Hverdags Magi

  I denne episode af “Hverdags Magi” skal du møde skønneste Ida Kilias. Ida er doula/birthkeeper, hvor hun støtter den gravide kvinde før, under og efter hjemmefødslen.  Derudover er hun yogalærer, med fokus på den blide nærende og feminine bevægelse og holder også rum for kvindefællesskaber/cirkler via forløb, events & uddannelser.   I denne samtale kommer vi ind på vigtigheden i at skabe forståelse for og hele den indviduelle og kollektive skam, som holder os tilbage i at vende hjem til vores urkraft og vildskab.  Om det at turde møde sine skyggesider og det undertrykte med omsorg for at omfavne alt det vi som kvinder er.  At turde lytte til vores kroppe og nære relationen til vores intuition og indre visdom.   Derudover fortæller Ida også om:   Hendes arbejde som birthkeeper med fokus på trygge hjemmefødsler Hvorfor hun brænder for at støtte kvinden hjem til hendes frie valg og urkraft Kvindens historie og skammen/frygten der lever i os Vigtigheden i at dyrke nærværende relationer og kvindefællesskaber Heling af det undertrykte  Nydelse og sensualitet     Her finder du Ida Instagram Birthing Women kursus (For den gravide kvinde) Hjemmeside   Link til herstory (teksten som bliver nævnt i episoden) Pdf-fil   Nærværs Retreat på Bornholm den 27.-29. maj www.cathrinelenor.com/retreat Når du tilmelder dig skriver du bare til mig at du gerne vil gøre brug af de 300,- rabat (gælder frem til den 1. maj)     Musik af @ingefred & @annemethea Klippet af @ingefred    

I denne podcast episode deler jeg mine tanker og erfaringer i det at give sig hen til noget større. Hvordan vi kan slippe kontrollen og skabe tryghed i at læne os ind i det uvisse med tillid og en åbenhed.   Når vi er pressede, udfordrede eller bliver trigget i vores usikkerhed eller frygt for kontroltab, har vi tendens til at klamre os til vores ideer omkring hvordan det burde være, vi handler ud fra gamle mønstre i vores forsøg på at løse og fixe.    Vi lukker af for hjertet og sidder fast i gamle strukturer. Fanget i en følelse af afmagt og frustration.   Men hvad sker der når vi formår at stoppe op her midt i oplevelsen som spidser til? Der hvor vi indser at vi ikke er alene om det, selvom det måske er det vi tror vi er.   Tillade, anerkende og omfavne det vi mærker og føler, men med en åbenhed og nysgerrighed for at se de vi står over for med nye øjne.   Vi kan lærer at vokse med vores udfordringer. Lade dem være en mulighed for at komme tættere vores hjerte ved at hele gamle måder at handle i disse situationer på.   Vi kan lade det være en mulighed for at nære den feminine del af vores væren, slippe modstanden og begynde at være i nænsom bevægelse med det som er.   For dermed at at åbne op for nye muligheder, indsigter, forståelser, løsninger og hjælp.   Her finder du linket til retreatet https://cathrinelenor.com/retreat   Link til kakaoceremonier i marts https://cathrinelenor.com/events

  I denne nye episode af Hverdags Magi skal du møde skønne Doro Knudsen.    Doro er kropsterapeut og også indehaver af cyklusvisdom.dk hvor hun støtter og hjælper kvinder i at komme i dybere kontakt med deres egen cyklus, for dermed at skabe en mere kærlig kontakt til selv og den visdom, som ligger gemt i vores livmoder. Hun vejleder, og er et virkelig smukt eksempel i det, at være i bevægelse med livet.   At tillade og omfavne både det lyse og mørke.   Doro tilbyder vejlening og støtte i at skabe dybere forståelse og bevidsthed omkring sin egen cyklus og unikke rytme.   Som hun så smukt beskriver det på hendes hjemmeside “Når vi kvinder vågner i vores cykliske bevidsthed, kan vi forbinde os til vores hjerte og vores kraft og frit være de vidunderlige kvinder vi er.”    … og det er lige præcis dette plus så meget mere, som hun deler ud af i denne inspirerende episode.   Doros helings rejse og udvikling cyklusvisdom.dk Hvordan vi gennem vores cyklus kan lærer vores egne behov og grænser at kende Komme mere til stede i kroppen og blive nysgerrig på dens signaler Hvordan vi gennem denne kontakt kan blive mere omsorgsfulde og rummelige over for os selv Fordelen ved at leve cyklisk frem for lineært. At styrke tilliden til genfødsels processen og det at turde slippe Læne sig ind i sine egne indre årstider Høste visdom, styrke og næring ud fra denne bevidsthed   En kæmpe tak til dig kære Doro, for at dele ud af dine så smukke og inspirerede erfaringer, delinger og tanker.   Her finder du Doro Hjemmeside  www.cyklusvisdom.dk www.doroknudsen.dk  Instagram   Musik: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred   Her finder du links til mine kommende events Kakaoceremonier på både Bornholm & København NÆRVÆRS retreat på Bornholm til pinsen

  I denne podcast episode har jeg fået hjælp af skønne Christina fra www.lovebygaia.com , til at fortælle om min flytning til Bornholm, det jeg har lært i det første år, min udvikling op til og under og det jeg tager med mig af ny læring og indsigter i det kommende år.   Vi kommer blandt andet ind på:   Hvorfor vi flyttede til Bornholm Hvilke udfordringer og hvilke glæder der har været Invitation til dyb healing gennem nærværet i og med naturen Tillid og tålmodighed til sin egen proces, selvom alting virker kaotisk Den ro vi kan opnå når vi tør slippe kontrollen og læne os ind i modtageligheden At turde gå med forandringerne og slippe det som ikke længere støtter At turde sige ja til sig selv og det liv vi drømmer om   Jeg håber at denne episode vil være til støtte for dig, uanset om du også går og drømmer om at flytte længere ud i naturen eller blot er nysgerrig på at høre omkring en mere personlig rejse fra min side af. ♡   Tusind tak for hjælpen kære Christina!    … Og tak til dig kære følger, for at lytte med og støtte op omkring podcasten. Lad mig endelig høre hvad du tager med dig derfra.   Klippet af Ingefred Musik: Ingefred & Annemethea   Link til ceremonier i København & Bornholm Klik her   Link til danseforløb Klik her    

I denne episode skal du møde skønne Louise fra Naturflokken. (www.naturflokken.dk) Her deler hun omkring sin rejse som naturelskende iværksætter og hendes udvikling fra en mere akademisk og maskulin baggrund til et sted i dag, hvor hun har og stadig bygger sit virke op omkring feminine aspekter. Vi taler om det at turde tilføje mere leg, kreativitet og nydelse ind i sin hverdag og arbejdsliv, og omvendt hvordan det maskuline kan blive mindre drænende ved netop at forene det med feminine tilgange. Derudover kommer vi ind på: Slippe præstations og sammenligningsræset Værdien i kærlige og nærende fælleskaber At turde tillade mere langsomlighed ind i sit iværksætterliv Hvordan stress dræber ens kreativitet  At slippe den indre kritiker tillid til ens egen proces og tidshorisont/udvikling Glæd dig til at møde denne skønne kvinde og lad os endelig høre hvad der resonerer med dig i denne samtale ♡   Find Louise her: Louise Livskraft  www.naturflokken.dk   Kvindecirkel lørdag den 3. december i København Klik her Min instagram profil     Musik / Jingle: Ingefred og Annemethea   Klippe af : Ingefred

I denne solo episode kommer jeg ind på den frygt vi oftest har på at fejle. Jeg taler ind på det vi frygter når vi begiver os ud i noget nyt og grænseoverskridende. Her kommer jeg blandt andet ind på hvordan vi kan lærer at forstå hvad det egentlig handler om når vi frygter det uvisse. At komme ind bag frygten og forstå hvilke følelser det er vi prøver at undgå at blive mødt af. Denne episode er til dig, som måske kender til det der med at holde sig lidt tilbage i det du kender til, i frygt for at træde ved siden af. Frygten for at gøre noget, hvor du ikke ved hvordan det "ender". Frygten for "fiasko" eller "nederlag". Frygten for ikke at blive set eller hørt. Frygten for at blive skuffet eller ked af det - At føle sig utilstrækkelig. Du vil få redskaber med til at møde denne frygt med nye øjne, så den ikke længere holder dig tilbage eller skaber tvivl, men istedet for kan blive din ven og støtte i din personlige og åndelige rejse.   Kvindecirkel forløb "3 måneder i cirklen"   Musik: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred   Instagram

I denne smukke samtale med Christina (fra lovebygaia.com) kommer vi ind på de udfordringer vi kan møde, når vi glemmer at lytte til os selv.  Når vi bliver fanget i at følge samfundets forventninger og tempo, og dermed undertrykker vores egne behov og individuelle veje mod vores drømme. Vi kommer ind på oplevelsen af udbrændthed og følelsen af utilstrækkelighed, det at være overvældet og deler begge vores egne processer. Her kommer vi ind på vigtigheden i at tage pauser, at trække stikket når kroppen ber om det, og det at følge og lytte til sin egen kvindecyklus for at forblive i balance med sin egen natur og rytme. Glæd dig til denne ærlige og inspirerende samtale, hvor vi taler om det som nogle gange kan være svært at dele, og gøre at vi kan føle os ensomme og forkerte, men samtidig menneskelige og en vigtig del af vores healings og udviklings processer. Læs mere omkring Christina og smag hendes fantastiske kakao: www.lovebygaia.com   Cyklus app: MyFLO Period Tracker  

  I denne episode kommer jeg ind på, hvordan du kan skabe bevidsthed omkring det feminine og maskuline i din væren, for dermed at opleve større rummelighed over for dig selv, mere ro, klarhed og en følelse af at være groundet.   At begynde at skabe resultater ud fra et kærligt, integreret og autentisk sted.   Jeg deler hvad det vil siges både at være i balance og ubalance i begge poler, og hvordan vi kan lærer at lade dem smelte sammen i bevægelse frem for at ønske fastlåst evig balance.   For det er en evig dans mellem at handle og tage imod, yin og yang, lys og mørke...   Det handler om at turde lærer dig selv at kende gennem det at afprøve, fejle og mærke ind på hvad dine behov er, for at kunne trives optimalt i din væren og den vej du befinder dig på.   Jeg kommer også ind på Vigtigheden i at skabe et sundt og styrkende fundament Hvordan jeg anvender disse energier bevidst i mit kreative virke Hvordan dette har styrket kærligheden til mig selv og troen på mig selv og mine drømme Hvordan det er med til at vende frygt til selvsikkerhed   Tak for at lytte med og del endelig din feedback med mig. Du kan tagge mig med dine aha-momenter via Instagram ♡   Her kommer du til: Tænd din Gnist forløbet   Kontakt: cathrinsinfo@gmail.com Instagram   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea  

  Oftest uden at vide det har vi modstand på vores egen udvikling og oplevelse af succes. Vi kan have de bedste intentioner og ønsker, men alligevel ser vi os selv overspringshandle eller selvsabotere midt i processen. Meget af det handler om hvorvidt vi tør tillade os selv at tage imod. At se nærmere på hvad vi holder tilbage for os selv. Hvad det er vi går og venter på. Lige præcis den modstand taler jeg ind på i denne nye episode. Hvordan vi begynder at eje vores værdighed og drømme endnu tydeligere Hvordan vi skaber mere ro, tillid og tålmodighed på vores udviklings rejser At vende modgang til medgang At slippe frygten for at fejle og tage modige skridt mod dine drømme Slutte fred med ”kamp” mentaliteten og skabe ud fra et autentisk og feminint sted.   Når vi begynder at anvende og leve ud fra denne tilgang, og langsomt begynder at integrere det i vores liv, ændres vores relation til os selv og det vi inderst inde længes efter.   Vi rydder op i det som ikke er vores og skaber klarhed omkring vores egen SANDHED og kerne mission.   Her skaber vi klarhed og kan forblive tro mod os selv og det som kalder på os.   Her kommer du til: Tænd din Gnist forløbet   Mine profiler: Instagram www.cathrinelenor.com   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred    

  I denne episode skal du møde skønne Frieda Linn, som blandt andet står bag konceptet ”Dance`n BeFree”.   Her tilbyder hun danseforløb for kvinder med fokus på danseglæde, frigørelse og at styrke en kærlig relation til sig selv på alle planer.   Derudover arbejder hun som coach hvor hun hjælper kvinder med at slippe sundheds stress og skabe selvkærlige vaner. Hun har skabt dette univers efter selv at have arbejdet med hendes relation til sig selv og hendes krop.   Hendes healings rejse har på mange måder åbnet op for hendes passion for at hjælpe andre kvinder på deres rejser og bygget en virksomhed op omkring det som virkelig resonerer med hende og brænder for.   Glæd dig til at møde skønne Frieda!   Dette kommer vi blandt andet ind på:   Dans som personlig udvikling At slippe perfektionismen og idealerne At turde hvile i sig selv At give slip på gamle masker og finde hjem til sig selv   Her finder du Frieda: https://friedalinn.dk/ Instagram   Her kommer du til: Tænd din Gnist forløbet   Mine profiler: www.cathrinelenor.com Instagram   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred

  I denne solo episode kommer jeg ind på den skyldfølelse vi kan opleve når vi begynder at forfølge vores hjerter.  Frygten for at træde andre over fødderne, såre dem på vores vej, modstand på at turde modtage, frygten for at blive dømt eller det at holde sig selv tilbage i sin egen lykke og succes, fordi det vækker en form for skyld eller skam.   For du vil helt sikkert både inspirere, men også trigge noget i andre mennesker når du begynder at slippe pleaser og tilpasser rollen for at begynde at forfølge dine drømme og være mere DIG. Forstå hvad skylden egentlig handler om Frygten for at blive dømt Lær hvordan du kan møde/arbejde med denne følelse Slippe det ansvar du påtager dig (overansvar) Heale pleaser rollen og forblive på din vej Slippe det som ikke er dit og vend hjem til din essen. Glæd dig til denne magiske solo episode og lad mig høre om den er til støtte for dig ♡ Tak for at lytte med.   TÆND DIN GNIST forløbet: www.cathrinelenor.com/gnist   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred  

  I denne nye episode af Hverdags Magi har jeg haft skønneste Louise Elfi Sóley Gade forbi som gæst…   Og hvilken ære! Wow, det her gav mig så mange AHA momenter… Tak Louise!   Her kommer vi ind på hendes arbejde og interesse inden for stemmen. Hvordan denne kan være et smukt redskab til at skabe bevidsthed, frigøre os fra blokeringer og åbne op for dyb healing. Med hendes alsidige baggrund inden for dans, sang og scenekunst forener hun dette i dag med hendes mangeårige interesse, uddannelse og udvikling indenfor selvudvikling og spiritualitet.   Hun er en mulitpassioneret ildsjæl som jeg havde så stor glæde af at møde. En kæmpe inspiration og øjenåbner på mange måder.   Vi kommer blandt andet ind på:   At skabe bevidsthed gennem stemmen At lære at udtrykke sine behov og grænser Vigtigheden i at få italesat det vi føler og værdsætter Forståelsen af vores egen stemme og hvad den fortæller os Hvordan vi skaber sunde og ærlige relationer Hvordan stemmen fortæller om vores tilstand   Glæd dig til at møde denne vidunderlige kvinde! Og sæt kryds i kalenderen den 19. februar hvor hun tilbyder hendes kommende healende workshop ”Frigør din stemme”.   Her finder du Louise   Instagram Hjemmeside Hendes podcast     Her finder du mig:   Instagram Hjemmeside   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred  

I denne episode deler jeg ærligt ud fra min egen healings rejse. Fra at være langt fra connected til mig selv og mit livsformål. til at genfinde en dyb ro, kærlighed og tillid til mig selv og det som er i gang med at udfolde sig.   En tillid til mig selv og mine drømme, og en dyb følelse af at jeg altid "godt må".   Du ER tilstrækkelige. Du MÅ godt. Du ER god nok. Tag trygt imod. Tag springet. Hvil lidt og fortsæt derfra fremad på din rejse mod dine drømme ♡   Jeg fortæller om det at forblive på ens healings rejse. Vende modgang til medgang og forstå ens indre power og medfødte manifestations evner.     Episoden er en reminder på hvor enestående du er, og hvad vi i virkeligheden er i stand til at være medskaber af, når vi for alvor tør tro på os selv og det som venter på at udfolde sig gennem vores rungende JA til os selv og det liv vi ønsker at være medskabere af.   Hvis du skulle have glemt det så vil jeg blot minde dig om at DU er her for at gøre en forskel, gennem det dit hjerte brænder for.   Lyt til denne nye solo episode af Hverdags Magi og genaktiver din tro og tillid til dig selv. Genforen dig med tilliden, motivation og modet til dit næste skridt. Tættere en dybere relation til dig selv og dine drømme.   Giv aldrig op på dig selv. Du har alt det der skal til. Du er allerede hel. Du er ikke dine tanker eller følelser… DU er så meget mere end det ♡   Tag trygt imod kære ♡   2 pladser tilbage af TÆND DIN GNIST forløbet: Tilmeld dig her (eller læs mere)     Mine oplysninger: Instagram   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred    

  I denne episode har jeg haft besøg af Michele Gabriele til en snak omkring åndelig opvågning, udvikling og healing.   Gabi har en baggrund inden for livsstils- og modebranchen, men tog en stor personlig og arbejdsmæssig drejning for ca. 6 år siden. Et skifte som betød at hun måtte genfinde sig selv igen og skabe en ny vej som resonerede dybere med hendes autentiske jeg og de nye indsigter og åbenbaringer hun stod overfor. En dyb healings rejse, som hun deler åbent omkring i denne episode.   Gabi er i dag blandt andet yoga og mindfulness underviser og stifter af Ateliers Zen. Et kunstnerisk og kreativt online univers og shop fyldt med smukke kanaliserede tegninger, plakater og malerier. En manifestering af hendes healings rejse og passion for åndeligheden og kunsten.   I denne episode kommer vi bla. ind på:   At genfinde sig selv Åbning af livsenergi At mærke og navigere ud fra energien Overgivelse til det intuitive Kreativitet og skabelsesproces At lærer kroppens visdom at kende Hjerteåbning og kanalisering Her finder du Gabi: Instagram https://www.atelierszen.com     Tænd din gnist // 3 måneders mentor forløb: Klik her   Mine oplysninger:   Instagram www.cathrinelenor.com     Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred    

  I denne nye podcast episode skal du møde skønneste Ann Sofie Bækgaard. Denne powerkvinde stråler af visdom, livskraft og nærvær og det var en kæmpe fornøjelse både at møde hende og have hende forbi til denne hjertevarme og ærlige samtale. Ann Sofie er cand.mag., coach, yogalærer, yoga terapeut og practitioner i underlivet og har skabt online yoga universet www.sofieb.dk. Både i form af yogaKlubben, kurser og fysiske events.   I denne episode deler hun om sin rejse fra at være stress ramt i fuldtidsarbejde til at gå all in som selvstændig. En healings rejse, som har bragt hende tættere hendes livsformål og mission, og åbnet op for den åndelig del af hendes væren. Erfaringer og viden hun i dag formidler så smukt og støtter kvinder i at åbne op for deres eget potentiale og styrke kærligheden til dem selv på alle planer. Vi kommer blandt andet ind på: Balancen mellem feminin og maskulin energi At turde mærke og give udtryk for sine behov. Underlivets visdom At turde lytte til sin egen intuition og visdom At følge sit hjerte i medgang og modgang Fra stagnation til flow   Glæd dig til at møde denne skønne og inspirerende kvinde!   Her finder du Ann Sofie: Instagram Hjemmeside   Tænd din gnist // 3 måneders mentor forløb: Klik her   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred    

  I denne solo episode kommer jeg ind på hvordan vi på kærlig vis navigerer i de svære følelser som kan opstå, når vi møder modgang, udfordringer, bliver afvist eller ikke får det job vi drømmer om.   Livet som kreativ iværksætter, selvstændig, mulitpassioneret sjæl kommer ikke uden udfordringer. At bygge noget op for bunden eller kaste sig i ud noget nyt vil altid trigge noget i os. Enten slår det os ud af kurs eller også støtter det os i at komme tættere vores livsformål og grund mission.   Det handler om at turde anvende denne sårbare proces til netop transformation frem for selvbebrejdelse.   At lærer at forstå og håndterer vores indre processer under disse oplevelser har en kæmpe betydning for hvorvidt vi tør fortsætte eller ej. At komme styrket ud af processen, frem for at lade følelserne dikterer vores fremtid og visioner.   Hvordan imødekommer du dine drømme og den modgang der følger med? Hvad gemmer der sig bag de tematikker du støder på igen og igen i forbindelse med virkeliggørelsen af dine visioner?   I denne episode deler jeg omkring min egen proces i at skabe større tillid og tålmodighed i mit virke og mine drømme. At holde sin vision for øje, men samtidig slippe tilknytningen til et bestemt resultat. Plus det at turde gå på opdagelse i den læring og mulighed for healing der ligger gemt bag vores udfordringer og tilbagevendende tematikker.   Du kan følge med på Insta her: Instagram   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred    

  Glæd dig til at møde skønne Nanna, kvinden bag Strala Mama. Jeg havde for nyligt æren af en skøn kakao date og samtale med hende omkring livet som mor forenet med iværksætter drømme og modet på at skabe et liv med plads til nærvær, frihed og tilstedeværelse. Her deler Nanna hendes passion til strala yogaen, og hvordan denne yoga form har været med til at støtte hende i at komme tættere sit hjerte og det som føles sandt for hende. Et redskab og en bevægelsesform som styrker hendes intuition og nærvær i hendes hverdag, og på rejsen i at indfri hendes drømme og ønske om at støtte andre kvinder på deres unikke udviklings rejser.   Vi kommer blandt andet ind på.   Hvad strala yoga er og hvad den kan støtte os i Livet som mor med drømme om et nærværende liv Iværksætteri // drømme og udfordringer At turde handle på sine visioner Tage springet og starte før man er klar Omfavne sine mange passioner og skabe sit unikke virke At nyde processen uafhængig af resultatet   Glæd dig til denne nye episode og tag rigtig godt imod skønne Nanna.   Du kan følge hende her: Instagram   Kvindecirkel & kakao ceremoni lørdag den 13. november: www.cathrinelenor.com/events   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred  

  I denne episode taler jeg ind på det at turde tro på sine egne drømme. At turde have tillid, mærke sine drømme og give sig selv lov til at visualisere. Oftest holder vi os allerede tilbage i denne første del af processen. Begrænsninger om hvorvidt det er muligt, vores "hvordan", frygten for succes, overbevisningen om at det er ikke er muligt for os etc. spænder ben. For at kunne udvikle og manifestere vores drømme, må vi først arbejde med de begrænsinger der står i vejen for at vi tør tro, at vi tør tage imod, at vi godt må. At vi ER vores drømme. Jeg deler omkring min egen udvikling, erfaringer og hvordan jeg med en nyt drømmehjem på Bornholm, selv har været processer igennem hvor jeg måtte møde min modstand, mine dybe skjulte overbevisninger for at heale gamle mønstre. For netop dette nye hjem er en sammensmeltning af så mange drømme som jeg har brygget på gennem de seneste år ♡   Der er en grund til at vi møder modstand. Det er for at det kan komme frem i lyset, så det kan blive healet. Mød din usikkerhed, din tvivl og din kontrol på mange måder fra en ny vinkel og blidere øjne...   Netop denne indstilling og dette skifte i perspektiv, hjælper os med den frustration vi nogle gange oplever i vejen mod vores drømme. At vende modgang til medgang og transformation, ved at imødekomme vores frygt og usikkerhed med nye øjne.   Lyt med til denne episode og lad dig inspirerer til hvordan du også kan begynde at skabe større tiltro til dig selv og det dit hjerte kalder på.   Link til kakao ceremoni: www.cathrinelenor.com/events Instagram    Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea Klipper: Ingefred    

  Jeg er endelig tilbage på min podcast Hverdags Magi, og jeg har glædet mig SÅ meget til at dele denne smukke episode med dig, hvor du skal møde Signe Elgaard fra NOR36.   NOR36 er både et projekt og et virke som hun og hendes mand har skabt ud fra mange års arbejde inden for selvudvikling og personlig vækst. Hun har en lang række af uddannelser og kurser indenfor clairvoyance, mindfulness, coaching, yoga, ledelse, projektledelse, procesfacilitering, energiarbejde m.m.   Vejen dertil har ikke været nem, for da hun og hendes familie for nogle år siden stod i en alvorlig livskrise, måtte de for alvor se nærmere på det som ikke længere var bæredygtigt. At turde gå 100% mod sine drømme, sige JA til livet, alt imens der måtte gives plads til en sorg- og healings proces undervejs.   En transformerende rejse, som Signe så smukt og rørende deler i denne episode. TAK kære Signe!     Vi kommer blandt andet ind på:   -       Hvordan man forvandler modgang til medgang -       Det at navigere og finde/mærke tilliden midt i krisetider -       At være tro mod sig selv og sine drømme -       At turde mærke sig ind på sårbarheden -       Omfavne sorgen og tillade healingen at finde sted -       Sige ja til livet og sige ja til sine drømme & længsler     Glæd dig til denne skønne episode af Hverdags Magi, og lad mig endelig hvad den vækker i dig ♡ Lyt med alle de steder du lytter til dine podcasts eller via link i bio på min hjemmeside ♡   HER FINDER DU SIGNE: www.nor36.dk Instagram   HER FINDER DU MIG: www.cathrinelenor.com Instagram   Tak for at lytte med og ihhh, hvor er det bare fedt at være tilbage på podasten.   MUSIK/JINGLE: Ingefred & Annemethea Klippet af: Ingefred    

  I denne nyeste episode af Hverdags Magi har jeg været på besøg hos skønne Kicki Young som er healer, kropsterapeut, kakao mama, spaceholder og så meget mere. Jeg møder hende i hendes smukke klinik Natuitiv i Solrød til en snak omkring hendes rejse, det der bevæger hende, inspirerer hende og det hun beskæftiger sig med.   Vi kommer blandt andet ind på   Hendes introduktion til kakao Kakaens healende egenskaber Hendes passion for fællesskaber og healings rum Hvordan Human Design ændrede hendes liv Om at turde stå stærkt i sig selv og udtrykke sin stemme   Glæd dig til at møde kæreste Kicki og følg med på hendes sociale medier lige her:   Kicki Young Kakao & kropskærlighed Natuitiv Hjemmeside     Mit kommende Urban Retreat Urban Retreat (Husk rabat kode "rabat")   Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea    

  Jeg har glædet mig så meget til at dele denne vidunderlige episode med dig. Glæd dig til at møde skønneste Luuna Lucinde og til denne inspirerende samtale vi havde for et par dage siden.   Luuna er Reiki healer, spaceholder og Vølva (hvilket hun forklarer nærmere om i episoden) Hun er en jeg har været meget inspireret af i de forgange år og fulgt flittigt med på hendes profil på Instagram. Jeg fulgte min intuition og tog kontakt til hende, og heldigvis sagde hun ja til en skøn snak omkring det som bevæger og inspirerer hende.   Vi kommer blandt andet ind på:   - Hendes introduktion i den spirituelle verden - Hendes første møde med den åndelige verden - At slippe sine gamle begrænsninger for at træde ind i sin autencitet - At se ud over sine egen usikkerhed, for at fokuserer på budskabet   Derudover kommer vi også ind på hvad denne intense tid vi lever i, også giver os af positive muligheder. Som hun fortæller i episoden, bringes kun det frem som vi er klar til at heale.   Plus, sååå meget mere...   Glæd dig til at lytte og del endelige episoden med dem du holder af og ville have glæde af den ♡   Her finder du Luuna: Instagram www.luunalucinde.com   Her kan du læse mere omkring Urban Retreat 11.-13. juni   www.cathrinelenor.com/urban-retreat   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

  Kender du til udfordringen med at føle sig splittet, overvældet eller bagud som den multipassionerede type / kreativ iværksætter? Jeg selv har oftest følt mig overvældet af det at være multipassioneret. At ville mange forskellige ting på en gang og i det hele taget bare ELSKE at skabe og udfolde mig kreativt.   Gennem årene er jeg faldet dybt, ved at gå fra 0-100, løbe efter alle drømme på en gang, for så at se mig selv være fuldstændig udkørt og være et sted hvor mit selvværd af den grund blev så påvirket, at jeg havde svært ved at handle, på det som rent faktisk var vigtigt for mig at handle på. Kender du til det?   Sååå, med en masse erfaring, tanker og et ønske om at du også har muligheden for at skabe balance, uden at gå på kompromis med dine mange passioner og drømme, er denne solo episode blevet til. I denne omgang kommer jeg ind på mine erfaringer med at skabe balance mellem feminin / maskulin energi så man kan forblive centreret og fokuseret uanset hvor mange bolde du har i luften.  Det kræver blandt andet at du tør stole på, at de bolde du for en tid lægger fra dig, ikke vil forsvinde. Slippe kontrollen og have tillid til din proces, ved at fokusere på få emner af gangen.   Derudover deler jeg også en masse input og inspiration som jeg ønsker at give dig som ildsjæl og mulitpassioneret skaber med på din vej ♡   Lyt med og lad mig endelig høre omkring dine tanker til dette emne og om denne episode har været til støtte for dig ♡   TILMED DIG URBAN RETREAT Læs mere her: www.cathrinelenor.com/urban-retreat   Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea    

  I denne episode af Hverdags Magi dykker jeg ned i emnet manifestation. Det er i virkeligheden et kæmpe emne, som ikke kan forklares på så kort tid. Så der kommer helt sikkert flere af denne slags episoder.   Jeg taler omkring den holistiske tilgang til manifestation. At skabe ud fra alle aspekter af dit liv. Ikke kun ud fra dine tanker, men et dybt og tillidsfuldt sammenarbejde, som styrkes for hver gang du praktiserer nye metoder og tilgange til det at være medskaber af dit liv.   Det er en dans mellem det feminine og maskuline. At lade sig vejlede af noget større, slippe kontrollen og sit ”hvordan” samtidig med at vi aktivt må tage handling på det som kalder på os. Møde op til os selv, sige ja til os selv og tage de modige spring der skal til for at vi tør slippe det gamle og træde ind i det nye.   Det handler om at aligne sin underbevidsthed med sin bevidsthed. Mærke ind på det som spænder ben for at du kan tage imod. De gamle overbevisninger og det som du bliver trigget af. Din tvivl, din frygt og usikkerhed…   Selve helings processen i det at gøre sine drømme til virkelighed er for mig den mest betydningsfulde del af rejsen. Oftest er det som kalder på os også det som trigger mest i os… Og det er ikke helt tilfældigt… For det er en invitation til at forløse det som venter på at blive healet igennem det at du tør sige 100% ja til dig selv og dine drømme…    At du tør stole 100% på at du er dine drømme værd, og at du allerede har alt det der skal til.   Du er allerede hel, og du er lige der hvor du skal være…   Hvad drømmer du om kæreste du? Hvad ønsker du at manifesterer? Tænk på følelsen, oplevelsen, energien omkring dine drømme. Se dine drømme som en holistisk ting. Der er en grund til at du har de drømme du har…    Musik: Ingefred & Annemethea   PS. På mit kommende Urban Retreat 11.-13. juni venter dig også en super fed 4 timers workshop i ”Klarhed, manifestation & skaberkraft”

  Hvordan har du haft det i de forgangende måneder? Måske du ligesom jeg har været påvirket energetisk & følelsesmæssigt af det som foregår omkring os? Det er næsten ikke til at undgå. Måske mærker du en form for udbrændthed efter et år med en verden under store forandringer?   I denne solo episode kommer jeg ind på hvordan vi bedst muligt kan navigere i en tid som kræver så meget af os. En tid som helt sikkert også trigger enormt meget i dig. For vi bliver trigget på kollektiv plan. Jorden kalder på at vi tør vågne op, ved at søge indad og forløse den kollektive frygt og det gamle paradigme. Vi mærker frygten, fordømmelsen og adskillelsen, og vi kan nemt blive draget med i det... Spørgsmålet er dog, hvordan du ønsker at gå det ukontrollerbare imøde på? Hvordan du kan se denne frygt, din sorg og dine mønstre med nye øjne, så du ikke kun forløser på individuel plan, men er med til at løfte og heale på kollektiv plan. Vi har valget. Det er nu vi står midt i forandringen og det er nu vi kan tage styret ved at søge indad frem for udad til. Det er i krisetiderne livet i den grad ber' os om at se på vores skyggesider for at transformere og løfte os op og ud over - hver for sig og i fællesskab. Personligt har jeg været utroligt presset siden starten af året. Jeg har været igennem en stor udrensning proces, som jeg fortæller nærmere omkring her i episoden, og hvordan jeg formår at vende mine dybe sorg, overbevisninger og angst til personlig og spirituel vækst. Så jeg derigenenm ikke handler på mine følelser og flyvske tanker, men tager ejerskab og mærker ind på hvad jeg i sandheden har brug for at handle på. Tune ind på min indre vejleder og det indre barn som kalder på opmærksomhed. Jeg håber episoden vil være til støtte for dig. Del endelig dit yndlings spot af episoden med mig ved at tagge mig på Instagram under cathrin_elenor. ♡ Instagram www.cathrinelenor.com     Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea  

  Jeg har glædet mig til at dele denne nye episode af Hverdags Magi med dig. I denne omgang har jeg haft æren af en dejlig samtale og møde med Marlene Schnoor. Glæd dig til at møde denne skønne kvinde, som skaber de smukkeste håndlavede malaer. Hun fortæller om hendes rejse fra den akademiske verden til at tage springet ud som kreativ iværksætter. Hvordan hun blev introduceret for hendes første mala, og hvordan hun gennem et healings forløb efter at være stress ramt, fandt hendes passion til at skabe disse unikke og smukke smykker.   Vi kommer blandt andet også ind på:   Hvad en mala er og hvad den kan støtte os i Sproglig energi og historie At turde stole på sin egen vej og sandhed Slippe gamle normer, ideer og identiteter Det nye projekt og samarbejde som jeg har æren af at være en del af Glæd dig til denne skønne episode og lad mig endelig høre, hvad du tager med dig fra denne samtale.   Her finder du Marlene www.mantrabymarleneschnoor.com Instagram   Se nærmere på vores collaboration mala: "Jeg stoler på min egen sandhed"   Her finder du mig: www.cathrinelenor.com Instagram   Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea    

  I denne solo episode kommer jeg nærmere ind på hvordan vi kan styrke vores tillid til det uvisse, for derigennem at bryde ud af gamle mønstre og overbevisninger.   Personlig og spirituel vækst sker for alvor, når vi praktiserer vores værktøjer når livet er udfordrende. Når vi tør gå med tilliden selvom, alle indre alarm klokker ringer. Det er her vi kan bryde ud af det gamle og skabe nye måder at handle, agere og skabe nye muligheder på. Det er her den reelle vækst sker.   Selvudvikling er lige til når livet er godt, men hvordan kan du tage hånd om dig selv, når du står midt i udfordringen. Der hvor du har allermest lyst til at gå med de gamle destruktive mønstre og frygtbaserede tanker.   Jeg kommer ind på hvordan jeg takler disse udfordringer, og hvad der rent faktisk sker, når vi trodser vores gamle frygtbaserede adfærd og skaber fuldt ud tillid til noget større i det vi står i det uvisse.   Læs mere omkring mit 6 ugers online forløb: Skru op for dit indre lys   Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea

  Jeg har glædet mig så meget til at dele denne episode med jer! Jeg har haft besøg på af skønneste Eva Dögg, som deler ud af hendes visdom.   Eva er bosat på Island hvor hun også er vokset op. Efter 12 år i Danmark flyttede hun for 5 år siden tilbage igen.   Hun er en multipassioneret power kvinde med en baggrund som designer, senere hen yogalærer og iværksætter. I dag forener hun hendes mange passioner, erfaringer og baggrunde på en helt unik og inspirerende måde. Hun er et eksempel på det smukke det der kan opstå, når man forbliver tro mod sig selv og sine passioner.   I denne episode kommer vi blandt andet ind på:   Evas rejse fra beklædningsdesigner til multipassioneret spirituel iværksætter At nedbryde gamle normer, kasser og systemer som ikke længere er holdbare At turde være de kvinder vi er, i en maskulin præget verden Gaven bag vores udfordringer Holistisk sundhed og velvære Vigtigheden og betydningen af en meditations praksis   Glæd dig til at møde denne skønne kvinde! Må den være til støtte, inspiration og glæde for dig.   Del endelig gerne episoden med dem du holder af eller tag mig via cathrin_elenor på Instagram.   Hvis du synes godt om podcasten, ville jeg være super taknemmelig for dine "stjerner" og din vurdering på podcasten ♡   Du finder Eva her: Instagram RVK Ritual www.rvkritual.com   Her finder du mig: www.cathrinelenor.com Instagram   Forløbs info: Læs mere omkring "Skru op for dit indre lys" forløbet lige her   Musik / Jingle: Ingefred                          & Annemethea    

  I denne episode har jeg haft besøg af skønneste Ellie til en snak omkring åndelighed, personlig og spirituel vækst og udvikling. Ellie er en multipassioneret ildsjæl.   Hun er både yogalærer, doula, numerolog, massør, mentor og har en baggrund som danser og sanger. Hun omfavner hendes mange evner og interesser gennem arbejdet med kvinder, som hun støtter i alle livets faser med det feminine som en grundlæggende bevidsthed på alle planer.   Derudover tilbyder hun til sommer retreats i hendes lille naturskønne paradis ROLIG på Lolland.   Vi kommer blandt andet ind på:   Balancen mellem maskulin & feminin energi Tillid til sine egne processer og cyklus Vigtigheden i at sætte grænser At slippe destruktive mønstre gennem næring af den feminine energi Kreativitet og at omfavne alle ens passioner   Glæd dig til denne vidunderlige kvinde ud, og lad mig endelig høre hvad du tager med dig af indsigter og inspiration fra denne episode   Find Ellie her: Instagram www.foedelandet.dk    Haps dine freebies via tilmelding af mit nyhedsbrev lige her Haps haps Instagram   Musik & Jingel: Ingefred & Annemethea      

  I denne episode af ”Hverdags Magi” har jeg æren af at tale med skønneste Carolina som både er vejleder og numerolog.   Her deler hun sine oplevelser, tanker og erfaringer som numerolog og rejsen dertil. Med en baggrund inden for modebranchen, ernæring og sundhed, biologisk medicin og en uddannelse som yoga lærer, har hun gennem årene samlet en masse spændende viden til sig, som også gør at hun i dag formidler numerologien og spirituel vejledning på en meget jordnær måde.   I denne episode kommer vi blandt andet ind på Hvad numerologi er At turde gå med det der kalder på os Slippe den bagage som ikke er vores At komme tættere ens livsformål Hvilken betydning et navneskifte kan ha’   Glæd dig til denne episode med skønne Carolina og lad mig endelig høre, hvad du tager med dig af nye indsigter fra episode 22.   Her finder du Carolina: Instagram  Hjemmeside   Her finder du mig: Instagram   Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea    

 Jeg har glædet mig så utrolig meget til at dele dette power interview med dig. Vidunderlige Leonora Tranberg mødte jeg for lidt over et år siden, da vi begge startede på vores kundalini yoga lærer uddannelse på RaMa Institute på Mallorca, og det er altid en kæmpe fornøjelse og inspiration at følge med i hendes univers og alt den viden hun deler ud af her på de sociale medier (tjek hendes profil ud, venner!)Lige her: Instagram I denne episode taler vi omkring hendes kærlighed til astrologien, hendes rejse dertil og den bestemte gren indenfor astrologien som hun arbejder med - på engelsk kaldet ”Evolutionary Astrology”. Det er her det bliver dybdegående og enormt spændende. For vi er så meget mere end bare vores stjernetegn/soltegn. Her tages der udgangspunkt i sjælens rejse, livsformål, hvor vi kommer fra, hvorfor vi er her og i hvilken retning sjælen ønsker at udvikle sig i. Til støtte for øget bevidsthed og større selvindsigt…Der venter dig en dybdegående forklaring i denne skønne episode. Derudover kommer vi også ind på disse emner: At slippe kontrollen for at forbinde sig med noget størreVores livsmission og hvordan vi kommer dette nærmereDen daglige praksis & co-creationAt stille sig til ”rådighed” for at forene sig med det universelle flowTilliden til at vi bliver vejledtParadigme skiftet (som vi befinder os midt i)Og en lille forsmag på den astrologiske vejrudsigt for de kommende år Glæd dig til at møde denne vidunderlige kvinde og alt det guf hun deler ud af. Og del endelig dine favorit spots i denne epsiode med mig via Instagram, hvor du kan tagge mig på cathrin.jensen. Af hjertet tak for at lytte med! Her finder du Leonora:Instagram www.cathrinjensen.comInstagram Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea     

 I denne skønne episode har jeg haft besøg af Dorthe Walbum, som er kvinden bag Spiritsisters.dk.Dette er en vidunderlig platform, et community og en verden fyldt med spirituelle smagsprøver.Et fællesskab hvor man kan afprøve, udforske og snuse til mange forskellige elementer af det åndelige univers. Vi kommer ind på en snak omkring hendes mission med spiritsisters.dk, hendes egen personlige udvikling og det som har bragt hende frem til det sted, hvor hun står i dag med hendes spiritualitet og professionelle virke. Vigtigheden i at turde gå ind i det sårbare rum og vende sine udfordringer til personlig vækst, og det at turde slippe frygten for at fejle. Glæd dig til episode 20, skønne du!Ønsker dig en vidunderlig dag! Her finder du Dorthe:www.spiritsisters.dkFacebook Musik / Jingle af Ingefred & Annemethea Her finder du mig: www.cathrinjensen.comInstagram  

 19. Hvad skal der til for at skabe succes i dit kreative virke?Dette og SÅ meget mere, taler jeg med skønne Ann-Sofie om i denne inspirerende episode af Hverdags Magi.Ann-Sofie er musiker, iværksætter og stifter af Culture Crush. Hun er en af de seje kvinder der har lært mig vigtigheden i at bygge struktur og handlingsplaner op i mit eget profesionelle virke.Både i form af fondansøgninger til mine danseprojekter og som multi passioneret iværksætter og selvstændig inden for det spirituelle miljø. Vi kommer blandt andet ind på:Klicheerne omkring ”the struggeling artist”Hvad vi har brug for, for at omsætte vores drømme til virkelighedVigtigheden i et sundt netværkForene vores kreativitet med businessFokus og de rette investeringerHvordan vi trodser frygten og fortsat handler på vores drømme Glæd dig til denne fede og inspirerende podcast episode med super seje Ann-Sofie! Haps Ann-Sofies nye E-bog lige herÅrets fondewww.culturecrush.dk Instagram:Culture CrushEif Mit kommende online forløb:Skru op for dit indre lysFind mig på Instagram her Musik & Jingle: Ingefred og Annemethea   

 18. I denne super inspirerende episode af ”Hverdags Magi” har jeg haft fornøjelsen af at tale med Pernille, som er spirituel business, penge og mindset mentor. Med hendes evner, erfaringer og interesse inden for den spirituelle verden, forenet med hendes revisor baggrund, hjælper hun hendes klienter med at komme ind til kernen af problemstillingen og de underbevidste forhindringer der kan stå i vejen for vores naturlige evne til at være i flow. I denne episode kommer vi dog ikke kun ind på hendes arbejde, men også den udviklingsrejse hun befinder sig på lige nu, hvor det den feminine energi får lov til at udfolde sig på nye måder.Derigennem kommer vi ind på  balancen mellem det maskuline og feminine  at turde slippe ”burde/skulle” mentaliteten og lytte til sine egne behov  slippe kontrollen og turde være sig selv 100%  tålmodigheden til sig selv og den rejse vi hver især befinder os på  penge, og hvad det i virkeligheden er  vores indre dialog og forhold til vores penge / penge mindset Glæd dig til denne super inspirerende episode, hvor vi kommer vidt omkring emner, som er så vigtige at blive bevidst omkring og få italesat.Og glæd dig til at møde denne skønne kvinde! Her finder du PernilleHjemmesideInstagram Mit 6 ugers online forløb med start den 18. januar"Sku op for dit indre lys & udlev dit fulde potentiale" Min instagram profil Musik / Jingle : Ingefred & Annemethea  

 Pyh, disse tider kan virkelige føles intense, og jeg selv har nogle gange svært ved at rumme det som sker og de nye måder vi må tilpasse os forandringerne på hele tiden.Men når jeg mærker uroen tage over, ved jeg at det er tid til at søge indad og forbinde mig med det, som løfter min energi og hjælper mig til at forblive centreret. I denne solo episode deler jeg redskaber og tips til hvordan du finder tilbage til kernen igen. Skaber indre ro og balance. Små simple ting der kan gøre en kæmpe forskel… Giv dig selv lov til at fordøje og anerkende det som er, alt imens du kærligt handler ud fra det der løfter din energi, humør og følelsen af at være vejledt, støttet og forbundet med noget større. Linksonline workshop "frigør dit potentiale & udlev dine drømme"Instagram Gratis webinar Musik / Jingle : Ingefred & Annemethea  

 I denne virkelig spændende og inspirerende episode, møder jeg vidunderlige Stine Brink til en snak omkring hendes store viden omkring yoga og ayurveda, som er et oldgammelt holistisk sundhedssystem. Stine har mange års erfaring inden for området og ud over at undervise, tilbyder hun også en dybdegående yogauddannelse, kurser og retreats. Vi kommer blandt andet ind på problematikken omkring den manglende behandling af roden til vores symptomer i den vestlige verden, og hvor vigtigt det er at begynde at implementere et mere holistisk syn på vores ønske på at skabe sundhed, velvære, succes og vitalitet i vores liv. Derudover også omkring: Stines transformerende, intensive og inspirerende rejseAt turde gå sin egen vejLytte til sin krops signalerTage ansvar over for sig selvTroen på noget større og troen på sig selvEnsomheden som kan føles intens under vores spirituelle rejseAt lære sig selv at kende igennem det at begå fejl Glæd dig til denne vidunderlige episode med Stine, som bærer på så meget viden og visdom på en kærlig, let og nærværende måde. Her kan du finde hende:www.stinebrink.cominstagram Her finder du migwww.cathrinjensen.cominstagram Musik/Jingle: Mightelle & Annemethea

I denne episode har jeg været på besøg hos Stine Legarth, som er kvinden bag Hola Luna. Vi får os en skøn snak omkring denne måne dagbog, som hun skabte efter hun under en meditation fik en krystal klar ide (aka download) til den, og straks gik i gang med at omsætte visionen. En vision som viste sig at bringe hende ud på en helt ny og transformerende rejse. En rejse som åbnede op for den åndelig del af hendes væren og hendes kærlighed til mystikken omkring månen. I dag er Hola Luna et smukt og kærligt værktøj til refleksion, fordybelse og det at kunne synkronisere sig med månecyklussen. Vi kommer blandt andet ind på hendes rejse fra at gå fra en lederstilling inden for IT branchen igennem 9 år, til spirituel iværksætter og kreativ selvstændig forretningskvinde plus: Det at turde forfølge sit hjertes kald. Vigtigheden i nærende, støttende relationer. At trodse sin frygt og fortsætte med at handle på sine drømme. Lytte til universets evige vejledning Forene det feminine med det maskuline, for at skabe en bæredygtig virksomhed. … og så kommer vi også ind på hende nyfødte projekt ELLA Business consulting, hvor hun støtter kvindelige iværksættere /spirituelle business byggere med at skabe en succesfuld forretning. Glæd dig til denne vidunderlige samtale med denne powerfulde ildsjæl. Her finder du Stine:Instagramwww.holalunajournal.comwww.ellabusinessconsulting.dk Her finder du mig:Instagramwww.cathrinjensen.com  

I denne episode har jeg endnu engang glæden af at præsentere en skøn og sej kvinde. Glæd dig til at møde Camilla, som er stifteren af det holistiske sundhedshus Soulfitness. Dette magiske sted ligger i hjertet af København og tilbyder mental og fysisk sundhed og velvære gennem holdtræning, behandlinger, terapi og events. Et fantastisk sted som i den grad er et besøg værd ♥️ Camilla er en kærlig ildsjæl, som er født til at skabe og hun lader sig ikke stoppe af udfordringer eller forhindringer. En dygtig forretningskvinde, som formår at smelte hendes viden omkring iværksætteri sammen med den spirituelle verden.Vi snakker om hendes rejse fra starten af drømmen omkring Soulfitness frem til det sted hvor hun står i dag. Derudover kommer vi ind på hendes egne evner som clairvoyant og healer, som har udviklet sig i takt med hun begyndte at åbne op for sin egen spiritualitet og nysgerrighed på den åndelige verden. GLÆD DIG til denne vidunderlige og inspirerende episode med denne smukke sjæl. Du kan finde hende herInstagramwww.soulfitness.dk SKAL DU MED PÅ MIT KOMMENDE ONLINE FORLØB?Skru op for dit indre lys / 6 ugers online forløbEarly bird slutter den 19. oktober :) Musik/Jingle: Mightelle & Annemethea 

I denne episode er jeg taget på besøg hos denne vidunderlige kvinde.Zoey Adrianna er clairvoyant & spirituel vejleder og har i de seneste mange år hjulpet hendes klienter med at komme tættere deres hjerter og støttet dem i at genskabe klarhed og retning i deres liv.Vi taler om hendes inspirerende arbejde, men også rigtig meget omkring hendes rejse hen til det sted hvor hun står i dag. For den har ikke altid været lige til. Vi kommer ind på det at stikke ud som spirituel person. At springe ud i det og og stå ved sine evner, interesser og viden.Måske du også kender til det?Vi snakker omkring det at turde hvile i sig selv og det at beskæftige sig med den åndelige verden, uden at lade sig påvirke af andres meninger eller holdninger.Finde tryghed i at der er en mening med de impulser vi får og den vejledning som universet hele tiden tilbyder os. At være vågen og opmærksom på de mange tegn og den vejledning vi dagligt får og styrke vores intuition ved at blive ved med at sige JA til den. Arbejde med modgangen på en kærlig måde, så vi altid kan komme styrket ud af vores udfordringer.GLÆD DIG til denne inspirerende snak med denne vidunderlige kvinde! Du kan finde Zoey lige her:www.zoeyadrianna.dkInstagram Musik/Jingle: Maimightelle & Annemethea   

12. (English interview begins at 3:00 min / intro is in danish)In this special (english) episode I have the honour to speak with a dear artist and friend of mine. Anne Geertsen is the woman behind Anelogi – Beautiful and dreamy nordic soul!  Anne is a great musician, pianist, composer and creative soul, and I feel super excited to share this episode with you today. We talk about how and when her interest in music began. How her journey becoming an artist has been and what kind of obstacles she has met through the years. We talk about trusting your own path. To get to know yourself through your art / expression and finding out what works for you and what doesn’t. In other words, finding your own voice and your own unique way of expression. At the end of this episode I will share Anne’s new single “Ladies”. It is actually a pre-release, so get ready for some brand new and beautiful tunes from Anelogi. As always my podcast will start in danish, but you can go directly to the English interview at 3:00 min ;) Here you can find Anne / Anelogi and her music:FacebookInstagram Jingle: Mai Skjødt & Anne Bech Hald

11. I denne episode mødes jeg med Andrea Charter Lund som både er tidligere professionel danser, massør, reiki healer, yoga lærer og SÅ meget mere. Hun er en ægte ildsæl når det drejer sig om selvudvikling og healing. Derudover er hun snart færdiguddannet doula. En doula er en fødselshjælper – en kvinde, som er uddannet til at støtte forældre før, under og efter deres barns fødsel. Dette kommer vi også meget mere ind på i denne spændende og inspirerende snak. Jeg elskede at blive klogere på dette emne, og jeg skal SÅ meget have en doula ved min side, den dag jeg skal have børn :) I løbet af denne episode når vi meget bredt omkring og snakken udvikler sig til et emne vi har til fælles. Healing. At finde sig selv efter en hård periode som udøvende danser. At finde hjem til sig selv igen, mærke sin krop, sine grænser og blive bevidst omkring det vi i årevis er flygtet fra. Netop at lytte, sådan rigtigt… Andrea brænder for at give hendes viden og erfaring videre og støtte andre med at vende tilbage til deres essens. Skabe balance mellem krop, sjæl og sind.Hun er enormt dygtig til at mærke efter og tune ind på både sig selv men især de mennesker hun kommer i kontakt med. Hun støtter dig i at respektere og mærke efter hvad du og din krop har brug for - hvad end det er igennem bevægelse, behandling eller doula-arbejdet. Du kan finde Andrea lige her: Instagramfacebookwww.andrea.easyme.dk Musik/Jingle: Mai Skjødt og Anne Bech Hald  

10. I denne solo episode deler jeg et kraftfuldt redskab med dig, som har hjulpet mig ud af nogle uhensigtsmæssige mønstre og overbevisninger. Jeg fortæller mere omkring hvordan jeg i årenes løb har ændret måden hvorpå jeg ser mig selv og min omverden på, ved at blive bevidst omkring de tanker og overbevisninger jeg vælger at tro på. At skabe et styrkende mindset som støtter os i at indfri vores potentiale her i livet, og styrke kærligheden og tilliden til os selv og livet igennem det at begynde at mærke efter hvad vores overbevisninger gør ved os rent energi mæssigt. Vi har et valg. At gå med det der dræner, det vi kender til ELLER begynde at stille spørgsmålstegn ved den måde vi plejer at gøre tingene på, den måde vi plejer at tænke om os selv og livet på... Mit liv har ændret sig på SÅ mange planer igennem arbejdet med mig selv og ISÆR mit arbejde med mine tankemønstre og overbevisninger. Deri ligger nemlig en kæmpe styrke og kraft, som skaber momentum for varig forandring og transformation. Musik: Mai Skjødt & Anne Bech Hald Link til min kommende kvindecirkel Instagram Facebook Hjemmeside

9. I denne episode har jeg besøg af skønneste Christina Sophia, som er kvinden bag Love by Gaia. Et univers af ceremoniel cacao og healing og en platform og et projekt, hvor hun deler hendes viden og kærlighed til denne healende plantemedicin. Vi taler om hendes første møde og efterfølgende rejse med den ceremonielle cacao, som er noget heeelt andet end den cacao / chokolade vi kender til fra supermarkedet.Vi kommer ind på hvorfor og hvordan cacaoen kan have en støttende og styrkende effekt på vores spirituelle rejse og daglige praksis. Hvordan den kan være med til at connecte os med vores sande natur og på mange måder komme hjem til os selv på igen.Igennem hendes arbejde med både 1:1 sessioner, cacao ceremonier og retreats deler hun sin viden, kærlige og healende energi. En varm og smuk sjæl jeg havde æren af at have denne samtale med.Glæd dig til denne vidunderlige episode, og vent ikke for længe med at prøve hendes magiske cacao fra Peru. Jeg selv er kæmpe fan ;)Her finder du Christinawww.lovebygaia.comFacebookInstagram Og her finder du linket til mit kommende 6 ugers online forløb:Skru op for dit indre lys & løft din energiInstagramFacebook  Musik: Mai Skjødt & Anne Bech Hald 

8. I denne episode taler jeg med Anne Kim Thordsen som er Reiki healer og arbejder med Akasha arkivet. Vi får os en super spændende snak omkring hendes arbejde og den gave der ligger i en session med Akasha Arkivet. Vi kommer ind på emnerne healing, energiarbejde, spiritualitet og vi åbner begge to op for vores kontakt til vores "guider" og energetiske "vejledere".Hvad er Akasha Arkivet?Det er et energetisk arkiv eller hukommelse, som indeholder alle sjæles "blueprint" og deres inkarnationer her på jorden. Dvs. sjælens identitet og de opgaver den har valgt at beskæftige sig med i dens inkarnationer på jorden så langt. Det indeholder både fortid, nutid og fremtidige muligheder. Fremtidens muligheder bliver formet udfra valg man tager i nuet. Hver eneste lille tanke eller bevægelse, vil omskrive fremtidens sandsynlighed. Dette arkiv eller hukommelse er tilgængeligt for alle, der ønsker at have et mere bevidst forhold til sin sjæl. En Akasha arkiv reading er rigtig god til spirituel vejledning og spirituel udvikling. En reading kan bekræfte ting, som du allerede ved men også komme med ny information og viden. Der er dog ingen kontakt med afdøde, andre væsener fra andre galaxer, eller at forudsige fremtiden. Man arbejder på et sjæleligt niveau, og i Akasha arkivet findes der heller ikke lineær tid, som vi kender det her. :)Det eksisterer udenfor tid og rum, så alt foregår på en måde samtidig. Healer du i nuet, healer du både fortiden og fremtiden. Omstændighederne ændrer sig begge veje.  Jeg glæder mig til at dele denne skønne episode med dig, og til at introducere dig for Anne Kim, hendes visdom og rolige væsen.Du kan finde, følge og kontakte Anne Kim lige her:Facebook Instagram  Du kan kontakte mig via min hjemmeside www.cathrinjensen.comEller følge med via Instagram  Kram og kærlighed til dig skønne sjæl!  

7. I denne episode taler jeg med Sophie Espe, som er kommunikatør, yogalærer og driver podcasten "Jeg er også pårørende". Vi taler om at turde mærke sig selv og vende sin sårbarhed til en sand styrke. At lære at passe på sig selv, så man kan være der for andre. Hun fortæller også om hendes drivkraft bag hendes podcast, hvor hun skaber et talerør for pårørende, som har psykisk sygdom tæt inde på livet.Jeg er SÅ taknemmelig for denne samtale vi havde!Her kan du finde Sophie:www.sophieespe.comInstagram: sophie.espe.yoga & jegerogsaapodcastMit kommende 6 ugers online forløb "skru op for dit indre lys & løft din energi"www.cathrinjensen.comInstagram lige herMusik og jingle af disse fantastiske kvinder: Maj Skjødt & Anne Bech Hald

6. I denne episode kommer jeg ind på hvordan vi midt i krise tider kan vende vores frygt til kærlighed, komme til stede i nuet og minde os selv og hinanden om, at det lys vi venter på oftest starter i os selv. Jeg kommer ind på hvordan vi skruer op for os selv, så vi både kan hjælpe os selv, men især også dem som har mest brug for det.Musik: Mai Skjødt & Anne Bech Hald

Episode 5. I denne episode deler jeg mine tanker omkring den nuværende tid/situation vi alle sammen står i. Hvordan vi kan vende denne udfordring til personlig og spirituel vækst. Jeg deler mine redskaber til, hvordan du kan centrere dig selv i en uvis tid. At finde ro, tillid og håb så vi igennem det at løfte os selv og hinanden, vil komme styrket igennem en udfordring som denne.Musik: Maj Skjødt & Anne Bech Hald 

4. I denne episode kommer jeg ind på det at turde slippe sin sjæls stemme fri. Turde slippe det der begrænser os i at udtrykke det vi har på hjertet, uanset hvad vi beskæftiger os med. Dette er et afsnit hvor vi vil se nærmere på hvordan vi kan udforske det vores sjæl er kommet for at udtrykke og udleve. Hvordan ville din stemme lyde hvis din sjæl fik 100% lov til at tale igennem dig?Musik: Mai Skjødt og Anne Bech Hald

3. I denne episode kommer jeg ind på min tilgang til emnet selvkærlighed og selvomsorg og hvorfor spiritualiteten er en vigtig del af dette. Jeg fortæller om, hvordan vi kan begynde at eje vores energi noget mere, dyrke omsorgen og kærligheden til os selv, og dermed åbne mere op for vores intuition og indre visdom.Musik: Mai Skjødt og Anne Bech Hald

2. I denne episode, sætter jeg ord på mine tanker omkring det at sammenligne sig med andre. Jeg kommer nærmere ind på, hvordan vi vender vores misundelse og jalousi til positivt brændstof og hvad vi kan lærer af dette mønster.Musik / Jingle: Mai Skjødt og Anne Bech Hald 

1. I denne første episode af “Hverdags Magi” åbner jeg op for min personlige rejse. Hvem jeg er, hvad jeg står for og hvilke udfordringer der var med til at føre mig hen til det sted hvor jeg står i dag. Min spirituelle rejse kort fortalt, som en del af flere episoder fyldt med inspiration til støtte for din personlige udvikling.Musik / Jingle: Mai Skjødt og Anne Bech Hald