Elixir de confiance - Confiance en soi

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J'ai créé ce podcast pour t' aider à reprendre confiance en toi pour t'épanouir pleinement dans ta vie de femme et dans tes relations, sans t'oublier.  S'aimer pour mieux aimer.  Je suis Jessica, Coach certifiée et je te guide pour devenir une femme forte et indépendante pour être plus heureuse dans tes relations et arrêter de subir. Je vais te donner mes meilleurs conseils et aussi sans doute te botter un peu les fesses (en toute bienveillance) pour t'aider à surmonter tes peurs et créer une relation plus saine et plus sereine avec toi-même et les autres.  Je vais aborder tous les sujets relatifs à : l'estime de soi ( amour de soi, image de soi, confiance en soi ), l'affirmation de soi (prendre sa place, poser des limites, bien communiquer, oser dire non et prendre le risque de déplaire), le bien-être émotionnel, la rupture amoureuse, les relations saines VS toxiques, la dépendance affective etc... Si ces sujets t'intéressent : abonne-toi ❤️. 💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé ! 👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et a qui tout réussit. (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2) 💫 Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi ou travailler sur une problématique bien précise!  👉Séance intense pour booster ta confiance en toi (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-coaching-sos)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elixir de confiance


    • Feb 22, 2026 LATEST EPISODE
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    143 : Pourquoi les relations toxiques ne commencent jamais toxiques

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2026 7:50


    SEANCE DE DEBLOCAGE EMOTIONNEL CE JEUDI 29 JANVIER POUR ENFIN TE SENTIR SUFFISANTE****Mes services :

    Pourquoi votre passé amoureux sabote encore vos relations (même quand vous avez “travaillé sur vous”)

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2026 24:29 Transcription Available


    Pourquoi répétez-vous toujours les mêmes schémas amoureux ?Pourquoi, malgré tout ce que vous avez compris sur vous, les mêmes peurs, les mêmes réactions et les mêmes relations reviennent encore et encore ?Dans cet épisode, je vous explique pourquoi comprendre son passé ne suffit pas à changer sa vie amoureuse, et comment le corps continue de reproduire ce qu'il connaît… même quand c'est douloureux.Vous allez découvrir :Pourquoi on attire souvent des relations instables, fuyantes ou insécurisantesLe lien entre attachement anxieux, dépendance affective et mémoire corporellePourquoi votre système nerveux reste en alerte en amour (boule au ventre, suranalyse, peur d'être quittée)Comment on reproduit ce qui est familier, même si cela fait souffrirPourquoi le travail mental ne suffit pas quand le corps n'a pas relâchéSi vous êtes une femme sensible, consciente, qui veut arrêter d'aimer depuis ses blessures, vivre une relation plus sereine et ne plus revivre les mêmes scénarios amoureux, cet épisode est pour vous.Je vous parle aussi de mon nouveau programme PLUS JAMAIS COMME AVANT, un accompagnement court et intense basé sur le breathwork pour libérer les mémoires émotionnelles du passé amoureux et aimer enfin depuis le présent. On commence ce JEUDI 8 JANVIER.

    Pourquoi tu ne te sens “pas assez” en amour (et comment ça sabote tes relations)

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 26:53 Transcription Available


    Est-ce que l'on peut changer un évitant ? Est-ce que ça peut fonctionner ?

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 22:48 Transcription Available


    SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE EN LIGNE LE MERCREDI 17 DECEMBRE POUR TRANSFORMER TA VIE AMOUREUSEBon j'ai un avis bien tranché sur la question, vous allez sans doute tomber de votre chaise par rapport à ce que vous allez entendre ici. ****Mes services :Je prends RDV AVEC TOI POUR TRANSFORMER MA VIE AMOUREUSE ( offert et sans engagement)✨REGARDE LA MASTERCLASS : COMMENT OUBLIER TON EX ET NE PLUS SOUFFRIR ! (offert)

    STOP aux schémas répétitifs dans tes relations amoureuses

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 45:47 Transcription Available


    TELECHARGE TON Coffret Élixir OFFERT : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !Ici on vient étudier 4 schémas que vous vivez très souvent dans vos relations. Vous allez comprendre ce qui se joue, pourquoi vous restez coincées dans ce type de relation et sur quoi travailler pour en sortir. ****Mes services : Coffret Élixir : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !

    Est-ce que la stratégie "Fuis moi je te suis, suis moi je te fuis", fonctionne ?

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 8:46


    SEANCE LOVE POWER OFFERTE - Seulement 7 places disponibles. Réserve vite ta séance !Je vous donne mon point de vue ! ****Mes services :

    L'outil indispensable pour être heureuse en Amour

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 38:41 Transcription Available


    RESERVATION SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE LE MARDI 4 NOVEMBRE AVEC REPLAY 14JOURS POUR LES ABSENTES.Et si la clé pour transformer tes relations amoureuses… n'était ni dans l'autre, ni dans ta tête, mais dans ton corps ?

    Arrête de faire ces erreurs si tu veux rencontrer le BON !

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 36:11 Transcription Available


    Tu découvriras ici toutes les erreurs qui t'empêchent de rencontrer le bon ! Tu vas comprendre pourquoi tu es célibataire depuis tant de temps ou pourquoi tu enchaînes les relations toxiques. ****Mes services :

    132 : Célibataire ? Voici ce que tu dois faire si tu veux trouver l'amour.

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 22:32


    SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE POUR RETROUVER DE L'APAISEMENT, TA JOIE DE VIVRE ET TE SENTIR SEREINE le mardi 4 Novembre 2025. Episode bottage de fesses comme on les aime. Tu vas comprendre pourquoi tu ne fais pas ce qu'il faut pour créer un tournant dans ta vie amoureuse ! Tu vas comprendre pourquoi tu fais complètement fausse route.****Mes services : SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE POUR RETROUVER DE L'APAISEMENT, TA JOIE DE VIVRE ET TE SENTIR SEREINE le mardi 4 Novembre 2025.

    Tu attires ce que tu es !

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 13:52 Transcription Available


    Découvre le Coffret Élixir : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !

    Honore toi dans tes relations !! Attention ça va secouer !

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 28:08


    Attention ce n'est pas un épisode où je vais vous caresser dans le sens du poil. On est sur un épisode où je vais vous secouer, avec amour bien sur ! Si aujourd'hui tu as tendance à accepter n'importe quoi dans une relation, à accepter les miettes qu'un mec veut bien te donner, que c'est l'homme qui décide de la longévité de votre relation, que les mecs font ce qu'ils veulent de toi, ce message va TE REVEILLER. Je veux le meilleure pour toi. ****Mes services : APPEL DECOUVERT OFFERT et SANS ENGAGEMENT pour voir si l'Académie est faite pour toi et transformer ta vie amoureuse

    On parle de relations amoureuses et de relation à soi

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2025 51:18


    Hello les Beautés,J'ai été interviewé par sophie Teixeira, Coach en manifestation et énergétique et ensemble on a parlé de : Mon histoire, ce qui m'a conduite à être coach en relation amoureusesEn quoi l'estime de soi est liée à la qualité de tes relations amoureuses et par conséquent à ton bonheurLes erreurs que font la plupart des femmes dans leurs relationsEt je vous donne plein de conseils ! Belle écoute ! ****Mes services :

    Pourquoi tu es célibataire depuis tant d'années

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 21:50 Transcription Available


    SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE EN LIGNE LE 10 SEPTEMBRE POUR REPRENDRE CONFIANCE EN TOI. Sans doute que tu te demandes, s'il n'y a pas quelque chose qui cloche chez toi après tant de temps... et c'est normal. Dans cet épisode, je vais te révéler qu'est-ce qui se cache derrière ce célibat endurcit, et sans doute que ce n'est pas ce que tu crois. ****Mes services :

    127 : Comment changer cet été ton rapport aux hommes et ta vie amoureuse !

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 31:50


    Comment les hommes te perçoivent dès les premiers échanges

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 13:31 Transcription Available


    MASTERCLASS OFFERTE JEUDI 3 JUILLET à 20h : LES 5 CODES SECRETS DE LA PSYCHOLOGIE MASCULINE POUR QU'IL S'ATTACHE A TOI ( et reste). Inscris toi maintenant. PLACES LIMITEES

    Abonnée aux relations toxiques/ foireuses ? Ce message est pour toi

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 31:01 Transcription Available


    Challenge OFFERT du 23 au 26 Juin pour comprendre pourquoi tu tombes toujours sur le même type d'hommes, sortir des schémas répétitifs et enfin rencontrer le BON !Dans cet épisode, je vais vous expliquer la différence entre une relation toxique et malsaine. Toutes relations où l'on est pas heureuse n'est pas forcément une relation toxique. Je vais t'expliquer quel est le processus qui rentre en jeu quand tu enchaînes les relations foireuses et comment sortir de tout ça pour enfin vivre la relation épanouissante que tu mérites ! Rien n'est écrit dans le marbre. C'est toi qui écrit chaque page de ton livre (ta vie) et qui décide de la qualité des relations que tu veux entretenir. Je t'invite à retrouver ton pouvoir en commençant par t'inscrire au challenge offert . ****Mes services :

    123 : Pourquoi tu n'as toujours pas trouver le bon ? (les 8 raisons)

    Play Episode Listen Later May 15, 2025 39:30 Transcription Available


    CHALLENGE OFFERT du 23 au 26 Juin pour sortir des schémas répétitifs et enfin comprendre comment les hommes fonctionnent et trouver le bon partenaire !Tu te demandes pourquoi tu es encore célibataire malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode, on explore en profondeur les vraies raisons pour lesquelles tu n'as peut-être pas encore rencontré “le bon”.

    Les 10 règles d'OR à suivre pour ne pas passer à côté de l'homme de ta vie, dès les premiers RDV

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 3:57


    DECOUVRE CET EPISODE SECRET (c'est cadeau)Je te révèle les 10 règles d'or à suivre pour ne pas passer à côté de l'homme de ta vie, dès les premiers RDV ici

    Faire de ta rupture une force

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 7:46


    Comment devenir magnétique aux yeux des hommes ?

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 24:49


    Rejoins moi sur télégram pour avoir des déclics tous les jours !Une femme magnétique c'est une femme qui attire les hommes comme des aimants, mais ici on veut pas attirer n'importe quoi, on veut attirer le bon. Je te dévoile les 9 points communs des femmes magnétiques aux yeux des hommes et ce qui a marché pour moi !On se fait une première impression lors du premier rdv. Si elle n'est pas bonne, ce serait dommage de passer à côté d'un mec bien...

    Comment savoir si c'est le bon ?

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 12:07


    Comment savoir si c'est de l'Amour ou de l'attachement ?

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 17:40


    Tu ressens une forte connexion avec cette personne, mais est-ce vraiment de l'amour ou juste un attachement émotionnel ? Beaucoup de personnes confondent ces deux notions et restent dans des relations qui ne les épanouissent pas, simplement par peur de la solitude ou par habitude.

    Pourquoi il ne veut pas d'une relation sérieuse ?

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 12:24


    Doit-on être guérie soi-même avant de débuter une relation ?

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 14:19


    Comment se comporter en début de relation pour ne pas le faire fuir ?

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2025 18:40


    Comment arrêter d'enchaîner les relations toxiques

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 41:05 Transcription Available


    Si aujourd'hui tu as l'impression de n'avoir jamais été pleinement heureuse dans tes relations amoureuses, cet épisode devrait t'intéresser. ISi tu es abonnée aux relations toxiques, bonne nouvelle : rien n'est écrit dans le marbre ! Ce n'est pas parce que tu n'as pas été heureuse avant que tu ne le seras pas plus tard ! Par contre ça nécessite quelques changements... Dans cet épisode : Je vais te donner des exemples de relations toxiques sans doute que certaines situations te sembleront familières. La différence entre homme toxique et relation toxiqueEst-ce qu'avoir un déclic est suffisant pour dire définitivement bye bye aux relations toxiques ?Les actions à mettre en place pour casser ce cercle infernalOn abordera tout ce qui touche à la dépendance affective, les montagnes russes émotionnelles, la jalousie, le sentiment d'être seule, de se sentir transparente etc...

    Comment se libérer du poids de ses émotions et du stress ?

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 25:10


    Je t'explique en BREF comment se créent nos émotions et l'impact de ton passé dans ta gestion des émotions. Je te partage un outil incroyable qu'il faut absolument que tu testes si tu veux détoxifier ton corps de toutes ces émotions, blessures, traumas enfouis/ refoulés que tu gardes dans ton corps et que tu traines au fil du temps. Si tu veux tester, j'organise une séance de groupe :Séance de breathwork en groupe pour retrouver confiance en soi le 25 Février Et sinon tu peux réserver ta séance privée ici : Je réserve une séance de libération émotionnelle en privé !*********

    D'où vient ta peur de l'abandon

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2025 36:06 Transcription Available


    Cette peur de l'abandon qui ruine tes relations et surtout qui te fait tant souffrir au quotidien. Ici je t'explique d'où elle peut venir, sur quoi travailler pour l'éradiquer et mettre un terme ainsi à ta dépendance affective. Pour aller plus loin :

    Un rappel important pour ta vie et tes relations amoureuses

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 33:51


    Dans cet épisode DECLIC on parle de dépendance affective, de relations toxiques et de la notion de choix. On pense trop souvent que l'on est pris à la gorge alors que ce n'est pas vrai. Si tu veux aller plus loin et créer un vrai changement dans ta vie amoureuse : Cercle de femmes en ligne le 11 et 13 Février (séance de coaching + séance de libération émotionnelle)Pack de 3 séances de coachingSéance de libération émotionnelle

    Mes prises de conscience de 2024

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 34:03


    Dans cet épisode, je te partage mes prises de conscience 2024. On parle de santé mentale et de santé physique notamment et je fais le lien avec les relations amoureuses. Et toi, quelles sont les tiennes ? *****

    Si ta relation ne repose pas sur ces 3 fondamentaux, elle est vouée à l'échec

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 25:57


    Dans cet épisode, je te dévoile les trois fondamentaux d'une relation qui marche. Sans ça, c'est voué à l'échec et tu enchaineras rupture sur rupture...Dis moi en commentaire, quels sont tes non négociables à toi. J'en ai cité 3 mais en vrai j'en ai 1000. Il est bon d'être exigeante en amour pour être heureuse. Quand on accepte tout, on est malheureuse. On est pas venu sur terre, pour subir sa vie, n'est-ce pas

    J'ai peur de finir ma vie seule

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 25:19


    C'est sans doute l'une des plus grandes peurs que l'on puisse avoir surtout si nous sommes célibataire depuis un moment ou si l'on vient de se séparer et que l'on se demande combien de temps ça va prendre pour retrouver quelqu'un qui nous correspond... Voici un mot "doux" pour toi (à ma manière

    Ton corps est ton ami, pas ton ennemi !

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 36:52


    Dans cet épisode de podcast, je vais te parler de : Ma plus grande prise de conscience de l'année 2024. Quelle doit être ta priorité n°1 dans ta viePourquoi le mental ne suffit pas pour se sentir bien dans sa peau et ce que tu ne dois absolument pas faireUn outil précieux à porter de main pour reconnecter à ton corps et calmer ton mental et dire ciao aux ruminations et aux angoisses !

    Comment ne plus avoir peur qu'il trouve mieux que toi

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 22:15 Transcription Available


    Tu as peur qu'il trouve mieux que toi, qu'il parte, qu'il te remplace ?Tu te compares aux autres femmes, tu te sens constamment en compétition, et cette peur te ronge au quotidien.

    Rupture et dépendance affective - ce qu'il ne faut surtout pas faire si tu veux le reconquérir !

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 20:08


    Dans cet épisode je te raconte l'une de mes discussions avec une amie qui me racontait s'être séparée de son copain (dépendant affectif) qu'elle a osé quitter malgré qu'elle l'aime toujours énormément. Je t'explique ce qui l'a fait fuir dans son comportement à lui et comment ne pas faire la même erreur. La dépendance affective est la première cause des ruptures ! Je le répète RIEN est écrit dans le marbre, on fait le chemin ensemble ❤️.Si tu vis une rupture amoureuse, je te recommande vivement mon programme :

    9 croyances à démonter pour enfin être heureuse en amour

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 37:31


    Tu sais cette petite voix dans ta tête qui te dit que tu n'es jamais assez ? Qu'il faut te sacrifier pour être aimée ? Ou que, sans lui, tu ne vaux rien ?➡️ Spoiler alert : Ces croyances sont FAUSSES et elles te maintiennent prisonnière, elles te privent de ta liberté ! Dans cet épisode, je te révèle :

    Arrête de pendre au cul des mecs, STOP à la dépendance affective

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 37:16


    Jalousie et dépendance comment en sortir

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 29:53 Transcription Available


    Jalousie et dépendance : comment en sortir ?Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet délicat mais essentiel : la jalousie et la dépendance affective. Si tu te sens souvent envahie par des crises de jalousie ou si tu as l'impression de ne pas pouvoir exister sans l'amour de ton partenaire, cet épisode est fait pour toi. Nous explorons ensemble les causes profondes de cette jalousie, les mécanismes de la dépendance émotionnelle, et comment ces deux aspects peuvent devenir un vrai poison pour tes relations amoureuses.Au programme de cet épisode :Un petit débrief de ce que je pense de la jalousieQuand la jalousie est OKQuand elle ne l'est pasEst-ce que la jalousie est une preuve d'amour ? Et si mon partenaire ne l'est pas qu'est-ce que ça signifie ?Les piliers sur lesquels travailler pour sortir de la jalousie (et de la dépendance affective) La jalousie excessive et la dépendance émotionnelle peuvent te faire vivre un véritable enfer et te donner l'impression d'être coincée dans un cercle vicieux. Mais il est possible d'en sortir et de retrouver la paix intérieure ! Ce podcast est pour toi si :Tu veux comprendre pourquoi tu ressens une jalousie parfois démesuréeTu as du mal à gérer ton anxiété et tes peurs de l'abandonTu as besoin d'apprendre à t'aimer et à te valoriser, indépendamment de la relationTu souhaites enfin bâtir une relation où tu te sens épanouie et libreNe laisse plus la jalousie et la dépendance contrôler ta vie ! Abonne toi et partage cet épisode avec une amie qui pourrait aussi en avoir besoin !****✨Tu veux reprendre confiance en toi, dire bye bye à la dépendance affective, rencontrer l'homme de ta vie (ou ne pas le perdre) et être enfin heureuse ?

    La première chose à faire pour trouver l'homme de ta vie

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 12:38


    Tu cherches l'homme de ta vie mais tu te sens perdue ? Ca fait des années que tu cherches mais tu te retrouves à perdre ton temps dans des relations non épanouissantes ? Qui ne durent pas et à chaque fois c'est retour à la case départ ? Dans cet épisode, je te dévoile la toute première étape, souvent négligée, pour attirer la bonne personne dans ta vie. Découvre la première étape et sans doute la plus importante pour enfin être heureuse en Amour. Avant de trouver l'homme de ta vie, il y a un travail intérieur à faire, pas forcément simple quand ça fait des années que l'on a les mêmes schémas de pensées et de comportement– d'où l'importance de te faire accompagner pour gagner un temps précieux. Malheureusement on a une horloge interne en tant que femme... Alors arrête de perdre ton temps avec des hommes qui ne te traitent pas à ta juste valeur (mais encore faut il en avoir conscience... n'est-ce pas ?)Ensemble on va transformer ta vie amoureuse et attirer à toi la relation que tu mérites

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