Podcasts about spis

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” wyjaśniam, dlaczego tak często się nie dogadujemy i skąd biorą się nieporozumienia w komunikacji międzyludzkiej.Poznasz model kwadratu komunikacyjnego Friedemanna Schulza von Thuna, znany również jako model „czterech uszu” lub „czterech ust”. Dowiesz się, jak każdy komunikat może być odbierany na czterech różnych płaszczyznach.Daję praktyczne przykłady z życia codziennego i zawodowego, które pokazują, jak łatwo o błędną interpretację prostych komunikatów, takich jak „okno jest otwarte” czy „śmieci nie są wyrzucone”.Odcinek podpowiada, jak zwiększyć świadomość własnej komunikacji, jak unikać konfliktów i nieporozumień oraz jak zadawać pytania, by lepiej zrozumieć intencje rozmówcy.Jeśli chcesz poprawić swoje relacje, zrozumieć mechanizmy komunikacji interpersonalnej i nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby, ten odcinek jest dla Ciebie!Poznaj narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozumieć innych i być lepiej rozumianym – zarówno w pracy, jak i w domu.===================================Spis treści: 00:00 Wprowadzenie i przykład z życia („śmieci nie są wyrzucone”)01:00 Dlaczego powstają nieporozumienia?02:30 Czym jest kwadrat komunikacyjny von Thuna?03:10 Cztery warstwy komunikatu: fakty, ujawnianie siebie, relacja, apel04:00 Przykład: „Okno jest otwarte” na czterech płaszczyznach08:00 Przykłady z życia: dom i praca („raport nie jest gotowy”)10:00 Jak unikać nieporozumień? Praktyczne wskazówki12:00 Jak rozbudować komunikat, by być lepiej zrozumianym13:00 Podsumowanie i zachęta do świadomej komunikacji===================================Postaw kawę

Czas na Ligę Narodów siatkarzy w Gdańsku! Do występów w biało-czerwonych barwach wracają kolejni najlepsi, niestety nie wszyscy - jak kontuzje komplikują plany Nikoli Grbicia? Jakie wnioski po sparingu z Iranem? To już ostatni turniej fazy grupowej - analizujemy tabelę i terminarz pod kątem awansu do turnieju finałowego VNL, a rozgrywkami pożegna się najsłabsza drużyna - kto opuści Ligę Narodów?

Jak inwestować w erze Trumpa i czego mogą się spodziewać rynki oraz kryptowaluty po ewentualnej drugiej kadencji prezydenta USA? Czy bankierzy inwestycyjni i Wall Street – po uruchomieniu funduszy ETF na BTC i ETH – wciąż intensywnie pracują nad tym, aby przejąć kontrolę nad rynkiem kryptoaktywów? O tym rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu z Przemysławem Gerschmannem.Jaką strategię inwestycyjną warto przyjąć w erze Donalda Trumpa? Czy zawirowania polityczne to rzeczywiście coś, czym powinniśmy się przejmować, myśląc o swoich portfelach długoterminowo? W którą stronę zmierza rynek kryptoaktywów i dlaczego USA zdecydowały się przeforsować ustawę regulującą stablecoiny? Co oznacza wejście Robinhooda do Europy i jego oferta tokenizacji akcji oraz funduszy ETF? Dlaczego to wydarzenie może mieć ogromne znaczenie dla całego rynku finansowego? O tym wszystkim rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu.Spis treści:01:30 – Czy Wall Street dalej idzie po kryptowaluty?03:30 – Dlaczego ETF na ETH nie wywołał wzrostów Ethereum07:30 – Dlaczego rozwój stablecoinów jest ważny13:00 – Stablecoiny a popyt na obligacje USA15:00 – Robinhood i tokenizacja akcji oraz funduszy ETF21:30 – Dlaczego regulacja kryptowalut w Europie jest ważna26:00 – AI a rynki finansowe i strategie inwestowania30:00 – Jak dzisiaj wystartować ze swoim portfelem inwestycyjnym38:00 – Słabnący dolar i Donald Trump a prognozy dla giełdy i akcji w USA43:00 – Inwestowanie pasywne w wersji smart45:00 – Co dalej z rynkiem?

W tym odcinku podcastu „Rozwój osobisty dla każdego” rozmawiam z Katarzyną Wołyniak – fotografką specjalizującą się w fotografii wizerunkowej i biznesowej.Z rozmowy dowiesz się:

Gościem odcinka jest Grzegorz Wojewoda aka Prez z podcastu Rozgrywka i Grube Rozmowy. Rafał opowiada o swoich pierwszych wrażeniach po kilkunastu godzinach spędzonych z najnowszą grą Hideo Kojimy, Prez poleca „System Shock 2 Remaster” i „W40K: Darktide”, Tomo zachwyca się „The Alters”. Dużo seriali i filmów też polecamy w tym odcinku. A i paradoksalnie kącik newsowy wypełniony jest po brzegi.  Rafał też opowiada czemu kupił Switcha 2. Tematem głównym odcinka jest uniwersum „Blade Runner”.  Omawiamy filmy, seriale, komiksy i gry. Dzielimy się swoimi wrażeniami, wspomnieniami i prowadzimy żywą dyskusję na temat renesansu tej marki.Spis treści:00:00 Intro00:25 Rozbiegówka 08:35 Dwa Słowa o Switch 213:28 Niusy i ciekawostki28:33 System Shock 2 Remaster PC35:34 Death Stranding 245:42 The Alters Tomo 54:55 W40K Darktide01:11:25 Stacja Popkultura01:34:07 Blade RunnerRetrosfera Vol. 7  https://zrzutka.pl/z/rs7 Kompendium PSX https://tinyurl.com/2v7hwdasMuzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Okładki i intro: Artur Alchemik Linki: Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcast IG: https://www.instagram.com/stary.graczBS: https://starygracz.bsky.sociale-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygracz Patronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” rozmawiam z Michałem Zmitrowiczem, ekspertem ds. bezpieczeństwa drogowego i Dyrektorem Sprzedaży w Skoda Autoszkoła.Poruszamy tematy, które dotyczą każdego kierowcy:

Za nami pierwsze porażki siatkarzy w Lidze Narodów 2025. W Chicago lepsi okazali się Włosi i Brazylijczycy, a za to zwycięstwa z Kanadą i USA - jak oceniamy występy kadry Nikoli Grbicia? Kto mógł zyskać, a kto stracić w oczach selekcjonera? Jakich decyzji kadrowych na dalszą część sezonu możemy się spodziewać? Co przyniosły ostatnie turnieje Ligi Narodów i kto zamelduje się turnieju finałowym VNL?

Prowizje, jakie polskie firmy płacą zagranicznym platformom technologicznym za sprzedaż w internecie, są gigantyczne. Właśnie w tym obszarze Grupa Shoper dostrzega ogromny potencjał do dalszego rozwoju. O strategii wzrostu, perspektywach dla e-commerce oraz zmianach zachodzących w cyber_Folks rozmawiamy z Jakubem Dwernickim, prezesem obu spółek.Głośne przejęcie spółki Shoper przez Grupę cyber_Folks — obie notowane na warszawskiej giełdzie — odbyło się w stylu znanym z największych transakcji z Wall Street. Patrząc na reakcję rynku, czyli wzrost kursów akcji, można mówić o przykładzie tworzenia wartości dla akcjonariuszy obu firm.Jakub Dwernicki w rozmowie z podcastem Procent Składany opowiada o dalszych planach wobec spółki Shoper, kluczowych zmianach po M&A, a także o tym, jak obecnie wygląda krajobraz e-commerce w Polsce i Europie. Polski e-commerce kontra chińskie platformy Czy polskie firmy internetowe obawiają się ekspansji gigantów z Chin, takich jak Temu czy Shein? Jakie praktyki z chińskiego e-commerce mogą być inspirujące dla lokalnych graczy? I co może być przewagą konkurencyjną polskich rozwiązań technologicznych? O tym wszystkim również usłyszycie w rozmowie z Jakubem Dwernickim.Spis treści odcinka:01:30 — Skąd wziął się pomysł na przejęcie Shopera przez cyber_Folks03:30 — Co w praktyce oznacza e-commerce jako jeden z segmentów cyber_Folks 06:20 — Polityka przejęć w Grupie cyber_Folks08:00 — Zmiany w Grupie Shoper14:30 — Czy Shoper myśli o ekspansji zagranicznej18:00 — Czym jest Apilo i czym różni się od Shopera25:30 — Poznań stolicą polskiego e-commerce26:30 — Czy polski e-commerce boi się chińskich platform29:30 — Czego polski e-commerce może nauczyć się od chińskich platform32:30 — Układanka cyber_Folks, Vercom i Shoper — jak patrzeć na nią z giełdowej perspektywy35:00 — Czy Shoper może w przyszłości rozwijać się przez M&A36:50 — Czy Grupa Text znajduje się na celowniku cyber_Folks?37:40 — Czego możemy się spodziewać po Grupie cyber_Folks w przyszłości?

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” zagłębiamy się w świat employer brandingu i kultury zaangażowania. Razem z Aleksandrą Borkowską, ekspertką EB, rozmawiamy o tym, jak budować autentyczną markę pracodawcy, która nie tylko przyciąga talenty, ale też zatrzymuje najlepszych ludzi w firmie.Dowiesz się:☑️ Czym naprawdę jest employer branding i dlaczego to nie tylko marketing☑️ Jakie są kluczowe różnice między EB a brandingiem produktu☑️ Jak budować kulturę organizacyjną opartą na autentyczności, szacunku i docenianiu☑️ Jak angażować zarząd, liderów i pracowników w proces EB☑️ Jakie są największe wyzwania i błędy w budowaniu marki pracodawcy☑️ Jak mierzyć skuteczność działań EB i dostosowywać je do realnych potrzeb organizacji☑️ Jak komunikować trudne decyzje i budować zaufanie w czasach zmian☑️ Jaką rolę odgrywają benefity i dlaczego elastyczność jest dziś kluczowaTo odcinek pełen praktycznych wskazówek, inspiracji i przykładów z życia wziętych. Jeśli chcesz, by Twoja firma była miejscem, do którego ludzie chcą przychodzić – koniecznie posłuchaj! #employerbranding #kulturaorganizacyjna #HR #rozwójosobisty #podcast ===================================⏱️ Spis treści:00:00 – Wprowadzenie do employer brandingu02:16 – Employer branding vs. marketing produktu06:31 – Kultura organizacyjna: formalna czy nieformalna?11:46 – Kto odpowiada za EB?18:21 – Największe wyzwania i błędy24:01 – Jak mierzyć skuteczność EB?28:31 – Komunikacja i różnorodność33:11 – Benefity, które mają znaczenie38:01 – EB w czasach kryzysu43:21 – Podsumowanie i praktyczne rady===================================Postaw kawę

Lada moment startuje Liga Narodów siatkarzy 2025! Po igrzyskach w Paryżu wiele nowych rozdań w czołowych reprezentacjach świata. Małej rewolucji doświadczy również kadra Nikoli Grbicia, który ten sezon spędzi bez części olimpijczyków z Paryża - jaki to będzie sezon naszych siatkarzy? Polacy w eksperymentalnym składzie zaczynają w chińskim Xi'an, gdzie rywalami będzie Holandia, Japonia, Turcja i Serbia - ile punktów jest w naszym zasięgu?

Na starcie Ligi Narodów siatkarzy Polacy zdobywają komplet punktów - to jeden z najlepszych startów sezonu naszej kadry? Oceniamy występy poszczególnych graczy w Chinach oraz kadrowe decyzje Nikoli Grbicia na turniej w USA. W Chicago rywalami będą Włochy, Kanada, USA i Brazylia - jak kadrowo prezentują się rywale oraz na ile punktów realnie powinniśmy liczyć?

W 2025 obchodzimy czterdziestolecie premiery komputera Amiga 1000. Amiga - szczególnie model 500 -  była dla nas jednym z najważniejszych systemów do grania - komputerem, którego gry nas ukształtowały jako graczy. Z tej okazji nagraliśmy specjalny odcinek okolicznościowy, którego gośćmi są: Marcin Kiendra i Marek Pańczyk z  ⁨ ⁨@Loading-Nextcast⁩   oraz Damian Paluch aka Dahman z podcastu  ⁨ ⁨@Fantasmagieria⁩    . Wspominamy nasze pierwsze momenty z Amigą, oraz nasze ulubione gry na tę platformę. Jak zwykle trochę dygresji i wspomnień z najntisów.  Bez rozdziałów, bez tematów pobocznych: Amiga i gry. A w epilogu Simplex ze swoimi wspomnieniami.Spis treści:00:00 Intro00:30 Powitanie i wspomnienia20:28 Historia powstania Amigi i upadek Commodore32:03 Era peceta i Playstation52:45 Najlepsze gry i studia01:58:31 Epilog SimplexaRetrosfera Vol. 7  https://zrzutka.pl/z/rs7Muzyka:  Intro / Outro: Cyberwalker - The Place i Belong https://cyberwalker.bandcamp.com/album/future-waves-vol-2Okładki i intro: Artur Alchemik Linki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcast IG: https://www.instagram.com/stary.graczBS: https://starygracz.bsky.sociale-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczTipy: https://tipply.pl/u/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

I denne episoden har vi med oss en kul dame med en sterk og klar stemme i helse- og livsstilsdebatten, nemlig Irina Lee. Hun er journalist, forlegger, forfatter og podkastvert, kjent for blant annet Spis deg fri og Shoppingfri. i episoden deler Irina sin personlige reise fra matavhengighet og overvekt, til å finne tilbake til seg selv, gjennom Bright Line Eating, meditasjon, jording og indre arbeid. En samtale om vaner, følelser, indre frihet og hvorfor vi trenger mer enn bare viljestyrke for å endre livet vårt. Vi er innom mye i episoden:Irinas bakgrunn, journalistkarriere, bokutgivelser og reisen med Spis deg fri konseptet Første slankekur som 10-åring, og hvorfor ingenting fungerte før Bright Line EatingHva skjer når vi kutter ut sukker og mel, fysisk, psykisk og følelsesmessig?Matindustrien og hvordan ultraprosessert mat kaprer hjernen vår Bakgrunnen for boken Spis deg fri på 66 dagerÅ møte følelser uten mat ,og hvordan vi kan takle det?Forholdet til faren sin, hva han har betydd for Irina og den hun erAvhengighet og vaneendring, alt fra kaffe til shoppingIrinas møte med Joe Dispenza, og hvordan han har påvirket henne. Hva skjer med kropp og sinn når vi mediterer? Quantum-forskning og mikrobiomet. Spirituelle opplevelser, intuisjon og sanser vi ofte ignorerer.Barfotgåing, jording og det å komme tilbake til naturen.Slankemedisiner som Ozempic og Wegovy, frihet eller felle?Hvordan vi kan ta eierskap over egen helse og stå sterkere i oss selv idag.Du finner Irina her: @leeirina https://www.irinalee.nobøkene hennes: https://www.ark.no/forfattere/irina-leepodcast: https://www.spisdegfri.no/podcastTakk til våre samarbeidspartnere:Flexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG10Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Pobierz audycję w pliku mp3 7 MROCZNYCH OPOWIEŚCIPonad 11 lat temu rozpoczęliśmy w Radiu SK cykl podcastów, w których planowaliśmy chronologicznie omówić wszystkie autorskie zbiory opowiadań Stephena Kinga. Rok później nagraliśmy drugą część tej serii. Niedawno, po 10 latach, wielu zapowiedziach, a w międzyczasie dwóch premierowo omówionych zbiorach, powróciliśmy z kolejną odsłoną tej serii i wreszcie zmierzyliśmy się z "Marzeniami i koszmarami". Na następny krok nie trzeba było tak długo czekać. Niemal od razu zabraliśmy się za "Wszystko jest względne". Dzisiaj zapraszamy Was na podcast, w którym omawiamy drugą część tego zbioru. W wirtualnym studiu Radia SK spotkali się Hubert "Mando" Spandowski i Michał "Jerry" Rakowicz. Dzisiaj na warsztat trafia druga partia opowiadań z czwartego autorskiego zbioru Stephena Kinga.Spis treści0:01:21 - Teoria zwierząt domowych L.T.0:08:44 - Drogowy wirus zmierza na północ0:14:25 - Obiad w Gotham Cafe0:21:31 - To wrażenie można nazwać tylko po francusku0:27:02 - 14080:36:35 - Jazda na kuli0:48:29 - Szczenśliwa Moneta0:55:06 - podsumowanie zbioru "Wszystko jest względne"Jeżeli podoba ci się to co robię to możesz mnie wesprzeć nahttps://patronite.pl/radiosk

Gościmy Simplexa z Mkwadratpodcast z którym to Rafał omawia premierowo „The Alters”. Simplex opowiada również o swoich pierwszych wrażeniach z obcowania ze Switchem 2. Tomo poleca „Monster Train 2”, ogrywa „RE4 Remake” i jakiegoś indyka horrorowego. Sporo polecajek w sekcji popkulturalnej i garść ciekawych niusów z branży. Tematem głównym odcinka jest omówienie wszystkich pokazów „nie-E3” w ramach imprezy Summer Game Fest. Oczywiście też rozmawiamy o prezentacji State of Play. Omawiamy pokrótce wszystkie najciekawsze naszym zdaniem gry. Zapraszamy!Spis treści:00:00 Intro00:25 Rozbiegówka 05:00 The Alters33:23  Switch 249:30 Monster Train 2 i Tomo59:40 Stacja popkultura01:13:00 Niusy branżowe01:27:01 State of Play01:33:56 Summer Game 01:46:56 Days of the devs01:47:47 Future Games Show01:53:40 Xbox Showcase02:10:03 PC Gaming ShowMuzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Okładki i intro: Artur Alchemik Linki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.graczBS: https://starygracz.bsky.sociale-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczTipy: https://tipply.pl/u/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Er kropp egentlig topp? Og hvordan ser livet ut når ungdomstiden var preget av spiseforstyrrelser? Bli med når Cathrine får Elise Litleskare som gjest i studio og tar opp vanskelige tema rundt kropp, mat, selvbilde og mye mer.

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify W Internecie znajdziemy mnóstwo materiałów próbujących przybliżyć nam Państwo Środka — jedne wychwalają Chiny pod niebiosa, inne potępiają je bez litości. Te skrajności często prowadzą do uproszczeń, które wpływają na nasze wyobrażenia. Chiny, jak mało które państwo, bywają sprowadzane do stereotypów. Zachęceni przez jedną z naszych Patronek, przyglądamy się dziś niektórym z nich i — pokazując ich szerszy kontekst — sprawdzamy, co jest w nich prawdą, a co mitem.Spis treści:(00:00) W Chinach nie ma praw pracowniczych(16:29) Wielki Mur widać z kosmosu(20:25) W Chinach jest tania energia(29:55) Chiński brzmi jak cing, ciang, ciong(37:01) Chińczy albo pracują 996, albo leżą płasko(46:59) Chiński rząd wie o obywatelach wszystkoDołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

I denne episoden snakker jeg med Irina Lee – journalist, forfatter og grunnlegger av Spis deg fri. Irina er engasjert rundt temaet mat og frihet og dagens episode er en sterk samtale rundt nettopp dette. Vi går også inn på matavhengighet og andre typer avhengighet, hva vi kan gjøre om vi kjenner oss igjen eller står nær noen som sliter. Vi snakker også om hvordan mat kan bli både medisin og tvang, og hva som skjer når vi begynner å lytte til kroppen fremfor å kontrollere den. Mer fra Irina Lee:https://www.irinalee.no/https://www.instagram.com/leeirina/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Profesor Henryk Mruk – legendarny wykładowca, psycholog biznesu i praktyk neuronauki – w szczerej rozmowie odkrywa, dlaczego drobne rytuały mają większą moc niż wielkie cele. W tym odcinku usłyszysz nie tylko naukowe teorie, ale przede wszystkim konkretne przykłady z życia człowieka, który od 55 lat skutecznie łączy akademicką wiedzę z biznesową praktyką.❓CZEGO SIĘ DOWIESZ❓Dlaczego pióro dziadka stało się jego "sekretną bronią"?Profesor zdradza, jak 3-minutowy rytuał nabierania atramentu stał się dla niego źródłem energii i kreatywności. To nie tylko sentymentalna historia – to dowód na to, jak mózg koduje nawyki.

W dzisiejszym świecie, pełnym kopiowania i naśladowania, łatwo zapomnieć o naszej wrodzonej oryginalności. Przepiękna jest metafora użyta przez ks. Marka dotycząca Biblii Gutenberga. Oryginał tej Biblii, mimo drobnych usterek, jest znacznie cenniejszy niż jakakolwiek kopia. Podobnie jest z nami - nasze wady i niedoskonałości mogą uczynić nas jeszcze bardziej wyjątkowymi, o ile potrafimy je zaakceptować i wykorzystać w pozytywny sposób. To przypomnienie, że wartość człowieka nie tkwi w jego doskonałości, ale w jego autentyczności.Każdy z nas ma swoją niepowtarzalną drogę do nieba. Nie jest to ścieżka wyznaczona dla wszystkich, ale indywidualna podróż, którą musimy odkryć sami, z pomocą Ducha Świętego. To w tym tkwi piękno naszej egzystencji - w różnorodności doświadczeń i przeżyć, które uczą nas i kształtują na naszej drodze.

Tre raringer fekter med fine fakta. Og kommer med råd: Spis ultraprosessert mat før du begår kriminelle handlinger. Send rotter på ølsmaking - redd liv. Se opp for maur som driver med jordbruk.Raringer:Ida Kathrine Gravensteen (@ida_rettsmedisiner),Øystein Bakke (@tegnstein),Andreas Wahl (@andreas__wahl)

W tym odcinku wpada Drozdu aka Aha Super i rozmawiamy sobie o grach ogranych i innych ciekawych sprawach.  Rafał opowiada  o „Two Falls”, „Amerzone: The Legacy Explorer”, i krótki epilog do „Doom: the Dark Ages”  zaś Tomo serwuje erratę do „Clair Obscure: Expedition 33” i opowiada o „Tactical Breach Wizards”. Bartek gra w „Dooma”” i zgadza się z opinią Rafała.  Tematem głównym odcinka jest cykl filmowy „Tron” czyli disneyowska wariacja na temat podróży do wnętrza komputera.. Wspominamy produkcje z dzieciństwa i zastanawiamy się czy te filmy mogą się podobać po latach. Sprawdzamy też gry video spod znaku „Tron”. Zapraszamy! Spis treści:00:00 Intro00:25 Rozbiegówka 04:59 Wyniki konkursów06:10  Śniadanie z Doomem08:05 Digital Dragons 202516:30 Games and Vintage Days 18:00 Doom epilog27:40 Two Falls32:27 Amerzone: The Explorer's Legacy38:00 Clair Obscure Errata46:39 Tactical Breach Wizards 52:45 Bartek o Atomfall57:35 Stacja popkultura 01:21:46 Niusy i Ciekawostki01:33:14 Tron  Retrosfera Vol. 7  https://zrzutka.pl/z/rs7Vintage Game Daysuwww.GamesVintageDays.pl Muzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020 Okładki i intro: Artur Alchemik  Linki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcast  FB: https://www.fb.com/starygraczpodcast  IG: https://www.instagram.com/stary.graczBS: https://starygracz.bsky.sociale-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczTipy: https://tipply.pl/u/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Kobiety z ADHD mają znacznie większe ryzyko rozwinięcia zaburzeń okołoporodowych. A aż 10% mężczyzn cierpi z powodu depresji poporodowej. Zastanówmy się nad tym, jak ich wesprzeć? I czego od nas potrzebują?Zapraszam do rozmowy z fenomenalną Katarzyną Skorupską, psycholożką okołoporodową, psychoterapeutką integracyjną i interwentką kryzysową, współprowadzącą Szkołę Psychologicznej Pomocy Okołoporodowej w Laboratorium Psychoedukacji. W odcinku poruszamy kwestie strat i kryzysów okołoporodowych, macierzyństwa, ciąży i dobrostanu ojców. To ogromna przyjemność, gościć specjalistkę o tak ogromnym zaangażowaniu i misji, aby wspierać rodziców. Koniecznie prześlijcie naszą rozmowę dalej, niech się niesie!Strona Kasi: https://www.katarzynaskorupska.pl/ __Spis treści:00:00:00 Wstęp00:01:44 Przywitanie Kasi00:02:50 Co sprawia, że kobieta wchodzi w macierzyństwo i rolę matki w sposób satysfakcjonujący?00:03:54 Wsparcie partnera/partnerki jest najważniejszym czynnikiem korelującym z dobrostanem matki00:06:31 Skąd do mnie przychodzi pomysł na dziecko, kogo się spodziewam i co ma mi dać?00:09:30 Mówienie, że ciąża to nie choroba, wiele odbiera – zmiana dla kobiety dzieje się już od pierwszego trymestru00:14:00 Kiedy zostajesz rodzicem, jesteś w tym doświadczeniu często osamotniony i odizolowany od przyjaciół00:16:29 Na czym polegają kryzysy okołoporodowe? Co jest najczęstsze?00:18:25 Osoby chorujące onkologicznie czasami są uśmiercane za życia. I tak samo jest z osobami w kryzysie okołoporodowym00:23:12 Kryzysy torują drogę do tego, co trudne i co wymaga psychoterapii00:26:27 Pojawienie się dziecka pozwala odnaleźć coś ważnego na własny temat00:28:26 Neuroatypowość – w przypadku kobiet w spektrum ADHD ryzyko rozwinięcia depresji okołoporodowej jest 6-krotnie większe00:31:01 Każda osoba, która podejrzewa u siebie ADHD lub spektrum autyzmu i myśli o dziecku, powinna mieć na siebie jeszcze większą uważność00:34:27 Osoby z traumą relacyjną mogą słyszeć w płaczu swojego dziecka komunikat: „Jestem złą mamą”00:37:33 Wizyty domowe u rodziców00:46:20 Matki z depresją najpierw atakują siebie00:48:11 Czym dla ojców jest doświadczenie kryzysu okołoporodowego?00:48:55 Ojcowie często mają poczucie, że skoro ich partnerka poroniła, muszą być silni00:51:06 Mamy więcej przykładów zaangażowanych w opiekę kobiet, niż zaangażowanych emocjonalnie ojców00:54:04 U zaabsorbowanych opieką nad dzieckiem i ciążą opiekunów dzieją się analogiczne zmiany w mózgu, co u kobiet rodzących00:54:33 10% ojców cierpi z powodu depresji poporodowej00:59:31 Zazdrość starszych kobiet wobec młodszych01:04:29 Słowa wsparcia dla matek01:09:49 Zakończenie__Badania:Elliott, J. K., Buchanan, K., & Bayes, S. (2024). The neurodivergent perinatal experience — A systematic literature review on autism and attention deficit hyperactivity disorder. Women and Birth, 37(6), 101825. https://doi.org/10.1016/j.wombi.2024.101825Kittel-Schneider, S., Quednow, B. B., Leutritz, A. L., McNeill, R. V., & Reif, A. (2021). Parental ADHD in pregnancy and the postpartum period – A systematic review. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 124, 63–77. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2021.01.002Pohl, A. L., Crockford, S. K., Blakemore, M., Allison, C., & Baron-Cohen, S. (2020). A comparative study of autistic and non-autistic women's experience of motherhood. Molecular autism, 11(1), 3. https://doi.org/10.1186/s13229-019-0304-2Wang, D., Li, Y. L., Qiu, D., & Xiao, S. Y. (2021). Factors Influencing Paternal Postpartum Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of affective disorders, 293, 51–63. https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.05.088__WSPÓŁPRACA paula@agencjaslucham.plINSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PATRONITE  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli REALIZACJA DŹWIĘKUPiotr Szonert / El Studio de Esperanto

Głównym bohaterem ostatniego aktu tego sezonu została Perugia, która w Łodzi wygrała tegoroczną edycję Ligi Mistrzów. Jaki był sezon 2024/2025? Wnioski, analizy, wyniki konkursu Jasnowidz PlusLigi - w luźnej formie chcemy podzielić się z Wami naszymi spostrzeżeniami!

Johan Stålnacke är medgrundare av företaget Spis. Johan flyttade till Kiruna som 6 åring och har tillbringat större delen av sitt liv uppväxt där. Johan berättar hur Spis kom till, samt de konflikter som uppkommit i och med stadsflytten i Kiruna. Johan berättar hur hårt alla motgångar tagit på hälsan och hur han kunde sitta och gråta i bilen på grund av alla känslor som bubblar upp till ytan. Det här är ett avsnitt som tar oss tillbaka "down memory lane" i Kiruna.  Länk till Spis/Spill: Spill - Spill saluhall & eatery Besök även Pontus sociala medier: PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty Dla Każdego” rozmawiam z Karoliną Turostowską – ekspertką HR i trenerką biznesu – o tym, co naprawdę buduje zaangażowanie w miejscu pracy.➡️ Czym różni się zaangażowanie od motywacji? ➡️ Jakie są 3 kluczowe postawy pracownika zaangażowanego?➡️ Co lider może robić codziennie, by budować angażującą kulturę?➡️ Jak diagnozować i mierzyć zaangażowanie w zespole i całej organizacji?➡️ Jak tworzyć atmosferę, w której ludzie chcą pracować i rozwijać się?Nie zabraknie konkretnych narzędzi, mikropraktyk i odrobiny teorii z analizy transakcyjnej.

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje życie „wisi na włosku”? Ten odcinek to głos serca dla tych, którzy walczą, którzy szukają i którzy nie godzą się na życie w ciągłym napięciu.Opowiadam w nim o pokoju, który nie jest iluzją – ale darem. Pokazuję, że cierpienie może mieć sens, jeśli w jego centrum postawimy zaufanie. Poznasz wzruszającą historię bł. Honorata, który z bluźniercy stał się ojcem duchowym wielu świętych. Dowiesz się, jak święci budowali klasztory… bez pieniędzy, ale z niebem w sercu.To nie jest zwykła rozmowa. To zaproszenie do czegoś głębszego. „Nie buduj pokoju – czerp go ze Źródła, które nigdy nie wysycha.”✅ ZGŁOSZENIE NA PIELGRZYMKĘ ✅FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY ✅ KLIKNIK W LINK

W tym odcinku podcastu #RODK opowiadam o zarządzaniu energią osobistą w dzisiejszym szybkim świecie, gdzie przeciążenie i przebodźcowanie stały się powszechne.

Czy wiesz, że tylko część menedżerów rodzi się z naturalnym talentem przywódczym? Reszta może się tego nauczyć!W sumie warto, więc sprawdź, o czym będzie w tym odcinku:✅ Jak sprawdzić, co chce robić w życiu✅ Jak zostać menedżerem✅ Awans w pionie i poziomie✅ Na co zwracać uwagę chcąc się rozwijać zawodowo✅ Przykład spektakularnego awansu (rozwoju zawodowego)

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  Chiny w ostatnich dekadach doświadczyły szybkiego rozwoju gospodarczego, któremu towarzyszy dynamiczny postęp technologiczny. Największe chińskie metropolie zyskały dziś wizerunek futurystycznych, cyfrowych miast. Jednym z elementów tego krajobrazu są autonomiczne pojazdy. Jednak w ubiegłym miesiącu doszło do tragedii z udziałem auta poruszającego się w trybie autonomicznym — w wypadku zginęły trzy młode osoby. Co było jego przyczyną? Jak Chińczycy reagują na zawodzącą technologię? Skąd bierze się wysoki poziom technoentuzjazmu wśród obywateli Chin? O tych i innych kwestiach rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu Mao Powiedziane. Spis treści:(0:00) Autonomiczna jazda w Chinach(15:13) Kontrowersje wokół wypadku Xiaomi(24:37) Chiński techno-entuzjazm i jego przyczyny  Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify Eskalacja wojny celnej między Stanami Zjednoczonymi a Chinami wprowadziła świat w atmosferę niepewności i narastającej wrogości. Choć chińska narracja sprawia wrażenie spokoju i kontroli, Państwo Środka nie pozostało obojętne. W tym odcinku zaglądamy za kulisy oficjalnej retoryki – analizujemy przekaz propagandowy, przygotowania do rozdzielenia z USA, politykę wewnętrzną, głosy zwykłych Chińczyków oraz nastroje wśród przedsiębiorców. Spis treści:(0:00) Jak doszliśmy do tego momentu(10:24) Jak przygotowywały się Chiny(20:37) Rynek wewnętrzny jako remedium(25:44) Problemy wewnętrzne(31:50) Reakcje Chińczyków(41:34) Reakcje chińskich przedsiębiorców Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  W ubiegłotygodniowym odcinku rozmawialiśmy o Huawei – firmie o szczególnym znaczeniu dla Chin i Chińczyków. Jej wartość wynika również z centralnej roli, jaką odgrywa w technologicznej rywalizacji z USA, zwłaszcza w kontekście najgorętszego jej wymiaru – wojny o półprzewodniki. W dzisiejszym odcinku przybliżamy historię rozwoju globalnego łańcucha dostaw w produkcji chipów, rolę Chin, a także sankcje i reakcję Państwa Środka na te ograniczenia.Spis treści:(0:00) Globalny łańcuch dostaw(14:47) Półprzewodniki Huawei(19:03) Sankcje(27:01) Wpływ sankcji na Huawei(33:16) Strategia ChinDołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Epizod 257 - co się działo jak nas nie było? Spis treści: 0:00:40 Dzień dobry! 0:07:42 Zmiany w MS 0:25:58 Switch 2 0:28:18 Wiedźmin i Dawnwalker 0:30:05 KonaKona 0:32:31 Indiana Jones and the Great Circle 0:40:00 Soulframe-ish 0:44:45 UE5 0:49:00 Pa, pa!

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  Huawei to coś więcej niż tylko jedna z chińskich firm technologicznych. Jest pierwszą firmą, która zdobyła międzynarodową renomę, pokazując zdolność Chin do tworzenia zaawansowanych technologii, a nie tylko prostego odtwórstwa. Jest również symbolem ery reform i otwarcia, które rozpoczęły się w czasach maoistowskich. Jednak analiza postaci założyciela firmy ujawnia niezwykle interesujący proces, który towarzyszył jej rozwojowi, a także ukazuje, z jaką nieufnością spotkał się na Zachodzie. Spis treści:(0:00) Wykształcenie i pierwsza praca założyciela Huawei(14:17) Związki z armią(23:30) Struktura firmy(27:36) Aresztowanie córki założyciela Huawei(37:51) Chińska kultura lobbyingu Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  Równouprawnienie i aktywizacja kobiet były jednymi z kluczowych postulatów towarzyszących powstaniu i rozwojowi Chińskiej Republiki Ludowej. Jednak reformy ustrojowe zapoczątkowane pod koniec lat 70. skupiły uwagę społeczeństwa na kwestiach liberalizacji, feminizm postrzegając często jako relikt maoizmu. W ostatnich latach standard ochrony prawnej kobiet wzrósł, lecz wiele feministek uznaje współpracę z rządem za jedyną realną drogę dalszego postępu. Ceną tego kompromisu jest ograniczenie oddolnej mobilizacji kobiet przeciwko instytucjonalnemu konserwatyzmowi. Popularny film Hao Dongxi zdaje się pomijać ten kontekst, kreując nierealistyczny obraz kobiet z wielkomiejskiej elity. W tym odcinku przyglądamy się zarówno jego niedociągnięciom, jak i szerszemu problemowi wciąż istniejącej dyskryminacji kobiet w Chinach oraz jej systemowym przyczynom. Spis treści:(0:00) Film „Hao Dongxi” i jego niedociągnięcia(18:19) Sytuacja kobiet i feminizm w Chinach(26:57) Samotne matki(37:54) Czy rozwody uderzają w kobiety? Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discorda Postaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedziane Instagram: http://instagram.com/maopowiedziane Instagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urban Instagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

W afterparty odc. 520 Thomas i Wojtek zaczęli opowiadać o swoich nowych hobby. To jest ten odcinek, opublikowany w wydaniu audio, na specjalne życzenie Thomasa. Prowadzący: Wojtek Pietrusiewicz (@moridin@mastodon.online | @morid1n) Michał Śliwiński (@michael@nozbe.com | @MSliwinski) Thomas Voland (@voland@social.lol | @thomas_voland) Spis … Czytaj dalej → The post 521: (Afterparty) Nowe hobby Thomasa i Wojtka first appeared on Retro Rocket Network.

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify DeepSeek wywołał spory wstrząs, po raz kolejny wymuszając na Zachodzie zmianę myślenia o chińskim potencjale technologicznym. Jednak relatywnie niewiele uwagi poświęcono w tym kontekście samym Chinom i Chińczykom. W tym odcinku rozmawiamy o efekcie DeepSeeka, który wprawił kraj w szaleństwo sztucznej inteligencji, skłonił do refleksji nad rozwojem technologicznym i dał Chińczykom zastrzyk wiary we własne możliwości.Spis treści:(0:00) Historia firmy i jej właściciela(15:02) Kto pracuje w DeepSeek?(22:40) Open-Source w chińskim AI(27:08) DeepSeek dodaje Chińczykom wiary w siebie(34:50) Edukacja AI w Chinach Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Spis mad – ikke for meget – helst grønt, ultraforarbejdet mad er den store trend i madjournalistikken, en hjem med mad fra bunden, “USA er alt det bedste og det værste”, brød er hjernedødt, en nedadgående spiral hjemme i køkkenet, Spis noget bedre – spis noget sundere – brug noget mere tid, professorens grønne energigrød, 1 million irritable tyktarme i Danmark, kostråd omsat til noget konkret, skolemad på finansloven,“Børn er fortabte hjemme i køkkenet”, et religionsspørgsmål for folk, Arne tog fejl i 1990'erne, fedt-eksorcisten, Løgstørs første chili con carne, “Da kvinden forlod køkkenet, kom måltidskassen ind”, TV 2 er en rigtig Wegovy-TV-kanal, “Det er direkte respektløst at bageren sælger jordbærkager i juletiden”, supermarkeder i Danmark kan brødføde 18 millioner, plug for en Bellucalinse-bollo af Claus Meyer,vi bruger længere tid på at skaffe de gode fødevarer, end vi gør på at tilberede dem, og kan Irma genopstå i nye klæder?Få 30 dages gratis prøveperiode (kan kun benyttes af nye Podimo-abonnenter): https://go.podimo.com/dk/hgdg (79 kroner herefter)Eller få 3 mdr. med 50% rabat (kan bruges af tidligere Podimo-abonnenter): https://go.podimo.com/dk/hgdgtilbud (79 kroner herefter) Værter: Esben Bjerre & Peter Falktoft Redigering: PodAmokKlip: PodAmokMusik: Her Går Det GodtInstagram: @hergaardetgodt @Peterfalktoft @Esbenbjerre

Zależy Ci na większym zasięgu? Marketing ma Ci pomóc dotrzeć do nowych odbiorców? Jasne, to wydaje się logiczne, bo: większe zasięgi = więcej klientów = większa sprzedaż, prawda?

Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  W ostatnim odcinku 7. sezonu zmieniamy nieco zakres tematyczny podcastu na ‘true crime'. Oczywiście jest to tylko pozorna zmiana, bo za krwawymi i przerażającymi historiami kryje się gęste tło społeczne i polityczne, które omawiamy.  Spis treści:(0:00) Wstęp – zapowiedź odcinka o Xiaohongshu i podsumowanie sezonu(9:58) Masakra w Zhuhai(23:47) Nastoletni zabójcy(35:22) Żołnierz terroryzuje Pekin Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl