Elixir de confiance - Confiance en soi

DECOUVRE CET EPISODE SECRET (c'est cadeau)Je te révèle les 10 règles d'or à suivre pour ne pas passer à côté de l'homme de ta vie, dès les premiers RDV ici

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Rejoins moi sur télégram pour avoir des déclics tous les jours !Une femme magnétique c'est une femme qui attire les hommes comme des aimants, mais ici on veut pas attirer n'importe quoi, on veut attirer le bon. Je te dévoile les 9 points communs des femmes magnétiques aux yeux des hommes et ce qui a marché pour moi !On se fait une première impression lors du premier rdv. Si elle n'est pas bonne, ce serait dommage de passer à côté d'un mec bien...

Tu vis une belle histoire, mais une question te trotte dans la tête : "Est-ce vraiment la bonne personne pour moi ?"

Tu ressens une forte connexion avec cette personne, mais est-ce vraiment de l'amour ou juste un attachement émotionnel ? Beaucoup de personnes confondent ces deux notions et restent dans des relations qui ne les épanouissent pas, simplement par peur de la solitude ou par habitude.

Tu te demandes pourquoi il semble hésiter à s'engager ou pourquoi il évite une relation sérieuse ?

Faut-il absolument avoir tout réglé en soi avant d'aimer et d'être aimée ?

Le début d'une relation, c'est excitant… mais aussi fragile !

Le début d'une relation est une phase clé : c'est là que tout se joue !

Tu te demandes s'il est attirée par toi ?

Si aujourd'hui tu as l'impression de n'avoir jamais été pleinement heureuse dans tes relations amoureuses, cet épisode devrait t'intéresser. ISi tu es abonnée aux relations toxiques, bonne nouvelle : rien n'est écrit dans le marbre ! Ce n'est pas parce que tu n'as pas été heureuse avant que tu ne le seras pas plus tard ! Par contre ça nécessite quelques changements... Dans cet épisode : Je vais te donner des exemples de relations toxiques sans doute que certaines situations te sembleront familières. La différence entre homme toxique et relation toxiqueEst-ce qu'avoir un déclic est suffisant pour dire définitivement bye bye aux relations toxiques ?Les actions à mettre en place pour casser ce cercle infernalOn abordera tout ce qui touche à la dépendance affective, les montagnes russes émotionnelles, la jalousie, le sentiment d'être seule, de se sentir transparente etc...

Je t'explique en BREF comment se créent nos émotions et l'impact de ton passé dans ta gestion des émotions. Je te partage un outil incroyable qu'il faut absolument que tu testes si tu veux détoxifier ton corps de toutes ces émotions, blessures, traumas enfouis/ refoulés que tu gardes dans ton corps et que tu traines au fil du temps. Si tu veux tester, j'organise une séance de groupe :Séance de breathwork en groupe pour retrouver confiance en soi le 25 Février Et sinon tu peux réserver ta séance privée ici : Je réserve une séance de libération émotionnelle en privé !*********

Cette peur de l'abandon qui ruine tes relations et surtout qui te fait tant souffrir au quotidien. Ici je t'explique d'où elle peut venir, sur quoi travailler pour l'éradiquer et mettre un terme ainsi à ta dépendance affective. Pour aller plus loin :

Dans cet épisode DECLIC on parle de dépendance affective, de relations toxiques et de la notion de choix. On pense trop souvent que l'on est pris à la gorge alors que ce n'est pas vrai. Si tu veux aller plus loin et créer un vrai changement dans ta vie amoureuse : Cercle de femmes en ligne le 11 et 13 Février (séance de coaching + séance de libération émotionnelle)Pack de 3 séances de coachingSéance de libération émotionnelle

Dans cet épisode, je te partage mes prises de conscience 2024. On parle de santé mentale et de santé physique notamment et je fais le lien avec les relations amoureuses. Et toi, quelles sont les tiennes ? *****

Dans cet épisode, je te dévoile les trois fondamentaux d'une relation qui marche. Sans ça, c'est voué à l'échec et tu enchaineras rupture sur rupture...Dis moi en commentaire, quels sont tes non négociables à toi. J'en ai cité 3 mais en vrai j'en ai 1000. Il est bon d'être exigeante en amour pour être heureuse. Quand on accepte tout, on est malheureuse. On est pas venu sur terre, pour subir sa vie, n'est-ce pas

C'est sans doute l'une des plus grandes peurs que l'on puisse avoir surtout si nous sommes célibataire depuis un moment ou si l'on vient de se séparer et que l'on se demande combien de temps ça va prendre pour retrouver quelqu'un qui nous correspond... Voici un mot "doux" pour toi (à ma manière

Dans cet épisode de podcast, je vais te parler de : Ma plus grande prise de conscience de l'année 2024. Quelle doit être ta priorité n°1 dans ta viePourquoi le mental ne suffit pas pour se sentir bien dans sa peau et ce que tu ne dois absolument pas faireUn outil précieux à porter de main pour reconnecter à ton corps et calmer ton mental et dire ciao aux ruminations et aux angoisses !

Tu as peur qu'il trouve mieux que toi, qu'il parte, qu'il te remplace ?Tu te compares aux autres femmes, tu te sens constamment en compétition, et cette peur te ronge au quotidien.

Dans cet épisode je te raconte l'une de mes discussions avec une amie qui me racontait s'être séparée de son copain (dépendant affectif) qu'elle a osé quitter malgré qu'elle l'aime toujours énormément. Je t'explique ce qui l'a fait fuir dans son comportement à lui et comment ne pas faire la même erreur. La dépendance affective est la première cause des ruptures ! Je le répète RIEN est écrit dans le marbre, on fait le chemin ensemble ❤️.Si tu vis une rupture amoureuse, je te recommande vivement mon programme :

Tu sais cette petite voix dans ta tête qui te dit que tu n'es jamais assez ? Qu'il faut te sacrifier pour être aimée ? Ou que, sans lui, tu ne vaux rien ?➡️ Spoiler alert : Ces croyances sont FAUSSES et elles te maintiennent prisonnière, elles te privent de ta liberté ! Dans cet épisode, je te révèle :

Bon rien que le titre affiche la couleur. On est bel et bien sur un épisode bottage de

Jalousie et dépendance : comment en sortir ?Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet délicat mais essentiel : la jalousie et la dépendance affective. Si tu te sens souvent envahie par des crises de jalousie ou si tu as l'impression de ne pas pouvoir exister sans l'amour de ton partenaire, cet épisode est fait pour toi. Nous explorons ensemble les causes profondes de cette jalousie, les mécanismes de la dépendance émotionnelle, et comment ces deux aspects peuvent devenir un vrai poison pour tes relations amoureuses.Au programme de cet épisode :Un petit débrief de ce que je pense de la jalousieQuand la jalousie est OKQuand elle ne l'est pasEst-ce que la jalousie est une preuve d'amour ? Et si mon partenaire ne l'est pas qu'est-ce que ça signifie ?Les piliers sur lesquels travailler pour sortir de la jalousie (et de la dépendance affective) La jalousie excessive et la dépendance émotionnelle peuvent te faire vivre un véritable enfer et te donner l'impression d'être coincée dans un cercle vicieux. Mais il est possible d'en sortir et de retrouver la paix intérieure ! Ce podcast est pour toi si :Tu veux comprendre pourquoi tu ressens une jalousie parfois démesuréeTu as du mal à gérer ton anxiété et tes peurs de l'abandonTu as besoin d'apprendre à t'aimer et à te valoriser, indépendamment de la relationTu souhaites enfin bâtir une relation où tu te sens épanouie et libreNe laisse plus la jalousie et la dépendance contrôler ta vie ! Abonne toi et partage cet épisode avec une amie qui pourrait aussi en avoir besoin !****✨Tu veux reprendre confiance en toi, dire bye bye à la dépendance affective, rencontrer l'homme de ta vie (ou ne pas le perdre) et être enfin heureuse ?

Tu cherches l'homme de ta vie mais tu te sens perdue ? Ca fait des années que tu cherches mais tu te retrouves à perdre ton temps dans des relations non épanouissantes ? Qui ne durent pas et à chaque fois c'est retour à la case départ ? Dans cet épisode, je te dévoile la toute première étape, souvent négligée, pour attirer la bonne personne dans ta vie. Découvre la première étape et sans doute la plus importante pour enfin être heureuse en Amour. Avant de trouver l'homme de ta vie, il y a un travail intérieur à faire, pas forcément simple quand ça fait des années que l'on a les mêmes schémas de pensées et de comportement– d'où l'importance de te faire accompagner pour gagner un temps précieux. Malheureusement on a une horloge interne en tant que femme... Alors arrête de perdre ton temps avec des hommes qui ne te traitent pas à ta juste valeur (mais encore faut il en avoir conscience... n'est-ce pas ?)Ensemble on va transformer ta vie amoureuse et attirer à toi la relation que tu mérites

Dans cet épisode, découvre comment opérer un véritable changement d'état d'esprit pour être enfin heureuse en amour. Si tu en as assez des relations qui ne mènent nulle part, de trop donner et ne pas assez recevoir, de passer à côté de ta vie, de faire fuire des hommes bien (éventuellement), de foirer des relations qui avaient pourtant bien débuté, il est temps de transformer ta vision et ta manière d'aborder l'amour. Je te partage ici 5 clés pour adopter le bon état d'esprit pour créer une relation saine, durable et épanouissante. Sans ça, y a de grandes chances qu'à 80 ans tu sois bourrer de regrets parce que tu auras offert ton temps/ta vie aux mauvaises personnes ( = pas l'homme de ta vie qui t'aurait vraiment rendue heureuse). Pour être heureuse en amour, il est crucial d'apprendre à cesser de courir après les mauvaises personnes et à attirer une relation épanouissante. Mais pour cela tu dois adopter le bon état d'esprit et donc le bon comportement. Cet épisode te donne 5 leviers pour être heureuse en Amour, retrouver confiance, et te sentir pleinement épanouie.Tu veux véritablement transformer ta vie, tu sais que simplement écouter des épisodes de podcast n'est pas suffisant. Tu veux passer au niveau supérieur ?

Les gens ne veulent plus rien faire, tout doit tomber tout cuit dans leur bec… et si ce qui tombe dans leur bec est apporté par quelqu'un d'autre c'est encore mieux…Dans cet épisodes, je t'explique quelles sont les erreurs que tu fais lorsque tu fais face à un problème. Je dis souvent dans mes épisodes, on est pas venu sur terre pour souffrir/subir et aujourd'hui j'ai même envie de te dire on est pas venu sur terre pour rêver. On est venu pour réaliser nos rêves. Et il n' y a pas 40 moyens de les réaliser.. il faut passer à l'action et arrêter de contempler les autres vivre leur vie pendant que toi tu la rêves. Je peux t'aider à vivre la vie dont tu rêves. J'ai créé l'Académie des Elixirs si tu veux enfin être heureuse dans tes relations amoureuses et si tu rêves d'autres choses, je propose aussi des accompagnements individuels. Ps : pour la première cohorte, je prends maximum 6 personnes en Novembre et le tarif ne sera jamais aussi bas que celui actuel, alors profites-en !

Si tu as tendance à t'attacher en 3 secondes, à t'oublier dans tes relations, à tout donner, à être malheureuse, que tu as une peur bleue d'être quittée, que les hommes font la pluie et le beau temps chez toi, j'ai créé le programme dont tu as besoin pour transformer ta vie amoureuse et devenir cette femme incroyable, qui a de l'assurance, qui fait vibrer le coeur d'un homme et lui donne envie de passer sa vie avec toi.C'est Le programme dont tu as besoin si tu recherches une perle, un homme digne de ce nom prêt à s'engager avec toi. On ne veut pas d'un mec qui veut ; juste bien de nous, on veut un Homme qui nous transporte, nous rende (véritablemen)t heureuse. Stop de faire un milliard de concessions pour un mec qui n'en fait aucune pour toi. L'état d'esprit des femmes heureuses en amour s'apprend ... parce qu'il est composé des choix qu'elles prennent (pas toujours facile à prendre), d'une estime de soi solide, d'une bonne gestion des émotions et d'autres paramètres... On verra tout cela dans le programme ! Je t'explique dans cet épisode : A qui s'adresse mon programme. En gros, il s'adresse aux femmes qui veulent transformer leurs relations amoureuses en créant une relation saine, durable, épanouissante, équilibrée et respectueuse avec leur partenaire (et qui peuvent avoir tendance à les faire fuir avec leur comportement oppressant..)Quel type d'hommes tu attires quand tu as une faible estime de soiComment tu vas te sentir pendant, à la fin du programme et le restant de ta vieQui suis-je pour te coacher, mon histoire, ma philosophie de vieQu'est-ce qui différencie mon programme des autres, en quoi il est unique ( et vu nul par ailleurs)De quoi tu as besoin pour être heureuse en amourCe que tu apprendras dans le programme

Tu viens de commencer une relation et tout semble bien se passer, mais tu sens que ton partenaire garde ses distances ou évite de s'engager émotionnellement ? Il est possible qu'il ait un attachement évitant. Un homme évitant c'est un homme qui a un peur de l'engagement, de perdre son indépendance et aura des difficultés à montrer ses émotions. Bref, c'est le genre d'hommes qui va te rendre dingue et sans doute accro... ou potentiellement te faire fuir. Découvre des astuces concrètes pour gérer cette situation et construire une relation équilibrée dès le début.Dans cet épisode nous verrons : 1) Reconnaître les signes pour savoir si c'est un homme évitant ( voir l'épisode numéro 3 pour s'informer des autres types d'attachement) et bien fait la différence avec un homme qui n'est pas intéressé...2) Les questions à se poser en priorité si tu es en relation avec un homme évitant3) 7 précieux conseils : comment se comporter quand on est avec un homme évitant. Ce dont je t'ai parlé dans l'épisode :

Dans cet épisode, je te raconte mon incroyable expérience : comment j'ai fait pour passer d'une femme qui ne s'arrêtait pas de pleurer, qui envisageait le pire scénario, qui broyait du noir à une femme pleine d'énergie, dynamique et qui plaisante. On est la veille de mon opération pour me faire enlever une tumeur au cerveau et je suis vraiment au bout de ma vie. A 20h le soir, je décide de dire STOP et de me reprendre. Je veux sortir de ce sale mood qui me dessert complètement. Je t'explique à travers cet épisode comment j'ai fait pour switcher. C'était vraiment le jour et la nuit. RIEN A VOIR

Peu importe ce que tu traverses actuellement, je suis certaine que cet épisode va te remettre du baume au coeur ! Rupture amoureuse, deuil, problèmes de santé, problèmes relationnel ou dans ton travail, cet épisode va te faire du bien ! Je vis également une période difficile actuellement et je te partage mes meilleures conseils et prises de conscience que j'applique à moi-même ! Ensemble on se crée un mindset plus fort, on prend soin de soi pour avoir la vie (et les relations) que l'on a toujours rêvé !

J'ai appelé cet épisode comme cela, car je me suis pris une sacrée claque il y a quelques jours... Je pensais faire partie de celles qui OUI se faisaient passer en priorité mais j'ai tout de même omis quelque chose... de prendre soin de ma santé... et aujourd'hui j'en paye le prix fort. En 2017, on m'a découvert une tumeur au cerveau... (que j'avais traité) et aujourd'hui elle est revenue faire parlé d'elle....J'ai rdv dans 15 jours avec le neurochirurgien pour connaître la suite. En attendant, dans cet épisode, je te partage ma réaction à cette nouvelle épreuve... mes peurs, mes questionnements et mes prises de conscience... Et je pense que ça devrait grandement te faire réfléchir

Un épisode un peu spécial puisque ici je te raconte mon histoire, comment j'ai vécu la dépendance affective de ma mère, ce que j'ai subi au quotidien et l'impact que ça a eu sur mes relations. Tu sentiras sans doute mon émotion à travers ma voix parce que j'en au beaucoup souffert et à travers cet épisode je veux te fais comprendre que tu n'es pas la seule à souffrir de ta dépendance affective et qu'il est nécessaire que tu te fasses accompagner. Il ne faut pas normaliser ce type de comportement et il faut trouver des solutions, il en va de ton bien-être mental et aussi de la survie de notre espèce parce que la dépendance affective ruine des couples. Ca va loin oui... Il y a de nombreuses années, j'ai pris cet engagement avec moi-même de ne pas tomber dans cet engrenage même si comme tout être humain, on a besoin d'amour... mais il y a d'autres pistes à explorer. La dépendance affective est une conséquence d'un manque d'estime de soi donc à travers mon accompagnement, j'ai vais t'aider à reprendre totalement confiance en toi et à créer une relation saine avec ton (futur) partenaire.. Grâce à mon programme tu vas te sentir en paix avec toi-même, alignée, fière de toi, tu vas gagner en assurance, oser dire non et poser des limites et pouvoir dire adieu aux relations toxiques (ne plus avoir peur de l'abandon) pour enfin être heureuse en amour (en étant toi-même). On va travailler sur tes blessures émotionnelles, ta dépendance affective, guérir ton enfant intérieur puis se focaliser sur le moment présent pour mettre en place de nouvelles croyances en place sur l'amour, sur toi, enlever des blogages, dompter tes peurs et les faire disparaître .... Je te promets une vraie transformation. On commence fin Août l'accompagnement et je ne prends que 6 personnes en groupe au tarif de 897 € (tarif de lancement) après il augmentera considérablement. Sinon accompagnement individuel est à à 1497€, il augmente en septembre ! Réserve un appel ici pour que l'on en discute, que l'on voit si c'est bien adapté à toi, et si on match bien ensemble.

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des blessures émotionnelles et leur impact sur nos relations amoureuses. Comprendre et guérir ses blessures est essentiel pour créer des relations saines, durables et épanouissantes.Nous verrons quelles sont les 5 blessures et leur impact sur nos relations amoureuses. Parce que oui, si vous ne faites rien vos blessures affectent votre comportement et sabotent vos relations !! Et pour que ton passé ne sabote plus tes relations, allez allez !

Petit point mindset avant de t'expliquer quoi faire, si tu as vécu que des échecs amoureux... D'ailleurs, j'y pense. J'en ai pas parlé dans l'épisode mais attention au terme d'échec. Qu'est-ce qu'un échec ? faut-il considérer tous les évènements terminés par des échecs ? Non je ne pense pas. Pour moi un échec c'est quand on a rien appris, quand on en a rien tiré de positif. Dans une seconde partie, je te donne des pistes pour sortir des schémas répétitifs.

Avec Anaïs de Mes Cycles, Mes Règles nous avons échangé autour de l'importance de prêter attention à son cycle pour mieux se connaître et s'accepter tel que l'on est. Nous parlerons aussi de contraception au naturel. Aujourd'hui, on a tendance à diaboliser les règles (parce ça fait mal, elles tombent jamais au bon moment, elles durent trop longtemps) et on en oublie leur utilité. Prêter attention à son cycle c'est aussi une manière de se donner de l'importance, de faire attention à son corps et d'apprendre à aimer aussi toute cette machine intérieur qui nous permet de vivre et de donner la vie.

A travers cet épisode, avec Essie Sandrine nous avons abordé l'image de soi sous tous les angles : à la fois physique et mental ! Et ça tombe très bien car nous sommes complémentaires. Il est vrai que notre physique tient une grande place dans nos vies. Vous êtes nombreuses à ne pas oser mettre votre féminité en avant, à ne pas vous sentir bien dans votre peau et oser porter ce que vous souhaitez. Vous avez tendance à vous oublier et donner une trop  grande place au regard des autres dans votre vie !L'image que l'on a de soi impacte grandement nos relations et notre confiance en nous et on verra comment. Plein de belles pépites, bonne écoute !Essie Sandrine est Conseillère en image, Styliste et t'aide à trouver ton propre style ! Tu peux la retrouver ici : Ses services Sa Masterclass pour t'aider à définir ton style Sa page instaDe mon côté, si tu veux avoir conscience de ta valeur, te sentir mieux dans ta peau, retrouver confiance en toi : Le programme ELIXIR pour retrouver confiance en toi 4 moisRéserve ta Séance retour à soi pour retrouver ta force et ta paix intérieurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici je vous ai filmé la séance de fin d'accompagnement avec Olivia qui a suivi le programme ELIXIR pour avoir enfin une estime de soi solide ! Il n'y a pas d'introduction à la vidéo car j'ai enregistré en cours, ce n'était pas du tout prévu. J'ai trouvé sa transformation tellement inspirante que j'ai eu envie de vous la partager, avec son accord bien sur. Je vous partage donc son avant/après en LIVE. Elle a commencé l'accompagnement en disant d'elle : "j'ai aucune confiance en moi, je doute de tout, je demande toujours l'approbation des autres avant de faire quelque chose et je ne suis pas heureuse. Je doute de mes capacité et de la personne que je suis. Je me mets à faire des crises d'angoisse. Je me sous-estime beaucoup; je doute de mes capacités en permanence et me parle à moi même en étant persuadée que je n'en suis pas capable et que je n'y arriverai pas. Que j'ai un problème pour ne pas arriver à me socialiser. Je suis très exigeante avec moi, je me mets la barre très haute et je suis donc souvent déçu. Je ne me fais pas confiance et je ne crois pas en moi. Je me dis souvent que je suis souvent seule car je suis inintéressante. Elle termine l'accompagnement en disant d'elle : " je suis une femme exceptionnelle, extraordinaire et que je suis unique. Je me traite avec bienveillance, amour et surtout je suis clémente avec moi-même." ❤️

Savoir gérer ses émotions, contrôler leur intensité c'est garder le pouvoir sur sa vie ! C'est être aux commandes de sa vie et ne pas se laisser driver par une force invisible qui nous mène par le bout du nez. Si tu penses que tu n'as aucun pouvoir sur tes émotions, tes pensées, tu as tout faux et je t'explique pourquoi ! Et comment faire ...Je t'explique à quoi servent nos émotions, comment tu peux jouer sur leur intensité et je te donne deux facteurs clés à garder en tête pour te rendre la vie plus sereine. ***