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nuevo programa de nuestra vampirilla Ilse Le Fay Dark, donde nos contará tres historias sorprendentes. La historia del BigFoot, del chupacabras. Y una historia tan fantástica como real, la del niño Lobo de Sierra Morena Marcos Rodríguez Pantoja. Con la participación de : RJ presentador de nuestro programa adulto Jose Marzo-Artista de Radio Manises, Rosario Fuentes de la asociación ufologica Manises, María Salmón de Crónicas Ufomix Ronin nuestro compañero --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sombrasalfinalescalerajun/message

En la sección de hoy vamos a hablar de la ansiedad, que aún no hemos hablado esta temporada y es muy necesario porque es uno de los problemas con los que las personas acuden con mayor frecuencia al psicólogo, pero en estos momentos aún lo he visto más necesario, ya que con toda la situación que hemos vivido y estamos viviendo aún, muchas personas que nunca habían experimentado ansiedad la están sintiendo, y personas que ya la arrastraban se ha agravado su problemática, por eso, hoy veremos que es la ansiedad, porque se produce, y como lidiar con ella en estos tiempos.

Ante esta situación que nos encontramos, una situación nueva e incomprensible para nosotros, hoy vamos a intentar dar pautas para saber gestionar esta situación, o al menos intentarlo, vamos a dar pautas tanto para gestionar la situación con los más pequeños de la casa como pautas para los adultos.

Una relación tóxica es aquella relación en la que una de las dos partes, pese a amar (o algo parecido) a la otra persona, le hace daño de forma constante, debido al desarrollo de ciertas dinámicas peligrosas, las cuales rozan o pueden llegar a traspasar la línea del maltrato psicológico. La devoción en las relaciones de pareja puede tener una cara B. Si el enamoramiento ciega conductas que cuestionan el respeto, o si la entrega va en una sola dirección, quizás se trate de una relación tóxica. Entonces al romance sí hay que ponerle condiciones. “En una relación de pareja tóxica existen problemas relacionados con los pilares que sustentan las de pareja sana, como el respeto, la confianza, la aceptación y la buena comunicación”

Las personas tóxicas son aquellas que muestran una serie de actitudes negativas contagiosas que impiden que te sientas bien, seas feliz o que alcances tus metas. Tienen por tanto una influencia negativa en tu vida. Este tipo de personas son nocivas para tu bienestar mental y pueden ser de tu familia, amigos, hermanos, compañeros del trabajo o de cualquier otra parte donde tengas que interaccionar con personas.

Puede que no lo hayas notado, pero se supone que este es el día más triste del año, al menos en el hemisferio norte. En muchos lugares llueve y hace frío. Pocos bolsillos se han recuperado de los excesos navideños. Por eso este 20 de enero, el tercer lunes de enero, es conocido en inglés como "Blue Monday", que en español traduce "lunes triste". Las redes sociales están llenas de "mensajes de ánimo" para pasar estas 24 horas deprimentes. Este lunes en Twitter es tendencia la etiqueta #BlueMonday

La demanda de atención psicológica en los días siguientes a las Navidades es de las más elevadas del año. La Navidad está relacionada con factores importantes y sensibles para la mayoría, como son la familia y los amigos, y todo lo que ello conlleva. Es también una época en que al terminar el año suele hacerse balance y evaluar cómo nos ha ido el último curso. Es natural y, incluso probable, que, en algún momento, por estar conectando con temas sensibles para nosotros, podamos sentir malestar durante estas fechas, o incluso cogerles aversión.

La psicología de la personalidad es una especialización de la psicología que se encarga de estudiar el carácter y las diferencias entre los individuos. Estudia los rasgos psicológicos que identifican a un individuo o a un colectivo de individuos, su formación, estructura y funciones desde su origen hasta su desaparición

A la hora de abordar la relación entre la salud mental y la alimentación, conviene tener en cuenta que actualmente los actos de comer y beber no sólo representan una conducta biológica destinada a la supervivencia, sino que son actos que tienen en conjunto un gran significado social y cultural. Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer. Es por esta razón que existe una rama de la psicología especializada en cuidar la forma en que nos alimentamos. Suele recibir el nombre de Psicología de la Nutrición, o Psicología de la Alimentación. Si quieres conocer más sobre la psicología, visita nuestra web: https://www.blancajorge.com/ y síguenos en nuestras redes sociales

En la última sección, hace 15 días, hablamos de como transmitir a los niños noticias complicadas, ya sean por aspectos negativos o por circunstancias inesperadas, vimos una visión general, pautas, requisitos y aspectos diferentes para cada edad. Hoy, en cambio, nos centraremos en ejemplos o situaciones específicas, con pautas más concretas, para poder gestionar de la mejor manera posible estos momentos, tanto con niños como con adolescentes.

En la sección de hoy vamos a hablar de como transmitir a los niños noticias complicadas, ya sean por aspectos negativos o por circunstancias inesperadas, veremos, en la sección de hoy, una visión general, pautas, requisitos y aspectos diferentes para cada edad; y en la próxima sección, nos centraremos en ejemplos o situaciones específicas, con pautas más concretas, para poder gestionar de la mejor manera posible estos momentos. Si quieres conocer más sobre la psicología, visita nuestra web: https://www.blancajorge.com/ y síguenos en nuestras redes sociales

Actualmente, vivimos insertos en un mundo muy rápido, con un ritmo acelerado y con un alto nivel de actividades a realizar diariamente. Hoy en día, muchos padres no están presentes en sus casas durante varias horas, llegando luego de un largo día de trabajo, con bajos niveles de energía y constantes preocupaciones. Los niños aprenden desde pequeños cuál debe ser su rol en la sociedad, de acuerdo a su formación y demandas de su entorno (compuesto por la familia, el trabajo, la escuela y la sociedad en general). Si quieres conocer más sobre la psicología, visita nuestra web: https://www.blancajorge.com/ y síguenos en nuestras redes sociales

Programa Mi mamá me mima, de Radio Manises, entrevista a Mireia Long sobre educación respetuosa en las aulas

Programa Mi mamá me mima, de Radio Manises, entrevista a Mireia Long sobre educación respetuosa en las aulas

Nos encontramos en un momento en los que unos están de vacaciones, otros a punto de cogerlas, las ansiadas vacaciones de verano. Tanto para los que tenemos la suerte de trabajar como para los que no, se inician fechas en las que se cambian los hábitos de vida del resto del año. Durante los próximos meses los días festivos nos ayudarán a descansar y desconectar de los problemas cotidianos… o no. Obligarse a disfrutar de las vacaciones obligándose a no pensar en los problemas con los jefes, en los conflictos con compañeros, en la posibilidad de cierre de la empresa, en el estar en paro, en los problemas económicos… puede acabar convirtiéndose en una fuente de angustia mayor.

Hoy vamos a hablar de un tema que, a pesar de que ya lo hablamos la temporada pasada, lo repetimos; porque por desgracia sigue estando de actualidad, la violencia de genero. A ver, si poco a poco, vamos concienciando a la sociedad, y que consigamos, en un futuro, que ya no sea un tema de actualidad. ¿Qué es la violencia de género? Se trata de una violencia que afecta a las mujeres por el mero hecho de serlo. Constituye un atentado contra la integridad, la dignidad y la libertad de las mujeres, independientemente del ámbito en el que se produzca.

Muchas veces ansiedad y estrés se usan como sinónimos. En ambos casos se produce una reacción caracterizada por alta activación fisiológica. El estrés es un proceso más amplio de adaptación al medio. La ansiedad es una reacción emocional de alerta ante una amenaza. Digamos que dentro de los procesos de cambio que implica el estrés, la ansiedad es la reacción emocional más frecuente. La ansiedad elevada genera estrés. A su vez, el estrés una de las fuentes más comunes de ansiedad.

Vamos en primer lugar a definir que es la autoestima y conceptos similares que a veces podemos confundir. La autoestima es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma: de su apariencia física, de sus aptitudes, de sus éxitos, profesionales y personales. El éxito de uno de varios de estos ámbitos no garantiza la autoestima, sino que esta es el resultado de un equilibrio entre estos diferentes aspectos.

Hablamos con los psicólogos Oriol Lugo y Ana Farré sobre sus investigaciones en el mundo de la psicología.

Todos identificamos la sensación de miedo, aunque no sepamos explicar muy bien qué es y qué se siente. Pero, ¿qué es el miedo realmente? ¿En qué consiste? ¿De dónde surge? El miedo se origina en el sistema límbico, que se encuentra justo debajo de la corteza cerebral. Procede de una pequeña parte del cerebro la amígdala, que es donde se producen las sensaciones de alerta y peligro, las que despiertan en el ser humano la sensación de miedo. Si quieres conocer más sobre la psicología, visita nuestra web: https://www.blancajorge.com/ y síguenos en nuestras redes sociales

Nos encontramos en un momento en los que unos están de vacaciones, otros a punto de cogerlas, las ansiadas vacaciones de verano. Tanto para los que tenemos la suerte de trabajar como para los que no, se inician fechas en las que se cambian los hábitos de vida del resto del año. Durante los próximos meses los días festivos nos ayudarán a descansar y desconectar de los problemas cotidianos… o no. Obligarse a disfrutar de las vacaciones obligándose a no pensar en los problemas con los jefes, en los conflictos con compañeros, en la posibilidad de cierre de la empresa, en el estar en paro, en los problemas económicos… puede acabar convirtiéndose en una fuente de angustia mayor.

Hablamos de La Navidad, la época de muchas emociones y sentimientos encontrados. Damos consejos para pasar la mejor Navidad posible.

Las adicciones son todas aquellas conductas que generan dependencia hacia algunas sustancias, conductas o incluso hacia personas. Las adicciones suponen un enganche de tal forma que la vida de la persona adicta gira alrededor de conseguir aquello de lo que depende. Esto provoca que la persona pierda el control y que muchas áreas de su vida se vean afectadas.

Como comentamos en la sección de la semana pasada, todos tenemos preocupaciones que nos rondan el pensamiento en el día a día: ya sea preocupaciones por mi familia, mi pareja, trabajo, estudios, etc.… pero cuando esas preocupaciones parece que no tienen fin, que nunca acaban, que nuestra cabeza va a estallar de tanto pensar, son preocupaciones excesivas, estaremos hablando entonces de los trastornos de hipocondría o ansiedad generalizada, según sea el foco de atención de estos pensamientos.

La mayoría de personas nos preocupamos por las cosas de la vida, es algo que hacemos con cierta frecuencia.

El miedo es una sensación angustiosa provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Es una reacción que comienza con un estímulo estresante y termina con la liberación de sustancias químicas que causan, entre otras cosas, que el corazón y la respiración se aceleren o que el cuerpo se ponga tenso.

Somos perfectos el uno para el otro, es mi media naranja, esto va a durar para siempre porque estamos predestinados a estar juntos, es lo más importante para mí y sólo va a estar conmigo toda la vida.

En una serie de tres programas, hablamos sobre el ciclo vital y de sus primeras fases, el nacimiento y la adolescencia

Hablamos de los nuevos propósitos de año nuevo, como afrontarlos para cumplirlos y no ponernos propósitos que no podamos cumplir con la consecuencia de una frustración personal.

Hablamos con la psicóloga Blanca Jorge sobre depresión, en el Magazine a diari de Radio Manises, donde nos explicará en que consiste la depresión y como podemos salir de ella. Además hablaremos de los malos hábitos psicológicos que tenemos las personas y como podemos remediarlos.

En el podcast de psicología de hoy hablamos de los tipos de trastornos de la alimentación que existen y que afectan a todo tipo de personas. Hablaremos de consejos para evitar sufrir este tipo de trastornos y de como poder solucionarlos con la ayuda de un psicólogo

En este nuevo podcast de psicología, la psicóloga Blanca Jorge nos habla de las habilidades sociales y como nos afecta no utilizarlas correctamente en nuestro día a día. También desmentimos mitos de la psicología actual.

En el programa de hoy en el Magazine a diari, la psicóloga Blanca Jorge nos da las pautas para explicar a nuestro hijo la llegada de un nuevo hermano, como debemos enfocarlo para que no sea algo malo para nuestro hijo y las recomendaciones para que la llegada de un nuevo hermano no sea un problema en nuestra familia.

Aprovechando las jornadas que dimos la semana pasada en el auditorio germanías, aquí en Manises, el despacho de abogados Lares, el arbitro Iván Caparrós y yo misma, sobre la violencia en el futbol, o mejor dicho como prevenirla o evitarla, me parece interesante que hoy hablemos de ese tema, pero mas en general, es decir, ver que tipos de violencia existen, en función del ámbito que sucedan y como prevenirlas. La violencia es un acto de poder que implica el abuso hacia el agredido. Muchas veces creemos que la violencia es normal y que todos tenemos rasgos violentos. Sin embargo, tenemos que aclarar que la violencia no es natural. Asumir esto es tratar de justificar un comportamiento agresivo, que puede causar daños irreparables tanto al agresor como al agredido.

Hablamos sobre hiperactividad y niños con TDAH en el Magazine a Diari de Radio Manises, donde la psicóloga Blanca Jorge nos da las claves para detectar los síntomas de la hiperactividad en los niños y que hacer si nuestros hijos tienen TDAH

En este programa en el Magazine a Diari de Radio Manises, la psicóloga Blanca Jorge habla sobre el duelo, las fases de las que se compone y como podemos afrontarlo para tener un mejor día a día.

En este programa en el Magazine a Diari de Radio Manises, la psicóloga Blanca Jorge habla sobre el estrés, las causas de porque tenemos estrés y consejos para poder controlar el estrés

En este nuevo podcast hablamos de la inteligencia emocional, consejos para tener una buena inteligencia emocional a diario.

En la última sección hablamos de las adicciones químicas, hoy nos toca hablar del resto de adicciones, de las adicciones conductuales, de su tratamiento y prevención. Recordamos la definición de adicción: Las adicciones son todas aquellas conductas que generan dependencia hacia algunas sustancias, conductas o incluso hacia personas. Las adicciones suponen un enganche de tal forma que la vida de la persona adicta gira alrededor de conseguir aquello de lo que depende. Esto provoca que la persona pierda el control y que muchas áreas de su vida se vean afectadas.

En los tiempos que corren, muchas veces nos encontramos demasiado inmersos en nuestra rutina diaria. El estrés de las situaciones de trabajo, la vida en la ciudad, las presiones que sufrimos diariamente... Todos estos factores y muchos otros más nos pueden generar problemas al punto de, por ejemplo, perder el apetito, no poder conciliar el sueño y muchos otros trastornos más.

¿Qué es el Bullying o acoso escolar? El bullying es un término que ha ganado popularidad a lo largo de los últimos años, pero este fenómeno ha existido desde que el ser humano existe. Ahora bien, ¿Qué entendemos exactamente por acoso escolar o bullying? El bullying es el maltrato físico y/o psicológico deliberado y continuado que recibe un niño por parte de otro u otros, que se comportan con él cruelmente con el objetivo de someterlo y asustarlo, con vistas a obtener algún resultado favorable para los acosadores o simplemente a satisfacer la necesidad de agredir y destruir que éstos suelen presentar.

Se trata de una violencia que afecta a las mujeres por el mero hecho de serlo. Constituye un atentado contra la integridad, la dignidad y la libertad de las mujeres, independientemente del ámbito en el que se produzca. Se entiende por violencia de género cualquier acto violento o agresión, basados en una situación de desigualdad en el marco de un sistema de relaciones de dominación de los hombres sobre las mujeres que tenga o pueda tener como consecuencia un daño físico, sexual o psicológico, incluidas las amenazas de tales actos y la coacción o privación arbitraria de la libertad, tanto si ocurren en el ámbito público como en la vida familiar o personal.

Hoy vamos a hablar de falsos mitos de la psicología, de creencias equivocadas acerca de esta ciencia, de conceptos que tenemos mal adquiridos, etc.; ya hablamos de este tema en la temporada anterior (aunque hoy vamos a hablar de algunos nuevos falsos mitos), pero considero que es algo importante y fundamental, el conocer algunos conceptos, técnicas, problemas emocionales de manera adecuada, para poder comprender mejor a quien este pasando por esos momentos o para poder hablar con propiedad cuando nos referimos a conceptos relacionados con la psicología, por eso considero necesario volver a hablar de ello.

Las rupturas amorosas son experiencias por las que seguramente pasamos o hemos pasado todas las personas. Se trata así mismo de experiencias que pueden provocar mucho malestar, al menos para alguna de las partes implicadas. ¿Cómo podemos superar dicho malestar?

El célebre educador y psiquiatra norteamericano Rudolf Dreikurs postuló que “las rutinas diarias son para los niños lo que las paredes son para una casa, les da fronteras y dimensión a la vida. Ningún niño se siente cómodo en una situación en la que no sabe qué esperar. La rutina da una sensación de seguridad. La rutina establecida da un sentido de orden del cual nace la libertad.”.

Todas las emociones tienen su lugar en la vida (alegría, miedo, ira, sorpresa, tristeza…). En nuestra vida cotidiana, tendemos a catalogar las emociones en dos categorías: buenas/malas, útiles/inútiles, … no es una clasificación correcta, ya que todas y cada una de las emociones tienen su utilidad, porque son como una especie de guías heredadas que nos “marcan” una manera de actuar, de vivir. Por otra parte, lo que sí que podríamos considerar negativo son algunos efectos de nuestras emociones sobre nosotros mismos o los que nos rodean, debido a los comportamientos que desencadenan.

Calles iluminadas, escaparates de comercios decorados, mercados temáticos, villancicos en la radio, anuncios de juguetes o preparación de comidas típicas, son algunos de los elementos que nos indican que la Navidad está cada vez más cerca. Sobre estas fechas, las personas experimentan una serie de emociones divergentes que van a depender de sus experiencias recientes, relaciones familiares o los obstáculos que están transitando en la actualidad.

Los trastornos de la alimentación son sufrimientos graves de salud mental que pueden tener un impacto severo en la salud psicológica y física de una persona. El daño que las personas hacen a su cuerpo al tener hábitos de alimentación destructivos comúnmente relacionados con un trastorno de la alimentación puede poner en riesgo su vida e incluso requerir de atención médica de emergencia. Las distorsiones psicológicas que experimentan las personas con un trastorno de la alimentación también pueden mermar considerablemente su bienestar en general y provocar una afectación significativa en su funcionamiento.

El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, etc.). Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la pérdida, el duelo también tiene una dimensión física, cognitiva, filosófica y de la conducta que es vital en el comportamiento humano y que ha sido muy estudiado a lo largo de la historia.

La memoria es una de las capacidades cognitivas básicas del ser humano. Se puede definir como la capacidad del cerebro de retener información y recuperarla voluntariamente. Es decir, la memoria es lo que nos permite recordar hechos, ideas, sensaciones, relaciones entre conceptos y todo tipo de estímulos que ocurrieron en el pasado. Es el proceso psicológico que nos permite aprender nueva información, almacenarla y recuperarla cuando la necesitamos.

Volver a la rutina después de vacaciones, a veces es duro…pero ya ha llegado ese momento, bueno hace ya un par de semanas, pero hasta hoy no hemos tenido ocasión de hablar de ello en esta sección.

Te contamos técnicas y formas de mejorar la asertividad y la empatía en tu día a día.

El periodo de vacaciones es, para muchas familias, un momento complicado. Es cuando aparece el problema de saber cómo gestionar el tiempo libre de unos hijos que, después de haber pasado los últimos meses ocupados con la escuela, empiezan a tener mucho más tiempo libre. Muchos padres pueden encontrar difícil decidirse por una actividad que hacer en vacaciones de forma simple y que a la vez sea beneficiosa para sus niños.

El insomnio y las dificultades para dormir son extremadamente habituales en la actualidad. El estrés de la vida cotidiana, la exigencia de los horarios y los malos hábitos, como el sedentarismo, hacen que muchas personas tengan problemas para conciliar el sueño o para dormir las horas que su organismo necesita. Entre el 25 y el 35 % de la población sufre insomnio de manera transitoria, según la Sociedad Española de Neurología (SEN). Por eso, vamos a ver unos consejos para conseguir una buena higiene del sueño o afrontar esas vísperas de un día importante sin pasarte la noche dando vueltas en la cama.

Hay una serie de mitos falsos sobre la psicología que corren entre las personas. Por ejemplo, “El TDAH no existe” o “Sólo utilizamos un 10% del cerebro”. Algunos están tan arraigados que parece un sacrilegio negarlos. Otros refuerzan estereotipos.

Aprovechando que el día 31 de mayo fue el día mundial sin tabaco, la sección de hoy la dedicaremos a esta adicción y como dejar de fumar. El 31 de mayo de cada año, la OMS y sus asociados celebran el Día Mundial Sin Tabaco con el fin de poner de relieve los riesgos asociados con el tabaquismo, tanto para la salud como en otros ámbitos, y abogar por políticas eficaces para reducir su consumo.

Dependiendo de las diferentes estaciones del año nuestro ánimo y nuestro estado físico varía. Parece que estamos más activos en verano y, en invierno, nos apagamos. Es en primavera y en otoño cuando acusamos más estos cambios. ¿Por qué nos cuesta tanto coger el ritmo diario?

Audio Extraído de: https://www.ivoox.com/espacio-exterior-9-enero-entrevista-eva-carrasco-audios-mp3_rf_23080319_1.html Os compartimos la entrevista que el programa Espacio Exterior de Radio Manises, realizó a Eva Carrasco y Pedro M. Girón el 9 de Enero.Contamos algunas experiencias inexplicables e incluso aportamos un audio, una Psicofonía realmente inquietante. Nuestro agradecimiento a todo el equipo del programa Espacio Exterior, también a Radio Manises por darnos la posibilidad de alojar en nuestro canal de ivoox, citada entrevista

Hoy en tertulias a Medianoche, viajaremos a Arjonilla (Jaen) sacaremos a la luz un caso Ovni, en una carretera secundaria donde un vecino de Arjonilla, vio a lado de la carretera entre los olivos, recordaremos también sin irnos lejos de allí el caso de Dionisio, conocido como los Villares y por ultimo desde Radio Manises nos hablaran del caso mas importante de Valencia...... El caso Manises No te lo pierdas

Entrevista a José Antonio Roldán sobre Diario de un psicólogo en el programa de A Diari con Inma Soucase en Radio Manises (Valencia) el pasado 12 de Mayol del 201 4 www.diariodeunpsicologo.com https://www.facebook.com/diariodeunpsicologo contacto@diariodeunpsicologo.com

http://ricardohoyos.es Segunda parte de la entrevista concedida a Radio Manises, donde Alvaro Valladares y Ricardo Hoyos hablamos sobre Ecommerce para negocios tradicionales, os damos algunos apuntes de la importancia del barnding para los negocios Online.

http://ricardohoyos.es Ricardo Hoyos y Alvaro Valladares son entrevistados en Radio manises 105.7 de la FM y hablan sobre el ecommerce aplicado a los negocios del barrio. Inicio, plataformas, como magento o prestashop, campañas, temporadas, actualizaciones de la tienda online y mucho más en esta primera entrega del monográfico sobre ecommerce en Radio Manises