Podcasts about riktig

Sjøørret: Tips, triks og feil du bør unngåI Podkasten Villmarksliv handler det denne gangen om sjøørretfiske i sjøen. Våren er høysesong for mange ivrige fiskere, men før turen går til svaberg, sund og på jakt etter leopardbunn, er det viktig å kjenne både reglene og de beste rådene.Reglene må sjekkes lokaltSjøørret kan fiskes store deler av året, men april markerer for mange starten på den mest aktive perioden. I episoden minner Dag Kjelsaas om at minstemålet er 35 centimeter i det meste av landet, mens grensen er 30 centimeter fra Nordland og nordover. Det er også forbudt å fiske nærmere enn 100 meter fra elver og bekker der sjøørreten går opp.I Oslofjorden er situasjonen ekstra streng, med totalfredning i flere nullfiskeområder. Rådet er derfor klart: Sjekk lokale bestemmelser før du fisker.Leopardbunn og småfisklokkingGode sjøørretplasser finnes langs hele kysten, fra Østfold til Troms. I podkasten trekkes Kragerø, Trondheimsfjorden, Nordland og Troms fram som aktuelle områder. Typiske godplasser er grunne områder med strøm, odder, sund og såkalt leopardbunn – en blanding av stein, sand, grus og tang der småfisk og annen føde samler seg.Riktig utstyr – og riktig fangstTil sjøørreten anbefales lett haspelutstyr med sluker på rundt 7–15 gram, gjerne blanke eller sølvfargede sildesluker med mørk eller blå rygg. Fluefiskere kan lykkes med rekeimitasjoner i rosa, oransje og rødt, gjerne med litt flash.Det viktigste rådet kommer likevel til slutt: Slipp ut støingene. Tynne sjøørreter som nylig har gytt, bør få spise seg opp igjen. En blank og feit sjøørret er både en bedre sportsfisk og en langt bedre matfisk.Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når vi gjør “alt riktig” - spiser sunt, trener, sover nok - men fortsatt ikke føler oss bra? Hva overser vi ofte når vi snakker om helsen vår? Finnes det en form for stress vi ikke selv oppfatter som stress og som likevel setter kroppen i alarmberedskap?I denne episoden har jeg med meg lege Line Capjon Kjellsby. Line er spesialist i allmennmedisin og indremedisin, og jobber med helhetlig helse, livsstil og stressmedisin gjennom Grunnlegene.no.I episoden dykker vi inn i: Sammenhengen mellom kropp, tanker, stress og helseHvorfor kunnskap alene sjelden er nok til å skape varig endringAntonovskys forskning på hva som holder mennesker friskeHvordan mening, autonomi og mestring påvirker helsen vårHvordan kroppen kan lagre erfaringer og belastningerHvorfor “det myke” ofte overses når vi ser til helsen vårForskning på forventninger, placebo og immunforsvarHvordan sosiale medier og opplevd sosial rang kan påvirke helsen vårDette er en episode om helse fra en litt annen vinkel, og kanskje også en episode som kan få oss til å forstå oss selv litt bedre.For mer fra Line Capjon Kjellsby:https://www.grunnlegene.no/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velg riktig fottøy til turenHva skal sitte på føttene på ulike turer? Klarer man seg med joggesko? Må man ha tunge jaktstøvler på langturen? Kan man gå med lave tursko? Og hva bør man passe på når man skal kjøpe nye tur- eller fjellsko?Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er?I denne episoden gir jeg deg en av de største gamechangerne for å skape suksess uten å brenne seg ut. Vi snakker om hvorfor så mange mennesker sitter fast i hamsterhjulet, hvorfor produktivitet alene aldri skaper et lykkelig liv og hvordan gamle mønstre i underbevisstheten driver oss til å gjøre, prestere og kontrollere hele tiden.Du får vite:– hvordan perfeksjonisme og kontrollbehov tapper deg for energi– hvorfor pauser, hvile og glede faktisk gjør deg mer effektiv– hvordan AI og smartere arbeidsmetoder kan frigjøre tid og kreativitet– hvorfor spørsmålet ikke er hvordan du skal klare alt, men hvem som kan hjelpe deg– hvordan gamle programmer som “jeg må klare alt selv” holder deg fast i stress og overveldelseDette er en episode for deg som kjenner at du vil skape noe, bidra med noe større, leve med mer energi og mening, uten å miste deg selv på veien.

ELLE-galan är över och vi har våra solklara favoriter (och ja, vi tar fram motorsågen också). Dan Ekborg gick på krogen efter fyllekaoset på Östermalm där han kallat en kvinna för både det ena och det andra. Gabbi VISSTE att Toby skulle få en egen dokumentär. Både Gabbi och Q är småkära i Peg Parnevik. Och sist men inte minst – vi har läst Måns Zelmerlöw-FUP:en och han släpper en RIKTIG bomb (som vi självklart avslöjar för er också. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje onsdag släpper vi ett avsnitt inne i värmen. För att komma åt hela det behöver du vara prenumerant. Bli det på underproduktion.se/dellamonde

Etter en intens FA-cuphelg der både Arsenal og Liverpool røk ut, samles Toft og Toro hos Gunnhild for å diskutere situasjonen for de to trenerne Arteta og Slot. Hvor tålmodige bør egentlig sjefene på Anfield være med nederlenderen? Og er Arsenal litt stressa etter finaletap og FA-cupexit? I tillegg svarer vi på om De Zerbi er riktig mann for Spurs, både på kort og lang sikt. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Denna vecka diskuteras vikten av mänskligt gränssnitt i AI-system. Vi reflekterar över hur AI framgångsrikt kan ersätta mänsklig kontakt i volymbaserade processer men att det i andra situationer finns behov av mänsklig inblandning vid känslig bedömning, hög osäkerhet och komplexa situationer.

Hva betyr egentlig DNF og DNS, og hvorfor er det ikke alltid et nederlag å bryte? I denne episoden av Treningsprat tar vi for oss de ærlige, vanskelige og ofte undervurderte valgene man står overfor under konkurranser. Når bør du presse deg videre – og når er det smartest å stoppe? Vi deler egne opplevelser fra løp, blant annet da Thomas måtte kaste inn håndkle på et ultraløp i Madeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden møter du Aina, som deler sin sterke og ærlige historie om hvordan livet kan sette spor i både kropp og nervesystem.Gjennom flere år opplevde hun store belastninger. Samlivsbrudd, mobbing på arbeidsplassen og en mor som utviklet tidlig demens. Midt i dette ble hun gravid, og utviklet en svangerskapsdepresjon som aldri helt slapp taket. Søvnen ble dårlig, hun følte seg alene og hadde lite avlastning.Som mange andre begynte hun å lete etter løsninger. Hun prøvde ulike kosthold, dietter, livsstilsendringer og leste mange bøker. Håpet kom og gikk. Hun gjorde mye «riktig», men opplevde likevel ikke bedring.Etter hvert dukket det opp smerter i kroppen, noe hun aldri hadde opplevd før. Da smertene senere slapp, kom en dyp utmattelse. I ettertid ser hun hvordan hjernen forsøkte å beskytte henne i en periode med stor belastning.I denne samtalen forteller Aina om veien fra å forsøke å fikse seg selv, til å endelig begynne å forstå hvordan nervesystemet reagerer når livet blir for mye. Lytt til episoden og la deg inspirere av hva som til slutt begynte å gi mening for Aina. Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Ønsker du praktiske verktøy i app-form:Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerhttps://www.doktorfive.no/lailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden svarer vi på lytterspørsmål om trening i ulike livsfaser - om restitusjon, vondter, styrketrening, motivasjon og hva som egentlig er «god nok» aktivitet når kroppen og hverdagen endrer seg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Imorse i Rockklassiker fick vi fastställt att Hasse har en märklig kvinnosyn och ett varningens finger till er som har en robotdammsugare med kamera, skulle kunna vara en man som råkat se era fossingar genom den. Lönehelg innebär kalasfylla för samtliga, eller iallafall för Producent-Niclas... resterande i gänget är inte inbjudna till kvällens AW. Missa inte detta och massa annat i dagens avsnitt av Morronrock daily.

Vi har varit på Cape Towns konstmässa, en riktig pärla. Samt ett par riktigt bra gallerier, som Stevensons och Lemkus. Men vi kan ju inte undvika Andrew, kungligheten tidigare känd som prins, som till sist svettas. Hoppar han av till arabland? Kanske kan han dela hus med Spaniens Juan Carlos. Men glöm inte hur politiserad den brittiska polisen är, som vi alla vet åtminstone sedan de struntade i de pakistanska våldtäktsgängen. Men Metoo förändrade en del — färre är naiva. Hela Epsteingrejen bara växer. Folk avgår, Trumpisterna klyvs och ingen annan fråga är så negativ för Trump. Kudos till Tina Brown, som var först på bollen och inte böjde sig. Och så en riktigt svensk historia i Expressen: den svenska prästen Anna i Karlstad som "tröttnade på män", anlitade en man som onanerade, inseminerade sig själv och nu har fem barn. Har inte svenskar någon känsla för hur absurda de är? Men många har inga hämningar att berätta om sitt privatliv offentligt. Hanna Hellquist till exempel. Och hur är det med Jonatan Unge och Cecilia Hagen? Bonniers håller på med ett språkprojekt — en "svensk språkmodell" — så illa formulerat att man inte är säker på vad det är, men antagligen handlar det om att låta AI stjäla riktiga människors skriverier. Vilken skam för en förläggarfamilj. Klarna rasar på börsen. Påminner inte Trump om Mörkrets hjärta och Apocalypse now. Vi lever i Joseph Conrads fantasi. Apropå det är Robert Duvall död. Läs Susanna i Fokus och ligg på för att Riddarholmskyrkan får tillbaka sin spira. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Riktig skräck är att stå ensam kvar när gemenskapen vänder sig bort. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. En konfirmation blir en invigning i något mer än bara kyrkans kollektiv, en turnébuss stannar vid fel gård och ett sista telefonsamtal fortsätter ringa. Allt detta i veckans Creepypodden.Creepypodden är producerad av Ludvig Josephson, som också gjorde musiken i det här avsnittet. Vill du läsa fler creepypastor kan klicka dig runt bland våra tidigare avsnitt, eller följa oss på Facebook eller Instagram där vi heter Creepypodden. Mejla oss gärna med tips på bra creepypastor eller med egna skrämmande upplevelser: creepypodden@sverigesradio.se.

3 grunner til at ønsket om å gjøre alt riktig holder deg fast i angstenKjenner du på et sterkt behov for å gjøre det riktig?Riktig utvikling. Riktig selvhjelp. Riktig vei ut av angsten.I denne episoden utforsker vi hvordan ønsket om å gjøre alt riktig kan føre til mer uro og indre stress, selv om du gjør alt du tror du skal. Kanskje er det nettopp denne trangen til å lykkes som holder deg fast?Du får høre om:• Hvor dette behovet kommer fra• Hvordan prestasjon og målfokus påvirker nervesystemet• Hva som kan skje når du gir slipp på riktig og heller søker ekte kontakt med deg selvDette er en episode for deg som kjemper hardt, og som kanskje trenger å høre at du ikke trenger å prestere deg til trygghet.Innholdet bygger på boka Ikke ta deg sammenDu finner verktøy og støtte i Angstportalen. Lytt der du vanligvis hører på podcaster, eller på angstportalen.no/podcastemner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Riktig godt nytt år, alle sammen! Vi er tilbake, klare for 2026! Men før vi tar tak i det nye året, så velger vi å se tilbake på året som har vært: I denne episoden snakker vi om de filmene og seriene som vi likte ALLER best i 2025. Med: Chris og KurtVignett fremført av: Filmjunkiene v/Ivar Nikolai Fallet & Aleksander U. Serigstad Episodegrafikken er laget ved hjelp av KI.

Riktig godt nytt år hele strikkeflokken. Før vi kan helt ferdig med 2025 oppsummerer vi og reflekterer litt om året. Vi ser også frem til nye opplevelser i 2026. 

Har du ambisjoner om at 2026 skal bli et godt økonomisk år for deg?Lurer du på hva du burde sette på plass for å lykkes?Høres det spennende ut?Hva er det du venter på? Press play! Bli med i FIRE undersøkelsen! Nevnte episoder:#009 - Hvor skal jeg starte? - Spotify / Apple#036 - Alt om gjeld - Spotify / Apple#130 - IPS - Spotify / Apple#133 - B-ordet - Spotify / AppleVideo om BSU Økonomi guide – Fredrik Støle Min instagram: @fredrik.stole Anonse - VervelinkerMin vervelink, vi begge 200,- Vervelink: STOLEVideo om hvordan å investere i fond på 10min! FIRE. miljøet:F.I.R.E. Norge | FacebookFIRE DiscordInnhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.Song: Pulsar Sound - Digital Corporate TechnologyMusic provided by Tunetank.Free Download: https://tunetank.com/track/4208-diSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mange er nysgjerrige på vinterfriluftsliv i telt og noen har også en drøm om en virkelig lang skitur over hvite vidder. For Are Johansen startet interessen for vinterfriluftslivet i forsvaret. Men kanskje kunne det stoppet der, om han ikke hadde snublet innom en enkel nettside en gang i internetts barndom og oppdaget en trønder som søkte turfølge til en lang skitur i Alaska? Etter dette har han satt kilometervis med skispor på Grønland og i Antarktis, og gjennom jobben som guide har han tatt med mange begynnere på sine første vinterteltturer.Gjennom to episoder snakker vi oss gjennom utstyr og teknikk for en mest mulig trygg og behagelig opplevelse i kalde omgivelser. For nettopp behag og trivsel er noe Are setter høyt. I denne første episoden går vi gjennom utstyrslista.Bli med i det digitale turlaget på PatreonBesøk min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor ASBesøk Ares firma Polar Guides Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Merete Gamst om året 2025 og om ønsker og planer for 2026Læring fra 2025: Hva har vært det viktigste hun har lært om seg selv?Refleksjoner: Er det noe hun skulle ønske hun hadde gjort annerledes i året som gikk?Overraskelser: Hva var mest overraskende både personlig og profesjonelt?Vi snakker også om:Balanse: Hvordan balanserer hun ambisjoner med familieliv og egenomsorg?Fremtidsvisjon: Hvordan ser hun for seg en ideell balanse mellom jobb og familieliv i 2026?Stressmestring: Hva vil hun gjøre for å skape mer nærvær og mindre stress i hverdagen?I tillegg deler Merete hvem eller hva som inspirerer henne mest akkurat nå, hvordan hun håndterer dårlige dager, og hva det betyr for henne å være «til stede» i livet.Riktig godt nyttår til deg som lytter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blåstället är tillbaka efter en oplanerad paus men är tillbaka lagom för att diskutera spelade matcher, snacka upp annandagen och önska er alla en God Jul!Heja Nässjö! Krossa Tranås!

Det är julafton och Lojsan och Buster firar med ett julavsnitt i sann jul-anda.... eller? Duon slänger varandra under bussen och blir dålig stämning, men det finns väl inget som lite extra båtar och bilar kan rädda väl? Said..... guess who? Följ oss på instagram @lojsanbuster för att ta del av allt vi pratar om i podden och mer därtill! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gode nyheter til alle som har ønsket seg en ny episode Detta nitter itte til Jul: HER ER DEN! Med egen julekalender, og en julestemning så tjukk at den må skjæres opp med sirkelsag og serveres med infodumplings attåt, deler Cia og Vegard i julens ånd raust fra sine seneste gripende suksesser og knusende tilkortkommenheter, en ny Brannfakkel tennes for dem som trenger det mest, to nye drømmer venter spent på amatøranalyse og det svares på lytterbrev, denne gangen rettet til vertene selv, med tema som hvordan de selv takler motgang i livet, deres beste opplevelse i 2025, og deres drømmer om fremtiden.TSGVB:"A Christmas Song" med Dan Mangan og snø.Støtt podkasten på VIPPS: #813459LENKER:Leger uten grenser:https://legerutengrenser.no/stott-oss/hjelp-gaza/https://legerutengrenser.no/stott-oss/hjelp-sudan/Redd Barna:https://www.reddbarna.no/du-kan-bidra/nodhjelp/ukraina/Plan Norge:https://www.plan-norge.no/bidra/gazaLenker til Redd Barna og Flyktningehjelpens juleaksjoner:https://www.reddbarna.no/du-kan-bidra/nodhjelp/?gad_source=1&gad_campaignid=23236978064&gbraid=0AAAAADpF-TSw6e9ygjtoqZ2oOyFZtoHtI&gclid=Cj0KCQiAxonKBhC1ARIsAIHq_luXXnTpppsqABlO4a1HoxZQB5UiU11XhdtoqPHApXlKUL7NEOoUg9AaAkgHEALw_wcBhttps://stott.flyktninghjelpen.no/juleaksjon/?channel=Google&campaign=701Qw00000HxwxUIAR&gad_source=1&gad_campaignid=20875034870&gbraid=0AAAAADCHMcY95w54NSg2GrsvNOKFGVNt_Plan International Norge Vipps: 1133Redd Barna Vipps: 2230Fritt Ukraina Vipps: 788017Lytt også til våre vennepodkaster!Det handler ikke om deg:https://open.spotify.com/show/0vYzkQfyFE8ALuJoZ4nqjq?si=rWvlxiF3TpGGBv0MqYEa-gTordentale:https://open.spotify.com/show/031Cr9nwqp0YWby5j9mXZ7?si=aWmjbYQPTdmq_DK39qhQnwOgså pasient:https://open.spotify.com/show/34T8xBNnWr4H55LXFLN0z8Ferdig slanka:https://open.spotify.com/episode/5tAKUlPNlmUfpvxDnGFkJP?si=lXPdl3loSnGFosJgewkiQgKontakt:Kontakt Detta nitter itte på e-post nitteritte@gmail.comeller bruk vårt anonyme nettskjemahttps://forms.gle/EwY1u7qm96tnj8ry7

Titti Bjernérs arbete förenar intuitiv smyckedesign, japansk självläkning, energiaktivering, yoga, rösthealing och kanaliserat skapande.Hon är utbildad smyckesdesigner och skapar intuitiva talismaner där hon tar emot bilder och budskap som vävs in i varje smycke. Riktig gottigotti-påse som blev ett nytt Uppvaket avsnitt!Hemsida: tittib.com

I denne episoden av U-sagt tar vi opp et tema som berører hele helsetjenesten: riktig legemiddelbruk.Vi snakker med Ketil Arne Espnes, overlege ved St. Olavs Hospital, spesialist i allmennmedisin og klinisk farmakologi og Julie Wendelbo, klinisk farmasøyt i Oslo kommune, Sykehjemsetaten, om hvorfor feil skjer, hvilke konsekvenser de får og hvordan legemiddelgjennomganger kan gjøre en forskjell.Til slutt møter vi Guro Marte Mpote og Therese Bakke fra Helsedirektoratet, som deler innsikt om den nye nasjonale planen for riktig legemiddelbruk og hvordan digitale løsninger kan bidra til bedre pasientsikkerhet.Innspillsversjonen av Nasjonal plan for riktig legemiddelbruk ligger nå ute på Helsedirektoratets nettsider, og innspill ønskes innen 19. januar 2026.Les mer om Utviklingssenter for sykehjem og hjemmetjenester på Startside Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rondvilan YouTube Rondvilan Instagram Rondvilan TikTok   0:00 intro 0:17 Rondvilan News 4:07 Moe Ahmadi städar upp i Danmark - bälteschans framöver?  6:11 Spelet Arc Raiders drar fram rasismen hos alla (Adal confirmed rasist) 11:19 Det var Kuleå i Luleå med FCR 26 13:02 Vilka stack ut mest för Sebbe? Millie, Ljunglund och Win 14:39 Fredrik Ljunglund ställer till med megaskräll  18:48 Millie Eriksson får KRIGA sig till vinst  22:23 Lite skum match mellan Benjamin Hajijan och Safi Husseini  25:59 Självförsvar kan ibland vara en scam  27:00 Fler kvinnor borde träna RIKTIG kampsport  29:00 Winshwe Win lever upp till sitt namn och Magnus Freyr är GRYM  34:25 Robert "Brodal" Nilsson radar upp sin tredje raka seger 37:17 Nova Bergman fick en TUFF kväll i Luleå 42:57 Hur hade Sebbe och Ali coachat under en RONDVILA? 47:40 Alla borde ha en kompis som Viktor Mangs  50:45 Bangkok Dangerous Mashrab Mamadaliyev fortsätter sin svit  53:24 Mashrab vs........ Tedde?  54:08 Adal saknar Rahmads Stromanis  57:00 Luleå är galet och Ali hamnade nästan i bråk  1:01:58 Örebro nästa - Där Sebbe och Adal sov på golvet på Fight Gym  1:02:42 Superior Challenge 29 - oironiskt riktigt bra  1:03:16 Sanny Dahlbeck DOMINERAR 1:08:07 Kevin Munje vinner rivalmatchen enkelt  1:11:05 Oscar Lövgren ser bra ut i proffs och Sebbe jobbar på en "pangig match" 1:11:46 Machete behöver tuffare motstånd, helst nordiskt  11:14:38 Ett lejon förlorar krig mot Martin Karlsson - som är på g mot proffs  1:15:20 Tome Bokofo briljerar och vinner titeln  1:15:55 Aitana Alvarez blir dubbelmästare tack vare viktmiss  1:18:10 Michaela Lundholm vs Deniz Corcor var en banger 1:20:50 UFC 323 preview - nu med 50% mer Merab-hat 1:22:44 Borås-Ali berättar om varför alla älskar Petr Yan  1:24:00 Till och med Ali hatar Merab nu  1:24:48 Snabbt om Sibirien: tigrar, helvetet (?), hemsökta sjöar och gulags  1:27:53 Pantoja har haft en taskig barndom - och det är bra (för hans fighting)  1:30:00 Ibo "IQ" Aslan är den minst patriotiska turken i världen  1:32:16 Henry Cejudo vs Payton Talbott  1:33:49 Hur tippar Sebbe och Ali?  1:35:34 Spotify Wrapped är INTE cringe Rondvilan Instagram https://www.instagram.com/rondvilan/ TikTok https://www.tiktok.com/@rondvilan YouTube https://youtube.com/@rondvilan?si=Zr6jLjAdHHnOG0qw   

Eurofrågan är åter på tapeten nu när ekonomiprofessorn Lars Calmfors presenterat sin utredning där han förespråkar en svensk euroanslutning. Frida Wallnor och PM Nilsson håller med men får sina argument utmanade av Johan Andersson, ordförande för Mellby Gård. Han tror inte alls på en euro i Sverige och menar att det är som att låta en meteorolog i Bryssel bestämma vad vi ska ha på oss från norr till söder. Dessutom diskuterar Frida och PM det statliga stödet till Stegra och hur vi ska se på den färska listan om utsatta områden.

Ola om det senaste som unga män har hittat på. Jonatan har tappat tron på demokratin och mänskligheten efter en Aftonbladet-omröstning om den blåa nyansen på svenska flaggan. Reportaget om gooning:https://harpers.org/archive/2025/11/the-goon-squad-daniel-kolitz-porn-masturbation-loneliness/

Hvordan være etterpåklok på forhånd, og finne ro midt i tidsklemma?Hva gjør du når du kjenner at livet glipper mellom fingrene? Når alle sier “nyt tiden, den går så fort” — men du bare løper, organiserer, leverer og henter?Rita ble inspirert av noen kvinner som alle kjente på de samme følelsene - og som sa:“Jeg får nesten angst når jeg tenker på at disse årene – når barna er små – forsvinner.Jeg er redd for at jeg en dag skal se tilbake og angre på at jeg ikke var mer til stede.Men jeg må jobbe. Vi må ha to inntekter. Hvordan kan jeg ha det bra i hverdagen når tiden går så fort?”Et spørsmål som treffer dypt. For det er mange kjenner seg igjen i akkurat den lengselen – ikke bare etter ro, men etter også mening.I denne episoden snakker vi om hvordan du kan være etterpåklok på forhånd.Hvordan du kan stoppe opp midt i rotteracet og spørre:Er jeg på vei dit jeg egentlig vil?Vi snakker om:Hvordan livet er som å seile – du kan ikke styre vinden, men du kan justere seilene.Hvorfor små kursendringer underveis betyr alt – og hvordan du gjør dem.Hva du vil være stolt av når du er 80 år – og hvilke løfter du faktisk vil holde til deg selv.Og hvordan du finner kvalitet i tiden du allerede lever, selv om du ikke kan få mer av den. Du får også konkrete verktøy:– Hvordan du kan skape små lommer av nærvær i en travel dag– Hvorfor mikropauser gir deg mer energi enn du tror– Hvordan du kan gi slipp på sammenligning – og kjenne at du er nok, akkurat der du er– Fem spørsmål som hjelper deg finne hva som virkelig betyr noe for degFor kanskje handler det ikke om å rekke alt – men om å leve det du rekker.Ikke å få et perfekt liv – men et sant liv.✨ Som Leo Tolstoj skrev:“Hva om hele mitt liv var feil?”Denne episoden handler om å stille det spørsmålet – nå.Mens du ennå kan justere kursen.

Vi forklarer hva VO2‑max egentlig måler, forskjellen mellom labmåling og klokkeestimat, hvorfor tallet svinger og hva som faktisk gir forbedring. Vi gir praktiske råd om intervaller (4x4), sprint, rolige økter, arbeidsøkonomi og hvordan sette opp en treningsplan du kan holde over tid. .

HOE HOE HOE PÅ ER HOES! VI SKA HA JULSHOW 5/12!Fredag 5/12 klockan 19.00 ska vi ha en smashing julshow på Maxim Teater i Stockholm.Vi snackar glitter, drama, sång, naket – och en jävla massa skvaller.Ni kommer att se och höra saker ni önskar att ni inte sett. Så mycket kan vi säga.På plats är även Miss Inga klädd i sina stiletter samt ett par gränslösa och underbara gäster.Slit med dina lika gränslösa vänner och gå på årets oblygaste kväll!Ses där!LÄNK TILL BILJETT:https://secure.tickster.com/j45cnl60ud8uhgb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Peugeot kommer med en elektrisk hot hatch, men hvor fransk er den egentlig? David har undersøkt dette nærmere og tar for seg GTI-historien. Håkon irriterer seg over at mange uttaler et spesielt bilnavn helt feil, og det blir selvfølgelig gjenstand for diskusjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av oss hviler uten å bli uthvilt. Hvorfor er det sånn?I denne episoden deler jeg hvordan hvile egentlig fungerer, og hvorfor “vanlig hvile” ofte ikke er nok. Du får høre om tre typer hvile – fysisk, mental og følelsesmessig, om hvordan vi trenger alle tre – og hvordan du kan finne ut hvilken form for hvile du faktisk trenger akkurat nå.

Mathilda har kommit fram till att sommaren är den årstid hon gillar minst av alla, hur kommer det sig? Andrea berättar om hur utomlandsplanerna snabbt raderades och byttes ut mot storstädning. Vilka inköp krävs för att man ska räknas som riktig vuxen och riktig kvinna? Andrea har nämligen köpt en av dom sakerna.. Under sommaren har Andrea reflekterat mycket kring hur bikinibilder hon ser i flödet, hur har det påverkat henne? Vad var det för typ av komplimanger hon fick förra sommaren som gör henne ledsen? Välkomna till avsnitt 555! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden går vi dypt inn i to temaer som kan endre hvordan du forstår kroppen din:Deuterium – også kjent som tungt hydrogen – og hvordan for høye nivåer påvirker mitokondriene, stoffskiftet, blodsukker og energi.Fitzpatrick-skalaen – lær hvordan din hudtype avgjør hvor mye sollys du faktisk trenger for hormonbalanse, vitamin D, døgnrytme og stoffskifte.Vi snakker om:Hva deuterium er – og hvordan det bygger seg opp i kroppenHvordan kosthold, vann og lys påvirker nivåeneHvorfor lys hjelper kroppen å rense ut tungtvannHvordan din hudtype styrer behovet for solKonkrete biohacks for å støtte kroppen din – naturlig og rytmiskPraktiske tips du får:Hvordan du kan få lavere deuterium-nivåHva slags vann og mat som hjelper kroppenHvordan du kan bruke sol og lys riktig – for degLytt nå og lær hvordan lys, vann og rytme kan være nøkkelen til bedre energi, blodsukker og metabolsk helse.Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Både Norge og Europa må styrke produktivitet og konkurransekraft for å henge med i det globale kappløpet. Kan riktig AI-strategi være deler av svaret på våre største utfordringer?I denne episoden diskuterer vi hvordan vi som bedrifter og samfunn må prioritere smartere for å tette gapene vi ser – og hvordan AI kan bidra til å løfte oss fremover. Med oss har vi Liv Dingsør fra Digital Norway og Theodor Vendrig fra McKinsey, som deler sine erfaringer og refleksjoner om hvordan vi kan bruke AI til å bygge konkurransekraft – og hvorfor vi samtidig må tørre å velge bort noe for å lykkes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler Silje og Pia sine erfaringer rundt viktigheten av riktig ernæring i kombinasjon med trening. Silje forteller om en mildt sagt ubehagelig opplevelse på løpende langkjøring, som har inspirerte til denne praten. Vi utforsker hva som skjer i kroppen når man ikke får nok energi rundt treningsøkter, og gir konkrete tips til næringsrike mellommåltider alle kan få til. Ellers har Pia implementert hvile som en viktig del av livet, og Silje utforsker nye koffein triks. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens Velkledd er laget i samarbeid med TESORI.Denne gangen har Andreas og Johannes besøk av diplomgemmolog Terje Gaupseth – mannen bak TESORI og en av Norges mest erfarne når det kommer til stener av det mer edle slaget. Med over 30 år i bransjen – 17 av dem på det norske markedet – har han opparbeidet seg solid kunnskap om alt som glitrer, også forlovelsesringer. Hva bør den koste? Hvilke typer finnes? Og ikke minst – bør man gå ned på kne når det store spørsmålet stilles? En episode for deg som er nysgjerrig på både tradisjon og kvalitet.

I denne episoden utforsker vi det som ofte kanskje er det mest misforstått – mat og ernæring. Vi deler praktiske biohacks, kunnskap og refleksjoner som kan hjelpe deg å forstå hva kroppen din egentlig trenger for å fungere optimalt i en tid preget av ultraprosessert mat, fettfrykt og vekttapsmedisiner. I episoden snakker vi om:Hvorfor "diett" handler om biokjemi, ikke sult eller viljestyrkeHvordan mat påvirker hormoner som GLP-1, insulin, leptin og kortisolHvorfor kalorier ikke er alt – og hvorfor Hvordan medisiner som Ozempic kan fjerne både appetitt og livsviktige næringsstofferHva som skjer i tarmen og mikrobiomet når vi kutter matlyst og overser næringsbehovHvordan metabolsk syndrom og hormonell ubalanse kan hindre vekttapEnkle biohacks for å støtte metabolsk helseHva spiser yogis, er det vegetar og hva er riktig for treningen?Hvorfor mat er mer enn energi – det er informasjon for cellene dineHva slags fett bruker du egentlig i matlaging?Hva trigger søtsuget ditt?Leser du innholdsfortegnelsene på matvarer?Har du prøvd å spise innen et 8-timers vindu?Hva ønsker du at barna dine skal lære om mat – som du selv aldri lærte?Vi har også med oss Hathayoga lærer Annette Dyvi som deler litt om mat knyttet til yoga! Her finner du boken BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noYOGALÆRER: Nysgjerring: https://www.adyoga.no/yoga-laererutdnningRedigert av Mic Drop Media

Våld i nära relationer förknippas ofta med kvinnor, ändå löper män en högre risk för att bli utsatta för icke-fysiskt våld. Forskaren Caroline Hansén menar att våldet osynliggörs av manligheten.

Se og Hør ble felt på to punkter i pressens faglige utvalg for sine reportasjer om Durek Verrett. PFU-lederen møter Se & Hør-redaktøren. Hva ville Gard Steiro ha gjort om han ved en feiltakelse ble lagt til i en chatgruppe med landets fremste sikkerhetsansvarlige. Ingebrigtsen-saken gir pressen en hel smørbrødliste med utfordringer. Gjester i dag er Ulf André Andersen, sjefredaktør i Se og Hør, og Anne Weider Aasen, leder i Pressens faglige utvalg. Med ansvarlig redaktør i VG, Gard Steiro, og programleder Anders Giæver. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Giæver & gjengen gir deg de viktigste nyhetene hver dag på drøye 20 minutter når du skal hjem fra jobb. Hør «Mediebobler» hver lørdag om feilene pressen gjør og dilemmaer VG står i. Hør «Skartveit» med interessante personer om aktuelle temaer hver søndag. Alltid på Podme.

Den allsvenska upptaktsträffen har gått av stapeln, och Expressen ger er bakom kulisserna-material – och svaren på de verkligt viktiga frågorna. Hur givande var panelsamtalen egentligen? Vem kallar Jonas Dahlquist för gris? Tycker spelarna om att vara där? Vilken frisyr hade Henrik Rydström haft om han kunde välja? Hur ofta blandas Häckens sportchef ihop med E-type? Med: Wilhelm Edlund och gäster

Eftersom det inte finns någon på riket med god spelsmak har Linus fått söka sig annorstädes för poddkompanjoner att prata Satisfactory med. Tillsammans med David Grundström och Niklas Kurvinen görs en otroligt nördig djupdykning i byggtekniker och infrastruktur. Riktig jävla nördskit, alltså. Håll till godo!

Tid er penger har hatt gleden av å få intervjue pris-ekspert Nicolai Broby Eckert fra konsulentselskapet Simon-Kucher & Partners. Det høres ut som en liten greie, men kunst å finne riktig pris på dine produkter er kompleks, ekstremt omfattende og krever mye analyse. Innsynet Nicolai gir oss er utrolig verdifullt, uansett om du setter priser eller ei.Dette intervjuet ble første gang publisert på Patreon 21. november. Bli medlem av Tid er pengers Patreon her og få tilgang til alle intervjuer i det vi publiserer dem, i tillegg til ukentlige rapporter og null reklame og promo: https://www.patreon.com/c/tiderpenger Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi möter fotografen Robin Eriksson Franzén i gammelskogen i Gällivare. Vi hör om sniglar, mossromantik och höghöjdsdramatik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Efter mötet med riktig skog i Norrbotten var han fast, fotografen Robin Eriksson Franzén. Nu arbetar han sen sju år med ett filmprojekt som ska visa varför gammelskogen är värd att bevara. Vår fältreporter Alexander Linder träffar honom i snöklädd granskog vid en eld utanför Gällivare. Det blir tal om skönheten i snöklädda granar, övernattningar i bister kyla och tjusningen med att vistas ensam i skogen.Vart tar sniglarna vägen på vintern? Naturmorgons Karin Gyllenklev följer med Ted von Proschwitz, blötdjursforskare vid Göteborgs Naturhistoriska museum, för att höra hur sniglar och snäckor överlever kalla vintern. De har lite olika knep, en gömmer sig i en liten lerhåla där väggarna stärkts med slem, en annan tillverkar ”vinterlock”. Och under en murken trästock hittar de en liten snäcka som är mördarsnigelns stora skräck.Mossig konst visas just nu på naturum i Kristianstad vattenrike. Stora virkade stubbar och mossor, verklighetstrogna men i broderi. Det är konstnären och virkerskan Sandra Magnusson som inspireras och facineras av skog, i sin konst.En sändarförsedd kustpipare flög på 3000 meter höjd, mot sin häckningsplats i Sibirien. Över Skåne tog resan slut. Sändaren hittades intill en pilgrimsfalks bo. Åke Lindström, biologiprofessor vid Lunds universitet, berättar om hur forskarnas spionutrustning på migrerande djur ger oväntad kunskap.Veckans kråkvinkel står Thomas Öberg för.I studion finns programledare Mats Ottosson.

Hva om små, vennlige dytt kan endre atferden vår – uten å tvinge eller fjerne valg? Denne uka dykker vi inn i konseptet nudging, en fascinerende del av miljøpsykologien om en form for vanenedring som kan påvirke alt fra hvordan vi spiser, til hvor mye vi beveger oss og mye mer. Hvordan kan vi bruke nudging i hverdagen – både hjemme og på større arenaer? Lytt til ukens nørdehjørnet og la deg inspirere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.