Podcasts about blessure

Gabriel Mwénè Okoundji est considéré comme l'une des grandes voix de la poésie africaine francophone contemporaine. Le nom est l'autre visage des êtres, écrit Gabriel Mwéné Okoundji. «Okoundji» en langue bantoue, cela veut dire chef et «Mwéné» porteur de la spiritualité du peuple. Son deuxième nom, «Mwéné», il l'a hérité à la mort de son père, à ses neuf ans. Un nom qui a marqué sa vie, son enfance et probablement une destinée de poète !  La poésie permet à l'homme de faire confiance en sa fragilité Gabriel Mwéné Okoundji est né en 1962 dans le petit village de Okondo en République du Congo, village qui a fait naître en lui «toute la sensibilité qu'il porte». Adolescent, il rejoint Brazzaville pour aller au lycée. Puis, il part à Bordeaux, en France, pour suivre des études de médecine. Il y vit désormais depuis près de 40 ans. Parallèlement, il écrit beaucoup de poésie pour porter la parole de l'écriture.  Il se décrit comme un «enfant de la négritude» mais se sent aussi comme un descendant de troubadour.  L'écriture pour moi vient parfois par effraction, d'une rencontre, d'un mot, d'une lecture, d'un chant. Mais cette rencontre peut aussi venir en langue tékée comme elle peut venir en langue française. Ce sont ces deux langues qui me nourrissent. Quand l'une donne, l'autre reçoit, quand l'une reçoit, l'autre invoque, l'autre évoque. Ce sont mes deux langues maternelles. Parfois, je ne trouve pas de mot équivalent en français alors, je le laisse en langue tékée.  Gabriel Okoundji  Invité : Gabriel Mwéné Okoundji, psychologue de métier et poète franco-congolais. Son recueil L'âme blessée d'un éléphant noir, suivi de Stèles du point du jour, est à retrouver dans la collection Poésie aux éditions Gallimard.  Programmation musicale : L'artiste Ours avec le titre Le spleen d'une vie sublime.

Gabriel Mwénè Okoundji est considéré comme l'une des grandes voix de la poésie africaine francophone contemporaine. Le nom est l'autre visage des êtres, écrit Gabriel Mwéné Okoundji. «Okoundji» en langue bantoue, cela veut dire chef et «Mwéné» porteur de la spiritualité du peuple. Son deuxième nom, «Mwéné», il l'a hérité à la mort de son père, à ses neuf ans. Un nom qui a marqué sa vie, son enfance et probablement une destinée de poète !  La poésie permet à l'homme de faire confiance en sa fragilité Gabriel Mwéné Okoundji est né en 1962 dans le petit village de Okondo en République du Congo, village qui a fait naître en lui «toute la sensibilité qu'il porte». Adolescent, il rejoint Brazzaville pour aller au lycée. Puis, il part à Bordeaux, en France, pour suivre des études de médecine. Il y vit désormais depuis près de 40 ans. Parallèlement, il écrit beaucoup de poésie pour porter la parole de l'écriture.  Il se décrit comme un «enfant de la négritude» mais se sent aussi comme un descendant de troubadour.  L'écriture pour moi vient parfois par effraction, d'une rencontre, d'un mot, d'une lecture, d'un chant. Mais cette rencontre peut aussi venir en langue tékée comme elle peut venir en langue française. Ce sont ces deux langues qui me nourrissent. Quand l'une donne, l'autre reçoit, quand l'une reçoit, l'autre invoque, l'autre évoque. Ce sont mes deux langues maternelles. Parfois, je ne trouve pas de mot équivalent en français alors, je le laisse en langue tékée.  Gabriel Okoundji  Invité : Gabriel Mwéné Okoundji, psychologue de métier et poète franco-congolais. Son recueil L'âme blessée d'un éléphant noir, suivi de Stèles du point du jour, est à retrouver dans la collection Poésie aux éditions Gallimard.  Programmation musicale : L'artiste Ours avec le titre Le spleen d'une vie sublime.

Cuisiner, bricoler, jardiner... Ces activités du quotidien peuvent provoquer de nombreux traumatismes à nos mains. Certaines peuvent être bénignes comme les morsures, les coupures, les entorses du doigt ou les brûlures, mais d'autres peuvent être plus sévères, et nécessiter des interventions lourdes, voire dans les cas les plus extrêmes, l'amputation. Comment évaluer la gravité en cas de blessure à la main et la nécessité de consulter en urgence ? En cas d'amputation, y a-t-il un grand conseil à suivre ? La plupart des accidents de la main se produisent-ils dans le cadre professionnel ou à la maison ?  Avec : Dr Patrick Knipper, Chirurgien spécialiste en chirurgie plastique, reconstructrice et esthétique et Chirurgien de la Main à l'Hôpital Européen Georges Pompidou de Paris. Président d'Interplast-France, ONG de chirurgie réparatrice dans les pays en voie de développement Retrouvez l'émission en entier ici : Les accidents de la main : prévenir les dangers et soigner les blessures

Dans cet épisode on approfondit ensemble les impactes que peuvent avoir sur toi la blessure de trahison : la trahison que l'on subit, mais aussi celle que l'on peut avoir infligée.Je te révèle comment cette mémoire affecte tes émotions, tes relations et tes comportements.Découvre comment repérer si tu portes cette blessure en toi et aussi pourquoi quand on trahit, la blessure s'inscrit aussi en nous.Je t'invite à un chemin de libération grâce au soin du 5 décembre sur la guérison de cette blessure, destiné à la guérir dans toutes ses dimensions, que tu aies été blessé, ou que tu aies blessé.En rejoignant la communauté des soins des soins mensuels, tu participes à ce soin du 5 décembre puis tu te prépares à entrer dans 2026 libéré, avec les prochains rendez‑vous : le soin du 7 janvier (ouverture aux nouvelles énergies de 2026), puis ceux de début février (injustice) et de début mars (humiliation). Un soin par mois, inscription renouvelée automatiquement.Tu peux t'inscrire au prochain soin énergétique : « Les 5 Blessures de l'Âme : La Trahison », il aura lieu demain !https://www.virginiesophia.com/produit/soin-energetique-les-5-blessures-de-lame-latrahison/Rejoins la communauté des "Soins mensuels" pour recevoir les prochains Soins Energétique sur Les 5 Blessures de l'Âme : https://sophia-virginie.systeme.io/commande-soins-mensuelsSi cet épisode t'a plus, n'hésites pas à le partager autour de toi. Je t'embrasse.#guidancedumois #messagedesguides #soinsenergetiques #canalisation #guidespirituel #guidancedelasemaine #médium #guidancedujour----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ce week-end j'ai fait quelque chose que je n'avais pas osé faire ces dernières années. J'en parlais. Je l'avais mis dans mes objectifs. J'avais hésité. Et parfois regretté de ne pas l'avoir fait. Cette fois j'ai passé le pas. Je vais vous expliquer ce qu'est et surtout comment ça me permet de planifier ma reprise et le premier trimestre 2026. Je vous partage ainsi ma méthode et mes réflexions pour vous aider à vous aussi vous lancer et organiser votre préparation.Liens :Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteGratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/394Ce week-en je me suis inscrit sur mon premier triathlon officiel en mars prochain. Et juste avant j'a aussi prévu de courir un trail qui est celui que j'avais couru il y a 10 ans pour mon premier dossard. Ce qui promet un mois de mars sympa. J'ai donc commencé à planifier mes périodes d'entraînements et de préparation spécifique. Mais avant ça je dois me remettre sur pied après ma blessure à la Courstache. J'ai repris la course ce mardi après un mois de pause forcée. Je débute donc une période de remise en route et de pré-préparation.Dans cet épisode :pourquoi un triathlon court pour commencermes grands questionnements sur la natationpourquoi le trail et le triathlon se compléteront biencomment j'organise mon année en blocpourquoi je table sur une préparation spécifique de 10 semaines seulementquelles sont mes points de vigilance ce que 2025 m'a appris pour mieux préparer 2026comment je me suis entretenu pendant ma blessuremon programme de reprisepourquoi un focus musculationce que j'ai prévu pour rendre la corde à sauter plus funNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Qu'est-ce qui peut transformer une blessure en opportunité ?

In deze aflevering duiken we diep in de Klay Thompson vs Ja Morant beef, bespreken we of Chris Paul (CP3) nú al zou moeten stoppen, en checken we waarom de rookie class 2025 totaal anders presteert dan hun draft-hype.Ook: een volledige Raptors–Sixers wedstrijdanalyse, een discussie over load management & NBA-blessures, én natuurlijk onze jaarlijkse Sinterklaas NBA Draft met de domste/grappigste namen ooit.Hoofdstukken:00:00 – Intro & Weekend Talk03:00 – WHO DIS?06:05 – Hit or Miss: Klay vs Ja Morant Beef10:55 – Hit or Miss: Chris Paul moet nú stoppen?15:20 – Hit or Miss: Rookie Class vs Draft Hype20:40 – Raptors–Sixers Recap33:00 – Jersey Talk & Coach Talk35:15 – Sinterklaas Draft (3 Ronden)45:05 – Bulls Soft Launch & Kings Chaos (Ingezonden stuk)55:40 – Load Management & Blessure-deepdive01:07:20 – WHO DIS Reveal & Outro

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

durée : 00:02:44 - Normandie Sports - Le Caen TTC a recruté deux joueurs asiatiques pour se succéder sur la saison de Pro A. Ce recrutement dicté par une montée tardive et un budget restreint est contrarié par la blessure de Yan Cheng Huang. Si bien que face à Roanne, le club caennais a dû jouer sans aucun de ses pongistes asiatiques. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

On vous pose la question : La blessure la plus niaiseuse ! On jasera de l'intelligence artificielle avec notre informateur Étienne Phénix. On joue à C'ta qui la voix avec Phil Branch. Bonne écoute !

Pouvez-vous courir en short l'hiver sans danger ou risque de blessure ? Alors j'avoue que j'en étais persuadé. Et d'ailleurs je courais en short tout l'année même par température négative. Et puis une question qui m'a été posée m'a amené à creuser le sujet et il se pourrait que je ressorte mes collants et pantalon. Et ce sera peut-être votre cas aussi, surtout si vous êtes en délicatesse avec votre tendon d'Achille.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/387L'épisode sur l'équipement en hiver : https://km42.soulier.xyz/386Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Cet épisode part d'une question par Alexandra : « pour ou contre courir en short en hiver. Il y a débat ». Alors j'avoue que pour moi il n'y avait pas débat. J'ai ainsi couru en short toute l'année pendant 3 ans qu'il fasse un peu froid, qu'il gèle, qu'il neige et même par des températures négatives et jusqu'à -14° C. Mais les études que j'ai pu lire pour répondre à cette question vont probablement me faire changer d'avis et adapté ma pratique.Dans cet épisode :Quelle est la température idéale pour la performanceQuelles sont les difficultés spécifiques pour le corps quand il fait froidQue se passe-t-il dans notre corps quand nous avons trop froidPourquoi nous sommes moins performants par grand froidPourquoi il faut allonger l'échauffementPourquoi les risques de blessure sont plus importants en hiverShorts versus collants que dit la recherche ?Les recommandations pratiquesPourquoi garder au chaud le tendon d'Achille est particulièrement recommandéEn dessous de quelle température il est recommandé de ne plus courir en short et d'enfiler un collant.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Le Paris SG annonce que son défenseur, capitaine de la sélection marocaine, sera absent "plusieurs semaines" en raison d'une "sévère entorse à la cheville".

durée : 00:02:09 - Ligue 2 - L'Amiens SC craint une longue blessure de son capitaine Victor Lobry Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je reçois Sabine Ehrström, pour revivre son parcours sportif et explorer sa course épique à l'Échappée Belle 2025.Sabine, experte en physiologie et biomécanique, enseigne à l'Université Grenoble Alpes et dirige Vercors Training Lab, où elle entraîne des traileurs avec une attention particulière aux spécificités féminines. Ancienne fondeuse passée au trail il y a 13 ans, elle a construit son parcours entre passion pour le sport et recherche académique, notamment à travers sa thèse sur les facteurs de performance en trail courte distance.L'année 2025 a débuté difficilement avec une blessure à la rotule suite à une chute à ski. Malgré des mois de réathlétisation et une 20ème place aux Championnats de France où elle n'a pas pris de plaisir, Sabine a su rebondir avec philosophie et humilité.C'est dans cet état d'esprit qu'elle s'aligne fin août sur le Parcours des Crêtes de l'Échappée Belle : 63 km et 4780 m D+ dans le massif de Belledonne, territoire de ses sœurs. Un tracé réputé raide et technique, à l'opposé de ses qualités naturelles, mais choisi pour retrouver le plaisir simple de la montagne.Sabine nous raconte comment elle a vécu cette journée épique, stimulée par une belle densité féminine avec Maryline Nakache et Caroline Chaverot. Sans pression de résultat, elle a savouré chaque kilomètre, soutenue par sa famille aux ravitaillements. Après 10h05 d'effort, elle termine 3ème, satisfaite d'avoir atteint son objectif principal : retrouver le plaisir de courir et passer une belle journée en montagne.Nous évoquons également son premier 100 km aux Templiers mais aussi son engagement pour la place des femmes dans le trail, et sa collaboration de long terme avec Cimalp.Un épisode authentique sur la résilience et le sens profond de la course en montagne.Merci à Cimalp de soutenir Course Epique et d'avoir rendu possible cet échange.Pour en savoir plus sur Cimalp : https://www.cimalp.fr/Photo : Cyrille Quintard***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

durée : 00:02:19 - 100% PSG - Le billet - Le PSG a concédé un nouveau match nul en Ligue 1, le 3e en quatre rencontres. Mais, même s'il y a des choses à critiquer dans cette contreperformance, la blessure de Désiré Doué est plus importante car elle compromet le réel objectif du PSG : la deuxième partie de saison. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je reçois Sabine Ehrström, pour revivre son parcours sportif et explorer sa course épique à l'Échappée Belle 2025.Sabine, experte en physiologie et biomécanique, enseigne à l'Université Grenoble Alpes et dirige Vercors Training Lab, où elle entraîne des traileurs avec une attention particulière aux spécificités féminines. Ancienne fondeuse passée au trail il y a 13 ans, elle a construit son parcours entre passion pour le sport et recherche académique, notamment à travers sa thèse sur les facteurs de performance en trail courte distance.L'année 2025 a débuté difficilement avec une blessure à la rotule suite à une chute à ski. Malgré des mois de réathlétisation et une 20ème place aux Championnats de France où elle n'a pas pris de plaisir, Sabine a su rebondir avec philosophie et humilité.C'est dans cet état d'esprit qu'elle s'aligne fin août sur le Parcours des Crêtes de l'Échappée Belle : 63 km et 4780 m D+ dans le massif de Belledonne, territoire de ses sœurs. Un tracé réputé raide et technique, à l'opposé de ses qualités naturelles, mais choisi pour retrouver le plaisir simple de la montagne.Sabine nous raconte comment elle a vécu cette journée épique, stimulée par une belle densité féminine avec Maryline Nakache et Caroline Chaverot. Sans pression de résultat, elle a savouré chaque kilomètre, soutenue par sa famille aux ravitaillements. Après 10h05 d'effort, elle termine 3ème, satisfaite d'avoir atteint son objectif principal : retrouver le plaisir de courir et passer une belle journée en montagne.Nous évoquons également son premier 100 km aux Templiers mais aussi son engagement pour la place des femmes dans le trail, et sa collaboration de long terme avec Cimalp.Un épisode authentique sur la résilience et le sens profond de la course en montagne.Episode intégral disponible le vendredi 31 octobre.Merci à Cimalp de soutenir Course Epique et d'avoir rendu possible cet échange.Pour en savoir plus sur Cimalp : https://www.cimalp.fr/Photo : Odette Fontanes***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Lyon sera privé de Malick Fofana pendant plusieurs mois. Comme annoncé ce dimanche par RMC Sport, l'international belge n'est pas victime d'une fracture et évite donc le pire. Le club annonce toutefois que les "lésions nécessitent probablement une intervention chirurgicale qui devrait l'éloigner des terrains plusieurs mois." Jérôme Rothen et François Pinet commentent cette indisponibilité. 

Souffrir de dépendance affective c'est, en partie, souffrir de ne pas savoir poser ses limites. L'une des clés de l'estime de soi, une base pour se ficher la paix. Alors quand cette clé te fait défaut, c'est tout le mécanisme relationnel qui est est impacté. Dans cet épisode, je reviens en détail sur le sentiment d'injustice que tu fabriques potentiellement toi-même. Pourquoi?Comment?Quoi faire?J'en parle dans cet épisode.Merci pour ton écoute !Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Tipeee : https://fr.tipeee.com/tatami-connexion/Import Fight : https://import-fight.com/?srsltid=AfmBOorPLaRoGMlD5TMi_ToZnEBnkq6Mr3p_RFLl7lU5Idm0R0ySUfQdCode : TATAMI10Bienvenu sur le format actualité MMA et JJB du podcast TATAMI Connexion : Restons Connecté !Chaque semaine nous allons parler des sujets qui anime nos sports et qui attise toutes les conversation !Cette semaine programme chargé avec :- Baki vs Zebo : blessure et communication- Un florilège de blessures inavouées- Joe Rogan dévoile le plus grand affrontement à faire à la Maison Blanche - La suite pour Manon Fiorot- Le coach de RDR prend la parole- Daniel Cormier voudrait changer le scoring des takedowns à cause de Merab- Pimblett vs Topuria ? - Anderson Silva vs Chris Weidman 3 en BoxeBonne écoute !!

Dans cette interview spéciale, je te présente Ludivine — autrefois esthéticienne, désormais accompagnante énergétique au féminin.Depuis 3 ans, elle chemine dans mon école et représente aujourd'hui les MAGNA, les ambassadrices de l'Académie : des femmes référentes qui accueillent les nouvelles Lumineuses et incarnent un chemin éthique, sécurisé et puissant.Elle te partage:Ses signes qui l'ont amené vers la médiumnitéComment elle a trouvé la sécurité intérieureComment Luminescence lui a permis voir sa haute sensibilité comme forceComment elle a aligné son entreprise à sa nouvelle identité et à ses perceptionsLudivine n'est pas une exception , toi aussi tu peux te révéler grâce à la connexion au monde invisible.Pour participer au challenge " Révèle la médium qui est en toi ! " : https://www.institut-bettybrochet.com/challenge-lancement-amess-luminescencePour rejoindre la communauté A.M.E. S✨ https://www.instagram.com/betty_brochet_a.m.e.s/

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 156 Marilyn Pellier : Brise tes chaînes intérieures – De la Blessure à la Liberté.Je suis très heureuse d'accueillir Marilyn Pellier, plus connue sous le nom de Madame Bonheur Thérapie, sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après une première carrière de direction dans les spas d'hôtel et en tant que consultante, suite à un burn out, Marilyn a pris un grand virage pour devenir thérapeute et professeur de yoga. Dans cet épisode, on va parler notamment de briser ses chênes intérieurs et de guérison de blessures. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marilyn Pellier.Dans ce podcast, Maryline Pellier, coach en développement personnel, auteure et conférencière - connue sous le nom de Madame Bonheur Thérapie nous partage :Sa vision du bonheur comme l'alignement avec soi-même et la libération des blessures profondesL'importance de prendre conscience de nos chaînes intérieures (traumatismes, croyances limitantes, blessures transgénérationnelles) pour s'en libérerLe rôle de la responsabilité personnelle comme clé de transformation et de libertéNous avons également parlé de :L'importance d'écouter son corps, ses émotions et ses intuitions pour retrouver son alignementLes cinq blessures de l'âme décrites par Lise Bourbeau et leur impact concret dans nos viesL'EFT comme outil puissant de libération émotionnelleEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Je suis très heureuse d'accueillir Marilyn Pellier, plus connue sous le nom de Madame Bonheur Thérapie, sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après une première carrière de direction dans les spas d'hôtel et en tant que consultante, suite à un burn out, Marilyn a pris un grand virage pour devenir thérapeute et professeur de yoga. Dans cet épisode, on va parler notamment de briser ses chênes intérieurs et de guérison de blessures. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marilyn Pellier.Dans ce podcast, Maryline Pellier, coach en développement personnel, auteure et conférencière - connue sous le nom de Madame Bonheur Thérapie nous partage :Sa vision du bonheur comme l'alignement avec soi-même et la libération des blessures profondesL'importance de prendre conscience de nos chaînes intérieures (traumatismes, croyances limitantes, blessures transgénérationnelles) pour s'en libérerLe rôle de la responsabilité personnelle comme clé de transformation et de libertéNous avons également parlé de :L'importance d'écouter son corps, ses émotions et ses intuitions pour retrouver son alignementLes cinq blessures de l'âme décrites par Lise Bourbeau et leur impact concret dans nos viesL'EFT comme outil puissant de libération émotionnelleEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Remonter la pente est plus difficile que de la descendre. Je l'ai constaté. Et j'ai même constaté que revenir d'une forme d'épuisement était plus compliqué que redémarrer après des années sans sport. Je vais vous expliquer ce que j'ai vécu depuis deux ans et pourquoi je vous mets en garde sur ce qu'on pense être juste un peu plus et qui devient trop, beaucoup trop même.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/372Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Il y a un an je vous avais parlé de ma grosse fatigue de 2023. Je vous avais annoncé aussi mon Projet 50 pour me remettre d'aplomb. Aujourd'hui je constate qu'il m'a fallu bien plus d'un an pour me remettre de ce qui pourrait ressembler à du sur-entraînement mais était probablement autre chose. Je me suis aussi rendu compte que je n'avais pas mis tous les ingrédients pertinents dans mon Projet 50. Et notamment la dimension stress.Ceux deux années délicates avec blessure, fatigue, gestion du poids et relations mon corps complexe m'ont beaucoup appris. Elles m'ont amené à remettre en cause beaucoup de choses. Et surtout de rechercher un équilibre global et pas seulement réussir des défis sportifs. Cette expérience m'a appris des leçons essentielles sur la santé, l'équilibre et la résilience. Je vais tout vous raconter : les erreurs, les défis, et surtout, comment je suis en train de reconstruire ma forme physique et mentale.Dans cet épisode :Pourquoi l'année 2023 a été un tournant : une année faste mais ponctuée par une blessure et de l'épuisementA quel point j'ai mal estimé d'où pouvait venir la fatigue et pourquoi j'estime que le surentraînement vient mais d'abord du manque repos et d'une nutrition inadéquate que de la quantité de sport trop importante Pourquoi soigner mon entorse a été plus que soigner la cheville et a duré plus longtemps pourquoi mon ne réagit pas pareil et les causes liées au métabolismepourquoi le Marathon pour Tous fut ma victoire personnelle malgré un temps bien loin de mon RPProjet 50 : ce que j'avais sous-estimémes satisfactions avec tout de même deux marathons dans l'annéecomment j'ai décidé de reprendre à zéro avec une nouvelle approche inspirée de ce que je faisais quand j'ai débutéle point sur lequel je n'avais pas avancé : l'impact émotionnel, mental et surtout le stressle lien que j'a fait avec les hormones, l'inflammation et mes penséestout ce que ça a changé dans mon approche sportive, personnelle et professionnellemes conseils pratiques pour écouter les signaux et ne pas tomber dans le même piège que moi.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

durée : 00:02:29 - 100% PSG - Le billet - Le PSG s'est imposé 2-0 face au Racing Club de Lens pour la 4e journée de Ligue 1. Paris est seul leader du championnat mais compte ses absents. Après Dembélé et Doué la semaine dernière, Kvaratskhelia, Lee et Beraldo sont sortis blessés hier. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les footballeurs parlent aux footballeurs ! « Rothen s'enflamme », le rendez-vous des passionnés du ballon rond revient pour une deuxième saison !

Même blessé, Julien Courbet enchaîne les blagues. L'animateur va devoir se faire opérer, mais pas question de prendre une pause... Il a trop peur qu'on lui pique sa place ! Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Aujourd'hui, Yves Camdeborde, chef restaurateur, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, et Mourad Boudjellal, éditeur de BD, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

L'intégralité de l'émission « Rothen s'enflamme », le rendez-vous qui vous plonge dans un vestiaire de foot. Tous les soirs, des anciens joueurs professionnels analysent et débattent autour de l'actualité du foot. Jérôme Rothen anime des débats enflammés a

Pour t'inspirer et incarner toutes les parts de toi:

Durant l'été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L'occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. Melvine Deba est handballeuse professionnelle et autrice d'un ouvrage "un espace de vulérabilité partagé".Nous avons adoré regarder les J.Os mais connaissons mal la réalité des sportifs de haut niveau.Melvine partage avec une grande sincérité son parcours exceptionnel, tant sur le terrain qu'au-delà. Elle dévoile les réalités cachées derrière les mythes des athlètes infaillibles, en abordant des sujets essentiels comme la performance, la blessure, et la quête de sens dans un monde obsédé par le succès.À travers son récit, elle nous entraîne dans une réflexion profonde sur la vulnérabilité, la pression de la perfection, et la nécessité de redéfinir la force.Elle nous parle de son expérience personnelle face à un accident qui a bouleversé sa carrière, mais aussi de son combat intérieur pour retrouver sa dignité et son estime de soi après un traumatisme d'enfance.Cet épisode est une invitation à repenser notre rapport à la réussite, à embrasser notre humanité dans toute sa complexité, et à trouver la liberté dans l'acceptation de nos faiblesses. Un témoignage puissant et inspirant qui résonnera en chacun de nous.Des questions que l'on se pose : Quel est, selon toi, le plus grand mythe autour des sportifs de haut niveau ?Peux-tu nous expliquer ce qui s'est passé lors de ta blessure et comment tu l'as vécue ?Quel est ton rapport à la performance, et comment fais-tu la différence entre le plaisir de jouer et la pression de performer ?À quel moment as-tu réalisé que tu avais plus peur d'échouer que l'envie de gagner ?Comment as-tu réussi à dépasser cette peur de l'échec et à trouver une reconnaissance intérieure ?Quelles démarches ou outils as-tu mis en place pour te reconnecter à toi-même après ta blessure ?Comment gères-tu le passage de l'hyperactivité sportive à l'immobilisation forcée ?Est-ce que cette période d'arrêt a remis en question tes valeurs et ton "drive" personnel ?Qu'est-ce que cela fait de devoir constamment prouver sa valeur, en particulier dans un contexte où tu dois démontrer ta force en tant que femme et athlète ?Pourquoi as-tu choisi d'écrire un livre pour partager ton histoire, plutôt que de la raconter à tes proches en premier ?Timelaps :00:00 Rapport à la performance influencé par l'enfance.07:22 Obsession pour le sport conduisant à blessures.11:50 Coach aide à trouver dignité malgré blessure.16:17 Rapport à l'échec, lecture de "Osez vraiment réussir"24:39 Choisir entre être fort et vulnérable.29:54 Blessure, psy, agression sexuelle, nettoyer, inceste, mots.33:44 Déni de l'inceste et clichés sur les femmes.42:52 Tentative d'assassinat réfléchie, partage de vulnérabilité.44:19 L'écriture m'a permis de guérir et d'évoluer.54:17 Différencier les silences, introspectif, méditatif, nécessaire.55:43 Trop de bruit, retrouver le silence intérieur.01:01:38 Apprentissage de l'espagnol par son et émotion. Suggestion d'autres épisodes à écouter : Vlan #77 Pourquoi vous devriez vous intéresser à l'esport avec Angela Natividad (https://audmns.com/ngplEvZ) #154 Changer de vie et revenir à l'essentiel avec Pedro Correa (https://audmns.com/yWsWFgE) #278 Sortir de l'hypernormalité pour être soi avec Ines Weber (https://audmns.com/nMPymjS)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.