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Anne Ghesquière reçoit Christophe André, célèbre médecin psychiatre expert en méditation et l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France. L'estime de soi englobe la manière dont on se voit, dont on se juge, mais aussi et surtout dont on se traite. Elle façonne profondément notre rapport intime à nous-même et au monde. Christophe André explore cette dimension psychologique essentielle. Comment cultiver une estime de soi juste sans tomber dans l'ego ? Pourquoi est-il tout aussi important de savoir s'oublier ? Et comment harmoniser ce dialogue intérieur pour mieux vivre ? Un épisode incontournable pour nourrir une relation à soi plus douce et plus consciente. Son livre, S'estimer et s'oublier, est paru aux éditions Odile Jacob. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #454 a été diffusé pour la première fois le 11 janvier 2024.Quelques citations du podcast avec Christophe André : "L'estime de soi est une évaluation subjective.""L'admiration c'est la reconnaissance joyeuse et curieuse de quelque chose qui nous dépasse.""Le fait de pratiquer régulièrement la méditation est bénéfique à l'estime de soi."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Christophe André : 00:00Introduction01:56Présentation de l'invité, Christophe André05:40Aux racines de l'estime de soi15:19Réguler son estime de soi22:55Faible estime féminine : Barbie responsable ?25:55La bienveillance au coeur du processus40:13Surmonter les freins45:28Survalorisation, narcissisme, effet Denis Kruger52:44Lucidité, méditation, auto-dérision... assouplir son estime de soi Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Der Atem ist der Anker der Achtsamkeit, der hilft, uns in der Gegenwart zu zentrieren. Manchmal ist er auch das, was die Seeleute einen "Treibanker" nennen. Entnommen aus: Christophe André "Die schöne Kunst des Innehaltens.", Kailash Verlag, München 2012

Unsicherheit macht Angst: Jede Form von Angst lässt sich letztlich zurückführen auf die mangelnde Fähigkeit, Unsicherheit hinzunehmen. Entnommen aus: Christophe André "Die schöne Kunst des Innehaltens", Kailash Verlag, München 2012

Quand on est aidant, comment ne pas se sentir seul sous l'orage ?Dans cet épisode, nous parlons d'un sujet aussi invisible qu'essentiel : l'isolement des aidants… et surtout, des chemins possibles pour recréer du lien.Tiphaine partage son parcours, ce qu'elle est devenue depuis l'épisode enregistré avec Sigrid en 2024. Elle nous rappelle que : " le lien n'a pas besoin d'être grand pour être puissant. Parfois, un simple message peut tout changer."Un épisode pour celles et ceux qui accompagnent, qui traversent, qui doutent… et pour tous ceux qui veulent introduire la possibilité de recevoir du soutien.Sigrid Jaud propose des pistes concrètes aux aidants pour essayer de sortir de l'isolement.Quelques ressources :Ligne d'écoute Avec Nos proches https://www.avecnosproches.com/ Numéro gratuit tel:+33184729472Communauté des aidants actifs et positifs ! Aidants et bien+ Parcours de valorisation de ses compétences d'aidant pour construire son projet professionnel https://aidantsetbienplus.org/Cafés des aidants proposés sur votre territoireLes plateformes de répit : informations et conseils géolocalisés pour connaître les solutions de répit autour de chez vous soutenirlesaidants.frL'accompagnement du deuil Happy End, informations et conseils pour préparer et vivre son deuil, Apéros de la mort : https://www.happyend.life/Livres :La puissance des liens de Christophe André, Abdennour Bidar, Fabienne Brugère, Boris Cyrulnik, Rebecca Shankland, Matthieu RicardCes liens qui nous font vivre de Christophe André et Rébecca ShanklandHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sophie Donabédian, médecin endocrinologue diabétologue et nutritionniste, au

durée : 00:03:12 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - C'est quoi l'amour ? Entre petits câlins et grand bonheur, le psychiatre Christophe André répond à la question de Céline. Découvrez pourquoi aimer, c'est avant tout se réjouir que l'autre existe et vouloir son bien, tout simplement. - réalisation : Stéphanie Texier, Marjorie Devoucoux - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

À l'ère des notifications permanentes, des solitudes connectées et de l'hyperstimulation, comment (re)trouver un espace de paix pour prier ou méditer ? Christophe André, psychiatre et co-auteur de « Méditer dans un monde de dingues » (Odile Jacob, 2026), nous guide : et si le bruit extérieur était le meilleur révélateur de notre besoin de silence ? Entre micro-pratiques quotidiennes, ancrage dans le présent et lâcher-prise, découvrez comment transformer le chaos en tremplin de sérénité, et faire de chaque instant, même le plus agité, une porte d'entrée vers la méditation ou la prièreComment prier et méditer dans un monde aussi bruyant ?Christophe André, psychiatre et psychothérapeute. Il est co-auteur avec Mark Williams et Danny Penman de Méditer dans un monde de dingues, (Ed. Odile Jacob, 2026). Son livre S'estimer et s'oublier vient de paraître (Ed. poche) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christophe André est psychiatre et co-auteur de "vivre pendant vivre après", un livre sur le cancer écrit en partenariat avec 2 oncologues.Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où la mort cesse d'être un concept pour devenir une possibilité réelle.Christophe a eu un cancer du poumon. Il a perdu son père d'un cancer. Il a accompagné toute sa vie des patients en souffrance. Et pourtant, lorsque la maladie l'a touché, il a ressenti la même colère que tout le monde : “Pourquoi moi ?”J'ai questionné Christophe André sur ce que veut dire être en bonne santé quand on a frôlé la mort. Nous parlons de cette idée que la santé serait un but en soi, alors qu'elle n'est qu'un moyen. Nous parlons de culpabilité, de honte, de cette illusion que si l'on mange bien, si l'on médite, si l'on fait du sport, on serait protégé.Dans cet épisode, nous parlons de la place du mental : est-ce qu'il guérit vraiment ? Ou est-ce qu'il aide simplement à traverser ?Nous parlons des médecines alternatives, de la médecine intégrative, du danger de retarder un traitement lourd au nom d'une promesse rassurante.Mais surtout, nous parlons de vie. Parce que le cancer a cette particularité étrange : il vous tire vers la mort et, en même temps, il intensifie votre amour de la vie.C'est une conversation douce mais radicale. Sur la fragilité. Sur la responsabilité. Sur ce que signifie vraiment guérir.Citations marquantes« La santé, c'est la vie dans le silence des organes. »« La protection n'est pas une garantie. »« On ne trouve jamais la vie aussi belle que quand la mort est à côté. »« La honte, ce n'est pas l'inconfort de ce que j'ai fait, c'est l'inconfort de ce que je suis. »« Le mental aide à traverser. Il ne fait pas disparaître la maladie. »Les grandes idées 1. La santé n'est pas un idéal moralJe constate que nous avons transformé la santé en performance.Or elle n'est qu'un outil pour vivre.2. Le cancer détruit l'illusion de contrôleOn peut réduire les risques.On ne peut pas garantir l'immunité.3. La maladie rend la mort réelleEt c'est précisément cette proximité qui rend la vie plus intense.4. La honte isoleLa culpabilité peut être discutée.La honte enferme.5. Le mental est une enduranceIl ne vainc pas biologiquement le cancer.Il aide à ne pas s'effondrer psychiquement.6. La médecine doit devenir intégrativePas alternative.Pas naïve.Mais coordonnée.7. Il existe trois guérisonsMédicale.Psychologique.Sociale.Et elles n'avancent pas au même rythme.QUESTIONS STRUCTURANTESQu'est-ce qu'être en bonne santé ?Pourquoi moi ?Peut-on vraiment prévenir un cancer ?Le stress est-il responsable ?Le mental peut-il guérir ?Comment accompagner un proche ?Faut-il tout dire de sa maladie ?Médecine alternative : danger ou complément ?Pourquoi les médecins semblent parfois froids ?Quand est-on réellement guéri ?RÉFÉRENCES CITÉESHabituation hédoniqueEffet ELIZAMédecine intégrativeImmunothérapieThérapies cibléesTIMESTAMPS YOUTUBE (COMPLETS JUSQU'À 01:30:35)00:00 — Pourquoi parler du cancer00:02 — Définir la santé00:09 — L'avant/après maladie00:14 — La mort devient concrète00:22 — “Faire tout bien” ne suffit pas00:27 — Culpabilité vs honte00:33 — Comment accompagner un proche00:40 — La place du mental00:45 — Médecine alternative : le vrai danger00:54 — L'alimentation et la prévention00:59 — Les médecins sont épuisés01:07 — Les trois guérisons01:20 — L'IA et l'empathie01:29 — Division sociale et responsabilité01:30 — Clôture Suggestion d'autres épisodes à écouter : #375 Comment soignera t'on le cancer dans 5 ans? avec Nelson Dusetti (https://audmns.com/IfMeTPt) [BEST OF] La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1) (https://audmns.com/kPIMzbq) #308 Libérer la parole sur la santé des femmes avec André Ulmann (https://audmns.com/hAQtMJz)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christophe André est psychiatre et co-auteur de "vivre pendant vivre après", un livre sur le cancer écrit en partenariat avec 2 oncologues.Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où la mort cesse d'être un concept pour devenir une possibilité réelle.Christophe a eu un cancer du poumon. Il a perdu son père d'un cancer. Il a accompagné toute sa vie des patients en souffrance. Et pourtant, lorsque la maladie l'a touché, il a ressenti la même colère que tout le monde : “Pourquoi moi ?”J'ai questionné Christophe André sur ce que veut dire être en bonne santé quand on a frôlé la mort. Nous parlons de cette idée que la santé serait un but en soi, alors qu'elle n'est qu'un moyen. Nous parlons de culpabilité, de honte, de cette illusion que si l'on mange bien, si l'on médite, si l'on fait du sport, on serait protégé.Dans cet épisode, nous parlons de la place du mental : est-ce qu'il guérit vraiment ? Ou est-ce qu'il aide simplement à traverser ?Nous parlons des médecines alternatives, de la médecine intégrative, du danger de retarder un traitement lourd au nom d'une promesse rassurante.Mais surtout, nous parlons de vie. Parce que le cancer a cette particularité étrange : il vous tire vers la mort et, en même temps, il intensifie votre amour de la vie.C'est une conversation douce mais radicale. Sur la fragilité. Sur la responsabilité. Sur ce que signifie vraiment guérir.Citations marquantes« La santé, c'est la vie dans le silence des organes. »« La protection n'est pas une garantie. »« On ne trouve jamais la vie aussi belle que quand la mort est à côté. »« La honte, ce n'est pas l'inconfort de ce que j'ai fait, c'est l'inconfort de ce que je suis. »« Le mental aide à traverser. Il ne fait pas disparaître la maladie. »Les grandes idées 1. La santé n'est pas un idéal moralJe constate que nous avons transformé la santé en performance.Or elle n'est qu'un outil pour vivre.2. Le cancer détruit l'illusion de contrôleOn peut réduire les risques.On ne peut pas garantir l'immunité.3. La maladie rend la mort réelleEt c'est précisément cette proximité qui rend la vie plus intense.4. La honte isoleLa culpabilité peut être discutée.La honte enferme.5. Le mental est une enduranceIl ne vainc pas biologiquement le cancer.Il aide à ne pas s'effondrer psychiquement.6. La médecine doit devenir intégrativePas alternative.Pas naïve.Mais coordonnée.7. Il existe trois guérisonsMédicale.Psychologique.Sociale.Et elles n'avancent pas au même rythme.QUESTIONS STRUCTURANTESQu'est-ce qu'être en bonne santé ?Pourquoi moi ?Peut-on vraiment prévenir un cancer ?Le stress est-il responsable ?Le mental peut-il guérir ?Comment accompagner un proche ?Faut-il tout dire de sa maladie ?Médecine alternative : danger ou complément ?Pourquoi les médecins semblent parfois froids ?Quand est-on réellement guéri ?RÉFÉRENCES CITÉESHabituation hédoniqueEffet ELIZAMédecine intégrativeImmunothérapieThérapies cibléesTIMESTAMPS 00:00 — Pourquoi parler du cancer00:02 — Définir la santé00:09 — L'avant/après maladie00:14 — La mort devient concrète00:22 — “Faire tout bien” ne suffit pas00:27 — Culpabilité vs honte00:33 — Comment accompagner un proche00:40 — La place du mental00:45 — Médecine alternative : le vrai danger00:54 — L'alimentation et la prévention00:59 — Les médecins sont épuisés01:07 — Les trois guérisons01:20 — L'IA et l'empathie01:29 — Division sociale et responsabilité01:30 — ClôtureHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christophe André et Violaine Forissier racontent la genèse de l'ouvrage qu'ils ont co-écrits avec Chloé Brami, absente lors de l'enregistrement de cet épisode : Vivre avec, vivre après, un « livre compagnon », pour accompagner justement ceux qui sont atteints par le cancer, ainsi que ceux les aident - leurs proches - et ceux qui les soignent.Violaine Forissier, comme Chloé Brami, est oncologue. De ses parents, tous les deux soignants, elle a reçu un héritage profondément humaniste. Dès ses études de médecine, et depuis qu'elle soigne des personnes atteintes par un cancer, elle cherche à placer l'humain au cœur de sa pratique.Le cancer est présent dans la vie de Christophe André. Il a emporté ses deux parents, et il a lui-même été touché par la maladie il y a quelques années.Au cours de cet épisode, Christophe André et Violaine Forissier reviennent sur les motivations profondes à l'origine de leur livre : Contribuer à améliorer la médecine contemporaine pour qu'elle devienne davantage une médecine de la santé que de la maladie.Leur conviction, c'est qu'il est possible de garder la formidable efficacité de cette médecine en la faisant évoluer afin qu'elle devienne plus bienfaisante et plus humaine. Cette évolution est déjà en cours, comme en témoigne Violaine Forissier, ce qu'elle expérimente au quotidien.Christophe André et Violaine Forissier plaident pour une médecine intégrative, qui peut rejoindre la vision holistique héritée des médecines traditionnelles. Également, ils n'hésitent pas à parler du bonheur, de la douceur, de l'écoute, ainsi que du recours possible et salutaire à la spiritualité pour les patients qui trouvent leurs ressources dans la vie intérieureNous sommes ici invités à renouveler notre regard sur une maladie qui est certes grave, qui touche et touchera de plus en plus de personnes, mais qui est en même temps de mieux en mieux soignée.Christophe André et Violaine Forissier nous éclairent, éliminant de nombreuses fausses croyances sur cette maladie qui concentre les inquiétudes de toutes les autres. Ils nous rassurent en nous révélant de nombreux conseils pratiques, qui seront précieux pour les patients, les aidants et les soignants, comme pour les biens-portants qui trouveront auprès d'eux des pistes permettent de rendre notre environnement et nos modes de vie de plus en plus sains.Tous ces développements, l'humanité, la bienveillance et l'émouvante tendresse exprimée par Christophe André et Violaine Forissier, nous invitent surtout à aimer comme eux profondément la vie, et à cultiver la si belle et si forte lumière de l'espoir.Pour lire Vivre avec, vivre après, le livre écrit par Christophe André, Violaine Forissier et Chloé Brami, cliquer ici.Pour commander Mutation, le livre de Frédérique Lemarchand à nouveau disponible, cliquer ici. ESPOIR OU ESPÉRANCE ?Chers amis, chères amies,Chers auditeurs, chères auditrices,J'avais la joie de dîner récemment avec un invité dont la participation honore régulièrement Zeteo. Alors que nous échangions sur la situation de notre monde agité et inquiétant, et que je lui demandais s'il espérait une meilleure évolution de cette situation, j'ai été frappé par sa réponse : « Si je n'ai aucun espoir, j'ai une immense espérance ».Aujourd'hui, je suis frappé par les derniers mots de Violaine Forissier, aux côtés du merveilleux Christophe André, à la fin de l'épisode diffusé dès aujourd'hui. Elle nous invite à espérer, parce que, dit-elle, les raisons d'espérer sont réelles, et « parce que nous avons tous besoin d'espoir à notre époque ».Certes, l'espoir dont nous parle Violaine Forissier, il est au sujet du cancer. Pourtant, en recevant les paroles si bienveillantes et si douces des deux invités de cet épisode consacré à un sujet pourtant si redouté, je n'ai pu m'empêcher de rapprocher cette conclusion de Violaine avec la réponse de cet invité que je cite plus haut.Je crois qu'il y a des ponts réels entre l'espoir et l'espérance. Il a des liens qui s'établissent, de plus en plus forts. Ils rapprochent notre humanité, ses techniques et ses sciences, représentées ici par Christophe André et Violaine Forissier, et notre dimension spirituelle, hautement représentée par l'invité avec qui j'avais eu la joie de vivre fin janvier une si belle soirée.L'espoir a besoin de l'espérance. Notre humanité a besoin de beauté, de sens, d'art et de spiritualité. L'espérance a autant besoin de l'espoir, qui s'incarne dans un monde qui va peut-être mal, mais qui est le seul qui nous est donné. Il n'y en a pas d'autre. Et nous n'avons ni à le regretter ni à nous plaindre. Nous en sommes les gardiens, les responsables, les co-créateurs. C'est dans ce monde, où le pire est toujours possible, que le meilleur jaillira.Ma joie est profonde de diffuser l'épisode d'aujourd'hui, avec les champions en humanité que sont Christophe André et Violaine Forissier. Elle est tout aussi profonde de diffuser les rencontres avec les champions en spiritualité qui participent si souvent à Zeteo.Les uns comme les autres sont des merveilleux champions de la Vie.Malgré la grisaille, le froid, la pluie, l'hiver qui finit de s'étirer, il y a de lumière sur Zeteo en ce moment. La montée de Vézelay en a apporté beaucoup, et les épisodes qui lui succèdent apportent beaucoup de vie : Il y a eu la fougue de Clarisse Gorokhoff, la tendre bienveillance de Christophe André et de Violaine Forissier.Et il y a la réelle chaleur qui réunit toute cette si belle communauté de Zeteo. C'est grâce à vous, chers auditeurs et auditrices, chers donateurs et donatrices. Par vos messages, vos écoutes, vos dons, vous rapprochez l'espoir et l'espérance.En gratitude,Guillaume Devoud--------------    Pour soutenir l'effort de Zeteo, podcast sans publicité et d'accès entièrement gratuit, vous pouvez faire un don. Il suffit pour cela de cliquer sur l'un des deux boutons ci-dessous, pour le paiement de dons en ligne au profit de l'association Telio qui gère Zeteo.Cliquer ici pour aller sur notre compte de paiement de dons en ligne sécurisé par HelloAsso.Ou cliquer ici pour aller sur notre compte Paypal.Vos dons sont défiscalisables à hauteur de 66% : par exemple, un don de 50€ ne coûte en réalité que 17€. Le reçu fiscal est généré automatiquement et immédiatement à tous ceux qui passent par la plateforme de paiement sécurisé en ligne de HelloAssoNous délivrons directement un reçu fiscal à tous ceux qui effectuent un paiement autrement (Paypal, chèque à l'association Telio, 76 rue de la Pompe, 75016 Paris – virement : nous écrire à info@zeteo.fr ).  Pour lire d'autres messages de nos auditeurs : cliquer ici.Pour en savoir plus au sujet de Zeteo, cliquer ici.Pour lire les messages de nos auditeurs, cliquer ici.Nous contacter : contact@zeteo.frProposer votre témoignage ou celui d'un proche : temoignage@zeteo.fr

Pourquoi certaines relations nous vident littéralement, quand d'autres nous donnent de l'élan ?Comment soutenir sans se perdre ? Où se situe la frontière entre être une bonne amie… et s'oublier soi-même ? Dans cet épisode 288, je vais parler d'énergie relationnelle : de relations qui vampirisent… et de celles qui nourrissent, avec l'éclairage précieux de Christophe André.Un épisode pour apprendre à écouter les autres sans se vider, à dire non sans rompre le lien, et à cultiver des relations qui font vraiment du bienEt cette question de l'énergie relationnelle se joue très fort dans le couple. Il y a des moments où l'on donne beaucoup, où l'on encaisse, où l'on s'adapte… et où chacun ne sait plus très bien si la relation nourrit encore ou si elle commence à épuiser.***********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un cadeau !Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois aujourd'hui Christophe André, médecin psychiatre, figure majeure de la psychologie française, auteur de nombreux ouvrages sur les émotions et la méditation… et ancien patient atteint d'un cancer du poumon. Cette double expérience, soignant et soigné, donne une profondeur rare à cet échange, guidé par son livre "Vivre avec, vivre après" (co-écrit avec les Dr Cloé Brami et Violaine Forissier).

Je reçois aujourd'hui Christophe André, médecin psychiatre, figure majeure de la psychologie française, auteur de nombreux ouvrages sur les émotions et la méditation… et ancien patient atteint d'un cancer du poumon. Cette double expérience, soignant et soigné, donne une profondeur rare à cet échange, guidé par son livre "Vivre avec, vivre après" (co-écrit avec les Dr Cloé Brami et Violaine Forissier).

Change de carrière en 1 an avec le programme Nouvelles Voies : t.y/reconversionMerci à l'Institut Transitions de soutenir le podcast !__Quelle est ta relation à toi-même ? Es-tu sympa avec toi-même ? Christophe André est de retour avec un nouveau livre passionnant sur l'estime de soi ! Le livre de Christophe André aux éditions Odile Jacob "L'Estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres".SOMMAIRE01:50 L'anecdote du bowling05:14 Auto-bienveillance09:08 L'anxiété est une amie maladroite11:34 L'estime de soi monte de 20 à 50 ans !23:25 Barbie30:09 Auto-insulte40:03 Homme vs Femme44:02 Ecologie47:50 3 astuces__Le site officiel de Soif de SensSoutenir Soif de Sens via Tipeee Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Change de carrière en 1 an avec le programme Nouvelles Voies : t.y/reconversionMerci à l'Institut Transitions de soutenir le podcast !__Voici un extrait de l'épisode de demain avec Christophe André sur l'estime de soi !__Le site officiel de Soif de SensSoutenir Soif de Sens via Tipeee Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité : Christophe André. Affronter un cancer est une expérience qui touche toujours plus de monde. Cʹest un bouleversement existentiel qui demande à être accompagné y compris sur les plans psychologique et spirituel. Cette conviction a poussé le psychiatre Christophe André et deux collègues oncologues à écrire un "livre compagnon" pour les patients et leur entourage. Un entretien proposé par Christine Mo Costabella. Réf. bibliographique : Vivre avec, vivre après, de Christophe André, Cloé Brami et Violaine Forissier, Ed. de lʹIconoclaste, octobre 2025, 426 p. Crédit photo : Le psychiatre Christophe André (Christine Mo Costabella, RTSreligion)

durée : 00:03:23 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - C'est la question de Paul, 8 ans, et "c'est peut-être LA grande question que se posent les humains", selon le médecin psychiatre Christophe André, qui lui répond. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir à nouveau Christophe André, psychiatre et l'une des voix les plus importantes en France sur les émotions et la vie intérieure. Avec lui, on a exploré trois grandes questions qui traversent notre époque.Pourquoi notre cerveau ne supporte plus l'ennui ni le silence ?Entre les écrans, les notifications et la sur-stimulation permanente.Pourquoi nous sommes en train de nous couper de notre corps ?Avec l'obsession de la performance, de l'image et du contrôle.Et enfin, que se passe-t-il quand notre vie intérieure s'appauvrit ?Entre solitude, ruminations et fatigue mentale.Une conversation douce qui invite à ralentir, à se recentrer, et à redonner une place à cette vie intérieure qu'on oublie trop souvent.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-andre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:05:01 - C'est une chanson - par : Frédéric Pommier - Avec les médecins Cloé Brami et Violaine Forissier, il vient de publier "Vivre avec vivre après" (ed. L'iconoclaste). Au micro de Frédéric Pommier, le psychiatre et psychothérapeute Christophe André témoigne de son affection pour la chanson "A Whiter Shade of Pale" du groupe anglais Procol Harum. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

"Il y a deux sortes de fous. Ceux qui pensent qu'il ne vont jamais mourir et ceux qui oublient qu'ils sont en vie." Le psychiatre préféré des français revient chez Lueurs nous parler des grosses épreuves de notre vie et de la manière dont il a traversé la sienne : le cancer. Christophe André nous apprend à mieux les vivre, à mieux accompagner ceux qui les vivent, à se recentrer sur l'essentiel et à savourer à nouveau le goût de la vie… Bonne écoute !  

Anne Ghesquière reçoit le Dr Cloé Brami, médecin cancérologue experte en médecine intégrative et le psychiatre Christophe André qui a lui-même vécu l'épreuve du cancer. Comment traverser l'épreuve du cancer ? Cette épreuve peut-elle être féconde ? Quels soutiens trouver auprès des soignants et de l'entourage ? Peut-on porter un autre regard sur la maladie ? Les Dr Cloé Brami et Chrisotphe André nous offrent des repères, des ressources et des conseils. Ils nous proposent une autre manière de penser la médecine : plus globale, plus empathique et plus vivante, autour du Care et de la santé intégrative. Avec le dr Violaine Forissier, ils signent Vivre avec, vivre après - trois médecins nous parlent de la traversée du cancer aux ed. L'Iconoclaste. Épisode #629Quelques citations du podcast avec Cloé Brami et Christophe André :Chloé Brami : "C'est un des vrais sujets presque politique de ramener de la beauté, de la poésie et du sensible dans la prise en charge."Christophe André : "Quand on soigne un cancer on ne soigne pas juste une tumeur, on soigne une personne."Chloé Brami : "Vivre c'est intégrer notre naissance et notre mort."Christophe André : "La seule vertu du cancer, c'est de nous rappeler qu'on est mortel."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Cloé Brami et Christophe André :00:00Introduction02:00Présentation invités03:28La rencontre entre les 3 auteurs05:20Oncologue : une spécialité plurielle07:02Être médecin-ancien patient08:30De l'information au partage de ressentis09:07L'importance du sensible dans la prise en charge10:16L'Empereur de toutes les maladies13:49Ressenti et diagnostic17:48Mécanisme du cancer20:44Encens et cancer du poumon21:25Causes23:39Maladie d'époque29:45Le stress, facteur aggravant37:35Fusion avec la maladie40:58Rôle des soignants42:18Se nourrir de la vitalité51:36Soins alternatifs, complémentaires ou intégratifs ?54:39L'impact de la méditation57:39L'alimentation si fondamentale01:01:17La maladie redonne-t-elle du sens ?01:03:40Le tabou de la mort01:12:50Guérison / rémission01:14:51Cancérologie et risque de burn out01:17:50Messages d'espoir01:24:28La révolution de l'immunothérapieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION 2022]J'étais vraiment curieuse de recevoir Christophe André sur le podcast. J'avais beaucoup entendu parler de son travail, et j'étais vraiment heureuse de voir une personne issue du monde scientifique – Christophe est psychiatre – mêler l'approche scientifique et l'approche spirituelle pour aider les gens à aller bien. Comment guérir de l'anxiété, gérer son stress, dépasser ses peurs : ce sont autant de sujets que l'on aborde dans cet épisode avec Christophe. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Christophe sur les réseaux :https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/ Son dernier ouvrage :- Consolations : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782378802745-consolations-christophe-andre/ Tous ses autres ouvrages : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=allbooks&mots_recherche=christophe+andr%C3%A9 Si cet épisode t'a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:04:30 - Choses vues - par : Christophe André - Vous n'avez pas de répartie ? Ce n'est pas grave, bienvenue au Club de L'escalier ! Christophe André vous explique comment y adhérer… Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

[REDIFFUSION]« Tout ce qui change en nous, change aussi peu à peu les autres, les humains que nous croisons, rencontrons ou côtoyons chaque jour. Tous les regards, toutes les paroles et tous les gestes comptent. Et c'est ainsi que la méditation contribuera, peut-être, en plus de nous changer nous-même, à changer le monde ; aux côtés du courage, de la solidarité et de la lucidité – toutes qualités qu'elle contribue, aussi, à amplifier. Car tout commence par moi ; et rien ne bougera si je ne bouge pas. » Ce texte de Christophe André est puissant. Il dit tout de la meilleure façon de changer le monde : commencer par changer son monde intérieur.  Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs il a fait de la psychologie le centre de sa vie et contribue chaque jour à changer le monde. Sa parole est précieuse et je suis si heureuse de la faire entendre sur Nouvel Œil. Avec Christophe André, on parle d'anxiété, d'équilibre et d'estime de soi.  Belle écoute ! ☀️ ---Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute ! ---

durée : 00:05:59 - Choses vues - par : Christophe André -  Aujourd'hui, Christophe André raconte l'histoire de la Belle Paule (1518-1610) Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:04:21 - Choses vues - par : Christophe André - Au menu des Choses vues de Christophe André ce mardi : passions tristes au carré, nœuds dans la tête et nids dans les cheveux ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:04:34 - Choses vues - par : Christophe André - Ce mardi, Christophe André nous parle d'un homme malheureux et nous vous raconte pourquoi il n'aime pas qu'on crache dans « la soupe du bonheur » Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:53 - Choses vues - par : Christophe André - Maîtres de papier ou de chair, de mémoire ou d'instinct… Christophe André explore avec tendresse et humour ces figures qui nous élèvent, nous inspirent, et parfois, nous habitent.

durée : 00:05:44 - Choses vues - par : Christophe André - Les disputes nous blessent, mais elles n'arrivent qu'entre ceux qui s'aiment. Christophe André explore ce paradoxe : entre colère et tendresse, pourquoi se quereller… et comment, parfois, un seul mot peut tout réparer.

durée : 00:04:11 - Choses vues - par : Christophe André - La Schadenfreude, cette joie malsaine face aux difficultés des autres, trouve son opposé dans l'empathie et la compassion. Mais existe-t-il un sentiment inverse, plus insidieux ? Christophe André a créé l'Anhétéroeudémonie, une incapacité à se réjouir du bonheur d'autrui.

durée : 00:03:43 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Une question de Lisa, 10 ans, à laquelle le psychiatre Christophe André répond qu'être gentil rend "la vie plus belle et le monde plus beau". Mais pas seulement… - invités : Christophe André - Christophe André : Psychiatre et psychothérapeute - réalisé par : Stéphanie TEXIER

"Il y a deux types d'êtres humains : les angoissés et... les angoissés qui arrivent à se gérer !" Psychiatre très connu du grand public, Christophe André a consacré la majeure partie de sa carrière à soigner des patients anxieux ou dépressifs. Avec lui, on apprend à différencier angoisse, anxiété, coup de blues et grosses déprimes. Mais surtout, on apprend à retrouver l'estime de soi ! Une très belle lueur à savourer et à partager largement (on compte sur vous). Bonne écoute. Comme c'est le week-end de Pâques, l'épisode de la semaine est une rediffusion (pour nous permettre de souffler quelques jours). On se retrouve dès dimanche prochain pour un nouvel épisode inédit ! ❤️ Abonnez-vous au podcast et retrouvez-nous aussi sur notre site, avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire, par mail ou sur WhatsApp, et sur nos réseaux sociaux : Instagram, TikTok ou encore YouTube.

durée : 00:04:46 - Choses vues - par : Christophe André - De l'énervée à l'émouvante, de la poignante à la floue, à mesure que l'on vieillit, les "dernières fois" se multiplient, entre certitudes et incertitudes. Christophe André se demande comment apprivoiser cette conscience du temps qui passe sans sombrer dans l'angoisse.

durée : 00:04:21 - Choses vues - par : Christophe André - Au menu des Choses vues de Christophe André ce mardi : passions tristes au carré, nœuds dans la tête et nids dans les cheveux !

durée : 00:05:18 - Choses vues - par : Christophe André - Le sucre est bien une "addiction", qui répond aux trois points principaux qui définissent ce terme : l'appétence, la dépendance, l'accoutumance. Une drogue douce que le cerveau adore. Dans ses Choses vues, Christophe André révèle son addiction : les goûters d'anniversaire.

durée : 00:04:34 - Choses vues - Ce mardi, Christophe André nous parle d'un homme malheureux et nous vous raconte pourquoi il n'aime pas qu'on crache dans « la soupe du bonheur »

durée : 00:05:10 - Choses vues -  Vous avez du mal à ne pas haïr votre ex ? Christophe André a la solution : Épictète et Claude François vous montrent la voie…

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Christophe André, le célèbre psychiatre français, auteur de livres best-seller et chantre de la méditation en pleine conscience. Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu'est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la méditation ? Qu'est-ce que la solitude peut nous apporter ? Anne Ghesquière et Christophe André explorent toutes ces questions pour cultiver notre vie intérieure au quotidien. Le livre de Christophe André, La vie intérieure, vient d'être republié en petit format dans la collection Proches. Épisode #565 Retrouvez toute l'actualité de Christophe André sur son site internet.À réécouter :#454 Christophe André : L'estime de soi : respiration de l'esprit #336 Christophe André : Les pouvoirs insoupçonnés de la consolation#258 Christophe André : Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne#38 Christophe André : Être zen en vacancesQuelques citations du podcast avec Christophe André :"L'enjeu de la vie intérieure c'est à la fois un enrichissement et un élargissement : on vit au-delà de notre vie.""La musique est un art incroyable parce qu'il ne laisse aucune chance de lui échapper.""Quand on pratique la méditation de pleine conscience, le corps est vraiment l'outil d'accès à soi-même.""La vie est un truc formidable, elle se termine par la mort, on ne sait pas ce qui se passe après donc tant qu'on est en vie, on va faire de notre mieux pour que ça soit beau pour nous et pour les autres."Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe André :00:00 Introduction03:28 Qu'est-ce que la vie intérieure ?07:34 Pourquoi fuit-on sa vie intérieure ?10:12 Vie intérieure et distractions.11:44 Intériorité et sacré.15:35 Prière et attention profonde.22:00 Lien entre vie intérieure et introspection.28:29 Comment la musique accompagne-t-elle la vie intérieure ?33:31 L'importance de la sensorialité.37:58 L'expérience vicariante de la lecture.42:48 Christian Bobin49:28 Les bienfaits de l'interdépendance.53:52 Comment se libérer des ruminations, des regrets et de la souffrance ?59:44 Le cheminement de toute une vie.01:03:15 Le message de Christophe André.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:05:59 - Choses vues -  Aujourd'hui, Christophe André raconte l'histoire de la Belle Paule (1518-1610)

durée : 00:03:45 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - C'est la question de Marc, 13 ans. Le psychiatre Christophe André lui explique que cette réaction est liée à notre capacité d'empathie et de compassion. - invités : Christophe André - Christophe André : Psychiatre et psychothérapeute - réalisé par : Stéphanie TEXIER

durée : 00:04:30 - Choses vues - Vous n'avez pas de répartie ? Ce n'est pas grave, bienvenue au Club de L'escalier ! Christophe André vous explique comment y adhérer…

Anne Ghesquière reçoit Laurent Gounelle & Christophe André. Deux invités aussi populaires l'un que l'autre pour ne pas dire célèbres ! L'un est un lumineux romancier et l'autre est un inspirant médecin-psychiatre et écrivain, pionnier de la méditation en pleine conscience en France. Avec eux, pour le 100ième épisode du podcast, sortons de nos chrysalides pour vivre nos métamorphoses. Un épisode revivifiant qui "met nos âmes dans la bonne direction" [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseLe podcast #100 a été diffusé, la première fois, le 7 mai 2020.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Quelques citations du podcast avec Laurent Gounelle & Christophe André :Laurent Gounelle : "Cette pandémie a déjà exercé un éveil de conscience"Laurent Gounelle : "Le virus nous oblige à nous poser des questions sur ce qu'on veut de la vie"Christophe André : "Dans l'enfance, tant la maltraitance que la surprotection affaiblissent la résilience"Christophe André : "La résilience est une capacité à résister ET à reconstruire"Thèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle & Christophe André : 00:00 Introduction02:28 Pandémie : l'occasion d'un saut de conscience ?11:20 Nos différentes réactions face à l'adversité.18:15 Les épreuves nous révèlent-elles à nous-mêmes ?23:20 Que peut nous apporter la réflexion sur la mort ?33:18 La pandémie peut-elle être une occasion d'être libre en soi ?39:35 Qu'est-ce que l'art peut nous apporter dans les épreuves ? 41:18 Le lien indispensable à la nature. 46:55 Les bienfaits de la respiration en conscience. 52:48 Les crises : une occasion de retisser le lien aux autres. 57:36 Le temps de la Métamorphose est-il venu à l'échelle individuelle et collective ? Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:49:05 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Qu'est-ce que le bonheur?

Diu el psiquiatre franc

durée : 00:05:56 - Choses vues - A propos de notre sujet de cette semaine ? « Quelle différence entre un choc et un traumatisme ? Quelle différence entre souvenir douloureux et souvenir traumatique ? Et que faire quand le pire nous est arrivé ? »

durée : 00:04:03 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - La jeune Indie, 8 ans, se demande si ça vaut bien la peine d'aimer. L'équipe des P'tits bateaux a fait appel, pour lui répondre, à Christophe André. - réalisé par : Stéphanie TEXIER

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Benjamin Putois, Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et psychothérapeute. Ensemble, ils parlent de comment "Se libérer (enfin) de l'insomnie". Celle-ci touche 1 adulte sur 5 et ce chiffre monte à 1 sur 3 chez les séniors ! Comment se libérer de la peur de l'insomnie, qui est une des causes premières de l'insomnie ? Dans son nouveau livre, Libérez-vous des insomnies, co-écrit avec Mélinée Chapoutot et préfacé par Christophe André, paru aux éditions Odile Jacob, Benjamin Putois propose un programme simple pour faire la paix avec son sommeil. Épisode #515Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastÀ ré-écouter : #190 Benjamin Putois : Nos rêves & cauchemarsRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Putois : Les idées reçues sur le sommeil et ses troublesCritères, symptômes et impact de l'insomnieComment la peur de l'insomnie nourrit l'insomnie elle-mêmeLes conseils de Benjamin Putois pour améliorer ses nuitsBonnes solutions et faux amisLes bienfaits de la thérapie de l'ACTLes techniques de pleine conscience pour mieux dormirQuelques citations du podcast avec Benjamin Putois :" Plus vous vous inquiétez de votre sommeil, plus vous allez chercher à dormir et plus, vous cherchez à dormir, plus vous êtes vigilant au sommeil""Apprendre à sortir de l'insomnie, c'est apprendre à accepter de ne pas dormir""Si vous n'êtes pas bien dans cet endroit qui devrait être réconfortant pour vous dans ce lit, sortez du lit."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la série “Les Conversations du Scarabée” pour croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu'experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s'interrogent tour à tour. Je chemine un samedi par mois avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor. Pour bien commencer l'année avec les “Conversations du Scarabée” nous avons fait un podcast de tirage de l'Oracle de la Métamorphose avec notre ami expert de la relation à l'argent, Christian Junod. Un épisode profond et régénérant enregistré dans les montagnes Suisses.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseNous aborderons les thèmes selon le tirage des cartes suivantes de l'Oracle de la Métamorphose : Alexandre a tiré les cartes : L'Immortalité, le MiracleChristian a tiré les cartes : Le Clair-obscur, la BeautéAnne a tiré les cartes : Les Masques, l'ÉveilAnne Ghesquière est fondatrice du podcast Métamorphose est auteure et directrice de collection chez Eyrolles dans le domaine du bien-être. Elle est auteure du nouveau livre : Va, vis et deviens conscient de toi-même, préfacé par Christophe André et Jeanne Siaud-Fachin et le Dr Philippe Presles aux Ed. Eyrolles.Alexandre Dana est fondateur de l'entreprise LiveMentor et l'auteur de deux livres, “La Méthode LiveMentor” ainsi qu' “Entreprendre et surtout être heureux” sur le sujet du burnout, aux Editions Eyrolles.Christian Junod est conférencier et coach, spécialiste de la relation à l'argent. Il est également auteur de plusieurs ouvrages dont "Ce que l'argent dit de vous", publié aux éditions Eyrolles. Pour retrouver son actualité : https://cjunodconseil.com/Quelques citations du podcast entre Anne Ghesquière, Alexandre Dana et Christian Junod : Christian : "L'instrument de l'abondance, c'est la gratitude."Anne : "Nous venons du mystère et nous allons vers le mystère, notre naissance reste un mystère et notre finitude également."Alexandre : "Le rationnel ne peut pas toujours gagner et ne peut pas toujours prendre toute la place."Christian : "S'interroger sur la notion de mort permettrait peut-être certainement d'être plus vivant."Anne : "Il y a quelque chose de notre essence profonde, de qui nous sommes, qui de toute éternité était là, est là et sera là."Alexandre : "Si mon calendrier est plein, il n'y a pas de place pour le miracle."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.