Podcasts about terveystalon

Tässä jaksossa Validian toimitusjohtaja Laura Ämmälä (ent. Räty) keskustelee Antti Haapakorvan kanssa strategian jalkauttamisesta ja tarinankerronnan merkityksestä. Ämmälä jakaa kokemuksiaan strategiatyöstä ja sen elävöittämisestä suuressa organisaatiossa, ja peilaa kokemuksiaan myös historiaansa politiikan parissa. Keskustelussa käsitellään myös ajankohtaisia haasteita, kuten työvoimapulaa ja digitalisaation hyödyntämistä, sekä miten nämä muutosvoimat vaikuttavat strategiaan ja sen toteuttamiseen. Laura Ämmälä on tehnyt monipuolisen ja vaikuttavan uran julkisella ja yksityisellä sektorilla sekä politiikassa. Hän on koulutukseltaan lääkäri ja on toiminut useissa johtotehtävissä. Aiemmin Ämmälä työskenteli Helsingin kaupungilla sosiaali- ja terveystoimen sekä varhaiskasvatuksen johtajana ja johti myös Terveystalon julkisen sektorin liiketoimintaa. Poliitikkona hän on toiminut valtakunnan- ja kuntapolitiikassa sekä ministerinä. Nykyään Ämmälä on vammaispalveluita tuottavan Validian toimitusjohtaja ja toimii lisäksi hallituksen puheenjohtajana Lääkärikeskus Aavassa. Hänen uransa punaisena lankana on ihmisten ja organisaatioiden kehittäminen sekä muutosjohtaminen.

Parisuhteita on monenlaisia. Ei ole vain yhdenlaista hyvää ja toimivaa suhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa meillä on hyvä olla toisen kanssa, hyvä itsellä ja hyvä toisella. Parisuhteen hyvinvointiin voi vaikuttaa. Usein pienetkin toista huomioivat teot ja hyvä vuorovaikutus auttavat pitämään parisuhteen toimivana. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee hyvinvoivasta ja toimivasta parisuhteesta psykoterapeutti, pariterapeutti ja työterveyspsykologi, Leena Helelä-Alhopuron kanssa.Hyvinvoivassa parisuhteessa on kykyä ja taitoa ilmaista omia tarpeita ja toiveita ja vastavuoroisesti myös kuunnella toisen tarpeita ja toiveita. Hyvä vuorovaikutus on keskeinen osa toimivaa parisuhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa on läsnä turvallisuuden tunne, rakkautta, luottamusta ja kiintymystä toiseen ihmiseen. Siinä koetaan ja jaetaan sekä iloja että suruja.Nina ja Leena pohtivat vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin: - Millainen on hyvinvoiva ja toimiva parisuhde? - Millaisia tekijöitä siihen kuuluu? Entä mitä tekijöitä ei kuulu toimivaan parisuhteeseen? - Millaisia vaiheita parisuhteessa voi olla? - Miten voi ylläpitää parisuhdetta? - Mikä on parisuhteen liima? Jakson linkit: Leena Helelä-Alhopuron esittely Terveystalon sivuilla: https://www.terveystalo.com/fi/References/Specialist/?Specialist=37202&Name=Leena-Helel%C3%A4-Alhopuro Parisuhdetietoutta verkossa: Mielenterveystalon parisuhteen omahoito-opas: https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/parisuhteen_omahoito/Pages/default.aspx Parisuhdetietoa Väestöliiton sivuilla: https://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/tietoa_parisuhteesta/ Parisuhdetyön asiantuntija- ja kansalaisjärjestö Kataja ry: https://parisuhdekeskus.fi/ (Jakso on alunperin julkaistu 30.3.2020.) ----- Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

Kaupallinen yhteistyö: työeläkeyhtiö EloMielenterveyden ongelmat tulevat lisääntymään työelämässä. Näin arvioi neljä viidestä yrityspäättäjästä Elon teettämässä tutkimuksessa. Lähes yhtä moni oli huolissaan ongelmien lisääntymisestä omassa organisaatiossa. Mielenterveys ei ole irrallinen osa terveyttä. Se on mukana myös työssä ja työpaikoilla - ja siitä kannattaa puhua.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraina mielenterveydestä työpaikalla keskustelemassa ovat Elon työkykyjohtamisen kehittämispäällikkö Kirsi Mäkelä ja SOK:n työhyvinvointipäällikkö Matti Räsänen.Jaksossa pohditaan muun muassa seuraavia kysymyksiä: - Miten mielenterveys näkyy työpaikalla?- Miten työ ja työympäristö vaikuttaa mielenterveyteen ja -hyvinvointiin?- Miten mielenterveydestä kannattaa puhua työpaikoilla?- Miten mielenterveyden haasteita voidaan ennakoida ja ehkäistä?- Mitä kannattaa tehdä, kun havaitaan mielenterveyden haasteita?Lisätietoja:Lue lisää Elon 449 yrityspäättäjän tutkimuksesta: Yrityspäättäjät huolissaan mielenterveysongelmien kasvusta työelämässä Kirsi Mäkelä toimii työkykyjohtamisen kehittämispäällikkönä Elossa. Työssään hän sparraa Elon asiakasyritysten henkilöstöjohtoa työkykyjohtamisesta ja työkyvyttömyysriskienhallinnasta sekä neuvoo ja kouluttaa esihenkilöitä arjen työkykyjohtamisen käytännöistä. Kirsi Mäkelä LinkedInissä ja Twitterissä.Matti Räsänen vastaa SOK Henkilöstötoiminnoissa S-ryhmätasoisen työhyvinvointityön tuesta ja ohjauksesta S-ryhmän alueosuuskaupoille ja SOK-yhtymän yrityksille sekä S-ryhmän asiantuntijaorganisaatio SOK:n työhyvinvointiasioiden johtamisesta.Matti Räsänen LinkedInissä ja Twitterissä.Työeläkeyhtiö Elo on suuri suomalainen työeläkevakuuttaja. Huolehdimme, että asiakkaamme saavat ansaitsemansa eläkkeet. Toisaalla autamme asiakasyrityksiämme menestymään ja vastaamaan muuttuvan työelämän haasteisiin. Yksi keskeinen tonttimme on työkykyjohtaminen. Autamme palveluillamme yrityksiä hallitsemaan työkyvyttömyysriskejä ja edistämään sujuvan työn toteutumista.Työkykyjohtaminen tarkoittaa käytännössä hyvää arkijohtamista, jossa suorituksen johtamisen lisäksi osataan ottaa työkykyasiat puheeksi ennakoivasti. Konkreettisesti työkykyjohtamisen vaikutukset näkyvät sairauspoissaolo- ja työkyvyttömyyskustannuksissa sekä yrityksen tuottavuudessa. Lisätietoa Elosta ja Elon työkykyjohtamisen palveluista löytyy verkkosivuiltamme: https://www.elo.fi/fi-fi/tyonantaja/tyokykyjohtamisen-palvelutS-ryhmä on suomalaisten kotitalouksien omistama kaupparyhmä, joka tarjoaa arjen palveluita päivittäistavarakaupoissa, hotelleissa ja ravintoloissa, tavarataloissa, liikennemyymälöissä, rautakaupoissa ja oman pankkimme kautta. Olemme suurin yksityinen työllistäjä Suomessa – meitä s-ryhmäläisiä on lähes 40 000 – ja merkittävä nuorten työllistäjä: neljännes s-ryhmäläisistä on alle 25-vuotiaita, ja sen päälle työllistimme kesällä 2022 jälleen noin 15 000 kesätyöntekijää. Haluamme panostaa inhimillisempään työelämään, ja yksi painopisteistämme on viime vuosina ollut mielen hyvinvointi. Olemme kehittäneet yhteistyössä työterveyskumppanimme Terveystalon kanssa Mielen tuki -mallin ja tehneet yhteistyötä mm. Mieli ry:n kanssa Mielinauha-keräyksessä ja Hyvän mielen työpaikka -hankkeissa. #parempipaikkaelää -----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöihin kuuluvat ihmiset kohtaavat edelleen monia ennakkoluuloja ja ajattelemattomuutta, myös terveydenhuollossa. Se lisää vähemmistöstressiä ja voi jopa estää hoitoon hakeutumisen. Tässä Psykopodiaa jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen kohtaamisesta terveydenhuollossa yhdenvertaisuuskouluttaja Anukatariina Saloheimon ja Terveystalon työterveyshuoltoon erikoistuvan lääkäri Tytti Kerttulan kanssa.Potilaan hyvä kohtaaminen on hoidon onnistumisen kannalta keskeistä. Sukupuoli ja seksuaalisuus ovat moninaisia ja näihin vähemmistöihin kuuluvien ihmisten kohtaamisiin liittyy omat erityispiirteensä, joista terveydenhuollon ammattilaisten on hyvä olla tietoisia. Kaikkea ei tarvitse tietää ja osata heti, mutta jokainen ihminen voidaan kohdata kunnioittavasti ja arvostaen. Kohtaamisiin voi valmistautua ja se on taito, jossa voi kehittyä.Jaksossa käsitellään mm. näitä teemoja: - Millaisia kokemuksia sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen edustajilla on terveydenhuollon kohtaamisista? - Millaisia ei-toivottuja seurauksia huonosta kohtaamisesta voi olla? - Millaisia erityispiirteitä eri sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen kohtaamiseen liittyy? - Miten kohtaamisesta tehdään joka kerta onnistunut?Lisätietoa:Anukatariina Saloheimo on 66-v transfeminiini yhdenvertaisuuskouluttaja. Anukatariina piti identiteettinsä totaalisesti yli 50-vuotiaaksi ja on ollut omana itsenään täysin julkisesti yli 60-vuotiaana. Eläkkeelle jäätyään hän on toiminut yhdenvertaisuuskouluttajana terveydenhuollon, työelämän ja laajemman elämänpiirin alueilla.Anukatariina Saloheimon verkkosivut: https://www.havulintu.com/ Anukatariina Saloheimo LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anukatariina-saloheimo-she-her-40776665/ Tytti Kerttula on työterveyshuoltoon erikoistuva työterveys-ja suurasiakaslääkäri Terveystalossa ja inhimillisen työelämän vaikuttaja. Hän haluaa edistää työelämää mielenterveyttä tukevaksi. Omalla Instagram-kanavallaan Tytti jakaa myös omia inhimillisiä kokemuksiaan ammattilaisena ja ihmisenä, koska hän haluaa poistaa ammattilaisten stigmaa mielen haasteista.Tytti Kerttula Instagramissa: @työterveyslääkäri.tytti Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. ADHD on toimintakykyä heikentävä aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Siihen liittyy toiminnanohjauksen ja tarkkaavuuden säätelyn vaikeutta, ylivilkkautta ja impulsiivisuutta. ADHD on synnynnäistä, mutta osalla lapsuudesta asti jatkuneiden oireiden syy ymmärretään vasta aikuisuudessa ja diagnoosi viivästyy.Aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriöstä aikuisilla psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa on dosentti, psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Sami Leppämäki. Hän työskentelee Terveystalossa psykiatrian erikoisalajohtajana ja pitää vastaanottoa Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä.Jaksossa käsitellään mm. näitä kysymyksiä: - Mitä ADHD ja ADD tarkoittavat? - Millaisia ovat niiden tyypilliset oireet? - Miten ADHD/ADD näyttäytyy aikuisella? - Miksi ADHD/ADD voidaan diagnosoida vasta aikuisiässä? - Miten eri tavoin ADHD:ta ja ADD:ta hoidetaan?Lisätietoja:Tietopaketti ADHD:sta Terveystalon sivuilla:https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/adhd/Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo.Käyttääkö läheisesi liikaa päihteitä? Päihdeongelmat ovat Suomessa yleisiä. Liiallinen päihteiden käyttö aiheuttaa terveyshaittoja ja lisäksi huolta ja kuormitusta myös läheisille. Läheisen päihdeongelmasta psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Terveystalon päihdelääketieteen ylilääkäri, päihdelääkäri, psykoterapeutti Harri Seppälä. Harri työskentelee Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.Tässä jaksossa kuulet mm. - Millaisia seurauksia liiallisella päihteidenkäytöllä on? - Mistä päihderiippuvuudessa on kyse? - Mistä päihdeongelman voi huomata? - Mitä voi tehdä, jos on huolissaan läheisen päihteidenkäytöstä? - Miten ja miksi puheeksi ottaminen kannattaa tehdä? - Missä vaiheessa kannattaa ohjata läheinen ulkopuolisen avun piiriin?Lisätietoja:Harri Seppälä on päihdelääkäri (päihdelääketieteen erityispätevyys) ja ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Hän toimiii Terveystalon päihdelääketieteen ylilääkärinä. Harrilla on yli 20 vuoden kokemus päihdeongelmaisten hoidosta useissa kymmenissä erilaisissa päihdehoitoyksiköissä (avohoidossa, vieroitusosastoilla ja kuntoutusyksiköissä)Päihdelinkin sivuilta löydät laajasti lisätietoa eri päihteistä ja mm. vertaistuesta, myös päihdeongelmaisen läheiselle:Mistä apua: https://paihdelinkki.fi/fi/mista-apua/tietoa-paihdehoidostaVertaistukea: https://paihdelinkki.fi/fi/mista-apua/vertaistukiryhmatLisätietoa ja apua Terveystalon sivuilla:Alkoholiriippuvuus ja muu lääkeriippuvuus: https://www.terveystalo.com/fi/palvelut/alkoholiriippuvuus-ja-muu-laakeriippuvuus/Terveystalon Mielen tuki -kriisipalvelu: https://www.terveystalo.com/fi/palvelut/mielen-tuki-kriisipalvelusi-verkossa/ Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Jaksossa keskustellaan Varman HR- ja viestintäjohtaja Katri Viippolan kanssa työn murroksesta. Miten odotukset hyvään johtamiseen ovat muuttuneet ja mitä yhtiöiden hallituksissa tulisi näistä asioista ymmärtää ja huomioida? Varman HR- ja viestintäjohtaja Katri Viippola on uudistaja, joka haluaa muuttaa kuvaamme työelämästä. Hän on HR- ja viestintätöiden lisäksi rakentanut 6 vuotta Varman yritysvastuuta. Tänä vuonna Katri on myös Vastuullinen kesäduuni -kampanjan suojelija. Katri vaikuttaa päivätyönsä lisäksi muutamissa hallituksissa. Hän toimii Ylen hallituksen varapuheenjohtajana ja Terveystalon sekä Talous ja nuoret TAT:n hallitusten jäsenenä. Katria on kuvattu hyvin poikkeukselliseksi uuden ajan johtajaksi ja tänään syvennymmekin siihen, millaisessa murroksessa työ ja johtaminen tällä hetkellä on.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo.Pitkään jatkunut pandemia ja nyt Ukrainassa käytävä sota herättävät monenlaisia tunteita. Epävarmuus ja traumaattiset tapahtumat lisäävät turvattomuutta, ahdistuksen tunteita ja voivat myös lamauttaa. Lähtökohtamme ja keinomme selvitä vaativissa tilanteissa ovat erilaisia. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla. Tämän jakson aiheena on se, miten palauttaa turva, kun se on uhattuna, sekä traumat ja traumatisoituminen.Aiheesta psykologi Nina Lyytisen vieraina keskustelemassa ovat psykologian tohtori, dosentti Kirsi Peltonen sekä Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori, psykoterapeutti Tuija Turunen. Johtavana psykologina hän vastaa Terveystalon Fokus Mielen erikoisyksikön toiminnasta.Tässä jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä: - Mitä vaikutuksia epävarmuudella ja turvan järkkymisellä on ihmisiin? - Miten erilaiset traumaattiset tapahtumat vaikuttavat ihmisiin? - Mikä nykytilanteessa on erityistä? - Miten voit luoda turvaa epävarmuuden keskellä? - Miten lasta voi tukea?- Miten traumatisoitumista voi ennaltaehkäistä ja hoitaa? - Milloin kannattaa hakea ammattiapua?Lisätietoa ja linkkejä jaksosta:Terveystalo järjesti 17.3.2022 maksuttoman webinaarin : Miten luoda turvaa epävarmuuden keskellä? Venäjän aloittama sota Ukrainaa vastaan herättää ymmärrettävästi huolta ja sodan varjo ulottuu Suomeen asti. Webinaarissa Tuija Turunen ja Nina Lyytinen kertovat, miten pitää huolta omasta ja läheisten jaksamisesta epävarmana aikana, joka herättää monenlaisia tunteita.Voit katsoa webinaarin tallenteen Terveystalon Facebook sivuilta: https://fb.watch/bRigkvmJvE/Kirsi Peltonen on psykologi (PsT), Tampereen yliopiston dosentti ja Turun yliopiston Lasten psykiatrian tutkimuskeskuksen erikoistutkija. Hänen tutkimuksensa on keskittynyt erityisesti sodan ja väkivallan traumatisoiviin lapsiin.Kirsi Peltonen: Twitter ja LinkedIn.Kirsi Peltosen esittely Turun yliopiston sivuilla.Kirsi Peltosen tutkimushankkeita Tampereen yliopistossa: Trauma ja lapsetTuija Turunen on Terveystalon johtava psykologi, joka vastaa Terveystalon Fokus Mielen erikoisyksikön toiminnasta. Tuija on koulutukseltaan psykologian tohtori, kriisi- ja traumapsykoterapeutti sekä EMDR-kouluttaja. Tuijalla on runsaasti kokemusta yksilöiden, perheiden ja yhteisöjen tukemisesta järkyttävien tilanteiden jälkeen niin akuutisti kuin pitkäkestoisestikin.Lisätietoa ja tukea:Huoli Ukrainan sodasta vaikuttaa myös lapsiin - avoin keskustelu, ruutuajan rajoittaminen ja normaalit arjen askareet avuksiUkrainan sota vavisuttaa turvallisuuden tunnetta – omasta jaksamisesta on tärkeä pitää huoltaVoimia ja joustavaa mieltä arkeen kriisin keskelläLisätietoa EMDR-terapiasta Terveystalon blogi-kirjoitus jakson pohjalta (23.3.2022): Psykopodiaa: Miten voin tuoda turvaa itselleni ja toiselle epävarmuuden keskellä?Terveystalon mielen hyvinvoinnin palvelut: Mielen tuki -kriisipalveluLapsiperheen mielen tukiEMDR-terapiaa TerveystalossaTerveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloKeitä sinun perheeseen kuuluu? Jokainen määrittelee perheensä itse. Perhesuhteita määrittävät emotionaaliset kiintymyssuhteet, tunnesiteet. Perheet ovat moninaisia. Suomessa joka kolmas perhe ei vastaa perinteistä käsitystä ydinperheestä. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen kanssa moninaisista perhesuhteista ja perheiden hyvinvoinnista keskustelemassa ovat Terveystalon pääkaupunkiseudun johtava psykologi-psykoterapeutti Lotta Heiskanen ja psykologian tohtori, psykoterapeutti Saara Salo. Lotta ja Saara työskentelevät Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.Perheet kohtaavat arjessa erilaisia haasteita ja kuormitustekijöitä. Näitä voivat olla vanhemmuuden liittyvät haasteet, huoli lapsesta, vuorovaikutusongelmat, taloushuolet ja erilaiset kriisit. Mitä enemmän perheessä on kuormitusta, sitä enemmän se haastaa perheen vuorovaikutussuhteita. Perheiden voimavaroja ja riittävän hyvää vanhemmuutta tukevat hyvä vuorovaikutus, toisten arvostava ja kunnioittava kohtelu sekä turvallisuus. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mikä on perhe? - Millaiset tekijät haastavat perheiden hyvinvointia? - Millainen on hyvinvoiva perhe? - Mitkä ovat perheiden hyvinvointia tukevia voimavaroja? Lotta ja Saara antavat myös vinkkejä perheiden voimavarojen vahvistamiseen.PS: Psykopodiaa jää nyt kesätauolle. Uusia jaksoja julkaistaan taas elokuussa!Jakson linkit:Monimuotoiset perheet -verkoston sivut.Perheitä on monenlaisia (Mieli ry)Terveystalon lasten, nuorten ja perheiden mielen hyvinvoinnin palvelutLotta Heiskanen on Terveystalon pääkaupunkiseudun johtava psykologi-psykoterapeutti, psykoterapian erikoispsykologi ja kouluttajapsykoterapeutti.Lotta Heiskasen esittely Terveystalon sivuilla.Saara Salo on psykologian tohtori ja psykoterapeutti. Hän on työskennellyt yli 20 vuotta lasten ja perheiden kanssa HUS:n Pienten lasten psykiatriassa sekä yksityisesti, mm. Terveystalossa ja omalla vastaanotolla (www.pilkeklinikka.com). Kliinisen työn rinnalla Saara tekee myös kehityspsykologista tutkimusta, tällä hetkellä tutkijatohtorina Families First -tutkimushankkeessa Helsingin yliopistossa.Saara Salon esittely Terveystalon sivuilla.Saara Salo LinkedIn:ssa.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----Anna palautetta: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloMielenterveyssyistä aiheutuvat sairauspoissaolot ja työkyvyttömyyseläkkeet ovat kasvussa. Työelämässä tarvitaan osaamisen lisäksi myös rohkeutta puhua työhyvinvoinnista ja mielenterveydestä. Mielenterveyttä ei voi erottaa muusta terveydestä. Se on osa ihmistä ja siten myös työelämää. Nuorilla vaikuttaisi olevan matalampi kynnys puhua mielenterveydestä kuin vanhemmalla sukupolvella. Työuran alussa nuoret voivat tarvita erityistä tukea, myös mielen hyvinvoinnin asioissa.Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen kanssa siitä, miten mieltä ja mielen hyvinvointia voidaan tukea töissä keskustelemassa ovat SOK:n kasvun- ja kehittymisen johtaja Sanna-Mari Myllynen ja Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori ja psykoterapeutti Tuija Turunen.Nina, Sanna-Mari ja Tuija pohtivat mm. seuraavia kysymyksiä: - Millaisia tarpeita nuorilla työelämään tulevilla työntekijöillä on? - Miten mielenterveyttä voidaan tukea työssä ja työpaikalla? - Miten organisaatio voi auttaa esihenkilöitä tukemaan työntekijöiden mielen hyvinvointia? - Millaisia matalan kynnyksen mielenhyvinvoinnin tukimalleja työpaikoilla olisi hyvä olla? - Mitä hyötyä on matalan kynnyksen psykologipalveluista ja lyhytpsykoterapiasta?Lopuksi Sanna-Mari ja Tuija antavat myös vinkkejä työpaikoille mielen hyvinvoinnin tukemiseksi.Lisätietoa jaksosta:Sanna-Mari Myllynen on SOK-yhtymän kasvun- ja kehittymisen johtaja. Hänellä on 20 vuoden kokemus henkilöstöjohdon tehtävistä mm. pankki- ja vakuutussektorilta, Nokialta ja Postilta.Sanna-Mari Myllynen LinkedIn:ssa ja Twitterissä.S-ryhmän mielenterveystyö sai Työelämän vastuullisuusteko 2021 -tunnustuksen, lue lisää.Tuija Turunen on Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori ja psykoterapeutti. Tuijalla on pitkä kokemus kliinisestä psykologin ja psykoterapeutin työstä sekä hallinnollisista tehtävistä mielen hyvinvointia tukevien ja hoitavien palvelujen kehittäjänä. Johtavana psykologina hän vastaa Terveystalon Fokus Mielen erikoisyksikön toiminnasta.Tuija Turunen LinkedIn:ssaTerveystalon Mielen Chat ja Sparri-palvelutTerveystalon lyhytpsykoterapiapalvelut työterveysasiakkailleTerveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----Anna palautetta: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Huoltamolla pohditaan työelämän tulevaisuutta ja uusvanhoja taitoja, joita tämän ajan työelämä painottaa. Terveystalon johtavan organisaatiopsykologi Outi Ikosen mukaan kovimpana ytimenä työelämän taidoissa nähdään nyt mielentaidot, joita ovat muunmuassa vastuullisuus, motivaation ja merkityksen johtaminen sekä myötätunto. Myötätuntoa niin omaa itseä kuin myös muita ihmisiä kohtaan. Samoista teemoista puhuu myös tietokirjan työelämän tähtitaidoista kirjoittanut Anu Kuistiala: työssä ja muussa elämässä menestyminen vaatii myötätuntoa niin omia ajatuksia kuin toisia ihmisiä kohtaan. Hän vinkkaa pohtimaan, miksi ajattelet niin kuin ajattelet tai mitä jonkun toisen ihmisen toiminnan takana oikein on. Pysähdy myös epämiellyttävien tunteiden kohdalla pohtimaan, miksi tämä tuntuu tältä. Itsetuntemuksen lisääntyminen voi viedä konta merkityksellisempää työelämää ja ihmissuhteita. Työterveyslaitos on julkaissut Miten voit? -työhyvinvointitestin, jonka voi tehdä maksutta verkossa. Tavoitteena on herättää suomalaiset huolehtimaan omasta työhyvinvoinnistaan ja auttaa tunnistamaan mielen hyvinvoinnin riskejä. Huoltamolla tutustutaan testiin projektipäällikkö Nina Panganniemen kanssa.

* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloUni on tärkeää fyysisen ja psyykkisen hyvinvointimme kannalta. Uneen voi liittyä myös ongelmia. Näistä yleisin on unettomuus. Univaikeuksista puhutaan silloin, kun uni häiriintyy. Silloin uni ei ole ole virkistävää eikä palauttavaa ja se vaikuttaa työ- ja toimintakykyyn sekä yleiseen jaksamiseen. Usein ahdistuneisuus lisää uniongelmia ja unen häiriöt voivat puolestaan lisätä ahdistusta.Tässä jaksossa keskustelemme unesta ja ahdistuneisuudesta lääkäri Eemil Partisen ja Terveystalon alueellisen johtavan psykologi-psykoterapeutin, psykologian tohtori Aino Kohtalan kanssa.Univaje voi lisätä ylivirittyneisyyttä ja sitä kautta lisätä ahdistusta. Murehtimistaipumus altistaa myös ahdistukselle ja unettomuudelle. Mielialaoireiden ja univaikeuksien yhteydestä voi syntyä noidankehä, jota voi olla vaikea katkaista itsehoitokeinoin.Pohdimme Ainon ja Eemilin kanssa mm. näitä kysymyksiä: - Millaisia ongelmia uneen liittyy? - Millaiset tekijät aiheuttavat uniongelmia? - Miten ahdistuneisuus vaikuttaa uneen? - Milloin uniongelmiin kannattaa hakea ammattiapua? - Millaista ammattiapua on saatavilla? Eemil ja Aino antavat myös itsehoitovinkkejä unen huoltoon ja ahdistuksen säätelyyn.Lisätietoa jaksosta:Eemil Partinen (LL) on yksi Terveystalo, Helsinki uniklinikan perustajista. Hän on ollut mukana toiminnassa vuodesta 2005 lähtien. Uniklinikka on ollut osa Terveystaloa vuoden 2021 alusta lähtien. Eemil on perehtynyt unihäiriöiden hoitoon ja tekee väitöskirjatutkimusta unen erityishäiriöistä. Hän erikoistuu neurologiaan Helsingin yliopistossa, työskentelee Meilahden neurologian klinikassa ja toimii apulaisylilääkärinä toiminnallisten häiriöiden poliklinikalla.Eemil Partinen LinkedIn:ssa Helsingin Uniklinikka (osa Terveystaloa)Aino Kohtala on psykologi, psykologian tohtori, psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja Terveystalon johtava alueellinen psykologi-psykoterapeutti. Hänen psykologian väitöskirjansa käsitteli lyhyitä hyväksyntä- ja arvopohjaisia interventioita mielialaoireiden hoidossa. Aino työskennellyt uransa aikana aikuisten parissa sekä perusterveydenhuollossa että psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Hän työskentelee Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.Aino Kohtalan esittely Terveystalon sivuilla.Linkkejä lisätietoon unettomuudesta:Kannattaa kuunnella myös jakso 22. Unettomuus. Vieraana Heli Järnefelt.Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-opasUnettomuuden käyvän hoidon potilasversioTerveystalon palveluja unettomuuden lievittämiseen ja hoitoon:UnettomuusTavoitteena hyvä uniTerveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----Anna palautetta: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloLapsuudessa koetut tapahtumat, sosiaaliset suhteet ja kasvuympäristö luovat pohjan nuoruuden psyykkiselle kehitykselle. Nuorille olisikin tärkeää taata kasvurauha. Viime vuosina lasten ja nuorten mielenterveyspalveluiden käyttö on kuitenkin ollut kasvussa. Tässä jaksossa keskustelemme lasten ja nuorten mielen hyvinvoinnista sekä keinoista, joilla vanhempi voi olla tätä tukemassa nuorisolääketieteen dosentti Silja Kosolan ja Terveystalon Helsingin keskustan alueen vastaavan psykologin Tania Virintien kanssa.Silja Kosola on yleislääketieteen erikoislääkäri ja entinen Helsingin koulu- ja opiskeluterveydenhuollon johtava ylilääkäri. Tania Virintie on toiminut urallaan lastensuojelun, lastenpsykiatrian ja erilaisten lapsi- ja perhepalvelujen kentillä. Hän työskentelee Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.Lasten ja nuorten kehitykseen vaikuttavat yksilöllisten tekijöiden lisäksi mm. kasvuympäristö, tärkeät ihmissuhteet läheisiin ja vertaisiin ja oppimisympäristö. Nuori rakentaa identiteettiä, pohtii asioita, jotka on itselle tärkeitä, kelpaako vertaistensa joukossa ja myös seksuaalisuus kehittyy. Viime vuosina nuorten elämä on muuttunut aiempaa kiireisemmäksi ja osa nuorista kärsii kovista suorituspaineista koulussa ja harrastuksissa.Jokainen aikuinen, joka on tekemisissä lasten ja nuorten kanssa, voi tukea ja edistää heidän mielen hyvinvointiaan.Pohdimme Siljan ja Tanian kanssa mm. näitä kysymyksiä: - Mikä lasten ja nuorten hyvinvoinnin tilanne on Suomessa? - Millaiset tekijät vaikuttavat lasten ja nuorten mielenterveyteen? - Mistä voi tunnistaa, että lapsi ja nuori voi huonosti? - Miten lapsen tai nuoren mielen hyvinvointia voi tukea? - Mistä voi hakea apua lapselle tai nuorelle?Silja ja Tania antavat jaksossa myös paljon konkreettisia vinkkejä vanhemmille ja huoltajille.Lisätietoa jaksosta:Silja Kosola Twitterissa ja LinkedIn:ssa.Silja Kosolan esittely Helsingin yliopiston sivuilla.Tania Virintie LinkedIn:ssa ja hänen esittelynsä Terveystalon sivuilla.Silja Kosola Lääkärilehdessä 8.5.2020: Mikä avuksi nuorten mielenterveysoireissa? Leena Lepokari Lääkärilehdessä 30.4.2021: Koko yhteiskunnan tulee tukea lasten mielenterveyttä.Tukea ja apua lapsille ja nuorille:Terveystalon lastenpsykologin vastaanotto Sekasin Chat 24/7Mieli ry:n Kriisipuhelin 09 2525 0111 (24h)Väestöliiton palvelut nuorilleSPR:n Nuorten turvatalotHelsinkiMission Nuorten kriisipisteNuorisoasema (Helsinki)Nuorisopoliklinikka NUPOLI (Espoo)Nuortenkeskus Nuppi (Vantaa)Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com.Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.PS: Muistathan, että voit auttaa meitä kehittämään Psykopodiaa-podcastia täyttämällä kyselyn, joka löytyy osoitteesta: psykopodiaa.fi/kysely Arvomme kyselyn 10.5.2021 mennessä täyttäneiden ja yhteystietonsa jättäneiden joukosta yhden onnekkaan, joka saa valitsemansa Psykopodiaa-vieraan kirjan!-----Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloPsykoterapia on tutkitusti vaikuttavaa keskusteluhoitoa erilaisiin mielen ongelmiin. Asiakkaan tarpeesta riippuen psykoterapia voi olla lyhytkestoista muutaman kerran tapaamisesta pitkään useamman vuoden psykoterapiaan. Yksilöpsykoterapian lisäksi myös pari- ja perheterapia voi tulla kyseeseen, elämäntilanteesta ja tarpeesta riippuen. Psykoterapiassa voit turvallisessa terapeuttisessa vuorovaikutussuhteessa psykoterapeutin ohjauksessa saada apua mielen ongelmiin ja oppia ymmärtämään itseäsi paremmin.Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä psykoterapiassa tapahtuu. Vierainani ovat Terveystalon lääkäri Anni Saukkola, pari- ja perhepsykoterapeutti Kaisa Humaljoki, sekä psykologi, psykoterapeutti Matti Isosävi. Kaisa ja Matti työskentelevät Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Psykoterapeuttinen suhde eroaa kaveri- ja muista läheisistä ihmissuhteista. Se on tavoitteellista hoitoa, joka noudattaa tiettyä rakennetta ja tapahtuu suunnitelmallisesti yhteistyössä psykoterapeutin ja asiakkaan välillä.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Minkä takia psykoterapiaan usein hakeudutaan? - Mitä psykoterapiassa tapahtuu? - Millainen psykoterapeuttinen prosessi on? - Millaiset roolit psykoterapeutilla ja asiakkaalla prosessissa on? - Mitä kannattaa huomioida, jos hakeutuu psykoterapiaan?Lisätietoa jaksosta:Kannattaa kuunnella myös jakso: 23. Psykoterapian hyödyt ja vaikuttavuus, jossa keskustelen Terveystalon johtavan psykologin Tuija Turusen kanssa laajemmin psykoterapian hyödyistä ja vaikuttavuudesta.Pari- ja perhepsykoterapeutti Kaisa Humaljoen esittely Terveystalon sivuilla. Psykologi, psykoterapeutti Matti Isosävin esittely Terveystalon sivuilla Lääkäri Anni Saukkolan esittely Terveystalon sivuilla.Anni Saukkola Instagramissa @laakari.anni ja Twitterissa: @annisaukkolaTerveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää urapalvelut@terveystalo.com. Lisätietoa Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksiköstä hyvinvoinnin ammattilaiselle ja esim. psykoterapiaa harkitsevalle asiakkaalle. PS: Muistathan, että voit auttaa meitä kehittämään Psykopodiaa-podcastia täyttämällä kyselyn, joka löytyy osoitteesta: psykopodiaa.fi/kysely Arvomme kyselyn 10.5.2021 mennessä täyttäneiden ja yhteystietonsa jättäneiden joukosta yhden onnekkaan, joka saa valitsemansa Psykopodiaa-vieraan kirjan!-----Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:@Psykopodiaa Facebookissa ja Instragramissa Nina Lyytinen Twitterissa ja LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Terveystalon henkilöstöjohtaja Minttu Sinisalo

Parisuhteita on monenlaisia. Ei ole vain yhdenlaista hyvää ja toimivaa suhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa meillä on hyvä olla toisen kanssa, hyvä itsellä ja hyvä toisella. Parisuhteen hyvinvointiin voi vaikuttaa. Usein pienetkin toista huomioivat teot ja hyvä vuorovaikutus auttavat pitämään parisuhteen toimivana. Tässä jaksossa keskustelemme hyvinvoivasta parisuhteesta psykoterapeutti, pariterapeutti ja työterveyspsykologi, Leena Helelä-Alhopuron kanssa. Hyvinvoivassa parisuhteessa on kykyä ja taitoa ilmaista omia tarpeita ja toiveita ja vastavuoroisesti myös kuunnella toisen tarpeita ja toiveita. Hyvä vuorovaikutus on keskeinen osa toimivaa parisuhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa on läsnä turvallisuuden tunne, rakkautta, luottamusta ja kiintymystä toiseen ihmiseen. Siinä koetaan ja jaetaan sekä iloja että suruja. Pohdimme Leenan kanssa vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin: - Millainen on hyvinvoiva ja toimiva parisuhde? - Millaisia tekijöitä siihen kuuluu? Entä mitä tekijöitä ei kuulu toimivaan parisuhteeseen? - Millaisia vaiheita parisuhteessa voi olla? - Miten voi ylläpitää parisuhdetta? - Mikä on parisuhteen liima? Jakson linkit: Leena Helelä-Alhopuron esittely Terveystalon sivuilla: https://www.terveystalo.com/fi/References/Specialist/?Specialist=37202&Name=Leena-Helel%C3%A4-Alhopuro Parisuhdetietoutta verkossa: Mielenterveystalon parisuhteen omahoito-opas: https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/parisuhteen_omahoito/Pages/default.aspx Parisuhdetietoa Väestöliiton sivuilla: https://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/tietoa_parisuhteesta/ Parisuhdetyön asiantuntija- ja kansalaisjärjestö Kataja ry: https://parisuhdekeskus.fi/ ----- Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

New York Rangersin hyökkääjä Kaapo Kakko vastailee yleisökysymyksiin sekä kaikkeen muuhun. Lisäksi Terveystalon ja HC TPS:n lääkäri Niklas Lindblad kertoo, että mitä tästä koronaviruksesta pitäisi oikein ajatella? Ja ennen kaikkea miten tärkeä olisi noudattaa asetettuja rajoituksia liikkumisen suhteen. Hunajacastin yhdeksäs jakso sisältää myös hunajaisen kilpailun. Kuuntele niin tiedät mitä TPS:n kulissien takana tapahtuu!  

Psykoterapia on hoitoa mielen ongelmiin. Mielenterveyden ongelmat ovat yleisiä ja ihan jokaisen mieli on joskus lujilla. Mielenterveyden häiriöt ovat nykyään myös suurin yksittäinen syy työkyvyttömyyseläkkeelle jäämiseen. Psykoterapia on tutkitusti tehokas mielenterveyshäiriöiden hoitomuoto. Viime vuosina on saatu myös uutta lupaavaa tutkimustietoa lyhytpsykoterapeuttisten interventioiden vaikuttavuudesta.Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme psykoterapian hyödyistä ja vaikuttavuudesta Tuija Turusen kanssa. Hän on Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori ja psykoterapeutti. Tuijalla on pitkä kokemus kliinisestä psykologin ja psykoterapeutin työstä sekä hallinnollisista tehtävistä mielen hyvinvointia tukevien ja hoitavien palvelujen kehittäjänä. Terveystalon johtavana psykologina hän vastaa Terveystalon psykologi- ja psykoterapiapalveluista.Psyykkiset ongelmat aiheuttavat inhimillistä kärsimystä. Niiden vaikutukset ulottuvat usein myös lähipiiriin kuten perheeseen ja työyhteisöön. Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava ja suositeltu hoitomuoto mielenterveyden ongelmissa. Useimmin psykoterapiasta haetaan apua masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Psykoterapian avulla voi myös oppia ymmärtämään paremmin omaa itseään ja saada välineitä käsitellä vaikeita tunteita ja ajatuksia.Tässä jaksossa pohdimme vastauksia seuraaviin kysymyksiin:- Mitä psykoterapia on?- Kuka voi antaa psykoterapiaa?- Mitä eroa on terapeutilla, psykoterapeutti, psykologilla tai psykiatrilla?- Valvooko joku psykoterapian laatua?- Millaisissa tilanteissa psykoterapia on hyvä hoitomuoto?- Mitä hyötyä psykoterapeuttisesta hoidosta on?- Miten löytää se itselle sopiva psykoterapeutti?- Mitä lyhytpsykoterapia tarkoittaa?- Millaista lyhytpsykoterapian tutkimusta on tehty Suomessa?- Kuinka vaikuttavaa lyhytpsykoterapia on?- Hyödynnetäänkö lyhytpsykoterapiaa työterveyshuollossa?JAKSON LINKIT:Tuija Turunen LinkedIn:ssa.Apua psykoterapeutin löytämiseen:Mielenterveystalo: Psykoterapiaan hakeutujan opasKelan kuntoutuspsykoterapeutitLöydä sinulle sopiva psykoterapeutti Minduu-palvelusta.Tietoa psykoterapiasta ja terveydenhuollon ammattilaisistaPsykologiliitto: Tietoa psykoterapiastaTerveystalo: Tiedätkö kuka sinua hoitaa? Perehdy auttajasi koulutukseen.Terveystalo: Johtava psykologi Tuija Turunen: kuka tahansa voi antaa tukea, mutta hoitoa vain koulutettu ammattilainenTerveystalo: Psykologi, psykoterapeutti, psykiatri - kenen puoleen kääntyäTutkimustietoa mielenterveydestä ja lyhytpsykoterapiastaKela: Mielenterveyden häiriöt ohittivat tuki- ja liikuntaelinten sairaudet sairauspoissaolopäivien määrässä.Työterveyslaitos, Erkki Kailan tutkimusryhmän raportti: ToMaHoK - Toimiva masennuksen hoitokäytäntö työterveyshuollossaAino Kohtalan väitöstutkimus (Jyväskylän yliopisto) lyhytterapeuttisista interventioista: ACTing for depressive symptoms : a longitudinal study of a brief 4-session acceptance- and value-based intervention for symptoms of depressionMTV Uutiset (14.1.2020): SOK säästi puoli miljoonaa euroa tarjoamalla työntekijöille mahdollisuutta päästä terapiaan kahden viikon sisällä – EK:n asiantuntijalääkäri: Mallin pitäisi ehdottomasti levitäTerveystalo: Työelämän asiantuntijat kertovat: näin puutumme mielen pahoinvointiinTietoa käypähoitosuosituksista: https://www.kaypahoito.fi/-----Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa mitä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

Tabun 6. jaksossa keskustellaan sairauslomista: milloin saa saikuttaa ja mistä tunnistaa motivaatiosaikun? Entä jos kokee, ettei ole työkykyinen, mutta lääkäri ei anna sairauslomaa? Onko hyväksyttävämpää olla sairauslomalla vatsataudin kuin masennuksen takia? Miten työhyvinvointia voi parantaa? Studiossa asiantuntemustaan ja mielipiteitään jakavat hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkola, sekä Terveystalon vastaava työterveyslääkäri, Maaret Helintö.

Koetko oman työsi merkitykselliseksi?Vastaus tähän kysymykseen on aikaisempaa tärkeämpi entistä useammalle meistä - ja sitä kautta myös organisaatioille. Muuttuvassa yhteiskunnassa työn merkityksellisyys tuo monelle myös merkitystä elämään. Vietämme töissä suuren osan ajastamme. On siis tärkeää, että voimme kokea itsemme arvostetuksi työssä, ja kokea, että työllämme on merkitystä myös itseämme laajemmassa, suuremmassa kuvassa. Organisaatiot, jotka voivat tarjota tätä työntekijöilleen, ovat houkuttelevampia työnantajina.Tässä Psykopodiaa-jaksossa keskustelen työn merkityksellisyydestä Terveystalon organisaatiopsykologin ja Meaningful Work Finland ry:n toiminnanjohtajan Jaakko Sahimaan kanssa.Pohdimme Jaakon kanssa vastauksia muun muassa seuraaviin kysymyksiin.Mitkä asiat tekevät työstä merkityksellistä?Onko tässä eroa on yksilötasolla vs organisaatiotasolla?Mitä organisaatio hyötyy siitä, että ihmiset kokevat työn merkitykselliseksi?Onko työn merkitys yhteydessä työhyvinvointiin?Mitä esimies tai johto voi tehdä lisätäkseen työn merkityksellisyyttä?Mitä voi tehdä jos ei koe työtään merkityksellisenä?Millä keinoilla henkilö voi itse vaikuttaa työnsä merkityksellisyyteen?Jakson linkit:Jaakko Sahimaan sivut: https://www.jaakkosahimaa.fi/Meaningful Work of Finland ryn sivut: https://meaningfulwork.fi/Jaakko Sahimaa sosiaalisessa mediassa:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaakkosahimaa/Twitter: https://www.twitter.com/jaakkosahimaaInstagram: https://www.instagram.com/jaakkosahimaaFacebook: https://www.facebook.com/organisaatiopsykologijaakkosahimaaPsykopodiaa-linkit:Seuraa Psykopodiaa somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen TwitterissaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

Työhyvinvointi on monesta tekijästä koostuva kokonaisuus. Sen peruselementtinä on turvallinen ja terveellinen hyvin johdetussa organisaatiossa tehty tuottava työ, jota tekevät ammattitaitoiset työntekijät ja työyhteisöt.Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelen työhyvinvoinnista ja sen johtamisesta Kaisu Behmin kanssa. Hän on psykologi (PsM) ja organisaatiokonsultti. Kaisu on Terveystalon pääkaupunkiseudun ja Uudenmaan johtava työterveyspsykologi ja Espoon alueen vastaava työterveyspsykologi.Työhyvinvointia voi tarkastella yksittäisen työntekijän, työyhteisön sekä koko organisaation hyvinvoinnin kannalta. Työhyvinvointi ei synny itsestään. Sen rakentamisesta ja ylläpitämisestä ovat vastuussa kaikki työyhteisön jäsenet: niin johto, esimiehet, kuin yksittäiset työntekijätkin. Jokainen vaikuttaa omalla toiminnallaan siihen, millainen ilmapiiri työpaikalla on ja kuinka siellä voidaan.Tässä jaksossa pohdimme Kaisun kanssa vastauksia muun muassa seuraaviin kysymyksiin:- Mitä työhyvinvointi tarkoittaa?- Mistä työhyvinvointi syntyy?- Miksi työhyvinvointia pitää johtaa?- Kuka on vastuussa työhyvinvoinnin johtamisesta?- Millainen johtaminen edistää työhyvinvointia?- Miten työhyvinvointia voi itse johtaa- Miltä työhyvinvointi näyttää tällä hetkellä Suomessa?- Onko työhyvinvointi yhteydessä organisaation kilpailukykyyn?- Mikä on työpahoinvoinnin hinta ja vaikutus organisaatioon?- Mitä vinkkejä Kaisulla on tarjota johdolle ja esimiehille työhyvinvoinnin johtamiseen? Tai työntekijöille itselleen työhyvinvoinnin johtamiseen?Tervetuloa kuulolle!t: Nina LyytinenJakson linkit:Kaisu Behmin esittely TerveystalossaKaisu Behm LinkedIn:ssaPsykopodiaa-linkit:Seuraa Psykopodiaa somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fiNina Lyytinen Twitterissa

Tulevaisuuden HR -nimisessä podcast-sarjassa keskustelemme tulevaisuuden HR:stä alan ammattilaisten kanssa. Tämänkertaisen jakson vieraana on henkilöstöanalytiikan sanansaattajaksi itseään tituleeraava Jaana Saramies, joka työskentelee Terveystalon (www.terveystalo.com) palveluksessa ja auttaa vapaa-ajallaan suomalaisia työllistymään piilo-osaajat-verkoston (www.piilo-osaajat.com) vetäjänä. 11.3.2019 äänitetyssä jaksossa keskustellaan henkilöstöanalytiikan roolista tulevaisuudessa. Ohjelman isäntänä toimii Aki Ahlroth. *** Musiikki/Music: "Hep Cats" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Elinkeinoelämän ääni -podcastin viidennessä jaksossa pohditaan, minkälaisia mahdollisuuksia julkisen sektorin digitalisoituminen tuo. Miten tieto saataisiin paremmin liikkeelle? Minkälaista dataa julkinen sektori voisi avata yrityksille? Minkälaisia palveluita digitalisaatio voi synnyttää? Entä miten harvinaisten sairauksien ehkäisy liittyy tähän kaikkeen? Jaksossa paljastuu, miten julkisella sektorilla voitaisiin muuttaa totuttuja toimintatapoja. Erityisesti vieraat pohtivat, miten digitalisaatio hyödyttää sosiaali- ja terveysalaa. Vieraina jaksossa ovat Viestintätoimisto Kreabin toimitusjohtaja Mikael Jungner ja Terveystalon johtava ylilääkäri Juha Tuominen. Keskustelua johdattelee toimittaja Otto Ahoniemi.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Tässä jaksossa Anna Vihervaarasta -blogista tuttu Anna Kauhala ja Terveystalon johtava psykologi Tuija Turunen pohtivat, miksi nuorten naisten masennus ja uupumus lisääntyvät ja milloin on aika hakea apua. Osallistu keskusteluun #lilytalks. Mitä pidit tästä jaksosta? Anna palautetta. Lily Talks on viisas, oivaltava ja inspiroiva podcast Trendin ja Lilyn tekijöiltä. Jaksoissa Lilyn bloggaajat keskustelevat vieraidensa kanssa asioista, jotka puhuttavat juuri nyt. Uusi jakso joka keskiviikko.

Markkinakuulumisista keskustelemassa Jarkko Aho, Henri Elo ja Merja Mähkä. Puheenaiheina muun muassa Stockmannin vaikeudet, Kotipizza ja Fortumin tavoittelema Uniper-kauppa sekä viimeaikainen osakeinnostus ja sijoittaminen harrastuksena. Jarkko Aho on kirjoittanut sijoitusaiheista kymmenkunta vuotta, ja verkossa hänet tunnetaan Random Walkerina. Henri Elo työskenteli vuosia taloustoimittajana, ja bloggaa Kauppalehdessä. Joukon tuorein sijoituskirjoittaja on Merja Mähkä, jonka uusi blogi Onnellinen omistaja aloitti syyskuussa Helsingin Sanomien verkkosivuilla. Kolmikon lisäksi salkunhoitaja Mika Heikkilä Taalerilta kommentoi peliyhtiö Rovion ja Terveystalon pörssilistautumisia. Millaisia odotuksia yhtiöihin liittyy? Toimittajana Mikko Jylhä.