Podcasts about Giv

As we gear up for KSL's Giv-a-thon to raise funds for primary children's hospital... Debbie and Greg hear the story of 15-year-old Jacob. The hosts check in with the KSL Movie Show Hosts on the big movie of the week, Mission: Impossible - The Final Reckoning.

I dette afsnit af Kærlighedens Labyrint tager vi fat på to debatvækkende artikler fra Berlingske, som har sat ild under samtaler om køn, kærlighed og parforhold:  Alexander Sokol vil have dyderne tilbage – og giver kvinderne retGrynter din mand også til svar? Du får et bedre parforhold ved at oplære hamVi taler om, hvorfor Alexander Sokol mener, at kvinder i dag står stærkere i kærligheden end mænd – og hvad det siger om tidens parforholdsdynamik. Vi diskuterer også, om det virkelig er kvindens ansvar at “oplære” sin mand i følelsesmæssig kommunikation – og om det overhovedet er en rimelig forventning i et moderne forhold.Er det for stor en generalisering - som helt sikkert provokerer mange? Er kvinderne blevet kærlighedens overmennesker? Og er mænd ved at sakke bagud – eller er det bare en ny fase i ligestillingens udvikling?Lyt med, når vi dissekerer kulturelle forventninger, følelsesmæssig kompetence, og hvem der egentlig skal tage ansvar i kærligheden.Links til de omtalte artikler:Alexander Sokol-interviewetArtiklen om at oplære sin mand____________________________________Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

Hvorfor bliver vi egentlig tiltrukket af mennesker, der vækker vores gamle sår?I dette afsnit dykker vi ned i, hvad det vil sige at have et sår i kærlighed og relationer, og hvad der sker, når vi trigger – eller bliver trigget af – en andens sår.Vi taler om, hvorfor det netop er dé mennesker, der får os til at mærke allermest, som også har adgang til vores mest sårbare steder.Og om hvordan det både kan være smertefuldt og potentielt helende.____________________________________Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

Frank Erichsen, bedre kendt som Bonderøven, har i tre sæsoner kæmpet for at give naturen plads i DR-serien "Giv os naturen tilbage". Med ildhu og håb har han inspireret danskerne til at handle for biodiversitetens skyld. Men under vandoverfladen venter en erkendelse, der trækker tæppet væk under ham. Vært: Anna Ingrisch. Program publiceret i DR Lyd d. 21. april 2025.

I ugens afsnit forklarer Marie-Louise mekanismerne bag en tendens, mange af os har oplevet; nemlig at gå efter et menneske, som åbenlyst ikke vil have os. Hvorfor udsætter vi os selv for afvisninger fra en person, som ikke er interesseret nok i os? Hvad kan vi gøre for at give slip på denne forestilling om, at det er muligt for os at få fat på personen, selvom vi er blevet afvist. ____________________________________Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

I ugens afsnit taler vi om, hvordan Louise dater som solomor. Hun har for nyligt givet et interview til Femina om, hvordan det er at date som solomor. Hun skriver om at være solomor på sin Substack-konto, hvor hun første gang åbnede op for, hvordan det er at date som solomor. Du kan læse Femina-artiklen her: https://www.femina.dk/liv/kaerlighed-og-sex/louise-blev-mor-og-ville-hurtigt-i-gang-med-date-saa-skete-der-noget-hun-ikkeDu kan læse Louises Substack-artikler her: https://substack.com/@louisetaarnhj____________________________________Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

Børsen og McKinsey & Co. holdt deres årlige topmøde forleden. På mødet talte blandt andre Jake Sullivan, USA's tidligere sikkerhedsrådgiver, Daron Acemoglu, nobelpristager og professor på M.I.T og Keyu Jin, professor på Harvard University. Samt 700 danske topchefer og ledere. Hvad var de mest interessante iagttagelser? Niels Lunde og Bjarne Corydon udveksler noter fra topmødet. Gæst: Bjarne Corydon, ansv. chefredaktør og adm. direktør, Børsen. 02.00: Geopolitik: Alt andet er underordnet. Giv din forretningsmodel et realitets-tjek før det er for sent. 11.41: USA og Donald Trump: ”Du kan virkelig mærke the chill i USA lige nu.” 18.29: USA og Europa: Forholdet er forandret for altid. Men glem alt om, at Europas våbenindustri kan løsrive sig fra USA. 26.24: Handelskrig: Ja, en ukontrolleret handelskrig er mulig. Told: Forstå Donald Trumps fire motiver. 29.30: Kunstig intelligens: Her er fejlen som mange virksomheder begår. 35.55: Kunstig intelligens: DeepSeek er et symbol på kinesisk innovation. 41.42: Niels' opsamling. Producer: Mie Hee Christensen.   De tre interviews, der omtales i optagelsen: Jake Sullivan: https://borsen.dk/nyheder/perspektiv/han-har-lige-vaeret-en-af-verdens-mest-magtfulde-nu-star-han-frem-med-alvorlig-advarsel-om-trump?b_source=borsen&b_medium=row_0&b_campaign=andrelaeser_news_list_1 Daron Acemoglu: https://borsen.dk/nyheder/perspektiv/nobelprisokonom-frygter-kollaps-i-usa-jeg-har-mange-sovnlose-naetter?b_source=borsen&b_medium=row_0&b_campaign=andrelaeser_news_list_5 Keyu Jin: https://borsen.dk/nyheder/perspektiv/topokonom-usa-vil-miste-pladsen-som-verdens-storste-okonomi?b_source=borsen&b_medium=row_4&b_campaign=perspektiv_news_3 Få Niels Lundes nyhedsbrev: Tilmelding på borsen.dk/nyhedsbreve

Fluent Fiction - Hebrew: Homecoming Heart: Avner's Journey to Family Reconciliation Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/he/episode/2025-03-12-22-34-02-he Story Transcript:He: בחזית הקהילה השקטה שבה מגדל השעון צופה על גבעת הכרמל הנפלאה, אווירת אביב ניחוחית עוטפת את המרחב.En: At the front of the quiet community where the clock tower watches over the magnificent Giv'at HaCarmel, a fragrant spring atmosphere envelops the space.He: פריחת השקדיה נישאת ברוח הקלה, ומוסיקה של חג פורים מתנגנת לכל עבר.En: The almond blossoms are carried in the light breeze, and the music of Purim plays everywhere.He: ברקע ילדים עם מסכות רעשן בידם, רצים בליווי האחים הגדולים ומחפשים ממתקים בלב פתוח ורחב לקראת המסיבה המרכזית.En: In the background, children with masks and noisemakers in hand run accompanied by their older siblings, searching for treats with open hearts and wide smiles ahead of the main party.He: אבנר חזר לבית המשפחה אחרי זמן רב בו שהה מעבר לים.En: Avner returned to the family home after a long time spent overseas.He: הוא צעד בזהירות על שביל החול המוכר, הלב הולם בחזה, מלא בשאלות ללא מענה.En: He carefully walked along the familiar sandy path, his heart pounding in his chest, full of unanswered questions.He: האם המשפחה תקבל אותו, תחבק ותמחוק את העבר?En: Will the family accept him, embrace him, and erase the past?He: האם השנים שעברו יחדלו?En: Will the years that have passed simply disappear?He: לקראת ההגעה, פנינה של ריחתה את ביתו הציץ מעבר לשער.En: As he approached, the familiar scent of his home peeked beyond the gate.He: נועה, אחותו הבכורה, הבחינה בו ראשונה.En: Noa, his older sister, noticed him first.He: "אבנר!En: "Avner!"He: " היא קראה בשמחה.En: she called joyfully.He: החיוך שלה הרחיב לו את הלב.En: Her smile broadened his heart.He: אך עדיין, ספקות קיננו בו.En: Yet still, doubts lingered within him.He: בערב, בזמן השמחה הגדולה של חג פורים, הבית היה מלא באנשים מחופשים וצחוק שמח.En: In the evening, during the grand celebration of Purim, the house was filled with people in costumes and joyous laughter.He: אלא שהלב של אבנר היה עסוק בעולמו הפנימי.En: However, Avner's heart was occupied with his inner world.He: הוא ידע שעליו למלא את ההבטחה שעשה לעצמו: לפתוח את הלב בצורה אותנטית.En: He knew he had to fulfill the promise he had made to himself: to open his heart authentically.He: "כאן ועכשיו," אמר לעצמו כשנעמד באמצע החדר.En: "Here and now," he told himself as he stood in the middle of the room.He: הוא ביקש את תשומת הלב של כולם.En: He asked for everyone's attention.He: "רוצה לומר משהו חשוב," קרא.En: "I want to say something important," he called out.He: השקט במשפחה היה מוחלט.En: The family's silence was complete.He: אבנר לקח נשימה עמוקה, הסתכל בעיניהם של אחיו ואחיותיו, הורהיו.En: Avner took a deep breath and looked into the eyes of his siblings and parents.He: "אני רוצה להתנצל על הכעסים, על הזמן שאיבדנו.En: "I want to apologize for the anger, for the time we've lost.He: אני באמת רוצה להיות חלק מהמשפחה הזו, באמת רוצה שנחדש את הקשרים.En: I truly want to be part of this family, and I genuinely want to renew our bonds."He: "התגובה לא איחרה לבוא.En: The response was not long in coming.He: אלי, אחד מהאחים הצעירים, ניגש ראשון, חיבק את אבנר בכל הכוח.En: Eli, one of the younger brothers, was the first to approach, hugging Avner with all his might.He: "אנחנו תמיד איתך," אמר.En: "We're always with you," he said.He: יתר המשפחה עקבה, אחד אחרי השני, עם מילות עידוד וטפיחות על השכם.En: The rest of the family followed, one after another, with words of encouragement and pats on the back.He: באותו הערב, אבנר הבין שעולם שלם מחכה לו כאן, ובחר להיות נוכח.En: That evening, Avner realized that a whole world awaited him here, and he chose to be present.He: הוא למד שלעיתים קרובות השיתוף בפתיחות מגיע עם חיבוק חם וקבלה.En: He learned that openness often comes with warm hugs and acceptance.He: החיוכים והחיבוקים הפכו ניצחיים ברגע ההוא, ולבבו התמלא תחושה של חזרה הביתה.En: The smiles and hugs became eternal in that moment, and his heart filled with a sense of homecoming.He: אבנר ידע שזו ההתחלה של פרק חדש וקרוב בין האנשים שהיו תמיד משפחתו האמיתית.En: Avner knew this was the beginning of a new and close chapter with the people who had always been his true family. Vocabulary Words:fragrant: ניחוחיתenvelops: עוטפתmagnificent: הנפלאהblossoms: פריחהbreeze: רוחaccompanied: בליוויtreats: ממתקיםunanswered: ללא מענהembrace: תחבקerased: תמחקpeeked: הציץdoubts: ספקותlingered: קיננוauthentically: בצורה אותנטיתgenuine: באמתapologize: להתנצלencouragement: מילות עידודpresence: נוכחותopenness: פתיחותrenew: לחדשfully: בכל הכוחembraced: חיבוקeternal: ניצחייםhomecoming: תחושה של חזרה הביתהsiblings: אחים ואחיותcelebration: שמחהparty: מסיבהsilence: שקטurgent: לא איחרהinner: פנימיBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/fluent-fiction-hebrew--5818690/support.

Programmation musicale consacrée aux nouveautés avec Tayc, Rema, Givéon, Tenor et Josey entre autres. En fin d'émission, la séquence Gold met à l'honneur trois grandes chanteuses américaines : Whitney Houston, Kelly Rowland et Brandy. Pour visionner les clips, cliquez sur les titres des chansons :Tayc - ForévàRema - Baby (Is it a crime)Givéon - TwentiesTenor - L'HommeSarafina the great - Freestyle (décalé yorobo)Josey - Cherche ton moneyEspoir 2000 - KouadioSDM - Cartier santosPrécieuse Nadie - DécollerKrys M - Je pleureWhitney Houston - I wanna dance with somebodyBrandy feat Mase - Top the worldKelly Rowland feat Eve - Like thisGrand Kallé - ParafikiRetrouvez notre playlist sur Deezer. 

Programmation musicale consacrée aux nouveautés avec Tayc, Rema, Givéon, Tenor et Josey entre autres. En fin d'émission, la séquence Gold met à l'honneur trois grandes chanteuses américaines : Whitney Houston, Kelly Rowland et Brandy. Pour visionner les clips, cliquez sur les titres des chansons :Tayc - ForévàRema - Baby (Is it a crime)Givéon - TwentiesTenor - L'HommeSarafina the great - Freestyle (décalé yorobo)Josey - Cherche ton moneyEspoir 2000 - KouadioSDM - Cartier santosPrécieuse Nadie - DécollerKrys M - Je pleureWhitney Houston - I wanna dance with somebodyBrandy feat Mase - Top the worldKelly Rowland feat Eve - Like thisGrand Kallé - ParafikiRetrouvez notre playlist sur Deezer. 

Vi taler om, hvordan AirPods og offentlig transport forvandler os til ufrivillige sangerinder – er det okay, eller bliver vi bare set som skøre? Vi dykker også ned i spontane besøg hos venner – er dit hjem altid præsentabelt, eller er det okay, at der ligger lidt rod hist og her? Lyt med, når vi udforsker, hvordan kulturforskelle påvirker vores forhold til hygiejne og gæstfrihed. Giv dig tid til at grine med os, når vi også lader os inspirere af rappere og deres kreative navne, inden vi afslutter med en snak om livets uundgåelige forandringer. Så sæt dig godt til rette og kom med på rejsen i denne underholdende og tankevækkende episode!

I ugens afsnit taler vi om et nyt fænomen fra USA. Her er det nemlig en ting, især blandt GenZ'ere, at når man dater og begynder at blive seriøse og eksklusive, så deler man sine GPS-positioner med hinanden - så man altid ved, hvor hinanden er. Det taler vi om – for er det en generationsting? En kulturel ting? Eller en menneskelig ting? Og hvad betyder det, at man har behov for at vide, hvor ens partner er hele tiden? Hvad betyder det, hvis ens partner ikke vil dele sine GPS-positioner? ____________________________________Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

”Giv mig dine trætte, sultende masser, der længes efter at trække vejret i frihed.” Sådan lyder de berømte ord, der er indgraveret på Frihedsgudinden i New York. Ordene stammer fra et digt af den amerikanske jødiske poet Emma Lazarus. Sætningen refererer til de immigranter, der kom til USA i løbet af 1800-tallet. Mange gennem New Yorks havn. Og ikke mindst jødiske flygtninge, på flugt fra russisk forfølgelse.USA var det forjættede hjemland for de forfulgte, der med Guds velsignelse skulle skabe det bedste samfund i verden. En af grundpillerne i den amerikanske mytologi. Men også en myte, der er fundamentet for et andet, meget mindre land, langt derfra, der erklærer sin uafhængighed mange år senere - nemlig Israel. Og det faktum, at de to lande på den måde kan spejle sig i hinandens allerinderste ideologi, kan faktisk være med til at forklare hvorfor USA og Israel er så sammenfiltrede i dag. I Verden til forskel undersøger vi denne gang USA's historisk tætte forhold til Israel. For hvordan kan det være at et land, der ligger mere end 9000 kilometer væk fra Washington kan spille så vigtig en rolle for et USA, der sætter sig selv først? Vi har lånt klip fra: SABC News, Al Jazeera og Youtube Vært: Anne Blaabjerg Gæst: Lars Erslev Andersen Tilrettelæggelse og klip: Marie Barse og Anne Blaabjerg

Episode 1. Kærlighedskvaler. Første episode er landet, og dagens afsnit står i kærlighedens tegn. Det kan gå godt, det kan gå skidt. Vi gør vores bedste for give gode råd til at løse jeres kærlighedskriser. Dagens afsnit indeholder også en spændende quiz om svampe. Giv den et lyt.Værter: Gustav Valentin, Freja Ravn og Anna Frida Andersen

I ugens afsnit taler vi om, hvordan vores ultimative drømmedate ser ud. Marie-Louise fortæller fra sit synspunkt; en date med hendes mand gennem 14 år. Louise fortæller fra sit synspunkt; en date med en ny mand eller en, hun har dated i noget tid. Det er en god øvelse at forestille sig det, man drømmer om. Du bliver bedre til at udtrykke, hvad du gerne vil have i dit liv, og du kan også nemmere forkæle dig selv. Man behøver jo ikke at have en kæreste for at tage på en drømmedate - med sig selv, eksempelvis. Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

Præludium: N. O. Raasted: Giv mig Gud, en salmetunge Ord til dagen af Desmond Tutu Salme: 4 "Giv mig, Gud, en salmetunge" Fra det N.T.: Markus 9,38-41 Korvers: Samuel Sebastian Wesley: Ét er vi allerede (tekst: S.J. Stone 1866) Salme: 317 "Livets fylde, glædens glans" Postludium: Dietrich Buxtehude: Lovet være du, Jesus Krist

Det her er del 2 af samtalen med Paulina Lykke. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du oplevet tanker, som gjorde du blev bange for dig selv? Har du oplevet følelsen af, at miste dig selv fuldstændig & ikke have kontrol over, hvordan du har det?“Jeg forstår om nogen, hvordan det er at være bange for sig selv, sine tanker & krop & ikke forstå hvad fanden der foregår”, deler ugens gæst i den her episode. Min gæst er Paulina Lykke, som har lidt af angst siden hun var ni år. Paulina er forfatter til bogen ‘Angst & Lykke', psykoterapeut studerende & influencer.Det her er en ekstrem sårbar samtale. Og den er på mange måder også enormt befriende. For Paulina har ikke nogen løsning på angst. Hun lider stadig af angst & i den periode samtalen blev optaget, tog Paulina angstmedicin.Tak til alle Jer, der har delt Jeres oplevelser med angst via Instagram story på min profil @noell_enhed_podcast. I slutningen af samtalen læser jeg nogle af Jeres delinger op.Du kan bl.a. høre om:Paulinas livsrejse med angstlidelse, hvornår den opstod & hvor invaliderende den erBrugen af alkohol & stoffer i ønsket om at dulme angstenHvordan familien skaber et liv omkring Paulinas angstlidelse, i stedet for at hjælpe med selve angstenDet at være så træt & energiforladt, at der ikke er overskud & energi til at prøve forskellige metoder, som andre anbefaler kan hjælpePeople pleasingIndre barn healingHvad Paulina ville gøre, hvis et af hendes børn fik en angstlidelseTil sidst kan du høre, hvad Paulina har lært af angsten & hvordan hun nu kommunikerer med angsten& meget mere.Og så finder du en Indre Barn Healings øvelse & meditation via min hjemmeside www.noellelise.com. Du kan købe den alene eller blive Klub ENHED medlem & tilgå den meditation samt de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål mm.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#74 Hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen#90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#112 Transgenerationelle traumer, forståelse/tilgivelse & hvordan vi passer på os selv når vi ser andres lidelse med Lobna HleihelnAngst#101 Giv slip på kontrol, forventningspres & flyt blikket fra det ydre til det indre hjem med Laura Keil#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse FindSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du oplevet tanker, som gjorde du blev bange for dig selv? Har du oplevet følelsen af, at miste dig selv fuldstændig & ikke have kontrol over, hvordan du har det?“Jeg forstår om nogen, hvordan det er at være bange for sig selv, sine tanker & krop & ikke forstå hvad fanden der foregår”, deler ugens gæst i den her episode. Min gæst er Paulina Lykke, som har lidt af angst siden hun var ni år. Paulina er forfatter til bogen ‘Angst & Lykke', psykoterapeut studerende & influencer.Det her er en ekstrem sårbar samtale. Og den er på mange måder også enormt befriende. For Paulina har ikke nogen løsning på angst. Hun lider stadig af angst & i den periode samtalen blev optaget, tog Paulina angstmedicin.Tak til alle Jer, der har delt Jeres oplevelser med angst via Instagram story på min profil @noell_enhed_podcast. I slutningen af samtalen læser jeg nogle af Jeres delinger op.Du kan bl.a. høre om:Paulinas livsrejse med angstlidelse, hvornår den opstod & hvor invaliderende den erBrugen af alkohol & stoffer i ønsket om at dulme angstenHvordan familien skaber et liv omkring Paulinas angstlidelse, i stedet for at hjælpe med selve angstenDet at være så træt & energiforladt, at der ikke er overskud & energi til at prøve forskellige metoder, som andre anbefaler kan hjælpePeople pleasingIndre barn healingHvad Paulina ville gøre, hvis et af hendes børn fik en angstlidelseTil sidst kan du høre, hvad Paulina har lært af angsten & hvordan hun nu kommunikerer med angsten& meget mere.Og så finder du en Indre Barn Healings øvelse & meditation via min hjemmeside www.noellelise.com. Du kan købe den alene eller blive Klub ENHED medlem & tilgå den meditation samt de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål mm.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#74 Hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen#90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#112 Transgenerationelle traumer, forståelse/tilgivelse & hvordan vi passer på os selv når vi ser andres lidelse med Lobna HleihelnAngst#101 Giv slip på kontrol, forventningspres & flyt blikket fra det ydre til det indre hjem med Laura Keil#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse FindSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I gamle dage var det ikke usædvanligt, at bønnen lød som følgende; Giv os i dag vort daglige brød. I dag er brødet til at finde på hylden i alle supermarkeder, og det har vundet fast indpas i mange menneskers daglige kostrutine. Lyst eller mørkt, dyrt eller billigt, glutenfrit eller glutenfyldt. I aften spørger vi Nattevagtens lyttere ind til deres brødvaner og brødpræferencer. Lyt med!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Programmation musicale consacrée aux nouveautés avec Tayc, Rema, Givéon, Tenor et Josey entre autres. En fin d'émission, la séquence Gold met à l'honneur trois grandes chanteuses américaines : Whitney Houston, Kelly Rowland et Brandy. Pour visionner les clips, cliquez sur les titres des chansons :Tayc - ForévàRema - Baby (Is it a crime)Givéon - TwentiesTenor - L'HommeSarafina the great - Freestyle (décalé yorobo)Josey - Cherche ton moneyEspoir 2000 - KouadioSDM - Cartier santosPrécieuse Nadie - DécollerKrys M - Je pleureWhitney Houston - I wanna dance with somebodyBrandy feat Mase - Top the worldKelly Rowland feat Eve - Like thisGrand Kallé - ParafikiRetrouvez notre playlist sur Deezer. 

Programmation musicale consacrée aux nouveautés avec Tayc, Rema, Givéon, Tenor et Josey entre autres. En fin d'émission, la séquence Gold met à l'honneur trois grandes chanteuses américaines : Whitney Houston, Kelly Rowland et Brandy. Pour visionner les clips, cliquez sur les titres des chansons :Tayc - ForévàRema - Baby (Is it a crime)Givéon - TwentiesTenor - L'HommeSarafina the great - Freestyle (décalé yorobo)Josey - Cherche ton moneyEspoir 2000 - KouadioSDM - Cartier santosPrécieuse Nadie - DécollerKrys M - Je pleureWhitney Houston - I wanna dance with somebodyBrandy feat Mase - Top the worldKelly Rowland feat Eve - Like thisGrand Kallé - ParafikiRetrouvez notre playlist sur Deezer. 

(01:00): Israel og Hamas beskylder hinanden for at bryde våbenhvile: Nu trækker Hamas i land. Medvirkende: Allan Sørensen, mellemøstkorrespondent for Kristelig Dagblad. (10:00): VU'er: Giv sexarbejdere samme rettigheder som alle andre. Medvirkende: Noah Benjamin Bandholm, medlem af Venstres Ungdoms arbejdsmarked- og erhvervsudvalg. (32:00): Tidligere topdirektør: Beregninger bag omstridt DR-dokumentar er ikke retvisende. Medvirkende: Leif Tullberg, tidligere administrerende direktør i DSV. (43:00): Venstre forsvarer ATP efter dårlige investeringsår. Medvirkende: Kim Valentin, beskæftigelsesordfører for Venstre. Værter: Mathias Wissing og Peter Marstal See omnystudio.com/listener for privacy information.

Linktree: https://linktr.ee/AnalyticIn this segment of Notorious Mass Effect, Analytic Dreamz explores Givēon's latest single, "Twenties," which serves as a reflective piece on the artist's past relationships and the growth experienced during his twenties. Released strategically before his 30th birthday in 2025, the song delves into themes of heartbreak, personal evolution, and moving forward, with lyrics that resonate with many on the cusp of a new decade in life. Produced by a talented team including Sevn Thomas and Maneesh Bidaye, "Twenties" is accompanied by a music video directed by Loris Russier, blending live performances with poignant flashbacks. Since his last album, "Give Or Take," in 2022, Givēon has kept the momentum going with strategic releases like the holiday single "The First Noel" and collaborations that have kept him at the forefront of music, notably with Justin Bieber on "Peaches" and Teddy Swims for "Are You Even Real." Analytic Dreamz also touches on Givēon's roots in Long Beach, CA, his unique career beginnings, and his commitment to philanthropy, such as donating a recording studio back home. With "Twenties," Givēon not only looks back but hints at a forthcoming new chapter in his musical journey, promising fans more introspective storytelling and potential chart success.Support this podcast at — https://redcircle.com/analytic-dreamz-notorious-mass-effect/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Hvis ja, så skynd dig at løbe. Inkonsekvens handler om, at en person siger et men gør noget andet. At han eller hun ikke er konsekvent i sine handlinger, og at du derfor aldrig rigtig kan regne ud, om du er købt eller solgt. Det er vanskeligt at være i en sund relation med en person, der er inkonsekvent i sine handlinger. I ugens afsnit taler vi om, hvordan dette røde flag kan vise sig, hvordan det kan opleves, hvilke konsekvenser det kan have - og hvad du kan gøre for at komme væk fra en person med dette røde flag. Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

Skødstrup Kirke. Aarhus stift. 3. s. e. helligtrekonger Prædikant: Erik Søndergård Organist: Torben Holm Christensen Salmer: DDS 4: Giv mig Gud en salmetunge DDS 396: Min mund og mit hjerte DDS 365: Guds kærlighed ej grænse ved "Min nåde er dig nok" Fra Højskolesangbogen DDS 752: Morgenstund har guld i mund Præludium: Priére Komponist: Anna Højgaard Postludium: Our Refugee and Strength Komponist: David Callender Vært: Malene Fenger-Grøndahl.

The JBP kicks off their latest episode as Elliott Wilson walks back his comments about Cam'Ron (24:30) before the crew dives into the latest on the back and forth between Cam & Jim Jones (36:52). Marc Lamont Hill is watching the Lebron & Drake relationship unfold (1:02:04) which leads the room to discuss guy code (1:07:44), Liangelo Ball gets a deal from Def Jam (1:47:36), and the price gouging in LA following the wildfires (2:01:19). Also, Jimmy Butler's financial battle over child support (2:33:28), Beanie Sigel using AI to assist with his voice (3:00:54), and much more!  Become a Patron of The Joe Budden Podcast for additional bonus episodes and visual content for all things JBP! Join our Patreon here: www.patreon.com/joebudden  Sleeper Picks:   Joe | Teddy Swims (feat. Givēon) - “Are You Even Real” Ice | Eminem & Royce da 5'9” - “Take From Me” Parks | Ransom - “Where To” Melyssa | Benji. & Spillage Village (feat. Will Juergens & Cam Chambers) - “Terms & Conditions” Ish | Avara - “PARADIGM (Sped Up)”  Marc | Bad Bunny (feat. Dei V & Omar Courtz) - “VeLDÁ”

Julen er en tid for nærvær. For hjertet. En tid, hvor vi kan sænke skuldrene og lade kærligheden strømme – både til os selv og dem, vi holder af.  I år vil jeg give dig en særlig julegave. En gave, der er skabt til dit hjerte:En guidet meditation, som du kan tage juledag, eller når du mærker, at du har brug for et øjeblik af ro og kærlig forbindelse til dig selv.  Meditationen er en blid invitation til at finde hjem – hjem til dig selv, til dit hjerte og til alt det, der er vigtigt. Et lille pusterum midt i julens lys og magi. Tag den med dig. Giv dig selv lov til bare at være, og mærk, hvad der åbner sig i dig.  Jeg sender dig mine allerkærligste tanker og ønsker dig en jul fyldt med lys, ro og varme.  Tak for dig og for den rejse, du er på.

Har du nogensinde oplevet, at en potentiel partner pludselig forsvandt uden et ord? Eller at nogen kun gav dig lige nok opmærksomhed til at holde dig interesseret, uden at engagere sig?I denne episode dykker vi ned i de mest almindelige (og frustrerende!) datingfænomener som ghosting, breadcrumbing og zombieing. Vi forklarer, hvorfor de sker, hvad de betyder, og – vigtigst af alt – hvordan du kan beskytte dig selv følelsesmæssigt i den moderne datingverden.Vi taler om disse fænomener: GhostingBreadcrumbingBenchingZombieingOrbitingLove bombingNår du har lyttet til afsnittet, kan du gøre følgende: Reflektér over tidligere datingoplevelser: Har du genkendt mønstre som ghosting eller breadcrumbing?Del dine tanker: Hvordan har du håndteret det? Kommentér på vores sociale medier eller send os en mail.Prøv værternes udfordring: Brug denne uge på at sige fra over for usund adfærd – eller på at være mere klar og ærlig i din egen kommunikation.Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

Israel har smadret sine fjender og genetableret sin sikkerhed, men det Israel, som nu står tilbage, ser sørgeligt ud. Sådan siger chefredaktør Martin Krasnik i denne udgave af Avistid. Israel er ved at blive en illiberal, militant og religiøs stat. Ikke det åbne, liberale demokrati, som mange i Danmark hylder. Progammet er produceret og tilrettelagt af Birgit Nissen Pedersen. Christian Bennike er vært. Mangler De en julegave? Giv et abonnement på Weekendavisen: www.weekendavisen.dk/gaveSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mandag brød regeringen i Tyskland sammen, og i forrige uge gik premierministeren i Frankrig af. Europas to vigtigste lande er lige nu præget af lavvækst, uro og politisk ustabilitet. Men hvis både Tyskland og Frankrig er i problemer, hvad betyder det så for Europa? Det diskuterer vært Christian Bennike med tysklandskorrespondent Jesper Vind og frankrigskorrespondent Aske Munck. Programmet er produceret og tilrettelagt af Marie Louise Vesthardt. Christian Bennike er vært. Mangler De en julegave? Giv et abonnement på Weekendavisen: www.weekendavisen.dk/gaveSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Efter et års granskning er Børnerådets forperson Bente Boserup nu klar med en markant anbefaling til regeringen. Rådet skal have flere penge eller lukkes. Rasmus Dahl Løppenthin fortæller i dagens afsnit af Altinget Ajour om sit interview med Bente Boserup.Gæst: Rasmus Dahl Løppenthin, redaktør for Altinget BørnVært: Ida Thagesen, podcastredaktør på AltingetProducer: Emma Klitnæs, podcastassistent på AltingetBaggrundslæsning:Formand for børnenes vagthund til regeringen: Giv os flere penge – eller luk os. Læs artiklen her.Børneaktører i åbent brev til Hæstorp: Giv flere penge til børnenes vagthund. Læs debatindlægget her.Hæstorp har "stor respekt" for Børnerådets faglighed, men lover det ikke flere penge. Læs artiklen her.Tidligere formænd er dybt bekymrede for Børnerådet: "Det er jo en katastrofe". Læs artiklen her.I podcasten er der brugt klip fra DR-podcasten Bakspejl, Børnetelefonen og TV2. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uge fjolles der med Kolding IF, svensk 4. division for kvinder, Joey Barton, Angry Birds, modelkærester, sponsorerede hjørnespark og meget meget mere. Giv det lige et lyt!

I denne uge fjolles der med landskampe, med Kolding IF, med sponsorat af hjørne, med Daniel Badislav, med U21 og naturligvis med landliggerkampen i Rørvig. Giv det et lyt!!!

(02:00) Seks mænd i grundlovsforhør: Minkskind brugt til at hvidvaske mere end 30 millioner kroner. Medvirkende: Kristian Jakobsen, Journalist ved TV2 Østjylland. (12:00) Suppleant til EP-medlem: "Du kan ikke både sidde i byråd og EP. Giv mig din plads i Aalborg". Medvirkende: Ole Risager, Kristoffer Hjort Storms suppleant til byrådet i Aalborg Kommune. (29:00) Carl Andersen er overrasket over, hvor mange med høj indkomst, der bor i almene boligområder. Medvirkende: Carl Andersen, Boligordfører for Liberal Alliance. (39:00) Dansk Mandesamfund: Hollywoods, Disneys og Netflix' mænd er mænd, som er gået i stå - vi har alt for længe ladet den kultur forme os. Medvirkende: Thomas Persson Christensen, formand for Dansk Mandesamfund. Værter: Mathias Wissing og Nicolai Dandanell See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 nations (and kings) gang up on Giv'on, Jews defend them in miraculous battle resulting in destroying most of soldiers (and trapping the 5 kings)

Nations gather together to fight against the Jewish threat, Giv'onim (Chivi ppl, "Nesinim") fool Jews into treaty and are placed into unique status moving forward in history

Præludium: Michael Prætorius: Allein auf Gottes Wort Fra det G.T.: 2. Mosebog 2, 23-25 Salme: 4 "Giv mig, Gud, en salmetunge" Fra det N.T.: Matthæus 13, 31-35 Korvers: Mark Baumann: Guds rige lignes ved et frø (tekst: N.F.S. Grundtvig) Salme: 156 "Guds rige lignes ved et frø" Postludium: Louis James Alfred Lefébure-Wély: Verset D-dur

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her:  https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen 'Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneummDu kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/TWmQ9vP3oRw///I dag skal det handle om: Peg på flokkenOm Skattefar, bestialske drab og hvordan man nedsætter sygefravær  - Håndklæder og Skattefar- Når det går galt- Pas på det negative bevis- To faktorer, der forstærker det sociale bevisSælg mereFå mere trafik på intranettetNedsæt sygefraværetFå flere drikkepengeFå flere kommentarer på din blogFå dine medarbejdere med på vognen Sælg dit produkt, eller vind retten til at bestemme næste feriedestination Synliggør andres adfærd Få mere trafik og flere klik Gør folk gladere og få dem til at levere Giv den nye strategi en flyvende start Få flere ‘likes' og ‘shares' Få troværdighed med testimonials Få folk til at åbne sig

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her:  https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen 'Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneummDu kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/-NCydHQ0Psg///I dag skal det handle om: Giv gaverOm mentale colaer, håndskrevne takkebreve og hvorfor du egentlig skal overgå dine kunders forventninger - Reciprocitet for at sælge aviser- Reciprocitet for at få drikkepenge- Reciprocitet for at spare penge og tid- En dag hos Kaiser Sport - 18 måder at bruge dét at give gaver for at få indflydelse1. Giv en luns og styrk relationen2. Giv din tid3. Giv dem topkarakter 4. Giv dine resultater til andre5. Giv dit honorar til Kræftens Bekæmpelse 6. Giv din opmærksomhed7. Giv din anerkendelse 8. Giv en ‘hvis... så'-gave9. Giv en indrømmelse10. Giv din viden 11. Giv din respekt 12. Giv mere end forventet13. Giv et 'wow' 14. Giv tjenester 15. Giv din menneskelighed16. Giv ting17. Giv en anbefaling18. Og glem så aldrig lægerne og embedsmændene

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her:  https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen 'Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneummDu kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/XDQhAN-srnw///I dag skal det handle om: Giv dem skoene på – om dommedagskulte, hjemløse sælgere, og hvorfor du overspiser juleaftenDommedagskulten og teorien om den kognitive dissonans Kravet om konsistensFå din modpart til at forpligte sigFå din modpart til at tage et lille skridt i din retningHenfør til, hvad modparten selv har sagt eller gjortFå din modpart til at bruge tid og energi Få din modpart til at gøre dig en tjeneste Skab en appellerende historie om din modpart

durée : 00:55:12 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Reportage grand format de Giv Anquetil en Corée du Sud, un pays qui a bâti sa croissance sur une dépendance massive aux énergies fossiles, où des fans de Kpop se battent contre le charbon. - réalisé par : Valérie AYESTARAY

Order of Service: - Prelude - Hymn 378 - Dear Christians, One and All, Rejoice: vv. 1, 2, 4, 5, 6 - Acts 18:5-11: When Silas and Timothy had come from Macedonia, Paul was compelled by the Spirit, and testified to the Jews that Jesus is the Christ. But when they opposed him and blasphemed, he shook his garments and said to them, “Your blood be upon your own heads; I am clean. From now on I will go to the Gentiles.” And he departed from there and entered the house of a certain man named Justus, one who worshiped God, whose house was next door to the synagogue. Then Crispus, the ruler of the synagogue, believed on the Lord with all his household. And many of the Corinthians, hearing, believed and were baptized. Now the Lord spoke to Paul in the night by a vision, “Do not be afraid, but speak, and do not keep silent; for I am with you, and no one will attack you to hurt you; for I have many people in this city.” And he continued there a year and six months, teaching the word of God among them. - Devotion - The Earth Adorned (Psalm of Summer / Waldemar Åhlén): The earth adorned in verdant robe sends praises upward surging, While soft winds breathe on fragrant flow'rs from winter now emerging. The sunshine bright gives warmth and light to budding blossoms tender, proclaiming summer splendor. From out the wood, the birds now sing and each its song now raises, To join with all the universe in voicing thankful praises. With hope and joy, their songs employ a rapturous exaltation in praise of God's creation. Men du, o Gud, som gör vår jord så skön i sommarns stunder, Giv, att jag aktar främst ditt ord och dina nådesunder. Allt kött är hö och blomstren dö, och tiden allt fördriver; Blott Herrens ord förbliver. O God, amid these joys of life, creation's glory beaming, Grant us the grace to keep your Word and live in love redeeming. All flesh is grass, the flowers fade, and time is fleeting ever; God's Word remains forever. (Translation: Carolyn and Kenneth Jennings) - Prayer - Blessing - Announcement - Postlude Service Participants: Chaplain Don Moldstad (Preacher), Kaleb Schmidt (Organist), Prof. Ann Fredrickson (Choir Director), Mary Martha Singers (Choral Group)

Order of Service: - Prelude - Hymn 378 - Dear Christians, One and All, Rejoice: vv. 1, 2, 4, 5, 6 - Acts 18:5-11: When Silas and Timothy had come from Macedonia, Paul was compelled by the Spirit, and testified to the Jews that Jesus is the Christ. But when they opposed him and blasphemed, he shook his garments and said to them, “Your blood be upon your own heads; I am clean. From now on I will go to the Gentiles.” And he departed from there and entered the house of a certain man named Justus, one who worshiped God, whose house was next door to the synagogue. Then Crispus, the ruler of the synagogue, believed on the Lord with all his household. And many of the Corinthians, hearing, believed and were baptized. Now the Lord spoke to Paul in the night by a vision, “Do not be afraid, but speak, and do not keep silent; for I am with you, and no one will attack you to hurt you; for I have many people in this city.” And he continued there a year and six months, teaching the word of God among them. - Devotion - The Earth Adorned (Psalm of Summer / Waldemar Åhlén): The earth adorned in verdant robe sends praises upward surging, While soft winds breathe on fragrant flow'rs from winter now emerging. The sunshine bright gives warmth and light to budding blossoms tender, proclaiming summer splendor. From out the wood, the birds now sing and each its song now raises, To join with all the universe in voicing thankful praises. With hope and joy, their songs employ a rapturous exaltation in praise of God's creation. Men du, o Gud, som gör vår jord så skön i sommarns stunder, Giv, att jag aktar främst ditt ord och dina nådesunder. Allt kött är hö och blomstren dö, och tiden allt fördriver; Blott Herrens ord förbliver. O God, amid these joys of life, creation's glory beaming, Grant us the grace to keep your Word and live in love redeeming. All flesh is grass, the flowers fade, and time is fleeting ever; God's Word remains forever. (Translation: Carolyn and Kenneth Jennings) - Prayer - Blessing - Announcement - Postlude Service Participants: Chaplain Don Moldstad (Preacher), Kaleb Schmidt (Organist), Prof. Ann Fredrickson (Choir Director), Mary Martha Singers (Choral Group)

Order of Service: - Prelude - Hymn 378 - Dear Christians, One and All, Rejoice: vv. 1, 2, 4, 5, 6 - Acts 18:5-11: When Silas and Timothy had come from Macedonia, Paul was compelled by the Spirit, and testified to the Jews that Jesus is the Christ. But when they opposed him and blasphemed, he shook his garments and said to them, “Your blood be upon your own heads; I am clean. From now on I will go to the Gentiles.” And he departed from there and entered the house of a certain man named Justus, one who worshiped God, whose house was next door to the synagogue. Then Crispus, the ruler of the synagogue, believed on the Lord with all his household. And many of the Corinthians, hearing, believed and were baptized. Now the Lord spoke to Paul in the night by a vision, “Do not be afraid, but speak, and do not keep silent; for I am with you, and no one will attack you to hurt you; for I have many people in this city.” And he continued there a year and six months, teaching the word of God among them. - Devotion - The Earth Adorned (Psalm of Summer / Waldemar Åhlén): The earth adorned in verdant robe sends praises upward surging, While soft winds breathe on fragrant flow'rs from winter now emerging. The sunshine bright gives warmth and light to budding blossoms tender, proclaiming summer splendor. From out the wood, the birds now sing and each its song now raises, To join with all the universe in voicing thankful praises. With hope and joy, their songs employ a rapturous exaltation in praise of God's creation. Men du, o Gud, som gör vår jord så skön i sommarns stunder, Giv, att jag aktar främst ditt ord och dina nådesunder. Allt kött är hö och blomstren dö, och tiden allt fördriver; Blott Herrens ord förbliver. O God, amid these joys of life, creation's glory beaming, Grant us the grace to keep your Word and live in love redeeming. All flesh is grass, the flowers fade, and time is fleeting ever; God's Word remains forever. (Translation: Carolyn and Kenneth Jennings) - Prayer - Blessing - Announcement - Postlude Service Participants: Chaplain Don Moldstad (Preacher), Kaleb Schmidt (Organist), Prof. Ann Fredrickson (Choir Director), Mary Martha Singers (Choral Group)

Giv agt og spænd sikkerhedsselen, for Millionærklubben tager pusten på elbilsmarkedet.Der sker nemlig rigtig meget på det marked. Og rigtig meget, som måske kan være lidt svært at få greb om.Dels hersker der en priskrig. Men der er også en frygt for, at kinesiske elbiler strømmer til Europa. Og snak om, at væksten i salget stagnerer.Sammen med Michelle Nørgaard, senior aktiestrateg i Jyske Bank og Lars Persson fra Aktierådet, kigger vi derfor nærmere på elbilsmarkedet og de selskaber, som er relevante for investorer.Vi slår også et smut forbi Meta, som falder tungt efter nyt onsdag aften. Det sker sammen med  vores nyeste porteføljeforvalter Anders Bæk.Vært: Signe TerpSee omnystudio.com/listener for privacy information.

durée : 00:54:14 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Entre soif de l'or et soif tout court. Du Sud-Ouest au Nord-Est, des mines d'or illégales aux arbres plantés contre le désert, un grand écart entre destruction et restauration de l'environnement, où l'on essaie avec la même ardeur, de se trouver un avenir et subsister au quotidien.

durée : 00:54:13 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Dans une France qui se lance dans la course aux ressources, au nom de la planification écologique et de la “souveraineté énergétique”. Exemple avec deux projets en attente d'autorisation : des derniers puits de pétrole à Arcachon et une première mine de lithium en Auvergne. - réalisé par : Valérie AYESTARAY

At sove godt er alfa omega for både dit fysiske helbred, din psykologiske trivsel og din hjernes evne til at fungere ordentligt. Hvis du har, eller har haft, problemer med at sove gennem længere tid, så ved du, at det at sove godt er fundamentet for resten af din tilværelse. Det kan dog være nemmere sagt end gjort at falde i søvn. Udgangspunktet er at acceptere, at lige nu er det svært at sove, og at det nok skal blive bedre med enkle tiltag, som du afprøver ét for ét. Du kan ikke tvinge dig selv til at sove godt, men der er meget, du kan gøre for at fremme en god søvn. Lyt med i podcasten herunder, hvor jeg kommer ind på: Min egen historie med søvnproblemer som ung, der gav mig dyb respekt for den gode søvn Jeg fortæller om den værktøjskasse, jeg har samlet til dig (se længere nede) De mest almindelige årsager til søvnproblemer inkl. bevægelsesmangel 5 gode grunde til at sove godt og sove nok 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet Tjekliste til det søvnfremmende soveværelse Søvnløshed er en epidemi - du er ikke den eneste, der ikke sover godt I en artikel fra det videnskabelige tidsskrift Healthcare siger forfatterne om søvn: Globally, insufficient sleep is prevalent across various age groups, considered to be a public health epidemic that is often unrecognized, under-reported, and that has rather high economic costs. Manglen på søvn kan sammenlignes med en epidemi, der truer vores helbred. I Danmark har befolkningen generelt store søvnproblemer (hver tredje dansker har søvnproblemer), og måske er du én af de danskere, der kæmper med søvnen? Når vi gerne vil men ikke kan sove Selvom vi gerne vil, er det ikke altid, vi kan sove. Langt de flestes søvnproblemer er stressrelaterede, og jeg har gjort mig den erfaring, som psykolog med speciale i stress, at når vi fikser søvnen, så begynder stressniveauet at dale drastisk og mange problemer løser sig af sig selv. Der kan dog også være andre skjulte årsager, der forhindrer dig i at sove godt, som du kan lære mere om herunder. Men hvordan bevæger vi os fra søvnløshed og opvågninger uden evnen til at falde i søvn igen eller for tidlige opvågninger, hvor vi er alt andet end udhvilede? Det er det, du lærer i dagens podcast, hvor jeg tager dig igennem 8 vigtige trin til at sove godt. 8 vigtige trin til at sove godt (begyndt med gå-i-seng-uret for at give dig selv en optimal søvnmulighed) Det kan godt betale sig at gå målrettet til værks, når vi gerne vil sove bedre. Omvendt er det en balance. Jeg har erfaret, at hvis man udelukkende fokuserer på søvnen (og det er fristende, for det er ofte det største problem, hvis man har problemer med at sove godt), så kan det have den omvendte effekt. Der kan komme så meget fokus på søvnen, at det bliver endnu sværere at falde i søvn. De 8 trin I podcasten fortæller jeg om de 8 trin til en bedre søvn, og herunder kan du se dem på en liste: 1. Få et gå-i-seng-urStil et ur, der ringer et kvarter før, du vil i seng. Måske er det kun en periode, du behøver at have et ur, der minder dig om din sengetid, men det er en god ting at komme ind i rutinen med at prioritere at komme i seng til tiden. 2. Hold en fast døgnrytmeHjernen og kroppen har brug for en stabil døgnrytme og kan nemmere lære at falde i søvn, hvis du har faste rutiner. Vi er lidt forskellige, men som hovedregel er det godt at sove mellem 21 og 7, da vi rent biologisk er skabt til at sove om natten. 3. Giv dig selv en søvnmulighed på mindst 8 timerDet tager presset af, når vi kalder det tidsrum, du ligger i sengen for en “søvnmulighed”. Vi kan ikke tvinge os selv til at falde i søvn, men vi kan godt sørge for at komme i seng, så det bliver en mulighed. 4. Gør dit soveværelse søvnfremmendeSe tjeklisten længere nede. 5. Gør din aften søvnfremmendeDen sidste time, inden du går i seng, skal være afslappende og rolig. Dæmp kunstigt lys, undgå hård træning, arbejde eller andet,

durée : 00:54:10 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Reportage grand format de Giv Anquetil à Kantamanto, au Ghana, dans le plus grand marché de vêtements d'occasion d'Afrique. Qui refuse de finir en victime de la mode. - réalisé par : Valérie AYESTARAY

(Timestamps/links in notes) Ari and David react to an exciting week four of college football action! From Ohio State's walk-off win over Notre Dame and Coach Prime and co.'s reality check to an electric Pac-2 punch out and an ACC nail-biter, it was a fun weekend indeed. Subscribe to the Until Saturday newletter: https://theathletic.com/newsletters/until-saturday Call/text the Until Saturday phone and leave us a question for a future mailbag and/or Sunday Sound-Off podcast: (316) 462-9852 Subscribe to Until Saturday on YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbhfrD1COvG40Mk7vvgaHIQ Rundown: 00:00 College Football Week 4 Reaction! 02:15 Ohio State walk-off win over Notre Dame! 10:00 Is Ohio State still considered soft? 18:45 Oregon dropped the hammer on Colorado 32:00 Florida State avoids Clemson's upset bid...are the Seminoles a playoff team? 40:30 Alabama and Jalen Milroe get right against Ole Miss 44:30 QUIT UNDERESTIMATING UTAH 46:00 Pac-2 Banger 48:15 Iowa's 'Drive to 325' & Should Brian Ferentz resign? 52:45 LSU escapes 54:30 Giv'em Their Flowers!: KU, WVU, Texas, Northwestern 58:30 High Five for the G5 Follow Ari on Twitter: @AriWasserman Follow David on Twitter: @davidubben Sponsored by: Harry's Razors: Get your best shave ever this summer with Harry's razors and skin care products. Get a $13 Starter Set for just $3 at harrys.com/SATURDAY. LinkedIn: LinkedIn Jobs helps you find the qualified candidates you want to talk to, faster. Post your job for free at LinkedIn.Com/CFB23 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices