Podcasts about spiser

Der er ingen tvivl om at det er usundt at være tyk, eller er der? Vi får tudet ørene fulde af at det er usundt at være tyk, at det er forkert at være tyk og at alle ens problemer løser sig hvis bare man taber sig, men hvorfor det er faktuelt forkert forklarer Rasmus Køster-Rasmussen i denne episode. Rasmus der er podcastvært på podcasten Radio Ligevægt, og læge og forsker med speciale i vægtudvikling, har selv skulle se det vægtparadigme vi har i vores samfund dybt i øjnene for at forstå, hvor mange fejlslutninger der florerer omkring det at være tyk og det at være usund. I denne episode centrerer vi os om spørgsmålet: Er det usundt at være tyk, og her forklarer Rasmus blandt andet, at hvis vi skal vurdere om et vægttab er sundhedsgavnligt eller sundhedsskadeligt, bliver vi nødt til at vægte skadevirkninger overfor gavnlige effekter, men hvad, kan der være skadevirkninger forbundet med vægttab tænker du måske. Hør svaret i episoden.Det kommer vi blandt andet ind på i episoden: Censur i forskningen omkring BMI og dødOm der er forskel på tilsigtede og utilsigtede vægttab i relation til øget dødelighedOm vægttab er vejen til mere sundhedHvordan det som sundhedsprofessionel kan være udfordrende at formidle paradigmeskiftVægttabsparadigmetOm vi tager modet fra folk når vi fortæller dem at det ikke er usundt at være tykHvordan alle slankekure virker på kort sigt og ikke på lang sigtHvordan både en slankekur og en livsstilsintervention er synonymer for energirestriktionerOm det er muligt at lave indsatser der kan hjælpe mennesker med at holde vægten nedeHvad der gør at nogle mennesker kan holde et vægttabOm vægttab har en effekt på risikoen for blodpropperHvordan man øger sundheden hvis det ikke skal handle om vægttabHvilke fysiske og psykiske skadevirkninger der kan være forbundet med vægttabOm en høj BMI er forbundet med øget dødelighed og kardiovaskulær sygdomOm risikoen for tidlig død forbundet med en høj vægt reguleres, når vi justerer for andre faktorer så som ulighed i sundhed og vægtstigmatiseringHvordan du kan lære at slutte fred med din krop som den erI episoden deler jeg at du kan teste hvor intuitivt dit spisemønster er via min test: Spiser du intuitivt. Testen kan du hente via linket her.Et randomiseret kontrolleret forsøg viste at en intensiv livsstilsintervention med fokus på vægttab ikke reducerede antallet af kardiovaskulære sygdomme hos overvægtige voksne med type 2-diabetes (1)Intensive livsstilsinterventioner ændrer umiddelbart ikke på risikoen for dødelighed blandt mennesker med prædiabetes eller type 2-diabetes (2)Et stort systematisk review der samlede forskellige vægttabsprogrammer viser et gennemsnitligt vægttab på 1,8 kilo (3)Vægtdiskrimmination er forbundet med en næsten 60% øget risiko for dødelighed (4)Hvis et vægttab skal bevares skal energirestriktionen vedholdes, i en sådan grad at det i mange tilfælde vil kunne sammenlignes med anorektisk adfærd, og små vægtudsving skal monitoreres hurtigt  (5,6)Energirestriktion er relateret til afminiralisering af knoglerne (7)Kilder:1: Look AHEAD Research Group. Cardiovascular effects of intensive lifestyle intervention in type 2 diabetes. N Engl J Med. 2013 2: Zucatti et al. Long-term Effect of Lifestyle Interventions on the Cardiovascular and All-Cause Mortality of Subjects With Prediabetes and Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis. Diabetes Care. 20223: Madigan et al. Effectiveness of weight management interventions for adults delivered in primary care: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. 2022 4: Sutin AR, Stephan Y, Terracciano A. Weight Discrimination and Risk of Mortality. Psychol Sci. 2015 5: Wing RR, Phelan S. Long-term weight loss maintenance. Am J Clin Nutr 20056: Weightloss maintenance for 10 years in the National Weight Control Registry. Am J Prev Med. 20147: Johnson and the Look AHEAD Study Group. The Effect of Intentional Weight Loss on Fracture Risk in Persons With Diabetes

Validering handler om at imødekomme vores følelser, og forstå hvor de kommer fra. Når vi validerer vores følelser, ser vi vores følelser, og os selv, i øjnene, og så oplever vi ofte, at følelserne lige der, bliver en lille smule mindre. Så hvorfor er det, at rigtig mange har større tendens til at invalidere egne følelser, fremfor at validere dem. Hvorfor er det mere naturligt for os at forkertgøre hvordan vi har det gennem tanker som ”Jeg burde ikke føle sådan”, ”Jeg skulle ikke græde over det” eller "Jeg må tage mig sammen" fremfor "Det er okay jeg har det sådan"? Det er noget af det du får svar på i denne epsiode, hvor jeg også deler 6 trin til mere selvvalidering, altså mere selvaccept og selvomsorg.Det kommer jeg blandt andet ind på i episoden:Hvad validering er og hvad invalidering erHvorfor så mange har svært ved at validere egne følelser5 typiske årsager til at vi invaliderer egne følelserHvordan det kan påvirke vores følelsesregulering at vokse op i konfliktfyldte familierHvad det kan betyde hvis vi er vokset op med for meget ansvarFrygten for at blive afvistFrygten for at følelserne bliver for overvældende når vi mærker demHvorfor mange ikke føler de fortjener omsorgAt skulle gøre noget, for at få lov til at have det svært6 trin til mere selvvalidering (mere selvaccept og mee selvomsorg)I episoden deler jeg en øvelse der kan hjælpe dig til at lytte mere indad. Det er ikke en fikser-øvelse, og altså ikke en øvelse der skal lære dig at fjerne følelser, men tværtimod turde give dem mere plads, og styrke tilliden til dig selv og det du mærker. Øvelsen kan du hente lige her.Jeg deler også at du kan teste dit eget spisemønster via min test: Spiser du intuitivt. Testen kan du hente via linket her.Forskning peger på, at hvis man gang på gang iagttager og beskrier sine følelser præcist og lærer at trøste sig selv, bliver det for hver gang lettere og mindre psykisk belastende at mærke efter (1)Det betyder ikke kun noget hvad vi siger til os selv, men også hvordan vi siger det. Bruger vi en kærlig, mild og rolig tone overfor os selv, fremfor en hård og dømmende tone, vil det kunne aktivere det beroligende system 2)Invalidering af følelser kan aktivere trusselssystemet og kan derigennem aktivere uønskede strategier (3)Kilder: 1: C. Aaen (2019) "Lev med dine følelseri" s. 37-382: C. Irons (2019) "Difficult emotions - using compassion focused therapy" s. 1383: C. Irons (2019) "Difficult emotions - using compassion focused therapy" s. 233

Kender du det at du tydeligt kan mærke, at noget er rigtigt eller forkert, men du kan bare ikke finde den røde rationelle tråd? Eller kender du det have en mavefornemmelse omkring noget eller nogen, som du ikke rigtig kan forklare, det er ligesom bare noget du mærker. Så er det måske din intuition der taler. Intuition er evnen til at forstå noget umiddelbart, uden at gøre brug af bevidst tænkning. Intuition eller mavefornemmelse er altså ikke altid noget vi kan forklare, det er noget vi fornemmer. At styrke dit forhold til din intuition kan gavne dig på mange måder, for når du styrker dit forhold til din intuition, styrker du samtidig dit forhold til dig selv og din kloge krop. Derfor har jeg i denne episode inviteret clairvoyant, reiki healer og coach, Camilla Christensen, ind til en snak om, hvordan du kan stille skarpere på din intuition, og blive bedre til at lytte indad.Det kommer vi blandt andet ind på i episoden:Hvad intuition er, og hvad vi kan bruge den tilHvordan vi kender forskel på et psykologisk mønster og intuitionEr intuition det samme som mavefornemmelse?Mærker vi intuition på samme måde?Hvordan kender vi forskel på intuition og ydre påvirkninger eller oplevelser?Kan man få manipuleret med sin intuition?Hvad kan få os væk fra at mærke vores intuition?Hvordan vores rationelle sans, eller frygt, kan dække over vores intuitionHvad der får os til at lukke ned for vores intuitionNysgerrighed som en guide til at styrke intuitionHvordan vi kan genlære at mærke vores intuition, og turde følge denFrygten for hvad der vil ske når jeg går med det jeg mærkerKontroltab forbundet med intuitionAt se intuition som en samarbejdspartner der kommer med tegn til digI episoden deler jeg en øvelse der kan hjælpe dig til at lytte mere indad. Det er ikke en fikser-øvelse, og altså ikke en øvelse der skal lære dig at fjerne følelser, men tværtimod turde give dem mere plads, og styrke tilliden til dig selv og det du mærker. Øvelsen kan du hente lige her.Jeg vil også dele med dig at du kan teste hvor intuitivt dit eget spisemønster er via min test: Spiser du intuitivt. Testen kan du hente via linket her, og udover testen vil du også modtage de 10 principper i intuitiv spisning samt de tre forudsætninger jeg mener der skal til for, at du kan praktisere intuitiv spisning.

OBS. Hvis du ikke har lyttet til forrige afsnit "Den om intuitiv spisning (del 1)" så vil jeg anbefale dig at starte med at lytte til den episode, inden du kaster dig over denne her. I denne episode fortsætter jeg med at dykke ned i de 10 principper til intuitiv spisning. Principperne er udviklet af diætisterne Evelyn Tribole og Elyse Resch, der også står bag bogen Intuitive Eating A revolutionary anti-diet approach.I denne epiosde kommer jeg blandt andet ind på: Hvordan du kan lære at mærke din tilfredshed i din spisningFølelseshåndtering gennem madForskellen på bevidst og ubevidst regulering af følelser ved brug af madHvordan du kan lære at respektere din krop mereHvordan kritisk fedmeforskning kan være en hjælp til større kropsrespektNydelsesfuld bevægelse og hvordan du kan praktisere detHvad jeg selv gjorde for, at slippe kontrollen omkring træningHvordan vi går fra at gøre alt op i tal, til at mærke vores krop mere, når vi bevæger osHvordan du kan prioritere din sundhed, samtidig med, at du spiser intuitivtHvornår det giver bedst mening, at fokusere på sundhed hvis du har et forstyrret forhold til madI episoden fortæller jeg om mit gruppeforløb om intuitiv spisning. Et gruppeforløb hvor du lærer at praktisere intuitiv spisning og forstå, hvilke personlige udfordringer der kan forhindre dig i et mere kropsstyret spisemønster. Du kan læse meget mere om det forløb lige her.Jeg deler også at du kan teste dit eget spisemønster via min test: Spiser du intuitivt. Testen kan du hente via linket her, og udover testen vil du også modtage de 10 principper i intuitiv spisning samt de tre forudsætninger jeg mener der skal til for, at du kan praktisere intuitiv spisning.Hvis du har forstyrret spisning er der stor sandsynlighed for, at du ikke vil vælge det mest tilfredsstillende mad, eller hvis du vælger at spise det, at det vil være forbundet med stor selvkritik (1)Mennesker der har forstyrret spisning, har ofte svært ved at mærke hvad de egentlig kan lide eller har lyst til (2)Et studie på mere end 35.000 mænd og kvinder viste at tidligere eller nuværende "dieters" (mennesker på gentagne slankekure) havde større tilbøjelighed til følelsesmæssig spisning end dem der ikke havde en historie med mange slankeforsøg (3)Du kan ikke få et afslappet forhold til mad, så længe du er i krig med din krop (4)Kilder:1) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 151 (2020)2) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 164 (2020)3) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 178 (2020)4) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 199 (2020)

Spiser du slik fordi du kan lide det - eller kan du i virkeligheden lide slik, fordi du spiser det? Hvad er konsekvensen hvis vi begynder at se helt anderledes på hvordan vores vaner påvirker os?I denne lektion deler jeg to observationer fra mit eget liv, som måske er gyldige for dig også. De sætter spørgsmålstegn ved den gængse måde at se lyst, trang og vaner på og inviterer dig til selv at forske videre.Vil du arbejde med dine egne vaner?Bliv medlem af Vaneinstituttet og få gratis adgang til mere indhold, som gør en forskel. E-bog, gratis online forløb, lukket Facebook-gruppe og LIVE sessioner. Bliv medlem på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld

Intuitiv spisning vinder mere og mere indpas herhjemme både blandt private og blandt sundhedsfaglige. Men hvad er intuitiv spisning, og hvordan kan du praktisere intuitiv spisning? Det er to af de centrale spørgsmål du får svar på i denne episode.I intuitiv spisning findes der 10 principper du kan implementere for at opnå mere intuitiv spisning, og i denne episode gennemgår jeg de første fem principper i intuitiv spisning. Det kommer jeg blandt andet ind på i episoden:Hvad intuitiv spisning er, og hvem der står bagNogle af de største misforståelser omkring intuitiv spisningHvilke positive effekter intuitiv spisning blandt andet er associeret medSlankekursmentaliteten, og hvordan du kan slippe denHvad det vil sige at respektere sultHvad der kan forhindre dig i, at turde respektere din sultHvilken effekt det vil have når du slutter fred med madHvordan du kan udfordre dit indre madpolitiHvordan du kan lære at mærke din mæthedHvad der kan forhindre os i at mærke vores intuitive fornemmesler for sult og mæthedI episoden fortæller jeg om mit gruppeforløb om intuitiv spisning. Et gruppeforløb hvor du lærer at praktisere intuitiv spisning og forstå, hvilke personlige udfordringer der kan forhindre dig i et mere kropsstyret spisemønster. Du kan læse meget mere om det forløb lige her.Jeg deler også at du kan teste dit eget spisemønster via min test: Spiser du intuitivt. Testen kan du hente via linket her, og udover testen vil du også modtage de 10 principper i intuitiv spisning samt de tre forudsætninger jeg mener der skal til for, at du kan praktisere intuitiv spisning.Intuitiv spisning er en evidensbaseret tilgang til spisning der kombinerer både intuition, følelser og sund fornuft (1)Intuitiv spisning er blandt andet associeret med øget kropstilfredshed, større livsglæde, øget selvrespekt, psykologisk robusthed og større motivation til fysisk aktivitet (2)De intuitive fornemmelser for blandt andet sult og mæthed bliver maskeret i vores opvækst, hvor ydre omstændigheder i højere grad vil påvirke hvordan vi spiser (3)Begrænsninger for hvad du må spise, vil skabe intense cravings der med stor sandsynlighed medfører overindtag i selv samme fødevarer du begrænser (4)Ubetinget tilladelse til alle fødevarer vil med tiden mindske trangen til overindtag (5)Dikotomisk eller binær tænkning vil ofte være baseret på et perfektionistisk præmis (6)Kilder:1) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, foreword (2020)2) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 5 (2020)3) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 39 (2020)4) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 102 (2020)5) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 113 (2020)6) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 143 (2020)

Alle mennesker har en dyp åndelig tørst etter noe større. I en verden full av ting vi kan konsumere, er vi nødt til å tenke på hva vi ønsker skal påvirke oss: Gud eller verden. Hør mer om dette i søndagens preken. Taler: Niklas R. B. Slettevoll - Dato: 02.02.2025

I denne epsiode er psykolog og skamforsker Krista Korsholm tilbage i podcasten, hvor vi denne gang skal i dybden med begrebet tilgivelse. Hvad betyder det at tilgivele, hvorfor skal vi tilgive og hvornår skal vi tilgive? Det er nogle af de spørgsmål samtalen folder sig ud fra. Vi taler om, om tilgivelse er det samme som forsoning, om man skal "stå lige" i en relation for at kunne tilgive og om man nogle gange skal passe på med at tilgive, for ikke at blive sårbar i forhold til at tillade for meget. Vi taler om tilgivelse af andre, tilgivelse af os selv, tilgivelse af personer der er i vores liv og tilgivelse af personer der ikke er i vores liv længere. Og så præsenterer Krista mig for et begreb, jeg synes alle burde kende til, nemlig Traumeskam. Hvad vi blandt andet kommer ind på i episoden:Kapløbet hvor vi måler os med hinanden og vurderer om vi må have det som vi har detHvornår man har ret til at tilgiveHvad vil det sige at tilgive?Om "øje for øje" har en ret i livet?Hvordan tilgivelse ikke handler om hævn eller karmaOm tilgivelse er det samme som forsoning eller det at slette konsekvenser?"Du har jo sagt du har tilgivet mig, så hvorfor skal vi blive ved med at tale om det"Hvor går grænsen mellem at tillade uønskede handlinger og tilgivelse?Hvordan du bedst kan imødekomme en undskyldningHvorfor vendingen "det er okay" er problematiskHvordan du kan arbejde med tilgivelse af personer der ikke længere er i dit livForskellen på at acceptere og konstatereEgoistisk tilgivelseTraumeskamHvordan vores trusselsreaktioner er ufrivilligeHvordan vi lever i et skyldssamfund, og hvad det gør ved osI episoden fortæller jeg om min test "Spiser du intuitivt", testen kan du hente lige her.Krista har tidligere været med i podcasten til en samtale om Skam, #47 Skamalarm med Krista Korsholm

I ugens episode svarer Mark & Jonas på Q/A spørgsmål, og de er som følger;Alt jeg spiser er sundt, men jeg taber mig ikke alligevel?Hvornår giver det mening at øge mit kcal indtag, hvis jeg træner meget?Jeg overvejer at prøve 2 måltider om dagen a 600 kcal stykket, er det dumt?Kan jeg godt realistisk set opnå et vægttab, hvis jeg både bøvler med lavt stofskifte om overgangalder?Hvor vigtigt er det for at øge mit protein indtag ifht mit vægttab?Er det vigtigt at spise ofte ifht at holde gang i systemet?Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag!Tilmeld dig  herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik hereller skriv til mail@valintincoaching.dkLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn

I denne uges weekendpodcast kan du høre Ibyens Clara Underdahl læse sin artikel om italienske spisesteder i København op. Hun har spurgt otte københavnske italienere, hvor de tager hen, når de savner Italien.   ----------------- Og husk: Artiklen er bare en af de mange artikler, vi læser op, og som kan høres direkte i Politikens podcast-app, så snart de udkommer. Du skal være abonnent for at lytte med. Og det kan du nemt blive ved at gå ind på politiken.dk/shopSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi krangler om hva som er lov til å gjøre innenfor husets fire vegger. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I podcasten TEKNOLOGIOPTIMISTENE møter du beslutningstakerne for de store IT-investeringene i bransjen, personene som leder de mest fremoverlente IT-selskapene, personene som løser de viktigste samfunnsoppdragene og menneskene i investeringsselskapene som muliggjør rask vekst hos IT-selskapene. Menneskeskapte klimaendringer er vår tids største trussel, og det grønne skiftet er avhengig av teknologioptimister.Målet vårt med podcastserien er å gi beslutningstakerne innenfor IT i energibransjen kunnskap for bedre beslutninger.Medvirkende:Torill Standal Eliassen, Business Director, TwodayProgramleder: Chul Christian Aamodt, Teknologioptimist, Europower Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er et podkasttips. Få med deg den nye podkasten "Fredrik & Zahid løser ingenting". Her er et utdrag fra denne ukens episode med tittelen «Skreller du kyllingen før du spiser den?». Du finner podkasten overalt hvor du finner "Er Det Sant?"

Når ingen må se dig spise det. Om at spise i smug   Spiser du anderledes når du er alene end når du er sammen med andre? Er der ting du kun spiser, når du er alene? Har du prøvet, at længes efter og vente på alenetid, så du kan gå ombord i din helt […] The post Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug appeared first on OVERSKUDSLIVET.

Vi europæere må selv lære at blive geopolitiske ”kødædere”, lyder metaforen fra Frankrigs præsident Macron under disse dages topmøde i Budapest. Men hvordan gør vi det? Og hvad med Ukraine? Podcasten tager dig med til Viktor Orbáns enmandsfest, hvor næsten alle de andre inviterede ledere er dybt bekymrede over Donald Trumps genvalg.Vært og tilrettelægger: Thomas Lauritzen, Altingets Europa-analytiker.Medvært: Rikke Albrechtsen, Altingets EU-redaktør.Hør også: Statsminister Mette Frederiksen (S) og Ungarns regeringsleder, Viktor Orbán.Producer: Clara Vestergaard Lausen, podcastassistent. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overspising. Tvangsspising. Hetsespising. Fråtsing. Emosjonell spising. Trøstespising. Å "binge" mat har mange ord, ulike fokus og nyanser, det dreier seg om ukontrollert spising som gjør deg skamfull, trist og ensom.Har du kjent på følelsen av at spising er noe du gjør langt utover det som er normalt? Spiser du for å døyve følelser? Har du noen gang hatt problemer med å kontrollere inntaket av mat? Har du kjent på overspising og skammen dette ofte skaper i etterkant? Vi snakker om et tema som mange opplever, men få snakker om: nemlig overspising/binge eating disorder (BED). Vi utforsker hvorfor så mange havner i disse ukontrollerbare spisemønstrene, hva som skjer fysisk og mentalt og ikke minst hvordan bryte ut av dette mønsteret.Gjest denne uken er Camilla Bringslid; klinisk ernæringsfysiolog, lifecoach og binge og emotional eating coach. Vi snakker om Binge eating/overspising som for tiden er den formen for spiseforstyrrelse som er den vanligste. Camilla jobber med kvinner som sliter med bingeeating disorder. I dag bringer vi tema opp og setter søkelys på hva det er, rotårsaker, tendenser i samfunnet, løsninger og gode hacks:Hva er Binge eating disorder (BED)?Hva utløser overspising?Hvordan er overspising knyttet til følelser som stress, angst, depresjon og tomhet?Hvem er disponert for denne lidelsen? Og når er man mer utsatt?Hør Camillas egen historie med mat som toppidrettsutøver og hvorfor hun ville jobbe med dette?Hvorfor er det så mange som "mis" bruker og trøster seg med mat på denne måten?Hvilken rolle spiller den ultraproisesserte maten inn på binge eating?Har UP maten skylden, eller er det kun et symptom?Hvilken rolle spiller hvile, ro og stressmestring inn i behandling av tilstanden?Hva betyr selvsabotasje og hva kommer dette av?Hvordan kan vi bruke naturen i helbredelsesprosessen?Hvilken rolle spiller sosiale medier med uoppnåelige idealer inn i forhold til å utvikle overspising disorder?Vi avslutter dagens samtale med Camilla med Biohackingbrillene på og deler endel hacks du kan tenke over og evt inkludere.Du finner Camilla her: https://camillasage.mykajabi.com insta: @thecamillasageSamarbeidspartnere:Osloskinlab.no rabattkode: Biohacking70Skinome.com Rabattkode: Biohackinggirls20Hør gjerne episoden med Christopher Vatland om Hvile:Dr. Melissa Sonners om lek og fremme latter: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000656837807

Kjetil er vitne til ekteskapsdrama, Ellen pruter på finn.no og er halvskjegg den nye trenden? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Direktør Klavs Bundgaard har hyret sladderdronningen Ditte Okman som ny programchef. Men bestyrelsesformand Mikael Bertelsen har set Den Gule Sofa med Allan Sindberg og pludselig ændrer omstændighederne sig. Men måske har Klavs hele tiden haft det samme sigte - at få sin guldfugl tilbage! Afsted det går til Kgs. København med Rune Ingemann som wingman.  Episoden er lavet i samarbejde med Meny og Andel Energi. Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan blev det prestigefyldt at undertrykke sult, og hvornår blev sult noget som skal kontrolleres eller styres? Og vigtigst af alt, hvordan kan du komme tilbage til at honorere din sult, stole på din sult og stille den ved at spise når du mærker den, når du har et forstyrret forhold til mad? I denne episode gennemgår jeg nogle af de typiske tendenser jeg møder, der kan afholde dig fra at respektere og følge din sult. Jeg går særligt i dybden med emnet kontrol, da der i mange forstyrrede spisemønstre ligger en stor trang til kontrol, og netop det kan gøre det svært, at spise når vi mærker en naturlig sult.Det kommer jeg blandt andet ind på i episoden:Hvordan et forstyrret forhold til sult ser udSamfundstendenser der kan forstyrre vores forhold til sultHvordan du kan få et nyt og mere respektfuldt forhold til sultFrygt for sultUnderspisnings-overspisnings-cirklenHvilke fælder du skal være opmærksom på når du skal (gen)lære dine at lytte til dine sultfornemmelserØnsket om at være i kontrol og hvor det kan komme fraPerfekthedsmønstre og præstationsmønstre og sultHvordan du kan (gen)lære at respektere og reagere på din sultMekanisk spisning Hvordan følelser kan 'regulere' vores sultfornemmelserI episoden der fortæller jeg om min test: Spiser du intuitivt, en test som du kan hente lige her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=544dec7304

Lisa og jeg er tilbage i podcasten, og hvor har jeg glædet mig til det her afsnit. Lisa og jeg optog et forløb på fire sessioner for mere end et år siden, hvor Lisa ønskede at arbejde med kropsrespekt. Nu er vi tilbage for at følge op på, hvad der er sket siden sidst, og hvordan det går med både kropsrespekten og madfriheden. Og så vender vi en udfordring som fortsat driller Lisa, nemlig det, at hun faktisk har fundet stor fred med sit udseende generelt, og samtidig godt kan opleve at blive ked af det, når hun ser billeder af sig selv. Hvordan hænger det sammen, og hvad kan Lisa gøre, for at finde mere fred med når der bliver taget billeder af hende? Som altid møder Lisa os med en enorm sårbarhed, ærlighed og autenticitet, og vi kommer helt ind i maskinrummet hos Lisa og lærer at forstå, hvordan det med tanker om kroppen ikke altid har noget med kroppen at gøre.Det kommer vi blandt andet ind på i episoden:TrodsspisningHvordan det at se et billede af sig selv fra en god oplevelse, kan ændre hele oplevelsen på bagkant til en øv-oplevelseHvad der kan ligge bag tanker som "Jeg er fed og jeg er grim"Hvordan krop og værdighed kan blive fusioneret for osHvordan vi kan lære at ændre vores historier og overbevisninger Hvordan enkelte sætninger kan påvirke hele vores billede af os selvHvad du kan gøre, praktisk, for at bryde de historier vi har med osHvordan du kan bryde "Jeg er sådan en der-mentaliteten"Andre afsnit Lisa har været med i: Afsnit 58 "Hej, jeg er 51 år, og jeg har BED"Afsnit 62 Sorgen over aldrig at blive slankAfsnit 68-72 Lisas podcast forløb omkring ønsket om at finde kropsrespektI episoden fortæller jeg om min test "Spiser du intuitivt" som du kan hente lige her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=544dec7304

Du kender nok forkortelsen FOMO (Fear of missing out) som kan være en angst for at gå glip af særligt sociale situationer. Hvis den frygt er alt for meget på spil hos dig kan det ende med at du grænseoverskrider dig selv og egne behov i frygten for at gå glip af noget. Det samme gælder faktisk også i relation til mad, vi kan kalde det FOMF (fear of missing food). Hvor vi ved frygten for at gå glip af mad, kan komme til at spise noget vi egentlig ikke har lyst til, eller mere end vi har plads til. Lider du af FOMF vil du altså let komme til at have uønskede spisninger, som ikke handler om lyst eller sult. I denne episode deler jeg forskellige årsager til, at vi kan have en frygt for at gå glip af mad, jeg deler hvor det kan komme fra og helt konkret hvad du kan gøre for at forstå og minimere de uønskede spisninger som kommer fra FOMF.I episoden kommer jeg blandt andet ind på: Hvor kommer frygten for at gå glip af mad fraHvordan det at være vokset op med søskende kan påvirke din frygt for at gå glip af nogetOm betinget tilladelse til mad kan skabe FOMFHvordan begrænset tilladelse kan gøre du bliver bange for at gå glip af madHvordan social arv måske kan påvirke din FOMFHvad der kan ligge nedenunder FOMF, som i virkeligheden er frygten for at gå glip af noget andetHvordan du kan spotte når FOMF er på spilHvad du kan gøre hvis du oplever FOMFI episoden fortæller jeg om min test: Spiser du intuitivt som du kan hente lige her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=544dec7304

I dag kan du glæde dig til godt humør fra start til slut. Der er åbenbart rigtig mange måder at spise en chokoladekiks på - og vi tror, at du bliver lige så overrasket som os. Vi hører også, hvorfor nogle af vores lyttere er vågnet på sofaen i morges. Og så har en helt ny salgsannonce vakt vores interesse.Vi lyttes ved igen i morgen!

Kamala Harris går direkte hen mod Trump, giver hånd og præsenterer sig selv ved navn. Et håndtryk som måske bliver det eneste inden november. For første gang i en næsten to timer lang live tv-debat på ABC News, står de to kandidater ansigt til ansigt. Donald Trump kan måske få ram på Kamala Harris, som han har haft så svært ved at sætte et ultimativt sårende hug ind på. Omvendt kan Kamala Harris bruge debatten til at bevise, at hun rent faktisk er et præsidentemne, der kan klare presset. I dagens Genstart fortæller Sandra Brovall, kulturkorrespondent i DR om, om debatten, der både handlede om hunde i Ohio og det betændte abortspørgsmål. Vært: Anna Ingrisch. Program publiceret i DR Lyd d. 12/9.

Du har måske hørt mig tale om, at vi mennesker er et kompleks samspil af en masse forskellige dele. Dele som, når de er aktiveret samtidig, kan skabe ambivalens og forvirring indeni. Måske kan du genkende det, at du på den ene ønsker mere madfrihed, og på den anden side er du bange for at give slip på kontrollen. Én del af dig kan altså have en motivation, en agenda og en intention for dig, mens en anden del kan have en helt modstridende motivation, agenda og intention. Det kan være svært at finde rundt i, og netop derfor har jeg lavet denne episode. Her gennemgår jeg 6 meget klassiske "personligheder" (eller dele) indenfor forstyrret spisning og kropsstyret spisning. Så du kan få et bedre overblik over, hvad der er på spil indeni dig, når du ønsker at gå fra madstress til madro. Det kommer jeg blandt andet ind på i episoden:Kognitive forvrængninger - hvad er det, og hvor kommer det fra?De 6 personligheder (madpolitiet, ernærings informanten, slankekurs rebellen, mad antropologen, omsorgspersonen og den intuitive spiser)Hvordan du lærer at høre intentionen bag kritiske, kontrollerende eller frygtfyldte tankerHvad du kan gøre for at opnå mere tryghed og frihed i vejen ud af forstyrret spisningHvordan du kan øge din bevidsthed i din spisning Hvordan du kan lære at udfordre dit indre madpolitiVi er ikke født med madkritiske tanker, eller madregler, det er noget vi lærer gennem vores opvækst, samfund og de normer vi møder omkring mad, krop og vægt. Det er derfor også muligt at aflære tankerne og reglerne igen, særligt ved at øge bevidstheden om: Hvor tankerne kommer fra og hvad der ligger bag de forstyrrede tanker (1).1: E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet approach, 126-136 (2020)I episoden nævner jeg både min Test: Spiser du intuitivt? og min Øvelse: Hvordan har du det. Du kan hente begge værktøjer nedenfor, og de vil på hver sin måde kunne hjælpe dig til at øge bevidstheden omkring dit spisemønster og dig selv.Hent testen: Spiser du intuitivt? her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=544dec7304Hent øvelsen: Hvordan har du det? her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=a3e2005527

Tirsdag aften i Philadelphia stod Donald Trump og Kamala Harris for første gang ansigt til ansigt i den eneste planlagte præsidentdebat forud for valget den 5. November. Det blev ikke kedeligt. Harris viftede med lokkemad – og Trump tog den og begyndte at tale om immigranter, der spiser kæledyr.  Før debatten stod de to kandidater nærmest helt lige i meningsmålingerne. Vil debatten gøre en forskel?  Gæst: Kristian Pedersen, Berlingskes udlandsredaktør  Vært: Kaare SvejstrupSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Føler du deg noen ganger helt tom for energi?Spiser du sunt, trener, og får nok hvile men føler deg likevel helt tom?Hører du på alle rådene for å optimalisere helsen din, uten at det gir deg det du vil ha?I ukens episode av Level Up skal du få høre om hva det er som stjeler energien din og hvordan du faktisk kan ta den tilbake. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange der har forstyrret spisning beskriver deres spisemønster som deres bedste ven, og deres værste fjende. Det er vennen, der på den ene side kan trøste, skabe ro og gøre, at du føler dig god nok og mindre alene. Og samtidig er det fjenden der konstant holder dig nede, fortæller dig alt det du gør forkert, den der skaber uro og gør at du føler dig utilstrækkelig og alene. Samtidig med at de ønsker at bryde med spisemønsteret, bliver de også i tvivl og bange. Er det nu i virkeligheden så slemt? Hvad er der på den anden side? Hvad vil der ske hvis jeg slipper reglerne?I denne epiosde deler jeg 8 tegn på et forstyrret spisemønster, for at vise, hvad der ikke er normalt når vi taler om mad. Når vi ikke kender til andet end at have forstyrret spisning, kan det forstyrrede mindset til mad, blive vores normal, det trygge, og derfor deler jeg de her tegn. Så du kan være ærlig overfor dig selv, og undersøge, om dit forhold til mad egentlig er, som du gerne vil have det skal være. Jeg går samtidig ind i den ambivalens der kan ligge i at bryde mønstret. For jeg forstår, hvorfor det kan føles farligt.I episoden kommer jeg blandt andet ind på:Forskellen på forstyrret spisning og en spiseforstyrrelseHvorfor man kan have modstand på at indrømme at have forstyrret spisning8 tegn på forstyrret spisningHvordan graden af forstyrret spisning kan ændre sig afhængig af hvem du er sammen medHvordan forstyrret spisning hænger sammen med selvværdHvorfor det kan være svært at slippe ud af forstyrret spisningDe følelser der kan være forbundet med at skulle bryde med sit mønsterHvordan det usunde kan gå hen og blive trygt for osHvad du kan gøre, hvis du kan genkende dig selv i de tegn jeg delerI episoden deler jeg, at du på min hjemmeside kan tage testen: Spiser du intuitivt? Du kan hente testen lige her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=544dec7304

Vi tar spørsmål på strak arm! Husk at du alltid kan sende inn spørsmål, tanker, refleksjoner i form av tekst, bilde eller video på Instagram. Der heter vi enkelservering. Husk, ny episode på fredag. Produsent: Jørgen Vigdal. Enkel Servering er Morten Ramm, Ole Soo og Martin Sleipnes.

Du får en grundig gennemgang af spiserørsforstoppelse hos heste ved dyrlæge og CertAVP Peter Hjuler. Lyt med idag - og hjælp din hest til at undgå spiserørsforstoppelse Vil du lære mere om at passe bedre på din hest, så indeholder vores MEDICINHÅNDTERINGSKURSUS videoer, videoer om førstehjælp til hest. Spiserørsforstoppelsen er kun en af mange. Du kan hente den under vores bonus sektion. Lær mere her: Kursus i MEDICINHÅNDTERING findes her: https://www.equication.dk/a/2147832277/B5uUwcup BONUS fra medicinhåndteringskurset er tilgængelig i vores bonus sektion her: https://www.equication.dk/bonus Meld dig ind i den lukkede Facebook gruppe her: https://www.facebook.com/groups/equication Kontakt os gerne på: info@equication.dk PS: Please giv os en anmeldelse, der hvor du lytter til podcasten

Du får en grundig gennemgang af spiserørsforstoppelse hos heste ved dyrlæge og CertAVP Peter Hjuler. Lyt med idag - og hjælp din hest til at undgå spiserørsforstoppelse Vil du lære mere om at passe bedre på din hest, så indeholder vores MEDICINHÅNDTERINGSKURSUS videoer, videoer om førstehjælp til hest. Spiserørsforstoppelsen er kun en af mange. Du kan hente den under vores bonus sektion. Lær mere her: Kursus i MEDICINHÅNDTERING findes her: https://www.equication.dk/a/2147832277/B5uUwcup BONUS fra medicinhåndteringskurset er tilgængelig i vores bonus sektion her: https://www.equication.dk/bonus Meld dig ind i den lukkede Facebook gruppe her: https://www.facebook.com/groups/equication Kontakt os gerne på: info@equication.dk PS: Please giv os en anmeldelse, der hvor du lytter til podcasten

Det er sommer, det er sol og det er højtid for slankekure. Rigtig mange mennesker ønsker, op til deres ferie, at tabe sig, og det kan der være mange årsager til. Desværre viser meget lidt forskning at slankekurene er særligt holdbare, og rigtig meget forskning viser, at der er stor risiko for, at du tager alt det tabte på igen, nogle gange mere til. Men hvad gør du så? I denne episode dykker jeg ned i de psykologiske mekanismer der sættes i spil før, under og efter en kur, men også hvorfor så mange ønsler at tabe sig op til en ferie. For er det i virkeligheden vægttabet mange ønsker sig?Det kommer jeg ind på i epiosden:Hvad sættes igang blot ved tanken om at gå på kurThe last supper-tendensenOverspisnings-kompensations cirklen eller diæt-dilemmaetDen sidste kur-fældenOm vi egentlig føler os bedre tilpas, når vi har tabt osHvordan vægt og selvfølelse hænger sammen for mangeKur-cyklussenHvornår mennesker ofte går på kur og hvorforHvad mange søger gennem en slankekurHvordan du kan forholde dig til det kropslige, hvis du ikke skal gå på kurHvordan du kan gå en mere nærværende sommer i mødeI episoden fortæller jeg om min test: Spiser du intuitivt, du kan hente testen via linket nedenfor, og teste dit eget spisemønster nu!https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=544dec7304Mennesker vil typisk spise mere, eller overspise, inden en vægttabsintervention (1)Mange mennesker vil falde i fælden hvor de tænker de 'bare lige' skal tabe sig, og så kan de få madro bagefter (2)Mange siger at de føler sig bedre tilpas når de har tabt sig, men studier viser, at en stigning i selvværdsfølelsen som er associeret med vægttab er ligeså midlertidige som vægttabet. Det vil sige, at den dårlige selvfølelse vil komme tilbage, når kiloene sniger sig på igen (3)1) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary program that works, 77 (2012)2) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary program that works, 42 (2012)3) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary program that works, 43 (2012)

En nations idoler afslører nationen, og russerne idoliserer Josef Stalin. Vi fortæller om hans ordre om at sende tusindvis af mennesker til en lille ubeboelig ø. Snart begyndte de at spise hinandenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Følelsesspisning. Hvornår, hvordan og hvorfor!   Hvornår er det egentlig følelsesspisning (også kaldet følelsesmæssig spisning) ? Spiser du på følelser? Og hvornår er det et problem? I denne episode af Overskudslivets podcast kan du blive klogere på følelsesspisning og teste om du spiser på følelser. Du får også teknikker (starthjælp) til at adskille mad og […] The post Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning appeared first on OVERSKUDSLIVET.

Derfor vil du adskille mad og følelser   Spiser du mere end du bryder dig om at indrømme? Eller spiser du på en måde, så det har konsekvenser for vægten? Bruger du store mængder energi på at holde dig til de sunde fødevare og sige nej til de usunde? Så er der 100% sikker følelser […] The post #206. Adskil mad og følelser appeared first on OVERSKUDSLIVET.

Det kan gå så godt med at følge en kostplan, men når du bagefter skal stå på egne ben, så går det galt igen? Har du svært ved at nyde din mad og spiser du for meget? Måske kender du også det med at se sig selv i spejlet, og være kritisk overfor dig selv, […] The post #205. Maria spiser for meget (coaching) appeared first on OVERSKUDSLIVET.

Med alle de mange kostråd som cirkulerer kan det være svært at overskue hvad der er sundt at spise. Et af de store problemer er overvægt, og det handler ikke kun om kosten men også om, hvordan og hvornår man spiser, og hvor meget motion og søvn man får. Ernæringsforsker Sisse Fagt fra fra det nationale fødevare forskningsinstitut på DTU fortæller om de danske kostråd, og hvordan forskerne forholder sig til de nye strømninger omkring fødevareforskning. Et af de helt store problemer er vægtkontrol, som vi tidligere vendt med professor Thorkild I.A. Sørensen og professor Jens Juul Holst. Science Stories egen journalist har selv kastet sig ind i kampen og prøvet en af de populære livsstilsændringer, som ikke bygger på medicin. Vi lægger referencer på hjemmesiden.

Kristine og Sander snakker om mye mat blant annet makrell i tomat og Sander er skuffet over Kristine. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Tete setter mye på spill i Egil sin Torpet-quiz. Tilstede: Tete, Karsten, Egil, Johannes og Daniel. Hør episoden i appen NRK Radio

Et studie med 22 par enæggede tvillinger har skabt røre. For hvad sker der når den ene tvilling lever vegansk og den anden spiser kød? Studiet har både skabt overskrifter og blevet til en dokumentarserie på Netflix. Men er resultaterne overhovedet så overraskende? Det er det første af to temaer i dag, for vi skal også – igen – tale om, hvordan man bremser aldring. I en ny artikel taler den ungt udseende aldringsforsker, Morten Scheibye-Knudsen nemlig varmt om både faste, blodsukkersænkende medicin og eksperimentelle tilskud. Men er det virkelig nødvendigt at bekymre sig så meget om sit blodsukker, hvis man vil leve længe? Sponsor: Afsnittet er sponsoreret af PureGym. Nævn du lytter til slut med forbudt i dit lokale træningscenter og du kan få 14 dages fri træning og spare oprettelsen.  Ting, vi nævner i podcasten: Tvillingestudiet, der sammenligner vegansk kost med blandet kost: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2812392  Artikel om studiet i Ekstra Bladet, hvor førsteforfatten forklarer, at den veganske kost nok var lidt kedelig: https://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/vegansk-eksperiment-chokerende-resultater/10046180  Studie fra 2021, der fandt, at man spontant spiser markant færre kalorier på en plantebaseret, kulhydratrig kost end på en kødbaseret, ketogen kost: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33479499/ Dansk studie fra 2016, der viste, at selv et plantebaseret måltid med et lavt proteinindhold var lige så mættende som et proteinrigt, kødbaseret måltid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27765144/  TV2-artikel om Morten Scheibye-Knudsen og hans tilgang til at bremse sin egen aldring: https://livsstil.tv2.dk/sundhed/2023-11-20-han-ligner-en-i-starten-af-30erne-men-hans-daabsattest-siger-noget-helt-andet  Metaanalyse fra 2023 af 9 interventionsforsøg, der sammenligner fastediæter med ”kontinuerlig kalorierestriktion” som tilgange til vægttab: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37248144/ Metaanalyse fra 2023 af 17 interventionsforsøg, der sammenligner fastediæter med ”kontinuerlig kalorierestriktion” på appetit under vægttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10255792/ 

Spiser du også ren pålægschokolade som voksen? Vi taler om fortiden, hvor I har været et skarn, og vi hører jeres relationer til jeres online-ven. Der står max 6 pakker på tilbuddet - må man bare gå ind og ud af butikken?

"What I eat in a day"-videoer er lige så populære, som det er blevet populært at udskælde dem for at være ubrugbare. Men som med så meget andet, ligger sandheden et sted derimellem. For hvor du naturligvis ikke kommer til at ligne en anden person, bare fordi du spiser ligesom dem, så kan der stadig være masser af værdi i at lade sig inspirere af de principper de bruger i deres kosttilgang. Derfor deler vi (Camilla og Nikolaj) hver vores dagskost i denne episode. ... Uden kalorier og præcise mængder angivet - for dem kan du alligevel ikke bruge til noget - men med fokus på hvilke værktøjer og praktiske guidelines vi benytter os af, som du kan tage med til din egen tilgang. --- Køb en t-shirt og støt podcasten! https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Mads Holm, Simon Astrup og Michael Schøt holder morgenmøde i Schøtministeriet. DÆMONKRATI er kan nu streames og downloades for 40 kr. på www.michaelschoet.dk Har du lyst til at prøve Zetland, så kan du gøre det på www.zetland.dk/ministeriet

Er den maten vi finner i butikkhyllene og gir barna våre egentlig trygg?Hvor viktig er egentlig mat forhold til mental og fysisk helse?Hva kan vi gjøre for å gi slipp på dårlig samvittighet?Det får du høre mer om i ukens episode av Level Up med Maja Skogstad også kjent som Ernæringsmamma.Instagram:@ernaeringsmammaMer av Ernæringsmamma:https://www.barnematbyen.no/https://www.friskforlag.no/produkt/barnematrevolusjonen/?gad=1&gclid=Cj0KCQjw7JOpBhCfARIsAL3bobeZy7csCZCxe5U0B5p3g2BBGJeZM7o2uwePfoMS7kiuX11bwsblIk4aAuCWEALw_wcB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wolfgang Wee Uncut #416: Jan Raa er entreprenør, æresprofessor, professor i mikrobiologi, har doktorgrad i organisk kjemi. Nyhet! Podcastserien "12000 år med norsk historie" med Sturla Ellingvåg, kommer nå ut som en historiebok på Kagge forlag! I boken går vi enda mer i dybden av vår fantastiske nordiske historie, helt fra de første innvandrerne kom hit etter istiden, gjennom steinalderen, bronsealderen, jernalderen og helt opp til vikingtiden. Forhåndsbestill signert utgave av "12000 år med norsk historie" her: https://bok.norli.no/12000-aar Link til annonsør: https://cmedical.no/aktuelt/hjelp-mot-forstorret-prostata/ Link til annonsør: https://porschefestivalen.no ► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT! Ler mer her: https://www.wolfgangweeuncut.no/sttt-wwu DONASJON: VIPPSOm du ønsker å donere via Vipps, kan du søke opp “Wolfgang Wee Uncut” eller bruke Vipps-nummer:#810608 ► WWU KLIPPKANALhttps://www.youtube.com/wwuklipp ► SOSIALE MEDIER:• Hjemmeside: http://www.wolfgangweeuncut.com• Instagram: https://www.instagram.com/wolfgangwee/• Facebook: https://www.facebook.com/wolfgangweeu...• Twitter: https://twitter.com/wolfgangwee• TikTok: https://www.tiktok.com/@wolfgangwee 0:00 Oppvekst 7:00 Vaksiner og planter9:58 Betaglukaner 14:07 Dagens forskning 19:03 Allergener 20:00 Immunforsvaret 39:00 Jord 43:30 Tarmbakterier 50:20 Medisiner 52:30 Tarmfloraen1:00:03 Overvekt1:02:40 Ultraprosessert mat 1:03:00 Tilsetningsstoffer1:11:30 Kosthold1:21:00 Landbruk 1:32:00 Kreft 1:44:20 «Alternativ»1:52:00 Raas rutiner1:54:00 Spiser ikke oppdrettsfisk

Hva er ARFID, og hvordan skiller det seg fra "vanlig" kresenhet? Når skal man bli bekymret for hvor lite eller hvor få matvarer barnet spiser? Hva kommer det av? Og kan man bli kvitt det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"-Jeg orker ikke være sulten!" Fedmeforsker, psykolog og rådgiver i spiseforstyrrelser svarer lyttene om blant annet "emosjonell sult". Hør episoden i appen NRK Radio

Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at de får det fysisk dårligt? Det er der ikke ét simpelt svar på. Men der er altid en god forklaring. En af forklaringerne kan være, at overspisning har været en strategi til at komme igennem et urimeligt hårdt barndomsliv. I dette afsnit får du en personlig fortælling om, hvordan oplevelser i barndommen lagde kimen til en spiseforstyrrelse. Anne Gaardmand har nemlig inviteret Ginta Frempong, fra Kolding Kommunes sundhedsteam, i studiet til en åben og ærlig samtale om, hvordan hendes barndom bidrog til at hun udviklede angst, depression og spiseforstyrrelsen BED (tvangsoverspisning). Og hvad der gør, at hun i dag trives og oplever både kropsro og madro. Læs mere på detoxdinhjerne.dk

Hej venner, velkommen til endnu en episode af Simple Danish Podcast. I dag snakker vi om hvad danskere typisk spiser, og hvad typisk dansk mad, egentlig er. Danmark er hjemsted til mange af verdens bedste restauranter, som NOMA der var med til at skabe hele bølgen af "Ny Nordisk Mad". Men hvad spiser den gennemsnitlige dansker egentlig? Og hvordan ser traditionel dansk mad egentlig ud? I den her episode gennemgår vi 10 forskellige traditionelle og almindelige retter som man spiser i Danmark. Som altid kan i finde en transkriberet udgave af podcasten og opgaver som hører til på vores hjemmeside, så tag et kig hvis du gerne vil følge med i teksten: https://denmarkandme.com/podcast/ Tak fordi i lytter med. Intro-musik:Manhattanite - Frook

Vinteren varer evig, og vi trenger litt mat for hygge til familien inn i helga! Silje gir oss inspirasjon og oppskrifter til familie-kos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej venner, velkommen til endnu en episode af Simple Danish Podcast. Hvordan slår man katten af tønden, og er fastelavnsris noget man spiser? Hvad bør en fastelavnsbolle koste og hvorfor fejrer man egentlig fastelavn? Alt det, og mere kan du lære i dagens episode. På vores hjemmeside kan i finde en transkriberet udgave af podcasten og opgaver som hører til, så tag et kig hvis du gerne vil følge med i teksten: https://denmarkandme.com/podcast/ Tak fordi i lytter med. Intro-musik: Manhattanite - Frook