Ett fett

Follow Ett fett
Share on
Copy link to clipboard

Ett fett, en podcast fra Grete Roede! Verten Henning Holm og hans trofaste makker Halvor Lauvstad tar for seg ulike emner innen livsstil, og helse med aktuelle gjester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grete Roede AS


    • Aug 5, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 37m AVG DURATION
    • 145 EPISODES


    Search for episodes from Ett fett with a specific topic:

    Latest episodes from Ett fett

    ETT FETT lytterfavoritter - Knekkebrød dietten

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 37:51


    Knekkebrød dietten har fått masse omtale og kritikk i media det siste. Hvorfor så mye kritikk og hva går dietten ut på? Karoline er gjest og forklarer. Henning og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    ETT FETT lytterfavoritter - Søtsug

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2025 41:40


    Vi snakker om søtsug: Når, hvordan og hvorfor oppstår det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    ETT FETT lytterfavoritter - Kosthold, forbrenning og overvektstrender!

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 39:17


    Vi skal helt tilbake til November 2022 og pilotepisoden av podcasten! Vi så på samfunnstrender og snakket med Sven Erik Dahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    ETT FETT lytterfavoritter - Else Kåss Furuseth & Ellen Hoel

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 62:46


    Vi har valgt ut de mest populære episodene til deg som vil ha inspirasjon i sommer! I denne episoden får vi besøk av Else Kåss Furuseth og Ellen Hoel! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    ETT FETT lytterfavoritter - Periodisk faste & 16:8 dietten

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 40:09


    Vi har valgt ut de mest populære episodene til deg som vil ha inspirasjon i sommer! I denne episoden dykker vi ned i periodisk faste og 16:8 dietten! Hva går dietten ut på? Hvem lykkes og hva er klassiske tabber med denne dietten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Min vektreise med Espen & Maria

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 46:15


    Jeanette får besøk av veileder Maria Ellingsen og hennes kunde Espen. La deg inspirere av historien og avtal din vektreise med Maria her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Tips til å holde sommerformen

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 42:19


    Hvordan holder du formen gjennom sommeren – uten å droppe is, grill og late dager? I denne episoden deler Jeanette, Halvor og Sven Erik sine beste tips til en aktiv, balansert og ikke minst hyggelig sommer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Feminin styrke med Therese Cleve-Stiansen

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 48:40


    Jeanette får besøk av danser, trener & coach Therese Cleve-Stiansen. De snakker om den positive effekten dans og bevegelse har på mennesker fysisk, mentalt og emosjonelt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Tips til deg som er i endring

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 45:43


    Jeanette får besøk av Shelly Villanger. Temaet er endring – og sammen deler de erfaringer og perspektiver, både personlig og faglig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Overgangsalderen med Lill-Jorid

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 49:07


    Jeanette får besøk av Lill-Jorid. De snakker om om forebygging, og at overgangsalderen ikke er undergangsalderen men overgangen til en ny og spennende del av livet. Lill-Jorid Andreassen er Sertifisert Roede-veileder & PT og en av Grete Roedes største og erfarne veiledere.Les mer og start din reise sammen med Lill-Jorid her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ingvill Måkestad Bovim

    Play Episode Listen Later May 27, 2025 48:17


    Jeanette og Halvor får besøk av ingen ringere enn Ingvill Måkestad Bovim.Roede-metoden:Grete Roede har hjulpet tusenvis til et lettere og sunnere liv – med god mat, aktivitet, motivasjon og mestring. Med Roede-metoden får du faglig veiledning, personlig støtte og motivasjon til å gå ned i vekt og skape sunne vaner som varer. 9 av 10 lykkes hos oss – er det din tur nå? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Bjørg Torhallsdottir

    Play Episode Listen Later May 20, 2025 49:16


    Jeanette får besøk av kunstner og forfatter Bjørg Torhallsdottir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hvordan støtte folk til å komme igang, og å mestre?

    Play Episode Listen Later May 13, 2025 47:16


    Jeanette får besøk av to veiledere hos Grete Roede, og de snakker om hvordan støtte folk til å komme igang med aktivitet og å mestre den.Lær om effektiv vektkontroll og gå ned i vekt med Roede-appen!Last ned her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Sommerklar!

    Play Episode Listen Later May 6, 2025 42:50


    Jeanette får besøk av Sven Erik Dahl og Unni Coldevin. Hvordan blir man sommerklar? I denne episoden får du tips og triks! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Psykolog Jan-Ole Hesselberg

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 51:11


    Jeanette og Halvor får besøk av Jan-Ole Hesselberg, og snakker om hva som styrer våre valg og beslutninger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ellen Hoel om vektmedisin, erfaringer & do's and don'ts

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 44:14


    I denne episoden får Jeanette besøk av Sven Erik (Dr. Dahl), og Ellen Hoel som deler sine erfaringer med vektmedisin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Mikrotrening med Anders & Halvor

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 40:10


    Kan man bli sterkere på bare 10 minutter?Jeanette får besøk av Halvor og Anders i studio for å finne ut om det faktisk er mulig – og hva det i så fall krever. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Michael Andreassen

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 48:25


    Michael Andreassen er i studio for en ærlig samtale om veien ut av alkoholisme – og om hvordan han fant tilbake til et godt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    En prat med Shelly Villanger

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 47:23


    Jeanette får besøk av gestaltterapeut Shelly Villanger for en innsiktsfull samtale om hennes reise med livsstilsendring. Sammen reflekterer de over utfordringer, læring og veien til varige endringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ungdom og kosthold

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 35:58


    Jeanette og Halvor får besøk av to elever fra WANG og diskuterer kostholdsvaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    En prat med Dr. Maria Arlen Larsen

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 42:51


    Jeanette tar imot Dr. Maria Arlen Larsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Fedmerapporten 2025

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 41:22


    Jeanette og Sven Erik tar et lite dykk i fedmerapporten 2025! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Vinterferie og påskeferie tips!

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 33:13


    Jeanette ønsker Henning velkommen tilbake i studio etter et lengre opphold!

    Guro Fostervold Tvedten

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 44:46


    Jeanette får besøk av Guro Fostervold Tvedten. De snakker om livet, mestring og det å ta plass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jenny - journalist i Dagbladet +

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 38:41


    Jeanette og Halvor får besøk av Jenny, journalist i Dagbladet+, som har spesialisert seg på temaer rundt overvekt og vektreduksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Lytterspørsmål!

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 39:06


    Jeanette og Dr. Dahl (Sven Erik) tar for seg lytterspørsmål. OBS! Vi nærmer oss et nytt og spennende webinar! "Ned 10 kg før sommeren!" Tirsdag 25. februar kl 19.00-19.45 på Teams.PÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Veileder Monica Ur

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 42:13


    Jeanette får besøk av en av Grete Roedes mest ettertraktede veiledere, Monica Ur! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Periodisk faste 16:8- & 5:2-dietten

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 36:49


    Jeanette og Karoline snakker om periodisk faste. Karoline har nylig skrevet en spennende bok på emnet. bestill boken her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Lene & Monica

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 43:41


    Lene Hannevig er tilbake og har med seg Monica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Rogers vektreise i 2024

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 40:22


    Roger er tilbake i studio med en oppsummering av sitt 2024, og veien videre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Romjulsspesial

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 32:10


    Velkommen til vår romjulsspesial! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Sol i hodet med Ann-Kristin

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 37:36


    Ann-Kristin Falla har lang erfaring som Grete Roede veileder og vet hvor positiv sunn livsstil er. Sol i hodet er hennes "mantra" og noe vi ser litt nærmere på i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Energi i vintermørket

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 33:16


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Veileder Lene Hannevig

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 40:50


    Veileder Lene Hannevig er på besøk i podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Apper og registrering

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 36:00


    Vi anbefaler å registrere mat og trening, men hva er egentlig fordelene? Jeanette, Karoline og Halvor ser nærmere på saken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Julens gleder og utfordringer

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 38:26


    Jeanette, Karoline og Sven Erik snakker om julens gleder og utfordringer. Vil du være med på webinaret Energi i vintermørket – mat som lader kroppsbatteriet?Påmelding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Myteknusing: trening og fettforbrenning

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 42:08


    Jeanette ønsker Halvor og Sven Erik velkommen til en spennende episode. Vil du være med på webinaet Energi i vintermørket – mat som lader kroppsbatteriet? Påmelding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Sunn mat er dyrt; myte eller fakta?

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 39:20


    Jeanette, Karoline og Sven Erik snakker om sunne valg når man trenger å være økonomisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Lytterspørsmål!

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 38:08


    Jeanette & Henning svarer på lytterspørsmål! Husk å meld deg på webinaret Julekos uten ekstra kilo: Smarte julevalg med Jeanette RoedeMandag 04/11/2024 klokken 20.00 på Teams. Varighet: 1 time.PÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Salt, søtt & fett

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 31:27


    Jeanette og Karoline tar over podcasten og gir gode tips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Roger: Ned 50 kg på 10 mnd!

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 41:58


    Jeanette, Henning og Roger tar en prat for å reflektere over de siste ti månedene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Motivasjon!

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 36:27


    Dagens tema er motivasjon! Jeanette, Henning og Sven Erik drøfter ulike tilnærminger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Personlig oppfølging i livsstilsendring

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 27:46


    Vi snakker om betydningen av menneskelig støtte og hjelp i livsstilsendring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeanette Roede er tilbake i Roede!

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 37:49


    Jeanette Roede gjør comeback i Grete Roede! Vi snakker om fortid, nåtid og fremtid! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Roger snart i mål?

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 34:26


    Vi snakker med Roger som snart skal delta i hinderløpet «Toughest». Hvordan har sommeren vært og hva er planen videre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Overgangsalder: Mat og trening som hjelper!

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 45:02


    Lill-Jorid deler av sin kunnskap om hvordan mat og trening kan hjelpe i overgangsalderen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ned 70 kg med Roedemetoden!

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2024 34:08


    Hør den inspirerende historien i denne ukens episode, hvor vi får en gjest som har virkelig lyktes med å nå sine mål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Carnivore dietten

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 27:50


    Carnivore dietten brer seg internasjonalt. Hva er det og hvordan fungerer den? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Verdens beste diett!

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 28:58


    Eksperter i USA har rangert de beste diettene i verden. Vi snakker om vinneren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Prosjekt Nyttårsaften!

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 32:34


    Lag ditt eget halvårs prosjekt!Finn din kurspakke her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    På ‘an igjen!

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 28:37


    Ett fett teamet er tilbake! Sommeren går mot slutten – hvordan restarte høsten?Roede Kickstart!Ønsker du å gå innledningsvis raskt ned i vekt, er Roede Kickstart tingen for deg! Prinsippet er enkelt, i en periode spiser du 1000 kcal per dag. Roede Kickstart består ikke av pulver og barer, men av sunn og næringsrik mat som gjør deg mett.Påmelding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Claim Ett fett

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel