Podcasts about unelmien

Eileen ja Tom Lonergan olivat seikkailunhaluinen ja luontoa rakastava yhdysvaltalaispariskunta. Jo nuorella iällä he ehtivät nähdä ja kokea kaikenlaista, kuten tehdä vapaaehtoistyötä ulkomailla Yhdysvaltain rauhanjoukoissa. Yksi heidän haaveistaan toteutui tammikuussa 1998, kun he osallistuivat sukellusretkelle, joka suuntasi Australian maailmankuululle Isolle valliriutalle. Kokonaisen päivän ajan he saivat nauttia Korallimeren kauneudesta ja värikkäästä vedenalaisesta elämästä. Unelmien retki ei Eileenin ja Tomin osalta kuitenkaan päättynyt paluumatkaan, vaan heille tapahtui jotain aivan muuta. Sähköposti: hiljaisiahuutoja@gmail.com Instagram & Threads: hiljaisiahuutoja Facebook: Hiljaisia huutoja Musiikki: https://soundcloud.com/santer1 (yhteys: santericorp@gmail.com) Jakson lähdeluettelo: https://tinyurl.com/47lahteet

Jesper tiesi jo 12-vuotiaana haluavansa juristiksi, tosin tämä oli silloin varasuunnitelma. Toinen vaihtoehto oli Hollywood-näyttelijä, mutta se suurin intohimo löytyi urheilun parista, haaveena ammattilaisuus. Tavoitteellisuus, pitkäjänteisyys ja vahva itsetuntemus on pitänyt katseen maalissa, mutta millaista reittiä Jesperin urapolku on kulkenut? Ja miten hänestä sitten tulikin juristi, yrittäjä sekä yksi Avail Attorneys asianajotoimiston perustaja? Tässä Juristipodin jaksossa Sanna keskustelee Availin perustajan, asianajaja Jesper Kostiaisen kanssa hänen pitkästä urastaan, yrittäjyydestä, sekä siitä, millaisessa roolissa itsensä johtaminen on hänen arjessaan. Luvassa mielenkiintoinen jakso täynnä yllättäviä käänteitä.

Hekka haaveili jo lapsena äitiydestä ja synnyttämisestä. 21-vuotiaana Hekan ensimmäinen raskaus päättyi keskenmenoon siamilaisista kaksosista, joilla oli yhteinen sydän.  Esikoisen raskaus menetysten jälkeen oli suuri lahja, mutta sitä varjosti pelko uudesta keskenmenosta. Hekka ajatteli, että synnytyksestä täytyy vain selviytyä. Sairaalassa Hekka koki olevansa passiivisessa osassa ja muiden armoilla. Synnytyskokemus sai silti täyden kympin.  Seuraavasta sairaalasynnytyksestä Hekka toivoi luonnollisempaa ja itselleen aktiivisempaa osaa siinä. Toive toteutui. Synnytyskuume kasvoi entisestään.  Hekka kuuli ensimmäistä kertaa koti- ja vapaasynnytyksestä Vapaasynnytys Suomi -podcastin kautta ja ymmärsi, että hän haluaa kokea itsekin kotisynnytyksen. Hekka kuunteli jaksoja uudelleen ja uudelleen parin vuoden ajan, haaveili ja suunnitteli. Podcast mullisti Hekan käsityksen äitiydestä ja synnytyksestä. Hekka ymmärsi, että ihana ja lempeä synnytyskokemus ja yhteys vauvaan ovat elämän tärkeimpiä asioita hänelle. Seuraava synnytys tulisi tapahtumaan kotona. Hekka palkkasi tueksi tutun doulan. Synnytys käynnistyi aamulla ja lapsivesi oli vihertävää. Vauva syntyi kotona nopeasti ammeeseen miehen ja doulan ollessa tukena. Hekka otti vauvan omin käsin vastaan. Yllätykseksi vauva todettiin kotona punnitessa yli 5 kilon painoiseksi. Synnytys tuntui täysin luonnolliselta tapahtumalta ja siinä toteutui kaikki unelmat. Oli ihanaa jäädä vauvan kanssa pesimään omaan sänkyyn tuettuna ja ravittuna. Kiitos Hekka @hekkaleea tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Meri sisälläni, Jutta Halmetoja. *** Seuraa Instagramissa ⁠⁠⁠⁠⁠@vapaasynnytyssuomi⁠⁠⁠⁠⁠ *** Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Ota yhteyttä vapaamuotoisella viestillä sähköpostiin info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Jos raha ja realiteetit eivät ole esteenä, millaisia ajoneuvoja löytyisi Aaken ja Tuomaksen autotalleista? Moottoripodin pitäjät listaavat viisi unelmien kaksi- tai nelipyöräistä.    Moottorin löydät somesta nimellä @moottorimedia, Tuomaksen @rajalantumppi ja Aaken @mondostic3000.

Tämän viikon jaksossa puhun unelmien ja tavoitteiden toteuttamisesta vuonna 2024. Hyödynnetään manifestointia ja jaan sulle manifestoinnin tärkeimmät askeleet. Suunnitellaan myös unelmakalenterin sisältöä, pohditaan rutiineja, fokusta, inspiraatiota ja käytännön juttuja unelmien toteuttamiseksi! HYVINVOINTIALAYRITTÄJIEN MENTOROINTI TAMMIKUUSSA 2024: laita viestiä contact@adamasofia.com tai Instagram: @adamasofia ja jutellaan lisää sun tilanteesta.

Jakso on lastattu sukudraamalla, nimittäin tässä jaksossa kolkutamme Modernin perheen hahmojen oville. Moderni perhe on mokumentti amerikkalaisen perhe-elämän käänteistä, ja jälleen kerran analysoitavanamme on jos jonkunlaista erikoista ihmissuhdekäännettä. Onko ok, että Claire valehteli miehelleen Philille hänen uramahdollisuuksistaan perheen paras mielessään? Miten Jayn ja Glorian suhteessa näkyy julkisuudessa paljon puhututtanut provider-kulttuuri? Miksi Phil on oudosti ihastunut Gloriaan, omaan anoppipuoleensa? Entä mikä pareista valehtelee toisilleen jokaisessa jaksossa? Jaksossa pääsemme myös järkyttymään yhdestä sitcom-sarjojen suurimmasta vääryydestä, nimittäin Haleyn ja Andyn erottamisesta. Mutta mikäpä paljastuukaan syyksi sille, että nämä kaksi eivät voineet koskaan saada toisiaan?

Tässä jaksossa Teemu ja Markku rakentavat omat unelmiensa 18-väyläiset | Tuoteosiossa käsitellään syyskelien oheistuotteita | Hot Take: Maailman paras frisbeegolfväylä?

Sanonnan mukaan lohta ei oteta, se annetaan. Haastavan vastuksen tarjoava lohi on vuodesta toiseen haluttu kalastuksen kohde. Yksi Euroopan parhaimpana pidetyistä lohijoista on Norjan Gaula. Mikäli haluaa pidellä suurlohta perhovavan päässä, Gaulalla se on mahdollista. Joskaan ei todellakaan helppoa. Tässä podcastissa voit aistia, millaisia tunteita lohenkalastus herättää. Kalastajan Radion mahdollistaa Maa- ja metsätalousministeriö ja kalastonhoitomaksuvarat.

Malli ja tämän hetken suurin trendivaikuttaja Sofia Richie astui avioliittoon sielunkumppaninsa Elliot Grangen kanssa neljän miljoonan dollarin häissä, mutta sitä ennen hän ehti deittailla varsin montaa julkkista ja julkkiksien lasta. Tässä jaksossa perehdymme rakkaushistoriaan, josta löytyy esimerkiksi Justin Bieber, Scott Disick ja Brooklyn Beckham. Onko aviomies Elliot naapurinpoika, kuten Julia väittää? Millainen someriita syttyi Justin Bieberin ja Selena Gomezin välille Sofian ja Justinin deittailusta? Virallinen Sofia Richie -tutkija Julia teki myös syväluotaavaa tutkimusta trendikuningatattaren TikTok-kanavalle ja kokosi päälöydökset. Mikä tekijä yhdistää sekä Elinaa, Juliaa että Sofiaa? Miten Sofia ylläpitää samaistuttavuuden imagoa?

Tässä jaksossa keskustelemme siitä, voiko kirjoittamalla kirjan saada lisätuloja ja rakentaa asiantuntijan statuksen? Käymme läpi kirjan kirjoittamisprosessia, jaamme omia kokemuksiamme kirjoittamisesta ja pohdimme, miten kirjoittaminen voi toimia ansaintamahdollisuutena. "Kylläpä kustantaja ottaa paljon siitä, kun se tekee sen kirjan, mutta kun miettii sitä, niin kyllähän siinä he ottaa kuitenkin kaiken riskin siitä." [00:01:11] Kirjan kirjoittaminen asiantuntijuuden osoittajana. [00:04:19] Unelmien kirjoittaminen. [00:09:03] Kustantajien kiinnostus kirjasta. [00:15:42] Kirjoittamisprosessi. [00:19:39] Kirjoittamisen kannattavuus. [00:23:28] Kustannusyhteistyö kannattaa. [00:28:05] Kirjojen lainaamisesta tienaaminen. Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan

Sauli ja Sergey vastaavat kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin. Kysymykset käsittelevät niin housewiveseja, realityja kuin kaksikon rakkauselämääkin. Mihin realityyn kaksikko haluaisi osallistua ja mihin he eivät missään tapauksessa ottaisi osaa?

Tällä viikolla vieraaksi saapuu Veera Korjala, viisas nainen, ystäväni ja kollegani, jonka kanssa elämä on tuonut meidät yhteen jo vuonna 2001 vain erottaakseen meidät, jotta voimme tavata uudelleen vuonna 2022. Veera kertoo oman tarinansa, kuinka joutui kohtaamaan omat varjonsa autoimmuunioireiden viedessä hänen jaksamisensa ja kuinka hän nousi syvyyksistä ja on toteuttanut unelmansa palmupuiden alla asumisesta. Tervetuloa kuuntelemaan keskustelua, jossa menemme syvälle ihmisyyden ja sen kipukohtien ytimeen ja tarjoamme keinoja millä kohdata varjot ja muuntaa ne viisaudeksi. Veera opettaa joogaretriittejä ja tarjoaa online-valmennusta. Veeran löydät osoitteesta veerawellness.com sekä Instagramista @veerawellness. ********* Mikaelan maailmaan pääset: mikaelasol.com ja Instagramissa: instagram.com/mikaelasol

13. kausi on täällä! Erja ja Ronja lähettävät terveiset Thaimaasta Krabin budjettimajoituksesta. Millaisella matkabudjetilla Erja lähti kolmen eri kohteen reppureissuun? Millainen on päiväbudjetti? Laskeeko Ronja pennejä tällä matkalla? Miksi irtiotot ovat meille tärkeitä? Jos haluat muutosta omaan elämääsi, on jotain tehtävä eri lailla. Usein jarruina toimivat omat uskomuksemme. Millaista tarinaa sinä kerrot itsellesi omista mahdollisuuksistasi? Omien kasvukipujemme kautta tajusimme, että 99,9 % ihmisistä kärsii samoista asioista, joista me olemme päässeet yli. Miten me voimme auttaa sinua pääsemään eteenpäin omien jarrujen, stoppien ja unelmien kanssa? Helmikuussa alkava Tulevaisuuden minä- pilottivalmennuksemme on sinulle, joka etsit uutta suuntaa, kaipaat inspiraatiota ja verkostoa ympärillesi. Oletko siis muutoksen tarpeessa? Oletko jo miettinyt omia vuoden 2023 tavoitteita? Olisiko aika rohkeasti vihdoin tavoitella isoa unelmaasi? Klisee tai ei, elämä on ihmisen parasta aikaa ja se tulisi elää täysillä. Tilaamalla Naistakomon uutiskirjeen saat tunnin mittaisen koulutuksen saavutettavien tavoitteiden asettamisesta sekä verkoston voimasta ILMAISEKSI. Tulevaisuuden minä- valmennus täyttyy vauhdilla ja jos haluat viedä elämäsi seuraavalle tasolle, toimi pian ja varaa paikkasi helmikuussa starttaavaan valmennukseen NYT! Valmennuksen hinta on 400€, lunasta paikkasi maksamalla varausmaksu (100€). Loppusumma 300€ laskutetaan kurssin aikana. Tutustu lisää osoitteessa www.naistakomo.fi.

Evakkojen jälkeläisiä on jopa miljoona, ja uudet sukupolvet etsivät nyt tietoa menetetystä Karjalasta. Noin 80 vuotta sitten Suomi menetti suuren osan Karjalaa, ja sen myötä kymmenesosan maapinta-alastaan. Noin 400 000 ihmistä joutui jättämään kotinsa, jotka jäivät silloisen Neuvostoliiton puolelle. Kyseessä on Suomen historian suurin trauma.Unelma Karjalasta elää kuitenkin edelleen suomalaisten ja myös monien ruotsinsuomalaisten mielissä.Suuri osa menetetyn Karjalan alueelta kerran lähteneistä on jo kuollut. Tietoa menetetystä maasta ja sen kulttuurista etsii nyt uusi sukupolvi: evakkojen lapsenlapset.Yksi heistä on Unelmien Karjala -ohjelman tekijä, tukholmalainen toimittaja Julia Wiraeus, jonka juuret ovat Muolaassa, Etelä-Karjalassa.Ohjelma "Unelmien Karjala juuret Muolaassa" on tehty syksyllä 2022. Haastateltavat:Jyrki Ijäs, Hiitolan pitäjäyhdistyksen puheenjohtajaOuti Mulari, Karjalaisen Nuorisoliiton hallituksen puheenjohtajaRainer Knapas, kulttuurihistorioitsijaLauri Rämö, Muolaan pitäjäyhdistyksen aktiivi Toimittaja: Julia Wiraeus Tuottaja: Tiina Laitila Kälvemark tiina.laitila@sverigesradio.se Miksaus: Emilia Martin

Puurojengin kolmannessa jaksossa käsitellään muuttoa uuteen kotiin. Minkälainen on unelmien asunto, joka tuli vastaan täysin yllättäen? Oletko sinä muuttomasokisti? Entä mitä tehdään kuntosalin pikkujouluissa? Host: Tomas Grekov Palautetta / Ajatuksia: @tomasgrekov (Instagram)

Esko koki viikonloppuna unelmien hetken, jonka muistaa ikuisesti. Kaverin puolesta kyselen -osiossa Esko ja Suvi jeesasi Saaraa pikkujouluihin ja morkkikseen liittyvässä ongelmassa. Uutinen erikoisesta ryöstöstä Qatarissa ihmetyttää studiossa. Minkä asioiden tekemistä Esko ja Suvi vitkuttelevat? Kuuntele Iltapäivän parhaat palat tästä!

Pelicansin puolustaja Petteri Riihinen piipahti Radio Voiman vieraana keskiviikkona (12.10) puhumassa urastaan ja tulevista suunnitelmista. Puolustaja kertoo unelmiensa toteutuneen Liigassa. Määrätietoinen pelaaja tekee kovasti töitä kehittääkseen itseään eteenpäin. Kuuntele haastattelu!

Harvalta miesjohtajalta tai poliitikolta kysellään, miten yhdistät työn ja perhe-elämän? Naiset puolestaan saavat vastata tähän kysymykseen usein. Mitä pitäisi tapahtua, jotta nainenkin voisi tehdä vaativaa uraa ja olla myös äiti?Jasminin ja Kaisan vieraana on Annica Moore, johtaja Mothers in Business -verkostosta.

Heikelä ja Koskelo, maailma pakettiin 23 minuutissa! Seuraa, tykkää ja ♥️

Syksy on saapunut ja se tarkoittaa luonnollisesti myös Olkkarin paluuta torstaipäiviin! Kauralatte tuoksuu ja naurunremakka kuuluu, kun Janne ja Valtteri istuvat pitkästä aikaa mikkien ääreen. Tässä jaksossa kuullaan kaikki miesten kesälomasta, joka meni viikko viikolta vain enemmän pieleen. Kumpi toi kotiin kuuluisan ison K:n? Kumpi nappasi itselleen korvatulehduksen järvivedestä? Miksi rentouttava mökkiviikko meni pilalle? Millaisia ajatuksia Valtterilla on elämäntapamuutoksesta? Miten Jannen uramuutos etenee? Jaksossa kuullaan myös miten hyvin Jannen torikaupat ovat sujuneet ja millaisia reissusuunnitelmia miehillä on syksyksi. Tänä vuonna vaelletaankin jossain muualla kuin Suomen Lapissa!

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden neljännessä jaksossa aiheena mm. Jaakko Perälän ensimmäinen polkujuoksukilpailu eli Himos Trail 2022, unelmien polkujuoksukisa sekä UTMB-spekulointi. Meidät löytää lisäksi: Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuoksee Stravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuoksee Palautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään osoitteeseen faijatjuoksee@gmail.com tai ylläolevan Stravaklubin / Instagramin kautta. Kiitos jo tässä vaiheessa siitä upeasta palautteesta ja vinkeistä, joita ollaan ehditty saamaan! Laittakaa myös kysymyksiä tulemaan! Camoon!! #faijatjuoksee

Unelmien Heinola tuo kaikenlaista musiikkitarjontaa Heinolaan viikonloppuna. Tänään perjantaina ohjelman avaa Heinolan Harjupaviljongilla esiintyy Kaija Kärkinen & Ile Kallio duo. Festivaalin taiteellinen johtaja Lauri Porra kävi kertomassa viikonlopun tarjonnasta tarkemmin Alin haastattelussa. Festivaaliohjelma ja muuta infoa

Millaisia toiveita muistisairaalla henkilöllä ja tämän läheisellä on hoivakotiasumisen suhteen, millaista palvelua muistisairas toivoo hoivakodilta, miten hän haluaa tulla nähdyksi sairautensa edetessä, ja mitä tarkoittaa omannäköinen elämä silloin, kun muisti ei ehkä enää ole niin kirkas?Kohtaamisia Attendolla -podcastin toinen kausi on tuotettu yhteistyössä Muistiliiton kanssa. Tässä jaksossa Attendon Susanna Paloheimo keskustelee muistisairaan läheisen Laura Kytöhongan ja Muistiliiton muistiluotsikoordinaattori Krista Pajalan kanssa muistisairaan unelmien hoivakodista sekä intervalliasumisesta. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lue lisää uudesta Avaimet Nollasta Vapauteen -verkkovalmennuksesta>>> Heli Instagramissa>>> Heli LinkedInissä>>> Pystyt kyllä -sivusto>>> Jakson muistiinpanot: https://www.vapautasupervoimasi.fi/blog/heli-kaipio

Miten saavuttaa omat unelmat? Talo kalliolla, merinäköalalla. Iso tontti, omaa tilaa ja rauhaa. Pihalla lapsia leikkimässä. Kotieläimet tuomassa pihapiiriin maaseudun ääniä. Unelmien eteen on tehtävä työtä, sen Tammisaaressa asuvat Pipsa ja Mikael ovat huomanneet konkreettisesti. Jaksossa Annika keskustelee farmi.projekti Instagram-tiliä ylläpitävien Pipsan ja Mikaelin kanssa maallemuutosta ja ison talon remontoinnista. He kertovat jakson alussa mikä sai heidät alunperin muuttamaan maalle ja miksi pitävät siitä enemmän kuin Hakaniemessä asumisesta. Mitä maallemuutto ja remontointi vaatii? Mikael kertoo mitä kannattaa ottaa huomioon asuntoilmoitusta lukiessa ja taloa tarkastaessa. Täytyykö itsellä pysyä työkalut kädessä? Mitä kaikkea ottaa huomioon lupa-asioissa, remontoinnissa, muutossa ja elämänmuutoksessa? Miten jaksaa elää remontin keskellä kun haluaisi, että se olisi jo valmis? He kertovat mitkä asiat auttavat jaksamaan ja jatkamaan remontointia. Entä mitä tulevaisuuden haaveita heillä on? Jaksossa puhutaan avoimesti kustannuksista ja taloudesta. Mukavia kuunteluhetkiä! Seuraa Instagramissa: @farmi.projekti @maaseudun_mahdollisuudet Jakso on tuotettu omakustanteisesti.

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.Tässä jaksossa:- Jaakko otti testiin Nutriestin sisäelinlisäravinteita allergiakauden varalle (munuaiset, colostrum ja organ blend, jossa on kateenkorvaa)- Akis kertoo vaikuttavista kokemuksistaan suomalaisen innovaation avantosuihku Amandanin kanssa: parempi palautuminen, vähemmän kipuja, paremmat unet (ja muut kylmähoidon hyödyt). Myös tutkimustulokset suihkun käytöstä ovat erittäin positiiviset.- Jaska kertoo unelmastaan olla mukana uudistavan maatalouden (regenerative agriculture) mukaisessa ruoan tuotannossa. Jaakon visiossa yhdistyy eläinten ja kasvien kasvatus tavalla, joka mm. parantaa maaperän laatua, lisää biodiversiteettiä ja tuottaa aidosti kestävällä tavalla ravintoainetiheää ruokaa. Yhtenä monista inspiraation lähteistä on ollut huikea Unelmien maatila -dokumentti (The biggest little farm).- Jaska fiilistelee sisäelinkokkailuja yhdessä innokkaan tyttären kanssa.- Akis kertoo kokemuksistaan jatkuvatoimisen verensokerimittarin käytöstä. Jaskan mielestä sellaiset pitäisi saada helposti kaikille käyttöön, koska tämä olisi todella tehokas keino vaikuttaa kansanterveyteen.Linkit:- Sisäelimiä allergiaan: Allergy Stack by Ancestral supplements https://shop.ancestralsupplements.com/blogs/uncategorised/allergy-stack-main (huom eivät toimita Suomeen, ostot Ergomaxin kautta https://www.ergomaxsupplements.com/brands/ancestral-supplements). Nutriest: https://nutriest.eu/- Avantosuihku Amandan https://www.amandan.fi/- https://www.biggestlittlefarmmovie.com/- Permakulttuurifestarit elokuussa Suomessa https://nordicpermaculturefestival.org/- Avantosuihku Amandan https://amandan.fi/- Avantosuihku Amandanin keksijän haastattelu Akonniemen avarassa luonnossa https://avaraluonto.simplecast.com/episodes/102-panu-vapaavalta- Työterveyslaitoksen tekemä tutkimus pelastajien työstä palautumisessa https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/140060/TTL_978-952-261-919-8.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Neljännessä jaksossa keskustellaan kokemuksista ja unelmista työelämässä. Tuettu osuuskunta -hankkeen aikana on vierailtu eri toimintakeskuksissa ja tehty unelmakarttoja, joissa on pohdittu työhön liittyviä unelmia ja mahdollisuuksia. Unelmien kartoitus on tärkeä osa yksilöllisen osaamisen tuotteistamista ja siksi se on myös tärkeä osa hanketta. Omista työelämään liittyvistä unelmistaan ja kokemuksistaan jaksossa kertovat Jyväskylän työvalmennuspalvelu Kätevän työvalmennuksessa olevat Sara Ristimäki, Henriikka Pärssinen ja Kati Massinen. Haastattelijoina jaksossa ovat Liisa Ansio ja Maria Koivuvirta Tuettu osuuskunta -hankkeesta. Tuettu osuuskunta -hanke on Euroopan sosiaalirahaston rahoittama hanke, jota hallinnoi Jyväskylän ammattikorkeakoulu. Hankkeen osatoteuttajina ovat Keski-Suomen Kehitysvammaisten Tukipiiri ry, Keski-Suomen Kehitysvammaisten Tuki ry sekä Kehitysvammaliitto. Hankkeen yhteistyökumppaneina toimivat työvalmennuspalvelu Kätevä Jyväskylässä, Toimintakeskus Mintake Äänekoskella, Toimintakeskus Kaisla Viitasaarella sekä Kehitysvammaisten Tukiliitto ry. Lisätietoja hankkeesta löydät: https://www.jamk.fi/tuettuosuuskunta

Idan äitiyden matka alkoi tietoisesta hedelmöittymisestä ja Ida tunsi tyttärensä läsnäolon jo nuorena. Raskaus oli levollista ja intuitiivista aikaa, täysin ilman neuvolaseurantaa. Kätilön @midwifejohanna kanssa tavattiin säännöllisesti ja muuten raskaudenseurantana toimi luonnossa liikkuminen sekä yhteys vauvaan ja omaan sisäiseen viisauteen. Unelmien koti löytyi vähän ennen synnytystä ammeineen kaikkineen ja Ida sai vaipua synnytyskuplaan. Raskaus oli ihanaa aikaa ja sitä tuli ikävä. Vauva syntyi kauniina syyspäivänä kotiammeeseen, ulkona luonnossa tervehtimässä olivat peura lammen rannalla sekä ikkunan edestä lentänyt haikara. Mikä taikamaailma! Jaksossa puhutaan äitiydestä sekä post-partum ajan ja äiti-vauva-symbioosin tärkeästä, unohdetusta merkityksestä, johon jokainen äiti ansaitsee ja saa vaatia kaiken mahdollisen tuen ja avun. Kiitos @idaminea tarinasi jakamisesta. Podcastin tunnusbiisi Jutta Halmetoja. www.vapaasynnytyssuomi.fi Instagram @vapaasynnytyssuomi Janoatko sinäkin naisten yhteisöä, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, täysin omana itsenäsi? Tervetuloa Vapaasynnytys Suomi -nettiyhteisöön tietoisille naisille. Liity mukaan osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi/yhteiso. Olemme kiitollisia, kun juuri sinä haluat tulla osaksi tätä voimanaisten heimoa. Eveliina tarjoaa henkilökohtaista valmennusta naisille. Tutustu ja varaa osoitteessa vapaasynnytyssuomi.fi tai calendly.com/vapaasynnytyssuomi Haluatko jakaa tarinasi podcastissa? Täytä lomake osoitteessa www.vapaasynnytyssuomi.fi tai ota yhteyttä info@vapaasynnytyssuomi.fi.

Nyt upottaudutaan meidän unelmien keittiöön ja jaetaan kaikki vinkit ruokarakastajien keittiön suunnitteluun. Bella keittiö piirrettiin vanhan tehdaskiinteistön pohjapiirrustukseen tasan vuosi sitten, nyt kerromme mitä kaikkea tähän väliin on mahtunut. Miten suunnitellaan toimiva keittiö, miten optimoidaan säilytystila ja mitä kaikkea muuta kannattaa ottaa huomioon. Miten keittiön sävy valittiin satojen värien joukosta ja mikä meidän täydellinen tasomateriaali on? Mikä kodinkone oli valittu ennen tilan olemassaoloa? Miten kylmiö eroaa jääkaapista ja miksi se on myös kotikokin paras ystävä. Kia fiilistelee liesitasoa, jonka kohdalla ei tehty yhtäkään kompromissia. Jaksossa vastataan myös teidän kysymyksiin mm. siitä mitä kaikkea kivaa keittiöllä tulee tapahtumaan. Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Bella Keittiön kumppaneiden Nixin, Festivon ja Savon kanssa.

Miksi maalaiset ovat aitoja ja kaupunkilaiset irti todellisuudesta? SK selvitti Suomen kahtiajaon historian ja seurasi arkea Porissa ja Simpeleellä.

Jakson muistiinpanot: https://iidasoininen.fi/unelmien-digibisnes/

Digitoimiston nörtti-konna-posse pohtii tänään unelmien työpäivää. Mitä siihen tarvitaan ja mikä sen toteutumisen estää. Usein se suurin este unelmien toteuttamiselle löytyy itsesi sisältä (erästä näkemäämme julistetta lainataksemme).

Voidaanko pandemia lopettaa puhumalla vähemmän ikävistä asioista? Entä miksi eläkejärjestelmää joudutaan rukkaamaan vielä 2020-luvulla? Vieraana Evan ekonomisti Sanna Kurronen. Toimittajina Olli Seuri, Robert Sundman ja Helmiina Suhonen. #jetp

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Visit Espoon kanssa. Bellat ja bellot *drum rolls*: Jaksossa vieraana ruokajumalatar SIKKE SUMARI! Sikke, miksi ruoka? Millainen sun kokkaus kokkausfilisofia on? Ketkä pyytäisit ruokapöytään syömään dead or alive? Mikä ravintoloitsijana on parasta, entä haastavinta? Hulluin muisto Kokkisodasta? Paras keittiöniksi? Unelmien aamiainen, missä ja mitä? Oma kotiruokabravuuri? Mitä tony tekee kun haluaa lepytellä sua? Miten kokkaat kiireessä? Guilty pleasure? Suosikkirafla? Onko sulla jotain ruokahaamuja kaapissa? Keittiökaappien kulmakivet? Mitä seuraavaksi? Mitä haluaisit oppia?

Unelmien kenttä oli unelmaa! Tällä viikolla fiilistellään viime viikon spektaakkelia kun White Sox ja Yankees kohtasivat ensimmäistä kertaa ikinä Field Of Dreams elokuvan kuvauspaikalla. Lisäksi otettiin katsaus American Leaguen divisioonajohtajiin. Pitääkö kaikki kolme paikkansa runkosarjan loppuun asti? Mihin asti rahkeet riittää? Lopussa luvassa paljastus! Hyppää messiin! Musiikki: Le Gang- I was nothing Skandinavianz- Stockholm Twitter: @BaseballTerapia Instagram: @baseballterapia

Sun sydän on viisas ja sillä on sulle asiaa. Mutta sun pitää pysähtyä ja kuunnella. On helppoa antaa arjen viedä mennessään ja unohtaa se mitä aidosti haluaa ja kaipaa. Häiriötekijöitä riittää ja itsensä saa kiireiseksi ja sydämen äänen hiljaiseksi ilman minkäänlaista eforttia. Mutta ongelma on siinä, että jos jätät kuuntelematta sun sydämen aitoja toiveita liian pitkään, sun liekki sammuu ja se aito ilo minkä kipinä sun sydämessä on, himmenee. Tässä jaksossa haluan kannustaa sua pysähtymään ja kuuntelemaan sua. Kerron miten sen itse teen ja kannustan sua samaan. Koska uskon, että sun sydämellä on sulle asiaa. Psst...!

Tässä jaksossa muistutan sua siitä, että se mihin sä keskityt, sitä sä löydät. Ja siitä, miksi se on niin tärkeä asia oivaltaa ja pitää mielessä joka ikinen päivä omannäköisen elämän ja unelmien kannalta. Me itse valitaan mihin me keskitymme ja sillä on tosi iso vaikutus siihen mitä löydämme ja  miltä elämämme näyttää ja lopulta siihen, toteutuuko meidän unelmat. Samaan aikaan on olemassa aina mahdollisuuksia mutta myös mahdottomuutta. Sillä, kumpaan päätät keskittyä, määrität sen kumpaa elämästäsi löydät. Kuuntele miten opit löytämään mahdollisuuksia ja miten valitsemalla sen mihin keskityt, muutat elämäsi.  Psst.. Unelmien seuraaja

Sun unelmaa ei oo peruttu. Tiedän että välillä tuntuu siltä mutta älä luovuta. Sun unelma on edelleen olemassa, ja se on olemassa sua varten. Ja se on sulla syystä. Kuuntele miksi sun unelma on tärkeä juttu ei pelkästään sulle vaan kaikille muillekin ja miksi sun ei kannata luovuttaa vaikka eteen tulisi muuri jonka läpi sun on mahdoton päästä. Ppst... Unelmien seuraaja! Tuu mukaan ilmaiseen DreamTALK sisäpiiriin! Pääset mukaan dreamtalk.fi sivuston kautta!

Kaikki ei oo sun tyyppejä. Älä yritä väkisin olla kaikkien tyyppi olemalla kaikkien väkisin miellyttäjä ja unohtamalla sen mikä sä oikeesti aidoimmillasi oot. Sua varten on olemassa just sun tyypit oli sitten kyseessä ystävät, parisuhde tai vaikka asiakkaat sun liiketoiminnassa. Sä riität. Sä oot se juttu. Kuuntele miksi on niin tärkeetä että sä lopetat kaikkien väkisin miellyttämisen ja alat olla sä. Psst...

Valokuvauspodcastin jaksossa 69 kyselemme vinkkejä Fotonordicin kameragurulta Juuso Haarala kesäseikkailuille soveltuvista kameroista. Juuso kertoo myös hyviä vinkkejä kuvaamiseen, ja fiilistelemme porukalla pikafilmikameroita.

Vuoden tulevaisuuden suunnannäyttäjä 2020 -palkinnon voittanut Lito Gilberto uskoo, että kenenkään meidän ei tarvitse olla oman menneisyytensä vanki. Hän haluaa managerin työssään olla mahdollistamassa muiden unelmia ja näin ollen rakentaa mielummin artisteja, kuin olla artisti itse. Lito kertoo jaksossa avoimesti, miltä tuntui olla vuoden pitämättä yhteyttä omaan ydinperheeseensä ja mitä hän oppi nuorena Imboysin ympärillä olevasta isosta hypetyksestä. Jaksossa myös pohditaan sitä, miten ympäriltä tulevat rohkaisun sanat voivat parhaimmillaan valjastaa vaikeistakin olosuhteista ponnahtaneen nuoren miehen potentiaalin esiin. ''Kun teet asiat ilon kautta, pystyt myös juhlimaan muiden menestystä''

UA Talksin neljännessä jaksossa haaveillaan esittävän taiteen vapaan kentän tulevaisuudesta. Onko kentällä yhteisöllisyyttä, mikä rakenteissa mättää, entä mikä olisi ihanaa? Huom! Sisältää ratkaisuehdotuksia. Vieraina kulttuurituottaja Heidi Backström, tanssitaiteen opiskelija Sofia Charifi (TeaK) ja ohjaajantyön opiskelija Minna Lund (TeaK). Keskustelun vetää Olga Palo. Keskustelu on nauhoitettu huhtikuussa 2021.

Vieraanani oli Jyrki Kasvi, jolta on juuri ilmestynyt novellikokoelma nimeltä Posliinikissa ja muita fantastisia tarinoita. Kirja sisältää scifitarinoita, teknotrillereitä ja "raapaleita" parinkymmenen vuoden ajalta. Keskustelimme Jyrkin kanssa unelmien toteuttamisesta kun vielä voi, scifistä, teknologiakeskustelusta, tulevaisuudesta, elämästä, kuolemasta ja muista tärkeistä asioista kuten C-64:n vaikutuksista. Iso kiitos Jyrki vierailusta! Tilaa kirja: https://holvi.com/shop/jyrkikasvi/ Jyrki Kasvin säätiön tukiyhdistys ry: https://jyrkikasvi.org/ Jyrki Kasvi Twitterissä: https://twitter.com/jyrkikasvi --- Takakansi-podcast --- Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://twitter.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi

Jakson yllärivieras meidän ihana toinen bello, Teppo aloittaa arvostelemalla meidän vappuruoat. (jaiks) Jaksossa syvennytään keskustelemaan meidän unelmien ravintolasta. Millainen tunnelma siellä on ja tärkeimpänä mitä siellä tarjoillaan. Luetellaan meidän lempi annoksia (aika yksimielisesti) ja fiilistellään yksityiskohtia. Kerrotaan myös meidän lempi ravintolakokemukset ja paljastetaan helsinkiläisten iloksi kesän upein kolminkertainen rafla-avaus.

Merkityksellisyys on yksilöllinen kokemus Tässä #yzcast -podcastin jaksossa projektipäälliköt Hilkka Heikkilä ja Mirva Leppälä JAMK:lta keskustelevat yhdessä JAMKissa johtamisen lehtorina työskentelevän Anita Hukkasen kanssa. Heikkilä ja Hukkanen olivat esiintymässä Work goes happy-tilaisuudessa maaliskuussa 2021. Merkityksellisyys on yksilöllinen kokemus siitä mitkä asiat itse kullekin ovat arvokkaita, tärkeitä. Ja joiden kautta energisoituu; jaksaa työssä sekä löytää tarkoitusta elämälle ja työlle. Merkityksellisen kokemuksen synnyttämisellä voidaan antaa voimavaroja nuorille myös kuormituksen keskelle. Merkityksellisyys tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Tärkeää on, että merkityksellisyyden tunnetta voi löytää työelämässä, sillä se vahvistaa työhyvinvointia ja lisää tuloksellisuutta. Nuoret miettivät elämää kokonaisvaltaisesti. Tällöin merkityksellistä on silloin jo se, että elämä on tasapainossa; elämässä on sekä työtä ja vapaa-aikaa sopivasti. On siis tärkeää saada tehdä merkityksellisiä asioita myös vapaa-ajalla. Tällöin olennaista onkin se, että työssä on joustavuutta ja mahdollisuutta vaikuttaa. Yhteisöllisyys on myös hyvin tärkeää. Eli tehdään merkityksellistä työtä yhdessä ja että työntekijällä on tunne siitä, että kuuluu johonkin joukkoon ja on hyväksytty. Työyhteisöstä on tärkeä saada tukea tarpeen vaatiessa. Palautteen saaminen on tärkeää ja omalta osaltaan luo pohjaa myös merkityksellisyydelle, sillä se on keino osoittaa myös arvostusta. Unelmien työpaikassa ja merkillisyyden näkökulmasta reiluus tuntuu olevan nuorille erityisen tärkeää ja reiluutta halutaan hyvin laajasti ja eri tasoilla. Voitaisiinkin puhua planetaarisesta reiluudesta. Kuunteleminen, vuoropuhelu ja aito kohtaaminen edistää arvostuksen tunnetta ja sitä kautta lisää merkityksellisyyden kokemusta yksilöissä. Inhimillisyys on tärkeä muistaa. Sopivan rennolla otteella ja turhat hierarkiat ja pönötykset sivuun ja kohdataan ihmiset ihmisinä. Erityisesti lähijohtajan tärkeä laittaa itsensä peliin ja sitä kautta esimerkin kautta kannustaa muita siihen. Toisia nostava ilmapiiri rakentaa myönteisyyttä. Nuoremmat aikuiset odottavat enemmän perusteluja siihen miksi joku asia tehdään. Siihen onkin tärkeä pysähtyä välillä ja keskustella tarkoituksesta. Myös kiireen ja paineen keskellä on tärkeä muistaa. Olisikin tärkeä nähdä merkityksellisyyden arvo ylipäätään. Se vaikuttaa niin moniin asioihin, että sen äärelle kannattaa pysähtyä, miettiä mikä tuottaa merkityksellisyyttä ja suunnata omaa ajankäyttöäkin sen mukaisesti. Omaa johtamistyötään ja viestintäänsä voi kehittää esimerkiksi videoinnin avulla eli eri arjen tilanteita voisi videoida ja sitä kautta päästä tarkastelemaan jälkikäteen omaa toimintaansa ja esimerkiksi omaa kohtaamistaitoaan. Video toimii tällöin eräänlaisena peilinä ja antaa palautetta itselleen. Tärkeää on kannustaa myös nuoria samaan eli ottamaan puheeksi ja kertomaan omista toiveistaan ja tarpeistaan. Teksti: Mirva Leppälä

Mitä jos unelmien ura ei heti työharjoittelujen jälkeen lähdekään aukenemaan toivottuun suuntaan? Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu Anna Vilkman, joka työskentelee Euroopan Unionin Neuvostossa kääntäjänä. Jaksossa kuulemme rehellistä keskustelua niistä hetkistä, kun kympin tytöksi itseään kutsuvan Annan työpolulle tuli epäonnistumisia sekä itsensä epäilyä. Miten muutamat mutkat urapolulla saattavatkin olla juuri niitä kokemuksia, joissa oppii juuri sellaisia taitoja, jotka valmistelevat unelmien työpaikkaan? Jaksossa pääset kuulemaan niin EU-kääntäjän työtehtävistä kuin myös kokemuksia siitä, miten paljon pelkällä tuurilla voi olla merkitystä elämässä.

Uusimmassa jaksossa on vieraana Anni Vallius eli Boss Lady Podcastin juontaja. Miten Anni lähti yrittäjäksi ja millaisia ajatuksia yrittäjyydestä on tänään? Unelmien tavoittelu vaatii myös realismia, vastaako unelma sitä mitä ajattelit ja oletko valmis kovaan duuniin? Anni sai rohkeutta Australian reissusta ja on tuonut tämän rohkeuden mukanaan kaikkeen tekemiseen. Entä millainen rahankäyttäjä Anni on? Jaksossa päästään myös Ronjan suosikkiaiheeseen eli asuntoihin. Tätä jaksoa et halua missata!

Tässä jaksossa jaan parhaat vinkkini siihen, miten pystyt pitämään jaksamisestasi, energiastasi ja hyvästä fiiliksestä huolta niin vuosi-, kuukausi-, viikko,- kuin päivätasolla. Jaksossa mainitut linkit: Jakson muistiinpanot: https://iidasoininen.fi/menestynyt-verkkokurssi/ Maksuton työkirja *Kuinka rakentaa tuottava verkkokurssi ja unelmien liiketoiminta alle vuodessa*: https://henkinenvahvuus.lpages.co/verkkokurssin-lanseeraussuunnitelma-2021 Vapauta Supervoimasi Verkkokursseilla odotuslista: https://henkinenvahvuus.lpages.co/liity-mukaan/

“Unelmien eteen kannattaa tehdä töitä ja olla oma-aloitteinen ja aktiivinen” Jaksossa kuullaan vanhempi konstaapeli Tiina Alasen kanssa kokemuksia työstään ja miten hän on kyseiseen ammattiin päätynyt.

Kalifornialaiset hipit unelmoivat villistä ja vapaasta netistä. Unelma törmäsi todellisuuteen. Unelman raunioilla kysymme: oliko Trumpin Twitter-tilin sulkeminen ainoa oikea ratkaisu? Hesarin politiikan ja talouden toimituksen esimies Jussi Pullinen kertoo mille alustalle Trump pakenee. Millainen draaman hahmo Trump on? Näytelmäkirjailija Juha Jokela tekee roolianalyysin. Onko poliittisen väkivallan todennäköisyys kasvanut Suomessa? Oliko hyökkäys Juha Sipilää kohtaan merkki tulevasta? Maaseudun tulevaisuuden päätoimittaja Jouni Kemppainen kertoo oman näkemyksensä.

  Tässä jaksossa kerron, mitkä kaksi asiaa ovat palveluita markkinoivalle yrittäjälle juuri nyt oleellisimpia tänä vuonna 2021. Mitä sun pitäisi tehdä, jotta pääsisit kohti unelmiasi ja turvaisit yrityksesi toiminnan? Kerron myös, mitä itselleni tapahtui viime vuonna, miten löysin vihdoin luottamuksen itseeni ja universumiin ja siihen, että kaikki järjestyy.     Jos et halua kuunnella jaksoa, lue se tästä:   Hyvää uutta vuotta! Tämä on vuoden 2021 ensimmäinen lähetys, tänään on 1.1.2021, ja haluan ihan ensimmäisenä toivottaa sulle oikein hyvää, onnellista, rakkaudellista ja ihanaa vuotta 2021.   Toivottavasti se tulee olemaan sun vuosi, se vuosi, joka käynnisti sun tien kohti sun unelmia tai jopa se vuosi kun sun unelmat tulee todeksi.    Vuosi 2020 on ollut todella erikoinen, varmasti jokaiselle. Vuosi sitten ei tällaista vuotta olisi osannut ennustaa. Näin ollen ei voi tietää, mitä tämä vuosi tuo tullessaan, mutta sitäkin isommalla syyllä ja tuoreesta kokemuksesta oppineena, on pari juttua jotka sun kannattaa yrittäjänä tehdä.    Viime vuosi ei ollut paha, vaan oikeasti kaikki oppi, vastoinkäymisten tuoma viisaus, on aina hyvästä. Uskon että tämä on ollut monelle henkisen kasvun vuosi, itselleni ainakin.    Oman epätieteellisen arvioni mukaan jopa puolet ihmisistä ovat alkaneet miettiä elämänsä tarkoitusta, merkityksellisyyttä, etenkin jos ulkoiset tilanteet, vaikka töiden loppuminen, asiakkaiden kaikkoaminen, ovat pistäneet kriisin partaalle.    Kriisit, jos mitkä, sysäävät ihmiset eteenpäin kasvun polulla.    Näin kävi itselleni jo pari vuotta sitten, kun erosin ja sitten noin puolen vuoden kuluttua vajosin ihan pohjalle. Tässä tilanteessa moni menettää kaiken, mutta digibisnesmallin ansiosta, itse en menettänyt. Otin kuitenkin ison lainan, jotta pystyin ottamaan pidemmän ajan vapaata, ja palkkaamaan assarifirman hoitamaan yrityksen asioita.    No mutta. Viime vuosi, siis 2020 oli itselleni huikea henkisen kasvun vuosi. Vaikka bisnes meni ihan hyvin, niin mistään huikeasta kasvusta ei voi puhua. Olen ottanut todella paljon omaa aikaa töiltä, ja se kyllä näkyy bisneksessä. Olen maksanut velkoja, niin taloudellisia kuin henkisiä.    Loppuun palamisesta ei toivu kuukaudessa tai parissa. Itselläni on mennyt noin puolitoista vuotta ja viimein alan todella nähdä valoa. Tai no, ehkä voin sanoa että olen jo siellä, valossa.    Mutta olen niin onnellinen, että digibisnes antaa mahdollisuuden tähän. En joudu konkurssiin ihan heti, jos jäänkin kotiin lepäämään. Ja kun taas alan tehdä töitä, tulee aina myyntiä. Mulla on vahva luotto siihen, että asiat järjestyy.   Ja se onkin se juttu. Muistan kun kirjoitin vuosia sitten Mamaonbis-blogiin, jonka perustin vuonna 2013, miten taloudelliset ongelmat vääjäämättä vaikuttavat yrittäjän hyvinvointiin. Että mikään keino ei sitä estä, kukaan ei voi olla rauhallinen ja zen, kun tili tyhjenee.   Oi miten väärässä olinkaan. Ja olen niin onnellinen, että nyt sen olen viimein oivaltanut!   Useimmilla ihmisillä tämä kuitenkin menee niin. Voi sitä stressin määrää, kun ei tiedä mitä seuraavana kuukautena tulee eteen. Tai tuleeko mitään? Onko edessä konkurssi tai velkaantuminen. On vaikea elää onnellisuuden pilvessä, kun tulevaisuus näyttää mustalta.   Mutta se onkin se juttu.   Kun löytyy luottamus siihen, että kaikki järjestyy, voi kaaoksenkin keskellä tuntea onnellisuutta ja rauhaa. Luottamus universumiin ja luottamus itseen.    Jos burnoutin keskellä en pystynyt katsomaan itseäni peilistä, koska olin niin pettynyt itseeni, saavutuksiini, mikään, ei sitten mikään riittänyt mulle, ja vaikka asiat eivät olleet niin huonosti, tuntui että teen kaiken väärin. Olen vääränlainen. Tyhmä, huono, epäonnistuja. Niin jos silloin ajattelin niin, niin nyt asiat ovat ihan toisin.    Nykyään en herää aamulla ahdistusta itkien, vaan hymyillen. En työnnä suuhuni sipsejä, nakkeja ja sokeria, vaan vain sellaista ruokaa, joka tekee hyvää. Enkä syyllistä ketään nyt, roskaruoallekin on paikkansa, jos sydän on vähänkin synkkä ja energiat matalalla. Mutta vaikka vuosia olin yrittänyt elää terveellisemmin, jotta voisin paremmin, en tiennyt, että jotta voisin elää terveellisemmin, mun pitää ensin voida paremmin.   Nyt näen kysymysmerkkejä sun ajatuksissa, selitän tarkemmin, ja nyt mennään hetkeksi vähän syvälle...    Mun piti siis paikata se musta aukko sisältäni, ennen kuin pystyin alkaa pitää huolta itsestäni.    Ja se musta aukko oli kaivertunut sinne vuosia, joten se ei ollut nopea juttu. Olin yrittänyt täyttää sitä ihan väärillä asioilla, mutta onneksi löysin viimein sen mikä oli oikea. Löysin sen oikeastaan, koska suostuin vastaanottamaan apua.    Ja millä se aukko täyttyy? No rakkaudella tietenkin. Rakkaudella itseä ja kaikkia kohtaan.    Sen sijaan, että syyllistäisin ja sättisin itseäni vanhoista asioista, ajattelen itseäni myötätunnolla.    Moni sanoo, että kukaan ei ole itsen pahin kriitikko, kuin itse on. Kun mikään ei koskaan riitä. Pitäisi tienata enemmän, myydä enemmän, syödä paremmin, jumpata enemmän, jaksaa enemmän, olla parempi äiti tai isä, olla enemmän läsnä kaikille, etenkin itselle, nukkua enemmän ja paremmin, pystyä parempaan, saada kehuja, mainetta, kunniaa ja etenkin rahaa.    Jos ei, niin on huono, epäonnistunut ja surkea luuseri. Ja tätä vain siis omasta mielestään. Ei muiden. Tai harvemmin muiden. Toki monen elämästä voi löytyä niitä, jotka jatkuvasti muistuttavat sun epäonnistumisista, riittämättömyydestä ja siitä että tuokin olisi pitänyt tehdä paremmin. Ja vaikka näistä ihmisistä pääsisi eroon, tätä työtä voi jatkaa itsenäisesti. Kunnes pääsee pohjalle. Ja silloin on pakko tehdä päätös: jatkaako loppuun saakka, vai haluaako nousta ylös.   Eikä aina riitä, että sen päätöksen tekee kerran. Se pitää tehdä aina uudestaan ja uudestaan. Valita rakkaus ja valo, vihan ja pimeyden sijasta.   Ja kyllä, viime vuoden todella uin näin syvissä vesissä. Tai no, viimeiset vuodet. Se ei ehkä ole näkynyt ulos asti, teille asti, mutta se vain todistaa sen, että koskaan ei voi tietää, mitä prosesseja ihmiset käyvät läpi omassa elämässään. Ne eivät näy somessa, koska niistä ei välttämättä puhuta edes läheisimmille ihmisille.   Ja jos nyt itse olet prosessissa, mä voin luvata sulle, että valoa on näkyvissä ja saatavilla, sieltä pääsee ylös, lopulta.    Aah, toivottavasti en rönsyile nyt liikaa, mutta tuntuu että tästä aiheesta olisi niin paljon sanottavaa.  Yritän nyt pitää jutun kasassa paremmin.   Ne pari juttua, jotka sun kannattaa siis tänä vuonna tehdä. Mitä ne ovat ja miksi?   No ihan ensin se, että löydät sun unelman. Tarkennat sitä.    Mä kuuntelin just yhden audiokirjan, joka onkin ensimmäinen, jonka jaksoin kuunnella ihan loppuun saakka. Mun on vuosia ollut vaikea keskittyä lukemaan kirjoja, olen yrittänyt kuunnella niitä sen sijaan. Mutta sekin on ollut haastavaa. Nyt kuitenkin tämän kuuntelin.   Mikä se oli? The law of attraction. 80-luvun lopulta Esther ja Jerry Hicksin julkaisemana. Alunperin 5 cd:n kuunneltavana audiokirjana, nyt Audiblesta.    Siis vetovoiman laki. Mä yritin etsiä onko tää ensimmäinen siitä aiheesta julkaistu kirja, mutta tietoa on paljon. Ilmeisesti jo Buddha on sanonut "Kaikki mitä olemme, on tulos siitä, mitä olemme ajatelleet."   Mutta olet varmasti tästä kuullut. Itsekin olen puhunut tästä jo vuosia sitten blogissani. Mutta nyt tunnustan, että en ollut perehtynyt asiaan perusteellisesti. Enkä tässä tule muuta nyt asiasta sanomaan, jottei tämä jakso paisu ihan valtavaksi, kuin että kaikki, mistä tänään olen puhunut, liittyy vetovoiman lakiin.   Ja tää oli mulle ihan huikea oivallus. Mä en ole koskaan sisäistänyt tätä juttua, vasta kuin nyt. Ja toisaalta, olen puhunut näistä aiheista todella monta vuotta tietämättä, että ne liittyvät vetovoiman lakiin   Siis se, että olen viimein hyväksynyt itseni, annan muiden olla mitä ovat ja itse olen aidosti sellainen kuin olen. Että osaan ajatella positiivisesti tulevaisuudesta, vaikkei sille olisi ilmeistä syytä. Kaikki se liittyy vetovoiman lakiin. Unelmia ei voi saavuttaa, jos jatkuvasti keskittyy siihen, miten paljon ahdistaa!    Joten miten tärkeää on juurikin se, että yrittäjänä löydät oman fokuksesi. Se mistä aina puhun. Fokus, erikoistuminen, brändivisio. Sekin liittyy vetovoiman lakiin. Sun fokus on viesti universumille. Ja vieläpä se, että teet mitä rakastat, ilolla, sekin liittyy sun unelmien saavuttamiseen. Kun sun tekemiseen liittyy positiivista tunnetta, se vahvistaa universumille sitä, mitä sä haluat. Ja auttaa sua saavuttamaan sen.   Joten jos haluat saada sen mistä unelmoit, tee vain sellaisia asioita, joita rakastat. Mitä tarkemman fokuksen sä löydät sun bisnekseen, sen varmemmin sä saavutat sen, mitä haluat.   Mutta näistä tulen puhumaan enemmän 12.1. webinaarissa, Unelmien vuosi 2021.   Kahteen vuoteen en ole pitänyt unelmien ja tavoitteiden suunnittelun ja aikatauluttamisen webinaaria. Vuosina 2017-2018 ja 2019 järjestin heti tammikuussa vuosisuunnittelun webinaarin, mutta nyt en kahteen vuoteen. Ja syynä on juuri tuo, mistä tänään olen puhunut. Mä en ole itse pystynyt unelmoimaan. Tavoitteiden asettaminen on ahdistanut, koska mun ennakkoasenne alkoi olla jo sitä, että en saavuta niitä kuitenkaan.   Ja usko on se, minkä unelmat vaatii. Jos et usko, että pystyt ne saavuttamaan, et saavutakaan.   Hassua, ja oikeasti aikamoista ahdistusta on aiheuttanut tässä parin vuoden ajan juuri se, että miten minä, minä, joka suunnittelin jo vuonna 2013 Unelmien suunnittelun Plannerin, työkirjan unelmien toteuttamiseen, ja joka on puhunut tästä jo niin monta vuotta, ei PYSTY edes unelmoimaan! Nyt pystyn sen sanomaan, koska nyt pystyn taas. Mutta pitkään se oli poissa. Nyt tiedän, mitä pitää tehdä silloinkin, jos unelmia ei ole. Senkin kerron webinaarissa.    Mutta nyt tosiaan vielä se toinen juttu. Mikä oli se toinen juttu, jonka sanoin alussa, että sun pitäisi tehdä?   No viedä sun osaaminen verkkoon. Jos et vielä sitä tehnyt. Suunnitella sulle sellainen bisnesmalli, joka sallii sullekin sen, että voit välillä ottaa vapaata. Lomaa. Sairaslomaa. Mietiskelyvapaata. Retriittivapaata. Mikä tahansa on se juttu, mitä haluaisit itsesi eteen tehdä. Omaa aikaa.   Nimittäin kun et myy vain omia tuntejasi, sulla vapautuu aikaa.   Kun sulle tulee tuloa verkosta, sä vapautat omaa aikaasi. Tämä on sekä unelmien elämän rakentamista että riskienhallintaa. Kun sun tulot ei tipahda nollille silloin, kun sä et jostain syystä pysty tekemään töitäsi, niin sä olet taloudellisesti turvassa.   Ja siitä tulen myös puhumaan webinaarissa. Tämä vuosi 2021 on ehdottomasti se vuosi, jolloin viimeistään kannattaa rakentaa omaa digitaalista palvelua. Missä muodossa tahansa. Missä suuruudessa tahansa. Kokonaan ei digibisnekseen tarvitse siirtyä, mutta muiden palveluiden ohella verkkokurssin tai verkkovalmennuksen rakentaminen kannattaa ihan ehdottomasti.   Näistä kahdesta asiasta voisin puhua pidempäänkin. Siis unelmien muodostamisesta, unelmien tärkeydestä ja digibisneksen tai koko bisnesmallin rakentamisesta. Mutta ei tässä sen enempää, jatkan webinaarissa, jossa mulla on 1,5 tuntia aikaa.   Tule ihmeessä mukaan, aloittamaan vuosi yhdessä. Löydät fokusta tekemiseen, uuden punaisen langan ja motivaatiota aloittaa vuosi tehokkaasti. Sillä on aivan huikea ero, teetkö töitä reagoiden tilanteisiin, vai johdatko sä tilanteita itse.   Toivottavasti nähdään webinaarissa. Aivan mahtavaa vuoden alkua sulle. Kiitos että olet siellä. Muista että olet rakas, tärkeä, arvokas, riittävä, ja mä en oikeasti nyt vain sano tätä, vaan todella lähetän sulle kaiken rakkauden. Ota se vastaan. Kiitos vielä, moikka.

Unelmien tavoittelu vaatii tahtoa, rohkeutta ja sinnikyyttä. Roope Ärling ja Anette Lindström haluavat omalla esimerkillään rohkaista lapsiaan ja muitakin samassa tilanteessa olevia aikuisia etsimään oman paikkansa kouluissa ja työelämässä. Roopen ja Anetten kaksilapsisessa perheessä arjen pyörittäminen, aikuisopiskelu ja työssä käyminen ovat vaatineet sinnikkyyttä, pitkäjänteisyyttä sekä oman perheyhteisön tukea. Toimittajana on Miriam Schwartz.

Jaksossa mainitut linkit: Vapauta Supervoimasi Verkkokursseilla ovet auki 12/11 asti! >>> https://henkinenvahvuus.lpages.co/liity-mukaan/

"Kulttuurin muutoksessa, jonkun on uskaltauduttava tien näyttäjäksi." Joni Inkinen (@joniinkinen), on Puhdistamo nimisen yrityksen myynti- ja markkinointijohtaja sekä osakas. Yritys on perustettu vuonna 2009 – ensimmäiset vuodet uudella alalla eivät kuitenkaan olleet kovin hohdokkaita. Vuonna 2019 yritys onnistui kuitenkin tekemään yli 10 miljoonan liikevaihdon vuonna. Liiketiloja yritykseltä löytyy 3000 neliön verran Lempäälästä. Suomen ensimmäisenä superfoodbrändinä tunnettu Puhdistamo on alkanut kasvaa voimakkaasti, Jonin ja Henrin astuessa mukaan liiketoimintaan. Intohimo sekä tinkimätön tuotteiden laatu ovat edelleen Puhdistamon toiminnassa avainasemassa. Jakso 1: Joni Inkinen (1. osa) Jakson tiedot: aarohuttunen.com/joni-inkinen Sivusto: @puhdistamo.fi Instagram: @joniinkinen LinkedIn: @joni-inkinen SAAVUTUS PODCAST Saavutus Podcast tarjoaa vinkkejä ja inspiroivia tarinoita, joiden avulla pystyt saavuttamaan asettamasi tavoitteet. Suunta on valittava itse, mutta sitä kohti ei tarvitse kulkea yksin. Ole oman elämäsi tarinankertoja! Jaksojen tiedot: aarohuttunen.com/blog-podcast Sivusto: aarohuttunen.com Resurssit: aarohuttunen.com/edut Instagram: @SaavutusPodcast & @AaroHuttunen YouTube: @AaroHuttunen "Valitse tarinasi suunta."

Kun sukeltaa omaan sisimpäänsä ja uskaltaa kohdata sen aidosti, näkee selkeästi mitä oikeasti elämäänsä toivoo. Näin syttyy kipinä, joka näkyy myös ulospäin. Oppii ohjautumaan kohti oikeita asioita.

Millaista olisi unelmien maailma kiinteistösijoittajan näkökulmasta? Pitäisikö autopaikkamääräyksistä luopua? Onko kaupunkibulevardien aika tulossa? Entä miten voidaan tunnistaa potentiaaliset kiinteistökehityskohteet? Luvassa on tiukka keskustelupaketti kaikille kiinteistösijoittamisesta ja -kehittämisestä kiinnostuneille. Jusu Kainulaisen juontamassa jaksossa vieraina ovat Chief Investment Officer Antti Savilampi Antiloopilta ja Investment Director Risto Vuorenrinne Trevianilta.

  Miten pääset esiin verkossa? Mitkä ovat ilmaisen näkyvyyden "4 ässää"? Tervetuloa mukaan tähän 5 osaisen sarjan ensimmäiseen osaan jossa puhun UNELMISTA ja siitä mindsetista, jolla menestyt. Tässä jaksossa kerron, mitkä 4 ässää sulla pitäisi olla hihassasi, jotta pääset esiin verkossa. Ilman maksullista mainontaa.    Kuuntele jakso tästä:       Jos et haluat kuunnella jaksoa, voit lukea sen tästä:     Mitä ne 4 ässää sitten ovat? Ne ovat sellaisia, että kun otat ne haltuusi, sinulla on 4 ässää hihassasi, näin voit ajatella. Eli ensimmäisenä sisältömarkkinointi, toisena ässänä somemarkkinointi, kolmantena ässänä seo eli search engine optimization siis hakukoneoptimointi ja neljäntenä sähköpostimarkkinointi. Ilmainen näkyvyys verkossa on ihan mahdollista jokaiselle. Ja kun pysyt mukana nyt seuraavat 5 jaksoa, siis neljä tämän lisäksi, niin saat todella paljon ideoita. Ja tiedät, mistä aloittaa. Verkko tarjoaa jokaiselle yrittäjälle mahdollisuuden nousta esiin, erottua ja saada runsaasti näkyvyyttä, kun vain tietää, mitä tehdä. Tässä sarjassa keskitytään erityisesti siihen, miten saat näkyvyyttä oman kohderyhmäsi silmissä. Ei siihen, miten pääsisit vaikka iltapäivälehden lööppiin, mihin tuskin siis haluaisitkaan. Ja se on olennaista myyntisi kannalta. Se, että löydät verkosta juuri ne oikeat ihmiset, ne kaikista potentiaalisimmat asiakkaat, jotka ovat kiinnostuneet sekä sinusta että palveluistasi. Ihan ensimmäisessä osassa puhun sisältömarkkinoinnista, ja erityisesti sen kohdistamisesta ja siitä miten sen avulla brändäät itseäsi. Ja tavoitteista. Mitä oikeastaan tavoittelet? Jo nyt voit alkaa miettiä sitä. Mikä on se unelmien bisnes ja unelmien elämä sinulle. Miten voisit kehittää bisnestäsi siihen suuntaan, että voisit hyvin ja sinulla jäisi aikaa muullekin kuin työlle. Vaikka olisit tyytyväinen juuri nyt, niin aina voi kehittää. Kehittäminen ei tarkoita, että olisi tyytymätön. Mutta jos ei kehitä, jos ei ole uusia unelmia, uusia tavoitteita, niin riski on se, että jämähtää paikoilleen. Riskinä on myös se, että toiminta ottaa takapakkia. Riippuu omasta alastasi. Mitä siis kehittäisit? No asiantuntijana, osaajana, sinulle varmasti tulee mieleen, että kehität osaamistasi. Mutta mihin suuntaan? Omasta mielestäni asiantuntijan paras kehityssuunta ei aina ole se, että osaisi asioita laaja-alaisemmin, että osaisi vähän sitä sun tätä. Että aina opettelisi jotain ihan uutta. Itse näen asian niin, että sen sijaan että osaaminen laajenisi, sen pitäisi entistä enemmän keskittyä. Eli jos osaamista ajattelee ympyränä, niin sen sijaan että suurentaisi ympyrää sen ulkolaidoilta, sitä pitäisi supistaa, eli mennä yhä enemmän sinne ytimeen. Tarkentaa, fokusoida, syventää. Uskon että tämä riippuu paljon myös siitä, missä kohtaa yrittäjyyttä olet. Jos olet ihan alussa, on hyvä kokeilla monenlaista, että löytää sen oman juttunsa. Tai vaikka olisit ollut pitkään yrittäjänä, mutta sinun on vaikea keksiä, mille sydämesi oikeasti palaa, niin kokeile vielä monenlaista. Mutta jos tiedät, mille sydämesi syttyy, mikä on se intohimo, palo, mitä muutosta haluat maailmassa saada aikaan, mikä on se sinun juttusi, jolla autat ihmisiä, niin syvennä sitä. Kehitä sitä. No, mutta kehittämistä on monenlaista. On se oma osaaminen, on talous, tapa tehdä töitä, hinnoitella töitä, toimittaa palveluitaan… yrittäjällä on aina kehitettävää. Mutta mikä on se sinun tavoitteesi? Mitä kohti haluat yrittäjänä päästä? Unelmien bisneksen kehittäminen voi liittyä ihan yksinkertaisesti siihen, että teet sitä mitä rakastat unelma-asiakkaidesi kanssa. Sinun ei siis tarvitse myydä sun palveluita kaikille ketkä haluavat ostaa, vaan voit valita asiakkaasi. Asiakkaita ei tarvitse edes valita sen mukaan, kenellä on rahaa, vaan ihan jokaisesta asiakasryhmästä voi luoda itselleen bisneksen. Palvelut vaan pitää suunnitella niiden mukaan. Tarkoitan siis sitä, että jos haluaisit kohdistaa palveluitasi ihmisille, joilla ei ole varaa niistä maksaa, niin miten voisit auttaa heitä siinä? Voitko hankkia ulkopuolista, esim. valtion tukea palveluiden tuottamiseen, yhteistyökumppaneita, tai voisitko tuottaa palvelut edullisemmin. Ehkä kaikilla ei ole varaa ostaa yksilöllisiä live-palveluitasi, mutta voisit rakentaa verkkokoulutuksen, joka olisi edullisempi hankkia. Tai tehdä maksusuunnitelmaa, johon omalla asiakasryhmälläsi olisi varaa. Tämä liittyy tavoitteiden asettamiseen. Unelmointiin, josta aloitin. Ja siihen, mikä itse asiassa motivoi meitä kaikista eniten. Se ei ole raha. Tiedät sen varmasti itsekin. Raha ei ole syy siihen, että olet yrittäjänä. Se ei vaan toimi motivaattorina yhtään niin hyvin kuin merkityksellisyys. Eli kun mietit unelmiasi, älä mieti sitä, mikä olisi niin sanotusti “järkevää”. Sillä se, mikä ehkä jonkun vanhakantaisen bisneskonsultin mielestä voisi olla järkevää, ei ole sulle tärkeää. Mä uskallan olettaa näin, koska olen nähnyt tämän niin usein. Ja Bisneskoulua eivät seuraa, kuuntele podcastia ne, jotka on yrittäjinä pelkästään rahan takia. Se, mikä oikeasti tuo motivaatiota ja antaa tulta kaikkeen tekemiseen, on merkityksellisyys. Se, että sinulla on joku suurempi syy tehdä sitä mitä teet. Ja nyt on hyvä hetki miettiä, mikä se on. Intohimo ei tule pelkästä rahasta. Se tulee siitä, että koet, että sinulla on jotain annettavaa, mitä muilla ei ole. Jokaiselle on annettu oma lahjansa. Ainutlaatuinen kyky joko esittää asioita tai sitten ainutlaatuinen tapa ajatella. Mikä se sinulla onkaan, et välttämättä itse näe sitä. Tai sitten näet, selvästikin. Älä siis unelmoi sellaisista asioista, jotka on syötetty jostain ulkopuolelta. Jahti, rantahuvila, urheiluauto, upea elämä auringossa. Lopulta ne ei oikeasti ole ne jutut, jotka tuo onnen. Onnen tuo se, että teet sitä, mitä sydämesi haluaa. Sitä, mihin sinut on luotu. Ja jos ajatellaan unelmien bisnestä, niin sinun ei myöskään tarvitse olla kuten muut. Sinun ei tarvitse olla ekstrovertti, viihtyä isoissa ihmisjoukoissa, jotta voisit menestyä ja olla onnellinen. Toki hyvä on joskus pistää itsensä mukavuusalueen ulkopuolelle, mutta jos sinusta tuntuu, että haluat vetäytyä omaan rauhaasi ja keskittyä yksin, niin suunnittele työt sen mukaan. Mitä tekemällä voit sen tehdä? Tai jos viihdyt ihmisten joukossa, saat energiasi verkostoitumisesta ja minglaamisesta, niin suunnittele sen mukaan. Sen lisäksi että teet sitä mikä on sulle merkityksellistä, sinun kannattaa ottaa huomioon oma persoonallisuutesi. Ja omat rajasi. Sinun onnellisuutesi. Mitkä asiat antaa sinulle energiaa, ja mitkä vievät? Tee enemmän niitä asioita, jotka tuo energiaa. Juuri nyt. Sekään ei tarkoita sitä, että se on loppuelämäsi juttu, mutta anna itsellesi se, mitä juuri nyt tarvitset. Älä yritä tehdä jotain mitä et halua, tai olla jotain mitä et ole. Suunnittele bisneksesi sen mukaan, mikä on hyväksi sinulle. Lopulta menestys ei tule hampaat irvessä, vaikka toki sinnikkyyttä ja itsepäisyyttäkin saatetaan tarvita, mutta on tosi tärkeää, että nauttii siitä matkasta. Ja toisaalta, kun teet sitä mitä sydämesi sanoo, se johtaa siihen, että sinä hohdat, loistat, kun pääset tekemään sitä mitä rakastat, ja se näkyy. Ihmiset ei voi olla näkemättä sitä, miten hyvin voit. Ja kun kohderyhmäsi huomaa sen, ja näkee innostuksesi, he haluavat tulla osaksi sitä. Puhun nyt näistä vähän henkisistä asioista sen takia, että se on se ydin, jonka päälle sinun pitäisi bisneksesi, markkinointisi rakentaa. Mitä tarkemmin pystyt fokusoimaan omaa tekemistäsi ja oikeasti olemaan innostunut siitä, niin sen paremmin onnistut markkinoinnissasi. Ja mitä tarkemmin pystyt visioimaan unelmasi, tavoitteesi, niin sen paremmin voit ne saavuttaa. Ja senhän pitäisi olla kaiken yrittämisen taustalla, niiden tavoitteiden. Mihin kaikella tekemisellä pyritään. Strategiatyö ei ole sitä miltä se kuulostaa. Kun olet omassa yrityksessäsi se joka päättää, voit tehdä asiat juuri niinkuin sinulle on parhaaksi. Silloin strategiatyö lähtee sisältäsi. Mitä sydämesi sanoo. Hah, isommissa yrityksissä, joissa on monta omistajaa, monta johtajaa, voi olla vähän vaikea kuunnella sitä sydämen ääntä. Jokaisella kun on oma. Mutta sinulla tämä on yksinkertaista, älä tee siitä monimutkaista, vastaus voi olla ihan nenäsi edessä. Se voi tulla sinulta hetikin. Tai jos ei, niin et ole vaan vielä siihen valmis. Ja se on ok. Silloin sinun kannattaa vielä kokeilla monenlaista. Mutta ensi kerralla kun puhutaan sisältömarkkinoinnista, sinun pitäisi tehdä valinta. Kenelle sitä lähdet tekemään? Ja mikä on se oma “napakymppisi” siellä ympyrän sisällä? Mihin sä kehität sun osaamista. On huikean paljon arvokkaampaa erikoistua, kuin osata sitä sun tätä. Minkä erikoisosaaja sinä siis olet? Kenelle tuotat palveluitasi ja mitä ongelmia heiltä ratkaiset? Näitä kysyn ihmisiltä yhä uudestaan ja uudestaan. Vaikka sen olisi jo kerran päättänyt, niin kun syvällisemmin ajattelee, voi löytyä vielä kerroksia kuorittavaksi. Fokus, kohdistaminen, on vähän kuin sipuli. Kun sä näet asioita, joita sä et halua, kuorit yhden kerroksen pois. Kiitos että kuuntelit tämän jakson. Seuraa podcastia spotifyssa tai sun podcast-appissa. Jaa se muillekin bisneskoulu.fi-sivustolta, jos koit, että tässä oli jotain hyödyllistä. Tee parhaasi että pystyt löytämään sen fokuksen, sen mitä lähdet syventämään. Mikä on se sinun oma ainutlaatuinen lahjasi, joka vain sinulla on, jonka voit antaa maailmalle. Se on se ydinjuttu kaikessa markkinoinnissa ja myynnissä ja yrittäjänä menestymisessä. Tee sitä, mitä rakastat, nauti siitä ja tienaa sillä itsellesi niin paljon että voit elää unelmiesi elämää. Nyt siis unelmoimaan ja tavoitteita asettamaan. Jatketaan ensi kerralla. Kiitos vielä kerran että kuuntelit tämän ja tsemppiä, halit ja pusut ja kaikkea hyvää, rakkautta sulle.

Tässä jaksossa paljastan pahimmat mokat, mitkä aikanaan tein ensimmäisten kotisivujeni kohdalla: Jaksossa mainitut linkit: Jakson muistiinpanot: https://iidasoininen.fi/kotisivujen-tekeminen/ Unelmien digibisnes työkirja: https://henkinenvahvuus.lpages.co/unelmien-digibisnes-tyokirja/

Unelmien toteutumisen ja omannäköisen elämäsi kannalta, on tärkeää että ymmärrät EI sanan merkityksen elämässäsi ja opettelet sen käyttämisessä paremmaksi ja vahvemmaksi. Pystyt mihin vaan mutta et kaikkeen ja jos et opettele sanomaan tiedostaen ei, päädyt elämään elämää joka ei ole oikeasti sun. Toteuta unelmasi, opettele mille sanot ei ja mille joo. SE on taito jonka voi harjoitella ja jokainen toteutunut unelma on monen ei vastauksen takana. Kuuntele lisää siitä mille asioille kannattaa sanoa ei ja miten sitten sen joo vastauksen kanssa? Kuuntele DreamTV kanavalta lisää samasta aiheesta: Klikkaa tästä. Tule seurailemaan ja motivoitumaan päivittäin DreamTALK kanavalle instagramiin tästä. Peppiinan (äänessä) löydät täältä. Tilaa ilmainen 30 minuutin life coaching valmennus liittymällä sisäpiiriin (veloitukseton). Liity ilmaiseksi mukaan tästä. Katso tästä mitä kaikkea muuta ja missä kanavissa DreamTALK tarjoaa ja tuottaa materiaalia sinun unelmiesi asialla ja tule mukaan inspiroitumaan ja motivoitumaan unelmista ja omannäköisestä elämästä.

Tällä kertaa keskustelemme enemmän yrittäjähenkisyydestä, resursseista tehdä unelmista totta vaikka yrittäjä ei olisikaan, hiukan yhdistystoiminnasta ja ennenkaikkea inspiroivasta matkasta minkä Jere on tehnyt saavuttaakseen unelmiaan frisbeegolfin parissa.  Hieno mies - kiitos kun tulit vieraaksi!  -- Kohti Unelmia podcastin tarkoitus on inspiroida sua tekemään asioita joita oikeasti haluat tehdä. Toteuta omat unelmasi.. Jaa ajatuksesi jaksoon liittyen #kohtiunelmia ja tägää @johanneslaine niin päästään jatkamaan keskustelua. Tai jos haluat jakaa omat unelmasi, niin sekin toimii oikein loistavasti samoilla merkinnöillä.   

Elämme isojen muutosten aikaa. Elämänmuutosten aikana ja kriiseissä ihminen on altis erilaiselle johdatukselle. Siksi tässä jaksossa puhutaan unelmakuplasta. Eli siitä, että moni meistä saattaa luoda itselleen jonkinlaisen uskomattoman tavoitteen tai unelman, jota kohti menee hinnalla millä hyvänsä. Unelmista on jopa tullut hieman pakkomielteisen omainen teema viime vuosina. On ollut trendikästä mennä unelmiensa perässä. Unelmia pitää olla, koska ne pitävät yllä toivoa ja motivaatiota elämässä, mutta niiden eteen on tehtävä paljon töitä. Se, että jatkuvasti keikkuu ajatuksissaan ja kaikessa tekemisessään unelmansa perässä, voi aiheuttaa suurta hallaa meille henkisesti ja taloudellisesti. Ja lopulta jopa niin, että koko elämä voi mennä täysin sekaisin. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Historian ensimmäisessä Unelmien teatteri -podcastissa Marlo Takamäki ja Jere Virtanen käyvät läpi Manchesteria matkakohteena sekä ennen kaikkea jakavat tietoa Manchester Unitedin pelireissuista. Missä kannattaa yöpyä? Entä syödä? Mistä peliliput? Mitkä pubit ovat must-see-kohteita? Soitetaanpa podcastin aikana myös Manchesteriin!   Lisää tietoa podcasteista ja muusta: www.united1878.com

Toivottavasti tämä bambun kasvutarina inspiroi sua ottamaan säännöllisiä askelia kohti sun unelmaa. Tänäänkin. Ps. Tiesithän että löydät DreamTalkin myös näistä kanavista: INSTAGRAMISSA päivittäistä motivaatiota kohti sun unelmia FACEBOOKISSA päivittäistä motivaatiota kohti sun unelmia DreamTalk SISÄPIIRIIN liittymällä saat muistutusta sun unelmista inboxiisi ja lisäksi liittymislahjana ILMAISEN 30 minuutin life coaching videovalmennuksen. LIITY TÄSTÄ. (Sisäpiiri on täysin ilmainen) DreamTV kanavallamme Youtubessa viikottain työkaluja itsesi kehittämiseen ja omannäköiseen elämään. TÄSTÄ DreamTV kanavalle. BLOGISSA joka viikko motivaatiota ja työkaluja unelmiin ja omannäköiseen elämään. NETTISIVUILTAMME löydät ihan kaiken yhdestä paikasta.

Viikko huipentuu perjantaihin NRJ:n Aamussa! Janne pistää elämänsä maanantaina remonttiin, kun miehen laihdutusprojekti alkaa, mutta vielä ennen sitä on nautittava viimeinen ehtoollinen. Jere taas suunnittelee ottavansa asuntolainan unelmiensa sänkyä varten. Mielessä myös eläkeläisen stressivapaa arki, universaali laturipää ja mafian maataloustuet!

Tämä jakso saattaa avata sinulle aivan uuden näkökulman tunteisiisi - nimenomaan niihin negatiivisiin, synkempiin tunteisiin. En siis puhu keveistä ilon ja hyvän fiiliksen tunteista, vaan sielun syövereistä nousevasta tuskasta ja nimenomaan kahdesta avaintunteesta, jotka puskevat pintaan monin eri kasvoin, mutta joiden juuret ovat usein paljon syvemmällä kuin äkkiseltään voisi kuvitella. Tässä jaksossa kuulet näiden kahden yleisen ja energiaa syövän tunteen alla olevat tarkat ydinuskomukset, opit siitä mitä ko. tunteen alla on ja tarkalleen mitä nämä kaksi tunnetta kehottavat sinua tekemään.   JAKSON SISÄLTÖÄ: Tunteiden kolme perusperiaatetta Mikä on torjutuin ja tukahdetuin MUTTA voimallisin tunne Mikä on tämän tunteen viesti? Mitä se kehottaa sinua tekemään? Pieni testi siitä, oletko sinä torjunut ja muutanut tämän tunteen joksikin aivan muuksi Miksi tunteen tukahduttaminen on ihan p--ka idea? Tunteen ja kivun yhteys Lyhyesti tunteiden vapauttamisen menetelmästä Toinen tärkeä tunne, sen tarkka viesti ja toimintakehotus Miksi tämä on tärkeää? Mm. siksi, että molempiin tunteisiin piiloutuu mitä tärkein viesti. Toinen näistä tunteista pitää sisällään sinun henkilökohtaisen voimasi ja toinen ilon. Kun  ymmärrät näiden tunteiden viestin tapahtuu syvemmän tason puhdistuminen ja muutos & pääset olemassa olevaan hetkeen, nykyhetkeen, jossa kaikki luominen tapahtuu, kun olet vapauttanut kehostasi ja mielesi syvemmistä kerroksista tunne-energian, joka pitää sinua kiinni menneisyyden tavoissa ja uskomuksissa. OPI Tunteiden vapauttamisen menetelmä Liity postituslistalle ja saa uusi jakso aina ennakkoon suoraan sähköpostiisi. Saat tervetuliaislahjana Unelmien toteuttajan ohjekirjan (20 sivua, PDF) johon kuulet opastusta Valo minussa podcast -jaksoissa 1-3  

Keltanokka yrittäjät jakavat tunteita ja ajatuksia normaalista poikkeavan ja provosoivan urapolun ensimetreiltä. Miten paljon läheisten tuki tai sen puute merkitsee? Onko kyseessä vain vaihe, turhanpäiväistä haihattelua tai kolmenkympin kriisi? Miksei me voida tehdä "oikeita töitä"?? Entä miten käy Tiinan, jonka yrityksen sisällä onkin ainakin kolme yritystä? Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava! INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @miinanainen & @podcast_tiina @miinanainen_art | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net

Saavutus podcastin tavoitteena on tarjota sinulle uusia perspektiivejä, ajatuksia, unohtumattomia tarinoita sekä konkreettisia työkaluja joiden avulla pystyt saavuttamaan unelmasi sekä asettamasi tavoitteet. Saavutus etsii jatkuvasti uusia vieraita – merkittäviä ja perspektiiviä tuovia seikkailuita sekä kokemuksia elämän erilaisista lähtökohdista. Ole oman elämäsi tarinankertoja. Sivusto: aarohuttunen.com Tilaa kehityskirje: aarohuttunen.com/uutiskirje Instagram: instagram.com/saavutuspodcast "Valitse tarinasi suunta."

”Muista unelmoida!” – Jarno Härkönen Jarno Härkönen, (@jarnoharkonen) on liikunta-alan kouluttaja, personal trainer, tietokirjailija sekä käynyt myös oikeustieteelliset opinnot yliopistossa, lakimies. Liikunta kuitenkin vei miehen sydämen kokonaan ja täyskäännös oikeustieteellisistä töistä vei Jarnon mukanaan yrittäjäksi liikunta-alalle. Hän on kirjoittanut kolme kirjaa – uusin painoon tullut kirja on *Taitoa & Voimaa Kehonpainoharjoittelulla (Adlibris). Jarnolla on ohjaajakokemusta aina vuodesta 1991 asti ja hänet on nähty useampaan otteeseen lehdissä sekä televisiossa, esimerkiksi Yle Aamu-tv:n valmentajana vuosina 2016-2018. Takataskusta löytyy myös maailmanmestaruus karatesta vuodelta 2003. Nykyään Jarno valmentaa ja kouluttaa esimerkiksi uusia personal trainereita PTAkatemian kautta. Sivusto: jarnoharkonen.com & www.kotivalmennus.fi Instagram: www.instagram.com/jarnoharkonen Jarnon kirjat: *Taitoa & Voimaa Kehonpainoharjoittelulla – Jarno Härkönen & Jukka Rajala (Kirja | Adlibris) *Kehonpainoharjoittelu – Jarno Härkönen & Jukka Rajala (Kirja | Adlibris) *Kehonpainoharjoittelu – Jarno Härkönen & Jukka Rajala (E-kirja | Adlibris) SAAVUTUS PODCAST Saavutus podcastin tavoitteena on tarjota sinulle uusia perspektiivejä, ajatuksia, unohtumattomia tarinoita sekä konkreettisia työkaluja joiden avulla pystyt saavuttamaan unelmasi sekä asettamasi tavoitteet. Saavutus etsii jatkuvasti uusia vieraita – merkittäviä ja perspektiiviä tuovia seikkailuita sekä kokemuksia elämän erilaisista lähtökohdista. Ole oman elämäsi tarinankertoja. Sivusto: aarohuttunen.com Tilaa kehityskirje: aarohuttunen.com/uutiskirje Instagram: instagram.com/saavutuspodcast "Valitse tarinasi suunta."

Euroopan unioni oli neljännesvuosisadan suurin suomalainen kulttuuriprojekti, mutta menetämmekö sen nyt, kysyy Oskari Onninen.

Kodan taikamaailma. Mitä on näkijän työ ja mitä istunnossa tapahtuu? Millaisia viestit ovat? Mikä ero on kanavoijalla, meediolla ja näkijällä  Mistä näkijä saa tietonsa, entä meedio tai kanavoija Kuinka valmistaudun kotaistuntoon Mikä on henkimaailman rooli Kuinka paikalle (=kotaan) tulevan asiakkaan energia näkyy ja tuntuu Milloin henkiväki tulee paikalle, entä "millaisina" he tulevat Mitä he itsestään näyttävät ja kertovat Kuinka istunto alkaa ja mitä sitten tapahtuu Kuinka henkimaailmasta annettiin ohjeet asunnon myyntiin Millaisia viestejä tulee ihmissuhteisiin liittyen, tuleviin tai nykyisiin, esimerkkejä: parisuhdekriisi lomaromassi ja muutama avo-/avioliitto Kuinka lapsiin/lasten syntymiin liittyviä asioita näytetään Lopuksi muutama sana kanavoinnista LINKIT: KAIKKI JAKSOT LÖYDÄT TÄÄLTÄ ITUNESIN KAUTTA KUUNTELEMAAN Kirjaudu postituslistalle tästä ja saat Unelmien toteuttajan työkirjan, tulevat ilmaislahjat ja tiedon uutuuksista postilaatikkoosi ensimmäisenä.

Kuinka muutat jumittavan tilanteen energeettisen perustan ja pääset liikkeelle? Tämä jakso pohjautuu Kaarinalta saamaani meiliin: "Tässä minä vaan jumitan samassa kun aina. Miksi en uskalla tehdä mitään asioiden eteen (raha) Esim. teen työtä josta en oikein edes välitä!!! Suurin unelmani on stressitön ja tyytyväinen olotila. Olen pyytänyt monta kertaa ohjausta ja apua... Aarrekarttakin muutaman kerran. Annapa nyt hyvä neuvo tähän  - KIITOS" - Kaarina Teemat: Kuinka muutat jumittavan tilanteen energeettisen perustan? Mitä on arkipäivän johdatus ja kuinka sen huomaat? Miksi se tavallisesti ohitetaan (reagoimatta)? Mitä on irtipäästämisen taito? Entä mitä henkioppaani vastasivat Kaarinalle? P.S. Mene Valo minussa -sivulle ja kirjaudu postituslistalle. Saat paluumeilissä kauniin Unelmien toteuttajan työkirjan,  20 hyvää kysymystä ja ohjetta oman ison unelman tunnistamiseen ja todeksi elämiseen. XoXo Elina

Unelmien toteuttamisen ABC - ja samalla jatkokurssi, sillä Unelmat ovat paljon enemmän kuin pelkkiä unelmia Saat tärkeimmät ohjeet unelmien todeksi elämiseen Jos sinulla ei vielä ole unelmien toteuttamisen työkirjaa (PDF) niin liity postituslistalle ja hae omasi Valo minussa -sivulta  

Fedited TALKSissa Emmi ja Sarianne pohtivat tällä kertaa vetovoimaa. Mitä vetovoiman laki on, ja kuinka se toimii? Kuinka positiivisuus voi vaikuttaa uraan ja koko elämään?

Tony Dunderfelt istuu alas keskustelemaan, mihin unelmia ja unelmointia tarvitaan, mitä unelmien saavuttamiseen tarvitaan ja koska unelmointi tulee lopettaa. Taatun kärjistettyä Mutu-laatua! MUTURADIO - Epätieteellisiä arkikäsityksiä Youtube: https://urly.fi/QnI iTunes: https://goo.gl/wyuXHU Jakso.fi: http://goo.gl/cg4S7x Kieku: https://www.kieku.com/channel/Muturadio City.fi: https://www.city.fi/blogit/muturadio Facebooki: https://www.facebook.com/MUTURADIO Instagram: https://www.instagram.com/muturadio/ Otamme viestejä vastaan täällä: muturadio(at)gmail.com

P-B-C Yeah! Täällä ollaan taas ja voi hyvää päivää miten rautainen annos videopelejä, tiukkoja faktoja ja paskaa läppää saatiinkaan kaavittua teille kasaan. Hazukin seuraan liittyi Norsukampa sekä Vulpes Arctos ja miehet pölisivät pitkääkin pidemmät tovit nykyisestä Nintendosta, menneestä Segasta, pelimuseosta ja … Lue loppuun →

Viimeisen illan luovia ajatuksia liittyen reissaamiseen, unelmien jahtaamiseen ja elämään by Tomi Kokko

Miten SÄ pidät elämän, unelmien jahtaamisen ja treenaamisen balanssissa? by Tomi Kokko

Ellu arvelee, että rakastuminen on eri asia kuin rakkaus. Suhdetohtori päättää tarkastaa tietokoneellaan väitteen todenperäisyyden. Pian keskustelu kääntyy arkeen ja unelmiin.

19: Miten ruokavalio ja unelmien jahtaaminen yhdistetään toimivaksi kokonaisuudeksi? by Tomi Kokko

Unelmien seurakunta, Anne Koivula by Verkosto

Millaista on asua ekokylässä? Mikä sinne saa muuttamaan? Millainen ihminen sopii asumaan melko tiiviiseen asuinyhteisöön? Ekokyliä on arviolta 10-15 Suomessa. Niissä asuvien ihmisten määrää ei tarkkaan tiedetä, koska asumisen intensiivisyys vaihtelee. -Pitää osata rakentaa oma talo ja myös rahoittaa se, sanoo maanviljelijä Ira Hellstén Kurjen tilalta, jossa asuu seitsemän perhettä tällä hetkellä. Perttu Häkkinen vieraili Vesilahdella, jossa Hellstén sekä biodynaamisen tilan asukkaat Salla Kononow-Bracke ja Satu Mattila kertovat ekokylän elämästä ja aatteistaan. Lisäksi Panu Hietaneva haastattelee "Unelmien ekokylät" -kirjan tekijää Kirsi Haapamattia sekä aatehistorioitsija Petteri Pietikäistä, joka perehdyttää meidän Thomas Moren ajatteluun. Moren "Utopiat" ilmestyi 500 vuotta sitten. Kuva: Kurjen tila

Vähän vanhemmat radionkuuntelijat muistanevat vielä ajan, jolloin telkkarissa oli ohjelma nimeltään “Ihmeellinen luonto”. Se ja toinen suuri suosikkini oli Jacques Cousteaun “Merten salaisuudet”. Niitä tapitettiin mustavalkotöllöstä ja haaveiltiin pääsystä joskus niihin ihmeellisiin luontokohteisiin. Elämäni muuttui värilliseksi 80-luvulla ja aikuisemmalla iällä on jopa ollut mahdollisuus tutustua ihmeelliseen luontoon omaa takapihaa kauempanakin. Galapagos-saaret on nähty ja tarunhohtoinen Ngorongoron luonnonpuistokraateri. Nälkäni luontomatkailun suhteen ei ole näistä kokemuksista laantunut, päinvastoin. Ja vaikka 52-tuumainen FullHD-televisio tuo joka lauantai “Avaran luonnon” kautta luonnon ihmeet olohuoneeseen saakka, on se silti ihan eri asia seurata omin silmin lippupyrstökolibrin ruokailua etelä-amerikkalaisessa pilvisademetsässä. Tai saimaannorpan könyämistä rantakivelle Linnansaaren kansallispuistossa ihan kotimaan luontoparatiisissa. Jos voittaisin lotossa tai jos saisin sponsorin luontomatkoilleni, niin millainen valinnan vaikeus siitä tulisikaan. Maapallolle mahtuu tuhansia ja taas tuhansia mielenkiintoisia luontokohteita, eikä niitä yhden ihmiselämän aikana ehtisi millään läpikäymään - ei vaikka olisi itse sir David Attenborough. Mutta minne sitä lähtisi, jos olisi ns. rajaton budjetti ja aikaa loppuelämän verran. Noh, listataanpa. Afrikan safarilla olen jo pariin otteeseen ollut. Mutten vielä sellaisella “kunnon safarilla”, jossa näkisi kaiken ja vielä vähän päälle. Kaikki isot kissapedot haluaisin nähdä ehdottomasti. Seurata kaikessa rauhassa gepardien loikoilua savannilla, nähdä leopardin metsästämässä, tiikerin ylimaallisen raukean askelluksen haluaisin päästä todistamaan, mutta sitten pitäisikin jo siirtyä Aasian puolelle vaikkapa Intiaan. Nepalissa kävelin kerran metsikön läpi, jossa kuulemma asustaa tiikereitä. Näin minulle jälkikäteen kerrottiin. Ehkä tiikeri on siis nähnyt minut - bongannut Blomiksen, mutten minä vielä tiikeriä. Entäs sitten sademetsät? Sademetsät ovat äärimmäisen kiehtovia. Niissä elää sellainen kirjo luontokappaleita, että vaikka kuinka rajaisi, kaikkea ei pysty näkemään eikä kokemaan. Listallani on ehdottomasti Costa Rican sademetsät, Borneo orankeineen on sademetsien aatelia ja haluaisin palata Ecuadorin pilvisademetsiin uudelleen pidemmäksi aikaa seuraamaan vikkeliä kolibreja ja alueen muita hämmästyttävän värikkäitä lintuja. Eksoottiset safarit ja trooppiset sademetsät ovat ihan oma juttunsa, mutta niin on myös pohjoisen luonto. Luontomatkailuhaavelistallani on oma paikkansa Huippuvuorilla, jonne matkustaisin jääkarhujen perässä. Seuraavaksi suuntaisin Islantiin. Grönlannissa pitäisi käydä samalla kun kiertää vähän mualimaa. Haluaisin myös vierailla Etelämantereella tervehtimässä pingviinejä ja mursuja. Jos tämän jälkeen lottovoittoa olisi vielä jäljellä tai sponsorin pinna kestäisi, siirtäisin itseni ja kamerani seuraavaksi Amazonille. Sanomattakin on selvää ettei siitä reissusta tulisi lyhyt. Ja jos vielä tämänkään jälkeen taloushallintoni ei suosittelisi luontomatkailuuni leikkauksia, jatkaisin eteenpäin. Siperia. Kiina. Englannin nummet. Punainen meri, Suuri valliriutta. Koko Australia. Uusi Seelanti. Rarotonga. Madagaskar. Zanzibar, no se jo koettu. Utö vielä kokematta. Samoin Valassaaret. Nyt on aika täyttää haaveilevan luontomatkailijan apuraha-anomus. Lottokuponki. Ja jäädä odottelemaan orastavaa kevättä. Sillä vaikka voittaisin lotossa tai saisin sponsorin, en mistään hinnasta jättäisi keväistä luontoretkeä Haukivedelle väliin. Kuutin katse, teeren keväinen pulputus ja veneenkylkeen helisevä jää. Se on mun luonto.

Itsensä nolaamisen pelko. Mistä se kumpuaa ja miten siitä pääsee eroon? Kuinka syvälle meihin on iskostettu, että älä nyt nolaa itteäs? Keskustelijoina psykologi Laura Stenroos, joka on ollut monissa tositelevisio-ohjelmissa mukana (mm. BB, Iholla, Unelmien poikamies ja Viidakon tähtöset) ja improvisaatioteatteri Stella Polariksen näyttelijä, kouluttaja Micke Rejström. Itsensä nolaamisen pelkoon liittyy vahvasti tunne siitä, mitä muut ajattelevat. Jo kasvatuksessa meille iskostetaan, älä nyt tee numeroa ittestäs tai älä nyt vaan sano tollai. Micke Rejström peräänkuuluttaa armollisempaa suhtautumista mokiin. - Jos asenteemme tahattomiin mokiin olisi sallivampi, se vaikuttaisi koko kansakunnan ilmapiiriin positiivisella tavalla. Sekä Laura Stenroos että Micke Rejström korostavat, että mokaan pitäisi suhtautua leppoisalla naurulla - ja nimenomaan yhdessä nauraen. Mokailijalle ei pidä jäädä tunnekokemusta siitä, että hän jää häpeissään yksin mokaan makaamaan. Yhdessä nauramisen kokemuksesta pystytään helposti jatkamaan eteenpäin, eikä yhteinen energiataso ja innostus pienene lainkaan. - Suuri osa suomalaisista aikuisista ei mene vuorovaikutustilanteeseen virheen pelossa, huomauttaa Micke Rejström. - Aitoon vuorovaikutukseen toisen kanssa on mahdotonta mennä, jos pitää koko ajan keskittyä siihen, että en saa mokata. Oman suorituksen jatkuva miettiminen johtaa siihen, että ei pysty kuuntelemaan toista, eikä myöskään tunnevaikuttumaan toisesta ihmisestä. Laura Stenroos kiinnittää huomion poliitikkojen stereotyyppiseen kielenkäyttöön. - Poliitikot puhuvat poliitikkojen kieltä ja käyttävät samoja fraaseja, se ei ole keskustelua, eikä siinä ole vuorovaikutustakaan. Heidät on koulutettu siihen, että pitää pysyä asiassa, ei heittäydytä, eikä olla spontaaneja, koska sen myötä voisi puheeseen tulla mukaan jotain ei toivottavaa. Mokailun pelkoisille Laura ja Micke antavat hyvän neuvon. - Paras lääke mokan pelkoon on se, että ei keskity kanssakäymisessä pelkästään omiin tuntemuksiin. Panosta huomiosi kanssaihmisen oloon ja eloon, kuuntele aktiivisesti toista. Kaikki kotona -lähetyksen 17.11.2015 toimittivat Paula Jokimies ja Sanna Pirkkalainen.

Paola Anneli Ivana Suhonen (alk. Paula Anneli Suhonen) (s. 19. kesäkuuta 1974 Helsinki) on suomalainen vaatesuunnittelija, taiteilija, muotoilija ja yrittäjä, sekä elokuvantekijä. Parhaiten hänet tunnetaan Ivana Helsinki -vaatemerkistään, jonka hän perusti siskonsa Pirjo Suhosen kanssa vuonna 1998. Koulutukseltaan hän on taiteen kandidaatti. Hän on valmistunut Helsingin taideteollisesta korkeakoulusta.https://www.facebook.com/IvanaHelsinki