THE JOURNEY - EL VIAJE DEL ÉXITO

Hoy hablaremos sobre cómo recuperar el control de tu vida y tomar decisiones que te ayuden a alcanzar tus metas. La vida puede ser difícil a veces. A menudo nos encontramos luchando por mantener el equilibrio entre nuestras responsabilidades laborales y personales, nuestras relaciones y nuestras metas personales. Pero no importa cuán abrumadora pueda parecer la situación, siempre hay cosas que podemos hacer para retomar las riendas de nuestra vida y avanzar hacia nuestras metas. Enfócate en lo que puedes controlar. Establece metas claras y alcanzables. Crea un plan de acción. Enfócate en el presente. No tengas miedo al fracaso. Esperamos que estos consejos te ayuden a retomar las riendas de tu vida y a alcanzar tus metas personales. ¡Gracias por escuchar! Mensaje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-journey-ok/message

Hola y bienvenidos a este nuevo episodio de El viaje del ÉXITO. Junto a Wash, hoy hablaremos sobre cómo cultivar la confianza en ti mismo y en tus habilidades. La confianza en uno mismo es esencial para lograr nuestras metas y vivir una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, a veces puede ser difícil mantener nuestra confianza en momentos de incertidumbre o fracaso. En este episodio, exploraremos algunas estrategias efectivas para fortalecer nuestra confianza y superar los obstáculos que puedan surgir en el camino. Antes de abordar las estrategias específicas para fortalecer la confianza, es importante entender lo que significa la confianza en uno mismo. La confianza en uno mismo es la creencia en nuestras propias capacidades y habilidades. Cuando confiamos en nosotros mismos, somos capaces de enfrentar los desafíos y superarlos. Pero, ¿cómo podemos fortalecer nuestra confianza en uno mismo? Uno de los mayores obstáculos para la confianza en uno mismo son los miedos y la autocrítica. A menudo, nos detenemos antes de siquiera intentar algo nuevo o desafiante porque tenemos miedo de fracasar o de no ser lo suficientemente buenos. En esta parte del episodio, exploraremos cómo identificar estos miedos y la autocrítica y cómo superarlos para fortalecer nuestra confianza. La confianza en uno mismo también se construye a través de la acción. Cuanto más practiquemos algo, más confianza tendremos en nuestras habilidades para hacerlo bien. En esta sección, discutiremos cómo establecer objetivos realistas y cómo trabajar hacia ellos de manera constante y progresiva para fortalecer nuestra confianza. Finalmente, es importante recordar que la confianza en uno mismo no se construye en el vacío. A menudo, necesitamos el apoyo y la motivación de los demás para seguir adelante y creer en nosotros mismos. En esta parte, hablaremos sobre cómo buscar y recibir apoyo de las personas que nos rodean para fortalecer nuestra confianza. Y ahí lo tienes, algunas estrategias efectivas para cultivar la confianza en uno mismo y en nuestras habilidades. Esperamos que este episodio te haya dado algunas ideas y herramientas útiles para fortalecer tu confianza y alcanzar tus metas. Como siempre, gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio de nuestro podcast de desarrollo personal. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-journey-ok/message

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Asi como expresas tu amor por los demás, es importante que te digas cosas positivas y seas amable con vos mismo/a. En este episodio, repasamos algunos consejos para reforzar nuestro autestima, ya sea que tengamos con quien celebrar el San Valentin, como si no. SIgueme en Instagram en @FedeFernandezOlivero --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-journey-ok/message

Sabes que mas del 80% de las personas abandonas sus metas de año nuevo para Febrero? En este episodio te damos 7 consejos para que este 2023 cumplas todos tus objetivos sin procrastinar! Sigueme en instagram https://www.instagram.com/fedefernandezolivero --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-journey-ok/message

Este episodio te va a venir bien ya sea que seas una persona con mucha, poca o nada de experiencia en meditar. La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emocional. Contanos como te fue al meditar con este episodio y si te gustaria que hicieramos una serie completa de meditaciones. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Sientes que el lunes te pesa? Este episodio es para ti. Analizaremos 5 estrategias sencillas y efectivas para arrancar la semana con mas energia! Escuchalo hasta el final que la sexta es de bonus y es una bomba. Siguenos en Instagram: @FedeFernandezOlivero @WashMolina Y recuerda que la mejor manera de predecir el futuro es... CREANDOLO! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Sé consciente de quién eres y de tus emociones Aprende a estar ahí para ti mismo No te quedes atrapado en el pasado Decide por ti mismo No pidas permiso Asume tus responsabilidades Siguenos en instagram @FedeFernandezOlivero y @WashMolina --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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Los estudiantes y niños tienen las vacaciones de invierno en el emisferio sur y las de verano en el emisferio norte para recuperar energía, pero quienes trabajan deben seguir con sus labores. A continuación, consejos para enfrentar lo que queda y evitar que el cansancio nos pase la cuenta el segundo semestre. 10 buenos consejos 1. Darse un descanso durante el día. Es muy importante hacer un quiebre dentro de la jornada laboral. Si se está todo el día sentado, es recomendable ponerse de pie y caminar para relajar la musculatura. 2. Respirar. Cuando se enfrente una situación complicada o conflictiva, lo recomendable es inhalar y exhalar profundo hasta que se logre la calma. 3. Levantarse 15 minutos antes de la hora habitual, para poder tomar desayuno y arreglarse de forma pausada durante la mañana. 4. Tratar de tener -por lo menos- un día de la semana de absoluto descanso. 5. Expresar los sentimientos: abrirse a comunicar sentimientos con las personas de confianza, no vivir los problemas en absoluta soledad. 6. Desarrollar un plan de trabajo: se debe priorizar lo que es urgente, siguiendo la secuencia con las tareas que demandan más trabajo y concentración, y dejando lo más liviano para el final del día. 7. Tener un hobbie: practicar alguna actividad fuera del ámbito laboral, ya sea artística o deportiva, que produzca bienestar y alegría. Lo ideal es dejar un día establecido de forma fija para esto. 8. No se debe sentir culpa al dejar tiempo para el ocio en algún momento del día, ya sea para leer, navegar en internet, ir al cine o hacer cualquier actividad de tiempo libre que se disfrute. 9. Seguir una alimentación saludable. Consumir frutas y verduras, evitando frituras y comida chatarra. Se debe evadir el consumo excesivo de cigarrillo y alcohol. 10. Pensar positivo. Aunque parezca obvio, es una recomendación que muchas veces olvidamos. Debemos tratar de mantener una visión optimista y alegre durante el día. Seguinos en instagram como @WashMolina y @FedeFernandezOlivero --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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El Amor propio es el más importante y es la base para poder ser amado o recibir el cariño deseado en cualquier relación que tengas en tu vida, debe trabajarse todos los días. No dejes de compartir este episodio y etiquetarnos en instagram @TheXponentialAcademy @FedeFernandezOlivero y @WashMolina --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Bob Proctor falleció hace pocos días y nos dejó una vida de enseñanzas y aprendizajes. En este episodio Wash y Fede hacen un top 3 de estas lecciones. (aunque podríamos hacer un top 100 y no nos alcanzaría el tiempo) https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que las pequeñas acciones, con el tiempo, pueden sumar resultados masivos. Sienten que será demasiado difícil o puede tomar demasiado tiempo para ver resultados por lo que no están dispuestos a intentarlo. Si queres saber como hacer para tomar acción masiva, este episodio es para ti! Siguenos en instagram: https://www.instagram.com/thexponentialacademy https://www.instagram.com/fedefernandezolivero https://www.instagram.com/washmolina --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

En este episodio Wash y Fede conversaron con Esteban Cervi (psicologo, emprendedor digital y CEO de Neolo.com) sobre las dificultades y las satisfacciones tanto de emigrar como de emprender. La importancia de tener claridad, investigar, planificar y tener paciencia. Si queres contactarte con Esteban podes hacerlo en https://estebancervi.com/ donde encontraras todos los enlaces. No te olvides de seguirnos tambien por instagram: https://www.instagram.com/thexponentialacademy https://www.instagram.com/fedefernandezolivero https://www.instagram.com/washmolina --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

En este episodio, Wash y Fede analizan el porque el tener mucho conocimiento no es garantia de éxito. https://www.instagram.com/fedefernandezolivero https://www.instagram.com/washmolina https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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En este episodio analizamos los SAVERS (salvavidas) que propone Hal Elrod en su libro Mañanas Milagrosas, para poder tomar control de nuestro día a día y sentir que fluimos de mucho mejor manera junto a nuestras circunstancias de vida que vamos alterando a nuestro favor. No dejes de seguirnos en http://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Napoleon Hill, el autor de “Piensa y Hazte Rico”, uno de los libros en desarrollo personal más vendidos en la historia dijo: "Cada adversidad, cada fracaso, cada angustia lleva consigo la semilla de un beneficio igual o mayor". Wash nos da su punto de vista, comparte experiencias propias y da algunas alternativas para encarar estas situaciones, en busca de generar nuestras propias circunstancias… https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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Wash Molina nos cuenta cómo es que las emociones que generamos realmente pueden afectar nuestra energía interna o lo que comúnmente conocemos como “estado de ánimo, actitud, motivación o todo lo contrario” y esto es lo que atraemos o con lo que nos alineamos a través de la Ley de Atracción con el mundo exterior y que puede ser tanto positivo como negativo de acuerdo al nivel vibratorio que generamos vía nuestras emociones. https:www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Olga Lucía Gulati es psicóloga integrativa coach de vida y salud. En su práctica profesional Olga integra la dimensión física, mental y espiritual para acompañar a sus guiados a sanar temas de salud física y mental. Instagram: @junohealth. https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

1. Prepara tu lunes el domingo por la noche 2. Prepárate para la motivación 3. Recuerda tu propósito y tus metas. 4. Planifica tu semana 5. Tienes algo que esperar 6. Vistete para el éxito 7. Empiece el día temprano https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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https://www.instagram.com/TheXponentialAcademy Masterclas Gratuita: Como terminar el 2021 con Éxito y Abundancia https://sites.google.com/thexponentialacademy.com/masterclass-2021/home --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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En este episodio Fede y Wash entrevistaron a Juan Manuel König, Psicologo Cognitivo Conductual, miembro activo de la Asociacion Argentina de Trastornos de la Ansiedad y amigo de la casa! Claramente no alcanzo el tiempo para platicar de todo por lo que seguinos para enterarte ni bien publiquemos la segunda parte de esta entrevista apasionante! Podes seguirlo en https://www.instagram.com/juanmanuelkonig_psicologo/ No te olvides de seguirnos tambien en https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

El amor propio te sanará, te fortalecerá, te restaurará y abrira nuevos mundos dentro de ti y puertas a tu alrededor. El amor propio es la clave de tu salud mental, espiritual y emocional. https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Wash Molina y Fede Fernandez Olivero conversan sobre distintas estrategias para accionar cuando tenemos ganas de rendirnos y no seguir avanzando en dirección a nuestros objetivos. Siguenos en http://www.instagram.com/thexponentialacademy Escribenos a info@thexponentialacademy.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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Fede y Wash nos cuentan cómo es que decidieron poder consolidar de manera fácil y muy completa, la información que llevaba plasmada décadas a raíz de la ciencia y la mecánica del desarrollo personal a través de mentores globales que principalmente se dirigen al mercado anglosajón y cómo era fundamental tener un programa con ciertas características que fueran especialmente dirigido al mercado Latinoamericano. Encontrando un ¿por qué? combinado con un muy importante ¿para qué? https://www.instagram.com/thexponentialacademy info@thexponentialacademy.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Fede nos invita a reflexionar sobre el GRAN poder de vivir en la consciencia del agradecimiento y/o el valorar todo lo que tenemos desde el punto de vista de preguntarnos ¿por qué tenemos o experimentamos lo que tenemos y vivimos en nuestras vida? El concepto de apreciar lo apreciable desde distintos ángulos y crecer a partir de esto mismo… https:www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Fede y Wash nos presentan 8 prácticos consejos para poder entender, analizar y enfrentar la incómoda incertidumbre que enfrentamos como una constante en nuestra vida. Sabiendo que esta es parte fundamental de nuestra VIDA diaria. http://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Saber la GRAN importancia de la gestión de nuestra vida es básico para poder trascender y lograr todo aquello que creemos imposible para nosotros. Sin embargo, es importante saber ejecutar de cierta manera cada acción, para obtener a cambio la verdadera transformación a través de la fórmula para multiplicar nuestro tiempo. Wash nos comparte algunas estrategias de la mano del legado de grandes autores y hombres de negocio como lo fueron Steven Covey y Jim Rohn. Visítanos y Escríbenos en: https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

En este nuevo episodio, Fede y Wash comparten el análisis y reflexión que pudieron hacer a raíz de las 10 principales lecciones que un año después el virus COVID-19 y la pandemia global dejaron al ser humano y su NUEVO NORMAL en el día a día. https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

Fede nos ayuda con varios poderosos ejercicios a conocer ¿cómo poner en práctica la auto-conciencia o conocimiento? En este episodio comenzamos con el ejercicio de responder a la pregunta: ¿quién soy? … realmente nos sorprenderemos con las respuestas que vamos a escuchar. Síguenos en: https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

En este episodio nos visita nuestra socia y amiga Karen Halliday con quien estuvimos platicando sobre la ciencia detras de los hábitos (los buenos y de los malos) y los diversos efectos mentales e impacto al progreso de la vida de cada individuo junto a sus resultados o circunstancias. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

En este nuevo episodio, Wash Molina nos lanza un reto de 30 días para comenzar de la mejor forma el 2ndo semestre del año, a través del término CARPE DIEM, el cual nos invita a poder aprovechar el día y nuestro momento en un sentido exponencial rumbo a la transformación de nuestra vida. https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

En este episodio, Wash y Fede vuelven a conversar con Marcelo sobre el DINERO y la ABUNDANCIA, desmitificando a los falsos gurues que te quieren hacer creer que puedes hacerte rico de la noche a la mañana solo por tener una obsecion con el dinero. Si persigues al dinero, este siempre se te va a escapar, en cambio, si tienes objetivos claros, un proposito y te concentras en aportar valor, vas a estar GENERANDO dinero en lugar de perseguirlo. https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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Wash Molina nos habla en este Episodio de Lunes respecto a poder practicar el ganar en privado, cada victoria pública que se desea obtener debe venir precedida por un triunfo en silencio y en nuestra mente antes de todo. Debemos estar preparados para responder antes de reaccionar ante las circunstancias actuales de vida, y así cambiar los resultados futuros. https://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

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Lunes de MOTIVACIÓN con Wash Molina desde las blancas playas de miami nos invita a reflexionar este lunes! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message

En este episodio, Fede y Wash conversan con Marcelo sobre el dinero... seguro que te vas a sentir indentificado. Escribinos a: info@thexponentialacademy.com Seguinos en hhps://www.instagram.com/thexponentialacademy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-journey-ok/message