Becoming med Belinda og Isabelle

Hva er en beautiful destruction eller en vakker ødeleggelse? Det kan nemlig høres både magisk og flott ut, men det kan være en ganske smertefull prosess hvor en del av livet vil falle fra hverandre for at noe bedre skal komme frem. Se for deg en larve som er på vei til å bli en sommerfugl eller en slage som skifter skinn. Nå står jeg i nok en slik prosess hvor en dør må lukkes for at en annen dør skal åpnes og den døren jeg nå lukker er Becoming the podcast. Det har vært en lang betenkningstid, men nå kjenner jeg for at tiden er inne og for at jeg er klar for å slippe noe nytt inn. Så takk for at du har lyttet og gjort jobben med meg, det betyr enormt for meg. Vil du følge meg på livet videre så finner du meg på IG på @IsabelleengelhartVelkommen til dagens episode. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvem er du når ingen andre ser på? Når du ikke trenger å være noe for noen andre og det kun er deg selv, hva er det som kommer frem da? For meg så trigger stillheten ofte et ubehag jeg ikke viste jeg hadde og det er ofte i øyeblikk hvor jeg er alene at jeg sannheten kommer frem. Det er da jeg kjenner på om jeg har gått på akkord med meg selv eller om det er noen andre justeringen som må gjøres for at jeg skal ha det bra. Tiltross for at det kan virke skummelt så er det denne tiden som har gjort meg til den jeg er i dag. Hva med deg? Hvem er du når ingen andre ser på? Har du lyst til å lære mer så tune inn på dagens episode av Becoming. Husk a du kan følge meg på @IsabelleEngelhart på sosiale medier. Reklame for en venn: Det vil være åpning av Dialog & Relasjon; terapi, grupper og veiledning til helgen i Drammen. (søndag 17.09 og tirsdag 19.09, se link hjemmeside: www.dialog-relasjon.com / invitasjon for detaljer;Relasjon består av tre familieterapeuter som alle er opptatt av menneskemøter. De har respekt for individuelle opplevelser og de historiene hver enkelt bærer med seg. Ved tilstedeværelse, dialog og samarbeid har de tro på endringens kraft. Tilbudet deres inneholder alt fra individuell terapi, parterapi og familieterapi, til ulike kurs og gruppekonsepter, samt veiledning av studenter og arbeidsplasser. Sjekk ut hjemmesiden deres, sosiale medier eller kom på åpningen til helgen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wow, I dag var det tungt! Med fem episode utkast, den ene på 35 min bak seg fordi ingen ting var bra nok og ingenting funket så fikk jeg endelig tak i noe jeg ville snakke om. Nemlig at det å tro på seg selv er egenskap som er utrolig viktig å utvikle og for å kunne utvikle tillit til deg selv så må du begynne å se det du kan. Vi bruker ofte tid på å fortelle oss selv hva vi ikke får til, men hva skjer hvis du begynner å minne deg selv på egenskapene dine. De tingene du faktisk er god på og evnene dine? Hva vil skje da? Hvem er du og hva ville du ha gjort hvis du fikk et fripass fra Janteloven og du kunne være fult og helt hele deg? Dette og mye mer er noe av det jeg snakker om i dagens episode av Becoming. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor ofte bedrar du deg selv? Eller la meg få reformulere spørsmålet mitt: Hvor ofte går du på akkord med deg selv? Du, vet hvor ofte velger du det du egentlig ikke vil ha fordi det er lettere enn å tørre å stå opp for deg selv?Dette er spørsmålet jeg blir stilt av livet og meg selv når jeg på femte dagen på rad går på en slange og jeg endelig er villig til å virkelig dykke ned i motstanden jeg bærer til egen intuisjon. I det så kommer jeg over en gammel episode fra Super Soul Sunday med Caroline Myss og Oprah Winfrey om intuisjon fra 2014.Dette er episoden som skal knocke meg tilbake på plass og i meg selv igjen og gi meg motet til å se på hva jeg trenger for å tørre velge meg og mine behov i hverdagen. Hva med deg? Velkommen til dagens episode av Becoming. Vil du følge meg på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg tenkte lenge at ved å følge intuisjonen min så slipper jeg å kjenne på frykt, tvil, utilstrekkelighet og andre ubehagelige følelser.Da ville jeg KUN og jeg understreker kun føle mestring, suksess og glede fordi intuisjonen min ville vise meg riktig vei fremover.Så jeg kan fortelle at jeg fikk rimelig sjokk da skjønte at det motsatte var sant, med andre ord når jeg velger å følge intuisjonen min så kommer det alltid tvil, frustrasjon og ubehag- men jeg gjør det allikavel.I dagens episode så vil jeg snakke litt om akkurat dette og hva du kan gjøre for deg selv slik at du kan lære deg til å jobbe deg i gjennom følelsen som livet trigger i deg. Jeg tenker at det først er når du har jobbet deg gjennom ubehaget at du vil begynne å kjenne styrken og kraften i egen intuisjon, for det intuisjonen sier er at selv om det blir turbulent så får du det til, bare fortsett!!Har du lyst til å lære mer så er det bare å glede seg til dagens episode.Vil du følge meg på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart.Under ligger link til både kurset jeg nevner i slutten av episoden.Link til kurset:https://www.mikrosteg.com/dypere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang blitt invitert på et vors, hyttetur, middag eller familie besøk som du angrer på at du dro på? Typ, du står der med skjegget i postkassen og skulle mye heller ønske at du var hjemme i egen seng, men det gir ikke mening? For det pleier jo å være så bra. I dagens episode så deler Isabelle om følelsen av at noe var "off" med Hvaler og at hun mye heller ville være et annet sted uten å vite helt hvorfor. Det var ingen logisk forklaring, bortsett fra en indre stemme som sa at det er ikke her du skal være. I forrige ukes episode så snakket Isabelle om intuisjon og i dag så skal episoden handle om å tørre å handle på den og vite når du skal "gå" og når du skal bli. Har du lyst til å lære mer så er det bare å glede seg til dagens episode.Vil du følge meg på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart.Under ligger link til både kurset jeg nevner i slutten av episoden.Link til kurset:https://www.mikrosteg.com/dypere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tror du at du har evnen til å ha intuisjon på kommando?Eller at du kan trene deg opp til å ha en slags super intuisjon?Jeg mener at svaret er JA, men at dette krever trening. Det krever at du slipper kontroll, at du tørr å lytte til innsiktene dine for å høre hva kroppen forsøker å fortelle deg. Et annet viktig faktum er at intuisjonen din er individuelle for deg, med andre ord så er du nødt til å bli kjent med din magefølelse og dine instinkter fremfor å skulle følge alle andre.I denne episoden så deler jeg åpent om min erfaringer med intuisjonen fra gaten i Rio til et tomt lager I Brooklyn, kroppen min har alltid fortalt meg det jeg trenger å vite.Hva med deg?Har du lyst til å lære mer så er det bare å glede seg til dagens episode.Vil du følge meg på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart.Under ligger link til både kurset jeg snakker om i slutten av episoden.Link til kurset:https://www.mikrosteg.com/dypereVelkommen til dagens episode av becoming Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en ny episode og høst med Becoming the podcast! Etter en liten sommerferie så er jeg tilbake med masse energi, mot, innsikt og kunnskap jeg gleder meg til å dele med deg som lytter. Dagens episode handler om tankenes kraft og hvordan "The law of attraction" egentlig fungerer, dette er en episode jeg hadde trengt for tre år siden da jeg var fersk i personlig livsmestrings gamet. For tankens kraft er en del av et større bildet og hvis du ønsker å spille på lag med livet så er det viktig at du forstår hva "spillet". Hva er f.eks forskjellen på en frekvens og en følelse og hva er det elektromagnestiske feltet Isabelle snakker om. Har du lyst til å lære mer så er det bare å glede seg til dagens episode. Vil du følge meg på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart. Under ligger link til både kurset jeg snakker om og "liven" jeg nevner i slutten av episoden.Link til kurset: https://www.mikrosteg.com/dypereLink til LIVEN: https://www.mikrosteg.com/dypereliveVelkommen til dagens episode av becoming Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei Alle sammen!! Jeg tar sommer ferie i Juli og kommer sterkere tilbake med ny energi, motivasjon og kunnskap som jeg kan dele med dere i August. Så kos dere masse og nyt livet! Stor sommerklem fra Isabelle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når var det sex og kropp ble en konkurranse i prestasjon og oppmerksomhet for dagens ungdom? Hvor gikk det galt og hva kan vi gjøre det for å endre det? Dagens episode er inspirert av en samtale jeg overhørte på Elexia mellom to tenåringsgutter i 10.klasse. Jeg kommer til å kalle de for Per og Pål, for Per og Pål er kun et symptom på et mye større problem. Mitt etiske spørsmål til deg kjære lytter og ikke minst meg selv er, hva er mitt ansvar og hva kan jeg gjøre for å være med å snu denne trenden? I episode så snakker jeg om kurset "Bedre på livet, dypere". Under finner du linken for deg som ønsker mer informasjon: https://www.mikrosteg.com/bpldypere Jeg nevner også boken "State of affairs, rethinking infidelity" av Esther Perel. En bok jeg virkelig anbefaler.Har du lyst til å følge meg på sosiale medier så finner du meg på @ISabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tror du på magi? Eller er du et mennesket som mener at hekser, trollmenn og ulike trylleformer er et uttrykk for en livlig fantasi? Jeg tror at magi finnes, at det rett og slett eksisterer mer mellom himmel og jord. Dette standpunktet tok jeg da jeg var rundt ni år gammel og ble introdusert for Harry Potter og hans magiske verden. Jeg var bombesikker på at dagen jeg fylte 11 år så ville jeg også få et brev fra Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry om at jeg var ønsket som elev der. Jeg husker ikke hva jeg fikk på 11 års dagen min, men jeg husker skuffelsen og øyeblikket hvor det gikk opp for meg at brevet fra Albus Dumbledore ikke kom. Spol frem noen tiår og jeg har fortsatt ikke endret oppfatning for selv om jeg kanskje ikke har en tryllestav så tror jeg fortsatt at det eksisterer magi, du må bare tro på det for å se det. Det er et engelsk ordtak som sier: You have to believe it to see it". Å det er det dagens episode skal handle om, hverdags magi. Har du lyst til å dele din magiske historie med meg så tagg meg gjerne på IG med @IsabelleEngelhartVelkommen til en ny episode av Becoming. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På vei inn til en fest i Oslo så kjenner jeg at jeg endelig har fått kontakt med kvinnen jeg pleide å være i New York, den versjonen av meg som jeg liker så uendelig godt og som får meg til å føle meg fri. I et antrekk som minner om en lollipop is med en rosa veske så drar jeg på fest alene med et stort smil om munnen fordi dette er kvinnen jeg har hatt så lyst til å bli igjen. Det høres kanskje rart ut, men da jeg flyttet til Norge og Oslo i 2020 så lot jeg en del av meg være igjen i New York fordi jeg ikke helt forstod hvordan jeg kunne ta med meg denne versjonen av meg tilbake til Norge. Nå fire år senere har jeg endelig turt å la meg selv få kjenne på denne personen jeg er på vei til å bli: et levende fyrverkeri!! På fredag 16.06 klokken 12.00 så kommer linken til BELINDA OG ISABELLE SITT LIVE SHOW i Stavanger 21.09.2023. Gjør deg klar for en helaften du ikke aldri vil glemme og et minne for livet. Vi gleder oss til å se deg. Linken kommer på Ig til Isabelle på @isabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor ofte lytter du til intuisjonen din og hva er egentlig forskjellen på intuisjon og magefølelse? Finnes det en spesielle måte å få et bedre forhold til intuisjonen sin og hvordan finner man den egentlig?I dagens episode av Becoming så skal jeg snakke om det jeg liker min indre GPS eller sjette sans.Jeg mener at alle har en intuisjonen, spørsmålet er om du lytter til den eller vet hvordan den snakker til deg. Derfor skal jeg snakke om ulike former for magefølelse og intuisjon slik at du kan lære deg til å lytte til din. Har du noen spørsmål så send meg gjerne en melding på IG @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er årskaken til at vi overkompenserer eller pleaser andre mennesker? Hvordan kan DU bli bedre kjent med pleaseren i deg? I forrige ukes episode så snakket jeg om hva det vil si å please og hvorfor vi gjør det? I dag så vil jeg utforske hvordan du kan jobbe med å bli kjent oppførselen til pleaseren i dag? Hva er triggerene som gjør at du velger å si ja når du egentlig vil si nei og hvorfor er det vanlig å oppleve dårlig samvittighet når du velger deg selv? Dette er det jeg skal utforske i dagens episode, jeg bruker skjemaet fra boken Bedre på livet som en guide for å lære bort metoden som har hjulpet meg å spotte sårene i meg. For det er som jeg sier i dagens epiosde, det er 5% fakta og 95% historien du forteller deg selv og du kan ikke endre en historie du ikke kjennter slutten på enda. Har du spørsmål om dagens episode eller har du lyst til å dele din historie med meg så finner du meg på Instagram på @IsabelleEngelhart. Ha en magisk dag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har lenge slitt med en sykdom som det er vanskelig å bli kvitt, på engelsk heter den "the disease to please", på norsk går den under flink pike syndromet. Kjært barn, mange navn. Personlig så kaller jeg det for pleasing eller et indre behov om å fikse alt for alle andre bortsett fra deg selv. Dette er martyren eller fikseren sin aller beste venn fordi der martyren kommer frem så vet jeg at pleaseren står rett bak. Det er ofte snakk om flink pike syndromet i privat livet, men hva med jobb? Hva gjør man da? Dette er det jeg skal snakke om i dagens episode av Becoming. Nemlig hvordan jobbe med behovet for å please på arbejdsplassen. I slutten av episoden så kommer det en oppgave til de av dere som vil ta den med inn i neste ukes episode. Har du lyst til å følge med på IG så finner du meg på @IsabelleEngelhart. Ha en magisk tirsdag og uke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan håndterer man offermentalitet på jobb?Eller nærmere bestemt, hvordan håndterer man kollegaer som har inntatt offer eller martyr rollen på kontoret?De fleste av oss lider av en eller annen form for offermentalitet; vi skylder på andre mennesker for våre egne feil, sår og dårlige opplevelser.Begrepet offermentalitet er noe som mange kjenner seg igjen i og enkelt å spotte hos andre, men hvordan håndterer man offermentalitet hos andre uten å bli et offer selv?I dag skal jeg ta for meg hva du kan gjøre når du møter ansvarsfraskrivelse eller overkompensering på jobb og hva som skal til for å flytte fokuset tilbake på deg selv igjen.Velkommen til dagens episode:Har du lyst til å følge meg på sosiale medier så finner du meg på IG @IsabelleEngelhart.For deg som vil teste ut Neurpgraphica, Natalia skal ha en gratis workshop med Nerographica lørdag 20.05.Link med til å bli med i et gratis community og få link til workshoppen på lørdag: https://coachtalia-d43b.thinkific.com/products/communities/creativeJeg vil også anbefale deg å følge Natalia på IG @_coachtalia og sjekke ut hjemmesiden hennes her: https://www.coachtalia.com/Reklame for en vennHvis du ønsker å booke en time med Natalia for å lære mer om Neurographica så har jeg en rabatt kode dere kan bruke.Klikk på linken å få 20% på en time. https://calendly.com/coachtalia/ISABELLE?month=2023-04 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan bruke bedre på livet på arbeidsplassen? Noe av det jeg opplevde som vanskelig da jeg begynte min egen personlig livsmestring var å skjønne hvordan jeg skulle implementere verktøyene jeg lærte om meg selv i arbeidslivet. For det var lettere å jobbe med spørsmål som "Hvem er du" og "Hvem har du lyst til å bli" i privatlivet enn på jobben fordi jeg følte jeg hadde mer kontroll, oversikt og påvirkning når det bare var meg enn hele kontoret. Det er derfor jeg har lyst til å ta deg med inn i en bedre på livet mini serie hvor jeg vil fokusere på jobb, for hvordan finne ut om du egentlig trives i jobben din, hva du vil og drømmer om og hvordan du skal komme ditt. I denne episoden så snakker jeg om oppvåkningen, hvem du er, hvem du er på vei til å bli og ikke minst viktighetene av spørsmålene du stiller deg selv. Velkommen til dagens episode. Har du lyst til å følge meg så finner du meg på IG under @IsabelleEngelhartDu kan kjøpe Bedre på livet her: https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enomshet er en følelse som mange mennesker kjenner på i hverdagen, men som få velger å snakke høyt om for hvem har vel lyst til å innrømme at de ikke har venner? Mange kan tenke at det å føle seg ensom og være alene er to sider av samme sak, men der må jeg si meg helt uenig. For meg så handler ensomhet om det å ikke føle seg sett, hørt, annerkjent eller en del av flokken mens det å være alene er noe helt annet, men hva med deg? Hva er din opplevelse og tanke om ensomhet? For å få en bedre forståelse rundt denne følelsen så har jeg fått med meg en gjest inn i dagens episode som har jobbet med det å bli venn med ensomheten. Karoline Guneriussen er en tidligere klient av meg som har jobbet med akkurat dette og snakker åpent om det på sine sosiale medier. Er det virkelig mulig å bli venn med ensomhet og hva er hennes beste tips? Velkommen til dagens epiosde av Becoming! Har du lyst til å følge Karoline på sosiale medier så finner du hun her: https://instagram.com/karolineguneriussen?igshid=YmMyMTA2M2Y=Har du lyst til å følge meg på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva slags forhold har du til tid? Er du god på tid? Eller er du personen som alltid er sent ute og som aldri har tid nok? Tid er noe som oftes oppleves som vanskelig og betent, kanskje aller mest fordi vi lever i en verden hvor det aldri er nok tid. Det er sjelden du hører noen skryte av hvor mye tid de har, ofte går samtalen i alt man ikke rekker og hvor stresset man er. Min tanke er at verden har et veldig dårlig forhold til tid og når enkelt personen begynner å ta tak i sin definisjon av tid så vil det automatisk være med på å endre måten de ser livet sitt igjennom. For bak tid så gjemmer ofte utålmodighet og tvil seg, to følelser som sammen kan skape en opplevelse av kaos og frykten for at noe er galt med deg. Bli med inn i Isabelle sin reise med tid og hvordan hennes forhold har endret seg etter at hun begynte å ta tak i sin egen opplevelse av alltid å være sent ute. Har du lyst til å følge med på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor drikker du ikke? Dette spørsmålet har jeg ofte fått av nysjerrige sjeler i en sosial setting som ikke helt forstår hvordan jeg frivillig kan takke nei til et glass rødvin eller en kald øl? Å når de stiller meg spørsmålet så kan det ofte oppleves at det ligger en forventing om en komplisert barndomshistorie bak, men sannheten er at jeg sluttet å drikke rødvin på grunn av søvnhygiene. Det høres kanskje teit ut, men det er helt sant. Det å meditere før jeg legger meg og når jeg står opp ble så viktig for meg at lysten på alkohol minsket til det en dag sa stopp.Så hva er søvnhygiene og hvorfor ble det så viktig for meg? Det er det jeg skal snakke om i dagens epiosde. Har du lyst til å følge meg på sosiale medier så finner du meg på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode så har jeg fått med meg en av mine beste venner fra New York inn i podcasten for å snakke om Neurographica.Natalia Pivovarova, bedre kjent som coach Talia er utdannet neurographica instruktør og har vært min coach og lærer i mitt eget møte med dene kreative metoden. Neurographica sies å være hjernekirurgi på papir og dette er noe Natlia og jeg skal utforske i dagens episode.Det vil være en LIVE på Isabelle sin IG @Isabelleengelhart mandag 17. April klokken 18.00 for deg som vil være med å se hvordan Neurographica fungerer i virkeligheten. Da vil Natalia guide meg gjennom og vi vil svare på spørsmål du eventuelt vil ha om metoden.Jeg vil også anbefale deg å følge Natalia på IG @_coachtalia og sjekke ut hjemmesiden hennes her: https://www.coachtalia.com/Reklame for en vennHvis du ønsker å booke en time med Natalia for å lære mer om Neurographica så har jeg en rabatt kode dere kan bruke. Klikk på linken å få 20% på en time. https://calendly.com/coachtalia/ISABELLE?month=2023-04Vil du lære mer om Neruographica så skal du sjekke det ut her:https://www.neurographica.us/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva drømmer du om? Hva vil du her i livet? På lørdag så fikk jeg se Mor Therese oppfylle barndomsdrømmen sin da hun hadde stand up show på latter med "himmel`n sjøl til tak". Å dette fikk meg til å tenke på kraften til drømmene våre? hvordan de kan dra oss fremover i livet, inspirere og motivere oss samtidig som de kan knuse selvtilliten og knekke oss helt og gjøre at vi føler oss maktesløse. Det finnes like mange drømmer på denne kloden som det gjør mennesker og den ene er ikke bedre enn den andre, men så alt for mange av oss blir levende i en grå hverdag fordi vi ikke helt vet hvordan vi skal jobbe med drømmen vår. I dagens episode vil jeg snakke om akkurat dette, for hvordan påvirker drømmene våre oss og hvorfor det er noen som klarer å ta en dagdrøm fra en fantasi verden og gjøre den om til virkelighet, mens andre aldri kommer i gang. Dette er det jeg skal snakke om i dagens episode. Har du lyst til å følge meg på sosiale medier så finner du meg på @Isabelleengelhart og @Becomingthepodcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du fanget i eget liv eller i en gammel historie som alltid går på repeat?I dag forteller Isabelle om hvordan Colin Tipping endret livet hennes med boken radikal tilgivelse og hvordan hun selv gikk frem for å kunne gi slipp på en følelse, historie og sår fra fortiden. Det finnes mange tanker og definisjoner om hva tilgivelse er, men i denne episoden så vil Isabelle fokusere på tilgivelse som evnen til å føle og slippe en følelse. For det er aldri smerten i seg selv som sårer oss, men minnet eller tanken den trigger. Velkommen til dagens episode.Har du lyst til å følge meg eller podcasten på sosiale medier så finner du oss på @becomingthepodcast og @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei, det er bare meg! I dag er en litt annerledes episode fordi i dag så deler Isabelle nyheten om at podcasten i Becoming er i endring. Enhver endring vil alltid være skummelt fordi det vil kreve noe annet av deg enn det du kjenner til i dag. Med andre ord så vil endring kreve at du blir litt mer deg selv. Så hvorfor er det så skummelt å være bare deg? Hvorfor føles det lettere å skulle være andre enn deg selv? Og hva kan du gjøre for å møte deg selv i ubehaget slik at du kan tåle deg selv litt mer. Så har du lyst til å høre hvordan Isabelle jobber med det å ta av seg masken og hva hun gjør i møte meg seg selv når hun aller helst vil være noen andre enn seg selv. Velkommen til dagens episode. Har du lyst til å følge meg eller podcasten på sosiale medier så finner du oss på @becomingthepodcast og @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det på tide å slå opp med vennen din? For veldig mange mennesker så er venner et vanskelig området i livet, et slags tabu tema man ikke snakker om, for hva gjør du hvis du kjenner på at du har behov for å gjøre det slutt med bestevennen din? Hvordan gjør du det slutt og er det greit å ønske seg nye venner? Dette er et tema som jeg har blitt etterspurt og noe jeg tror er viktig å snakke om, for hvorfor er temaet VENNER så vanskelig? Min opplevelse er også at venner er et skamfult tema fordi det er ingen som ønsker å kjenne seg som en venneløs person. Så velkommen til dagens episode.Hvis du ønsker å dele din historie eller at jeg skal snakke mer om dette temaet her så send en DM på IG @Becomingthepodcast slik at jeg kan fortsette å snakke om og sette fokus på det å være en god venn og ønske seg nye og bedre venner. Har du lyst til å bli med Isabelle på hennes online workshop så kan du sjekke ut https://www.lifemasterycoaching.no/post/hvor-starter-jeg eller sende Isabelle en mail på isabelle@lifemasterycoaching.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når alt går til helvete? Hva skjer når du ikke har fått nok juling av livet og trenger en runde til i ringen med smerte og ubehag? Jo, det er det Isabelle skal snakke om i dagens episode, hun skal ta dere med inn på første rad slik at dere kan se hvordan hun tryner og ikke minst hva hun gjør for å reise seg igjen. For livet handler ikke om å gå på en rett line hele tiden, det handler om prøve å feile, gå på trynet og lære seg å reise seg igjen. Det handler om å være ærlig om feilene slik at andre kan lære og kanskje unngå å gå på samme smell som meg. Så velkommen til dagens episode. Har du lyst til å bli med Isabelle på hennes online workshop så kan du sjekke ut https://www.lifemasterycoaching.no/post/hvor-starter-jeg eller sende Isabelle en mail på isabelle@lifemasterycoaching.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finnes det likhetstrekk mellom personlig livsmestring og rydding? Er det virkelig mulig å ha orden og system i en hektisk hverdag? Hvis svaret er ja, HVORDAN? Isabelle har fått med seg kvinnen bak Instagramsuksessen orden og system, Caroline Leithe inn i dagens episode for å snakke om akkurat dette. For hva er Caroline sitt beste tips for å håndtere rotet i hverdagen og hva gjør hun når for å kunne finne den estetiske roen i hjemmet?Hør dagens episode slik at du kan lære av rydde dronningen og kjenne på orden og system i hverdagen.Velkommen til dagens episode av Becoming.Vil du følge Caroline på instagram så finner du hun på IG @ordenogsystem og husk å sjekke ut https://boxo.no/ for hjelp til rydding og organisering.Har du lyst til å bli med Isabelle på hennes online workshop så kan du sjekke ut https://www.lifemasterycoaching.no/post/hvor-starter-jeg eller sende Isabelle en mail på isabelle@lifemasterycoaching.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina viste fra da hun var liten at det var sykepleier hun ville bli, men da hun flyttet for seg selv som student så kom kreativiteten på kjøkkene for fult frem og instagram kontoen sunn student ble skapt. Det som startet som en snapp fra kjøkken benken ble til en voksende Instagram konto og en bestselgende kokebok i løpet av kort tid samtidig som hun jobber på akuttmotaket og er ernæringsstudent på siden. Nina har med andre ord mange baller i luften. Isabelle har tatt en prat med Nina om hvordan det hele startet og hva som motiverer og inspirerer hun i livet.Velkommen til dagens episode. Har du lyst til å følge Sunn Student på Instagram så kan du følge Nina her @sunnstudent og kokeboken hennes finner du der alle bøker selges. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva vil det si å bli bedre på livet? Og hvorfor blir Isabelle så lei seg når folk oppfordrer til å leve det de kaller for middelmådige liv?Dagens episode av Becoming er inspirert av akkurat dette spørsmålet.For da Isabelle gjestet radiorprogrammet Ekko forrige uke ble denne tematikken tatt opp og som forfatter av en bestselgende bok med tittelen: Bedre på livet så har Isabelle mye på hjerte. Så det som ikke ble sagt i radioprogrammet deler hun her med deg vår kjære lytter.Velkommen til dagens episode av Becoming.(Affilierte linker), reklame for egen bok.Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OBS! Trigger warning: dette kan være en triggende episode, husk å ta vare på deg selv.Hva gjør du når livet forsøker å vekke deg fra en komfertabel nummenhet med mørke og vonde tanker, angst og depresjon? I dagens episode har Isabelle fått med seg Victoria Goller, teamleder for Team jeg liker, foredragsholder og personlig trener. Victoria har en sterk historie om det å gå på tryne, virkelig kjenne smerten av komfortsonen og hvordan hun hele veien har lært seg å reise seg igjen.For er det en ting Victoria har gjort så er det å reise seg og forsøke på nytt igjen.Velkommen til dagens episode.Spørsmålene Victoria referer til i episoden:https://bucketlistjourney.net/friday5-five-hard-questions-to-ask-yourself/Har du lyst til å følge Victoria Goller så kan du følge hun på Instagram her:https://www.instagram.com/victoria.goller/?hl=en eller ved https://www.instagram.com/teamjegliker/?hl=en(Affilierte linker), reklame for egen bok.Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan blir livet formet når man blir mamma for første gang som 23-åring og hva skjer når drømmen fra du var liten aldri slutter å gnage inni deg. Når man rett og slett har en stemme om at man ønsker noe mer enn det å bare være mamma eller kona til? I dagens episode av Becoming så har Isabelle fått med seg Therese Alvseike bedre kjent som komikeren Mor Therese. Therese deler åpent om sin reise som mamma og komiker, og hvordan det å få tillatelse til å være seg selv satte hun fri. Har du lyst til å følge Therese på Instagram så finner du hun på @mortherese eller kanskje enda bedre barnevakt og dra på show for å se Therese skinne på scenen med sin første solo show. Da kan du booke billetter her:https://mortherese.no/Velkommen til dagens episode.(Affilierte linker), reklame for egen bok.Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men du er jo ingen ikke psykolog? Dette er kommentaren Isabelle blir møtt med når hun snakker om boken bedre på livet. For hvordan kan hun som ikke er psykolog skrive en bok om personlig utvikling og livsmestring? I denne episoden så tar Isabelle med lytterne inn i møte meg egne begrensninger og hvordan hun jobber seg gjennom de daglige utfordringen av det å skulle bli den personen hun har lyst til å bli.Velkommen til dagens episode.(Affilierte linker), reklame for egen bok.Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/Link til bøker Isabelle har snakket om i tidligere episoder. .https://pokket.no/isabelle-engelhart/HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan syntes du at året 2023 går så langt? Er du fornøyd eller har året startet på feil fot for deg? I dagens episode så har Isabelle laget en oppfølger til episoden "Hvor har du vært og hvor er du på vei hen". For det kan virke enkelt å sette en intensjon på slutten av året og vanskeligere å følge opp når hverdagen er i gang igjen. Derfor har hun laget en epsiode hvor du rett og slett kan sjekke inn og små justere på behovene og målene dine slik at du kan bli den personen du var ment til å bli. Velkommen til dagens episode.(Affilierte linker), reklame for egen bok. Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/Link til bøker jeg snakker om i episoden.https://pokket.no/isabelle-engelhart/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er forskjellen på å fantasere og visualisere? Hvordan fungerer det og hva kan du gjøre for å trene opp hjernen din til å snakke sammen slik at du kan realisere drømmen. Dette er det dagens episode skal handle om. Isabelle forklarer hvordan det å fantasere kun er en flukt fra virkeligheten mens kreativ visualisering er en måte å trene opp den venstre delen av hjernen til å tro på at din drøm er mulig for deg. Under så finner du linker til det Isabelle nevner i episoden. Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her: https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/Link til bøker jeg snakker om i episoden. https://pokket.no/isabelle-engelhart/Link til EDMR musikk: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man føle på ulike måter?Da Belinda og Isabelle skulle skrive boken "Bedre på livet" så utviklet Belinda en teori om at det finnes ulike måter å uttrykke en følelse på.For det var ofte at jentene hadde ulike behov i møte med sine egne følelser. Der Isabelle ofte hadde et behov for å fysisk uttrykke sine følelser, så kunne Belinda kjenne hele kroppen boble innvendig uten nødvendigvis å vise en mine. Forskjellen er faktisk enorm, men følelsene er like sterke for begge to.Så kom tanken, hva om det er flere som Isabelle som hopper i taket eller som Belinda som koker over innvendig uten at noen forstår noen ting?Forskjellene gjorde at jentene valgte å inkludere teorien som et eget kap i boken "Bedre på livet" som kommer i butikk 05.01.Dette er altså en episode hvor jentene snakker om sine opplevelser, forskjeller og likheter som en eksplosiv og sensitiv føler.Hva er du?HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går inn i den siste uken av 2022 og tiden er inne for et tilbakeblikk, for hvor har du vært og hvor er du på vei? Dette er årstiden for refleksjon over året som har vært, justeringer og intensjon. For hva gikk bra i 2022 og hva er du fornøyd med? Hva kan bli bedre i 2023 og hva har du lyst til å fokusere på? Sist, men ikke minst hvilken intensjon ønsker du å sette for det nye året og hvem er du på vei til å bli? I denne episoden så snakker Isabelle om hvordan hun møter et nytt år og hennes egen refleksjonsprosess rundt hvor hun har vært og hvor hun er på vei hen. Ta frem penn og papir og bli med Isabelle på denne reisen. For det er som onkel Per i Plutti plutti pott sier: Vil du være med så heng på. HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har jeg angst? Er jeg deprimert? Dette er en episode som jeg virkelig har gledet meg til for jeg har nemlig fått med meg min mentor og venn, psykolog Geir Løkling inn i studio for å snakke om følelser, depresjon og angst.For hva er egentlig depresjon og angst? og hvordan påvirker det oss?I dagens episode snakker vi om hva som skjer når psykologiske begreper blir en del av hverdagsspråket vårt og hva det vil si å slite med depresjon og angst. Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker mel og sukker deg i hverdagen og hvorfor er det så vanskelig å slutte å spise sjokolade når man først har tatt en bit?I denne episoden av Becoming så har Isabelle fått med seg kvinnen bak “Spis deg fri”, selveste Irina Lee inn i studio for å snakke om hvordan mat påvirker kroppen og ikke minst psyken vår. For med juleaften rett rundt hjørnet så kommer nyttårsaften hakket i helene med nyttårsforsetter på slep. Hvorfor er det så mange som starter på en ny diett eller livsstilsendring på en mandag eller 1. Januar og hvorfor anbefaler Irina Lee deg å starte nå fremfor å vente til det nye året?For å høre mer om dette så tune inn i dagens episode.Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423Har du lyst til å sjekke ut Irina Lee og spis deg fri så kan du følge @spisdegfri på Instagram eller https://www.spisdegfri.noVil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens episode er inspirert av 85% regelen, for det sies at når en atlet blir fortalt at de skal løpe på 85% kapasitet så løper de ofte fortere enn når de får beskjed om å gå all inn. Denne tanken inspirerte Isabelle til å se på om denne regelen også gjelder for personlig livsmestring. For hva skjer hvis du det er rom til å feile og at du ikke trenger å prestere på topp nivå hver dag, vil det være det lettere å bli glad i prosessen og reisen du er på? Lytt til dagens episode for å høre hva Isabelle tenker og hvordan du eventuelt kan bruke 85% regelen i eget liv. Har du sjekket ut våre notatbøker og penner? Link til notatbøker:https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker farger hverdagen vår? Hvordan kan man bruke farger som et verktøy i egen personlig utvikling, og hvorfor velger så mange beige, grått, hvitt og sort fremfor naturens egne farger? Dette og mye mer er noe av det Isabelle snakker med en av Norges fremste fargeeksperter Dagny Thurmann-Moe om i dagens episode. Det å ta farger, estetikk og interiør på alvor kan faktisk være med på å endre mye mer for deg enn bare hvordan stuen din ser ut. Hver du lyst til å lære mer så anbefaler vi deg å lytte til dagens episode av Becoming. Vil du sjekke ut Koi fargestudio: https://koifargestudio.no/Har du lyst til å følge Dagny på IG så finner du hun på @farge_dagny, mens Becoming kan du følge på @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så skummelt å skulle være fult og helt hele seg? og hva er grunnen til at vi ofte ikke føler oss gode nok sånn som vi er?I denne episoden snakker Belinda og Isabelle om hvorfor det er så skummelt å hengi seg til den personen man egentlig er og hvordan man ofte forsøker å være noe man tror at andre mennesker vil være. Fra maten man spiser, til måten man sminker seg på og livsstilen man vil leve, behovet for å passe inn er så stort at det kan være vanskelig å tørre å være tro mot seg selv.Velkommen til dagens episode av Becoming.Har du sjekket ut våre notatbøker og penner? Link til notatbøker:https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oobs! Denne episoden kan virke triggende.Hvordan er ditt forhold til mat?I denne episoden skal vi snakke om et viktig og betent tema, nemlig mat. Spørsmålet: hvorfor har det seg sånn at noe som skal gi oss næring og energi kan bli så vanskelig?Belinda deler åpent og ærlig om sin reise og hvordan hun har jobbet med seg selv slik at hun endelig kan nyte en pasta rett en lørdagskveld på date med ektemannen.Velkommen til dagens episode av Becoming.Har du sjekket ut våre notatbøker og penner?Link til notatbøker: https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Link til penn: https://d2shop.no/product/becoming-gullpenn/Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Isabelle trodde lenge at det var en klisje som tilsa at du måtte bli glad i selve prosessen skulle livsmestring bli gøy. Det virket flåsete og teit, for hvordan er det mulig å bli glad i tvil, frustrasjon, usikkerhet, frykt og skam?Nei, det var og ble en myte. Dessverre for Isabelle så viser det seg at det er en god dose sannhet i det å bli glad i selve prosessen og ikke bare slutt resultatet.Det viste seg gang på gang på gang, fra en middag i bryllupet til Ivar i sommer til en live podcast innspilling i Prinsens gate i høst. Skal du utvikle deg til å bli den personen du har lyst til å bli så er det viktig å bli glad i prosessen og reisen underveis. Derfor har jeg lyst til å snakke om akkurat dette tema, viktigheten av å skape utholdenhet i seg selv slik at man faktisk kommer i mål og dit man skal. Velkommen til dagens episode av Becoming. Link til notatbøker: https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/Link til penn: https://d2shop.no/product/becoming-gullpenn/Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ellen Aabol skulle bli kjendis, advokat eller psykolog, men en porsjon med stekt ris som ble laget helt tilfeldig på snapchat, skulle vise seg å være starten på det som gjorde Ellen hobbykokk for hundretusener av følgere på snapchat, og til forfatter av den bestselgende kokeboka Lyst på Noe godt. Ellen er også sanger, og vi så henne først da hun deltok i sangkonkurransen Melodi Grand Prix Junior 2015 med sangen «Drømmeland». Hun ble i 2018 nominert til «Årets Meningsbærer» i Gullsnutten, og i 2021 ble hun nominert til «Årets matblogg» i Vixen Influencer Awards. Men hvordan ble Ellen Irene Midtsem Aabol til hele Norges Ellen? I dagens episode har vi med Ellen som gjest, og det er med stolthet og glede at vi kan få komme bak kulisene og høre hvordan Ellen ble til Ellen Aabol. Ellen finner du daglig på snapchat hvor hun kokkelerer de deiligste retter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi elsker å oppdage og lære nye verktøy som vi kan bruke i hverdagen og vi har lenge hatt lyst til å lage en episode om et av våre favoritt verktøy, nemlig Human design. Vi har tidligere nevnt det så smått i podcasten, men nå er altså tiden for å dykke ned i temaet og lærte bort: Hva er human design og hvordan bruker det i hverdagen? Til denne episoden så har Isabelle fått med seg Tone Haave inn i studio for å gi en introduksjons om human design til deg. Tone Haave er en grunder, foredragsholder, mentor og ikke minst skaper av Norges første human design samfunn, Space.Finn frem penn og papir og noter gjerne ned det som treffer deg. Har du lyst til å lære enda mer om human design så kan du sjekke ut hjemmesiden til Tove her: https://tonehaave.no/ og følge hun på Instagram på @tone_haave og podcasten hennes på @humandesignpodden. Husk at du kan følge oss på @becomingthepodcast, Belinda på @BelindaJakobsen og Isabelle på @Isabelleengelhart. Takk for at du lytter og ha en magisk uke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måndens bok er Tenk som en munk av Jay Shetty. Vi mener at innimellom så finner bøker deg fremfor at du finner en bok og det var nettopp dette som skjedde for Belinda. Tenk som en munk fant Belinda og var med på å endre livet hennes for alltid. Belinda snakket så varmt om denne boken at Isabelle følte hun måtte lese den tiltross for massiv motstand. Jentene har hatt to helt ulike leser opplevelser, men tatt med seg mye av den samme innskten og kunnskapen fra Jay Shetty. I denne episoden deler vi våre tanker om boken og hvorfor vi ofte anbefaler boken videre når lyttere eller følgere spør oss om bok tips. Send oss gjerne forslag til bøker dere vil at vi skal snakke om. Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på @becomingthepodcast, @belindajakobsen og @isabelleengelhart. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har Belinda gleden av å ha med gjesten Grethe Nordhelle som er tidligere advokat, nåværende psykolog, populær foredragsholder og forfatter av flere bøker, deriblant er det Grethe som skrev en av Belindas favorittbøker; Hagepsykologi. I både Grethe Nordhelle sin bok, samt i denne podcast episoden så beskrives den positive fysiske, psykiske og spirituelle kraften og miljøpåvirkningen hagen og planter kan ha på oss mennesker. Grethe Nordhelle har i mange år drevet terapi, psykologisk rådgivning og meklingspraksis for individer og par i sin klinikk på Bygdøy, hvor hun også bor og har sin hage. Gjennom en årrekke har hun studert hagens påvirkning på mennesker og dyr.Ønsker du å bestille boken Hagepsykologi? Se flere bøker på nordhelle.noFor å bestille send e-post til post@nordhelle.noFølgende informasjon må oppgis:NavnAdresse(hvis fakturaadresse er annen må denne oppgis fullstendig)e-post adresseTelefonnummerØnsket bok/bøkerAntall Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva har skjedd i livet til jentene sine sist update? Jo, la oss dele den gode nyheten: Vi har skrevet bok som kommer ut i Januar 2023. Boken skal hete: For deg som lurer på hvordan andre får det til og vil selvfølgelig handle om livsmestring. Lurer du på hvordan bok prosessen har vært for jentene? For mens Isabelle har satt igang brannalarmen med åpen peis på hytten i et forsøk på å skape riktig stemning så har Belinda måtte ty til litt andre metoder for å åpne opp blokkeringene som satt i kroppen. Dette er en ærlig og åpen episode om kreativitet, orgasmer, drømmer, endring og livsmestring. Hvis du ønsker å høre hvordan livet har vært siden sist så anbefaler vi deg å tune inn på dagens episode. Sjekk oss ut på sosialemedier på @becomingthepodcast på både Facebook og Instagram hvis du har lyst til å få flere oppdateringer om både boken og livet til jentene bak podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Traumer er et begrep som det snakkes mye om, men hva er det og hvordan påvirker det oss? Mange kan tenke at traumer er et resultat av en ekstrem hendelse som krig, overgrep, terror eller andre ekstreme hendelser. Ordet traume kommer fra det greske alfabetet og betyr skade/ sår som enten kan skje fysisk eller psykisk. Med andre ord så handler ikke traumer om ekstreme eller alvorlige hendelser, men om en erfaring som du har opplevd som et sår. I dagens episode så har Isabelle og Belinda fått besøk i studio av av psykolog spesialist Liv Marit Nesset for å snakke om traumer og hvordan du kan jobbe deg igjennom dine gamle sår. Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss både på Facebook og Instagram under @becomingthepodcast. Vil du sjekke ut Liv Marit Nesset så finner du link her: https://oslopsykologkollektiv.no/psykologer/liv-marit-nesset/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til den første episoden av månedens bokklubb. Episoden hvor vi snakker om vår opplevelse av bøker som vi anbefaler dere eller som dere har anbefalt oss. Den første boken vi tar for oss er ingen ringere enn The Choice av dr.Edith Eger. For det er få bøker som Belinda og Isabelle har snakket så mye om som denne boken her.The choice er en personlig fortelling fra en av de få gjenlevende kvinnelige ofrene fra Auschwitz og Edith sitt liv etter konsentrasjonsleiren. For hvordan lever man videre når man har sett døden i øynene, hvordan møter man hverdagen når marerittene fra fortiden innhenter deg om natten og hvordan tilgir man mennesker som har forsaket så mye smerte? Det er temaer som denne boken tar for seg og som har inspirert Belinda og Isabelle til å fortsette egen reise, for kan Edith Eger så kan du også. Hvis du ønsker å følge oss på sosiale medier så finner du oss på @becomingthepodcast både på Facebook og Instagram. Lik oss og send oss gjerne en DM med en bok som du har lyst til at vi skal snakke om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er forskjellen på validering og invalidering? Og hvordan har forståelsen av validering endret Belinda sitt ekteskap? I denne episoden skal vi snakke om viktigheten av #hverdagsvalidering og hva som skjer når du opplever det å bli møtt i følelsene du har både fra deg selv og andre, og ikke minst hva som skjer når du opplever å bli invalidert i egne følelser. Ønsker du å lære mer om følelser og forstå hvordan du kan jobbe med følelsene dine på en ny måte så er dette episoden for deg. Husk at du finner oss på IG og Facebook med @becomingthepodcast. Ha en magisk uke:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.