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Je suis juste un p'tit mec de 21 ans qui te partage ma vision des choses et qui te propose des tips sur le sujet du sport et de la santé (des tips pour être en bonne santé, ainsi que d'autres pour perdre du gras et prendre du muscle) Je veux t'aider à t'améliorer physiquement et mentalement. Dès q…

Pierre-Louis


    • Oct 4, 2021 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
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    • 138 EPISODES


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    Latest episodes from LE podcast DE PL

    Ce que je recherche dans le sport : ep.128

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2021 24:22


    Sport, Passion, Santé, Inspiration et Rigolitude Ici pas de paraître, que du réel Compte instagram : https://www.instagram.com/pl.menard/

    L'ART de la remise en QUESTION : ep.127

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2021 32:52


    Sport, Passion, Santé, Inspiration et Rigolitude Ici pas de paraître, que du réel Contact : plmenard@sfr.fr

    L'avenir du podcast & le process d'un objectif sportif : ep.126 !

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2021 40:38


    Sport, Passion, Santé, Inspiration et Rigolitude Ici pas de paraître, que du réel Compte instagram : https://www.instagram.com/pl.menard/

    Avoir un sommeil de champion avec Alexis Sotton

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2021 53:33


    Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé. Mon objectif est d'apporter ici de la valeur en parlant notamment d'entraînement, de nutrition, de compétition, de mental et bien d'autres trucs tout aussi cool. La finalité est de te permettre de t'améliorer toi au quotidien dans ta pratique sportive mais également dans la vie de tous les jours. Je n'ai aucune prétention à partager quoi que ce soit, je me sers juste de ce que j'expérimente, j'observe et j'apprends au quotidien pour en faire un podcast avec de la valeur. - Site internet : https://lentraineurfrancais.fr/ - Page Facebook : https://www.facebook.com/lentraineurfrancais - Page instagram : https://www.instagram.com/lentraineur.francais/ - Chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCySYVoJaMsKRy2wM_ysIjJQ/featured Merci de partager cet épisode ! ça m'aiderait beaucoup ! PL

    Importance du sommeil, responsabilité & optimisation de son temps !

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2021 19:14


    Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé. Mon objectif est d'apporter ici de la valeur en parlant notamment d'entraînement, de nutrition, de compétition, de mental et bien d'autres trucs tout aussi cool. La finalité est de te permettre de t'améliorer toi au quotidien dans ta pratique sportive mais également dans la vie de tous les jours. Je n'ai aucune prétention à partager quoi que ce soit, je me sers juste de ce que j'expérimente, j'observe et j'apprends au quotidien pour en faire un podcast avec de la valeur. - Site internet : https://lentraineurfrancais.fr/ - Page Facebook : https://www.facebook.com/lentraineurfrancais - Page instagram : https://www.instagram.com/lentraineur.francais/ - Chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCySYVoJaMsKRy2wM_ysIjJQ/featured Merci de partager cet épisode ! ça m'aiderait beaucoup ! PL

    L'entrainement spécifique (c'est simple comme titre)

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2021 31:42


    Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé. Mon objectif est d'apporter ici de la valeur en parlant notamment d'entraînement, de nutrition, de compétition, de mental et bien d'autres trucs tout aussi cool. La finalité est de te permettre de t'améliorer toi au quotidien dans ta pratique sportive mais également dans la vie de tous les jours. Je n'ai aucune prétention à partager quoi que ce soit, je me sers juste de ce que j'expérimente, j'observe et j'apprends au quotidien pour en faire un podcast avec de la valeur. - Site internet : https://lentraineurfrancais.fr/ - Page Facebook : https://www.facebook.com/lentraineurfrancais - Page instagram : https://www.instagram.com/lentraineur.francais/ - Chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCySYVoJaMsKRy2wM_ysIjJQ/featured Merci de partager cet épisode ! ça m'aiderait beaucoup ! PL

    Raphaël Forgues - Sport étude, préparation mentale et l'impact du sport dans une vie !

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2021 56:38


    Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé. Mon objectif est d'apporter ici de la valeur en parlant notamment d'entraînement, de nutrition, de compétition, de mental et bien d'autres trucs tout aussi cool. La finalité est de te permettre de t'améliorer toi au quotidien dans ta pratique sportive mais également dans la vie de tous les jours. Je n'ai aucune prétention à partager quoi que ce soit, je me sers juste de ce que j'expérimente, j'observe et j'apprends au quotidien pour en faire un podcast avec de la valeur. Mes réseaux sociaux : - Site internet : https://lentraineurfrancais.fr/ - Page facebook : https://www.facebook.com/lentraineurfrancais - Page instagram : https://www.instagram.com/lentraineur.francais/ - Chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCySYVoJaMsKRy2wM_ysIjJQ/featured Réseaux de Raphaël : - Chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCpuM-PPO5hL2XVqF-YNLyjQ - Site internet : www.raphaelforgues.fr - Page instagram : @raphaelforgues Merci de partager cet épisode ! ça m'aiderait beaucoup ! PL

    Gabriel.prep - Cursus STAPS, liberté financière & discipline au quotidien !

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2021 68:41


    Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé. Mon objectif est d'apporter ici de la valeur en parlant notamment d'entraînement, de nutrition, de compétition, de mental et bien d'autres trucs tout aussi cool. La finalité est de te permettre de t'améliorer toi au quotidien dans ta pratique sportive mais également dans la vie de tous les jours. Je n'ai aucune prétention à partager quoi que ce soit, je me sers juste de ce que j'expérimente, j'observe et j'apprends au quotidien pour en faire un podcast avec de la valeur. Mes réseaux sociaux : - Site internet : https://lentraineurfrancais.fr/ - Page facebook : https://www.facebook.com/lentraineurfrancais - Page instagram : https://www.instagram.com/lentraineur.francais/ - Chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCySYVoJaMsKRy2wM_ysIjJQ/featured Réseaux de Gabriel : @gabriel.prep - Page instagram : @raphaelforgues Merci de partager cet épisode ! ça m'aiderait beaucoup ! PL

    L'IMPORTANCE d'avoir un objectif sportif qui a du SENS / #storytelling

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 41:01


    Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé. Mon objectif est d'apporter ici de la valeur en parlant notamment d'entraînement, de nutrition, de compétition, de mental et bien d'autres trucs tout aussi cool. La finalité est de te permettre de t'améliorer toi au quotidien dans ta pratique sportive mais également dans la vie de tous les jours. Je n'ai aucune prétention à partager quoi que ce soit, je me sers juste de ce que j'expérimente, j'observe et j'apprends au quotidien pour en faire un podcast avec de la valeur. - Site internet : https://lentraineurfrancais.fr/ - Page Facebook : https://www.facebook.com/lentraineurfrancais - Page instagram : https://www.instagram.com/lentraineur.francais/ - Chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCySYVoJaMsKRy2wM_ysIjJQ/featured Merci de partager cet épisode ! ça m'aiderait beaucoup ! PL

    La (fausse) PEUR du SUCRE

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2021 22:38


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    COMMENT améliorer son AUTO-DISCIPLINE ? (3 habitudes personnelles)

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2021 23:18


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    Back at it !

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2020 14:37


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    Le PROBLÈME du sport à la maison (constat)

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2020 10:46


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    Petit point à mi-confinement et je réponds à tes QUESTIONS !

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2020 32:35


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    1 AN POUR LE MUSCLE#2

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2020 24:31


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    Q&A - Je réponds à vos questions !

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2020 22:43


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    UTILISER le confinement INTELLIGEMMENT : 4 idées de projet

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2020 18:55


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    POURQUOI tu dois IMPÉRATIVEMENT maîtriser le SQUAT à l'entraînement

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 11:09


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    Salle de sport fermée : COMMENT faire ? Quelles priorités ?

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2020 16:07


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    TCA & ANOREXIE : Témoignage et solutions

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2020 34:26


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    C'est en faisant les MÊMES CHOSES qu'on arrive aux MÊMES RÉSULTATS

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2020 11:08


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    COMMENT associer ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE et sport

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2020 21:41


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    le PRINCIPE du DELOAD, à utiliser en tant qu'entrepreneur, étudiant ou salarié

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2020 11:52


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    COMMENT je suis arrivé COACH SPORTIF (aujourd'hui j'ai 22 ans)

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2020 35:06


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    POURQUOI tu dois avoir UNE LIGNE DIRECTRICE dans tes choix professionnels (et comment faire)

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2020 15:40


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    la RÈGLE D'OR pour rester motivé à CHANGER PHYSIQUEMENT

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2020 14:29


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    TOUTPOURLEMUSCLE#7 - On parle sommeil, synthèse protéique et volume d'entraînement

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2020 41:09


    Voici le 7ème épisode d'une série de podcast parlant de musculation, de nutrition et plus précisément de notre prise de masse. Nous sommes avec Alexis deux passionnés qui vont te partager toute notre évolution. Le but de cette série est de t'apprendre des choses à travers notre évolution, notre ressenti et nos progrès, mais aussi de répondre à tes questions. N’hésites pas à partager l'épisode pour aider un maximum de personnes ! La bise. Mon compte instagram : @pl.men Les comptes instagram d'Alexis : @_alex.11 ET @2athletes4 Ma chaine youtube : www.youtube.com/channel/UCySYVoJa…iew_as=subscriber Intéressé par un coaching ? Envoie moi un message ou un mail à plmenardcoaching@gmail.com

    3 éléments à COMPRENDRE pour DÉVELOPPER ta masse musculaire

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2020 12:01


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    Le POLY ARTICULAIRE est-il si intéressant pour progresser ?

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2020 17:20


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    OBTENIR des résultats FACILES ?

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2020 9:53


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    CE VOYAGE qui m'a appris 2 choses IMPORTANTES (c'est pas le guide du routard tqt)

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2020 23:37


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    COMMENT faire quand je loupe un ENTRAÎNEMENT ?

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2020 6:15


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    TCA & ANOREXIE : Comment sortir de ce cercle vicieux ?

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2020 48:53


    Hey ! N’hésites pas à partager l'épisode pour aider un maximum de personnes ! Mon compte instagram : @pl.men Mon site internet : https://sites.google.com/view/pl-coach-sportif/accueil?authuser=0 Intéressé par un coaching ? Envoie moi un mail à plmenardcoaching@gmail.com Les liens de MARIUS : https://linktr.ee/marius.bzh.coaching?fbclid=IwAR0Pwx98n4VpXx55knVdwv4dbVXDZXVQPHiJSeqOW4XescTKxmbUlWvct4w Ma chaine youtube : www.youtube.com/channel/UCySYVoJa…iew_as=subscriber Intéressé par un coaching ? Envoie moi un mail à plmenardcoaching@gmail.com

    COMBIEN de fruits et légumes MANGER CHAQUE JOUR ?

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2020 16:46


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    Il faut arrêter de DÉCRÉDIBILISER le métier de COACH les mecs

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2020 20:32


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    COMMENT vivre les HAUTS et les BAS d'une évolution physique

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2020 12:01


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    L'OPTIMISATION EN FITNESS ? Un bien grand mot ?

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2020 12:59


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    J'ai SORTI 101 PODCASTS (et c'est juste un truc de ouf)

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2020 15:30


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    LE RESSENTI MUSCULAIRE est-il IMPORTANT pour progresser physiquement ?

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2020 17:12


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    LE CHOLESTÉROL est-il vraiment mauvais ?

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2020 21:23


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    Je reprends YOUTUBE, voici mes idées

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2020 19:46


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    J'ai besoin de TON AVIS mon gars

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2020 12:36


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    Je te parle de MA ROUTINE de musculation ACTUELLE

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2020 11:20


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    Les outils INDISPENSABLES d'une SALLE DE SPORT

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2020 17:23


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    COMMENT adapter sa routine sportive à SON CONTEXTE ?

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2020 18:38


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    Mon top 3 des MEILLEURS ALIMENTS

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2020 19:25


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    PLUS de FORCE = PLUS de MUSCLES ?

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2020 18:42


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    Fais un gros F*** au passé frérot

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2020 9:00


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    MES CONSEILS pour ne pas se faire avoir par L'INDUSTRIE DU FITNESS

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2020 17:06


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    LE VOLUME ALIMENTAIRE : Manger plus pour le même nombre de calories ?

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2020 16:38


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    VOICI mon plus GROS PROJET

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2020 26:57


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