Generelt sett

Tenk 100 Episoder! Hvem hadde trodd det, ikke jeg iallfall. Kanskje ikke Harald heller, selv om det er han som er grunnen til at Generelt sett eksisterer i utgangspunktet. I denne jubileumsepisoden har jeg fått gleden av å invitere Harald tilbake til podkasten for å reflektere litt rundt prosjektet så langt og snakke litt om hva jeg har lært, hva det vil si å være en generalist og sette tonen litt for veien fremover! Håper du liker den! - Alex PS! Youtube kanalen til Harald finner du her: https://www.youtube.com/channel/UCMLmFpEMhtK2N-bfeoV_44A/about PPS! Instagram her: https://www.instagram.com/roseandmohr/  

Elisabeth og jeg bare prater om tilstedeværelse, egoet, følelsene, tankene og mye mer. Dette var en sånn herlig episode hvor jeg bare trykket på record, la bort tanker om å prestere, lyden ble som den ble, men det var en fin episode hvor vi bare fikk luftet tanker og delt erfaringer knyttet til, intet mindre enn, hvordan få det godt her i livet.

I denne episoden får vi høre starten av Jenny sin historie. Hun har fra ung alder slitt psykisk med bipolar lidelse og gjennom livet prøvd å holde seg frisk og fungere "normalt". Gjennom sin egen søken fant hun løsningen for hvordan bryte fri fra angst, depresjon og mani. De siste fire årene har hun hjulpet andre mennesker til å bryte fri fra egoet og ikke minst til å finne veien tilbake til det berømte øyeblikket hvor en finner indre ro.  

Tone Haldorsen er sexolog, terapeut, jobber med enkeltpersoner, par og holder kurs og foredrag. Hun har en bred bakgrunn og kunnskap og vi har en spennende samtale om noen av temaene hun er opptatt av. Fokuset for samtalen var å slå et slag for preventiv parterapi!

Vigdis Austrheim er tilbake på podkasten! Hun har over 30 år med erfaring og alltid mye spennede på hjertet. "Har du en klagesang?" spør Vigdis. 

Foredrags- og kursholder om menneskelig bærekraft. Tidligere landslagsspiller i basketball og ledelseskonsulent. Nå jobber Bjørne som foredrag-, kursholder og personlig trener. Gjennom mental trening jobbet han seg tilbake fra et mørkt rom og rullestol hvor han lå i over ett år, etter å ha fått diagnosen CFS/ME. Bli med på en spennende samtale om stress og veien ut av stresset. Bjørne finner du på https://www.bjornebjornson.com/  

Med en mastergrad fra NTNU og erfaring fra konsulentbransjen valgte Petter likavel å satse på freelance livet og en artistkarriere som startet som en idé på et vorspiel. Petter er opptatt av ikke å gjøre noe fordi alle forventer det av han. Av og til har vi også ubevisste forventninger til oss selv. Sjekk inn, hva vil du drive med? Hva motiverer deg, hvorfor gjør du det du gjør?

Må du reise vekk, søke noe helt nytt, gjøre noe radikalt annerledes for å finne deg selv? Eller er alt du leter etter faktisk mulig å finne her og nå? Carina jobber med både bedrifter og en til en, med en rekke verktøy og hjelpemidler for å vise vei. Med bakgrunn som psykolog, men erfaring fra østlige visdomstradisjoner har hun en klar og tydelig måte å se hva som står i veien for å komme dit man vil. 

Med utgangspunkt i den hodeløse veien, først beskrevet av Douglas Harding, snakker Viggo og jeg om hva vi alle egentlig er, på 0 meters avstand, innerst inne, det i deg som er uforandret gjennom livets mange merkelapper. En spennende og stimulerende samtale, men definitivt ikke for alle og enhver. Dette er nok enda for spesielt interesserte, men håpet med denne episoden er at det skal være tilgjengelig for dem som vil og ikke minst bidra til å åpne for mer dialog rundt disse tingene og denne typen tematikk. God lytting :)

Petter Jahnsen har holdt på med hundekjøring i over 30 år, og blant flere seiere i en rekke løp står seieren fra Finnmarksløpet i 2017 høyest. I denne episoden snakker vi om hundekjøring generelt og Petter tar oss igjennom hans opplevelse av å kjøre spannet sitt 1000 km i Finnmark i 2017.

Linda Fornes har jobbet for Interkommunalt Vann Avløp og Renovasjon (IVAR) i snart 13 år. Hun brenner for å dele viktigheten av jobben de gjør, samt vise hvor gøy man kan ha det på jobb og ikke minst slå et slag for kvinner i yrkesfag. Hun sier selv: "Jeg renser avløpet ditt, snakk om dritkul jobb!"

Hvem bedre å snakke med når man skal ha en hyggelig samtale om døden enn Tor-Håkon, han jobber til daglig som gravferdskonsulent, men er også forfatter, musiker og låtskriver på si! En spennende samtale om noe som angår oss alle. Beklager lydkvaliteten, men samtalen var for god til ikke å publisere :)

Det å kunne gi og motta både positive og konstruktive tilbakemeldinger på arbeidsplassen er viktigere enn noen gang. Rita holder foredrag om positiv kommunikasjon og tilbakemeldinger på arbeidsplassen og har jobbet med formidling i snart 30 år som TV regissør, journalist, kursleder og coach. Hun brenner for en sterk feedback-kultur, Rita ble kåret til «Årets rakett 2020», på talerlisten.

Filip deler åpent om hverdagens kjas, mas, angster og utfordringer i podkasten Viggo og Filip. Her gir han oss hele historien om hvordan han ble opptatt av mindfulness og hva mindfulness har muligheten til å gi oss i livene våres. Du finner Filip på: www.floebbert.com

Grethe Nordhelle er psykolog, advokat og forfatter og har blitt rådført i flere medier som ekspert på blant annet søskensjalusi. I denne episoden snakker vi om konflikter generelt og litt spesifikt om hvordan håndtere barn som opptrer vanskelig i møte med søsken eller andre barn. 

Didrik er en seriegründer, pappa og interessert i å snakke åpent om alt fra mental helse, Myotonic Dystrophy Type 1 (DM1), eller hva som skal til for å ha det bra med et hektisk liv på alle fronter. Didrik er i dag CEO og gründer av BizBot, en digital co-founder. Sjekk gjerne ut: https://www.linkedin.com/in/didrikmartens/

Uansett om du "tror på" healing og mental trening eller ikke, er forskningen i ferd med å forklare noe av det healere har erfart i århundrer. Dette er et spennende felt og Kim Cecilie Djupvik tar oss igjennom litt av det hun jobber med hver dag.

Følelsene våres forteller oss ikke nødvendigvis det vi først tror. Anette snakker om at du kan velge hvordan du vil forholde deg til det som skjer. Gjennom å ta eierskap kan vi lære og vokse, i stede for å krympe sammen og bli preget slik at vi blir reaktive og i bunn og grunn jobber i mot det vi innerst inne vil. 

Agathe tar oss igjennom hva som ligger bak å skrive og publisere en bok, hvem som bør samarbeide med forlag og hvem som bør gi ut selv, eller med hjelp fra noen som fasiliterer for selvpublisering. 

Kristine Kotte-Eriksen er tilbake på podkasten. Vi snakker om historien bak og grunnlaget for Equality Check, i tillegg til hva du kan gjøre hvis du lurer på om du tar de riktige stegene for likestilling. Sjekk ut Episode 33 for å lære mer om Kristine.

Maren Aasen er gründer og CMO i Surf Kombucha, vi snakker litt om reisen med en oppstartsbedrift, kombucha (hva er det egentlig) og livet generelt. 

Det går an å ha et problemfritt forhold til selv en psykopat. Du kan ikke endre andre, bare deg selv. Bli enten lykkelig sammen eller lykkelig skilt - sier Line, men ikke hold sammen fordi det er forventet av dere. Ikke hold sammen for barnas skyld heller, for det blir ingen lykkelig av - heller ikke barna.

Nok en interessant og åpen samtale med Torstein Martinsen. Gjennom å bruke sin egen opplevde virkelighet som eksempel klarer Torstein å peke på ting som resonnerer i meg. Da mistenker jeg at det er noe flere kan kjenne seg igjen i.

Hva er det? Sa Bjørn hver gang han gjorde noe skryte-verdig. Dette ble plukket opp som en "greie". Men hvordan går man fra å ha en greie til å bli komiker? Hva er greia med Humor Nieu? Og ellers en ganske seriøs prat om humor.

Thomas har drevet med Transcendental Meditasjon (TM) i over 20 år. Han har drevet TM senteret i Oslo i mange år og er advokat, siviløkonom og fallskjermjeger i tillegg til autorisert TM lærer. Vi snakker om hva TM er og ikke er, hvem det passer for og litt om hvorfor meditere i det hele tatt.

I denne episoden snakker Synneva Erland blant annet om hva som skal til for at en ansettelse blir god, hvordan gjøre seg attraktiv på arbeidsmarkedet både som selskap og individ og om hva som skal til for at et team fungerer godt sammen.  Synneva jobber for Intersearch, og du finner henne på Linkedin under: https://www.linkedin.com/in/synnevaerland/

Marijke is back on the podcast, and this time we discuss and explore the topic of fear. What is it really? What can we learn? And how to handle it?

Vi kommer oss igjennom mange tema i løpet av denne spennende samtalen. Hjemmekontor, hybridkontor, selvrealisering i jobben, hvordan lede både deg selv og andre, og mye mer. Vigdis Austrheim har jobbet med disse temaene siden lenge før verden ble stengt i 2020, og er derfor både nyansert og velreflektert når det kommer til utfordringene mange av oss kjenner på daglig.

Lars slår et slag for alt som er rolig, har et jevnt tempo og rytme, samt bringer oss nærmere naturen. Padlingen er i så måte den ultimate opplevelsen. Lars ønsker å dele padlingen med så mange som mulig og gjør det bl.a. gjennom https://padleperler.no/padlekart/

Bli med og utforske teknikker og tips for å skape din egen lykke og mening i det du gjør. Martine har jobbet med å hjelpe mennesker å ha det bra og bli rustet for fremtiden igjennom Young Happy Minds. Og tar positiv psykologi meget alvorlig! https://www.younghappyminds.com

Christian Sjøberg er nordisk ansvarlig for salg av Blockchain i Accenture. Hva er blockchain, hva kan det brukes til, hva er tokens...? Og mye mer. For å komme i kontakt med Christian: https://www.linkedin.com/in/christiansjo/

Har vi egentlig fri vilje slik de fleste av oss tenker på fri vilje? Og hva mener vi egentlig med frihet? En av de mest spennende samtalene så langt. Henger du med?

Hva hvis du spør deg selv: "Hvem vil jeg være nå?" Hva hvis du kan svare helt fritt, uavhengig av hva du har svart tidligere eller hva du bør svare? Hvorfor starter mye terapi med å dykke ned i problemene, er det rart det kan kjennes håpløst? Det er mye nyttig vi rekker å lære i samtale med Maria Mork, hun har spesialisert seg på å hjelpe par, og er ikke redd for å hjelpe selv dem som har mistet alt håp.. Du finner Maria på: https://www.partolken.no IG: https://www.instagram.com/partolken/

Conscious Leadership (CL) has had a great impact on my way of thinking about most things actually. The book "15 Commitments of Conscious Leadership" has been an eyeopener and in this episode we discuss parts of what one would learn about when first encountering CL. For more CL see www.conscious.is, for more from Marijke visit www.marijkeocean.com 

Torstein Martinsen er elektriker og ingeniør i bunn, han har diverse coaching og ledelsesutdanninger, i tillegg til 10 år pluss i med ledererfaring for bl.a. GK, Siemens og Schneider. Nå driver han for seg selv og fokuserer på foreldre i høyprestasjonsroller, samt at mennesker han jobber med skal finne mening og glede i livene sine.

Mange liker å løpe, noen melder seg på maraton og tar det til det neste nivået. Men ultramaraton handler om mye mer enn bare en løpeturen og resultatet. Bli med en tur opp i fjellet med Elisabeth Borgersen når vi diskuterer hennes lidenskap for ultramaraton.

Kjetil Krogstad er virksomhetsleder i Grasmyr naturbarnehage, driver inspirasjonspedagogene og er en generelt engasjert og lite stillesittendes fyr. Hør litt om hvordan barnehagene må jobbe, hvordan de kan velge å jobbe, og få et innblikk i hverdagen til dem som passer på det kjæreste du har!

Vi liker å tro at vi er best i klassen på det meste, her får vi innblikk i tingenes tilstand innenfor avfallshåndtering og gjenvinning. Charlotte brenner for miljø og sirkulærøkonomi og vi hadde en fascinerende samtale om utviklingen så langt og ikke minst utfordringene vi fremdeles står ovenfor. Det er i alle fall klart og tydelig at denne essensielle samfunnsrollen ikke alltid er like langt fremme i vår bevissthet som den bør være.

CEPI (Coalition for Epidemic Preparedness Innovations) er et samarbeid mellom mange instanser, og har hovedsete i Norge. Stig og de andre i CEPI har jobbet på spreng med å få Covid-19 vaksiner utviklet, produsert og rullet ut siden før du og jeg visste at Corona var mer enn bare et øl-merke. Hør litt om vaksiner generelt og ikke minst hvordan det har vært på frontlinjene gjennom de siste 18 mnd.

En samtale om sannhet, løgn, hvorfor vi lyver, refleksjoner rundt personlige sannheter og objektive sannheter. Christian er tilbake på podkasten for å utforske disse temaene.

Anniken Lien har gjennom sin lange erfaring med coaching funnet ut at ditt kjærlighetsmønster er der det hele starter. Bli med på reisen når vi utforsker dette temaet dypere. 

I denne episoden reflekterer Sigurd Løvfall over sin karriere så langt, hva som skal til for å være en god leder, sammenlikninger med livet på fjellet og mye mer. Sigurd har erfaring som ekstremsportsutøver med og uten ski på beina og omfavner det å være en ekte generalist. IG profilen hans er forresten en fryd for øynene: https://www.instagram.com/sigurdlovfall 

Siri Østvold er tilbake på podcasten, som norgesmester i fridykking, var det naturlig å invitere til en samtale hvor vi kunne gå litt dypere inn i denne fascinerende sporten. For å høre litt om bakgrunnen og historien til Siri, sjekk ut episode 17.

Yrja Oftedahl er samfunnsengasjert og opptatt av teknologi og bærekraft. Innen disse segmentene er det altfor lite gode kvinnelige rollemodeller og dette skal Yrja gjøre noe med. Gjennom hennes Power Ladies konsept er et av målene å fremme kvinnelige forbilder. Hør litt av Yrjas egen historie og hva som er viktig for henne her. https://www.instagram.com/yrjaoftedahl/

Ivar Vehler er opptatt av menneskesinnet og jobber med ledelsesutvikling. Gjennom 17 års erfaring med lederutvikling og dype utviklingsprosesser har han vært involvert i lederprogram i en rekke store private og offentlige instanser. Han utdanner instruktører i mindfulness og er en av lærerne i en fordypningsutdanning i mindfulness og ga ut boken "Orkanens Øye - om mindfulness og selvledelse" i 2010. Sammen med Lene Julsen har Ivar podkasten: "Ærlig talt".  

Anders Daniel Brekke har god kjennskap til eiendomsbransjen og hodet på rett plass. I denne episoden tar Anders oss igjennom hva Property Technology altså eiendomsteknologi, også kjent som PropTech, egentlig handler om. Anders er programleder i PropTech innovation podcast og grunnlegger av Really! Services. https://proptechinnovation.com/podcast

Sara Lossius startet en av norges første podkaster tilbake i 2015. Hva skal til for å lykkes? Hvorfor skal man kjøre solo? Eller kanskje være en del av et byrå? Hør Sara fortelle om sin reise.

I forrige episode fant vi ut at Vipassana meditasjon var en fellesnevner og Glenn ble invitert tilbake på podkasten for å snakke løst rundt temaet. Lurer du på om du skal begynne med meditasjon eller hva det er? Glenn var med i episode 29 hvor vi blant annet snakker om mobbing på arbeidsplassen. Hør denne for å få en ordentlig introduksjon av Glenn, hans arbeid og bakgrunn. 

While working as a high school teacher overseas, Rhys one day suffered a heart attack in the streets of London. He was out for nearly 5 minutes. This experience changed the course of his life. Listen to the reflections about how and why Wave to Wellness came about. https://wavetowellness.com.au

Sondre Risholm Liverød driver blant annet WebPsykologens Podkast SinnSyn og har som mål å formidle hverdagspsykologi til folk flest. I denne episoden toucher vi innom noe av det som opptar oss om dagen, med tanke på det å være et menneske og alle vanskelighetene det innebærer. Du er ikke dine tanker, dette er en viktig innsikt! https://www.webpsykologen.no/webpsykologens-podcast/