La Vie est un Art

Hypoccampe, Cortex, Synapses ou encore Ganglions de la base, retrouvons Karine Naccache, pour continuer d'apprendre à parler cerveau.

Apprenez à parler "Cerveau" avec l'aide de Karine Naccache, co-auteur avec son mari Lionel Naccache de "Parlez-vous cerveau ?"

Nous retrouvons une dernière fois Paul Dewandre, acteur et auteur du livre "Homme, Femme, mode d'emploi" pour parler de nos relations de couple.

Deuxième entretien avec Paul Dewandre, acteur et écrivain du livre "Homme, Femme, mode d'emploi", qui nous parle de la relation homme/femme !

Paul Dewandre, acteur et écrivain du livre "Homme, Femme, mode d'emploi" nous donne des clefs pour décoder le langage de l'autre dans nos couples.

Dans ce deuxième épisode, le Professeur Antoine Pélissolo, Psychiatre, chef de service à l'hôpital Henri Mondor, et chercheur à l'Inserm, nous parle de nos ressources psychologiques intérieures face aux phobies et aux Tocs.

Avec le Professeur Antoine Pélissolo, Psychiatre, chef de service à l'hôpital Henri Mondor, et chercheur à l'Inserm, nous parlons des ressources que nous avons en nous pour se sortir des pièges du stress des angoisses ou encore des insomnies.

Comment se sortir de la pornographie et retrouver un regard vrai sur l'amour ? Martin Steffens, philosophe et auteur du livre "L'amour Vrai : au seuil de l'autre" nous montre une piste.

Martin Steffens, philosophe et auteur du livre "L'amour Vrai : au seuil de l'autre" nous parle du fléau de la pornographie, qui blesse nos regards et nous empèche d'aimer vraiment.

Comment faire de bon choix dans le monde des possibles de notre monde actuel ? Françoise Keller nous parle de la joie comme critère de discernement des choix.

Comment faire de bon choix dans le monde des possibles de notre monde actuel ? Françoise Keller nous donne quelques clefs.

Nous retrouvons de nouveau Florence Servan-Schreiber, grande spécialiste de la Psychologie Positive, nous explique comment appliquer son principe des 3 kifs par jours.

Florence Servan-Schreiber, formée à la psychologie humaniste et au développement durable en Californie, est "professeur de bonheur". Elle nous raconte les origines de ses écrits et nous défini sa vision du flow, de l'état de grâce, ses moments où nous perdons la notion du temps lors d'une bonne concentration.

La parole est la spécificité de l'homme. Etre écouté c'est soigner ses maux en mettant des mots dessus. La parole libère. C'est important d'être authentique, spécialement envers les adolescents. L'écoute des grands-parents est importante. Dans une conversation, nous sommes en présence de l'autre.

"Le vrai pauvre, le grand déshérité, est celui que personne n'écoute" disait Jacques Chancel. Beaucoup de personnes aujourd'hui souffrent de ne pas se sentir écoutées. Alain Braconnier, psychiatre, auteur de grand succès, nous partage avec beaucoup de bienveillance le fruit de sa longue expérience d'écoutant. Le premier conseil qu'il donne pour être écouté est paradoxalement de savoir écouter l'autre. Avoir la capacité d'attendre. Choisir le bon moment, le bon cadre. Les émotions se communiquent, il faut donc essayer de maitriser ses émotions, et préparer son message quand c'est important, argumenter.

Selon la psychologue et chercheuse Rebecca Shankland, le berceau de la gratitude est l'humilité, l'empathie, la confiance et la pleine présence. Quant aux pouvoirs de la gratitude ils sont nombreux. C'est un amplificateur du positif, elle procure une joie humble et donne envie à son tour de se tourner vers les autres. Pourquoi s'en priver ?

Nous en avons tous fait l'expérience qu'un simple merci sincère peut illuminer un visage. Oui, la gratitude c'est bon pour le moral ! Et c'est même devenu un sujet d'étude pour des chercheurs. Selon la psychologue Rebecca Shankland c'est un sentiment de surprise, de joie, d'émerveillement et de communion. L'invité est Rebecca Shankland, chercheuse au laboratoire interuniversitaire de psychologie à l'université Grenoble-Alpes.

Nous retrouvons Céline Alvarez et les lois naturelles de l'apprentissage de l'enfant. Aujourd'hui elle invite les éducateurs à affiner les perceptions sensorielles de l'enfant : voir, sentir, goûter et toucher.

Nouvelles émissions de "La Vie est un Art" avec la jeune pédagogue passionnante Céline Alvarez, auteure des "lois naturelles de l'apprentissage" paru aux Arènes. Aujourd'hui elle aborde la question du soutien du développement des compétences socles de l'intelligence.

Selon la pédagogue Céline Alvarez les neurosciences montrent que "nous sommes câblés" pour apprendre. Notre cerveau est un fabuleux outil d'acquisition de compétence. Encore faut-il respecter les lois naturelles de l'enfant car sa plasticité cérébrale est incroyable.

Avec deux millions de vues sur internet, le site de Céline Alvarez fait le buzz. Au micro de La Vie est un Art, la jeune linguiste partage avec finesse et intelligence sa passion pour l'œuvre du docteur Montessori à la lumière des neurosciences et enrichit des apports des sciences cognitives.

On nous dit qu'il faut prendre soin de son enfant intérieur. Mais qu'est-ce que l'enfant intérieur ? Et si cela avait à voir avec tous les souvenirs traumatiques qui restent ancrés dans notre mémoire et opèrent comme un filtre perceptif ?

Connaissez-vous le câlin papillon ? C'est une stimulation bilatérale alternée pour diminuer le stress. Il faut croiser les bras devant vous, les paumes des mains face à vous, poser vos doigts sous les clavicules, puis former un papillon en croisant vos pouces. L'EFT, c'est tapoter succinctement une série de points d'acupuncture, tout en focalisant notre attention sur un problème présent où nous nous sentons bloqués. Le lieu ressourçant, c'est un lieu associé au calme et à la tranquillité. L'idée est de renforcer dans notre cerveau et notre mémoire une « base de sécurité » émotionnelle. Boire de l'eau ou du thé, vivre le moment présent dans la qualité d'être, une claire présence, exercer la gratitude.

Stress, anxiété, réactions émotionnelles ou comportementales incontrôlées : il existe des méthodes thérapeutiques que l'on peut exercer seul chez soi. Explications du Dr Emmanuel Contamin.

Deuxième volet de “La Vie est un Art” avec Véronique Francou , praticienne Vittoz et psychologue à Cannes. Elle nous partage de précieux conseils pour apaiser son mental trop souvent bouillonnant.

Comment vivre le moment présent en plénitude sans être constamment dans ses pensées ? Bénédicte Draillard interroge Véronique Francou, psychologue et praticienne Vittoz, qui nous propose des exercices très simples à faire.

Troisième émission avec Paul Dewandre, qui nous en dit plus sur ce qu'il écrit dans son dernier ouvrage : il ne faut pas sauter les étapes dans la recherche du bonheur pour se sentir mieux avec les autres. "La parabole du kayakiste" Paul Dewandre, éditions Jouvence.

La première marche du chemin vers le bonheur est pour de nombreux sages l'accomplissement de soit, ou plus encore, l'amour de soit, Jésus n'a-t-il pas dit d'aimer son prochain comme l'on s'aime soit-même ? Mais il est souvent difficile de s'aimer soit-même... Paul Dewandre est notre invité pour répondre à toutes ces questions et nous propose d'éntrée un exercice... peu habituel ! "La parabole du kayakiste" Paul Dewandre, éditions Jouvence.

Qui n'est pas à la recherche du bonheur ? Mais qu'est-ce que le bonheur ? Qu'est ce qui nous rend profondément heureux ? Est-ce l'argent, le pouvoir, la sécurité, la vie relationnelle, l'accomplissement de soit ? Paul Dewandre, auteur et acteur, est aussi un observateur de la société contemporaine ; il nous donne sa vision du "vivre heureux" dans une société en pleine mutation où les repères sont en train de changer fortement. "La parabole du kayakiste" Paul Dewandre, éditions Jouvence.

Dernier épisode sur le couple, comment se reconnecter l'un avec l'autre ? Selon Christophe Fauré, la vraie intimité est celle qui permet de rêver ensemble au rêve de chacun. Ce que l'on appelle le "travail" d'amour. "Ensemble mais seuls: Apprivoiser le sentiment de solitude dans le couple" Christophe Fauré, paru chez ALBIN MICHEL

Comment ranimer la flamme de l'espoir au sein d'un groupe en grande difficulté ? Faire le constat de la souffrance dans un premier lieu puis … C'est le sujet de cet épisode avec notre invité Christophe Fauré. "Ensemble mais seuls: Apprivoiser le sentiment de solitude dans le couple" Christophe Fauré, paru chez ALBIN MICHEL

Qu'attendons nous de la vie du couple ? tout, et presque tout… que l'autre soit l'antidote privilégié aux difficultés de notre vie. Souvent nous surinvestissons notre relation sur la base de nos rêves et de nos espoirs, hors l'attente porte en elle les germes de la déception. C'est ce qu'écrit notre invité Christophe Fauré dans "Ensemble mais seuls: Apprivoiser le sentiment de solitude dans le couple" paru chez ALBIN MICHEL. Aujourd'hui il nous répond sur notre attente démesurée du couple.

Mon conjoint est-il une erreur de casting ? Certaines personnes en couple se trouvent seules, transparentes pour l'autre. Christophe Fauré est psychiatre et psychothérapeute, spécialisé dans l'accompagnement des Ruptures de Vie (deuil, séparation…), avec lui nous nous intéressons à la nature de cette solitude, ce qu'elle exprime et comment la comprendre… "Ensemble mais seuls : Apprivoiser le sentiment de solitude dans le couple" Dr Christophe Fauré, ALBIN MICHEL

Ce dernier épisode de la série est tourné vers le quotidien de Catherine Belzung, Enseignant chercheur et Directeur de l'Unité Inserm, et les nouvelles approches de la thérapie.

2ème cause d'invalidité à travers le monde, la dépression fait des ravages. Mais comment soigner les multiples formes de dépression ? Catherine Belzung nous aide à faire le point sur les anti-dépresseurs et la psychothérapie.

La dépression est un problème de santé publique qui s'est accentué ces dernières années, son coût est d'environ 113 milliards d'euros en Europe. Dans cet épisode nous poursuivons la conversation entamée avec Catherine Belzung en mettant l'accent sur les effets de la dépression sur le plan biologique.

Selon l'OMS le nombre de dépressions à augmenté de près de 20% entre 2005 et 2015, on parle d'une personne sur cinq qui sera touchée par la dépression. Catherine Belzung, Directeur de l'Unité Inserm 1253 Imagerie et Cerveau, neurobiologiste et professeur en neurosciences, nous aide à distinguer la dépression de la déprime, le normal du pathologique.

Deuxième émission avec Christophe André sur l'art de méditer en pleine conscience, une introduction simple à la méditation, chaque jour 3 minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise, 3 minutes en apesanteur avec soi-même. Christophe André, "3 minutes à méditer", chez l'Iconoclaste

Parler de la méditation laïque aujourd'hui est très tendance, les livres sur le sujet s'arrachent comme des petits pains. Christophe André, l'un de ceux qui ont lancé cette mode méditative, nous fait part de sa façon de méditer pleinement et de sa vision des méditations. Christophe André, "méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience", chez l'Iconoclaste

"Bienheureux les fêlés, ils laisseront passer la lumière", ces mots d'Audiard font l'éloge de la fragilité, Jean-François Noël, dans son livre, fait lui l'éloge du manque. Quel lien y a-t-il vraiment entre le manque et la sexualité ? le manque est-il inscrit au plus profond de notre chair ? C'est le sujet de ce dernier épisode. Jean-François Noël, "Tous mes désirs sont devant toi: plaisir, Église, sexualités", chez Salvator.

Dans ce deuxième épisode nous retrouvons Jean-François Noël (psychanalyste, psychologue et prêtre) pour tenter de donner à une définition au "sexuel" et comprendre le processus de développement de ce phénomène psychique. Jean-François Noël, "Tous mes désirs sont devant toi: plaisir, Église, sexualités", chez Salvator.

De nos jours la sexualité reste un sujet épineux dans l'Eglise catholique, un réel malaise semble s'être installé depuis les années 70. l'Eglise est-elle castratrice et devrait-elle se mettre à la page ? ou à l'opposé, le sexuel est-il impur et faut-il dompter nos pulsions ? Jean-François Noël, psychanalyste, psychologue et prêtre, tente de répondre à ces questions. Jean-François Noël, "Tous mes désirs sont devant toi: plaisir, Église, sexualités", chez Salvator.

Pour ce second épisode sur les émotions, nous retrouvons Catherine Aimelet-Périssol qui nous exprime comment faire face à toutes ces émotions que nous ressentons et parvenir à faire la paix avec elles. Catherine Aimelet-Périssol, "Émotions : quand c'est plus fort que moi", aux Éditions Leduc.s

La vie ne serait-elle pas plus belle si nous n'étions pas si émotifs ? Catherine Aimelet-Périssol, auteur du livre "Émotions : quand c'est plus fort que moi", est l'invitée de Benedicte Draillard pour discuter de ces émotions qui sont souvent si difficiles à maîtriser. "Émotions : quand c'est plus fort que moi", de Catherine Aimelet-Périssol, aux Éditions Leduc.s

Deuxième volet sur les femmes surdouées, avec la psychologue Monique de Kermadec. Elle est l'invitée de Bénédicte Draillard, dans "La vie est un art". Les femmes surdouées sont souvent en quête de sens et ont besoin de se sentir utiles. Elles ont peu confiance en elles, c'est le fameux syndrome de l'imposteur. Le travail indépendant permet aux surdoués d'être à leur rythme. Elles sont créatives et ne sont jamais en retraite. Il faut qu'elles osent vivre pleinement ! "La femme surdouée" de Monique de Kermadec, chez Albin Michel

Psychologue spécialiste de la surdouance, Monique de Kermadec vient de sortir un livre intitulé "La femme surdouée". Elle est l'invitée de Bénédicte Draillard, dans "La vie est un art". "La femme surdouée" de Monique de Kermadec, chez Albin Michel

Troisième émission avec le psychanalyste Saverio Tomassella sur les hypersensibles au travail.

Les hypersensibles ont des amours colorés, ils cherchent des relations vraies, authentiques dans la fidélité et la longévité. Ils placent la barre haute et n'aiment pas la vie mondaine qui les ennuie. Ils ont également besoin de solitude, ce sont des âmes fines et lumineuses.

Comment bien vivre sa sensibilité au quotidien ? Les hypersensibles doivent être plus ou moins 30 %. En France la haute sensibilité est souvent considérée comme une faiblesse. Et pourtant, n'est-ce pas une force ? Les personnes hypersensibles sont plus conscientes que la moyenne, très intuitives. Elles ont une âme d'enfant. Elles sont sans filtre. Quand elles vont bien, elles rayonnent...

Deuxième émission avec le truculant médecin canadien Serge Marquis . Il nous dit comment se libérer de la bête, du hamster qui ne cesse de tourner dans notre tête. Livres : "On est foutu on pense trop, Comment se libérer de pensouillard le hamster ?" et le roman : "Le jour où je me suis aimé pour de vrai" de serge Marquis aux éditions de la Martinière

Première émission avec le médecin canadien , Serge Marquis auteur bien connu du livre intitulé : On est foutu on pense trop, Comment se libérer de pensouillard le hamster ? Livres : "On est foutu on pense trop, Comment se libérer de pensouillard le hamster ?" et le roman : "Le jour où je me suis aimé pour de vrai" de serge Marquis aux éditions de la Martinière