Podcasts about neurones

1er épisode / 5, de la série sur les encéphalites auto-immunes. Episode 1 : Maladie rare – Qu'appelle-t-on Encéphalite auto-immune ? Invité : Pr Jérôme Honnorat, neurologue, chef du service de neuro-oncologie à l'hôpital neurologique Pierre-Wertheimer des Hospices Civils de Lyon, coordonnateur du récent PNDS sur les encéphalites à anticorps anti-NMDAR, responsable de l'équipe de recherche SynatAc, INSERM et CNRS, au sein de l'Institut MeLiS, et médecin coordonnateur du centre de référence des syndromes neurologiques paranéoplasiques et encéphalites auto-immunes affilié à la filière Brain-Team. https://inmg.fr/melis/fr/index.php  https://www.chu-lyon.fr/centre-de-reference-des-syndromes-neurologiques-paraneoplasiques-et-encephalites-auto-immunes  https://brain-team.fr/    1️⃣   Qu'appelle-t-on encéphalite auto-immune ? [0'46 – 3'54] ✔️ Maladie rare où le système immunitaire attaque le système nerveux central. ✔️ Provoque troubles de mémoire, crises d'épilepsie et parfois coma. ✔️ Diagnostic complexe, basé sur la détection d'autoanticorps. Pour plus d'informations, retrouvez notre page article : https://rarealecoute.com/encephalite-auto-immune/ 2️⃣   Quelle est la physiopathologie de cette maladie rare ? [3'55 – 6'35] ✔️ Production d'autoanticorps attaquant des protéines neuronales, entraînant une atteinte du système nerveux. ✔️ Elle peut être liée à des cancers (syndromes paranéoplasiques) ou idiopathique. 3️⃣   Quel est le pronostic de l'encéphalite auto-immune ? [6'36 -7'30] ✔️ Le pronostic dépend de l'anticorps impliqué et/ou de la présence d'une tumeur initiale ; ✔️ Si l'autoanticorps cible une protéine membranaire, un traitement adapté peut permettre une récupération complète ; ✔️En cas de destruction neuronale, la rééducation aide, mais la récupération est plus limitée, d'où l'importance d'un diagnostic précoce. 4️⃣   À qui adresser les patients en cas de suspicion d'encéphalite auto-immune ? [7'31 – 8'27] ✔️ Adressage aux centres de références / compétences affiliés à la filière Brain-Team. ✔️ Prélèvements à analyser dans un laboratoire de référence.   L'équipe : Virginie Druenne – Ambassadrice RARE à l'écoute Cyril Cassard – Journaliste/Animation Hervé Guillot - Production Crédits : Sonacom *************************************************** À propos : "RARE à l'écoute" est un podcast dédié à la sensibilisation aux maladies rares et au soutien des personnes touchées par ces affections. Créé par un groupe passionné de professionnels de la santé, le podcast vise à informer les professionnels de santé et fournissant des informations sur les dernières avancées médicales et scientifiques dans le domaine des maladies rares, et inspirer les patients et leurs proches en partageant des histoires de courage et de persévérance. Contenu :

Understanding the anatomy of upper and lower motor neurones can be very useful when trying to use the results of an examination, signs and symptoms to diagnose the location of a neurological lesion. 

Les neurones miroirs sont des cellules nerveuses particulières qui s'activent aussi bien lorsqu'un individu exécute une action que lorsqu'il observe quelqu'un d'autre réaliser la même action. Découverts dans les années 1990 chez les macaques, puis confirmés chez l'humain, ces neurones jouent un rôle crucial dans plusieurs aspects du comportement et des interactions sociales. Fonctionnement des neurones miroirsCes neurones sont situés principalement dans le cortex prémoteur et le lobe pariétal inférieur. Ils établissent un lien direct entre la perception d'une action et sa compréhension, en activant les mêmes circuits neuronaux que ceux utilisés pour accomplir l'action observée. Par exemple, si vous voyez quelqu'un lever un verre, vos neurones miroirs « simulent » cette action, même si vous ne bougez pas. Rôles des neurones miroirs 1. Compréhension des actionsLes neurones miroirs permettent de comprendre les intentions derrière les gestes des autres. Lorsque vous voyez une personne attraper un objet, vos neurones miroirs vous aident à interpréter cette action (par exemple, prendre un verre pour boire ou pour le déplacer). 2. Apprentissage par imitationIls jouent un rôle essentiel dans l'apprentissage, notamment chez les enfants. Les nourrissons imitent les gestes des adultes, comme sourire ou tendre les bras, grâce à l'activation de ces neurones. L'imitation est une méthode clé pour acquérir des compétences sociales, linguistiques et motrices. 3. Empathie et interactions socialesLes neurones miroirs participent à l'empathie, la capacité à ressentir et comprendre les émotions des autres. En observant une personne triste ou joyeuse, ces neurones reproduisent dans votre cerveau une version de cette expérience émotionnelle, facilitant ainsi la connexion et la réponse émotionnelle appropriée. 4. LangageCertains chercheurs suggèrent que les neurones miroirs pourraient avoir contribué au développement du langage chez l'homme. Les mouvements liés à la parole, comme les gestes des lèvres, pourraient avoir été compris et reproduits grâce à ce mécanisme, aidant à l'évolution des capacités de communication. Implications scientifiquesLes dysfonctionnements des neurones miroirs pourraient être liés à des troubles comme l'autisme, où la compréhension des émotions et l'imitation sont affectées. Les recherches sur ces neurones offrent des perspectives pour mieux comprendre ces troubles et développer des approches thérapeutiques.En résumé, les neurones miroirs jouent un rôle clé dans la perception, l'apprentissage et les interactions sociales, connectant directement observation et action pour favoriser la compréhension et l'adaptation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les neurones miroirs sont des cellules nerveuses particulières qui s'activent aussi bien lorsqu'un individu exécute une action que lorsqu'il observe quelqu'un d'autre réaliser la même action. Découverts dans les années 1990 chez les macaques, puis confirmés chez l'humain, ces neurones jouent un rôle crucial dans plusieurs aspects du comportement et des interactions sociales. Fonctionnement des neurones miroirsCes neurones sont situés principalement dans le cortex prémoteur et le lobe pariétal inférieur. Ils établissent un lien direct entre la perception d'une action et sa compréhension, en activant les mêmes circuits neuronaux que ceux utilisés pour accomplir l'action observée. Par exemple, si vous voyez quelqu'un lever un verre, vos neurones miroirs « simulent » cette action, même si vous ne bougez pas. Rôles des neurones miroirs 1. Compréhension des actionsLes neurones miroirs permettent de comprendre les intentions derrière les gestes des autres. Lorsque vous voyez une personne attraper un objet, vos neurones miroirs vous aident à interpréter cette action (par exemple, prendre un verre pour boire ou pour le déplacer). 2. Apprentissage par imitationIls jouent un rôle essentiel dans l'apprentissage, notamment chez les enfants. Les nourrissons imitent les gestes des adultes, comme sourire ou tendre les bras, grâce à l'activation de ces neurones. L'imitation est une méthode clé pour acquérir des compétences sociales, linguistiques et motrices. 3. Empathie et interactions socialesLes neurones miroirs participent à l'empathie, la capacité à ressentir et comprendre les émotions des autres. En observant une personne triste ou joyeuse, ces neurones reproduisent dans votre cerveau une version de cette expérience émotionnelle, facilitant ainsi la connexion et la réponse émotionnelle appropriée. 4. LangageCertains chercheurs suggèrent que les neurones miroirs pourraient avoir contribué au développement du langage chez l'homme. Les mouvements liés à la parole, comme les gestes des lèvres, pourraient avoir été compris et reproduits grâce à ce mécanisme, aidant à l'évolution des capacités de communication. Implications scientifiquesLes dysfonctionnements des neurones miroirs pourraient être liés à des troubles comme l'autisme, où la compréhension des émotions et l'imitation sont affectées. Les recherches sur ces neurones offrent des perspectives pour mieux comprendre ces troubles et développer des approches thérapeutiques.En résumé, les neurones miroirs jouent un rôle clé dans la perception, l'apprentissage et les interactions sociales, connectant directement observation et action pour favoriser la compréhension et l'adaptation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette dernière partie inspirante, j'accueille Rafaèle Goiffon, elle est :Global Account Manager à Neurones, depuis 12 ans.Co fondatrice du réseau IT au Féminin.Sales depuis plus de 20 ans dans l'industrie technologiqueRafaèle partage ses réflexions sur l'importance de l'écoute active dans le quotidien des leaders, en sales comme en management. Nous partageons notre pratique et nos expertises sur l'importance de comprendre le besoin de ceux qui nous écoutent.Découvrez :Comment détecter les "signaux faibles" pour mieux comprendre et anticiper les besoins des autres, de ses clients, partenaires.Pourquoi les femmes dans la tech doivent prendre la parole pour se rendre visibles et influencer leur environnement professionnel.Ses conseils pratiques pour réseauter efficacement et dépasser le plafond de verre.Rafaèle met également en lumière Women for CEO, un mouvement qui vise à faire éclater le plafond de verre en France en 10 ans, en mobilisant autant d'hommes que de femmes.

Nos ancètres d'il y a 3,5 millions dʹannées, étaient principalement végétariens Les brèves du jour Tout sur nos neurones Les "faux fruits"

Dans ce nouvel épisode de Rebond-s, nous accueillons Rafaèle Goiffon, elle est :Global Account Manager à Neurones, depuis 12 ans.Co fondatrice du réseau IT au Féminin.Sales depuis plus de 20 ans dans l'industrie technologiqueRafaèle est très engagée dans le monde de la tech en faveur de l'inclusion dans la tech, mais aussi sur des sujets sociaux et environnementaux, en plus de sa recherche continue d'excellence, de performance et de croissance. Dans cette seconde partie de notre échange, nous abordons les sujets suivants : L'ensemble des obstacles, des femmes dans l'IT et l'entrepreneuriat dès la maternelle jusqu'aux postes de direction, en France Les conséquences des discriminations structurelles, le sexisme, la gestion des rôles familiaux pour la réussite des femmes.Comment la prise de parole peut-elle devenir un levier puissant pour briser les plafonds de verre ? L'importance de la persuasion, de la parole dans le quotidien de sales, grands comptes.Les conséquences de ne pas prendre la parole dans des situations pro et perso.Pourquoi les femmes dirigeantes dans la tech sont-elles si peu nombreuses ? Découvrez nos conseils concrets pour transformer la parole en action et bâtir une carrière alignée avec vos ambitions, avec nos expertises conjointes entre les sales et la rhétorique, prise de parole en publique.Retrouve le lien du premier épisode ici Partage tes apprentissages directement avec Rafaèle.SPONSOR :Dirigeantes d'entreprises, découvre ton style oratoire en seulement 5 semaines pour dire bye bye à ton syndrome de l'imposteur et faire décoller ton activité grâce à la puissance de la rhétorique, sans stress avec mon accompagnement personnalisé.RESSOURCES :L'ensemble des secrets de la prise de parole, ici dans ma newsletter.

Le Physarum polycephalum, surnommé "le blob", est un organisme unicellulaire fascinant dépourvu de système nerveux. Malgré cette absence de neurones, il a démontré des capacités d'apprentissage, remettant en question les idées traditionnelles sur la nécessité d'un cerveau ou d'un système nerveux complexe pour acquérir et transmettre des informations. Une étude majeure publiée le 27 avril 2016 dans la revue Proceedings of the Royal Society B a mis en évidence cette capacité d'apprentissage chez le blob. Les chercheurs ont montré que le blob pouvait s'habituer à une substance répulsive mais inoffensive, comme le sel. Au départ, lorsqu'il rencontrait du sel sur son chemin, le blob modifiait son comportement pour l'éviter. Cependant, après une exposition répétée, il cessait de réagir, indiquant qu'il avait appris que le sel ne présentait aucun danger. Ce qui rend cette découverte encore plus impressionnante est la capacité du blob à transmettre cet apprentissage. Lorsqu'un blob "éduqué" fusionne avec un congénère naïf, il lui transfère ses connaissances. Le blob non exposé au sel auparavant adopte immédiatement le comportement appris, comme s'il avait lui-même traversé l'expérience. Ce mécanisme de transmission rappelle des formes rudimentaires de mémoire partagée, bien qu'il n'implique ni neurones ni synapses. Les implications de cette recherche sont vastes. Elle remet en cause l'idée que l'apprentissage et la mémoire sont des processus exclusivement neuronaux. Au lieu de cela, ces capacités pourraient reposer sur des mécanismes biochimiques ou physiques au niveau cellulaire. Par exemple, les chercheurs suggèrent que les modifications dans la composition chimique ou la structure interne du cytoplasme du blob pourraient jouer un rôle dans cet apprentissage. En outre, cette étude élargit notre compréhension des comportements intelligents dans le monde vivant. Elle souligne que l'intelligence n'est pas l'apanage des organismes multicellulaires complexes et qu'elle peut émerger sous des formes surprenantes, même chez des organismes unicellulaires. En conclusion, le blob, avec sa capacité d'apprentissage et de transmission, nous invite à repenser les bases de l'intelligence et à explorer de nouvelles voies pour comprendre comment la vie, même sous ses formes les plus simples, peut traiter et transmettre des informations de manière innovante et efficace. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette nouvelle interview de Rebond-s, nous accueillons Rafaèle Goiffon, elle est : Global Account Manager à Neurones, depuis 12 ans. Co fondatrice du réseau IT au Féminin.Sales depuis plus de 20 ans dans l'industrie technologiqueElle partage son incroyable parcours dans l'industrie tech, où elle a multiplié par 10 son périmètre d'affaires en tant que sales, grand compte, et raconte comment son engagement pour la diversité et l'égalité des genres l'a menée à créer des initiatives à fort impact.

Le concept traditionnel selon lequel le cerveau adulte ne pouvait plus produire de nouveaux neurones a été remis en question par de nombreuses découvertes scientifiques. La neurogenèse adulte, processus de création de nouveaux neurones, se poursuit tout au long de la vie, bien qu'à un rythme considérablement ralenti par rapport à l'enfance. Une étude particulièrement significative publiée dans la revue "Nature Medicine" en 2019 par des chercheurs de l'Université de Columbia a démontré la présence de neurogenèse dans l'hippocampe de personnes âgées en bonne santé. Les chercheurs ont analysé des échantillons de tissus cérébraux provenant de 28 personnes décédées entre 14 et 79 ans, et ont trouvé des preuves de formation de nouveaux neurones même chez les sujets les plus âgés. Cette neurogenèse adulte se concentre principalement dans des régions spécifiques du cerveau, notamment l'hippocampe, une zone cruciale pour la mémoire et l'apprentissage. Les nouveaux neurones produits s'intègrent dans les circuits neuronaux existants et participent activement à plusieurs fonctions cognitives importantes : - L'apprentissage de nouvelles informations- La formation de nouveaux souvenirs- L'adaptation à de nouvelles expériences- La plasticité cérébrale générale Cependant, plusieurs facteurs influencent la production de nouveaux neurones à l'âge adulte : 1. L'exercice physique régulier stimule la neurogenèse2. Un sommeil de qualité favorise la production de nouveaux neurones3. Une alimentation équilibrée, particulièrement riche en oméga-34. L'engagement dans des activités intellectuelles stimulantes À l'inverse, certains facteurs peuvent ralentir ou inhiber la neurogenèse : - Le stress chronique- Le manque de sommeil- Une alimentation déséquilibrée- La sédentarité- Certaines pathologies neurologiques Cette capacité du cerveau à produire de nouveaux neurones tout au long de la vie ouvre des perspectives thérapeutiques prometteuses pour le traitement de diverses maladies neurologiques, notamment la maladie d'Alzheimer et l'épilepsie. Elle souligne également l'importance d'adopter un mode de vie sain pour maintenir et stimuler cette production neuronale, même à un âge avancé. Bien que le rythme de production des neurones diminue avec l'âge, le fait que ce processus continue tout au long de la vie adulte démontre la remarquable plasticité du cerveau humain et sa capacité à s'adapter et à se régénérer continuellement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'idée paraît incroyable : créer des processeurs à partir de neurones humains afin de répondre aux besoins en puissance de l'intelligence artificielle ! C'est le projet de l'entreprise suisse FinalSpark. Explications de son co-fondateur, Fred Jordan. ———Les bioserveurs basés sur des cellules de peau transformées en neurones de la société FinalSpark pourraient consommer jusqu'à 10 000 fois moins d'énergie que les systèmes d'IA actuels, selon Fred Jordan. Ce projet, encore au stade de la recherche, vise à développer des supercalculateurs pour les réseaux neuronaux de l'intelligence artificielle. Sachant que le cerveau humain consomme à peine environ 20 watts, cela permettrait de mettre au point des systèmes avec une consommation d'énergie jusqu'à un million de fois inférieure, permettant ainsi de réduire l'empreinte écologique des applications d'IA. Selon Fred Jordan, cela pourrait devenir une réalité d'ici 10 à 15 ans. Ce projet soulève cependant des questions éthiques qui nécessitent encore de la réflexion et peut-être des arbitrages. -----------

durée : 00:04:50 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - Le prix Nobel 2024 de physique a été attribué à John Hopfield et Geoffrey Hinton pour leurs travaux pionniers sur les réseaux de neurones artificiels. Ces modèles, inspirés du cerveau humain, sont au fondement de l'IA moderne.

Le cerveau d'un enfant est capable de comprendre le sens d'un mot en l'ayant entendu qu'une seule fois. À l'inverse, même nos intelligences artificielles les plus perfectionnées ont besoin de milliers d'exemples pour saisir ce même mot. Pourquoi nos cerveaux sont-ils capables de comprendre avec si peu de données, contrairement aux IA ? Nous accueillons Jean-Louis Dessalles, expert en intelligence artificielle, qui va nous révéler pourquoi, malgré leur puissance de calcul, les machines sont encore loin de comprendre comme nous. Il va nous montrer comment, derrière les prouesses technologiques, l'IA actuelle n'est peut-être en réalité qu'une imitation superficielle de notre esprit.

durée : 00:09:48 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Dans les dix dernières minutes de La Terre Au Carré aujourd'hui, une Lutte enchantée signée Audrey Vernon, Olivier Monod de Libération à la Une des médias et vos messages laissés sur le répondeur de l'émission. - réalisé par : Jérôme BOULET

durée : 00:09:48 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Dans les dix dernières minutes de La Terre Au Carré aujourd'hui, une Lutte enchantée signée Audrey Vernon, Olivier Monod de Libération à la Une des médias et vos messages laissés sur le répondeur de l'émission. - réalisé par : Jérôme BOULET

"Neurones fregides". Ens hem enamorat de "Neurones fregides", una plataforma de divulgaci

"Neurones fregides". Ens hem enamorat de "Neurones fregides", una plataforma de divulgaci

"Neurones fregides". Ens hem enamorat de Neurones Fregides, una plataforma de divulgaci

L'épilepsie est une affection neurologique qui se caractérise par une hyperexcitation de certains neurones présents dans le cerveau. Une hyperexcitation de certains neurones pouvant entraîner une hyperactivité de ceux-ci. L'hyperactivité de ces neurones hyperexcités qui, par répercussion, peut entrainer l'activation intense et massive de bien d'autres neurones dans le cerveau, ce qui est appelé une crise d'épilepsie. Mais qu'est-ce qui est responsable de l'hyperexcitation de ces neurones participant au déclenchement des crises d'épilepsie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Neurones are the major cells of the nervous system, but how do they work, how are they arranged, and what are the other cells of the nervous system?

Jeudi 30 mai, François Sorel a reçu Taïg Khris, fondateur de OnOff, Didier Sanz, journaliste tech, André Loesekrug-Pietri, président de la Joint European Disruptive Initiative (JEDI), Frédéric Simottel, journaliste BFM Business. Ils se sont penchés sur la prochaine révolution des processeurs avec des neurones humains, l'existence d'un ChatGPT non censuré, ainsi que sur Emmanuel Macron qui veut investir avec l'Allemagne en matière d'IA, dans l'émission Tech & Co, la quotidienne, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au jeudi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:04:41 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - C'est l'un des sens les plus fondamentaux et pourtant l'un des moins connu : la proprioception permet de connaître la position et le mouvement de notre corps sans se servir de nos yeux. Une nouvelle étude a crée un modèle d'apprentissage profond pour prédire des observations biologiques de primates.

Cet épisode a été créé par Thaïs Marques, aka study_and_t sur Instagram. Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Dans cet épisode j'essaie de vous faire un tour d'horizon des méthodes qui sont proposées pour réduire son “temps d'écran” et dans quels contextes ces méthodes sont recommandées.Recherches et écriture : Thaïs MarquesAnimation & réalisation : Anaïs RouxProduction : Anaïs Roux & Lacmé ProductionInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.comAudio : Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu EspinalGood times - Patrick Patrikios.RéférencesLiao, M., & Sundar, S. S. (2022). Sound of silence: Does Muting Notifications Reduce Phone Use? Computers in Human Behavior, 134, 107338. https://doi.org/10.1016/j.chb.2022.107338Rahmillah, F. I., Tariq, A., King, M., & Oviedo-Trespalacios, O. (2023). Evaluating the Effectiveness of Apps Designed to Reduce Mobile Phone Use and Prevent Maladaptive Mobile Phone Use: Multimethod Study. Journal of Medical Internet Research, 25, e42541. https://doi.org/10.2196/42541Vanden Abeele, M. M. P., Vandebosch, H., Koster, E. H. W., De Leyn, T., Van Gaeveren, K., De Segovia Vicente, D., Van Bruyssel, S., Van Timmeren, T., De Marez, L., Poels, K., DeSmet, A., De Wever, B., Verbruggen, M., & Baillien, E. (2024). Why, how, when, and for whom does digital disconnection work? A process-based framework of digital disconnection. Communication Theory, 34(1), 3–17. https://doi.org/10.1093/ct/qtad016Wu, L., Sun, S., He, Y., & Jiang, B. (2016). The effect of interventions targeting screen time reduction: A systematic review and meta-analysis. Medicine, 95(27), e4029. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000004029

Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Recherches et écriture : Thaïs MarquesProduction, animation, réalisation : Anaïs RouxInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/neurosapiens.podcast@gmail.comProduit et distribué en association avec LACME Production.Références : Crone, E. A., & Konijn, E. A. (2018). Media use and brain development during adolescence. Nature Communications, 9(1), 588. https://doi.org/10.1038/s41467-018-03126-xDienlin, T., & Johannes, N. (2020). The impact of digital technology use on adolescent well-being. Dialogues in Clinical Neuroscience, 22(2), 135–142. https://doi.org/10.31887/DCNS.2020.22.2/tdienlinHarris, B., Regan, T., Schueler, J., & Fields, S. A. (2020). Problematic Mobile Phone and Smartphone Use Scales: A Systematic Review. Frontiers in Psychology, 11, 672. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00672Odgers, C. L., & Jensen, M. R. (2020). Annual Research Review: Adolescent mental health in the digital age: facts, fears, and future directions. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61(3), 336–348. https://doi.org/10.1111/jcpp.13190Orben, A. (2020). Teenagers, screens and social media: A narrative review of reviews and key studies. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 55(4), 407–414. https://doi.org/10.1007/s00127-019-01825-4Orben, A., & Blakemore, S.-J. (2023). How social media affects teen mental health: A missing link. Nature, 614(7948), 410–412. https://doi.org/10.1038/d41586-023-00402-9Orben, A., & Przybylski, A. K. (2019). The association between adolescent well-being and digital technology use. Nature Human Behaviour, 3(2), 173–182. https://doi.org/10.1038/s41562-018-0506-1Orben, A., Przybylski, A. K., Blakemore, S.-J., & Kievit, R. A. (2022). Windows of developmental sensitivity to social media. Nature Communications, 13(1), 1649. https://doi.org/10.1038/s41467-022-29296-3Panova, T., & Carbonell, X. (2018). Is smartphone addiction really an addiction? Journal of Behavioral Addictions, 7(2), 252–259. https://doi.org/10.1556/2006.7.2018.49Sherman, L. E., Greenfield, P. M., Hernandez, L. M., & Dapretto, M. (2018). Peer Influence Via Instagram: Effects on Brain and Behavior in Adolescence and Young Adulthood. Child Development, 89(1), 37–47. https://doi.org/10.1111/cdev.12838Sherman, L. E., Hernandez, L. M., Greenfield, P. M., & Dapretto, M. (2018). What the brain ‘Likes': Neural correlates of providing feedback on social media. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 13(7), 699–707. https://doi.org/10.1093/scan/nsy051Smith, A. R., Rosenbaum, G. M., Botdorf, M. A., Steinberg, L., & Chein, J. M. (2018). Peers influence adolescent reward processing, but not response inhibition. Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience, 18(2), 284–295. https://doi.org/10.3758/s13415-018-0569-5

Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Aujourd'hui je vous partage des méthodes de travail issues des recherches en psychologie et cognition pour améliorer vos révisions et votre organisation, et attaquer le semestre de façon plus sereine. Recherches et écriture : Thaïs MarquesAnimation & réalisation : Anaïs RouxProduction : Anaïs Roux & Lacmé ProductionInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.comAudio : Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu EspinalGood times - Patrick Patrikios.Références Karpicke, J. D., & Roediger III, H. L. (2008). The critical importance of retrieval for learning. science, 319(5865), 966-968.Psychological Correlates of University Students' Academic Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis (Richardson et al., 2012) Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology (Dunlosky et al., 2013)- Neural mechanisms of mental fatigue (Ishii et al., 2014)Albulescu, P., Macsinga, I., Rusu, A., Sulea, C., Bodnaru, A., & Tulbure, B. T. (2022). " Give me a break!" A systematic review and meta-analysis on the efficacy of micro-breaks for increasing well-being and performance. Plos one, 17(8), e0272460.- Long-Term Effects of Attentional Performance on Functional Brain Network Topology (Breckel et al., 2013)- Spatially Distributed Effects of Mental Exhaustion on Resting-State FMRI Networks (Esposito et al., 2014)Investigating the testing effect: Retrieval as a characteristic of effective study strategies (Bae & al., 2019)Rethinking the Use of Tests: A Meta-Analysis of Practice Testing (Adesope & al., 2017)The Effect of Testing Versus Restudy on Retention: A Meta-Analytic Review of the Testing Effect (Rowland 2014)

Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Recherches et écriture : Thaïs MarquesProduction, animation, réalisation : Anaïs RouxInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/neurosapiens.podcast@gmail.comProduit et distribué en association avec LACME Production.Références : Bamber, M. D., & Kraenzle Schneider, J. (2016). Mindfulness-based meditation to decrease stress and anxiety in college students: A narrative synthesis of the research. Educational Research Review, 18, 1–32. https://doi.org/10.1016/j.edurev.2015.12.004Fox, K. C. R., Nijeboer, S., Dixon, M. L., Floman, J. L., Ellamil, M., Rumak, S. P., Sedlmeier, P., & Christoff, K. (2014). Is meditation associated with altered brain structure? A systematic review and meta-analysis of morphometric neuroimaging in meditation practitioners. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 43, 48–73. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2014.03.016Hasenkamp, W., & Barsalou, L. W. (2012). Effects of Meditation Experience on Functional Connectivity of Distributed Brain Networks. Frontiers in Human Neuroscience, 6. https://doi.org/10.3389/fnhum.2012.00038Hoge, E. A., Bui, E., Palitz, S. A., Schwarz, N. R., Owens, M. E., Johnston, J. M., Pollack, M. H., & Simon, N. M. (2018). The effect of mindfulness meditation training on biological acute stress responses in generalized anxiety disorder. Psychiatry Research, 262, 328–332. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2017.01.006Saeed, S. A., Antonacci, D. J., & Bloch, R. M. (2010). Exercise, Yoga, and Meditation for Depressive and Anxiety Disorders. Depression and Anxiety, 81(8).Stinson, C., Curl, E. D., Hale, G., Knight, S., Pipkins, C., Hall, I., White, K., Thompson, N., & Wright, C. (2020). Mindfulness Meditation and Anxiety in Nursing Students. Nursing Education Perspectives, 41(4), 244–245. https://doi.org/10.1097/01.NEP.0000000000000635Whitfield, T., Barnhofer, T., Acabchuk, R., Cohen, A., Lee, M., Schlosser, M., Arenaza-Urquijo, E. M., Böttcher, A., Britton, W., Coll-Padros, N., Collette, F., Chételat, G., Dautricourt, S., Demnitz-King, H., Dumais, T., Klimecki, O., Meiberth, D., Moulinet, I., Müller, T., … Marchant, N. L. (2022). The Effect of Mindfulness-based Programs on Cognitive Function in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Neuropsychology Review, 32(3), 677–702. https://doi.org/10.1007/s11065-021-09519-yWielgosz, J., Goldberg, S. B., Kral, T. R. A., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2019). Mindfulness Meditation and Psychopathology. Annual Review of Clinical Psychology, 15(1), 285–316. https://doi.org/10.1146/annurev-clinpsy-021815-093423Zsadanyi, S. E., Kurth, F., & Luders, E. (2021). The Effects of Mindfulness and Meditation on the Cingulate Cortex in the Healthy Human Brain: A Review. Mindfulness, 12(10), 2371–2387. https://doi.org/10.1007/s12671-021-01712-7

Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Aujourd'hui, c'est la saint valentin, jour de l'amour sous toutes ses formes, qu'il soit heureux, complexe, multiple, triste, solitaire ou plein d'espoir. Je sais à travers les statistiques mais aussi à travers les moments où je vous rencontre et échange avec vous, que l'épisode qui vous a le plus touché et qui vous est le plus utile est l'épisode sur le coeur brisé. Alors aujourd'hui, pour cet épisode ACTION, j'aimerais vous proposer quelques conseils pour guérir d'un coeur brisé avec patience et compassion. Que nous disent les études scientifiques à ce sujet ? Quels comportements favorisent la réparation d'un coeur brisé ? Animation & réalisation : Anaïs RouxProduction : Anaïs Roux & Lacmé ProductionInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.comAudio : Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu EspinalGood times - Patrick Patrikios.

Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Aujourd'hui, je vous propose une aventure assez exaltante à travers les méandres du cerveau adolescent. A l'image du bus magique (ref que seuls les millenials comprendront), je vous propose d'aller explorer un labyrinthe d'hormones, d'émotions et d'acrobaties neuronales au cœur du cerveau des adolescents. Dans cet épisode, nous allons regarder les changements qui se trament dans le cerveau lorsqu'on est adolescent, mais aussi bien sûr les changements hormonaux et comment ces deux dynamiques cérébrales et hormonales influencent nos comportements de prise de risque, nos relations sociales, notre sommeil, etc. Production, animation, réalisation : Anaïs RouxInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/neurosapiens.podcast@gmail.comProduit et distribué en association avec LACME Production.Références : Chein J, Albert D, O'Brien L, Uckert K, Steinberg L. Peers increase adolescent risk taking by enhancing activity in the brain's reward circuitry. Dev Sci. 2011 Mar;14(2):F1-10. doi: 10.1111/j.1467-7687.2010.01035.x. PMID: 21499511; PMCID: PMC3075496.Steinberg L, Albert D, Cauffman E, Banich M, Graham S, Woolard J. Age differences in sensation seeking and impulsivity as indexed by behavior and self-report: evidence for a dual systems model. Dev Psychol. 2008 Nov;44(6):1764-78. doi: 10.1037/a0012955. PMID: 18999337.Carskadon MA. Sleep in adolescents: the perfect storm. Pediatr Clin North Am. 2011 Jun;58(3):637-47. doi: 10.1016/j.pcl.2011.03.003. PMID: 21600346; PMCID: PMC3130594.Brechwald WA, Prinstein MJ. Beyond Homophily: A Decade of Advances in Understanding Peer Influence Processes. J Res Adolesc. 2011 Mar 1;21(1):166-179. doi: 10.1111/j.1532-7795.2010.00721.x. PMID: 23730122; PMCID: PMC3666937.Blakemore SJ, Choudhury S. Development of the adolescent brain: implications for executive function and social cognition. J Child Psychol Psychiatry. 2006 Mar-Apr;47(3-4):296-312. doi: 10.1111/j.1469-7610.2006.01611.x. PMID: 16492261.Figner B, Mackinlay RJ, Wilkening F, Weber EU. Affective and deliberative processes in risky choice: age differences in risk taking in the Columbia Card Task. J Exp Psychol Learn Mem Cogn. 2009 May;35(3):709-30. doi: 10.1037/a0014983. PMID: 19379045.Huttenlocher PR. Synaptic density in human frontal cortex - developmental changes and effects of aging. Brain Res. 1979 Mar 16;163(2):195-205. doi: 10.1016/0006-8993(79)90349-4. PMID: 427544.Gunnar MR, Wewerka S, Frenn K, Long JD, Griggs C. Developmental changes in hypothalamus-pituitary-adrenal activity over the transition to adolescence: normative changes and associations with puberty. Dev Psychopathol. 2009 Winter;21(1):69-85. doi: 10.1017/S0954579409000054. Erratum in: Dev Psychopathol. 2010 Winter;22(1):237. PMID: 19144223; PMCID: PMC3933029.Parent AS, Teilmann G, Juul A, Skakkebaek NE, Toppari J, Bourguignon JP. The timing of normal puberty and the age limits of sexual precocity: variations around the world, secular trends, and changes after migration. Endocr Rev. 2003 Oct;24(5):668-93. doi: 10.1210/er.2002-0019. PMID: 14570750.Musique :ONE NIGHT AWAY de Patrick PatrikiosLOVE ASIDE de Patrick Patrikios

Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Dans ce nouvel épisode, nous allons explorer différentes stratégies qui existent pour vous aider à gérer une crise d'angoisse. Beaucoup d'entre nous, à un moment ou à un autre de notre vie, expérimenterons une crise d'angoisse. Les crises d'angoisse, également appelées crises de panique, sont des épisodes soudains et intenses de peur et de malaise. Elles peuvent être déclenchées par différents facteurs, tels que le stress, un traumatisme ou même des facteurs biologiques comme la génétique. Il existe différentes stratégies permettant de calmer une crise d'angoisse et il est surtout important de tester différentes méthodes afin de voir celle qui VOUS correspond à vous. En plus de cela, il existe certaines méthodes ayant déjà fait l'objet d'études scientifiques et ayant fait leur preuve chez une grande majorité.Animation & réalisation : Anaïs RouxProduction : Anaïs Roux & Lacmé ProductionInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.comAudio : Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu EspinalGood times - Patrick Patrikios.Sources : American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.Beck, A. T. (1976). Cognitive therapy and the emotional disorders. International Universities Press.Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.Burns, D. D. (1980). The perfectionist's script for self-defeat. Psychology Today, 14(6), 34-52.Greenberger, D., & Padesky, C. A. (1995). Mind over mood: A cognitive therapy treatment manual for clients. Guilford Press.Zeidan, F., Martucci, K. T., Kraft, R. A., Gordon, N. S., McHaffie, J. G., & Coghill, R. C. (2011). Brain mechanisms supporting the modulation of pain by mindfulness meditation. The Journal of Neuroscience, 31(14), 5540-5548.Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & Oh, D. (2010). The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 169-183.Tang, Y. Y., Hölzel, B. K., & Posner, M. I. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews Neuroscience, 16(4), 213-225.

Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! il faut savoir que la science de la séduction est plus psychologique, sociologique ou anthropologique qu'elle n'est neuroscientifique. Mais en vérité, c'est pas très grave, ça m'intéresse tout autant. Donc j'ai retroussé mes manches et je me suis plongée dans la littérature concernant la science de la séduction. Même s'il y a toujours quelque chose de magique dans l'attirance entre deux personnes, la recherche tente depuis une vingtaine d'années de percer le mystère de la séduction. Que savons-nous aujourd'hui grâce aux sciences du comportement ? Existe-t-il des méthodes « scientifiquement validées » pour séduire ?Production, animation, réalisation : Anaïs RouxInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/neurosapiens.podcast@gmail.comProduit et distribué en association avec LACME Production.Références : N. Guéguen, Psychologie de la séduction, Dunod, 2014.Zsok, Florian & Haucke, Matthias & Wit, Cornelia & Barelds, Dick. (2017). What kind of love is love at first sight? An empirical investigation. Personal Relationships. 24. 10.1111/pere.12218. Olivier, Bert. (2007). On seduction (and flirting) in the twenty-first century: A communication-theoretical perspective. Communicatio. 32. 210-225. 10.1080/02500160608537970. J. Karremans et al., Mimicking attractive opposite-sex others : The role of romantic relationship status, in Personality and Social Psychology Bulletin, vol. 34, pp. 939-950, 2008.Musique :ONE NIGHT AWAY de Patrick PatrikiosLOVE ASIDE de Patrick Patrikios

Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! L'empathie c'est la capacité à reconnaître et percevoir ce que l'autre ressent. L'empathie a une dimension affective, on entre en résonance avec les émotions d'autrui, et une dimension cognitive, on essaye de comprendre les états mentaux des autres, de comprendre leurs émotions et leurs pensées. L'empathie est indispensable pour nous aider à mieux comprendre ceux qui nous entourent et nos relations à eux. Mais alors comment la développer ? Voici quelques conseils. Animation & réalisation : Anaïs RouxProduction : Anaïs Roux & Lacmé ProductionInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.comAudio : Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu EspinalGood times - Patrick Patrikios.Sources : R. Shankland et C. André, Ces liens qui nous font vivre, Odile Jacob, 2020.E. Teding van Berkhout et J. M. Malouff, The efficacy of empathy training : A meta-analysis of randomized controlled trials, Journal of Counseling Psychology, 2016.Bunce, Louise & Stansfield, John. (2014). The Relationship Between Empathy and Reading Fiction: Separate Roles for Cognitive and Affective Components. Journal of European Psychology Students. 5. 9-18. 10.5334/jeps.ca. Adrian, J. E., Clemente, R. A., Villanueva, L., & Rieffe, C. (2005). Parent-child picture-book reading, mothers' mental state language and children's theory of mind. Journal of Child Language, 32(3), 673–686.Aram, D., & Aviram, S. (2009). Mothers' storybook reading and kindergartners' socioemotional and literacy development. Reading Psychology, 30(2), 175–194.

Hello c'est Anaïs de Neurosapiens !Êtes-vous déjà entré dans un laboratoire de recherche ? Non ? A votre avis, quels sont les gens qui y travaillent ? Autour du mot « chercheur », il y a beaucoup de mystères… Y a t-il un parcours type pour devenir chercheur ? Le devient-on par vocation ?Alors je vous propose d'écouter ce super épisode du podcast de l'Inserm !Dans ce 2ème épisode de la série « en immersion », Francis Eustache, neuropsychologue et directeur du laboratoire UMR 1077 Inserm / Ecole Pratique des Hautes Études et Université de Caen « "Neuropsychologie et Imagerie de la Mémoire Humaine », nous laisse pénétrer dans son laboratoire et nous sert de guide. Francis Eustache et deux de ses collaborateurs, Thomas Hinault et Pierre Gagnepain, Chargés de Recherche à l'Inserm, nous présentent les projets de recherche sur lesquels ils travaillent et notamment le projet Remember sur les attentats du 13 novembre 2015 à Paris.Bonne écoute à vous !

Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! La douleur est un sujet difficile en neurosciences. Qu'est-ce que la douleur, à quoi sert-elle, comment la faire taire ? Ce sont des questions auxquelles on tente de répondre depuis déjà bien longtemps. Ce sujet, bien que trivial et basique de la condition humaine, est très complexe et on n'a pas encore toutes les réponses à nos questions. Il y a quelques années maintenant, les progrès dans les traitements contre la douleur étaient tellement lents et limités, que les chercheurs se sont mis à revoir carrément leurs approches. Je vais donc tenter dans cet épisode de vous partager ce qu'on sait aujourd'hui et les zones encore un peu sombres. On va rapidement voir comment la douleur fonctionne dans le cerveau, puis on parlera plus en détails des personnes qui ne ressentent pas la douleur, on se posera la question de pourquoi tout le monde ne ressent pas la même douleur et on abordera aussi le cas de la douleur chronique.Production, animation, réalisation : Anaïs RouxInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/neurosapiens.podcast@gmail.comProduit et distribué en association avec LACME Production.Références : Dossier du CNRS : https://lejournal.cnrs.fr/articles/ce-que-lon-sait-de-la-douleur C. S. Nielsen et al., Individual differences in pain sensitivity : measurement, causation and consequences, in Journal of Pain, vol. 10(3), pp. 231-37, 2009.C. M. Campbell et al., Ethnic differences in diffuse noxious inhibitory controls, in Journal of Pain, vol. 9(8), pp. 759-66, 2008.L. Diatchenko et al., Genetic architecture of human pain perception, in Trends in Genetics, vol. 23(12), pp. 605-13, 2007.G. Corder et al., An amygdala neural ensemble that encodes the unpleasantness of pain, Science, vol. 363, pp. 276-281, 18 janvier 2019.N. Danziger, Vivre sans la douleur ?, Odile Jacob, 2010.Kállai I, Barke A, Voss U. The effects of experimenter characteristics on pain reports in women and men. Pain. 2004 Nov;112(1-2):142-7. doi: 10.1016/j.pain.2004.08.008. PMID: 15494194.Musique :ONE NIGHT AWAY de Patrick PatrikiosLOVE ASIDE de Patrick Patrikios

Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Recherches & écriture : Thaïs MarquesAnimation & réalisation : Anaïs RouxProduction : Anaïs Roux & Lacmé ProductionInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.comAudio : Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu EspinalGood times - Patrick Patrikios.Sources : Karpicke, J. D., & Roediger III, H. L. (2008). The critical importance of retrieval for learning. science, 319(5865), 966-968.Maguire, E. A., Valentine, E. R., Wilding, J. M., & Kapur, N. (2003). Routes to remembering: the brains behind superior memory. Nature neuroscience, 6(1), 90-95.Dresler, M., Shirer, W. R., Konrad, B. N., Müller, N. C., Wagner, I. C., Fernández, G., ... & Greicius, M. D. (2017). Mnemonic training reshapes brain networks to support superior memory. Neuron, 93(5), 1227-1235.Carney, R. N., Levin, J. R., & Levin, M. E. (1994). Enhancing the psychology of memory by enhancing memory of psychology. Teaching of Psychology, 21(3), 171-174.Klein, S. B., & Kihlstrom, J. F. (1986). Elaboration, organization, and the self-reference effect in memory. Journal of Experimental Psychology: General, 115(1), 26.Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology (Dunlosky & al., 2013)

Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Dans cet épisode, je vais vous parler des limites des neurosciences. Parce que oui, neurosapiens c'est avant tout le podcast dans lequel vous découvrez le fonctionnement de l'extraordinaire machine qu'est le cerveau, mais si les neurosciences nous ont permis d'apprendre énormément sur notre fonctionnement, c'est une discipline récente qui n'en est encore qu'à ses balbutiements (enfin sur l'échelle de temps des sciences quoi).  Aujourd'hui, les neurosciences sont assez à la mode dans les médias et on nous les vend comme une méthode révolutionnaire pour comprendre notre fonctionnement : utiliser les neurosciences pour mieux dormir, pour être plus productif ou encore pour comprendre pourquoi Lucy se transforme en clé USB à la fin du film (je ne m'en remets toujours pas). Bref, on nous sert des neurosciences un peu à toutes les sauces. Dans cet épisode créé avec passion par Thaïs Marques, on vous fait un état des lieux des avancées en neurosciences : ce que l'on sait, mais surtout ce que l'on ne sait pas.Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs RouxRecherche et écriture : Thaïs MarquesInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/neurosapiens.podcast@gmail.comProduit et distribué en association avec LACME Production.Références : Institut du Cerveau : https://institutducerveau-icm.org/fr/neurosciences/Markram, H. (2013). Seven challenges for neuroscience. Functional neurology, 28(3), 145.Plagnol, A. (2022). Exploration des univers mentaux. PSN, 20(1), 9-25.Bovet, É., Kraus, C., Panese, F., Pidoux, V., & Stücklin, N. (2013). Les neurosciences à l'épreuve de la clinique et des sciences sociales. Regards croisés. Revue d'anthropologie des connaissances, 7(7-3).Thomas, M. S., Ansari, D., & Knowland, V. C. (2019). Annual research review: Educational neuroscience: Progress and prospects. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 60(4), 477-492.Musique : ONE NIGHT AWAY de Patrick PatrikiosLOVE ASIDE de Patrick Patrikios

Découvrez le LIVRE Neurosapiens !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal Good times - Patrick Patrikios. Sources :  Lewy AJ, Bauer VK, Cutler NL, et al. Morning vs Evening Light Treatment of Patients With Winter Depression. Arch Gen Psychiatry. 1998;55(10):890–896. doi:10.1001/archpsyc.55.10.890 Eastman CI, Young MA, Fogg LF, Liu L, Meaden PM. Bright Light Treatment of Winter Depression: A Placebo-Controlled Trial. Arch Gen Psychiatry. 1998;55(10):883–889. doi:10.1001/archpsyc.55.10.883 Terman, J. S., Terman, M., Schlager, D., Rafferty, B., Rosofsky, M., Link, M. J., Gallin, P. F., & Quitkin, F. M. (1990). Efficacy of brief, intense light exposure for treatment of winter depression. Psychopharmacology Bulletin, 26(1), 3–11.

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Découvrez le livre NEUROSAPIENS !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal Good times - Patrick Patrikios. SOURCES :  Franken R, Bekhuis H, Tolsma J. Running Together: How Sports Partners Keep You Running. Front Sports Act Living. 2022 Mar 16;4:643150. doi: 10.3389/fspor.2022.643150. PMID: 35368415; PMCID: PMC8966768. Fitzgerald A., Fitzgerald N., Aherne C. (2012). Do peers matter? A review of peer and/or friends' influence on physical activity among American adolescents. J. Adolesc. 35, 941–958. 10.1016/j.adolescence.2012.01.002.

Découvrez le livre NEUROSAPIENS !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Bonjour et bienvenue dans la partie 2 de notre saga sur l'alimentation ! La semaine dernière, nous avons abordé le sujet de la psychonutrition, soit l'impact de l'alimentation sur la santé mentale. Cette semaine, et parce que ce podcast ne s'appelle pas Neurosapiens pour rien, on va aller voir l'impact de l'alimentation sur le cerveau, sur nos fonctions cognitives. On va aussi regarder quel impact la vision de la nourriture a sur notre cerveau, comment nos goûts alimentaires se forment et enfin pourquoi se retenir de manger n'est vraiment pas si simple que ça.  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Baym CL, Khan NA, Monti JM, Raine LB, Drollette ES, Moore RD, Scudder MR, Kramer AF, Hillman CH, Cohen NJ. Dietary lipids are differentially associated with hippocampal-dependent relational memory in prepubescent children. Am J Clin Nutr. 2014 May;99(5):1026-32. doi: 10.3945/ajcn.113.079624. Epub 2014 Feb 12. PMID: 24522447; PMCID: PMC3985209. Cole, Joanne. The findings of the study has be presented by Dr. Cole at NUTRITION 2023, an annual event organized by the American Society for Nutrition in Boston. Schiff HC, Kogan JF, Isaac M, Czarnecki LA, Fontanini A, Maffei A. Experience-dependent plasticity of gustatory insular cortex circuits and taste preferences. Sci Adv. 2023 Jan 13;9(2):eade6561. doi: 10.1126/sciadv.ade6561. Epub 2023 Jan 11. PMID: 36630501; PMCID: PMC9833665. Andersen, T., et al. (2023) Imagined eating - An investigation of priming and sensory-specific satiety. Appetite. doi.org/10.1016/j.appet.2022.106421. 

Découvrez le livre NEUROSAPIENS !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Que faut-il manger pour bien booster son cerveau ? Pour en prendre soin ? Pour lui donner de l'énergie et prendre les meilleures décisions ?  On parle régime méditerranéen, oméga 3, chocolat et protéines !  ___________ Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Découvrez le livre NEUROSAPIENS !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Bonjour et bienvenue dans ce tout premier épisode de la saison 7 ! Dans ce premier épisode nous reverrons comment fonctionne la dynamique ventre-cerveau, puis nous verrons les liens particuliers qu'entretient la nutrition avec la santé mentale.  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Arotcarena ML, Dovero S, Prigent A, Bourdenx M, Camus S, Porras G, Thiolat ML, Tasselli M, Aubert P, Kruse N, Mollenhauer B, Trigo Damas I, Estrada C, Garcia-Carrillo N, Vaikath NN, El-Agnaf OMA, Herrero MT, Vila M, Obeso JA, Derkinderen P, Dehay B, Bezard E. Bidirectional gut-to-brain and brain-to-gut propagation of synucleinopathy in non-human primates. Brain. 2020 May 1;143(5):1462-1475. doi: 10.1093/brain/awaa096. PMID: 32380543. Molendijk M, Molero P, Ortuño Sánchez-Pedreño F, Van der Does W, Angel Martínez-González M. Diet quality and depression risk: A systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. J Affect Disord. 2018 Jan 15;226:346-354. doi: 10.1016/j.jad.2017.09.022. Epub 2017 Sep 23. PMID: 29031185. Goh KK, Liu YW, Kuo PH, Chung YE, Lu ML, Chen CH. Effect of probiotics on depressive symptoms: A meta-analysis of human studies. Psychiatry Res. 2019 Dec;282:112568. doi: 10.1016/j.psychres.2019.112568. Epub 2019 Sep 17. PMID: 31563280.  Valles-Colomer, M., Falony, G., Darzi, Y. et al. The neuroactive potential of the human gut microbiota in quality of life and depression. Nat Microbiol 4, 623–632 (2019). 

Dans cet épisode nous allons voir comment le sport impacte notre attention, notre concentration, notre mémoire, notre capacité d'apprentissage, nos émotions et notre gestion du stress. Nous rappelerons aussi que le sport n'est absolument pas un élan naturel pour le cerveau. Gros programme à l'horizon !  J'aimerais aussi vous dire qu'à la différence de la grande majorité des épisodes publiés jusqu'à maintenant, ce que je vais vous dire aujourd'hui est au-delà du stade des hypothèses. On a réalisé tellement d'études sur l'impact du sport sur notre fonctionnement cérébral, qu'on en est aujourd'hui au stade de l'évidence. Donc aujourd'hui, c'est avec grand plaisir que je prends beaucoup de moins de pincettes pour vous partager les découvertes neuroscientifiques sur le sport ! Si vous souhaitez avoir un éclairage neuro sur un sujet en particulier de la vie quotidienne, de notre fonctionnement, écrivez-moi à neurosapiens.podcast@gmail.com  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Le podcast en version blog : www.neurosapiens.fr A bientôt pour un nouvel épisode ! ____________ SOURCES :  Cheval, B. Boisgontier, M. Le syndrome du paresseux. 2020. Dunod. D. A. Raichlen et G. E. Alexander, Adaptive capacity : An evolutionary neuroscience model linking exercise, cognition, and brain health, Trends in Neurosciences, vol. 40, pp. 408-421, 2017. A. Schmitt et al., Modulation of distinct intrinsic resting state brain networks by acute exercise bouts of differing intensity, Brain Plasticity, vol. 5, pp. 39-55, 2019. J. M. Gaitán et al., Brain glucose metabolism, cognition, and cardiorespiratory fitness following exercise training in adults at risk for Alzheimer's disease, Brain Plasticity, vol. 5, pp. 83-95, 2019. M. L. Lehmann et M. Herkenham, Environmental Enrichment Confers Stress Resiliency to Social Defeat through an Infralimbic Cortex-Dependent Neuroanatomical Pathway, Journal of Neuroscience, vol. 31, pp. 6159-6173, 2011. McDowell CP, Dishman RK, Gordon BR, Herring MP. Physical Activity and Anxiety: A Systematic Review and Meta-analysis of Prospective Cohort Studies. Am J Prev Med. 2019 Oct;57(4):545-556. doi: 10.1016/j.amepre.2019.05.012. PMID: 31542132. Schuch FB, Stubbs B, Meyer J, Heissel A, Zech P, Vancampfort D, Rosenbaum S, Deenik J, Firth J, Ward PB, Carvalho AF, Hiles SA. Physical activity protects from incident anxiety: A meta-analysis of prospective cohort studies. Depress Anxiety. 2019 Sep;36(9):846-858. doi: 10.1002/da.22915. Epub 2019 Jun 17. PMID: 31209958.

Dans cet épisode, nous allons discuter des sujets suivants : Cuisson idéale, échauffement des neurones et hormone de l'exercice Nouveau ! Perdre les kilos de l'été : Comprendre les variations saisonnières, perdre du gras et prendre du muscle Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des […] The post Cuisson idéale, échauffement des neurones et hormone de l'exercice appeared first on Fitnessmith.

Avant la saison 7 de Neurosapiens, je vous propose de (re)découvrir des épisodes! Ce mois-ci focus sur l'amour et le plaisir! Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Saviez-vous que votre cerveau ne vous laisse que très peu de choix dans la façon de réagir suite à une rupture ? Que votre cerveau réagit de la même façon face à une douleur émotionnelle que face à une douleur physique ? Saviez-vous que la dépression post-rupture est câblée dans votre cerveau et surtout qu'elle est un doux héritage de l'évolution ? Et saviez-vous que l'effet placebo fonctionne aussi pour les cœurs brisés ? ____________ Si vous souhaitez avoir un éclairage neuro sur un sujet en particulier de la vie quotidienne, de notre fonctionnement, écrivez-moi à neurosapiens.podcast@gmail.com Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Le podcast en version blog : www.neurosapiens.fr A bientôt pour un nouvel épisode !  ____________ Musique d'intro KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going :https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud