meyer im Deutschen Haus. Zu diesem Zeitpunkt ist der Triumph gerade einmal gut zwölf Stunden her. Sie sagt: „Es ist irgendwie immer noch so ein bisschen unreal, muss ich ehrlich sagen.“ Die Medaille hängt um ihren Hals, 506 Gramm ist sie schwer, dennoch muss sich das Olympiasiegergefühl erst noch richtig einstellen. „So ein wenig realisiert habe ich es, aber es ist noch nicht ganz angekommen.“ Taubitz schildert in dem Gespräch noch einmal ihre Erlebnisse aus dem entscheidenden vierten Lauf. In diesem Moment, so beschreibt sie es auch, habe sich nicht nur ihr Traum erfüllt, sondern es sei eine Art Wiedergutmachung passiert. Sie erzählt, wie sie sich nach einem Sturz bei den Spielen 2022 von diesem bitteren Erlebnis erholt habe und wie sie gelernt habe, aus Niederlagen Kraft zu ziehen. „Du lernst nur, wenn du irgendwann mal auf den Mund fällst“, sagt sie jetzt. Emotionale, einordnende und sehr wertschätzende Worte findet auch Bundestrainer Patric Leitner. Auch er erinnert noch mal an die Szenerie bei Olympia 2022. Und: Leitner spricht Merle Fräbel Mut zu. Die 22-Jährige hat am Dienstag das erlebt, was Taubitz vor vier Jahren durchgemacht hat. In aussichtsreicher Position liegend und mit Siegchancen unterlief ihr ein Fehler. Der Olympiatraum zerplatzte im dritten Lauf. Leitner sagt: „Krone richten, Kopf hoch, deine Zeit wird noch kommen.“

Eine Minute, 51 Sekunden und 61 Hundertstelsekunden. Mit dieser Zeit holt Franjo von Allmen am Samstag Olympiagold in der Abfahrt. Und am Montag doppelt er gleich nach, in der Kombi mit Tanguy Nef. Er ist der erste Doppelolympiasieger in der Geschichte des alpinen Schweizer Skisports – mit gerade einmal 24 Jahren. Dabei bleibt er ziemlich cool. Nervosität? Fehlanzeige.Neben Franjo von Allmens Olympiaeuphorie ist das erste Wochenende von einem schweren Sturz geprägt: Lindsey Vonn, die bereits mit einem Kreuzbandriss startet, bricht sich nach nur 13 Fahrsekunden den Unterschenkel.Welche Risiken gehen Sportlerinnen und Sportler für den Olympiaerfolg ein? Was bedeutet das Gold für Franjo von Allmen? Und was macht den neuen Schweizer Skihelden so gut?Sportredaktor Philipp Rindlisbacher berichtet aus Cortina über die Ski-Alpin-Rennen und erzählt in einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos» von den Eindrücken des ersten Olympiawochenendes.Host: Alexandra AreggerProduzentin: Valeria MazzeoMehr zum ersten Olympia-WochenendeEin eigener Likör und zwei Nuggis gleichzeitig im Mund? Der Olympiasieger Franjo von Allmen in ZahlenViel Glamour, Bruch mit dem Vater und jetzt dieser schlimme Sturz – Lindsey Vonns bewegtes LebenFranjo von Allmen: Der Abfahrtsweltmeister im Interview Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Wie sähe Gotham City heute aus, wenn Batman über seine Krankenkasse einen Therapieplatz vermittelt bekommen hätte? Hat die RAF Airbnb erfunden? Und wieso nimmt Johann Sebastian Bach seine Podcasts nur remote auf? Achtung: Es wird empfohlen, sich beim Hören dieser Folge die Nasenlöcher zuzukleben und durch den Mund zu atmen.Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinniesUnser Intro stammt von Sam Wilkes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum soll sich Nico Heymer mit Mikrofon am Mund frei vor der Kamera einfach fallen lassen? Er schießt ja noch nicht mal Elfmeter und er will ja Podcasts aufnehmen. Er kann die Folge mit einer Lüge über seinen Co-Host anmoderieren, nach seinen Notizen suchen, die verschwunden sind. Warum soll er das machen?

Warum hat deutscher Wein trotz Weltklasse in der Spitze so wenig kulturelles Momentum – während parallel Pet Nat und Natural-Narrative plötzlich Pop sind? In dieser Episode spreche ich mit Hendrik Thoma (Master Sommelier, Mitgründer von Wein am Limit) nicht über Jahrgänge oder Terroir-Details, sondern über Übersetzung: Sprache, Setting und Bilder – Einladung statt Distanz. Wir starten mit einer schnellen Bestandsaufnahme im 8-Bälle-Format (Skala 1–10) und landen bei harten Punkten: Präsentation und Beratung am Point of Sale, Tonalität in der Gastro, Codes und Binnenlogik der Branche – und gleichzeitig erstaunlich viel Optimismus, dass sich etwas drehen lässt. Zum Schluss öffnen wir gemeinsam eine Flasche als Prüfstein für „Energie“: im Mund, im Ort, im Menschen. Und die Brückenfrage bleibt brutal simpel: Wenn deutsche Weine das alles können – warum kennen sie so wenige 28-Jährige, die gutes Essen lieben? Wenn dir die Folge gefällt, abonniere Genuss im Bus, teile sie mit einem Weinfreund – und schreib mir gern, welche Weine für dich diese drei Ebenen von Energie maximal liefern.

Bruder Julian Im heutigen Sonntagsimpuls wirft Bruder Julian die Frage auf, was heißt selig zu sein. Seligkeit hat immer mit menschlicher Würde zu tun. Nur wer diese erhält und leben kann, der kann dann auch erfüllen, wozu wir alle gerufen sind: selig zu sein. Das heißt dann aber allen Menschen diese Würde zuzusprechen. [Evangelium: Matthäus, Kapitel 5, Verse 1 bis 12] In jener Zeit, als Jesus die vielen Menschen sah, die ihm folgten, stieg er auf den Berg. Er setzte sich und seine Jünger traten zu ihm. Und er öffnete seinen Mund, er lehrte sie und sprach: Selig, die arm sind vor Gott; denn ihnen gehört das Himmelreich. Selig die Trauernden; denn sie werden getröstet werden. Selig die Sanftmütigen; denn sie werden das Land erben. Selig, die hungern und dürsten nach der Gerechtigkeit; denn sie werden gesättigt werden. Selig die Barmherzigen; denn sie werden Erbarmen finden. Selig, die rein sind im Herzen; denn sie werden Gott schauen. Selig, die Frieden stiften; denn sie werden Kinder Gottes genannt werden. Selig, die verfolgt werden um der Gerechtigkeit willen; denn ihnen gehört das Himmelreich. Selig seid ihr, wenn man euch schmäht und verfolgt und alles Böse über euch redet um meinetwillen. Freut euch und jubelt: Denn euer Lohn wird groß sein im Himmel. Abdruck des Evangelientextes mit freundlicher Genehmigung der Ständigen Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet; Evangelien für die Sonntage: Lektionar I-III 2018 ff. © 2025 staeko.net Mehr Podcasts auf www.kapuziner.de/podcast

Julius Weckauf wurde bekannt als der junge Hape Kerkeling aus „Der Junge muss an die frische Luft“. Seitdem ist viel passiert. Er hat die Schule frühzeitig beendet und dreht hin und wieder Filme. Unter anderem spielt er Justus Jonas in den „Die drei ???“-Kinofilmen. Der dritte Teil trägt den Titel Toteninsel. Aus ihm ist ein sehr selbstbewusster junger Mensch geworden, der kein Blatt vor den Mund nimmt. In diesem Gespräch spricht Julius darüber, warum er die Schule früher beendet hat, als ursprünglich geplant – dabei spielt auch eine Lehrerin eine Rolle. Außerdem erfahrt ihr, warum Verkaufen möglicherweise sein größtes Talent ist und welcher legendäre Satz aus seinem ersten Film ihn bis heute verfolgt und nervt. Podcasttipp: „Die Schule brennt - der Bildungspodcast mit Bob Blume“ https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-schule-brennt-der-bildungspodcast-mit-bob-blume/urn:ard:show:0798e0e66b576457/

Accreditation can feel overwhelming, but when done well, it's not a once-every-ten-years scramble. Dr. Angie Mund joins us this week to help reframe accreditation as an ongoing leadership practice that shapes program culture, faculty development, and student outcomes. Drawing on decades of experience as a program director, department chair, and national leader, Dr. Mund explains what's usually true long before a successful COA site visit ever begins.  Here's some of what you'll hear in this episode:

Jeremy Summerly chooses his favourite recording of J. S. Bach's Cantata BWV.147.

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken. 

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.ticketmaster.de/artist/nizar-shayan-die-deutschen-podcast-tickets/1261474⁠In dieser emotionalen und ehrlichen Folge von Nizar & Shayan tauchen wir tief in die privaten Macken und Erlebnisse der Jungs ein. Warum ist Licht der größte Feind beim Schlafen? Was hat es mit dem mysteriösen "Bauern-Style" beim Essen auf sich? Von der wissenschaftlichen Analyse der Schlafphasen (REM & Tiefschlaf) bis hin zu legendären Fress-Eskapaden in Dubai und Tunesien – wir nehmen kein Blatt vor den Mund. Außerdem erfahrt ihr, warum Nizar bald in Japan ist und welche "Hardsell"-Taktiken sein Schlafverhalten dominieren. Ein Muss für jeden Fan, der wissen will, wie die Jungs wirklich ticken, wenn die Kamera eigentlich aus ist.Alle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon: http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

Peter Brings, der Gründer und Frontmann der beliebten Kölner Rockband "Brings", ist heute zu Gast im Bell(e)cast! Was als Gespräch über Musik und vermeintlichen Legendenstatus beginnt, wird schnell zu einem ehrlichen Austausch über Leben, Liebe und politische Verantwortung. Peter spricht offen über 36 Jahre Brings, die Höhepunkte in der ausverkauften Lanxess Arena und die Tiefpunkte, wenn er weinend im Tourbus saß und nicht mehr weitermachen wollte. Er erzählt von seinem Kampf mit Drogen in jungen Jahren, dem schweren Start seiner Tochter als Frühchen und warum echte Männer weinen dürfen und müssen. Dann wird's politisch und Peter findet sehr deutliche Worte. Wenn es um den Aufstieg rechter Kräfte geht, bezieht er klar Stellung. Es geht um Verantwortung und warum Schweigen keine Option ist: "Wir sind das einzige Land in Europa, das nicht sagen kann: Wir wussten nicht, was da kommt." Seine Botschaft ist eindeutig: aufstehen, den Mund aufmachen, zusammenstehen!

Heute sprechen wir über die Zeichensprache, eine Sprache, bei der man den Mund nicht öffnet - hä? Erfahrt heute mehr!

Bach's music turns up everywhere from cigar ads to horror films. You can probably hum bits of Bach even if you're not a classical fan. But what makes his music so popular and why is he still so influential 300 years on? To celebrate The Bach Choir's 150th Anniversary, we've made three special episodes all about Bach and his best-known compositions. This time our host and Musical Director, David Hill, is joined by BBC Radio 3's Linton Stephens to talk about six of Bach's most famous pieces. Along the way they tackle musical taboos (why can't most classical musicians improvise?), classical music wrangles (did Bach actually write the Toccata and Fugue?), and great stories (why did Bach once threaten a bassoonist with a sword?). Plus, we hear from some of our friends - including superstar organist and broadcaster Anna Lapwood - about their favourite Bach pieces.Want to see the video version of this podcast? Watch here on YouTube – https://youtu.be/etxZzSAo-6QChaptersIntroduction - 0.00Linton's favourite Bach piece - 4.09Bach's beginnings (Toccata and Fugue in D minor) - 5.35A melody that transcends time (Jesu, Joy of Man's Desiring) - 12.24The essence of Bach, and of music itself (Cello Suite No. 1 in G Major) - 17.40Why can't classical musicians improvise anymore? (Brandenburg Concertos) - 24.02The father of harmony (Well-Tempered Clavier) - 28.44A painting with just two colours (Air on a G String) - 32.46Anna Lapwood's favourite Bach works - 37.35Bach's legacy - 38.32If you'd like to hear more from David Hill and The Bach Choir, our newsletter is the answer. Every month we send out performance videos, musical analysis, exclusive offers and details of The Bach Choir's live concert dates. We're currently giving away a free concert video of Rachmaninoff's Vespers to new subscribers. Sign up here to have that full concert video sent to your email address – https://thebachchoir.org.uk/thanks-for-listening-signup/Linton's podcast So, Hear Me Out, which he presents with Gillian Moore for Southbank Centre, is also all about getting more people into classical music. You can listen or watch it here – https://www.southbankcentre.co.uk/so-hear-me-out/Change Your Tune is a Podcart production. The series producer is Jayne Morgan. Video by Joe Garvey.Pieces in this podcast (in order)JS Bach – Toccata and Fugue in D minor, BWV 565Performed by Kevin MacLeodJS Bach – Herz und Mund und Tat und Leben, BWV 147 (‘Jesu, Joy of Man's Desiring')Performed by The Bach Choir (choir and piano version)JS Bach – Herz und Mund und Tat und Leben, BWV 147Performed by Orchestra Ali Armonici (orchestral version)JS Bach – Herz und Mund und Tat und Leben, BWV 147Performed by Michel Rondeau and Aline Letendre (organ and trumpet version)JS Bach – Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007 (‘Air on a G String')Performed by Philip MilmanJS Bach – Double Violin Concerto in D minor, BWV 1043Performed by the Advent Chamber Orchestra with David Parry and Roxana Pavel GoldsteinJS Bach – Prelude No. 1 in C major, BWV 846 (‘Well-Tempered Clavier')By Audio LibraryJS Bach – Goldberg Variations, No. 25, BWV 988Performed by Shelley KatzJS Bach – Orchestral Suite No. 3 in D major, BWV 1068 (‘Air on a G String')Music provided by Classical Music Copyright FreeJS Bach – Toccata and Fugue in D minor, BWV 538 (‘Dorian Toccata')Performed by Jarle FagerheimJS Bach – Concerto in G Major, BWV 1048 (‘Brandenburg Concertos')Performed by Advent Chamber Orchestra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Mit dem goldenen Löffel im Mund geboren", so lautet eine Redensart über Menschen, die in reichen Wer weiß, wie es geht, kann einen großen Teil der Erbschaftsteuer vermeiden. Ist das richtig oder braucht es eine Reform der Erbschaftsteuer? Diskussion mit Moderatorin Anja Backhaus im WDR 5 Tagesgespräch! Von WDR 5.

Chris pfeift, Stand jetzt, viel zu viel. Giulia hat da, Stand jetzt, so ihre Probleme mit. Außerdem wird der Aggregatzustand von Wackelpudding verändert und ein nicht-aggressiver Mund-zu-Mund-Kontakt ohne Nahrungsaustausch vollzogen. Überragende Parade!Die Reste des Merch von unserer Tour sind im Onlineshop. Was weg ist, ist weg! Jetzt zugreifen, solange der Vorrat reicht.Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinnies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Ein Lied von David. Mein Gott, ich lobe dich! Bitte schweige doch nicht! 2 Rücksichtslos gehen gottlose Menschen gegen mich vor, sie reißen ihren Mund auf und verleumden mich. 3 Sie bedrängen mich mit hasserfüllten Worten und bekämpfen mich ohne jeden Grund. 4 Meine Freundschaft beantworten sie mit Feindschaft, ich aber bete weiter zu dir. 5 Mit Bosheit […]