Podcasts about respirer

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Didier Giraud, agriculteur, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Et si la respiration était davantage liée à la motricité qu'on pourrait penser ? Élise Larouche, physio nous explique pourquoi c'est important de s'y attarder avec nos enfants ou et nos clients, comment dépister les difficultés et nous donne de belles idées d'activités à essayer. APERÇU DU CONTENU Quel est le lien entre la respiration et la motricité ? Est-ce que la façon de respirer change avec l'âge ? Il y différentes façons de respirer ? Qu'est-ce qui l'affecte en général? Comment savoir si un enfant respire « efficacement » ? Quels sont les impacts de respirer par le nez vs par la bouche ? Quels sont les manifestation d'une respiration non optimale pour l'enfant ? Quels sont les impacts d'une respiration qui n'est pas optimale dans les habitudes de vie ? Quand et qui consulter ? Idées d'activités de respiration avec les enfants 4 mythes sur la respiration à déconstruire Conseils aux ergos pour les évaluations en ergothérapie Conseils aux parents Et plus ! Bonne écoute ---- Josiane et Elise ÉCOUTER L'ÉPISODE VIDÉO Voir sur you Tube : https://youtu.be/xScKfgnPiU8 --- RESSOURCES SUGGÉRÉES par Élise Lien pour s'inscrire aux midi Mercredi Santé Global et Sommeil sur https://www.auseinendouceur.com/ où des professionnels oeuvrant autour de la respiration (entre autre) sont invités La Sleep Clinic (En Belgique) : https://www.sleepclinic.be/ Le nom du prof d'Élise qui a dit "Bouger... mais d'abord respirer" ... Benoit Tremblay pour Pneumacorps qui a dit --- ENTRER en CONTACT avec ou SUIVRE ÉLISE You Tube : https://www.youtube.com/@physiobebe Site web: https://www.physiobebe.com/ Site de la clinique : https://www.cliniqueorigine.com --- ÉPISODE COMPLÉMENTAIRE #29. Les T.O.M. ?

Pourquoi nous respirons mal (et comment nous améliorer)?Essayez Medistory ici: https://lc.cx/lNmj58

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Comprendre (et ralentir) le vrai vieillissement.On parle souvent de “vieillir” en pensant à des rides, à une peau moins ferme ou à une crème miracle à 120 $.Mais en réalité, le vieillissement commence à l'intérieur, bien avant qu'on le voie dans le miroir.Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est vraiment le vieillissement : ce petit déséquilibre entre ce que ton corps répare… et ce qu'il subit chaque jour.Respirer, manger, stresser, manquer de sommeil tout ça crée de la “rouille” à l'intérieur de tes cellules. Et plus on laisse cette rouille s'accumuler, plus on se sent fatiguée, terne, inflammée, et “moins soi-même”.Mais la bonne nouvelle? Tu peux ralentir ce processus sans t'infliger mille routines.Je te partage les gestes simples qui font une vraie différence :- manger coloré et vivant,- dormir pour de vrai,- gérer ton stress (parce que le cortisol, c'est le vrai accélérateur de rides),- bouger juste assez,- t'exposer à la lumière du matin,- et apprendre à faire la paix avec un peu de stress — celui qui renforce au lieu d'abîmer.Vieillir, c'est inévitable.  Mais rouiller trop vite, ça, c'est optionnel. Dans cet épisode, je te montre comment ralentir le temps — naturellement, sans peur, et avec douceur.Mes essentiels pour soutenir ton glow de l'intérieur (–15 % avec le code Alie) :Vitamine C liposomale — pour le collagène et l'éclat.Curcum-Evail (curcumine) — pour apaiser l'inflammation.CoQnol 100 (Coenzyme Q10) — pour recharger ton énergie cellulaire.Prends soin de tes cellules, ta peau suivra.Avec douceur,AlieAvis important : Les informations et services proposés par Thinkifit sont destinés à l'éducation et au soutien en hygiène de vie. Ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute condition médicale grave, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On en voit de plus en plus y compris chez les athlètes pour leur écarter les narines. Elles sont très répandues dans certains sports comme l'Hyrox mais j'en ai aussi vu sur des athlètes aux championnats du monde d'athlétisme. Mais sont-elles vraiment utiles pour la course à pied ?Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/385Les écarteurs que je préfère : https://go.soulier.xyz/airmaxLe livre Respirer de James Nestor : https://amzn.to/4oaJ7ByCette semaine Thomas m'a demandé si j'étais pour ou contre les bandes nasales. Je pourrais répondre par un « ça dépend » mais j'ai creusé le sujet un peu plus. J'ai testé plusieurs modèles et je suis plus convaincu par l'écarteur nasal. Je les avais essayé et adopté sur ma préparation marathon. Mais en même temps n'est-ce pas un effet placebo ?Dans cet épisodele principe du fonctionnementrappel du principe de la respiration et à quel moment on bascule de la respiration nasale à la respiration buccalepourquoi les écarteurs sont plus intéressants en footing et en endurance fondamentalece que disent les étudesl'intérêt potentiel quand on a le nez bouchéet est-ce que le véritable bénéfice ne serait pas pour le sommeil ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Les émotions des enfants sont-elles souvent minimisées par les adultes ? Dans cet épisode captivant du podcast "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï nous invite à réfléchir sur l'importance de la VALIDATION EMOTIONNELLE. Trop souvent, les parents disent des phrases comme « ce n'est rien » ou « arrête de dramatiser », sans réaliser que ces réactions peuvent avoir des conséquences durables sur le développement émotionnel de l'enfant. Xénia met en lumière une ERREUR FRÉQUENTE chez les parents : minimiser les sentiments des enfants. Elle explique que, bien que ces phrases puissent apaiser temporairement, elles n'aident pas l'enfant à gérer ses émotions de manière constructive. Au lieu de cela, il est crucial d'apprendre à reconnaître et à VALIDER ce que ressentent nos petits. Dans cet épisode, vous découvrirez des STRATÉGIES PRATIQUES pour aider les parents à poser des LIMITES tout en respectant les ÉMOTIONS de leurs enfants. Par exemple, elle recommande de prendre un moment pour RESPIRER avant de réagir à une colère. Cette simple technique peut transformer une situation tendue en un moment d'apprentissage et de compréhension. Xénia propose également des exemples concrets pour gérer des situations délicates, comme la peur d'aller à l'école ou la HONTE liée à une mauvaise note. En VALIDANT les ÉMOTIONS des enfants, nous les aidons à se sentir entendus et soutenus. Elle nous montre comment orienter ces émotions vers des ACTIONS CONSTRUCTIVES, permettant ainsi aux enfants de développer une meilleure intelligence émotionnelle. Enfin, l'épisode se termine par des conseils précieux pour les parents sur la gestion de leurs PROPRES ÉMOTIONS. Créer un ENVIRONNEMENT SÉCURISÉ pour les enfants est essentiel pour leur bien-être. En apprenant à gérer nos propres émotions, nous devenons des modèles pour nos enfants et leur offrons un espace où ils peuvent s'épanouir. Ne manquez pas cet épisode enrichissant de "Princesse Montessori" qui vous aidera à mieux comprendre et VALIDER les ÉMOTIONS de vos enfants, tout en renforçant les liens familiaux. Écoutez dès maintenant et transformez votre approche éducative !

Respire. Observe. Choisis.« Revenir à la maison » est une méditation guidée de pleine conscience avec Amay Laoni & Etienne Chagnon, pour relâcher les tensions, déposer le mental et rouvrir le cœur. On s'ancre dans la sécurité intérieure, on respire à travers le cœur et on laisse les fréquences nous porter. Rien à forcer — simplement permettre le relâchement et revenir à soi.Ce qui se transforme pendant la pratique- Système nerveux : passage vers le mode sécurité (parasympathique) → détente globale, apaisement.- Respiration & cœur : souffle qui s'allonge, rythme cardiaque stabilisé, cohérence cardiaque favorisée.- Mental : baisse du bavardage, attention ancrée dans le corps.- Émotions : accueil sans jugement, ouverture du cœur, sentiment de confiance.- Sommeil : propice à une descente physiologique et un repos plus profond (si écoutée le soir).Thèmes & invitations- Relâcher les épaules, la nuque, la mâchoire — s'installer dans le calme.- « Déposer les armes » et cesser de se battre contre soi.- Respirer à travers le cœur, ressentir la sécurité, la possibilité et l'amour.- Rencontrer l'enfant intérieur et lui dire : « Je te vois. Fais‑moi confiance. »- Écrire une nouvelle histoire en ouvrant l'espace du cœur, ici et maintenant.Conseil pratique : écoute avec des écouteurs, dans un endroit calme. Laisse ta respiration te guider, sans rien forcer.

L'article complet est en pièce jointe dans cette page ou sur notre site Internet: https://www.love-health-center.org/podcast/sexualite-et-respiration-68/Vous pouvez laisser un message vocal à l'équipe du LHC en lien avec ce podcast ici : https://www.vodio.fr/repondeur/311/Bienvenue dans un podcast atypique. Je te propose un parcours de réflexions, de questions, de propositions. Une balade dans un paysage subtile, la respiration et ta sexualité. Il existe tellement de choses à découvrir et à comprendre à propos de la respiration. Mais surtout je vous l'espère aussi des expériences délicates, belles, puissantes, délicieuses, au fil du temps. La respiration module énormément de fonctions : nerveuses, cardio, émotions, musculaire, circulatoire, présence, état psychique, ondes cérébrales. Elle soutient une santé optimum et invite à une hygiène de vie faite de bon sens. La respiration permet un corps en bonne santé, donc des fonctions vitales efficaces et de là, une santé sexuelle optimale pour jouir de sa sexualité. La respiration de qualité prédispose le corps à bien fonctionner. Dans la sphère de la sexualité, la respiration est intimement liée à l'excitation, la présence, la détente, le ressenti, le plaisir et l'orgasme. A l'inverse, négliger la respiration crée de nombreux effets négatifs pour la santé et surtout pour la sexualité. Intéressez-vous à votre respiration, surtout si vous avez des difficultés sexuelles. Mais au-delà de la résolution de problème, il y a surtout un monde beaucoup plus vaste. La respiration est souvent sous-considérée, sous-estimée voire survolée et encore moins approfondie dans l'expérience assidue. Néanmoins, de plus en plus de livres nous aident à comprendre l'importance et les puissants pouvoirs de la respiration (de la santé à la sexualité, il n'y a qu'un pas). La respiration est sous considérée en sexologie. Pourtant dans certaines pratique la respiration est centrale: yoga, arts martiaux, méditation, pleine conscience, cohérence cardiaque …etc La respiration module les fonctions du corps, active, stimule, apaise, nourrit, calme, ancre, détoxifie, et je dirai même qu'elle relie. Elle pourrait un jour, si ce n'est déjà le cas pour vous, être une voie de jouissance incontournable. A chacun.e de se mettre en chemin et de découvrir pour lui-même.La théorie permet au mental de s'ouvrir et d'appréhender. L'important au final, c'est l'expérience, la découverte par soi-même grâce à un peu de nouvelles habitudes et de discipline. Ce podcast est une invitation à découvrir plus. Il est destiné à celles et ceux qui souhaitent faire un chemin vers l'inconnu. S'informer par lui-même, pratiquer encore et encore, sans attendre de résultats particuliers, jusqu'à ce que des résultats particuliers s'invitent dans son corps. Le champ d'exploration est vaste et multiple. Il n'attend que vous. Je vous souhaite un parcours parsemé de découvertes.Suite de l'article sur le site du LHC (suggestions de questions et des infos scientifiques) : https://www.love-health-center.org/podcast/ Questions :Qui d'entre vous à déjà vécu une expérience particulière dans sa sexualité en lien avec la respiration? On serait ravi d'écouter votre partage. Ecrivez-nous: nfo@love-health-center.orgSéquençage du Podcast :00:19 Fondement essentiel de la santé sexuelle01:30 Le souffle du podcast02:00 Fonction entre conscience et mystère03:16 Silences méditatifs et souffle tantrique03:49 Potentiel révélé par la conscience du corps04:07 La respiration, langage intime de la sexualité05:41 Souffle nasal et messager du gaz vital06:12 Danse entre respiration et plancher pelvien07:16 Nowhere Festival : orgasme et souffle révélé08:08 Nuit, souffle et fragilité sexuelle09:58 Respiration éveillée et calme en Shibari10:52 Diaphragmes unis, souffle et sexualité11:59 Souffle purifiant et danse lymphatique12:44 Conscience du souffle, présence et plaisir13:30 Couleurs du souffle, éveil des sens15:09 Sons vibrants et souffle en harmonie16:48 Mouvement, souffle, sérénité en symbiose18:26 Respirer en duo, fusion et plaisir20:09 Souffle méditatif, sensibilité éveillée21:43 Souffle apaisant, lien au corps sensuel23:23 Tisser ensemble la danse de la sexualité24:27 Explorer la respiration : podcast et écrits

Face aux critiques contre la NADC : ‘Le temps pu respirer pas p gagner, ou p demander si nu pé travail,' lance Sam Lauthan by TOPFM MAURITIUS

Pierre-Cédric Labrie (Lightning de Tampa Bay), jase d'actualité en compagnie de Maxim Lapierre et Pascal Leclaire. Un segment du podcast La Poche Bleue.Pour collaborations ou toutes questions : info@lapochebleue.comAbonne-toi pour ne rien manquer!Facebook: https://www.facebook.com/lapochebleueqc/Instagram: https://www.instagram.com/lapochebleueTikTok: https://www.tiktok.com/@lapochebleueTwitter: https://twitter.com/lapochebleueYoutube : https://www.youtube.com/@LaPocheBleue​​Nos podcasts sont disponibles sur toutes les plateformes : https://linktr.ee/lapochebleue Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle dessine des devantures au trait noir et peint des morceaux de rues capturés en Corée. Elle lance 1000 projets, du tarot au livre de coloriage, et elle les aboutit. Elle est sur YouTube, Insta, Twitch et elle a même lancé son propre podcast. Bref, elle est partout, inarrêtable et bourrée de talent : mon invitée est Kaevane ! Kaevane est une artiste complète qui vit depuis quelques années de ses créations, principalement illustrées, et de sa boutique en ligne. Ensemble, on a parlé de :> son prénom (oui, y'a une super anecdote derrière)> santé mentale et du calme que lui apporte le dessin> voyages au Japon, en Corée et au Canada > sa curiosité qui l'amène à sortir des sentiers battus et à tester toujours plus de techniques> Google maps et des Impressionnistes> photo, peinture à l'huile, dessin à l'encre, design d'objet, céramique et tant d'autres disciplines créatives !J'ai adoré avoir cet échange avec Kaevane dont je suis les vidéos depuis quelques années et dont le talent déborde. Pour l'occasion, je lui ai même fait un test de personnalité comme mini jeu, n'hésite pas à le faire en même temps qu'elle ! Si tu veux la suivre, je te mets son site, sa chaine YouTube et son Instagram juste ici. POUR SOUTENIR LE PODCAST

[SÉRIE] Bien respirer pour aller mieux avec Stéphanie Brillant, experte en santé, journaliste et autrice du livre L'incroyable pouvoir du souffle. Est-ce que vous respirez vraiment bien ? Savez-vous ce que signifie respirer correctement ? Et si votre façon de respirer influençait votre sommeil, votre énergie, votre humeur et même vos performances physiques ? Stéphanie Brillant nous fait découvrir les 3 règles d'or d'une respiration optimale ainsi que deux exercices simples pour réapprendre à respirer pleinement, libérer les tensions et stimuler l'énergie vitale.Pendant 4 semaines, Stéphanie Brillant explore les incroyables bienfaits de la respiration consciente et nous propose des pratiques simples à intégrer au quotidien. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Académie du Souffle. Une citation avec Stéphanie Brillant : "La respiration est l'un des 4 piliers de notre santé avec le sommeil, la nutrition et l'exercice physique."Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant : 00:00Introduction02:00Test pour savoir si on respire bien03:30L'impact d'une mauvaise respiration04:171ère règle d'or : la respiration nasale04:402ème règle d'or : la respiration lente et profonde05:473ème règle d'or : la respiration diaphragmatique07:54Exercice pour une respiration à 36011:06Exercice pour faire circuler l'énergieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

⚔️ Notre Programme Rox Evolution → https://bit.ly/roxevolution-podcast

Anne Ghesquière reçoit Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Et si les arbres, silencieux mais puissants, étaient les alliés oubliés de notre bien-être physique, émotionnel et spirituel ? Pourquoi les arbres nous fascinent tant ? Quels rôles ont-ils joués dans notre civilisation et surtout, comment pouvons-nous bénéficier de leur énergie pour mieux respirer et être en pleine santé ? Comment bien choisir son arbre et entrer en contact avec lui ? Jean-Marie Defossez nous invite à entrer en relation, à respirer avec avec eux et nous initie à la sylvothérapie, cette science ancestrale et intuitive du lien à la forêt. Ses livres Respirer avec les arbres et Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisants des arbres sont disponibles aux Éditions Jouvence. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #306 a été diffusé, la première fois, le 30 juin 2022.Quelques citations du podcast avec Jean-Marie Defossez :"Une personne qui va entrer en forêt va à la rencontre des choses qui sont en sommeil à l'intérieur d'elle.""Les arbres ne luttent pas contre la tempête, ils se laissent traverser par elle.""Pour moi la présence de l'arbre est ce qu'on peut encore percevoir de l'arbre lorsque l'on ne le sent plus avec les cinq sens."Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Marie Defossez : 00:00Introduction02:00Présentation invité 05:45Qu'est-ce que la sylvothérapie ? 07:14Nos points communs avec les arbres08:37Co-évolution arbres / humains11:19La symbolique de l'arbre13:30Le rôle des champignons18:04L'arbre, source d'inspiration19:32Renouer avec la nature : une nécessité ? 23:53Sensibilité et souffle 28:50Forêt et déploiement énergétique31:45Répondre à l'appel de l'arbre37:10Les arbres-maîtres41:27À l'écoute des arbres43:45Préserver les arbres51:45La résilience de la vieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Remportez une nuit magique dans une cabane (2 à 6 personnes) avec Coucoo CabanesDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Simplifiez-vous la vie avec une salle de bain optimisée ! Sandra Fradin propose des méthodes de rangement rapide, de tri des produits et d'organisation pratique pour transformer cet espace souvent encombré.

À l'occasion de son retour à la revue de presse, lundi matin, Paul Arcand parle de la qualité de l’air, alors que le Québec devrait finalement respirer un peu mieux au cours de la journée. La mauvaise qualité de l’air en raison des feux de forêt dans l’Ouest canadien a encore une fois affecté une grande partie du Québec durant le week-end. «Il y a eu quelques épisodes pendant la saison estivale et parfois, Montréal était la pire ville au monde en termes de qualité de l'air. Hier, on était encore dans le top 10.» Par ailleurs, l'animateur explique que les températures explosent sur le territoire européen. Autres sujets traités: Les vacances de la construction se sont terminées avec une fin de semaine catastrophique au sujet du bilan routier au Québec; Plusieurs femmes poignardées en l’espace de quelques jours au Québec; Bande de Gaza: des images d’horreur; Tragédie de la garderie de Laval: Simon Jolin-Barrette fait du travail efficace au ministère de la Justice; Élection partielle: le vote par anticipation se poursuit dans la circonscription d’Arthabaska-L'Érable. Donald Trump et Mark Carney doivent se parler cette semaine. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

durée : 00:27:33 - Juliette Hurel, flûtiste - Avec ses arrangements de chants traditionnels grecs ou judéo-espagnols remis au goût du jour, l'inclassable Dafné Kritharas s'est fait une voix sur les scènes des festivals de l'Hexagone qu'elle sillonne cet été. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Il y a un moment où il faut lâcher le mental, ranger les moufles et juste respirer. Dans cet épisode enregistré juste avant un départ en montagne, je t'offre 6 clés puissantes et accessibles pour calmer ton cerveau, sortir de la surcharge mentale et retrouver un vrai plaisir à vivre. Si tu es souvent perdu(e) dans tes pensées, si tu rumines, analyses tout, dors mal ou te sens bloqué(e), alors cet épisode pourrait bien changer ta façon de vivre.

Tu veux avancer, mais quelque chose te retient. Une blessure, une colère, une personne, une histoire que tu n'arrives pas à laisser derrière toi. Tu sais que ça te fait mal, mais tu ne sais pas par où commencer.Dans cet épisode, je te guide à travers 8 étapes concrètes et humaines pour apprendre à pardonner — et surtout à te libérer. Pas pour excuser l'autre. Pas pour oublier. Mais pour arrêter de souffrir à cause de ce qui ne t'appartient plus.On parle de limérence, d'anciennes amitiés, de perfection, de colère non digérée, de peur de décevoir… Tout ce que tu continues à porter, parfois en silence.Tu n'as pas besoin d'attendre que l'autre change.Tu peux choisir la paix, dès maintenant !_________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:53:57 - Le temps d'un bivouac - par : Daniel FIEVET - Des mythiques cèdres du Liban au bois bleu du Paraguay en passant par les séquoias géants de Californie, le sourceur de parfums et passionné d'arbres Dominique Roques nous emmène humer les parfums des forêts du monde et nous raconte l'histoire de leur exploitation de l'Antiquité à nos jours. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:28:39 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Pauline Verduzier - Ils, elles (ou ielles) sont jeunes, trans, bisexuel, non-binaire, genderqueer, panromatique, lesbienne, asexuel.Ielles racontent les termes qu'ielles utilisent pour se définir, les bienfaits d'un mot, le plaisir de pouvoir reconnaître ses pairs, le soulagement de pouvoir affirmer une identité. - réalisation : Clémence Gross

@Tant qu'il y aura des Arbres Un patchwork d'Histoires d'Arbres racontées par des Humains pour qui les Arbres comptent.   Je suis Nath Grosz, fondatrice de Ma Pause Nature, je guide des bains de forêt et des ateliers végétaux créatifs, j'aime fédérer et créer du lien autour de mes passions @wishyouwellbynath . Ce podcast conçu en 2021 est une initiative visant à mettre en avant l'importance des Arbres dans nos vies en mettant aussi à l'honneur celles et ceux qui y contribuent. J'espère que vous aimerez écouter ces récits drôles, tristes, magiques qui justifient qu'au-delà de leurs bienfaits naturels scientifiquement prouvés, les Arbres sont nos Complices de Vie et doivent rester les Témoins de nos Existences.   "Tant qu'il y aura des Arbres, nous pourrons respirer" @geraldinedormoyGéraldine, je la suis depuis l'époque de son blog Café Mode quand elle était responsable éditoriale du site de L'Express Styles. Elle fête ses 20 ans de réseaux sociaux, un chouette parcours qu'elle a su moduler au fil des années et des tendances. De beaux lendemains, sa newsletter, est l'une des 3 que je lis, un état des lieux de l'époque sous le prisme de la littérature, l'art, internet où elle partage en toute transparence ses problématiques et ses questionnements existentiels avec sa communauté en cherchant à proposer des solutions. Elle aime décortiquer les habitudes de ses contemporains et les siennes ! On connait son addiction au sucre, ses rituels, sa victoire contre le cancer du sein, sa teinture rousse feu, ses addictions à la piscine remplacée par le velo et la course à pied, son déménagement pour se rapprocher de sa famille, son mobilier ses restos partagés avec Mark son mari British (comme mon père) et Gustave son ado qui va nous filer un sacré coup de vieux quand il passera son bac …des confessions très intimes mais qui ne nous font jamais passer pour des voyeuses !Je fais partie du groupe whatsupp Matieres à reflexions une communauté de + de 300 membres que j'appelle mon vivier intello ;-)Merci Géraldine pour ton naturel et ta simplicité à nous raconter ton anecdote de souris des villes devenue souris des champs. Chaque fois que je vois un figuier, j'ai une pensée pour toi !Tu m'as fait réaliser que j'avais aussi une pensée en arborescence cad une abondance d'idées qui affluent dans la tête sans aucune synchronisation…de multiples connexions neuronnales que je me représente comme les racines de plein d'arbres entremêlées. J'adorerais t'emmener en bain de forêt et te partager mes tips de détente ! J'aime aussi cette idée du figuier sauvage qui a choisi son lieu de vie tout comme le chat Mika qui un jour a décidé que vous seriez ses humains et qui se la coule douce chez vous.Et puis j'aime beaucoup ce jeu que jouent les Arbres avec moi de rappeler à mon souvenir quelqu'un de ce réseau racinaire, parce que chaque fois, cela me met le sourire aux lèvres et du baume au cœur. Cet Arbre social de parole et d'écoute continuera sa croissance tant qu'il y aura des messages pour l'enrichir et le faire vivre. Auditeurs et futurs contributeurs, vous êtes sa photosynthèse,  son eau et son soleil, faites-le grandir, rejoignez ce réseau racinaire en devenir car  "Tant qu'il y aura des Arbres, il y aura le Passé, le Présent et l'Avenir !"  Merci de votre écoute et de vos partages. Nath - I put my Soul in what I do "Tant qu'il y aura des Arbres" création piano par Marc Vella  "Take Me High" @theremynt / @evapeel , un podcast family made pour l' Amour des Arbres et sans chichi, grâce à Jo ma fille chérie @jomdnrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lʹexposition met à lʹhonneur le travail de l'artiste Alain Huck et propose de traverser près de 30 ans de création depuis les premières œuvres sur toile jusquʹaux dessins les plus récents, en passant par les fusains monumentaux,  mots et gestes s'activent pour dessiner une réflexion sur les temps qui courent. Alain Huck est au micro de Florence Grivel. Respirer une fois sur deux, Alain Huck, MCBA, Lausanne, jusqu'au 7 septembre

durée : 00:04:08 - La planète des sciences - par : Daniel FIEVET - Au sommaire de la planète des sciences cette semaine : ce que dit de nous notre façon de respirer, la fructification d'un arbre extrêmement rare dans un jardin botanique en Bretagne et des vers capables de s'unir pour former un "superorganisme". Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

This mixtape was made to celebrate a joint release with Jarrett Martineau released on Pyramid Blood recordings. It was a pleasure to work on the project with Jarrett and also to highlight some other artists for this mix. The mix was created for broadcast on Radio AlHara - راديو الحارة in Palestine. Thank you for listening - Stefan. This is the link to the album with Jarrett: https://pyramidblood.bandcamp.com/album/a-turbulent-sky Track listing (artist name / track name) 01. Stefan Christoff & Jarrett Martineau - Lightening 02. Stefan Christoff & Jarrett Martineau - Prism 03. Stefan Christoff & Jarrett Martineau - Ghazal 04. Stefan Christoff & Jarrett Martineau - Atavistic Rites 05. Stefan Christoff & Jarrett Martineau - Eclipse 06. Stefan Christoff & Jarrett Martineau - Cloud Formation 07. shaun weadick - neil gow's lament for his second wife 08. David Parker & Graham Beverley - Theme from Verdun II 09. shaun weadick - yé ou le char- 10. WZRDRYAV - Resource 2.0 11. thisquietarmy - Respirer l'instabilité (excerpt)

Ce matin, vendredi 30 mai avec Vincent, Marie-Ève et Megan C’est quoi la chose la plus folle que vous avez fait pour un artiste ? Combat des hits avec Megan : Nouveauté VS classique Quelle fête voudriez vous célébrer plusieurs fois dans l’année ?

Voici un épisode particulier pour plein de raisons :

Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de pause. Pas de productivité, pas de to-do list, pas de “faut que je me reprenne en main”. Juste… l'art de ne rien faire. Et si c'était ça, le vrai soin ? Le vrai courage ?Je partage avec toi des réflexions pour t'autoriser à ralentir, te reposer, ne pas répondre, ne pas performer. T'autoriser à être simplement vivant(e), ici et maintenant. Parce que parfois, la meilleure chose que tu puisses faire, c'est rien. Respirer. Dormir. T'écouter.Tu n'as pas besoin de mériter ton repos. Tu as le droit de t'arrêter, même si tu n'as pas coché toutes les cases.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette bulle de lenteur et de tendresse.Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire

durée : 00:16:28 - Le monde d'Elodie - par : Elodie SUIGO - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Vendredi 23 mai 2025 : Skye Edwards et Ross Godfrey, membre du groupe de musique britannique, Morcheeba pour la sortie de leur nouvel album, "Escape the chaos".

Respirer, c'est pas que du pranayamaDans cet épisode, on parle de souffle… mais pas forcément de pranayama.Je vous emmène explorer la respiration du quotidien — celle qu'on oublie souvent de sentir, de regarder, ou de comprendre vraiment. On y parle de CO₂, de système nerveux autonome, de crises d'asthme, de tentes Quechua, et de cette manie qu'ont certains élèves de retenir leur souffle jusqu'à devenir écarlates.Loin du mythe du souffle divin, je vous propose ici une approche simple, accessible, parfois drôle, toujours bienveillante — pour mieux respirer, tout simplement.

Tu te sens parfois à bout, sous pression, toujours dans le rush ? Dans cet épisode, je te partage les leçons de ma mini-retraite solo à vélo : 3 jours de liberté et de repos… et pourtant, mon business a continué à tourner.Je t'explique pourquoi faire une pause n'est pas un luxe mais une vraie stratégie pour ton solobusiness. Pourquoi construire un business model scalable t'aidera à être plus libre, l'impact du sport sur ton business et surtout : comment créer une activité qui respecte ta vie.

Dans cet épisode, je me penche sur un sujet qui me tient à cœur : le burnout. Ayant frôlé le burnout il y a 2 ans, je partage mon expérience personnelle et les stratégies qui m'ont aidé à l'éviter. Le burnout, contrairement aux idées reçues, ne nous tombe pas dessus soudainement ; il s'installe petit à petit, mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut agir. Avec 10 à 12 % des salariés touchés, comprendre comment l'éviter est crucial.Dans cet épisode, je vous détaille les cinq stratégies éprouvées pour prévenir le burnout :Reconnaître les signaux faibles, comme la fatigue matinale persistante, l'irritabilité ou la perte de motivation.Instaurer des limites claires entre vie professionnelle et personnelle.Cultiver un réseau de soutien pour discuter ouvertement du sujet.Prendre soin de sa santé physique par de petites actions quotidiennes.Utiliser des techniques de relaxation et de méditation pour gérer le stress.Je vous invite à écouter pour découvrir ces stratégies concrètes, applicables dès maintenant. Ensemble, explorons comment préserver notre bien-être et éviter le burnout.

✨La nouvelle collection Élégance pour s'octroyer des moments de raffinement, est disponible juste ici : maisonlalune.com "Pourquoi ai-je l'impression de courir tout le temps sans vraiment vivre ? Comment retrouver du goût, de la beauté, de la présence dans ce que je vis au quotidien ? Comment m'offrir des instants de bien-être sans culpabiliser ou perdre mon temps ?"Dans un monde qui nous pousse à accélérer, à remplir, à performer, je vous propose ici un autre chemin à travers 3 clés sous-estimées : celui de la lenteur choisie, du raffinement conscient, et de la beauté comme relation vivante.Trois axes souvent oubliés, et pourtant essentiels pour créer des bulles de respiration dans nos journées : non pas pour “ralentir” par devoir, mais pour vivre plus sereinement, avec plus de joie et une plus grande appréciation.✨ Écoute cet épisode pour :• comprendre comment habiter ton temps avec plus de présence, au lieu de le subir• découvrir ce qu'est vraiment le raffinement et comment l'intégrer à ton quotidien• apprendre à cultiver une beauté vivante, non pour l'image, mais comme un art de vivre

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Brillant, thérapeute, journaliste et auteure. Comment l'omniprésence des réseaux sociaux et des écrans contribue-t-elle à une déconnexion de nos sensations physiques ? Comment renouer avec son corps ? Quelles techniques permettent de soutenir les processus naturels d'auto-guérison du corps ? Stéphanie Brillant explore ce lien au corps souvent malmené, incompris, voire totalement ignoré. Elle nous invite à la réconciliation et nous donne des outils pour rédiger un nouveau pacte avec notre corps afin de retrouver la santé et l'harmonie intérieure. Son livre, Quand le corps n'est plus d'accord, est paru aux éditions Actes Sud. Épisode #572À réécouter :#15 Stéphanie Brillant : Parents conscients, Se déconstruire pour construire son enfant !#349 Stéphanie Brillant : L'incroyable pouvoir de l'amour. Quelques citations du podcast avec Stéphanie Brillant :"Le corps a un coeur et c'est son esprit bien à lui.""Nos corps ont besoin de stress, mais de stress qui leur permettent de continuer à être forts.""Le corps est le gardien du sens." "La santé mentale passe par le corps."Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant :00:00 Introduction05:03 Divorcer de son corps : danger et signaux.11:30 Perfectionnisme et limites du corps.16:15 La difficulté d'être à l'écoute de son corps.19:00 Comment fonctionnent les maladies ?24:26 L'hormèse.28:41 Un exercice qui permet de provoquer l'hormèse.31:22 Notre époque est-elle propice aux crises corporelles ?34:07 Comment retrouver de l'énergie ?38:42 Comment déconnecter ?45:48 Écrans, adultes et adolescents.49:46 Qu'est-ce que "devenir conscient" ?54:32 Notre rapport au temps, signe de bonne santé ?57:41 Le rôle de la peur.1:00:34 Quelle place donner à la spiritualité ?01:02:34 Respirer par la bouche : à bannir !01:05:20 La santé mentale passe par le corps.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto OVERLOVER@JEAN_CLAUDE THIBAUT Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:28:02 - Les Midis de Culture - par : Marie Sorbier - Tour à tour actrice et réalisatrice, Valeria Bruni Tedeschi a l'habitude de donner à voir sa personnalité extravertie à l'écran. C'est dans un rôle beaucoup plus intérieur qu'on la retrouve à l'affiche de "L'Attachement", le nouveau film tout en sensibilité de Carine Tardieu. - réalisation : Laurence Malonda - invités : Valeria Bruni Tedeschi Comédienne et réalisatrice

Dans cet épisode de C'est Qui La Boss ?, le podcast qui met en lumière les femmes inspirantes, je rencontre Delphine Grouès, directrice de la Maison des Arts et de la Création à Sciences Po Paris, directrice de l'innovation, toujours à Sciences Po Paris et, surtout, auteure. La première fois que j'ai rencontré Delphine, elle était en visio depuis la Patagonie, où elle venait de finir un voyage de cinq semaines au milieu des gauchos. Et sa passion pour l'aventure m'a tout de suite plu. D'ailleurs, c'est cette passion qu'on retrouve dans son dernier livre, Les braises de Patagonie. Ensemble, on a discuté de la place de l'aventure dans sa vie, comment elle arrive à cumuler toutes ses casquettes dans sa vie pro et sa vie perso et de sa confiance inébranlable dans l'avenir. Avec Delphine, on voyage au bout du monde pour se recentrer, et j'ai adoré.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Leonardo Pelagotti est le 180ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Leonardo Pelagotti est co-fondateur d'Inspire Potential et de l'école francophone de respiration, l'Academy Inspire, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof® (pionnier en France et Italie), coach et formateur Oxygen Advantage ®, auteur, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.Il est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d'expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.Depuis plus de 8 ans, il a accompagné + de 8500 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo et Paris, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d'entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître.

En partenariat avec Tassimo :)Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas. www.mangerbouger.frComment ça va ? MOYENNEMENT ? Alors vous êtes au bon endroit pour vous ressourcer ! Inspirez longuement (pas votre paillasson) et lancez cet épisode !LE MERCH 4QDH ICI POUR ÉCOUTER LE 5ème QUART D'HEURE, Abonnez-vous à Acast+ comme ceci :Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les applications de streaming : Spotify, Deezer, Amazon Music). Cliquez sur le lien suivant : https://plus.acast.com/s/4-quarts-dheure.Attention, les formules d'abonnement proposées sont hors TVA.Dans cet épisode, on parle de ça :Le numéro anti-harcèlement dans les transports : 31177 Emerainville Pontault-CombaultLushGilmore GirlsLe podcast HeavyweightLe Fab et Mymy ShowCes vêtements qui nous empêchent d'être nous-mêmesCulte sur prime videoLa première interview d'Anaïde RozamLes ups and downs :Le down de Louise : l'agresseur du métro Le up d'Alix : réussir son automneLe down de Kalindi : sa journée quête du beau à ParisLe up de Camille : Culte sur Prime VideoSuivez-nous sur Instagram :Louise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnKalindi : @kalramphulCamille : @camille.lorente Abonnez-vous au 5ème Quart d'heure ici : https://plus.acast.com/s/4-quarts-dheure. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Blanche de Richemont, écrivaine, philosophe, journaliste, conférencière et aventurière française. Ensemble, elles cherchent à voir comment briser les limites, sortir des cases, respirer, voir grand. Sommes-nous véritablement libres ? Qu'est-ce qui fait sens pour nous ? Que faire de ses blessures pour qu'elles ne deviennent pas des limites ? Comment parvenir à aimer de manière inconditionnelle ? Blanche de Richemont nous transmet ses leçons du désert pour nous permettre de cheminer vers l'amour et la liberté véritables avec en miroir une autre aventurière : Isabelle Eberhardt, un personnage hors normes, rebelle et amoureuse qui, en 1901, a 23 ans lorsqu'elle quitte sa suisse natale pour sillonner le désert algérien. Son dernier livre, La fille du désert. Une vie avec Isabelle Eberhardt est paru aux Presses de la Cité. Épisode #531À ré-écouter :#403 Blanche de Richemont : Trouver en nous le courage pour vivre pleinementRecevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations du podcast avec Blanche de Richemont :"On peut être à terre, on peut être blessé, rejeté, isolé et quand même aimer la vie pour ce qu'elle est et non pas pour ce qu'elle offre." "La douleur, le désert, le dénuement nous permettent de nous rendre compte de la grâce de tout ce qu'on a, que rien n'est un dû.""La liberté est de soumettre sa vie à son rêve, à son idéal, à son exigence, à sa quête, à quelque chose qui nous élève et qui nous grandit.""Aimer, c'est toujours aimer quand même."Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Thèmes abordés lors du podcast avec Blanche de Richemont :00:00 Introduction03:21 En quoi le désert peut nous donner le goût des autres.4:51 Portrait de l'aventurière Isabelle Eberhardt.8:22 Pourquoi faire le choix du désert ?13:17 L'importance d'accepter sa part d'ombre.16:12 Ce que la douleur peut nous enseigner.21:03 Être une femme dans un milieu d'hommes : les leçons du désert.27:33 Comment embrasser pleinement la liberté.30:56 L'amour inconditionnel exige-t-il de sacrifier sa liberté ?38:34 En quoi devenir libre de sa propre volonté peut-il permettre d'être encore plus libre.46:57 Vivre le silence et le désert dans sa vie quotidienne pour trouver le bonheur véritable.52:30 Comment garder le centre : la métaphore des derviches tourneurs !54:06 La métamorphose : écriture et transmission.Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:46:57 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Journée spéciale "On respire sur France inter" : une journée pour changer d'air. - réalisé par : Claire DESTACAMP

durée : 00:06:22 - L'invité de 6h20 - Respirer c'est le geste le plus naturel qui soit, une évidence qui peut pourtant nous rendre malade via tous les polluants qui nous entourent. Guillaume Boulanger, de Santé publique France, responsable de l'unité qualité des milieux de vie et du travail et santé des populations, est notre invité.

Pst Réjean Cloutier 3 oct 2024

BONUS

Pourquoi on respire souvent "mal" dans notre quotidien? "Bien" respirer peut nous aider à gérer notre stress, notre anxiété et à réguler nos émotions. Comment? On en discute avec Mathieu Saubade, médecin du sport et médecin rééducateur au CHUV et à Unisanté, et on écoute vos témoignages dans cet épisode "Ressource" du Point J. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Brian Lanni Pour aller plus loin: - Les vidéos de cohérence cardiaque à télécharger, réalisées par l'Unité de recherche du Service universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (SUPEA) du CHUV (Sébastien Urben). Tapez "CHUV + cohérence cardiaque + exercices" sur votre moteur de recherche. Nous écrire ou nous proposer des questions: pointj@rts.ch ou +41 79 134 34 70

Quel lien entre leadership et respiration me direz-vous ? C'est ce que je vous dévoile dans cet épisode un peu spécial. Au programme : la signification de votre façon de respirer, son lien étroit avec votre connexion - le plus souvent déconnexion - à votre corps. Puis je vous dévoile les 3 grands bénéfices que les femmes leaders peuvent retirer d'un apprentissage de la respiration avec le diaphragme. Et écoutez bien jusqu'au bout car je vous réserve un exercice inédit en fin d'épisode !****Les candidatures pour notre nouveau programme Sensées sont désormais ouvertes jusqu'au 25 septembre 2024. Ce programme de coaching, conçu pour les femmes leaders, propose un contenu, un format et un accompagnement entièrement renouvelés pour plus d'authenticité et un leadership plus impactant. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.*réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Dans un monde en perpétuel mouvement, la respiration est souvent reléguée au second plan. Pourtant, elle détient la clé d'une vie équilibrée et épanouissante. Alors, prêt à libérer le pouvoir de votre respiration ? Nous allons dans ce podcast explorer les secrets de bien respirer et comprendre les transformations incroyables qu'elle peut apporter à votre bien-être physique, mental et émotionnel. C'est parti, Inspirez. Expirez. Transformez-vous grâce à notre nouvel épisode ! ********* Référence aux podcasts cités : #128 Je découvre les mécanismes primaires de mon cerveau ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. Abonnez-vous sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! Suivez notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

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