Podcasts about spis

W tym odcinku - pod nieobecność Tomo-  Rafał wraz z Arturem Alchemikiem i Damianem „Dahmanem” Paluchem rozmawiają o grach, niusach i popkulturze.  Rafał opowiada między innymi o „Dispatch”, „Little Nightmares 3”, „Ninja Gaiden 4”. W sekcji popkulturalnej seriale, filmy i książki. Tematem główny odcinka jest uniwersum „Ghost in the Shell” - omawiamy genezę serii, oraz chronologicznie wszystkie film i seriale, zastanawiając się czemu pierwszy film był tak ważny dla nas i świata. Zapraszamy.Spis treści:00:00 Intro00:30 Rozbiegówka10:55 PGA 2025 słowo23:41 Niusy i Ciekawostki48:50 Dispatch53:25 Marathon Test56:36 ARC Raiders Test59:24 Keeper01:02:48 Little Nightmares 301:07:32 Ninja Gaiden 401:12:08 Ghost of Yotei Epilog 01:16:57 Stacja Popkultura i konkurs01:47:17 Ghost in the ShellMuzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Okładki i intro: Artur Alchemik Linki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.graczE-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Giełdy w USA biją historyczne rekordy po zapowiedzi porozumienia handlowego między Stanami a Chinami. Rząd w Warszawie zajmie się powołaniem Funduszu Bezpieczeństwa i Obronności oraz zmianom w obronie cywilnej. Sąd w Katowicach rozstrzygnie, czy Henryk Kania otrzyma list żelazny, a rynki czekają na decyzję FED w sprawie stóp procentowych.Spis tematów poruszonych w odcinku⁠Rekordowe wzrosty S&P500, Nasdaq i Dow Jones po informacji o porozumieniu USA–Chiny⁠Nadchodzące spotkanie Trump–Xi Jinping w Korei Południowej i jego znaczenie dla globalnego handluPosiedzenie rządu RP: zmiany w Programie Ochrony Ludności i utworzenie Funduszu Bezpieczeństwa i Obronności (4,65 mld euro z KPO)Nadzwyczajne walne Orlenu: zmiany w radzie nadzorczej i roszczenia wobec byłego zarządu⁠Decyzja sądu w Katowicach w sprawie listu żelaznego dla Henryka Kani⁠Oczekiwana obniżka stóp procentowych przez FED i jej wpływ na dolara – komentarz Piotra Matysa⁠Sylwetka Artura Deli, założyciela Eneris – od emigranta do miliardera inwestującego w zielone technologie⁠Premiera nowego odcinka ⁠podcastu PB Nieruchomości⁠ o kryzysie branży i ⁠rozmowa o zagrożeniach AI z Edim Pyrkiem⁠

Człowiek wielki, gdy osiąga sukces, staje się jeszcze większy. A człowiek mały – jeszcze mniejszy. Prawda bywa oczywista albo nieuchwytna. Jedne kłamstwa demaskujemy od razu, inne żyją latami, bo karmią nasze oczekiwania i emocje. W tym wszystkim decyduje jedno: gotowość zmierzenia się z prawdą o sobie. Od niej zależy jakość relacji, mądrość decyzji i spokój serca. W tradycji duchowej nazywa się to pokorą – nie jako umniejszaniem siebie, ale jako trwaniem w prawdzie. Pokora nie rywalizuje z asertywnością ani ambicją; raczej trzyma je w ryzach, porządkuje motywacje i pozwala widzieć sprawy we właściwych proporcjach. Przykłady z biografii znanych osób dobrze to ilustrują. Opowieść o Bookerze T. Washingtonie, który bez wahania podjął się prostej pracy, choć był szanowanym rektorem, pokazuje, że skromność potrafi rozbrajać napięcia i budować zaufanie. Historia śpiewaczki Marian Anderson, która za najszczęśliwszy moment uznała możliwość porzucenia ciężkiej pracy matki, podkreśla, że satysfakcja nie zawsze rośnie wraz z prestiżem – bywa zakorzeniona w małych, ale znaczących zmianach codzienności. Tego rodzaju postawy uczą doceniać to, co dostępne i realne, zamiast nieustannie gonić za spektakularnym uznaniem. Pokora okazuje się nie tyle rezygnacją z ambicji, ile kluczem do równowagi – pomaga cicho robić swoje, nie ulegać chwilowym modom i budować relacje oparte na zaufaniu. W świecie, który nagradza głośność, to właśnie cicha konsekwencja najczęściej przynosi trwałe owoce.

Czy odpoczynek to stan umysłu? Do jakich zasobów i jakości daje nam dostęp i dlaczego dopiero wypoczęty umysł może zacząć podważać rzeczywistość? Wreszcie – jak zacząć jakościowo odpoczywać i gdzie szukać własnych na to sposobów?Zapraszam Was do solowego odcinka, który stanowi kontynuację solówki z zeszłego roku o sztuce jakościowego odpoczynku. To odcinek dla wszystkich tych, którzy:- są dociążeni i zmęczeni, ale nie wiedzą, od czego zacząć, żeby było lżej- traktują odpoczynek jako kolejne zadanie do wykonania- kiedy już odpoczywają, wcale nie czują się lepiej czy lżej- wierzą, że na odpoczynek nie ma czasu i trzeba wiecznie działać.Dowiecie się, co na temat odpoczynku mówi tradycja psychoanalityczna, praktyki uważności, ale również psychologia.. twórczości. Co odpoczynek ma wspólnego z buntem, a także generowaniem kreatywnych pomysłów. I czy inspiracją może być w tym wszystkim taoizm?Słuchajcie i wysyłajcie dalej wszystkim zmęczonym!Poprzedni odcinek o odpoczynku: https://open.spotify.com/episode/3Q6qE5a2ZSF7Ol9tm3Q01o?si=90caf83cd00a4f2a

Rusza PlusLiga! Co nas czeka w sezonie 2025/2025? Już nie 16, a 14 zespołów, w tym beniaminek z Chełma - czy może się utrzymać? Czy Bogdanka LUK Lublin obroni tytuł mistrza Polski? Kogo widzimy w gronie medalistów, kto awansuje do play-off? Posłuchaj naszej zapowiedzi, w której omówimy wszystkie 14 zespołów, które przystępują do rywalizacji o tytuł mistrza Polski!

W klasycznym duecie - Tomo i Rafał - rozmawiamy o grach bieżących takich jak „Ghost of Yotei”, „FC 26”, kampanii singlowej „Battlefield 6” i paru innych. Obowiązkowy segment niusów i ciekawostek oraz rekomendacji popkulturalnych też się znajdzie. W odcinku też konkurs a do zdobycia „Battlefield 6” na PS5. Tematem głównym odcinka jest cykl „Mission Impossible” - omawiamy historię serii, wszystkie filmy oraz gry video. Spis treści:00:00 Spojler Alert00:37 Intro01:06 Rozbiegówka i konkursy09:54 Niusy i ciekawostki40:33 Battlefield 6 Kampania50:02 Kącik Kingdom Come 257:45 Ghost of Yotei 01:23:31 FC 2601:32:05 Stacja popkultura01:55:52 Mission Impossible Muzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Okładki i intro: Artur Alchemik Linki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.graczE-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Velkommen babe! I denne episoden har jeg besøk av journalist, forfatter og stemmen bak spis deg fri-bevegelsen, Irina Lee. Sammen tar vi et ærlig og dypt dykk i hvorfor tradisjonelle råd som «spis mindre og tren mer» ikke har fungert- til tross for at de har dominert samtalen i over 40 år. Vi snakker om hva som egentlig ligger bak vektproblematikk, hvordan følelser og skam spiller inn, og hvorfor mange opplever at sukker og ultraprosessert mat nærmest kaprer hjernen. Irina forklarer hvordan belønningssystemet påvirkes, hvorfor viljestyrke ikke er hele svaret, og hvilke prinsipper som ligger bak Spis deg fri-metoden. Vi er også innom samfunnets rolle: slankesprøyter, kirurgi, politiske kostråd og hvordan systemet påvirker våre valg mer enn vi tror. Dette er en rå, kunnskapsrik og inspirerende samtale for alle som ønsker å forstå mer av det komplekse samspillet mellom kropp, følelser, mat og samfunn. Håper du liker episoden! Vil du spise deg fri? Irina Lee har laget et hefte med GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag. Last ned her: www.spisdegfri.no/smakebiterMER IRINA:Instagram: @leeirina@spisdegfri FØLG MEG:Instagram: @girlshotlineTikTok: @girls.hotline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

W tym odcinku spotykamy się z Kasią i Anitą – duetem stojącym za marką Haerownik. Rozbieramy na czynniki pierwsze mity i pułapki rozwoju pracowników.Czy szkolenie to jeszcze benefit, czy już standard?Jakie szkolenia realnie wpływają na zaangażowanie i wyniki?Wspólnie obalamy utarte schematy: od "awansów za karę" po cichą frustrację top specjalistów i menedżerów.Podpowiadamy, jak tworzyć środowisko, które buduje lojalność i sukces – i firmy, i ludzi.Dowiedz się, czego naprawdę oczekują pracownicy i co KAŻDA firma powinna wdrożyć, jeśli chce się rozwijać.Zainwestuj w rozwój – swój i zespołu!===================================Spis treści:00:00 – Wstęp02:00 – Kim są Haerownik i czym się zajmują?07:00 – Dlaczego rozwój to konieczność, nie benefit?12:00 – Jak firmy (nie) planują rozwój16:00 – Poziomy rozwoju: od audytu do strategii22:00 – Najczęstsze błędy w rozwoju kadry menedżerskiej29:00 – Pułapka „awansu pionowego” i alternatywy34:00 – Jak mierzyć efekty szkoleń? (Model Kirkpatricka)40:00 – Top szkolenia i umiejętności przyszłości49:00 – Kiedy pracownik nie chce się rozwijać?53:00 – Rola pracownika i lidera w rozwoju59:00 – Finał: rozwój w twoich rękach i komfort strefy zmian===================================Postaw kawę

Dlaczego boimy się smutku i złości? Jak radzić sobie z emocjami w świecie pełnym presji?Gościem podcastu "Rozwój Osobisty Dla Każdego" jest Aleksandra Borowska – trenerka kompetencji społecznych i autorka książki o emocjach.W szczerej rozmowie ze mną rozbraja tematy tabu, tłumaczy neurobiologiczne mechanizmy emocji i pokazuje, jak kultura wpływa na nasze reakcje.Poznaj technikę STOP, dowiedz się, dlaczego samowspółczucie to supermoc i jak budować odporność psychiczną, także w pracy!Pod koniec – konkurs! Najciekawszy komentarz pod filmem na YouTube wygrywa jej książkę!#rozdanie #podcast #emocje===================================Spis treści: 0:00 Wprowadzenie i powitanie gościa2:20 Kim jest Aleksandra Borowska?5:00 Dlaczego nie umiemy nazywać emocji?9:00 Neurobiologia emocji – co dzieje się w mózgu12:00 Najczęściej wstydzone emocje Polaków15:00 Złość i smutek – stereotypy i wychowanie19:00 Ciało a emocje: znaki, które wysyła22:00 Emocje vs uczucia – różnice i analiza transakcyjna27:00 Higiena emocjonalna – na czym polega32:00 Technika STOP w praktyce37:00 Superbohaterowie emocji: samowspółczucie vs wstyd40:00 Kobieca złość i męski smutek – o potrzebie przepracowania45:00 Jak rozmawiać o emocjach z mężczyznami50:00 Języki miłości w relacjach54:00 Refleksje i rady dla słuchaczy59:00 Konkurs książkowy i zakończenie===================================Postaw kawę

Czy psychoterapeuci to tak naprawdę sparentyfikowane dzieci ze schematem samopoświęcenia? Dlaczego tyle z nas wierzy, że musi opiekować się samopoczuciem innych, żeby móc istnieć w świecie? Jak włączyć do swojego Self wygnane, dziecięce części? I czy w psychoterapii jest miejsce na duchowość i praktyki rodem z szamanizmu?Po raz trzeci gości u mnie Ania Czarnecka, psychoterapeutka i psycholożka, pracująca w nurcie terapii schematów i IFS (System Wewnętrznej Rodziny). Rozmawiamy o:- parentyfikacji, czyli stawaniu się odpowiedzialnym dorosłym zbyt wcześnie i opiekowaniu się samopoczuciem innych kosztem własnych potrzeb- schemacie samopoświęcenia, czyli schemacie wielu psychoterapeutów/ek i psychologów/żek, wierzących, że ich responsywność na cudze cierpienie warunkuje ich wartość- rytuałach z IFS (Systemu Wewnętrznej Rodziny), które pomagają odciążyć naszych Wygnańców i zintegrować ich potrzeby z naszym Self (czyli Zdrową Dorosłą częścią nas)- duchowości i praktykach szamańskich, które zbiegają się z technikami wyobrażeniowymi w psychoterapiiJak to z Anią bywa, jest to niezwykle bogata w historie i narzędzia rozmowa, która pomaga lepiej zrozumieć mechanizm parentyfikacji i samopoświęcenia.Jeżeli:- masz dość bycia ratowniczką/opiekunką/terapeutką otoczenia- chcesz zająć się potrzebami swoich wewnętrznych części, które były zaniedbane przez lata- potrzebujesz narzędzi do zbudowania stabilnego Self, a więc Zdrowej Dorosłej części, która zaciekawia się i słucha wszystkich części nas, a następnie integruje ich potrzeby i działa z miejsca troski i zaufania- szukasz ćwiczeń z autoterapii, bo nie masz czasu/środków na cotygodniową psychoterapię, a chcesz popracować nad swoim dorosłym centrumTo koniecznie posłuchaj tej rozmowy i podeślij ją bliskiej osobie.Strona Ani: https://www.inner-garden.pl/anna-czarnecka

„Jezus zajął moje miejsce.” - Jak cztery słowa potrafią otworzyć serce na łaskę? W tym odcinku biorę Was w trzy krótkie, ale potężne historie: od zwięzłej Ewangelii, przez drogę od nienawiści do miłości, aż po świadectwo wybitnego lekarza, który widział cuda i mówi wprost: wiara nie przeszkadza nauce—ona nadaje jej sens.

Gościem odcinka jest Simplex z podcastu Mkwadrat. Rozmawiamy o wrażeniach z MFKiG nr 36, o najnowszych grach - „Dying Light: The Beast”, „MGS Delta: Snake Eater”, „Zakon Olbrzymów DLC” i innych. Są niusy i ciekawostki branżowe, a także spora sekcja popkulturalna. W odcinku też konkurs z figurką V z CP2077 do wygrania. A wszystko to na totalnym freestyle. Zapraszamy!Spis treści:00:00 Intro00:30 Powitanie01:18 MFKiG 3614:10 Konkurs Cyberpunk17:40 Niusy i ciekawostki50:43 Dying Light: The Beast01:05:05 Cultic01:09:20 Zakon Olbrzymów 01:23:12 MGS Delta: Snake Eater01:34:46 Observation Simplexa01:39:55  Stacja PopkulturaApple TV+ Promocja https://redeem.services.apple/morningshow-offer-2025-emeia Muzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Okładki i intro: Artur AlchemikLinki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.graczE-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Reprezentacja Włoch Mistrzem Świata Siatkarzy na Filipinach 2025! Faworyzowana ekipa pozwoliła sobie tylko na jeden set zadyszki, eksponując znacznie więcej atutów od Bułgarii. Reprezentacja Polski kończy sezon z brązowym medalem, po ograniu Czechów 3:1. Jaki był siatkarski mundial na Filipinach?

Polska - Włochy 0:3 w półfinale Mistrzostw Świata Siatkarzy na Filipinach... Świetny mecz Włochów, a u nas? Szczyt formy miał przyjść na fazę medalową, ale aktualnie się to nie wydarzyło, a do tego jeszcze brak Bartosza Kurka, jaki to mogło mieć wpływ? Drugim finalistą Bułgaria, znów z rewelacyjnym Nikołowem, będąc faworytem ograła Czechów.

Mistrzostwa Świata Siatkarzy na Filipinach już na etapie półfinałów, jeden z nich to Polska - Włochy. Czy ten mecz to przedwczesny finał? Jak ograć Włochów, którzy są w nieco innym składzie niż podczas finału Ligi Narodów? W drugim półfinale Bułgaria, która odprawiła Amerykanów oraz sensacyjni Czesi! Czy rewelacyjny Aleks Nikołow ponownie poprowadzi kolegów do zwycięstwa?

Mistrzostwa Świata Siatkarzy na Filipinach ponownie wracają do pisania historii sensacji! Czesi ograli Iran i jako absolutny kopciuszek na tym poziomie meldują się w półfinale! Ich rywalem będą Bułgarzy, którzy po zaciętym i emocjonującym meczu ograli Amerykanów - kolejne show niesamowitego Aleksandara Nikołowa!

Polska - Turcja 3:0 w ćwierćfinale Mistrzostw Świata na Filipinach - mecz pod kontrolą naszej reprezentacji, bezradni Turcy, którzy - osłabieni brakiem Mandiraciego - tylko krótkimi fragmentami byli w stanie utrzymywać kontakt punktowy. W drugim ćwierćfinale Włosi rozbili Belgów - czy ekipa Ferdinando De Giorgiego na dziś wygląda lepiej od nas?

Polska - Kanada 3:1 w 1/8 Mistrzostw Świata na Filipinach, a w ćwierćfinale czeka Turcja, niedawny pogromca Kanadyjczyków - czy jest się czego obawiać? Podsumowujemy fazę 1/8 mundialu, która w porównaniu do fazy grupowej nie przyniosła żadnych sensacji.

W tym odcinku podcastu "Rozwój Osobisty dla Każdego" moim gościem jest dr Eryk Matuszkiewicz — lekarz internista i kliniczny toksykolog. Poruszamy tematy, które szokują i inspirują:

Reprezentacja Polski siatkarzy ograła 3:1 Holandię, kończąc fazę grupową z kompletem wygranych, w 1/8 czeka Kanada, a w ewentualnym ćwierćfinale zwycięzca Turcja - Holandia. Sensacje w fazie grupowej, po Japonii, kolejnymi wielkimi, którzy pożegnali się z turniejem są Brazylijczycy i Francuzi! Przedstawiamy drabinkę turnieju, która po serii niespodzianek w fazie grupowej przyniosła nam kilka ciekawych par już na etapie 1/8!

Zbliżający się 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski zapowiada się rekordowo. Najprawdopodobniej będziemy świadkami rekordowego maratonu pod względem liczebności. Liczba nadanych numerów już przekroczyła 11 tysięcy. Jednocześnie w tym roku Fundacja Maraton Warszawski i Akademia Leona Koźmińskiego stworzyła pierwszy w Polsce raport mówiący o wpływie ekonomicznym Półmaratonu i Maratonu Warszawskiego na lokalną gospodarkę. W tym odcinku podcastu Bieganie.pl z trójką gości: Prof. dr hab. Grzegorzem Mazurkiem, Prezesem Fundacji Maraton Warszawski Markiem Troniną oraz Dyrektor zarządzającą FMW Magdaleną Skrocką, rozmawiamy o tym co czeka uczestników zbliżającej się imprezy, ale także o tym jakie pieniądze zostawiają biegacze i kibice w kasie miasta i lokalnych przedsiębiorców. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Wyzwaniach związanych z organizacją tak wielkiej imprezy;– Ile zagranicznych biegaczy startuje w Warszawie?– O tym czy, czym jest „Pierogi Party”;– Liczbie kibiców w Warszawie;– Pieniądzach, które zostają w mieście po biegaczach i osobach towarzyszących.Artykuł o 50 najbardziej wpływowych maratonach na świecie: https://bieganie.pl/newsy/ogloszono-najlepsze-maratony-na-swiecie/Link do raportu: https://bieganie.pl/newsy/maraton-warszawski-napedza-warszawe-ponad-60-mln-zl-i-tysiace-nowych-ambasadorow-miasta/Spis treści:03:15 Jak stworzyć rekordowy maraton?13:52 Dlaczego zagranicznych biegacz ma startować w Warszawie?24:23 Pacemakerzy dla amatorów.26:45 Raport wpływu ekonomicznego.Partnerem podcastu jest Fundacja Maraton Warszawski.#podcast #maratonwarszawski #bieganiepl #maraton

Realizacja nagrań w całej Polsce jest możliwa dzięki wsparciu partnerów.Partnerami są:✅ SeoHost.pl - hosting od 37 zł rocznie i supertanie domeny.❗KOD RABATOWY: BODP - 50% zniżki na aktywację nowych serwerów.https://seohost.pl ✅ Selgros24 - zakupy online dla Twojej firmy, darmowa dostawa od 199 zł.https://selgros24.pl/✅ Raynet - przyjazny CRM. Pomaga, nie przeszkadza.Wypróbuj za darmo: https://tr.ee/RaynetCRM_PawelLezoch❗Rejestrując się z powyższego linku otrzymasz 30% zniżki na 1. rok.✅ Xtreme Fitness Gyms - zapisz się na bezpłatny webinar i sprawdź, jak otworzyć własny klub fitness:http://franczyzafitness.pl/biznesodpoczatku✅Xtreme KiDS - zostań właścicielem sali zabaw dla dzieci, poznaj szczegóły na bezpłatnym webinarze:https://franczyza.xtremekids.pl/biznesodpoczatku✅ WydawnictwoMartel.pl - Książki, które inspirują małych i dużych czytelników.❗Kod rabatowy: MARTEL40 - 40% rabatu.https://wydawnictwomartel.pl/Kontakt w sprawie współpracy (Kanał Biznes Od Początku):

Reprezentacja Polski siatkarzy od dwóch zwycięstw bez straty seta rozpoczęła Mistrzostwa Świata 2025. Po stronie pokonanych Rumunia i Katar, dwa podobne mecze - rywale stawiali opór tylko w pierwszym secie. Te wyniki już teraz dają gwarancję wyjścia z grupy, a tam... już na pewno nie Japonia, która po dwóch meczach nie ugrała choćby seta i straciła szanse awansu. Rywalami Polaków w 1/8 będzie Turcja lub Kanada. W pozostałych meczach turnieju też nie brakuje niespodzianek - pod ścianą jest Iran, a blisko odpadnięcia z turnieju są Kubańczycy i Serbowie, w trudnej sytuacji są również Niemcy, którzy ulegli rewelacyjnej Bułgarii i muszą ograć Słowenię.

Czy praca marzeń naprawdę istnieje?W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” rozkładam na czynniki pierwsze popularne wyobrażenia o idealnej pracy. Zastanawiam się, dlaczego tak wielu z nas goni za mitem wymarzonego zawodu i pokazuję, z czym wiąże się codzienność w tych pozornie „nieosiągalnych” profesjach.Aktor, YouTuber, tester lodów – każdy z tych zawodów ma blaski i cienie. Dowiedz się, jak mądrze podejść do swojej kariery, jak przygotować się na zmiany, i co możesz zrobić, by zbudować większą satysfakcję z tego, co już masz.Poznaj ćwiczenie, które pozwoli Ci spojrzeć obiektywnie na swoją sytuację zawodową – i zadbaj o własny rozwój, zanim zaczniesz szukać nowej pracy!

W klasycznym duecie Tomek i Rafał rozmawiają o najnowszych grach - „Metal Eden”, ”Cronos: the New Dawn”, „Hell is Us” i innych. Są niusy i ciekawostki branżowe, test nowych słuchawek Steelseries Arctis Gamebuds i sekcja popkulturalna. Na koniec Rafał podsumowuje krótko Retrosferę Vol.7. Zapraszamy!Spis treści:00:00 Intro00:30 Rozbiegówka 08:20 Niusy 35:52 Steelseries Arctis Gamebuds47:22 Blast from the past54:30 Cronos: The New Dawn01:12:20 Kingdom Come 201:23:46 Metal Eden01:32:55 Hell is Us 01:45:16  Stacja Popkultura 02:10:47 O Retrosferze dwa słowaMuzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Okładki i intro: Artur AlchemikLinki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.graczE-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Mistrzostwa Świata siatkarzy na Filipinach 2025 Polacy rozpoczną od fazy grupowej, w której rywale to Holandia, Rumunia i Katar - czy któregoś z rywali należy się obawiać? Potencjalnie na drodze Polaków w dalszej fazie turnieju mogą stanąć Kanada i Japonia - jak będzie? Posłuchajcie naszej zapowiedzi dla grup B oraz G!

Jak naprawić swoją relację z telefonem? Od czego zacząć higienę cyfrową? Dlaczego obserwujemy dziś w internecie kulturę oburzenia i hejtu, na który nikt nie reaguje? Jak przestać bezmyślnie scrollować i odnaleźć spokój w dobie degradacji koncentracji?Porozmawiałam z Magdaleną Bigaj, medioznawczynią, badaczką społeczną, autorką książek, felietonistką Pisma i prezeską fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Magda w rzeczowy i poparty badaniami sposób opowiada o tym, jak budować świadomą relację z telefonem i social mediami, od czego zacząć higienę cyfrową i dlaczego nikt dziś nie reaguje na hejt. Poruszamy też kwestię krytycznego myślenia oraz roli szkoły i nauczycieli w walce z dezinformacją i zdegradowaną koncentracją.W tej rozmowie przejrzy się każdy, kto:nie może przestać bezmyślnie scrollować media społecznościoweciągle sprawdza powiadomienianiepokoi go spadek koncentracji i wyrzuty bezwysiłkowej dopaminyma dość czytania hejtu i rozemocjonowanych burz w internecienie wie, od czego zacząć budowanie nawyków higieny cyfrowejDarmowy test higieny cyfrowej: https://cyfroweobywatelstwo.pl/test-higieny-cyfrowej/

Kontynuujemy naszą zapowiedź Mistrzostw Świata 2025 w siatkówce! Tym razem na tapet bierzemy grupy E, F oraz H turnieju. Włosi bardzo mocnym faworytem w grupie F, Brazylia w grupie H, ale to grupa E może być najciekawszą grupą całego turnieju. Bułgaria, Niemcy, czy Słowenia?

Za nami Memoriał Huberta Jerzego Wagnera i dodatkowy czwartkowy sparing Polska - Brazylia - jakie wnioski po tych meczach? Ruszamy z zapowiedzią mistrzostw świata siatkarzy na Filipinach 2025! Na początek omawiamy grupy A, C oraz D! Faworytami dwóch pierwszych grup wydają się być Iran oraz Francja, ale w grupie D pierwsze miejsce może być obiektem mocnej walki pomiędzy Kubą i Stanami Zjednoczonymi. A naszym gościem jest Jakub Balcerzak - znany jako siatkarski skryba!

Ten odcinek podcastu „Rozwój osobisty dla każdego” to inspirująca podróż do wnętrza siebie – dowiesz się, jak świadomie odkrywać swoje talenty, mocne strony i wytyczać własną drogę rozwoju osobistego. Dzielę się konkretnymi ćwiczeniami, pytaniami do autorefleksji oraz podpowiadam, jak budować samoświadomość, czerpać wnioski z doświadczeń i wykorzystywać feedback innych osób.Co znajdziesz w tym odcinku?

Inspekce bezpečnostních sborů podle Ústavního soudu chybovala, když otci oběti střelby na Filozofické fakultě nezpřístupnila spis. Jak důležité rozhodnutí ústavních soudců je? Kde má být hranice práva pozůstalých na informace z vyšetřování? „Policie nebo GIBS nebo příslušný orgán nyní nemohou bez dalšího rozmýšlení říct, že do spisu nikoho nepustí. Budou vázáni nosnými důvody, které jsou v nálezu Ústavního soudu. To je to novum,“ popisuje advokát otce oběti Tomáš Gřivna.

Inspekce bezpečnostních sborů podle Ústavního soudu chybovala, když otci oběti střelby na Filozofické fakultě nezpřístupnila spis. Jak důležité rozhodnutí ústavních soudců je? Kde má být hranice práva pozůstalých na informace z vyšetřování? „Policie nebo GIBS nebo příslušný orgán nyní nemohou bez dalšího rozmýšlení říct, že do spisu nikoho nepustí. Budou vázáni nosnými důvody, které jsou v nálezu Ústavního soudu. To je to novum,“ popisuje advokát otce oběti Tomáš Gřivna.Všechny díly podcastu Dvacet minut Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

W najnowszym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” biorę pod lupę temat, który dla wielu z nas może okazać się kluczem do szczęśliwszego i zdrowszego życia – optymizm oraz potęga pozytywnego myślenia. Czy optymizm to tylko patrzenie na świat przez różowe okulary, a pozytywne nastawienie oznacza ignorowanie trudności? Nic bardziej mylnego!W tym odcinku dowiesz się:

Tym razem poruszam ważny i powszechny temat, jakim jest stres – jego wpływ na mózg i cały organizm, a także skuteczne metody radzenia sobie z codziennym napięciem.Czy wiesz, jak długotrwały stres wpływa na Twoje ciało migdałowate, hipokamp czy korę przedczołową? Poznaj mechanizmy neurobiologiczne stresu, jego skutki dla zdrowia psychicznego (spadek nastroju, depresja, drażliwość) i fizycznego (problemy z układami: hormonalnym, trawiennym, sercowo-naczyniowym, odpornościowym). Dowiedz się, jak hormon stresu – kortyzol oddziałuje na Twój organizm oraz co możesz zrobić, by przywrócić harmonię i zadbać o swoje samopoczucie. W tym odcinku omawiam:

Mads Pedersen og Jakob Egholm er tilbage med fjerde episode af ’Lang Distance + Politiken’, hvor den professionelle cykelrytter bedre kendt som Mads P og hans cykelkammerat sammen trækker lytterne ud i alle hjørner af cykelsporten og ikke mindst det igangværende Tour de France. Der er igen hul igennem mellem Monaco og Holbæk. Vi vender en dugfrisk sejr til Van Aert i Paris på en rigtig Mads P-etape, lidt om Tadejs stoppede næse, mulig dum nums og at "wienerbrød det suger". Touren bliver rundet af, ugens anbefalinger, vi er de to sidste til at se 'Nul Stjerner', lidt om cykelsprog og meget mere i denne episode af 'Lang Distance' bragt i samarbejde med Politiken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

W najnowszym solowym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” zapraszam do głębszej refleksji na temat czasu, produktywności i priorytetów. Czy naprawdę brakuje nam czasu, czy to tylko złudzenie?W odcinku usłyszysz o:

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” wyjaśniam, dlaczego tak często się nie dogadujemy i skąd biorą się nieporozumienia w komunikacji międzyludzkiej.Poznasz model kwadratu komunikacyjnego Friedemanna Schulza von Thuna, znany również jako model „czterech uszu” lub „czterech ust”. Dowiesz się, jak każdy komunikat może być odbierany na czterech różnych płaszczyznach.Daję praktyczne przykłady z życia codziennego i zawodowego, które pokazują, jak łatwo o błędną interpretację prostych komunikatów, takich jak „okno jest otwarte” czy „śmieci nie są wyrzucone”.Odcinek podpowiada, jak zwiększyć świadomość własnej komunikacji, jak unikać konfliktów i nieporozumień oraz jak zadawać pytania, by lepiej zrozumieć intencje rozmówcy.Jeśli chcesz poprawić swoje relacje, zrozumieć mechanizmy komunikacji interpersonalnej i nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby, ten odcinek jest dla Ciebie!Poznaj narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozumieć innych i być lepiej rozumianym – zarówno w pracy, jak i w domu.===================================Spis treści: 00:00 Wprowadzenie i przykład z życia („śmieci nie są wyrzucone”)01:00 Dlaczego powstają nieporozumienia?02:30 Czym jest kwadrat komunikacyjny von Thuna?03:10 Cztery warstwy komunikatu: fakty, ujawnianie siebie, relacja, apel04:00 Przykład: „Okno jest otwarte” na czterech płaszczyznach08:00 Przykłady z życia: dom i praca („raport nie jest gotowy”)10:00 Jak unikać nieporozumień? Praktyczne wskazówki12:00 Jak rozbudować komunikat, by być lepiej zrozumianym13:00 Podsumowanie i zachęta do świadomej komunikacji===================================Postaw kawę

W kolejnym odcinku podcastu JustBogini omawia kluczowe czynniki wpływające na autorytet w biznesie.Justyna podkreśla potrzebę tworzenia treści, które nie tylko edukują, ale także wyrażają osobiste wnioski i refleksje, które prowadzą do efektywnej sprzedaży. Posłuchasz m.in. o tym:co potrzebują usłyszeć klienci;o motywacji i prezentacji rozwiązań;o roli zaufania, relacji i przemyślanej strategii.To będzie niezwykle istotne w kontekście Twojego myślenia o biznesie.Posłuchaj i wykorzystaj to, działaj mądrze i buduj swoją pozycję liderki.Naucz się budować swój autorytet i zapisz się na darmowy trening:https://justdeliciousx.kit.com/bezplatny-trening___________________________________________Spis treści:00:00 Wprowadzenie do autorytetu w biznesie01:03 Czynniki odbierające autorytet04:20 Prezentowanie efektów klientów06:30 Motywacja a autorytet09:48 Edukacja vs. osobiste wnioski14:08 Budowanie autorytetu w treściachSprawdź aktualne kursy i masterclassy na: www.akademishakti.plInstagram @JustBogini: https://www.instagram.com/justbogini/Instagram @akademia.shakti: https://www.instagram.com/akademia.shakti/

W tym odcinku podcastu „Rozwój osobisty dla każdego” rozmawiam z Katarzyną Wołyniak – fotografką specjalizującą się w fotografii wizerunkowej i biznesowej.Z rozmowy dowiesz się:

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” rozmawiam z Michałem Zmitrowiczem, ekspertem ds. bezpieczeństwa drogowego i Dyrektorem Sprzedaży w Skoda Autoszkoła.Poruszamy tematy, które dotyczą każdego kierowcy:

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” zagłębiamy się w świat employer brandingu i kultury zaangażowania. Razem z Aleksandrą Borkowską, ekspertką EB, rozmawiamy o tym, jak budować autentyczną markę pracodawcy, która nie tylko przyciąga talenty, ale też zatrzymuje najlepszych ludzi w firmie.Dowiesz się:☑️ Czym naprawdę jest employer branding i dlaczego to nie tylko marketing☑️ Jakie są kluczowe różnice między EB a brandingiem produktu☑️ Jak budować kulturę organizacyjną opartą na autentyczności, szacunku i docenianiu☑️ Jak angażować zarząd, liderów i pracowników w proces EB☑️ Jakie są największe wyzwania i błędy w budowaniu marki pracodawcy☑️ Jak mierzyć skuteczność działań EB i dostosowywać je do realnych potrzeb organizacji☑️ Jak komunikować trudne decyzje i budować zaufanie w czasach zmian☑️ Jaką rolę odgrywają benefity i dlaczego elastyczność jest dziś kluczowaTo odcinek pełen praktycznych wskazówek, inspiracji i przykładów z życia wziętych. Jeśli chcesz, by Twoja firma była miejscem, do którego ludzie chcą przychodzić – koniecznie posłuchaj! #employerbranding #kulturaorganizacyjna #HR #rozwójosobisty #podcast ===================================⏱️ Spis treści:00:00 – Wprowadzenie do employer brandingu02:16 – Employer branding vs. marketing produktu06:31 – Kultura organizacyjna: formalna czy nieformalna?11:46 – Kto odpowiada za EB?18:21 – Największe wyzwania i błędy24:01 – Jak mierzyć skuteczność EB?28:31 – Komunikacja i różnorodność33:11 – Benefity, które mają znaczenie38:01 – EB w czasach kryzysu43:21 – Podsumowanie i praktyczne rady===================================Postaw kawę

I denne episoden har vi med oss en kul dame med en sterk og klar stemme i helse- og livsstilsdebatten, nemlig Irina Lee. Hun er journalist, forlegger, forfatter og podkastvert, kjent for blant annet Spis deg fri og Shoppingfri. i episoden deler Irina sin personlige reise fra matavhengighet og overvekt, til å finne tilbake til seg selv, gjennom Bright Line Eating, meditasjon, jording og indre arbeid. En samtale om vaner, følelser, indre frihet og hvorfor vi trenger mer enn bare viljestyrke for å endre livet vårt. Vi er innom mye i episoden:Irinas bakgrunn, journalistkarriere, bokutgivelser og reisen med Spis deg fri konseptet Første slankekur som 10-åring, og hvorfor ingenting fungerte før Bright Line EatingHva skjer når vi kutter ut sukker og mel, fysisk, psykisk og følelsesmessig?Matindustrien og hvordan ultraprosessert mat kaprer hjernen vår Bakgrunnen for boken Spis deg fri på 66 dagerÅ møte følelser uten mat ,og hvordan vi kan takle det?Forholdet til faren sin, hva han har betydd for Irina og den hun erAvhengighet og vaneendring, alt fra kaffe til shoppingIrinas møte med Joe Dispenza, og hvordan han har påvirket henne. Hva skjer med kropp og sinn når vi mediterer? Quantum-forskning og mikrobiomet. Spirituelle opplevelser, intuisjon og sanser vi ofte ignorerer.Barfotgåing, jording og det å komme tilbake til naturen.Slankemedisiner som Ozempic og Wegovy, frihet eller felle?Hvordan vi kan ta eierskap over egen helse og stå sterkere i oss selv idag.Du finner Irina her: @leeirina https://www.irinalee.nobøkene hennes: https://www.ark.no/forfattere/irina-leepodcast: https://www.spisdegfri.no/podcastTakk til våre samarbeidspartnere:Flexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG10Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify W Internecie znajdziemy mnóstwo materiałów próbujących przybliżyć nam Państwo Środka — jedne wychwalają Chiny pod niebiosa, inne potępiają je bez litości. Te skrajności często prowadzą do uproszczeń, które wpływają na nasze wyobrażenia. Chiny, jak mało które państwo, bywają sprowadzane do stereotypów. Zachęceni przez jedną z naszych Patronek, przyglądamy się dziś niektórym z nich i — pokazując ich szerszy kontekst — sprawdzamy, co jest w nich prawdą, a co mitem.Spis treści:(00:00) W Chinach nie ma praw pracowniczych(16:29) Wielki Mur widać z kosmosu(20:25) W Chinach jest tania energia(29:55) Chiński brzmi jak cing, ciang, ciong(37:01) Chińczy albo pracują 996, albo leżą płasko(46:59) Chiński rząd wie o obywatelach wszystkoDołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

I denne episoden snakker jeg med Irina Lee – journalist, forfatter og grunnlegger av Spis deg fri. Irina er engasjert rundt temaet mat og frihet og dagens episode er en sterk samtale rundt nettopp dette. Vi går også inn på matavhengighet og andre typer avhengighet, hva vi kan gjøre om vi kjenner oss igjen eller står nær noen som sliter. Vi snakker også om hvordan mat kan bli både medisin og tvang, og hva som skjer når vi begynner å lytte til kroppen fremfor å kontrollere den. Mer fra Irina Lee:https://www.irinalee.no/https://www.instagram.com/leeirina/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Profesor Henryk Mruk – legendarny wykładowca, psycholog biznesu i praktyk neuronauki – w szczerej rozmowie odkrywa, dlaczego drobne rytuały mają większą moc niż wielkie cele. W tym odcinku usłyszysz nie tylko naukowe teorie, ale przede wszystkim konkretne przykłady z życia człowieka, który od 55 lat skutecznie łączy akademicką wiedzę z biznesową praktyką.❓CZEGO SIĘ DOWIESZ❓Dlaczego pióro dziadka stało się jego "sekretną bronią"?Profesor zdradza, jak 3-minutowy rytuał nabierania atramentu stał się dla niego źródłem energii i kreatywności. To nie tylko sentymentalna historia – to dowód na to, jak mózg koduje nawyki.

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty Dla Każdego” rozmawiam z Karoliną Turostowską – ekspertką HR i trenerką biznesu – o tym, co naprawdę buduje zaangażowanie w miejscu pracy.➡️ Czym różni się zaangażowanie od motywacji? ➡️ Jakie są 3 kluczowe postawy pracownika zaangażowanego?➡️ Co lider może robić codziennie, by budować angażującą kulturę?➡️ Jak diagnozować i mierzyć zaangażowanie w zespole i całej organizacji?➡️ Jak tworzyć atmosferę, w której ludzie chcą pracować i rozwijać się?Nie zabraknie konkretnych narzędzi, mikropraktyk i odrobiny teorii z analizy transakcyjnej.

W tym odcinku podcastu #RODK opowiadam o zarządzaniu energią osobistą w dzisiejszym szybkim świecie, gdzie przeciążenie i przebodźcowanie stały się powszechne.

Czy wiesz, że tylko część menedżerów rodzi się z naturalnym talentem przywódczym? Reszta może się tego nauczyć!W sumie warto, więc sprawdź, o czym będzie w tym odcinku:✅ Jak sprawdzić, co chce robić w życiu✅ Jak zostać menedżerem✅ Awans w pionie i poziomie✅ Na co zwracać uwagę chcąc się rozwijać zawodowo✅ Przykład spektakularnego awansu (rozwoju zawodowego)