Podcasts about komfortzone

Was passiert, wenn du wirklich glücklich bist?

Routinen und Rituale geben uns Halt - sie sind quasi die Aktivitäten in unserem sicheren Hafen, in unserer Komfortzone. Entnommen aus: Cordula Nussbaum "Die 1-Minutenstrategie gegen mentale Erschöpfung", Gräfe und Unzer Verlag, München 2025

Jetzt bist du an der Reihe! Ja, richtig gehört. Heute geht es um dich und deine Vision für die Reiki Gemeinschaft. Dir fällt nichts ein? Das hab ich mir schon gedacht :-P Mal im Ernst. Hältst du dich für so klein und unbedeutend, dass du meinst, deine Vorstellungskraft könne nichts ausrichten? Du bist mit einer großartigen Schöpferkraft gesegnet, also warum diese nicht mal anschmeißen und anfangen groß zu denken? „Ich kann nicht, weil… Es geht nicht, weil… Das machen schon andere… und viele weitere Ausreden habe ich bis jetzt gehört, wenn es darum geht, selbst in die Handlung zu kommen. Viele Reiki Praktizierende haben Angst, den ersten Schritt zu wagen. Angst zu scheitern, Angst vor den Reaktionen anderer, Angst vor Ablehnung, Demotivation, wenig Durchhaltevermögen, Sprunghaftigkeit, Erwartungen an andere und viele andere Ausflüchte spuken in den Köpfen herum. Heute fordere ich dich mal aus deiner Komfortzone heraus. Willst du ein Mitläufer sein, oder etwas eigenes auf die Beine stellen? Willst du ewig im Hintergrund bleiben oder die Initiative ergreifen und den Weg für nachfolgende Lichtarbeiter bereiten? Es ist viel einfacher als du glaubst! Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨  wie du aufhören kannst, dich klein zu machen und zu begrenzen ✨  warum genau JETZT die richtige Zeit ist, für deine Vision loszugehen✨  wie du starten kannst, deine Vision der Reiki Gemeinschaft zu nähren ✨  wie du dich mit dem Feld deiner idealen Reiki Gemeinschaft verbinden kannst ✨  erhalte Ideen und Inspirationen für deinen Beitrag zur Stärkung der Reiki Gemeinschaft Sei nicht frustriert, wenn es vielleicht auf Anhieb nicht klappt. Gut Ding will Weile haben. Warte nicht auf andere. Ideen wollen umgesetzt werden. Wenn du nicht deine Ideen umsetzt, dann macht es jemand anderes. Auch wenn du denkst, du seiest zu klein, zu unwichtig, zu sonstwas – deine Gedanken sind machtvoll. Deine Gedanken sind stark. Verbinde dich mit deiner Schöpferkraft. Ich lade dich dazu ein, deine Gedanken ins Feld zu geben und gemeinsam eine wundervolle Zukunft zu erschaffen, eine lichtvolle Zukunft aus der JETZT-Zeit heraus, jener Zeit, die wir eines Tages als die Zeit der Transformation und des Neubeginns betiteln werden. Ich danke dir!In herzlichster Verbundenheit. Deine Maja „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : 

David Lion ist Somatic Business Coach und Embodiment Trainer. Er begleitet in seiner Arbeit Menschen dabei, sich selbst zu verkörpern, ihre innere Führung wieder wahrzunehmen und sich von ihr in ein freies, selbstbestimmtes und erfülltes Leben leiten zu lassen.Wir sprechen im Interview über Körperintelligenz und wie wir lernen, unsere verkörperte Realität feiner wahrzunehmen und ihr zu vertrauen. Um uns leiten zu lassen von unserer inneren Führungskraft in ein beruflich, partnerschaftlich und spirituell erfülltes Leben. In seiner Arbeit begleitet David Menschen dabei, in ihre Wirkkraft zu kommen und gleichzeitig mit ihrem Herzen verbunden zu sein. Um vom People Pleaser zum selbstbewussten Leader zu werden.Im Gespräch mit David erfährst du:Wie du People Pleasing hinter dir lässt und aus deiner authentischen Kraft heraus wirkstWie integratives Self-Leadership die Qualitäten Kraft und Liebe vereintWie du lernst, deinem Körper zu vertrauen, ohne seine Botschaften verstehen zu müssenWie du durch Eigenverantwortung frei wirstWarum Präsenz und Haltung oft wichtiger sind als Worte oder KonzepteLinks zur FolgeENERGETICS OF VISIBILITY: David's Online-Workshop – mit dem Code FIRSTSTEPS bekommst du 33% RabattSEEN & SOVEREIGN: David's Online-Kurs zu authentischer Sichtbarkeit im Business – mit dem Code 1000firststeps bekommst du 10% RabattInfos und Kurse: https://linktr.ee/davidlionInstagram: @somaticbizcoachdavidFacebook: David LionYoutube-Kanal von David Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Ob Sie nun in einer #Opferhaltung feststecken oder den #Gestaltermodus eingeschaltet haben, die #Entscheidung und die #Verantwortung dafür liegen ganz allein bei Ihnen. Erfahrungsmäß bringt dieser Satz einige schon auf die Palme, denn die Vorstellung, dass der #Opfermodus eine bewusste Wahl sein könnte, wird gerne vehement abgelehnt. Dabei kann es um ganz unterschiedliche Lebenssituationen gehen: die Fach- oder Führungskraft, die weiß, dass die berufliche Rolle “eigentlich” garnicht dem entspricht, was sie gerne machen möchte. Aber nicht den #Mut hat, etwas daran zu ändern … die Ehefrau, die sich nicht trennen “kann” (obwohl sie gerne möchte), weil sie nicht alleine sein will oder auch weil sie ohne das Gehalt ihres Mannes nicht dieselbe Lebensqualität aufrecht erhalten könnte. die Menschen, die lieber jammern, warum sie nicht auswandern können, weil sie sich ja so einiges “aufgebaut” haben die Führungskraft, die in ihrem eigenen Mikromanagement versinkt und die mangelnde #Selbstverantwortung ihrer Mitarbeiter beklagt .. und jene, die lieber schweigen und hinter vorgehaltener Hand privat jammern, weil “man kann ja eh nichts ändern ..” In dieser Ausgabe beschreibe ich wie sich diese Opferhaltung offenbart und weshalb nur der Gestaltermodus echte innere #Freiheit und #Souveränität bringt. Übrigens: nur mit dem Gestaltermodus entstehen selbstverantwortliche Teams und lebendige demokratische Strukturen. Falls Sie im Opfermodus unterwegs sind, also nicht beschweren! Der Opfermodus fördert totalitäre Strukturen. Die Frage ist dann nur: Was war zuerst, Henne oder Ei? Wenn Sie bereit sind, sich dieser spannenden Herausforderung zu stellen, sind Sie hier richtig.

Blitzlicht-Episode Kennst Du das? Du spürst genau, was Dich ruft und folgst Deiner inneren Stimme. Aber dann hält Dich plötzlich etwas zurück. Es legt sich ein dunkler Schatten über Dein Bauchgefühl und Du weißt nicht mehr, ob Du Deiner Intuition vertrauen kannst. Manchmal haben intuitive Entscheidungen unangenehme Nebenwirkungen. Nicht weil sie falsch sind. Sondern weil sie uns auf unbekanntes Terrain führen. Und vielleicht machen wir dann einen Rückzieher, weil es sich irgendwie fremd und unsicher anfühlt. Dabei ist es gar nicht Deine Intuition, die Dich auf eine falsche Fährte führt, sondern Dein tiefes Bedürfnis nach Sicherheit. Unser Nervensystem fängt an zu rebellieren, wenn wir uns aus unserer Komfortzone bewegen und neue Wege gehen. Deshalb zeige ich Dir in dieser Blitzlicht-Episode, wie Du Dich in unsicheren Momenten wieder mit Deiner inneren Führung verbinden und auf Deine Intuition vertrauen kannst. Alles Liebe, Deine Nina Shownotes: Warteliste Inner Balance Coaching Ausbildung (Start Februar 2026) Date mit Dir selbst Mehr über mich Instagram

In dieser besonderen Folge von Zoomer meets Boomer treffen nicht nur zwei Generationen aufeinander, sondern auch zwei Reverse-Mentoring-Duos. Oskar & Michael auf der einen Seite: Sohn und Vater. Miriam & Michaela auf der anderen: Facilitatorin / Designerin und erfahrene Gründerin. Was uns verbindet: Wir alle arbeiten in generationenübergreifenden Tandems, in denen Neugier älter wird und Erfahrung jünger bleibt. Miriam und Michaela leben das seit Jahren, als Team zwischen London und Weinsberg, zwischen digitaler Produktentwicklung und systemischer Moderation. Gemeinsam bringen sie das zusammen, was in vielen Organisationen noch getrennt gedacht wird: Technologie und Haltung, Tempo und Tiefe, Struktur und Sinn. Im Gespräch geht es daher nicht nur um Meetings, sondern um weit mehr. Wir sprechen über Führung, psychologische Sicherheit, Räume für echte Begegnung und die Kunst, Zusammenarbeit zu gestalten, die inspiriert statt erschöpft. Unsere Fragen in der Folge: Wie sieht Mentoring in der Praxis aus, jenseits von Buzzwords? // Was können erfahrene Führungskräfte von jungen Facilitator:*innen lernen und was umgekehrt? // Welche Prinzipien aus Design Thinking und systemischer Moderation helfen, komplexe Teams zu führen? // Und warum ist gute Moderation eigentlich eine Form von Leadership? Unsere Fünf Takeaways aus der Folge: 1. Generationen als Ressource. Wenn Erfahrung und Neugier zusammenkommen, entsteht Innovation und nicht nur Reibung. 2. Führung ist Facilitation. Wer Menschen führt, muss Räume halten, in denen andere sich entfalten können. 3. Tiefe schlägt Tempo. In einer Welt voller Tools und Meetings braucht es Momente des Innehaltens, Zuhörens und Sortierens. 4. Design trifft System. Design Thinking öffnet, systemische Moderation verankert, beides zusammen schafft nachhaltige Veränderung. 5. Reverse Mentoring funktioniert, wenn Vertrauen da ist. Beide Seiten müssen bereit sein, ihre Komfortzone zu verlassen und wirklich voneinander zu lernen. Am Ende bleibt uns ein schönes gemeinsames Bild: Zwei Generationenpaare: eins Weiblich, eins männlich, die sich gegenseitig spiegeln und gemeinsam zeigen, was New Work im besten Sinne bedeuten kann: Neugierig bleiben. Verantwortung teilen. Und die Zusammenarbeit zwischen den Generationen bewusst zu gestalten.

„Allein reisen, sich selbst daten & einfach mal raus aus der Komfortzone. ✈️

Deine Seele spricht durch Symptome. ⚡ Quick Summary Sabine Felix verrät, wie du Stress reduzierst, dein Leben neu gestaltest und Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst, um Wohlbefinden zu fördern. Top 3 Highlights: Lerne, Impulse zu erkennen und der inneren Stimme zu folgen, um Authentizität und Lebendigkeit zu finden. Nutze einfache Atem- und Klopftechniken, um sofortige Ruhe zu finden und den Blutdruck zu senken. Verlasse bewusst die Komfortzone, um persönliches Wachstum zu ermöglichen und neue Wege zu beschreiten.

In dieser Woche zünden wir gleich vier cineastische Raketen – und keine davon bleibt unbesprochen. Zuerst verlassen wir die Komfortzone klassischer Genregrenzen mit der neuen Staffel der Anthologie Monsters: In „Monster: The Ed Gein Story“ tauchen wir ein in die Geschichte eines True-Crime-Mythos, der bis in die popkulturelle DNA reicht – Inspirationsquelle für „Psycho“, „Texas Chainsaw Massacre“ und Co. Danach widmen wir uns dem Vorgängerwerk: „Monsters: The Lyle and Erik Menendez Story“ zeigt die düstere Story der Menendez-Brüder – ein Fall, der in den 80ern/90ern die Medien- und Serienwelt prägte. Weiter geht's mit dem Superhelden-Universum: Der heiß erwartete Reboot Superman von James Gunn startet eine neue Ära im DC-Kosmos – wir analysieren, was das für Fans, Franchise & Mythos bedeutet. Abschließend schauen wir mit „A House of Dynamite“ auf einen hochpolitischen Thriller – mit Atomrakete, Washington-Powerplay und einem Cliffhanger, der Diskussionen entfacht hat. Hausaufgabe für nächste Woche: "Ballad of a Small Player" (Netflix) #NapalmAmMorgen

Wer Expertise im Laufsport sucht, ist bei ihm wohl am besten aufgeboben. Unser Gast bei „Lauf Alter“ ist diesmal eine Institution im österreichischen Laufsport, ist einer, der Menschen in (richtige) Bewegung bringt. Walter Kraus, gebürtig aus Kärnten, seit dreieinhalb Jahrzehnten in Wien zu Hause, hat Sport- und Ernährungswissenschaften studiert, war selbst Spitzenläufer, und hat dann seine Leidenschaft zur Berufung gemacht. 2005 gründete er Runtasia, und dieses Unternehmen ist zu einem Fixpunkt für den Laufsport in Österreich geworden. Auf den Punkt gebracht, sagt er schlicht und einfach: „Runtasia bringt Menschen ins Laufen.“Wir reden darüber, dass es vor 20 Jahren kaum Social Runs gibt, wie sie heute gang und gäbe sind, und Kraus war mit seiner Laufgruppe und 10 oder 15 Followern quasi ein Einzeltäter auf der Prater Hauptallee: hat Lauftechnikübungen gemacht und Windschattenläufe und sonstige Dinge.Mit Kraus sprechen wir über die Wirksamkeit eines Trainings und (oder vielleicht: oder?) den Spaßfaktor bei sportlichen Tätigkeiten. Wirkt Training, wenn es Spaß macht? Oder muss Training einfach nur wirken, indem man die richtigen Reize setzt?Kraus spricht über eine 50 Punkte-Liste, die während der Corona-Zeit entstanden ist: „Ich habe mir vor Augen geführt, mit welchen Fragen Lauf- und Sportinteressierte zu mir kommen, habe diese definiert und in Online-Kursen beantwortet. Rausgekommen ist ein Videokurs von acht Stunden. Und da ist noch nichts drin von einem detaillierten Training, über Ernährung oder Equipment, das sind nur Basics.“Bei Kraus steht nicht die Pace im Mittelpunkt, die einer oder eine läuft oder nicht läuft. Es geht ihm viel mehr darum, das Laufen, das so verkompliziert werden kann – und Lauftechnik ist komplex! – in seinen Seminaren wieder auf das Wesentliche herunterbricht: „Wenn du ein paar Sachen richtig machst, dann kannst du nicht mehr falsch laufen. Natürlich ist es eine Arbeit, an der Lauftechnik zu arbeiten. Man muss raus aus der Komfortzone und weg von eingefahrenen Mustern.“Runtasia und Walter Kraus werden über Facebook, Website und hauptsächlich Mundpropaganda promotet. Und durch diesen Podcast, hoffentlich.Hier weiterlesen: www.runtasia.at

Lange habe ich überlegt, ob ich diese Episode wirklich aufnehmen und auch veröffentlichen soll... Schließlich gibt es Erfahrungen, die so intim sind, dass sie nur für uns bestimmt sind. Am Ende hab ich es doch getan - in der Hoffnung, dass auch Andere davon profitieren mögen.In dieser Folge nehme ich dich mit in mein inneres Erleben während meiner Zeit im Ashram im indischen Himalaya.Ich spreche über das Marihuana-Rauchen mit "erleuchteten" Gurus, den yogischen Weg, wie mich meine größten Schatten & Ängste einholten, wie sehr ich mit dem "Loslassen" strugglete und wie ich schließlich Zugang zu tiefstem inneren Frieden im Hier & Jetzt fand.Dabei begeben wir uns auf eine Reise durch das spirituelle Indien, weben ein Netz aus Erfahrungsschätzen, zeitlosen Weisheiten, Sanskrit-Begriffen übersetzt für moderne Menschen, durchleuchten die Ego-Trance und den Weg von der Dualität zur Non-Dualität (Advaita).Diese Folge ist roh, persönlich und ehrlich – und vielleicht genau das, was du gerade hören musst.---

Wir haben hier so tolle Menschen – nutz die Chance! Die Teilnehmer teilen gleich ihre Links. Nimm Kontakt auf, folge ihnen, schreib sie an, auch wenn du das Replay siehst. Die erste Beratung ist von Ulrich Hock – kostenlos. Milena, Ivonne, Kevin und Daniela geben ebenfalls Auskunft. Fünf wunderbare Menschen, die du einfach fragen kannst. Hol dir immer eine Zweitmeinung. Wenn dir jemand die „ultimative Anlage" verspricht – dann ist dein Geld meist ultimativ weg. Bevor du etwas anlegst, sprich mit Ulrich Hock. Sie weiß unglaublich viel – über Gesundheit, Ernährung und Patientenverfügung. Viele sagen: „Das macht mein Steuerberater." Oh mein Gott – Steuerberater kennen sich mit Medizin aus? Oder Anwälte? Bitte, nimm solche Themen ernst. Ivonne war zwölf Jahre Chefärztin im Pflegeheim. Sie weiß, was passiert, wenn man nichts regelt. Milena hat schon vielen das Leben verändert. Sie bringt Menschen wieder in Bewegung, prüft, ob du auf der richtigen Kraftlinie lebst – denn falsche Orte ziehen Energie ab. Ich liebe es, mit diesen wundervollen Menschen unterwegs zu sein. Milena, Ulrike und Ivonne sind wieder bei der TV-Erfolgssendung dabei. Kevin steht in den Startlöchern, und Ulrike war schon dreimal in Venedig beim Expertenbuchprojekt. Wir haben Spaß, lernen intensiv, manchmal fließen auch Tränen. Ulrike sagte einmal: „Jetzt weiß ich, warum Bad Dürkheim an der Weinstraße liegt – weil man dort auch mal weinen darf." Ulrike ist ehemalige Bankdirektorin und Künstlerin. Sie malt Bilder, die du nie vergisst – z. B. von Milenas Katze Luna, die sie so malte, als würde sie direkt aus dem Bild kommen. Ulrike malt für die Ewigkeit. Wenn du längst nicht mehr da bist, ihre Bilder bleiben. Ein wunderbares Geschenk – etwas Sinnvolles statt Champagner. Denn was bleibt? Das Bild – für immer. Milena sagt: „Beweg dich! Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben!" Sie hilft auch bei Inkontinenz oder Hochsensibilität. Themen, über die kaum jemand spricht, aber Millionen betreffen. Ivonne erinnert daran, jetzt deine Patientenverfügung zu regeln. Viele denken, sie seien zu jung – bis etwas passiert. Wenn nichts geregelt ist, darfst du dein Kind im Notfall nicht einmal besuchen. Der richtige Zeitpunkt ist immer jetzt. Kevin sagt: „Es gibt zwei richtige Zeitpunkte, um einen Apfelbaum zu pflanzen – vor 20 Jahren oder heute." Mach etwas aus deinem Leben. Besser jetzt als morgen. Daniela beschäftigt sich mit Cholesterin natürlich senken. Sie zeigt, dass Werte oft künstlich gesenkt werden, damit man mehr Medikamente verkauft. In ihrer Gruppe geht es um echte Aufklärung, Gesundheit und Balance. Und Ulrike ergänzt: Finanzen sind Chefsache. Lass dich nicht von Hypes mitreißen. Nur was du verstehst, ist sicher. Risiko und Rendite gehören zusammen. An der Börse gibt's nichts umsonst. Also, triff jetzt deine Entscheidung. Du findest die Kontaktdaten dieser großartigen Menschen unten. Melde dich, mach einen Termin – jetzt. Nicht morgen. Alles Liebe aus Bad Dürkheim – vom Seminar „Neue Wege, Geld zu verdienen." #Ernstcrameri #Seminar #NeueWegeGeldZuVerdienen #Erfolg #Motivation #Gesundheit #Finanzen #Inspiration #Expertenwissen #UlrikeHock #MilenaKostic #Dr.IvonneMackert #KevinMortan #DanielaHölzl #Lebensfreude #Kunst #Energie #Patientenverfügung #CholesterinNatürlichSenken #MutZurVeränderung #LebedeinLeben Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 10. One Million-Mastermind in Split  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Gerhard Amacher ist Speaker, Trainer und Mutmacher mit einer einzigartigen Botschaft: Die Höhle als Spiegel fürs Leben. Mehr als 70 000 Menschen hat er in den letzten 30 Jahren in die Dunkelheit begleitet – in reale Höhlen ebenso wie in ihre inneren. Seine Erkenntnis: Erst wenn wir bereit sind, durch die Dunkelheit zu gehen, entdecken wir das Licht in uns selbst.Als erfahrener Kommunikationstrainer, Teamentwickler und Coach für Menschen in der zweiten Lebenshälfte inspiriert er mit authentischen Geschichten aus der Tiefe, praxisnahen Werkzeugen für mehr Lebensfreude und der Überzeugung, dass Veränderung in jedem Alter möglich ist.Nach seiner eigenen Transformation – vom überarbeiteten, übergewichtigen Manager mit Herzproblemen hin zum vitalen, gesunden und finanziell freien Unternehmer – zeigt er heute, wie man körperlich, mental und emotional aufblüht.In seinen Keynotes, Seminaren und Coachings verbindet er Erlebniswissen aus der Höhlenwelt mit fundierter Psychologie, Kommunikation und moderner Lebenskunst. Sein Leitsatz:„Mit 50 fängt das Leben erst richtig an – wenn wir den Mut haben, nicht altersgerecht zu handeln.“Gerhard Amacher ermutigt Menschen, ihre Komfortzone zu verlassen, Vertrauen zu entwickeln, klar zu kommunizieren und die Schieberegler des Lebens auf Gesundheit, Erfüllung und Freude zu stellen.Mit seinen Programmen „50+», Change in Cave“, Untergrund- und Gipfelseminar“ sowie dem Buchprojekte „MUT IN DER DUNKELHEIT - Wie du Angst überwindest und Resilienz, Vertrauen und Glück findest“ begleitet er Menschen und Teams auf dem Weg zu Sinn, Klarheit und neuer Energie. Ob auf der Bühne, im Seminarraum oder tief unter der Erde – seine Botschaft bleibt dieselbe: Mut beginnt da, wo Ausreden enden. Mehr findest du hier: https://expertenportal.com/gerhard-amacher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#333: moderne Selbstgeißelung? Perfekt unperfekt – Detox für den inneren Kontrolletti____0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist.1:59 Sucht und Perfektionismus verstehen.5:33 Seelenimpulse und Komfortzone.8:11 Ungewöhnliches tun und Freiheit finden.9:36 Einladungen zur Veränderung.____⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Manchmal reicht eine kleine Frequenzverschiebung – und plötzlich verändert sich alles. In meiner Human Flow Begleitung tauchen wir tief ein in dein System, klären Blockaden und öffnen Räume für Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit. Magst du herausfinden, wie sich das für dich anfühlt? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier erfährst du mehr.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und wenn du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich ein, ab 1. November die⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oneness Rose Creation Coach Ausbildung bei der St. Clairs Academy mit mir als Expertin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zu erleben – diesmal wieder zum Sonderpreis von 2.999 €. Ein Feld, in dem du lernst, wie Manifestation ganzheitlich und Sellen-fundiert wirklich funktioniert – jenseits von Kontrolle, Zielen und gierigem Wollen. Kreiere dir ein Feld der Glückseligkeit, des inneren Reichtums, Friedens - nichts ist die höchste Basis für deine hohen Seelenwünsche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht's zu den Infos und Buchung des 48h Grace Integrity Clearings am ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fr., / Sa., 7./ 8.11.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠zu den Themen: ⁠⁠Sucht und Abhängigkeit loslassen / Mach' dich frei von kontrollierenden Mustern, Energien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die Grace Integrity® Planetenübertragungen bei Patricia St. Clair sind hochfrequente Energieschlüssel, die kosmische Prinzipien in dir aktivieren und verschiedenen Lebensbereiche deines SEINs berühren – und dich in diesen in die Klarheit, Präsenz & innere Freiheit führen. Erfahre hier gerne mehr allgemein zu den Planeten-Übertragungen (https://stephanie-korn.com/grace-integrity-planeten-codes) und speziell den Grace Integrity®️ Saturn Code by Patricia St. Clair⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠___Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben!DeineStephanie

In dieser Episode bin ich mal Interviewgast – und zwar vor LIVE-Publikum auf der Bühne des Kunst-Der-Balance–Event im Stift Ossiach in Kärnten. Das Gespräch bietet einen Einblick in meinen Werdegang, vom Politikjournalisten zum Transformations-, Männercoach und Breathwork-Facilitator. Es nimmt dich mit auf meine Reise von der Sicherheit in die Freiheit und lädt dich dazu ein, dich auf das Leben in seiner Tiefe und auf deine Herzenswünsche einzulassen.Ich erzähle von meiner Weltreise per Anhalter von Wien nach Amerika, von inspirierenden Begegnungen, meinem zunächst gestorbenen und später wiederbelebten Traum des Van-Lebens und wie ich in den vergangenen Jahren die Beziehung zu mir selbst vertieft habe. Es geht um drei Wesensqualitäten, die mich schon um die Welt geführt haben: Mut, Neugierde und Vertrauen.Im Gespräch erfährst du:Warum Freiheit und Fülle nicht im Außen beginnt, sondern im InnerenWas geschieht, wenn man der inneren Stimme folgt – auch, wenn sie keinen Plan mitliefertWie Breathwork uns unterstützt, den Körper als Kompass zu verstehen und feststeckende Energie wieder frei fließen kannWelche Rolle Stille, Präsenz und innere Arbeit in meinem Leben spielenWarum echte Männlichkeit nicht vorgegeben werden kann, sondern aus dem Herzen heraus entstehtWie du den Mut findest, dich selbst ehrlich zu lebenLinks zur FolgeWebseite zu 1:1-Begleitungen, Breathwork und mehr: www.jakobhorvat.comLink zum Buch: Weltnah - Raus aus der Komfortzone, rein ins LebenHol dir deine kostenlose Breathwork-Session: Freebie Breathwork Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Wir wollen immer die großen Dinge haben, lösen, erreichen – die ultimative Geschichte. Doch das ist fatal, denn bei der ultimativen Geschichte kommst du nie ins Tun. Mach jeden Tag etwas Kleines, aber mach es jeden Tag, dann kommst du zum ganz Großen. Ich werde oft gefragt: „Ernst, über 3.000 Podcasts – Wahnsinn!" Ja, aber für mich ist es kein Wahnsinn, denn ich mache jeden Tag nur einen Podcast. Jeden Tag einen – und das seit fast acht Jahren. So entstehen große Zahlen. Ivonne hat bald 500 Podcasts. Sie war bei mir im Seminar Podcast erfolgreich. Von 15 Teilnehmern sind zwei konsequent geblieben – Ivonne und Oliver Scholl. Alle anderen haben aufgegeben. Dranbleiben ist der Schlüssel. Auch Daniela ist heute hier. Sie kennt mich über den Podcast und sagt: „Ich habe gesehen, dass es geht, sich aus der Komfortzone zu trauen – deshalb bin ich hier." Und genau das ist der Punkt:

In der 119. Folge unseres Podcasts Zeltgespräche berichten wir von den Geschehnissen der vergangenen Woche. Es wurden morgendliche Joggingausflüge auf Wangerooge unternommen und Krankheiten auskuriert. In der Rubrik Outdoor News gibt es ein neues Garmin-Navigationsgerät und Neuigkeiten zur Wanderfreunde-App.Im Hauptteil der Folge beleuchten wir gemeinsam, warum wir eigentlich rausgehen. Konkret gefragt: Warum wollen wir aus der Komfortzone ausbrechen, und warum sind wir gerne in der Natur? Diese Fragestellung betrachten wir aus verschiedenen Blickwinkeln und erörtern die zahlreichen Facetten. Wir sprechen über die mentalen und physischen Vorzüge, denn der Mensch ist nicht dafür gemacht, acht Stunden am Tag vor einem flimmernden Bildschirm zu sitzen. Wir müssen nach draußen, um wieder mehr zur Natur zu finden. Denn das tut uns gut.Teilt uns auch gerne mit, warum ihr gerne draußen seid und wandert. Wir freuen uns auf eure Kommentare!Links aus der Folge:Wanderfreunde App: https://wanderfreund.app/Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du voller Klarheit stimmige Entscheidungen triffst, die dich wirklich in Einklang mit dir selbst und deinen Lebensweg bringen. Es geht um den Mut, deiner Intuition zu vertrauen, auch wenn der Verstand noch zweifelt. Darum, wie du lernst, auf dein inneres Gefühl zu hören – selbst dann, wenn es dich aus der Komfortzone führt. Du erfährst: ✨ Warum dein Leben das Ergebnis deiner Entscheidungen ist ✨ Wie du den Unterschied zwischen Kopf- und Herzensentscheidungen erkennst ✨ Welche einfachen Übungen dir helfen, Klarheit zu gewinnen ✨ Warum Mut immer belohnt wird und wie jede Entscheidung dich wachsen lässt Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Erkenntnisse beim Anhören dieser Folge! Lass Dich inspirieren: Instagram: https://www.instagram.com/sarahrogalski_/ Telegram: https://t.me/sarahrogalski YouTube: https://www.youtube.com/@SarahRogalski/ Website: https://sarah-jane-rogalski.com/

Ein sicherer Beamtenjob, der schließlich zur Sackgasse wird – und der Mut, alles hinter sich zu lassen, um etwas Neues zu wagen: Tobias Milbrandt hat genau das getan. Heute ist er Unternehmer und einer der bekanntesten Bookfluencer Deutschlands. Mit seiner offenen Art spricht er darüber, wie Bücher sein Leben verändert haben, warum Lesen wieder zur Superkraft werden kann – und was passiert, wenn man die Komfortzone dauerhaft verlässt.In diesem inspirierenden Gespräch geht es um Selbstverantwortung, Neugier und den Wert von Entwicklung im eigenen Tempo. Tobias erzählt, wie ihn ein Finanzbuch in eine völlig neue Richtung gebracht hat, warum er Kooperationen nur noch annimmt, wenn sie wirklich zu ihm passen, und weshalb ein gutes Buch mehr verändern kann als jedes Coaching. Es ist ein ehrlicher Einblick in ein Leben zwischen Sicherheit, Freiheit und Selbstfindung – und ein Plädoyer dafür, den eigenen Weg mutig zu gehen.​​Drei Highlights aus dem Gespräch:Warum Tobias neun Jahre im Beamtentum blieb – und was ihn schließlich zum Absprung bewegte.Wie ein Buch über Finanzen den Anstoß zur persönlichen und beruflichen Transformation gab.Welche Tricks helfen, wieder mehr zu lesen – und welche Bücher Tobias besonders geprägt haben.Wichtige Links:Zur Webseite von Tobias MilbrandtTobias Milbrandt auf InstagramZur kapado GmbHZum Podcast von Tobias Milbrandt: „Sach Mal“ Buch: Lesen ist deine Superkraft: Wie Bücher dich in Zeiten von Social Media glücklicher, klüger, und fokussierter machen*Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere „Mehr Mut zum Glück“, teile sie mit Freunden und lass eine Bewertung da. Jede Rückmeldung hilft, diese Geschichten noch mehr Menschen zugänglich zu machen.​ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit dieser Karte fühlt man sich fast am Ende eines langen und beschwerlichen Weges angekommen. Dabei musste man die eigene Komfortzone verlassen und an die Grenzen des Aushaltbaren gehen. Kein Wunder, dass wir uns abgekämpft und erschöpft fühlen. Alles schreit nach einer Pause, doch auch die letzten Stufen müssen noch gegangen werden. Am Ende lohnt es sich

Glaubst du wirklich, dass mehr Geld dich glücklicher macht? Die meisten Selbstständigen starten aus purer Leidenschaft – und scheitern trotzdem. 80% geben innerhalb der ersten Jahre auf, nicht weil das Geld ausgeht, sondern weil sie sich nie um Kundengewinnung gekümmert haben. Sie bleiben Hobbyunternehmer, gefangen in ihrer Komfortzone, während sie sich selbst belügen: "Es geht mir doch um den Prozess, nicht ums Ergebnis." Doch genau diese Einstellung kostet dich Jahre deines Lebens. Alexander und Michael räumen mit dem Mythos auf, dass Passion allein zum Erfolg führt. Aus eigener Erfahrung – von achtstelligen Umsätzen bis zur kompletten Neugründung – zeigen sie dir, warum du am Anfang Money over Passion stellen musst. Nicht weil Geld der ultimative Motivator ist, sondern weil es dein wichtigstes Messkriterium für Erfolg darstellt. Erst wenn der Output stimmt, kannst du dir die Frage nach dem Sinn stellen. Bereit für einen ehrlichen Reality-Check? Willkommen bei den Unternehmensathleten. Alexander Osterried & Michael Winnige verbinden die Erfolgsprinzipien aus dem Sport mit dem Business-Skillset von Morgen. Hier dreht sich alles um echten Erfolg, Next-Level-Unternehmertum UND ein Leben, das sich verdammt gut anfühlt. Mittlerweile haben die Unternehmensathleten über 2.000 Selbstständige und angehende Unternehmer begleitet ihr Business und ihr Leben einen Schritt nach vorne zu bekommen. Viel Spaß mit dieser Folge. 0:03 Warum Geld kein guter Motivator ist 3:55 Passion oder Geld? 6:50 Generationen und Leistung 9:20 Hobby oder Profession? 13:26 Anfänge der Selbstständigkeit 16:25 Geld als Messkriterium 21:22 Die Wechselwirkung von Passion und Geld 24:09 Fazit und Ausblick Hast auch du das Zeug zum Unternehmensathleten? Finde raus, welcher Unternehmertyp du bist und auf welchem Level du aktuell spielst! >>> hier Analyse-Termin buchen Connecte dich mit uns auf unseren Socials: YouTube | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise zur Authentizität mit dir. Ich spreche darüber, warum ich mich entschieden habe, meine Stimme zu erheben und nicht länger zu schweigen – auch wenn das bedeutet, aus meiner Komfortzone herauszutreten und mit Gegenwind umzugehen. Ich erzähle von meinen eigenen Traumaerfahrungen und wie sie mich geprägt haben, aber auch davon, wie ich durch den Mut gefunden habe, meine Wahrheit zu sprechen. Fühlst du dich manchmal auch hin- und hergerissen zwischen Rückzug und dem Wunsch, deine Stimme zu erheben?

Wieder am Brunnen. Ich liebe das Plätschern des Wassers. Die Ruhe. Nur die Sonne ist heute oberhalb der Wolken – und trotzdem: Rausgehen, frische Luft tanken, das Leben spüren. Heute Morgen bin ich weit aus meiner Komfortzone raus: Schon kurz nach 8 Uhr im Büro – Zoom-Call mit Bernhard Schindler vom Schindler Circle, nach Hamburg jetzt bald Berlin. Für mich: früh! Normalerweise starte ich um 10 Uhr. Aber heute war es anders. Manchmal darf man eine Extra-Meile gehen. Und dann? Ab aufs Fahrrad – im Büro! Besprechungen, Posts, Training gleichzeitig – kein Zeitverlust, kein Umziehen, einfach clever. Klar, Fitnessstudio hatte ich auch mal… voller Motivation gleich einen Zwei-Jahres-Vertrag abgeschlossen. Totaler Quatsch – ich hatte keine Lust, irgendwohin zu fahren. Jetzt: Fahrrad privat & im Büro. Das reicht. Und es tut mir gut. Du brauchst kein Hardcore-Training – du brauchst Bewegung, die DIR guttut. Darum: Mach dein Ding. Es gibt nicht DAS System, sondern DEIN System. Das zeigen wir auch im VIP-Coaching: Wer bist du wirklich? Was sind deine Stärken? Für was bist du hier? In der Schule hieß es: "Gute Noten sind wichtig." Bullshit. Du musst nicht „notenschlau“ sein – du musst lebensschlau sein. Verstehen, wie Dinge funktionieren. Wie man Geld macht. Nicht nur "Geld verdienen", sondern wirklich Werte schaffen. Ich war kein guter Schüler. Und trotzdem: Heute bin ich erfolgreich. Ich kenne viele, die nie studiert haben – aber sie leben ihre Passion. Also hör auf, dich klein zu machen. Auch nicht deine Kinder – lass sie ihren Weg gehen. Zwang, Druck, Noten – das bringt keine Freude. Und wenn du zweifelst: Frag dich, was DIR guttut. Was du willst. Ich war gerade noch bei der Infusion – kurzer Anruf, 10 Minuten später war ich da. Ozon, Immunbooster – das tut mir gut. Tu du auch mehr von dem, was dir gut tut – und lass den Rest los. Seminar: Neue Wege, Geld zu verdienen Ulrike Hock – Ex-Bankdirektorin. Früher Milliarden bewegt. Heute hilft sie Menschen, ihr Geld richtig zu investieren. Warum? Weil es ihr nicht mehr gutgetan hat, nur der Provision wegen Produkte zu verkaufen. Jetzt zeigt sie anderen: Wie man Geld sinnvoll anlegt Wie man sein Geld für sich arbeiten lässt Das lernst du am Wochenende in Bad Dürkheim. Nicht nur Ulrike ist dabei: Dr. Ivonne Mackert – Patientenverfügung, Gesundheit, ganzheitliche Medizin Milena Kostic – Physiotherapeutin, die hilft, wenn nichts mehr hilft Drei starke Frauen, drei Top-Expertinnen – live vor Ort. Wissen, das du nicht googeln kannst. Und das Beste: Die Gespräche zwischendurch. Abendessen. Bar. Frühstück. Die echten Goldstücke. Deine Entscheidung: Du kannst zu Hause sitzen, jammern, dich über das Wetter oder Geld beklagen. Oder du packst deinen Koffer, nimmst deinen Partner, Kinder, Freunde mit – und kommst nach Bad Dürkheim. Normales Ticket: 2.970 €

Message: Peter Statz // In seiner Message "Augen auf – Begegnungen, die verändern" spricht Peter Statz darüber, was passiert, wenn wir wirklich begreifen, wie sehr Gott uns liebt - wenn wir anfangen, aus dieser Liebe heraus zu leben und sie mit anderen zu teilen. Peter zeigt, dass Begegnungen mit Jesus nie spurlos bleiben. Sie verändern Herzen, Perspektiven und manchmal sogar ganze Lebenswege. Anhand der Geschichten vom großen Fischzug (Lukas 5 & Johannes 21) entdecken wir, wie Jesus Petrus mitten in seinem Versagen begegnet, ihn neu beruft und zeigt: Es geht nicht darum, was du hinkriegst, sondern was Er durch dich tun will. Diese Predigt lädt dich ein, deine Augen zu öffnen – für Gottes Wirken im Alltag, für Menschen um dich herum und für die kleinen Impulse des Heiligen Geistes, die zu großen Veränderungen führen können. Lass dich ermutigen, dein "Netz" wieder auszuwerfen, egal wie löchrig es dir vorkommt, und erlebe, wie echte Begegnungen mit Gott alles verändern. Jetzt anhören und entdecken, was passiert, wenn Liebe sichtbar wird. (Bibelstellen: Johannes 3,16 | 1. Johannes 4,10 | 1. Johannes 4,19 | Römer 5,8 | Kolosser 2,6 | Galater 2,20 | Lukas 6,45 | Lukas 5,1-11 | Johannes 21,1-19) // Teil #5 unserer Predigtserie "geliebt. gelebt. geteilt." Sechs Sonntage. Sechs Blickwinkel. Ein Herzschlag: Hoffnung, die weitergegeben wird. // Wusstest du, dass dein Glaube mit einem Auftrag verbunden ist? Gott ruft dich heraus aus deiner Komfortzone. Dorthin, wo Hoffnung gebraucht wird. Denn Gottes Liebe reicht weiter – über deinen Gartenzaun hinaus und über Ländergrenzen hinweg. Wie kann es aussehen, andere daran teilhaben zu lassen, dass lebendiger Glaube einen Unterschied im Leben macht? Lass dich neu entzünden und begeistern.// Du hast Fragen über Gott, Glaube oder die HOPE Kirche?: https://hope-kirche.de/start/// Support: Wenn du uns finanziell unterstützen möchtest, kannst du das gerne über PayPal tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3X3QTSDWYMNMC

Heute wird's duftend spannend! Wir haben einen ganzbesonderen Gast: Nico vom YouTube-Kanal THE FUME ROOM ist zu Besuch bei Parfümwelt! Nico begann – wie viele von uns – mit den klassischen Designerparfums. Doch im Laufe der Jahre hat sich sein Geschmack radikalverändert. Heute taucht er tief in die faszinierende Welt der Nischendüfte ein: Ob die „giftigen“ Kreationen von Zoologist oder die animalisch-provokativen Parfums von Filippo Sorcinelli – Nicos Duftempfehlungen sprühen nur so vorKreativität. Mit scharfem Humor, ehrlichen Meinungen und einer ordentlichen Portion Leidenschaft begeistert er seine Community. Abseits von Hypes und Mainstream-Trends widmet er sich den außergewöhnlichsten, schönsten – oder schlicht skurrilsten – Düften. Welche Parfums er Mainstream-Nasen wie mir empfehlen würde, um aus der alltäglichen Komfortzone herauszuschnuppern, verrät uns Nicoexklusiv in der neuen Folge von Parfümwelt. Außerdem bekommt er fünf Blindproben von mir – und teilt dazu natürlich seine ungefilterte Meinung. Freut euch auf eine spannende Folge Parfümwelt mit Nico von THE FUME ROOM – authentisch, leidenschaftlich und garantiert „out of the box“!Zum Youtubekanal von Nico THE FUME ROOM:https://www.youtube.com/@thefumeroom

Wahrer Fortschritt entsteht nie in der Komfortzone. Ob im Training oder im Leben - erst, wenn du an deine Grenzen gehst, beginnt das echte Wachstum. Die letzten Wiederholungen, die brennen, die dich fordern, die du eigentlich am liebsten vermeiden würdest. Genau dort entsteht deine Willenskraft. Körperliche Stärke und mentale Stärke sind zwei Seiten derselben Medaille. Wer lernt, im Training durchzuhalten, sich selbst zu überwinden und den inneren Schweinehund zu besiegen, entwickelt eine mentale Kraft, die weit über das Fitnessstudio hinausgeht. Du wirst belastbarer, stressresistenter und selbstbewusster - im Business wie im Privatleben. Diese Folge zeigt dir, warum körperliches Training nicht nur Muskeln formt, sondern auch deinen Charakter. Und warum jeder Schweißtropfen dich näher an dein wahres Potenzial bringt. Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, dass du körperlich wie mental über dich hinauswachsen willst, dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. In meinem Performance Coaching begleite ich dich Schritt für Schritt bei deiner persönlichen Transformation. Wir stärken Körper, Geist und Willenskraft, damit du nicht nur im Training, sondern auch im Leben deine Grenzen sprengst. Jetzt den ersten Schritt machen und deine volle Performance entfalten! https://andreas-trienbacher.com/coaching/ _____________________________

In dieser Folge spricht Maren (35, aus der Finanzabteilung eines Pharmaunternehmens) offen über ihren Weg raus aus der Bindungsangst und hinein in ein ganz neues Lebensgefühl. Vor dem Coaching sabotierte sie sich selbst beim Dating, angetrieben von starken negativen Glaubenssätzen wie „Ich darf keine Fehler machen“ oder „Welcher Mann will mich schon?“. Beziehungen schienen für sie lange unerreichbar. Doch dann entschied sie sich etwas zu verändern. Du erfährst, wie Maren es geschafft hat:

Redner oder Macher? Ich habe gerald-lembke.de/macher gegründet – ein Portal für Menschen, die nicht reden, sondern handeln. Sind Sie dabei? In dieser besonderen Episode erklärt Gerald Lembke, warum er nach 30 Jahren als Professor und Berater seine Komfortzone verlässt und den DIGITAL-ZIRKEL FÜR MACHER gründet – ein exklusives Portal für Menschen, die nicht nur reden, sondern handeln. Sie erfahren: • Was einen echten 'Macher' von einem 'Redner' unterscheidet • Warum Macher heute wichtiger sind denn je • Wie das neue Portal funktioniert (kostenlos bis 29€/Monat) • Warum Alter keine Rolle spielt, sondern nur die Haltung Für alle, die genug haben von Buzzwords und endlich mit Gleichgesinnten arbeiten wollen, die wirklich etwas bewegen. Reden ist Silber, Machen ist Gold.

Unser zweites Thema in dieser Folge: Welche überraschenden Vorteile schlechte Laune mit sich bringt. Die Komfortzone klingt nach Sofa, Kuscheldecke und heißem Tee – und im übertragenen Sinn ist sie genau das: ein Ort, an dem wir uns sicher fühlen, weil alles vertraut ist. Doch was so angenehm wirkt, kann auf Dauer auch bremsen. Wer sich ausschließlich in der Komfortzone aufhält, läuft Gefahr, sich nicht weiterzuentwickeln und Chancen zu verpassen. Wie viel Komfortzone ist also gesund und wann lohnt es sich, sie bewusst zu verlassen? In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ erklärt die Verhaltenspsychologin Prof. Dr. Anja Göritz von der Universität Augsburg, warum die Komfortzone wichtig ist, weshalb es trotzdem gesund ist, sie hin und wieder zu verlassen und wie das sanft gelingen kann. Hier gehr es zur Studie von Joseph P. Forgas zur schlechten Laune: https://www.researchgate.net/publication/258127967_Don't_Worry_Be_Sad_On_the_Cognitive_Motivational_and_Interpersonal_Benefits_of_Negative_Mood Wenn du an der wissenschaftlichen Forschung von Prof. Göritz teilnehmen möchtest, klicke hier: https://www.wisopanel.net "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Weichmacher - Fluch oder Segen?; Mobile Herz-Lungen-Maschine als Lebensretter; Sport im Alter - Geht da noch was?; Jugendliche wünschen sich Unterstützung bei Social-Media-Nutzung; Raus aus der Komfortzone - Was bringt mir das?; Große Fragen: Ist der Klimawandel menschengemacht?; BeeVision - Mit KI die Artenvielfalt schützen; Mühsame Kleinarbeit: Wiederansiedelung von Austern und Korallen; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Warum leben so viele Männer unterhalb ihres Potenzials und merken es nicht mal? In diesem Interview spricht Lionel Schibli darüber, wie subtile gesellschaftliche Strukturen uns Angst machen, lähmen und in der Komfortzone halten. Und wie wir durch ehrliche Selbstbegegnung, Natur und Bewusstseinsarbeit wieder zu unserer Kraft finden können.   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

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In dieser Spezialfolge spreche ich mit Bestsellerautor Michael Nast – bekannt durch „Generation Beziehungsunfähig“ und sein aktuelles Buch „Weil da irgendetwas fehlt“. Wir tauchen tief ein in ein Thema, das viele von uns kennen: Man hat ein gutes Leben, alles scheint zu stimmen – und trotzdem fehlt da etwas. Wir sprechen über das sogenannte „Beinaheleben“, die Komfortzone, gedankliche Warteschleifen und warum so viele Menschen spüren, dass sie ihr Leben verändern wollen, aber nicht den Schritt wagen. Michael teilt seine Erfahrungen, Gedanken und Einsichten darüber, wie man aus dem alten Leben ausbricht und sich wirklich verändert. ✅ Wenn du Mitglied im EINFACH AUSSTEIGEN Club bist und das Auswanderer-Paket gebucht hast, kannst du hier auf alle bisherigen Spezialfolgen zugreifen – von Steuern über Krankenversicherung bis zum Auswanderer-Mindset und weiteren Impulsen für deinen Neustart im Ausland.

Willkommen zur dritten Staffel der Change Management Rockstars!Ich bin der Maik und freue mich riesig, mit euch diesen Herbst in die 3. Staffel meines Podcasts zu starten.Wie manche von euch bereits mitbekommen haben, bin ich seit April in einem neuen Abschnitt unterwegs – raus aus der Komfortzone, hinein in die Selbständigkeit mit Pitstop Consulting.Ich helfe Führungskräften in neuen Rollen dabei, die Probezeit erfolgreich zu meistern – denn gerade die ersten 100 Tage entscheiden oft über langfristigen Führungserfolg. Und ich erlebe zu häufig, dass Menschen trotzstarker Kompetenzen und hoher Motivation oft mit Unsicherheit und Überraschungen konfrontiert sind. Das muss nicht sein. Und dafür habe ich den LeadershipPitstop entwickelt.Ein zentrales Element dabei ist das Stakeholder Management – ein Bereich, der so komplex undgleichzeitig so entscheidend ist, dass ich ihm die komplette Staffel 3 widme. Denn egal ob neue Führungskraft, Projektleiter, HR-Profi oder Geschäftsführer:Dein Erfolg steht und fällt mit der Fähigkeit, die richtigen Menschen zu erkennen, zu gewinnen und zu begeistern.Mit Pitstop Consulting habe ich basierend auf meinen 5 Jahren bei Deloitte und PwC eine eigene Methode entwickelt – die sogenannte Pitstop-Methode.Pitstop bedeutet Boxenstopp. Wie in der Formel 1 gilt: Zeit ist Geld. Deshalb setze ich in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden immer auf pointierte, pragmatische Lösungen.Und beim Thema Gespräch sind wir natürlich auch schon bei der Gästeauswahl dieser Staffel: Unternehmer:innen, Solopreneure, Beraterinnen, Autor:innen, Coaches, HR-Profis und digitale Innovator:innen – Menschen auspulsierenden Großkonzernen, kreativen Mittelständlern, mutigen Start-ups und der Wissenschaft. Was sie alle verbindet: Leidenschaft für Führung undVeränderung und die Bereitschaft, Wissen, Fehler, Learnings und neue Perspektiven offen zu teilen.Was beschäftigt euch gerade am meisten? Du stehst selbst vor einer neuen Führungsrolle oder leitest eine Transformation? Dann lass uns reden! Schickt mir einfach euren Vorschlag über meine Website www.pitstop-consulting.de. Nutzt diese Chance und macht mit!Auf eine inspirierende, praktische und zutiefst menschliche dritte Staffel – hier bei Change Management Rockstars!Let's Pitstop together.

Millionäre Mindset Shownotes In Episode #906 von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um eine der wichtigsten Grundlagen für nachhaltigen Erfolg im Unternehmertum: das Millionäre Mindset. Du erfährst, wie reiche Menschen denken, warum diese Denkweise so entscheidend ist – und wie du davon profitieren kannst. Worum geht's in dieser Folge? Reichtum beginnt im Kopf – nicht auf dem Konto. Erfolgreiche Unternehmer und Selfmade-Millionäre denken nicht nur anders, sie entscheiden auch anders. Diese Episode zeigt dir sechs entscheidende Denkweisen, die dich von einem festgefahrenen Mindset hin zu mehr Wachstum, Wohlstand und unternehmerischer Freiheit bringen können. Warum du diese Episode hören solltest: Du möchtest verstehen, wie erfolgreiche Menschen denken. Du suchst nach neuen Impulsen, um dein Denken auf Reichtum und Wachstum auszurichten. Du willst mentale Blockaden lösen, die dich bisher zurückgehalten haben. Du willst dich persönlich weiterentwickeln und dein Business auf das nächste Level bringen. Die 6 Denkweisen des Millionäre Mindsets (ausführlich erklärt in der Episode): 1. Fokus auf Möglichkeiten statt Probleme Reiche Menschen verbringen ihre Energie nicht mit dem Jammern über Probleme – sie suchen nach Lösungen. Dieser Mindset-Shift verändert alles. Wenn du beginnst, dich auf Chancen statt auf Hürden zu fokussieren, richtest du deine Gedanken automatisch auf Wachstum. Genau das ist der Unterschied: Problemdenker bleiben stecken – Lösungsdenker wachsen weiter. 2. Langfristiges Denken Das Millionäre Mindset ist strategisch. Erfolgreiche Unternehmer denken nicht in Tagen oder Wochen, sondern in Jahren und Jahrzehnten. Sie wissen: Reichtum entsteht durch kluge Entscheidungen, Ausdauer und Geduld. Wer langfristig denkt, trifft bessere Entscheidungen – ohne sich von kurzfristigen Emotionen treiben zu lassen. 3. Verantwortung zu 100 % übernehmen Kein Fingerzeig auf andere. Kein „Opfer der Umstände“-Denken. Erfolgreiche Menschen übernehmen radikal Verantwortung – für alles. Dieses Prinzip gibt dir maximale Kontrolle über dein Leben. Verantwortung bedeutet Macht. Und Macht bedeutet: Du kannst gestalten – dein Business, dein Einkommen, dein Leben. Persönlicher Einblick von Tom In dieser Folge spricht Tom auch über ein ganz persönliches Jubiläum: 11 Jahre Weltreise. Was mit einem One-Way-Ticket begann, wurde zu einer Reise über drei Kontinente – und war nur durch diesen Podcast möglich. Seine Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie kraftvoll das richtige Mindset sein kann. Tom verrät u.a.: Wie sie mit Delfinen, Walen und Walhaien unterwegs waren Warum sie in der Natur statt auf Campingplätzen leben Wie auch schwere Rückschläge – wie ein gestohlenes Motorrad oder ein Motorschaden – zum inneren Wachstum beitragen Sein Fazit: Du denkst, du machst eine Reise – doch dann merkst du: Die Reise macht dich. Überleitung zur Werbeunterbrechung: Bevor wir zu den nächsten Denkweisen kommen, hier ein kleiner, aber kraftvoller Hinweis: Wer von erfolgreichen Menschen lernen will, sollte sich ihre Denkweise genau anschauen. Dafür hat Tom etwas Besonderes vorbereitet…