Podcasts about skaper

Stian snakker med Svein-Erik Jøssund, en av Norges mest kjente treningsfagfolk, som forteller hvordan han gikk fra PT på gulvet til online coach. Vi snakker nysgjerrighet, evidensbasert praksis og autoregulering—hvordan han bygger eierskap hos hver kunde. En ærlig prat om læring, tilpasning og å holde motivasjonen oppe gjennom endring. .

Internasjonale arbeidsundersøkelser (Q12) sier at bare 2 av 10 medarbeidere er fullt engasjert på jobb. Hvorfor er det slik, og hva må til for å skape jobbengasjement? I dagens episode har vi besøk av Cathrine Berget, engasjement- og arbeidsgledeutvikler, som gir oss innsikt i hva jobbengasjement faktisk er, hvorfor det er helt avgjørende for både trivsel og resultater, og ikke minst, hva du konkret kan gjøre for å styrke det i egen virksomhet.Du får blant annet høre om:De 5 viktigste driverne for jobbengasjementHvorfor leder–medarbeider-dialogen er viktigere enn målingeneHvordan du kan bruke Gallup Q12 som samtaleverktøyHR sin nøkkelrolle i å få engasjement på strategisk nivåDette er en episode for deg som vil skape mer energi, eierskap og arbeidsglede – ikke bare måle den.Vil du lese Cathrine sitt innlegg på LinkedIn, som er bakgrunnen for dagens podcast, kan du gjøre det her.____Om dagens gjest:Cathrine drømmer om et norsk arbeidsliv der alle gleder seg til å gå på jobben hver dag og er engasjert mens de er der. Ikke bare fordi hun mener vi alle fortjener det, men også fordi det er lønnsomt over tid. Det vet alle som selv har kjent på lav arbeidsglede og lite engasjement i rollen, enten det er som leder eller medarbeider. Et godt arbeidsmiljø påvirker produktiviteten, effektiviteten, samspillet og trivselen på arbeidsplassen. Cathrine har de siste 15 årene jobbet i flere konsulentselskap og har lang erfaring som prestasjonscoach, fasilitator og kursholder i feltet ledelse, samspill og kommunikasjon. De siste seks årene gjennom sitt eget selskap Let's Engage.________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

«Giddaløst, tannløst og tafatt», er noen av ordene som blir brukt om Liverpools uavgjortkamp mot Sunderland. Like etter sluttsignalet onsdag, møttes Jens Bessesen, Stefan Fosse og Arve Vassbotten til en episode av Pausepraten fra Anfield, for å snakke om nok en skuffende kamp for Liverpool. Hva er egentlig planen og spillestilen til Liverpool nå? Dette er temaene00:00 Back to basic med klønete øyeblikk0303 Skaper lite og Alexander Isak og Mohamed Salah 05:38 Hva er spillestilen? 06:15 – Han prøver noe nytt og det fungerer ikke det heller 08:34 – Han har mistet grepet om Anfield og det er livsfarlig09:47 Wirtz for kvikk for medspillerne? 11:20 Det var noe som stinket mer enn spillet på The Kop 13:30 Leeds er neste motstander Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spesialepisode: Tidligere i høst publiserte McKinsey Norge i morgen-rapporten «De utmålte få». Analysen viser at bare én prosent av norske selskaper står for rundt 40 prosent av produktivitetsveksten – et funn som har skapt stor interesse.I denne episoden snakker vi med to av hovedforfatterne om hva vi kan lære av disse selskapene, og hvordan Norge kan legge bedre til rette for flere vekstlokomotiver.I studio: Christian Therkelsen og Alexander Andersen fra McKinsey Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SHIFTER LIVE:I denne funding-spesialen får du investorenes og gründerens ærlige blikk på hva som må til for å hente kapital i 2026. AI endrer ikke bare produktene – men også hvordan investorer kjøper. Gjestene deler konkrete prosesser, forventninger til dokumentasjon, prising og hva som faktisk utløser FOMO.Hva skal til for å hente penger i et marked som krever mer bevis og mindre hype? VC-veteran Johan Gjesdahl (Alliance), Kremena Toshev (Snø Ventures) og seriegründer Edwin Fjeldvedt (Alfred) deler hva som faktisk funker i 2025–2026. Programleder: Lucas Weldeghebriel, gründer og journalist i Shifter

I podcasten TEKNOLOGIOPTIMISTENE møter du beslutningstakerne for de store IT-investeringene i bransjen, personene som leder de mest fremoverlente IT-selskapene, personene som løser de viktigste samfunnsoppdragene og menneskene i investeringsselskapene som muliggjør rask vekst hos IT-selskapene. Menneskeskapte klimaendringer er vår tids største trussel, og det grønne skiftet er avhengig av teknologioptimister. Målet vårt med podcastserien er å gi beslutningstakerne innenfor IT i energibransjen kunnskap for bedre beslutninger.Live podcast fra Energibransjens IT-konferanse 2025. Debattdeltagere: Camilla Brustad-Nilsen, Principal Consultant, IteraIngeborg Ligaarden, Head of Data Science, StatnettOla Magnus Hersvik, Founder & CEO, AlvaOle Kristian Grindbakken, Data Scientist, LedeDebattleder: Kjersti Kvile, Journalist, Europower Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I podcasten TEKNOLOGIOPTIMISTENE møter du beslutningstakerne for de store IT-investeringene i bransjen, personene som leder de mest fremoverlente IT-selskapene, personene som løser de viktigste samfunnsoppdragene og menneskene i investeringsselskapene som muliggjør rask vekst hos IT-selskapene. Menneskeskapte klimaendringer er vår tids største trussel, og det grønne skiftet er avhengig av teknologioptimister. Målet vårt med podcastserien er å gi beslutningstakerne innenfor IT i energibransjen kunnskap for bedre beslutninger.Live podcast fra Energibransjens IT-konferanse 2025. Debattdeltagere: Ivar Valstad, VP Senior Advisor - Group Technology, Hydro Jan Torstensen, Daglig leder, LOS Cable SolutionsNikolai Lyngø, tidl. CEO i Sval Energi og strategisk rådgiver i Bain & CompanyDebattleder: Tone Ringstad, Founder and Chief Culture Scientist, Culture Intelligence Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Egil Svartdahl forkynner om saligprisningen: Salige er de som skaper fred, for de skal kalles Guds barn.

28. sept 2025 | Guds nåde: Nåden skaper nye og radikale fellesskap | Ivar Vegge by Misjonssalen Oslo

Semesteret er i gang! I studio er Mar Valo, Ilja og Emil og snakker om hva som venter i høsten, og alt turbulente ting som faller inn. Bli med denne godgjengen på en skikkelig kaotisk samtale, og masse morro selfølgelig!

Hva mener Rødt om justispolitikk? Tobias Drevland Lund er stortingsrepresentant, sitter i Kommunal- og forvaltningskomiteen og er justispolitisk talsperson for Rødt. Vi kan ikke se justispolitikken isolert, sier Tobias og mener man må ta med justispolitikken inn på alle felt i politikken. Rødt vil bekjempe forskjells-Norge og ser justispolitikken i lys av dette. Derfor er rehabilitering og forebygging to viktige stikkord når Tobias forteller om Rødst justispolitikk. Hva er de viktigste sakene for Rødt? Hvorfor mener Tobias at «det brenner på dass i kriminalomsorgen»? Tobias snakker også om Jørgen Hattemaker og Kong Salomon - og på hvilke områder Rødt mener man burde være mer «though on crime».See omnystudio.com/listener for privacy information.

How rituals, retrospectives and routines make or break execution.In the final episode of our miniseries on execution, executive coach Audrey Camp explores the overlooked power of rituals and rhythm. How do you keep goals alive beyond the kickoff meeting?What routines actually help execution stick?And why is the retrospective the most undervalued meeting in any startup?Lucas and Audrey dig into how OKRs should be integrated into your team's day-to-day—not treated like an extra task. They also discuss the danger of over-relying on tools, and why every leader needs to build their own “execution muscle.”In this episode you'll learn:Why the OKR retrospective is the most powerful tool for growth and learningHow to embed goals into your weekly rhythm without adding extra meetingsThe difference between tools and muscles—and why OKRs need bothHow leaders should use AI without outsourcing their leadershipWhy celebrating both wins and failures builds a stronger cultureAbout Audrey Camp:Audrey is an executive coach working with scaleups across Europe. With a background in communication and deep experience from Cognite, she helps leaders grow into their roles, define what matters, and execute with clarity and impact.Host: Lucas Weldeghebriel, editor in chief and CEO in Shifter

In part two of our miniseries on execution, executive coach Audrey Camp returns to unpack the hardest part of running a company: Focus. Why is it so elusive, even for the most driven founders? How do OKRs help cut through the noise? And what happens when teams lose focus—and motivation?Lucas and Audrey dig deep into how execution thrives when everyone is aligned, and how focus isn't just a mindset—it's a system.In this episode you'll learn:Why most companies are 30% less effective than they could be—due to lack of focusHow OKRs help organizations say no to distractions (even tempting ones)The difference between being busy and being effectiveHow to recognize and reward the right work, not just the visible or heroicWhy performance struggles are often rooted in poor focus, not poor effortAbout Audrey Camp:Audrey is an executive coach working with scaleups across Europe. With a background in communication and deep experience from Cognite, she helps leaders grow into their roles, define what matters, and execute with clarity and impact.Host: Lucas Weldeghebriel, editor in chief and CEO in Shifter.

In this first episode of a four-part miniseries on execution, we dive deep into what makes goals actually work. Executive coach and OKR expert Audrey Camp joins Lucas to unpack how leaders can transition from ambition to alignment. They explore what distinguishes a SMART goal from a “SART” one, why meaning matters more than measurability, and how goal ownership can unlock true progress.Audrey draws on experience from advising growth-stage companies across Europe and her past work at Cognite, to share hard-won lessons on goal-setting, communication, and leadership development.In this episode you'll learn:Why many startup leaders are "untested" and how that impacts goal executionWhat makes a goal actually effective—and why measurability alone isn't enoughThe real power of OKRs and why they fail more often than they succeedHow to create shared ownership and meaningful alignment in your organizationThe importance of stretch goals and how to calibrate ambition with reality

Skyhøye boligpriser gjør at færre og færre kan kjøpe bolig i storbyene. Nå slår landets største sykehus alarm om talentflukt. Hva skjer med en by når boligmarkedet lukker seg? Med journalist Torgeir Strandberg og E24-kommentator Ina Vedde-Fjærestad. Foto: Ingar Storfjell

En mann utga seg for å være politi og skjøt fire personer. To av dem er demokratiske politikere.Stemningen er anspent i USA, og opptøyene fortsetter. Hvem som står bak drapet, vites ikke, men det spekuleres i alle retninger. En gjerningsmann er på frifot.Kan dette bli startskuddet på et USA hvor lovløsheten tar helt over?

Realitetsorientering.

Hvordan kan du som leder eller kollega skape trygge og inkluderende sommerfester på jobben? Vi snakker med konsernsjef i OBOS, Daniel Kjørberg Siraj, om lederskap, drikkekultur og viktigheten av å ta vare på hverandre i sosiale settinger. Få gode råd om forberedelser, grenser og hvordan bygge fellesskap på arbeidsplassen..

Davie Selke, Jesus og en trollmann sørger for at HSV er tilbake i Bundesliga. Köln prøver å rykke opp, Tim Lemperle bruker anledningen til en episk fyllekule på båtcruise i Köln. DHZ-lyttere feiret på stadion da Waldhof Mannheim slo Dynamo Dresden. Thomas Müller gjør det eneste riktige, bruker avskjeden på Allianz Arena til å fortelle pappavitser. Blir Fabian Reese i Hertha til 2032? Energie Cottbus bommer grovt i DHZ-spillet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tid er penger har hatt gleden av å ha forvalter Tom Hestnes som gjest i podcasten. Han ble invitert for å forklar ei dybden et relativt nytt fenomen i obligasjonsmarkedet, hvordan blant annet et svensk fond har skapt en voldsom ubalanse i disse populære norske fondene med et nytt derivatprodukt. Dette er veldig komplisert materie og verdt en time for å virkelig lære seg. Her snakker vi et par studiepoeng og det foreslås noen løsninger til slutt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Online Gudstjeneste fra Pinsemenigheten Betel Trondheim.The Lords prayer in Arameic.https://youtu.be/zNhJy9MVgI8?si=4_95AtWo6v37Ke9dPodcast finner du på Spotify og andre podcast leverandører under navnet Betel 11.Vipps: 70700 | Betel 11konto: 3000.33.70700For mer info gå til vår hjemmeside: www.beteltrondheim.no

I denne episoden deler Gro Forsdal Helvik, partner i Deloitte Advokatfirma, og Christina Liisberg Milde, senior manager i M&A i Deloitte Norge, sine erfaringer og refleksjoner rundt likestilling i arbeidslivet. Vi utforsker kjønnsbalansen i de mannsdominerte feltene de jobber i, og vi gir innsikt i hvordan både kvinner og menn kan bidra til en mer likestilt arbeidsplass.Vi diskuterer også viktigheten av kvinnelige rollemodeller og mentorer, samt behovet for fleksibilitet og tilpasning i arbeidslivet. Samtalen er ledet av Danat Tekie og Julie McCarthy.Bli med på den innsiktfulle samtalen og husk å abonnere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Birger Magnus og Monika Inde Zsak har til sammen flere tiår med styreerfaring fra startups, scaleups og større virksomheter. I denne samtalen deler de sine erfaringer med å bygge verdiskapende startup-styrer. Andreas Thorsheim, gründer og CEO i Otovo, modererer samtalen.Tema:Styrets rolle som strategisk sparringspartner for gründerneOvergangen fra uformelle til profesjonelle styrer: Når og hvorfor er det nødvendig?Hvordan balansere støtte og kontroll i en vekstfase?Styresammensetning - hva er optimalt i en tidlig vs vekstfaseInvestorer i styret - Hva er best practice?Pluss mye mer!STYREKURS? Sjekk ut vårt grunnkurs i styrearbeid med Turid Solvang. SHIFTER SESSIONS LIVE: Meld deg på vårt neste event. Hvordan skalere B2B Saas til Europa og USA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilke små justeringer i hverdagen kan gi deg stor vekst – både personlig og profesjonelt?Hvordan kan du hacke hjernen din for å få mer energi, kreativitet og flyt?Og hvordan kan du ta pauser som faktisk øker produktiviteten din?I ukens episode av Level Up har jeg med meg gründer Halvard Bastiansen som deler sine beste erfaringer fra sin egen businessreise.Husk å abonnere og laste ned episoden for å hjelpe flere med å jobbe smartere, ikke hardere!Instagram: https://www.instagram.com/edpay.co/Mer fra Halvard Bastiansen:https://www.edpay.co/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For at du skal ha høy fart og god fremdrift i arbeidet, er det (minst) fire områder du må lykkes med som selskap. I denne episoden av Fimbul gjennomgår jeg de fire områdene og deler erfaringer som du kan ta med deg i ditt arbeid.Når du har lyttet til episoden og tenkt at det hadde vært praktisk med hjelp, kontakter du meg på martin@nivlheim.no eller 93055510. Du kan også besøke meg på nivlheim.no.

Skaper vart stifta i 2017 og har sidan gitt ut bøker og undervisning om apologetikk og evolusjonen. No har dei kome med ei bok som handlar om etikk, familie og samfunn i eit kristent verdsbilete. Boka har fått namnet Det gode liv. Vi har tatt ein prat med Iver Olaf Grimstad, som er med i styret til Skaper, om kva denne boka inneheld og kven som er målgruppa for boka.

Odd Magnus Venås tar oss med inn i en stor og viktig setning i trosbekjennelsen om hvem Gud er. Spørsmål til smågruppeopplegg: 1. Hvordan forholder du deg til at det skjer så mye vondt i verden og samtidig bekjennelsen om at Gud er allmektig? 2. Les 1 Mos 1,1-2,3. Hva kan vi lære om Gud som skaper og om oss selv gjennom det vi leser her? 3. Hvordan vil du med egne ord beskrive at Gud er allmektig og hva det innebærer det i ditt liv?

I denne episoden av Filmfrelst møter vi regissør og manusforfatter Kenneth Karlstad, som har basert kultserien Kids in Crime (2022-) på egne erfaringer fra ungdomstiden. Den andre sesongen av Kids in Crime hadde premiere på TV2 sent høsten 2024, med enda høyere kunstneriske ambisjoner enn den første. Episodene bærer preg av at Karlstad vil eksperimentere og ta noen solide sjanser, og i denne praten får vi grundig innsikt i arbeidet bak og hva slags typer, skjebner og historier som er utgangspunktet for dette rusa Sarpsborg [Sasjbårr]-universet. Det blir også tid til noen røverhistorier. Foran mikrofonene sitter to østfoldinger, redaktør Lars Ole Kristiansen og Kenneth Karlstad. God lytting!

Det er klart for tirsdagens Rett på sak! Dagens sending blir proppfull av nyheter og viktige saker. De siste dagene har vært preget av mye nyheter rundt Musk, grooming-gjenger og Donald Trump. Vinterværet har skapt mye kaos. Spesielt i byene, hvor de er avhengig av å bruke elbusser. Det blir ett av flere sentrale temaer vi er nødt til å ta en ekstra titt på i tirsdagens sending. Husk å stille spørsmål og delta i chatten. Det setter vi enorm pris på! Det er duket for en spennende sending. Ta deg en kopp kaffe og sleng deg med! Velkommen til sending! Følg med kl. 09.00 på X, YouTube eller Rumble. Document er avhengig av din støtte for å lage sendinger, skrive saker og gjøre gode intervjuer og reportasjer. Send ditt bidrag på Vipps 638941. Eller bli abonnent. Hvis du liker sendingene, håper vi du trykker abonner, liker og kommenterer.

Det er JUL. Vi trenger å hacke litt slik at vi kommer ut på andre siden med overskudd, god helse og livskraftI dag snakker vi om:Hva er julestress? Hvor kommer det fra? Skaper vi det selv?Vi er innom, høye forventninger, perfeksjon, sosiale forpliktelse og invitasjoner, folk som blir skuffet om du sier nei, familietradisjoner - er det noe vi MÅ, økonomi, tidsklemme, følelser og minner, media markesføring kjøpe press. OG mangen gode hacksAkutt stress (kortvarig) kontra kronisk stress (langvarig). Gode hacks, tips og meditasjon er og jobb ved vagusnerven for å håndtere alt bedre.Våre BIOHACKS akkurat nå: kosttilskudd, naturen, mikropauser, behandlinger, plantar fascitt, sjokkbølgebehandling, pensjonerte høye heler.Hvordan takle julestresset? Vi deler våre beste hacks. Hva beveger deg, hva stresser deg, og hvilke tiltak kan du gjøre?Hvordan si nei? Hvordan bli bedre på å ikke vise skuffelse og dømme andre. Hva gjør vi selv når noen sier nei, tolerere og akseptere!Hva betyr juletradisjonene, og hva om de går ut over helsen din? Hva kan du gjøre?Økonomi: Hvilke alternative gaver kan du gi, tjenester, tid sammen, tiden din, ting du ikke bruker lengre, gi tiden din til noen.Tidslemme: for mye å gjøre, planlegge bedre for å nyte høytiden bedre. Ta innover andres stress.Markedsføring og kjøpepress: hvordan kan du stå imot og tenke mer bærekraftig mht julegaver. Du må prioritere og senke krav til metabolismen. gjøre det enkle. deleger. Si. nei. Ta pauser. Jobb med stresset.Hvordan viser stresset seg i deg? Hjernetåke, hodepine, søvnutfordringer, humør, ulykker, lytte til kroppen, alt vi skal gjøre, distraksjonerAlette deler noen pusteteknikker for å roe stress. Monica deler når hun gjør ingenting. Våre beste erfaringer og hacks for å roe ned, stresse ned. Skrive dagbok.Del 2 handler om Cravings på sukker, dårlig mat, om hvordan håndter de store middagene i julen og alkohol!!KOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode: Biohacking60HELSE KONGRESS BIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Juletre i bøtte: www.minamilanda.noVagus: https://youtu.be/TONw4nCjb84reddbarna.no

I denne episoden av "Marketingpodden" diskuterer Jesper Urban Mikkelsen og Kristina Church med gjestene Marianne Solheim fra Storebrand og Lisa Skram Haktorsen fra Carat om hvordan Storebrand har vunnet priser for sine kreative mediekampanjer. De deler innsikt om strategiene bak kampanjene for skadeforebygging, inkludert veggedyrkontroll med «Skrekksenga» og brannkampanjen «Vend og Vinn». Episoden gir også et dypdykk i samarbeidet mellom mediebyrå og kunde, og hvordan dette partnerskapet har vært avgjørende for å oppnå suksess.

Her søker du deg inn i neste runde av Temple av Dreams mastermind: https://www.lemuriax.no/soknadsskjemaTar du ansvar for absolutt alt i livet? Skaper du egen bedrift til tross for at du har små barn, til tross for kroniske tilstander? Tenk om du alltid har tilgang til uendelige krefter? Tenk om vi kan skape 5D - bedrifter - og hvordan gjør vi egentlig det?Marit og Mayka er on fire i denne episoden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne søndagen er det Torgeir Lauvås som taler over Apg. 4:32-5:16 ut fra tema "Ånden skaper giverglede".

Ærlighet vs å tilpasse seg (people pleasing).  Tilhørighet vs å passe inn.  Kindness vs niceness.  Autentisitet vs å late som.  Være meg selv vs å være noe jeg ikke er.  Connection vs disconnection.  En del av vs ensom og utenfor.  Inkludering vs ekskludering.  Å bli hørt vs ikke bli hørt.  Skaper av eget liv vs offer av omgivelsene.    Hvor mye av dette handler om vårt indre selv snakk?  Hva om vi kan (internt) snakke oss til bedre relasjoner med oss selv og andre? At det som står i veien for tilhørighet og tilknytning er oss selv og våre egne tanker.    Klem fra meg, Moder Mot Therese Fallentin   Meg finner du her:  https://magefolelsen.com/  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/  https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/  https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693 

Hvis du skal sette deg inn i et verktøy, så sett deg inn i dramatriangelet og kom deg over i TED (The Empowerment Dynamic).  Gå fra å være et offer til å bli en skaper. Gå fra å være en redder til å bli en coach. Gå fra å være en angriper til å bli en utfordrer. Er du en av dem, så er du alle. For ila en samtale, så bytter vi rolle og er i alle 3. Du vil ha en hovedrolle som du føler deg mest komfortabel i, men du vil være i alle.  Er du klar for å se din egen påvirkning på egne omgivelser? Da er dramatriangelet en fin plass å starte. Det er litt autch, men autch er bedre enn å bli i det som er autch.  Det er også paralleller fra Drama Triangelet og inn i tilknytningsstil, traumeresponser (frys, kamp, flykt, fawn respons), og co-dependency (og narsissisme..).    https://theempowermentdynamic.com/about/    Klem fra meg, Therese Fallentin   Meg finner du her:  https://magefolelsen.com/  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/  https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/  https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693 

Den relativt nye kjæresten til "Stine" begynner å vise sitt sanne jeg. Han har et temperament uten like, og kjefter og smeller på grunn av absurde ting. Men hun kan jo selv fare opp til tider... hva er innafor og hva er ikke greit? Sønnen til "Stine" er 8 år og blir også veldig sint når ting ikke går hans vei. Han kan ikke viser følelsene sine hos far, så ALT kommer ut hos mor. Veldig slitsomt for begge to. "Hva kan jeg gjøre bedre for å få sønnen min til å regulere følelser bedre? Vil dette gå over? Skaper jeg varige men hos gutten min som har det så fælt innimellom og ikke får hjelpen han trenger?"Og en "Stine" lurer på når man vet om nok er nok i et forhold. Hvor mye vil hun savne samboeren og barna hans hvis de flytter ut?

I ukas episode snakker vi om løpetrening! Elsket og hatet av så mange? Vi håper å booste løpegleden til så mange som mulig, kanskje litt ekstra for de som tror de «ikke er en løper» og aldri kommer til å bli det - med disse tipsene vil vi bevise for deg at du kan! Noe av det vi snakker om er.. Hvordan du kan starte å løpe utendørs. Hvordan unngå skader? Hvordan styre intensitet på en god måte?Eksempler på økter som passer i en startfase. Utstyr og å være med på et løp - er det for alle? I tillegg tar vi seff en update på livet på hver vår kant. Husk å sjekke innom på torsdag for ukas bonusepisode, vi snakker om syklus og om hvorvidt det er noe du bør traske eller ei. Hvordan påvirker den treningen din? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er fordeler og ulemper med å starte dagen med en kald dusj? Hvor mye påvirker stresshormoner vårt blodsukkernivå, og bør vi vurdere hva vi spiser til frokost basert på dette? Hvordan kan en optimalisere sin morgenrutine for å passe inn i en travel hverdag? Dette er en episode av podkasten 3 Vise menn. Jeg syntes det var et så viktig tema at det måtte også publiseres på Mentaltrener podkasten. Du kan høre flere episoder av 3 Vise menn på denne lenken:  3 Vise menn podkast Vi er innom: 00:00 Velkommen til viktig tema om mental helse. 05:00 Meditasjon og vann hver morgen i 13 år. 10:01 Dårlig mat påvirker stresshormonene negativt. 13:43 Prøver å starte dagen i stillhet, roe ned. 16:33 Forbereder barna og meg selv om morgenen. 19:43 Søvnløshet skaper reaktivitet og behov for prinsipper. 23:41 Bilen fikk skade, måtte springe til klinikken. 27:09 Person sliter med gjeld, bor ute. 31:19 Uhell på glatt vei, bilkollisjon og sterke reaksjoner. 33:40 Forventning, glede og egenomsorg før en dag. 36:27 Skaper fredagsfølelse med psykologisk anker. 39:19 Sett realistiske sunne morgenrutiner for bedre liv. 43:59 Forsiktig vannbruk ga ny takknemlighet og innsikt.

Et nytt år ligger blankt og ubrukt foran oss, så det enkle spørsmålet blir: HVA ønsker du deg for dette året, og hva vil du være stolt av når du ser tilbake etter 365 dager? I denne episoden diskuterer vi hvordan vi kan øke bevisstheten rundt gode valg for oss selv, samt hvordan vi kan skape rom for å oppnå det vi ønsker, trenger og virkelig brenner for. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Noen sverger på at pulsklokken gjør livet bedre, fordi den oppdager stress de ikke oppdager selv. Andre er skeptiske. Skaper tallene egentlig mer stress? Artisten Sandra Lyng er frelst. Journalist Thelma Kathinka Klevan forklarer.

Martin Lepperød kommer innom for å snakke om "Førstemann", men det blir et evig surr. Vi tar også en tur innom fenomenet "sirkler av jul" med Markus Vangen. Hør episoden i appen NRK Radio

Sveriges Televisions nye storserie "Historien om Sverige" har fått mye skryt og gode anmeldelser etter at den hadde premiere sist helg. Men den har også ført til diskusjoner - for de første svenskene spilles av mørkhuda skuespillere. Hør episoden i appen NRK Radio

Ifølge en studie fra 1974 kan vi skape falske minner. Er dette noe som skjer med oss ofte? Hvor mye av våre minner skapes av falske minner? Dette med mer før du høre i denne episoden med Frank og Joe

Vi er tilbake i studio fra ferie og er fulle av inspirasjon for høsten som kommer. I dagens episode snakker vi om viktigheten av finansiell kunnskap, spesielt i lys av å forstå risikoen knyttet til å unngå å investere i aksjemarkedet over lengre tid.Flere profiler som snakker om økonomi og penger legger stort fokus på frykt, både for korreksjoner i markedet og mulige tap. Vi mener det er skumlere å la være å investere ettersom  høy inflasjon gjør at penger på sparekonto mister kjøpekraft og poserer en større risiko enn å avvente eventuelle markedsjusteringer. Vi diskuterer viktigheten av finansiell kunnskap og forholdet vi har til fondssparing. Ukas episode er perfekt for deg som har reservasjoner til det å investere i aksjefond. 

Ny uke, ny storm rundt Harry, Meghan og det britiske kongehuset. Han tar et svært offentlig oppgjør med familien, og slik blir han en del av en trend: De kongelige som ikke arver tronen, men som må nøye seg med livet som reserve. Er det synd på dem? Med utenriksjournalist Ingeborg Moe og kommentator Therese Sollien.

Speaker, Author, Entrepreneur. Paula Skaper combines a deep passion for marketing & storytelling with a pragmatic obsession with profitability and isn't afraid to call it like she sees it. She has owned a successful marketing agency in Vancouver, Canada for more than 20 years. A digital pioneer, Paula was also a key member of the team that introduced online banking to the US with HSBC Canada, launched eCommerce for major retail brands including Future Shop/Best Buy and London Drugs, and Intrawest Resorts (Playground Real Estate). Today she works exclusively with entrepreneurs who are committed to breaking through the growth ceiling to reach their first million dollar plus year using the Growth Architecture Blueprint - her proven framework that has helped her clients achieve growth between 25% and 300% during the Covid19 pandemic. www.33dolphins.com 33dolphins.com/dambuster paulas@33dolphins.com Mentioned in this episode: Network without talking to strangers Did you know that you can network without ever talking to a stranger? It's true. Networking is not about awkward conversations and elevator pitches. It is about making connections and creating value. I'll teach you how in a two minute video at https://www.guywhoknowsaguy.com/innercircle Get my MP3 I have recorded my book in audio form. Get your copy for free at https://www.guywhoknowsaguy.com