Podcasts about seuraavassa

Lyhyestä virsi kaunis. Tehtiin sillai tyhmästi että päästettiin kotivara loppumaan. Seuraavassa jaksossa mennään taas totuttuun tapaan kovaa!

Uudessa Behind the voices – Äänien takana -sarjassa kurkistamme Minun näköinen elämä toiminnan vapaaehtoisten elämään. Tässä jaksossa Harrin haastateltavina ovat Antti ja Tuure. Seuraavassa jaksossa äänien takaa löytyy Antti ja Tuure jotka ovat Harrin haastateltavina. Mistä kumpuaa halu tehdä vapaaehtoistyötä ja tukea toista ihmistä? Onko lapsuudella asian kanssa jotain tekemistä? Tekstivastine: www.nakovammaistenliitto.fi/fi/antin-ja-tuuren-haastattelu Minun näköinen elämä -toiminta tarjoaa uusia taitoja ja rohkeutta, joiden avulla voi edistää myönteisyyttä ja luopua turhista arjen taakoista. Kaikilla on haasteita, avun vastaanottokyvyssä vain on eroa. Lue lisää Minun näköisestä elämästä liiton sivuilta ja tule mukaan toimintaan! https://www.nakovammaistenliitto.fi/fi/minun-nakoinen-elama-toiminnan-puhelinringit-ja-muu-toiminta

Pieksämäkeläinen Ville Taipale järjestää tammikuussa Mönkijällä ympäri Savonmaan -hyväntekeväisyystempauksen. Tempauksessa hän ajaa niin Etelä- kuin Pohjois-Savossa mönkijällä ja Ville arvioi kilometrejä kertyvän reissussa noin 1300. Ville Taipale kerää tempauksellaan rahaa Kotimaanavulle ja haluaa samalla tuoda ihmisille tietoisuuteen monimuotoista kipuoireyhtymää (CRPS), jota hän itse sairastaa. Seuraavassa keskustellaan Villen kanssa sekä crps kipuoireyhtymästä että Mönkijällä ympäri Savonmaan tempauksesta.

Kulttuuria Savosta- ohjelmassa syvennytään tällä kertaa tarkemmin Kuopion kaupunginteatterissa syksyllä nähtävään Isä-näytelmään, joka saa ensi-iltansa 2.syyskuuta klo 18.15 Maria-näyttämöllä. Näytelmän kirjoittanut ranskalainen Florian Zeller on Euroopan tämän hetken arvostetuimpia nykydramaatikkoja. Tämä palkittu, koskettava ja lempeän humoristinen Isä-näytelmä on omassa sarjassaan ainutlaatuinen: se katsoo maailmaa päähenkilönsä silmin. Vuonna 2020 julkaistu elokuvaversio voitti kaksi Oscar-palkintoa, mm. parhaasta miespääosasta, jota näytteli Anthony Hopkins. Kuopion kaupunginteatterin version on ohjannut Taava Hakala ja vaikuttavan pääroolin isänä tulkitsee näyttelijälegenda Esko Roine. Muissa rooleissa kohdataan näyttelijät: Riina Björkbacka, Ari-Kyösti Seppo, Kaisa Ritola, Sari Harju sekä Ilkka Pentti. Seuraavassa kuulemme tarkemmin tästä näytelmästä ja sen synnystä, kun ääneen pääsevät ohjaaja Taava Hakala sekä näyttelijät Esko Roine ja Riina Björkbacka. Haastattelijana: Sami Turunen Kulttuuria Savosta- ohjelmassa yhteistyössä: Kuopion kaupunginteatteri

Tässä jaksossa yritetään saapua kisa-alueelle ja tehdä kaikki oikein. Kokeet kansliassa ovat toiselle meistä vaikeat. Todistaakseen ylivertaisuutensa Teemu irrottaa kengityspajalla myös hevoselta kengän ja nakuttelee sen takaisin. Katja keräilee nauloja. Seuraavassa jaksossa ollaankin LIVENÄ Finnderbyssä! Jakson kaupallinen yhteistyökumppani on Ypäjän Hevosopisto.

Kausi vaihtui mutta Pykälien takaa jatkuu: Miltä näyttävät uuden eduskunnan ensi askeleet ja tuleeko meille hallitus? Ja jos - niin miten prosessi etenee? Näitä ja muita kuumia kysymyksiä pohdimme kauden ensimmäisessä jaksossa. Seuraavassa onkin taas vieras mukana.

Seuraavassa haastattelussa on Vasemmistoliiton eduskuntavaaliehdokas Laura Meriluoto. Haastatteluosuus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä ehdokkaan kanssa. Haastattelijana: Hanna Hahl

Seuraavassa haastattelussa on Kokoomuksen eduskuntavaaliehdokas Pekka Niiranen. Haastatteluosuus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä ehdokkaan kanssa. Haastattelijana: Hanna Hahl

Kaupungin vanhimman jalkapalloseuran Kuopion Elon valmentaja Jussi Kukkonen piipahti Savon Aaltojen studiossa Hanna Hahlin vieraana. Seuraavassa kuullaan muun muassa siitä, miten seuran edustusjoukkue valmistautuu ensi kesänä pelaamaan sarjaporrasta ylempänä jalkapallon Kakkosessa.

Seuraavassa pääsemme Savon Aaltojen ja Pohjois-Savon TE-toimiston yhdessä toteuttaman Puhetta työstä ja tekijöistä -ohjelmasarjan pariin, jossa tällä kertaa aiheena on työnantajille ja yrittäjille suunnatut palvelut. Studiossa vieraina ovat Pohjois-Savon TE-toimiston Palvelupäällikkö Timo Soininen ja asiantuntija Jaana Kattainen sekä Lasilinkki Oy:n yrittäjä Essi Sundman. Haastattelijana: Sami Turunen

Yksinäisyyden kokeminen on yleistä ja normaalia, mutta tunteena se kuitenkin voi myös satuttaa paljon. Ihminen kaipaa toisen ihmisen läheisyyttä. Meillä on tarve tuntea olevamme jollekin tärkeä ja tarve tuntea toinen ihminen läheiseksi ja tärkeäksi. Jokainen kokee joskus ohimenevästi yksinäisyyden tunteita. Tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, onko ihmisellä seuraa. Ihminen voi olla yksinäinen, vaikka hänellä olisi paljon ystäviä. Yksinäisyys on raskasta, sillä jokainen kaipaa ystäviä, toisten hyväksyntää ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Yksinäisyys voi olla ahdistavaa ja tuskaista. Myös ryhmän ulkopuolelle jääminen satuttaa, jos tuntee, ettei kelpaa tai tule hyväksytyksi. Yksinäisyystyö Pohjois-Savossa -hanke (2021-2023) on tarkoitettu yksinäisyyttä kokeville täysi-ikäisille Pohjois-Savon alueella. Yksinäisyyden kokeminen on aina yksilöllistä; tukea ansaitsee jokainen tunteen kestosta tai voimakkuudesta riippumatta. Jotta yksinäisyyden tunnetta voitaisiin lievittää, on siitä tärkeä puhua. Ja juuri siitä syystä Savon Aaltojen aamuvieraiksi saapuivatkin projektipäällikkö Hanna Holopainen ja projektityöntekijä Inka Pironetti. Hanna ja Inka työskentelevät Kuopion kriisikeskuksella Yksinäisyystyö Pohjois-Savossa -hankkeessa. Seuraavassa kuulemme hankkeesta tarkemmin ja siitä, että mitä kautta on mahdollista saada apua yksinäisyyteen. Haastattelijana: Sami Turunen

Väre Oy:n myyntijohtaja Tommi Riikonen löysi tiensä golfin pariin 15-vuotta sitten. Seuraavassa kuullaan vinkkejä, miten sinäkin voit helposti aloitta golfin Siilinjärvellä sijaitsevassa Tarina Golfissa. Hanna Hahl haastattelee.

Vaikka tällä hetkellä eletään kesän kynnyksellä ja kevään esityskausi on Kuopion kaupunginteatterilla hiljattain päättynyt, niin teatterilla on kovassa vauhdissa valmistumassa jo tuleva syksy ja sen monet näytelmät. Kuopion kaupunginteatterissa saa ensi-iltansa syksyllä upouusi, Kari Heiskasen Kuopion kaupunginteatterille kirjoittama ja ohjaama sekä Mika Paasivaaran säveltämä suurmusikaali Huomenna minä lähden. Musikaali käsittelee suomalaisia, jotka 1910- ja 20-luvuilla lähtivät töihin Amerikkaan. Tämä syksyn yksi kiistatta suurimmista ja vaikuttavimmista teoksista saa ensi-iltansa 07.09.2022. Mutta mitä kaikkea tapahtuukaan, ennen kuin ensi-ilta koittaa? Seuraavassa haastattelussa ovat näytelmän käsikirjoittaja ja ohjaaja Kari Heiskanen sekä säveltäjä ja kapellimestari Mika Paasivaara, jotka kertovat tunnelmistaan näytelmän ensimmäisen läpimenon kynnyksellä. Suomalainen teatteri pääsee harvoin kantaesittämään musikaalia, mutta Kuopiossa tällainen tapaus tullaan syksyllä vihdoin kokemaan. Miten tämän odotetun näytelmän maailma sai Karilla syntynsä? Kuinka näytelmän teemat resonoivat juuri tässä maailmanajassa? Millainen mittava ponnistus teatterille tämä kyseinen teos on kaikkinensa ollut? Millainen tiivis yhteistyö Karilla ja Mikalla on näytelmän tiimoilta on vallinnut? Entä miten musiikkiteatterin ja puheteatterin ohjaaminen eroavatkaan toisistaan? Näistä ja muista näytelmään liittyvistä teemoista saamme kuulla lisää seuraavassa. Haastattelijana: Sami Turunen

Itä-Suomen yliopiston avoimen yliopiston opinto-ohjaaja Leila Saramäki piipahti Hanna Hahlin haastattelussa. Seuraavassa selvitellään muun muassa sitä, mikä on Itä-Suomen yliopiston avoin yliopisto? Ja mitä kaikkea avoimessa yliopistossa voi opiskella?

Seuraavassa jaksossa nähdään suomen amerikkalaisen jalkapallon yksi tähdistä Chris Mulumba. Pääsemme kuulemaan millaista on ponnistaa Vantaan Myyrmäestä jenkkiyliopistojen kautta kanadan CFL:ään. @mulumba16

Supersuosittu koirarotusarja saa jatkoa! Päätettiin tehdä tätä useampi jakso, koska saatiin niin paljon teiltä rotutoiveita jaksoihin. Muistutetaan, että koirat ovat yksilöitä ja meidän mielipide ei ole ainoa totuus. Jaksossa mainittavia rotuja ovat australiankarjakoira, shetlanninlammaskoira, labradorinnoutaja, cockerspanieli, saksanpaimenkoira, prahanrottakoira, australianpaimenkoira ja belgianpaimenkoira malinois. Seuraavassa osassa luvassa on mielipiteitä muun muassa kelpiestä, amstaffista, staffista ja bichon friséstä. Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi

Seuraavassa jaksossa pääsemme kuulemaan Sadek Elwan, joka on auttanut nuoria mielenterveyden kanssa paljon. Sadek itse kokemuksien avulla tietää, missä voi auttaa nuoria paljon enemmän.

Milla Laatikainen on opettaja, doula, kantovälineohjaaja ja neljän lapsen äiti, kolmen elävän ja yhden kuolleen. Tämä jakso on kaksiosaisen kokonaisuuden ensimmäinen osa, jossa Milla kertoo omasta kokemuksestaan sydänsairaan vauvan odotuksesta, raskauden jatkamisesta, vauvan saattohoitopäätöksen tekemisestä, lempeästä syntymästä ja oman rakkaan lapsen kuolemasta. Milla kertoo, miten hänen oma kokemuksensa ohjasi hänet doulapolulle, jotta voisi tukea muita menetystä kohtaavia ja kohdanneita perheitä. Seuraavassa jaksossa keskustelemme siitä, miten doula voi tukea suuren surun kohdannutta perhettä. (Pahoittelut teknisestä ongelmasta johtuvasta äänenlaadusta.)

Tiistaina 21. syyskuuta vietettiin maailman Alzheimer-päivää. Aihetta nostetaan esiin tänä vuonna, parhaillaan vietettävällä (vko 38) muistiviikolla. Viikon teemana on ”Hyvää elämää muistiystävällisessä yhteiskunnassa”, ja sen tarkoitus on nostaa esiin erityisesti läsnäolon ja läheisyyden merkitystä. Viikon aikana Muistiliitto ja sen paikalliset muistiyhdistykset järjestävät toimintaa eri puolilla Suomea. Näin asia on myös täällä Pohjois-Savossa. Savon Aalloille studiovieraiksi aiheen tiimoilta saapuivat Pohjois-Savon Muisti ry:n muistiluotsina toimiva Kaija Valta sekä kokemustoimijana toimiva Tuija Alava. Tuijalla itsellään diagnosoitiin työikäisenä vuonna 2014 Alzheimerin tauti ja tällä hetkellä Tuija toimii yhdistyksessä kokemusasiantuntijana ja vapaaehtoistoimijana. Seuraavassa juttuotuokiossa kuulemme tarkemmin mm. Tuijan omista kokemuksista, Pohjois-Savon Muisti Ry:n toiminnasta sekä yleisesti ottaen muistiviikon moninaisista tapahtumista. Haastattelijana: Sami Turunen

Tässä jaksossa keskustellaan iS CLINICAL:in seerumeista ja tarkemmin ottaen heidän C-vitamiini seerumeista. Saimi Hyvärinen, A Class Beautilta, iS CLINICAL:in maahantuojalta antaa meille varsinaisen ”tehotietopaketin” iS CLINICAL:in C-vitamiini seerumeista. Tässä jaksossa Saimi kertoo ensinnäkin, miksi seerumeita kannattaa käyttää ja vielä mikä tekee iS CLINICAL:in seerumeista ainutkertaisia. C-vitamiini seerumeista ja ihonhoitotuotteista puhuttaessa kannattaa kiinnittää huomiota C-vitamiini laatuun ja Saimi kertookin meille, miksi siihen kannattaa kiinnittää huomiota. Kaiken tämän lisäksi Saimi kertoo, mitkä iS CLINICAL:in seerumit sopivat itse kenenkin tarpeisiin. Seuraavassa jaksossa käymme sitten läpi kaikki muut iS CLINICAL:in seerumit - kannattaa siis pysyä kuulolla. Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata: Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Tai meidän kotisivuillamme: https://www.rakastuihoosipodcast.com #serum, #seerumi, #tehoaine, #cvitamiini, #antioksidantti, #ihonkirkastus, #ihonkiinteytys, #raakaaine, #advanceplus, #superserumadvanceplus, #prohealserum, #ruusufinni, #ihontulehdus, #ceyeserum, #ihonuudistaminen, #hyaloronihappo, #genexseerumi

Seuraavaa virallista Nerdicin jaksoa joudutte odottamaan tiistaille, joten tässä pieni välipala pitämään nälkää kurissa! Tarjolla on audioversio supersuositusta Joni Efekti-sarjasta mikä dokumentoi Jonin Mass Effect läpipeluuta Junon ja Pepen toimiessa takapiruina. Ensimmäisen kauden jaksot ovat nyt saatavilla tästä. Seuraavassa, virallisessa Nerdic-jaksossa mm. The Suicide Squadin ja Jungle Cruisen arvostelut. Kuulemme Jonin PS5 kokemukset, ja luemme teidän lähettämiä ideoita Nerdic-elokuvasta. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCN3U-FL-DVfv-DVNsEr3Vxw/Kotisivu: https://nerdicpodcast.podiant.co/Email: nerdicpodcast@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/Nerdic-885825201579974/Discord: https://discord.gg/XtfKEvXInstagram: https://www.instagram.com/nerdic_podcast/Twitter: https://twitter.com/nerdicpodcastTwitch: https://www.twitch.tv/nerdicpelaa Jonin IG: https://www.instagram.com/joni_vaittinen/Petterin IG: https://www.instagram.com/pepemies/Junon IG: https://www.instagram.com/junowski Jaksot kuunneltavissa myös Itunesissa ja muissa Podcast palveluissa: https://itunes.apple.com/fi/podcast/nerdic/id1335736577

Seuraavassa jaksossa pääsemme kuulemaan somalikulttuuria ylös puskeneesta projektista. Malimania haluaa korostaa luovien muoti projektien avulla niin somali nuorten kuin muiden vähemmistöjen edustajia. @januaryskid @officialmalimania

Seuraavassa jaksossa pääsemme tutustumaan jenkeissä yliopistokorista pelavaan Mustapha Amzil. Nuori koripalloilija tuli tutuksi suomalaiselle koripalloihmisille tekemällä debyytinsä korisliigassa 15vuotiaana. Mustapha pelaa tällä hetkellä Daytonin yliopistossa Ohiossa, Hänet on myös valittiin Atlantic 10 tulokasviisikkoon. @mustaphamzil

Seuraavassa jaksossa nähdään Mukhtar Abdi ja Zakariya Noor. Mukhtar on somessa tullut tutuksi nimellä Acminister ja päässyt luomaan uranalkua eri puolilla mediaa. Manageri- ja mallitöitä tehnyt Sakke teki yhdessä Mukhtarin kanssa lähiaikana lyhytelokuvan nimeltään "uhkapeli", josta myös pääsemme kuulemaan enemmän.

Seuraavassa jaksossa pääsemme kuulemaan sosiaalisesta mediasta tutut kasvot Sakarie Ahmed Nur. Sakke tuli nuorena suomeen, kuulemme myös kuinka hän vaikeuksien kautta pääsi sopeutumaan kylmään suomeen. Sakke on saanut suurta näkyvyyttä tosin tiktokin ja instagramin puolella.

Metsäradiossa seurattiin jo vuosia sitten, kun metsäkoneyrittäjä Erkki Salosen jättiurakka Vuorenpeikon näkötorni alkoi hahmottua korkealle kalliolle Lahden Järvistenkylällä. Tornin rakennuspuut olivat yli 20 metriä pitkiä ja puuta onkin mennyt kohteeseen todella paljon. Seuraavassa haastattelussa selviää miten tämä näköalapaikka on yleisölle avoinna tänä kesänä. Asko Hauta-aho kiipesi Erkki Salosen kanssa Vuorenpeikon näkötorniin liki 30 metrin korkeudelle lämpimän kesätuulen puhaltaessa puunlatvojen yläpuolella.

Seuraavassa jaksossa pääsemme kuulemaan vapaaottelu lupauksen Ilias Laguir, joka on nuorena tehnyt läpimurron aikuisten sarjoissa voitettuaan SM kultaa.

Seuraavassa jaksossa päästään kuulemaan Yusuf Mogen ja Salah M malliprojekteista. Juttelimme myös nuorten ongelmista ja miten voisime tuoda niihin ratkaisun.

Jari Kinnusen ja Suomen Salibandymuseon Nostalgiapaloja-podcast on edennyt jaksoon numero 12. Jaksossa keskustellaan salibandyn medianäkyvyydestä ja vieraina on kaksi tunnettua salibandyääntä. Salibandy on enemmän tai vähemmän kipuillut medianäkyvyytensä suhteen käytännöllisesti koko 35 -vuotisen olemassaolonsa ajan. Vuosien varrella matkan varrelle sattuu isompia ja pienempiä salibandyn medianäkyvyyden läpimurtoja. Salibandya on säännöllisesti näkynyt Neloselta, Maikkarilta ja Urheilukanavalta. Lajin medianäkyvyys oli tapissaan vuonna 2002. Näitä vanhoja hyviä aikoja nostalgisoimme kaikkien aikojen selostajakaksikon Jani Alkion ja Oskari Saaren kanssa. Tässä Nostalgiapalojen 12. jaksossa puimme läpi ajanjakson 1980-luvulta vuoteen 2003. Seuraavassa jaksossa 13. jatkamme vuodesta 2004 nykypäivään. Käytännössä läpikäymme koko salibandyn medianäkyvyyden evoluution sen alkuajoista nykypäivään ja vähän tulevaisuuteenkin. Jälkipelissä palaamme tasan vuoden taakse, jolloin maailman ensimmäinen Salibandymuseo avattiin Lempäälän Ideaparkissa. Pirkanmaan paikallisradio Sun´n toimittajan Pasi Vainionperän haastateltavana museon avajaistunnelmissa helmikuun 25. päivänä oli museoukko Jari Kinnunen. Jakson sisältö: 00:00 – 01:05:57 Salibandyn mediaevoluutio vuoteen 2003 (osa 1) – Jantta Alkio ja Oskari Saari - ”Löytyiskö sählyliiton puhelinnumeroa?” - Ensimmäinen läpimurto: EM-94 kisat - Paikallistelevisioista alkoi salibandyotteluiden TV-näkyvyys - Toinen läpimurto: TV-sopimus Nelosen kanssa - ”Lajissa liikaa pitkähiuksisia opiskelijapoikia” - ”Jantan talentti on ihan jossain muualla” - Kolmas läpimurto: TV-sopimus Urheilukanavan kanssa - ”Eihän täällä v***u toimi mikään” - Salibandy oli Urheilukanavan ykköslaji - Innovaatio kahdesta selostajasta oli uutta - Urheilukanavan loppukevennykset - ”Innostu hetkessä!” - ”Lihavalla pojalla on varmasti nälkä” 01:05:58 – 01:12:41 Jälkipeli: Museoukon itsensä kertomaa – museon avajaiset 2020 - ”Parhaani tein ja katsotaan mihin se riittää” - Suomen Salibandymuseo ry perustettiin kesällä 2019 - Lajin kehittyminen konkretisoituu mailaevoluutiossa - Rakkaudesta lajiin

Tässä jaksossa käsittelemme lääkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä. Näitä kaikkia voi käyttää hyvin myös jo kotona synnytyksen alkuvaiheessa. Käymme läpi aktiivisen liikkeen ja levon merkitystä synnytyksen avautumisvaiheessa. Käydään läpi lämpöpussin, jumppapallon ja suihkun hyötyjä. Tutustutaan äänenkäyttöön ja synnytyslauluun! Kerromme myös mikä se kaikkien puhuma TENS-laite oikein on ja miten se toimii. Pohdimme myös kuinka tukihenkilö/puoliso voisi olla apuna tukemassa läpi supistusten. Tämä on ensimmäinen osa lääkkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä. Seuraavassa jaksossa on luvassa lisää! Siinä kerromme esimerkiksi ammeesta, aquarakkuloista, guashasta ja akupunktiosta/painannasta. Tervetuloa kuuntelemaan ja keräilemään hyvä setti työkaluja mukaan synnytykseen!  Kätilön kahvitunnilla keskustellaan rennosti mutta rohkeasti naisen elämänkaaren eri vaiheista: lisääntymisterveydestä, hedelmällisyydestä, lapsettomuudesta, raskaudesta, synnytyksestä ja vanhemmuudesta. Keskustelemme myös seksistä ja seksuaalisuudesta sekä arkaluontoisista asioista ja tabuista.  Ensimmäisen kauden aiheena on synnyttäminen. Podcastin takana ovat kätilöt Heidi Eloranta ja Ulla Karhu. Podcastin musiikki www.zapsplat.com

Stressi ja epävarmuus on laaja aihe, joka on jaettu kahdeksi osaksi. Ensimmäisessä osassa keskustellaan yleisistä asiasta, stressin ilmenemisestä ja stressin kanssa elämisestä. Seuraavassa osassa vastaillaan teidän kysymyksiinne. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi.

La Liga on palannut ja ensimmäinen kierros on pelattu. Vahvistunut Villarreal, heikentynyt Valencia ja Huescan mieletön maali puhuttivat. Jaksossa myös Boris "El Utilero" Wistuba-Marinon haastattelun ensimmäinen osa, jossa tutustutaan miehen futistaustoihin. Seuraavassa osassa syvennytään Bobin La Liga -suhteeseen ja fiilistellään myös legendoja vuosien takaa.

Lukija: Jutta Saanila Musiikki ja editointi: Mikael Mustonen Hei! Minun nimeni on Jutta Saanila ja olen Minun näköinen mieli hankkeen koordinaattori. Seuraavassa podcastissa kerromme, miten tulla onnelliseksi ja löytää elämään tarkoitusta. Onnellisuus ja elämän tarkoitus Ihmisellä on iso tarve olla onnellinen. Olen tutkinut suomalaisien tutkijoiden, mm. Frank Martelan ajatuksia ja saanut tietää, että meillä on useiden tutkimusten mukaan kolme perustarvetta, jotka kun on täytetty, onnellisuus ja täyttymys on siinä. Palataan niihin kohta. Monesti tuntuu kuin elämän tarkoitus karkaisi teille tietymättömille. Kaikki tuntuu turhalta ja tyhjältä, tyhmältä ja mitään sanomattomalta. On turta olo. Silloin olisi hyvä muistaa, ettei elämässä ole muuta tarkoitusta kuin saada toteuttaa itseään ja tehdä itsestään merkityksellisen muille. Se on niin simppeliä. Mitä itsensä toteuttaminen sitten on? Teet jotain, josta saat mielihyvää ja joka vie omaa kehitystäsi eteenpäin. Saat tehdä vapaasti sitä, missä olet hyvä ja kykenevä ja paras. Siitä voi olla iloa myös muille, mutta ei välttämättä tarvitse olla sitäkään. Se toinen puoli onkin pikkasen kimurantimpi. Miten teet itsestäsi merkityksellisen muille? Onko sinulla halua päästää ihmisiä lähemmäksi itseäsi? Jos vastaus on kyllä, niin olet onnen Pekka/Liisa, mitään ongelmaa ei ole. Alat vain antaa erilaisissa tilanteissa enemmän itsestäsi. Pysähdyt kuuntelemaan ystävän vuodatusta kunnolla, yrität keksiä keinoja ilahduttaa läheistäsi, teet pieniä tekoja, jotka ilahduttavat itseäsi enemmän kuin sitä, kelle niitä teet. Tämä tuo rutkasti merkitystä elämääsi. Jos vastaus taas on ei. Et halua muita lähelle itseäsi, niin edetään varovaisemmin. Keskitä kaikki huomio joksikin aikaa vain itseesi. Anna itsellesi huomiota ja aikaa. Tee tilaa ajatuksillesi ja ennen kaikkea tunteillesi. Ole myötätuntoinen itsellesi, sillä olet varmasti kokenut jollain tavalla kovia. Saatat olla jopa haavoittunut, vaikket sitä itse näekään. Sinun on kohdattava ensin jotain itsessäsi ennen kuin olet valmis kohtaamaan ketään muuta. Anna prosessille aikaa ja etsi myös ulkopuolista apua, jotta saisit mahdollisuuden eheytyä. Ne kolme perustarvetta ovat jokaisella ihmisellä nämä: omaehtoisuus, kyvykkyys ja yhteisöllisyys. Jos pääset siis päivittäin vapaasti tekemään sellaista, josta nautit, niin olet todella pitkällä tärkeimpien tarpeittesi tyydyttämisessä. Sen lisäksi vain katsahdus ympärille. Aina on jossain ihmisiä, eläimiä tai luontoa, jonka kanssa voi luoda merkityksellisen suhteen tai syventää jo olemassa olevaa suhdetta. Jos se ei onnistu, luo suhde itseesi ja keskity parantumaan ja voimistumaan ensin itse. Tämä oli Minun näköinen mieli -podcast tällä kertaa. Järjestämme edelleen puhelinrinkejä ja niihin otetaan ilmoittautumisia vastaan. Ota yhteyttä: Jutta.saanila@nkl.fi . Lisäksi syksyllä järjestetään Minun näköinen mieli -valmennuksia ympäri Suomea. Pysy kuulolla, niin saat tietää lisää.

Tämä jakso on meidän noutojaksojen ensimmäinen osa. Jaksossa käydään läpi noudon perusteita ja palasia. Seuraavassa jaksossa tarkastellaan noudon variaatioita, kuten tunnistusnoutoa. Jos noudosta jää jakson jälkeen jotain kysyttävää, kannattaa laittaa kysymyksiä tulemaan, niin voidaan palata niihin seuraavassa jaksossa. Muista seurata meitä Instagramissa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast/ Alkumusiikin tiedot Track: Itro & Kontinuum - Alive [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Watch: https://www.youtube.com/watch?v=-xKKo7t72Tg

Seuraavassa on aina - ja erityisesti nyt - ajankohtainen aihe Jumalaan luottamisesta. https://www.perustietoajumalansanasta.com

Saana Tynin luotsaama Koti Puhtaaksi Oy:n on saanut tunnustusta jopa kansainvälisesti. Suomen parhaan työnantajan titteli on vaatinut haastavalla toimialalla poikkeuksellisia toimenpiteitä. Mitä ne ovat olleet ja millainen tyyppi Saana Tyni oikein on? Seuraavassa kolmevarttisessa löytynee näihin kysymyksiin vastauksia.

Simon Seurassa podcast on tällä kertaa kutsunut taiteilija Jari Mannisen vieraakseen ja juteltavaa riitti kahden jakson edestä! Tässä ensimmäisessä osassa tutustumme hieman Jariin näyttelijänä ja ihmisenä, keskustelemme yleisesti näyttelemisestä, b-luokan elokuvista sekä Robert Pattinsonista. Jarin voi nähdä valkokankaalla muunmuassa elokuvissa Bunny The Killer Thing ja Kyrsyä. Seuraavassa jaksossa päästämme sisäiset fanipojat valloilleen ja hehkutamme Bruce Campbelliä! Jari Manninen Instagram: @jarimanninenactor Sähköposti: simonseurassa@gmail.com Instagram: @simonseurassa Twitter: @Kaappis Discord: https://discord.gg/QcyPKEJ

Mitkä ovat ne 5 peruspilaria, jotka sinunkin kannattaa huomioida palveluidesi markkinoinnissa? Tässä jaksossa kerron, miten voit suunnitella markkinointiasi kokonaisuutena, jotta löytäisit verkosta uusia asiakkaita. Yhtenä tärkeimmistä brändisi rakentaminen, mutta miten sen teet? Kuuntele tästä! Tänään haluan puhua bisneksen hyvinvoinnista ja palveluiden markkinoinnista kokonaisuutena. Tämä on Bisneskoulun vuoden 2020 ensimmäinen podcast-jakso ja siksi on ajankohtaista katsoa vähän sitä isoa kuvaa. Miten aiot hoitaa sun palveluiden markkinointia tänä vuonna? Fakta on se, että yksittäiset toimenpiteet ei koskaan toimi hyvin, jos kokonaisuus ei ole kunnossa. Bisneksen hyvinvointi on verrattavissa omaan hyvinvointiin. Se että pää särkee niin pitkällä tähtäimellä särkylääke ei ole ratkaisu, vaan pitäisi katsoa kokonaisuutta. Miten nukkuu, miten syö, miten pitää taukoja ja liikkuuko yhtään. Jos hartiat ovat jumissa, syynä ei välttämättä ole pelkästään työasento vaan myös työasenne. Kuten meidän kehossa, niin bisneksessä kaikki liittyy kaikkeen. Tästä puhutaan tänään. Miten pidät huolta sun bisneksen hyvinvoinnista ja voit nähdä sen isompana kokonaisuutena? Esimerkiksi, jos teet muutaman kerran vuodessa sähköpostikampanjan mutta jätät somen autioksi. Tai uudistat palveluidesi kuvaukset verkkosivuilla, mutta et tuota sivustolle kävijälle mitään hyötysisältöä. Tai jos käytät rahaa googlemainontaan mutta et huolehdi siitä, että sivustollesi johtaisi luonnollisia hakutuloksia. Markkinoinnin taika on kokonaisuuden hallitsemisessa. Ihan kuin kaikessa muussakin, kaikki liittyy kaikkeen. Tässä jaksossa kerron, mitkä asiat on niitä, jotka pitäisi olla kunnossa, jos haluat myydä enemmän palveluitasi. No ihan ensimmäisenä se kohderyhmä. Käytän usein sitä sanontaa, että jos jahtaa useaa jänistä, et saa kiinni yhtään. Kuvittele vaikka se tilanne, että olet pellolla ja siellä on vaikka kolme jänistä ja ne kaikki kuvastavat kohderyhmiäsi. Sinun pitää valita, minkä niistä haluat saada kiinni, jos haluat saada ruokaa illalla. Tämä on erityisen tärkeää kun toimit yksinyrittäjänä rajallisilla resursseilla. Ja erityisesti kun sinulla on vain muutamia sekunteja aikaa herättää kohderyhmän huomio verkossa. Mitä tarkemmin kohdistat viestintäsi, markkinoinnin, sille yhdelle kohderyhmälle, sen paremmin puhuttelet. Sen paremmin luot yhteyden kohderyhmääsi. Kun teet verkkomarkkinointia, on yhteyden luominen ihan suunnattoman arvokasta. Ne ihmiset, jotka voivat samaistua siihen, mitä sisältöä julkaiset, oli se sitten somejulkaisu tai blogiartikkeli tai myyntisivu, sen parempaa tulosta saat. Jos kohdistat markkinointisi monelle  eri kohderyhmälle, siitä tulee yleisluontoista eikä siitä saa kukaan kiinni. Eli mitä paremmin kohdistat markkinointisi, sitä paremmin se toimii. No toisena sitten brändivisio. Yrittäjänä ja palveluiden tarjoajana sinä olet brändi. Eli ihmiset luovat mielikuvaa sinusta osaajana sen perusteella, mitä viestit. Kaikki se, mitä julkaiset, luo mielikuvaa sinusta asiantuntijana, valmentajana, oman alasi osaajana. Jos puhut laidasta laitaan monesta asiasta, siitä on vaikea saada kiinni. Tai jos et tuo esiin itseäsi, omia arvojasi, mielipiteitäsi, on sinusta persoonana vaikea saada kiinni. Ihmiset eivät tiedä oletko lintu vai kala. On tosi tärkeää rajata palveluitaan ensinnäkin kohdistettuna sille sun rajatulle kohderyhmälle, mutta myös erikoistua osaajana, jotta erotut kilpailijoista. Kun siis rajaat palveluitasi, sanotaan vaikka että jos tarjoat hyvinvointipalveluita, niin mikä on se sinun erikoistuminen? Onko se ravintoneuvonta yleisesti kaikille vai ravintoneuvonta vegaaneille aktiiviliikkujille? Tai jos myyt henkilöstön hyvinvointipalveluita yrityksille, myytkö kaikille, vaiko vain luoville aloille? Mikä on se ainutlaatuinen kokonaisuus, jonka vain sinä voit tarjota? Jos olet kuten kaikki muutkin, mikä on se syy miksi joku valitsisi juuri sinut? Eli se että paketoit itsesi osaajana, että keskityt siihen, mitä itse rakastat erityisesti tehdä. Missä oma intohimosi ja erityisosaamisesi on? Se, että erikoistut, erottaa sinut kilpailussa. Kun brändäät itseäsi tietynlaisena osaajana, sinulla ei itse asiassa ole kilpailijoita. Kukaan ei voi olla sinä, joten kun paketoit brändisi kokonaispakettina jossa näkyy sun osaaminen, kokemus ja persoonallisuus, niin sinusta saa kiinni, kaikki tietää, missä sinä olet erityisen hyvä. Eli älä tee kaikkea kaikille, vaan tiettyjä palveluita tietylle kohderyhmälle. No kolmantena sitten sisältömarkkinointi. Sisältömarkkinointia on kaikki se innostava hyötysisältö, jota tuotat verkkoon. Vinkit somekanavissa, videot, kuvat, blogiartikkelit. Se että teet sisältömarkkinointia brändää sinua osaajana ja tuo esiin sinut persoonana. Kun puhut avoimesti ja tuot esiin näkemyksiäsi. Autat yleisöäsi ratkomaan niitä ongelmia, joissa olet asiantuntija. Ja herätät keskustelua aiheistasi. No sisältömarkkinoinnissa on sellaisia hyötyjä, joita moni ei tule ajatelleeksi. Ensinnäkin sen avulla pääset esiin Googlessa ilman maksullista mainontaa. Kun sinulla on tuoretta sisältöä blogissa, se tulee esiin hakukoneissa. Näin oma kohderyhmäsi löytää sinut verkosta. Kun sinulla on hyötysisältöä, sitä jaetaan somessa. Ja näin pääset esiin sosiaalisessa mediassa. Ja kun kaikki liittyy kaikkeen, niin sisältömarkkinointi johdattaa kohderyhmäsi somesta maksaviksi asiakkaiksi. Kun kaikki tämä on kunnossa. No neljäntenä sitten ihan käytännön juttu. Joka paikassa puhutaan miten tärkeää on nousta esiin somessa, ja se onkin, mutta monelta unohtuu se tärkein, eli oma sähköpostilista. Sähköpostimarkkinointi ei ole kuollut, haluan sen tässä sanoa. Se ei ole vanha juttu, vaan se on ihan nykypäivää. Vaikka sinulla olisi kymmeniä tuhansia seuraajia jossain somekanavassa, niin se ei ole täysin omassa hallinnassasi. Facebookin algoritmi voi muuttua milloin vain. Somekanavat voivat lopettaa toimintansa. Säännöt voivat muuttua täysin sinusta riippumatta. Eli somekanavat ovat sellaisia, joita et omista. Sähköpostilistan omistat. Vaikka somekanavat lopettaisivat toimintansa, niin sinulla on yleisö sähköpostilistallasi. Eli yksi tärkeimmistä jutuista digimarkkinoinnissa on kerätä omaa yleisöä sähköpostilistalle. Seuraavassa tulee esiin se, miten se tapahtuu ja mitä hyötyä siitä on. No viidentenä sitten myyntiputket. Tämä koetaan vähän edistyneimpien jutuksi ja ehkä jopa tarpeettomaksikin, mutta itse koen, että tämä on yksi tehokkaimmista jutuista juuri siinä, kun haluat tuoda seuraajasi sosiaalisesta mediasta maksaviksi asiakkaiksesi. Joskus somessa voi olla vaikka kymmeniä tai satoja tuhansia seuraajia, mutta ne eivät muutu maksaviksi asiakkaiksi. Se johtuu siitä, että myynti on jäänyt tekemättä. Myyntiputkia ei ole hyödynnetty. Myyntiputkella tarkoitan siis sellaista sisältökokonaisuutta, jossa johdatetaan yleisö kohti tarjousta. Ensin herättämällä kiinnostusta somessa ja sisältömarkkinoinnilla, sitten saamalla heidät kirjautumaan sähköpostilistalle ja sitä kautta jatketaan brändäämistä ja yhteyden luomista ja lopulta tehdään tarjous tehokkaalla laskeutumissivulla. Tämä toteutetaan sellaisella automatisoiduilla sähköposteilla, jotka aktivoivat ja innostavat ihmisiä osallistumaan. Ei spämmäämisellä, joksi markkinointi muuttuu, jos hyötysisältö ja sielu, se aito inhimillinen persoonallisuus puuttuu sisällöistä. Eli jos sinusta joskus tuntuu, että siitä ei ole mitään hyötyä, että julkaiset somessa sisältöä niin mieti onko sinulla tämä kokonaisuus hanskassa? Onko sinulla se rajattu kohdeyleisö, oma niche, jota palvelet? Oletko rajannut sen erikoisosaamisen, jota myyt palveluina? Osaako yleisösi sanoa, missä juuri sinä olet hyvä, suosittelevatko he sinua jossain tietyssä asiassa? Suunnitteletko sisältömarkkinointiasi kaiken tämän rajauksen pohjalta? Ja neljäntenä, keräätkö säsähköpostilistaa? Ja viidentenä, hyödynnätkö sun sähköpostilistaa, johdatatko aktiivisesti ihmisiä ostamaan palveluitasi? Kun sinulla on nämä viisi juttua hanskassa, voit alkaa tehdä markkinointia kokonaisuutena. Silloin saat tehtyä tehokkaat myyntisivut, saat liikennettä, saat myyntiä paljon tehokkaammin, kuin jos markkinointi perustuisi vaikka vain maksulliseen mainontaan Googlessa ja Facebookissa. Sisältömarkkinointia suosivat kaikki kanavat. Google hakee mieluiten sellaista sisältöä, jonka kanssa vietetään aikaa. Eli kun Youtube videosi katsotaan loppuun saakka, tai kun blogissasi vietetään aikaa, luetaan useampi kuin yksi artikkeli. Somekanavat näyttävät mielellään sisältöäsi, kun se herättää reaktioita ja sitä jaetaan. Sähköpostiohjelmat päästävät paremmin läpi sisältöä, jota oikeasti luetaan ja klikataan. Kaikki digikanavat suhtautuvat positiivisesti siihen, kun tuotat aidosti merkityksellistä sisältöä. Ja kun luot yhteyttä. Keskustelet somessa ja sähköpostitse rakkaan yleisösi kanssa. Autat heitä pyyteettömästi ja annat vinkkejä ongelmien ratkaisuun. Mutta mikä tärkeintä, kun rakennat itsestäsi positiivista ja aktiivista brändiä, yleisösi ostaa palveluitasi. Kun he kokevat tuntevansa sinut, voivat luottaa sinuun ja osaamiseesi, he haluavat ostaa sinulta. Kun puhut tavalla, joka resonoi heidän kanssaan. Ja siksi on tärkeää löytää oma niche, oma ihanneasiakas, jonka kanssa oikeasti rakastat tehdä töitä. Kun teet mitä rakastat, se näkyy markkinoinnissasi. Ja kun markkinoinnistasi huokuu se energia, intohimo ja rakkaus, jota koet, niin se näkyy myös myynnissä. Näin siis kaikki liittyy kaikkeen, mutta nämä viisi asiaa ovat ne, joihin sinunkin kannattaa tänä vuonna panostaa. Näissä yhdistyvät ne unelmat, jota sinulla on siitä, että pääset tekemään sun unelmiesi töitä, projekteja joissa tiedät loistavasi parhaiten, ja joissa saat unelmiesi palkkaa. Eli sinun unelmiesi bisnes. Ja se johtaa siihen unelmien elämään. Eli kun teet päivisin työksi sitä mitä rakastat ja saat siitä ansaitsemasi rahallisen korvauksen, kun myynti sujuu, niin voit ottaa enemmän aikaa itsellesi, stressata vähemmän taloudesta tai töistä, ja nauttia elämästä enemmän. Tämä on se, mikä mun missio on Bisneskoulussa. Että pääsen auttamaan sinua luomaan unelmien bisnestä ja unelmien elämää. Nyt jos haluat tietää enemmän siitä miten nämä viisi markkinoinnin pilaria käytännössä toteutetaan ja tarkempaa koulutusta siihen, niin tuu mukaan Bisneskoulun webinaariin 23.1. https://bisneskoulu.lpages.co/markkinointisuunnitelma-webinaari-230120/ Järjestän Tee markkinointisuunnitelma 2020 webinaarin, jossa käydään syvemmin käsiksi näihin aiheisiin. Miten johdatat ihmiset sähköpostilistallesi ja miten brändäät itseäsi omalle yleisöllesi. Pääset ilmoittautumaan siihen tästä podcastin yhteydestä tai bisneskoulu.fi sivuston yläbannerista täysin maksutta.

"Kaikkeni teen sen eteen, että Tiikerit pelaa niin korkeella kun se on mahdollista" (c) Miro Mäkelä. Niin näköjään teki. Tikkurilan Tiikerit pelaa ensimmäistä kertaa salibandyliigassa. Päävalmentajana Miro Mäkelä. Tässä jaksossa ei puhuta nykyisestä liigakaudesta, vaan puhutaan ajasta ennen sitä. Mistä valmennusura alkoi? Miten Mirosta ja Tommy Heleniuksesta tuli valmentajakaksikko? Mitä henkilökohtaisia tavoitteita Mirolla on valmentajana? Jakso on osa vuosi sitten kuvatusta Tiikeri-TV:n haastattelusta. Seuraavassa jaksossa puhutaan nykyisestä liigakaudesta.

Vielä jatketaan The Lord of the Rings: Journeys in Middle-earthin parissa. Seuraavassa jaksossa sitten jotain muuta! Nyt vielä tällä linjalla. Jakso on nauhoitettu 24.4.2019.

Suomalaisilla tuotteilla on aina ollut Venäjällä hyvä maine, kun taas oman maan tuotantoa on vierastettu, sanoo Venäjän-kirjeenvaihtaja Marjo Näkki. Hän kertoo myös, miksi Pohjoismaat kiinnostavat nyt enemmän kuin pitkään aikaan ja miten Venäjän hallinto yrittää nostaa talouttaan pakotteista huolimatta. Marjon kirjasuositus: Marquis de Custine, Letters from Russia. Seuraavassa jaksossa vieraana on ulkomaantoimittaja Mika Mäkeläinen, jonka juttumatkasta voi lähettää kysymyksiä osoitteeseen simo.ortamo@yle.fi Sarjan toimittaja on Simo Ortamo.

Virossa on alkanut vauvabuumi. Valtio tukee perheitä avokätisesti, ja monet naiset kokevat synnyttämisen velvollisuudeksi. Lapsettomalla naisella ei kuitenkaan ole aina helppoa, kertoo toimittaja Silja Massa Tallinnasta. Massa kertoo myös, miksi feminismillä on yhä huono kaiku Virossa. Siljan elokuvasuositus: Moonika Siimets, Toveri lapsi. Seuraavassa jaksossa kirjeenvaihtajan arjesta ja työstä kertoo Venäjän-kirjeenvaihtaja Marjo Näkki, lähetä hänelle kysymyksiä sähköpostiin simo.ortamo@yle.fi Sarjaa toimittaja on Simo Ortamo.

Käydään läpi treeni- ja dieettihistoriani varhaisemmat vaiheet ennen tavoitteellisen vastusharjoittelun aloittamista. Jaksossa selviää miten ylipainoisesta lapsesta ja varhaisnuoresta tuli hoikka. Seuraavassa jaksossa paneudutaan tietenkin siihen, miten hoikasta päästiin lihaksikkaaseen! Podcast on kuunneltavissa tällä hetkellä myös Anchor-apissa ja lähiaikoina myös useimmissa muissa Podcast apeissa (tietoa päivitetään...) https://anchor.fm/mikko-ellmn https://www.facebook.com/punttisaaga https://www.instagram.com/punttisaaga/ Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com

Pienen tauon jälkeen (ennen kesätaukoa) podcastimme on vaarallisesti ajankohtaisten pelien parissa. Seuraavassa jaksossa lupaamme puhua taas vähintään kolme vuotta sitten julkaistuista peleistä. Aiheita leppoissassa turinoinnissamme: God of War ja kuinka selvitä v*ttumaisen lapsen kanssa PlayStation 4 Pro, Turbine Edition antaa kaikille siivet Divinity: Original Sin 2 ja taistelemisen paskuus Far Cry 5 ja tabut Paljon keskustelua Sci-Fi -sarjoista!!! Expanse Altered Carbon Star Trekkiä Ja se kaikkein paras: Babylon 5 Jotain muitakin asiatangentteja oli, mutta ei pysty muistamaan. Alla videopromo X vaiheilta God of Waria. Ei juurikaan oleellista spoileria minkään suhteen. Geneeristä mättöä ja minipomo. Pelikuva: mursu PS. Pistin väärät numerot kuvaan&videon otsikkoon. Enkä jaksa vaihtaa. t. mursu

Erkka Mykkänen puhuu Nuoren Voiman podcastissaan kirjoittamisesta. Tässä jaksossa puhutaan Riku Korhosen kanssa romaanin kirjoittamisesta hänen työhuoneellaan Turussa. Jakso on jaettu kahteen osaan. Ensimmäisessä osassa käydään läpi Rikun kirjoittajahistoriaa ja Emme enää usko pahaan -romaanin taustatyöprosessia. Seuraavassa jaksossa pureudutaan romaanin varsinaiseen kirjoitusprosessiin aina tahmeasta alkuvaiheesta viimeistelyyn ja kustannustoimittajan sekä kirjailijapuoliso Anna-Leena Härkösen palautteeseen.

Sdp:n puheenjohtaja ei näe presidentinvaalituloksen heilauttavan lainkaan puolueen suosiota muuten. Lisää >> http://ift.tt/2nlcchg

Unenhuolto, fyysinen aktiivisuus sekä vanhempien määrittämä nukkumaanmenoaika ja ruutuajan rajoitus liittyvät nuoruusikäisten varhaisempaan nukkumaanmenoon ja pidempään yöuneen.   Bartelin ym. meta-analyysi käsitti 41 tutkimusta vuosilta 2003—2014. Meta-analyysilla tarkoitetaan tutkimusta aikaisemmista samaa aihepiiriä käsittelevistä tutkimuksista. Tavoitteena on tuottaa luotettavampaa tietoa kuin yksittäiset, mahdollisesti jopa keskenään ristiriitaiset tutkimukset voivat antaa. Seuraavassa lyhyesti keskeisiä havaintoja sekä seikoista, jotka … Continue reading "Nuoruusikäisen unta suojaavia ja uhkaavia tekijöitä"

"Meiltä kirjailijoilta kysytään mielipidettä kaikenlaisiin poliittisiin kysymyksiin. Ei me oikeasti tiedetä vastauksia. Meidän tehtävä on valehdella", sanoi Tuomas Kyrö Ali Show'ssa nauraen. Lähetyksessä keskusteltiin teini-ikäisen Tuomaksen 58-kiloisesta kukanvarsikropasta, hänen haaveestaan ryhtyä rikolliseksi ja näyttelijävuohesta, jonka Tuomas tapasi Islannissa. Kesän kuumin talk-show on Ali Show! Stand-up koomikko Ali Jahangiri paahtaa vieraitaan kilpaa auringon kanssa Yle Puheen kesässä.

Yhdeksäs jakso Ruokola²-podcastia, vieraana Kari Sylgren. Syly, kuten hänet tarkemmin tunnetaan, on pitkän soittohistoriansa varrella soittanut useassa eri yhtyeessä aina 70-luvun blues-pohjaisten bändien parissa, 90-luvulta alkaneisiin reggae-bändeihin. Saganor-yhtyeen kanssa Syly keikkali paljon, mm. Virossa samoilla festareilla Faith No Moren kanssa. Koska juttua riitti, niin päätin jakaa jakson kahteen osaan. Eli tämä ensimmäinen osa käsittelee 70-luvun eri bändejä Jyväskylässä. Seuraavassa osassa perehdytään tarkemmin Sylyn historiaan reggaen parissa, alkaen 90-luvun alusta Helsingistä. Tsekkaa: Velkan Kelkka live @ Rentukka 1982 Surviainen - Aika muuttuu

Romano miritsissä uusitaan heinäkuun aikana romanimuusikoiden haastatteluja. Seuraavassa viulutaiteilija Miritza Lundberg kertoo muusikonuransa ensi askelista ja omien lastensa musiikkikasvatuksesta. Miritza kuuluu merkittävään suomalaiseen romanimuusikkosukuun. Niin sanottuja ”tanalaisia” ovat mm. Miritzan isä Taisto Lundberg ja Feija Åkerlund Hortto Kaalosta, täti Anneli Sari ja veli Amadeus. Romano miritsin toimittaa Tuovi Putkonen.

Suurin yksittäinen hyvinvointiini, elämänlaatuuni ja -ilooni vaikuttanut tekijä on ollut aikaisen heräämisen omaksuminen. Seuraavassa kuusi käytännössä hyväksi havaittua keinoa aikaiseen aamuheräämiseen.  1. Mene aikaisin nukkumaan.  2. Nukahda viisaasti.  3. Omaksu iltarutiineja.  4. Harjoittele heräämistä.  5. Kehitä oma aamurituaali.  6. Sitoudu aikaiseen heräämiseen 30 päivän ajaksi. 

Second Act -podcastin urhea miehistö jatkaa matkaansa kohti käymättömiä korpimaita. Seuraavassa jaksossa käsittelemme kuulijain ehdottamaa elokuvaa, joka on… The Wraith?