Ett fett

Follow Ett fett
Share on
Copy link to clipboard

Ett fett, en podcast fra Grete Roede! Verten Henning Holm og hans trofaste makker Halvor Lauvstad tar for seg ulike emner innen livsstil, og helse med aktuelle gjester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grete Roede AS


    • Apr 1, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 36m AVG DURATION
    • 129 EPISODES


    Search for episodes from Ett fett with a specific topic:

    Latest episodes from Ett fett

    Mikrotrening med Anders & Halvor

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 40:10


    Kan man bli sterkere på bare 10 minutter?Jeanette får besøk av Halvor og Anders i studio for å finne ut om det faktisk er mulig – og hva det i så fall krever. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Michael Andreassen

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 48:25


    Michael Andreassen er i studio for en ærlig samtale om veien ut av alkoholisme – og om hvordan han fant tilbake til et godt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    En prat med Shelly Villanger

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 47:23


    Jeanette får besøk av gestaltterapeut Shelly Villanger for en innsiktsfull samtale om hennes reise med livsstilsendring. Sammen reflekterer de over utfordringer, læring og veien til varige endringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ungdom og kosthold

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 35:58


    Jeanette og Halvor får besøk av to elever fra WANG og diskuterer kostholdsvaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    En prat med Dr. Maria Arlen Larsen

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 42:51


    Jeanette tar imot Dr. Maria Arlen Larsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Fedmerapporten 2025

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 41:22


    Jeanette og Sven Erik tar et lite dykk i fedmerapporten 2025! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Vinterferie og påskeferie tips!

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 33:13


    Jeanette ønsker Henning velkommen tilbake i studio etter et lengre opphold!

    Guro Fostervold Tvedten

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 44:46


    Jeanette får besøk av Guro Fostervold Tvedten. De snakker om livet, mestring og det å ta plass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jenny - journalist i Dagbladet +

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 38:41


    Jeanette og Halvor får besøk av Jenny, journalist i Dagbladet+, som har spesialisert seg på temaer rundt overvekt og vektreduksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Lytterspørsmål!

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 39:06


    Jeanette og Dr. Dahl (Sven Erik) tar for seg lytterspørsmål. OBS! Vi nærmer oss et nytt og spennende webinar! "Ned 10 kg før sommeren!" Tirsdag 25. februar kl 19.00-19.45 på Teams.PÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Veileder Monica Ur

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 42:13


    Jeanette får besøk av en av Grete Roedes mest ettertraktede veiledere, Monica Ur! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Periodisk faste 16:8- & 5:2-dietten

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 36:49


    Jeanette og Karoline snakker om periodisk faste. Karoline har nylig skrevet en spennende bok på emnet. bestill boken her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Lene & Monica

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 43:41


    Lene Hannevig er tilbake og har med seg Monica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Rogers vektreise i 2024

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 40:22


    Roger er tilbake i studio med en oppsummering av sitt 2024, og veien videre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Romjulsspesial

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 32:10


    Velkommen til vår romjulsspesial! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Sol i hodet med Ann-Kristin

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 37:36


    Ann-Kristin Falla har lang erfaring som Grete Roede veileder og vet hvor positiv sunn livsstil er. Sol i hodet er hennes "mantra" og noe vi ser litt nærmere på i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Energi i vintermørket

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 33:16


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Veileder Lene Hannevig

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 40:50


    Veileder Lene Hannevig er på besøk i podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Apper og registrering

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 36:00


    Vi anbefaler å registrere mat og trening, men hva er egentlig fordelene? Jeanette, Karoline og Halvor ser nærmere på saken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Julens gleder og utfordringer

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 38:26


    Jeanette, Karoline og Sven Erik snakker om julens gleder og utfordringer. Vil du være med på webinaret Energi i vintermørket – mat som lader kroppsbatteriet?Påmelding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Myteknusing: trening og fettforbrenning

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 42:08


    Jeanette ønsker Halvor og Sven Erik velkommen til en spennende episode. Vil du være med på webinaet Energi i vintermørket – mat som lader kroppsbatteriet? Påmelding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Sunn mat er dyrt; myte eller fakta?

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 39:20


    Jeanette, Karoline og Sven Erik snakker om sunne valg når man trenger å være økonomisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Lytterspørsmål!

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 38:08


    Jeanette & Henning svarer på lytterspørsmål! Husk å meld deg på webinaret Julekos uten ekstra kilo: Smarte julevalg med Jeanette RoedeMandag 04/11/2024 klokken 20.00 på Teams. Varighet: 1 time.PÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Salt, søtt & fett

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 31:27


    Jeanette og Karoline tar over podcasten og gir gode tips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Roger: Ned 50 kg på 10 mnd!

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 41:58


    Jeanette, Henning og Roger tar en prat for å reflektere over de siste ti månedene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Motivasjon!

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 36:27


    Dagens tema er motivasjon! Jeanette, Henning og Sven Erik drøfter ulike tilnærminger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Personlig oppfølging i livsstilsendring

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 27:46


    Vi snakker om betydningen av menneskelig støtte og hjelp i livsstilsendring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeanette Roede er tilbake i Roede!

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 37:49


    Jeanette Roede gjør comeback i Grete Roede! Vi snakker om fortid, nåtid og fremtid! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Roger snart i mål?

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 34:26


    Vi snakker med Roger som snart skal delta i hinderløpet «Toughest». Hvordan har sommeren vært og hva er planen videre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Overgangsalder: Mat og trening som hjelper!

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 45:02


    Lill-Jorid deler av sin kunnskap om hvordan mat og trening kan hjelpe i overgangsalderen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ned 70 kg med Roedemetoden!

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2024 34:08


    Hør den inspirerende historien i denne ukens episode, hvor vi får en gjest som har virkelig lyktes med å nå sine mål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Carnivore dietten

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 27:50


    Carnivore dietten brer seg internasjonalt. Hva er det og hvordan fungerer den? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Verdens beste diett!

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 28:58


    Eksperter i USA har rangert de beste diettene i verden. Vi snakker om vinneren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Prosjekt Nyttårsaften!

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 32:34


    Lag ditt eget halvårs prosjekt!Finn din kurspakke her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    På ‘an igjen!

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 28:37


    Ett fett teamet er tilbake! Sommeren går mot slutten – hvordan restarte høsten?Roede Kickstart!Ønsker du å gå innledningsvis raskt ned i vekt, er Roede Kickstart tingen for deg! Prinsippet er enkelt, i en periode spiser du 1000 kcal per dag. Roede Kickstart består ikke av pulver og barer, men av sunn og næringsrik mat som gjør deg mett.Påmelding Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    La deg inspirere av Ellen

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2024 9:53


    Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Ellen. Hun forteller om sin barndom, filosofi, og tilnærming til å lykkes med livstilsendring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    La deg inspirere av Sven Erik

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2024 6:47


    Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Sven Erik, vil du vite mer om reisen hans så anbefaler vi bestselger boken "Et FETT liv". Et åpent og ærlig innblikk i en manns kamp mot kiloene og alle opp- og nedturer på veien ned i vekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Søvn og Body Battery

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2024 25:43


    Hvordan sikre god søvn og restitusjon og dermed et fulladet kroppsbatteri når du står opp?Grete Roede medlemskapPersonlig oppfølgingTilgang til møte digitalt eller lokalt*Kickstart for deg som vil raskt ned i vektTilgang til Roede App*Vi hjelper deg 1 til 1 eller i gruppe. Velg mellom digital oppfølging på video eller skriftlig. Arrangeres det fysiske kurs der du bor, kan du velge dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    OPP i vekt etter vektnedgang

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2024 29:19


    Hva er grunnen til at mange går raskt opp i vekt rett etter en vektreduksjon?Start i dag, eller sikre din plass for høsten!

    La deg inspirere av Inger Marie

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 9:53


    Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Inger Marie Amundsen. En dag stod hun der på vekten som viste 116 kg og tenkte nok er nok. I dag er hun 50 kilo lettere, yngre og gladere. Hvordan hun greide det? I hvert fall ikke alene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Kickstart vektreisen

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2024 22:21


    Hvorfor kan det være smart å gå raskt ned i vekt i begynnelsen av et vekttap? Vi gir deg svarene.Start i dag, eller sikre din plass for høsten!

    Lytterspørsmål sommer

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 31:22


    Vi svarer på spørsmål om sommermat og -drikke, ferietrening og mat og drikke for fjellturer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    300 kcal sommerchallenge!

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 26:08


    Forbrenn 300 kcal på bevegelse hver dag i juli! Vi forteller deg hvordan.Kom i gang med vår startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,-En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølgingPÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Digg og lett på sommergrillen

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 26:11


    Grillsesongen er godt i gang! Hvilken grillmat er både god og smart.Kom i gang - planlegg din livsstilssendring

    Få opp forbrenningen i sommer!

    Play Episode Listen Later May 28, 2024 27:01


    Hva kan du gjøre for å skape muligheter for økt forbrenning i sommer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Body Battery

    Play Episode Listen Later May 21, 2024 30:32


    Vi snakker om smartklokker og måling av Body Battery - kroppens restitusjon og ressurser.Veien til bedre pulsvariasjon - slik får du bedre pulsvariasjon og bodyhttps://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/puls-8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Vektreduksjon med vektmedisin

    Play Episode Listen Later May 14, 2024 35:53


    Vi møter Helene som jobber med vektmedisin og vektkontroll.Visste du at Grete Roede har et spesialtilpasset opplegg for deg som går på vektmedisin?Pakken inkluderer:Individuell oppfølging ukentlig.Møte andre i samme situasjon.Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav.Råd og veiledning på hvordan du kan endre spisevaner.Jobbe med mentale prosesser og ta gode valg.Lære å komme i energibalanse etter vektreduksjonen for å kunne avslutte medisinbruk.Bli medlem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    glukoserevolusjon?

    Play Episode Listen Later May 8, 2024 32:40


    Vi tester blodsukkeret til Sven Erik før og etter sjokoladeinntak Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Mat for vektmedisin

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2024 27:23


    Grete Roede lanserer et skreddersydd opplegg for deg som bruker vektmedisin.Du får:Individuell oppfølging én gang i uken.Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav.Råd og veiledning på hvordan du kan endre spisevaner.Hjelp til å bruke tankene til å ta gode valg.Jobbe med mentale prosesser mens du har "ro i hodet".Lære hvordan du kan komme tilbake til riktig energibalanse etter vektreduksjonen for å kunne slutte å bruke medisiner på trivselsvekt.Møte andre i samme situasjon.BLI MEDLEM HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Fra 164 til 133 på 16 uker!

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2024 37:16


    Vi snakker med Roger som fortsetter sin vektprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Smarte treningsvalg for livsstilsendring

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2024 36:26


    Vi hjelper deg med gode aktivitets- og treningsvalg hvis du skal i gang med «ny» livsstil. 40.000 mennesker hvert år, 9 av 10 lykkes!I 50 år har vi hjulpet over en million nordmenn med livsstilsendring og vektreduksjon. Vi anbefaler sunn og helt vanlig mat i våre råd til deg som vil forbedre din livsstil. Med matglede, aktivitet og kunnskap vil vi forhåpentligvis hjelpe befolkningen vår til å oppleve matglede og motivasjon i hverdagen de neste femti årene også!Start din reise mot varig vekttap på greteroede.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Claim Ett fett

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel